К.Д.|Клуб думающих

🌞Здравствуйте, дорогие думающие!

Сегодня хочу поговорить о том, как и для меня тема психологической безопасности в конце прошлого года стала актуальной.
Но прежде всего хочу поделиться еще одним примером из практики.

Ко мне обратилась Л., моя давняя клиентка и хорошая знакомая, всвязи с тревожностью и даже нежеланием жить.

Она никогда не была склонна к депрессии, неуверенности в себе и прочим психологическим дискомфортам: красивая, умная, уверенная в себе, здоровая, благополучная, достигшая всего благодаря своим способностям, знающая себе цену, развивающаяся всесторонее и постоянно, воспитавшая прекрасного сына, заботливая дочь, вдруг проснулась среди ночи в слезах и с нежеланием жить.

Для меня этот контраст был немыслим и я стала искать причину.

К счастью, она интуитивно ее тоже понимала.
Незадолго до этого Л. обратилась за помощью к коучу, чтобы подтянуть навыки, до которых у нее ранее «не доходили руки».

Та обозначила, что для решения поставленной задачи нужно поработать с психологическими блоками и у нее хватает профессиональных компетенций для этого, но вместо работы с конкретным навыком, она стала работать с бессознательным пациентки.

К счастью, Л. после нашей работы знает, что вмешательство в бессознательное- это очень ответственная задача, это главный двигатель жизненной силы человека и допускать в сердце всей психической жизни человека можно только того, в ком уверен на 100%.

Л.сразу дала понять, что ей некомфортно, но коуч начала говорить о необходимости изменений в бессознательном, навязывать ей чуждую мотивацию, систему ценностей, мягко настаивать на согласии с картиной мира коуча…
Когда Л. попросила сосредоточиться на развитии навыка, а не брать на себя роль духовного наставника, ей сказали, что «нужно снять корону», потому что «иначе от нее все отвернутся».

Вот так обращение к коучу стало фактом абьюза в жизни Л.

После того, как проявился дискомфорт, клиентка попросила коуча закрыть травматический опыт и вернуть деньги.
Коуч вернула деньги, но убрать последствия травматического вмешательства не смогла.

После этого Л.обратилась ко мне, на сегодня она снова полна сил и счастлива.

Случалось ли у Вас подобное, когда авторитетный для Вас человек злоупотреблял Вашим доверием Вам во вред?

Благодарю за внимание🌿

С Рождеством! Благодатей Вам всяческих и сил сотворить их своими руками!!!

🌞Здравствуйте, дорогие думающие!

Еще раз хочу поздравить Вас со всеми праздниками!
Пусть этот год будет бережным для каждого из вас!

Конец прошлого года принёс мне эмоциональное удовлетворение в работе.

Ко мне обратились знакомые, которые были моими клиентами много лет назад и я была горда тем, как моя работа помогла этим людям раскрыться во всей своей полноте. Это люди, которых я хотела бы видеть моими друзьями: целеустремленные, умные, сильные, надежные и достигшие желаемого плодотворным трудом и любовью к людям.

Сегодня я хотела бы остановиться на эмоциональной защищенности и бережном отношении.

А. написал мне, что он в отчаянии.

Это уверенный в себе, успешный человек, благополучный во всех сферах жизни, на консультации рассказал, что чувствует тревогу, не собран, не может ни на чем сосредоточиться, принять решение…

Он никогда не испытывал этого.

Выяснилось, что на работе появилась новая сотрудница, которая захотела с ним, успешным, статусным, перспективным руководителем, близких отношений.
Ее не смутило наличие отношений в его жизни.

А. все понимал, но разум ему не подчинялся, что в его должности чревато.
Он отметил, что будучи за рулем впервые спровоцировал аварийную ситуацию на дороге.

Зная его, исходя из его запроса, я понимала, что задача выбрать между двух женщин не стоит и попросила в деталях пересказать беседы с новой знакомой и его ощущения при этом.

Выяснилось, что новая сотрудница, скорее всего изучала NLP и применила знания на практике, не соблюдая этические принципы.

Используя элементы гипноза и внушения, которым сейчас нередко обучают в рамках различных курсов «от исполнения желания» до «отношений мечты», она создала в жизни А. максимальный дискомфорт, который только в ее присутствии нивелировался и он чувствовал себя спокойно и уверенно, как и прежде.
Только при этом ему внушалась мысль, что только с ней ему так хорошо и спокойно, все остальные его тревожат и напрягают, но он не осознавал этого ранее.

После проведенной работы А. вернулся к спокойному, благополучному расположению духа, снова обрел уверенность в себе и сфокусировался на потребности в эмоциональной безопасности, поскольку раньше он не придавал ей большого значения, так как в его мире достаточно любящих и бережных близких.

Знакома ли Вам ситуация, когда чье-то внимание вносит в Вашу жизнь смятение и Вас убеждают в том, что до этого человека в Вашей жизни было что-то не так? Продолжение следует…

Здравствуйте, дорогие думающие! С Новым годом! Пусть все то хорошее и благое, что Вам ценно, дорого, значимо останется с Вами в этом году, то, в чем нуждаетесь, чего желаете, о чем мечтаете осуществится, придет к Вам естественно без тревог и чрезмерных усилий. И пусть Вам будет по силам принимать и любить свою жизнь. Мира, добра, тепла, бережного отношения и ярких красок новому году Вашей жизни!

🌞Здравствуйте, дорогие думающие!

Сегодня мне хочется поделиться историей героини , которая регулярно приходит ко мне на прием, это такая «особа», от которой просят избавить, к которой имеют много претензий и недавно даже назвали «врагом человечества» - о БОЛИ.

В декабре меня посетили несколько пациентов, которых беспокоила именно БОЛЬ.

У кого-то в виде головной, у кого-то поясничной, у кого-то сердечной, а у одного пациента болела душа.

Конечно же, хочется быстро избавить человека от боли и вернуть к счастливой жизни!

Но, как только человек избавляется от боли, он перестает соблюдать режим правильного питания, выполнять рекомендации. Забывает о себе, не удовлетворяет свои потребности, не уделяет внимание своему телу, не соблюдает режим дня, труда и отдыха, берет на себя дополнительную нагрузку, не имея для этого ресурсов!
А в случае конфликта позволяет себя использовать, не может вовремя сказать «нет», остановить манипулятора, а иногда даже ощущает вину или стыд за то, что у него «все хорошо» (пока ничего не болит).

А затем приходит неудовлетворенный, потому что боль вернулась!

Как донести до человека, что боль - это нередко единственный способ человеческого тела донести, что ему нехорошо, непосильно, небезопасно, голодно, холодно…
Невыносимо?

Это крик, это призыв к чужим людям о заброшенности, ненужности, безразличии, потребительском и нередко жестоком отношении собственного сознания к своему телу.

Автомобиль - безчувственное железо, но сколько он будет служить, если о нем не заботиться, не проходить вовремя т/о, заправлять некачественным топливом, не иметь своего надежного мастера…?

А чем же провинилась наше тело?

Есть ли у Вас тот, кто только по Вашему шагу, дыханию, блеску в глазах понимает, что с Вами, как Вам помочь и помогает?

Знаете ли Вы в чем нуждается Ваше тело? И как ему помочь, когда оно кричит «sos”?

Благодарю за внимание.

🌞Здравствуйте, дорогие думающие!

Сегодня хочу поделиться с Вами хорошим результатом моей работы, но очень грустными последствиями этого результата, хотя, возможно, что мое мнение ошибочно.

Некоторое время назад ко мне обратилась И. с просьбой помочь ее сыну.
Мальчику 10 лет, давно занимается хоккеем, способный, целеустремлённый, волевой, старательный, честь и гордость тренера, но регулярно «не дорабатывает», не дает ожидаемого результата.
Тренер, понимая, что дело не в старании ребенка, направил к его остеопату.

Остеопатических задач было достаточно:
- согласование левого и правого полушария; - снятие гипертонуса; - освобождение блуждающего нерва; - устранение асимметрий и прочее.

Мальчик, на редкость, очень хорошо мотивирован, старался, делал все упражнения, соблюдал все рекомендации в отработке навыков, но проседал, когда мама тревожилась.

Ему крайне тяжело давалось переносить сильные эмоции мамы.

А для нее любовь - это тревога, постоянное беспокойство за близких, их здоровье и успехи.

Я отметила, что после того, как я закончу работать со структурными ограничениями, хотела бы поработать с ней, чтобы результаты в спорте у ребенка были стабильны.

Так же у мальчика имели место дефициты белка, полиненасыщенных жиров, витаминов.

Как только мальчик стал оправдывать ожидания тренера и его включили в «настоящую команду», то мама «не смогла» меня посещать,покупать витамины ей стало абсолютно «некогда», но достижения сына регулярно выкладывались в соцсетях.

Одержимость снова взяла верх над любовью.

Когда они придут снова, потому что после такого мощного рывка не будет дальнейшего стабильного прогресса (ребёнок истощается и его ресурсы требуют восполнения), у меня не будет искренней мотивации питать гордыню мамы и изматывать ребенка далее.

А что Вы думаете об этой ситуации?

🌞Здравствуйте, дорогие думающие!

Давайте сегодня вернемся к людям.

Н. пришла ко мне с ребенком, но в процессе работы я обратила внимание на то, что она говорит в нос. С ее слов, это ее постоянное состояние, хотя она сейчас не болеет и совсем не склонна к аллергии.
Я предложила Н.поработать с этим.
Но мы остановились на том, что «ребенку нужнее», а она подумает.

Вскоре, она написала, что хотела бы сама прийти на прием, поскольку у нее начался гайморит с явным дискомфортом в области нижней части лба, тревога.

В процессе осмотра выяснилось, что вся носоглотка Н. отечная, нос заложен, обоняние отсутствует.

Во время работы я убрала застой лимфы в области шеи, грудного отдела, лица.
Н. смогла сделать вдох носом.
Затем я освободила слизистую пациентки от отека, но отек уходил медленнее обычного.
Я предупредила пациентку, что, возможно, на следующий день и далее у нее будет выходить слизь, а также у нее будут прочие симптомы воспаления слизистой носа.

Поскольку Н. категорически не принимает лекарства и пользуется только народными средствами, мы с ней обсудили, что лучше использовать в ее случае и завершили сеанс.

На следующем сеансе я не узнала голос моей пациентки: он был глубоким, сравнительно низким и развернутым.

Оказывается, за эту неделю она прожила полноценное очищение гайморовых пазух от хронического гайморита, что принесло ей неимоверное облегчение и следом произошло восстановление полноты дыхания, голоса и началось восстановление обоняния.

Мне кажется, для двух встреч это очень хороший результат!

На контрольном визите я осмотрела пазухи носа и была удовлетворена результатом.

К сожалению, с таким запросом после ковида ко мне ежедневно приходят пациенты, у которых так же заложен нос, как и у Н., и основная наша работа строится вокруг восстановления полноценного дыхания.


А Вы довольны качеством своего дыхания? Обоняния?

🌞Здравствуйте, дорогие думающие!

С уверенностью могу сказать, что , несмотря на мою занятость на работе, организация своего подворья таким, как это было у сотен поколений до меня, стала хорошим противовесом информационному стрессу и дала мне достаточно энергии и чувства покоя.

Глядя на безмятежность моих животных, я наполняюсь этим чувством в полной мере

Сейчас, когда почти все животные согласовали свою жизнь друг с другом, каждый из них вложил что-то свое в общий уклад жизни и я спокойно полагаюсь на естественное течение жизни на моем подворье: во время дойки пес получает понемногу молока от каждой козы и знает вкус молока каждой, а затем следит за ними во время выгула, не позволяя подходить близко к моим грядкам и оберегает их безопасность во время прогулки.

Кошка ловит мышей, а козы всегда выходят из козовника, чтобы не мешать ей.

Куры выбирают рассыпанные козами зернышки у кормушек и дополнительно получают свое любимое лакомство - творог…

Мне же достаётся их любовь, порядок и прекрасного качества продукты питания.

И каждый от чего-то отказался и взял на себя дополнительные заботы: пес из охотника превратился в хорошего пастуха, козы отказались объедать фруктовые деревья на участке и дают молока больше нормы для этой породы, кошка вместо праздности - весь день в заботах и врачевании, куры - перестали бояться и следят за тем, чтобы на участке не было слизней и муравьев… Их служение общему делу делает мое подворье больше чем, сумма всего что на нем есть по отдельности. А дополнительное удовлетворение мне приносит уже оформившийся уклад всей жизни подворья, который неизменен из дня в день, где каждое животное его поддерживает: дойка, питание, прогулка, каждому хватает заботы и внимания, старое уходит, а новое приходит, когда им время и место…


И мне с этим хорошо.

Хотя иногда озадачивает противоречие, с которым сталкиваюсь после каждого «выхода в свет», где подчеркивается необходимость и ценность «выхода из зоны комфорта»,больших целей, достижений, постоянная борьба с рутиной, внедрение в свою жизнь всего нового и стремление к изменениям...

Моя действительность показывает мне, что стабильность, безопасность, привычное течение жизни, размеренный режим дня, привычная еда и рутина берегут энергию, защищают от стресса, сближают, помогают всем моим питомцам сживаться друг с другом, быть ближе и внимательнее, больше ценить то, то что происходит здесь и сейчас, укрепляют единство, повышают работоспособность и производительность.

Живя со всем этим хозяйством, с улыбкой вспоминаю добрый упрек одного из моих прежних руководителей в том, что даже в центре Москвы, создаю свою Швейцарию, со своей конституцией, которая как ни странно работает))). А для себя я отмечаю, что благодаря им все меня хватает на то, чтобы быть и самой себе и ребенком, и родителем, таким какой нужен именно мне, брать и получать любовь такой какая мне нужна и делиться этим с моими близкими и моими пациентами.

Редактируя пост, вспомнила, что для моих родителей мерилом достаточности любви ко мне было сохранение меня первозданной, такой «как Бог меня создал», когда я живу и развиваюсь по доброй воле, без насилия над собой, необходимости борьбы с травматичными обстоятельствами и приспособлением к чуждой мне воле. И на сегодня их критерий любви я себе обеспечила. Это очень целебно и питательно для меня. А Вы даете себе достаточно родительской любви? Какое у Вас мерило достаточности в любви? Благодарю за внимание.

🌞Здравствуйте, дорогие думающие!

Скоро будет полгода, как почти все базовые продукты питания желаемого качества, вкуса и способа приготовления я получаю со своего подворья.

Сегодня хочется поделиться с Вами тем, что я приобрела и потеряла, создав для себя сравнительно независимую экосистему.

В какой-то мере, это для меня большой эксперимент.

Слушая различные лекции по психологии, психотерапии, психофизиологии, я регулярно замечаю , что лекторы и ведущие начинают их со слов, что сейчас мы живем в эпоху информационного стресса со всем набором выводов и последствий, в том числе нам постоянно говорится о дегенеративных изменениях мозга (деменция и т.д).

Я рискнула организовать противовес информационному стрессу и его последствиям в моей жизни, начиная с профилактики деменции.

- Согласно исследованиям, люди, которые имеют домашних животных реже страдают деменцией.

- Освоение новых навыков и схем движения в зрелом возрасте способствует обновлению структур мозга и формированию новых нервных связей.

- Живая еда с разнообразными штаммами полезных бактерий, которые находятся в регионе обитания, так называемый “эффект 0 километра”- это основа высокого уровня здоровья и продолжительной качественной жизни по результатам исследования врачей.

- Я люблю действий, результат которых не очевиден в близком времени, то походы в спортзал, выполнение развивающих упражнений меня не вдохновляют.
А совершать насилие над собой или обманывать себя-это неэффективные жизненные стратегии, для меня.

Я понимала, что первая из структур мозга, которая проседает с возрастом - это межполушарные связи - структура соединяющая работу отдельных частей мозга в единый законченный продукт.

Заметила ➡️запомнила ➡️сделала выводы➡️изменила необходимое➡️решила задачу➡️получила желаемый результат➡️достойно им распорядилась➡️применила во благо для себя и других➡️насладилась результатом и своими эмоциями.

Для тренировки структур пежполушарных связей уход за козами подошел идеально: упражнения на произвольное внимание, память, ориентировку в пространстве, мелкую и крупную моторику, скорость реакции, быструю переключаемость внимания, навыки невербальной коммуникации и согласованность движений!

А Вы исцеляете себя от информационного стресса и обеспечиваете себя профилактикой негативных возрастных изменений? Продолжение интересно?

🌞Здравствуйте, дорогие думающие!

Давайте сегодня продолжим о козах.

Самое важное осознание для меня в поведении коз - это то, что боль, причиненная своими, не фокусирует на себе внимание!

Если коллектив сложился, то боль, которую они причиняют друг другу у кормушки или где-то еще, становится частью фона, а важными как раз являются знаки сближения: игры, нежности, опора друг на друга, сон в обнимку,- все, что приумножает окситоцин и ведет к единению.

Как только появляется реакция на чью-то агрессию - это первый признак отстраненности и начало разобщения.

В моем стаде так и получилось: одна из коз, не поддерживающая окситоциновый круг (проявляет агрессию, отстаивая свое место у кормушки, но не дает нежности в другое время), постепенно становится изгоем.
Ее никто не обижает, ей уступают и от нее отдаляются.
И чем больше она форсирует события, тем больше развивается дистанция.
И сегодня даже ее дети в своем поведении все чаще принимают модели поведения, принятые в стаде в целом.

И еще одно важное наблюдение.

В стаде 2 претендента на лидерство: «Номер 1» - умная, собранная, все контролирующая, прекрасно пользующаяся ситуацией, упорная, легко выдерживающая напряжение, бесстрашная, всегда готова к борьбе, преодолению трудностей, целеустремленная, умеет добиваться своего, любит быть в центре внимания, очень внимательна к иерархии и , насколько это можно сказать о козе, яркая и харизматичная.

Но с ней эмоционально холодно, она никому не дает внимания, для нее существуют только цели и способы достижения желаемого.

«Номер 2» - неспешная, взвешивающая кажды свой шаг, все перепроверяющая особа, старается быть уверенной в чем-либо, на прогулке она не приступит к еде, пока я не скажу ей, что я слежу за всеми, она всех опекает, гасит все конфликты, ласковая, понимающая, что рога могут причинить боль и осторожная с ними, все принимающая близко к сердцу.

Для нее отношения в стаде важнее ее комфорта, она щедро одаривает всех вниманием, из-за этого регулярно к кормушке подходит последней, всегда напомнит о времени прогулки или дойки, легко просит помощи, а, если я занята, будет стоять рядом, пока я сама к ней не повернусь…

Рядом с ней все козы становятся спокойнее, нежнее в отношении друг друга и проявляют все больше ласки и заботы.

Кто из них является настоящим лидером по-Вашему? Какой лидер Вам ближе?

🌞Здравствуйте, дорогие думающие!

Снова к козам))) .

После случая с углеводной ломкой у моей Егозы я достаточно легко убрала быстрые углеводы из своей жизни.
Но это не все.
Я наблюдала за ее восстановлением и питанием коз и была поражена их заботой о своем питании.

Оказалось , что если животным давать все необходимое, то увидеть закономерности просто.

Жизнь козы строится вокруг обеспечения ее микробиома, другими словами, она - это огромный мегаполис бактерий, который живет у нее внутри и направляет ее как орудие, обслуживающее нужды микробиома, а в ответ тело козы выдает молоко, общается и делает все то, что полезно и приятно микробиому. Мозг - всего лишь инструмент пульт управление этим орудием

Жизнь микробиома людям стала особенно интересна и актуальна последние 20 лет, когда появилась возможность исследовать не только патогенную микрофлору, но и жизнь полезных бактерий,выявить спектр их важности в жизни человека.

Как в любой молодой науке, в изучении микробиома много мифов и белых пятен, поэтому наблюдение за ним в естественных условиях обитания для меня оказалось очень полезным.

Остановлюсь сегодня на двух наблюдениях.

1. Козы прекрасно регулируют свое пищеварение.
У них, как и у нас, какие-то продукты легко перевариваются и усваиваются, а иные требуют дополнительных ресурсов и они ими активно пользуются, если есть возможность: - после обилия водянистой еды (огурцы, кабачки) они едят соль для поддержания водно-солевого обмена;
-после капусты и прочих овощей, провоцирующих вздутие,козы предпочитают есть соду и гасят с ее помощью вздутие; - после сладостей (арбузы, дыни) козы едят кору хвойных деревьев, чтобы ограничить рост патогенов; - основным лакомством для них является то, что полезно их микробиому - отруби и прочая полезная клетчатка;
-к моему удивлению, они стали есть золу после того, как по моему недосмотру, съели большую охапку пижмы (то есть так же, как образованные в вопросах собственного здоровья люди сопровождают прием глистогонных средств помощью абсорбентов).

2. Выносливость, сила, устойчивость психики, ресурсы для доминирования и контроля в стаде оказались у козы с самым богатым микробиомом.
Она, в отличие от других коз, с удовольствием ест максимальное количество разнообразной пищи и четко понимает, когда ей нужно только сено, а когда морковка, арбуз, тыква, корнеплоды, зерно, хрен чеснок или еще что. И, зная примерно, где что находится, подходит и требует нужный продукт, если не может взять сама.
Всю новую еду она пробует первой, уверенная в мощности своего микробиома.
Она не испытывает потребности в близком контакте с другими козами, поскольку нет необходимости добавлять недостающих обитателей кишечника, ее микробиом справляется со всеми задачами.

Животные с более слабым микробиомом (как коза Егоза) гораздо осторожнее пробуют новую еду, идут на контакт с чем-то новым, менее уверены в себе. А так же регулярно стараются к ней прижаться, поесть из ее миски, полежать на ее месте, чтобы набрать ее бактерий в свой микробиом.
Только попробовав немного новый продукт, они могут понять, справляется ли их микробиом с задачей по получению пользы из того или иного продукта, по силам ли им переварить то или иное жизненное событие, адаптироваться к нему, сделать благом для себя.

А как Вы заботитесь о своем микробиоме?

🌞Здравствуйте, дорогие думающие!

Давайте сегодня продолжим говорить о моих козах.
Никогда не думала, что и у коз есть чему поучиться, но теперь я учусь у них культуре питания!

Все началось с одной козы по имени Егоза, которую я приобрела в специализированном хозяйстве.
В силу жизненных обстоятельств хозяева искали для своей любимицы «хорошие руки», так как не могли больше уделять ей прежнее количество внимания. Спустя пару дней после приезда Егоза повергла меня в шок: отекшая, едва ходила , ее живот был раздут донельзя, жидкий стул, глаза гноились, мастит, она совсем не реагировала на внешний мир и кричала, не останавливаясь.
Подойдя к препятствию, она долго не могла понять, что его нужно обойти, не реагировала, когда ее пинали, бодали другие козы…

Ветеринар выдал предсказуемый вердикт: антибиотики, потом длительная реабилитация.

Прежние хозяева тоже не могли дать пояснений.
Но путем подробных расспросов о питании и моему профессиональному опыту (у людей это называется «метаболический синдром»), причина стала понятна - у козы оказалась углеводная зависимость.

Она была любимицей хозяев, редко паслась вместе со всем стадом, свежей травы и овощей ела крайне мало, а дети все время ее подкармливали хлебом и сладким.
В результате у нее развилась условно патогенная микрофлора, которая питается быстрыми углеводами, а продуктов для полноценной жизнедеятельности полезной микрофлоры она ела крайне мало.

А я кормлю коз только полезными продуктами и ее микробиом оказался не готов к полноценному козьему рациону.

Уверена, что Вы, как и я, видели подобное среди людей: например, ребенок готов постоянно есть только сладости, из еды - только макароны с сосисками, а продукты с высоким уровнем клетчатки саботирует, даже не пробуя.

К счастью, моих знаний о микробиоме, полученных на курсах повышения квалификации, оказалось достаточно для решения этой проблемы.

Я подобрала для Егозы питание и лечение, которое будет регулировать численность патогенной микрофлоры, устранит воспаление, станет основой для формирования здорового микробиотического ядра, и пр.

На сегодняшний день Егозой я очень довольна: умница, активная, игривая, контактная, внимательная к моему настроению, соблюдает правила, может отстоять себя и хорошо ориентируется в продуктах, которые ей полезны, может попросить то, что сейчас ей необходимо.

В результате, удои увеличились почти в 10 раз по сравнению с первыми днями пребывания у меня.
Сейчас, после болезненного раздаивания при мастите, мне достаточно сказать: «девочки, кто первый на дойку?» и Егоза оказывается тут же и становится так, чтобы мне было удобно ее доить.

Мне кажется, это наша с ней большая победа.

Продолжение следует…

🌞Здравствуйте, дорогие думающие!

Сегодня хочу поделиться с вами своими открытиями прошедшего лета.

Мне кажется, что они могут быть полезны не только мне, но и вам.

Мои пациенты,посещающие меня офлайн, знают, что, говоря о механизмах работы нашего организма, я часто привожу в пример поведение животных, поскольку у них контакт с собственным телом безусловен.

Сегодня делюсь этими наблюдениями с Вами, мои дорогие думающие.

Не так давно я стала фермером и сейчас основные продукты моего питания я получаю с собственного подворья: молочные продукты, яйца, плоды и ягоды, овощи и зелень.
Это значительно улучшило мое здоровье.

Качественное изменение пришло, когда я завела коз и вместо продуктов из коровьего молока начала питаться продуктами из козьего молока: что-то я делала сама (творог), что-то приобретала у более опытных фермеров (масло).

Первое - у меня окончательно ушли несколько лишних килограммов, которые требовали постоянного контроля веса и питания.
Сейчас нет необходимости контролировать вес, он изо дня в день продолжает снижаться уже после того, как я достигла желаемого «доковидного» показателя.

Сейчас мой вес стремится к тому показателю, в котором я ощущала себя максимально комфортно и могла совсем не думать о «возрасте».

Второе - у меня исчезли отеки и даже если я за ужином позволяю себе выпечку, утром не остается последствий ни на весах, ни ни на лице.

Третье - я стала вставать без будильника в 5.30 летом и 6.30 сейчас с хорошим настроением и легкостью.

Четвертое - к моим 50 годам стало меньше признаков «возраста»: тяжести в пояснице после садово-огородного хобби, стали гибче суставы, улучшились состояние кожи, волос.

Пятое - у меня появилось стабильное чувство сытости после еды, когда нет ни желания, ни потребности еще что-то пожевать или заесть неприятности .

Это очень комфортное состояние, оно дает психологический комфорт, в котором легко держать паузу, что-то отложить и спокойно пережить негативные эмоции близких, а когда они иссякнут, предложить поддержку, если их раздражение продиктовано усталостью или собственной неудовлетворенностью.

Шестое - у меня легкая голова почти всегда. Я легко включаюсь в то, что мне интересно и легко говорю «нет», когда случается «не моя ситуация».

Только сейчас понимаю, что мысли, которые «тормозили» меня в принятии тех или иных решений (сомнения, неуверенности, оглядка на окружающих) часто были всего лишь следствием отечности моего организма.

Я подошла к выбору породы коз целенаправленно и выбрала породу, которая считается одной из самых древних на земле,служит людям с момента появления на Африканском континенте, поэтому в нас заложено усвоение козьего молока максимально полно, в сравнении с коровьим, поскольку они были одомашнены позже. Кроме того, его вкус эксперты называют «пломбирным», без какого-либо привкуса и с высокой жирностью. А так же оно содержит максимальные показатели железа, кальция, магния и прочих микроэлементов.

И это еще не все.

Хотите продолжения?

https://youtu.be/C402kzAZfRo?si=2sqxU2JhMXojyL0P

Здравствуйте, дорогие думающие! Оставила Вас без внимания, поскольку мой организм, готов был организовать даже болезнь, чтобы переключить меня на размеренный осенне-зимний ритм жизни. В такую теплую осени был соблазн его не услышать. К счастью, первые же послания верно были прочитаны и я дала себе некоторое время «спячки», которую мое здоровье в целом приняло с благодарностью. Так что я снова с Вами и делюсь информацией, которую считаю ценной и полезной. А Ваш организм Вам предлагает переключить ритм на осенне-зимний режим?

🌞Здравствуйте, дорогие думающие!

Сегодня продолжаю
делиться с вами результатами работы с К.

После оправдания способности к агрессии К. стала реже замирать, задерживать дыхание, у нее стал лучше работать желудочно-кишечный тракт, перестал беспокоить желчный пузырь, отеки стали меньше, она стала чаще заниматься спортом, потому что появились на это силы, перестала заедать стресс и наедаться на ночь, ей стало легче говорить «нет»…

За то время, что мы не виделись, она намного легче стала выдерживать напряжение и соответственно высказывать свою позицию в семье, на работе, не уходя в конфликт и не болея от испытанного стресса, а спокойно, ставя людей перед фактом необходимости удовлетворить ее просьбу и завершая ситуацию, когда собеседник удовлетворял ее просьбу или признавал, что не может этого сделать.

Как следствие, К. стала больше принимать себя, стало меньше тревоги, напряжения, вредных привычек. Общее самочувствие, уверенность в себе стали очевидны, она стала меньше путаться в личном пространстве и границах, которые ей необходимы...

Для К. стало откровением, сколько сил в ее жизни «съедала» борьба с агрессией, отрицание и подавление своего права на агрессию.

Безусловно, у нее был неимоверный страх, что как только она признает свою агрессию и даст ей право на существование, то она «все разнесет».

Этот страх в какой-то момент затмил все остальные чувства.

Но, поверив мне на слово, она рискнула дать своей агрессии право на существование.

Вскоре агрессия в ней самой стала вести себя как ребенок, которому уделили достаточно внимания: она успокоилась и стала послушной!

Это стало для К.настоящим потрясением и следом, пришло осознание, насколько вначале ее родители, учителя, а затем и она сама демонизировали ее агрессию, приписывали ей невероятное зло, не выдерживая малейших ее проявлений.

Сегодня К. намного комфортнее заниматься собой, своим здоровьем, она перестала фокусироваться на показаниях весов и больше доверяет своим ощущениям, пробует новые протоколы заботы о своем здоровье, вводит новые ритуалы внимания к себе, стремится понять и удовлетворить свои потребности, чтобы ее «сытая» и «довольная» агрессия больше проявлялась в улучшении ее здоровья и благополучия.

Мне кажется, результат удовлетворительный.

А как думаете Вы?

🌞Здравствуйте, дорогие думающие!

Продолжение предыдущего поста.

К. вернулась после отпуска в очень удовлетворенном состоянии и после нашей встречи написала врачу, ее направившему : «Татьяна Николаевна, здравствуйте!
Как я вам благодарна за Елену (психолог-остеопат), спасибо вам огромное !!!! Она потрясающая».

Итак, давайте продолжим говорить об агрессии.

Первое, что мы с К. сделали в терапии - ПРИЗНАЛИ ПОЛЬЗУ АГРЕССИИ.

Здесь я хотела бы остановиться подробнее, поскольку сталкиваюсь в работе с психосоматическими нарушениями с подобным отношением регулярно.

У К. была привычка игнорировать, подавлять свою агрессию, а если не получается, то испытывать вину до чувства неполноценности и непереносимости собственной личности.
И как следствие этого - проявлять эмоциональное насилие, токсичное отношение к себе.

Но как можно иначе обращаться с агрессией, она не представляла.

После рекомендаций различных блогеров о вреде гнева, она загоняла агрессию как занозу все глубже внутрь себя и все больше страдала от последствий.

Поэтому я остановилась на том, что агрессия - естественный механизм коммуникации с внешним миром.

Есть две базовые стратегии: если что-то или кто-то вызывает потребность сблизиться, принять внутрь, соединиться и стать его частью - то это приводит к СОГЛАСИЮ, принятию и единению с объектом желания, а если что-то или кто-то воспринимается как чуждое, отталкивающие, неприемлемое, не соответствующее мне в «здесь и сейчас», то все это вызывает НЕСОГЛАСИЕ и АГРЕССИЮ как потребность отделиться, защитить себя от того, что мной не является и изменить, сделать моим.

Баланс согласий- несогласий и выборов на их основании является основой жизни и развития живого существа.

Здесь, К., отметила что ей в спокойном состоянии сложно сказать «нет», ее нужно «довести», чтобы она сделала выбор в том числе и в свою пользу.

Далее мы обсудили, что именно благодаря агрессии К. активна, у нее хорошая работоспособность и хороший иммунитет, что порадовало, но в тоже время озадачило К. вопросом, как вообще с ней жить, если не подавлять?

Продолжение следует…

🌞Здравствуйте, дорогие думающие!

Сегодня - продолжение предыдущего поста.

По результатам диагностики выяснилось, что то, что К. называла ленью, отсутствием силы воли, вредными привычками, неправильным образом жизни, а также выбор неэкологичных стратегий саморазвития, оказалось ФОРМОЙ ПАССИВНОЙ АГРЕССИИ к себе - ленивой формой саморазрушения, токсичного отношения к себе.

А «лишний вес» - это пусковая кнопка для этой стратегии.

Карл Витакер, семейный психотерапевт, говорил, что если у человека есть негативные чувства к себе, то стоит искать того, кто научил этому человека, поскольку они не заложены первоначально.

Мы с пациенткой заглянули в детство, оказалось, что отец К. - человек эмоциональный, в семье это его качество настолько часто осуждалось и отвергалось, что он привык постоянно чувствовать вину за свои проявления и обесценивать все, что связано с чувствами и душевной стороной жизни в целом.

К. замужем за успешным человеком , который соответствует всем современным социальным стереотипам о хорошести и благополучии мужчины.
Пока она восторженно рассказывала о его достоинствах, я поняла, что он проживает всего себя в своем бизнесе и доходах ,а домой приходит совершенно пустой, безразличный, не считает нужным/не умеет/не в силах строить и развивать отношения с женой.
Мужу пациентки комфортно, поскольку она питает его физически, эмоционально, организует его быт, отдых, помогает вести бизнес, идеально вписывается в его картину мира, образ жизни, внимает каждому его слову…

И при этом не вызывает никаких чувств…

Продолжение следует.

🌞Здравствуйте, дорогие думающие!

Мой отпуск закончился, я приступила к работе и хочу поделиться с Вами опытом моей последней пациентки перед отпуском.

К. пришла ко мне по направлению врача.
Благополучная, здоровая женщина, счастлива в браке, удовлетворена своей работой, финансовыми достижениями.
Но ее вес «ползет вверх» неуклонно.
На фоне коррекции веса под руководством врача-эндокринолога, выраженных улучшений не было.
Казалось бы, ничего особенного не происходит- возраст приближается к 40 годам, по мнению врачей все показатели находятся в пределах нормы.
Но К. чувствует себя в этом весе нехорошо.

Я начала с остеопатического осмотра.
Имеют место:
-реакция замирания;
-напряженная диафрагма;
-застойные явления в желчном пузыре;
-вялый мышечный тонус;
-раздражительность.

К.подтвердила, что регулярно заниматься спортом ей «лень», «не хватает силы воли».

Восстановив физическое состояние, мы с пациенткой перешли к поиску причин «лишнего веса» (излишек 3-4 кг, что по мнению врачей является нормой).

Я предложила К. поразмыслить над тем, что изменится, если у нее будет «правильный» вес.
Немного усилила ее визуализацию трансом.

В этот момент произошла задержка дыхания!
Появилось напряжение в теле.

Восстановив весь маршрут ее представлений, мы пришли к следующему.
Ее «лишний вес»,«эмоциональность» - «плохие», следовательно, она тоже «плохая» и «должна» испытывать к себе агрессию.
И ее она проживает в полной мере.

Но кто обвинил эмоциональность, почему она стала плохой?

Безусловно, есть социальный стереотип, что женская эмоциональность - явление излишнее в межличностной коммуникации, профессиональной деятельности и он настолько насильственен, что многие женщины сами подавляют свои чувства, становясь «железными», либо тяжело болеют, чтобы иметь право на собственные эмоции, в том числе на проживание своей собственной боли.

И все, в том числе и сама женщина, забывают, что подавление эмоций лишает человека здоровья, жизненных сил и способности давать, любить и созидать.

Но в данном случае у К. я чувствовала,что есть что-то еще…

Продолжение следует.

🌞Здравствуйте, дорогие думающие!

Сегодня я готовлюсь к отпуску и предлагаю и Вам отдохнуть от меня))).

Надеюсь, что то, чем я делюсь на этом канале, приумножило Ваш взгляд на себя, свою жизнь и жизнь ваших близких, мир вокруг.

Передо мной не стоит задача «изменить» вас , «прогибать мир» и т.д.

Мой труд и опыт нацелены на то, чтобы к тем ценным качествам и тому важному опыту, который есть у Вас, добавить еще один «вкус» и Ваше отношение к самому себе, Вашим близким, делу всей Вашей жизни, Вашей системе ценностей и смыслов, чтобы все, что Вам близко и дорого, стало «вкуснее» и богаче!

Желаю всем вам здоровья, легкости, тепла, заботы, защищенности и бережного отношения ко всему ценному и дорогому лично для Вас!

До встречи!

🌞Здравствуйте, дорогие думающие!

Сегодня хочу поделиться с вами приятным послевкусием после встречи с Т.

Она обратилась в первый раз ко мне достаточно давно, затем ради своих дочерей попросила о продолжительной личной терапии, поскольку хотела обезопасить своих детей от негативных личных и семейных жизненных сценариев, травм, стрессов и их последствий.

Она, как и многие мамы, хотела лучшего для своих детей, делала все возможное.

Но! Она решала, в чем состоит это «самое лучшее для моего ребенка».

Один из важных пунктов ее «лучшего» - освободить своих девочек от проведения уборки дома.

Не смотря на то, что Т. не любила убираться, она поддерживала чистоту изо дня в день, только чтобы не обременять этим девочек.

Говоря об уборке, мы незаметно пришли к пониманию того, что Т. не хватает открытости в отношениях с дочерьми.
И если со старшей, которая живет в другой стране и сама научилась открытости вне дома, сейчас Т. открывается, то с младшей это все еще остается поводом для напряжения.

Но жизнь находит малейшие щелочки, чтобы прорасти.

Когда у нее гостила старшая дочь, возникла срочная необходимость сделать генеральную уборку у матери Т., бабушки дочерей.

Т. с привычным напряжением озадачилась этим фактом.

Старшая дочь предложила помощь и отметила, что ее уборка совсем не стрессирует.

Это была первая уборка Т., которая скорее освободила ее от многолетнего напряжения, в отличие от привычного усиления.

В какой-то мере, это был ее катарсис - освобождение от предубеждения, которое ее сковывало много лет, за которым последовала ее бОльшая открытость в отношениях со старшей дочерью и готовность приоткрыться с младшей.

А Вам знакомо затруднение в открытости с близким, любимым человеком, для которого Вы делаете все и даже больше, но моменты открытости, безусловной близости переносите с трудом и часто в эти сокровенные мгновения, раздражаясь своему неумению открыться, находите предлог выплеснуть раздражение на любимого человека?

Благодарю за внимание🌿

🌞Здравствуйте, дорогие думающие!

Сегодня хочу поделиться своими противоречивыми чувствами после работы с пациенткой.

Е. обратилась ко мне месяц назад.
Жалобы неявные, она пришла за компанию, в процессе консультации выяснилось, что у нее астма в стертой форме и в целом она мало что чувствует.

Уточнив еще несколько параметров, я пришла к выводу, что у Е. имеет место истощение: апатия, сон поверхностный, вкус еды воспринимается только если «что-то не то», дети не радуют, отдых с семьей раздражал…

Единственное, на что обращала внимание Е., - это приступы сильного сердцебиения «не к месту».

Постепенно, восстановив сосудистый тонус, работу нервной системы, надпочечников, режим сна, питание и добавив нутритивную поддержку, пациентка начала ощущать сильную усталость и боль во всем теле - у нее восстановилась чувствительность.

К концу месяца она отметила, что у нее иногда уже есть силы прожить радость!

Это очень вдохновило ее, она была полна благодарности своей семье, которая ее поддерживала в процессе восстановления, готова была даже «поесть магазинные пельмени», пока мама набирается сил.

Ей навстречу пошел ее руководитель, давший ей на это время режим свободного посещения на работе.

И в особо трогательный момент Е., переполненная чувствами, поделилась со своей матерью своими улучшениями.
И… «отгребла по полной».

После этого разговора, она пришла потрясенная и опустошенная.

Взгляд погас, дыхание поверхностное, плечи опущены, обострилась астма, снова появилось тревожное сердцебиение .

Сняв состояние острого стресса с частичным состоянием шока, когда состояние пациентки стабилизировалось, я расспросила ее о маме.

Выяснилось, что мама избегала проживать эмоции и чувства положительного спектра, исключала их из жизни.
Она всегда была рядом, когда Е.болела, была чем-то расстроена, нуждалась в защите…
Но не более.
Как только все было хорошо, ее мама закрывалась и воспринимала все происходящее «в штыки».

Мы пришли к выводу, что сама Е. - человек положительного эмоционального спектра, ей важно проживать положительные эмоции, видеть их у своих близких, стремиться к счастью.
Это ее питает.

А ее мама, при всем благополучии, человек - адреналин, она живет и питается эмоциями негативного спектра, в ситуации стресса, неблагополучия она успешна, организована, востребована.

Признав эту разницу, Е.испытала облегчение и огорчение одновременно.

Пока она не знает, как с этим жить.

А у вас есть близкий человек, который живет в иной эмоциональной плоскости с Вами, поддержание отношений с которым поглощает много сил ?

Благодарю за внимание .

🌞 Здравствуйте, дорогие думающие! Сегодня предлагаю Вам подумать о явлении, которое создает чувство сниженной безопасности, а для кого-то уже является источником стресса, травмирующим фактором уже сегодня. О ТРАНСГУМАНИЗМЕ и прогрессе ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА При сиюминутном удобстве пользования усовершенствованным орудием, облегчающим жизнь/создающим комфорт искусственный интеллект и его производные создали прецедент: человек - больше не ценен безусловно для ближнего, сервис все больше освобождает нас/заменяет нам необходимости заботиться, помогать…любить. Ценность высокоинтеллектуального гаджета становится соразмерной ценности человека. А по скорости, эффективности, легкости получения результата может быть выше. Как Вам с этим? https://youtu.be/L31P6l9Twzg?si=lzsLwqjtuhRogDFu

🌞Здравствуйте, дорогие думающие!

Сегодня поделюсь с вами, как решалась задача по нейрофизиологии.

Врач направил ко мне свою пациентку Ю., у который был классический синдром мегаполиса: отечность, лишний вес, нервозность, нарушения обмена веществ, психосоматические реакции, хронические стрессы и т.д., при этом,
она по его словам, «притягивает неудачи как губка».

Эндокринолог, кардиолог, невролог и прочие специалисты достаточно долго работали с ней, но успехи были минимальны и они нивелировались неудачным стечением обстоятельств: то игла во время укола зацепила ее седалищный нерв, то каблук подвернулся вместе с ногой, когда шла на прием, который ожидала почти месяц и т.д.

Ю. общалась с психологами и была убеждена, что надо «прорабатывать маму»,что у нее так называемое «сопротивление улучшениям», «негативные установки».

На фоне развития осознанности у пациентки появилось чувство опустошения и депрессивный фон.

Классическая задача нейропсихологии - недостаточно сформирована саморегуляция древнего мозга (снижен гормональный фон, регуляция дыхания, сердцебиения, общая гипотония и уровень энергии в целом), но повышенная активность 3 блока мозга(цели, планы, ожидания, стремления, изменения).

Для компенсации этого противоречия организм, чтобы держать себя в тонусе, генерирует уровень стресса, при котором она продуктивна, а когда «все хорошо», адреналин приходит в норму, восстанавливается чувствительность, Ю. чувствует все свои слабости и уязвимости.

То есть, когда Ю. хорошо, она чувствует как ей на самом деле плохо.

К моменту визита по мне у нее были все симптомы стресса на саму себя, что она передала и дочери, которая становилась ее триггером, когда проявляла качества, присущие самой Ю.

Как только она поняла, в чем причина, тревога и колебания сахара снизились, сон улучшился, конфликты с дочерью сошли на нет…

И это только начало!

Сейчас Ю. знакомится с собой вне стресса и открывает качества, которых раньше в себе не замечала.

А у Вас стресс от самого себя бывает?

🌞 Здравствуйте, дорогие думающие! В контексте темы, которая звучит в несущих постах подряд, для размышления предлагаю еще один взгляд на проблему. Пишите, что Вам отзывается https://youtu.be/EpwwmPxKSRI?si=z2DieL0nz3O_A4zx

🌞Здравствуйте, дорогие думающие!

Давайте сегодня вернемся к примерам из моей практики.

Недавно ко мне обратилась семейная пара - милые, доброжелательные С. и М.

Их беспокоили их дети.

Пациенты - заботливые, внимательные родители, но в какой-то момент «не могут сдержаться» и начинают кричать на детей, после чего, добившись минимального внимания, полны чувства вины и недовольством собой.
Также выяснилось, что родители не могут отдыхать дома, потому что детям все время что-то нужно: то для школы, то для отдыха…

Их дети подросткового возраста не помогают дома, не убирают за собой , игнорируют родительский авторитет,регулярно нарушают границы личного пространства родителей и манипулируют настолько удачно, что мама полна уверенности, что она и правда «плохая мать», «регулярно не дорабатывает».

Когда я выдвинула гипотезу о том, что супруги испытывают стресс от своих детей, они растерялись, поскольку они пришли за тем, чтобы я помогла им стать хорошими родителями для своих детей.

Но, к счастью, буквально на днях они улетали вдвоем в путешествие по случаю годовщины свадьбы.

Вернувшись, они были полны сил, веселы, жизнерадостны, отметили, что в поездке они больше замечали достоинства друг друга, были более внимательны и бережны к друг другу, чем обычно.

После целебного времени, проведенного вдвоем, им было по силам честно посмотреть на то, что происходит в их семье.

В этот раз они уже сами подняли вопрос о том, что испытывают стресс от детей.
Но еще чувствовалось, что им сложно признать и даже выговорить фразу «я испытываю стресс от моих детей».

Мы поговорили о том, что дети иногда тоже бывают абьюзивны по отношению к своим родителям, чтобы они не чувствовали себя совсем несостоятельными.

Само рассмотрение этой гипотезы потребовало так много ресурса, что какое-то время мы молчали, я лишь следила за их дыханием, которое регулярно замирало.

Только к концу встречи у родителей стабилизировалось дыхание и они смогли согласиться с тем, что моя гипотеза правдива в их случае.

Я отпустила их пожить с этим, поскольку понимала, что им нужны время и силы, чтобы обдумать и принять неожиданный для себя взгляд на происходящее с ними.
А думать противоположное утвержденному в обществе стереотипу всегда крайне затратно.

А Вам знакомо состояние стресса от близких?

Благодарю за внимание.

🌞Здравствуйте, дорогие думающие. Делюсь с Вами еще одним кирпичиком в здании здоровья и благополучия каждого из нас. Несмотря на нарциссическую позицию «то чем я занимаюсь, самое важное, все идите ко мне», думаю что беседа этих врачей обогатит Ваши отношения с собственной жизнью. https://youtu.be/qYugZheDzpo?si=PECDO_EBRYtA6W_S

🌞Здравствуйте, дорогие думающие!

Мы с Вами уже говорили о том, что избыточная включённость сознания поглощает около 25% всех жизненных сил организма при ресурсном состоянии, а если человек не в ресурсе, то более.

Таким образом, активное целеполагание, саморазвитие, обучение, работа над собой, произвольные изменения снижают наш уровень энергии. Биологически это оправдано, поскольку снижает общий уровень агрессии.

В моменты внутренних изменений, адаптации к новому и при стрессе (выходе из зоны комфорта) мы как никогда внушаемы.

Особенно хочу сегодня остановиться на популярном слогане «ВСЁ ОТ ГОЛОВЫ».

Проработав много лет в психологии, психиатрии и медицине, я не готова согласиться с этим утверждением, поскольку видела множество примеров того, как изменения в биохимии, влияние обстоятельств меняли психику человека до неузнаваемости, как все возвращалось к норме при восстановлении биологических или других показателей.

Приведу пример .

Несколько лет назад я обратилась к профессиональному психотерапевту с тревожным состоянием и утомляемостью, причины которых не понимала.

Мы разбирали отношения с родителями, даже «прошлых жизней» коснулись, но состояние не улучшалось.

Сдала биохимию, выяснилось, что у меня катастрофический дефицит железа и врач был удивлен как я не только хожу, но еще и работаю при таких значениях эритроцитов, ферритина, трансферина.

Как только я восстановила показатели железа в моем организме, тревожность и утомляемость исчезли.

Так же бывает и в социальной сфере.

В прошлом любое недоброе высказывание о родителях человека было признаком насильственного отношения к собеседнику, показателем нравственного нездоровья и бесчестия.
Одного намека на оценку родителей собеседника было достаточно для поединка.
Сейчас же многие известные люди называют своих родителей токсичными, описывают их негативные стороны публично для привлечения внимания публики, даже если отношения с родителями были благополучны.
И многие с удовольствием читают об этом и несут эту скверну в свою жизнь.
Эта тенденция настолько тотальна, что когда я искала в интернете фотоматериал для текста с описанием ценностных отношений с родителями, материал был минимален, в отличии от противоположности.

Человек , чья связь с семейной системой, какой бы она ни была, обесценена, внушаем и эмоционально уязвим .

Кроме того, мое личное убеждение, что такие крайности, как «все - ничего», «всегда-никогда» и т.д. являются признаками нищего отношения к себе и к жизни.

Безусловно, психика - важный ресурс в организации жизни, но приписывать сверхценность чему-то одному бессмысленно: как может быть важно только движение (или что-либо иное), без еды, воды, отдыха и всего прочего? Так же и с человеком: психика, тело, образ жизни, социальное окружение и т.д. имеют значение в комплексе.

В моей жизни очень много составляющих, ценен общий результат и равновесие между всеми гранями, питающими мою жизнь.

А как у Вас?

Благодарю за внимание.

🌞Здравствуйте, дорогие думающие!

Тема сегодняшнего поста - одна из животрепещущих для меня.

Последние 5 лет я нередко испытываю неловкость, слушая выступления психологов.
Со времен ковида онлайн-пространство пестрит псевдопсихопогическими слоганами: «все от головы», «все проблемы из детства» и т.д., которые многими уже воспринимаются как истина.

Когда я изучала психологию в 90-х годах XX века, преподаватели всегда фокусировали внимание студентов на том, что полученные знания нужны для того, чтобы больше понимать, ценить и любить человека в целом и собеседника в частности.

Сейчас же я часто слышу от психологов фразу «главное - любить себя».

Согласитесь, есть разница. Интерпретация и толкование причин того или иного поведения словами «потому что…» среди психологов всегда было признаком неэтичного отношения к пациенту и непрофессионализма.

Исключение было позволительно только для преподавательской деятельности в рамках учебного материала.

Интерпретация без запроса в общении между людьми расценивалась как эмоциональное насилие, а иногда и хамство.

Недавно я стала невольным свидетелем диалога, в котором интеллигентный молодой человек психологически очень грамотно интерпретировал и оценивал поступки девушки, приписывая ей мотивы, которые логичны для него, но вряд ли являются абсолютной истиной для девушки и следом оценивал ее как личность, что было очевидным злоупотреблением и абьюзом.

Девушке было не по себе, но она не смогла сказать «стоп» насилию, она воспринимала оценку и интерпретацию своего поведения как расположение и симпатию.

Со времен определения психологии Аристотелем эта наука изучала фактическое отношение человека к кому или чему-либо.

Интерпретация -это инструмент, с помощью которого один человек навязывает желаемое отношение другого человека к чему- или кому-либо, что иногда оказывается идеологическим или даже пропагандистским инструментом.

Благодарю за внимание, продолжение следует

С Праздником Победы, дорогие думающие! Мирного неба, мира в душе и в Ваших семьях!

Для закрепления темы о сниженном чувстве безопасности предлагаю посмотреть фильм, который хорошо отражает как строятся отношения двух людей с удовлетворенной и неудовлетворенной потребностью в безопасности https://yandex.ru/video/touch/preview/3497947544748876472