Женская территория👩🏼 | Психология @territorywomens Channel on Telegram

Женская территория👩🏼 | Психология

@territorywomens

«Чистое сердце, грязные мысли»
Заходи, я научу быть тебя львицей😈

Админ: @admSC_013

По всем вопросам: @baby_koska


Реклама: https://telega.in/c/TerritoryWomens

Женская территория | Психология (Russian)

Женская территория - это Telegram канал, который посвящен психологии и самосовершенствованию для женщин. Если ты хочешь научиться быть сильной и уверенной, администраторы этого канала помогут тебе стать львицей в любой ситуации. Чистое сердце, грязные мысли - вот девиз этого сообщества. Администратором канала является @admSC_013, и для всех вопросов ты можешь обратиться к @baby_koska. Заходи на Женскую территорию и начни путь к лучшей версии себя! Реклама доступна по ссылке: https://telega.in/c/TerritoryWomens

Женская территория👩🏼 | Психология

16 Feb, 12:12

👻🍚ЧТО И КОГДА ЛУЧШЕ ЕСТЬ🍚

📌ЗАВТРАК
Яйца, рыба, морепродукты, печень трески, печеночный паштет, злаки и псевдозлаки (гречка, киноа, пшено), орехи, масло гхи, овощи, зелень, фрукты, ягоды, авокадо. Акцент делаем на белки и жиры.

📌ОБЕД
Супы, бульон, мясо/рыба, бобовые с овощами и крупами, масла.
В этот прием пищи можно съесть хорошую порцию сложных углеводов, немного белка и жиры. Клетчатку в виде овощей и зелени добавляйте в каждый прием пищи.

📌УЖИН
Некрахмалистые овощи (не нагружаем поджелудочную на ночь) - все, что растет над землей, с качественным легким белком (яйца, рыба, морепродукты, бобовые), масла, семена, ферментированные овощи. При проблемах с засыпанием можно добавить к ужину долгие углеводы (гречка). Иногда на ужин можно пропустить белок или заменить на растительный.

❗️Если вы питаетесь 3 раза в день, то самый объемный прием пищи - ОБЕД, чуть меньше - завтрак, ужин должен быть самым скромным по объемам

Женская территория👩🏼 | Психология
214
Женская территория👩🏼 | Психология

15 Feb, 15:15

Твое “Я скучаю”, для него как — “Давай потр@хаемся”.

Только не удивляйся потом, что он пропадает и игнорит тебя, про цветы и подарки я вообще молчу. Запомни: мужчины мыслят не так, как женщины. И твои слова играют ключевую роль в том, как он будет относится к тебе.

Но, зная секретные фразы и разобравшись в мужской психологии, ты станешь той единственной, ради которой он будет готов свернуть горы.

Если твоя цель — счастливые отношения с достойным мужчиной, тогда подписывайся на канал Кошачья Жиза. Тут честно, но местами грубо, о мужской психологии.

Подпишись скорее и твои отношения станут настолько идеальными, что все вокруг будут завидовать: 👉 Ссылка (активна только 24 часа)
507
Женская территория👩🏼 | Психология

14 Feb, 15:00

ЭТИ ДЕВУШКИ ЧУВСТВУЮТ СЕБЯ БОЛЕЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ!

18+ ПОДБОРКИ WB / OZON

Речь о тех, кто на постоянной основе используют секс игрушки!

Такие девушки привлекательнее для мужчин по причине:

✅Здоровой половой жизни

✅Готовности к сексуальным экспериментам 😘

✅Раскрепощенности и желания пробовать новое

Начни чувствовать себя любимой и желанной!

Уникальные подборки товаров для взрослых!

Выведи свою жизнь на новый уровень - ТЫ ЭТОГО ЗАСЛУЖИВАЕШЬ! 💋
525
Женская территория👩🏼 | Психология

13 Feb, 15:05

Карманная бьюти подружка ведёт свой канал 🎀

Юля подскажет тебе как быть самой привлекательный в самый важный для тебя день, поделится своими бьюти секретами и расскажет о своей жизни

Это тебе в карман ➺ https://t.me/julgerm_hailydate

У нее намётан глаз на:
𑁍 классные вещи с wb
𑁍 самый манящий парфюм
𑁍 лучшую косметику с зя

Словно не канал, а обычный чат с лучшей подружкой !

Делимся, обсуждаем, смеемся, поддерживаем 🎀
521
Женская территория👩🏼 | Психология

13 Feb, 09:15

#Фильмотека

И ПОСМЕЯТЬСЯ, И ПОПЛАКАТЬ: 5️⃣ЛУЧШИХ ФИЛЬМОВ НА ВЕЧЕР

✅"10 причин моей ненависти" (1999)
Современная адаптация "Укрощения строптивой". Упертая Катя соглашается встречаться с парнем, чтобы помочь своему эмоционально сложному брату. Ситуации, в которые они попадают, приводят к неожиданным чувствам.

✅"Завтрак у Тиффани" (1961)
Классическая романтическая комедия о необычной, эксцентричной девушке Холи, которая мечтает о богатой жизни, и ее соседке, писателе Поле. Их дружба перерастает в нечто большее.

✅"500 дней лета" (2009)
Необычное повествование о непростой любви. Фильм исследует различные аспекты отношений, от эйфории до разочарований, показывая, что не всякая любовь заканчивается хэппи-эндом.

✅"Под солнцем Тосканы" (2003)
После развода писательница решает изменить свою жизнь и покупает дом в Тоскане. Она находит новых друзей и неожиданного любовного партнера, и ее жизнь наполняется яркими эмоциями.

✅"Вечное сияние чистого разума" (2004)
Застенчивый и меланхоличный Джоэл живёт ничем не примечательной серой и унылой жизнью. Но однажды вместо привычного рабочего маршрута молодой человек вдруг садится на электричку в другом направлении и устремляется к морю. На песчаном берегу Джоэл замечает девушку с ярко-синими волосами...

Я пересмотрела все эти фильмы, а вы❓
Ставьте ❤️, если тоже их смотрели

Женская территория👩🏼 | Психология
579
Женская территория👩🏼 | Психология

12 Feb, 19:53

У кого есть Telegram premium ⬅️ ТЫК ♥️
594
Женская территория👩🏼 | Психология

12 Feb, 08:07

Манипулировать мужиками легко, если знаешь правильные фишки

Забудь про силиконовые сиськи, губы — это не они заставляют мужчин сходить с ума. Настоящая сила — в твоей уверенности и умении читать их.

На канале «Женский Взгляд» ты найдёшь действенные методы от лучших эскортниц мира:

— Как незаметно управлять мужчиной, чтобы он исполнял все «хотелки».
— Как раскусить измену, задав один вопрос.
— Как притянуть любого красавчика взглядом и держать его на крючке.

Научись искусству манипуляций и начни менять жизнь прямо сейчас.
Подписаться
646
Женская территория👩🏼 | Психология

11 Feb, 19:46

☕️ЛЕГКАЯ ПРАКТИКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ☕️

✅Уделите первые 1️⃣0️⃣ минут после пробуждения, своим ощущениям, эмоциональному состоянию.
✅Как только вы проснетесь утром, не берите в руки телефон, а задайте себе несколько вопросов:

• Что я сейчас ощущаю в своем теле❓
• Какое у меня настроение❓
• Какие эмоции я испытываю сейчас❓
• Как я хочу прожить сегодняшний день?
• Хватит ли у меня на это сил❓
• Пропишите ответы на эти вопросы

Если выполнять эту практику на ежедневной основе, вы начнёте лучше понимать себя, свои эмоции и правильно расставлять приоритеты

Ставьте ❤️ если будете пользоваться этой техникой

Женская территория👩🏼 | Психология
705
Женская территория👩🏼 | Психология

11 Feb, 16:05

erid: 2W5zFHmrWsr

❓вас устраивает  работа и зарплата?
❓отношения в семье гармоничные, а здоровье крепкое?
❓вы каждый день просыпаетесь с улыбкой и знаете как повлиять на ход своей  жизни? 

Если по  одному из пунктов вы ответили «нет», вебинар “3 практики Джона Кехо для изменения сценария своей жизни” вам будет полезен. Если не согласны с  2-мя или 3-мя пунктами, то жизненно необходим. Практики дадут инструкцию к действию для достижения ваших целей. Бонусом вы получите персональную поддержку кураторов👍. 
Вы научитесь:
✅трем эффективным практикам, которые изменят ваше мышление
✅навыку работать с подсознанием для достижения своих целей
✅разборете ошибки и отработайте методы с  экспертами в режиме реального времени  
 
В 🎁 каждому участнику:
— подробный гайд по практике аффирмации
— участие в розыгрыше книг с автографом Джона Кехо и дневников для работы с подсознанием.

Встречаемся 15 февраля в 17:00 на каналеhttps://tglink.io/9c770237c410
👉Переходите, подписывайтесь и начните с изменений уже сегодня 


#реклама
О рекламодателе
655
Женская территория👩🏼 | Психология

11 Feb, 10:00

#Фильмотека

👩‍💻ЧТО ПОСМОТРЕТЬ: ЖЕНСКИЕ СЕРИАЛЫ, КОТОРЫЕ МОГЛИ СТАТЬ КУЛЬТОВЫМИ👩‍💻

➡️Вы часто интересуетесь, существуют ли новые сериалы, напоминающие «Отчаянные домохозяйки» или «Секс в большом городе». Эти два феномена трудно превзойти по популярности, но в мире телевидения много другого интересного❗️Мы уверены, что каждый сериал из этой подборки достоин внимания и мог бы стать культовым 💔

✅ДЕВОЧКИ ГИЛМОР, 2000-2007
Сюжет о матери-одиночке и её дочери-подростке, которые живут в маленьком американском городке.

✅ПОМАДНЫЕ ДЖУНГЛИ, 2008-2009
История трёх влиятельных бизнес-леди из Нью-Йорка.

✅ДУРНУШКА БЕТТИ, 2006-2010
Неуклюжая Бетти начинает карьеру в модной индустрии.

✅ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ УБИВАЮТ, 2019-2021
Сериал о трёх женщинах, каждая из которых сталкивается с изменой в своём браке.

✅ГОРОД ХИЩНИЦ, 2009-2015
После развода 40-летняя Джулс ищет свою настоящую любовь.

✅КОВАРНЫЕ ГОРНИЧНЫЕ, 2013-2016
Четыре латиноамериканские горничные узнают таинственный секрет, который им придётся защищать любой ценой.

✅ЮНАЯ, 2015-2021
40-летняя Лиза маскируется под 26-летнюю, чтобы устроиться на работу в издательском доме. Комедия от создателей «Секса в большом городе».

✅С БОЛЬШОЙ БУКВЫ, 2017-2021
Рассказ о трудностях работы лучших подруг в женском глянцевом журнале.

✅ЛЮБОВНИЦЫ, 2013-2016
Истории о жизни четырёх подруг, каждая из которых запуталась в сложных и рискованных отношениях.

Женская территория👩🏼 | Психология
641
Женская территория👩🏼 | Психология

10 Feb, 08:32

5️⃣ПРИВЫЧЕК ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ ЛЮБЯТ СЕБЯ🧖‍♀️

➡️Они не сравнивают себя с другими
Каждая женщина идёт своим путём, и твоя ценность не измеряется чужими достижениями.

➡️ Они не боятся говорить «нет»
Любовь к себе — это не только забота, но и умение отстаивать свои границы.

➡️ Они находят время для себя
Даже в самом загруженном дне важно уделить себе минуту радости: любимая книга, ароматный чай или просто тишина.

➡️ Они не ждут одобрения
Слушай своё сердце и доверяй своим решениям — ты знаешь, что для тебя лучше.

➡️ Они принимают себя
Настоящая любовь к себе начинается с принятия: своих особенностей, эмоций и даже несовершенств.

Подходит к вам❓

❤️ - да, я люблю и принимаю себя
🔥 - не подходит

Женская территория👩🏼 | Психология
768
Женская территория👩🏼 | Психология

09 Feb, 16:56

У кого есть Telegram premium ⬅️ ТЫК ♥️
679
Женская территория👩🏼 | Психология

21 Jan, 07:00

🍒 Грудь выросла на размер благодаря всего одной биодобавке !!!

И это средство...органический йод в виде БАД - главный элемент, который руководит всеми гормонами в организме, в том числе, женскими

Введя это в рацион, вы качественно улучшите работу всего организма, а бонусом получите упругую грудь без операций

Классно, не правда ли ?

Подробнее о йоде и его приминении читайте в закрепе этого канала ⇨ Tips by Poli
319
Женская территория👩🏼 | Психология

20 Jan, 17:51

Согласны❓

❤️ - если да

Женская территория👩🏼 | Психология
417
Женская территория👩🏼 | Психология

20 Jan, 15:06

9 из 10 человек никогда не добьются успеха

Они не понимают, как добиваться своих целей и влиять на людей так, чтобы никто вокруг даже и не понял

Жалко, что мы раньше не наткнулись на канал «Психея»

Здесь рассказывают, как простая психология может раз и навсегда избавить вас от стресса и взрастить личность до нереальных масштабов

Да и что мы рассказываем, убедитесь сами: @Psyche
416
Женская территория👩🏼 | Психология

20 Jan, 08:20

КАК ВЫЙТИ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ
В 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ ГОДУ❓

➡️Очищение
Чтобы войти в новое, а тем более совершить квантовый скачок, нужно выдерживать период разрушения. Чем мощнее ваш запрос — тем мощнее будет этот процесс

➡️Раскачивать энергию — важный этап, который нужен всем, кто готов к новому уровню.
Чем больше энергии — тем шире материя и быстрее материализация желаний

➡️Больше давать миру
Тот, кто хочет получать больше, а начале должен больше, чем он привык ранее

➡️Благодарить
На каком вибрационном уровне ты находишься сейчас — такой уровень и будет привлечен в твою жизнь. Благодарность, любовь, изобилие — то же будет и проявлено в мире. Чувство дефицита, усталости — то же будет привлечено в твой мир

➡️Позиция режиссера, а не жертвы.
Жертва винит обстоятельства, не берет ответственность

А какую позицию занимаете вы❓

❤️ - режисер
🍓 - жертва

Женская территория👩🏼 | Психология
478
Женская территория👩🏼 | Психология

20 Jan, 07:05

Даже конченный нарцисс будет ползать перед тобой..

..а богатых красавчиков ты будешь выбирать сама..

..если научишься психологии и тому, за какие ниточки дёргать мужчин в канале «ПРИРУЧИ ЕГО РАЗУМ»

Там женщина психолог откровенно рассказывает, как прицепить к себе мужчину до конца дней и как сделать так, чтобы в любой компании все желали общения именно с тобой

🔞 Подписывайся — такое на курсах не расскажут: @Razum
447
Женская территория👩🏼 | Психология

18 Jan, 18:35

🧘‍♀️КАК СПОРТ ВЛИЯЕТ НА УРОВЕНЬ СТРЕССА🧘‍♀️

Всем привет 👋 Сегодня мы поговорим о таком важном в нашей жизни - спорте и как он влияет на уровень нашего стресса ⬇️

✅Выработка эндорфинов. Во время тренировок организм производит эндорфины – гормоны, улучшающие настроение и снижающие беспокойство.

✅ Снижение уровня кортизола. Кортизол – это гормон стресса. Спорт помогает уменьшить его количество, что уменьшает общее напряжение.

✅ Улучшение сна. Физическая активность улучшает качество сна, что помогает организму отдыхать и восстанавливаться.

✅ Развитие дисциплины и уверенности. Регулярные тренировки развивают дисциплину и повышают уверенность в себе, что снижает тревожность.

✅ Социальная поддержка. Групповой спорт или командные игры создают социальную поддержку, что тоже помогает справляться со стрессом.

❗️Итак, спорт – это отличный способ снизить стресс и улучшить общее самочувствие.

А вы занимаетесь спортом❓

❤️ - да
🍓 - нет

Женская территория👩🏼 | Психология
584
Женская территория👩🏼 | Психология

17 Jan, 13:02

✅ Гид по городу для москвичек

Хотите знать, где не стоит есть; а где, наоборот, гнездятся самые вкусные рестораны? Где вдохновиться идеями для свиданий. Где найти список любимых спектаклей столичной публики, лучшие бани, самые классные цветочные бутики города?

Нужно просто подписаться на канал Кристины «Баланс в большом городе», где она рассказывает о том, как сама пытается найти заветный work-life-balance в столице.

А ещё Кристина делится всем, что близко душе и стилю, так что канал действительно максимально полезный и интересный.

✈️ Подписывайтесь и наслаждайтесь жизнью в Москве!
395
Женская территория👩🏼 | Психология

16 Jan, 11:32

#Фильмотека

💖РОМАНТИЧЕСКИЕ ФИЛЬМЫ ДЛЯ УЮТНОГО ВЕЧЕРА💖

✅ «Дневник памяти» (2004)
История о любви, которая преодолевает все преграды времени и судьбы. Фильм основан на одноименном романе Николаса Спаркса.

✅ «Амели» (2001)
Французская комедия-драма о девушке, которая помогает другим найти счастье, но сама боится открыться своим чувствам. Очень атмосферный фильм с неповторимым шармом Парижа.

✅ «До встречи с тобой» (2016)
Мелодрама о том, как любовь может изменить жизнь даже после трагедии. История Луизы и Уилла трогательна и вдохновляет на размышления о жизни.

✅ «Виноваты звезды» (2014)
Драма о двух молодых людях, борющихся с неизлечимой болезнью, которые находят друг друга и живут каждую минуту на полную катушку.

✅ «Письма к Джульетте» (2010)
Молодая американка София находит письмо, написанное много лет назад женщиной, которая искала свою потерянную любовь. Она решает помочь ей, а заодно находит свое собственное счастье.

❤️ - если будете смотреть
🍓 - если уже смотрели

Женская территория👩🏼 | Психология
744
Женская территория👩🏼 | Психология

16 Jan, 10:00

Хочешь изменить жизнь, начни с себя!
Как поднять самооценку? 
Как стать желанной и счастливой женщиной? 
Как построить здоровые отношения с любимым мужчиной? 
Чего хотят мужчины? 
Ответит популярный психолог Трунова Вероника. 
Ваш психолог Вероника
Подпишись, здесь просто о сложном, бесплатно о важном и полезном! 

Реклама. Трунова В.Ю. ИНН 504408734560.
589
Женская территория👩🏼 | Психология

15 Jan, 20:20

🌺КАК ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЕКСУАЛЬНОЙ🌺

📌Примите себя такой, какая вы есть, без каких-либо извинений или оправданий. Смиритесь с тем, что мужчины будут считать вас привлекательной потому, что вы – это вы, без всяких «но» и «если»

🎧Ниже мы рассмотрим способы почувствовать себя сексуальной и избавиться от этой неуклюжей, застенчивой и «девственной» личности, которая держит мужчин на расстоянии или притягивает к себе не тех парней. Давайте начинать 👇👇👇

✅Вы не обязаны любить себя, но принимать должны
Вы это вы. Примите это и позвольте себе чувствовать себя сексуальной, несмотря на все то, что кажется вам изъянами.

✅Хватит притворяться Джессикой Рэббит. Лучше постарайтесь расслабиться
Если вы нервничаете, но по-прежнему пытаетесь казаться соблазнительной, тогда вам нужно расслабиться. Переживания и попытки заставить эту неприятную энергию работать вам на пользу тут не помогут. Это лишь покажет мужчине, что вы чувствуете принуждение и испытываете неловкость.

❗️Даже семейным парам часто советуют «отключить свои телефоны, выбраться на выходные в отель и просто исчезнуть на одну ночь». Зачем? Потому что если вы напряжены и отвлечены чем-то другим, то не можете расслабиться и насладиться близостью.

✅Не пытайтесь соревноваться с другими женщинами. Позвольте ему ценить вас

Женская территория👩🏼 | Психология
813
Женская территория👩🏼 | Психология

14 Jan, 08:02

3️⃣ СОВЕТА, КАК БОРОТЬСЯ С ПРОКРАСТИНАЦИЕЙ⬇️

➡️Прокрастинация - склонность откладывать дела, даже важные и срочные дела.

Советы⬇️

✅Не держи в себе, записывай всё. Какая бы мысль ни приходила к тебе в голову — записывай её в блокнотик или таск-менеджер.

✅Дели задачу на отрезки. Работай 3️⃣0️⃣-4️⃣0️⃣ минут, после чего возьми небольшую паузу на 2️⃣0️⃣ минут.

✅Хвали себя за любые успехи. Придумай себе приятные вознаграждения за проделанную работу.

Женская территория👩🏼 | Психология
772
Женская территория👩🏼 | Психология

13 Jan, 18:03

#РазмышлениеДня

➡️Естественность - новая роскошь❗️Которую не каждый может себе позволить. Для этого нужны не деньги а сила характера, уверенность в себе и вкус, который тоже нужно тренировать.

✅Сложно отказаться от популярного и трендового. Оно быстро и крепко въедается в мозг. Но оно работает на том, чтобы сделать нас одинаковыми. Их задача — подстроить тебя под общий стандарт. А ведь красота — это всегда про индивидуальность, про то, что выделяет вас, а не делает частью толпы.

И тут возникает главный вопрос: что для вас важнее — соответствовать или быть собой❓

❤️ - соответствовать
🍓- быть собой

Женская территория👩🏼 | Психология
835
Женская территория👩🏼 | Психология

13 Jan, 10:02

6️⃣ПРОСТЫХ ИСТИН, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАШУ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ💡

📌Не преувеличивайте
Конфиденциальность - это власть.

📌Люди не могут разрушить то, чего они не знают
Не принимайте все на свой счет. Не все думают о вас так, как вы сами

📌Когда вы фокусируетесь на проблемах, у вас будет больше проблем.
Когда вы фокусируетесь на решении, вы получаете больше возможностей

📌Кто сплетничает с вами, будет сплетничать и за вашей спиной

📌Отсутствие общения может разрушить хорошие отношения

📌Чем меньше вы переживаете, тем счастливее вы будете

Запомните и поделитесь с подружкой ❗️

❤️ - уже поделилась

Женская территория👩🏼 | Психология
726
Женская территория👩🏼 | Психология

12 Jan, 18:27

У кого есть Telegram premium ⬅️ ТЫК ♥️
767
Женская территория👩🏼 | Психология

12 Jan, 17:19

#РазмышлениеДня

➡️Через несколько месяцев вы оглянетесь назад и посмеетесь над своей нынешней ситуацией и обстоятельствами. Все, что сейчас кажется таким сложным, однажды станет далеким воспоминанием.

❗️Не переусердствуйте и не напрягайтесь слишком сильно. Просто дышите и продолжайте двигаться вперед

❤️ - если согласны

Женская территория👩🏼 | Психология
890
Женская территория👩🏼 | Психология

10 Jan, 16:05

#РазмышлениеДня

➡️Жизнь проходит в каком-то вечном ожидании. Ожидании фильмов, книг, событий, людей, автобусов. Зимы, весны, лета, осени. Звонков, сообщений, встреч. Зарплаты, теплой погоды, выходных💰

В ожидании того, что все изменится. В ожидании того, что однажды всё будет хорошо. А нужно просто перестать ждать и наконец-то начать жить❗️

✅У человека две жизни. Вторая начинается в тот момент, когда мы осознаём, что жизнь всего одна🧘‍♀️

А какой жизнью живете вы❓

❤️ - первой
🍓 - второй

Женская территория👩🏼 | Психология
857
Женская территория👩🏼 | Психология

02 Jan, 09:00

Простить маму и папу недостаточно
Сейчас люди осознают важность знания своего Рода, почитания предков и необходимость скорректировать родовые программы.
Почти каждую семью коснулись раскулачивания, репрессии, войны и прочие бедствия.Но в этом общем интересе в работе с Родом появилось много людей, которые не владеют правильной методикой, создают видимость вместо работы и предлагают временные результаты.
Существует только один верный способ скорректировать родовые сценарии и это ПСИХОГЕНЕТИКА. Узнайте что это за наука  и постройте генограмму своего рода на 5-дневном марафоне “Сила Наследия”
https://kalinski-centr.online/marafon-nasledie
Бесплатно 100 мест!

#реклама
О рекламодателе
394
Женская территория👩🏼 | Психология

27 Dec, 11:05

У кого есть Telegram premium ⬅️ ТЫК ♥️
962
Женская территория👩🏼 | Психология

27 Dec, 11:05

5️⃣ СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ ОСОЗНАННОСТЬ🧘‍♀️

▫️Сосредоточьтесь на том, что происходит вокруг вас. Что вы видите, слышите, чувствуете❓

▫️Займите удобную позу, расслабьте тело.
Дышите медленно и глубоко в течение 3️⃣-5️⃣минут.

▫️Проявите к себе немного сострадания: какие добрые слова вы бы хотели сказать себе❓

▫️Подумайте о человеке или месте, которые делают вас счастливыми. Что приносит вам радость❓

▫️Найдите тихое занятие, с помощью которого вы почувствуете себя спокойно и сможете сосредоточить внимание.

Женская территория👩🏼 | Психология
957
Женская территория👩🏼 | Психология

27 Dec, 09:00

"Хочу изменений, но не знаю с чего начать"

"Зеркало мира: Пробуждение" - это название абсолютно новой и уникальной программы. Да-да, вы не ослышались, такой я точно не встречала ни у кого.

Давай знакомиться? Я - Мила Кулакова, автор практической книги по путешествиям в квантовые реальности, автор уникальных аудиопрактик и практикума «Деньги за месяц».

Приглашаю тебя на свою новую программу-практикум 2025 года.

Весь год мы будем работать над собой. В игровой и легкой форме, мы системно выйдем на значительно иной уровень сознания и позволим себе принять улучшение своего уровня жизни. Проведем практики и проработки, которые помогут вам вернуть уверенность в себе и улучшить самооценку и многое другое.

Переходи в t.me/Mirror_of_the_world_bot, я с радостью проведу тебя в твоем 2025
286
Женская территория👩🏼 | Психология

26 Dec, 11:01

#РазмышлениеДня

➡️Если в вашей жизни ничего не меняется, нужно достать себя из привычной среды и поместить в новую. ❗️Помните, если вы хотите, чтобы в вашей жизни что-то изменилось, значит вам нужно изменить: ежедневные привычки, образ мыслей, круг общения. Если вы ничего не меняете, то получаете тот же результат, который уже был😰

❗️Вы способны изменить всё❗️

Готовы ли вы выйти из зоны комфорта и изменить что-то в своей жизни❓Ведь скоро Новый год, дающий хорошую возможность начать год с нуля 👩‍💼

Женская территория👩🏼 | Психология
712
Женская территория👩🏼 | Психология

25 Dec, 18:37

У кого есть Telegram premium ⬅️ ТЫК ♥️
442
Женская территория👩🏼 | Психология

25 Dec, 18:28

С ЧЕГО НАЧАТЬ ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ❓

➡️Здоровый образ жизни - вещь, от которой зависит твоя мотивация, настроение и в целом продуктивность работы👩‍💻

Чтобы вести здоровый образ жизни, нужно с чего-то начать. Вот вам список базовых вещей, которые помогут вам в этом⬇️

💫Лёгкие прогулки каждый день🏃‍♀️
Прогулки на свежем воздухе заставляют наше тело двигаться и чувствовать себя лучше. Ты можешь проснуться пораньше, чтобы прогуляться, либо отправиться на прогулку перед сном. Данный вид активности самый комфортный и полезный для нашего организма.

💫 Пить стакан воды сразу после пробуждения🧋
Это поможет нормализовать работу вашего желудка.

💫 Правильный отдых после работы🛀
Правильный отдых это не посиделки в телефоне и социальных сетях, лучше побыть в тишине или прогуляться на свежем воздухе.

💫 Следите за здоровьем💊
Не ждите, что всё пройдет само, при первых признаках плохого самочувствия обратитесь к врачу, а также не пренебрегайте профосмотрами раз в год.

Женская территория👩🏼 | Психология
794
Женская территория👩🏼 | Психология

25 Dec, 10:45

#РазмышлениеДня

➡️Быть счастливым — это не значит всегда веселиться, не расстраиваться, не злиться, не плакать и так далее. ❗️Нет

➡️Быть счастливым — это уметь проживать все эмоции, принимать опыт, проживать свою жизнь, слушать свои желания, созидать и помогать другим

➡️Быть счастливым — это выбор. И его можно сделать уже сегодня

А что для вас значит быть счастливым ❓Поделитесь в комментариях своими мыслями 💬

Женская территория👩🏼 | Психология
651
Женская территория👩🏼 | Психология

24 Dec, 16:01

#РазмышлениеДня

❗️Не бойтесь быть собой❗️

➡️Только так в вашей жизни
появятся люди, которые принимают вас такой, какие вы есть. Когда вы снимаете
все маски, уходят только те люди, которые любили не вас, а ваш образ в их голове. Будьте честны с собой и вас будут
окружать такие же люди🤗

Согласны с этим высказыванием❓Как считаете, что является более правильным, скрываться под маской или быть такой, какие вы есть❓

Женская территория👩🏼 | Психология
630
Женская территория👩🏼 | Психология

24 Dec, 10:30

💡ЗАКОН СИНХРОННОСТИ💡

1️⃣Признаки синхронности⬇️

✔️Встреча с нужным человеком в нужный момент
✔️Неожиданное появление необходимой информации
✔️Повторяющиеся числа или символы, несущие глубокий смысл
✔️Удивительные совпадения, которые кажутся невозможными

2️⃣Как работает закон синхронности⬇️

✔️Вселенная не произвольно кидает нам вызовы и подарочки. Она отвечает на наши вибрации. Если мы вибрируем на частоте любви, благодарности и позитива, Вселенная отвечает нам синхронными событиями, подтверждающими, что мы на правильном пути.

3️⃣Как использовать закон синхронности⬇️

✔️Сфокусируйтесь на своих желаниях: Определите, чего вы хотите, и удерживайте эту мысль в своем сознании.
✔️Живите в состоянии благодарности: Цените то, что у вас уже есть, и Вселенная откроет вам новые пути.
✔️Доверяйте интуиции: Если что-то чувствуется правильным, не сомневайтесь и действуйте.

4️⃣Закон синхронности - это маяк на пути к исполнению желаний и гармонии с Вселенной⬇️

✔️Следуйте его сигналам, доверяйте своей интуиции и живите в ритме вселенской благодати.

Женская территория👩🏼 | Психология
683
Женская территория👩🏼 | Психология

23 Dec, 18:10

#РазмышлениеДня

➡️Всегда есть кто-то красивее, смешнее, умнее, сексуальнее, продуктивнее чем Вы. Но никто и никогда не сможет вызвать у людей такие же чувства и эмоции, как Вы.

Вопрос лишь в том, как Вы к этому относитесь — с чувством вечного соперничества или с осознанием своей уникальности👩‍💼

Я считаю, что необходимо относиться к этому с чувством своей уникальности и только тогда мы сможем добиться чего-то поистине высокого и неповторимого. А как считаете Вы❓Согласны со мной❓

Женская территория👩🏼 | Психология
713
Женская территория👩🏼 | Психология

23 Dec, 16:02

😪КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ В ПЕРИОД НАГРУЗКИ И СТРЕССА😪

➡️Перезагружайте нейронные связи, делайте что-нибудь необычное 🎨

Пример, если вы любите слушать музыку: включите необычный жанр музыки, либо увлекательную аудиокнигу в период готовки, или дороги. Начните чистить зубы другой рукой и т.д

➡️Если чувствуете, что батарейка садится, отложите всё и подумайте, как вы можете отдохнуть и перезагрузиться прямо сейчас❓

Речь не о полноценном отдыхе, а хотя бы о небольшой паузе: короткая прогулка 20 минут, одеться выйти в ближайшую кофейню за теплым напитком, расслабляющая ванна и т.д

➡️Планируйте день заранее, обязательно прописывайте отдых, хотя бы короткие промежутки📝

➡️Понаблюдайте за своими мыслями😦

Действительно ли уровень загрузки соответствует вашей реакции, или срабатывают какие-то привычки: запугивать, накручивать себя❓

Женская территория👩🏼 | Психология
702
Женская территория👩🏼 | Психология

22 Dec, 16:36

🧖‍♀️СОВЕТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ ВАШУ КОЖУ ЗДОРОВОЙ🧖‍♀️

📌Солнцезащита
Используйте солнцезащитный крем с SPF не ниже 3️⃣0️⃣, даже в пасмурные дни. Наносите его за 2️⃣0️⃣ минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2️⃣ часа, особенно после купания или обильного потоотделения.

📌 Очищение
Очищайте кожу дважды в день мягким средством, чтобы удалить пот, грязь и излишки кожного жира. Избегайте жестких скрабов, которые могут повредить кожу.

📌 Увлажнение
Летом кожа может терять влагу. Используйте легкие увлажняющие средства на водной основе. Избегайте плотных и жирных кремов.

📌 Гидратация
Пейте много воды, чтобы поддерживать уровень увлажненности кожи изнутри. Старайтесь избегать чрезмерного употребления кофеина и алкоголя, которые могут вызывать обезвоживание.

📌 Защита от ультрафиолета
Носите защитную одежду, шляпы и очки. Избегайте прямого солнечного света с 1️⃣0️⃣ утра до 4️⃣ вечера, когда солнечные лучи наиболее интенсивны.

Женская территория👩🏼 | Психология
799
Женская территория👩🏼 | Психология

19 Dec, 12:31

Знали ли вы, что у нас есть энергетическая структура ❓

Рассказываю подробнее 👇👇👇

Свою первую классификацию жизненная энергия получила благодаря древним философским и религиозным учениям, особенно индуизму.

Эти труды выделили семь основных тел сознания и организма:

1️⃣Физическое.
То, что мы видим, глядя на себя в зеркало.

2️⃣Эфирное.
Здесь и заключается жизненная энергетика.

3️⃣Астральное.
В этой сфере расположены наши эмоции.

4️⃣Ментальное.
Место, где зарождается любая мысль.

5️⃣Кармическое.
Определение судьбы и последствий поступков.

6️⃣Буддхическое.
Душа каждого из нас.

7️⃣Атмическое.
Уровень духа и жизненные цели.

❗️Все тела нашего существования связаны между собой. Только гармоничное развитие каждой стороны даст возможность быть счастливым и полноценным членом любого общества. В современном мире очень много факторов, которые могут разрушать энергетические границы личности. Нужно прилагать усилия, чтобы противостоять этим влияниям.

Женская территория👩🏼 | Психология
1,025
Женская территория👩🏼 | Психология

07 Dec, 12:35

😰КАК НЕ ПЕРЕЖИВАТЬ ИЗ-ЗА ЧУЖОГО МНЕНИЯ😰

➡️Каждый думает только о себе💡
Если вам кажется, что кто-то обсуждает ваши различные недостатки, запомните, что люди больше всего переживают только о своей репутации, внешности и личных проблемах.

➡️Вы не можете всем нравится🎤
Главное нравится себе и ценить себя. Определите, что нравится вам. Какие качества вы цените в людях, с какими убеждениями вы идёте по жизни.

➡️Работайте👩‍💼
Во-первых, когда человек занят, ему некогда переживать о чужом мнении.
Во-вторых, если вы работаете, то вам есть куда расти, а значит вы всегда будете становиться лучше

Женская территория👩🏼 | Психология
258
Женская территория👩🏼 | Психология

07 Dec, 11:35

💞 Как вы проявляете себя в отношениях?

Ваш выбор в этом тесте расскажет о вашем поведении в отношениях.
Посмотрите на картинку, не думайте долго, и ответьте: что вы заметили первым?
288
Женская территория👩🏼 | Психология

06 Dec, 16:00

🔞 Наконец-то появились каналы с позами для горячего секса, пошлыми мемами и интимными фактами для каждого возраста!

Выбирай👇👇👇

🔘Секс в 18-20 лет
🔘Секс в 21-23 года
🔘Секс в 24-26 лет
🔘Секс в 27-29 лет
🔘Секс в 30-32 года
🔘Секс в 33-35 лет

🔘Секс в 36-38 лет
🔘Секс в 39-41 год
🔘Секс в 42-44 года
🔘Секс в 45-47 лет
🔘Секс в 48-50 лет
🔘Секс в 51-53 года
🔘Секс старше 54 лет
483
Женская территория👩🏼 | Психология

06 Dec, 12:18

📝КАК ПРОРАБОТАТЬ СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ📝

📢Заботиться о себе

Есть из красивой посуды, которую храните на особый случай
Носить красивую новую одежду даже дома
Вкусно кормить себя всегда

📢Ставить реалистичные цели

Разбивать их на мелкие задачи
Ежедневно решать эти задачи

📢Практиковать осознанность

Брать на себя ответственность
Выполнять дыхательные практики
Медитировать
Делать упражнения на замедление

📢Практиковать расхламление

Прощаться с вещами, которые вас не интересуют

📢Психологическая работа над собой

Прочитайте книгу «Ребенок в тебе должен обрести дом»
По практикам,приведенным в ней,найдите свои негативные установки и проработайте их

Женская территория👩🏼 | Психология
474
Женская территория👩🏼 | Психология

05 Dec, 19:30

КАК ЭКОЛОГИЧНО ВЫРАЗИТЬ СВОЙ ГНЕВ❓

Мы все испытываем это чувство. Раньше я всё время пыталась подавить его, но всё стало гораздо легче, когда я осознала, что гнев и злость — это обычные эмоции, в них нет ничего страшного и противного⬇️

➖Посмотрите на ситуацию со стороны👩‍💼
Иногда я даже пишу сообщение самой себе про конкретную ситуацию. Где рассуждаю о том, что чувствовала я в этот момент, что чувствовали другие люди

➖ Активность🏃‍♀️
Когда я чувствую, что у меня всё буквально полыхает внутри — я сразу переключаю своё внимание на физическую активность. Это может быть тренировка, просто 1️⃣0️⃣ приседов или прогулка на свежем воздухе

➖ Медитация🧘‍♀️
Или дыхательная гимнастика, во время которой я считаю количество вдохов и выдохов, концентрируясь на них.

Женская территория👩🏼 | Психология
520
Женская территория👩🏼 | Психология

05 Dec, 12:21

🛌ЗДОРОВЫЙ СОН: КАК УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО СНА🛌

Здоровый сон – это залог хорошего настроения, бодрости и продуктивности на весь день, согласитесь❓

Часто мы недооцениваем важность полноценного отдыха ночью, а потом удивляемся, почему утром чувствуем себя разбитыми. Так вот, несколько простых советов помогут вам спать лучше и просыпаться отдохнувшими⬇️

✔️Режим сна: старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные. Это поможет вашему организму настроиться на правильный ритм.

✔️Комфортная обстановка: убедитесь, что ваша спальня – это место для отдыха. Проветрите комнату перед сном, приглушите свет и постарайтесь убрать все источники шума.

✔️Отказ от гаджетов: за час до сна отложите телефон и ноутбук подальше. Синий свет экранов может мешать выработке мелатонина – гормона сна.

✔️Расслабление: попробуйте медитацию, дыхательные упражнения или просто послушайте спокойную музыку перед сном. Это поможет снять напряжение и подготовиться ко сну.

✔️Легкий ужин: избегайте тяжелой пищи и кофеина вечером. Лучше перекусить чем-то легким и полезным, чтобы желудок не отвлекал вас от сна.

✔️Физическая активность: регулярные тренировки помогают улучшить качество сна. Но помните, что заниматься спортом лучше за несколько часов до сна, чтобы дать телу время успокоиться.

❗️Попробуйте внедрить эти советы в свою жизнь, и уже через пару дней вы почувствуете разницу❗️

Женская территория👩🏼 | Психология
574
Женская территория👩🏼 | Психология

04 Dec, 19:06

Влюблен по собственному желанию: приемы соблазнения, которые всегда срабатывают ❤️

Почему в нас влюбляются? Потому что мы феерично красивы, сказочно умны, чертовски обаятельны и…
➡️потому что мы сами этого захотели!

Специально для вас, я написала целую статью с техниками для построения и укрепления ваших отношений. А самое главное - это то, что эти техники можно принимать везде, а не только в любовных отношениях!

Переходи, читай и воплощай👇
687
Женская территория👩🏼 | Психология

03 Dec, 09:36

👩‍💼УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ👩‍💼

Что значит быть уверенным в себе человеком❓Этот вопрос волнует многих, ведь уверенность часто ассоциируется с успехом, харизмой и внутренней силой. Но существует множество мифов вокруг этого понятия, которые стоит разоблачить.

Миф 1️⃣: Уверенный человек никогда не сомневается

Реальность: Даже самые уверенные в себе люди иногда испытывают сомнения. Это нормально! Сомнения помогают нам анализировать ситуацию, принимать взвешенные решения и избегать ошибок. Главное – уметь справляться с этими сомнениями и двигаться вперёд, несмотря на них.

Миф 2️⃣: Уверенность приходит сама собой

Реальность: Уверенность – это навык, который развивается со временем. Она формируется благодаря опыту, знаниям и практике. Важно работать над собой, ставить цели и добиваться их, чтобы укреплять свою веру в собственные силы.

Миф 3️⃣: Уверенные люди всегда знают ответы на все вопросы

Реальность: Никто не может знать всё. Уверенные люди просто умеют признавать свои ошибки и учиться на них. Они не боятся сказать "Я не знаю", но при этом готовы искать информацию и решать проблемы.

Миф 4️⃣: Уверенность = высокомерие

Реальность: Уверенность и высокомерие – разные вещи. Уверенный человек уважает себя и окружающих, тогда как высокомерие связано с чувством превосходства над другими. Настоящая уверенность строится на внутреннем спокойствии и принятии себя таким, какой есть.

Миф 5️⃣: Уверенность нельзя развить

Реальность: Каждый человек способен стать увереннее. Для этого нужно работать над своим мышлением, развивать навыки коммуникации, ставить перед собой вызовы и преодолевать их. Маленькие победы постепенно приведут к большой уверенности.

Женская территория👩🏼 | Психология
724
Женская территория👩🏼 | Психология

02 Dec, 19:53

#ЭфирныеМасла

Сохраните, чтобы не потерять ⬆️

Женская территория👩🏼 | Психология
731
Женская территория👩🏼 | Психология

02 Dec, 08:01

3️⃣ ДЕЙСТВИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РЕСУРСА, КОГДА ВСЕ ИДЕТ НЕ ПО ПЛАНУ📝

📌Физические нагрузки
Выразите все своё негодование в короткой силовой тренировке❗️Вы можете даже просто начать приседать, после 1️⃣0️⃣ приседаний вы уже сможете отследить облегчение морального состояния

📌Поделитесь с близким человеком
Как минимум, вам станет легче от высказывания проблемы, как максимум, человек сможет высказать позицию, которая станет инсайтом для вас👩‍💻

📌Полностью абстрагируйтесь от ситуации
Просто постарайтесь забыть об этом. Снизьте важность. Вероятность, что вопрос решиться в вашу пользу резко увеличиться👩‍💼

Женская территория👩🏼 | Психология
766
Женская территория👩🏼 | Психология

01 Dec, 18:01

😪КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ВЫГОРАНИЕ В КОНЦЕ ГОДА😪

➡️Часто к концу года мы ощущаем, что наши силы на исходе — на работе предновогодний аврал, а дома до праздников нужно успеть сделать столько всего, что одна мысль об этом вызывает желание свернуться в позу эмбриона, накрыться с головой одеялом и заснуть навсегда… Как же помочь себе❓⬇️

➖ПРЕКРАТИТЕ НАКРУЧИВАТЬ СЕБЯ И ОКРУЖАЮЩИХ🤔
Очень часто в общении с друзьями и коллегами мы любим преувеличивать свои страдания, там самым ставя себя в позицию беспомощной жертвы — «хвастаемся», как мы устали, сколько всего нужно успеть сделать, как мало мы спали, потому что работали допоздна. В результате создается атмосфера какого-то нездорового соревнования — кто сильнее выгорел.

➖НЕ ПЛЫВИТЕ ПО ТЕЧЕНИЮ, ВКЛЮЧИТЕ ОСОЗНАННОСТЬ👩‍💼
Вспомните, что мы сами творцы своей судьбы, и возьмите ее в свои руки. Сознательно настройтесь на то, что не допустите встречи Нового года в состоянии полного упадка. Пора взять небольшую паузу и сосредоточиться на себе. В этом помогут дыхательные упражнения, йога, медитация, прогулки на природе, качественный сон, занятия, приносящие удовольствие. Вы станете счастливее, спокойнее, обретете энергию не только для того, чтобы справиться с рабочими проблемами, но и чтобы достойно встретить Новый год.

➖ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ПЕРФЕКЦИОНИЗМА🧘‍♀️
Признайте, что мир несовершенен, и вы тоже. Ожидания должны быть исключительно реалистичными — совершенно нормально быть «достаточно хорошим» и не добиваться во всем идеального результата. Признайте ограниченность своих сил, пересмотрите свои цели, откажитесь от «понтов» и радуйтесь своим маленьким победам, вместо того чтобы без конца думать о том, что не получилось.  

➖ЗАМЕДЛИТЕСЬ🧘‍♀️
В современном мире уже стало нормой непрерывно быть на связи, немедленно реагировать на сообщения в чатах и мессенджерах, тут же приниматься выполнять какие-то поручения, просьбы, рабочие задачи. Это постоянное ощущение экстренности, спешности, неотложности буквально сводит с ума, не дает расслабиться, держит в состоянии тревожного напряжения. Поэтому ваша задача — хотя бы на выходных устраивать себе цифровой детокс — отключаться от гаджетов и стараться проводить время с семьей, друзьями или с самим собой.

Женская территория👩🏼 | Психология
819
Женская территория👩🏼 | Психология

30 Nov, 20:52

#ЭфирныеМасла

Запасаемся маслами 😹

Женская территория👩🏼 | Психология
849
Женская территория👩🏼 | Психология

29 Nov, 14:24

👩‍💼МЕТОД КОГНИТИВНОГО КОНТРОЛЯ👩‍💼

➡️Ваша цель — стать личностью с низким уровнем стресса и высокой способностью к свершениям. Чтобы достигнуть этого, вы должны всегда использовать обсуждаемый здесь метод "когнитивного контроля". Реализация лучшего, что есть в вас, требует, чтобы вы использовали свою способность думать и контролировать свои эмоциональные отклики.

Используйте закон подстановки⬇️

➖Специально думайте только о положительном
➖Думайте оптимистично
➖Думайте конструктивно.
Если вы осознанно выбираете положительную мысль, вы не можете одновременно обдумывать негативную или стрессосодержащую мысль. Вы подставляете позитивное вместо негативного.

❗️Повторяйте себе "я себе нравлюсь" или "я ответствен". Сохраняйте свое мышление сосредоточенным на вашей цели. Поскольку неотъемлемым свойством цели является позитивность, когда вы заставляете себя непрерывно думать о ней, большую часть времени ваше мышление сохраняется позитивным и оптимистичным.

Женская территория👩🏼 | Психология
1,031
Женская территория👩🏼 | Психология

28 Nov, 17:01

#ЭфирныеМасла

Сохраняете себе полезные свойства этого прекрасного масла⬆️

Женская территория👩🏼 | Психология
1,060
Женская территория👩🏼 | Психология

26 Nov, 19:28

У кого есть Telegram premium ⬅️ ТЫК ♥️
228
Женская территория👩🏼 | Психология

26 Nov, 09:00

💎ТЕСТ: Название какого цветка вы увидели первым? 👀

Согласно эмоциональной психологии, первое название цветка, которое вы увидите в этом квадрате, может отражать множество аспектов вашей жизни и личности.
386
Женская территория👩🏼 | Психология

25 Nov, 17:01

#ЭфирныеМасла

Я уже купила себе такие масла и пользуюсь вниманием мужчин 😳 а вы❓

Женская территория👩🏼 | Психология
455
Женская территория👩🏼 | Психология

23 Nov, 08:54

7️⃣ ПАРАДОКСАЛЬНЫХ СОВЕТОВ ПО РАСПОРЯДКУ📝

📌ПРИОРИТЕЗИРУЙТЕ ЗАДАЧИ
Не нужно отвлекаться на второстепенные задачи, если есть горящие, более насущные проекты. Как в корпоративном мире, так и в личном.

📌СДЕЛАЙТЕ ПЕРВЫЕ ДВА ЧАСА ДНЯ САМЫМИ ВАЖНЫМИ
То, как вы начинаете день, определяет то, как он пройдёт. Если вы в этот период откладываете всё на потом и тратите время понапрасну, день будет медленным и хлипким. Начните в эти два часа решать самые большие проблемы — день будет продуктивным и классным.

📌ПЛАНИРУЙТЕ
Если в вашем расписании есть необязательные, но нужные задачи: почитать книгу, сходить на пробежку, позаниматься английским, то не держите их в голове. Включите их в своё расписание и сделайте обязательными, чтобы вечерами не тратить время на ерунду.

📌ПРИСУТСТВУЙТЕ В ДАННЫЙ МОМЕНТ
Если вы отклонились от расписания — плевать. Не сожалейте о том, что вы занимаете чем-то другим. Присутствуйте в моменте и получайте удовольствие. Если вы с семьёй, будьте с семьёй. Не нужно думать о работе или производить переоценку событий последней недели.

📌БУДЬТЕ В ВОСТОРГЕ ОТ СВОИХ БУДНЕЙ
Если вы смотрите на своё завтра как на скучную рутину, то так и случится. Это ваша жизнь. Живите здесь и сейчас, поэтому разбавьте дни чем-то интересным. Как сказал Стив Джобс: если ты каждый день живёшь как последний, однажды окажешься прав.

📌Говори НЕТ, если не хочешь что-то делать. Нет времени на необязательную помощь другому? Так и скажи. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на чужие ожидания.

📌Говори ДА, если это то, что вы хотите сделать, либо это может чем-то помочь. Берите себя в руки и сделайте шаг навстречу. Это страшно, но согласитесь, что впустую потраченного времени уже достаточно. Время жить!

Женская территория👩🏼 | Психология
674
Женская территория👩🏼 | Психология

22 Nov, 18:00

✅Несмотря на «модельную внешность» её называют самым интересным и серьёзным молодым психологом.

Пожалуй, никто так глубоко не объясняет важные жизненные темы, которые касаются каждого. Такой редкой информации вы ещё точно не читали!

💎ЖИЗНЬ от «А» до «Я» в канале «ЦЕЛОСТНОСТЬ».

🎁Для новых подписчиков ПОДАРОК: вебинар «Мой внутренний ребёнок», который пройдет 9 декабря.

ВХОД ЗДЕСЬ 🔒
666
Женская территория👩🏼 | Психология

22 Nov, 13:50

#ЭфирныеМасла

В осеннюю погоду самое то ⬆️

Женская территория👩🏼 | Психология
676
Женская территория👩🏼 | Психология

21 Nov, 16:02

#ЭфирныеМасла

Сохраняем, чтобы всегда оставаться бодрой и наполненной ⬆️

Женская территория👩🏼 | Психология
737
Женская территория👩🏼 | Психология

21 Nov, 13:01

👻👻💔МИФЫ О ПРОЩЕНИИ💔

Миф №1️⃣: «Прощать нужно обязательно. Простить можно все. Это приносит исцеление»

Если мы «насильно» пытаемся заставить себя простить человека за проступок, который противоречит нашим убеждениям и пониманию справедливости, это провоцирует внутренний конфликт. Мы чувствуем вину за то, что не можем простить, но прощение означает «легализацию» несправедливости.

Миф №2️⃣: «Чтобы простить, нужно просто принять решение»

Мы можем управлять своим поведением: притвориться, что все в прошлом, продолжать вежливое общение с человеком. Но управлять своими чувствами и «отключать их» у нас не получится. Попытка это сделать запускает еще один защитный механизм психики — вытеснение.

Миф №3️⃣: «Время лечит, обида со временем пройдет сама»

Да, со временем могут притупиться эмоции, вызванные обидой. Но сам факт непринятия проступка другого человека — это данность, которая не зависит от времени.

Миф №4️⃣: «Простить — значит забыть обиду»

Вы можете избавиться от злости на человека и жалости к себе, от жажды компенсации. Но это вовсе не означает, что при этом необходимо забывать о проступке, если он все еще противоречит вашим ценностям.

Миф №5️⃣: «Простить — значит восстановить и возобновить отношения\общение»

Да, мы можем отказаться от негативных переживаний и требований компенсации ущерба. Но факт предательства наших ценностей остается неизменным. И это вполне нормально — решить, что вы больше не хотите общаться с человеком, который разрушил доверие и причинил вам боль.

Женская территория👩🏼 | Психология
796
Женская территория👩🏼 | Психология

20 Nov, 13:13

#ЭфирныеМасла

Сохраните, чтобы не потерять ⬆️

Женская территория👩🏼 | Психология
792
Женская территория👩🏼 | Психология

20 Nov, 11:00

Есть такое понятие "Мёртвая сексуальность"

Это когда привлекательная женщина своей походкой, речью и поведением, сама того не замечая, на километр отталкивает мужчин

Причём большинство так и проживают жизнь, не понимая, почему в карьере и личной жизни нифига не клеится. Хотя каждая женщина может приковывать внимание и за считанные минуты влюблять мужчин, причём достаточно читать "Женский код":

– 4смс, которые возбудят его сильнее виагры (Читать)
– Фразы, после которых сбежит даже любящий мужчина (Читать)
– Поведение, которого женатый мужчина ждёт от любовницы (Читать)

❤ Подпишись, чтобы мужчины перестали смотреть на тебя, как на гадкого утёнка:
https://t.me/+ceGr_ooyvjhiODdi
208
Женская территория👩🏼 | Психология

20 Nov, 09:59

#Практика

УПРАЖНЕНИЯ "ЛЮБОВЬ К СЕБЕ"

1️⃣Возьмите несколько листов бумаги, ручку.
Останьтесь наедине с собой, для атмосферы можешь зажечь свечи, включить спокойную музыку. Далее будут вопросы, на которые вам надо дать подробные и честные ответы.

2️⃣Какой бы вы были, если бы испытывали по отношению к себе безусловную любовь❓

3️⃣Чтобы бы вы делали, если бы испытывали к себе безусловную любовь❓

4️⃣Как бы вы себя вели, если бы испытывали любовь к себе❓

5️⃣Как бы вы относились к себе, если бы испытывали по отношению к себе безусловную любовь❓


Женская территория👩🏼 | Психология
779
Женская территория👩🏼 | Психология

19 Nov, 09:00

⚠️99% ЛЮДЕЙ ОСОЗНАЮТ ЭТО СЛИШКОМ ПОЗДНО‼️

Ты живешь не свою жизнь. Чувство вины, страх перемен и бесконечное напряжение держат тебя в плену.

В канале Алмаз сознания 💎 мы говорим о том, что заставляет тебя застревать — и показываем, как выбраться из замкнутого круга.
425
Женская территория👩🏼 | Психология

18 Nov, 09:57

#ЭфирныеМасла

Сохраните себе для крепкого и сладкого сна 🛌

Женская территория👩🏼 | Психология
947
Женская территория👩🏼 | Психология

17 Nov, 07:00

Получите ответ на вопрос. Бесплатно😱🔥в канале

Есть вопрос? Спросите
Или терзают муки выбора? Кликайте по ссылке.

Мой канал попался вам не просто так. Случайности не случайны…

Когда исполнится заветное желание? Когда вы встретите свою любовь? Куда и Почему из ваших отношений ушел секс? Будете ли вы вместе? Что мешает зарабатывать?

Или другой вопрос❤️‍🔥На который сегодня можно получить ответ абсолютно бесплатно🎁Это доступно только подписчикам канала "Твой семейный Таролог"

Это тот самый шанс, не упустите его ✨и получите подсказку от Таролога! Для этого нужно:

✅Подписаться на канал Твой семейный Таролог 👈
✅Написать свой вопрос под последним постом.

И пусть ваша жизнь развивается по вашему сценарию💞
341
Женская территория👩🏼 | Психология

15 Nov, 18:09

#ЭфирныеМасла

Сохраняем себе масла для поднятия настроения ⬆️

Женская территория👩🏼 | Психология
1,307
Женская территория👩🏼 | Психология

15 Nov, 11:04

😈 Как заставить его мурчать от удовольствия?

Надо знать всего 3 секрета, которые ты найдешь в канале
Кайзер о мужчинах

🔴Техника «Красиво и быстро»
🔴Как сделать ночь потрясающей (читать)
🔴Позы для усиления оргазма (смотреть)

Узнать еще больше и стать роковой женщиной 🔞
846
Женская территория👩🏼 | Психология

13 Nov, 19:13

5️⃣СОВЕТОВ, КАК ВЕРНУТЬ ЯРКОСТЬ ЖИЗНИ💃

➡️Измените привычный маршрут✈️
Разнообразьте свои будни, выбирая новые маршруты на работу или учебу. Меньше знакомые ландшафты и окружение могут вдохновить вас и подарить новые впечатления.

➡️Запустите творческий проект🎨
Начните что-то совершенно новое: рисуйте, пишите стихи, создавайте музыку или занимайтесь рукоделием. Творчество может стать мощным источником вдохновения и радости, а сам процесс создания — источником внутреннего удовлетворения.

➡️Ловите радости в мелочах🎈
Заведение дневника благодарности или радости, в который вы будете записывать маленькие приятные моменты каждый день, поможет вам переосмыслить повседневность и научиться замечать положительные аспекты жизни.

➡️Глубокие разговоры💏
Найдите время для более глубоких и искренних разговоров с близкими. Обсуждение значимых тем может укрепить связи и наполнить вашу жизнь смыслом.

➡️Эксперименты с рутиной👩‍💻
Введите «день без правил», когда вы меняете все привычные рутины. Это может быть как разнообразие в еде, так и неожиданные активности. Попробуйте что-то совершенно необычное — это может помочь вам взглянуть на жизнь с новой перспективы.

Женская территория👩🏼 | Психология
1,194
Женская территория👩🏼 | Психология

13 Nov, 10:36

#ЭфирныеМасла

Чего Вам не хватает, если вы выбираете масло герани ⬆️🥰

Женская территория👩🏼 | Психология
794
Женская территория👩🏼 | Психология

12 Nov, 17:08

У кого есть Telegram premium ➡️ Тык 💓
832
Женская территория👩🏼 | Психология

12 Nov, 17:08

#ЭфирныеМасла

Сохраняйте себе, чтобы не потерять 🧴⬆️

Женская территория👩🏼 | Психология
871
Женская территория👩🏼 | Психология

12 Nov, 09:37

🛌ПОВЫШАЕМ КАЧЕСТВО СНА🛌ЧАСТЬ 2️⃣

📌ОСОБЕННЫЕ ПОДУШКА И ОДЕЯЛО😴
Обычные подушки уже не в почете — гедонисты всего мира грезят ортопедическими и beauty-подушками с анатомическими выемками для лица. Адепты подобных подушек признаются, что их жизнь в прямом смысле разделилась на «до» и «после». Что касается одеяла, то здесь также стоит уделить внимание не только его «начинке», но и весу. Считается, что использование тяжелого одеяла благотворно влияет на нервную систему человека и способствует скорейшему засыпанию.

📌 СПРЕИ ДЛЯ СНА🧈
➡️Продолжая тему подушки: заведите на прикроватной тумбочке специально предназначенный для нее спрей. Такие средства есть в линейках многих косметических брендов: традиционно они содержат в своём составе масло лаванды и другие успокаивающие ингредиенты. Просто распылите спрей на подушку перед сном и наслаждайтесь умиротворяющим ароматом.

Женская территория👩🏼 | Психология
842
Женская территория👩🏼 | Психология

11 Nov, 19:04

🛌ПОВЫШАЕМ КАЧЕСТВО СНА🛌

➡️Все мы знаем, что шторы со светоизоляцией и маска для сна способствуют выработке мелатонина, а запись пения птиц, вместо резкого сигнала будильника, помогает избежать стресса от внезапного пробуждения. О важности качества сна написано во всех «инструкциях» к здоровому образу жизни. Существуют и другие, не совсем очевидные, но не менее приятные способы сделать свой сон еще лучше. Давайте поговорим об этих способах ⬇️

📌ПРОВЕТРИВАНИЕ💡
Не только перед сном, но и утром❗️
Вечером проветриваем комнату, утром — постель. Уберите одеяло и подушку с кровати, откройте окно и отправляйтесь в душ. Дайте простыне и матрасу остыть и не преть под одеялом и покрывалом. При каждой смене постельного белья вывешивайте одеяло и подушку на балкон для проветривания. По возвращении из душа пройдитесь по простыне и подушке липким валиком для одежды. Если вы никогда не делали этого раньше, вас ждёт шок. И особенно он поджидает тех, чья кошка спит вместе с хозяйкой.

Каждое утро, застилая кровать после этих двух простых действий, вы будете морально удовлетворены тем, что вечером вас ждёт свежая и чистая постель. Кстати, эти нехитрые лайфхаки позволят вам сохранить постельное белье чистым гораздо дольше, а фильтр в вашей сушильной машине после стирки и сушки комплекта будет забит значительно меньше.

📌АРОМАМАСЛА И ПРИНЯТИЕ ДУША🚿
Держите в ванной комнате пару бутылочек с аромамаслами — цитрусовое для утра, лавандовое для вечера🕯Перед тем, как вставать под струи воды, брызните на дно душевой соответствующим маслом и пустите горячую воду на несколько секунд. Ванная комната наполнится ароматом и запахи масла настроят вас на нужный лад. Если вы отказываетесь от аромаламп из-за трудоемкости процесса, то такой лёгкий способ использования масел может стать для вас настоящей находкой.


Психология | Женская территория👩🏼
901
Женская территория👩🏼 | Психология

11 Nov, 12:11

#ЭфирныеМасла

Ищите себя и не забудьте сохранить ⬆️

Женская территория👩🏼 | Психология
888
Женская территория👩🏼 | Психология

10 Nov, 18:02

#ЭфирныеМасла

Сохраните себе полезные свойства масла мяты🕯

Женская территория👩🏼 | Психология
920
Женская территория👩🏼 | Психология

10 Nov, 08:11

#Практика

Практика 3️⃣
РИТУАЛ РАССТАНОВКИ ПРИОРИТЕТОВ📝

➡️Научитесь расставлять приоритеты. Каждый день. Думайте, что каждый день хорош для удовлетворения ваших потребностей, ваших вкусов, ваших предпочтений или ваших желаний.

Здесь стоит сделать акцент на слове «ВАШИХ». Подумайте только себе и о своих желаниях.

Возможно, у нас не случаются большие достижения каждый день, но мы можем научиться радоваться маленьким успехам. Иногда достаточно насладиться тёплой ванной, не беспокоясь в этот момент ни о чём.

Такого же эффекта мы можем добиться, если будем ежедневно заниматься тем, что нам нравится.

Этот метод расстановки приоритетов прекрасно влияет на наше настроение и любовь к жизни. Поэтому не стоит пренебрегать этим.

❗️Если вы будете выполнять эти три простых практики каждый день, то вскоре заметите, что ваше эмоциональное состояние становится более стабильным. Напряжение покинет тело, и вас уже не будут раздражать неприятности, перестанете срываться по мелочам.

🤔И поверьте, всё это в лучшую сторону поменяет вашу жизнь.

Женская территория👩🏼 | Психология
975
Женская территория👩🏼 | Психология

08 Nov, 13:01

#ЭфирныеМасла

Потрясающее эфирное масло. Сохраняйте себе его полезные свойства ⬆️

Психология | Женская территория👩🏼
907
Женская территория👩🏼 | Психология

07 Nov, 17:10

#ЭфирныеМасла

Сохраняйте себе полезные свойства невероятного эфирного масла Орегано ⬆️

Психология | Женская территория👩🏼
982
Женская территория👩🏼 | Психология

07 Nov, 14:30

Как заставить его скучать и сгорать от желания 😍

Умная женщина не написывает и не названивает мужчине, чтобы спросить соскучился ли он. Она просто использует эти секретные действия.

1. Создать якорь
Для того чтобы мужчина вспоминал женщину… Читать далее 👇👇👇
353
Женская территория👩🏼 | Психология

07 Nov, 13:14

ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ И КАК ИХ ХАКНУТЬ⬇️⬇️⬇️

Скорее читайте и забирайте себе

➡️Серотонин (настроение)
✅медитация
✅баланс в питании
✅практика благодарностей

➡️Окситоцин (любовь)
✅добрые поступки
✅прикосновения
✅приятное общение

➡️Эндорфин (болеутоляющее)
✅просмотр веселого фильма
✅изучение чего-то нового
✅постановка целей и их достижения

Психология | Женская территория👩🏼
1,141
Женская территория👩🏼 | Психология

05 Nov, 08:30

#ЭфирныеМасла

Сохраняете для себя потрясающие полезные свойства эфирного масла шалфея 🕯

Женская территория👩🏼 | Психология
714
Женская территория👩🏼 | Психология

05 Nov, 07:00

Ты влюбишься в этот канал 💕

Те самые послания от Вселенной специально для Тебя:

彡Вселенная говорит...
404
Женская территория👩🏼 | Психология

04 Nov, 18:00

erid: LjN8K9nEm

🌭ПЕРЕЕДАНИЕ И ЛИШНИЙ ВЕС🌭

Проблема лишнего веса приводит к неблагоприятным последствиям

Могут ли отношения с едой быть здоровыми❓НЕТ❗️

➡️ Еда сильно связана с чувством вины. Например, если ребенок переедает, он пытается получить с пищей заботу, радость, также испытывает чувство вины за то, что не достоин права на любовь.

➡️Ещё переедание можно рассматривать, как защиту от сексуальности. Во взрослом  возрасте чувственные потребности связаны с любовными отношениями, компульсивное переедание - удовлетворение этих потребностей едой, альтернатива близости

По вопросам нарушения пищевого поведения и лишнего веса, вы можете обратиться ко мне за консультацией

✔️Специально для Вас, первая консультация бесплатная ➡️ https://t.me/AleksElen_PsyT

Реклама. Алексеева Е.В. ИНН 780520189923.
662
Женская территория👩🏼 | Психология

04 Nov, 11:05

#ЭфирныеМасла

Осень - не повод болеть, а это значит, что необходимо укреплять свой иммунитет 🫖 Сохраните себе топ эфирных масел для укрепления иммунитета в период холодов 🥰

Женская территория👩🏼 | Психология
648
Женская территория👩🏼 | Психология

04 Nov, 10:00

Хочешь найти настоящую любовь?..

💗Найти по истине искреннего и любящего тебя человека не легко в наше время..

Канал «Любовь и отношения»- это тайное место для девушек, которые хотят любви и гармонии с любимым человеком.

Подпишись и узнай уже
наконец-то:

- Что именно разрушает твои отношения
- Что мешает найти истинную любовь
520
Женская территория👩🏼 | Психология

03 Nov, 19:27

#ЭфирныеМасла

Сохраняйте, чтобы не потерять потрясающие свойства масла Розы🌹⬆️

Женская территория👩🏼 | Психология
712
Женская территория👩🏼 | Психология

03 Nov, 17:40

erid: LjN8JzMcV

🌭ПЕРЕЕДАНИЕ И ЛИШНИЙ ВЕС🌭

Проблема лишнего веса приводит к неблагоприятным последствиям

Могут ли отношения с едой быть здоровыми❓НЕТ❗️

➡️ Еда сильно связана с чувством вины. Например, если ребенок переедает, он пытается получить с пищей заботу, радость, также испытывает чувство вины за то, что не достоин права на любовь.

➡️Ещё переедание можно рассматривать, как защиту от сексуальности. Во взрослом  возрасте чувственные потребности связаны с любовными отношениями, компульсивное переедание - удовлетворение этих потребностей едой, альтернатива близости

По вопросам нарушения пищевого поведения и лишнего веса, вы можете обратиться ко мне за консультацией

✔️Специально для Вас, первая консультация бесплатная ➡️ https://t.me/AleksElen_PsyT

Реклама. Алексеева Е.В. ИНН 780520189923.
726
Женская территория👩🏼 | Психология

03 Nov, 14:59

#Практика

🧘‍♀️ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРАКТИКИ, ЧТОБЫ СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ И УСПОКОИТЬСЯ🧘‍♀️

➡️Ежедневно у нас возникает масса поводов для напряжения, раздражения и обиды.

Иногда хочется иметь возможность предугадывать эти состояния, чтобы не позволить негативным эмоциям помешать. И это возможно! Для этого нет ничего лучше, чем успокаивать свои эмоции каждый день с помощью простых процедур.

Поговорим о трёх ежедневных практиках, которые помогут вам снять напряжение и успокоиться.

Практика 1️⃣
ЗАВТРАК В ТИШИНЕ🥞

Начало дня – один из самых важных моментов☕️

К сожалению, для подавляющего большинства людей завтрак, как и начало нового дня – момент наибольшего стресса и неприятностей.

Мы всегда опаздываем, торопимся, едим на ходу, слушаем за завтраком новости, параллельно собираясь на работу. И всё это уже настраивает нас на нервный и напряжённый день.

Начинать день таким образом неправильно❌

➡️Завтрак в тишине означает отсутствие в руках мобильного телефона, книг, выключение радио, телевидения и всего, что связывает вас с внешним миром.

Это время, чтобы насладиться тем, что вы едите, и тишиной. Этот короткий промежуток времени — способ успокоить внутренние воды, а эффект — ощущение большего спокойствия.

Если вы завтракаете вдвоём или всей семьёй – нужно беседовать на приятные темы: о планах на выходные, рассказать анекдот, вспомнить что-то смешное или порадоваться тому, что мы хорошо сделали вчера.

В современном темпе и ритме жизни такой ритуал сложно внедрить в свою жизнь. Возможно, у вас получится не с первого, и даже не с пятого раза.

Но со временем вы привыкнете и начнёте получать от такого начала дня удовольствие. А следом и ваш ум привыкнет быть спокойным в это время суток

Женская территория👩🏼 | Психология
737
Женская территория👩🏼 | Психология

02 Nov, 14:31

СЮРПРИЗЫ ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ, К КОТОРЫМ ВАС НЕ ГОТОВИЛИ. ЧАСТЬ 5️⃣

✔️ День рождения не такой уж весёлый праздник 🎂

Даже если вы не испытываете никаких комплексов по поводу неизбежного взросления и открыто называете свой возраст, вокруг будут десятки людей, которые способны омрачить любой праздник. Они будут говорить, что в ваши года уже пора было сделать, а что теперь запрещено, шутить про старческие морщины и седину, намекать на скорую прогулку в сторону кладбища. А когда вы скажете, что сами разберётесь, носить ли вам мини-юбку после 25 лет и ездить ли на велосипеде после 40, вас сочтут хамом. Поэтому день рождения станет прежде всего праздником неприятных коммуникаций.

✔️ Вы долго можете оставаться без семьи и не страдать от этого

В детстве кажется, что 25 лет — это глубокая старость и к этому времени нужно создать семью и завести детей. При этом практически в любом возрасте вы можете обнаружить, что не сделали этого и не страдаете.

✔️ Плохие прогнозы родителей не сбудутся

Ваша жизнь будет складываться как минимум нормально: квартира не зарастёт грязью, вы найдёте нормальную работу и сможете быть ответственным.

А какие вещи из взрослой жизни стали сюрпризом для вас❓Делитесь в комментариях💭

Женская территория👩🏼 | Психология
960
Женская территория👩🏼 | Психология

01 Nov, 09:24

#ЭфирныеМасла

Сохраните себе и не забудьте поделиться с подружкой ⬆️

Женская территория👩🏼 | Психология
992
Женская территория👩🏼 | Психология

31 Oct, 20:03

СЮРПРИЗЫ ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ, К КОТОРЫМ ВАС НЕ ГОТОВИЛИ. ЧАСТЬ 4️⃣

✔️Вы можете есть сладкое на завтрак, обед и ужин, но не будете🥬

Сладости — удовольствие недорогое. Они более доступны, чем овощи или качественное мясо. Но вы часто будете есть курицу с гречкой вместо шоколадки, потому что теперь всё знаете про калории и влияние избыточного веса на здоровье.

✔️ Вы сможете выкинуть мороженое, потому что оно невкусное🧁

Даже любимые лакомства разделятся для вас на вкусные и невкусные. Для полного счастья вам больше не достаточно просто мороженого, нужно то самое.

✔️ Любовь не обязательно одна и на всю жизнь👫

Расставание с первой любовью вы будете переживать очень тяжело. Скорее всего, даже решите, что таких сильных чувств больше не испытаете. Однако вы будете влюбляться снова и чувствовать себя очень счастливым.

Женская территория👩🏼 | Психология
950
Женская территория👩🏼 | Психология

31 Oct, 17:00

❓ЧТО ВЫБЕРЕТЕ ВЫ:

✅ «Суповой набор», который достался Вам «в наследство» от социума и родителей…
ИЛИ
✅ Собственное счастье, без оглядок на «так принято» и «это правильно»?

В каждого человека на этапе рождения УЖЕ заложен некий потенциал, который впоследствии нередко оказывается присыпан горсткой пепла. Как так происходит? И где искать виноватых?

❗️Вы получаете не то, что хотите, а то, кем Вы являетесь. КАЖДЫЙ ваш ВЫБОР определяет ваше БУДУЩЕЕ.

Человек обретает знания только с помощью тех, кто ими обладает. Об этом вы вряд ли читали⬇️

🔴ГДЕ БРАТЬ СИЛЫ И ВДОХНОВЕНИЕ?

🔴ДОВЕРИТЕЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ И ПРЕГРАДЫ К НИМ.

🔴ЧЕМ ОПАСЕН СТЫД?
233
Женская территория👩🏼 | Психология

31 Oct, 13:20

#ЭфирныеМасла

Сохраняем, чтобы не потерять ⬆️

Женская территория👩🏼 | Психология
874
Женская территория👩🏼 | Психология

31 Oct, 12:00

Почему мужчины уходят после секса?

Большинство женщин неосознанно преподносят себя так, что секс с ними – главная цель мужчины.

На деле мужчина достигает этой цели и не понимает, зачем вы нужны ему дальше. А чтобы он добивался вас до потери пульса и даже в долгом браке буквально одаривал цветами, читайте канал "Сильная слабая"

Здесь нагло "вскрывают" мужскую голову и делятся прямыми советами, буквально, как управлять мужчиной: влюбить, соблазнить и привязать на всю жизнь.

Подписывайтесь, это реально ключ к мужскому сердцу: 👉 Ссылка
370
Женская территория👩🏼 | Психология

30 Oct, 16:30

#ЭфирныеМасла

В период осенних холодов, авитаминоза и эпидемии ОРВИ стоит обезопасить себя, укрепить иммунитет и помочь себе во время простуды🤒 Сохраняйте полезную подборку эфирных масел на осенний период ⬆️

Женская территория👩🏼 | Психология
898
Женская территория👩🏼 | Психология

30 Oct, 15:00

Мужчины смотрят не только на задницу и грудь

У каждой женщины есть ген сексуальности – и если его активировать, то даже без голливудской фигуры вы будете купаться в мужском внимании.

Чтобы открыть в себе этот навык, почитайте канал Записки психолога.

Там объясняют, как даже будучи стеснительным человеком нравиться окружающим и притягивать их своей харизмой.

Психологические трюки. Развитие женской энергии. Манипуляции и секреты общения.

Подписывайтесь и раскройте качества, о которых раньше даже не догадывались: https://t.me/+elBzo_Bkz7Y0YWEy
488
Женская территория👩🏼 | Психология

30 Oct, 08:01

СЮРПРИЗЫ ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ, К КОТОРЫМ ВАС НЕ ГОТОВИЛИ. ЧАСТЬ 3️⃣

✔️Успешные звёзды эстрады и футбола моложе вас🎤

Во многих профессиях и 13 лет — возраст, когда уже поздно начинать. Но вы продолжали втайне надеяться, что вас встретит на улице модельный скаут и потеряет дар речи от красоты или что увлечение дворовым футболом перерастёт в нечто большее. А потом вы внезапно обнаружите, что даже участники скандальных телешоу моложе вас, не говоря уже о настоящих восходящих звёздах.

✔️ Хорошие оценки в школе и вузе не гарантируют успешной карьеры🕵️

Красные обложки документов об образовании вообще ничего не гарантируют. На ваш диплом посмотрят только в государственных структурах, потому что у них строго регламентированная процедура найма. В коммерческих компаниях важнее иметь актуальный набор навыков и знаний. И вполне вероятно, что вчерашние двоечники будут руководить отличниками, и не по блату, а потому что они и правда лучше знают, что делать.

✔️ Вы не сможете купить себе всё💰

В детстве кажется, что если бы деньги родителей были у вас в кармане, то вы бы купили себе и плюшевого щенка, и модель танка, и модные джинсы, и компьютер последней модели, и вообще всё, что хочется. Но, во-первых, с возрастом вы поймёте, что на всё вам просто не хватает. Во-вторых, вам больше не нужны плюшевый щенок и модель танка.

Женская территория👩🏼 | Психология
530
Женская территория👩🏼 | Психология

29 Oct, 07:01

СЮРПРИЗЫ ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ, К КОТОРЫМ ВАС НЕ ГОТОВИЛИ. ЧАСТЬ 3️⃣

✔️Люди не начнут меньше лезть в вашу жизнь😰

Надежды на то, что с возрастом вас наконец перестанут поучать, не оправдаются. Все вокруг по-прежнему будут считать, что лучше знают, как вам жить. Только если раньше для одобрения было достаточно хорошо учиться и не красить волосы в зелёный цвет, то сейчас список общественных ожиданий не уместится в тетради на 48 листов. Как минимум люди будут думать, что вам отчего-то интересно знать их мнение.

✔️ Вы обнаружите пробелы в технической грамотности💻

Вы можете сколько угодно удивляться тому, что родители так и не научились писать СМС, ровно до тех пор, пока не обнаружите, что сами отстали от подростков на несколько шагов. Ведь зачем осваивать новую технологию, если старая прекрасно работает?

✔️ Вы будете мечтать об уединении🧖‍♀️

Немного взрослой жизни, и весёлые каникулы на Ибице перестанут быть приоритетом в планах на отпуск. Ваш выбор — глухая деревня где-нибудь в лесах Финляндии, а лучше на Луне, и чтобы мобильной связи не было.

✔️ Вы осознаете, что все смертны🤕

Никто из ваших родственников не носит фамилию Маклауд, поэтому вы всегда понимали, что родители рано или поздно умрут, да и ваша жизнь однажды закончится. Но с возрастом этот факт переходит из области знаний в чётко осознаваемую неизбежность.

Вы будете соболезновать друзьям, получать сообщения о смерти одноклассников, читать новости и знать, что любой момент вашей жизни может быть последним.

Женская территория👩🏼 | Психология
691
Женская территория👩🏼 | Психология

28 Oct, 16:00

#ЭфирныеМасла

Скорее сохраняйте себе и отправляйте подружке, что бы не потерять ⬆️

Женская территория👩🏼 | Психология
668
Женская территория👩🏼 | Психология

28 Oct, 08:01

СЮРПРИЗЫ ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ, К КОТОРЫМ ВАС НЕ ГОТОВИЛИ. ЧАСТЬ 2️⃣

✔️Тело будет предательски выдавать ваш возраст🧘‍♀️

С точки зрения социальной жизни 25 — это новые 18, в 30 лет жизнь только начинается, и язык не поворачивается называть шестидесятилетних стариками и старушками. Но ваше тело будет думать иначе. Однажды — и довольно рано — вы почувствуете, что с ним что-то не то. Ещё через пару лет вы точно будете знать, что с ним не то, и осознавать, что дальше будет только хуже. У вас появится аптечка с лекарствами на все случаи жизни, и вы точно будете знать, где лежит ваш полис ОМС.

✔️ Ваш метаболизм изменится🥞

Неважно, сколько вы могли есть и не поправляться: горсточку или ведро. С возрастом вам придётся есть меньше, чтобы сохранять вес, потому что метаболизм замедлится.

✔️ Невозможно чувствовать себя достаточно взрослым🙋‍♀️

Аргумент «когда я стану взрослым» никогда не потеряет своей актуальности, просто однажды его станет стыдно произносить вслух. Никакого чуда не произойдёт в день, когда вам исполнится 18, 21, 30 лет. Просто вы однажды попадёте в сложную ситуацию, решите попросить помощи у взрослых и поймёте, что самый взрослый здесь — это вы.

✔️ Даже работа мечты — это прежде всего работа👩‍💻

Вещи, которые вы любите, иногда будут вас раздражать, и работы это тоже касается. Должность мечты будет требовать больших трудозатрат и отнимать огромное количество времени. Прекрасная работа от просто работы отличается тем, что вы хотя бы иногда будете чувствовать себя счастливым, думая о том, чем занимаетесь.

Женская территория👩🏼 | Психология
667
Женская территория👩🏼 | Психология

27 Oct, 18:20

СЮРПРИЗЫ ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ, К КОТОРЫМ ВАС НЕ ГОТОВИЛИ. ЧАСТЬ 1️⃣

✔️Терять друзей легко, а находить — сложно

Истории про десятерых одноклассников, которые дружили до седых волос, скорее всего, останутся только в фильмах. В один не очень прекрасный момент вы обнаружите, что потеряли контакт со многими из тех, с кем делились самым сокровенным. А все новые друзья — это ваши коллеги. Потому что во взрослой жизни у вас нет ни времени, ни желания ввязываться в авантюры, так как вы в общем-то подустали от людей.

✔️ Придётся выработать систему оценок себя

В детстве вы привыкаете, что рядом с вами всегда есть модератор вашего поведения. Учитель выставляет оценки, родители дают конфету или ремня. И вы учитесь балансировать между личными интересами и попытками угодить взрослому, но при этом видите рамки, в которые в случае чего можете вернуться.

Во взрослой жизни ориентиров станет значительно меньше и придётся выработать внутреннюю систему оценок. За некоторые поступки вас никто не похвалит и не поругает, и вы должны сами знать, что приемлемо, а что нет, чтобы продолжать уважать себя.

✔️ С возрастом боязнь врачей не проходит

Раньше вы боялись врача, потому что он заглядывал вам в рот и делал болезненный укол. С годами страх не прошёл, просто поводов для паники стало больше.

Женская территория👩🏼 | Психология
761
Женская территория👩🏼 | Психология

27 Oct, 11:22

#Практика

🧘‍♀️ПРАКТИКА ЗАБОТЫ О СЕБЕ🧘‍♀️

Практика «Я-ок»💃

➡️Отправная точка внутренней опоры — убеждение «Я — ок». Это означает: что бы ни произошло, со мной в целом, как с личностью, все в порядке. Это ощущение помогает быть в ладу с собой. Воспринимать жизнь как увлекательное путешествие, а не изматывающую борьбу. И чувствовать: «Как здорово, что я — это я».

➡️Я — ок, когда не достигаю успеха.
➡️ Я — ок, даже если другой человек мной недоволен.
➡️ Я — ок, когда ко мне относятся хорошо и уважительно. Я не удивляюсь, не смущаюсь, не чувствую себя в долгу, потому что знаю: я действительно этого заслуживаю.
➡️ Я — ок, даже если не совершаю ничего полезного.
➡️ Я — ок, когда нуждаюсь в отдыхе.
➡️ Я — ок, когда мне грустно и нужна поддержка.
➡️ Я — ок, когда ошибаюсь.

Напишите свой список «Я-ок» и отследите свои ощущения: что изменилось в теле❓Какие эмоции❓Какие мысли❓

Женская территория👩🏼 | Психология
839
Женская территория👩🏼 | Психология

26 Oct, 13:36

5️⃣СПОСОБОВ ВОССТАНОВИТЬСЯ ЗА ВЫХОДНЫЕ⬇️

🦋Сделайте 1️⃣0️⃣ 0️⃣0️⃣0️⃣ шагов🏃‍♀️
Это того стоит, особенно если вы работаете и учитесь онлайн. Прогуляйтесь и послушайте любимый музыкальный альбом.

🦋Пробудитесь в обычное время, но ложитесь спать раньше🛌
"Отоспаться" - иллюзия, а вот регулярный сон - нет.

🦋Включите авиарежим и установите таймер на 4️⃣часа, положите телефон в шкаф. Сделайте digital-детокс, начиная с двух часов.

🦋Нарисуйте свою неделю, выразите на бумаге все, что у вас накопилось, хорошее и плохое. Иногда творчество - это просто способ реабилитации.

🦋Проведите уход за собой: лицом, телом, душой, домом, вещами🧖‍♀️

Женская территория👩🏼 | Психология
901
Женская территория👩🏼 | Психология

25 Oct, 16:00

Что делать, если ты находишься в отношениях с абьюзером? Кто такие манипуляторы? И, вообще, что такое мостинг, гостинг, касперинг, газлайтинг?

Разобраться с инструментами воздействия психопатов, мотивами их поведения, эмоциями, научиться распозновать признаки манипулятивного поведения поможет канал Психология для всех

Не забудь подписаться
34
Женская территория👩🏼 | Психология

25 Oct, 15:12

ПОЧЕМУ ВАЖНО ВЫДЕЛЯТЬ ВРЕМЯ НА СЕБЯ🧖‍♀️❓

➡️Забота о себе помогает снизить стресс и улучшить настроение, делая тебя более счастливой и спокойной

➡️Отдохнувший ум работает лучше. Когда ты даёшь себе время на отдых, твоя продуктивность растёт

➡️Время наедине с собой помогает лучше понять свои желания и потребности, а также оценить, что для тебя важно

➡️Время наедине с собой помогает разобраться в своих мыслях и эмоциях

➡️Когда ты уделяешь время себе, ты можешь наслаждаться тем, что действительно приносит радость и удовольствие.

Женская территория👩🏼 | Психология
918
Женская территория👩🏼 | Психология

23 Oct, 18:31

🌺КАК ПРИУЧИТЬ СЕБЯ МЫСЛИТЬ ПОЗИТИВНО🌺

➡️Осознайте, что если продолжать в том же духе, ничего само собой не изменится, лучше не станет. Примите решение всё поменять и начните работать над собой

➡️Уберите из своей жизни максимально весь негатив (новости), поменяйте работу, ограничьте общение с людьми, которые постоянно ноют и мыслят негативно. Концентрируйте внимание только на позитиве, каждый раз задавайте себе вопрос «О чем я думаю и на чем мой фокус❓»

➡️Начните работать с аффирмациями, сделайте карту желаний или просто пропишите свои желания

Женская территория👩🏼 | Психология
593
Женская территория👩🏼 | Психология

23 Oct, 13:01

5️⃣ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ДЕНЬ ИДЕТ НАПЕРЕКОСЯК

1️⃣Сделайте паузу☕️
Часто у нас есть определенные ожидания от ситуации, и когда они не сбываются, возникают негативные эмоции, такие как гнев и разочарование. Вместо того чтобы погружаться в эти эмоции, стоит сделать паузу и принять решение сохранить спокойствие.

2️⃣Оцените важность📝
Обыкновенно многие проблемы рассеиваются со временем, и стоит задаться вопросом: будет ли это иметь значение через некоторое время?

3️⃣Преодолейте разочарование😪
Чем быстрее вы сможете переключиться и оставить позади негатив, тем легче будет продолжить движение вперед.

4️⃣Готовьтесь к неудачам👩‍💼
Важно осознавать, что неудачи являются частью процесса обучения, и умение извлекать уроки из них поможет двигаться дальше.

5️⃣Найдите положительные стороны💃
Старайтесь видеть в неудачах шанс для роста и развития.

Женская территория👩🏼 | Психология
557
Женская территория👩🏼 | Психология

22 Oct, 18:51

8️⃣МАЛЕНЬКИХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ МОГУТ ПРИНЕСТИ ЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ В ЖИЗНИ👩‍💼

Каждая из этих привычек может быть внедрена в вашу жизнь постепенно и со временем они могут привести к значительным изменениям❗️⬇️

➡️Утренняя рутина
Начинайте день с продуктивных действий, таких как зарядка, медитация или планирование.

➡️Чтение по 1️⃣0️⃣ страниц в день
Это поможет вам расширить свои знания и развить креативность.

➡️Запись благодарностей
Ведите дневник благодарности, чтобы сосредоточиться на положительных моментах жизни.

➡️Слушать подкасты или аудиокниги
Это способ учиться и развиваться во время поездок или домашних дел.

➡️Планирование задач на день
Используйте списки задач или приложения для управления временем.

➡️Ограничение времени в социальных сетях
Это поможет снизить уровень стресса и увеличить продуктивность.

➡️Чистка рабочего пространства
Убирайте ненужные вещи для повышения концентрации и продуктивности.

➡️Разговор с близкими
Уделяйте время общению с теми, кто вам важен.

Женская территория👩🏼 | Психология
690
Женская территория👩🏼 | Психология

17 Oct, 10:01

ПОЧЕМУ УТРЕННИЕ ЧАСЫ ТАК ВАЖНЫ❓

1️⃣ Мы зависим от уровня энергии🧘‍♀️
И либо с утра накачиваем и наполняем свою батарейку, либо разряжаем с первых часов.

2️⃣ Утренний настрой заряжает позитивом на весь день🛌
Представьте как отличается день у тех, кто гулял по природе с утра от тех, кто залип на утренние новости по телевизору, где на него вылили шквал негатива, или залипая в соц.сетях.

3️⃣ Утром мы запускаем свою воронку успеха👩‍💼
Я пишу все планы с утра. И делаю только то, что написал в течение дня. Причем я делаю это не просто списком, а с представлением лучшего варианта реализации для меня. И с утра уже праздную победу❗️

4️⃣ Создаем намерение на день📝
Как хочется прожить день❓В каких потоках, эмоциях и состояниях? С таким настроением все получается в жизни гораздо легче и я чувствую, что максимально сам творю свою жизнь❗️

5️⃣ Забота о своем теле🛀
Внимание к телу на должном уровне мы чаще всего можем дать только в священные часы утра. Вспомните маленьких детей, когда они просыпаются, они устраивают потягушки. Тело- это наш храм, за которым обязательно надо ухаживать, чтобы жить счастливую жизнь.

Женская территория👩🏼 | Психология
1,153
Женская территория👩🏼 | Психология

17 Oct, 08:02

ЖЁСТКИЙ ФЛИРТ 🫦 которым ты сведёшь его с ума

📎Почему мужчины теряют к тебе интерес и как это исправить?
📎Что делать, если парень резко перестал писать?
📎Почему попадаются одни абьюзеры и мудаки, когда так хочется внимания, заботы и любви?

❤️‍🔥 ШАБАШ научит тебя привораживать мужчин без магии и сделает из тебя уверенную в себе леди!

Подписывайся и забирай 2 полезных руководства👇🏻

📎 «Якорение. Как научить мужчину думать только о тебе?» (30 техник якорения, готовых к применению)
📎 «Флирт и соблазнение» (9 стратегий соблазнения и 4 техники ювелирного флирта)

Подписаться 👉 https://t.me/+82hWi6n43swxMzIy
591
Женская территория👩🏼 | Психология

15 Oct, 11:50

ТЕХНИКИ ПРОРАБОТКИ СЛОЖНЫХ ЭМОЦИЙ. ЧАСТЬ 1️⃣

➡️Справляться со сложными эмоциями можно с помощью различных психологических техник и практик. Вот несколько подходов, которые могут помочь⬇️

1️⃣Осознанность
Практика медитации. Найдите тихое место и сосредоточьтесь на своем дыхании. Позвольте эмоциям приходить и уходить, не пытаясь их подавлять.
Наблюдение за эмоциями. Запишите, что вы чувствуете, и постарайтесь проанализировать эти эмоции. Например, спросите себя: «Что именно я чувствую? Почему это происходит?».

2️⃣Ведение дневника
Каждый день записывайте свои мысли и чувства. Это может помочь вам разобраться в своих эмоциях и избежать подавленности.

3️⃣Техника «Здесь и сейчас»
Сфокусируйтесь на текущем моменте. Выберите что-то вокруг вас, что вы можете почувствовать, увидеть, услышать или понюхать. Это поможет снизить уровень тревожности.

4️⃣Дыхательные упражнения
Например, метод «4️⃣-7️⃣-8️⃣»: вдохните на 4️⃣ секунды, задержите дыхание на 7️⃣ секунд и выдохните на 8️⃣ секунд. Это поможет успокоить нервную систему.

Женская территория👩🏼 | Психология
939
Женская территория👩🏼 | Психология

14 Oct, 17:23

😰ДЕЙСТВИЯ В ОБЩЕНИИ С ТОКСИЧНЫМИ ЛЮДЬМИ😰

➡️Доверяйте своим ощущениям
Часто бывает такое, что при контакте с человеком мы чувствуем "что-то не то" без особого повода, так вот, это чувство редко подводит❗️

➡️Отстаивайте свои границы
Таким людям важно показать какое отношение вы не приемлете. Четко формулируйте то, что хотите донести и будьте этому верны. Уверенная позиция всегда безотказно работает с токсичными людьми.

➡️Минимизируйте информацию о себе
Старайтесь выбирать нейтральные темы для общения, ведь токсичные люди умело находят слабые точки и давят посильнее именно туда, особенно когда хотят добиться желаемого

Женская территория👩🏼 | Психология
961
Женская территория👩🏼 | Психология

14 Oct, 12:43

5️⃣ГРАНИЦ, КОТОРЫЕ НУЖНО УСТАНОВИТЬ⬇️

➡️ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ
Неприемлемые для тебя темы,
задевающие твои чувства, эмоциональное давление.

➡️ МАТЕРИАЛЬНЫЕ
Личные вещи, собственность,
имущество и право ими распоряжаться или отказывать.

➡️ РЕСУРСНЫЕ
Время и силы, которые ты готова
уделять другим. в том числе и распорядок твоего дня, дел, отдыха.

➡️ МЕНТАЛЬНЫЕ
Свобода иметь свои собственные мысли, взгляды, ценности и убеждения.

➡️ ФИЗИЧЕСКИЕ
Близость, телесный контакт.

Женская территория👩🏼 | Психология
1,143
Женская территория👩🏼 | Психология

11 Oct, 16:46

КАК НАПОЛНИТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ🧘‍♀️

➡️Физическая активность🧘‍♀️
Занимайтесь спортом или просто гуляйте на свежем воздухе. Даже короткая зарядка поможет поднять тонус

➡️Правильное питание🍣
Исключите тяжелую и жирную пищу. Употребляйте больше свежих фруктов, овощей и сложных углеводов

➡️Гидратация🧊
Пейте достаточно воды в течение дня, это помогает избежать усталости

➡️Сон🛌
Заботьтесь о своем сне. Полноценный отдых восстанавливает силы и улучшает работоспособность

➡️Дыхательные практики🧘‍♀️
Глубокие вдохи и выдохи помогают насытить организм кислородом

➡️Позитивные эмоции💃
Окружайте себя людьми, которые вдохновляют, и занимайтесь любимыми делами

➡️Ароматерапия🛀
Эфирные масла (например, цитрусовые или мята) могут поднять настроение и зарядить энергией

❗️Соблюдение этих рекомендаций поможет вам поддерживать высокий уровень энергии❗️

Женская территория👩🏼 | Психология
1,569
Женская территория👩🏼 | Психология

10 Oct, 18:29

👩‍💼5️⃣ ИНТЕРСНЫХ ФАКТОВ ОБ УВЕРЕННОСТИ👩‍💼

📌Стопроцентная уверенность встречается редко, даже у людей с психическими отклонениями. Уверенность может колебаться, и это нормально.

📌Злость иногда необходима для укрепления уверенности в себе. Иногда нужно разозлиться, чтобы доказать себе что-то и обрести уверенность.

📌Уверенность можно развить через развитие навыков и работу над своими убеждениями. То, как мы думаем о себе и представляем себя в обществе, определяет нашу самооценку.

📌Уверенность начинается с принятия своей несовершенности. Важно принимать и любить себя таким, какой есть, без идеальных условий.

📌Окружающая среда влияет на наше восприятие себя. Нам легче чувствовать себя уверенно, когда нас окружают поддерживающие люди, а не критикующие.

Женская территория👩🏼 | Психология
1,227
Женская территория👩🏼 | Психология

10 Oct, 09:01

#Практика

😪УПРАЖНЕНИЕ С ВОПРОСАМИ ДЛЯ ВЫСТРАИВАНИЯ ВНУТРЕННЕЙ ОПОРЫ😪

➡️РЕФЛЕКСИЯ НАД ЦЕННОСТЯМИ:
- Какие ценности для меня наиболее важны в жизни❓
- Какие из этих ценностей я проявляю в повседневной жизни❓
- Как я могу выражать свои ценности еще более последовательно❓

➡️ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ:
- Где у меня заканчивается мое личное пространство, начинается чужое❓
- Какие границы я хочу установить для защиты своего эмоционального и физического благополучия❓
- Как я могу четко и ясно выражать свои границы другим❓

➡️САМОСОЗНАНИЕ И САМОАНАЛИЗ:
- Какие эмоции я часто испытываю, и почему❓
- Какие мысли и убеждения лежат в основе моего поведения❓
- Как я могу лучше понять свои реакции и рефлексии на окружающий мир❓

➡️ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХОВ И СОМНЕНИЙ:
- Какие страхи или сомнения мешают мне достигать своих целей❓
- Какие шаги я могу предпринять, чтобы постепенно преодолеть эти страхи❓
- Какие действия или достижения в прошлом могут мне помочь увереннее идти вперед❓

➡️ПОДДЕРЖКА И САМОВНУШЕНИЕ:
- Кто из моих близких может стать опорой для меня в трудные моменты❓
- Какие позитивные аффирмации я могу повторять себе ежедневно, чтобы укреплять свою уверенность❓
- Как я могу поощрять и похвалить себя за каждый маленький успех на пути к своим целям❓

❗️Эти вопросы помогут вам глубже понять свои внутренние потребности и укрепить свою внутреннюю опору🧘‍♀️

Женская территория👩🏼 | Психология
1,119
Женская территория👩🏼 | Психология

09 Oct, 18:46

ПРИЧИНЫ МЕНЯТЬ МЫШЛЕНИЕ
⠀
📌Убеждения формируют реальность

Что внутри, то и снаружи. Если человек убеждён в своей никчемности, не верит в себя, обесценивает — что бы он не делал, результаты будет никакущие.

📌Обиды, чувство вины, стыд, страхи тянут назад и не дают двигаться вперед .
⠀
📌Мысли материальны, человек собственными мыслями создает дисбаланс в своей жизни

Так устроено общество — быть счастливым не принято. Вот пострадать - да. Мозг привык рисовать негативные картинки и создавать сильную тревогу за будущее.
⠀
📌Подавленные эмоции превращаются в заболевание.
⠀
📌Дети будут похожи на нас.
Все негативные сценарии родителей автоматически передаются детям.

Женская территория👩🏼 | Психология
1,181

7,293

subscribers

738

photos

8

videos
Best Similar Channel
Психология отношений Telegram Channel
Психология отношений
231,092 subscribers
@psychologs
МУДРОСТЬ 📚 Telegram Channel
МУДРОСТЬ 📚
128,035 subscribers
@citaty_m
Психология | Цитаты 🍂 Telegram Channel
Психология | Цитаты 🍂
105,059 subscribers
@psikhologiae
Счастье, как умение | Женская психология Telegram Channel
Счастье, как умение | Женская психология
57,713 subscribers
@womens_psihologia
Сила слов Telegram Channel
Сила слов
51,993 subscribers
@sila_mys
🎀 Между нами, девочками | Психология 💕 Telegram Channel
🎀 Между нами, девочками | Психология 💕
51,269 subscribers
@mezdunami_devochkami
Любимая 🥰 | Психология Telegram Channel
Любимая 🥰 | Психология
49,665 subscribers
@w0nderful_psy
Психология секса Telegram Channel
Психология секса
38,700 subscribers
@psihologiya_sexa
Монро 💌 | Женская психология Telegram Channel
Монро 💌 | Женская психология
32,396 subscribers
@mari1ynmonr0e
Гармония души | психология, мысли , мотивация 🕊 Telegram Channel
Гармония души | психология, мысли , мотивация 🕊
26,870 subscribers
@garmony_dyshi
Random Similar Channel
Психология и ТЫ Telegram Channel
Психология и ТЫ
13,432 subscribers
@psicholodgilive
Искусство отношений | Психология Telegram Channel
Искусство отношений | Психология
15,522 subscribers
@psychologicallove
Storm Finance ⚡️переводы и оплаты по всему миру Telegram Channel
Storm Finance ⚡️переводы и оплаты по всему миру
2,129 subscribers
@storm_finance
OTC 👁‍🗨Network Telegram Channel
OTC 👁‍🗨Network
2,709 subscribers
@melodia_dushii
Волшебная сила Любви Telegram Channel
Волшебная сила Любви
21 subscribers
@gar_moniya777
Таро Руны Отражения Telegram Channel
Таро Руны Отражения
5,587 subscribers
@tarorunesmirror
ВЕЛИКОРОСС Telegram Channel
ВЕЛИКОРОСС
3,283 subscribers
@velikoross1991
Женский Мир | Психология Отношения Самопознание Telegram Channel
Женский Мир | Психология Отношения Самопознание
11,346 subscribers
@zhenskij_mir_psiholog
Мир отношений Telegram Channel
Мир отношений
4 subscribers
@worldpsi
Душевные стихи Telegram Channel
Душевные стихи
1,466 subscribers
@stikhidlydushi

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.