Мотивація ❤️🇺🇦

Ми самі придумуємо собі проблеми, перешкоди, комплекси і рамки, звільни себе – вдихни життя і зрозумій, що ти можеш все.

Завдання на сьогодні 🔥

Б'юті день (зробити маску для обличчя, волосся, брови, вії тощо)

Хто виконав це завдання пишіть «+» в коментарях

Притча «Секрет гарного врожаю»

Один фермер часто вигравав конкурси кращої кукурудзи. До нього приїхав кореспондент, щоб написати статтю в газеті. Він почав розпитувати, чи є який-небудь секрет у фермера?
Фермер відповів, що секрет полягає в тому, що він роздає кращі качани для засіву всім своїм сусідам.
— Навіщо ж роздавати найкращі зерна сусідам?
— Бачите, — посміхнувся фермер, — кукурудза запилюється за допомогою вітру. Вітер переносить пилок з моїх полів на поля сусідів, і навпаки. Якщо у сусідів будуть сорти кукурудзи гірші, ніж у мене, то і на моїх полях кукурудза подрібнішає.
Допомагаючи іншим — ми допомагаємо собі!
#притча

Привіт, я нещодавно запрошувала вас на канал Наталії Герасименко. 🫶Це такий острівець спокою створений тільки для жінок ,для тих кому до душі саморозвиток, натхнення, мотивація, душевні розмови та підтримка жіночого стану.🕊️
І сьогодні Наталі робить подарунок для всіх бажаючих і запрошує на безкоштовну практику «Вдячності»
Яка відбудеться в неділю 24.11🫶


🤍Це буде чуттєва медитативна  робота у спільному колі.🕊️
Наталі буде ділитися своїм досвідом стосовно практики,й тим як практика змінила її життя. Також Наталі підготувала для вас інструменти які допоможуть вам впровадити практику у своє життя.💖


Переходьте , в канал там буде вся інформація стосовно практики.🕊️

https://t.me/natalifam

#Афірмація дня 💕

Моє життя сповнене яскравих фарб та приємних сюрпризів.
Я відкрита/ий для нових вражень і пригод!

Завдання на сьогодні 🔥

Зробити тренування на прес


Хто виконав це завдання пишіть «+» в коментарях

#ютубрекомендації

https://youtu.be/phssky6HJdM?si=deRnuxvA32-RruZ0

Чим більше ти про щось думаєш, тим більше ти притягуєш це у своє життя.
Вибирай думки, які піднімають тобі настрій і ти будеш на правильному шляху✨

Завдання на сьогодні 🔥

Вивчити 10 нових слів англійської (можна будь-яку іншу мову)

Хто виконав це завдання пишіть «+» в коментарях

Цитати із книги "Більше ніж тіло: відверта розмова про жіноче тіло і самооцінку"

▫️ВАШЕ ТІЛО
- це більше, ніж просто оболонка. Це ваш дім, ваш храм, і його потрібно любити і поважати.

▫️КРАСА НЕ ВИЗНАЧАЄТЬСЯ
РОЗМІРОМ АБО ФОРМОЮ.
Вона визначається вашим відчуттям власної цінності і впевненістю.

▫️Справжня сила жінки полягає в її здатності приймати себе такою,
якою вона є, і не дозволяти іншим визначати її цінність.

▫️Ви не повинні прагнути відповідати чиїмось стандартам краси. Ви повинні прагнути бути найкращою версією СЕБЕ.

▫️Суспільство може диктувати, як ми повинні виглядати, але ми маємо силу змінювати ці норми, починаючи з себе.

▫️Ваша цінність не залежить від вашої зовнішності. Вона залежить від вашої душі, серця і розуму.

Ці цитати підкреслюють важливість самоприйняття, любові до себе і впевненості в собі, незважаючи на зовнішній тиск та суспільні стандарти.
#цитати_із_книги

🙄😊😍😋😔😍😉 😏👍😏☺️😔😉 може так і не настати…

👉ПЕРЕСТАНЬТЕ ВІДКЛАДАТИ НА ПОТІМ, ЯКЩО ВАМ НЕОБХІДНО ЗМІНИТИ СВОЄ ЖИТТЯ. Ви знаєте, що потрібно зробити, але страх може заважати. Якщо зараз ви нещасливі, нічого не зміниться, поки ви не візьмете ситуацію в свої руки.

👉ПЕРЕСТАНЬТЕ ВІДКЛАДАТИ НА ПОТІМ СВОЇ ПРОБЛЕМИ. Вони самі не зникнуть. У вас є необхідна сила і хоробрість для їх вирішення. Це може бути складно, але ви обов’язково зможете це пережити.

👉ПЕРЕСТАНЬТЕ ВІДКЛАДАТИ НА ПОТІМ, ЯКЩО СПРАВА СТОСУЄТЬСЯ ... 👇

❤️ ПРОДОВЖЕННЯ ТЕМИ, а також більше цікавих і корисних матеріалів, ви знайдете на каналі Психологія ІІ Душевний Компас

🔥ПРИЄДНУЙТЕСЯ ДО ЗАХОПЛИВОЇ ПОДОРОЖІ СВІТОМ ПСИХОЛОГІЇ!

#Афірмація дня 💕

Я заслуговую на всі досягнення, які чекають на мене.

Завдання на сьогодні 🔥

Зробити тренування на руки

Хто виконав це завдання пишіть «+» в коментарях

● Не слідуйте за більшістю.

Будьте сміливішими, ризикуйте
і шукайте нові можливості.

● Не відкладайте життя на потім.

Живіть так, щоб потім було що згадати. Займайтеся улюбленою справою та проводьте час із тими, кого любите.

● Вірте в себе.

Все навколо нас було створено такими самими людьми, як і ми самі. Тож вірте в себе, мрійте, творіть і змінюйте світ.

Одного разу у правильному місці настане потрібний час. Завжди пам'ятай про це.

Завдання на сьогодні 🔥

Прочитайте книгу або статтю з саморозвитку.

Хто виконав це завдання пишіть «+» в коментарях

«Ні» — мабуть, найважливіше і найпотужніше слово в людській мові. Щодня ми опиняємося в ситуаціях, коли повинні сказати «ні» – вдома, на роботі, в суспільних закладах та громадських місцях. «Ні» – це слово, яке ми використовуємо, щоб захистити себе і все, що має значення для нас.

Однак неправильно сказане «Ні» здатне знищити те, що ми найбільше цінуємо, або ж розлютити і відвернути від нас людей. Як же досягти бажаного результату, але зберегти гарні взаємини? Секрет – у мистецтві «позитивного НІ». Це проста і перевірена схема, яка складається з трьох етапів. І засвоїти її може кожен.

Книжка «Сила позитивного Ні» написана на основі курсу Вільяма Юрі для керівників і фахівців у Гарвардському університеті. З цієї книги ви дізнаєтеся, як:

- відстоювати і захищати свої ключові інтереси;

- чинити опір агресії і маніпуляції з протилежного боку;

- казати «ні» чітко, але люб’язно – з повагою до точки зору співрозмовника;

- дістатися до твердого «так» і досягти бажаного результату.
#книга

#Афірмація дня 💕

З кожним днем я наближаюся до своїх цілей

Завдання на сьогодні 🔥

Тренування на розтяжку

Хто виконав це завдання пишіть «+» в коментарях