#лечувОЗ

Дорогие женщины!

От лица Группы компаний «Олимп здоровья» и от меня лично  поздравляю вас с 8 Марта!
Пусть эта весна наполнит вашу жизнь светом, теплом и гармонией.

Для меня и всей команды
ГК «Олимп здоровья» большая честь создавать для вас пространство здоровья, отдыха и восстановления. Пусть каждый день приносит вам радость, новые возможности и исполнение самых заветных желаний.

С праздником!
С Международным женским днём!

Эмоциональное выгорание и как его преодолеть

Современный ритм жизни требует от человека высокой продуктивности, эмоциональной устойчивости и постоянной вовлечённости в работу, учёбу или семейные дела. Однако длительное напряжение и стресс могут привести к эмоциональному выгоранию — состоянию физического, психического и эмоционального истощения, которое мешает нормально жить и работать.

Этот синдром особенно распространён среди людей, чья деятельность связана с высокой степенью ответственности, общением с другими людьми и постоянным стрессом: медиков, педагогов, руководителей, предпринимателей. Однако выгорать могут все — студенты, офисные работники, родители и даже творческие личности.

Важно понимать, что выгорание — это не просто усталость, а серьёзное состояние, которое требует осознанного подхода к восстановлению. В этой статье мы подробно разберём, что такое эмоциональное выгорание, как его распознать, какие причины его вызывают и, самое главное, как эффективно с ним бороться.
Что такое эмоциональное выгорание?

Эмоциональное выгорание (burnout) — это хроническое состояние истощения, вызванное продолжительным стрессом, перегрузкой и отсутствием должного отдыха. Оно не проходит само по себе и со временем только усугубляется, если не принять меры.
Этот термин был впервые введён в 1974 году американским психологом Гербертом Фрейденбергером, который изучал стрессовые состояния у работников сферы услуг. Сегодня Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально признаёт выгорание как профессиональный феномен, влияющий на здоровье.

Признаки эмоционального выгорания
Выгорание развивается постепенно, накапливаясь в течение месяцев и лет. Главные симптомы можно разделить на три категории:

1. Физическое истощение

✅ Постоянная усталость, даже после сна.

✅ Головные боли, мышечные боли, проблемы с желудком.

✅ Ослабленный иммунитет, частые простуды.

✅ Нарушение сна (бессонница или постоянная сонливость).

2. Эмоциональное истощение

✅ Ощущение пустоты и безразличия.

✅ Раздражительность и вспышки гнева.

✅ Тревожность и депрессивные настроения.

✅ Чувство одиночества и изоляции.

3. Когнитивные и поведенческие изменения

✅ Потеря интереса к работе или учёбе.

✅ Низкая концентрация, рассеянность.

✅ Чувство беспомощности и потеря мотивации.

✅ Негативное отношение к себе и окружающим.

Если человек долгое время не обращает внимания на эти симптомы, выгорание может привести к серьёзным последствиям: тревожным расстройствам, депрессии, хроническим заболеваниям и даже сердечно-сосудистым проблемам.

О причинах эмоционального выгорания и как его преодолеть читайте в статье сотрудников санатория "Дон"

Интенсив по консервативному лечению сколиоза

Интенсив по консервативному лечению сколиоза — это индивидуально-адаптированная программа остановки прогрессирования деформаций позвоночника у детей и подростков со сколиозом и гиперкифозом, целью которого является обучение ребенка выполнению специфической гимнастики по методу Шрот (модификация доктора Риго).

Продолжительность программы 5 дней. Ближайший интенсив состоится с 22 по 31 марта. В качестве эксперта будет присутствовать физический терапевт, специалист по лечению сколиоза со стажем работы более 20 лет Полторжицкая Татьяна Михайловна (Беларусь).

Сколиоз -это стойкая трехплоскостная деформация  позвоночника, выражающаяся в  боковом искривлении, изменении позвоночника в сагиттальной плоскости и скручивание позвоночника вокруг вертикальной оси (в горизонтальной плоскости). Если сколиоз диагностирован, то его необходимо лечить. Стандартом консервативного лечения сколиоза является корсетотерапия и специфические физиотерапевтические упражнения по научно одобренным Всемирным обществом ортопедического и реабилитационного лечения сколиоза ( SOSORT) методикам. Исходя из клинических признаков и рентгенологической картины выделяют 4 степени сколиоза.

Клинико-рентгенологическая классификация сколиозов (по В.Д. Чаклину).

✅ Сколиоз I степени - Угол сколиоза до 10 градусов – незначительное искривление позвоночника во фронтальной плоскости, исчезающее в положении лежа, асимметрия лопаток и надплечий при грудном и талии при поясничном сколиозе, асимметрия мышц в области дуги искривления.

✅ Сколиоз II степени - Угол от 11 до 30 градусов – искривление не исчезает полностью в положении лежа, небольшая компенсаторная дуга и небольшой реберный горб.

✅ Сколиоз III степени - Угол от 31 до 60 градусов – наличие компенсаторной дуги, деформация грудной клетки, большой реберный горб, отклонение туловища в сторону основной дуги искривления.

✅ Сколиоз IV степени - Угол больше 60 градусов – тяжелый фиксированный кифосколиоз, значительная деформация скелета, нарушение функций сердца и легких.

Консервативное лечение сколиоза с использованием специфических физиотерапевтических упражнений показано при 2-3 степени сколиоза (искривлении позвоночника 10 и более градусов).

Интенсив включает в себя 5 часов занятий ежедневно, что позволяет за несколько дней интенсивной работы оказать комплексное воздействие на все аспекты, сопровождающие сколиотическую деформацию.

Программа интенсива состоит из теоретических занятий, позволяющих ребятам лучше понять механизм развития своей деформации и практической работы по исправлению изменений осанки.

В интенсив включены несколько блоков:

✅ Спецефическая гимнастика Шрот (концепция доктора Риго- BSPTS).

✅ Общеукрепляющая гимнастика.

✅ Дыхательная гимнастика.

✅ Занятие в бассейне.

✅ Биомеханика ходьбы.

Подробнее читайте в статье врача физической и реабилитационной медицины,  врача по лечебной  физкультуре Грицай Н.В.

Плазмотерапия эндометрия (PRP-терапия)

Плазмотерапия эндометрия (PRP-терапия) - это введение аутентичной плазмы
пациента, содержащую повышенное количество тромбоцитов (выше в 3 раза,
чем в венозной крови) в глубокий слой слизистой, выстилающей полость матки с помощью микроиглы под видео контролем с помощью очень тонкого гистероскопа, которая активирует регенерацию клеток в организме (пролиферацию).

Данная процедура проводится без наркоза рожавшим и не рожавшим женщинам в связи с очень тонким оборудованием.

PRP-терапия является лечебно-восстановительной методикой, предназначенной для того, чтобы увеличить слой эндометрия в органе, улучшив при этом его структурное состояние. Данный способ регенеративной медицины используется, в том числе, на этапе ЭКО, когда будущая мать готовится для имплантации
эмбриона. В его основе лежит принцип усиления регенеративных процессов в
эндометрии матки за счет существенного роста концентрации тромбоцитов в его ткани.

Показания:

🔹Гипоплазия эндометрия (недостаточность функционального слоя матки,
менее 8мм в имплантационный период).

🔹Хронический эндометрит.

🔹Нарушение рецептивности эндометрия.

🔹Восстановление эндометрия после лечебных процедур (выскабливания, абортов, гистероскопии).

🔹В рамках подготовки эндометрия к процедуре ЭКО (отсутствие имплантации
эмбриона в протоколах ЭКО).

Всего 1-3 процедуры заметно улучшают кровоток в слизистой, увеличивают слойность эндометрия, повышают его качество.

Противопоказания:

🔹Онкопатология.

🔹Психические заболевания.

🔹Наличие инфекционной патологии в острую стадию.

🔹Гемофилия.

🔹Кровотечение.

🔹Индивидуальная непереносимость гепарина натрия.

В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что плазмотерапия в сочетании с другими методами лечения эндометрия даёт потрясающие результаты, даже после одной процедуры.

Мои пациенты, у которых длительно не наступала беременность из-за проблем с эндометрием, часто обретают желаемое зачатие в достаточно короткие сроки.

Недавний клинический случай: одна из моих последних пациенток, которая в течение года не могла забеременеть, после необходимой подготовки и всего одной процедуры плазмотерапии, которая была проведена месяц назад, сообщила о задержке месячных. УЗИ подтвердило маточную беременность на сроке 2-3 недели.

Статью подготовила врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики Хворостянова Е.А.