Мотивация на уборку

https://youtu.be/BXCCPpVEzWw?si=atK-g3mA6eQD5uf8

Поделитесь своим опытом владения кухонных открытых полок. Как они в уходе, быстро ли захламляются и стоит ли менять стандартные кухонные шкафчики на открытие полки, если кухня маленькая и хочется все таки больше света и пространства

🍃🤎🍃 Приятный визит от мистера и миссис Снегиревых и других...♥️ Вчера здесь была настоящая зима с заснеженными деревьями...❄️🌲 Сегодня более погода мягкая, и большая часть снега уже сошла... А какая у вас сейчас погода

https://youtu.be/ZAqtPIFknws?si=xZUkIKrWtaxgAvom

Кухонная утренняя эстетика в деталях… Или
домашний уют во всей его красе… ✨ Присылайте фотографии вашей кухни и любимых мест в доме

Всем привет! Девочки поделитесь свой весенней посудой, чашками и кружками. Хочется уже чего-то цветочного, весеннего и свежего...

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ, которые помогут сделать ваш дом чище:
- Уходя из комнаты оставляйте ее более опрятной, чем, когда вы зашли в нее.
- Убирайте по ходу движения. Идете на кухню: захватите пустые стаканы. В ванную: соберите одежду для стирки.
- Перед сном оставьте кухню в полном порядке. Это сэкономит время, когда вы проснетесь и поднимет вам настроение.
- Выполните домашние рутины, даже если спешите.
- Заправляйте постель каждое утро. Это задаст ритм вашему дню.
- Перед сном заведите себе привычку благословить свой дом, поцеловать детей, сложить на место какие-то вещи, подготовить одежду на завтра.
- Привлекайте помощников – так вы сможете развить эту привычку у себя, и у своих домашних.
- Не откладывайте дела на потом! Убирайте и мойте посуду сразу после еды.
- Планируйте покупки и дела заранее. Выделите для этого специальный день. Ведите список покупок.
- Соблюдайте расписание ежедневных рутин (стирка, мойка посуды и тд).
- Убирайте документы и работу со стола в конце дня – всё на свои места.

Марина Таргакова: "Если у нас «закончилась любовь», будьте уверены – она ещё не начиналась"

Любовь - это не дешевая вещь. К ней идут всю жизнь.

Любви обучаются через различные жизненные ситуации, причём в долгосрочных, близких отношениях.

Любовь – это не то, что сваливается внезапно к нам на голову, для любви мы зреем, отказываясь от эгоизма внутри себя.

Родителей мы выбираем? Нет, мы любим тех, кто нам достались.

Братьев и сестер мы выбираем? Нет, мы должны любить тех, кого нам Бог послал.

Единственного кого мы выбираем, это своего мужа или жену.

Затем к нам приходят дети. Их разве мы выбираем? Нет, мы любим тех, кого нам Бог послал, затем дети приводят своих невесток или женихов. Их мы выбираем? Нет, нам надо любить, кого нам Бог послал, расширять своё сердце и ценить тех, кто рядом с нами.

Поэтому людям, которые собираются разводиться, для начала надо познакомиться друг с другом, затем подружиться, а потом уже полюбить друг друга. Большинство пар воспринимают это скептически, но это то, как мы живём. До тех пор пока мы будем думать, что любовь — это зефир в шоколаде, мы не поймем что такое любовь.

Любовь подобна шести вкусам, в которой есть и сладкий вкус, и соленый, и терпкий, и вяжущий, и острый и даже горький. Мы не должны требовать что-то от другого человека, мы просто должны быть преданы нашей любви.

Преданность – это главное качество любви. Как говорится в Библии: «любовь никогда не перестает…». Если у нас «закончилась любовь», будьте уверены – она ещё не начиналась.

Подборка маленьких и очень уютных кухонь в хрущевках

Выглядело это так — звенел будильник, я невероятным усилием воли тащила себя в душ, потому что это единственное, что могло меня разбудить, и потом полдня ходила сонная, с глазами полными «песка». Никакого заряда энергии и творчества я не ощущала, скорее всё было наоборот. Но сдаваться без боя я не собиралась.
Так продолжалось 3 недели. Звенел будильник, я с закрытыми глазами шла в душ.
И вот однажды я проснулась… в душевой кабине! Видимо моё тело так усвоила алгоритм «будильник-душ», что решило в этот раз меня даже не будить.
Моя первая мысль была — как давно я здесь нахожусь?
С ранними побудками я на этом завязала. Как-то и смешно, и жутковато мне было от полученного результата. Не хотелось в следующий раз обнаружить своё тело едущим в метро или выбирающим яблоки в супермаркете )))
К тому же мне пришла в голову очень здравая мысль — вместо того, чтобы приучать себя рано вставать, нужно просто раньше ложиться.
Почему одни полезные привычки приживаются, а другие нет?
Здраво оценивая себя, я понимаю, что не совсем безнадежна. Я уже много лет веду Дневник успеха, провожу анализ каждого месяца. У меня есть успехи в планировании, организации работы в своей студии, составлении контент-плана, ведении бюджета. И абсолютно всё из этого по-началу мне казалось несовместимым с моей хаотичной творческой натурой.
Так почему вести скучный бюджет у меня получается, а вставать в 5-6 утра и делать что-то там полезное — нет? Хороший вопрос. Размышляя над ним, я поняла, что у меня прижились те привычки, которые мне были очень нужны. Нужны по-настоящему. Так, что без них дальше вот просто никак.
Я начала вести Дневник успеха, когда оказалась в глубокой депрессии, стала просчитывать бюджет, когда у меня появились очень важные для меня цели. Попробовав один раз составить вдумчивый контент-план и увидев, как это сказалось в конце месяца на продажах, это стало для меня азартной интеллектуальной игрой.
А вот бегать по утрам — я вас умоляю. Моё идеальное утро — это вообще ничего не делать. Как минимум час. Вот тогда у меня продуктивность в течение дня зашкаливает.
Поэтому! Я решила составить для себя список важных полезных привычек: на каждый день, неделю и месяц. Особенность этого списка — все привычки прошли тщательный отбор и жесткий кастинг.
Я не стала сюда включать то, что уже намертво у меня прижилось. Только недавние или совсем новые привычки.
— Мой список полезных привычек —
Каждый день
• Ложиться спать до полуночи. Здесь всё просто — если я ложусь часов в 11 вечера, на следующий день встаю в 6-7 утра без будильника, бодра и свежа как роза.
• Вести учет доходов и расходов. Я много раз начинала и бросала эту привычку. Но сейчас у меня большие финансовые цели и без этого никуда.
• Ежедневные прогулки. Отношения со спортом у меня складываются не особо. А вот ходить пешком я люблю. Для меня это и медитация, и тренировка.
• Записывать все идеи в блокнот. Все! Это привычка не новая, но пока ещё требует напоминания.
• Записывать идеи подарков для себя и близких. Привычка, которая облегчает жизнь, экономит бюджет и приносит радость всем участникам процесса. Плюс это напрямую связано с одной привычкой, про которую я расскажу в конце.
• Умываться по вечерам. Даже неудобно об этом писать, но есть у меня такой грех. С тех пор, как я перестала краситься, часто забываю про этот ритуал.
• Делать гимнастику для лица. Я поставила эту привычку последней, потому что чувствую пока только желание, но не готовность её практиковать. Записываю в надежде, что в ближайшем времени я всё-таки до неё дозрею.
Каждую неделю
• Планировать меню на неделю. Некоторый опыт у меня в этом уже есть, но до мастерства ещё далеко. Всем хороша эта привычка: экономит время, деньги, помогает питаться вкусно, полезно и разнообразно. В этом деле у меня есть хороший помощник — Дневник питания

Такой вот вышел мой список полезных привычек. Их получилось немало, но и немного. И да, я допускаю мысль, что что-то из этого списка не приживется и отпадет в процессе. И Бог с ним.
Надеюсь, что и вы нашли в этом списке что-то для себя вдохновляющее 🙂
© Оксана Колесникова

• Готовить заранее то, что долго не портится или можно заморозить. Да, самая полезная еда — свежеприготовленная. Но иногда приходится отказываться от перфекционизма. Что лучше: обнаружить в момент голода, что у тебя нет еды и налопаться первым попавшимся или достать из холодильника полезную, вкусную, но замороженную еду и быстро разогреть её? Мне ближе второй неидеальный вариант.
• Планировать дела на неделю и сверять его с моими ключевыми целями. Чтобы не оказалось, что я все время занимаюсь только рутиной. Не раз с таким уже сталкивалась — вроде все пункты из списка дел сделаны, а к целям движения нет. В рутине легко потерять ориентиры.
• 2-3 раза в неделю делать сухой массаж тела щеткой и наносить хороший крем. Когда я попробовала сухой массаж, удивилась, насколько быстро он дает результаты. Тело отвечает на него с большой благодарностью. Как говорят на Востоке — куда пришла кровь, туда пришла жизнь.
• Практиковать фрирайтинг. Когда-то я делала это практически ежедневно. У Джулии Кэмерон эта практика называется «Утренние страницы». Она мне очень многое дала, но сейчас я такой острой потребности не чувствую. Но она напрямую связана с моей следующей привычкой.
• Выпускать новый пост для блога . Вот тут у меня немного холодок по спине пробегает. Получится ли? Обнадеживает то, что для соцсетей я уже научилась писать быстро. Хочу также эффективно писать и для своих сайтов. Потому как хорошие статьи могут годами приводить на сайт людей из поисковых систем.
Каждый месяц
• Проходить пешком минимум 100 км в месяц. Здесь я имею в виду километры, которые пройдены именно на прогулках. На самом деле, это всего лишь 3,5 км в день. Но 100 км — звучит круто.
• Откладывать деньги на цели. Здесь я усвоила одно — важно отключать перфекциониста и откладывать даже маленькую сумму. Сколько раз уже убеждалась — это феноменально работает.
• Составлять контент-план для соцсетей и сайтов. Я уже немного рассказала про эту привычку. Помимо того, что она очень влияет на доход, она помогает найти баланс между тем, что интересно мне и моей аудитории. И эта привычка напрямую связана со следующей.
• Делать емейл рассылку 2 раза в месяц. В какой-то момент я начала думать, что емейл рассылка умирает. Я стала мало уделять ей внимания. Но в прошлом году что-то сильно изменилось и эффект от общения с подписчиками превзошел все мои ожидания.
• Повышать финансовую грамотность и каждый месяц узнавать что-то новое. Со временем понимаешь, главное не то, сколько зарабатываешь, а умеешь ли деньгами управлять.
• Готовить 1 новое блюдо в месяц. Хотелось бы и чаще, но я решила не ставить себе высокую планку. Если будет получаться больше — хорошо. Нет — тоже здорово.
• Выпускать новый продукт для Магазина шаблонов. Это минимум. Я надеюсь, что будет получаться больше. Идей у меня вагон.
• Чистить рассылку и ленту в соцсетях. Здесь я вывела для себя три правила:
Отписываться, если я это уже не читаю. Бывает так, что привыкаешь к автору и не отписываешься, хотя вам давно уже не по пути.
Отписываться, если этой информацией я сейчас не пользуюсь. Голова перегружена, энергии нет, работы много — причина не имеет значения.
Отписываться, если меня это демотивирует. Неважно по каким причинам. Даже стоящая информация может демотивировать. Например, когда её очень много, и кажется, что ты ещё не готова делать, потому что надо изучить это и то.
Особые пункты
• Отказать от участия в бесплатных марафонах на год. Ибо голова уже квадратная. Оставляю себе возможность поучаствовать только в двух марафонах за год, если будет что-то действительно важное.
• Делать себе подарки на все праздники и особые даты. Именно для этого я выделила привычку «Записывать идеи подарков». Кто ещё заслуживает подарки больше меня?
Как отслеживать привычки?
Хорошая практика — вести трекер полезных привычек. Ниже вы можете бесплатно скачать и распечатать шаблон трекера на месяц. Кликните на изображение и он откроется в новой вкладке ↓

Полезные привычки: мой список на год + шаблон трекера на месяц
“Одна девочка была такая ленивая, что даже вставала на два часа раньше, чтобы подольше ничего не делать…”
Почему одни полезные привычки приживаются, а другие нет? После многолетних попыток стать «лучшей версией себя», я пришла к выводу, что сила воли здесь ни при чём. Что тогда?
Свои выводы по этому поводу, список полезных привычек на ближайший год, а также шаблон трекера привычек, который можно скачать и распечатать – всё это найдется в данном посте.
Сначала история жуткая, но симпатичная…
Решила я как-то приучить себя к раннему подъему. Все кругом рассказывали, как это здорово, как заряжает энергией и увеличивает продуктивность. И я загорелась.

Уют – понятие растяжимое: для кого-то – это просто стильный интерьер, а для кого-то – наполненный эмоциями и добротой родной дом.

https://dzen.ru/video/watch/679927b8de9d694d56f4b8b5

Все что угодно, чтобы скрасить хмурый день 🌧️
В борьбе с этой мрачной аурой разрешены все уловки 😮‍💨

5. Содержание дома в порядке - это также экономия средств: вещи чистые и целые, их легче найти вовремя и вы точно знаете, что у вас уже есть )
6. На поддержание порядка уходит меньше сил и времени, нежели на редкие уборки всего дома.
7. Не будем забывать о безопасности - груды хлама, скапливающегося в непредназначенных местах повышают риск, что на вас внезапно что-то вывалится, например, из шкафа...
8. Замечено на практике, что порядок в детской (хоть он и самый временный) помогает детям увлечься одной игрой, не перескакивая вниманием с одной игрушки на другую, если они все валяются вокруг.
9. Больше творческой энергии и хорошее настроение!
10. Как утверждают эксперты, когда в нашу жизнь приходит порядок, наше подсознание освобождается от напряжения - нам легче расслабляться и, как результат, сон становится более полноценным и восстанавливающим наши силы.
Как видите, упорядоченность нашего жизненного пространства дает много полезных плодов, и, скорее всего, мне удалось вспомнить далеко не все - пишите в комментариях о своем опыте, какие преимущества увидели вы!

Порядок дома и его преимущества:
1. Во-первых, это очень приятно!
2. К тому же в любое время ваше жилище готово к приему гостей, даже если это просто кто-то забежал на чашечку чая )
3. Поиск любой вещи в доме занимает не больше 3 минут, что значительно облегчает жизнь, экономит время и нервы.
4. Ваша личная эффективность повышается в разы - работаете ли вы дома или управляетесь с домашним хозяйством, готовите своей семье или планируете покупки - все процессы становятся более приятными и организованными.

2. Сразу возвращать вещи на места
Простая привычка класть все на свое место на деле редко когда используется. А работает она, между прочим, «на ура»: как только вы привыкнете сразу же класть каждую вещь на свое место, бардак из кухни уйдет.
Вам не придется раз в несколько дней устраивать глобальную сортировку разбросанных предметов, хранение будет организовано опрятно.
3. Делать мини-уборку после каждого приема пищи
Еще одно правило, которое стоит завести: протирать поверхности, убирать мусор и мыть посуду после каждого приема пищи.
Это займет у вас пару минут, зато ощутимо повлияет на общее состояние кухни.
На столешнице не будут скапливаться крошки и застывать разводы, необходимая посуда будет всегда чистой и под рукой, мойка станет опрятнее выглядеть.
4. Разбирать рабочую зону до готовки
Если на вашей столешнице что-то стоит, уберите это до того, как начнете готовить. Чистое свободное пространство рабочей зоны — это не только удобно, но и помогает избежать серьезного бардака.
Во время готовки всегда что-то капает, брызгает, сыплется. Чем больше предметов в это время находится поблизости, тем больше вам надо будет вымыть или протереть, когда закончите готовить.
К тому же на захламленной столешнице сложнее будет найти мелкие остатки мусора, чтобы убрать их.
5. Протирать технику после приготовления пищи
Не надо ждать, пока жир и нагар застынут в духовке или микроволновке, отмыть их через какое-то время будет гораздо сложнее, чем сразу же.
После приготовления еды дождитесь, пока техника остынет, и сразу же протрите ее влажной тряпкой.
Иногда остатки пищи можно убрать даже без применения моющих средств, если сделать это сразу.
Потратив пару минут на протирание техники, вы дольше сохраните ее чистой.
6. Хранить на столешнице минимум предметов
Чем более пустая у вас столешница, тем проще поддерживать на ней порядок.
Судите сами, вам не придется переставлять бесчисленное количество баночек и чашек, чтобы протереть пыль. Также не придется регулярно перемывать дополнительную посуду со столешницы, на которой скопилась пыль.
Чем больше в этой зоне будет храниться предметов, тем больше вероятность, что среди них затеряется еще несколько новых вещей, и захламленность усилится. Да и, в целом, визуально «чистая» столешница выглядит гораздо более опрятной.
7. Поддерживать организацию хранения, которая будет работать
Наполнение системы хранения очень важно продумать удобно, иначе она попросту не будет «работать», а все нужные и часто используемые вещи будут храниться на открытых пространствах: столе, столешнице, подоконнике.
Все самые удобные для вас ящики оставьте под предметы первой необходимости и наиболее часто используемые вещи.
А, например, верхние шкафы можно занять бакалеей, если вы делаете закупки впрок, или оставить там посуду для праздников и те аксессуары, которые используются редко.
Поддерживать правильную организацию хранения очень важно, так на вашей кухне все будет лежать в удобных местах в закрытых ящиках.

7 бытовых привычек, которые избавят от бардака на кухне
Возьмите их за правило, и в доме станет чище.
1. Не забивать ящики до отказа
Прежде чем совершить очередную покупку в магазине, заранее продумайте, где вы будете хранить эту вещь, и нет ли у вас похожей. Это касается, например, посуды и аксессуаров для готовки.
Заведите привычку оставлять ящики на кухне полупустыми. Так система хранения будет лучше работать, и вам не придется ломать голову над тем, куда поставить пакет крупы или новую сахарницу.
Если кухня забита до отказа, все больше предметов будет скапливаться на открытых поверхностях: столешнице, подоконнике, в обеденной зоне.
Все эти лишние вещи создают ощущение бардака.

Что вы больше всего не любите делать по уборке дома? 🧺

ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА – ЧИСТАЯ РАКОВИНА И ЧИСТАЯ САНТЕХНИКА

Марла Силли уверяет: «Чистка раковины – дело, которое не отнимет слишком много ваших сил, но, тем не менее, принесет заслуженное чувство удовлетворения результатом».

✔ Старайтесь поддерживать раковину и сантехнику в чистоте.
Чтобы навести здесь порядок понадобится не более 5-10 минут в день. Но это надо делать ежедневно:
- мыть посуду сразу после еды;
- вечером помыть раковину и вытереть насухо;
- помыть унитаз ершиком;
- помыть ванну и раковину после использования перед сном;
- проверить бельевую корзину, чтобы там не залеживались грязные и мокрые вещи;
- убрать из ванной комнаты все вещи, которые не должны там находиться.

https://youtu.be/I32FVr1cnZs?si=UdEMWZnT-PQRoMjj

А как вы провели Новый Год? 🎄😊❄️

Фикс Прайс Новый Год ❄️🎄✨

Новогодний Ашан 🎄

Новогодние украшения в магазине ПЕРЕКРЁСТОК 😍

А как проходит ваша осень? 🍂🍁🍄‍🟫🕯

Новогодний фикс прайс ❄️🎄

Фикс прайс осень 🍁

Маленькие радости для дома из фикс прайс. Делитесь своими 🤗🍁

Моменты августа.

Чистые линии, природные оттенки, красивая мебель и много света. Добро пожаловать в дом, хозяйка которого обожает натуральные тона, природные текстуры и цветы! А все потому, что отдает приоритет природе, которая хорошо вписывается в современный интерьер, посредством света, естественных форм и структур