ПОРА ВРЫВАТЬСЯ В РИЛСЫ📣
Но как быть если при виде камеры у тебя потеют ладошки,заплетается язык,ты забываешь все на свете и получается только какое-то нечто…нечто несуразное,неразборчивое и еле слышное?😰
Ну во-первых,самое главное - это НОРМАЛЬНО! Нормально бояться камеры и чувствовать себя странно,когда ты только начинаешь снимать ролики или возвращаешься после долгой паузы.
Поэтому,ПЕРВОЕ: чаще практикуйся и записывай себя на камеру.Просто записывай мысли вслух, проговаривай какой-то текст, читай - делай что угодно, главное привыкать говорить на камеру и видеть себя на видео.
ВТОРОЕ: представляй,что рассказываешь что-то своим друзьям, никаких официальных собраний) Ты же не думаешь о том как вы выглядишь,когда рассказываешь истории друзьям - главное интересно донести мысль.
ТРЕТЬЕ: перед тем как записывать видео - можно заякорить себя чем-то позитивным.
Послушать какую-то классную заряжающую музыку или наоборот помедитировать, наполниться и успокоиться.
Можно представить своих родных и близких, посмотреть их фотографии, представить как вы делаете что-то веселое вместе, сидите на диване едите мороженое и смотрите классный добрый фильм, например итд
И в конце концов,есть много упражнений,которые помогают настроиться на выступление.ЧЕТВЕРТОЕ:
Ставим раскрытые ладошки на уровне шеи и громко и сильно (прям до боли) хлопаем.
Хлопнем 3 раза и потом начинаем очень плотно тереть ладоши.
Во время трения можно повторять какие-то аффирмации,типа «я уверена в себе, я все могу» итд
И в конце делаем взмах и говорим громко «ооох сейчас как выступлю»)
И сразу же начинаем записывать видео.
Естественно в это время мозг перестает думать о волнении и страхе, внимание переключается на другие процессы.
А если ты совсем не знаешь с чего начать,как снимать,как делать эффективные качественные рилсы -
посмотри ИМРАНОВА PROREELS
Это полноценный курс с небольшими уроками в записи,который поможет тебе с нуля начать продвигаться,приводить подписчиков и клиентов через рилсы.
👌🏼все про целевую аудиторию, упаковку аккаунта
👌🏼темы, форматы, сценарии, алгоритмы рилс
👌🏼съемки, оборудование, правильный свет, монтаж, киношная дорогая обработка
👌🏼триггеры и крючки,которые удерживают внимание, продвижение и воронки продаж через рилс итд
СМОТРЕТЬ УРОКИ СРАЗУ👇🏼
ИМРАНОВА PROREELS