Евгения Карбышева. Бесплатные уроки и техники естественного омоложения без уколов и пластики. Будь ягодкой в любом возрасте!

КАК БУДТО МЕШКИ ТАСКАЛА... 😣

Знакомое чувство? Когда под вечер испытываешь такое ощущение.
А ведь это не что иное, как боль перенапряженной трапециевидной мышцы!

Трапециевидная мышца — это парная мышца, выстилающая заднюю поверхность верхней части спины и шеи. Она крепится к затылочной кости черепа,
лопаткам и позвоночнику.

❗Это практически одна третья всей площади спины.

А нужна эта мышца для хорошей осанки и легкого движения шеи.
Ее главная задача - движение лопаток, их подъем и сведение, плюс движение плеч вверх-вниз.

Впечатляет её важность?

Из своего опыта могу сказать: "Трапециевидная мышца находится в гипертонусе почти у всех людей."☝

Сказывается  современный образ жизни. На работе мы склоняемся перед компьютером, в машине - к лобовому стеклу и весь день - к телефону.

Обрати внимание, как ты сидишь именно сейчас!

А еще трапеция копит в себе всю вашу усталость.🥱 Поэтому под конец дня так сильно болит  спина и шея.

Плюс в ней скапливается стресс, и она зажимается хронически.

Какая у нас реакция на стресс?

При стрессе мы автоматически втягиваем голову в плечи.  Трапециевидная мышца уходит вперед и поднимается вверх.
Это ведёт к нарушению осанки, скованности в грудном отделе и даже проблемам с дыханием.

Седьмой шейный позвонок в результате хронического напряжения трапециевидной мышцы обрастает  соединительной тканью и жировой клетчаткой из-за застоя и отека.
Таким образом, организм защищает позвонок  от травмы и "наращивает" себе  горбик.

Трапециевидная мышца связана  с основанием черепа. Её гипертонус приводит к ухудшению кровоснабжения
мозга, нарушению венозного и лимфатического оттока. Приводит к застойности на лице и гипертонусу всех мышц. Появлению повышенного артериального давления, морщин и складок на лице, отёков.

Поэтому  трапециевидная мышца требует  постоянной разминки и работы с ней. ☝

Показать, как быстро её расслабить и снять напряжение после стресса? А также расслабить плечи и удлинить шею?

Одна МЕЧТА на ДВОИХ. 👥

2024 год стал для нашей семьи  знаковым.

Мы переехали в дом, который очень долго строили. 👏

Строительство дома началось с покупки участка. Это был 2016 год.

На тот момент там не было никаких коммуникаций. Ни света, ни воды, ни газа. Нам все это провели по мере застройки територии.

Больше всего нам понравилось, что это была черта города, с городским адресом.
Но в то же время, удаление от городского шума, многоэтажек и шумных ТЦ.
Мы всю жизнь прожили  в суете города, там, где муравейники из домов. И нам с мужем очень хотелось на землю. Не чтобы её возделывать, а просто жить на ней, имея свой дом.
В детстве я была привлечена на работы по огороду, хозяйству. И мои детские воспоминания напрочь отбили у меня желание работать на земле на всю оставшуюся жизнь.

У нас были нехитрые желания: чистый воздух, тишина, пение птиц, чтобы  рядом не было соседей.

Когда мы жили в многоквартирном доме, у нас там были постоянные ремонты. Несмотря на то, что дом не был новым. Там вечно кто-то что-то ремонтировал, сверлил и долбил. Думаю, многим это знакомо? Когда стучат в одном подъезде, а шум слышит весь дом.
И вот нам захотелось такого уединения с природой.

Изначально у нас с мужем началось противостояние. Он хотел деревянный дом из брёвен, а я не хотела жить в "дупле".

В данной ситуации муж поступил очень мудро.

Он не захотел ссор и ругани. Ему было  важно благополучие семьи, поэтому он полностью доверил строительство дома мне.

И я с воодушевлением принялась за дело. 💪

Наняла прораба с большим опытом работы, который сам договаривался с бригадами строителей.

Я каждый день приезжала на стройку, проводила там очень много времени. Трогала каждый положенный кирпичик, изучила массу информации по строительным материалам, чтобы выбрать самые качественные. Выбирала, какую крышу сделать мягкую или жёсткую, как правильно сделать лестницу на второй этаж, как рассчитать камин.

В общем, дом стоила полностью я. Начиная от закладки фундамента до косметического ремонта.

Строились мы 8 лет.

Дом вышел большой, с летней террасой. Покажу вам ее ближе к лету.

А вот переехали мы в него экстренно. Почему?

Потому что произошла очень мистическая история. Дом больше не захотел стоять без хозяев, и нам пришлось в него поспешно переезжать.

Продолжение следует.....

Сегодня раскрываем плечи и снимаем напряжение с шеи.

Давайте выполним это упражнение вместе? 😁

Повторяйте за мной.

Делитесь впечатлениями, что почувствовали при выполнении упражнения и после него.

ПЛЕЧИ и ШЕЯ.

Неправильное положении шеи и сутулость - это следствие спазма мышц в верхней части спины и постоянного наклона головы вперёд и вниз, при работе за компьютером и использовании мобильного телефона.📱 Ведущее к появлению "компьютерной шеи".

А это влечет за собой:

- постоянные боли в шее, спине, плечах и даже в челюстях;

- головные боли;

- двойной подбородок;

- появление носогубных складок;

- опущение уголков губ;

- " плывёт " овал лица;

- сильное выделение колец Венеры на шее и её укорочение.

А в свою очередь, из-за изменения статики шеи идет скручиванию плеч. Мы начинаем сутулится, тело сгорбливается. У нас нарушается дыхание, блокируется диафрагма. В таком скрюченном положении просто невозможно дышать полной грудью. А если заблокирована диафрагма, то внутренние органы не массируются, возникают застойные процессы. Ведь лимфа не циркулирует, как положено. 🙅‍♀️

И  тут уже мы получаем целый "букет" проблем с телом: отёки, запоры,проблемы с ЖКТ, лёгкими, почками.

Как видите, одна проблема в теле, как по цепочке, тянет за собой кучу других. Хотя, казалось бы, какая взаимосвязь проблем с шеей и запорами? 🤔

Самая что ни есть прямая. ☝Если начать разбираться.

Как же быть? Есть ли какой-то способ, чтобы проработать всё тело сразу?

Конечно, есть! Это работа с телом техниками ФЕЙСПЛАСТИКИ.

А что делать, если необходимо  экстренно расслабить шею и плечи после целого дня сидячей работы?

На этот случай у меня есть классная секретная техника. 😉

Поделиться?

С ЧЕМ СОВМЕСТИТЬ?

Меня часто спрашивают, что еще кроме фейспластики и традиционного спорта может укрепить здоровье и решить проблемы с опорно-двигательным аппаратом?

Мы с мужем познакомились с владельцами зала весьма необычных тренажеров — качелей Юлина.

Слышали о таких?

Как оказалось, его изобрёл в 60-е годы прошлого века тренер и спортсмен из СССР Юрий Алексеевич Юлин.

Это реально волшебная штука. Уже после первого занятия я почувствовала легкость и заметное улучшение настроения.

При этом - никаких признаков усталости в мышцах!

Как это работает: на тренажере совершаются раскачивающие и растягивающие движения, благодаря чему мышцы, связки, суставы вытягиваются и расслабляются, при этом происходит их умеренное прокачивание.

Это очень мягкая техника.

На тренировке мы с супругом выполняем 9-10 упражнений, некоторые из которых показаны на видео.
Постепенно упражнения усложняются, добавляются новые. Курс рассчитан на 3 месяца, после чего можно сделать перерыв на 5-6 месяцев.

Какие результаты я уже ощущаю:

- расслабление и укрепление мышц, повышение гибкости;
- улучшение полноты дыхания;
- после занятий - ощущение молодости (!) и отличное настроение на весь день!
- полезный рабочий день увеличился минимум на час; 

На что еще направлены тренировки:

- укрепление сердечной мышцы, стимулирование нормального сердцебиения, нормализация давления;
- ускорение обменных процессов;
- оздоровление опорно-двигательного аппарата, восстановление мышц и суставов после травм, устранение нарушения и искривления осанки.

Наш инструктор по тренажерам Юлина - Михаил - сам восстанавливался с их помощью после сложной травмы спины.

Если такие тренажеры есть в вашем городе - обязательно сходите и попробуйте!

ОТ СЛОВ К ДЕЛУ! ☝

В прошлом посте я рассказала от чего возникает "вдовий горбик" (холка). И теперь покажу наглядно, как с ней бороться. ☝
Но не забывай, что это всего лишь расслабление и дополнение к основному комплексу упражнений от холки.

Хочешь узнать про полный комплекс работы с телом методами ФЕЙСПЛАСТИКИ?

Ставь "+" и я пришлю тебе информацию.

Вот такой вопрос поступил мне на днях. ☝

Давайте вспомним, от чего возникает "вдовий горбик" (холка) и почему массаж малоэффективен против неё.

Причина номер один! Это "КОМПЮТЕРНАЯ ШЕЯ".
В нашем позвоночнике имеются физиологические изгибы, в том числе и в области 7-шейного позвонка.
Биомеханика нашего тела рассчитана на то, чтобы голова располагалась физиологично (козелок уха на уровне плеча) без выдвижения вперёд и не заваливалась назад.

При наших каждодневных  вредных привычках: опущенная вниз голова и выдвижении её вперед к телефону или компьютеру, происходит изменение статики шеи. Голова выдвигается вперёд. Шея укорачивается.Возникает напряжение трапециевидных мышц. Образуются застойные явления в области 7-шейного позвонка.

Так организм пытается приспособиться и защитить себя, в том числе и от перелома в этой области.☝  И наращивает "вдовий горбик" - это попросту лимфо - жировое образование на задней поверхности шеи.

"Вдовий горбик " может быть не только у женщин с большим весом, но и у худеньких.
Естественно, чем больше вес, тем больше скоплений в этой области. ☝

А чем дольше имеется этот горбик на спине, тем больше застойных процессов и фиброза образуется в этой области.

Следующая причина, ведущая к образованию нароста -  НАПРЯЖЕНИЕ И ДИСФУНКЦИИ в ОБЛАСТИ ТАЗА. Которые буквально деформирует все системы тела: проваливается грудная клетка, заворачиваются плечи, появляется холка и сутулость, и, как следствие, стареет шея и лицо. 😯

И третья очень важная причина -  НЕПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ЯЗЫКА. ☝
Когда язык лежит внизу, нарушается процесс глотания. Глотание идёт не языком в нëбо, а в щёчные мышцы и шею. Если постоянно глотать щёчными мышцами, то шея выдвигается вперёд и напрягаются те мышцы, что не приспособлены для глотания. Идет напряжение на мышцы шеи, растёт "вдовий горбик".

И бесполезно пытаться его массажировать.  Массажи тут не помогут. 🙅‍♀️

Поэтому работа с холкой включает в себя следующие этапы:

1⃣ Уменьшаем напряжение в области трапециевидных мышц и возвращаем нормальную статику.

2⃣ Учимся правильно глотать, дышать, жевать. Следим за положение языка в ротовой полости.

3⃣ Конечно же, занимаемся с осанкой. Работаем с диафрагмами и тазом техниками фейспластики.

4⃣ Правильно оборудуем своё рабочее место. Компьютер и телефон должны находиться на уровне глаз! ☝

И тогда холка начнёт уходит постепенно сама. Спина расслабиться, шея удлинится. Тело станет подвижнее. Внешне будет казаться, что ушло минус 10 лет. 😍

Но самое важное - заняться этой проблемой как можно раньше! ☝

"Вдовий горбик".

Что же ЭТО такое? 🤔

Мы постоянно говорим о ФЕЙСПЛАСТИКЕ, о том, как я её люблю.
А что же это, собственно, такое?

Это авторская безиньекционная, мануальная методика омоложения и гармонизация пропорций лица.

ФЕЙСПЛАСТИКА помимо эстетических проблем, решает массу других.
Работая с черепом, можно исправить:

✔️ Ассиметрию лица.

✔️ Осанку.

✔️ Проработать возникновения головных болей и нарушение зрения.

✔️ Уменьшить отечность.

А что, собственно, представляют собой ее техники?

Самое главное ЗАПОМНИ, ☝ что это НЕ МАССАЖ❗

Это КОМПЛЕКСНАЯ работа со всем телом при помощи остеопатических техник.☝

Во время процедуры прорабатываются проблемные зоны, где чаще всего возникают  зажимы и спазмы, а это:

🛑 Тазовая и грудная диафрагмы.

🛑 Диафрагма рта.

🛑 Основание черепа.

🛑 Крестец.

Под воздействием этих техник в организме происходит мощная перестройка и гармонизация.

А применяющиеся лимфодренажные техники избавляют от скопления лишней жидкости в тканях.

✔️ Внутренние органы встают на свое "место".

✔️ Мышцы приходят в нормотонус и тем самым разглаживаются морщины лба, уголков глаз и рта, появляется "угол молодости", который все женщины мечтают восстановить.

✔️ Исчезает холка ("вдовий горб").

✔️ Уходит приобретенная асимметрия лица.
 
И всё это безболезненно, экологично и не требует никакой подготовки! Стоит только захотеть, " созреть " ☝, чтобы начать заниматься своим телом и здоровьем!

Согласна со мной ? 😉
Если твой ответ:" Да! ".

И ты готова открыть для себя мир ФЕЙСПЛАСТИКИ, но не знаешь с чего начать.
На этот случай я приготовила интенсив " Лифтинг лица и шеи за 5⃣ дней" .

Состоящий из 22 уроков📚, направленных на проработку: шеи, глаз, носогубных валиков, снятие напряжения с костей черепа, раскрытие лица и формирование чёткого овала.

Плюс ТЕБЯ ждёт БОНУС: блок из 5⃣ БЕСПЛАТНЫХ рабочих упражнений! 
С помощью которых ты сможешь убедиться, что фейспластика действительно  работает! ☝

https://karbysheva.ru/face-complex

Косметология ИНЪЕКЦИОННАЯ  & АППАРАТНАЯ.

Почему я против "уколов красоты", думаю тебе уже давно понятно.

Ведь введение в кожу различных филлеров, препаратов с различными действующими химическими веществами, ни к чему хорошему привести не могут! 🙅‍♀️ Особенно, когда филлеры начинают мигрировать по лицу, создавая ишемии и некрозы.

И сюда же относится аппаратная косметология.

"Почему?" - спросишь ты. "Ведь аппараты ничего не травмируют, не делают больно!"

После этих процедур эффект мы видим почти сразу.
Всё верно, ведь идёт сильное напряжение тканей. Сразу создаётся эффект натяжения, разглаживания.

Но ☝️ ни один косметолог умышленно не скажет, что происходит в тканях при проведении данных процедур. Понятно, что они не хотят терять своих клиентов. Не станут вас отговаривать, говорить как это вредно, ведь для них это финансовый ущерб. А о процессах, которые идут в тканях, вы узнаёте уже после.

После проведения ряда аппаратных процедур может происходить фиброзирование, склейка и спаивание тканей.

Косметологические аппараты работают на основе лазера, света, сильного тепла и различных волновых излучений.
Так вот, при воздействии на кожу происходит нагревание тканей на разной глубине, вследствие чего происходит сворачивание белков: коллагена и эластина.
Проще говоря, они свариваются и становятся плотными, натягивают ткани и тем самым создаётся эффект лифтинга на лице, который виден сразу после процедуры.

Думаю, теперь понятно, почему я против такого рода "омоложения". 🙅‍♀️

Ведь есть совершенно безопасный и экологичный метод, с помощью которого мы находим корень проблем в теле, прорабатываем зажимы, убираем спазмы и полностью оздоравливаем организм. И этот чудесный метод называется ФЕЙСПЛАСТИКА.

Друзья, я хочу, чтобы канал приносил реальную пользу каждому из вас.

Поделитесь в комментариях, какие посты вам нравятся, что вы ждёте от моего канала и чего не хватает?

Я готова делиться опытом, который получаю с 2014 года!
- В своей домашней студии я снимаю короткие обучающие видео. Упражнения, разбор проблем раннего старения, информацию о том, как работает наше тело.
- Посты об уловках косметологов-маркетологов, которые ищут только заработок и не думают о последствиях для здоровья.
- Личные истории.
- Способы и техники, которые используют для оздоровления мои коллеги, и которыми я не владею сама.

Очень жду ваши комментарии и вопросы! Заранее благодарю.

Channel name was changed to «Евгения Карбышева. Бесплатные уроки и техники естественного омоложения без уколов и пластики. Будь ягодкой в любом возрасте!»

Channel name was changed to «Евгения Карбышева. Бесплатные видеоуроки и техники естественного омоложения без уколов и пластики. Будь ягодкой в любом возрасте»

"Компьютерная ШЕЯ".

Мы с вами закончили цикл постов о важности работы с каждой конкретной частью нашего тела. И всё свелось к единому выводу: пока не проработана одна часть тела, мы не сможем расслабить другую. 🤷‍♀️ Потому что все системы нашего тела связаны между собой! ☝

И сегодня хочу поговорить про проблему  "компьютерной шеи".

Ведь без расслабленной шеи, не получить хороших результатов в работе.

"Компьютерная шея" - это комплекс симптомов, связанных с использованием гаджетов (смартфона, ноутбука).

Термин " текстовая шея" ввёл учёный Дин Фишман еще в 2008 году во время обследования 17-летнего пациента.

Он описывал нарушение следующим образом: это хронический болевой синдром, охватывающий область головы, шеи и плеч. Возникает боль в результате чрезмерного выдвижения шеи вперёд к экрану монитора или из-за наклона вниз к гаджетам.

Думаю, многим из вас знакомы данные симптомы! ☝

Что же делать?

Ведь в наше время невозможно уже обходится без гаджетов. 🤷‍♀️ Мы без них как без рук, да и у многих работа целый день связана  с компьютером.

Специально для тебя я разработала эффективный комплекс для расслабления шеи.

Который помогает избавиться от:

✅ Головной боли.

✅ Боли в шее и плечах.

✅ Снимем симптом онемения рук.

✅ Отечности.

✅ Шума в ушах и голове.

✅ Хронической усталости.

✅ Апатии и снижения работоспособности.

✅ Улучшим память и качество сна.

✅ Ослабим боль и напряжение в шее, устраним отечность.

✅ Удлиним шею, уменьшим холку, восстановим статику.

✅ Снизим уровень стресса, улучшим память и качество сна.

✅ Избавимся от головных болей, шума в голове.

Готова навсегда забыть про боль в шее, спине и получить все из выше приведённого списка? ☝

Тогда жду тебя на мини курсе.👇
После которого ты поймёшь как отлично справляются техники фейспластики с проблемами конкретной части тела.

https://karbysheva.ru/mini-kurs-text-neck

Вышла наша новая статья на Хабре о том, как мы восстанавливаем охват подписчиков в Телеграм-канале после зимних каникул.

В статье поделюсь, какими инструментами мы с командой пользовались, особенностями настройки геотаргетинга для рекламы в телеграм-каналах от Яндекса (бета), и результатами рекламы с 1 по 23 января по всем запущенным кампаниям.

https://habr.com/ru/articles/876298/

ШВЫ НА ТЕЛЕ. 🩹

И в заключении цикла поговорим 👉 зачем работать со швами на теле?

Швы после полостных операций и кесаревого сечения обязательно необходимо прорабатывать, чтобы избежать или остановить уже начавшийся спаечный процесс.

При глубоком разрезе повреждаются множество тканей: кожа, жировая, мышечная и соединительная ткани, а при кесаревом сечении и сама матка.

И, как следствие, зачастую появляются спайки между тканями и органами.

У кого-то этот процесс происходит очень быстро, у других - через довольно продолжительный срок.
Женщины начинают замечать покалывания в шве, то тянущую, ноющую боль. Отмечает, что появился валик (фартук) над швом. Начинаются проблемы с женским здоровьем и интимной сфере. А всё потому, что нарушено кровообращение в органах малого таза!☝
Иногда бывают случаи, что спайки могут возникать даже с мочевым пузырём, и это приносит боль и дискомфорт. И грозит повторным оперативным вмешательством.

И вот весь этот процесс затрагивает наше лицо! ☝

Все ткани начинает тянуть вниз, к месту шва.

Появляются морщины на шее, плывет овал лица.

И пока мы не разработаем ткани шва, о красоте лице и нечего думать! 🙅‍♀️
Поэтому необходимо наладить питание, кровоснабжение тканей и, конечно, остановить спаечный процесс!
Это обязательное правило  работы со всеми швами, после любых глубоких операционных вмешательств. ☝

Поэтому для красоты лица на курсе мы обязательно прорабатываем швы после операций, если они у вас есть! И замечаем, как подтянулся овал лица и кожа на шее.
И какой неоценимый вклад для здоровья несёт работа со швом. Уйдут женские болезни, наладится сексуальная жизнь. Пропадут всяческие неприятные ощущения в тканях шва.

ЧЕРЕП. 💀

Обязательно ли работать с ним?

Кости черепа не цельный монумент, как могло бы показаться ! 🙅‍♀️
Они связаны между собой швами,  которые довольно подвижны. ☝

Вся мышечно-фасциальная система тела связана с нашим черепом. Все тяги из тела воздействуют на него.

Если не проработан таз, живот, грудной отдел, шея, то все зажимы и блоки будут передаваться на наш череп.
Так как эти фасциальные линии крепятся к костям, то тяги затягивают все вниз. Стягивают кости, меняют все положение нашего каркаса мягких тканей.

С черепом мы работаем в самую последнюю очередь, только после того как проработали тело, ослабили мышечно -фасциальные  тяги.
Все затянутые кости черепа, с помощью специальных техник, мы возвращаем в анатомически-правильное положение, работаем со швами между косточками, снимаем блоки.

Когда восстанавливается каркас, то и мягкие ткани, как положено, натягиваются на него. И наша кожа разглаживается. ☝

Уходят блоки, напряжение. Ткани возвращаются на место.

С точки зрения красоты: лоб становится выше, глаза открываются. Уходят гусиные лапки и отёки с синевой под глазами.
Как только мы вернём  верхнюю челюсть на место, через расслабление шеи, за ней вернется нижняя челюсть и сразу появятся красивые скулы. Уйдут носогубные складки, заломы, брыли. Появится чёткий овал лица.

И, конечно, работа с черепом очень влияет на здоровье! Пропадает головная боль, шум в ушах. Появляется лёгкость в голове. Нормализуется артериальное давление. Улучшается мозговая деятельность.🧠

ТАЗ.

Почему необходимо работать с ним ?

У мужчин, как правило, задний наклон таза.
Крестец как бы поджимается под себя. Что может нести очень серьёзные проблемы с потенцией. Пережатые в этой области сосуды и нервы ведут к половой слабости.
При заднем наклоне таза нижняя челюсть будет поджиматься вверх, лицо может схлопыватся по горизонтали, становится приплюснутым. Идет воздействие на жевательные и скуловые мышцы.

У женщин, наоборот гиперлордоз (передний наклон таза). Крестец отдаляется от лобковой кости, тазовое дно перерастягивается, вызывает недержание мочи и множество "женских" проблем.

ТАЗ - это целая Вселенная нашего тела. ☝

Тут прямая связь, здоровый таз = красивое лицо. 😊
Если перекошен таз, то нарушается осанка, идёт сильное влияние на внутренние органы и опущение в сторону тазового дна. Органы стремятся вниз. Живот выпячивается вперёд.

Помнишь, как связано всё наше тело и твёрдая мозговая оболочка?

Со стороны копчика она окутывает позвоночник, идёт вверх в черепное отверстие, где соединяется позвоночник с черепом. И выстилает пространство внутри черепа. У твёрдой мозговой оболочки очень много мест крепления внутри черепа.

Если в тазу есть сильное напряжение, то через твердую мозговую оболочку оно передаётся на череп. Оно идёт по фасциальным линиям через грудной отдел и передаётся на твердую мозговую оболочку.
И можно заметить воздействие на наши глаза. Они сразу затягиваются внутрь черепа. Взгляд становится потухший, тяжёлый. Оголяется веко.

И опять же взаимосвязь,👉 чтобы расслабить шею по фасциальным линиям, предотвратить птоз лица и задвижение нижней челюсти, необходимо работать с тазом.

Как только расслабиться таз, сразу можно будет заметить изменения. Подтянется овал лица. Взгляд станет более открытым. Нижняя челюсть вернётся на своё место, скуловые и жевательные мышцы расслабятся. Сгладятся морщины на лбу и кольца Венеры на шее.

С точки зрения здоровья получим колоссальную помощь: повышение либидо, профилактика потенции, кист, миом, цистита, геморроя, недержания мочи. Наладим кровообращение и лимфоток. Вернём мобильность тазобедренным суставам, а это прямая профилактика коксартроза.

Обратите внимание, как ТАЗ связан со всей мышечно-фасциальной системой тела. ☝

ГРУДНОЙ ОТДЕЛ и ДИАФРАГМА.

Грудной отдел. Почему он зажат?

✔️Сидячий образ жизни.

✔️ Работа целый день за компьютером.

✔️ Очень сильно влияют беременность и кормление грудью.
Мама чаща всего носит ребёнка на одной руке. И тело находится в вечно скрюченном положении, получая  нагрузку на одну сторону. Грудной отдел начинает спазмироваться и зажиматься.

Что касается красоты, зажатый грудной отдел ведёт к обвисанию нижней трети лица. Возникает отечность. Идёт сползание лица вниз, появление второго подбородка, брыли, нечеткий овал лица, " индюшачья" шея - дряблость и провисание тканей шеи, брыли, птоз тканей лица.

Так как диафрагма является поршнем, массирующими органы, она должна полноценно работать. ☝ Поставив руки на нижние рёбра, мы должны чувствовать, как при вдохе раскрывается грудная клетка. Рёбра должны раскрываться вбок и вперёд. Если вы этого не чувствуете, то диафрагма зажата!

Вот зачем она движется вверх и вниз?

Могла бы просто раскрываться в стороны и всё.
Но в нашем организме всё устроено не просто так! ☝

При плохо работающей диафрагме человек чаще всего страдает запорами. Ведь диафрагма, как поршень создаёт внутрибрюшное давление и помогает в опорожнении прямой кишки и мочевого пузыря.
Если диафрагма плохо работает, она не массирует органы, не гоняет лимфу. А лимфа сама не может двигаться, в отличие от крови. По телу она идёт снизу вверх, а по черепу - сверху вниз.

Диафрагма - это колоссальный помощник в работе лимфатической системы.
Поэтому при зажатой диафрагме возникают застои лимфы. Копятся отёки. Также появляются: сутулость, укорачивается шея, появляются болезни желудочно-кишечного тракта, легких, почек, печени.

Поэтому, не проработав и не раскрыв грудной отдел, не сняв спазм с диафрагмы, мы не может расслабить шею. И наоборот, не поработав с шеей, мы не снимем спазмы с грудного отдела и диафрагмы. Потому что через шею проходит диафрагмальный нерв, который отвечает за иннервацию диафрагмы.

Поэтому, чтобы добиться хорошей проработки всех мышц, снятия спазмов, необходимо работать со всеми частям тела в КОМПЛЕКСЕ. ☝

Раскрыв грудной отдел и расслабив диафрагму, мы получим:

➕ Подтянутый подбородок, чёткий овал лица, отсутствие брылей. Длинную и красивую шею.

И, конечно, получим массу плюсов для здоровья:

➕ Улучшим работу кровоснабжения головы, поможем артериям и сосудами. Наладим работу лимфатической системы. Улучшим объём дыхания. Избавимся от сутулости, холки. Расправим плечи. Придадим гибкости и мобильности позвоночнику. 👏

САМАЯ СИЛЬНАЯ 💪.

Грудинно-ключично-сосцевидная мышца (ГКСМ) - это толстый тяж, который по спирали пересекает область шеи. С одной стороны прикрепляется к сосцевидному отростку височной кости, с другой — имеет 2 части, которые прикрепляются к ключице и грудине.
За ГКСМ находится множество лимфатических узлов и сосудов, поэтому спазм этой мышцы перекрывает важный путь лимфатического оттока от средней и нижней части лица.

Напряжение ГКСМ влияет на жевательную и височную фасцию и саму жевательную мышцу.

А причём же тут шея?

Как мы помним, напряжение по фасциальным линиям тянет все. Пока мы не проработаем грудную и тазовую области, мы не сможем проработать шею.

Также через соединительную ткань необходимо проработать лестничные мышцы, чтобы расслабить мышцы груди, и следовательно, шеи. Ведь лестничные мышцы отходят от боковых частей  шеи и крепятся к ребрам. Они как бы заперты между ГКСМ.

Что влияет на ГКСМ ?

1⃣ Межреберное пространство.

Мы смотрим, есть ли там блоки. Если есть, конечно же, избавляемся от них в первую очередь! ☝

2⃣ Диафрагма.

Если зажато межреберное пространство, то диафрагма будет в напряжении. Ведь она не может нормально функционировать, если грудная клетка не свободна. Если она работает неполноценно, то не будет полноценного вдоха и выдоха, и расслабления шеи мы не получим.

3⃣ Тазовая область.

Которая идеи по передней фасциальной линии поверхности бедра. Смотрим, в  напряжении ли она. В каком состоянии у нас тазовое дно.  Опущены органы таза или нет.

4⃣ Состояние живота.

Тут как раз роль играет состояние таза. Проверяем его состояние. Есть наклон передний или задний. И обязательно работаем с областью таза, чтобы выровнять линию живота.

Пока все эти области и мышцы не будут проработаны и расслаблены, мы и думать не можем про красивую, длинную, расслабленную шею. ☝

Этим циклом постов я хочу показать, как важна именно КОМПЛЕКСНАЯ проработка тела. Когда читаешь, у тебя, наверное, возникают мысли:" Как это всё запутанно! Как же много времени надо! Надо работать не только с лицом, а ещё с кучей всего... ".

Но я тебя уверяю, это совершенно не так! 🙅‍♀️

Я выстроила упражнения именно так, чтобы прорабатывать всё тело. Уходить на это будет 30-40 минут. Возможно их выполнять даже вечером, после рабочего дня. Ты получишь не только расслабление, омоложение, оздоровление, но и крепкий, качественный сон. ☝

Просто повторяешь техники за мной. И не нужно ни о чем больше беспокоиться!

В одном курсе мы прорабатываем АБСОЛЮТНО ВСЁ! 💯


И напоследок хочу у вас узнать:
" Помните, что ещё сильно спазмирует мышцы ГКСМ и шеи?"
Это любимая многими привычка - держать телефон 📱 плечом, когда заняты руки.

Так вот, чтобы начать путь к красивой шее, необходимо в первую очередь избавиться от этой привычки!

И начать научиться держать телефон на уровне глаз.

И никак иначе! ☝

Важная часть тела! ☝

Хочу начать Новый год 🎄 с цикла постов : почему мы работаем в комплексе со всеми частями тела.

И сегодня про одну из важнейших частей. 👇

ШЕЯ - это важный соединительный элемент между головой и телом.
Чтобы привести в порядок голову, необходимо проработать шею.

По глубинной фронтальной линии шея связана с жевательной и височной мышцей. Поэтому, прорабатывая шею, мы расслабляем жевательные мышцы и височные. ☝
Что очень благотворно влияет на красоту лица. Появляется угол нижней челюсти. Потому что напряжённая шея, в частности грудинно-ключично-соцевидные мышцы, затягивают нижнюю челюсть назад, что проводит к потери чёткого угла молодости.

Плюс, когда мышцы шеи затягивают нижнюю челюсть назад, теряется каркас мягких тканей. Ведь кожа, мышцы, подкожно-жировая клетчатка, они натянуты на наши кости. А когда кости разворачиваются, меняют своё анатомически правильное положение, то все структуры просто провисают.

И вот они - складки у рта, брыли, морщины марионетки, губы "курильщика". Потеря объёма. Нет чёткого подборка. Идёт полное опущение тканей лица.
Все потому, что напряжение височной мышцы идёт через шею.

Можешь провести маленький эксперимент со своей внешностью. Поставь пальцы  в район висков и подтяни кожу вверх, и ты увидишь, как подтянулось всё твоё лицо, в т. ч. и овал.

По поверхностной фронтальной линии фасция проходит через грудинно- ключично-сосцевидную мышцу, заходит на затылок. И когда мышцы затылка в напряжении, то на лице мы видим затянутые внутрь черепа глаза, горизонтальные морщины на лбу.

По спиральным фасциальным линиям, которые проходят по боковым поверхностям шеи, идёт влияние также через напряжение затылочной мышцы.

Поверхностные задние линии идут по всей задней поверхности тела. От самых пяток через всю заднюю поверхность тела заходит на череп и крепится над бровями. И тут, если в напряжении шея, то будет наблюдаться затягивание лобной кости, затягивание мягких тканей, опущение верхнего века, горизонтальные  морщины.
Когда напряжение идёт по затылку, полностью по всему апоневрозу, могут возникать напряжения и головные боли, смещения костей: теменных, лобных, затылочных, что приводит к возникновению напряжения в швах между ними.

А даст ли что-то для здоровья работа с шеей?

Конечно! ☝

Ведь работая с шеей, мы  уберем головную боль, шум в ушах, отёчность лица и шеи. Ведь сквозь фасциальные пласты проходит  множество кровеносных сосудов. И если мышцы напряжены, то сосуды будут пережаты. Не будет ни питания тканей кровью, ни обогащения кислородом, ни нормального лимфотока, что ведёт к отекам. Поэтому наладить кровоток и лимфоток крайне важно. ☝
А ещё мы вернём длину шеи. Ведь с возрастом она укорачивается.
И конечно же, работая с шеей, мы предотвращаем вероятность возникновения инсультов и инфарктов.

В общем, работа с шеей играет просто ОГРОМНУЮ роль не только в красоте лица, но и в здоровье всего нашего тела. ❤

ПРАЗДНИКИ ПРОШЛИ... 🎄🥂

А отёки и опухшее лицо остались?🥴

Утреннее отражение в зеркале "радует" отеками под глазами?

Или они твои постоянные друзья во время критических дней?

А может быть отеки стали уже привычным делом для твоей внешности?

За праздничные дни мы потребляем большое количество еды и алкоголя. Мало спим, гуляем до поздна.

И все это отражается на нашем лице и теле в виде отёков. А для кого-то они уже стали привычными.

Почему образуется отек?

Вся проблема в плохой работе лимфатической системы.

Помните, перед праздниками я вам рассказывала о страшных болезнях лимфатической системы и о первых звоночках предшествующими к ним. Так вот, отёки лица и тела в первых рядах.

Что же делать?

Ответ прост: " Заняться своим телом! "☝

С помощью специальными техник работать с грудной областью и зоной декольте.
Работать с подмышечной областью и лимфоузлами. Чтобы улучшить дренаж.
И, конечно же, работать с шеей, без этого никуда. 🙅‍♀️ Работать с лицом и глазами.

И вот тогда мы сможем справиться с любыми отеками. Даже с теми, что годами портят твою внешность!

Поэтому специально для борьбы с отеками я разработала мини - курс!

Который займет всего 5⃣ минут твоего времени!

Стоит, как чашка кофе! ☕

А пользы несёт в разы больше! 👏

Ведь после него ты НАВСЕГДА забудешь про отёки, одутловатость лица и шеи.
Начнёшь улыбаться своему отражению в зеркале.
Будешь излучать естественную красоту и здоровье.

https://karbysheva.site/

С наступающим Новым годом! 🎄

Пусть этот непредсказуемый год станет для Вас началом чего-то нового и прекрасного.👏

Пусть этот год подарит Вам всё то, о чём мечтается!

Пусть он откроет двери в чудесный мир счастья, улыбок, тепла и уюта, среди которых не будет места печали и разочарованию.

Наслаждайтесь каждым мгновением вашей жизни, будьте с любимыми, окружайте себя и своих близких теплом и заботой, согревайте их своей любовью, а они в ответ согреют вас. ❤

И будьте просто счастливы!!! 🙏

СТРАШНЫЕ БОЛЕЗНИ. 🙀

Слышала когда-нибудь про такие заболевания как лимфостаз, лимфодема?

Всем эти заболеваниям предшествуют проблемы с лимфатической системой. ☝

Зачем вообще нам нужна лимфа?

Лимфатические протоки впадают в венозные стволы, как притоки в реки. Лимфа омывает каждую клеточку нашего организма и поглощает продукты распада, вирусы, токсины, химические добавки. Потом вся эта жидкость поступает в кровь, а при помощи печени и почек происходит очистка.

Работа лимфы напрямую связана с патологиями сосудов, эндокринными нарушениями, с работой ЖКТ и иммунитетом.

Она оказывает влияние на ВСЕ органы и системы!☝

Лимфатическая система влияет на красоту, улучшая или ухудшая внешний вид человека.                 

Почему так происходит?

Лимфа избавляет организм от отработанных веществ, выводит токсины, шлаки, пораженные иммунной системой бактерии и вирусы. То есть эта биологическая жидкость — канализация, которая удаляет из тканей все лишнее и опасное.

Лимфа может густеть и превращаться в "кисель", что в дальнейшем грозит серьезными проблемами.

Продукты жизнедеятельности начинают выводиться гораздо хуже, а в организме накапливается большое количество ядов. Что негативно сказывается на работе иммунитета и общем тонусе.

Лимфа теряет свои главные свойства и уже не может служить хорошим барьером от болезнетворных микроорганизмов.🦠

Признаки проблем с лимфатической системой чаще всего заметные по утрам.

И проявляются они в виде отёков: на лице, бедрах, в области живота.

Остановка или плохое движение лимфы на каком-либо участке вызывает нежелательные изменения в конечностях: могут опухать ноги и утолщаться пальцы рук. Вызывая тот самый - лимфостаз. (см.фото ☝)

На циркуляцию жидкости в организме влияют напряжения и спазмы в черепе, позвоночнике, тазу. Они блокируют движение лимфы, не давая ей двигаться.

Как с этим бороться?

1⃣. Конечно же, вести здоровый образ жизни.

2⃣. Заниматься своим телом при помощи техник фейспластики. Ведь когда всё тело здоровое, в нем нет блоков и спазмов, лимфа движется без проблем. Все клеточки получают питания, тогда и отражение в зеркале только радует. 😀

И самое главное, что проблемы с лимфатической системой можно убрать! 👏

У тебя есть проблемы с отеками❓

Если твой ответ положительный, то приходи на мой курс. И забудь про эту проблему навсегда!

А ещё сейчас действует НОВОГОДНЯЯ АКЦИЯ🎄!

Минус 5⃣0⃣% на КУРС по промокоду "NY2024".

https://karbysheva.ru/mini-kurs-nn

Лимфодема и лимфостаз нижних конечностей.

СТАРИННЫЕ методы ОМОЛОЖЕНИЯ продуктами. 🍇🥛

Наши предки постоянно искали эликсир вечной молодости. 🧖‍♀️

В многочисленных мифологических сюжетах для этих целей использовали различные омолаживающие напитки, приготовленные чаще всего из плодов растений, 🌱 которые считали источниками вечной молодости, долголетия или бессмертия.

Древнегреческий врач Асклепиад, заслуги которого в медицине сравнивают с заслугами Гиппократа, считал, что человеческое тело состоит из мельчайших невидимых частиц, которые находятся в непрерывном движении. Их свободная циркуляция в организме и является главным условием здоровья.☝

Согласно его учению, многие болезни и старение являются, прежде всего, следствием застоя частиц в сосудах тела.❗

Соответственно, больным и пожилым людям он рекомендовал больше движения, в том числе прогулки пешком и верхом на лошади, путешествия в коляске и на корабле, физические упражнения.

Плюс в его рецептах омоложения и долголетия были: растирания холодной водой, массаж и разумная диета. В качестве средства, продлевающего жизнь, врач рекомендовал добавлять в пищу по три капли хорошего вина, даже в молоко.

Асклепиад считал, что сведущий в медицине человек, ведущий здоровый и правильный образ жизни, понимающий значение движения, сам в состоянии поддерживать свое здоровье и не нуждается в услугах врача.💪

По свидетельству историков, сам врач следовал своей теории, никогда не болел и умер глубоким стариком в результате несчастного случая.

Как вам такой подход?

А ведь Асклепид был во многом прав! Я и сама постоянно говорю :" Что движение - это жизнь! ".

Если мы будем много двигаться, то наша фасциальная система будет легко скользить, не будет никаких зажимов и спазмов в теле. ☝А значит, тело будет лёгко двигаться, и никакая старость нам не страшна! 💪

А слышали когда-то про божественный напиток Хаома?

В  древнеиранской религии его обожествляли.

Приготовление хаома составляло часть ритуала, основанного на мифе о гибели божества Xаома, расчленённого другими богами, растёртого и употреблённого на приготовление божественного напитка бессмертия.

Существует ряд гипотез о растении, из которого мог приготовляться  мифический напиток. К таким растениям относят коноплю, гриб мухомор, ревень, эфедра и др.🙈

Как правило, растения растирали, а затем смешивали с молоком. Момент смешения сока с молоком символизировал чудесное возвращение в мир великого единого бога и создателя всех вещей. Полагают, что напиток хаома имел галлюциногенный эффект.🥴

С этим, скорее всего, и связано ощущение лёгкости, счастья и молодости, после употребления данного напитка.

Также омолаживающий эффект приписывался молоку и молочным продуктам. 🥛

Древние греки, как женщины, так и мужчины в качестве омолаживающего средствах после парной и массажа принимали молочные ванны.🛀

Японские целители в качестве омолаживающего средства рекомендовали старикам употреблять женское молоко.👩‍🍼

Одним из наиболее эффективных природных средств омоложения считалось коровье молозиво. Это молоко, которое дает корова в течение суток после отела.🐄

Клинические испытания подтверждают высокий оздоровительный эффект этого продукта.☝

Ведь даже в наше время есть любители употреблять в пищу молозиво от коров.

А какой из предложенных способов омоложения понравился Вам?

Три главных отличая ФЕЙСПЛАСТИКИ от гимнастик для лица.

1⃣ Фейспластика не является гимнастикой лица! ☝

Это специфическая методика по восстановлению молодых и гармоничных пропорций лица, которая работает целостно со всем телом, включая позвоночник, диафрагмы, кости черепа, фасции, нервы, сосуды, мышцы лица и кожу.

2⃣ Фейспластика, в первую очередь, расслабляет структуру. Потому что в 95% случаев наши теле перенапряженные. И все деформации лица возникают от напряжения. Поэтому в первую очередь необходимо расслаблять, гармонизировать все структуры и ткани лица и тела.

3⃣ Фейспластика - это единственная техника, которая эффективно работает с ассиметриями лица. И может гармонизировать пропорции черепа, меняя лицо. Эффект как от работы хирургов. Но☝он абсолютно безопасен и без вреда для здоровья.


Как вам такие плюсы ФЕЙСПЛАСТИКИ?

Друзья, мы поздравляем вас с наступающими праздниками и желаем удачного Нового года!

Традиционно в конце года всем нашим подписчикам и участникам курсов мы даем скидку 50% НА ВСЁ!

При оплате укажите промокод NY2024 и покупайте курсы Евгении Карбышевой по самой выгодной цене в году.

Повторяем ещё раз: скидка действует на ВСЕ курсы, и является многоразовой. Поэтому можно купить не один, а сразу несколько курсов, какие пожелаете!

Предложение действует до 30 декабря 2024 года.

А ещё приятная новость: у нас появилось целых три новых курса.
- Курс «15 минут против боли: спасение для тех, кто много сидит»
- Мини-комплекс от отечности глаз, лица и зоны декольте
- Избавляемся от компьютерной шеи (text neck)

Купить наши курсы можно здесь: https://karbysheva.ru/kursy

САМЫЕ СПАЗМИРОВАННЫЕ.

Жевательные мышцы не только одни из самых сильных мышц на нашем лице, но еще и зачастую самые спазмированные.

Они образуют контур лица, и от их состояния зависит, как оно будет выглядеть!

Сила их сдавливания может достигать 300-400 кг. в зависимости от комплекции человека.

Жевательные мышцы почти у всех людей в напряжении. Ведь мы ими жуем, разговариваем, выражаем эмоции.
Вспомни, как во время злости ты сжимаешь челюсти?И если сдержалась, не закричала то весь стресс, запечатается в этих мышцах.

Спазм жевательных мышц приводит к:

🔴 усгублению носогубных складок;

🔴 появлению брылей;

🔴 отечности лица;

🔴 сильному опущению уголков губ вниз;

🔴 стиранию зубов;

🔴 изменению угла молодости.

Дисбаланс в работе мышц (с двух сторон лица одна группа мышц может быть напряжена по разному) может приводить к нарушению работы височно-нижнечелюстного сустава (боли, хруст, щёлканье, скрип зубами во сне) и асимметрии черепа.

Также напряженная мышца поднимает вверх нижнюю челюсть, меняя положение всех костей черепа и деформируя мышечный каркас лица.

И тут на помощь решили прийти изобретательные косметологи. Которые предлагают делать уколы в жевательные мышцы, чтобы их расслабить. Но это не всегда безопасно и не всегда приносит желаемый результат. ☝

Группа жевательных мышц - это часть фасциальной цепочки. И невозможно расслабить только одну часть. Чтобы снять напряжение с жевательных мышц, нам необходимо проработать все по цепочке: ⬇️

1. Диафрагму.

2. Грудной отдел.

3. Мышцы шеи.

4. Платизму.

5. И вот только потом жевательные мышцы. ☝

Поэтому делать уколы в жевательные мышцы нет смысла. Сделали укол, нагрузку возьмут на себя соседние мышцы. И потом, не стоит удивляться, что на лице появилась новая проблема в виде морщины или складки. Ведь истинная причина спазмов идет из тела, на которые ни один укол не сможет повлиять. 🤷‍♀️

Подход должен быть только КОМПЛЕКСНЫЙ! И по другому никак! 🙅‍♀️


Поэтому  я хочу предложить тебе очень лёгкие, безопасные и комфортные техники по снятию спазма с мышц, и их расслаблению.

В наше время все больше набирают ход рекламы подробного рода. ☝Что меня очень сильно огорчает. Ведь женщины зачастую не знают истинных проблем спазма жевательных мышц.

ПОЧЕМУ ТАК СЛОЖНО...

Убрать второй подбородок?

Если ты думаешь, что второй подбородок - это следствие лишних килограмм, то это не так! 🙅‍♀️ Он бывает и у очень худых девушек. Так что диеты тут не помогут. Как и массаж подбородка.

Почему?

Потому что массаж, "не достает" до истинных причин!☝

А виноват здесь твой образ жизни.

Если ты сутулишься, сидишь сгорбившись над телефоном. 📱
Это заставляет изменять состояние твоей шеи и создаёт мышечный спазм.

За счёт напряжения затылочных мышц происходит укорочение шеи, а из-за напряжения платизмы появляется второй подбородок. Перенапряженные мышцы и фасции начинают тянуть лицо вниз, нарушая овал лица.

А если ты попытаешься накачать эти мышцы с помощью упражнений типа фейсбилдинга, то сделаешь только хуже!

☝А еще не забывай про состояние осанки, положение шеи и психосоматику!

Не выраженные эмоции застревают в области подбородка и глотки, ведут к появлению складки на подбородке.

Поэтому, чтобы избавиться от второго подбородка и подтянуть овал лица, необходимо:

✔️ Раскрыть грудной отдел, вытянуть шею и расслабить все мышцы диафрагмы рта.

✔️ Заниматься шеей и осанкой.

✔️ Работать с костями черепа и внутренними органами;

✔️ Повышать выносливость и гибкость тела.

✔️ Работать с психосоматикой.

А не пытаться массировать ненавистный подбородок и сидеть на диетах.
После такой комплексной работы с телом и лицом результат будет просто поразительным! Уйдёт не только второй подбородок, но и разгладятся морщины, ты станешь выглядеть моложе лет на 10. А тело приобретёт лёгкость и подвижность.
А главное, нужно быть готовой к тому, что ты начнёшь получать множество комплиментов! 😍

Готова?

Мне очень часто приходят запросы подобного рода. Наши женщины уже перенасытились информацией по чудесным методам омоложения. В настоящее время нам предлагают: уколы, аппаратные методики и пластические операции. А  изобретательные блогеры показывают нам как массажировать лицо, чтобы разгладить морщины.

Скажу прямо:" Эти методы направлены лишь на реставрацию "фасада", но они не убирают истинных причин появления разного рода морщин. Плюс они небезопасны, травматичны и с длинным сроком реабилитации. А там ещё неизвестно, какие могут быть последствия после проведения данных процедур. Вспомни, сколько известных актрис попортили себе внешность уколами и пластикой (Вера Алентова, Донателла Версаче, Деми Мур, Мелани Гриффит).

Как же быть, если хочется вернуть былую молодость лицу, избавиться от надоевшей морщины, но мало каким методам доверяешь! 🤔

Именно для таких случаев я приготовила интенсив " Лифтинг лица и шеи за 5⃣ дней" . 💆‍♀️

Состоящий из 22 уроков📚, направленных на проработку: шеи, глаз, носогубных валиков, снятие напряжения с костей черепа, раскрытие лица и формирование чёткого овала.

Плюс каждого ждёт БОНУС: блок из 5⃣ БЕСПЛАТНЫХ рабочих упражнений!  С помощью которых ты сможешь убедиться, что фейспластика работает только в положительную сторону. ☝

https://karbysheva.ru/face-complex

Секс символ и любовь всех девчёнок 90-х годов. Главный герой фильма " Титаник ".

Кто это? 😃

Конечно, Леонардо ДиКаприо ⭐.

Цель -  не обсудить и осудить внешность, а разобрать возрастные изменения по костям черепа.☝

⛔ А вот здесь тот случай, когда невероятно повезло с лицом!

⛔ Изначально актер имеет очень сильный каркас костей черепа. Здесь мы видим изменения, но совершенно некритичные.

⛔  Есть стяжение костей в центр лица. Расстояние между глазами стало меньше и есть «провал» по переносице.

⛔ Лицо стало менее объемным и выпуклым, ушла раскрытость.

⛔  Отечность. Сказывается напряжение жевательных мышц.

⛔ Опущение лобной кости. Взгляд не такой открытый, как в молодости. Есть стяжение лба по метопическому шву (по центру). Межбровная морщина.

⛔ Обратите внимание на область под глазами, появилась носослезная борозда. Это говорит о том, что верхняя челюсть «задвинулась» вглубь черепа. На этом фоне скуловые кости развернулись внутрь, к центру лица. Скулы «сползли» вниз и уже не такие высокие. Образовались носогубные складки, так как потерян каркас для мягких тканей.

⛔ Так же о том, что верхняя челюсть задвинулась назад и опустилась вниз говорит опущенный кончик носа. Расстояние между носом и верхней губой стало меньше.

⛔ Глаза запали (затянуты внутрь черепа) вглубь. Сказывается напряжение ТМО (твердой мозговой оболочки), затылочной кости и затылочных мышц.

⛔  Так же можно заметить потерю объема губ. Влияние положения верхней челюсти.

⛔ Верхняя челюсть потянула внутрь за собой нижнюю. Видим складки у рта. Но и сейчас овал лица сохраняет четкость и актер выглядит привлекательно.

⛔ Шея укорочена. Плечи подняты. Напряжение трапециевидных мышц.

⛔  Лицо из круглого стало более вытянутое.

Здесь мы, конечно, видим изменения, но совершенно некритичные для его возраста( 50 лет) . Каркас черепа изменился минимально. Это один их тех редких случаев, когда повезло.

Только представь, если при таких не сильных изменения во внешности начать заниматься фейспластикой, то можно в короткие сроки привести себя в отличную форму. А здоровье будет всегда на высшем уровне! 💪

⭐Леонардо ДиКаприо ⭐

Ишемия и некрозы после инъекций филлеров в межбровку.

ФИЛЛЕРЫ - это быстро! 💉
Сделала укол и красивая. 😊

А ещё это очень большой риск!

Самые опасные уколы филлеров в область межбровки ❗

Почему?

Посмотрите на картинку выше ⬆️.

В области межбровья проходит большое количество кровеносных сосудов. И ни один, даже самый опытный косметолог, никогда не сможет предугадать их расположение. И если хоть малая часть филлера попадёт в просвет сосудов, то будут очень серьёзные последствия.

В первую очередь это ишемия и некроз тканей. А самое страшное - это необратимая слепота.

Поэтому выбирайте правильные методы для борьбы с межбровной морщиной.
Фейспластика является одним из самых безопасных методов устранения этой проблемы. Ведь причин образования межбровки масса:

❌ Таз. А он в свою очередь влияет на грудную клетку, шею. А шея - это влияние на затылок. В зависимости от натяжения фасциальных линий, наклона в тазу, перекосов, перенапряжений. Это всё моментом передаётся на лоб.

❌ Крепление фасциальной оболочки к метопическому шву у одних очень твёрдое, плотное. А у других лёгкое и рыхлое.
И у кого крепление  плотное, у них затяжение идет сильнее. И при постоянном напряжении начинается сложение и затяжение его во внутрь черепа.

❌ Проблемы со стопами ( плоскостопие, вальгус, варус и т. д.) или стопы просто не разработаны, подошвенный апоневроз находится в напряжении. А значит идет напряжение по задней фасциальной линии ( напряженная фасция захватывает все стопы, проходит по задней поверхности ног, по ягодицам, спине, шее, голове и крепится на переносице, образуя морщину).

❌ Люди с очень активной мимикой.

❌ Люди с напряжением в затылочной области.

❌ Опущение лобной кости по мышце гордецов. И появление горизонтальной морщины на переносице.

Думаю, после перечисленных причин ты поймёшь, что ни один укол  не избавить от данных проблем в теле.
И только комплексная проработка тела может помочь. Избавиться от напряжения, затяжений и спазмов.
Поэтому приглашаю тебя пройти курс Фейспластики и научится слушать, и понимать своё тело.


https://karbysheva.ru/kod-molodosti

Расположение кровеносных сосудов на голове.

ЭКОЛОГИЧНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ! 🌱


Разве бывает такое? Без уколов, нитей, хирургических подтяжек? 🤔

Конечно! С помощью техник ФЕЙСПЛАСТИКИ!

Фейспластика - это уникальная запатентованная мануальная методика по восстановлению пропорций лица и тела. Это не фейсмассаж, не фейсфитнес! И ни в коем случае не пластическая хирургия.🙅‍♀️

Она оказывает мощный оздоровительный эффект на весь организм в целом, путём мягких
остеопатических техник. Помогает улучшить не только физическое, но и психологическое состояние человека.

Фейспластика работает со всеми диафрагмами тела, с внутренними органами, позвоночником, костями
черепа и мышцами лица. Приводит в гармоничную работу все системы организма.

И направлена на:

✅ Улучшение кровообращения и питания тканей лица.

✅ Избавление от отёчности, улучшает овал лица.

✅ Помогает подтянуть опущенные ткани лица.

✅ Улучшает венозный и лимфатический отток лица и черепа.

✅ Удлинение шеи. Избавление от "колец Венеры".

✅ Избавление от "вдовьего горбика"( холки).

✅ Восстановление костных систем. Возвращение их в физиологичное состояние.

✅ Возвращение на место костей таза. Улучшение кровообращения в малом тазу.

✅ Повышение либидо. Налаживание сексуальной жизни. Избавление от " женских " проблем.

И это ещё не весь список. ☝

ФЕЙСПЛАСТИКА  способна сотворить чудеса с твоим организмом, о которых ты даже не подозреваешь!

И самое главное, она способна вернуть ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ!☝Естественно. Без каких либо болезненных процедур и хирургических вмешательств.

Вы просили, я сняла. 👌
Технику на расслабление грудобрюшной диафрагмы.

Повторяйте за мной!

Расслабляйтесь, насыщайте тело кислородом и начинайте дышать полной грудью. 🌬

Виновница многих проблем.😲

Это, мышца отделяющая грудную клетку от брюшной полости.

Догадалась, о ком я?

Это ГРУДОБРЮШНАЯ ДИАФРАГМА.
Она участвует в акте дыхания💨 и напрямую влияет на здоровье внутренних органов!☝

Сутулость, укороченная шея, отеки, болезни желудочно-кишечного тракта, легких, почек, печени - все это может возникать из-за неправильной работы ДИАФРАГМЫ.☝

Эта крупная мышца находится в самом центре нашего тела и крепится к груди, ребрам, пояснице.
Она выполняет роль поршня и вызывает
движение органов грудной клетки и живота, улучшает кровообращение и лимфоток.

На вдохе опускается вниз, при выдохе поднимается вверх. Тем самым массируя наши внутренние органы. Когда все в порядке ток лимфатической жидкости идёт свободно. У нас не будет варикоза и целлюлита. 🙅‍♀️

Если она напряжена и есть зажимы, то работа идёт не синхронно, диафрагма растягивается и опускается не в полную меру.

⭕ Возникают застойные процессы и отеки.

⭕ Снижается кислород в крови.

⭕ Плохо работает вся лимфатическая система.

⭕ Появляется сутулость, укорочение шеи и асимметрия лица.

⭕ Выпячивается живот и в нём накапливается отёчность.

⭕ Нарушается осанка.

⭕ Затягиваются глубинные мышцы шеи, диафрагмы рта, мышцы языка.  И всё это ведёт к образованию брылей❗

⭕ При неправильном дыхании, когда мы не включаем диафрагму, а дышим грудью или животом, то это ведёт к причине спазма лестничных мышц!

⭕ Плюс в процессе вдоха грудобрюшная диафрагма сокращается, ▶️ увеличивается внутрибрюшное давление,  ▶️органы брюшной полости опускаются вниз, ▶️ давление идёт в таз, ▶️ за счёт эластичной тазовой диафрагмы это давление «гасится».

А при застое в органах брюшной полости, проблемах с кишечником, наличии спаечных процессов этот механизм нарушается и отрицательно влияет на органы малого таза  и тазовую диафрагму. ☝

В нашем организме всё очень тесно взаимосвязано! Нарушилась одна система, следом за ней тянется другая.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Конечно, расслаблять грудобрюшную диафрагму системной работой с телом, чтобы улучшить лимфоотток и работу внутренних органов.
При комплексной работе с телом все проблемы  уйдут!
Поэтому заниматься ДИАФРАГМОЙ и ДЫХАНИЕМ - одна из ключевых задач в работе над собой.☝  Все протоколы, которые я даю на обучении  ОБЯЗАТЕЛЬНО  включают в себя техники на эту зону. ☺

И если вышеперечисленные проблемы тебе знакомы не по наслышке, то приходи на курс по естественному омоложение. Будем вместе с тобой работать над омоложением и оздоровлением всего тела, используя только свои руки. 👐


https://karbysheva.ru/kod-molodosti

Хочу представить вам мой УНИКАЛЬНЫЙ Мини-курс:

"15 минут против боли: Спасение для тех, кто много сидит".

С помощью него вы:
                                               
✅ Освободитесь от боли в шее, спине, тазу и пояснице.
                                                    

✅ Восстановите подвижность и гибкость позвоночника и суставов.
                                                                  
✅ Избавьтесь от отеков лица и ног, улучшите лимфоток.
                                                                  

 ✅ Легкие упражнения, которые подойдут всем, независимо от возраста или подготовки.


✅ Выполняются дома или на рабочем месте – максимум эффективности за минимум времени.

Этот мини-курс разработан для всех, кто хочет избавиться от последствий сидячего образа жизни.

Никаких длительных тренировок!

Всего 15 минут в день с простыми техниками, которые вы можете выполнять, даже не отвлекаясь от дел. 

🏆 Результаты, которые вы заметите сразу:

- Ослабление боли и напряжения.
- Улучшение осанки и внешнего вида.
- Снижение уровня стресса и увеличение энергии на весь день.
- Повышение качества жизни, уверенности в себе и улучшение настроения.

Этот курс идеально подходит:

✔️ Офисным работникам, проводящим большую часть дня за компьютером. 

✔️ Водителям и другим профессионалам, работа которых связана с сидячим положением.

✔️ Людям, мало движущимся и ведущим сидячий образ жизни.

✔️ Молодым мамам, которые хотят заботиться о здоровье тела, но не имеют много времени.

✔️ Косметологам, мастерам маникюра и другим специалистам, проводящим много времени в одной позе.

✔️ Людям старшего возраста, стремящимся избежать скованности и боли.

🆘 Какие проблемы решит курс?

- Головная боль.
- Боль в шее и плечах.
- Боль в спине.
- Боль в пояснице.
- Отеки лица.
- Отеки ног.
- Ухудшение зрения.
- Шум в ушах и голове.
- Хроническая усталость.
- Снижение либидо.
- Раздражительность.
- Апатия и снижение работоспособности.

🎯 Что входит в программу? 

Работа с ШЕЕЙ.

- Убираем боль, напряжение и дискомфорт.
- Снимаем головные боли и избавляем от шума в ушах.
- Уменьшаем отечность, возвращаем длину шее и укрепляем связки.
- Снижаем вероятность инсульта и инфаркта.

Работа с ГРУДНЫМ ОТДЕЛОМ.

- Раскрываем грудную клетку, освобождаем дыхание, улучшая кровоток и насыщение клеток кислородом.
- Устраняем сутулость, работаем с диафрагмой, что помогает избавиться от "холки/вдовий горб".
- Заметное улучшение контура лица, устранение птоза.

Работа с ТАЗОМ и ПОЯСНИЦЕЙ.

- Устраняем боли в пояснице и тазовой области.
- Восстанавливаем здоровое кровообращение и лимфоток.
- Профилактика серьезных заболеваний: цистит, геморрой, миомы, кисты.
- Повышение либидо и общего тонуса организма.

Почему это важно?

Современный малоподвижный образ жизни буквально "старит" тело: 

⭕ Пережимаются кровеносные сосуды и нарушается питание тканей.

⭕ Фасции (мягкий "каркас" тела) теряют подвижность, начинают слипаться, ограничивая движение.

⭕ Позвоночник утрачивает свою мобильность, что приводит к болям, дискомфорту и даже потере гибкости.

Сидячая работа без должного внимания к телу запускает мощные процессы старения. Но эти процессы можно остановить — а в некоторых случаях и повернуть вспять!

Просто начните с 15 минут движения в день.


При покупке вы получаете:

- Полный доступ к видеоурокам.
- Поддержку куратора в Telegram.

Начните заботиться о своем теле прямо сейчас!

👉 https://karbysheva.ru/mini-kurs-osanka

❓ Остались вопросы? Напишите нам в контакты.

💬 Я с радостью помогу вам сделать правильный выбор!

🆘 СПИНА МОЛИТ О ПОМОЩИ?

Знакомое ощущение после рабочего дня?

А если к нему ещё присоединяется:

⭕ Затекшая шея;

⭕ Ноющая поясница;

⭕ Туман в глазах от долгого сидения;

⭕ Голова гудит, а плечи как каменные.

И у тебя одно желание - просто лечь и полежать. Но зачастую в офисе нет такой возможности. ☹️ Да и после работы  у нас обычно куча дел.
А если необходимо ещё сесть за руль, то вообще печаль. 😟 Ведь потом даже из машины сложно выйти.

Я хочу прийти к тебе на помощь!🦸‍♀️ Поэтому подготовила нечто УНИКАЛЬНОЕ!

Без сложных упражнений.🙅‍♀️

Без спортзала. 🙅‍♀️


Этот курс подойдёт:👇

✔️ Офисным работникам, проводящими целый день за компьютером.

✔️ Водителям и людям,  работа которых связана с сидячим положением.

✔️ Людям ведущим сидячий образ жизни .

✔️ Молодым мамам, которые хотят заботиться о здоровье тела, но не имеют много времени.

✔️Косметологам, мастерам маникюра и другим бьюти мастерам, проводящим много времени в одной позе.

✔️ Людям зрелого возраста, стремящимся избежать скованности и боли в теле.

Я знаю, как помочь нашему телу ВСЕГО за 1⃣5⃣ минут в день и избавиться от:⬇️

- Головной боли;

- Боли в шее и плечах;

- Боли в спине и пояснице;

- Избавиться от отеков лица и глаз,  отеков ног;

- Ухудшение зрения;

- Шума в ушах и голове;

- Хронической усталости;

- Снижения либидо;

- Раздражительности, апатии;

- "Вдовьего горбика".

Интересно, что за уникальные упражнения?

Ставь👍, и я поделюсь ими с тобой.

ШОКИРУЮЩИЕ МЕТОДЫ ОМОЛОЖЕНИЯ В НАШЕ ВРЕМЯ. 😲

⚜️ Инъекции спермы лосося. 🐟

Несмотря на странность такого ингредиента, он уже набрал большую популярность в бьюти-индустрии. Ким Кардашьян и Дженифер Энистон пользуются данными процедурами.
Но, я очень скептически отношусь к этому и к тому же любые компоненты животного происхождения аллергичны.☝ После такой инъекции у человека может начаться аллергическая реакция - раздражение кожи, пятна и т. д.

⚜️ Поджигание морщин. 🪔

Процедура пришла к нам из Китая. Специалист смачивает полотенце в спиртовом растворе с «секретным» ингредиентом. Затем полотенце кладут на различные участки тела или лицо и поджигают спирт.
Полотенце начинает гореть, и пламя через некоторое время тушится другим полотенцем. Зрелище увлекательное, но насколько эффективное и безопасное?🤔

Некоторые косметологи уверяют, что огонь стимулирует кровообращение, запускает лимфатическую систему, что якобы противодействует дряблости кожи, разглаживает морщины. Но польза такого необычного метода омоложения научно не доказана.🤷‍♀️

☝Кроме того, есть риски получить ожоги или аллергическую реакцию на «секретный компонент» состава, которым смачивают полотенце.

⚜️ Змеиный яд. 🐍

Конечно, змеиный яд давно используется в медицине для изготовления настоек и разогревающих мазей. Но тут не простой яд.
А Syn-Ake — это змеиный пептид, получаемый из яда храмовых гадюк. При укусе этого вида гадюки мускулы жертвы парализуются. Похожее действие Syn-Ake оказывает на кожу — расслабляет напряженные мышцы, расправляет мимические морщины. Поэтому змеиный пептид уже активно применяют в косметологии и называют новшеством в индустрии уколов красоты. Входит Syn-Ake в состав кремов, масок, сывороток и эмульсий. Имеет накопительный эффект.

А ты бы рискнула воспользоваться каким-то из этих методов? 😁

Я бы нет! 🙅‍♀️
Ведь я за экологичное, естественное омоложение. Которого легко достичь при помощи лишь своих рук и техник ФЕЙСПЛАСТИКИ.

Давайте объясню.

Твёрдая мозговая оболочка представляет собой оболочку беловатого цвета из плотной фиброзной ткани с большим количеством эластических и коллагеновых волокон.
Она крепится в районе переносицы (петушиный гребень решётчатой кости), выстилает изнутри весь череп, окутывает весь позвоночник и крепится к копчику.
В норме ТМО должна быть свободна, подвижна и эластична. Так из-за чего же напрягается ТМО?
На самом деле причин может быть много:

✅ родовые травмы;

✅ кесарево сечение;

✅ травмы головы и тела;

✅ различного рода стрессы и психо-эмоциональное перенапряжение;

✅ длительные статичные позы.

Если, например, у нас заблокирован таз. Знаешь, как иногда бывает, поскользнешься и ударишься сильно копчиком, да так, что встать потом не можешь! Особенно актуально зимой и в гололёд. Думаю, большинство из нас испытывали на себе это.🙈

При таком ударе образуется сильное напряжение, которое ограничивает движение таза. А если таз развернулся или наклонился вперёд или назад, то кратно увеличивается напряжение на твёрдую мозговую оболочку.
Плюс спазм с копчика также передается на ТМО. И это отражается на нашем лице в частности на наших глазах. При напряжении твёрдой мозговой оболочки глаза начинают затягиваться в глубь черепа, как бы проваливаясь.

А ведь мы уже давно забыли о том падении, и никак не связываем это с появившимися проблемами.

А ещё ты могла испытать сильный стресс. Не выплеснула его, не покричала, сдержала себя, и стресс запечатался в копчике. И через твёрдую мозговую оболочку или по фасциальным цепям стресс уйдёт на всё тело и лицо. А когда  один стресс накладывается на другой, то мышцы, связки и фасции постоянно будут находятся в напряжённом состоянии и уже сами по себе не смогут вернуться в норму, расслабиться.

Если такое состояние сохраняется длительное время, то организм, пытаясь уменьшить напряжение, может изменять осанку, искривляя положение тела, снижать или полностью фиксировать движения крестца. Это приводит к проблемам с органами малого таза (слабость тазового дна, бесплодие, миомы, нарушение цикла). Которые проявляются в виде болей в спине, между лопатками, головных болей, хронической усталости.

Думаю, понятно, почему уколы красоты тут не помогут. Да, они немного разгладят морщины. Но как напряжение было в структурах, так оно и осталось и никуда не ушло. А ваша расслабленная под ботоксом мышца перестанет работать. Ее работу возьмёт не себя соседняя, и морщина появится в новом месте. 🙈

Поэтому я предлагаю очень экологичное и эффективное средство для борьбы с морщинами, расслабления тела и структур - это занятия ФЕЙСПЛАСТИКОЙ. 💪
Где мы учимся как правильно работать с костями черепа, ТМО, диафрагмами и всей фасциальной системой.

Готова прийти на мой курс по естественному омоложению и попробовать эти чудесные техники на себе?

Известная советская радио и телеведущая. Очень красивая и запоминающаяся своим голосом - ⭐Ангелина Вовк. ⭐

Цель – не обсудить и осудить внешность, а разобрать возрастные изменения по костям черепа. ☝

⛔ При первом взгляде мы видим отечность лица и шеи. Это говорит  в первую очередь о плохо работающей грудной диафрагме, напряжении в грудном отделе и шее.

⛔  Сразу бросается в глаза напряжение трапециевидных мышц шеи. Плечи сильно подняты. Сгладился переход от шеи к плечу. Тяжи на шее говорят о напряжении в платизме и по передней фасциальной линии тела.

⛔ Шея «просела» (укорочена).

⛔ Область переносицы и глаза провалены (затянуты) внутрь черепа, что говорит о напряжении затылочной кости, затылочных мышц и ТМО (твердая мозговая оболочка).

⛔  Видим «оголение» верхнего века.

⛔ Лобная кость опустилась вниз, на глаза. Взгляд стал «уставшим».

⛔ Верхняя челюсть провалилась внутрь черепа. Мягкие ткани лица сползают в центр, образовывая носогубные складки. Видим провалы под глазами и уплощение лица. Нет наполненности лица, как в молодости.

⛔  С изменением положения верхней челюсти развернулись вниз и скуловые кости. Скулы «сползли» вниз.

⛔ Нижняя челюсть ушла назад, о чем говорят складки у рта и еще поднялась вверх (поджалась). Это так же видно и по нижней трети лица. Она стала меньше по высоте.

⛔ Расстояние между глазами стало меньше. Лицо стянулось в центр.

Заметили закономерность? С чего всегда начинается старение и  проблемы с внешностью ?
Это напряжение твёрдой мозговой оболочки (ТМО) и заблокированная, чаще всего, грудная диафрагма. ☝
А ведь эти изменения можно предупредить и вообще не допустить, если начать заниматься ФЕСПЛАСТИКОЙ.

Чем раньше, тем лучше! ☝

Ведь проще профилактировать, чем бороться с уже возникшей проблемой!
И мне нравится в техниках фейспластики то, что в любом возрасте и почти с любыми проблемам во внешности можно начать заниматься и получить отличные результаты. 💪

Если ты готова начать свой путь к красивому лицу и телу прямо сейчас, то приходи на курс "Код Молодости "💎.

https://karbysheva.ru/kod-molodosti

⭐Ангелина Вовк ⭐

Я уже получаю первые отзывы от тех, кто прошёл мини курс от отёков.

Ваши слова благодарности - самое ценное в моей работе. 🤍

Думаю, многие из вас знают, как портят настроение с самого утра отёки на лице и под глазами! Которые не победить ни патчами, ни кремами. 🙅‍♀️

Поэтому я специально записала мини курс для борьбы с отёчностью.💪

Всего несколько минут с утра, чтобы привести своё лицо в норму. Легко избавиться от отёчности глаз, лица и зоны декольте.

Результат будет виден сразу. Лицо станет более свежим и подтянутым.

А если ввести эти упражнения в свой постоянный утренний ритуал по уходу за лицом, то начнёшь радоваться своему отражению в зеркале. Станешь более уверенной в себе, начнёшь привлекать внимание окружающих😍. Будешь излучать естественную красоту и здоровье.

И это всего лишь за 5 минут занятий в день. И отговорки про то, что нет времени, я не принимаю! 🙅‍♀️

Поэтому жду тебя на мини курсе. 👇
https://karbysheva.site/

Спазм жевательных мышц. 😖

Почему возникает и как он влияет на красоту лица❓

Рассказываю в сегодняшнем видео. ☝

Если было полезно и хочешь от меня технику на расслабление жевательных мышц, то ставь 👍.

Почему мне можно ДОВЕРЯТЬ?

Меня зовут Евгения Карбышева, я:

✨ Эксперт по проблемам раннего старения.

✨ Инструктор по остеопатической самокоррекции лица и тела.

✨ Тренер по фейспластике.

✨ Специалист по фейслифтингу и структурно-пластическому моделированию лица и шеи.

✨ Дипломированный косметолог;

✨ Cпециалист Фейсвитоники.

✨ Массажист, специалист по тейпированию.

В сфере естественного омоложения я с 2014 года.☝

За это время мне удалось изучить массу методик массажа для лица и шеи, пройти с десяток сертифицированных курсов.

Клиенты с помощью моих методик становятся моложе на 5-10, а иногда даже на 15 лет 🤩 и всё это без вредных уколов и пластических операций.

✅ Избавляются от головной боли, шума в ушах, второго подбородка. От  брылей и носогубных складок.

✅ Раскрывают лицо и борются с отёчностью.

✅ Налаживают нормальное кровоснабжение и, как следствие, происходит естественное омоложение. Избавляются от синяков под глазами и колец "Венеры" на шее.

✅ Выправляют осанку и настраивают правильный лимфодренаж и венозный отток.

✅ С помощью специальных техник восстанавливается длина шеи и налаживается кровоснабжение головы.

✅ Прощаются с птозом и нависшим веком и это ещё малая часть из того, что дают мои методики.

Такие быстрые и пролонгированные результаты получаются потому, что мы работаем именно с причиной возникновения проблем, а не с их следствием!☝

Подписывайтесь на мой канал, делитесь им с родными и друзьями. Ведь здесь я даю много полезной информации, делюсь рабочими упражнениями.

Мой Телеграмм: https://t.me/KarbyshevaRejuvenat
Мой Вк: https://vk.com/karbiysheva

Давайте вместе будем идти к молодости и здоровью?

СКАЖЕМ ОТЁКАМ - НЕТ! ⛔

Ты устала видеть в зеркале своё опухшее лицо снова и снова, и хочешь разорвать этот порочный круг?

Тебе надоело чувствовать угрозу своему здоровью и красоте из-за отёчности?

Тогда забирай мой мини-комплекс от отечности глаз, лица и зоны декольте. 👏
Я тебя научу, как легко справится с отёчностью и что сделать, чтобы она больше никогда тебя не беспокоила.

Мы с тобой пройдем три шага:

Шаг 1.
Упражнение на грудинную область.Специальной техникой проработаем зону декольте, уберем напряжение и подготовим путь для оттока жидкости.

Шаг 2.
Выполним технику на проработку подмышечной зоны. Проработаем подмышечные лимфоузлы, активируем пути оттока лимфы, чтобы улучшить дренаж.

Шаг 3.
Поработаем с боковой поверхностью шеи. Активируем и освободим пути оттока для лица, выполним технику на лицо и глаза, убрав отечность.

Тебе понадобится всего 5 минут ⏰ в день на выполнение комплекса.

Не требуется особых знаний и навыков.

Ты увидишь результат сразу же после выполнения управлений. Лицо станет более свежим и подтянутым.

В результате ты:👇

🤍 Начнёшь улыбаться своему отражению в зеркале, наслаждаясь свежестью и сиянием кожи каждый день.

🤍 Проникнешься состоянием уверенности, зная, что твоя привлекательность заметна всем вокруг.

🤍 Будешь излучать естественную красоту и здоровье, которые станут твоей визитной карточкой и источником вдохновения.

🤍 Научишься самостоятельно за 5 минут убирать отечность под глазами, избавишься от одутловатости, лишней жидкости и отечности лица и шеи, вернешь свежесть, даже если у тебя  плотный график и раньше ничего не помогало.☝

https://karbysheva.ru/mini-kurs

НЕ ХОЧУ СМОТРЕТЬ В ЗЕРКАЛО..."


С этой фразой пришла ко мне клиентка.

Но сначала предистория. ☝

Ко  мне обратилась девушка по имени Ксения. В свои 32 года она столкнулась с очень неприятной проблемой, которая уже как три года её преследовала.
Каждое утро она просыпалась и видела в зеркале отёчное лицо, словно провела всю ночь на вечеринке. Хотя алкоголь она почти не употребляет и не курит. 🙅‍♀️
И очень странно, что при росте 171 см. и весе в 54 кг. ни в руках, ни в ногах никаких отёков не было.  К вечеру всё более-менее нормализовывалось. Но на утро снова та же проблема. Ксения уже не хотела смотреть в зеркало.
И чего она только не перепробовала за это время. Каких только анализов не сдавала:

⭕ Полностью исключила еду после 19.00, никакого чая или даже ложки сметаны (совет подруги).

⭕ Гимнастика для лица помогала первые 10 минут, потом опять всё заплывало, а иногда становилось ещё хуже.

⭕ Перестала пить воду перед сном, соблюдала водный режим в течении дня.

⭕ Свела на минимум потребление соленого и сладкого.

⭕Проверила сердце и почки, всё оказалось в норме.

Но ничего из этого не давало должного эффекта. Девушка не понимала, что происходит. Раньше такого никогда не  было.

Периодически бывали настолько сильные отеки, что на лице образовались морщины от глаз до щёк. Так же  появились носогубные морщины до кончиков рта. Выглядело это просто ужасно.😖

Ксения стала комплексовать, часто думала о возрасте. Всерьёз рассматривала нитeвoй лифтинг или ботокс, но сделать пока не решалась.

И она решила обратиться ко мне. Я конечно, записала её на консультацию. И после небольшой диагностики, выявила нарушение лимфодренажа. Именно из-за этого  гимнастика лица давала ухудшения, ведь был сильно нарушен лимфоотток в шее. И жидкости просто некуда было уходить. 🙅‍♀️
Поэтому никогда нельзя слепо полагаться на техники из интернета. Пока вы не знаете причину своих проблем, можно себе очень сильно  навредить! ☝

Первое, что я сделала, это дала свой мини-комплекс упражнений от отечности лица.  И - о чудо! на следующий день у Ксении, всего через два часа после комплекса, сошла припухлость. Еще через день для этого понадобился час, а через две недели даже после сна она вставала совсем без отёков.👏

Человек мучился  ТРИ года и чего только не перепробовал!

А  всего-то нужно было поработать с шеей и наладить лимфоотток.

Хотите узнать что это за чудо комплекс?

МОДНАЯ ДОБАВКА. 😎

И в заключении цикла постов, посвященных процедурам омоложения, хочу сегодня ещё раз поговорить про модный БАД, такой как КОЛЛАГЕН.

Ведь сейчас его пьют почти все! Его советуют косметологи, чтобы повысить упругость кожи. Его прописываю врачи для восстановления хрящевых тканей и лёгкой работы суставов. И как итог, подводят к тому, что без него уже никак не обойтись. 🙅‍♀️

А давайте разберём всё же, что такое коллаген? И необходимо его пить всем? Или это маркетинговый ход?

У нас в организме есть очень важная соединительная ткань. По мне, эта самая важная ткань организма. ☝

Внутри соединительной ткани есть клеточки - фибробласты, которые вырабатывают КОЛЛАГЕН!

Он является белком, строительным материалом для наших костей, хрящей, сухожилий,связок, фасций, кожи.

И чтобы фасции были подвижные, эластичные, им очень необходим коллаген. И наоборот. Чтобы была хорошая выработка коллагена, фасции, связки должны быть пластичными, подвижными ! ☝

Думаю, ты уже обратила внимание, что для нашего тела ДВИЖЕНИЕ очень важно! ☝

Организм вырабатывает коллаген в необходимом количестве при ДВИЖЕНИИ и, конечно, при достаточном содержании микро и макроэлементов: меди, обязательно  витамина Д,☝ аскорбиновой кислоты, цинка, серы, железа.

✔️Если в организме нет дефицитов по элементам. 💊
✔️ Ты много двигаешься. Твоё тело гибкое, пластичное, 🤸‍♀️ то коллаген  будет САМ вырабатываться в необходимом количестве, чтобы были красивыми и здоровыми кожа, ногти, волосы.

А если ты заметила, что волос стал тусклый, ногти ломаются и тело как будто задеревенело,  ты мало двигаешься, а возможно, сюда ещё подключились проблемы с суставами?


Ты идешь к врачу/ косметологу/трихологу. И ничего не найдя, тебе предлагают попить КОЛЛАГЕН. 💊

☝Скажу сразу:"молекулы коллагена настолько велики, что через кожу ввести их невозможно!"

Если вдруг изобретут нано коллаген, который будет состоять  из очень мелких молекул, но даже такой коллаген при употреблении во внутрь, пойдет туда, где есть дефициты:

✔️кости,
✔️связки,
✔️хрящи,
✔️суставы,
✔️фасции.

И до волос, кожи, ногтей он не дойдёт! 🙅‍♀️

Ведь если организм испытывает нехватку чего - либо, то в первую очередь он работает на выживание.☝ Но никак не на красоту! Организм  будет забирать всё туда, где у него нехватка: суставы,связки и т. д.

И если коллаген начал расходоваться  из запасов кожи, то это говорит о том, что его в организме осталось крайне мало.

И приём коллагена банками тут не поможет! 🙅‍♀️

Что же тогда делать?

✅ Самое важное - закрыть все дефициты. Обратиться к грамотному нутрициологу, который направит сдать анализы и составит схему восполнения дефицитов.

✅ Начать активно двигаться.
Чтобы в организме все работало, как часы! А соединительная ткань во всём теле была пластичная.

А ты пила КОЛЛАГЕН? 💊 Получила от него эффект?

Звезда ШАНСОНА. 🎙


Редко мы разбираем представителей мужского пола, но очень давно хочу разобрать старение - ⭐Михаила Шуфутинского. ⭐

Цель – не обсудить и осудить внешность, а разобрать возрастные изменения по костям черепа.☝

⛔ Яркий и показательный пример, как меняются (сдвигаются) кости черепа со своего положения в течении жизни.

⛔  Все лицо "схлопнулось" внутрь и стянулось к центру. Каркас лица изменился с круглого на длинное. Приобрел форму яйца.

⛔  Нижняя челюсть сузилась. Увеличилось расстояние от нижней губы до края подбородка. Это следствие сужения и разворота вниз верхней челюсти. Нижняя всегда "следует" за верхней.

⛔ Видим, что мягкие ткани сползают к уголкам рта. Овал лица теряет свою четкость. Хотя под бородой этого не видно, но можно сделать вывод, что есть скопление мягких тканей под подбородком.

⛔ О том, что верхняя челюсть сузилась, развернулась, еще и " задвинулась вглубь черепа", говорят сильные носогубные заломы и увеличенное расстояние от носа до верхней губы.

⛔ Можно так же сделать вывод, что стало плоским не только лицо (утратило выпуклость и наполненность), но и затылочная кость. Которая тоже стала плоской.

⛔ Верхняя челюсть повлияла на скуловые кости: развернулись внутрь, к центру лица. Перестали создавать опору для мягких тканей. Образовались носогубные складки.

⛔ Глаза запали (затянуты внутрь черепа) вглубь. Это просматривается даже сквозь очки. Сказывается напряжение ТМО (твердой мозговой оболочки), затылочной кости и затылочных мышц.

Этим разбором, я очень хотела вам показать как сильно с возрастом, может измениться каркас лица. Как одна косточка ведёт за собой другую. Если одна изменила положение, то и другие пошли за ней. Плюс, как ведут себя фасциальные тяги  из тела.

И Михаил очень наглядный пример.☝

Почти у всех лицо с возрастом вытягивается, редко у кого кости черепа складываются горизонтально.
Этот паттерн закладывается с младенчества. Со времен зародыша. Для того чтобы пройти через родовые пути, косточки черепа наезжают друг на друга, лицо становится узким и голова младенца при рождении вытянутая, а после уже приобретает круглую форму.
И к старости мы возвращаемся к младенчеству. 🤷‍♀️ Как бы странно это не звучало.

Если не заниматься своей внешностью и телом, то эти изменения просто неизбежны!

Поэтому, я предлагаю каждому, кто читает этот пост, задуматься о себе уже сегодня! Может быть сейчас самое подходящее время для того, чтобы начать заниматься своим телом и здоровьем! Лицо станет моложе лет на 5-10. Тело будет более лёгким, подвижным , здоровым! Появится запас энергии. А главное, уверенность в своей внешности. 💪

Готовы к таким переменам без уколов и пластических операций?

Тогда приглашаю вас на курс по естественному омоложению. 👇

https://karbysheva.ru

⭐Михаил Шуфутинский⭐

МИНУС 10 ЛЕТ, ЗА 30 МИНУТ. 😲

Это нам обещает СМАС (ХИФУ) - ЛИФТИНГ.
Что это за чудодейственная процедура, способная, как обещают косметологи, омолодить за один сеанс на 5-10 лет? 😲

Слой СМАС, с которым работает процедура - это  поверхностная фасция. И когда вам говорят, что коллаген уже плохо вырабатывается и вся кожа над ним обвисла, то смело заявляю :"косметологи привирают! " .
На эту поверхностную фасцию влияет совсем не коллаген! 🙅‍♀️

На неё влияет ВСЯ фасциальная система организма. Ведь мы знаем, что все фасции организма связаны, как одна большая паутина.
Плюс на неё влияют все наши кости: позвоночника, грудного отдела, шеи, таза, черепа. Они влияют на весь фасциальный слой СМАС.  На то, каким  он будет, разработанным, скользящим, расслабленным.

Как же работает чудодейственная процедура?

Специальным прибором, кожу  разогревают до 60 градусов. 🌡До 60! ☝
Если вы опустите руку в воду такой температуры, то моментально получите ожог! 😲

Так вот и лицо получает ожог ❗

Коллагеновые волокна в коже эластичные, распушенные. И при воздействии такой температуры коллаген внутри кожи  сворачивается, как яйцо, которое выливают в кипяток.

Да, внешне женщина видит, вау эффект!🤩

Кожа подтянулась, стала упругой. Конечно,  волокна коллагена свернулись, укоротились и подтянули за собой кожу.

И по сути, никакого омоложения не произошло! 🤷‍♀️

Так вот, чтобы этот поверхностный  слой кожи оставался красивым, удерживал наши ткани и кости, необходимо с ним работать, а не варить. 😂

А как? Много двигаться!

Движение - жизнь!

⛔ И прежде чем решится на процедуру СМАС, подумай много раз, ведь эта процедура только усилит старение.
Ведь волокна коллагена и эластина, пришедшие в такие сильные, жёсткие сплетения, под действием высоких температур, вызовут воспаления, спайки и фиброзирования тканей.

💦 ГИАЛУРОНКА. 💦

Давайте поговорим про самую "модную"   кислоту, которая входит в большинство инъекций "красоты" 💉 - гиалуроновую.

Сейчас нам предлагают её колоть, пить внутрь, мазать на лицо в виде сывороток и кремов. Потому что с возрастом её выработка якобы сокращается!

Но это не правда! 🙅‍♀️ Организм до самой смерти вырабатывает её.

Какие функции она выполняет, знаете ❓

Она притягивает воду.💦 Защищает организм от обезвоживания.

1 грамм гиалуроновой кислоты удерживает до 5 литров воды. 😲

Если мы начнём вводить гиалуроновую кислоту извне: БАД, сыворотка, инъекции .💉 То организм начнёт избавляться от её излишков и сразу будет выводить.
Видели тех кто колет гиалуроновую кислоту, какие у них лица❓

Отекшие и опухшие, потому что гиалуроновая кислота при введении в организм сразу начинает притягивать воду в то место, где она введена. Возникают отеки. Да, гладкая кожа без морщинок обеспечена, но она не здоровая на вид.

Из-за чего снижается её выработка❓

⚠️ Малоподвижный образ жизни.
Когда человек мало двигается, ткани в теле не двигаются, фасции  не скользят относительно друг друга. А ведь не зря говорят: "движение - жизнь! "
Когда нет хорошего кровоснабжения, движения, то и выработка гиалуроновой кислоты снижается.

⚠️ Неправильное питание.
Если вы употребляете много вредной пищи, быстрых углеводов: сахара, производственные сладости, копчёные и жирные продукты, газированные напитки, слишком солёное и жаренное. Эти продукты снижают выработку гиалуроновой кислоты.


Но снижение выработки кислоты вовсе не означает, что нужно срочно её пить или  колоть. 🙅‍♀️

И уже точно она не помощник, если вы хотите избавиться от морщин и иметь красивый, здоровый цвет лица!

ИНЪЕКЦИОННАЯ  МЕЗОТЕРАПИЯ 💉

Это введение инъекций под кожу, с целью решения локальных проблем.

Составляющие коктейлей  для мезотерапии могут содержать в своем составе до 50 действующих веществ. 😲

При помощи мезотерапии пытаются придать  коже лица подтянутый и свежий вид, бороться с пигментными пятнами и целлюлитом. (А ведь он является проявлением застоя лимфы, и уколы тут не к чему. Всего-то стоит поработать с лимфатической системой.).🙈

Считается одной из самых болезненных процедур. ☝

Последствиями данной процедуры могут быть:

✅ Зуд и аллергические  реакции. Ведь там столько химических веществ.

✅ Гемморрагические пятна на коже. Выглядят как множество темно-красных точек.

✅ Заражение гнойничковыми инфекциями, от которых образуются узлы, гнойные нарывы и язвы.

И такая процедура иногда может закончиться очень плачевно. Идя за молодостью и красотой, можно получить осложнения, которые в последующем придётся долго лечить.

Стоит ли оно того???

Поэтому я только за естественное омоложение и оздоровление организма! ☝

Ведь нет ничего лучше, чем наши руки.👐 Которые способны омолодить лицо и освободить тело от спазмов, зажимов, снять напряжение. А как ими правильно работать, я рассказываю и показываю на курсе " Код Молодости 💎",  к которому вы  можете присоединится уже сейчас!


https://karbysheva.ru

БИОРЕВИТАЛИЗАЦИЯ. 💉💦

Это внутрикожное или подкожное введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Для глубокого внутрикожного эффекта применяется продукт, полученный синтетическим путем. Синтетическая кислота надолго задерживается в коже, не распадаясь на выводимые компоненты.

Вводимая синтетическая гиалуроновая кислота вызывает некий "стрессовый эффект", агрессивно воздействуя на клеточные структуры. Реакция тканей заставляет их интенсивно генерировать новые клетки -  известные всем волокна эластина и коллагена.

На ее введение лицо реагирует микроотеками и увеличением плотности кожи: упругость поверхностных слоев возрастает за счет наполнения мезодермального тканевого слоя. Складки и морщины уменьшаются, кожа выглядит моложе. 💆‍♀️

Со временем  гиалуроновая кислота вовлекается в процессы клеточного обмена и распадается. Лишенные поддержки нижележащих слоев кожные покровы заметно "усыхают", морщинки становятся резче, контуры лица смазываются. И вот тут приходится опять идти за следующей порцией инъекций. ☝

От первого сеанса к последующим, срабатывает накопительное воздействие.

А при избыточном поступлении полимера извне кожа перестает  вырабатывать собственный коллагена, вследствие чего, лишенная инъекционной подпитки, она резко теряет упругость и обвисает, визуально сильнее прежнего.😫

И вот тут у женщин срабатывает зависимость и психоэмоциональное воздействие, что она не может отказаться от очередного сеанса омоложения. Ведь отказ = посмотреть старости в лицо в прямом смысле! ☝

А ещё многие ли знают об аллергии на синтетическую гиалуроновую кислоту, собираясь вколоть её впервые❓

Думаю, многие об этом даже не задумываются! 🤷‍♀️

Плюс, в состав препарата, помимо самой кислоты, входят некие "гипоаллергенные компоненты", которые, несмотря на предназначение снизить риск потенциальных аллергических реакций, парадоксальным образом могут спровоцировать непредсказуемый ответ организма. Также в месте воздействия может появиться воспаление или даже развиться опухолевый процесс.

Есть над чем задуматься, правда❓

Биоревитализация последствия. ☝Почему это происходит? Читай новый пост. 👇

НЕДОВОЛЬНА СОБОЙ...

Мне всегда так печально, когда приходят очень красивые девочки, женщины и говорят, что - то вроде: "у меня печальная ситуация с лицом и телом". Или: "вот бы мне здесь чуть-чуть убрать и тут отрезать. 🔪А сюда нужно что-нибудь вколоть! "

🤬 Дорогие мои! От таких слов злость начинает меня просто распирать изнутри!

От каких идеалов красоты вы вообще отталкиваетесь❓

От навязанных шаблонов интернетом и обществом❓

От навязанных идеалов красоты индустрией моды❓

Вы себя вообще принимаете как индивидуальность❓

Часто вмешательства в стиле "сделаю себя идеальной" с помощью уколов биоревитализации и "коктейлей красоты" заканчиваются печально. Это отражается не только на внешности, но и на здоровье. Как физическом, так и душевном.

Хотите, разберём эти процедуры подробнее?

ОЧЕНЬ ЭКОЛОГИЧНО! ☝

Сегодня хочу обсудить тему : почему после курса фейспластики у всех разные результаты❓И почему у разных людей этот результат держится разное время ❓

Лицо -  отражение состояния всего нашего тела.
И лицо - это не отдельная часть от тела! 🙅‍♀️
И если в теле есть дисфункции или накопленное с годами напряжение
психоэмоционального характера, все это будет отражаться на нашем лице!☝

Результаты  у всех разные, потому что у каждого человека свои дисфункции, свои индивидуальные проблемы с телом.

Как долго будет длиться результат, конечно же, зависит от того, сколько и  как часто человек будет занимается после курса. Каждый день или  несколько раз в неделю.

Но еще очень важное отступление! ☝

Так как наше лицо и тело не живут отдельно друг от друга, то, например, выполняя только упражнения для избавления от морщин, результаты могут быть не такими ярко выраженными и временными. Потому что необходимо сначала убрать первопричину появления морщин. Например , расслабить зажатую шею, снять спазм с диафрагмы, вернуть таз на место. И вот когда проработано всё тело, корень проблемы устранен, тогда и морщинки уйдут с лица и больше не будут появляется. ☝

Поэтому экологичное отношение к своему телу и красоте - это очень важно!❤

НИТИ МОЛОДОСТИ.

Подтяжка лица нитями может показаться идеальным решением для избавления от морщин. Но прежде чем бежать на эту процедуру к косметологу, давай обсудим какие опасности может скрывать данная процедура.

🚫 Травматизация кожи.

При установке нитей травмируются все подкожные слои. ☹️ А следовательно, после процедуры ты будешь испытывать болезненные ощущения. Так как нити - это инородное тело, то при её введении, образуется фиброз тканей. А там где есть фиброз, там будет нарушение лимфотока, питания и кровоснабжения тканей. И от фиброза очень трудно избавиться, он почти не разрабатывается. 🤷‍♀️

🚫 Риск инфекции.

Введение нитей в кожу может стать путём для бактерий. 🦠 Некачественные материалы или несоблюдение стерильности могут привести к заносу серьезных инфекций.

🚫 Непредсказуемые результаты.

Нити могут мигрировать или деформироваться, что приведет к неровностям или асимметрии лица.

🚫Аллергические реакции.

Куда же без них! 🤦‍♀️
Нити инородный предмет и они могут содержать вещества, на которые кожа может дать аллергическую реакцию.
Даже если ты никогда не сталкивалась с аллергией, установка нитей  может вызвать неожиданную реакцию организма.

🚫 Временный эффект.

Нити дают лишь временный эффект, от нескольких месяцев до нескольких лет, в зависимости от типа устанавливаемых нитей.🤷‍♀️

🚫 Большие финансовые затраты.

Сначала на установку нитей. А если не дай бог, что-то пошло не так, то придётся исправлять ошибку косметологов, что будет стоить тоже не малых денег и лекарств, на восстановление здоровья.

Можно ли оставаться молодой без подтяжек и хирургического вмешательства?🤔

Конечно!

Стоит только начать заниматься ФЕЙСПЛАСТИКОЙ!

И изменения во внешности ты увидишь почти сразу. Ведь фейспластика работает с костями черепа и всего тела, мышцами, фасциями, внутренними органами. Запускает естественные процессы омоложения ВСЕГО нашего организма! ☝
А главное это безболезненно и экологично! Ты не только молодеешь, но и становишься здоровее! 💪

Я только за такое омоложение. 💆‍♀️


А какими методами омолаживаешься ты?

На улице осень🍂🍁, скоро ещё сильнее похолодает, приморозит улицы и начнётся гололёд. ❄
А это значит, начнутся поскальзывания и падения. А как чаще всего мы падаем? Конечно же, назад. И ударяемся копчиком или ягодицами, а если не упали, то пытаясь удержаться, балансируем, напрягаем всё тело, чтобы удержать его в пространстве.

И вот в этот момент наш крестец и копчик получают сильное напряжение, которое потом передаётся через весь позвоночник, на шею, череп и твёрдую мозговую оболочку. Которая проходит через черепное отверстие и выстилает весь череп и крепится на переносице решётчатой кости, петушином гребне.

Если  крестец и копчик "зажаты", будет нарушаться  движение спинномозговой жидкости и работа всей краниосакральной системы!☝

А ведь она отвечает за:

🔅 гомеостаз;

🔅 нормальную работу спинного и головного мозга;

🔅 питание;

🔅восстановление нервной ткани головного и спинного мозга;

🔅 выполняет защитную функцию;

🔅 является переносчиком  различных биологически активных веществ.

Когда нарушается работа краниосакральной системы, страдают функции головного мозга, возникают нервные дисфункции, которые могут нарушать регуляцию работы внутренних органов, эндокринной системы и всех других систем. Вечная усталость, упадок сил, отсутствие ресурсов также свидетельствует о нарушении в работе краниосакральной системы. Нарушения её работы влияет на работу всей центральной нервной системы и внутренних органов!

Травмы копчика после падения могут приводить к появлению постоянных головных болей и мигреней. 🤕

Думаю, ты знаешь по себе или своим знакомым, что иногда невозможно даже ровно сидеть, если в этой зоне были травмы или скопилось много напряжения в крестце по разным причинам. Плюс данного рода болезненные ощущения могут приводить к "вредной привычке" сидеть нога на ногу. Ведь сидеть на ягодицах уже неудобно, и мы ищем более удобную позу для себя.

Также в нашем копчике может копится стресс. 🤯
Когда мы сильно пугаемся, наше тело сжимается от страха. Вспомните собачку. Как она реагирует на страх? Вся сжимается и поджимает хвост. Вот и человек невольно "поджимает" копчик. Страх проходит, а копчик остаётся зажатым. 😖 И от этого стресса необходимо обязательно избавляться. ☝
Для того чтобы не было напряжения внутри черепа, внутри позвоночника, а краниосакральная система работала как положено, очень важно, чтобы копчик и крестец были подвижны и расслаблены! ☝
А как этого достичь, я рассказываю на своём курсе по естественному омоложению. Присоединяйся и начинай заниматься уже сегодня! 😉


https://karbysheva.ru

✨ВОЛШЕБНАЯ ТЕХНИКА ОМОЛОЖЕНИЯ.✨

И это Фейспластика!
Неинвазивная мануальная методика, направленная на эффект омолаживания и гармонизацию пропорций лица.

Этот эффект достигается с помощью лёгкого, но глубокого воздействия пальцами.
Во время выполнения техник задействуются не только лицо и голова, но и шейно-воротниковая зона, спина. Мы работаем с тканями, костями, кожей, мышцами, фасциями, кровотоком, лимфотоком и обязательно☝ эмоциональными паттернами лица.

С помощью ФЕЙСПЛАСТИКИ:

✅ выравнивается лицо;
✅ повышается упругость кожи;
✅ уходят отеки, уменьшаются синяки и мешки под глазами;
✅ сглаживаются морщины,
✅ корректируется асимметрия;
✅ можно стать моложе на 5-10 лет.
✅ снимается стресс и улучшается эмоциональное состояние.

И внешне это похоже на результат хорошей пластики. Но самое главное, что омоложение происходит экологично, без операций и уколов. Используя только свои руки, ты становишься моложе и здоровее. 👏

Хочешь, но ещё сомневаешься❓

Тогда приглашаю именно ТЕБЯ  на свой интенсив " Комплексная проработка лица " . 💆‍♀️

Состоящий из 22 уроков📚, направленных на проработку: шеи, глаз, носогубных валиков, снятие напряжения с костей черепа, раскрытие лица и формирование чёткого овала.

Плюс каждого ждёт БОНУС: блок из 5⃣ БЕСПЛАТНЫХ рабочих упражнений!
Выполняй их и обязательно делись впечатлениями.

https://karbysheva.ru/face-complex

ГУБЫ выдают возраст. 💋

Замечали ли вы, что с возрастом губы становятся меньше, тоньше, высыхают и как будто опускаются? Вот как на видео выше. ☝
И обрати внимание как западают и опускаются губы, и в то же время очень чётко начинают выделятся носогубные складки. ☹️

Почему это происходит?

Существует несколько причин;

✅ Напряжение круговой мышцы рта, которая ежедневно сокращается множество раз, приводит к  образованию кисетных морщин, поджиманию губ.

✅ Удаление зубов или изменение прикуса, возрастная резорбция костей черепа приводят к западению губ.

✅ Если в теле  есть перекос, передний или задний наклон таза, то соответственно и  твёрдая мозговая оболочка уходит в напряжение и сжимается. Это напряжение меняет положение костей черепа. И мягкие ткани на лице идут за ними. Они теряют опору, свой каркас и сползают в центр и вниз. Появляются чётко выраженные носогубные складки, брыли.
Таз начинает  затягивать верхнюю челюсть назад и за ней затягивается нижняя челюсть. Лицо плывёт и теряется чёткий овал. И конечно же форма и вид губ меняется.

✅  Зажатый грудной отдел и диафрагма. 

Если плечи завёрнуты во внутрь, нарушена осанка, и весь грудной отдел находиться в спазмированном состоянии, идёт затяжение по всем мышечно-фасциальным линиям.

✅ Спазмированная шея.

Напряжённые жевательные мышцы и мышцы шеи затягивают нижнюю челюсть назад. Уходит чёткий овал лица и красивый угол нижней челюсти. И прощайте, красивые губы! 🖐

И вот представь себе человека у которого зажата шея, плечи завёрнуты во внутрь, спина сутулая, он весь скукоженный, и можно ли тут говорить о красивом лице и тем более губах?

Ты, скажешь :" Можно пойти к косметологу увеличить губы, убрать морщины при помощи уколов! "

Конечно, можно! 🤷‍♀️

Но,☝ я за экологичное омоложение, тем более ни одни уколы не способны снять спазмы с грудного  отдела и шеи. Убрать все напряжения и тяги из тела, развернуть плечи,  поменять положение  ключиц и расслабить диафрагмы. ☝

А ведь стоит только раскрыть грудной отдел, снять спазм шеи, ты сразу заметишь, как моментально подтянулся овал лица, ушли носогубные морщины, наполнилось лицо и губы. И это безо всяких уколов! А лишь при помощи твоих рук! 🙌

Продолжу тему про спорт и молодость.

А в пример я приведу, возрастные изменения певицы Валерии⭐.

Всем известно, что певица всю жизнь придерживается правильного питания, ведёт здоровый образ жизни и без спорта она не представляет своей жизни.

Цель – не обсудить и осудить внешность, а разобрать возрастные изменения по костям черепа.☝

⛔ Сразу видим уплощение лица. Ушли объем и наполненность.

⛔ Череп вытянулся. Лицо из круглого стало длинным и узким.

⛔  Стяжение костей черепа в центр лица.

⛔  Намечающиеся брыли и складки у рта –  показатель того, что нижняя челюсть задвинулась назад. На нижнюю челюсть оказали влияние напряженная шея, жевательные мышцы и задвинутая верхняя челюсть.

⛔ О том, что верхняя челюсть задвинулась внутрь черепа и развернулась, говорит изменившееся положение носа и  расстояние между носом и верхней губой (увеличилось). Губа потеряла свою «вздернутость».

⛔ Верхняя челюсть потянула в разворот вниз скуловые кости. Это повлекло стекание мягких тканей на лице и образование носогубных заломов. Высокие, красивые скулы больше не видно - «сползли» вниз.

⛔ Губы потеряли объем и завернулись внутрь – сыграли свою роль верхняя челюсть и круговая мышца рта.

⛔ Нижняя часть лица стала более тяжелой.

⛔ Опущение лобной кости. Уменьшилось расстояние между глазом и бровью. Взгляд тяжелый и закрытый.

⛔ Заметно напряжение между бровями. Это говорит о том, что ТМО (твердая мозговая оболочка) и мышца, сморщивающая бровь (а это мимическая мышца)  в напряжении.

⛔  Если в целом смотреть на лицо, заметно, как ткани стремятся вниз. Можно смело сделать вывод, что тяги из тела по фациальным линиям делают свое «черное дело».


Состояние лица Валерии ещё раз доказывает, что просто спорт, увы, не сохранит молодость нашего лица. 🙅‍♀️
Тут нужно обязательно работать с костями черепа, расслаблять фасциальную систему. Но если при таких изменения во внешности, начать заниматься фейспластикой, то можно в короткие сроки привести себя в отличную форму. 💪 А здоровье будет всегда на высшем уровне! 💪

Если ты готова начать заниматься уже сейчас, то переходи по ссылке 👇и присоединяйся к нашему курсу.

https://karbysheva.ru

СПОРТ = МОЛОДОСТЬ ❓

Очень интересный и спорный вопрос.

В наше время стало очень модно заниматься фитнесом, пилатесом, йогой, бегом, плаваньем, джампингом (но, у кого есть проблемы с коленями и суставами, нужно быть очень осторожными☝), поднятием тяжёлых весов, даже среди девушек.

Спорт - это 💯 это хорошо! Он помогает держать тело и дух в форме! Чувствовать себя бодрыми, быстрыми и молодыми.

Но ни один вид спорта не способен продлить молодость нашего лица. 🙅‍♀️

Казалось бы, тело человека, который постоянно занимается спортом, находится в движении, должно быть разработанным и лёгким. Да, мышцы могут быть в отличной форме, но фасциальная система будет напряжена и зажата.
Особенно у  тех, кто занимается  подъёмами тяжелых весов.
Ведь после такого напряжения тела необходимо правильное расслабление. ☝ Но основная часть людей просто об этом не знают....

Фасциальная система - как паутинка 🕸 по всему нашему телу. Она окутывает каждую мышцу. Если фасции слипаются, то пережимают системы: кровотока и лимфотока, происходит пережатие сосудов и нарушение питания тканей.
И в связи с этим начинают появляться первые признаки старения на нашем лице. Самые часто встречающиеся: межбровная и носогубные морщины. 😖
И женщины начинают их тереть, массажировать, колоть. Но это не даёт результатов.🤷‍♀️
Потому что работать необходимо с самим телом, не напрягать его, 🙅‍♀️ а наоборот расслаблять, при помощи пружинящих и расскачивающих техник фейспластики.☝
Фасции должны быть пушистыми и тонкими, с лёгкостью скользить в теле. Свободная фасция - это увлажненная фасция. ☝ И тут спорт никак не может, к сожалению, помочь.

Хотите, я вам на примере докажу, что СПОРТ не = МОЛОДОСТЬ лица❓

НЕ КОНТРОЛИРУЮ СЕБЯ! 😖

И это я сейчас о привычке ⬆️ сидеть нога на ногу.

Мы непроизвольно совершаем это действие. Многие и не задумываются к чему может привести сидение в такой, вроде бы казалось, удобной позе.

Сидение в такой позе, сродни вредной привычке. Идет быстрое привыкание, а тем временем в теле начинают происходить коварные изменения. Ведь идёт перекос не только по  фасциальным линиями, но и перекашиватся таз.

А вообще, долгое сидение  в таком положении, ведёт к массе дисфункции:

⛔ Перекос тела.

⛔ Перекос таза.

⛔ Разная длина ног.

⛔ Ассиметрии пойдут выше.

Зажимы в теле начнут утягивать верхнюю часть тела, появятся морщины на лице (перекос бровей, опущение уголков рта и т. д.).

А ещё вспомни себя. Какую ногу ты закидываешь на другую? Всегда правую на левую или наоборот? И почему, например, закинув правую на левую, удобно сидеть, а если закинуть левую на правую, то нет?

Если ты изначально с раннего возраста сидишь нога на ногу, а не приобрела эту привычку, потому что посидела пару раз и привыкла.
Это может говорить о дисфункциях с рождения. Травмах полученных во время падений, занятий спортом. Оступилась, не упала, а смогла удержаться, но блок остался в теле из-за спазма.

И твоё тело уже  не может сидеть по другому. 🤷‍♀️
Долго сидеть на ягодицах уже неудобно, потому что есть дисфункции в теле. И приходится таким положением компенсировать свое тело, чтобы  не упасть в пространстве, не чувствовать боли или неудобств.

Также  это может быть замкнутый круг.
Например, ты раз посидела нога на ногу, потом ещё раз, и это вошло в привычку. И с этого момента  в теле начинают происходить дисфункции. И эти дисфункции заставляют тебя постоянно закидывать нога на ногу, потому что по-другому ты уже не можешь сидеть.

Обязательно нужно выявить корень этой привычки. ☝ Приобретённая она или тянется с самого детства.

Но самое замечательное, что с этой проблемой, а также многими другими, я помогаю справиться на своём курсе "Код Молодости" 💎.  Где можно стать не только моложе, красивее, уверенней в себе, но и здоровее.


https://karbysheva.ru/kod-molodosti

Самая СИЛЬНАЯ мышца. 💪

Знаете какая в нашем тела есть о-о-очень сильная мышца?

Называется она подвздошно-поясничная.☝И крепится она в районе поясничных и грудных позвонков. Представляете какой масштаб площади тела она выдерживает? 😲

А вот если эта мышца находится  в сильном напряжении, то она может затягивать весь наш таз и не только.😩

И тогда, как следствие, появится или усилится гиперлордоз (сильный прогиб в пояснице) . Таз наклонится и усилится прогиб, мышца сильно скрутит таз.

А если произойдет поворот таза, то это может приводить даже к укорочению одной из нижних конечностей. 😯

Если таз наклонится вперед, то будет идти нагрузка на тазобедренный сустав, и  тогда возникнут проблемы с коленным суставом и голеностопом. Появится склонность к суставным заболеваниям: коксартроз, артрит, артроз.

Если будет идти напряжение от таза по обеим нижним конечностям, по фасциям, то все структуры тела будут затянуты и перекошены. А это напрямую будет влиять  на ассиметрию лица и способствовать появлению морщин.

Поэтому ОЧЕНЬ ВАЖНО работать с подвздошно- поясничной мышцей!☝ Возвращать тазовые кости в правильное положение.

В ста процентах случаев, врачи не придают этому значения. При болях они  выписывают дорогостоящие хондропротекторы, мази, прогревания не дающие никаких результатов, кроме опустошение вашего кошелька. 🙈

А ведь, чаще всего необходимо для начала снять зажим с самой большой и сильной мышцы нашего тела. И тогда боли и дискомфорт покинут ваше тело.

И помогут нам в этом техники ФЕЙСПЛАСТИКИ.

Лёгкие, мягкие, помогающие поставить на место таз. Снять зажимы с мышц и вернуть лёгкость, и гибкость нашему телу.

Подвздошно-поясничная мышца.