Реабилитолог Ткаченко

@maximtkachenkoo

🗓️ Пн-Сб — запись в Питере: n157426.yclients.com
🗓️ Вск — запись в Москве: n1217335.yclients.com

Отзывы: https://clck.ru/3FdtMm
Сайт: maximtkachenko.ru
Соцсети:
- dzen.ru/maximtkachenko
- youtube.com/@maxim_tkachenko
- vk.com/maximtkachenkoo

Реабилитолог Ткаченко (Russian)

Реабилитолог Ткаченко - это Telegram канал, ориентированный на всех, кто ищет качественные медицинские услуги и профессиональную помощь в вопросах реабилитации. Под никнеймом @maximtkachenkoo скрывается настоящий мастер своего дела - мануальный терапевт, массажист и тренер с 9-летним стажем. Он предлагает свои услуги как в Питере, где проводит приемы с понедельника по субботу, так и в Москве, где каждое воскресенье готов принять желающих. Если вы ищете профессиональную помощь в вопросах реабилитации, то канал Реабилитолог Ткаченко именно то, что вам нужно. Здесь вы найдете не только информацию о предоставляемых услугах, но и отзывы благодарных пациентов, которые уже восстановили свое здоровье благодаря помощи мастера. Не упустите возможность обратиться к профессионалу с многолетним опытом работы, который гарантирует качественный подход и результаты, о которых мечтали. Подпишитесь на канал сегодня и начните путь к здоровью и благополучию под присмотром специалиста!

Реабилитолог Ткаченко

09 Jan, 06:46

📣

Вышли сегодня на работу? Обязательно сделайте это упражнение вечером!

Кто следил за спиной и делал разминку в течение дня, к вам вопросов нет😎

А вот сутулым креветкам, которые весь день посидели за компьютером, обязательно к просмотру💪

⬇️

Невероятно простое и эффективное упражнение для тех, кто сутулится!

📱 Смотреть в VK

Жду ваших реакций 🔥

338

Реабилитолог Ткаченко

08 Jan, 07:15

👇

Делаем спинной контент еще лучше

👇

[ОТДАТЬ ГОЛОС КАНАЛУ]

В этом году у меня много планов на канал и ваши здоровые спины

💪

⚡️А для реализаци всех идей, каналу нужно больше голосов.

А в такой светлый праздник, как сегодня, — ваши голоса будут лучшим подарком.

🎁

Так что жмите по ссылке и голосуйте🔥

403

Реабилитолог Ткаченко

07 Jan, 09:00

С Рождеством Христовым всех моих православных подписчиков🎄🙏🏼❤️

Будьте счастливы, добры и окружены только прекрасными людьми. Всем здоровья и любви! :)

430

Реабилитолог Ткаченко

04 Jan, 07:54

Москвичи, все доели салатики и належались? Время вставать и разминаться🙌🏼

Уже в это воскресенье (5 января) я проведу первый в этом году прием в столице.

Записывайтесь на мануальную терапию и лечебный массаж по ссылке ниже, а вот свободные окна:

✅ 10:00
✔️ 12:00
✔️ 17:00

[Записаться на массаж]

550

Реабилитолог Ткаченко

03 Jan, 14:24

Live stream finished (11 minutes)

Реабилитолог Ткаченко

03 Jan, 14:12

Live stream started

Реабилитолог Ткаченко

03 Jan, 14:00

Live stream scheduled for Jan 3 at 14:00

Реабилитолог Ткаченко

01 Jan, 10:06

🔴

Как правильно начать 2025 год: советы от мануального терапевта

Новый Год — это всегда про новый этап, я рекомендую начинать с 1 января

🔥

Привычки, которые стоит внедрить уже в первый день Нового Года👇🏼

1️⃣ Контрастный душ с утра — для бодрости и закаливания организма

2️⃣ 10-15 минут утренней гимнастики

3️⃣ 30 минут чтения в день

4️⃣ Пить достаточно воды в течение дня

5️⃣ Не откладывать дела на потом, а решать их сразу

Какие привычки забираете в 2025 год?
Пишите в комментариях📝

630

Реабилитолог Ткаченко

31 Dec, 21:03

С Новым годом, друзья!!🔥🥳

624

Реабилитолог Ткаченко

31 Dec, 10:15

Главные итоги 2024: я обожаю свою работу, горю этим и мечтаю видеть как можно больше здоровых людей вокруг❤️‍🔥

Так что берегите себя, любите близких и со всей теплотой режьте салаты к новогодней ночи!

Всех обнимаю и встретимся в 2025 году! Будет много контента, массажей и роста 📈

Ну и помните, лучший подарок близкому — сертификат на лечебный массаж, где можно вовремя продиагностировать проблемы с осанкой и решить действующие💔

👉🏼 Приобрести сертификат

Ну а так, напоминание от реабилитолога — пейте аккуратно, смотрите под ноги и сделайте зарядку, чтоб новогодние танцы на утро о себе не дали знать!😄

С любовью,

Ваш Максим Ткаченко🙌🏼

684

Реабилитолог Ткаченко

05 Dec, 07:07

Наличие результата💪🏼

То, что объединяет отзывы выше

👆

И я рад, что наши цели совпадают

🔥

Восстановиться после грыжи, снять зажимы, убрать боли в спине у всей семьи — всё ко мне🫂

📱 Запись на прием

185

Реабилитолог Ткаченко

02 Dec, 16:24

Самый лучший подарок близкому человеку — это забота

Впереди череда новогодних праздников, и нас ждут огромные очереди в магазинах за подарками родным и близким.

А если вместо очередной вещи, которая будет ютиться на полке, подарить близкому заботу?

Заботу о его здоровье, теле, о долгой и счастливой жизни? Подарок, с которым 1 января действительно станет началом нового пути.

Пути к ЗОЖ 💪

Таким подарком могут стать мои полноценные онлайн-курсы: для осанки и для стоп.

Они позволят за короткий срок (меньше месяца) внедрить привычки, которые останутся с вами навсегда 🙌🏼

А вы как, уже составляете вишлист?

363

Реабилитолог Ткаченко

29 Nov, 14:59

☃️ Первый снеговик на высоте 1389м🔥🔥

Тем временем до Нового года всего месяц 😱 Ёлку уже думали ставить?

468

Реабилитолог Ткаченко

28 Nov, 10:45

Москвичи, какие планы на выходные?

Еще есть возможность попасть ко мне на прием в воскресенье,
1 декабря🔥

🔵Мануальная терапия
🔵Лечебный массаж

Узнать о свободных окнах и записаться на прием 👇

👉ЗАПИСЬ НА ПРИЁМ

490

Реабилитолог Ткаченко

27 Nov, 06:16

Доброе утро с шикарным видом⚡️

Сейчас в Сочи🙌🏼 А ближайший приём в Москве состоится 1 декабря, так что спешите записаться на приём!

👉 ХОЧУ ПОХРУСТЕТЬ

484

Реабилитолог Ткаченко

22 Nov, 08:40

📣 Найден простой способ коррекции косолапости!

Для этого вам понадобиться только резинка

‼️

Ну и конечно же несколько минут в день⏳

Кстати, упражнение можно делать на работе👨‍💻

653

Реабилитолог Ткаченко

21 Nov, 08:37

Когда мама сказала: «Выпрямись»😁

Или результаты после

курса

«Здоровая осанка»

💪

Красивая осанка не только говорит о здоровье вашей спины, но и обращает на себя внимание окружающих🔥

Всего за 21 день вы научитесь держать спину прямой и избавитесь от боли🌱

📝 Записаться на курс

501

Реабилитолог Ткаченко

20 Nov, 08:36

📹 Еще немного и я расскажу вам обо всем!

Сейчас проживаю важный этап в своей жизни — открытие Центра массажа⚡️

Это моя давняя мечта и вот она становится реальностью🙌🏼

🔔Поэтому оставайтесь на связи, скоро поделюсь подробностями

538

Реабилитолог Ткаченко

19 Nov, 07:55

Семейные будни в деле!

Недавно прокололи ушки моей дочке🧸 Она держалась уверенно и совсем не боялась💪🏼

Папе было страшнее😁

Знаю, что многие прокалывают ушки еще в раннем детстве. Майя захотела сама🙈

А как вы считаете, лучше проколоть заранее или дождаться решения ребенка?

594

Реабилитолог Ткаченко

18 Nov, 08:50

Сутулость — проблема взрослых и детей № 1😱

На видео классное упражнение, которое поможет скорректировать осанку и убрать боль в грудном отделе🔥

Кстати, вместо гимнастической палки можно использовать полотенце📝

Желаю всем здоровой спины и красивой осанки💪🏼

618

Реабилитолог Ткаченко

16 Nov, 14:49

Если узнали себя в этом котике, то вам срочно на массаж!

Москвичи, отличная новость: у меня есть три свободных окна на мануальную терапию и лечебные массажи🙌🏼

17 ноября (воскресенье):
✅10:00
✅17:00
✅18:00

Хочу на приём!

613

Реабилитолог Ткаченко

15 Nov, 11:41

Ура! Заработало!🤩

YouTube возобновил работу, теперь смотреть ролики можно без «танцев с бубном»

📹

Ловите от меня 3 классных ролика для здоровой спины и шеи⬇️

▶️ Уменьшаем боль в пояснице

▶️ 5 эффективных упражнений от боли в шее

▶️ Убираем напряжение и перекос в плечах

Поделитесь, как у вас со связью?

📝

619

Реабилитолог Ткаченко

12 Nov, 08:40

Классная попа или все-таки проблема с поясницей?

🗣️Гиперлордоз часто встречается у женщин. А многие из них думают: «Не болит, и ладно»

Однако, излишний изгиб в пояснице может стать причиной⬇️

1️⃣ Защемления нервов в пояснице

2️⃣ Потери чувствительности в спине и ногах

3️⃣Нарушения работы внутренних органов

Чтобы не допустить осложнений, выполняй упражнение ниже каждый день💪

Кстати, делать его можно не вставая с кровати🥰

🌐VK — ссылка

🎞YouTube — ссылка

569

Реабилитолог Ткаченко

09 Nov, 11:58

Терпеть нельзя, лечить!

Тянущая, резкая или ноющая боли в пояснице — сигнал, что пора обратиться к специалисту❗️

Желательно как можно раньше, чтобы не столкнуться с осложнениями😱

Поэтому жду вас на прием, а пока вести с полей — отработка техник при боли в пояснице🔥

681

Реабилитолог Ткаченко

06 Nov, 07:30

Срочно сделай это и продолжай сидеть в телефоне!📲

Синдром «Компьютерной шеи» — ощущение напряжения в области шеи из-за гаджетов и работы за компьютером.

Повышенная нагрузка на шею приводит к головной боли, появлению второго подбородка, могут возникнуть проблемы со зрением😱

Делай это упражнение и продолжай читать ленту без напряжения и боли🤫

⬇️

🌐VK — ссылка

🎞YouTube — ссылка

661

Реабилитолог Ткаченко

05 Nov, 09:34

Реабилитолог Ткаченко pinned «Если кружок наберет 150🔥, то покажу, как правильно работать с перкуссионным массажером, чтобы прошла спина☝🏼💯 А то неправильная техника может навредить и сделать осанку ещё хуже! Будьте аккуратны.»

Реабилитолог Ткаченко

25 Oct, 13:32

Реабилитолог Ткаченко pinned «🔥 Воскресный прием в Москве Москвичи, я знаю, вы по мне скучали! Так что записываемся на массаж 27 октября 🙌🏼 Чем могу помочь? 👉 боли в спине, плечах, шее 👉 плоскостопие, деформация стоп 👉 реабилитация после травм 👉 лимфодренажный массаж для улучшения…»

Реабилитолог Ткаченко

25 Oct, 12:06

🔥

Воскресный прием в Москве

Москвичи, я знаю, вы по мне скучали! Так что записываемся на массаж 27 октября 🙌🏼

Чем могу помочь?

👉 боли в спине, плечах, шее
👉 плоскостопие, деформация стоп
👉 реабилитация после травм
👉 лимфодренажный массаж для улучшения фигуры
👉 профилактический массаж
👉 мануальная терапия
👉 остеопатия

Узнать о свободных окнах можно по ссылке ниже 👇🏼

📩 ЗАПИСЬ НА ПРИЁМ

🗺Адрес: [Яндекс Карты]

240

Реабилитолог Ткаченко

22 Oct, 10:51

Это вылечит твою спину!

Напряжение, боль, ограниченная подвижность в грудном отделе — частая проблема моих клиентов😓

👆Симптомы выше говорят о перенапряжении мышц. А вот расслабить их вы можете самостоятельно.

Один предмет, 40 секунд и вы чувствуете облегчение🌱

Что за предмет? Рассказываю в ролике:

🌐VK — ссылка

🎞YouTube — ссылка

403

Реабилитолог Ткаченко

21 Oct, 11:06

А ты правильно носишь рюкзак?

На прошлой неделе я рассказал о пользе рюкзаков, пришло время разобраться — как же правильно их носить?🎒

О важности носить рюкзак на двух лямках, говорить не буду 😎

А вот на что важно обратить внимание, чтобы сохранить здоровье спины

⬇️

💟Выбирайте подходящий для вас размер — верхняя часть рюкзака должна быть немного ниже уровня шеи, а нижняя на уровне талии

💟Используйте застежки на груди и в районе таза — так вес распределяется равномерно

💟 Контролируйте плечи и спину — не допускайте сильных наклонов вперед и назад

Носите рюкзак правильно и спина скажет вам спасибо🫂

👍

443

Реабилитолог Ткаченко

18 Oct, 07:26

Сколько лет твоему позвоночнику?

Знаете ли вы, что ваш позвоночник может быть старше вас?🤔

Отсутствие активности, несвоевременное лечение боли в спине приводят к старению позвоночника.

А вот тренированные люди могут иметь в 75 лет позвоночник как у молодого человека.

Тренировки и массаж способны омолодить позвоночник (сколько бы ему позвоночных лет не было).

Главное — вовремя начать заниматься💪🏼

Со мной вам даже не придется думать, с чего начать.🤫 Просто включите мои 10-минутные тренировки для здоровой спины🙌🏼

538

Реабилитолог Ткаченко

16 Oct, 13:04

🍤

Как не превратиться в креветку: московский рецепт

Москвичи, всё просто: высвобождаем 1 час в это воскресенье 20 октября и записываемся ко мне на приём!

Свободные окошки можете посмотреть по ссылке с записью👇

👉 ЗАПИСАТЬСЯ
📍Как добраться?

543

Реабилитолог Ткаченко

14 Oct, 13:35

Всем любителям похрустеть посвящается🦴

595

Реабилитолог Ткаченко

14 Oct, 11:44

Профдеформация — это когда смотришь на голливудских красоток и думаешь: нет, ну ей точно к хорошему мануальщику😭😂

И нет, я не сноб! Просто выступаю за здоровье, а после 50 ваша ровная спина скажет вам спасибо за избавление от кучи проблем 🙏🏼

647