https://vkvideo.ru/video-223466425_456239025
Людмила Буданкова
@loveyourselffree
Это канал о чувствах, теле и разуме.
Обо мне и моем пути.
О философии, которая дарит мне возможность жить счастливо и свободно.
О техниках и практиках, которые помогут улучшить качество нашей жизни, повысить уровень внимания и присутствия.
Людмила Буданкова (Russian)
Добро пожаловать на канал 'Людмила Буданкова' под названием '@loveyourselffree'! Этот канал посвящен чувствам, телу и разуму. Здесь вы сможете узнать больше обо мне и моем пути, о том, как философия помогает мне жить счастливо и свободно.
Мы будем обсуждать различные техники и практики, которые помогут улучшить качество нашей жизни, повысить уровень внимания и присутствия. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о саморазвитии, психологии и философии, и начать путь к более осознанной и счастливой жизни!
Людмила Буданкова
14 Jan, 08:18
Дорогие, по вашим просьбам выгружаем видео и эфиры в ВК. Уже можно смотреть! https://vkvideo.ru/@allyouneedislove.club
Людмила Буданкова
13 Jan, 05:13
Дорогие женщины, закрепляю для Вас полезные эфиры:
Семейная жизнь- лучшая духовная практика.
https://youtu.be/0llBmXeC47Y
Эфир «ответы на вопросы»23.12.24
https://youtu.be/Y5egn21Yh-k
Эфир про отношения.
https://youtu.be/JVyYCfre3Ys
Контакт с жизнью - эфир от 17.11.2024
https://youtu.be/8guTkEhf7HA
«Глубинная суть отношений», эфир от 10.11.2024
https://youtu.be/ztl80TL_LG8
Семейная жизнь- лучшая духовная практика.
https://youtu.be/0llBmXeC47Y
Эфир «ответы на вопросы»23.12.24
https://youtu.be/Y5egn21Yh-k
Эфир про отношения.
https://youtu.be/JVyYCfre3Ys
Контакт с жизнью - эфир от 17.11.2024
https://youtu.be/8guTkEhf7HA
«Глубинная суть отношений», эфир от 10.11.2024
https://youtu.be/ztl80TL_LG8
Людмила Буданкова
12 Jan, 14:30
Пересматривала нашу завершающую встречу с первым потоком «Путь Женщины».
Боже, как же это красиво!
Одно из самых любимых процессов в этой жизни
- свидетельствовать путь женщин, их трансформации, их силу, их инициации, их природу.
Сакральный процесс, наблюдать внутренний мир человека!
Такой дар всем нам!
Боже, как же это красиво!
Одно из самых любимых процессов в этой жизни
- свидетельствовать путь женщин, их трансформации, их силу, их инициации, их природу.
Сакральный процесс, наблюдать внутренний мир человека!
Такой дар всем нам!
Людмила Буданкова
06 Jan, 06:13
Чудесная песня.
Важные слова для каждой из нас. ❤️
https://youtu.be/fNAVKTwY1Sk?si=xzj17qd4JIdu67wV
Важные слова для каждой из нас. ❤️
https://youtu.be/fNAVKTwY1Sk?si=xzj17qd4JIdu67wV
Людмила Буданкова
28 Dec, 12:36
Дорогие, запись в закрепленных.
Женщины, так красиво и искренне проживали свои истории.❤️
Когда мы позволяем себе чувствовать- мы исцеляемся.
Женщины, так красиво и искренне проживали свои истории.❤️
Когда мы позволяем себе чувствовать- мы исцеляемся.
Людмила Буданкова
28 Dec, 12:33
Мила, огромное спасибо за запись эфира, не могла присутствовать. Наталья, спасибо вам огромное за то, что поделились своей историей-очень совпала ситуация о ненужности ни маме, ни папе. Невероятно полезные мысли и открытия❤️
Спасибо вам! 🙏🙏🙏
Спасибо вам! 🙏🙏🙏
Людмила Буданкова
26 Dec, 12:24
Любимые, уже завтра мы с вами встретимся на разборах в 09:00 по Москве.
Сегодня в 00:00 по Мск, закроем регистрацию.
Ух…с нетерпение жду вас! 🔥
Сегодня в 00:00 по Мск, закроем регистрацию.
Ух…с нетерпение жду вас! 🔥
Людмила Буданкова
26 Dec, 05:17
«Путь женщины» начнется в феврале 2025.
Продолжительность 12 недель.
В этот раз процесс будет еще богаче, т к весь этот год я активно училась и работала с потрясающими мастерами.
Есть чем поделиться!
Продолжительность 12 недель.
В этот раз процесс будет еще богаче, т к весь этот год я активно училась и работала с потрясающими мастерами.
Есть чем поделиться!
Людмила Буданкова
26 Dec, 05:17
Здравствуйте) А Путь женщины продолжается? Можно ли как-то вступить?) Спасибо)
Людмила Буданкова
26 Dec, 04:05
Милая, нежная, глубокая и чуткая Мила! Я благодарю тебя за то, что ты есть! Я благодарю за то, что жизнь познакомила меня с тобой в этом году 🌞 ты проводишь любовь и исцеляющую женскую энергию, которую можно увидеть на материи 💜
Я проходила с тобой Путь женщины с июля 2024. С тех нескольких целительных встреч с красивыми женщинами в зуме и простых фокусов «я есть и я здесь, какая я, кто вокруг, и кого/ что действительно хочет мое тело?»
На последней встрече в спросила меня:
- А как видно твои изменения на материи?
И, кажется, я в первый раз в жизни с открытым и уверенным сердцем смогла произнести:
- Переезд и уют в новом доме за границей, я заметна как женщина и я встретила мужчину, с которым строю отношения
🦋
Возвращать себе себя, возвращать легкость и фокусироваться на простом и важном!
Видеть своих проводников и доверять себе!
В этот период ты, женщины вокруг тебя, твоя семья - вы стали для меня проводниками в то, что действительно хотелось моему телу и сердцу🦪
Ещё раз благодарю тебя и твою семью за то, что ты есть!
И за то, что во время последнего разбора подсветила, что
- нет идеальности и как важно оставаться собой, быть при этом живой и честной к себе и к жизни
- мой прошлый опыт - это мой узор и я в нем невероятно красива
- наступает время, когда пора «передать свой костюмчик» и на его место приедет кто-то новый; я могу делиться и становиться большим
🫴 💜
Я проходила с тобой Путь женщины с июля 2024. С тех нескольких целительных встреч с красивыми женщинами в зуме и простых фокусов «я есть и я здесь, какая я, кто вокруг, и кого/ что действительно хочет мое тело?»
На последней встрече в спросила меня:
- А как видно твои изменения на материи?
И, кажется, я в первый раз в жизни с открытым и уверенным сердцем смогла произнести:
- Переезд и уют в новом доме за границей, я заметна как женщина и я встретила мужчину, с которым строю отношения
Возвращать себе себя, возвращать легкость и фокусироваться на простом и важном!
Видеть своих проводников и доверять себе!
В этот период ты, женщины вокруг тебя, твоя семья - вы стали для меня проводниками в то, что действительно хотелось моему телу и сердцу
Ещё раз благодарю тебя и твою семью за то, что ты есть!
И за то, что во время последнего разбора подсветила, что
- нет идеальности и как важно оставаться собой, быть при этом живой и честной к себе и к жизни
- мой прошлый опыт - это мой узор и я в нем невероятно красива
- наступает время, когда пора «передать свой костюмчик» и на его место приедет кто-то новый; я могу делиться и становиться большим
Людмила Буданкова
25 Dec, 23:28
Мечты сбываются!
Вся семья в сборе:
Мама и Папа
Старшие сестры
Вероника и Надя с мужьями и детьми на Бали! ❤️
7 наших детей:
14 лет Роман
10 лет Ксюша
9 лет Ева
8 лет Лев
7 лет Ноа
4 года Леон
4 года Итан
Вся семья в сборе:
Мама и Папа
Старшие сестры
Вероника и Надя с мужьями и детьми на Бали! ❤️
7 наших детей:
14 лет Роман
10 лет Ксюша
9 лет Ева
8 лет Лев
7 лет Ноа
4 года Леон
4 года Итан
Людмила Буданкова
25 Dec, 23:13
Запись встречи вопрос-ответ:
https://youtu.be/Y5egn21Yh-k?si=Nyax8lk7ChpQ0a8H
https://youtu.be/Y5egn21Yh-k?si=Nyax8lk7ChpQ0a8H
Людмила Буданкова
24 Dec, 12:30
Дорогая,Мила, благодарю вас за вчерашний эфир🤗🙏
Я была на его первой части и как мне было важно услышать то что было сказано, про наш жизненный опыт,про неповторимый узор который будет всегда с нами, про то какое это богатство.
И знаете сегодня утром я смогла поддержать близкого мне человека, который совсем недавно прожил непростой жизненный опыт и еще его проживает сказав ему, то что вынесла после вашего вчерашнего эфира своими словами, а что-то и вашими словами и знаю, что теперь ему легче его принять и пойти дальше.
Благодарю вас всем сердцем🙏❤️❤️
Я была на его первой части и как мне было важно услышать то что было сказано, про наш жизненный опыт,про неповторимый узор который будет всегда с нами, про то какое это богатство.
И знаете сегодня утром я смогла поддержать близкого мне человека, который совсем недавно прожил непростой жизненный опыт и еще его проживает сказав ему, то что вынесла после вашего вчерашнего эфира своими словами, а что-то и вашими словами и знаю, что теперь ему легче его принять и пойти дальше.
Благодарю вас всем сердцем🙏❤️❤️
Людмила Буданкова
23 Dec, 16:32
Возвращение ресурса и возвращение на свое место.
Из контроля и усталости в игривость.
27 декабря в 9:00
Продолжительность 5 часов
Людмила Буданкова
23 Dec, 15:28
На разборах будем наводить порядок и возвращаться в ясность и простоту.
Людмила Буданкова
21 Dec, 14:08
Дорогие, если есть готовность, я готова взять группу 10-12 человек, и провести личные разборы.
Процесс на 4-5 часов.
С расстановочными техниками.
Про то, чтобы завершить старое и освободить пространство и ресурсы для нового.
27 декабря 9:00 по мск
Стоимость 15 тысяч.
Продолжительность до 5 часов.
Процесс на 4-5 часов.
С расстановочными техниками.
Про то, чтобы завершить старое и освободить пространство и ресурсы для нового.
27 декабря 9:00 по мск
Стоимость 15 тысяч.
Продолжительность до 5 часов.
Людмила Буданкова
21 Dec, 14:01
Дорогие, вижу все ваши вопросы и сообщения.
Как вам идея собраться на эфир в зум и разобрать все вопросы и ситуации, вижу много общих тем!
Готова в понедельник, 23 декабря в 10:00 по Мск общаться и отвечать на ваши вопросы.
В эфире разберем несколько ситуаций лично.
Ссылка на зум будет здесь в день встречи.
Как вам идея собраться на эфир в зум и разобрать все вопросы и ситуации, вижу много общих тем!
Готова в понедельник, 23 декабря в 10:00 по Мск общаться и отвечать на ваши вопросы.
В эфире разберем несколько ситуаций лично.
Ссылка на зум будет здесь в день встречи.
Людмила Буданкова
13 Nov, 08:38
Наши любимые дарят нам потрясающие возможности:
Вместе мы можем создавать новый мир впечатлений и ощущений
В этих мирах мы знакомимся с новыми гранями себя.
Мы расширяем диапазон чувств, а это и есть наш прямой контакт с миром.
Чтобы влюбиться, нужна большая смелость, готовность рискнуть, открыться без ожиданий и прогнозов…тотально сдаться.
Вместе мы можем создавать новый мир впечатлений и ощущений
В этих мирах мы знакомимся с новыми гранями себя.
Мы расширяем диапазон чувств, а это и есть наш прямой контакт с миром.
Чтобы влюбиться, нужна большая смелость, готовность рискнуть, открыться без ожиданий и прогнозов…тотально сдаться.
Людмила Буданкова
12 Nov, 09:23
Когда океан практически во дворе❤️
Одна из причин, нашей жизни на Бали.
Третий год влюбляюсь в это место!
Одна из причин, нашей жизни на Бали.
Третий год влюбляюсь в это место!
Людмила Буданкова
12 Nov, 02:54
Интересный взгляд на жизнь и её суть…попробуйте пару дней пожить, наблюдая, за миром именно так.
Людмила Буданкова
09 Nov, 11:03
Дорогие, искренне рекомендую курс!
Самый короткий и самый глубокий курс, который я проходила.
https://guidance-school.com/contact
Самый короткий и самый глубокий курс, который я проходила.
https://guidance-school.com/contact
Людмила Буданкова
09 Nov, 08:39
Любимые люди, ждём нашей встречи завтра
В 9:00 по мск.
Посвятим время глубинной сути отношений- контакту и чувствам.
Сделаем личные разборы.
Mila & Alexandr
Время: 10 нояб. 2024
09:00 по мск
Запись будет ближайшие дни.
В 9:00 по мск.
Посвятим время глубинной сути отношений- контакту и чувствам.
Сделаем личные разборы.
Mila & Alexandr
Время: 10 нояб. 2024
09:00 по мск
Запись будет ближайшие дни.
Людмила Буданкова
16 Oct, 17:19
Быть птицей, доверять себе и пробовать.
Это тоже про контакт.
Видеть не только путь и цель, но и чувствовать попутчика- это безумно интересно!
Это тоже про контакт.
Видеть не только путь и цель, но и чувствовать попутчика- это безумно интересно!
Людмила Буданкова
16 Oct, 15:20
Если структурировать аудио про контакт, то получится примерно так:
Тема создания условий для контакта — это действительно глубокий вопрос, который затрагивает не только практическую сторону отношений, но и эмоциональное пространство, где партнёры могут быть по-настоящему открыты и уязвимы. В долгосрочных отношениях, особенно когда есть дети, очень легко погрязнуть в рутине и утратить связь. Но контакт — это не только физическая близость, но и эмоциональная, духовная, где оба партнёра могут быть увиденными, услышанными и принятыми.
Вот несколько ключевых моментов, которые могут помочь создать пространство для глубокого контакта:
1. Время наедине
Независимо от занятости, важно выделять время только для вас двоих, когда никто не отвлекает. Это может быть регулярная "встреча" раз в неделю, где вы оба знаете, что этот момент — для разговора, присутствия и взаимодействия. Главное здесь — намерение. Даже если вы всего лишь сидите рядом, это может быть мощным источником восстановления связи.
2. Честное общение
Открытое и честное выражение своих чувств, мыслей и переживаний. Иногда мы боимся делиться тем, что внутри, чтобы не ранить партнёра. Но подлинный контакт возможен только, когда вы говорите правду о том, что чувствуете — и когда вы готовы услышать другого.
3. Телесные практики
Телесный контакт важен, но не всегда это про сексуальность. Простые прикосновения, объятия, массаж или даже совместные дыхательные практики могут помочь восстановить контакт. Например, можно попробовать синхронизировать дыхание, сидя рядом. Это создаёт физическую связь, которая иногда выражает больше, чем слова.
4. Моменты уязвимости
Создавайте пространство для того, чтобы делиться своими страхами, неуверенностями, даже тем, что вы обычно скрываете. Когда вы делитесь этим с партнёром, вы создаёте пространство для подлинного контакта, где оба могут почувствовать себя принятыми и понятыми.
5. Уважение личного пространства
Контакт начинается с уважения границ друг друга. Иногда для восстановления связи нужно дать партнёру побыть одному, чтобы он или она могла восстановить внутренние ресурсы. Позвольте себе и своему партнёру иметь моменты личного времени, чтобы потом вы могли вернуться друг к другу более наполненными.
6. Совместное творчество
Что-то, что вы делаете вместе, может глубже вас соединить. Это может быть совместный проект, хобби, приготовление пищи или даже простое обсуждение фильма. Главное — это совместная деятельность, которая не связана с рутиной, а приносит радость и новое восприятие друг друга.
7. Присутствие здесь и сейчас
Одна из самых важных практик — это присутствие в моменте. Часто, даже находясь рядом, мы отвлекаемся на телефон, мысли, дела. Создайте пространство, где оба партнёра будут полностью "здесь и сейчас". Это может быть простое времяпрепровождение без отвлечений, когда вы смотрите друг другу в глаза, держитесь за руки или просто находитесь рядом, осознавая момент.
---
Как это реализуемо в семейной жизни с детьми?
Когда у вас есть дети, иногда кажется, что времени и сил на контакт с партнёром просто не остаётся. Но даже короткие моменты, когда вы находитесь вместе, могут быть очень важны. Если у вас есть хотя бы 10-15 минут в день для того, чтобы просто посидеть вместе, поделиться тем, что у вас на сердце, это уже огромный шаг к восстановлению связи. Иногда контакт — это не глобальные изменения, а просто осознанные моменты близости.
Тема создания условий для контакта — это действительно глубокий вопрос, который затрагивает не только практическую сторону отношений, но и эмоциональное пространство, где партнёры могут быть по-настоящему открыты и уязвимы. В долгосрочных отношениях, особенно когда есть дети, очень легко погрязнуть в рутине и утратить связь. Но контакт — это не только физическая близость, но и эмоциональная, духовная, где оба партнёра могут быть увиденными, услышанными и принятыми.
Вот несколько ключевых моментов, которые могут помочь создать пространство для глубокого контакта:
1. Время наедине
Независимо от занятости, важно выделять время только для вас двоих, когда никто не отвлекает. Это может быть регулярная "встреча" раз в неделю, где вы оба знаете, что этот момент — для разговора, присутствия и взаимодействия. Главное здесь — намерение. Даже если вы всего лишь сидите рядом, это может быть мощным источником восстановления связи.
2. Честное общение
Открытое и честное выражение своих чувств, мыслей и переживаний. Иногда мы боимся делиться тем, что внутри, чтобы не ранить партнёра. Но подлинный контакт возможен только, когда вы говорите правду о том, что чувствуете — и когда вы готовы услышать другого.
3. Телесные практики
Телесный контакт важен, но не всегда это про сексуальность. Простые прикосновения, объятия, массаж или даже совместные дыхательные практики могут помочь восстановить контакт. Например, можно попробовать синхронизировать дыхание, сидя рядом. Это создаёт физическую связь, которая иногда выражает больше, чем слова.
4. Моменты уязвимости
Создавайте пространство для того, чтобы делиться своими страхами, неуверенностями, даже тем, что вы обычно скрываете. Когда вы делитесь этим с партнёром, вы создаёте пространство для подлинного контакта, где оба могут почувствовать себя принятыми и понятыми.
5. Уважение личного пространства
Контакт начинается с уважения границ друг друга. Иногда для восстановления связи нужно дать партнёру побыть одному, чтобы он или она могла восстановить внутренние ресурсы. Позвольте себе и своему партнёру иметь моменты личного времени, чтобы потом вы могли вернуться друг к другу более наполненными.
6. Совместное творчество
Что-то, что вы делаете вместе, может глубже вас соединить. Это может быть совместный проект, хобби, приготовление пищи или даже простое обсуждение фильма. Главное — это совместная деятельность, которая не связана с рутиной, а приносит радость и новое восприятие друг друга.
7. Присутствие здесь и сейчас
Одна из самых важных практик — это присутствие в моменте. Часто, даже находясь рядом, мы отвлекаемся на телефон, мысли, дела. Создайте пространство, где оба партнёра будут полностью "здесь и сейчас". Это может быть простое времяпрепровождение без отвлечений, когда вы смотрите друг другу в глаза, держитесь за руки или просто находитесь рядом, осознавая момент.
---
Как это реализуемо в семейной жизни с детьми?
Когда у вас есть дети, иногда кажется, что времени и сил на контакт с партнёром просто не остаётся. Но даже короткие моменты, когда вы находитесь вместе, могут быть очень важны. Если у вас есть хотя бы 10-15 минут в день для того, чтобы просто посидеть вместе, поделиться тем, что у вас на сердце, это уже огромный шаг к восстановлению связи. Иногда контакт — это не глобальные изменения, а просто осознанные моменты близости.
Людмила Буданкова
16 Oct, 14:46
Мила, ещё я видела в твоём анонсе к ретриту фразу, о том «как создать условия для контакта», она у меня не выходит из головы который день. Может быть, если у тебя будет отклик, ты могла бы немного раскрыть эту тему в аудио или ещё в каком-то формате? Как вы с мужем создаёте пространство и условия для того, чтобы реально видеть друг друга, соприкасаться, взаимодействовать? Буду очень благодарна ❤️
Людмила Буданкова
09 Oct, 14:04
Эта терапия идеальна для вас, если:
- Вы чувствуете, что отдалились друг от друга.
- Возникли сложности в общении или выражении эмоций.
- Вы хотите вернуть страсть и яркость в отношения.
- Стремитесь к большему взаимопониманию и открытости.
Формат встречи:
- Телесно-двигательная терапия
- Тантра-практики
- Медитативные практики
Дата: 11 октября
Место: г. Алматы, клуб inclove
Время: 10:00 - 15:00 (5 часов)
Стоимость 150.000 тенге
Подарите себе возможность заново открыть друг друга и оживить отношения! Запишитесь прямо сейчас и сделайте первый шаг к новым глубинам близости.
- Вы чувствуете, что отдалились друг от друга.
- Возникли сложности в общении или выражении эмоций.
- Вы хотите вернуть страсть и яркость в отношения.
- Стремитесь к большему взаимопониманию и открытости.
Формат встречи:
- Телесно-двигательная терапия
- Тантра-практики
- Медитативные практики
Дата: 11 октября
Место: г. Алматы, клуб inclove
Время: 10:00 - 15:00 (5 часов)
Стоимость 150.000 тенге
Подарите себе возможность заново открыть друг друга и оживить отношения! Запишитесь прямо сейчас и сделайте первый шаг к новым глубинам близости.
Людмила Буданкова
09 Oct, 14:01
*Приглашение на трансформирующую терапию для пар*
Откройте новую главу в ваших отношениях с уникальной терапевтической встречей, которая поможет восстановить эмоциональную и физическую близость с вашим партнёром. В ритме повседневной жизни бывает сложно сохранить искренний интерес и доверие друг к другу — именно поэтому эта сессия создана для вас.
Что вас ждёт:
- Эффективные телесные и психологические практики, направленные на восстановление взаимного доверия и интереса.
- Нежные упражнения для повышения осознанности тела и углубления эмоциональной связи.
- Работа с личными границами и потребностями каждого, чтобы усилить понимание и открытость в отношениях.
- Погружение в глубокие процессы общения, которые помогут вновь обрести чувство близости и страсти.
Мы создадим безопасное пространство, где вы сможете смело исследовать свои чувства и желания, возвращаясь к основам — чувственности, доверию и искренности.
Откройте новую главу в ваших отношениях с уникальной терапевтической встречей, которая поможет восстановить эмоциональную и физическую близость с вашим партнёром. В ритме повседневной жизни бывает сложно сохранить искренний интерес и доверие друг к другу — именно поэтому эта сессия создана для вас.
Что вас ждёт:
- Эффективные телесные и психологические практики, направленные на восстановление взаимного доверия и интереса.
- Нежные упражнения для повышения осознанности тела и углубления эмоциональной связи.
- Работа с личными границами и потребностями каждого, чтобы усилить понимание и открытость в отношениях.
- Погружение в глубокие процессы общения, которые помогут вновь обрести чувство близости и страсти.
Мы создадим безопасное пространство, где вы сможете смело исследовать свои чувства и желания, возвращаясь к основам — чувственности, доверию и искренности.
Людмила Буданкова
29 Sep, 09:36
Любимые женщины, поделитесь здесь своими ощущениями чувствами и осознаниями после нашего процесса «Великий Папа». 🙏🏻
Людмила Буданкова
27 Sep, 14:02
Что мы будем делать на ретрите:
Работа с тенью
— с теми аспектами личности, которые мы часто подавляем или не признаём.
Мы создадим безопасное пространство для принятия и признания этих частей, что позволит вам восстановить целостность и вернуть ту энергию, которая заблокирована.
Исцеление внутренних частей через телесные практики и глубокие эмоциональные процессы. Мы будем работать с внутренними конфликтами, страхами и ограничивающими убеждениями, которые мешают вам раскрыть себя.
Раскрытие вашего потенциала и дара.
Каждый из нас несёт в себе уникальные способности и таланты. В процессе практик вы откроете новые ресурсы, которые помогут вам проявиться в мире более свободно и уверенно.
Слушать свой внутренний голос и доверять своей интуиции — это важный навык, который может направлять вас в жизни. Мы будем работать с телесными и медитативными практиками, которые помогут вам усилить связь с собой и своей интуицией.
Работа с тенью
— с теми аспектами личности, которые мы часто подавляем или не признаём.
Мы создадим безопасное пространство для принятия и признания этих частей, что позволит вам восстановить целостность и вернуть ту энергию, которая заблокирована.
Исцеление внутренних частей через телесные практики и глубокие эмоциональные процессы. Мы будем работать с внутренними конфликтами, страхами и ограничивающими убеждениями, которые мешают вам раскрыть себя.
Раскрытие вашего потенциала и дара.
Каждый из нас несёт в себе уникальные способности и таланты. В процессе практик вы откроете новые ресурсы, которые помогут вам проявиться в мире более свободно и уверенно.
Слушать свой внутренний голос и доверять своей интуиции — это важный навык, который может направлять вас в жизни. Мы будем работать с телесными и медитативными практиками, которые помогут вам усилить связь с собой и своей интуицией.
Людмила Буданкова
27 Sep, 13:46
Ретрит «Путь женщины» для вас, если вы:
- Чувствуете внутренний конфликт и хотите найти гармонию.
- Хотите исцелить свою связь с женственностью и принять все свои внутренние аспекты.
- Готовы встретиться с теневыми сторонами своей личности и превратить их в источник силы.
- Жаждете раскрыть свой потенциал и открыть новые грани себя.
- Стремитесь развить интуицию и углубить связь со своим внутренним "Я"
- Чувствуете внутренний конфликт и хотите найти гармонию.
- Хотите исцелить свою связь с женственностью и принять все свои внутренние аспекты.
- Готовы встретиться с теневыми сторонами своей личности и превратить их в источник силы.
- Жаждете раскрыть свой потенциал и открыть новые грани себя.
- Стремитесь развить интуицию и углубить связь со своим внутренним "Я"
Людмила Буданкова
26 Sep, 13:56
Дорогие много вопросов про ретрит, размещу здесь основные моменты.
Ретрит будет проходить в отеле Swiss Swissotel Wellness Resort Alatau Almaty
https://maps.app.goo.gl/mX8J8mq7b9HdR8EB6?g_st=ic
Расписание, примерно, такое:
4 октября
Начинаем в 11:00
14:00-16:00 Обед и отдых
16:00-21:00 практики
Отдых
5 октября
8:00 Завтрак
9:00-14:00 Практики
14:00-16:00 Обед и отдых
16-21:00 Практики
Отдых
6 октября
8:00 Завтрак
9:00-13:00 Практики
14:00 Обед
Прогулка
Стоимость ретрита 1100$
Проживание и питание оплачивается отдельно, примерно 350$ за весь
Ретрит будет проходить в отеле Swiss Swissotel Wellness Resort Alatau Almaty
https://maps.app.goo.gl/mX8J8mq7b9HdR8EB6?g_st=ic
Расписание, примерно, такое:
4 октября
Начинаем в 11:00
14:00-16:00 Обед и отдых
16:00-21:00 практики
Отдых
5 октября
8:00 Завтрак
9:00-14:00 Практики
14:00-16:00 Обед и отдых
16-21:00 Практики
Отдых
6 октября
8:00 Завтрак
9:00-13:00 Практики
14:00 Обед
Прогулка
Стоимость ретрита 1100$
Проживание и питание оплачивается отдельно, примерно 350$ за весь
Людмила Буданкова
21 Sep, 09:39
Искренне рекомендую книгу:
«Это началось не с тебя» Марк Уолинн.
Вот несколько цитат из неё:
• «Сопротивляясь переживанию чего-то болезненного, мы тем самым продлеваем ту боль, которой как раз пытаемся избежать. Делать так — значит продлевать страдание».
• «Впервые, сколько себя помнил, я разрешил себе принимать любовь и заботу своих родителей — и не ту, которой я когда-то от них ждал, а ту, которую они были в состоянии мне дать».
• «Какими бы ни были отношения, родителей невозможно стереть или вырвать из памяти. Они есть в нас, а мы — часть их, даже если никогда не виделись с ними. Отвергая их, мы лишь дальше отходим от себя и увеличиваем страдания».
• «Если мы постоянно смотрим вокруг себя, мы можем просмотреть тот момент, когда достигнем цели. Внутри нас может происходить что-то очень важное, но если мы не настроены на это, то можем пропустить».
«Это началось не с тебя» Марк Уолинн.
Вот несколько цитат из неё:
• «Сопротивляясь переживанию чего-то болезненного, мы тем самым продлеваем ту боль, которой как раз пытаемся избежать. Делать так — значит продлевать страдание».
• «Впервые, сколько себя помнил, я разрешил себе принимать любовь и заботу своих родителей — и не ту, которой я когда-то от них ждал, а ту, которую они были в состоянии мне дать».
• «Какими бы ни были отношения, родителей невозможно стереть или вырвать из памяти. Они есть в нас, а мы — часть их, даже если никогда не виделись с ними. Отвергая их, мы лишь дальше отходим от себя и увеличиваем страдания».
• «Если мы постоянно смотрим вокруг себя, мы можем просмотреть тот момент, когда достигнем цели. Внутри нас может происходить что-то очень важное, но если мы не настроены на это, то можем пропустить».
1,777
subscribers
580
photos
165
videos
