pozitive relationship with Alina Martin @martin_alina Channel on Telegram

pozitive relationship with Alina Martin

@martin_alina


о качественных отношениях с любой сферой жизни ⚡️
здесь по-настоящему

Positive Relationship with Alina Martin (Russian)

Вы ищете канал, который посвящен качественным отношениям с любой сферой жизни? Тогда канал "Позитивные отношения с Алиной Мартин" (@martin_alina) идеально подходит для вас! Здесь настоящие советы и рекомендации по взаимоотношениям, которые помогут вам улучшить качество вашей жизни.Алина Мартин - профессионал в области межличностных отношений и психологии. Она поможет вам разобраться в сложных ситуациях и научит быть увереннее в себе. На канале вы найдете советы по коммуникации, улучшению отношений с партнером, семьей и коллегами, а также множество других полезных материалов.Присоединяйтесь к каналу "Позитивные отношения с Алиной Мартин" и начните строить качественные отношения прямо сейчас! ⚡️

pozitive relationship with Alina Martin

03 Feb, 05:39


Никогда не видела ранее этот бренд, купила летом, тогда стоит 18к, сейчас дешевле, матовый финиш, кисточка силиконовая, нужно будет пальчиками прибить)

у меня цвет 02, покажу его еще в деле в инстаграм)

Продается в золотом яблоке, я заказывала онлайн

pozitive relationship with Alina Martin

31 Jan, 18:50


Подруга передала эти книги для воспитания детей, девочки в direct пишут что все классные, так что сохраню тут, вдруг вы искали что-то, я пока только прохожу курсы и читаю то, о чем писала выше, но эти надеюсь успею прочесть

pozitive relationship with Alina Martin

31 Jan, 18:46


Мои наблюдения по поводу девушек в барах, виды отдыха и состояние ❤️

pozitive relationship with Alina Martin

29 Jan, 10:44


уже года 3 в моей аптечке обязательно есть пентокан - это калий, электролиты

Использую:
от отеков, перед съемками/мероприятиями
во время перелетов - чтобы было легче перенести и не отекать
во время месячных, в первый день, когда сильно могу отекать


Удобная форма, шипучая таблетка, многие пьют постоянно, для энергии, обычная вода не умеет проникать в клетку, а вот с электролитами да!

подойдет тем, у кого проблемы с сердцем, давлением

предлагают пить 2 раза в день, я пью 1, сне достаточно 😌

самый любимый продукт в коралловом клубе, заказываю через Алену сразу пару пачек всегда😉

+7 777 215 3044 Алёна🥰

pozitive relationship with Alina Martin

27 Jan, 09:47


Я не забыла, что обещала одной из вас подарить рандомно парфюм, на днях выберу 😍🫶🏻

pozitive relationship with Alina Martin

22 Jan, 05:23


машинка от катышек
Впервые пользуюсь такой штучкой, очень нравится, вещи выглядят намного лучше

Заказывала на WB Стоит 4300 тг.
257044740 артикул

pozitive relationship with Alina Martin

21 Jan, 13:39


кексы без сахара, глютена и молока (5 грамм белка на один)

в этот холодный период очень хочется сладкого, мы с Алибеком печем такие за 5 минут активной готовки, было так вкусно, что мы сразу испекли вторые и опять съели 😅

рецепт супер простой:
1 банан
Мука (какая у вас есть) я делаю из универсальной без глютена 90 грамм
30-40 грамм протеина
Разрыхлитель 1/4 ч.л
можно добавить кусочки шоколада любого
2 яичных белка (я сделала 1 яйцо и 1 белок)
Можно добавить любой подсластитель, я не добавляла так как он есть в протеине

все взбить и в духовку по формам на 20 минут

очень вкусно, не приторно🫶🏻

pozitive relationship with Alina Martin

21 Jan, 12:34


В Bali dacha (это баня в убуде) есть девушка, которая подбирает арома масла, делает миксы, выявляет потребность по запросу, так вот я впервые сделала себе парфюм без запроса, всегда относилась скептично, но ограничив парфюм решила перейти на масла и собрать микс🫧

получился аромат: амбра, розовый перец, сандаловое дерево, агар - очень яркий, восточный, уникальный, мне хотелось запечатлеть этот период жизни новым ароматом, получилось необычно🙌🏻

основа всех масел doTEERA и пару редких индийских)
Знаю, что у нас тоже проводят арома диагностику doTEERA, собирают для вас микс. Интересный опыт 🫶🏻

pozitive relationship with Alina Martin

18 Jan, 10:09


брала вот такие пробники в Sandra бренда Kevin Merphy, давно хотела попробовать, на каждый день шампунь не понравился с а вот эта очень понравилась - линейка на восстановление
И ароматы, и волос мягкий, и состав 😍продается в новом салоне Sandra на Достык, возможно еще другие салоны на нем работают)

pozitive relationship with Alina Martin

18 Jan, 10:01


делюсь классной книгой для будущих мам
На Бали у Робин Лим есть клиника, вдруг вам будет интересно изучить сакральный смысл родов по родовой системе 🫶🏻в русском переводе еле нашла, распечатала, тоже читаю 😇

pozitive relationship with Alina Martin

13 Jan, 06:23


В работе с телом - очень люблю этот бренд Guam, тут классные обертывания, крем для ног от отеков охлаждающий, в целом - очень рабочие разные продукты

закончился их скраб Energy, все в нем прекрасно, кроме того, что он сильно течет (не возьмешь в баню) + оставляет желтое масло на теле, которое потом марает полотенце, нужно смывать хорошо гелем для душа

Но состав крутой и абразивная соль отлично полирует, использовала 2 раза в неделю на бедра и ягодицы

нравится, что бренд создает продукты для чувствительной кожи с варикозом, капиллярами

продается в золотом яблоке

В карусели пару продуктов, что я пробовала и еще хочу попробовать:)

pozitive relationship with Alina Martin

12 Jan, 13:07


Завтра мы улетаем с Бали, в общем я провела тут 7 месяцев жизни и впервые - без анализа, проработок, открытий - просто жила и получала удовольствие в потоке, без розовых очков восхищения увидела еще ярче все плюсы и минусы острова и поняла, что взяла тут для себя все (у Алибека такой же процесс) и стоит двигаться дальше

тут много изменилось:
стало больше мусора
больше туристов
любимые места менее вкусные
все слишком знакомо и рутинно

хотим изучить Кейп таун, Японию, Аргентину, Тулум, Америку вместе и Лондон

есть места, где тебе хорошо в определеном состоянии и сейчас для этого состояния - уже не Бали 😌

благодарю это место за нереальный опыт и эмоции, что я прожила тут, где я жила одна, пока не встретила мужа как отшельник, где рядом было много людей, но сейчас хочется по другому ❤️🫶🏻

pozitive relationship with Alina Martin

04 Jan, 06:09


В этот раз хочу провести для курса magic woman подарки отсюда, с любимого места - масла, спреи для ауры, украшения - кусочек заряженного места 💔
хотите?
курс стартует 1 февраля🫂

pozitive relationship with Alina Martin

04 Jan, 06:06


в этом мире, не побоюсь этого слова, за все годы путешествий, у меня есть одно из главных мест силы, куда я хочу возвращаться, где я чувствую себя как в храме: где счастлива моя душа, тело, сознание, я спокойна и блаженна) это📍YOGA BARN, Ubud

могу проводить тут весь день: сходить на лучшую в мире практику кундалини к Грегори, на виньяса флоу к ученику Вима Хофа, с живыми музыкантами, на экстатик дэнс в пятницу, сегодня, например - на суфийские мантры, покушать в garden cafe вкусную и свежую еду, поспать на матах под дождем, сходить на любую телесную практику - рейки, массаж акупунктуры, тета-саунд хилинг, йога нидра - я не смогу перечистить все, что тут есть 🧘

Основали 3 человека: архитектор - восстанавливает лес обезьян и, бывший корпоративник,
год путешествовал на велосипеде, по пути в Камбоджу оказался тут; йога мастер, кто практикует здоровый веганизм и практики с 13 лет из Нью Йорка - в 2004 году создали это место силы, где каждый найдет себе место❤️очень советую вам заглянуть, если будете на Бали 💕

pozitive relationship with Alina Martin

02 Jan, 03:34


Чувствую себя чуваком из игры в кальмара 2, вчера досмотрели сериал, вайб у него конечно очень низких вибраций😅смерти, все ради денег, сильно размазано все, мне больше понравился первый сезон, я сейчас такой негатив стараюсь не смотреть, пролистывать даже ролики с тяжелыми случаями беременности и родов, не говоря уже о сериалах 😌


За беременность пересмотрела сплетницу, секс в большом городе и сейчас иногда на фоне смотрю отчаянных домохозяек, начала 3 сезон - неплохо) добрый такой сериал, смотрю в первый раз, но в целом, любовь к фильмам и сериалам осталась где-то далеко, ничего нового, мало реально интересного и впечатляющего

из того, что не смотрела хочу посмотреть гладиатора, хоббита и властелин колец😌

Смотрели игру в кальмара 2? Как вам ? Может есть крутые рекомендации фильмов и сериалов 🥕

pozitive relationship with Alina Martin

01 Jan, 13:00


Возможно у вас есть вопросы к Алибеку🤪попрошу его поделиться своим мнением тут в подкасте 🤝

pozitive relationship with Alina Martin

01 Jan, 10:52


как думаете, какой срок?) и какой пол?😍

pozitive relationship with Alina Martin

01 Jan, 10:49


Начнем этот год с восстановления телеграмма и приятных новостей 🥰
🤰🏼
Пишите в комментариях, что вас интересует, буду делиться тут и рассказывать потихоньку историю беременности 🫶🏻

pozitive relationship with Alina Martin

04 Apr, 14:49


Мысли в потоке как пробуждение

pozitive relationship with Alina Martin

18 Mar, 21:05


Куда хочу направить фокус в этом году?

На здоровье. Смешно звучит, скажите вы, я всю жизнь живу в теме здоровья, но есть фундаментальные вещи, от которых я отнекивалась годами, доросла, готова менять, хочу жить по другому. Когда сделаю - расскажу

На наполнение себя. Мы каждую секунду выбираем, какая энергия рождается в нас- она наша сила или убийство - позитив или сплетни? телевизор транслирует одно: злость, страх, агрессию. Было есть и будет. Мой фокус на позитивных чистых и светлых людях, у кого хватает ресурса видеть свет даже во тьме - это огромное богатство

Я считаю, что у нас есть и свет и тьма. Выбирайте, кому приносить каждый день еду и взращивать. Только не жалуйтесь, есть ваша сторона вырастет больше вас и вы потеряете контроль над собой.

Над служением. Роду, традициям, старшим, неправым, родителям. Упертость - моя сильная сторона, мудрость - молодая. Я хочу растить ее. Я хочу чувствовать уважение к старшим и предкам в душе, я хочу осознавать эту иерархию и не нарушать ее.

Над масштабами. Обьемов работы становится больше; ресурса и энергии стало больше. Я готова брать ответственность за новые проекты.

Над качеством. Меня не подкупают бренды, шмотки, все на показ. Я прожила это и не получала истинного удовольствия, честно говоря, покупая Картье в третий раз. Качество воздуха, воды, сна, еды, людей - вот что меня заряжает. Вот ради чего я готова работать.
Этой ночью я поняла, почему меня не мотивирует покупка квартиры в Алматы. Смог, перепады давления, еще больше работы - это не мое состояние мечты. Швейцария - точно! Воздух, режим, вода, ценности качества жизни - вот мой ориентир и то, о чем я мечтаю.

Если говорить о людях - тоже самое. Качество людей. Породистость, признаки нового человека и стремление к высшему я. Людей, кто силен своим духом, искреннем и наполнен любовью.
Такой человек мне интересен, я хочу идти с ним рука об руку по жизни, учиться друг у друга и дарить любовь.

Будущее. Не то, что мне не подвластно. Я больше не ассоциирую свою жизнь и себя с внешними факторами типа погоды, смены президента, катаклизм. Я могу выстроить свое настоящее и будущее так, чтобы чувствовать ежедневно что я довольна своим состоянием и вкладом в него завтра.

Куда я хочу направить фокус в этом году? Забрать его с прошлого, сохранить в настоящем и немного подарить будущему. Правильное распределение ресурса подарит чувство того, что жить принадлежит вам и вы ею управляете каждую секунду.

pozitive relationship with Alina Martin

26 Feb, 03:39


Интересное наблюдение про тело:
Тело - это индикатор работы мозга, духа, психики. Оно отражает все, что происходит и болит в душе и в голове. Не слышать тело - не слышать душу. У меня ответа на вопрос лучше, чем этот, как узнать себя и научиться слышать

pozitive relationship with Alina Martin

26 Feb, 03:32


начала практиковать ежедневное ведение дневника, у меня их два:
про чувства и ощущения и для выгрузки всего, что льется из головы

посмотрим, какие принесет плоды в долгосрочной перспективе, но пока мне очень нравится. Чем легче голова от мыслей - тем больше в ней идей, созидания, блаженства и спокойствия
Не люблю и не хочу быть женщиной, которая много думает с распухшим мозгом 😃🫠а стать такой очень легко

выгружайте на бумагу свои тайны и переживания, чтобы не тратить это в слова с рассказами, чтобы не тратить на это энергию

pozitive relationship with Alina Martin

26 Feb, 03:29


Воскресенье - день восстановления ресурсов, после активных рабочих дней (где я говорю минимум по 3-4 часа без перерыва и контакта с людьми) мне нужен отдых, чтобы захотеть сделать это снова

вчера был мой идеальный день, 10 часов сна, прогулка, никакого телефона, вкусный завтрак, 2 часа массажа, стрейчинг, 3-часовая практика с тибетскими чашами и ужин с девочками. Всю усталость перелета, 12-часовой смены на съемках и других рабочих процессов сняло как рукой.
Будучи в Астане, мой день отдыха выглядел бы по другому, но рецепт для меня один - больше молчания, сна и работы с телом, чтобы успокоить ум😌

А какие инструменты у вас? Знаете ли вы, как восстанавливать себя после стресса?

pozitive relationship with Alina Martin

23 Feb, 15:33


Про новое направление моей жизни - туры и путешествия с подписчиками 😌

pozitive relationship with Alina Martin

23 Feb, 11:14


про болезнь и отношения с телом 💫🌺

pozitive relationship with Alina Martin

07 Jan, 05:01


про отношения к полетам и аэропортам)