Алексей Молчанов | Дневник принятых решений

🚀 Onlyday становится ещё лучше!

Мы не стоим на месте и постоянно улучшаем приложение, обучение и сообщество, чтобы инструмент Метода одного дня был ещё удобнее и эффективнее!

🔹 Что изменилось за последние 2 недели?

1️⃣ 📚 Раздел "Основы" – теперь в приложении есть мини-обучающие видео о методологии одного дня, которые помогут быстрее освоить инструмент.
2️⃣ 🎯 Раздел "Наша миссия" – здесь вы найдёте персональную ссылку и готовые тексты, чтобы легко делиться Onlyday с друзьями и дарить доступ к инструменту.
3️⃣ 🙌 Раздел "Пригласил" – теперь вы видите всех, кто зарегистрировался по вашей рекомендации.
4️⃣ 📝 В базе знаний новая статья – "Как пользователи воспринимают Onlyday". Очень интересный взгляд изнутри, обязательно к прочтению!
5️⃣ 📖 Раздел "Книга" – теперь в приложении есть отзывы о книге "Дневник принятых решений" и ссылки на покупку.
6️⃣ 📊 В сообществе теперь ежедневно приходит сообщение с информацией о том, сколько решений приняли пользователи за день. Это мотивирует и вдохновляет!
7️⃣ 🎨 Улучшены шаблоны картинок "Реализую решения" – теперь на них логотип Onlyday и информация о том, что приложение есть в Google Play и App Store.
8️⃣ 🌟 В обучении появились новые "Реализованные образы" участников сообщества. Теперь можно видеть реальные примеры воплощённых решений!
9️⃣ 📂 Появилась группа "Материалы Onlyday" – в ней публикуются тексты, шаблоны, картинки для упаковки контента и продвижения миссии.
🔟 🆘 Обновлён раздел "Спасательные круги" – теперь при регистрации новый пользователь получает 1 спасательный круг в подарок.

Мы продолжаем развиваться, и это только начало! 🚀 Благодарим вас за участие и поддержку – вместе мы делаем Onlyday ещё мощнее! 💙

📲 Обновите приложение и проверьте новые возможности!
📲 Если вы ещё не пользуетесь приложением – самое время начать свой путь к изменениям!
🔗 Скачивайте Onlyday и присоединяйтесь: Ссылка на скачивание 🚀

Только один день

Одна из важнейших вещей в бытие человека это горизонт планирования счастья.

Кто-то планирует своё счастье на 5 минут: например хлопнуть в рюмку водочки, выпить бокальчик вина, употребить наркотики.

Кто-то планирует свое счастье на неделю, кто-то планирует на год.

Кто-то планирует на всю жизнь: и смотрит что можно сегодня делать чтобы как можно дольше сохранять здоровье и счастье.

А есть те, кто планирует своё счастье и на будущие жизни: тогда человек думает о своей душе, наполняет свою душу потому что именно она перейдёт в следующее воплощение.

🔎 80% людей сдаются на пути к цели. Как не стать одним из них?

Исследования показывают, что 80% людей бросают новые привычки в течение первых 30 дней. А многие даже не доходят до первой недели! Почему так происходит?

📌 Главные ошибки:

❌ Нечётко сформулированная цель. Люди хотят «изменить жизнь», «заняться спортом» или «начать правильно питаться», но без конкретики это остаётся просто мечтой, а не реальным действием.
❌ Отсутствие чёткого плана. Решение «начну с понедельника» или «буду заниматься, когда будет время» — это путь в никуда.
❌ Нет фиксации прогресса. Без учёта своих шагов легко потерять мотивацию и бросить всё на полпути.

Но есть те, кто не сдаются. Что они делают по-другому?

💡 Исследования показывают, что люди, которые фиксируют свои решения и следят за прогрессом, повышают шанс на успех в 5 раз!

Как это связано с Onlyday? Наше приложение создано для того, чтобы помочь вам двигаться к целям без перегрузки.
Здесь и помогает метод одного дня, который значительно упрощает процесс внедрения новых привычек. Вместо того чтобы думать о том, как удерживать решение неделями или месяцами, вы фокусируетесь только на одном дне. Это снижает стресс, делает путь к цели проще и даёт вам реальный контроль над своими изменениями.

✅ Фиксируйте свои решения – вы чётко знаете, что делаете сегодня
✅ Следите за прогрессом – ваши успехи всегда перед глазами
✅ Получайте поддержку – сообщество мотивирует и вдохновляет.

📲 Не будь в числе тех, кто сдался. Начни с простого шага – скачай Onlyday!

🔗 Ссылка на скачивание 🚀

Благодарю, я влюблен в приложение. Это лучшее приложение, на конец то я очень рад. Двигаюсь вперед.

Любой человек может держать решение один день, если вы пробовали метод одного дня, но не получили результат, значит просто не разобрались или не приняли по настоящему корневое решение.

Кто реально его принял легко реализуют свои цели. Уверен, вы когда-нибудь к этому придёте. Ведь знание о методе одного дня уже в вас!

Крутого вечра. мне осталось реализовать пару решений. Держусь сегодня просто кремень. без переговоров даже. Как вы?

Доброе утро ☀️

🔥 Новая история в приложении!

Сегодня в приложении появилась история Антона Алёшина, предпринимателя из Санкт-Петербурга, который попробовал десятки трекеров привычек, но только Onlyday действительно изменил его жизнь.

💡 Что изменилось у Антона благодаря инструменту?

✔ Запустил YouTube-канал и набрал почти 1000 подписчиков
✔ Начал регулярно вести соцсети
✔ 5 раз в неделю занимается спортом
✔ Встаёт в 6 утра
✔ Отказался от алкоголя и нецензурной лексики
✔ Управляет своими эмоциями и не допускает негатива

Антон утверждает:

"Каждый, кто найдет в себе силы продержаться всего один день, в скором времени станет лучшей версией себя!"

📲 Читать полную историю в разделе "Истории участников" в приложении.
🔗 Ещё не с нами? Регистрируйся и начни свой путь! 👉 Ссылка для регистрации

Сегодняшний вызов: держать голод

Сегодня, пожалуй, самый сложный день. Голод буквально сводит с ума, и кажется, что готов сдаться на милость холодильника. Но держусь за один аргумент: это всего лишь один день. Один день, который можно пережить. Один день, чтобы доказать себе, что я сильнее, чем мои желания.

А у вас бывают такие моменты, когда хочется всё бросить? Может, не голод, а что-то другое: работа, учеба, отношения? Что помогает вам держаться, когда кажется, что сил уже нет?

Только сегодня

Закачался 😱

Почему так важно работать с привычками?

Исследования показывают, что 40% всех наших действий – это автоматические привычки. Они формируют нашу жизнь, определяют успех в работе, здоровье и даже уровень счастья.

Но изменить привычки сложно, если делать это в одиночку. Onlyday помогает внедрять новые привычки через метод одного дня.

В приложении вы можете:
✔ Принимать важные решения
✔ Работать с ними во время ЗВС(Зарядка Времени Силы) – без давления и перегрузки
✔ Следить за прогрессом через Дни Твёрдости
✔ Получать поддержку сообщества

Начните менять свою жизнь уже сегодня!
Скачивайте приложение по ссылке и начинайте путь к лучшей версии себя. 📲 [скачать]

📱 Onlyday — ваш ключ к достижениям и переменам!

Мы счастливы видеть, как каждый день приложение Onlyday помогает людям менять свою жизнь! 🌱

Это не просто инструмент для отслеживания решений — это полноценная методология, которая помогает вам развивать привычки, усиливать самодисциплину и веру в себя, шаг за шагом двигаться к важным целям. 💡

Наши пользователи уже делятся своими успехами: они укрепляют внутреннюю силу, совершенствуют привычки, достигают целей по здоровью и финансовым вопросам, а также становятся лучшей версией себя! 🌟

Если вы готовы начать и увидеть, как работает методология одного дня, переходите по ссылке и начинайте свой путь к изменениям с Onlyday! 🔗 [ссылка]

Набираем обороты 💪🏻

Есть! Спасибо за поддержку дорогие ❤️

🔥 Хотите раз и навсегда перестать сливать свои решения и начать уверенно двигаться к целям? Тогда это ваш шанс! 🚀

Группа подходит как для опытных участников, так и для новичков, которые только знакомятся с Дневником. Здесь вы разберётесь, как эффективно работать с инструментом и начнёте видеть первые результаты.

📢 Последняя возможность попасть в этот сезон Группы Твёрдости!

Вы много раз пытались внедрить привычки, но срывались? Начинали что-то новое с энтузиазмом, но быстро теряли мотивацию? В одиночку сложно сохранять дисциплину, но в группе единомышленников это становится в разы легче и эффективнее!

📌 Что вас ждёт в Группе Твёрдости?

✅ Реальные результаты – научитесь держать 100% решений без откатов
✅ Еженедельные онлайн встречи – где вы делитесь успехами, получаете поддержку и мотивацию
✅ Окружение, которое не даёт слиться – вас поддерживают, направляют и вдохновляют на движение вперёд
✅ Чёткая система – никакой воды, только конкретные шаги, которые приведут к результату
✅ Контроль прогресса – дни твёрдости фиксируются, вы видите свой рост и перестаёте топтаться на месте

💡 Вы точно сможете удерживать свои решения, если будете в команде!

📌 Отзывы участников предыдущих сезонов можно посмотреть здесь: [ссылка]

⚡ Запись в группу закрывается уже скоро!
Если хотите попасть в этот сезон и наконец вывести свою дисциплину на новый уровень, пишите прямо сейчас, и мы расскажем, как присоединиться! 🚀 [записаться в группу или узнать подробности]

Вернулся в режим – это космос!

Вторая половина декабря была насыщенна поездками и корпоративами. Набрал вес за выходные до 89 кг., хотя моя "норма" 82. Раньше бы расстроился, самобичевание, в итоге прокостинация и ещё больший вес… Но не сейчас. Просто пауза закончилась, вернулся в режим – и всё идёт по плану. За пару недель вернусь к своему комфортному весу.

Вот в чём сила "Дневника принятых решений":
✅ Дисциплина есть – решения держатся.
✅ Гибкость есть – можно поставить на паузу, если нужно передохнуть.
✅ Баланс есть – нет чувства вины, нет стресса, нет откатов.

Не сорвался, просто поставил на паузу.
А потом продолжил.

Раньше я думал, что если расслабился, значит "всё пропало". Теперь знаю: главное – не идеальность, а устойчивость. И "Дневник" даёт именно её.

Это работает.

Горжусь всеми, кто на этом пути! Очень понимаю!

На праздниках все решения, кроме одного на паузе

Дочка 4 года делает первые блинчики в этом году 😱

Юбилей ❤️

Режим «Новый год» 😀🎁

Вы поставили на паузу?