НАБОР МАССЫ

❗️Мой блог в котором делюсь личным опытом, переходи ⬇️

https://t.me/+aRc6k2XenyM0Zjky

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 💙💙💙💙💙💙💙💙💙

Программа составляется для каждого индивидуально, исходя из
особенностей организма, физической подготовки и желаемых результатов.

Ты получаешь не просто список упражнений, а очень подробный и обширный файл, где расписан каждый нюанс тренировок и питания.

❓Что входит в программу?

🥰😌🥹🙃🥲😌😉😄😊🥲
🥴Рекомендации по принципам тренировок.
🥴Комментарии по выполнению к каждому упражнению.
🥴В каждом упражнении указаны отказные и неотказные подходы.
🥴Расписанные тренировочные сплиты с соблюдением периодизации.

🥴Разнообразные упражнения от недели к неделе.
🥴Ссылки на видео с техникой выполнения всех упражнений.
🥴Время отдыха между подходами указывается отдельно для каждого упражнения.

😇😂😜😀😙😂🥹
🟤Рекомендации по принципам питания.
🟤Автоматический счетчик БЖУ и калорий твоего рациона прямо в программе.
🟤Расписанные БЖУ под твою цель тренировок.
🟤Примеры из чего и как составлять рацион.
🟤Всё о спортивном питание, которое поможет тебе в достижении цели и оптимальный набор исходя из твоего бюджета.

Стоимость: 4000 2000₽

✏️Для заказа: @kiselev_fit

💙💙💙💙💙💙 💙💙💙💙💙💙💙

❔Что включает в себя онлайн ведение?

📝Составление личной фитнес-программы, которая ориентирована на индивидуальные особенности и дистанционный контроль её эффективности.

💊 Учёт состояния здоровья и физического состояния при составлении тренировочного календаря.

🍔Разработка плана питания, который поможет достичь желаемых результатов: укрепить здоровье, скинуть вес или набрать мышечную массу. Ежедневный отчет и корректировка рациона в случае необходимости.

⚙️Постановка техники выполнения упражнений. Видео отчет с тренировок разбирается индивидуально с вами.

👨‍💻Онлайн консультации по любым интересующим вопросам.

📲Я остаюсь на связи с вами на протяжение всего времени и работаем каждый день для достижения желаемого результата.

Стоимость: 6000₽ / мес.

Узнать подробнее или записаться, пишите: @kiselev_fit

😉😘😂🤨😄🤨➡️

Краткий обзор на гайд "НАБОР МАССЫ"💪

Для приобретения и подробного ознакомления, читайте сообщение выше🤪

💙💙💙💙💙 💙💙💙💙💙💪

Это очень подробный и обширный файл, где расписан каждый нюанс тренировок и питания.

В гайд НАБОР МАССЫ входит:

🏋🏼‍♂️Профессиональная программа тренеровок с учетом периодизации, распределения нагрузки и времени отдыха.

📽Видео разбор по технике выполнения и все нюансы каждого упражнения .

🧮Автоматический калькулятор БЖУ и калорий рациона с учетом твоих целей прямо в программе.

🍏Пример как и из чего составлять рацион. Подсчет дневного БЖУ производиться автоматически.

💊Всё о спортивном питание, рекомендации по брендам и оптимальный набор добавок исходя из бюджета.

💬Закрытый чат единомышленников, где каждый будет делиться своим результатом, поддерживать друг друга, давать полезные советы и просто общаться.

Стоимость: 1990 690₽

Способы оплаты:

💸Сбербанк: 4276540026665640

💸Tinkoff: 5536913945092530

💸СБП: +79871555515

После оплаты сделайте скрин, пришлите его в сообщение: @kiselev_fit и мы вам отправим файл и добавим в чат.

Если остались вопросы, пишите: @kiselev_fit

Channel created