Философия тела и духа

Родные, один раз пишу пост-анонс и после старта удалю.

КУРС ПО ФИТНЕСУ (М/Ж)💪🏽🔥
Давайте назовем его- «лучше булки качать, чем …рать»😂🤭

Старт 3 февраля.
Длительность 4 недели.
Стоимость до четверга 30 января - 3990р
С четверга по воскресенье 30-3 фев- 4990р
ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ ПИШИ «ФИТНЕС» МНЕ В ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ, ЛИБО КОММЕНТ СЮДА.
И я пришлю все инструкции.

Что входит в курс:
- тренировки 5 раз в неделю в прямом эфире в 6:00. Длительность 30 минут.
- Записи этих тренировок.
- Чат для общения и вопросов.
- Прямые эфиры с рекомендациями для достижения максимального результата.
- Помощь, поддержка и мотивация💪🏽💪🏽💪🏽
- Тренировки: силовые/стретчинг.

КОМУ:
-любой уровень подготовки
-Мужчины и женщины
-Если у вас нет времени и возможности на спортзал
-Хотите научиться пораньше вставать
-Хотите быть энергичным
-Выйти из зимней спячки
-Сбросить вес и быть готовым к потеплению
-Возраст 18-60 лет

ЧТО НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
коврик/плед
Гантели от 1,5 до 5 кг
Латексные резинки

Возможно будет продолжение еще на месяц и доступ к занятиям останется у тех, кто идет дальше😉


ДО ВСТРЕЧИ 🔥❤️

ИНН 263605725298
От 18.03.2023 *2635

КАК ПРИВЕСТИ СВОЕ ТЕЛО В ПОРЯДОК ЗА МЕСЯЦ🤗❤️🔥

Я знаю, среди моих читателей очень много ЭМПАТОВ🤗
Мы чувствуем близких по духу, так сказать.

Поэтому и рекомендую данную литературу.

«Кроткую» можно найти в шикарнейшей озвучке на ютубе. Всего 2 часа. Но такое богатство смыслов!

Я не мастер разборов, но мне почему-то очень хочется это сделать по данной книге.
Достоевский, Идиот.

Настоятельно рекомендую прочитать тем, кто находился или находится в отношениях с нарциссом, либо психопатом.

Как точно Федор Достоевский передал психотипы и их взаимодействие. Мастер психологии.

Характеристика главных персонажей:
Мышкин- этакий Курпатов. Психолог- эмпат. Считывает эмоции, понимает, принимает, подстраивается, смягчает. Плюс такая простота и бесхитростность. Все вместе- дорога в дурдом однозначно, как и вышло.

Настасья Филлиповна- после тяжелого детства схлопотала расстройство личности. Типичный «психопат». Не знающий граней, не умеющий любить, ставящий под вопрос все морально-этические ценности. Самооценка колеблется как цунами.

Отношения Мышкина и Настасьи филлиповны- типичный союз психопата и эмпата. Любил ли он ее по-настоящему?
Разумеется, нет, но он и сам не может ответить на этот вопрос. С самого начала он увидел в её взгляде черты психопата и сказав, что у неё такое лицо, что ему страшно.
Настасья раскачала его на эмоциональных качелях со своими обещаниями жениться и побегами, любовью и ненавистью. Что он и сам поверил, что влюблён в неё.

И неспроста у Анастасии Филипповны такая учесть в конце, у неё мастерские получалось доводить людей до крайних эмоциональных состояний. И Рогожина, отчасти, можно понять. Нестерпимые муки она доставила сразу двум персонажам.

Любил ли Мышкин Аглаю? Возможно, это и была настоящая любовь, которую он не разглядел за тем манящим и диким зверем, коим была Настасья Филипповна. Эмоции взяли вверх над чувствами.

Можно ли было предотвратить Союз Настасья Филипповны и Мышкина?
Князь Мышкин все понял ещё при первом взгляде на портрет. Но желание эмпата понять и заглянуть вглубь человеческой души у неординарных персонажей, иногда играет с ними злую шутку. Потому что с другими все понятно. Он читает их как книгу. А эту мадам прочесть не смог, оттого и стало еще интереснее.

Сегодня тут должен был быть анонс курса по фитнесу😂💪🏽

Но моя разносторонность (или биполярочка😂) требует иного!

Всем привет! Я часто советую литературу у себя в блоге, но то, что я хочу рекомендовать сейчас, довольно громоздко для ЗАПРЕЩЕНграмма.

И тут совершенно не по теме. Мои личные мысли и описание. Возможно, кому-то будет полезно, ибо сейчас многие поверхностно, но получают какие-то знания по психологии.

Две книги Федора Достоевского:
1 Кроткая.
2 Идиот.

Обе о болезненных взаимоотношениях.

Не каждый заглянет в суть явлений. Но, думаю, произведения и созданы, чтобы о них размышлять.

Привет, друзья!
Как вы там после праздничков? Оклемались? Вошли в режим?
Я до сих пор частично плаваю. Но близка к тому, что бы наладить режим💪🏽

На какие темки хотели бы поговорить? Подкидывайте🤗

Дорогие друзья!🎄
Поздравляю вас с наступающим новым Годом💫🥳

Желаю вам крепчайшего здоровья, стройного тела с возможностью ни в чем себе не отказывать😁
Мира и согласия с самими собой!
Будьте СЧАСТЛИВЫ!!!😘😘😘

Следующий год я планирую помочь в достижении своих целей своим любимым ученицам. Так что загадывайте желание и все получится 🥳❤️🎄

Обнимааааю!!!

Друзья, всем привет!
Поделитесь со мной о своих вопроса и проблемах в вопросах телесных…
Что не устраивает? Что не получается? Что хочется изменить?

Канал у нас довольно скромный, можно не стесняться🤗

Я очень люблю эстетику.
Меня вдохновляет красота.
Она помогает испытывать радостные эмоции.
Это не только про красоту тела.
Про красивые виды,
Красивую еду,
Красивых душой людей.

Когда ты не соглашаешься на меньшее, кроме самого прекрасного, растет самоуважение и достоинство.

Выбирайте лучшее. Будьте лучшим❤️

Друзья!

Последняя возможность попасть на предновогодний марафон ко мне💫

Для некоторых, возможно, это лучшее решение и лучший подарок самим себе❤️

Поспешите!🔥🔥🔥
Описание и возможность принять участие ⏬️

https://anastasia-lifecoach.ru

https://anastasia-lifecoach.ru

https://anastasia-lifecoach.ru

😁

Я проходила очень много. У чудесных экспертов. Курсы и за 10 тысяч и за 70.
Просто по темам, которые мне интересны.

И у меня ни разу не было желания назвать экпертов цыганами, если честно🤭

Потому что после каждого курса я уходила с классными навыками и умениями.


Рассказать, как пользоваться он-лайн образованием эффективно?

Есть темка на сегодня😌

Даже не о марафоне, хотя осталось всего 2 дня.

Об онлайн обучении и инфобизнесе. Все же проходили хоть раз курсы онлайн???
Поставьте сердечко, кто да❤️

Доброе утро!☀️
Представляете, 3 недельки до нового года🙈

Елка не наряжена, подарки не куплены😁

Как у вас?!

https://anastasia-lifecoach.ru

3 дня до старта 🤫

Заставить любить и восхищаться вашим телом я не могу. Но могу сделать так, чтобы вы обратили на это свое внимание.

Через свое глубокое чувствование подарить и вам такую возможность.
Чем я и занимаюсь.
И предлагаю заняться вместе!

Разобраться с этой БАЗОЙ вместе, что бы чудесно идти в другие два уровня БЕЗ УЩЕРБА ФУНДАМЕНТУ.

Вашему собственному телу.

Такая жизнь ощущается легкой, радостной и очень притягательной для других❤️

Обнимашки! Добрых снов!🤗

Я описала все потребности трех уровней в самом первом уроке марафона. И взаимосвязи между ними.
И я убеждена, что знание о нашем теле должно быть у КАЖДОГО человека.

Как правильно распоряжаться с ВЕЛИКИМ ПОДАРКОМ ПРИРОДЫ.

Вы хоть понимаете, что вам вообще подарили за чудо такое????
Все, как должное у нас. Да и пофиг что я его травлю, издеваюсь над ним, придираюсь, иногда и ненавижу его…

Мне больно видеть это. Искренне. Тело- дар. Величайшее творение. Жизнь в нем- это чудо. То, что оно умеет- это вообще загадка природы. Даже для нас самих) с таким то сильным менталом🙈

Отклик на телесные потребности должен быть САМЫЙ быстрый. Тело хочет доверять вам.

Но проходит время и доверять уже оно не может. Еду выпрашивает хитростью. Заставляет отдыхать болезнями. Набирает вес, чтоб вы не ушатали его своей гонкой за МЕНТАЛЬНЫМ- «ВЫСОКИМ»)

Все три едины. Они целое (ПОМНИТЕ- ВЫ ОДНО ЦЕЛОЕ, как в субстанции😂).

Но есть то, с чего все началось, когда мы родились.
Эти клеточки. Этот первый вздох. Этот плач из-за чувства голода. Это желание познавать мир через движение.

БЕЗ ЭТОГО- тело угасает так быстро, что вы моргнуть глазом не успеете.

Мы 80-90% заботимся только о том, что нам нужно на двух высших уровнях. И часто плюем на БАЗУ- сон, отдых, питание, движение.

Тем самым пытаясь достичь высших уровней на грани истощения.

Следуя менталу, погоня за статусом, карьерой, достижениями, фигурой.

НО О КОМФОРТЕ ТЕЛА заботятся не многие.

Все перевернуто с ног на голову.

Но! Без фундамента и закрытого уровня тела- мы ничто)

Не спим?
Не едим?
Не дышим?

Мы просто не живем в таком случае.

Да, все эти пробелы мгновенно отзовутся на всех трех уровнях. Всем трем будет плохо.

Не закрыв эмоциональный мы можем «как-то» существовать. Ментальный тоже.

Но не закрыв ТЕЛЕСНЫЙ, физический- НЕТ.

Мнения разделились😁
На самом деле, я сегодня записывала лекцию об этом в марафон.

Чтобы понимали мы всю важность нашего ФИЗИЧЕСКОГО тела.

Вот большинство за ментал. А физика на последнем месте.

Самое простое- таблица Маслоу, фундамент- ТЕЛО.
Мы живем в материальном твердом мире и тело со своими возможностями «промежуточное» звено между материальным и духовным. Между видимым и невидимым.

Оно как бы и там и тут. Из-за трехслойной нашей оболочки (физика, эмоции, ментал).

Конечно у меня есть ответ на этот вопрос вполне обоснованный, с рассуждениями. Чуть позже озвучу

СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ПО СТАРТОВОЙ СТОИМОСТИ! Поспешите, друзья! Давайте менять свой подход вместе🥳🤞🏻


МАРАФОН «ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ»🚨

-9 декабря старт.
-10 дней длительность.
-Каждый день новая мини-лекция с практическими заданиями.
-3 зарядки для ежедневного использования, которые помогу начать день бодро и весело!
-Таблицы, чеклисты в комплекте.
-Ежедневная мотивация от меня и контакт с участниками
-Марафон подходит для М И Ж🥳😁
-Доступ к курсу на месяц от старта. Вы сможете еще раз посмотреть и обновить знания сразу после НГ.
+ Бонусом в группу курса я добавлю тренировки из курса «Плоский животик» и вы сможете достойно пережить новогодние праздники😁


Стоимость до 5 декабря 2490р
С 5 по 7 декабря- 2990р
С 7 по 9 декабря- 3490р

Ссылка для регистрации:

https://anastasia-lifecoach.ru

https://anastasia-lifecoach.ru

https://anastasia-lifecoach.ru

Идеализация внешности⬇️

Обжорство😁

Привет❤️
Давайте завтра поболтаем на эту тему! Если есть вопросы, пишите⬇️

Эмоциональное состояние на 50% делает вашу осанку. На 50% сила мышц.
Думайте, перед кем вы кланяетесь.
Как часто. И нужно ли это.

А теперь по телу.
Что с телом, когда эмоциональный фон низкий?

Голова будет смотреть прямо?
Нет, взгляд чаще в пол.
Опущенные вперед плечи (низкая самооценка и ожидание подтверждения от других)
Вогнутая грудная клетка- недостаток любви
И дальше по схеме- или плоская спина или гиперлордоз.

Можете представить эмоциональный фон, в котором человек существует?
Да, именно существует, потому что жизнью это сложно назвать.

Что происходит с человеком, когда он трудится на благо других, игнорируя себя самого?
- неудовлетворенность
- усталость
- нервное истощение
- отсутствие радости
- внутренняя пустота от отсутствия благодарности, которую он ждёт
- разочарование

Но как можно понять триггер, если мы зачастую даже эмоцию опознать не можем🫣
Эмоция- это собрание характеристик, для того, чтобы максимально эффективно преодолеть препятствие.

Чуть взбодрить вас) Есть вопросики? Пишем

Писать мне в ЛС!❤️