مهدی عبدالهی پور

اینستاگرام تیم ما :
👇👇👇👇
https://instagram.com/mahdi.abdollahipour?r=nametag

💥شادی پائیتخت نشینان💥
در بزرگترین باغ تهران…🪐🌲🌴🌳

✍️ عجب فیلمیه…💪💪
حتما ببین…🫶🤝✌️🤜👏👐🏻🤲

🍀(قسمت اول)🍀

✍️ عجب باغی بود…💪💪
✍️ عجب رقصی بود…💪💪
✍️ عجب صفایی بود…💪💪
✍️ عجب روزی بود…💪💪
✍️ عجب هوایی بود…💪💪
✍️ عجب جمعی بود…💪💪

🤲 خدایا شکرت…🤲

🤝 لینک پیوستن به جمع ما در تلگرام….👇👇👇
https://t.me/mahdi_abdollahipour

برای شما و خانواده محترمتان
این کانال آموزشی خیرخواهانه و رایگان را در تلگرام زدیم :

دانشکده فوق تخصصی تن و روان 👇
https://t.me/mahdi_abdollahipour

#مهدی_عبدالهی_پور

عکسهای دسته جمعی شما
(بسیار با کیفیت ) 💞🤝


🤝 لینک پیوستن به جمع ما در تلگرام….👇
@mahdi_abdollahipour

#آهنگ🥰پر انرژی😍

💕‌ هر هفته یه آهنگ شاد☺️
تقـدیم ڪن به
ڪسی ڪه
دوسـتش داری💕

تقدیم از طرف
اولین باشگاه پنج صبحی ها در ایران…
کانال دانشکده فوق تخصصی تن و روان 👇
@mahdi_abdollahipour

من تا زمانی که خودم رو برای دوست داشتن دارم
هیچ وقت تنها نیستم...


لینک عضویت در کانال
دانشکده فوق تخصصی تن و روان 👇
@mahdi_abdollahipour

هر تصمیمی می‌گیری، بگیر.
ولی یا با تمام وجود پاش بمون،
یا کاملا بیخیالش شو!
تردید، آدمو نابود می‌کنه...


لینک تلگرام
اولین باشگاه پنج صبحی ها در ایران👇
https://t.me/mahdi_abdollahipour

#آموزشی_135
#آموزش_در_منزل



آموزش گام به گام
اصول کلاسیک انعطاف حرفه ای
(کشش،نرمش،حرکت اصلاحی،حرکت درمانی،کاردرمانی
آبدرمانی،عسل درمانی
و گردشگری)…🏃‍♂️🏃🏃‍♀️

#مهدی_عبدالهی_پور

لینک عضویت در کانال آموزشی
دانشکده فوق تخصصی تن و روان 👇
@mahdi_abdollahipour

🍀💚زمانبندی آذرماه💚🍀


✅ آبدرمانی
( اصول کلاسیک ورزش در آب_حرکات ویژه و تخصصی درون آب )

( ویژه آقایان):
به مربیگری مهدی عبدالهی پور
یک شنبه ها و پنج شنبه ها
ساعت : یک ربع به 6 صبح

( ویژه بانوان):
به مربیگری خانم کریمی:
روز های فرد ساعت
10 صبح تا 11 صبح
و روز های زوج
11:30 صبح تا 12:30 ظهر

آدرس : نزدیک به دریاچه چیتگر یا خلیج فارس، جنب میدان موج،استخر پردیسان نور


زمانبندی کلاسهای تخصصی
اصول کلاسیک انعطاف حرفه ای … با زیرانداز و مت….
به مربیگری :مهدی عبدالهی پور

✅ پارک نیاوران :
چهار شنبه ها(عصرگاهی)
ساعت 17:30
و
دو شنبه ها،سه شنبه ها
ساعت : یک ربع به 6 صبح
و
یک جمعه در میان
ساعت 8 صبح

آدرس: ضلع شرقی پارک نیاوران،جنب آمفی تئاتر رو باز

✅ پارک قیطریه :
یک شنبه ها
و سه شنبه ها،
(عصرگاهی)
ساعت شروع 17:30

آدرس :تهران، پارک قیطریه ،پشت فرهنگ سرای ملل

✅ پارک میعاد :
شنبه ها و چهارشنبه ها
ساعت 5:30 صبح
آدرس: تهران،صادقیه، خیابان کاشانی،بلوار اباذر،پارک میعاد، جنب بیمارستان پیامبران،زمین چمن مصنوعی فوتبال،ضلع شمال شرق پارک

✅ دریاچه چیتگر :
شنبه ها و دو شنبه ها (عصرگاهی) ساعت:
ساعت شروع 17:30

آدرس: تهران_منطقه ۲۲ _میدان شهدای خلیج فارس _ نزدیک میوه تره بار_ ورودی جنوب غربی دریاچه_
گذرگاه رو به دریاچه_ کنار حوض_ با فاصله ده متری دریاچه_جنب فست فوت مهستان_نزدیک به قایقرانی جنوب غربی

شهریه : 400
(برای هشت جلسه در ماه)

شماره کارت 👇
6037
6981
0663
7791
بنام مهدی عبدالهی پور
بانک صادرات



همانطور که میدانید...
تمرینات فوق تخصصی تیم ما،برای
🏆چهار جلسه در هفته:«عالیه»
🥇سه جلسه در هفته:«خیلی خوبه»
🥈دو جلسه در هفته:«خوبه»

برای اولین بار در ایران
با ده هزار اجرا
و آموزش 18 هزار نفر

این 🌟اصول🌟استراتژی🌟آموزش🌟برنامه، شامل:
آموزش گام به گام
اصول کلاسیک انعطاف حرفه ای (کشش،نرمش،حرکت اصلاحی،حرکت درمانی،کاردرمانی
آبدرمانی،عسل درمانی و گردشگری)…🏃‍♂️🏃🏃‍♀️

🎁 👇«مهم ها» 👇🎁

مهمترین روز :
🍀طبیعت گردی،گردشگری،
دورهمی و اردوها:
🚌🚙🛻 پنج شنبه و جمعه
14 روز _ یک بار

مهمترین تمرین :
🍀تمرین مشترک همگانی و خانوادگی_روی زیرانداز و‌ مت یوگا :
یک جمعه در میان
ساعت 8 صبح 👌💪 (۱۴ روز یک بار) همراه با
صبحانه، شادی ، پایکوبی و دورهمی😍👏💞🤝معروف به ( آدینه ی دوست یابی، معارفه شغل شما در جمع گلچینی از بزرگان پائیتخت،برنامه ویژه، مشترک و خانوادگی...همراه با صبحانه دلچسب 😋)
آدرس: ضلع شرقی پارک نیاوران،جنب آمفی تئاتر رو باز


برای شروع نباید عالی باشی،
اما برای عالی بودن،باید شروع کنی…🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

اگر میخواهید تا آخر عمر سلامت و شاداب باشید
اگر میخواهی مفاصل سالم و تن و روان قدرتمندی داشته باشید
پیشنهاد ما این که آموزشهای تخصصی ما را جدی بگیرید…
چون بدن ما المثنی ندارد
و یک بار مصرف است

سمینار تحرک و موفقیت مَهدی عبدالهی پور


مهمترین قدم:
قدم اول است…
همه چیز با یک تصمیم شروع می شود
و با ثابت قدمی به سرانجام عالی می رسد…

👇👇👇

بیمه نامه ی مادام العمر تن و روان، افزایش دامنه حرکتی مفصل،طول عمر مفصل،
و تسریع در ترمیم، بازسازی،بازچینی،باز آفرینی،جوانسازی،خوش اندامی، خوش استیلی، چربی سوزی بسیار بالا،...
تضمین همیشگی سلامتی...

لطفا همین الان برنامه تمرین هفتگی را بنویس و به مربی بده🏅
مهم
منتظرم☺️

یک لطفی میکنی؟؟؟
لطف بزرگی به آینده خودت کن...
«دو» یا «سه» یا «چهار» جلسه تمرین در هفته
از برنامه (بالا👆)را حتما حتما مکتوب کن و خواهشا سلامتی را اولویت مهم و شماره یک زندگیت قرار بده و تحت هر شرایطی حضور داشته باش...🌹(ورزش عصای پیری)
(شما یک سرمایه گزاری که
روی خودت سرمایه گزاری میکنی)

قول میدی که برنامه تمرینی را طبق زمانبندی بالا👆 (دو یا سه جلسه تمرین در هفته)مکتوب کنی و بزنی به دیوار منزل؟؟؟
برای همیشه خداحافظ
تمام دردها...(کمر درد،زانو درد و...)
🤗🏅🤗🏅🤗🏅🤗

بفرستیم برای همه دوستان و عزیزانمان تا حداقل آینده یک عصا
یا یک کیلو قرص و‌ دارو
کمتر تولید بشه
و یک نفر را از زمینگیری نجات بدیم…

آموزش آنلاین
آموزش از راه دور
آموزش در منزل
آموزش گام به گام
در لینکهای زیر:

تلگرام👇

https://t.me/mahdi_abdollahipour


اینستا👇
https://instagram.com/mahdi.abdollahipour?r=nametag

#مهدی_عبدالهی_پور

خدایا شکرت

مهربان فروزان ذاکری
از قیطریه
بعد از دورهمی کویر

خدایا شکرت

💫
هر روز تاثیر گرفته ها، بیشتر از دیروز…
التماس تفکر و تامل
این فایل صوتی پر از مهر و محبت برای دریافت و انتقال دعا و انرژی مثبت جمعی به کانال #مهدی_عبدالهی_پور
در تلگرام منتقل و آرشیو ماندگار شد…

@mahdi_abdollahipour