INFO SEHAT KITA

🥿🌷 WANITA OLAHRAGA DI DALAM RUMAH ATAU BOLEH DI LUAR RUMAH?


بسم الله الرحمن الرحيم

Fatwa Syaikh Muqbil bin Hadi Al Wadi’iy rahimahullah

Pertanyaan:

Apa hukumnya secara syariat tentang wanita yang melakukan olahraga, baik di dalam rumahnya atau di luar rumah?

Jawaban:

Apabila di dalam rumah, maka tidak mengapa yang demikian itu, bahkan kami menasehatkan untuk (melakukan) hal ini. Dan apabila ia memiliki pekerjaan, maka pekerjaannya lebih didahulukan, dan yang aku maksud dengan pekerjaan adalah pekerjaan di rumah dan di tempat tinggalnya. Sepantasnya untuk mengawali dengan pekerjaannya. Demikian pula apabila bersama para wanita dan tidak dilihat oleh para lelaki lelaki asing maka tidak mengapa insya Allah, bahkan kami menasehatkan hal ini, karena tidak bergerak/ kurang bergerak terkadang menyebabkan kebosanan dan lemahnya hafalan,dan ceking (kurus)nya badan.

Maka olahraga dibutuhkan oleh muslim dan muslimah DALAM BATAS-BATAS SYARIAT.

Fatawa almar’atul muslimah lil imaamil wadi’iy no.418, fatwa Syaikh Sholih Al Utsaimin

Sumber Artikel: https://salafy.or.id/blog/2015/07/30/muslimah-dan-olahraga

#tanyajawabseputarolahraga
#hukumolahragawanita

Turut Berbagi Channel Info Sehat Kita

📲Join & Share👇👇
https://t.me/infosehatkita

*MAAF BROADCAST BAHAGIA HARI RAYA*


Husain Abu Sufyan Sekeluarga mengucapkan

*Selamat Idul Fitri*
*1 Syawwal 1445 H*

*تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال*

*Semoga Allah Ta'ala menerima amal-amal ibadah kami dan kalian semua*

*DAN SEKALI LAGI MOHON MAAF TIDAK BISA BAGI-BAGI AMPLOP NIIH*

Akan tetapi hanya berbagi Tips sehat Berlebaran

👇
🕌 *IEDUL FITRI SEHAT BERSAMA KELUARGA*

⛔️🍪🥛🥂☕️🍷🍣🍲🍡🍢🍧🍨⚠️⚠️

Berkumpul dengan keluarga besar ditengah jamuan Hari Raya memang asik dan membahagiakan... tapi kita perlu cerdas dalam memilih makanan yang hendak kita santap.

Jamuan Hari Raya rata-rata kaya gula, karbohidrat, lemak, berminyak, purin, sodium, dll.

Oleh karenanya mari sayangi tubuh ini dengan tetap memilih makanan/minuman terbaik dari hidangan yang ada:

✅1. Memilih Air putih daripada minuman beraneka warna, aneka rasa serta berkarbonansi.

✅2. Sedikit saja konsumsi aneka roti, kue, dan jajanan lainnya.

✅3. Cukupkan Konsumsi sayur dan buah sebagai sumber serat, kromium, glukosa, dll.

✅4. Senantiasa senyum...(jangan senyum-senyum sendiri yaa.!)

✅5. Tetap Berolahraga (walau ringan), Berjemur di Sinar matahari pagi: Insya Allah bermanfaat menurunkan kadar kolesterol darah, meningkatkan kualitas pernapasan dan menjaga tulang sehat dan kuat.

✅6. Dan tetaplah menjadi inspirasi kebaikan bagi keluarga dan sanak kerabat.

*Mari Budayakan Makan dan minum yang Halaalan Thoyiban dan selalu Menjadi Inspirasi Kebaikan*

Barokallahu fiikum

📝Tips
Chanel INFO SEHAT KITA

KLIK JOIN https://telegram.me/infosehatkita

Turut Berbagi Channel Whatsapp👇🏽
https://whatsapp.com/channel/0029VaFVIwsJpe8lY4GV0p3J


📣📣SILAHKAN JIKA MAU DISEBARKAN SUPAYA YANG LAIN BISA MENGAMBIL MANFAAT👍👍

Bismillahirrahmanirrahim....

AFWAN KIRIM BROADCAST PESAN THR...

Kaifa haalukum akhy??

Semoga antum sekeluarga dalam keadaan sehat dan senantiasa dalam kebaikan...

Ana mau bagi-bagi *THR* niihh..

THRnya bukan uang atau kado hadiah yaa...

THR nya
*BAGI2 Desain GRATIS UCAPAN HARI RAYA ....*

*DESAIN GRATIS TIDAK USAH BELI*

*TIDAK USAH ODER*
*TIDAK USAH CHECKOUT*

tinggal edit pakai aplikasi *CANVA GRATISAN*

Bagi yang belum punya bisa download dan install...

*Aplikasinya* 👉https://play.google.com/store/apps/details?id=com.canva.editor

👆🏾
Setelah di install maka link2 yang ada bisa di klik untuk di edit2 sesuai keinginan, bisa rubah/edit2 font, warna, background, aneka element2, bisa ganti tambah konten audio dan videonya suka2.


📲Ketika mau download salah satu desain yg sudah diedit maka pilih centang nomor desain yang dikehendaki 🖼️✅

👇TAFADDHOL ..👇

*VIDEO UCAPAN SELAMAT IED MODEL LANDSCAPE*
https://www.canva.com/design/DAGBEuHcy0g/nUguxsLUHYJ-NXCn8WT4fg/view?utm_content=DAGBEuHcy0g&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink&mode=preview


*VIDEO UCAPAN SELAMAT IED MODEL POTRAID*
https://www.canva.com/design/DAGBEuHcy0g/nUguxsLUHYJ-NXCn8WT4fg/view?utm_content=DAGBEuHcy0g&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink&mode=preview


*POSTER UCAPAN SELAMAT IED MODEL SQUARE*
https://www.canva.com/design/DAGBIPDTvMk/SVJrxAEz5B2P_A2-PknLyg/view?utm_content=DAGBIPDTvMk&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink&mode=preview


*VIDEO GIFT UCAPAN SELAMAT IED MODEL LANDSCAPE*
https://www.canva.com/design/DAGBJNh56dw/wr2fdE2HGK52dqYqCO0_Cg/view?utm_content=DAGBJNh56dw&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink&mode=preview



*_NB: DISARANKAN CONTOH DESAIN² Yang Ada Ahsan DI edit2 SEDIKIT SUPAYA TIDAK SAMA Poster2/videonya Dengan DESAIN ikhwah2 yang lain....!!_*



*"..Semangat Sehat dan tetap Giat beramal hingga Ramadhan Usai.. semoga Allah menerima Amal2 ibadah kita dan menjadikan kita semua menjadi Hamba yang selalu Bertaqwa KepadaNya.."*



*🤝Semoga Bermanfaat* , Baarakallaahu Fiikum.


✒️Akhukum Husain Abu Sufyan..
💐🌸 _Dari Magelang-Kota sejuta bunga🌹🌷_

SEMANGAT BERPUASA DAN MERAIH PAHALA DI SISI ALLAH SUBHAANAHU WATA'ALA.

SILAHKAN DISEBARKAN KE TEMAN, SAUDARA, KERABAT, KALAU INFORMASI INI BERMANFAAT, AGAR ORANG LAIN JUGA BISA MENGAMBIL MANFAAT.

Turut Berbagi Channel👍
https://t.me/infosehatkita

REFERENSI TARGET HARIAN RAMADHAN

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

Jika Allah menghendaki, biidznillah petang ini kita masuk 9 Ramadhan yang mubaarak.

Berikut ini contoh referensi maksimalisasi Ramadhan kita dengan target harian.

Semoga bermanfaat 👇🏻👇🏻👇🏻

📝✅
Referensi Target Harian Ramadhan untuk magelang dan sekitarnya

⏰ 02.30-03.50
👉🏻 Tahajjud /tarawih ba'da isya'nya
👉🏻 Perbanyak Do'a

⏰ 03.50-04.30
👉🏻 Akhirkan Sahur
👉🏻 Perbanyak Istighfar
👉🏻 Bersiap Shalat Subuh

⏰ 04.30-06.30
👉🏻 Sholat Sunnah Fajar
👉🏻 Subuh Berjama'ah Di Masjid
👉🏻 Dzikir Pagi
👉🏻 Tilawah + tadabbur
👉🏻 Sholat Isyrak/Dhuha

⏰06.30-11.45
👉🏻 Olahraga ringan
👉🏻 Kerja Nafkah Halal
👉🏻 Hindari dusta (Meski Bercanda), Ghibah, Piktor.

⏰11.45-13.00
👉🏻 Shalat Dhuhur Berjamaah
👉🏻 Tilawah+tadabbur setelahnya
👉🏻 Qailulah (Tidur sejenak)

⏰13.00-15.00
👉🏻 Kerja nafkah halal
👉🏻 Hindari dusta (Meski Bercanda), Ghibah, Piktor.

⏰15.00-18.00
👉🏻 Shalat Ashar berjama'ah
👉🏻 Hindari dusta (Meski Bercanda), Ghibah, Piktor.
👉🏻 Sedekah/Sedekah Buka Puasa
👉🏻 Silaturahim (Minimal SMS Saudara/Teman)
👉🏻 Mengajak Kawan/Saudara Kebaikan
👉🏻 Dzikir Petang
👉🏻 Doa Sebelum Buka(Waktu Yg Mustajab)
👉🏻 Segera Berbuka(Sunah Dengan Kurma/Air Putih)

⏰18.00-19.00
👉🏻 Shalat Maghrib Berjamaah
👉🏻 makan berat &waktu bersama keluarga
👉🏻 Persiapan Shalat Isya' dan Tarwih

⏰19.30-21.00
👉🏻 Shalat Isya Berjama'ah
👉🏻 Shalat Tarwih
👉🏻 Tilawah
👉🏻 (Tadabbur ayat)

🗓🗒
Semoga Bermanfaat Menambah Semangat Beribadah Di Bulan Ramadhan.

📛Awas Pencuri Bulan Ramadhan‼

🐾 Tontonan. Ini merupakan pencuri yang berbahaya, yang bisa merusak puasa orang orang dan mengurangi pahala, seperti film, sinetron, serta game yang melalaikan.

🐾 Pasar. Ini juga merupakan pencuri spesial dalam menghabiskan uang dan waktu tanpa batas. Oleh karena itu tentukan belanjaanmu begitu pergi ke pasar.

🐾 Begadang. Pencuri yang mengambil waktu yang palimg berharga. Pencuri yang mengambil sholat tahajud dari seorang hamba di sepertiga malam terakhir, dan mencuri kesempatan untuk istighfar serta taubat.

🐾 Dapur. Pencuri yang banyak mengambil waktu yang panjang untuk membuat beragam jenis masakan, berupa makanan dan minuman. Hampir-hampir semuanya tidaklah lewat di mulut, kecuali sejenak saja.

🐾 Handphone. Sebagian orang hanya sekedar menjawab panggilan masuk. Bisa diserang dengan dosa berupa ghibah, namimah, dusta, memuji diri atau orang lain, membeberkan rahasia, berdebat tanpa ilmu, ikut campur urusan orang, dan sebagainya dari kesalahan-kesalaham mulut yang banyak yang juga merupakan majlis yang kosong dari dzikir.

🐾 Kikir. Sedekah akan melindungimu dari neraka, dan sebaik-baik sedekah adalah di bulan Ramadhon; maka bersedekahlah secara terang-terangan atau sembunyi-sembunyi.

🐾 Majelis yang kosong dari mengingat Allah. Pencuri ini adalah yang mempersiapkan bagimu penyesalan di hari kiamat. Nabi shallaalhu alaihi wa sallam bersabda: "Tidaklah suatu kaum bermajelis, tidak mengingat Allah dan tidak juga bersholawat kepada Nabi mereka kecuali mereka meninggalkan penyesalan. Bila Allah mau maka Allah akan menyiksa mereka, atau Allah berkehendak mengampuninya."

Adapun pencuri besar adalah FACEBOOK, IG, TIKTOK, WHATSAPP, TWITTER (dan seluruh Media Sosial), apabila tidak digunakan dengan benar dalam kebaikan dalam menyambut tamu yang berharga ini (Ramadhon).

_Kami wasiatkan diriku dan siapa saja yang membaca pesan ini untuk berhati hati dari kelalaian serta untuk memaksimalkan amalan amalan sholih di bulan yang mulia ini.


✅ Cara untik memudahkan Menghatam al-Qur'an di Bulan Ramadhan.

1⃣ UNTUK MEMUDAHKAN SATU KALI KHATAM SELAMA 1 BULAN:
1. Shalat Subuh 4 halaman
2. Shalat Zhuhur 4 halaman
3. Shalat 'Ashar 4 halaman
4. Shalat Maghrib 4 halaman
5. Shalat 'Isya 4 halaman

2⃣ UNTUK DUA KALI KHATAM :
1. Shalat Subuh 8 halaman
2. Shalat Zhuhur 8 halaman
3. Shalat 'Ashar 8 halaman
4. Shalat Maghrib 8 halaman
5. Shalat 'Isya 8 halaman

KASUS DIABETES ANAK MENINGKAT 70%>>>NDAK BAHHAYA THAH.?

https://youtu.be/JQuZXQ_TUhc?si=Wkf6CXf80PWPbLmf

Turut Berbagi Channel
https://t.me/infosehatkita

INFO SEHAT KITA pinned «MENGENAL KEUNIKAN DIRI SENDIRI Oleh : dr. Novi Arifiani, MKK, Dipl. ABRAAM, AAK #artikelkesehatan #kesehatanumum #keunikanindividu #homeodinamik #mengenaldirisendiri Setiap orang memiliki keunikan reaksi biokimia yang berbeda. Hal ini terjadi karena perbedaan…»

Bagaimana kita mengenal keunikan tubuh kita ?
Secara sederhana kita dapat mempelajari bagaimana tubuh kita bereaksi. Mendengarkan bahasa tubuh akan sangat membantu kita mengenal kebutuhan ataupun ketidakseimbangan dalam tubuh kita. Catatlah apa makanan yang anda sukai atau tidak disukai. Makanan yang disukai biasanya adalah makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Bila ada makanan tidak disukai maka biasanya tubuh tidak dapat mengolah makanan tersebut dengan baik. Untuk itu, perkenalkan beragam makanan sejak kecil dna perhatikan reaksi yang terjadi.

Hal yang sama juga berlaku untuk produk herbal, suplemen, minyak atsiri (essential oil), ataupun obat-obatan. Produk yang berfungsi baik pada orang lain belum tentu akan baik untuk kita. Perhatikan juga reaksi yang terjadi pada orang-orang yang berhubungan darah dengan kita seperti orangtua kandung, kakek nenek kandung, anak kandung, ataupun cucu kandung. Mengenal keunikan mereka akan membawa kita lebih memahami diri sendiri karena mereka membawa sebagian dari gen yang kita miliki.



Buatlah jurnal kesehatan pribadi yang terdiri dari catatan permasalahan yang sering anda alami,kebiasaan yang anda lakukan, fluktuasi emosi anda dari waktu ke waktu. Selain itu, kenali penyakit dalam keluarga kandung agar anda memiliki gambaran mengenai kesehatan anda secara keseluruhan. Bekerjasamalah dengan dokter keluarga yang bisa membantu anda membuat profil kesehatan anda secara keseluruhan terutama bagi anda dengan penyakit menahun (kronis).

Tes kinesiologi
Tes ini adalah tes sederhana untuk melihat bagaimana pengaruh sesuatu terhadap kesehatan kita. Misalnya pada penggunaan esensial oil, anda bisa melakukan tes ini untuk memilih jenis, metode, dosis, serta waktu pemakaian. Seperti yang dijelaskan sebelumnya tubuh memiliki irama biologis yang mempengaruhi respon esensial oil terhadap tubuh.

Tubuh memiliki aliran energi sebagai hasil dari kerja beragam sistem tubuh yang dijelaskan di atas. Pemakai energi terbesar adalah otot. Di tubuh manusia semua otot berpasangan kecuali otot deltoid. Sehingga bila ada gangguan energi, otot inilah yang akan terpengaruh terlebih dahulu. Bila suatu zat itu baik maka energi akan menguat sehingga kekuatan otot deltoid ini tetap atau meningkat. Bila sesuatu zat ini berakibat buruk bagi tubuh maka akan melemahkan energi yang mengalir di otot deltoid sehingga akan melemah. Inilah cara sederhana yang dapat dipilih untuk menyaring zat yang masuk ke tubuh kita.


Bagian 3 dari 3 bagian

Demikian juga dengan tubuh manusia, terdiri atas beragam sistem tubuh yang mengatur bagaimana Homeodinamik tubuh bekerja. Tubuh kita terdiri dari sistem yang saling terhubung satu dengan lainnya. Untuk itu bila kita satu sistem terganggu akan mengganggu sistem lainnya. Apapun kondisi kesehatan anda atau penyakit yang diderita, anda perlu memahami sistem tubuh dasar yang mengatur bagaimana seluruh tubuh bekerja. Sistem itu terdiri dari :
1. Sistem pencernaan
Sistem ini terdiri dari fungsi saluran cerna, enzim, mikroba, pergerakan saraf, dan hormon.

2. Sistem imun dan inflamasi
Sistem imun mengatur pertahanan tubuh terhadap benda asing seperti mikroba, obat-obatan, ataupun makanan. Sedangkan inflamasi atau yang dikenal dengan peradangan sebenarnya merupakan mekanisme tubuh untuk memperbaiki diri. Pada satu titik inflamasi harus berhenti karena bila berkepanjangan akan menimbulkan penyakit menahun (kronis)

3. Biotransformasi dan detoksifikasi
Ini adalah sistem yang mengatur bagaimana zat bekerja di tubuh dan proses pembuangan zat sisa hasil pembakaran dan metabolisme. Termasuk kemampuan tubuh menetralisis racun, polusi, herbal, dan obat-obatan.

4. Pembentukan energi
Di tubuh kita, terdapat mitokondria yaitu bagian sel yang mengatur pembentukan energi dan pemanfaatan nutrisi. Energi yang terbentuk seringkali menghasilkan radikal bebas dan untuk itulah tubuh akan mengatur pembentukan anti radikal bebas untuk menetralisir hasil pembentukan energi.

5. Neurotransmiter dan hormon
Neurotransmiter adalah bahan kimia yang mengatur bagaimana otak bekerja. Hormon adalah hasil yang dikeluarkan oleh organ endokrin (organ penghasil hormon) untuk mengatur kerja otak. Pusat regulasi hormon berada di otak bagian tengah. Hormonal inilah yang mengatur jam biologis kita. Keseimbangan sistem tubuh bekerja dalam 24 jam 7 hari seminggu dan 365 hari per tahun sangat dipengaruhi oleh keseimbangan hormonal yang bekerja secara harmonis. Inilah sebabnya stres sangat mempengaruhi seluruh organ bekerja. Stres berkepanjangan dapat mengganggu keseimbangan tubuh.

6. Mental dan spiritual
Merupakan hasil dari keseimbangan semua sistem organ seluruhnya. Keseimbangan mental dan spiritual akan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.

7. Kekuatan postur dan struktur
Postur tubuh merupakan komponen yang penting yang mempengaruhi kerja sistem organ secara keseluruhan.Postur tubuh yang buruk akan mempengganggu sistem tubuh.

8. Gen dan Lingkungan
Kita terlahir dengan gen baik dan buruk. Gen-gen ini diatur keseimbangannya oleh lingkungan yang meliputi sistem-sistem sebelumnya, asupan nutrisi, polusi, stres, dll.

Bagian 2 dari 3 bagian

MENGENAL KEUNIKAN DIRI SENDIRI


Oleh : dr. Novi Arifiani, MKK, Dipl. ABRAAM, AAK

#artikelkesehatan #kesehatanumum #keunikanindividu #homeodinamik #mengenaldirisendiri

Setiap orang memiliki keunikan reaksi biokimia yang berbeda. Hal ini terjadi karena perbedaan genetik dan pengaruh lingkungan kita seperti nutrisi, aktivitas fisik, emosi, lingkungan fisik sekitar seperti polusi, radiasi, dsb.

Jutaan reaksi kimia inilah yang membuat seseorang memiliki reaksi yang berbeda terhadap berbagai stimulus. Makanan yang masuk ke tubuh seseorang akan berbeda reaksinya dengan orang lain. Bahkan pada orang yang sama memiliki reaksi yang berbeda pada waktu yang berbeda karena tubuh senantiasa dalam kondisi berubah-ubah tetapi tetap menjaga keseimbangannya. Hal ini dikenal dengan HOMEODINAMIK. Artinya tubuh selalu dalam keadaan dinamis namun akan tetap seimbang.

Inilah yang mendasari setiap orang memiliki kesenangan yang berbeda, kebiasaan yang berbeda, reaksi yang berbeda terhadap makanan dan obat-obatan, maupun pola pikir yang berbeda.

Untuk itu pemilihan nutrisi, aktivitas, suplemen, obat-obatan bahkan herbal harus disesuaikan dengan kebutuhan tubuh dan diperlukan pemahaman bagaimana tubuh bekerja.

Bila tubuh diibaratkan sebagai kendaraan bermotor, tentu banyak sekali jenisnya khan? ada motor dengan beragam merek dan jenisnya, bajaj juga dengan beragam merek dan bentuk, mobil juga dengan hal yang sama. Namun kita tentu tau bahwa kendaraan bermotor memiliki cara kerja mesin yang hampir sama apapun merek dan jenisnya.

Bagian 1 dari 3 bagian

Lifestyle mengikuti irama sirkadian (Circadian rhythm) yang terjadi di dalam tubuh manusia :

1. Fasting (puasa)

Tepatnya Intermittent fasting/ IF (puasa Intermittent), puasa berjeda. Ini jenis water fasting yaitu puasa yang masih bisa minum minuman zero kalori seperti air putih, kopi dan teh pahit, air kaldu, VCO saat masa adaptasi. Biasanya saya menjalani 16-20 jam IF dari jam 8 mlm sampai dengan jam 14/16 hari besoknya.

Saat puasa Intermittent ini organ tubuh memakai asam lemak yang diambil dari cadangan lemak dibadan sebagai sumber energi. SEDANGKAN otak pakai energi berupa KETON yang berasal dari liver (ketogenesis) dengan bahan baku asam lemak hasil degradasi cadangan lemak tubuh (trigliserida).

Kenapa kok puasa saat pagi hari?
Karena tubuh belum siap menerima makanan saat pagi hari.
- dominasi syaraf simpatis (fight or flight) saat pagi hari padahal proses mencerna makanan butuh saraf parasimpatik (rest and digest) yang mulai naik saat siang hari
- dominasi cortisol dimana produksi gula oleh LIVER (glukoneogenesis) sedang tinggi
- tubuh siap menerima makanan mulai siang - sore hari dimana produksi insulin mencapai puncaknya.

Bagi yang masih pakai metabolisme gula (karbohidrat) jangan pernah SKIP sarapan pagi ya karena pasti akan timbul suren dan lambung bermasalah. Hehehe

Bersambung dipostingan selanjutnya insyaAllah...

Barokallohu fiikum

*USUS OTAK KEDUA*

Usus kerap dianggap sebagai *"Otak Kedua"*

60% Sistem imunitas tubuh berpusat di sistem pencernaan.

Secara medis otak dan sistem pencernaan sebenarnya memang memiliki hubungan spesial.

Usus kerap dianggap sebagai otak kedua atau sistem saraf tubuh yang terbesar kedua setelah otak, dan lebih dari 60% sistem imunitas tubuh berpusat di sistem pencernaan.

Usus terhubung dengan otak melalui _*neurotransmitter*_ dan di dalam usus hormon *serotonin* diproduksi sehingga kita bisa merasakan bahagia.¹

Ada penelitian² yang menyatakan bahwa apa yang dimakan dapat mempengaruhi perilaku manusia.

Teori itu disebut *_neurotransmitter_* , kata sulchan dalam seminar Sehat Badanku, Berkah Puasaku di masjid kampus universitas Diponegoro, Semarang.

Oleh karena itu dokter yang paling mahir adalah dokter yang mampu mengobati penyakit dengan mencari akar sebab penyakit yaitu makanan: _pola makan dan pantangannya bukan hanya mengobati_ *simptom* (gejala).


___
¹ *Serotonin* memainkan peran penting untuk kesehatan, mulai dari kondisi psikologis, proses pembekuan darah, hingga sistem pencernaan.

² Israel Hanin. 1978 _Departement of Psychiatry, Western Psychiatric Institute anda clinic, University of Pittsburgh School of medicine , Pittsburgh, Pennsylvania 15261._


Join Channel Wa👇 *BELAJAR SEHAT HOLISTIK*
Klik📖
https://whatsapp.com/channel/0029VaFVIwsJpe8lY4GV0p3J


Support by:
https://t.me/infosehatkita

MAYORITAS PENYEBAB PENYAKIT MENURUT KEDOKTERAN KLASIK DAN MODERN

Perlu diketahui bahwasanya perut adalah sarangnya penyakit dan juga bisa jadi sarangnya obat.

"You are what you eat".. makananmu menentukan kesehatanmu. Maka perhatikanlah makan dan minummu...

coba perhatikan pengajaran pada Firman Allah 'Azza wajalla dalam Surat Abasa: 24


..فَلْيَنظُرِ ٱلْإِنسَٰنُ إِلَىٰ طَعَامِهِۦ

Artinya: Maka hendaklah manusia itu memperhatikan makanannya.


Dari al-Miqdam bin Ma'di Karib dimana beliau mendengar bahwa Rasulullah Shallallahu 'alaihi wasallam bersabda:

ما ملأ آدميٌّ وعاءً شرًّا من بطن، بحسب ابن آدم أكلات يُقمن صلبَه، فإن كان لا محالة، فثُلثٌ لطعامه، وثلثٌ لشرابه، وثلثٌ لنفَسِه
“Tidaklah anak Adam memenuhi wadah yang lebih buruk daripada perut. Cukuplah bagi anak Adam memakan beberapa suapan untuk menegakkan punggungnya. Namun jika ia harus (melebihka nya), hendaknya sepertiga perutnya (diisi) untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga lagi untuk nafasnya”

HR. Ahmad, Termidzi, Ibnu Majah dan Hakim. Imam Tirmidzi berkata: hadits Hasan.

Berkata al-Harits Bin Kaldah:¹

الحَمـِيَّةُ رَأْسُ الدَّوَاءِ، وَالْمُعِدّدَةُ بَيْتُ الدَّاءِ، وَعَوِّدُوا كُلُّ جِسْمٍ مَااعتَاد

_"Penjagaan (dari pantangan) adalah obat utama, dan perut adalah rumah (sarang) nya penyakit, maka kembalikanlah setiap tubuh pada kondisi biasanya (normalnya)."_²

Ada ungkapan dari kedokteran barat (Hippokrates)³ menyebutkan: _"Let food be the medicine and medicine be their food_"

"Jadikanlah makananmu sebagai obat dan obat adalah makananmu"

Sejak dulu, buku-buku klasik para cendekiawan berbicara tentang pentingnya terapi makanan. Di dalam Huangdi Nei-jing, sebuah buku pengobatan Cina klasik yang terkenal dengan sebutan kitab "Pengobatan Klasik Kaisar Kuning" ditemukan pernyataan yang sangat bijaksana yaitu: "Penyakit yang tidak bisa disembuhkan dengan obat bisa disembuhkan hanya dengan makanan." (Bi'idznillah).

Oleh Karenanya
Mari perbaiki menu makanan anda, jadikanlah dia sebagai obat.
Bila tidak maka ada saatnya anda akan menjadikan obat sebagai bentuk makanan Anda setiap hari.

Mengapa hal itu terjadi? Disebabkan anda tidak menjaga pola makan⁴ , maka muncullah masalah kesehatan seperti sakit maag, obesitas, kolesterol dan asam urat, kencing manis bahkan kanker.

Sehingga setelahnya Anda harus mengkonsumsi sekantong plastik obat dari setiap keluhan anda sebagai menu makanan anda.

Ilmu kedokteran modern juga melihat bahwa faktor makanan mempunyai pengaruh besar terhadap keluhan sakit dan penyakit. Mereka menyimpulkan Bahwa "90% penyakit merupakan akibat dari pola makan". Hal ini juga diungkapkan oleh pagar gizi dari fakultas kedokteran universitas Diponegoro (FK UNDIP) Semarang. Profesor Muhammad sulchan, sekitar 90% penyakit baik yang bersifat fisik maupun mental disebabkan pola dan jenis makanan.

___
¹ Al-Haarits Bin Kaldah ats-Tsaqafi, thobib (dokter) yang hidup di zaman Nabi Shalallahu alaihi wa dan belajar ilmu kedokteran di Persia. Ulama salaf telah berselisih pendapat apakah dia tidak berislam atau dia termasuk dalam jajaran yang bertitle sebagai sahabat. Adapun al- Hafidz Ibnu Hajar, Ibnu Mandah, Ali bin Yusuf al- Qifti dan selainnya memasukkannya ke dalam jajaran sahabat. ( lihat biografi selengkapnya di al isti'ab fii ma'rifatil ashaab Ibnu Abd bar (1/283) al- ishaabah Ibnu Hajar 1/288)

² ini adalah ucapan beliau dan bukanlah hadis nabi shallallahu alaihi wasallam sebagaimana dipastikan Ibnu ad_Daiba'i dalam kitabnya _Tamyiz at-Thayyib minal Khabits hal 245 hadist no.1276_

³ Hippokrates (460-380SM) adalah seorang dokter dari Yunani kuno yang kini dikenal sebagai figur medis yang paling terkemuka sepanjang masa.

⁴ baik dari sisi kombinasinya, waktu makan sesuai jam organnya, pantangan atau adab makan.


channel WhatsApp Kesehatan Ilmiah Alamiah📖

BELAJAR SEHAT HOLISTIK klik link
https://whatsapp.com/channel/0029VaFVIwsJpe8lY4GV0p3J

Turut Berbagi Channel Kesehatan
https://t.me/infosehatkita

https://www.gurusiana.id/read/husainabusufyan/article/orang-muslim-jangan-sakit-1739426

https://youtu.be/K0EKeGD-nZY?si=sbcQdvU0jWDT6BrV

https://youtu.be/NsYJm3wuSSY?si=S_hV8lZ0pRLCJaHe

Tuhan sudah kasih sistem tubuh ini komplit..
Salah satunya tubuh bisa membersihkan, memperbaiki dirinya sendiri..
Murah..meriah..bahkan gratis..
Asal tahu caranya....


Riset tentang konsep *Autophagi* yang di implentasikan dalam bentuk lapar ( *PUASA* ) telah membuahkan *NOBEL* bagi peneliti Jepang

*AUTOPHAGI*
Konsep autophagi adalah, bahwa ketika tubuh seseorang lapar, maka sel-sel tubuhnya pun ikut lapar dan akan memakan sel-sel dirinya yang sudah tidak beguna lagi atau sel-sel yang telah rusak (sel mati) agar tidak menjadi sampah dalam tubuh yang bisa membahayakan tubuh atau dengan kata lain tubuh orang yang berpuasa akan membersihkan dirinya sendiri!!!..

Seorang ilmuwan telah membuktikan dan telah menemukan bahwa ketika seseorang lapar (PUASA) dalam jangka waktu tidak kurang dari 12 jam maka tubuh akan membentuk protein yang khusus yang disebut *autophagisom* diseluruh bagian tubuh. *Autophagosom* tersebut bisa dianalogkan sebagai suatu sapu raksasa yang mengumpulkan sel-sel yang tidak berguna (sel-sel mati) dan ternyata juga sel-sel lain yang membahayakan tubuh, seperti sel kanker serta sel berbentuk kuman (virus atau bakteri) penyebab penyakit, lalu protein *autophagisom* tersebut menganalisanya dan memakan sel-sel berbahaya tersebut.

*Kesimpulan dari riset tersebut, menyarankan agar seseorang bisa menjalani praktek melaparkan diri (PUASA) dua atau tiga kali dalam seminggu.*

Penelitian ini telah memenangkan penghargaan *NOBEL KEDOKTERAN* kepada dokter Jepang, yaitu Yoshinori Ohsumi atas riset yang ia namakan *AUTOPHAGI.*

https://www.nobelprize.org/prizes/medicine/2016/press-release/

*_Ayo jangan ada lagi yang menganggap remeh berpuasa ! Ternyata berpuasa Bukan hanya bermanfaat untuk Ibadah saja, tetapi juga sangat bermanfaat untuk Kesehatan._*


Yuk kita biasakan dan memulainya yuuk...

Berhenti makan jam 6 sore terus puasa SD Jam 6 pagi

Ga usah makan apa2 lagi malamnya SD pagi

Atau sekalian puasa Senin Kamis
Atau puasa Daud selang sehari sehari utk puasa
Seperti yg dilakukan umat muslim


🔊Repost Dari WG Klub Sehat Holistik

📲Turut Berbagi Info Griya Sehat Syifa Holistik-Magelang
& CHANNEL Telegram 😙
INFO SEHAT KITA

Join Channel 👍👍
https://t.me/infosehatkita

📚pelajaran ke 1.


Tubuh manusia merupakan kesatuan organik, antara organ dalam dan meridian terjalin hubungan yang sangat erat, jika timbul penyakit dapat saling mempengaruhi .

Manusia dan alam saling berhubungan erat.

Di satu pihak alam memberikan kondisi dasar bagi berlangsungnya kehidupan,di lain pihak alam juga mengandung patogen yang dapat menimbulkan penyakit pada manusia.

" Ibarat air dapat mengapungkan perahu,tapi juga dapat membalikkan perahu"

Semoga bermanfaat.

Bismillah


Insya Allah kita akan share faidah ringkas seputar konsep pengobatan timur (TCM)


Semoga dengan memahami konsep yang ada kita bisa menerapkannya dalam keseharian kita.👍