Антиэйдж продолжение
Детоксикация - важнейший механизм, помогающий омолодить организм.
Детокс - это естественный биохимический процесс самоочищения организма от токсичных субстанций и продуктов метаболизма, как экзогенного (извне), например с водой, воздухом, пищей, через кожу и слизистые, так и эндогенного (внутри) происхождения. Для этого используются практически все органы нашего организма: печень, желчный пузырь, ЖКТ, легкие, почки, кровь, лимфа, кожа.
Экзогенные токсины: тяжелые металлы, выхлопные газы, удобрения, средства бытовой химии, пластиковая посуда, вирусы, бактерии, паразиты, плесень, алкоголь, никотин, косметика, парфюмерия, примеси в воде, лекарства, транс жиры, жареная пища, вкусовые добавки, консерванты, зубные пломбы и многое другое.
Эндогенные токсины: образуются в организме в процессе жизнедеятельности. Это не только продукты жизнедеятельности бактерий, но и другие промежуточные субстанции, а также конечные метаболиты наших
собственных обменных процессов (метаболизма), которые должны вовремя выводиться. Если системы выведения и обезвреживания правильно не сработали, то эти токсины будут в организме накапливаться.
Ксенобиотики – это чужеродное (не участвующее в пластическом или энергетическом обмене) вещество, попавшее во внутренние среды организма.
Попадание ксенобиотиков в организм может приводить к различным интоксикациям и заболеваниям. Некоторые ксенобиотики являются мутагенами, как правило, жирорастворимые. Они способны проходить через мембраны в ядро клеток и повреждать ДНК, вызывая онкологические и наследственные заболевания. В любом случае попавшие в организм ксенобиотики нужно обезвреживать и выводить из организма.
К примеру, ксеноэстрогены – это гормоноподобные ксенобиотики, эндокринные дизрапторы: экзогенные вещества, которые садятся на рецепторы гормонов, в частности, эстрогенов, но не обладают их действием, что может приводить к развитию различных заболеваний.
Примеры ксеноэстрогенов:
🔻парабены (косметика, средства для волос, средства для уборки)
🔻пестициды (продукты питания, вода)
🔻пластик (бутылки, стаканчики, трубочки, посуда и др.)
🔻синтетические гормоны и др.
В организм человека ксенобиотики поступают с пищей (до 70%), с воздухом (до 20%) и водой (до 10%).
Для того чтобы наша система детоксикации работала слаженно и эффективно, необходимо чтобы все составляющие работали в четкой связке. Если есть нарушение работы хотя бы одного из участников, то страдает вся система детоксикации.
Как могут проявляться проблемы:
- Аллергии и непереносимости продуктов, алкоголя, запахов
- Воспаления и аутоиммунные реакции
- Хроническая усталость и недостаток энергии
- Плохая переносимость физических нагрузок
- Тревога, нарушение сна
- Депрессия
- Повышенная возбудимость
- Снижение когнитивных способностей
- Частые головные боли
- Хронические боли в суставах и мышцах
- Варикоз, геморрой, сосудистые звездочки
- Отеки
- Неприятный запах пота/изо рта
- Обложенный язык
- Боли в животе, вздутия, запоры, диарея
- Тошнота
- Пигментные пятна
- Гормональный дисбаланс (фибромы, миомы и другие эстроген доминирующие состояния)
Какое решение я вижу?
✔️Минимизировать поступление в организм токсинов
✔️Водный режим качественной питьевой водой
✔️Нормализация работы ЖКТ
✔️Полноценный сон
✔️Стресс менеджмент
✔️ Сбалансированное питание, включающее достаточное количество фитонутриентов и продукты, поддерживающие детоксикацию
✔️Адекватная физнагрузка
Это план минимум!
Будьте здоровы❤️
—
Бот-помощник
Навигация по каналу
