Может кому-то пригодится 💆🏻♂️
Insun.su - Мануальный терапевт в оздоровительном центре «Инсан»
@insun_su
Мануальный терапевт с высшим мед.образованием.Занимаюсь лечением опорно-двигательного аппарата, заболеванием суставов и позвоночника, устранением причин головной боли и болей в теле, коррекцией осанки и работы внутренних органов ☎️ +7(916)13-44-555
Insun.su - Мануальный терапевт в оздоровительном центре «Инсан» (Russian)
Вы когда-нибудь задумывались о том, как важно правильно ухаживать за своим здоровьем? Мы рекомендуем обратить внимание на канал Insun.su - здесь вы найдете мануального терапевта с высшим медицинским образованием, который занимается лечением опорно-двигательного аппарата, заболеваний суставов и позвоночника, устранением причин головной боли и болей в теле, коррекцией осанки и работы внутренних органов. Благодаря опыту и профессионализму мануального терапевта в оздоровительном центре "Инсан", вы сможете обрести здоровье и гармонию. Не откладывайте заботу о своем теле и здоровье на потом, звоните прямо сейчас по номеру ☎️ +7(916)13-44-555 и запишитесь на прием к нашему специалисту.
Insun.su - Мануальный терапевт в оздоровительном центре «Инсан»
12 Feb, 23:31
Немного юмора в ленту 😂
Insun.su - Мануальный терапевт в оздоровительном центре «Инсан»
04 Feb, 09:21
Всмотритесь внимательно или приблизьте изображение банки, и вы увидите истинный цвет. Так мозг может раскрасить, дорисовать, дополнить то, чего нет на самом деле. То же самое происходит и с нашей приоцепцией ( чувствительностью). Также и боль, может быть воображением нашего мозга.
Insun.su - Мануальный терапевт в оздоровительном центре «Инсан»
27 Jan, 22:27
Бабочковидный позвонок
Бабочковидный позвонок — это врожденное заболевание, которое характеризируется полным или частичным нарушением развития передней и центральной части тела позвонка.
Причина, по которой сделали этот снимок, была «боль в левой ноге».
Бабочковидный позвонок — это врожденное заболевание, которое характеризируется полным или частичным нарушением развития передней и центральной части тела позвонка.
Причина, по которой сделали этот снимок, была «боль в левой ноге».
Insun.su - Мануальный терапевт в оздоровительном центре «Инсан»
26 Jan, 10:20
Воспринимаемое движение неподвижного пола, приводящее к потере равновесия
Возможно, это зрительно-вестибулярный конфликт", когда зрительная система интерпретирует движущиеся объекты как движение, а вестибулярная система не обнаруживает соответствующих сигналов движения.
Возможно, это зрительно-вестибулярный конфликт", когда зрительная система интерпретирует движущиеся объекты как движение, а вестибулярная система не обнаруживает соответствующих сигналов движения.
Insun.su - Мануальный терапевт в оздоровительном центре «Инсан»
26 Jan, 01:34
Уважаемые друзья!
Советую посмотреть подкаст нашей коллеги Зухры Павловой на щепетильную тему - САХАРНЫЙ ДИАБЕТ.
Берегите здоровье!
Другого не будет!
Советую посмотреть подкаст нашей коллеги Зухры Павловой на щепетильную тему - САХАРНЫЙ ДИАБЕТ.
Берегите здоровье!
Другого не будет!
Insun.su - Мануальный терапевт в оздоровительном центре «Инсан»
22 Jan, 15:24
Это был кофе. В Дагестане кофейни представлены на очень высоком уровне. Высокая конкуренция. Лучшего кофе и такого разнообразия я еще нигде не видел
Insun.su - Мануальный терапевт в оздоровительном центре «Инсан»
12 Dec, 06:49
Может ли сладкое стать причиной диабета?
Многие считают, что чрезмерное употребление сладкого может вызвать развитие диабета. А если человек уже болен диабетом, то ему нужно полностью отказаться от сахара. Так ли это? Разъясняет врач-эндокринолог медицинской компании СберЗдоровье Дарья Пронина.
Диабет — это хроническое заболевание, при котором организм не способен эффективно усваивать глюкозу. В случае диабета первого типа поджелудочная железа перестаёт вырабатывать инсулин, который необходим для обмена углеводов.
Причины диабета первого типа, как правило, генетические. Однако диабет второго типа можно предотвратить. Врачи советуют контролировать вес, правильно питаться и регулярно заниматься физической активностью, уделяя упражнениям не менее 30 минут в день.
Сладости сами по себе не влияют на риск развития диабета. Даже если человек часто ест сладкое, это не приведёт к диабету, если у него нет ожирения и он не превышает суточную норму калорий — около 2500 ккал для мужчин и 2000 ккал для женщин. Однако стоит помнить, что избыток сладкого может вызвать другие проблемы со здоровьем. Диабет второго типа чаще всего развивается у тех, кто регулярно переедает и набирает лишний вес из-за несбалансированного питания.
Организм расщепляет пищу на компоненты, один из которых — глюкоза, основной источник энергии. Чтобы она попала в клетки, необходим инсулин, который «открывает двери» клеток для глюкозы. Но если человек имеет избыточный вес, инсулин перестаёт эффективно действовать и глюкоза остаётся в крови, вызывая гипергликемию. Если уровень сахара в крови не нормализовать, это может привести к серьёзным осложнениям, таким как потеря зрения, нарушения работы почек, неврологическим и сосудистым патологиям, а также ампутациям конечностей. Также увеличивается вероятность инфарктов и инсультов.
Гипергликемия может возникнуть у любого человека с диабетом, поэтому важно регулярно контролировать уровень сахара в крови. При этом правильное питание играет важную роль, но даже при диабете употребление сахара допустимо.
Здоровым людям также следует следить за питанием. Эксперт рекомендует придерживаться средиземноморского типа питания и правила гарвардской тарелки: посуда размером 22–23 см делится на 4 части, половину занимают овощи или фрукты в любом виде, кроме жаренных в масле, четверть — злаковая, сложноуглеводная пища и ещё четверть — белковая. Важно, чтобы сладости составляли не более 5–10% рациона, то есть не более 200–300 калорий, что примерно равно одной маленькой шоколадке или порции мороженого.
Многие считают, что чрезмерное употребление сладкого может вызвать развитие диабета. А если человек уже болен диабетом, то ему нужно полностью отказаться от сахара. Так ли это? Разъясняет врач-эндокринолог медицинской компании СберЗдоровье Дарья Пронина.
Диабет — это хроническое заболевание, при котором организм не способен эффективно усваивать глюкозу. В случае диабета первого типа поджелудочная железа перестаёт вырабатывать инсулин, который необходим для обмена углеводов.
Причины диабета первого типа, как правило, генетические. Однако диабет второго типа можно предотвратить. Врачи советуют контролировать вес, правильно питаться и регулярно заниматься физической активностью, уделяя упражнениям не менее 30 минут в день.
Сладости сами по себе не влияют на риск развития диабета. Даже если человек часто ест сладкое, это не приведёт к диабету, если у него нет ожирения и он не превышает суточную норму калорий — около 2500 ккал для мужчин и 2000 ккал для женщин. Однако стоит помнить, что избыток сладкого может вызвать другие проблемы со здоровьем. Диабет второго типа чаще всего развивается у тех, кто регулярно переедает и набирает лишний вес из-за несбалансированного питания.
Организм расщепляет пищу на компоненты, один из которых — глюкоза, основной источник энергии. Чтобы она попала в клетки, необходим инсулин, который «открывает двери» клеток для глюкозы. Но если человек имеет избыточный вес, инсулин перестаёт эффективно действовать и глюкоза остаётся в крови, вызывая гипергликемию. Если уровень сахара в крови не нормализовать, это может привести к серьёзным осложнениям, таким как потеря зрения, нарушения работы почек, неврологическим и сосудистым патологиям, а также ампутациям конечностей. Также увеличивается вероятность инфарктов и инсультов.
Гипергликемия может возникнуть у любого человека с диабетом, поэтому важно регулярно контролировать уровень сахара в крови. При этом правильное питание играет важную роль, но даже при диабете употребление сахара допустимо.
Здоровым людям также следует следить за питанием. Эксперт рекомендует придерживаться средиземноморского типа питания и правила гарвардской тарелки: посуда размером 22–23 см делится на 4 части, половину занимают овощи или фрукты в любом виде, кроме жаренных в масле, четверть — злаковая, сложноуглеводная пища и ещё четверть — белковая. Важно, чтобы сладости составляли не более 5–10% рациона, то есть не более 200–300 калорий, что примерно равно одной маленькой шоколадке или порции мороженого.
Insun.su - Мануальный терапевт в оздоровительном центре «Инсан»
17 Nov, 03:56
Нейроны в пробирке формируют новые связи. Завораживающее зрелище!
Insun.su - Мануальный терапевт в оздоровительном центре «Инсан»
11 Oct, 08:38
Самая юная слушательница - 1,5 годика 👶
Insun.su - Мануальный терапевт в оздоровительном центре «Инсан»
05 Oct, 10:42
Прямо сейчас на побережье Каспийского моря в Дагестане, Манас
Insun.su - Мануальный терапевт в оздоровительном центре «Инсан»
26 Sep, 08:19
Инжир поспел в родительском саду
Insun.su - Мануальный терапевт в оздоровительном центре «Инсан»
26 Sep, 06:07
Бабулька из Махачкалы рассказывает Алисе о своих фирменных рецептах 😁
Insun.su - Мануальный терапевт в оздоровительном центре «Инсан»
24 Sep, 05:36
Доброе утро! Каспий уже остывает,но купаться еще можно
Insun.su - Мануальный терапевт в оздоровительном центре «Инсан»
22 Sep, 07:52
Заключительный день 4 модуля функциональной неврологии в Москве
Insun.su - Мануальный терапевт в оздоровительном центре «Инсан»
17 Sep, 09:58
Немного со съемочной площадки
1,418
subscribers
243
photos
523
videos
