Канал KseniRitz

Этот шедевр должен быть здесь

Делюсь с вами сетом, который я вчера записала для заведения 🙃
Там очень лайтовая музыка, приятно слушать вечером на закате 🔥

https://youtu.be/udhpVcHAH7M?si=CnXEcEMTkg0JN3cU

Очень радуюсь своим успехам в терапии.
Последний год я занималась с терапевтами регулярно, раз в неделю. С ноября у меня ещё добавился психиатр.

Последние 3-4 сессии мы уже разбираем очень легкие темы для улучшения будущего.

Сейчас планирую переходить на приёмы раз в 2 недели и потом оставить раз в месяц для поддержания стабильного результата.

Я понимаю, что могут быть ещё сложные ситуации, что может быть откат… Но сейчас чувствую, что появилось очень много сил, знаний, навыков для того, чтобы самостоятельно себя поддерживать. И появилось это всё именно благодаря регулярной терапии ❤️

Было сложно, несколько раз кидало в ужасные кризисы и приходилось проходить через какой-то моральный ад. Но только регулярность и желание прийти к классному состоянию позволили не сдаться и продолжать.

Я рада, что не слушала никого, кто говорил мне, что психотерапия это всё фигня и что таблетки это ужасно. Я рада, что слушала себя, много изучала разной информации и не сдавалась.

Какую красоту наснимали в воскресенье 😍

Видео сделала — https://www.instagram.com/ph.yahneva

Немого моего выходного дня вам в ленту ❤️

Сегодня у меня обещанный (самой же себе) выходной. Без музыки, без рабочих вопросов (но если только совсем парочку решила с утра).

Сходила на фотосессию, на вечеринку к друзьям, потанцевала в классной компании. Только не хватило вкусной еды для полноценного наслаждения этим днем. С едой такая беда в Алании, рестораны ужасно не вкусные 🥲 А мой холодильник (всё ещё!) не функционирует, поэтому я выкручиваюсь доставками 😁

В общем, я наполнилась и готова к следующей неделе. У меня запланировано два сета на вечеринках и три в ресторане 🫡

Честно сказать, я вообще не помню, когда я ТАК МНОГО работала в последнее время. Раньше я херачила 24/7 и быстро выгорала, потом вообще ничего не могла делать месяцами. Что я делаю сейчас, чтобы меньше уставать и как я регулирую свои отношения с работой:

- планирую работу вокруг жизни. Да-да, сначала в свой план я вношу тренировки, ЕДУ! (Раньше я даже забывала поесть или еда была между делом), психолога, сон и т.д. И потом вокруг этого выстраиваю рабочие планы.

- каждые 2 часа делаю перерыв. Музыку нельзя слушать больше 2-х часов подряд и поэтому я прерываюсь на еду, прогулки или какие-то домашние дела.

- обязательно прогулки 1,5-2 часа каждый день и разные активности.

- обязательно выходной без каких-либо дел.

- считаю на что и сколько времени у меня уходит. Например, я знаю, что на разметку 20-ти треков у меня уходит час. Значит, я смогу за три часа полностью разметить весь сет, но ещё нужен перерыв. Я знаю, сколько занимает моя тренировка и путь до зала, сколько шагов я прохожу за час.

Пока какой-то такой список у меня вышел. Дополняйте своими пунктами ☺️

В последние дни совершенно выпала из соц. сетей. А всё потому, что готовила 3-х часовой сет для ресторана.

А это значит, что надо было найти +\- 60 треков подходящих по атмосфере, которые хорошо комбинируются друг с другом, разные по звучанию, хорошие по качеству и уровню звука. Та ещё задачка, учитывая то, что нужно было создавать абсолютно с ноля в незнакомом мне музыкальном жанре. Короче, то самое чувство, когда ищешь то, не зная что и из этого делаешь конфетку.

А вы думали Dj только крутилки крутит и танцует? Это только на публике. Дома диджей часами страдает и плачет в поисках той самой идеальной музыки.

Слышали ли вы о деле Салтанат Нукеновой?

Если нет, то вот вам кратко: бывший министр экономики Казахстана убил свою жену и теперь пытается любыми способами отмазаться, лишь бы не сесть на пожизненный срок.

Дело очень резонансное, о нём сейчас говорят уже и не только в самом Казахстане.

Слушания просто невозможно смотреть. Что только не несёт убийца… И что она была пьяная, и что сама упала и ударилась, и что она его «спровоцировала». Самое ужасное, что он не вызвал скорую после избиения, а позвонил ЯСНОВИДЯЩЕЙ! Которая сказала, что Салтанат просто пьяна и спит (к слову, судмедэкспертиза показала, что содержание алкоголя в её крови было ничтожно мало).

Хорошо, что общественность подняла такую шумиху. Хорошо, что об этом говорят. Только общественный резонанс даёт шанс таким животным с деньгами не уходить от закона.

Как же отвратительно, что в 21 веке мужчины всё ещё говорят: «Она спровоцировала», «Она сама виновата», «Я мужчина, у меня инстинкты».
Как же печально, что женщины молчат и боятся говорить о насилии своим близким людям и до сих пор в странах СНГ нет нормальных законов о домашнем насилии.

Мне очень жаль, что так много правил пишется кровью.

А я продолжаю развиваться как диджей 🙃 Сегодня отыграла свой сет на вечеринке у девочек.
Надеюсь, что скоро буду собирать огромные клубы 😁

Иммиграция похожа на игру с бесконечными квестами. Иногда очень странными и бесячими.

Сначала ты пытаешься получить документы для легального нахождения и победить бюрократию другого государства. Иногда успешно, иногда нет и получаешь отказ = выбываешь из игры. Иногда надо собрать кучу несуществующих бумаг, иногда попасть в замкнутый круг. По пути ещё можно нарваться на мошенников и потерять кучу денег. Но приз всегда один — сидеть на попе без угрозы депортации год-два, пока действуют документы. 🪪

Потом нужно разобраться с остальными прелестями устройства рутины.

И вот, наступает момент, когда кажется, что можно выдохнуть. Но нет. То закроют привычные пути вывода денег, то заблокируют что-нибудь, то закон новый выйдет.

Пару дней назад у меня перестали приходить смс от турецкого банка на номер РФ. Теперь я даже самокат арендовать не могу без помощи своего мужика. Чтобы поменять номер, нужно ехать в отделение банка… Ещё один ненужный дополнительный квест.

Хотя, может, это не иммиграция, а взрослая жизнь?

Приехала вчера домой. Переживала, что клубника (которую я забыла выкинуть) в холодильнике за месяц воспитает свою колонию и захватит мой дом.

Но всё оказалось хуже, потому что в нашем комплексе постоянно проблемы с электричеством и, конечно же, у меня выбило пробки и холодильник не работал вообще какое-то время.

В общем, какие-то продукты было невозможно опознать, а морозилку не хотелось даже открывать…

Помогала знакомому риелтору отснять парочку объектов недвижимости в Черногории.

В отличии от Турции, тут можно получить ВНЖ вне зависимости от размера инвестиций.
Но паспорт не дадут 🫣

Что по цене? Вот за эту виллу в 3 этажа с бассейном хотят 500к евро. Дорого или нет — судите сами 😎

Сдавать в сезон такую можно по хорошей цене. Она близко к морю + летом просто нереально найти хоть один свободный угол на побережье.

В Черногории беда с ресторанами.
Вот прям беда-бедовая.

Найти место где будет и вкусно, и красиво, и обслуживание и ещё и музыка приятная (ну это вообще что-то за гранью) — тот ещё квест.
Даже в самых понтовых заведениях Тивата, Луштицы, Порто-Монтенегро и Порто-Нови достаточно часто бывает банально не вкусно.

Поэтому классные рестораны тут на вес золота 🤌🏻

Ловите наводку на несколько мест в городе Бар🇲🇪:
- Stara Charija. Тут нереальные виды на крепость Старого Бара. Потрясные кухня и обслуживание. Мой фаворит: салат «Тулум».
- Xio. Ресторан русскоязычных экспатов. Вкусные коктейли, хорошая кухня и обслуживание. Иногда привозят кальяны. Летом открывается веранда на крыше и проходят вечера живой музыки.
- Кофейня «Олива». Новое место, самый божественный цитрусовый раф в моей жизни ❤️
- Waffle Maffle. Здесь готовят восхитительные вафли с начинкой. Мой фаворит — вафля с индейкой. До появления Оливы я пила кофе только в этом месте.

Конечно, город Бар — не самое лучшее место для туриста. А вот для жизни самое то! Если переезжать в Черногорию, то однозначно в Бар.