Набираем обороты 💪🏻
Алексей Молчанов | Дневник принятых решений
@legko5
Дневник принятых решений - инструмент, для наработки самодисциплины через умение договариваться с собой.
В нашем сообществе люди:
- Снижают вес
- Бросают курить
- Выходят на новый уровень дохода
И многое другое. Но главное - прокачивают самодисциплину!
Алексей Молчанов | Дневник принятых решений (Russian)
В поисках самодисциплины и достижения личных целей? Тогда канал \"Алексей Молчанов | Дневник принятых решений\" (@legko5) - идеальное место для вас! Здесь вы найдете уникальный инструмент для развития самодисциплины через умение договариваться с самим собой.
Члены нашего сообщества активно работают над собой и достигают важных результатов:
- Снижают вес и улучшают физическую форму.
- Оставляют в прошлом вредные привычки, такие как курение.
- Повышают доход и карьерные возможности, выходя на новый уровень достижений.
Здесь вы найдете поддержку, мотивацию и конструктивные советы по развитию самодисциплины. Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к лучшей версии себя уже сегодня! Помните, главное - прокачивайте свою самодисциплину каждый день! !
Алексей Молчанов | Дневник принятых решений
10 Jan, 13:39
🔥 Хотите раз и навсегда перестать сливать свои решения и начать уверенно двигаться к целям? Тогда это ваш шанс! 🚀
Группа подходит как для опытных участников, так и для новичков, которые только знакомятся с Дневником. Здесь вы разберётесь, как эффективно работать с инструментом и начнёте видеть первые результаты.
📢 Последняя возможность попасть в этот сезон Группы Твёрдости!
Вы много раз пытались внедрить привычки, но срывались? Начинали что-то новое с энтузиазмом, но быстро теряли мотивацию? В одиночку сложно сохранять дисциплину, но в группе единомышленников это становится в разы легче и эффективнее!
📌 Что вас ждёт в Группе Твёрдости?
✅ Реальные результаты – научитесь держать 100% решений без откатов
✅ Еженедельные онлайн встречи – где вы делитесь успехами, получаете поддержку и мотивацию
✅ Окружение, которое не даёт слиться – вас поддерживают, направляют и вдохновляют на движение вперёд
✅ Чёткая система – никакой воды, только конкретные шаги, которые приведут к результату
✅ Контроль прогресса – дни твёрдости фиксируются, вы видите свой рост и перестаёте топтаться на месте
💡 Вы точно сможете удерживать свои решения, если будете в команде!
📌 Отзывы участников предыдущих сезонов можно посмотреть здесь: [ссылка]
⚡ Запись в группу закрывается уже скоро!
Если хотите попасть в этот сезон и наконец вывести свою дисциплину на новый уровень, пишите прямо сейчас, и мы расскажем, как присоединиться! 🚀 [записаться в группу или узнать подробности]
Группа подходит как для опытных участников, так и для новичков, которые только знакомятся с Дневником. Здесь вы разберётесь, как эффективно работать с инструментом и начнёте видеть первые результаты.
📢 Последняя возможность попасть в этот сезон Группы Твёрдости!
Вы много раз пытались внедрить привычки, но срывались? Начинали что-то новое с энтузиазмом, но быстро теряли мотивацию? В одиночку сложно сохранять дисциплину, но в группе единомышленников это становится в разы легче и эффективнее!
📌 Что вас ждёт в Группе Твёрдости?
✅ Реальные результаты – научитесь держать 100% решений без откатов
✅ Еженедельные онлайн встречи – где вы делитесь успехами, получаете поддержку и мотивацию
✅ Окружение, которое не даёт слиться – вас поддерживают, направляют и вдохновляют на движение вперёд
✅ Чёткая система – никакой воды, только конкретные шаги, которые приведут к результату
✅ Контроль прогресса – дни твёрдости фиксируются, вы видите свой рост и перестаёте топтаться на месте
💡 Вы точно сможете удерживать свои решения, если будете в команде!
📌 Отзывы участников предыдущих сезонов можно посмотреть здесь: [ссылка]
⚡ Запись в группу закрывается уже скоро!
Если хотите попасть в этот сезон и наконец вывести свою дисциплину на новый уровень, пишите прямо сейчас, и мы расскажем, как присоединиться! 🚀 [записаться в группу или узнать подробности]
Алексей Молчанов | Дневник принятых решений
09 Jan, 07:45
Вернулся в режим – это космос!
Вторая половина декабря была насыщенна поездками и корпоративами. Набрал вес за выходные до 89 кг., хотя моя "норма" 82. Раньше бы расстроился, самобичевание, в итоге прокостинация и ещё больший вес… Но не сейчас. Просто пауза закончилась, вернулся в режим – и всё идёт по плану. За пару недель вернусь к своему комфортному весу.
Вот в чём сила "Дневника принятых решений":
✅ Дисциплина есть – решения держатся.
✅ Гибкость есть – можно поставить на паузу, если нужно передохнуть.
✅ Баланс есть – нет чувства вины, нет стресса, нет откатов.
Не сорвался, просто поставил на паузу.
А потом продолжил.
Раньше я думал, что если расслабился, значит "всё пропало". Теперь знаю: главное – не идеальность, а устойчивость. И "Дневник" даёт именно её.
Это работает.
Вторая половина декабря была насыщенна поездками и корпоративами. Набрал вес за выходные до 89 кг., хотя моя "норма" 82. Раньше бы расстроился, самобичевание, в итоге прокостинация и ещё больший вес… Но не сейчас. Просто пауза закончилась, вернулся в режим – и всё идёт по плану. За пару недель вернусь к своему комфортному весу.
Вот в чём сила "Дневника принятых решений":
✅ Дисциплина есть – решения держатся.
✅ Гибкость есть – можно поставить на паузу, если нужно передохнуть.
✅ Баланс есть – нет чувства вины, нет стресса, нет откатов.
Не сорвался, просто поставил на паузу.
А потом продолжил.
Раньше я думал, что если расслабился, значит "всё пропало". Теперь знаю: главное – не идеальность, а устойчивость. И "Дневник" даёт именно её.
Это работает.
Алексей Молчанов | Дневник принятых решений
05 Jan, 17:33
Горжусь всеми, кто на этом пути! Очень понимаю!
Алексей Молчанов | Дневник принятых решений
04 Jan, 06:58
На праздниках все решения, кроме одного на паузе
Алексей Молчанов | Дневник принятых решений
03 Jan, 17:38
Дочка 4 года делает первые блинчики в этом году 😱
Алексей Молчанов | Дневник принятых решений
31 Dec, 05:14
Режим «Новый год» 😀🎁
Вы поставили на паузу?
Вы поставили на паузу?
1,103
subscribers
559
photos
205
videos
