Психолог | Екатерина Полуситова

Для тех, кто боится, что «вдруг закрутит живот!»
На этот вопрос отвечала 20 ноября, но у меня для вас есть еще интересное дополнение👇🏻

Американская триатлонистка
Тейлор Нибб попросила оператора «не снимать её сзади» (причину узнаете из видео).

Всё закончилось хорошо: в итоге она первой преодолела заплыв, велогонку и забег, став победительницей соревнований😎

P.S.: даже если случится неприятная ситуация, то и с ней можно справиться и выйти победителем

Готовы ответы на анонимные вопросы🤗

Дополнение:
✅ Пост «5 признаков того, что вы победили тревожное расстройство» (а также, что психолог вам помог)

✅ Пост про «страх за сердце» - 1 часть

✅ Пост про «страх за сердце» - 2 часть

Традиционная рубрика «анонимные вопросы» будет завтра🤗

Задать вопрос анонимно* можно по ссылке (без регистрации) ⤵️

https://ngl.link/kate.psy

❗️Напоминаю: если ваш вопрос не помещается в окошко, то значит уже нужна личная консультация, чтобы разобрать подробно ситуацию. Анонимные вопросы - это не место для индивидуальной консультации.

Если вопрос про ребенка, то указывайте его возраст, пожалуйста.

P.S.: *анонимно - это значит, что я не узнаю автора вопроса

«Я нездоровый человек, раз к вам обратился»

Психолог только для нездоровых людей! Это как сказать, что:
🔸фитнес только для слабых
🔸развлечения для скучных
🔸еда только для умирающих с голоду
🔸очки только для слепых
🔸отдых только для тех, кто валится с ног
🔸книги для неграмотных.
Нелогично, согласны?

Разберем на примерах. Да, вы можете обратиться к фитнес-тренеру только в тот момент, когда получите травму (реабилитационный фитнес). Однако, можно заниматься спортом, чтобы позаботиться о своем теле и чувствовать себя еще лучше.

💁🏻‍♀️То же самое и с психологией. Мы все - от тех, кто чувствует себя достаточно хорошо, до тех, кто переживает тяжёлые времена - можем обращаться к специалисту для улучшения качества жизни.

Например, кто понимает свои эмоции и умеет ими управлять, лучше справляется с конфликтами, эффективнее работает и строит здоровые отношения.

🫰🏻Психолог помогает людям не только при депрессии или тревожности, но и тем, кто хочет улучшений и развития: в отношениях, на работе, в бизнесе и т.д.

Поэтому когда вы решаете пойти к психологу, это не значит, что с вами что-то не так. Это значит, что вы решили чуть лучше разобраться в себе. Как будто навести порядок в доме: вроде бы всё стоит на своих местах, но можно сделать ещё уютнее.

Психология - это не только для тех, кто «в беде». Это для всех, кто хочет жить более насыщенной и осмысленной жизнью💛

P.S.: поздравляю всех психологов с профессиональным праздником и каждому желаю заботиться о своем психическом здоровье!

Ответы на ваши вопросы (часть 2)🤗

7 способов как снять мышечное напряжение: пост здесь

Ответы на анонимные вопросы (часть 1)💛