ЖИВАЯ СИСТЕМА образовательный проект

😀Что мне это дало

Через месяц я мог спокойно набирать русский текст не подглядывая на клавиатуру и даже поддерживать при этом разговор глядя на экран.
– Это увеличило скорость переписки в несколько раз. На этапе, когда я работал в офисе - я написал бесчисленное количество писем коллегам/клиентам/ партнерам / различных документов и тд.
– С эпохой появления мессенджеров этот навык стал еще более востребованным
– Максимально быстро переводить мысли в текст.
И даже не знаю, сколько этот навык сэкономил мне времени или позволил сделать больше. Это можно оценить примерно. Но офисная работа у меня была примерно на 50% из текстовых коммуникаций
дополнительный доход, который в целом измерить сложно от повышения эффективности в делах и скорости работы с информацией.

Постепенно вы можете наращивать скорость или включать другие языки. У меня есть еще один друг программист, который пишет код примерно как какой-нибудь пианист играющий полет шмеля 🙂

С появлением смартфонов этот навык для меня естественно не потерял актуальности. У меня крупные пальцы и я всегда для длинных переписок использую полноценную клавиатуру и ноут. Это более физиологично, меньше загружает мышцы, взгляд направлен в экран, шея не согнута и нет телефонной позы вопросом с уткнувшимся лицом в экран.

Во время офисной жизни мои ребята из отдела, которых я нанимал - в обязательном порядке это либо должны были уже иметь или за месяц осваивали. И всегда с грустью наблюдаю как в каком-нибудь банке или на почте сотрудники набирают буквы указательными пальцами :)

😀Выводы

По сопоставимости энергозатрат и получаемого эффекта я не знаю ничего.
Скорочтение наверно может сравниться, но на его освоение нужно потратить просто несравнимо большее время (так мне кажется из собственных попыток). И я конечно за его освоение тоже.
👉Если, кстати, кто-то освоил скорочтение или у вас есть еще идеи, что можно освоить такого из навыков, что дает такой же мощный эффект - поделитесь.
Я бы очень хотел ускорить процесс работы с текстами — накапливается много материала и хочется успеть все интересное и ценное охватить и усвоить.

😀Где попробовать

🙏С большой и искренной благодарностью к Владимиру Шахиджаняну и всем, кто причастен к созданию этой гениальной программы за мои 26 лет легкого и быстрого пользования клавиатурой и каждому желаю освоить его.

https://solo.nabiraem.ru/

Рекомендую брать пожизненный безлимитный план, - поверьте пригодится и вам и близким. И стоимость не сопоставима с эффектом, который вы получите, это просто гипер прибыльная инвестиция и денег и времени.

Ведь впереди вся оставшаяся жизнь ! :)

#продуктивность #навыки #софт

Рассказываю о самом лучшем вложении своего времени в навык, который будет давать пожизненный «доход»

Парадокс в том, что можно купить очень дешево свое время в будущем.
И получать гарантированную сверхприбыль в виде сотен и тысяч часов в течение всей жизни (!)

🙌 Речь про навык десятипальцевой (слепой) печати на клавиатуре.

😀Мой опыт

В далеком 1998 году, у меня только начался второй курс института и я жил в общаге МАИ. У нас была сеть и чаты, тогда только появилась ICQ и появилось то чего не было в моей жизни раньше — очень много онлайн общения. И меня очень раздражало, что надо все время смотреть на клавиши и скорость мысли опережала физические возможности набора текста. Сначала я пытался научиться через какую-то примитивную игру типа бебитайп с падающими буквами, но быстро понял, что это не работает.

Поиск привел к программе психолога Владимира Шахиджаняна - Соло на клавиатуре. Меня сразу заинтересовал подход, потому что это был первый софт с человеческим лицом и выгодно отличался от всех безликих программ. За алгоритмами очень хорошо ощущался живой человек, который все досконально продумал, понимая работу психики того, кто будет обучаться новому навыку а также особенности работы нашей моторной памяти и это ключевое. Он как добрый учитель на каждом шаге подбадривал, где нужно давал советы и поддерживал, когда было ухудшение результатов или много ошибок, а если показывал очень хорошие результаты - очень воодушевляюще хвалил :).

Помимо выработки навыка слепой печати напрямую из мозга, это также крутой тренажер на концентрацию внимания. Нужно наработать синхронизацию работы зрительной обработки и сигналов мозга на нужные пальцы и движения кистей, потому что перейти к следующему уроку можно только сдав текущий с минимальным порогом ошибок (иногда и без них).
И это бывало в некоторых упражнения довольно сложно. И в этом и гениальность этой программы, что вместо просто возвратов и работы холодных алгоритмов (как это бывало в нескольких первых играх в которых я успел поиграть, прежде чем просто закрыл для себя эту тему) – автор как самый добрый наставник тебя поддерживает на пути и мотивирует продолжать и не бросать, заранее зная все хитрости психики.

У меня тогда на освоение русской раскладки (а сейчас есть практически все распространённые языки) - ушло около 1 месяца, но и этот месяц я постоянно видел прогресс, потому что в обычном наборе уже многие буквы пальцы находили мгновенно не глядя.
Важно ежедневно выделить хотя бы полчаса, а лучше часок — от этого зависит и общее время освоения.

Продолжение 👇

Документальный фильма расследование про то как фонды защиты окружающей природы закрывают глаза на самый главный источник загрязнения планеты.

СКОТОЗАГОВОР (COWSPIRACY)

Это один из самых сильных документальных фильмов, которые я смотрел. Это случилось 10 лет назад, когда он только вышел в 2014. Я к тому моменту уже не ел мясо несколько лет, но мотивацией для меня было только осознание стремление к здоровью. И этот фильм для меня открыл невидимую сторону влияния промышленного животноводства на экологию планеты. Я если честно тогда просто мягко скажу охренел от цифр, тенденций и уровня невежества в котором мы как земляне пребываем.

Автор – обычный паренек недавний студент, стремится во всем быть экологическим активистом: экономит воду, сортирует мусор, использует энергосберегающие лампочки, ездит на велосипеде. Пока в один момент не натыкается на доклад ООН, в котором приводится статистика, что животноводство генерирует самое большое количество вредных выбросов на планете, превышающее весь существующий транспорт. Фильм состоит из серии интервью сотрудников разных классических экологических организаций (иногда снятых на скрытую камеру), статистика по исчезновению и убийству ученых, которые поднимали эту тему на протяжении многих лет и очень интересные выводы.

На мой взгляд это ярчайший пример, как активность, неравнодушие и желание достучаться до истины всего одного человека создала мощнейшую волну изменений и обратила внимание на проблему, а также привела к изменению пищевых привычек сотен тысяч людей. Фильм переведен на массу языков и набрал десятки миллионов просмотров в англоязычном ютубе.
И это наглядный пример возможностей, которые есть у нас сейчас в руках, чтобы начать внедрять изменения и информировать других.

Заслуживают особого внимания цифры по экономике веганства/вегетарианства и мясоедения.

Спустя несколько лет у него вышел еще один мощный документальный фильм расследование. О котором напишу в другой раз, он заслуживает отдельного внимания.

https://www.youtube.com/watch?v=YK5K5gu_n5I&pp=ygUY0YHQutC-0YLQvtC30LDQs9C-0LLQvtGA

Поделитесь потом как посмотрите, а если уже смотрели — я его смотрел сам раз 5 за эти годы и каждый раз новое осознавал и понимал, — лишним не будет.

Какие модели измельчителей я использовал сам
(Добавил ссылки по просьбам)
– первый мой опыт был с InSinkErator модель - Evolution 100 (https://www.ozon.ru/product/insinkerator-izmelchitel-bytovyh-othodov-evolution-100-1695088277/)
это американский бренд, и насколько я знаю это один из столпов и ключевых производителей.
Я купил в 2012 и он прекрасно работал все это время без нареканий. На мой взгляд очень тихий, мощный. И по всему видно, что делают его люди понимающие.
Поэтому я купил в прошлом году абсолютно такой же, когда мы вернулись в Россию и обосновались в Подмосковье в лесу, через 2 недели как понял что я не хочу заниматься закапыванием органики каждый раз в лесу или выносить все это на помойку.

– Для живой лаборатории и производства я решил поэкспериментировать и выбрал модель из среднего сегмента - Bone Crasher 910 - https://www.ozon.ru/search/?from_global=true&text=bone+crusher+bc+910-as
(на фото - это черная штука под раковиной). Сразу скажу что мне не очень нравится как он включается - у него во время включения происходит достаточно громкий щелчок. Для слуха это резковато. Для производственных целей не в жилом помещении это ок, но дома бы я такой не ставил. Но я брал его из-за мощности и нареканий к нему кроме звука запуска нет. Так он работает тихо.

– И сегодня мне привезли другую модель, для небольшого городского пространства, с небольшим ящиком под мойкой.
Узкая версия - STOEWER D640 slim - https://www.ozon.ru/search/?text=STOEWER+D640+slim&from_global=true
но достаточно мощная для любой органики (у них есть модель и еще чуть меньше). Мой выбор был на базе оценок на озоне. Перечитал много отзывов. По цене этот вариант один из самых доступных, но отзывы люди пишут вроде бы реальные и их очень много. Как установлю - сделаю апдейт этой записи и расскажу. Еще из плюсов у этой модели была дополнительная кнопка, которая позволяет включать/выключать измельчитель без сверления отверстия в столешнице - это хоть и не такой уж важный фактор, но для быстрого включения полезный.

Из того что я еще находил интересного и очень эстетичного

- Franke
https://www.ozon.ru/product/izmelchitel-franke-te-75-protalkivatel-sito-stopper-1030011469
- OMOIKIRI Nagare
(https://www.ozon.ru/product/izmelchitel-pishchevyh-othodov-omoikiri-nagare-slim-500-283372496

В каких жизненных сценариях он помогает?
– Для тех кто пьет китайский чай - это спасение, не заливать унитаз пуэром
– Все что остается как очистки для зеленых коктелей или от соковыжималок - улетает в секунды
– Если вы проращиваете проростки то всегда есть то, что либо начинает гнить, либо не проросло и тд - это супер удобно утилизировать
– Бахчевые культуры, кожура от ананасов, бананов, апельсинов, очистки от овощей
– То что не съели / забыли / оставили когда уехали в отпуск


На что стоит обратить внимание при выборе
- В первую очередь на шум и звук включения. Идти и слушать или смотреть отзывы
- Мощность важна в первую очередь для тех, кто употребляет мясо и хочет утилизировать кости. Для любой другой органики малой мощности будет достаточно.
- Возможность подключения беспроводной кнопкой (бывает полезно если нет возможности делать отверстия)
- Размеры - бывают узкие модели для небольших пространств под мойкой, актуально если у вас там еще фильтр

Стоимость
Стоимость этих устройств для дома от 100 до 700 долл — но все они решают свою задачу. Просто какие-то с более премиальным уровнем шума) и дизайном. Какие-то работать будут по 13 лет и более, а что-то возможно сломаются раньше. Установку можно сделать самостоятельно или вызвать мастера в одном из сервисов (руки, юду и тд) за 2-3 тр. Инвестиция точно себя оправдывает. Это просто сотни походов на мусорку за годы!

👉Поделитесь своим опытом
Пользуетесь ли вы измельчителем и если нет, то почему?
Если пользуетесь, – поделитесь вашей модель и +/- , это будет полезно.

🤔Я спросил у одного установщика кухонь, который проработал в Икее 8 лет и потом в Леруа еще 3. Он сказал что за эти 11 лет в среднем по его ощущениям меньше 1% клиентов заказывали установку измельчителя. 👇

Сегодня мы в нашей Живой Лаборатории с феей Майей проводили несколько тестов новых рецептов живых супов.

И очень близко подошли к тому, что искали. Думаю что еще 1-2 недели и сможем запускать процесс с новыми рецептами и разнообразим ассортимент не только вкусами, но и палитрой питательных веществ.

Для меня этот процесс особенно интересен, потому что я возвращаюсь к идеям, которые проявились еще в школе. А сейчас идет процесс материализации идеи, которая сформировалась в марте этого года. В марте-апреле делались первые рецепты и пробы, в мае – пробная партия прям перед вылетом в Гималаи и в июне-июле докручивание и изменение рецептуры. А в августе после двух месяцев поисков мы наконец нашли помещение для производства, сделали там ремонт и запустили постоянный процесс, в котором проращивание проростков и их дальнейшая сушка и измельчение, это один из важнейших элементов, позволяющих создать здоровое питание быстрого приготовления в любых условиях без компромиссов, такое какое едим сами и ни на чем в нем не экономим.

#Живыесупы >> сайт

Информация к размышлению – как менялось определение в ГОСТе понятия этилового спирта.

Интересно это только в России и пост СССР так или в других странах похожая история? Если у кого-то есть информацию по вашим странам - поделитесь.

Еще один очень важный фактор негативного воздействия алкоголя о котором мало кто говорит. Я думаю это даже скрывают.

Все вы слышали много раз о воздействии на разные органы и тд. Но крайне губительное влияние этиловый спирт оказывается на наш микробиом – это СОТНИ ТРИЛЛИОНОВ симбиотных бактерий, которые помогает нашему организму выживать и перерабатывать то, что мы съедаем, производя как химическая фабрика внутри нас практически весь набор всего, что нужно для жизнедеятельности нашему телу.

Если бы этих ребят у нас не было, мы бы просто не выжили даже 1 день.

А воздействие спирта идет колоссальное, так как он растворяет все преграды на пути - например мембраны клеток из липидов, проникает сквозь тонкий кишечник как через сито и также по сути делает его дырявым.

А микробиом вместе с кишечником - это наш второй мозг, в прямом смысле.
Мало того, что у нас от еды, которую мы в принципе не должны есть (животные жиры, мясо и синтетические продукты) - у нас симбиотной микрофлоры остается все меньше и вместо нее кишечник заселяет патогенная, которая занимается вместо сквашивание и ферментации - гнилостными процессами (потому что по другому переработать все что мы в себя засовываем не получается - симбиотная микрофлора это есть отказывается :).

И на выходе мы получаем помимо общего отравления и ухудшения качества питания кислородом всех клеток, потому что эритроциты склеились - еще и постепенное ухудшение пищеварительной системы. То есть свою родную дружную космическую микровселенную уничтожаем ядом, заселяя вместо своих - чужаков. И это все также происходит во внешнем мире. Одни умрут, а вместо них придут те, кто себя не губит подобным.

Выбор всегда за человеком. Мое дело – донести информацию понятным образом, надеюсь 🙂

Программирование нашего поведения и привычек на уровне подсознания. Другие ракурсы на вопрос алкоголя и не только.

+ Отрезвляющая статистика и другие сильные доводы.
————

Вчера вспомнил, что мне в конце августа моя знакомая, скинула несколько отрывков с семинара Жданова в Москве. Я в то время был в поездке и не прослушал полностью, а вспомнил про эти записи только вчера, переслушал и хочу поделиться, потому что это очень важно. Видимо знакомая что-то предвидела :)

Это более широкий угол, охватывающий вопросы стратегического уровня, но которые непосредственно связаны с выбором каждого из нас и нашего влияния на свое окружение. Здесь математика на нашей стороне, потому что сила геометрической прогрессии, (когда трансляция идет по цепочке от одного сразу к нескольким) – ОГРОМНА.
И в этом социальные связи и сети нам отличные помощники.

🙌
#алкоголь #окружение #привычки

Пришел такой вопрос в личку — Как перестать пить алкоголь?

А также я почитал комментарии и видел доводы, что решение пить или не пить не находится в плоскости просто принятия такого решения а сидит где-то глубоко, и человек употребляет алкоголь из-за глубинных причин, с которыми возможно даже никогда не разберется.

Вот что я по этому поводу думаю.

Можно распределить людей на разные группы — это некое движение по воронке. Ведь все люди на планете для производителей алкоголя (и не только) — это либо их клиенты, либо тех кто перестал быть либо потенциальные (по праву рождения).

И задача тех, кто производит и не только (задачи здесь не только в зарабатывании, как вы догадываетесь) — переводить народ по воронке вниз.
Делать из тех кто ни разу не пробовал как можно раньше, тех кто попробовал, а из тех кто попробовал — тех кто будет это делать по особым случаям и так далее.

Большинство начинает употреблять алкоголь просто потому что все так делают вокруг. Мы же социальные существа и так обучаемся от собратьев по планете - более или менее разумных.
Например, я очень хорошо помню свой первый контакт с водкой — и это случилось в присутствии более старших людей, которые должны были показывать обратный пример - это вожатые и воспитатели в летнем лагере. Мне было уже 16 и вот они меня как помощника пригласили на ночную посиделку.
Организм мой был настолько чист и крепок, что даже 2 рюмки никак не повлияли на мозги и я ничего не почувствовал, чем сильно удивил присутствующих, они списали это на то что я ел арбуз. Позже у меня не было каких-то пристрастий и я эту привычку выходного дня внедрил потому что так транслировалось со всех сторон и почти не было людей живущих в другой парадигме.

И таких людей, как мне кажется, ооооочень много.
Дальше их двигают по воронке вниз через рекламу, тв, сериалы, сми и тп. Посмотрите просто на любой советский фильм уже позднего СССР –– везде сцены распития алкоголя. Абсолютно в каждом фильме(!).

Чем больший процент людей будет в воронке – тем ими легче будет управлять и зарабатывать и на их прирстрастиях и на последующем лечении и на еще сопутствующих разных антипохмелинах и т.д. – рынок отрав огромен и сегментирован. Есть даже аукционы выдержанного столетиями и десятилетиями яда.


Какой из этого есть выход?

Вероятно это сработает для тех, кто находится в верхних 2/3 воронки. Могу предложить подумать над несколькими вопросами и дополнить свою картину мира двумя лекциями.

У кого еще работает система безопасности (а она работает у большинства. Как минимум, если вы переходите улицу на зеленый свет и не мчите на авто на красный - она у вас работает на короткой дистанции, где ответная реакция мира очень быстрая, а сейчас задача активировать длинную).

👉Задумайтесь над следующими вопросам (если у вас вообще есть запрос уменьшить или перестать пить). Попробуйте выписать это свой рукой на бумаге.

Является ли для вас здоровье фундаментальной ценностью? Если нет, то как вы думаете почему?
Вспомните если вы уже были когда то в больнице с каким-либо заболеванием / травмой - хотите ли вы повторить или чтобы этот повтор был уже длинною в несколько лет? Если к счастью у вас такого опыта не было, то вспомните кого-либо из близких, за чем вы возможно ухаживали или помогали.
Является ли для вас ваша независимость и свобода передвижения ценностью, когда вы можете ходить, бегать, гулять, плавать и не беспокоиться о том, что у вас есть какие-то ограничения из-за физического состояния? Хотите ли вы зависеть от помощи ваших родственников и близких?

Теперь когда вы это сделали выделите чуть больше часа на просмотр пары роликов.
С очень большой вероятностью, вы пересмотрите свое отношение к алкоголю. Я знаю такие примеры.


1) Мозг и алкоголь - Вячеслав Дубынин
🧠научно-рациональный для мозга
https://www.youtube.com/watch?v=YY2jXjPI9qg

2) Владимир Довгань
Эмоциональный и дойдет до каждого
🔥https://www.youtube.com/watch?v=u4qYw0JJYys

И если у вас есть поделиться чем-то действенным — обязательно напишите в комментах 🙏

Книга академика Углова - Из Плена Иллюзий от 1986 г. Тираж книги был 150 тыс экз. (!)

15 лет без алкоголя. Мой опыт.

В сентябре 2009 я в один день принял решение, что я дальше буду жить без алкоголя (и мяса 🙂
Его в моей жизни было, наверно как у среднестатистического “белого воротничка” - это пятница или суббота, тусовки с друзьями, дни рождения коллег на работе, праздники и выезды на природу и т.д.

Не могу сказать, что у меня была какая то зависимость и тяга, скорее это была какая-то общепринятая норма. При этом я всегда знал меру и не допускал перехода в стадию животного.

Что стало катализатором изменений

Фильтры восприятия вещь довольно коварная, не осознаваемая. Мои шоры с 16 (когда я впервые попробовал алкоголь) и до 29 видимо прекрасно работали, как нужно той системе, благодаря которой они создались. И пробиться информация о том, что с алкоголем что-то не так до моего сознания смогла благодаря, как я вижу сейчас, нескольким факторам:

– К тому моменту я уже 9 месяцев ушел из офиса и был начал заниматься своим делом, начало меняться мое окружение.
– Я начал регулярно ходить на практику йоги
– И к тому времени я пересмотрел все лекции генерала Петрова про то, как выстроена толпо-элитарная модель управления на планете, у меня рассеялись иллюзии на счет фондового рынка, которому я успел отдать 7 лет жизни, денежно-кредитной системе. Короче, это был момент, когда я стал понимать, что в мире все устроено совсем не так, как нас учили.

На эту подготовленную почву зашли книга Вадима Зеланда – Вершитель реальности и видеолекция профессора Жданова об алкоголе. Зашли так, что после их просмотра и прочтения я принял решение и резко все изменил.


Роль окружения

Вспоминая то время из настоящего я удивляюсь, –– как вообще так получилось, что каждый свой день рождения я собирал по 20-30 коллег на работе в финансовой компании и потом еще отдельно столько же друзей, организовывая какие-то активности, но при этом каждый такой “праздинк” обязательно сопровождался закупками алкоголя.  Это в целом было нормой жизни.
Президент нашей финансовой компании – обязательно дарил что-то из премиально-элитного сегмента, что у меня складировалось дома и я никогда к этим бутылкам не притрагивался (видимо держал на какой-то особый случай:). Особый случай произошел неожиданно без моего участия – и чуть не привел одного человека до смерти 🙁

В то время, среди моего окружения коллег только один человек, который не употреблял алкоголь - Артем Казанцев, юрист, пришедший к нам на стажировку сильно удивил меня тем, что оказывается отметить день рождения можно просто с травяным чаем и тортиком без накрывания поляны и алкогольного бара :). Артем, кстати, позже основал с партнером юридическую фирму и она вошла в какой-то топ рейтинга Форбс (детали не помню).

А через какое-то время к нам в компанию пришел на работу очень неординарный программист Коля, который также не употреблял алкоголь, был в прекрасной физической форме, вытворял пируэты на турнике и сильно сдвинул мое восприятие рассказав о своем опыте клинической смерти.

С Колей мы кстати за несколько месяцев вдвоем сделали самописную систему автоматизации документооборота, которая позволила всем сотрудникам бэк и фронтофиса уходить с работы четко по графику и убрать весь ненужный ручной труд и ускорить работу в разы. Трезвый по жизни программист, работающий еще и с телом – это ценнейший кадр с огромным потенциалом. Это был кстати единственный в моей жизни специалист из этой сферы, который взяв на себя фронт работы по проекту и всегда выполнял все, что описывал в графике четко раньше срока и отчитывался.

Смена окружения и появление в нем трезво живущих людей – это однозначно мощная поддержка. Но если среди вашего окружения таких сейчас нет, то можно стать таким для других. А также обычно таких много на разных йога ретритах или просто в йога-студиях, студиях восточных практик и тд.


Что я могу сказать о своем опыте спустя 15 лет

Отсутствие алкоголя в жизни абсолютно точно поменяло мою жизнь в лучшую сторону во всех сферах. Я занимался только тем, что мне нравилось, а когда это переставало нравится - менял. Сделал несколько классных проектов в сфере ЗОЖ , с которыми соприкоснулись пара сотен тысяч человек за эти годы. Жил все эти годы в тех местах, которые меня заряжали и резонировали по эстетике и впитывал красоту нашей планеты продвигая где могу принципы ЗОЖ.

Я не помню, чтобы у меня за все эти 15 лет болела голова как это бывало после алкоголя. Трезвый образ жизни позволил мне увидеть и осознать, что до этого просто не могло бы пробиться в мое сознание. Примерно тогда же из моей жизни исчез телевизор. Начались обучения новым профессиям, а также путешествия.

Характер путешествий и места куда стало тянуть тоже изменился, – мне кажется с того момента как раз я ни разы не ездил уже в какие-то групповые обычные туры с экскурсиями и планировал все поездки и места самостоятельно.

Постепенно менялось окружение, – но я никогда особенно не переживал по этому поводу, так как всегда вокруг были разные интересные люди, мои интересы и менялось постепенно окружение.

В общем всем однозначно рекомендую. Тема эта большая, поэтому пока на этом завершу, а позже раскрою еще несколько срезов.


🙌Для дополнительной мотивации, если у вас есть запрос

Академик Федор Углов (дожил до 104 лет). В возрасте около 100 провел хирургическую операцию и занесен в книгу рекордов Гиннеса как самый возрастной хирург. После великой отечественной войны (а он был хирургом в блокадном Ленингараде) на протяжении десятков лет вел антиалкогольное и антитабачное просвещение.
Ниже небольшой отрывок из документального фильма про него и также загружу ссылку на его книгу в «Плену иллюзий»
https://www.youtube.com/watch?v=2_BgJ3Ozj7Q

Аудио книга Из плена иллюзий - Углова
https://disk.yandex.ru/d/2207Oi2DQrToaA

Ссылка на лекцию Жданова, которую я посмотрел 15 лет назад и с которой началась моя жизнь без алкоголя
https://www.youtube.com/watch?v=k72Tw2MW5Dg


👉Если будут вопросы/ возражения / комментарии
— смело пишите в комментах, я все читаю и всем отвечу. Если нужно плечо поддержки или волшебный пендель — постараюсь оказать эту услугу по возможности 🙂 А если у вас есть возражение, или вы за «культурное» питье - тоже напишите )

МУЗПРОСВЕТ 5-8/ 2024

Возвращаюсь с красивой музыкой отобранной за 4 месяца. Лето выдалось урожайным на путешествия (побывали в 4-х горных системах), но не самым урожайным на радующие мозг и тело композиции. Собирал урожай по крупицам, которые также просеивал в несколько этапов и получилась подборка из 20 треков.

Получилось охватить широкий диапазон разных направлений, и что бывает редко, – в нем есть даже такие имена как Том Йорк и Моноплей, но большинство исполнителей как обычно малоизвестные. Скорее всего больше половины вещей будут для многих новьем.

Особое внимание обращаю на первую, третью и последнюю композиции — они как то особенно сильно раскрывают сердце и переключают на очень добрую волну. Посылаю ее всем, кто читает эти строки. 🙌

Надеюсь, что у вас есть доступ к одному из 3-х сервисов для прослушивания.

🟢 Spotify
https://open.spotify.com/playlist/5BJzLj2KsCNDPEvzQAcgDp?si=d071db919fb24d0e

🟢 Apple
https://music.apple.com/id/playlist/%D0%BC%D1%83%D0%B7%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%82-5-8-2024/pl.u-KVXBD8vFVEYXWj

🟢 Youtube
https://www.youtube.com/watch?v=zgEjrMdwfxU&list=PLcOpZzTWZk8N22zYGUdbOeAvgguRf8vRZ

🟢 YoutubeMusic
https://music.youtube.com/playlist?list=PLcOpZzTWZk8PjI3Iu9y8608L-ullWAHKU


На саундклауд к сожалению нет половины композиций и часть вообще закрыта правообладателями :(, поэтому туда я буду добавлять треки только в мой большой сборник Музпросвет, который веду уже много много лет.
- Музпросвет на саундклауд (обновлю завтра)


Приятного прослушивания 🙌

========

ПРОШЛЫЕ ВЫПУСКИ МУЗПРОСВЕТОВ:
4 / 2024 – https://t.me/livesystemru/625
3 / 2024 – https://t.me/livesystemru/603
2 / 2024 – https://t.me/livesystemru/589
1 / 2024 – https://t.me/livesystemru/587
ТОП 30 за 2023 – https://t.me/livesystemru/583

Друзья, доброго дня!

UPD (1 сент - Друзья мы поменяли наши планы и решили заниматься делами в России - нашим производством продуктов питания. Поэтому перенесли наш ретрит на яхте на следующий год с 11 по 18 и с 18 по 25 октября 2025, яхта та же самая зафрахтована.)

Мы с Машей приглашаем в путешествие, которое запланировали еще прошлой осенью.

В первой половне октября пройдет два морских ретрита-путешествия на двухуровневой 34 метровой яхте класса люкс.

Мы пройдем от Фетхие вдоль юго-западного побережья Турции и посетим живописные бухты, заповедники, древнегреческие города и маленькие прибрежные городки.

Если описать мой опыт морских путешествий в нескольких словах – это были одни из самых запоминающихся приключений за жизнь, сильно расширившие мою картину мира.

В программе:

– Утренняя йога на рассвете на палубе,
– Кардио-динамические практики в воде;
– Дыхательные практики;
– Техники активации ключевых глазных мышц и профилактики зрения;
– Вечерние сессии Лилахилинга с проработками и ченнелингом – основной инструмент балансировки и проработки вашего запроса;
– Трекинги в заповедных зонах;
– Посещение древнегреческих городов, места Силы, маленькие атмосферные городки на побережье;
– Серия тематических семинаров Живая Система человека
– Практики по усилению своего электромагнитного поля (опционально).
– Расслабляющая йога-нидра перед сном;
– Отдых на палубе и берегу, купание и снорклинг, сапы


Количество участников в одной смене до 18 человек.
(5 double и 4 twin каюты со всеми удобствами).
А еще можно будет спать под открытым небом – это особый уровень удовольствия.

Подробности и условия на сайте:
☀️ https://livesystem.ru/turkey2024

На любые вопросы отвечу или в комментариях или в личку. - @ambientmind