Мамомозг - лайфхаки / рецепты

Можно ли принимать душ, когда ты простужен, болен гриппом?

Принимать душ можно и даже нужно. Если температура высокая – это один из способов физического снижения температуры.

Поэтому если температура 39, то надо не кутаться в одеяло, а наоборот, и как раз в этом случае прием душа может быть полезен, если вода ниже температуры тела.

Конечно же, нужно мыться, смывать пот, ведь гигиену никто не отменял.
На заметку от @mamomozg ❤️

Делаем оригинальную упаковку подарков! Удивите близких 😉

На заметку от @mamomozg ❤️

Классная идея для льда 🧊

На заметку от @mamomozg ❤️

Одна из самых вредных традиций – пить на ночь чай

Особенно если чая выпивается много, несколько чашек за вечер. Большое количество выпитой жидкости нагружает почки.

Почки – это такой орган, который по ночам должен отдыхать.

☕️ Выпитый на ночь чай не позволяет почкам перейти в «ночной режим» отдыха, и в результате они работают на износ.

И это приводит к повышению давления. Причем сильнее всего у любителей вечернего чая и ночной еды давление повышается под утро или утром.
На заметку от @mamomozg ❤️

Ванильные блинчики с маком 🥞

🥣Ингредиенты:
• Яйцо куриное 2 шт
• Сахар 1 ч.л.
• Ванильная эссенция 1 ч.л.
• Мука 200 гр
• Соль 0,25 ч.л.
• Мак 15 гр
• Молоко 400 мл
• Масло растительное 20 мл

На заметку от @mamomozg ❤️

Как почистить швы между плиткой, чтобы они были как новые 🤩

На заметку от @mamomozg ❤️

Почему бананы нужно есть каждый день?

— Бананы помогают бороться с дeпрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан можно легко улучшить настроение.

— Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.

— Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря фeрментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрeе.
На заметку от @mamomozg ❤️

Cендвич с сыром, шпинатом и томатами 🌮

На заметку от @mamomozg ❤️

Идея для подарка детям 👍

На заметку от @mamomozg ❤️

Йодная сетка и проблемы, которые она способна решить.
⠀
Простые линии, нарисованные на теле раствором йода, помогают облегчить целый ряд недомоганий за счет двойного действия, которое йод оказывает на организм.

Использование раствора йода может существенно облегчить навязчивые симптомы простудных заболеваний и ускорить выздоровление. При насморке сеточку рисуют на крыльях носа и в области переносицы. Чтобы избавиться от сухого кашля, йодную сетку наносят на кожу горла.

Делать это следует осторожно, легкими касаниями. Справиться с любыми простудными явлениями помогает сетка, ежедневно наносимая на икры и ступни ног.
⠀
Варикозная болезнь
При варикозном расширении вен йодную сетку рекомендуют наносить на проблемные зоны ног на ночь. Процедуры проводят не чаще двух раз в неделю, курс лечения занимает 60 дней.
⠀
Боли в спине и суставах
Многих людей с возрастом начинают беспокоить боли в спине, возникающие после долгой ходьбы или при стоячей работе.
На заметку от @mamomozg ❤️

Рыба на овощной подушке 🥙

🥣Ингредиенты:
• Филе любой рыбы 500 гр
• Лук 1 шт
• Перец болгарский 1 шт
• Помидор 1-2 шт
• Кабачок 1 шт
• Специи для рыбы
• Соль, перец, сахар
• Тимьян по желанию

На заметку от @mamomozg ❤️

😢ПЛАКАТЬ ПОЛЕЗНО
На заметку от @mamomozg ❤️

ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО КАКАО, ОСОБЕННО ЕСЛИ ВАМ ЗА 40

Этот вкусный напиток заряжает энергией и способен защитить от вирусов и инфекций.

Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус. Он содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина.

Какао признан лидером по содержанию многих полезных микроэлементов, а по количеству содержащегося в нем цинка ему вообще нет равных!

Какао-бобы имеют белки (12-15%), жиры, углеводы (6-10%), витамины группы В, клетчатку и антиоксиданты.

Недавние исследования обнаружили, что какао имеет еще одно соединение (кокохил), которое способствует размножению и росту клеток кожи, заживлению ран и предотвращает образование морщин.

Также в какао есть еще одно вещество — эпикатехин, благодаря которому можно защитить свой организм от множества опасных болезней, таких как рак, диабет, инфаркт и инсульт.
На заметку от @mamomozg ❤️

Красивая подача фруктов, берите на заметку 🍊🍏🥝

На заметку от @mamomozg ❤️

Массируй эти точки на лице и ты станешь моложе.
На заметку от @mamomozg ❤️

Запеченное авокадо с яйцом на завтрак!

Ингредиенты:
Авокадо 1 большой
Яйца 2 шт
Пармезан 1 ст.л
Петрушка ½ ст.л
Соль и перец по вкусу

На заметку от @mamomozg ❤️

Массаж по точкам красоты
На заметку от @mamomozg ❤️

Полезные свойства сельдерея

Сельдерей стимулирует пищеварение, помогает похудеть или держать вес в норме благодаря высокому содержанию клетчатки и низкой калорийности.

Сельдерей богат витаминами С, K, A, E, РР и группы В. Например, в 100 граммах продукта содержится 8 мг витамина С.

Также в его составе присутствуют кальций, магний, железо, калий, цинк, селен и 12 видов антиоксидантов.

Всё это делает данный продукт полезным для сердца, иммунитета и состояния костей.
На заметку от @mamomozg ❤️

Как быстро снять пенку с бульона 🍲🧐

На заметку от @mamomozg ❤️

Эти упражнения помогут улучшить слух!👂

👉 Обе ладони прижмите к ушным раковинам (пpоще сказать: закройте ладонями оба уха).

👉 Побарабаньте тремя сpедними пaльцами обeих рук 12 pаз по зaтылку, при этoм в yшах вoзникнет шyм, кoтoрый мoжно сравнить с удaрaми в барабaн.

👉 После тoго как закончитe барабанить, снова плотно закройте yши и затем мгнoвенно убeрите ладони с них. Пpодeлайте эту манипуляцию 12 pаз.

👉 В заключeниe упрaжнeний вставьте в уши оба указaтельных пaльца и вращайтe ими 3 раза вперeд и назад так, как будтo вы чиститe уши, затем быстро выньте пальцы.

‼️ Этa часть yпрaжнений "нeбecный баpабан" выполняется 3 pаза.
На заметку от @mamomozg ❤️