Центр «Керала»: аюрведа и йога @keralamoscow Channel on Telegram

Центр «Керала»: аюрведа и йога

@keralamoscow

Центр «Керала» – это уютный индийский оазис в Москве

🌿 специалисты из Индии
🌿 консультации докторов аюрведы
🌿 лечебные и омолаживающие процедуры и массажи
🌿 панчакарма
🌿 хатха-йога
🌿 вегетарианское кафе

❣️Нас выбирают с 2003 года!

Центр «Керала»: аюрведа и йога (Russian)

Центр «Керала» - это уникальное место в Москве, где можно погрузиться в мир аюрведы и йоги. Специалисты из Индии привозят неповторимые знания и опыт, чтобы помочь каждому посетителю достичь гармонии и благополучия.

В центре «Керала» вы найдете консультации докторов аюрведы, которые помогут вам определить ваш конституциональный тип и подобрать индивидуальную программу для восстановления здоровья и энергии. Лечебные и омолаживающие процедуры, такие как панчакарма, проводятся с использованием природных ингредиентов и техник, передаваемых из поколения в поколение.

Кроме того, в центре «Керала» вы сможете попробовать хатха-йогу - древнюю систему физических упражнений и дыхательных практик, направленных на укрепление тела и ума. Занятия проводятся опытными инструкторами, готовыми поддержать вас на пути к гармонии и совершенству.

А для тех, кто ценит здоровое и сбалансированное питание, в центре «Керала» открыто вегетарианское кафе с изысканными блюдами на основе индийских рецептов. Здесь вы сможете насладиться не только вкусом, но и пользой для вашего организма.

Центр «Керала» рад приветствовать гостей с 2003 года и помогать им обрести здоровье, красоту и гармонию. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя благотворное влияние аюрведы и йоги на вашу жизнь!

Центр «Керала»: аюрведа и йога

14 Feb, 10:55

Время сыграть в игру, которая освобождает от старого и наполняет новым 🙌🏻

"Код Крайона" работает мягко, но мощно, с вашим бессознательным, чтобы вы достигли желаемого легко и естественно.

Мы отпустим то, что тормозит, и напитаем вас энергией для новых свершений:

• Раскроем ваши внутренние блоки и привычки, которые тянут назад.
• Перепишем негативные программы, превратив их в ваши сильные стороны.
• Зарядим вас позитивом и ясностью для достижения ваших самых смелых целей.

🚀 "Код Крайона" - это не просто игра, а мощный инструмент для мгновенных перемен.

👩🏻‍🦱 Проводник Заряна Забелина, с 30-летним опытом, поможет вам расшифровать свой уникальный код.

🗓️ 18 февраля | 19:00 | 7.200₽

📲 Записывайтесь в чате: @keralamoscowchat
145
Центр «Керала»: аюрведа и йога

13 Feb, 16:48

Висцерально-диафрагмальный массаж: раскрываем секреты здоровья внутренних органов 👐✨

– это мягкая мануальная техника, направленная на восстановление оптимального функционирования внутренних органов через воздействие на брюшную полость и диафрагму.

Это больше, чем просто массаж живота – это глубокая работа с внутренними структурами, нацеленная на устранение первопричин многих заболеваний.

Чем полезен висцерально-диафрагмальный массаж?

ВДМ оказывает комплексное воздействие на организм, способствуя:

👉🏼 Нормализации функции органов малого таза. Это благоприятно сказывается на функционировании мочеполовой системы, нормализации менструального цикла и репродуктивной функции.

👉🏼 Расслаблению диафрагмы. Диафрагма, основная дыхательная мышца, часто находится в состоянии напряжения из-за стресса или неправильной осанки. Массаж диафрагмы улучшает дыхание, снимает напряжение и способствует общему расслаблению.

👉🏼 Оптимизации крово- и лимфотока. ВДМ стимулирует кровообращение и лимфодренаж в брюшной полости, способствуя детоксикации организма и укреплению иммунной системы.

Наш новый специалист Милауша использует мягкие, ритмичные движения для воздействия на внутренние органы, диафрагму и окружающие ткани, постепенно восстанавливая их нормальное положение и функцию.

Весь февраль – скидка 20% на визит к нашему новому мастеру.

📲 Запишитесь в чате @keralamoscowchat прямо сейчас 🙌🏻
172
Центр «Керала»: аюрведа и йога

12 Feb, 15:11

Февраль: повод для заботы! 🎁

Подарочные сертификаты "Керала" – гармония и здоровье в подарок! ✨

Месяц наполнен праздниками любви и внимания:

03.02 – день нежности
04.02 – праздник хорошего настроения
13.02 – день подруг
14.02 – день влюбленных
17.02 – всемирный день доброты (приветствий)
23.02 – день защитников Отечества
27.02 – день улыбок

✨ В такие дни особенно хочется проявлять заботу и внимание к близким, радуя их подарками.

Почему "Керала"?

• Индивидуальный подход и атмосфера комфорта.
• Возможность прикоснуться к миру аюрведы и обрести новые источники энергии.
• Забота о внутреннем балансе и прекрасном самочувствии.
• Широкий выбор аутентичных процедур, консультации, тайский массаж, косметология и йога.
• Кафе с вегетарианским меню по принципам аюрведы.

Обратите внимание на наши акции февраля на слайдах 🥰

Доступны электронные и печатные сертификаты 🙌🏻

Подарите волшебство! 💌 Закажите сейчас в чате @keralamoscowchat
221
Центр «Керала»: аюрведа и йога

11 Feb, 14:39

Напоминаем ✨ 21 февраля – День Аганда йоги | 10:00-16:00

БЕСПЛАТНО ДЛЯ НОВЫХ ГОСТЕЙ 🧘🏾

Аганда йога – это погружение в практику йоги различных стилей в течение нескольких часов, под руководством разных преподавателей.

Дополнительный бонус – скидка 10% на приобретение любого абонемента на занятия йогой.

РАСПИСАНИЕ 👇🏼

⌛️ 10:00 – Хатха йога, уровень 1, учитель йоги Киран

⌛️ 11:30 – Хатха йога, уровень 2, учитель йоги Самджит

⌛️ 13:00 – Мягкая йога, учитель йоги Сома Кумар

⌛️ 14:30 – Хатха йога, уровень 1, учитель йоги Гангеян

Количество мест ограничено🙌🏼

📲 Записаться можно в чате @keralamoscowchat
237
Центр «Керала»: аюрведа и йога

10 Feb, 20:38

Итоги розыгрыша подведены 🙌🏼

Побеждает комментарий под номером 5 ✨

@Kir_Rumyantseva вы получаете место на завтрашнем кулинарном мастер-классе за donation! Поздравляем! 🎉

📲 Узнайте подробности в чате @keralamoscowchat
242
Центр «Керала»: аюрведа и йога

10 Feb, 14:23

Розыгрыш одного места на кулинарный мастер-класс ✨

Уже завтра состоится кулинарный мастер-класс с шеф-поваром из Индии

→ И мы хотим разыграть 1 место за donation 😍

Какие условия участия в розыгрыше?
⠀
1️⃣ быть подписанным на наш телеграмм-канал @keralamoscow
⠀
2️⃣ оставить комментарий «участвую» под этим постом
⠀
💛 Сегодня, 10.02 в любой момент до 24:00 по мск мы выберем одного победителя с помощью рандомайзера и опубликуем результаты розыгрыша здесь.
232
Центр «Керала»: аюрведа и йога

10 Feb, 11:41

Кулинарный мастер класс уже завтра 🗓️

11 февраля | 12:00 | 2.500₽

Готовим аутентичные индийские блюда под руководством шеф-повара Випина ✨

В этот раз в меню:

🔴Пряный «Вег пулау»
🔴Ароматный «Дал со шпинатом»
🔴Десерт «Ананасовый пайсам»

В конце мастер-класса, по традиции, всех участников ждет дегустация приготовленных блюд. Приходите, узнайте тонкости приготовления этих вкусных и полезных блюд!

Порадуйте близких своим кулинарным талантом ♥️

📲 Записаться можно в чате @keralamoscowchat
211
Центр «Керала»: аюрведа и йога

09 Feb, 13:57

День открытых дверей в центре «Керала» ✨

Дата: 19 февраля
Время: с 13:00 до 14:30

В программе: лекция доктора аюрведы Мохаммедали на тему: «Как избавиться от хронических заболеваний с помощью аюрведы». 

Доктор аюрведы Мохаммедали - главный врач Центра «Керала», кандидат медицинских наук
За 20 лет работы помог  более 10000 пациентам улучшить своё состояние здоровья благодаря панчакарме (аюрведическому детоксу).

🎁 Подарки для участников! Два счастливчика получат на выбор массаж рук или массаж головы — расслабляющие процедуры, которые подарят улучшение самочувствия и прилив энергии.

Также вас ждет ⬇️

Знакомство с уникальным марма-терапевтом, доктором аюрведы Ниилом Венугопалом, который расскажет, что такое марма-терапия, как с ее помощью можно восстановить здоровье человека, научит вас находить и использовать 1-2 марма точки на теле.

Всем участникам лекции, которые придут в Центр «Керала» впервые, мы начислим на счет по 1 000 баллов*, которые можно использовать для оплаты услуг нашего центра. 

* Использовать баллы необходимо до 31.03.2025. Оплатить баллами можно до 20% от стоимости услуги. Кроме услуг, на которые не распространяются скидки

📲 Забронируйте место прямо сейчас в чате @keralamoscowchat
274
Центр «Керала»: аюрведа и йога

08 Feb, 10:11

Слышали об этих популярных стереотипах об аюрведе?

Наш доктор их развеет в видео 😊

👨🏾‍⚕️ Джитин Рам – доктор медицинских наук и эксперт в области комплексного очищения организма, панчакармы. За плечами у доктора более 11 лет опыта работы как на родине, так и за рубежом.

С какими запросами стоит идти на консультацию к доктору аюрведы? 

✅ поддержать и улучшить здоровье и качество жизни

✅ выявить причину недуга и избавиться от него

✅ гармонизировать работу всех систем организма

✅ подготовиться к зачатию и рождению здоровых детей

На консультации у доктора аюрведы вы узнаете:

🔘 особенности своего организма и тип доши

🔘 персональные рекомендации по поддержанию здоровья и лечению заболеваний

🔘 о продуктах питания, фруктах и овощах, которые принесут вам пользу и о тех, которых следует избегать

📲 Запишитесь на подробную консультацию к доктору Аюрведы прямо сейчас в чате @keralamoscowchat
303
Центр «Керала»: аюрведа и йога

04 Feb, 15:17

Вот 3 причины, почему вам стоит начать практиковать Аштанга Виньяса йогу

1️⃣ Сила и гибкость в одном флаконе: Аштанга – это динамичная практика, которая одновременно развивает силу мышц и гибкость суставов. Вы становитесь сильнее и подвижнее с каждой тренировкой

2️⃣ Медитация в движении
Синхронизация дыхания и движения превращает Аштангу в мощную медитативную практику, помогающую успокоить ум и снять стресс. Забудьте о беспокойстве и найдите внутренний баланс.

3️⃣ Быстрый результат и дисциплина
Четкая последовательность асан и интенсивный темп практики позволяют быстро увидеть прогресс в физической форме и развить дисциплину, которая пригодится во всех сферах жизни.

Осталось всего 3 места 🙌🏼 🗓️
Даты курса: 10-13 февраля в 19:00 и 15 февраля в 10:00

🧘‍♂️ Проводит: Шива

📍 Место проведения: Центр «Керала»

💵 Стоимость курса (5 дней): 7.500₽

📲 Записывайтесь сейчас в чате ➡️ @keralamoscowchat

Очень ждем 🧡 Вам точно понравится!
377
Центр «Керала»: аюрведа и йога

04 Feb, 10:50

Уже скоро ⏰

✨ 5-дневный йога-курс 👉🏼 «Аштанга Виньяса йоги»

Аштанга Виньяса построена на системе классической Хатха-йоги и преследует те же цели, но имеет отличительные особенности – это динамическая практика с переходами из одной асаны в другую.

Укрепите тело, успокойте ум, повысьте уровень энергии и ощутите внутреннюю трансформацию с интенсивом от Шивы

Для этой практики необходимо обладать определенной физической подготовкой и силой мышц 🙌🏼

Подробнее на слайдах ☝🏼

🗓️ Даты курса: 10-13 февраля в 19:00 и 15 февраля в 10:00

🧘‍♂️ Проводит: Шива

📍 Место проведения: Центр «Керала»

💵 Стоимость курса (5 дней): 7.500₽

📲 Записывайтесь сейчас в чате ➡️ @keralamoscowchat

Очень ждем 🧡 Вам точно понравится!
324
Центр «Керала»: аюрведа и йога

04 Feb, 08:53

Подводим итоги розыгрыша места на трансформационную игру «Лила» за donation 🎊

Благодарим вас за активность 😍

Победительницей становится комментатор №16 - 16 комментатор @Ru_Rev

Поздравляем 🥳

Игра состоится уже сегодня, в 19:00 в нашем центре «Керала».

📲Напишите нам в чат @keralamoscowchat для подтверждения получения подарка!
273
Центр «Керала»: аюрведа и йога

03 Feb, 11:29

РОЗЫГРЫШ УЧАСТИЯ В ИГРЕ «ЛИЛА» | 4.02 19:00

Уже завтра мы проведем ту самую трансформационную игру 🎲

→ И хотим разыграть 1 место за donation 😍

«Лила» — игра, которая «зеркалит» нашу жизнь, текущие проблемы в ней 🪞 и помогает их осознать.

Эта игра была создана, чтобы вступать в диалог со своим высшим «Я» 🤫

Какие условия участия в розыгрыше?
⠀
1️⃣ быть подписанным на наш телеграмм-канал @keralamoscow
⠀
2️⃣ оставить комментарий «участвую» под этим постом
⠀
💛 Завтра, 4.02 в любой момент до 12:00 по мск мы выберем одного победителя с помощью рандомайзера и опубликуем результаты розыгрыша здесь.

Важно: победители прошлых розыгрышей участия в игре не могут быть участниками этого розыгрыша. Если вы уже забронировали игру – участвовать в розыгрыше нельзя. Также право участия в игре не может быть передано победителем другому лицу.
👇👇👇
287
Центр «Керала»: аюрведа и йога

01 Feb, 13:31

Наши ежемесячные активности, которые вы так любите 🤩🎲

Трансформационные игры и живая лекция в нашем центре от Владимира Бунина на тему Трансцендентальной медитации 👏🏼

Духовный рост и развитие, комфортное эмоциональное состояние – это очень важно. Аюрведа гласит, что к своему здоровью нужно подходить комплексно – поэтому мы «лечим» не только тело, но и душу.

☑️ 4.02 «Лила» | 19:00 | 7.200

"Лила" - это древняя игра самопознания, помогающая постичь тайны бытия и раскрыть потенциал. Наше пространство специально создано, чтобы помочь вам достичь гармонии и найти ответы, которые вы давно искали.

☑️ 6.02 лекция «Техника трансцендентальной медитации» | 15:00 и 19:00 | бесплатно

Регулярная практика ТМ может помочь:

• Уменьшить стресс и тревогу.
• Улучшить сон и концентрацию.
• Увеличить творческий потенциал и ясность ума.
• Повысить уровень энергии и общее самочувствие.

Подробнее об этом ➡️ в посте

☑️ 18.02 «Код Крайона» | 19:00 | 7.200

Это открытый диалог с бессознательным. Возможность договориться с ним и объяснить, какие перемены вы бы хотели видеть в своей жизни.

Уникальная возможность найти контакт со своим подсознанием, внутренним «Я» с помощью символов, знаков, метафор.

👩🏻‍🦱 Проводник в трансформационных играх – Заряна Забелина, ченнелер и практик с 30-летним опытом, поможет вам расшифровать свой уникальный код.

📲 И да, количество мест ограничено, поэтому записывайтесь заранее в чате @keralamoscowchat
334
Центр «Керала»: аюрведа и йога

01 Feb, 08:04

Привет, февраль! 🗓️ Чем порадуем вас в самый короткий месяц в году?

Листайте карусель 🫶🏼

Февраль богат на праздники:

03.02 – день нежности
04.02 – праздник хорошего настроения
13.02 – день подруг
14.02 – день влюбленных
17.02 – всемирный день доброты (приветствий)
23.02 – день защитников Отечества
27.02 – день улыбок

✨ В такие дни особенно хочется проявлять заботу и внимание к близким, радуя их подарками.

Центр «Керала» предлагает вам замечательные подарочные сертификаты, которые не только подарят радость вашим любимым, но и помогут улучшить их общее состояние.

Мы предлагаем расслабляющие и антистрессовые массажи от индийских и тайских специалистов, уходы за телом и лицом, обучающие курсы, мастер-классы и абонементы на занятия йогой.

📲 Узнать подробности можно в чате @keralamoscowchat

Ждем вас в нашей индийской сказке 🧡
357
Центр «Керала»: аюрведа и йога

31 Jan, 10:32

Лишний вес? Аюрведа знает мягкое и естественное решение ✨

Частая причина лишнего веса — зашлакованность организма.

Жировая ткань — это склад для токсинов и при резкой, противоестественной потере веса даже случается интоксикация организма.

❗️ Чтобы уберечь нас от этого, защитные системы организма зачастую и не дают похудеть. Поэтому доктора всегда советуют начинать ваш путь к стройности с курса аюрведического детокса — панчакармы.

Это своеобразная перезагрузка организма, которая даст отдохнуть пищеварительной системе, размягчит жировую ткань и сбалансирует доши и, конечно, безопасно удалит токсины из организма. Уже после прохождения панчакармы пациенты сбрасывают около 5 лишних кг и отмечают, что в последствие вес уходит намного быстрее.

📲 Запишитесь на детальную консультацию к доктору Аюрведы прямо сейчас в чате @keralamoscowchat
240
Центр «Керала»: аюрведа и йога

27 Jan, 10:22

Занятия для продолжающих по мантропению – то, чего ждали многие 😮

Практика мантропения 📿
с учителем Сома Кумар уже с 1 февраля в нашем центре «Керала»

С помощью мантры можно:

• очистить сознание от зависимостей, тревог или заблуждений

• защититься от негативных воздействий

• активировать потенциал различных энергий

Важны все нюансы в работе с мантрами, в том числе звучание: ведические мантры требуют мелодичного пропевания, тантрические можно начитывать как речитатив.

Поэтому нужен наставник, чтобы практика была эффективной 💯

🧘🏾 Ведет: учитель йоги Сома Кумар (опыт мастера более 11 лет, он глубоко изучил философию йоги, веданту, Упанишады, мантра-йогу, медитацию и ведическое пение)

📍 На площадке: центр аюрведы и йоги «Керала»

⏳ Занятия будут проходить по воскресеньям, в 16:00

Запись в чате @keralamoscowchat

Ждем вас!✨
344
Центр «Керала»: аюрведа и йога

24 Jan, 13:59

Секрет долголетия после 40: очищение тела по законам Аюрведы 🌿✨

Даже до наступления менопаузы организм женщины переживает значительные гормональные колебания.

Эти изменения могут замедлить обмен веществ, повлиять на пищеварение и естественные процессы самоочищения.

Аюрведа, древняя наука о жизни, называет токсины, накапливающиеся в теле, "ама". Это не только шлаки и отходы обмена веществ, но и последствия негативных эмоций и стресса.

💡Интересный факт: Аюрведа считает, что накопление амы также связано с неспособностью переваривать жизненные ситуации.

Почему после 40 ама накапливается быстрее?

• Снижение пищеварительного огня ("агни")
• Замедление метаболизма
• Гормональный дисбаланс. Влияет на работу печени, кишечника и лимфатической системы, отвечающих за детоксикацию.
• Хронический стресс

Накопление амы проявляется в виде:

• Постоянной усталости и упадка сил.
• Проблем с пищеварением, вздутия и запоров.
• Бессонницы и нарушений сна.
• Раздражительности и перепадов настроения.
• Головных болей и мигреней.
• Нарушений менструального цикла.
• Проблем с кожей и высыпаний.
• Отеков и задержки жидкости.
• Набора лишнего веса.
• Снижения иммунитета и частых простуд.

Панчакарма –аюрведическая помощь, древняя система детоксикации.

Панчакарма – это уникальная программа очищения и омоложения, разработанная Аюрведой. Ее цель – вывести ама и восстановить баланс трех дош (Вата, Питта и Капха), гармонизируя все системы организма.
Эта программа включает в себя комплекс очистительных процедур, которые врач Аюрведы подбирает индивидуально, учитывая ваши особенности и потребности. ❤️

📲 Сделайте первый шаг к своему здоровью! Запишитесь на консультацию к доктору прямо сейчас: @keralamoscowchat
372
Центр «Керала»: аюрведа и йога

22 Jan, 10:12

Перезагрузка 2025: новый код твоей жизни, код к успеху🎲

Мечтаете о переменах, но устали бороться с собой? Попробуйте игру, которая освобождает от старого и наполняет новым. "Код Крайона" работает мягко, но мощно, с вашим бессознательным, чтобы вы достигли желаемого легко и естественно.

Мы отпустим то, что тормозит, и напитаем вас энергией для новых свершений:
• Раскроем ваши внутренние блоки и привычки, которые тянут назад.
• Перепишем негативные программы, превратив их в ваши сильные стороны.
• Зарядим вас позитивом и ясностью для достижения ваших самых смелых целей.

🚀 "Код Крайона" - это не просто игра, а мощный инструмент для мгновенных перемен.

👩🏻‍🦱 Проводник Заряна Забелина, с 30-летним опытом, поможет вам расшифровать свой уникальный код.

🗓️ 28 января | 19:00 | 7.200₽

📲 Ваш новый год начинается сейчас! Записывайтесь в чате: @keralamoscowchat
361
Центр «Керала»: аюрведа и йога

21 Jan, 14:22

Укрепите тело, успокойте ум, повысьте уровень энергии и ощутите внутреннюю трансформацию с интенсивом от Шивы ⬇️

✨ Приглашаем на 5-дневный йога-курс 👉🏼 «Аштанга Виньяса йоги»

Аштанга Виньяса построена на системе классической Хатха-йоги и преследует те же цели, но имеет отличительные особенности – это динамическая практика с переходами из одной асаны в другую.

Для этой практики необходимо обладать определенной физической подготовкой и силой мышц 🙌🏼

Подробнее на слайдах ☝🏼

🗓️ Даты курса: 10-13 февраля в 19:00 и 15 февраля в 10:00

🧘‍♂️ Проводит: Шива

📍 Место проведения: Центр «Керала»

💵 Стоимость курса (5 дней): 7.500₽

📲 Записывайтесь сейчас в чате ➡️ @keralamoscowchat

Очень ждем 🧡 Вам точно понравится!
354
Центр «Керала»: аюрведа и йога

21 Jan, 13:12

Январь — время возрождения! ✨

Откройте для себя мощь древней аюрведической силы с Сома-массажем по специальной цене для новых клиентов ⬇️

Только в январе, погрузитесь в мир исцеления и гармонии всего за 6.000₽ вместо обычных 7.000₽.

Сома — это гораздо больше, чем просто массаж.

Это ритуал глубокой релаксации и восстановления, уходящий корнями в тысячелетние традиции аюрведы, науки о жизни и долголетии. Само название "Сома" – "нектар жизни" – говорит о его способности наполнять тело и сознание витальной энергией.

Что делает Сома-массаж особенным?

🙌🏼 Индивидуальный подход. Для вас подбираются тёплые, органические масла, настоянные на травах, которые не только питают кожу, но и проникают глубоко в ткани, оказывая терапевтическое воздействие на весь организм. Каждое масло имеет свой уникальный набор свойств и подбирается с учетом вашей конституции (доши) и текущих потребностей.

🙌🏼 Мягкая сила. Массаж выполняется плавными, нежными движениями, которые снимают напряжение в мышцах, фасциях и суставах, позволяя достичь глубочайшего расслабления без дискомфорта. Это не просто поверхностное воздействие, а работа на уровне энергетических каналов (нади) для восстановления потока жизненной силы (праны).

🙌🏼 Холистический эффект. Сома-массаж не только оздоравливает тело, но и гармонизирует эмоциональное и ментальное состояние. Он способствует снятию стресса, тревожности и усталости, возвращая ясность ума и ощущение внутренней гармонии. Многие отмечают улучшение качества сна после сеанса.

👵🏼Антивозрастной эффект. Глубокое питание кожи, стимуляция лимфотока и улучшение кровообращения способствуют замедлению процессов старения и улучшению общего состояния организма.

Сома-массаж помогает сбалансировать три доши (Вата, Питта и Капха) - биологические энергии, которые определяют наше физическое и психологическое здоровье. Восстановление этого баланса приводит к общему оздоровлению и повышению жизненного тонуса.

Позвольте себе прикоснуться к мудрости древних и ощутить целебную силу Сома-массажа!

📲 Запишитесь прямо сейчас в чате: @keralamoscowchat
232
Центр «Керала»: аюрведа и йога

20 Jan, 15:36

Друзья, у нас потрясающая новость! 🌟

В нашей команде появился новый специалист, настоящий мастер своего дела – Милауша Гильмутдинова.

Она не просто массажист, а эксперт по восстановлению здоровья вашего тела. Мастер проводит висцерально-диафрагмальный массаж.

Это не просто расслабление — это глубокая работа с внутренними органами и диафрагмой, направленная на восстановление их естественной подвижности и функциональности.

Этот вид массажа сочетает в себе:

• Мягкое и бережное воздействие на внутренние органы живота, позволяющее устранить застои, улучшить кровообращение и лимфоток, восстановить их нормальное положение.

• Глубокая работа с диафрагмой — главной дыхательной мышцой нашего тела — которая влияет на работу всех органов и систем, включая лимфоток, пищеварение и даже эмоциональное состояние.

Этот массаж станет вашим спасением, если вы сталкиваетесь с:

• Опущением внутренних органов (гастроптоз, нефроптоз и т.д.)
• Дискинезией желчевыводящих путей
• Нерегулярными или болезненными менструациями
• Проблемами с пищеварением (запоры, вздутие, газообразование)
• Напряжением и скованностью в теле, затрудненным дыханием
• Хронической усталостью и снижением жизненной энергии

Этот вид массажа – это инвестиция в ваше здоровье и благополучие. Он помогает:

• Восстановить естественную подвижность внутренних органов.
• Улучшить работу пищеварительной системы.
• Нормализовать гормональный фон.
• Устранить застойные явления и улучшить кровообращение.
• Снять мышечное напряжение и улучшить дыхание.
• Повысить уровень энергии и жизненный тонус.

👉🏼 Милауша – массажист с опытом работы более 15 лет, которая искренне любит свое дело и постоянно совершенствуется.

• Мастер владеет различными техниками массажа, включая висцеральный, лимфодренажный и массаж лица.
• Прошла обучение в школе Огулова (1-2 ступень) и у ведущих специалистов, таких как А.Т. Огулов, О.Э. Хазов, М.В. Половинко, Г.В. Пономарева.
• Учитывает особенности каждого клиента и разрабатывает индивидуальные программы массажа.

🎁 Весь январь действует скидка 20% на любой вид массажа у Милауши!

Это отличная возможность познакомиться с нашим новым мастером и подарить своему телу заботу и обновление.

Не откладывайте свое здоровье на потом! Записывайтесь на массаж к Милауше и почувствуйте разницу прямо сейчас @keralamlscowchat
250
Центр «Керала»: аюрведа и йога

20 Jan, 12:57

Уже завтра ✨День Аганда йоги✨

21 января | 10:00-16:00

Ждем всех желающих и напоминаем, что все занятия бесплатны для новых гостей центра 🙌🏼

Расписание:

⏳10:00 – Хатха йога, уровень 1, учитель йоги Самджит

⏳11:30 – Хатха йога, уровень 1, учитель йоги Шива

⏳13:00 – Хатха йога, уровень 2, учитель йоги Киран

⏳14:30 – Йога нидра + хатха йога, учитель йоги Сома Кумар

Дополнительный бонус – скидка 10% на приобретение любого абонемента на занятия йогой.

Проведите этот день с пользой для здоровья с преподавателями нашего центра. И познакомьтесь со стилем преподавания и видами практики 😊

📱Записаться можно в чате @keralamoscowchat
252
Центр «Керала»: аюрведа и йога

18 Jan, 09:32

Восстановление за один день – это реальность 😍

Мы создали «Перезагрузку 2.0» с любовью и заботой о каждом из вас, учитывая современные ритмы жизни в Москве – считаем, что эту программу необходимо пройти каждому жителю шумного мегаполиса 🙌🏼

🤌🏼 «Перезагрузка 2.0»– это не просто набор процедур, это комплексный подход, который поможет:

• Освободиться от накопленного напряжения

Мягкие и эффективные аюрведические практики помогут вам снять стресс и обрести внутреннюю тишину.

• Наполнить тело энергией

Вкусный витаминный фреш и белковый обед наполнят вас энергией.

• Обрести ясность ума

Практика медитации и осознанности помогут вам улучшить концентрацию и ясность мышления.

✨ Почувствовать связь с собой ✨

Эта программа – возможность прислушаться к своему телу и понять его истинные потребности.

В программу включено:

• Аюрведический массаж «Сома» в VIP зоне (60 мин.)
• Детокс напиток: сельдереево-огуречный или яблочно-шпинатовый фреш на ваш выбор
• Индивидуальный класс – медитация с выбранным вами учителем йоги из Индии (75 мин.)
• Обед: кичари и куминный чай

Кичари — это простое индийское блюдо, которое очищает организм от шлаков. 
В Индии согласно аюрведе кичари считается «идеальной едой». Оно представляет собой комбинацию риса басмати и маша (бобов мунго), приправленных топленым коровьим маслом (гхи) и специями.

Продолжительность программы: около 4 часов

Стоимость: 12.100₽ вместо 15.650₽ (выгода 3.550₽!)

📲Запишитесь прямо сейчас в чате @keralamoscowchat
309
Центр «Керала»: аюрведа и йога

17 Jan, 09:30

Популярные программы центра, которые вы так 🧡

✨ Аюрведические программы для здоровья, основанные на древней индийской системе медицины, предлагают комплексный подход к благополучию, который фокусируется на балансе между телом, разумом и духом.

Наши профессионалы из Индии, Таиланда и России обеспечат ваш идеальный выходной и помогут полноценно отдохнуть и восстановиться! Обещаем, вам понравится ☺️🤌🏼

📲 Выбирайте программу на слайде и записывайтесь в чате прямо сейчас @keralamoscowchat
328
Центр «Керала»: аюрведа и йога

14 Jan, 16:53

После 40 лет в организме женщины происходят значительные гормональные изменения, связанные с менопаузой. Эти изменения могут замедлить метаболизм, повлиять на пищеварение и способность организма к самоочищению.

В аюрведе токсины называют "ама" - это шлаки, продукты обмена веществ, а также негативные эмоции и стресс.

С возрастом амы накапливается все больше, так как:

• снижается пищеварительный огонь (агни), слабое пищеварение приводит к образованию амы.
• замедляется метаболизм, организм хуже справляется с переработкой и выведением отходов.
• гормональные изменения влияют на работу печени, кишечника и лимфатической системы, которые отвечают за детоксикацию.
• хронический стресс способствует образованию амы и ее накоплению в тканях.

Накопление амы может приводить к различным проблемам со здоровьем:

• усталость, вялость, снижение энергии
• нарушение пищеварения, вздутие, запоры
• бессонница
• раздражительность, перепады настроения
• головные боли
• нарушение менструального цикла
• проблемы с кожей
• отеки
• увеличение веса
• снижение иммунитета

🌿 Панчакарма: генеральная уборка организма

Панчакарма – это аюрведическая программа очищения и омоложения организма, направленная на выведение амы и восстановление баланса дош (вата, питта и капха).

Она включает в разные очистительные процедуры, которые доктор Аюрведы подбирает индивидуально для вас ❤️

После 40 лет особенно важно прислушиваться к своему телу и поддерживать его естественные процессы очищения.

Панчакарма – это древняя и проверенная временем практика, которая может стать вашим надежным союзником на пути к здоровью, красоте и долголетию.

📲Запишитесь на консультацию к доктору уже сегодня в чате @keralamoscowchat
317
Центр «Керала»: аюрведа и йога

13 Jan, 09:44

Весь январь 👉🏼 самый популярный аюрведический массаж Сома по специальной цене для новых клиентов ✨

Всего 6.000₽ вместо 7.000₽

Сома – это не просто массаж. Это древняя целительная практика, основанная на принципах традиционной индийской медицины.

Сома переводится как «нектар жизни», и этот массаж действительно способен оживить и напитать ваше тело и душу.

✨ Используются теплые натуральные масла, подобранные специально для вас, которые питают кожу, расслабляют мышцы и способствуют выведению токсинов.

🙌🏼 Массаж выполняется мягкими, плавными движениями, что позволяет достичь глубокого расслабления и гармонизации всего организма.

💬 Сома воздействует не только на физическое тело, но и на эмоциональное и ментальное состояние, приводя к общему оздоровлению.

🥰 Массаж способствует замедлению процессов старения, улучшает общее состояние организма.

А ещё помогает сбалансировать три доши (Вата, Питта и Капха), восстанавливая гармонию в организме.

📲Запишитесь в чате прямо сейчас @keralamoscowchat
294
Центр «Керала»: аюрведа и йога

09 Jan, 15:08

Выгодная и приятная перезагрузка в январе 👉🏼 наша новая программа, которая вам точно понравится!

Программа «Перезагрузка 2:0» — идеальное решение для вас✨

Представьте, как вы погружаетесь в атмосферу полного расслабления с аюрведическим массажем «Сома», который снимет напряжение и вернет вашему телу легкость. Массаж проводится в камерной ВИП зоне. После этого вас ждет детокс-напиток, сельдереево-огуречный или яблочно-шпинатовый фреш на выбор, который очистит организм и подарит свежесть и энергию.

Индивидуальные занятия йогой и медитацией помогут вам сосредоточиться на своих целях, найти внутренний покой и развить полезные привычки. А легкий и питательный обед из кичари* насытит вас витаминами и придаст сил для новых свершений.

*Кичари — это простое индийское блюдо, которое очищает организм от шлаков. 
В Индии согласно аюрведе кичари считается «идеальной едой». Оно представляет собой комбинацию риса басмати и маша (бобов мунго), приправленных топленым коровьим маслом (гхи) и специями.

«Перезагрузка 2.0» — это не только восстановление, но и выгодное вложение в ваше здоровье и гармонию. 
Что делает эту программу еще более привлекательной? Это ее стоимость, в которой уже заложена значительная скидка! Если бы вы приобретали каждую услугу по отдельности, это обошлось бы вам дороже. 

В программу включено:

👉🏼Аюрведический массаж «Сома» в VIP зоне (60 мин.)

👉🏼Детокс напиток: сельдереево-огуречный или яблочно-шпинатовый фреш на ваш выбор

👉🏼Индивидуальный класс – медитация с выбранным вами учителем йоги из Индии (75 мин.)

👉🏼Обед: кичари и куминный чай


⏳Продолжительность программы: около 4 часов
💸 Стоимость: 12 100₽ 15 650₽
Ваша экономия: 3 550 руб.

📲Запишитесь в чате прямо сейчас @keralamoscowchat
447
Центр «Керала»: аюрведа и йога

07 Jan, 16:27

Рождество – это время чудес, время, когда сердца наполняются верой в добро и любовь. Пусть свет Рождественской звезды озарит вашу жизнь и подарит вам счастье, радость и вдохновение 😇

Желаем вам мира, спокойствия и душевного тепла. С Рождеством 🎄
362
Центр «Керала»: аюрведа и йога

07 Jan, 11:21

Редкая возможность 👉🏼 «Лила» на большом поле уже завтра!

Мы ежемесячно проводим эту трансформационную игру в нашем центре, но в январе она будет особенной, ведь сыграем мы в нее на большом поле, где игроки сами смогут встать на клетки 😍

Масштабное Путешествие с игрой «Лила» на большом поле! 🚀

Представьте себе… Вы стоите на пороге грандиозного путешествия. Не по миру, а вглубь себя.

Игра «Лила» на большом поле – это не просто игра, это ВАША уникальная карта к внутренней трансформации✨

Забудьте о привычных настольных вариантах! Наше большое игровое поле – это пространство, где:

• Вы – Герой своего приключения

Каждый ваш шаг, каждое ваше решение на поле – это отражение вашего жизненного пути. Вы буквально проживаете свой запрос в движении.

• Вы – Архитектор своей Судьбы

Большое поле позволяет вам увидеть свою ситуацию в масштабе, выявить скрытые закономерности и понять, куда двигаться дальше.

• Вы – Исследователь своего Внутреннего Мира

На большом поле вы ощутите всю мощь энергии и почувствуете связь со своей интуицией.

• Вы – Участник Уникального События

Вместе с единомышленниками вы создаете мощное поле для трансформации, вдохновляете и поддерживаете друг друга.

Что вас ждет?

• Глубокое осознание Погрузитесь в самопознание, раскройте свои истинные желания и блоки, препятствующие их реализации.
• Мощные инсайты
Получите ответы на волнующие вопросы, найдите нестандартные решения и новые пути к успеху.
• Вдохновение и энергия
Почувствуйте прилив сил, мотивацию к действию и ясность целей.
• Неповторимый опыт
Переживите незабываемое приключение, которое оставит след в вашей душе.
• Поддержка опытного ведущего
Заряна, ченнелер и проводник с большим опытом, поможет вам в вашем путешествии и помогу интегрировать полученный опыт.

«Лила» на большом поле – это не простая игра, это – катализатор перемен.

Этот опыт для вас, если вы:

• Готовы к реальным переменам в жизни.
• Хотите понять себя и свой путь.
• Ищете вдохновение и ясность целей.
• Жаждете глубокого самопознания.

Не упустите шанс:

🔥 Запишитесь на игру «Лила» на большом поле и начните свой путь к трансформации 👉🏼 🔴8.01 в 13:00 «Лила» на большом поле — игра на 8-9 часов | 14.000₽

📲 Запись в чате @keralamoscowchat
356
Центр «Керала»: аюрведа и йога

06 Jan, 11:38

Трансцендентальная медитация: путь к внутреннему покою за 20 минут? ✨

Слышали о трансцендентальной медитации (ТМ)? Это не просто еще один способ расслабиться, это целая техника, которая может изменить вашу жизнь!🧘‍♀️

🤔 Простыми словами

Трансцендентальная медитация — это простая, но мощная техника, которую практикуют сидя в удобной позе, с закрытыми глазами, дважды в день по 20 минут. Это не требует концентрации или контроля над мыслями. Скорее, это позволяет уму естественно успокоиться и погрузиться в более глубокое, спокойное состояние сознания. Это как "отключить" внутренний шум и подключиться к источнику покоя внутри себя.

🤫 Мантра

В основе ТМ лежит использование личной мантры – это звук или фраза без конкретного значения. Мантра используется как "якорь" для ума, чтобы он мог спокойно отпускать мысли и погружаться глубже. Это не молитва и не аффирмация, а инструмент для ума.

🧘‍♂️ Что это дает?

Регулярная практика ТМ может помочь:

• Уменьшить стресс и тревогу.
• Улучшить сон и концентрацию.
• Увеличить творческий потенциал и ясность ума.
• Повысить уровень энергии и общее самочувствие.

🌟 Интересный факт

Трансцендентальная медитация была разработана Махариши Махеш Йоги в 1950-х годах. Он был настолько уверен в пользе этой техники, что даже привлек к ее продвижению знаменитостей, таких как "Битлз"!

Это доказывает, что эта техника доступна всем и может вписаться в любой образ жизни.

Хотите узнать больше о внутреннем покое? Попробуйте трансцендентальную медитацию! ✨

🧘🏾  7 января в 15:00 — Живые встречи — лекция о Трансцендентальной медитации

Проводит: эксперт Владимир Бунин | участие без оплаты

📲 Записаться в чате @keralamoscowchat
325
Центр «Керала»: аюрведа и йога

04 Jan, 14:31

👀 Если Вы тут, то скорее всего игра «Лила» позвала Вас!

Задайте свой актуальный /острый / хронический вопрос самой древней игре.

«Лила» с человечеством уже 3 000 лет и содержит ответы на вопросы про отношения, успех, счастье здоровье, предназначение, деньги, род и даже про "что вообще со мной происходит"? 🤭

Что уникального?

Особенность  трансформационной игры со мной в том, что я – ченнелер (то есть человек, который поддерживает канал с Духовными Учителями).

И на каждой клетке вы получаете по два ответа: классический ответ игры и комментарии Свыше персонально для вас. Двойной эффект от каждого хода!

Я ченнелер с более чем 30-летним стажем, получила благословение вести именно более древнюю версию игры, что придает ей необычную силу и глубину.

Почему стоит прийти на «Лилу» сейчас?

Приходите за смыслом, за вдохновением, за ресурсами, за стартом:

✅ Ориентиры/вехи нового пути

✅ Мощные трансформации сознания, пересмотр установок, что облегчает достижение целей

✅ Разбор старых «завалов», которые давно пора оставить в прошлом

✅ Решение самой большой проблемы, которую до сих пор было даже страшно/сложно поднимать

✅ Возможность «проиграть» разные сценарии развития событий в «Лиле»: пойти на эту работу или на ту, встречаться с этим мужчиной или с другим. Ничем не рискуя в жизни, можно просмотреть все возможные исходы, оценить последствия и выбрать оптимальный вариант.

✅ Сохранение ценнейших ресурсов – времени и сил. Игра прояснит, где не спешить, когда  не терять время; на что обратить внимание, чего избегать.

Почему стоит пойти на «Лилу с проводником-ченнелером»?

Когда-то на подобное поле допускались лишь жрецы в храмах Индии, Египта, Персии, Тибета и Анд, чтобы окончательно решить земные вопросы и покинуть «колесо перерождений».

Тогда каждая клетка была посвящена конкретному богу - носителю определенного принципа (сейчас мы бы сказали - вибрации). Позже на «поле посвящения» стали допускать правителей и знатных людей с обычными мирскими делами.

Даже игроки без опыта в сфере саморазвития смогут  ясно увидеть путь.
Игра как лупа высвечивает сильные и слабые стороны, подводные камни и скрытые возможности.

Для кого эта игра?
«Лила» подходит всем, ведь в ней нет запретных тем. Древние знания передаются простыми словами и конкретными примерами.
Запретных тем нет, а возраст игроков от 14 лет.

Многие «неразрешимые проблемы» на поле "Лилы" складываются благополучно, а после игры легко переносятся в жизнь. Что и сделало ее такой популярной!

Тысячи запросов, сотни игр, десятки городов страны, где я провожу игры – тому подтверждение.

С теплом и заботой, Заряна.

🔴8.01 в 13:00 «Лила» на большом поле — игра на 8-9 часов | 14.000₽

📲 Запись в чате @keralamoscowchat
383
Центр «Керала»: аюрведа и йога

02 Jan, 14:43

Восстановление после праздников: мудрость Аюрведы для вашего тела и души ✨

Аюрведа рассматривает дисбаланс дош (Вата, Питта и Капха) как причину нездоровья. После праздников часто наблюдается:

• Увеличение Капхи

Из-за тяжелой, жирной и сладкой пищи, что приводит к вялости, тяжести, отечности и слизи.

• Дисбаланс Питты

Из-за обилия острой, кислой и горячей пищи, что может вызвать изжогу, раздражительность и воспаления.

• Дисбаланс Ваты

Из-за нерегулярного режима сна и питания, что приводит к беспокойству, усталости и проблемам с пищеварением.

Аюрведические рекомендации для восстановления:

1. Пищеварение (Агни)

• Легкая и теплая пища

Отдавайте предпочтение легкоусвояемой, теплой и свежеприготовленной еде. Супы, тушеные овощи, каши и травяные чаи – ваши лучшие друзья.

• Специи для пищеварения

Имбирь, корица, кардамон, фенхель и тмин помогут разжечь огонь пищеварения.

• Отказ от тяжелой пищи

Избегайте жирной, жареной, сладкой и переработанной пищи, пока организм не восстановится.

• Регулярное питание

Ешьте в одно и то же время, не переедайте и не пропускайте приемы пищи.

2. Детокс и очищение от токсинов – Амы

• Теплая вода с лимоном
Начните день со стакана теплой воды с лимонным соком для очищения организма.

• Травяные чаи
Полезны чаи из имбиря, фенхеля, корицы, ромашки и мяты.

• Массаж с маслом (Сома) – в январе акция: для всех новых гостей центра стоимость массажа «Сома» 6 000 руб. вместо 7 000 руб.

Регулярный массаж теплым кунжутным маслом способствует детоксикации и улучшению кровообращения.

• Легкие физические нагрузки Ходьба, йога или плавание помогут ускорить обмен веществ и вывести токсины.

3. Ментальное и эмоциональное равновесие:

• Медитация и йога

Помогут успокоить ум, снять напряжение и восстановить внутреннюю гармонию.

• Дыхательные упражнения (пранаяма)

Очистят разум и наполнят энергией.

• Время на природе

Прогулки на свежем воздухе помогут расслабиться и восстановить силы.

👉🏼 Прислушайтесь к своему телу, будьте к нему бережны и дайте ему время на восстановление.

Берегите свое здоровье! 🌿

📲 Для записи на процедуры красоты и здоровья, йогу, консультации докторов и массажи – пишите в чат @keralamoscowchat
427
Центр «Керала»: аюрведа и йога

31 Dec, 13:32

Примите наши самые искренние поздравления с Новым 2025 годом 🧡

Благодарим вас за то, что вы с нами!
367
Центр «Керала»: аюрведа и йога

31 Dec, 08:44

Дорогие друзья, с Новым 2025 годом! ✨

От всего сердца, от всего нашего коллектива центра аюрведы и йоги "Керала", мы поздравляем вас с наступающим Новым годом! Пусть этот год станет для вас началом новых свершений, наполненных здоровьем, радостью и внутренней гармонией.

Мы провожаем 2024 год с теплом и благодарностью. Это был год, насыщенный событиями, открытиями и, конечно же, нашей общей работой над вашим здоровьем и красотой. Мы искренне рады, что имели возможность быть полезными для вас, помогая вам обрести баланс, укрепить здоровье и раскрыть вашу внутреннюю красоту.

В 2024 году мы вместе с вами:

• Погружались в мудрость аюрведы, открывая для себя уникальные принципы исцеления и гармонии.
• Практиковали йогу, укрепляя тело и дух, достигая внутреннего спокойствия и осознанности.
• Познавали силу природы, используя ее дары для поддержания здоровья и красоты.
• Совершенствовались, развивались и делились своими знаниями ❤️

Мы благодарны каждому из вас за доверие, за вашу открытость и стремление к благополучию. Именно вы вдохновляете нас двигаться вперед, развиваться и предлагать вам только лучшее.

Пусть Новый год станет для вас годом новых открытий, радостных перемен и благополучия. Пусть аюрведа и йога продолжают быть вашими надежными спутниками на пути к здоровью и гармонии.

С любовью и самыми теплыми пожеланиями,

Ваш центр аюрведы и йоги "Керала" 🌿🙏
334
Центр «Керала»: аюрведа и йога

30 Dec, 14:52

Астрологический прогноз на 2025 год 🌠

Этот прогноз основан на Ведической Астрологии Джйотиши.

Ведическая астрология, известная как Джйотиш, возникла в Древней Индии на основе Вед, древнейшего священного текста индуизма.

Основное внимание уделяется положению Луны в знаке зодиака в гороскопе рождения.

«Во всем мире нет астролога, который знал бы все возможности использования Луны в гороскопе. Но каждый хороший индийский астролог понимает огромную важность Луны и знает, что она есть жизненная сила гороскопа».

Такой гороскоп подготовил для вас по нашей просьбе ведический астролог Ашвин Нампутхири 💫

С полным перечнем услуг астролога и ценами вы можете ознакомиться в прайс-листе.
403
Центр «Керала»: аюрведа и йога

30 Dec, 12:18

В этот раз у нас рекордное количество желающих узнать больше об индийской кухне по канонам аюрведы 🤯 все места на Рождественский кулинарный мастер-класс 5 января распроданы!

Хотели бы, чтобы наши повара организовали для вас ещё один МК в новогодние праздники? 🎉

Голосуйте в опросе и пишите в комментариях желаемый удобный день для дополнительного мастер-класса ⬇️
167
Центр «Керала»: аюрведа и йога

30 Dec, 07:01

Завершаем нашу рубрику #аффирмация_недели

Я благодарен за силу, с которой я вхожу в новый год. 🕊️

Для энергообмена не забудьте поставить любую реакцию под постом ⬇️

Благодарим вас за активное участие в этой рубрике! Новый год принесет новые идеи, которыми мы обязательно поделимся с вами 🌟

Напишите в комментариях одной фразой, за что больше всего вы благодарны уходящему году ❤️
184
Центр «Керала»: аюрведа и йога

29 Dec, 11:39

Итоги розыгрыша подведены 🌟 Все, кто совершил в Центре «Керала» покупку на сумму от 50 000 рублей до 28 декабря – стали участниками нашего новогоднего розыгрыша ✨

Что мы дарим победителям? 🎁

• Аюрведическую программу «Однодневный ретрит» получает номер 49 – Копытцева Светлана

• Безлимитный абонемент на групповые занятия йогой на 1 месяц получает номер 19 – Ярманова Мария

• Аюрведический масляный массаж «Сома» (абьянга, 60 мин) в 4-е руки в VIP зоне получает номер 17 – Полевцов Михаил

Примите наши наилучшие пожелания и сердечные поздравления! Надеемся, вы останетесь довольны нашими новогодними подарками для вас! Ждем вас в стенах нашего индийского дворца 🧡

И благодарим всех участников за активность!

*Воспользоваться подарком необходимо до 01.07.2025 г., и, при желании, выигранный приз можно подарить другому человеку, заранее оповестив об этом администрацию Центра «Керала».

📲 Для получения подарка свяжитесь с нашими администраторами 👉🏼 @keralamoscowchat
175
Центр «Керала»: аюрведа и йога

27 Dec, 10:39

Откройте новые горизонты в январе 👇🏼

В январе мы проведем особенную игру – храмовую версию трансформационной игры "Лила" на большом поле!

🔴8.01 в 13:00 «Лила» на большом поле — игра на 8-9 часов | 14.000₽

✨ Почему стоит присоединиться?

• Глубокое погружение: 7-часовое путешествие в себя, где вы исследуете свои внутренние переживания, осознаете цели и находите ответы на важные вопросы.

• Опытный проводник: Ведущая – Заряна, эксперт в области духовных практик, создаст безопасное и поддерживающее пространство для вашей трансформации, направляя вас на каждом этапе.

• Осмысление и перезагрузка: январь – идеальное время подвести итоги ушедшего года, отпустить старое и с ясностью взглянуть в будущее. "Лила" поможет вам переосмыслить опыт, отпустить лишнее и с новыми силами войти в 2025 год.

• Сообщество единомышленников: игра в группе создаст атмосферу доверия и взаимопомощи, где вы сможете делиться опытом и получать поддержку.

• Трансформация и импульс: Вы получите мощный импульс для личностного роста, обретете ясность и мотивацию для достижения своих целей в новом году.

"Лила" - это древняя игра самопознания, помогающая постичь тайны бытия и раскрыть потенциал. Наше пространство специально создано, чтобы помочь вам достичь гармонии и найти ответы, которые вы давно искали.

Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему! Присоединяйтесь к игре и откройте для себя новые горизонты!

📞 Для записи – звоните администраторам:
+7 (495) 646 13 31

📲 Или пишите в чат @keralamoscowchat
239
Центр «Керала»: аюрведа и йога

26 Dec, 10:12

🙏 Аюрведа и йога: путь к целостному здоровью

Это древние системы, которые предлагают комплексный подход к здоровью. Они рассматривают человека не как набор отдельных «симптомов», а как единую систему, где тело, разум и дух взаимосвязаны.

✨ Аюрведа учит нас понимать свою индивидуальную конституцию (дошу) и жить в гармонии с ней. Она помогает нам выбирать правильное питание, образ жизни и практики, подходящие именно нам.

Йога через асаны (позы), пранаяму (дыхательные упражнения) и медитацию укрепляет тело, успокаивает разум и помогает достичь эмоционального баланса. Она учит нас прислушиваться к своему телу и понимать его потребности.

➡️ И аюрведа, и йога стремятся найти и устранить первопричины дисбаланса в организме, а не просто подавлять симптомы. Это позволяет достичь более глубокого и устойчивого оздоровления.

Доктора аюрведы используют в своей практики естественные и натуральные методы исцеления, такие как травы, правильное питание, физические упражнения и медитация. Это помогает организму самостоятельно восстанавливать свои силы.

Аюрведа — это не только про физическое здоровье, но и про душевное равновесие и духовное развитие. Она учат нас жить в гармонии с собой и окружающим миром, а это и есть настоящее здоровье.

Расскажите о вашем опыте применения аюрведических методов улучшения здоровья в комментариях ❤️
180
Центр «Керала»: аюрведа и йога

25 Dec, 11:30

Знакомьтесь, Абилаш!

Наш новый преподаватель йоги из Индии 🧘🏾

Абилаш практикует хатха-йогу традиции Шивананды уже 10 лет. Учитель получил преподавательский сертификат ТТС в 2018 и с тех пор на постоянной основе обучает людей йоге.

Здесь, в центре «Керала» Абилаш будет вести 1 и 2 уровни и приглашает всех на собственном опыте прожить древнюю мудрость хатха-йоги вместе ✨
 
 Хатха-йога – это про работу с телом через простые, но эффективные позы (асаны), дыхательные упражнения (пранаяму) и расслабление. 🧘‍♂️

Абонементы на групповые занятия:

4 занятия – 5.600₽
8 занятий – 10.400₽
12 занятий – 14.400₽
24 занятия – 26.400₽

Безлимит на 30 дней – 14.000₽
Безлимит на 180 дней – 81.000₽

Расписание занятий можно посмотреть на сайте.

📲 Записаться на практику можно в чате @keraloscowchat
191
Центр «Керала»: аюрведа и йога

24 Dec, 12:29

Что мы приготовили для вас в январе? ❄️

Приятные акции, любимые активности и отличное настроение! Листайте карусель 👉🏼

🎁🎅🎅 Январь — идеальное время для того, чтобы пройти нашу новую 1-дневную программу «Перезагрузка 2:0» для восстановления после новогодних праздников.

Новая программа поможет вам всего за один день не только восстановить баланс в теле и душе, но и настроиться на позитивный лад в новом году.

🔴Приходите на наш йога-курс «Мантропение», который приготовил для вас Сома Кумар в январе. Вы узнаете о влиянии мантр на ум, тело и эмоции, а также научитесь улучшать концентрацию, устранять стресс и повышать энергию. 

3-5 января | 16:00 | 6.000₽

🔴А ещё обязательно посетите наш кулинарный мастер-класс, который проведет наш шеф-повар Випин.

5.01 | 12:00 | 2.000₽ Рождественский кулинарный мастер-класс

ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА | FULL

🔴А 6 января вас ждет групповая ОМ-медитация с Самджитом.

6.01 | 13:00 | 1.500₽

И, конечно, наши рутинные (и ваши любимые) мероприятия:

🎲 Трансформационные игры:

🔴8.01 в 13:00 «Лила» на большом поле — игра на 8-9 часов | 14.000₽

🔴28.01 в 19:00 «Код Крайона» 7.200₽

🧘🏾  7 января в 15:00 — Живые встречи — лекция о Трансцендентальной медитации

Проводит: эксперт Владимир Бунин | участие без оплаты

🙏🏼 21 января с 10:00 до 16:00 — открытые уроки для новых клиентов — Аганда йога.

Проведите эти замечательные праздничные дни в центре аюрведы и йоги Керала 🧡
225
Центр «Керала»: аюрведа и йога

23 Dec, 11:07

Йога для детей – однозначно «да»! И вот почему ⬇️

👉🏼 Регулярные занятия способствуют укреплению мышечного корсета, улучшая осанку и предотвращая боли в спине.

🤓 Практики йоги учат детей быть более внимательными и сосредоточенными, что положительно влияет на учебу и повседневную деятельность.

🫶🏼 Йога помогает детям научиться управлять своими эмоциями, справляться с волнением, тревогой и стрессом.

А также йога помогает развивать самоконтроль и снижать уровень гиперактивности, улучшая поведение ребенка.

🫁 Практика дыхательных техник укрепляет легкие, улучшает общую выносливость и помогает лучше справляться с физическими нагрузками.

👶🏻 Йога способствует более глубокому восприятию своего тела, что важно для развития здорового отношения к физической активности.

В общем – сплошная польза! Что думаете об этом вы? Поделитесь мнением в комментариях ⬇️
233
Центр «Керала»: аюрведа и йога

23 Dec, 10:58

Запись прямого эфира с Джитином 🎥✨

«Рекомендации доктора Аюрведы на зимний период и праздники» ❄️

Приятного просмотра!
208
Центр «Керала»: аюрведа и йога

23 Dec, 08:33

Продолжаем нашу рубрику #аффирмация_недели

Сегодня я открыт для новых возможностей, доверяю себе и принимаю все, что приходит с уверенностью и благодарностью. 🕊️

Для энергообмена не забудьте поставить любую реакцию под постом ⬇️

Напишите свою любимую аффирмацию в комментариях ❤️
228
Центр «Керала»: аюрведа и йога

22 Dec, 05:01

🌟 Сегодня — лучший день для отдыха в центре Керала

Зачем откладывать на потом заботу о своем теле? Воскресенье — идеальный день для того, чтобы порадовать себя расслабляющим массажем 🌿

Атмосфера уюта и гармонии, профессиональные мастера и разнообразные массажные техники помогут снять накопившийся стресс и напряжение.

Позвольте себе насладиться моментом и восстановить силы перед новой неделей 🙌🏼

🕒 Узнать о свободных окнах и записаться можно в чате ➡️ @keralamoscowchat
263
Центр «Керала»: аюрведа и йога

20 Dec, 14:34

Напоминаем ✨ 21 декабря – День Аганда йоги | 10:00-16:00

БЕСПЛАТНО ДЛЯ НОВЫХ ГОСТЕЙ 🧘🏾

Аганда йога – это погружение в практику йоги различных стилей в течение нескольких часов, под руководством разных преподавателей.

Дополнительный бонус – скидка 10% на приобретение любого абонемента на занятия йогой.

РАСПИСАНИЕ 👇🏼

⌛️ 10:00 – Хатха йога, уровень 1, учитель йоги Рамунни

⌛️11:30 – Хатха йога, уровень 1, учитель йоги Абилаш

⌛️13:00 – Хатха йога, уровень 2, учитель йоги Гангеян

⌛️14:30 – Хатха йога, уровень 2, учитель йоги Киран

Записаться можно в чате @keralamoscowchat
296
Центр «Керала»: аюрведа и йога

20 Dec, 10:43

Live stream finished (43 minutes)
0
Центр «Керала»: аюрведа и йога

20 Dec, 10:16

Начался прямой эфир «Рекомендации доктора Аюрведы на зимний период и праздники» ❄️

Присоединится можно по ссылке ⬇️

https://t.me/keralamoscow?livestream
273
Центр «Керала»: аюрведа и йога

20 Dec, 10:00

Live stream started
0
Центр «Керала»: аюрведа и йога

19 Dec, 15:29

Вкусный мастер-класс уже совсем скоро 👉🏼 наш шеф-повар Викеш ждет вас 24 декабря на кулинарную программу!

Будем готовить (и, конечно, дегустировать) индийские блюда 😋

Что в меню?

🍲 Овощной кадай — это вкусная, кремовая подливка, приготовленная путем приготовления овощей в томатной смеси, сливках, панире и специях.

🍛 Рис джира — это традиционное индийское блюдо, состоящее из риса, зиры (семена тмина), горчицы и чечевицы.

🥥 Кокосовый кесари – индийский десерт, который готовят с добавлением разных фруктов и орехов.

🗓️ 24 декабря | 12:00

💸 2.200₽

📲 Запишитесь уже сейчас в чате @keraloscowchat 👉🏼 отметим праздники вместе вкусно и весело!
305
Центр «Керала»: аюрведа и йога

25 Nov, 09:39

Спасибо за обратную связь 🫶🏽
Вы часто отмечаете, что в нашем центре погружаешься в настоящую индийскую атмосферу и чувствуешь любовь и заботу персонала ➕ профессионализм и чуткость докторов ✨

Напоминаем вам об одной приятной акции, чтобы вы делились своими впечатлениями с нами чаще 👇🏼

✍🏻 Напишите отзыв о посещении центра «Керала» на любой площадке – Yandex, Google, 2GIS, Zoon, Yell,
Tripadvisor

😍 Покажите свой отзыв администраторам и получите массаж шейно-воротниковой зоны «Сирас» или групповое занятие йогой в подарок

Подарите нам свои эмоции, и мы ответим взаимностью!
128
Центр «Керала»: аюрведа и йога

25 Nov, 08:31

Продолжаем нашу рубрику #аффирмация_недели

Я - создатель своей реальности. Я выбираю мыслить позитивно и действовать 🕊️

Для энергообмена не забудьте поставить любую реакцию под постом ⬇️

Напишите свою любимую аффирмацию в комментариях ❤️
133
Центр «Керала»: аюрведа и йога

24 Nov, 12:17

С Днём матери! В этот особенный день мы хотим поздравить вас и выразить благодарность за вашу любовь, заботу и поддержку. Вы — настоящие волшебницы, которые делают мир лучше 🥰

Пусть этот день будет наполнен радостью, теплом и заботой о себе. Вы заслуживаете только лучшего!

С любовью, ваш центр «Керала» 🧡
185
Центр «Керала»: аюрведа и йога

22 Nov, 15:16

🙌🏼Марма-массаж – это эффективный индийский метод исцеления организма.

Аюрведический точечный массаж с применением индивидуально подобранных эфирных масел и травяных настоев 🌿

Слово “марма” в буквальном переводе означает "тайный", "невидимый". Мармы - это энергетические центры тела, точки стыка между физическим телом и тонкими энергетическими потоками.

🔴 Большинство этих точек связано с определенными мышцами, органами или тканями подобно точкам в акупунктуре.

Воздействуя на Марма-точки, специалист 👇🏼

✔️ нормализует потоки энергии

✔️ снимает энергетические блокировки

✔️ направляет положительную энергию к конкретным органам и системам

✔️ гармонизирует общее состояние организма, придает силы или помогает расслабиться

В центре "Керала" марма-массаж проводит в том числе наш уникальный специалист, доктор аюрведы Ниил Венугопал. 

📲 Попасть на прием к доктору можно будет до 26 ноября. Запишитесь прямо сейчас, пока есть места — @keralamoscowchat

8.000 | 60 мин | консультация

7.300 | 45 минут | массаж

10.900 | 30+ 45 мин | консультация + массаж
256
Центр «Керала»: аюрведа и йога

20 Nov, 11:19

Близится День матери 🤍 Ежегодно этот праздник отмечается в последнее воскресенье ноября. В этом году – 24 числа.

Уже придумали, чем порадуете своего самого близкого человека в этот день?

Подарите необыкновенный праздник для души и тела: ритуал поддержания красоты и здоровья (аюрведический или тайский массаж), абонемент на занятия йогой, или индивидуальную практику медитации с учителем из Индии, ужин из блюд индийской кухни – и все это в интерьерах индийского дворца! 🪷
⠀
В центре «Керала» вы можете приобрести подарочные карты на услуги центра номиналом 3 000, 5 000, 10 000 или 15 000 рублей.

Или выбрать подарочные сертификаты на определенные процедуры и услуги 💆🏻‍♀️

💻 Доступны электронные сертификаты.

Огромный выбор аутентичных аюрведических услуг, консультации врачей с многолетним опытом практики, тайские массажи, косметология, занятия йогой с преподавателями из Индии — все это вы можете найти на нашем сайте.

📲 Оформите подарочный сертификат прямо сейчас – у администраторов центра в чате @keralamoscowchat
297
Центр «Керала»: аюрведа и йога

19 Nov, 11:01

21 ноября – День Аганда йоги | 10:00-16:00

БЕСПЛАТНО ДЛЯ НОВЫХ ГОСТЕЙ 🧘🏾

Аганда йога – это погружение в практику йоги различных стилей в течение нескольких часов, под руководством разных преподавателей.

Дополнительный бонус – скидка 10% на приобретение любого абонемента на занятия йогой.

РАСПИСАНИЕ 👇🏼

⌛️ 10:00 - Хатха йога, уровень 1, учитель Вигнеш

⌛️ 11:30 - Хатха йога, уровень 1, учитель Гангеян

⌛️ 13:00 - Йога нидра, учитель Рамунни

⌛️ 14:30 - Хатха йога, 2 уровень, учитель Киран

Записаться можно в чате @keralamoscowchat
288
Центр «Керала»: аюрведа и йога

18 Nov, 08:17

Продолжаем нашу рубрику #аффирмация_недели

Мои желания исполняются и я этого достойна 🕊️

Для энергообмена не забудьте поставить любую реакцию под постом ⬇️

Напишите свою любимую аффирмацию в комментариях ❤️
315
Центр «Керала»: аюрведа и йога

15 Nov, 14:37

С днем рождения, дорогой доктор 🧡 От всего коллектива благодарим вас за чуткость, профессионализм и любовь к своему делу!

Сегодня праздник у уникального специалиста «Кералы» Ниила Венугопала 👨🏾‍⚕️

• Особенность метода доктора — сочетание техник марма-терапии, йоги и Аюрведы ✨

🏫 Доктор закончил факультет аюрведический медицины и хирургии в университете штата Керала + получил степень по йоге.

Познания в боевом искусстве каларипаятту и в современной физиотерапии позволили Ниилу стать специалистом спортивной медицины и сопровождать известных спортсменов 🤩

👨🏾‍⚕️ Доктор Ниил в совершенстве владеет знаниями о мармах – точках жизни на теле человека и методами воздействия на них.

Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях! ⬇️
356
Центр «Керала»: аюрведа и йога

15 Nov, 13:48

Центр «Керала»: аюрведа и йога pinned «»
0
Центр «Керала»: аюрведа и йога

14 Nov, 12:07

УЖЕ ЗАВТРА 🧡

Такое предложение бывает раз в год! В Индии 14 ноября отмечают день детей 👼🏼

В честь этого праздника мы дарим специальную стоимость на полноценную консультацию у докторов нашего аюрведического центра, Мохаммедали и Ниила ⬇️

✨ всего 5 000 рублей ✨
 
По промокоду: «ЗДОРОВЫЙ РЕБЕНОК»

Торопитесь 👉🏼 акция действует только один день – 15 ноября.

Количество мест ограничено!

Мы приглашаем поучаствовать в акции женщин и пары, планирующие беременность и нуждающиеся в послеродовом восстановлении.

Доктор подробно разберет и объяснит, как зачать здорового ребенка. А ещё как планировать и вести беременность. Также вы получите рекомендации для восстановления после родов.

📲 Записаться можно в чате @keralamoscowchat
369
Центр «Керала»: аюрведа и йога

14 Nov, 10:30

Live stream finished (33 minutes)
0
Центр «Керала»: аюрведа и йога

14 Nov, 10:00

Присоединяйтесь по ссылке к нашему прямому эфиру:

➡️ https://t.me/keralamoscow?livestream

Мы начинаем 📽️✨
284
Центр «Керала»: аюрведа и йога

14 Nov, 09:57

Live stream started
0
Центр «Керала»: аюрведа и йога

14 Nov, 07:19

Напоминаем, что сегодня, уже через несколько часов, начнется прямой эфир с главным доктором нашего центра Мохаммедали Палассери на тему:

🤰🏻«Репродуктивное здоровье и аюрведа»

Эфир пройдет в 13:00, здесь, в нашем телеграм-канале. Присоединяйтесь, проведем время продуктивно и с пользой 🧡
278
Центр «Керала»: аюрведа и йога

12 Nov, 10:28

⏳ Весь ноябрь при записи на тайский традиционный или расслабляющий массаж по 60 мин. к мастерам Пититра и Напассорн – вы получите дополнительные 30 мин.
массажа в подарок!

Тайский массаж проводится от стоп к макушке, затрагивая места скопления жизненной энергии и воздействуя на них.

👉🏽 Этот массаж совсем не похож на привычный европейский. Традиционный тайский массаж проводится в одежде. Мастер работает руками, ногами, локтями.

Такой массаж сочетает в себе акупунктурные техники и элементы пассивной йоги с мягкими растягиваниями и скручиваниями.

А ойл-массаж (или маслянный массаж) подарит вам настоящее расслабление. На видео как раз он!

Это эффективно и приятно ✨ Самое время попробовать!

Запишитесь к нашим мастерам тайского массажа прямо сейчас в чате по ссылке

Записаться 📲 @keralamoscowchat

До встречи! ✨
316
Центр «Керала»: аюрведа и йога

11 Nov, 08:35

👼🏼 Индия всегда отличалась очень трепетным отношением к беременным женщинам, материнству и детству.

🗓️ В Индии Бал Дивас (День детей) отмечается 14 ноября – в день Рождения Джавархарлала Неру – национального лидера, который много сделал для благополучия детей в стране.

В честь этого праздника мы проведем 14.11.24 в 13:00 Прямой эфир с главным врачом центра «Керала» доктором аюрведы Мохаммедали на тему «Репродуктивное здоровье и аюрведа».

Задайте свой вопрос доктору в комментариях ⬇️ и Мохаммедали разберет его в прямом эфире для вас.

Только 15 ноября – записывайтесь и приходите на консультацию к доктору аюрведы Мохаммедали и доктору аюрведы Ниилу по специальной стоимости – 5 000 руб.
 
🏷️ По промокоду: «ЗДОРОВЫЙ РЕБЕНОК»

Мы приглашаем поучаствовать в акции женщин и пары, планирующие беременность и нуждающиеся в послеродовом восстановлении.

На консультации, после диагностики, которую проведет доктор, вы узнаете:

👼🏼 что необходимо сделать перед планированием беременности, чтобы родить здорового малыша и не передать ему генетические заболевания

🤰🏻что предпринять, чтобы желаемая беременность наступила. При необходимости доктор назначит лечение

🤱🏼как избавиться от послеродовых последствий, снять стресс, вернуться в форму и снова прекрасно себя выглядеть и чувствовать.

👉🏼 Консультации проходят только по предварительной записи.

📲 Записывайтесь на консультацию сейчас, время для записи ограничено @keralamoscowchat
317
Центр «Керала»: аюрведа и йога

11 Nov, 08:26

Продолжаем нашу рубрику #аффирмация_недели

Вселенная исполняет мои желания наивысшим образом! 🕊️

Для энергообмена не забудьте поставить любую реакцию под постом ⬇️

Напишите свою любимую аффирмацию в комментариях ❤️
293
Центр «Керала»: аюрведа и йога

09 Nov, 14:28

Приходите на трансформационную игру «Лила» в ноябре 🧣

Эта игра меняет жизнь!

👉🏼 Проводит экстрасенс, ченнелер с 30-летним стажем Заряна.

Как проходит игра и зачем нужен проводник? 🎲

— Вы задаете свой самый важный вопрос, который волнует вас именно сейчас.

— Вы бросаете игральный кубик и перемещаете свою фишку по игровому полю.

— Каждая клетка отражает определенные жизненные ситуации и вызовы.

— Играя, вы сталкиваетесь с разными персонажами, которые символизируют разные аспекты вашей жизни.

— Вы получаете инсайты и ответы на свои вопросы, которые помогут вам сделать правильный выбор и пройти по жизненному пути более осознанно от проводника.

А что такое игровое поле? 🗺️

Игровое поле «Лилы» — это символическая модель жизненного пути, на котором отражены все его этапы: рождение, взросление, любовь, семья, карьера, духовный рост и уход из жизни.

Лила - это ответы на многие тайны вашей жизни. Запишитесь уже сейчас 👇🏼

🗓️ 12.11 | 19:00-22:00 | 7.200

📲 Места ограничены. Записаться можно в чате @keralamoscowchat
324
Центр «Керала»: аюрведа и йога

07 Nov, 14:11

Напоминаем, лучшее время позаботиться о себе – сейчас ⏳

Особенно когда весь ноябрь действуют приятные предложения на ваши любимые процедуры ☝🏼

📲 Записаться на процедуры, массажи и консультации можно у администраторов центра в чате @keralamoscowchat
142
Центр «Керала»: аюрведа и йога

06 Nov, 11:45

Рамунни поделился эффективной антистресс-пранаямой, которую вы можете повторить прямо сейчас!

☀️ Она оказывает оздоровительный эффект, поскольку активизирует солнечное спелетение, что способствует развитию выносливости, уверенности, ясности ума и энергетическому балансу.

🕐 Сперва нужно практиковать 30 раундов по 30 секунд каждый день на протяжении 30 дней.

Постепенно можете увеличивать до 40 раундов по 45 секунд, 50 раундов по минуте и 60 раундов по 90 секунд.

Это оказывает невероятное воздействие на метаболические функции, укрепляет иммунитет и останавливает губительное влияние стресса на нервную систему 💯

Ещё больше практик 👉🏼 на курсе «Прана-йога Садхана» с Рамунни – 11-16 ноября

📲 Запишитесь уже сейчас, чтобы забрать место на курсе 👉🏼 @keralamoscowchat
182
Центр «Керала»: аюрведа и йога

06 Nov, 07:50

Скоро старт 🔥 5-дневный курс «Прана-йога Садхана»

Начало уже 11 ноября – осталось 5 дней, чтобы записаться к опытному гуру йоги Рамунни, занятия с которым ещё никого не оставили равнодушным 📨

Ученики часто отмечают положительную энергетику мастера! Считаем, что познакомиться с мастером должен каждый заинтересованный в аутентичных йога-практиках с акцентом на внутреннюю энергию 🔥

👉🏼 Курс заключается в особой комбинации асан, пранаям и медитации. Занятия будут охватывать все 7 ступеней традиционной садханы, которые направлены на работу с телом, умом, эмоциональным состоянием и внутренней энергией.

Освоив на йога-курсе практику «Прана-йога Садхана» вы:

🙌🏼 сможете сделать ее неотъемлемой частью своей жизни

🙌🏼 научитесь управлять энергией праны в своем теле

🙌🏼 раскроете свой внутренний потенциал

🙌🏼 встанете на путь, который приведет вас к познанию своего предназначения и полной самореализации

🗓️ Даты проведения: 11-15 ноября (пн-пт) в 8:30, продолжительность занятия – 75 минут

🧘🏾 Ведет: учитель йоги Рамунни

📍Место проведения: центр аюрведы и йоги «Керала»

Выгодное предложение до конца октября:

❗️Стоимость 5-дневного курса: 6.500₽

Курс пройдет в мини группе до 8 человек.

📲 Запишитесь уже сейчас, чтобы забрать место на курсе 👉🏼 @keralamoscowchat
192
Центр «Керала»: аюрведа и йога

04 Nov, 13:55

Вот это тортик 🍰 Признавайтесь, захотелось кусочек?

Ждем вас за гастрономическими открытиями в нашем кафе «Уттупура» 😋

Также напоминаем, что у вас всегда есть возможность сделать заказ на любое ваше мероприятие и порадовать себя и своих близких вкуснейшими домашними тортами от наших шеф-поваров 🎂

В приготовлении используются только натуральные ингредиенты и самые качественные продукты.

Виды тортов (крем на выбор):

Манго 🥭
Клубника 🍓
Шоколад 🍫
Ваниль🧁

Коржи пропитаны фундучным и миндальным молоком.

Предзаказы на торты принимаем за 3 дня (после внесения 50% предоплаты).

Стоимость:
Торт с кремом (как на фото) - 1800 руб/ кг

Минимальный вес заказанного торта - 1 кг.

📲 Забронировать столик или оформит предзаказ торта можно в чате @keralamoscowchat
206
Центр «Керала»: аюрведа и йога

04 Nov, 08:46

Продолжаем нашу рубрику #аффирмация_недели

Моя жизнь мне очень нравится! 🕊️

Для энергообмена не забудьте поставить любую реакцию под постом ⬇️

Напишите свою любимую аффирмацию в комментариях ❤️
215
Центр «Керала»: аюрведа и йога

01 Nov, 12:25

Привет, ноябрь! ❄️

Собрали акции месяца в картинках 👆🏼 Не упустите выгодные предложения.

СОБЫТИЯ НОЯБРЯ 👇🏼

🟠 12 ноября
Трансформационная игра «Лила» 19:00 | 7.200

🟠 11-15 ноября
Курс «Прана йога Садхана» (по 75 мин) | 6.500

❗️Торопитесь, места ограничены

Ведет: учитель Рамунни 🧘🏾

🟠 14 ноября в 13:00 прямой эфир с Мохаммедами Палассери на тему «Репродуктивное здоровье и аюрведа»

🟠 19 ноября в 15:00 и 19:00 живая встреча с Владимиром Буниным «Техника трансцендентальной медитации» на площадке «Керала»

🟠 21 ноября
День Аганда Йоги

Для новых гостей центра любое количество занятий в рамках Аганды йоги бесплатно и предоставляется скидка 10% на приобретение абонементов 🤩

📲 Записаться можно в чате @keralamoscowchat
297
Центр «Керала»: аюрведа и йога

01 Nov, 05:15

Happy Diwali 🪔

Дивали отмечается как «Фестиваль Огней» и символизирует победу добра над злом, в знак которой повсеместно зажигаются свечи и фонарики 🕯️

Поэтому главное украшение праздника – любые светящиеся / огненные атрибуты.

Праздник длится несколько дней – в этом году с 29 октября по 1 ноября. И 1 ноября – главный день 🙌🏼

Пусть не гаснет огонек радости в ваших глазах, а в душе будет всегда тепло. Согревайте близких и друзей словами благодарности и поддержки! Желаем вам благополучия, здоровья, счастья и любви!

С праздником ❤️‍🔥
281
Центр «Керала»: аюрведа и йога

28 Oct, 10:11

Дивали – праздник огня! Отмечаем в нашем центре уже в эту пятницу 🔥

👉🏼 Дивали — один из крупнейших индийских праздников и отмечается он с большим размахом.

🎆 Во время Дивали в Индии устраиваются красочные фейерверки, чтобы привлечь богиню богатства и благоденствия Лакшми.

🧑🏿‍🌾 Этот индийский праздник символизирует победу добра над злом, а также завершение сбора урожая.

В этом году праздник Дивали отмечают с 29 октября по 3 ноября.

А основной день празднования – 1 ноября 🎉

Поэтому именно в этот день в 16:00 наш учитель йоги Киран проведет для вас особенный класс 👉🏼 «Медитация на свечу», на котором расскажет об этом ярком празднике и его традициях.

Стоимость участия: 1 500 руб.

Приходите будет интересно. Записывайтесь и оплачивайте класс заранее. Количество мест ограничено!

📲 Подробности у администраторов и по телефону: +7 (495) 646 13 31 и в чате @keralamoscowchat
114
Центр «Керала»: аюрведа и йога

28 Oct, 09:48

Продолжаем нашу рубрику #аффирмация_недели

У меня крепкое здоровье. Я отлично себя чувствую! 🕊️

Для энергообмена не забудьте поставить любую реакцию под постом ⬇️

Напишите свою любимую аффирмацию в комментариях ❤️
104
Центр «Керала»: аюрведа и йога

26 Oct, 12:56

Такой подарок точно оценят по достоинству 💯

Подарите необыкновенный праздник для души и тела: ритуал поддержания красоты и здоровья (аюрведический или тайский массаж), абонемент на занятия йогой, или индивидуальную практику медитации с учителем из Индии, ужин из блюд индийской кухни – и все это в интерьерах индийского дворца! 🪷
⠀
В центре «Керала» вы можете приобрести подарочные карты на услуги центра номиналом 3 000, 5 000, 10 000 или 15 000 рублей.

Или выбрать подарочные сертификаты на определенные процедуры и услуги 💆🏻‍♀️

💻 Доступны электронные сертификаты.

Огромный выбор аутентичных аюрведический услуг, консультации врачей с многолетним опытом практики, тайские массажи, косметология, занятия йогой с преподавателями из Индии — все это вы можете найти на нашем сайте.

📲 Оформите подарочный сертификат прямо сейчас – у администраторов центра в чате @keralamoscowchat
190
Центр «Керала»: аюрведа и йога

24 Oct, 10:34

Успейте забронировать место на курсе со скидкой 👉🏼 учитель Рамунни ждет вас на 5-дневном курсе «Прана-йога Садхана»

Курс заключается в особой комбинации асан, пранаям и медитации. Занятия будут охватывать все 7 ступеней традиционной садханы, которые направлены на работу с телом, умом, эмоциональным состоянием и внутренней энергией.

Освоив на йога-курсе практику «Прана-йога Садхана» вы:

🙌🏼 сможете сделать ее неотъемлемой частью своей жизни

🙌🏼 научитесь управлять энергией праны в своем теле

🙌🏼 раскроете свой внутренний потенциал

🙌🏼 встанете на путь, который приведет вас к познанию своего предназначения и полной самореализации

🗓️ Даты проведения: 11-15 ноября (пн-пт) в 8:30, продолжительность занятия – 75 минут

🧘🏾 Ведет: учитель йоги Рамунни

📍Место проведения: центр аюрведы и йоги «Керала»

Выгодное предложение до конца октября:

❗️Стоимость 5-дневного курса при оплате до 31.10: 6.000₽

После 31.10: 6.500₽

Курс пройдет в мини группе до 8 человек.

📲 Запишитесь уже сейчас, чтобы забрать место на курсе 👉🏼 @keralamoscowchat
241
Центр «Керала»: аюрведа и йога

23 Oct, 14:42

Наш учитель йоги Гангеян сегодня отмечает день рождения 🧘🏾

Гангеян – потомственный йог. Он начал практиковать йогу еще в раннем детстве со своим отцом, который стал его первым гуру.

В центре «Керала» Гангеян преподает хатха-йогу, пауэр-йогу, АштангаВиньяса йогу и другие направления.

Одно из любимых направлений Гангеяна 💙👉🏼 пауэр-йога (силовая йога), в которой он считается безусловным экспертом.

Расписание занятий йогой 👉🏼 на сайте

Записаться на занятие можно в чате @keralamoscowchat

А поздравить учителя можно в комментариях 👇🏼👇🏼👇🏼
221
Центр «Керала»: аюрведа и йога

23 Oct, 09:24

👨🏾‍⚕️ Доктор Джитин успешно занимается лечением пациентов с самыми разными заболеваниями.

👉🏼 Боль в спине, стресс, гериатрические болезни, проблемы пищеварения, гайморит, мигрень, тревожные состояния, депрессия, СПКЯ (поликистоз яичников), СРК (синдром раздраженного кишечника), все виды артрита и кожных заболеваний – вот лишь неполный список недугов, от которых доктора помогает вылечиться своим пациентам. 

Помимо этого, Джитин является сертифицированным практиком Рейки.

🙌🏼 Сеанс Рейки — безопасный метод коррекции эмоционального и физического состояния человека с помощью живительной жизненной энергии, который проводится доктором Джитином, мастером рейки 3-ей ступени.

✨Направляя энергию в тело клиента, мастер Рейки стимулирует внутренний потенциал клиента к самоисцелению и ускоряет исцеление поврежденных органов или болезней, восстанавливая жизненную силу, баланс и благополучие на всех уровнях (физическом, эмоциональном, ментальном или духовном), необходимых для здоровья.

❗️Доктор будет в отпуске с 01.11 по 18.12 - успейте попасть на прием.

📲Записаться на сеанс Рейки к Джитину можно в чате @keralamoscowchat
214
Центр «Керала»: аюрведа и йога

22 Oct, 13:21

Последняя возможность присоединиться к трансформационной игре «Код Крайона» 👉🏼 играем уже через несколько часов в нашем центре «Керала»

Участие в «Коде Крайона» — это шанс изменить свою жизнь к лучшему. Вы сможете:

☑️ навсегда освободиться от ограничений

☑️ найти свое предназначение

☑️ улучшить отношения с окружающими

☑️ наполниться благостной энергией и вдохновением

Следующая игра «Код Крайона» будет только в декабре ❗️

📲Записаться можно в чате @keralamoscowchat
225
Центр «Керала»: аюрведа и йога

22 Oct, 10:33

Это очень приятно🦶🏼и полезно!

Речь о процедуре ✨Паада✨ – массаже ног. Мастер наносит лечебное аюрведическое масло на каждый сантиметр от колен до кончиков пальцев, уделяя особое внимание мармам – точкам жизни.

Процедура проводится с маслом, индивидуально подобранным для вас, согласно вашей конституции.

Паада снимает отеки, усталость с ног, улучшает кровообращение и дарит ощущение блаженства и удовольствия.

Записаться на процедуру можно в чате @keralamoscowchat

Очень вас ждем 🧡
206
Центр «Керала»: аюрведа и йога

22 Oct, 10:02

Подводим итоги розыгрыша места на трансформационную игру «Код Крайона» за donation 🎊

Благодарим вас за активность 😍

Победительницей становится комментатор №4 - 4 комментатор @Fli_da777

Поздравляем 🥳

Игра состоится уже сегодня, в 19:00 в нашем центре «Керала».

📲Напишите нам в чат @keralamoscowchat для подтверждения получения подарка!
168
Центр «Керала»: аюрведа и йога

21 Oct, 13:12

РОЗЫГРЫШ УЧАСТИЯ В ИГРЕ «КОД КРАЙОНА» | 22.10 19:00

→ Победитель получит возможность принять участие в завтрашней игре за donation 😍

Продолжительность: 3-4 ч.
Место: кафе центра «Керала»

Условия участия в розыгрыше? ↓
⠀
1️⃣ быть подписанным на наш телеграмм-канал @keralamoscow
⠀
2️⃣ оставить комментарий «участвую» под этим постом
⠀
💛 Завтра, 22.10 в любой момент до 13:00 по МСК мы выберем одного победителя с помощью рандомайзера и опубликуем результаты розыгрыша здесь.

Важно: победители прошлых розыгрышей участия в игре не могут быть участниками этого розыгрыша. Также право участия в игре не может быть передано победителем другому лицу.
👇👇👇
197
Центр «Керала»: аюрведа и йога

21 Oct, 12:43

«КОД КРАЙОНА» 👉🏼 играем уже завтра в 19:00

В ЧЁМ УНИКАЛЬНОСТЬ?

Код Крайона сочетает в себе элементы самопознания, философии и интерактивного обучения, позволяя игрокам исследовать свои внутренние миры и развивать интуицию через увлекательный игровой процесс.

💎 В ходе игры используются метафоры и символика, основанные на учениях Крайона, чтобы помочь участникам осознать свои жизненные паттерны и трансформировать их. Это делает игру не только развлекательной, но и глубоко личной и познавательной.

🎨 В игре «Код Крайона» есть элементы рисования. Участники могут выполнять задания, которые включают создание рисунков, символизирующих их мысли, чувства или переживания.

Этот процесс помогает игрокам глубже осознать свои внутренние состояния и выразить их визуально, что добавляет игре творческий аспект и способствует более яркому самопознанию

Участие в «Коде Крайона» — это шанс изменить свою жизнь к лучшему. Вы сможете:

☑️ навсегда освободиться от ограничений

☑️ найти свое предназначение

☑️ улучшить отношения с окружающими

☑️ наполниться благостной энергией и вдохновением

Не упустите такую возможность 🫶🏼

Готовы к трансформации?
Записывайтесь на игру «Код Крайона», которая пройдет уже завтра:

22 октября | 19:00 | стоимость участия 7200₽

❗️Остались последние места ❗️

📲Записаться можно в чате @keralamoscowchat
177
Центр «Керала»: аюрведа и йога

21 Oct, 08:27

Продолжаем нашу рубрику #аффирмация_недели

Мой иммунитет отлично защищает меня от вирусов 🕊️

Для энергообмена не забудьте поставить любую реакцию под постом ⬇️

Напишите свою любимую аффирмацию в комментариях ❤️
219
Центр «Керала»: аюрведа и йога

18 Oct, 13:03

Сохранили для вас полезный эфир, который провел наш доктор аюрведы Джитин Рам, приятного просмотра 📲

В холодное время года Вата-доша естественным образом увеличивается. Помните, что ветер и холод усиливают Вату. Основными характеристиками Вата-доши являются:

• воздушность
• сухость
• холодность
• нестабильность

➡️ Поэтому в осенне-зимний период особенно важно уделять внимание поддержанию баланса Ваты.

Получить рекомендации по образу жизни в холодное время года 🌬️

Напоминаем, что эти советы носят общий характер и могут отличаться в зависимости от
индивидуальных особенностей организма.

Мы рекомендуем проконсультироваться с
квалифицированным аюрведическим врачом для получения персонализированных рекомендаций.

🍁 Весь октябрь при обращении на первичную консультацию доктора аюрведы, мы дарим ⭐⭐⭐⭐ бонусов новым клиентам на услуги центра для вашего здоровья и красоты!

📲 Подробная информация и запись по телефону:
+ 7 (495) 646 13 31 и в чате @keralamoscowchat
283
Центр «Керала»: аюрведа и йога

17 Oct, 10:48

Live stream finished (46 minutes)
0
Центр «Керала»: аюрведа и йога

17 Oct, 10:02

Live stream started
0
Центр «Керала»: аюрведа и йога

17 Oct, 10:00

Live stream scheduled for
0
Центр «Керала»: аюрведа и йога

16 Oct, 11:00

‼️ВНИМАНИЕ‼️

Сотрудники Центра «Керала» не звонят клиентам с предложением купить аювердические препараты и наборы!

От нашего имени звонят мошенники.

📲 Коммуникация Центра «Керала» с клиентами происходит через администраторов по номерам, на которые всегда можно перезвонить:

+7 (495) 646-13-31
+7 (495) 476-56-27
+7 (495) 645-32-87
+7 (926) 992-37-04

Мы всегда на связи ежедневно, с 8:00 до 21:00.
339
Центр «Керала»: аюрведа и йога

16 Oct, 10:42

Уже завтра доктор аюрведы, ведущий специалист центра «Керала», эксперт в области Панчакармы Джитин проведет онлайн-вебинар 📹

Тема: «Как поддержать организм осенью» 👉🏼 будет много практических рекомендаций

⏳ Эфир пройдет в нашем телеграм-канале 17 октября в 13:00

Доктор даст полезные рекомендации как укрепить иммунитет, с точки зрения аюрведы, и в целом чувствовать себя лучше в межсезонье.

🎤 На эфире вы:

• узнаете, как работает иммунная система и как она связана с нашим образом жизни и питанием

• получите простые советы и рекомендации от доктора аюрведы, соблюдая которые вы сможете усилить свой иммунитет и избежать простуд и других заболеваний в межсезонье

• сможете задать свой вопрос доктор и получить на него ответ

Кстати, прямо сейчас вы можете оставить свой вопрос доктору в комментариях под этим постом, а позже мы разберем их в эфире ⬇️
206
Центр «Керала»: аюрведа и йога

16 Oct, 09:06

Генеральная уборка в вашем теле и наполнение свежей энергией = 7-дневный детокс ♨️

Программа по дням:
 
🔅1 день - консультация доктора аюрведы, на которой врач определит ваш тип конституции и текущее состояние дош

🔅2 день - Спан (внутреннее промасливание) и Сома (абъянга, синхронный масляный массаж в 4 руки) 

🔅3 день - Спан (внутреннее промасливание) и Поди (массаж мешочками с растительными порошками) 

🔅4 день - Спан (внутреннее промасливание) и Сома (абъянга, синхронный масляный массаж в 4 руки)

🔅5 день - Поди (массаж мешочками с растительными порошками) и Башпа (пропаривание в индийской бане) 

🔅6 день - Свед (пропаривание с массажем), повторная консультация доктора аюрведы 

🔅7 день - Река (слабительная процедура) 

Программа повышает иммунитет, корректирует вес (и обменные процессы), снижает тревожность и восстанавливает жизненные силы 😮‍💨

💰Сейчас за 58.500₽ вместо 78.400₽

📲 Записаться можно в чате @keralamoscowchat
205
Центр «Керала»: аюрведа и йога

15 Oct, 08:29

Эта индийская атмосфера заряжает хорошим настроением и отличным самочувствием ✨

Проверьте сами 🧡 очень ждем в гости!

Огромный выбор аутентичных аюрведический услуг, консультации врачей с многолетним опытом практики, тайские массажи, косметология, занятия йогой с преподавателями из Индии — все это вы можете найти на нашем сайте.

📲 Записаться можно у администраторов центра в чате @keralamoscowchat
225
Центр «Керала»: аюрведа и йога

15 Oct, 08:05

Трансформационная игра «Код Крайона» 🎲

22 октября | 19:00 | 7.200

👉🏼 Игра проходит в очень глубоком, почти медитативном состоянии.
Одновременно с пониманием и проживанием прежних жизненных ситуаций мы будем заниматься медитативным рисование, чтобы построить новые нейронные связи мозга.

📝 Весь наш пройденный опыт остаётся «записанным» в теле и в нашем сознании/ бессознательном.

Иногда он нам мешает, иногда помогает, сейчас это принято называть словом «триггеры».

Чем поможет трансформационная игра? 😳

«Код Крайона» даёт редкую возможность пересмотреть наши глубокие триггерные реакции и направить освободившуюся энергию на достижение новых желанных целей.

Если долго не получается решить какую-то проблему, можно зайти со стороны бессознательного, кодов, рисунков, медитативного проживания 🎨

👩🏻‍🦱 Ведущая Заряна Забелина, проводник в играх, более чем 30-летним опытом, поможет расшифровать ответы и обнаружить лучшую версию себя.

📲 Записаться на игру можно в чате @keralamoscowchat
211
Центр «Керала»: аюрведа и йога

14 Oct, 09:01

5 причин почему Чаванпраш - это эликсир здоровья и молодости ⬇️

🌿Состав Чаванпраша богат природными антиоксидантами, включает в себя 49 целебных растений.

🌿Основа состава - амла, самый богатый источник витамина С в природе. Стимулирует иммунные реакции, усиливает сопротивляемость организма.

🌿Эффективно очищает от токсинов кровь, поджелудочную железу, печень и кишечник.

🌿Укрепляет сердечную мышцу. Влияет на нормализацию кровяного давления

Приобретайте Чаванпраш в нашем центре по самой выгодной цене 👉🏼 мы являемся официальным поставщиком керальского производителя Kottakal Arya Vaidya Sala! Прямые поставки из Индии 🇮🇳

Подробнее о свойствах Чаванпраша на нашем сайте.

Чаванпраш – 1100 вместо 1200

📲 По вопросам приобретения и доставки – вы можете связаться с администраторами в чате @keralamoscowchat
232
Центр «Керала»: аюрведа и йога

14 Oct, 08:57

Продолжаем нашу рубрику #аффирмация_недели

Я чувствую себя счастливой каждый день 🕊️

Для энергообмена не забудьте поставить любую реакцию под постом ⬇️

Напишите свою любимую аффирмацию в комментариях ❤️
215
Центр «Керала»: аюрведа и йога

11 Oct, 11:15

❗️Только в октябре – посетите консультацию доктора Аюрведы в нашем центре и получите 1000 бонусов на услуги центра здоровья и красоты.

👨🏾‍⚕️ В нашем центре врач определит ваш тип конституции, оценит состояние здоровья по пульсу, назначит индивидуальный комплекс процедур, их продолжительность, пропишет диету, подходящую именно вам, и подберет лучшее время для очищения организма.

Посетите консультацию профессионального доктора 👨🏽‍⚕️аюрведы, чтобы:

✅улучшить качество жизни, самочувствие, повысить продуктивность работы

✅начать детокс-программу (панчакарма) и обновить свой организм, запустить процессы омоложения

✅узнать, как быть с неприятными последствиями лечений современной медицины

✅получить личные рекомендации по питанию, режиму дня, массажам для оздоровления и поддержания организма

✅получить рекомендации по лечению хронических заболеваний.

📲 Запишитесь на консультацию прямо сейчас у администраторов в чате @keralamoscowchat
342

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.