📍 Это верный ответ. И нет, не единственно верный. Раскинуть руки, сделать шаг вперёд, выпад такой и некоторые остальные способы - всё это также имеет место и смысл. Однако именно приседание толкает из вас воздух, аки насос. Долго объяснять, какие именно мышцы при этом включаются в работу, вы просто попробуйте на примере:
💨 Ноги на ширину плеч, спокойный полногрудный вдох. А потом, ничего не делая и не выдыхая специально, бодро так присядьте, как минимум на половину возможной амплитуды
😉 Вы вроде и не выдыхали специально, однако воздух сам из вас пошёл
🫵 Ну а о важности бодрого выдоха, который вы сможете таким образом отработать, говорить не стоит, полагаю. Лучше посмотреть наглядно. Вот, полюбуйтесь, как Георг Отс работает дыханием в этой песне. Такой себе наглядный самоучитель:
https://youtu.be/5G0kyPe7TZ8?si=C2J0ItS-U79unLPe