Посты канала Акции Айхерб, отзывы на БАДы iHerb

Жировой гепатоз (жировая дистрофия печени) это заболевание печени, при котором в клетках накапливается лишний жир. При этом, воспалительные явления обычно отсутствуют или выражены слабо. Стеатогепатит это следующая стадия заболевания, когда возникает хроническое воспаление, это состояние ещё реально вылечить сменой диеты. Лечение на самом деле очень простое, как и при метаболическом синдроме:

1) Лекарства. Можно применять таблетки, это препараты урсодезоксихолевой кислоты, бетаин, метформин и др. Но они носят противоречивый характер и нельзя сказать, чтобы на них была какая-то особая надежда. Сейчас разрабатываются и проходят клинические испытания новое поколение препаратов, которые способны уменьшить явления фиброза в печени, но в клиническую практику они пока при пришли.
2) Спорт и диета. Наиболее эффективным вариантом лечения стеатогепатита остается диета и физические упражнения. Если количество принимаемых калорий будет меньше, чем наши энерготраты, то ситуация начнет быстро улучшаться. В первую очередь, необходимо похудеть за счет увеличенных физических нагрузок, как минимум на 10%, это уже даст очень хорошие результаты.
3) Кето-диета. Удивительно, но кета-диета помогает и в этом случае. В исследовании она помогала людям избавиться от жировой инфильтрации печени. Связывают это с тем, что при кето-диете организм начинает быть адаптированным к питанию жирами и соответственно к питанию теме жирами, которые запаслись в печени, они очень быстро метаболизируются. Только почитайте про здоровое кето, когда вы принимаете много овощей.

Если игнорировать не только гепатоз, но и стеатогепатит, вы переходите в точку невозврата. Тогда жировые клетки со временем начинают увеличиваться, но они не могут расти до бесконечности, поэтому в какой-то момент они достигают предела и затем перестают выполнять свою функцию. Иначе говоря, они перестают снабжаться кровью, начинают воспаляться, появляется фиброз и рубцовая ткань. Тогда клетки больше не могут вбирать в себя жир и он оказывается вне печени, например, на животе. Этот жир вокруг органов называется эктопическим (хранилище триглицеридов, не относящееся к собственно жировой ткани), он появляется не внутри жировых клеткок, а в мышцах, вокруг клеток поджелудочной железы, вокруг сердца и почек.

Продукты, полезные при ожирении печени:
1) Нам нужны продукты, где находятся хорошие полезные жиры. Важно, чтобы баланс был смещен в пользу Омега-3 и в которых будет немного Омега-6. Омега-3 помогает убрать жир из печени и снимает воспаление. Этот эффект связан со способностью короткоцепочечных жирных кислот снижать инсулинорезистентность.
2) Есть полезные фитонутриенты растительного происхождения, значительно снижающие воспаление. Это куркумин и ресвератрол. В некоторых сортах винограда много ресвератрола, поэтому вы можете начать употреблять много винограда, но в ней есть фруктоза, которая сведёт всю пользу на нет. И не стоит начинать пить вино, только потому что там есть ресвератрол. Алкоголь в вине вредит печени в гораздо большей степени, чем польза от ресвератрола оттуда. Тем более, что ресвератрол находится далеко не во всех сортах винограда.
3) Витамин В3 в форме ниацина замедленного высвобождения помогает выводить жир из печени.
4) Есть еще одно очень сильное вещество в зеленом чае, называется EGCg. Но его важно принимать по инструкции, передозировка будет уже вредить.

Подробнее читайте в статье по ссылке https://biovits.ru/liver-products/

@iherbnow

По статистике, примерно 60-70% людей различного возраста имеют жировую дистрофию печени, это очень высокие показатели. Почему же многие из нас не знают об этом? Это годами никак не проявляется, даже при анализах при жировом гепатозе никаких изменений не наблюдается, поэтому врачи случайном образом это не выявляют. Даже если у вас абсолютно нормальные ферменты АЛТ и АСТ (это трансаминазы, т.е. ферменты, которые появляются при разрушении клеток печени), щелочная фосфатаза, билирубин — это не значит что нет воспаления печени. Это состояние может установить только биопсия, которую по понятным причинам никто не делает. Жировой гепатоз или воспаление печени вполне возможно может присутствовать у большинства людей, даже тогда когда все биохимические маркеры или анализы в порядке. Как же понять, есть ли у вас жировой гепатоз? Лучший метод на начальном этапе это смотреть два симптома:
1) Размер талии. Распространенный симптом или признак жирной печени это выпирающая талия. Есть один прекрасный инструмент для проверки, вам необходимо посчитать соотношение талии к росту. Возьмите сантиметровую ленту и измерите талию на 2 сантиметра выше пупка, далее поделите это значение на ваш рост. Если для мужчин получилось значение выше 0.52, значит высока вероятность избыточного висцерального жира. У женщин это значение более строгое, значение выше 0.48 нежелательно. Держите этот показатель ниже указанных значений и все должно быть хорошо.
2) Инсулинорезистентность. Второй симптом или признак жирной печени это инсулинорезистентность. Есть довольно много признаков инсулинорезистентности, но очень важный признак это неспособность долго обходиться без пищи. Если вы можете запросто не принимать пищу долгое время, то вероятно у вас нет большой проблемы с инсулинорезистентностью. Можно еще сдать анализы на инсулинорезистентность в любой лаборатории, там расскажу как это сделать, но они будут неточные. Какие симптомы указывают на инсулинорезистентность:
- Неспособность голодать долго.
- Высокий уровень глюкозы при пробуждении утром.
- Частое мочеиспускание по ночам, если ночью надо ходить в туалет, вероятно у вас инсулинорезистентность.
- Усталость после обеда. Это распространенный симптом, а если устранить инсулинорезистентность, то будет больше энергии после обеда и уменьшится затуманенность сознания.
- Проблема со зрением это тоже признак инсулинорезистентности. Вы думаете, что просто стареете и вам нужны очки, но вероятно это проблема сахара в крови.

Хорошая новость в том, что печень это наш единственный орган который полностью поддается ремонту и регенерации с восстановлением размера, но при начальных стадиях заболевания. Ни один другой орган, поджелудочная, почки, легкие, не поддается ремонту полностью, а печень поддается. Плохая новость в том, что для регенерации клеток печени требуется много времени, это может занять до 3 лет. Другая плохая новость в том, что обычно люди начинаю лечить печень, когда уже поздно это делать. Подробнее читайте в статье по ссылке https://biovits.ru/liver-fats/

@iherbnow

Печень весит около 1,5 килограмм, ее роль огромная — выполняет 500 разных функций. При нарушении ее функций, человек начинает чувствовать усталость, слабость, тошноту, боль в животе, в правом плече, боль вверху правой трапециевидной мышцы, головную боль с правой стороны, боль в правой ромбовидной мышце. При ее ожирении со временем появляется воспаление, далее спустя годы развивается цирроз. Тогда в печени образуется рубцовая ткань, из-за этого она теряет возможность выполнять свою основную функцию — детоксикацию. При циррозе накапливаются токсичные отходы и чрезмерное количество кортизола — гормона стресса, так как печень уже не действует как буфер и не регулирует его количество в крови. И это одна из причин усталости надпочечников. Также в теле накапливается избыток эстрогена, а это может проявляться по-разному. У мужчин может вырасти грудь, у женщин начинается доминирование эстрогена, появляется риск развития рака. Функционирующая печень очень важна для детоксикации и регуляции кортизола с эстрогеном. Ещё одна проблема в том, что при снижении функции печени вырабатывается меньше желчи. Если желчь не вырабатывается, то не расщепляются токсичные отходы, вы не можете усваивать витамины А, Д3, Е, К2, Омега-3 жирные кислоты и этот список можно продолжать. Есть две основные причины жирной печени:

1) Из-за чрезмерного потребления алкоголя.
2) Из-за причин, не связанных с алкоголем. Этот тип ожирения развивается при неправильном питании, а если точнее — при переедании.

Позже мы рассмотрим продукты, которые приводят к ожирению печени, но там все зависит от принимаемого количества калорий в сутки. Но точно известно, то фруктоза вредит печени даже при нехватке калорий, она вызывает ожирение печени в 20 раз чаще, чем любые другие сахара. Проблемы с печенью есть не только у людей с лишним весом или выпирающим животом, худые люди страдают от жирной печени в 2 раза чаще. Для печени более опасны даже не сами продукты, а их сочетания. Например, сочетание избыточных калорий в виде сочетания животных жиров и быстрых углеводов, это худшее, что можно придумать для развития жирового гепатоза. Это любимая многими картошка фри с гамбургером. Жировой гепатоз развивается годами, поэтому не нужно думать, что если ваша диета не вызывает боли в печени сейчас, то значит она не вредная в принципе.

Почему важно профилактически следить за печенью? Причина в отсутствии симптомов жирового гепатоза, мы думаем, что у нас все хорошо и ничего не исследуем. Но в жирной печени возникает хроническое воспаление, а если ничего не предпринять, то возникают небольшие участки некроза — это омертвение печеночной ткани. Постепенно эти некротические участки замещаются фиброзной тканью — возникает гепатит. А когда фиброз уже достигает критической отметки, то уже слишком много волокон соединительной ткани замещают наши гепатоциты (клетки печени) — развивается невозвратная стадия цирроза. И только в этом случае мы явно видим симптомы проблем, но пути назад уже нет. Подробнее читайте в статье по ссылке https://biovits.ru/liver-functions/

@iherbnow

Помочь почкам можно не только уничтожением нанобактерий с их кальциевыми домиками, но и штатными способами. Как мы уже знаем, камни в почках обычно состоят из оксалата кальция. Для того чтобы избежать увеличения количества камней, нужно знать состав камней, которые у вас уже есть, то есть вы к ним предрасположены. Для этого помогает анализ, который называется транспорт солей. Это анализ состоит из двух компонентов, это анализ крови и анализ суточной мочи. То есть сутки собирается моча и определяют концентрацию некоторых веществ, которые способствуют камнеобразованию. Типичный анализ на транспорт солей показывает, какое количество за сутки выделилось кальция, какое количество фосфатов, оксалатов, мочевой кислоты. Также в анализах часто определяется уровень pH мочи, хотя это крайне неточный анализ. В анализе крови берутся два показателя, это мочевая кислота и уровень кальция. Конечно, эти показатели было бы неплохо дополнить уровнем цитрата в моче, но такие анализы мало где делают. Если вы не хотите сдавать анализы, то существует универсальная диета, которая исключает образование наиболее распространенных видов камней.
1) Обильное питье для защиты почек от камней.
Наиболее важно, что мы можем сделать — это начинать принимать нашу норму питьевой воды в сутки, нужно стремиться пить не менее 2.5 литра воды в день. Чтобы понять вашу норму воды, отслеживайте цвет мочи в течении дня, он должен быть светло-светло жёлтый. Либо можно выпить 0.5-0.7 литра воды на голодный желудок и через 40 минут посмотреть, будет ли позыв на мочеиспускание. Если позыва нет, значит ваш организм большую часть времени обезвожен и лучше принимать больше воды, чем обычно привыкли. Камни всегда образуются в сверх концентрированной моче, это называется перенасыщение. Потому что, когда моча становится сверх концентрированной, то вместе с кальцием и оксалатами сразу же начинает кристаллизоваться. Но, если пить достаточно воды, то кристаллы не образуются. Это наиболее простой способ, который на 50% убережет вас от камней в почках и принесет пользу в целом.
2) Прием цитратов для защиты почек от камней.
Очень важный фактор, нам необходимо значительно увеличить прием цитратов, большинству людей их сильно не хватает. Мы получаем цитраты из цитрусовых, таких как лимоны, лаймы, апельсины. Цитраты очень интересны тем, что они связываются с оксалатами, после чего они уже не могут связываться с кальцием в почках, значит мы уменьшаем риск образования камней. При этом, лимоны оказывают ощелачивающие действие на организм, это один из способов борьбы с подагрой, если у вас избыток мочевой кислоты. Вот почему лимоны очень полезны для почек, они значительно защищают почки. Забудьте про то, что лимоны портят желудок, при разбавлении в воде кислотность будет намного ниже той, что в желудочном соке. Также в лимонах есть калий, он подщелачивает кровь и мочу, и также защищает нас от оксалатов. В целях профилактики нужно немного лимона, достаточно выдавить сок из одного лимона в стакан с водой, либо добавить 1-4 столовые ложки лимонного сока. А добавляя дополнительно 1-2 чайные ложки яблочного уксуса в воду, вы улучшите концентрацию цитратов, так как уксус приводит к значительный реабсорбции цитратов.
3) Прием кальция для защиты почек от камней.
Прием кальция из продуктов помогает обезвредить оксалаты, кальций свяжет оксалаты в кишечнике. Но если кальций не принимать, оксалаты из пищи не будут связаны и через кровь дойдут до почек, а там они найдут кальций уже тот, что поддерживается в крови и свяжутся с ним, образуются камни. При выборе кальция из добавок не покупайте карбонат форму, он оседает в разных мягких тканях, особенно когда в вашем организме слишком щелочная среда, в этом случае, кальций осаждается из раствора и начинает все забивать. Лучше принимать цитрат форму кальция вместо других версий. Часть принятого кальция свяжет оксалаты уже в ЖКТ и снизит шансы образования камней. Принимаемый кальций мы можем сделать еще полезнее, благодаря витаминам Д3 и К2.

Подробнее читайте в статье по ссылке https://biovits.ru/kidney-stones-removing/

@iherbnow

Огромное число болезней можно будет предотвратить благодаря этой информации! Известно, что основной фактор образования камней, это кальцификация. К чему это приводит:
1) Кальцификация происходит не только в почках, но и в суставах при артрите, из-за кальцификации образуются бляшки в сосудах, на зубах возникает зубной камень.
2) Кальцификация может происходить даже в глазах при катаракте, это происходит во внутреннем ухе и вызывать звон в ушах.
3) Из-за кальция происходит отвердевание сосудов, что приводит к высокому давлению и даже инсульту.
4) В желчных камнях есть не только холестерин, но и кальций.
5) Он может откладываться в молочной железе.
6) Кальций находили даже в синапсах в мозге при болезни Альцгеймера и деменции. Он откладывается в мозгу при рассеянном склерозе и лимфоузлах, камни бывают в миндалях.

Как видно, вреда от кальция много, но это не повод от него отказываться, он жизненно необходим для многих функций. Просто с ним иногда что-то происходит не то, что должно. Так что же творится с этим кальцием, почему он начинает уходить в мягкие ткани, вместо костей? Оказалось, что недавно обнаруженные микробы и они создают эти отложения кальция! Есть интересная статья, где описывается исследование 79 людей с камнями в почках и в 97% у этих людей с камнями в почках, есть крохотная бактерия в почечном камне. Эти крохотные бактерии очень-очень маленькие, раз в 100 меньше обычных бактерий, называются они нанобактерии. Нано означает очень-очень маленький, поэтому их открытие было не так давно, благодаря возможностям микроскопов определенных типов. Так вот, эти нанобактерии едят кальций, а потом формируют похожие на кости кристаллические структуры, которые называются апатит. Это соединение кальция и фосфора, которой входит в состав наших костей. Получается, что эти нанобактерии отбирают кальций, который должен был уйти в кости и создают из него своего рода домики для своей жизни, прям во всех мягких тканях организма. Делается это для того, чтобы выживать в условиях, когда им некомфортно — при использовании неблагоприятных факторов, например в виде антибиотиков. Антибиотик — это препарат который убивает бактерии, одно из главных побочных действий антибиотиков — усиление защитных микробных свойств и увеличение биопленок. Биопленки нанобактерий это колонии с защитными панцирями-домиками из кальция. Принимая антибиотик, мы вынуждаем микробы выживать, так они лучше адаптируются, поэтому мы сами ускоряем формирование этих бактерий. Большие осложнения в связи с этими микробами и панцирями состоит в том, что нашей иммунной системе трудно их увидеть. Но она видит, что проблема есть и обычно возникает какой-то иммунный ответ, который сохраняется долгое время. А это значит, что само тело и иммунная система усиливают воспаление.

Есть одно очень хорошее средство для уменьшения количества нанобактерий и для уменьшения биопленок. Нанобактерии боятся цитратов! Его очень много в лимонах, часто его добавляют в некоторые БАДы, например в цитрате магния, цитрате калия. Есть и другие методы, для защиты от нанобактерий, один из самых мощных природных антибиотиков это чеснок. Лучше принимать в сублимированном виде, но другие формы чеснока тоже подходят. Но сублимированный чеснок это отличный природный антибиотик, который избирательно действует на эти бактерии, но не вредит нашим клеткам. То есть, вы принимаете нечто подобное антибиотику, но без всякого риска появления устойчивости к антибиотикам, ведь это природное средство. Принимая чеснок, вы создаете среду, в которой эти нанобактерии не смогут существовать.

Подробнее читайте в статье по ссылке https://biovits.ru/kidney-stones-nanobacteria/

@iherbnow

Существует много теорий об образовании камней в почках. Некоторые указывают на проблему чрезмерного употребления белка, но на эту тему мнения разнятся, поэтому не является важным фактором. Известно, что камни могут образовываться из-за избытка витамина С, но и тут есть противоречивые данные, особенно если вы получаете натуральный витамин С из еды. Но точное известно, что синтетическая аскорбиновая кислота в высоких дозировках превращается в оксалаты. Есть также теория о том, что камни появляются из-за чрезмерного употребления кальция. Но все последние исследования показывают, что если в рационе достаточно кальция, то в почку он не пойдет, а при дефиците кальция из продуктов, то камни как раз и появляются в почках. С медицинской точки зрения, для того чтобы возникли камни необходимо всего два условия:
1) Высокая концентрация в моче тех веществ, которые в принципе способны выпадать в осадок. Эта концентрация возрастает при малом употреблении воды в течении дня, именно воды. Черный чай тут не поможет, он наоборот — вредит.
2) Появление условий, когда даже при малой концентрации этих веществ, они могут выпадать в осадок. Это возникает при наличие оксалатов, неправильного pH мочи и других причин.

Есть много разновидностей камней, но в 75-80% случаев камни состоят из кальция, в частности из оксалата кальция — это соли щавелевой кислоты и кальция. Допустим мы пьем много воды, это нам легко контролировать, почему в этом случае могут образовываться кальциевые камни? Давайте рассмотрим все возможные причины:
1) Высокая концентрация кальция в моче. Естественно, для того чтобы образовывались кальциевые камни, необходима большая концентрация кальция в моче. Можно подумать, что это происходит из за того, что мы едим продукты или добавки с высоким содержанием кальция. Вот тут логика многих людей не сходится, так как именно при малом количестве кальция в рационе образуются камни в почках. Лучше запомнить, что не нужно ограничивать прием кальция из продуктов, это только навредит. Но существуют и другие причины. Например, гиперфункция паращитовидных желез, при этом состоянии уровень кальция значительно повышается, соответственно он также повышается и в моче. Повальный недостаток у многих людей магния и калия также приводит к увеличению концентрация кальция в моче, вот это наиболее частая причина.
2) Избыток оксалатов в моче. Оксалаты это соли щавелевой кислоты, они связываются с кальцием и превращают его в нерастворимые соединения, что и составляет основу большинства камней. Когда же у человека повышается количество оксалатов в моче? Прежде всего, это диета, то есть некоторые продукты могут вызывать повышение уровня оксалатов в моче и соответственно — камнеобразования. Избыток оксалатов в моче часто связан с недостатком поступления кальция с пищей, о чем писали в первом пункте. Дело в том, что если мы едим достаточно большое количество продуктов с оксалатами, и в то же время не принимаем продукты с кальцием, то эти оксалаты могут дойти прямо до почек, ничто их по пути в кишечнике не может обезвредить. Именно кальций из продуктов обезвреживает оксалаты в кишечнике. Если у нас кальция в рационе мало, то естественно все оксалаты у нас попадут в мочу, они и вызовут камнеобразование, ну а кальций для этого найдется — в крайнем случае, он будет забираться из костной ткани для постоянства его содержания в крови.
3) Нехватка цитратов. Довольно распространенная причина формирования оксалато-кальциевых камней, это недостаток в моче цитрата, которого много в лимоне и других цитрусовых. Только не путайте цитрат из лимонов с порошковой лимонной кислотой. Лимонная кислота является кислотой, как следует из названия. Цитраты же представляют собой соли и эфиры лимонной кислоты, то есть имеют дополнительный ион (например, ион натрия, магния или калия).

Другие причины в статье по ссылке https://biovits.ru/kidney-stones-reason/

@iherbnow

Боль при движении камней в почках очень сложно вытерпеть — она просто адская. Поэтому лучше заранее позаботиться о том, чтоб они не образовывались или растворить. Большие и средние камни образуются в собирательной системе почек, то есть они могут образовываться только в полостях, которые ведут к тоненькой трубочке мочеточника. Если камней много, но они никак не двигаются, то никаких симптомов их наличия вы не почувствуете, даже если их очень много. Но не дай Бог, камень начинает двигаться! Первое что он делает, это сильно раздражает стенку лоханки или мочеточника, вызывая сильнейшую боль. Далее он может застревает, либо в первым физиологическом сужением между лоханкой и мочеточником, либо в том месте, где мочеточник пересекает подвздошные сосуды, либо на самом выходе. Естественно, все это сопровождается сильными болями, мочеточник выше места обструкции разбухает, растягивается почечная лоханка. Если камень не удалить, то это ведет к гидронефрозу, то есть к расширению почки — она наполняется мочой без возможности ее вывода. В этот момент может еще присоединиться инфекция, которая очень легко туда может попасть, начинается абсцесс почки и сепсис.

Почему не стоит сильно полагаться на УЗИ при мочекаменной болезни? Его точность составляет всего 45%, то есть проще наугад сказать статус. Все потому, что камни бывают разные, видимые и невидимые на УЗИ. Аппаратура бывают разная, опыт у врача заметно влияет, поэтому по УЗИ обычно определяют только большие камни. По этой причине, врачи часто в дополнение назначают анализы крови и мочи. Проверить состояние почек можно, если сдать анализ крови на продукт распада белков, который называется уровень азота мочевины в крови. Далее сдается моча на определение уровня белка, при проблемах почек он будет повышен. Еще один компонент в моче называется креатинин и его уровень тоже будет повышен — это признак ещё одной проблемы, значит почки не справляются с белком мышц.

Подробнее читайте в статье по ссылке https://biovits.ru/kidney-stones/

@iherbnow

На сегодняшний день единственно надежным методом лечения желчнокаменной болезни является операция, в виде удаления желчного пузыря. Существует методика растворения камней с помощью медикаментов, но сложность в том, что они крайне редко полностью растворяют камни. Как правило, лекарства лишь немного уменьшают их, они никуда не уходят, просто становится меньше. Допустим мы знаем, что у нас есть холестериновые камни в желчном пузыре, но они пока нам не угрожают. Что же нам делать для их уменьшения? И что нам принимать, чтобы заранее не допускать риска образования камней? В первую очередь обсудите с врачом прием препаратов урсодезокихоливой кислоты, на первое время. Но без изменения главных причин плохой желчи все быстро вернется в исходное состояние, поэтому мы рассмотрим добавки и правила питания, чтобы наша желчь была в нужном виде:
1) Желчные кислоты. При наличии камней лучше согласовать с врачом прием очищенных желчных солей, лучше вместе с пробиотиками. Достаточно 1-2 раза в сутки натощак. Но нужно будет принимать их длительно, тогда это даст эффект с растворением камней. Зачем пробиотики? Кишечник тоже производит желчные соли, поэтому также надо поддерживать микробиом с помощью пробиотиков. Из продуктов тут поможет квашенная капуста, кефир, нужно есть больше зелени. Клетчатка в зелени связывает часть холестерина, а это большой плюс.
2) Прием активного фолата. Нам также помогут фолаты, помогающие преобразовывать холестерин в желчь. Не берите фолиевую кислоту, лучше активный фолат.
3) Прием артишока. Листья артишока хороши как желчегонное средство и как холеретик. Холеретики стимулируют выработку желчи в печени, а желчегонные средства выводят желчь из желчного пузыря. Желчь — это жидкость с кислотами, которая помогает организму разрушать и поглощать жиры, она также является важной частью естественной системы детоксикации организма. Поэтому лист артишока особенно показан тем, кто плохо переваривает тяжелые продукты и жиры. Важен именно артишок, а не силимарин (расторопша), он лучше способствует разжижению желчи и увеличению объема.
4) Таурин. Эта аминокислота вместе с желчными кислотами формирует желчь. Желчь недостаточно растворима, если она не конъюгирована, то есть, не соединена с другими веществами. В этом случае она превращается в желчные соли. Главными конъюгирующими агентами являются глицин и таурин. В присутствии таурина желчь остается в жидком состоянии и менее склонна к образованию желчных камней. Вместе с таурином рекомендуется также принимать тирозин, он стимулирует образование желчных кислот.
5) Клетчатка Псиллиум. Клетчатка защищает от камнеобразования, т.к. уменьшает накопление холестерина в желчном пузыре, помогает в синтезе желчных кислот. Но ее необходимо принимать отдельно от других добавок, лучше за 2 часа до приема пищи и других добавок.
6) Фосфатидилхолин, лецитин. Делает желчь более жидкой, она будет легче выходить из желчного, не будет стимула образоваться камням. На текучесть желчи прежде всего влияет правильное соотношение фракций холестерин/фосфатидилхолин, соотношение аминокислот глицин/таурин.
7) Витамин С. Если мы обеспечим организм достаточным количеством витамина С, то мы сможем активизировать работу фермента 7-а-гидроксилазы и ускорить трансформацию перехода холестерина в желчные кислоты. При помощи этого фермента и происходит реакция трансформации холестерина в желчные кислоты, чем активен этот фермент, тем у нас больше образуется желчных кислот при прочих равных условиях.

Другие добавки приведены в статье по ссылке https://biovits.ru/gallbladder-supplements/

@iherbnow

Симптомы наличия камней в желчном пузыре обычно отсутствуют, либо они очень слабо проявляются. При этом, наличие небольших камней сложно определить даже по УЗИ и МРТ. Давайте обсудим слабо выраженные симптомы, если мы пока хотим обойтись без обследований:

1) Первый симптом, который бывает в 80% случаев при камнях в желчном — это отсутствие симптомов. Да, обычно у нас никаких симптомов того, что в желчном пузыре есть камни и вы даже не знаете о них. До тех пор, пока они не попадут в проток, где начнут его давить и растягивать.
2) Обычно бывает справа под рёбрами ощущение переполненности, уплотнение или боли, может болеть ромбовидная мышца справа, которая находится она на спине между лопаткой и средней частью позвоночника. Боль даже может отдавать на всю правую сторону, это признаки неполадок с желчным пузырем. Это не обязательно могут быть камни, это могут быть даже микро камни которые тяжело определить по МРТ.
3) Также может наблюдаться тошнота, рвота, вздутие, отрыжка и желтуха. Почему желтуха? Когда желтеет кожа, это потому что камень блокирует желчный проток, из-за чего желчь переполняет печень и начинает просачиваться в кровь и в кожу. Один из компонентов крови это билирубин, по сути это остатки отработанных эритроцитов, он может вызывать пожелтение кожи.

Что может стать стать причиной потери или нехватки желчи, которая часто приводит к камням? Их приводит доктор Берг, но это не непосредственные причины, а косвенные, то есть они приводят к последствиям в виде сниженной выработке желчи.
1) Избыток эстрогена может подавлять желчь и повышать риск возникновения камней. Например гормональная терапия, контрацептивы, беременность — всё это увеличивает вероятность развития камней, потому что снижает выработку желчи.
2) Высокий кортизол тоже может подавлять выработку желчи. Кортизол — это гормон стресса, то есть стресс повышает риск камней, потому что он снижает желчь. Сюда же можно включить кортизол из лекарств, таких как преднизон. Один из побочных эффектов — он провоцирует развитие камней.
3) Инсулин. Это наиболее распространенный фактор, инсулин в избытке может подавлять выработку желчи. У множества людей избыток инсулина, у 60-70% процентов населения. А инсулин активируют, конечно, углеводы, частые приёмы пищи. Очень популярное сочетание в наше время, это прием блюд с сочетанием углеводов (например, хлеб или макароны, сладкий чай, компот) с белками (мясо, рыба, курица). Или другое сочетание, когда углеводы сочетаются с жирами, в этом случае вы существенно усиливаете выработку инсулина. Если высоко жировую диету совмещать с высоко сахарной диетой, может возникнуть проблема камней в желчном или множество других побочных эффектов. Правда в том, что большое количество жира с малым количеством сахаров или углеводов — совершенно безопасно, это не создаст проблем. А вот сочетание высокожирной пищи с высоким сахаром или сочетание высокобелковой пищи с сахаром — это опасно. В целом, чтобы не было камней в желчном, нужно держать инсулин на низком уровне.
4) Веганская диета. В низкожировых диетах, веганских диетах, как правило, не хватает насыщенных жиров, чтобы активировать достаточно желчи. Интересно, ведь мы часто думаем, будто проблему вызывает жир. Но именно насыщенные жиры активируют выработку желчи, поэтому они нам необходимы. 

Другие причины в статье по ссылке https://biovits.ru/gallstones-in-the-gallbladder/

@iherbnow

Нас часто волнует вопрос, почему возникают полипы или камни в желчном пузыре. Полипы это отложения на поверхности слизистой оболочки желчного пузыря, которые обычно не беспокоят до момента, когда уже становится слишком поздно. Эти новообразования способны достигать довольно крупных размеров (1-2 см), либо же образовывать сеточки из мелких наростов высотой 1-2 мм. Несмотря на доброкачественную природу холестериновых полипов, при отсутствии лечения они способны стать злокачественными. Различают три основных вида полипов: аденоматозные, папилломатозные и холестериновые. Первые два вида опасны тем, что могут малигнизироваться, т.е перерождаться в рак. Холестериновые же полипы представляют собой отложение холестерина в подслизистом слое и в рак они обычно не перерождаются. Врачи говорят, то рак желчного пузыря относится к одному их самых коварных — он развивается бессимптомно, никак себя не проявляя. А когда симптомы проявляются, становится уже поздно. Вот почему так важно постоянное наблюдение за полипами. К счастью, обычно полипы и камни образуются холестериновые.

Многие думают, что камни в желчном бывают от избытка жиров жирной пищи или пищи в которой много холестерина. Ведь желчный камень обычно состоит из холестерина, поэтому логично, что если ешь много холестерина, то рискуешь заработать камни. И это отчасти верно, избыток холестерина нам не нужен, но обычно причина в другом, нам просто не хватает желчных солей, и вот эту причину часто игнорируют, виня во всем холестерин. Ведь большинство камней — это холестериновые камни, то есть это сгустки холестерина, но образовавшиеся вследствие нехватки желчи. Желчь — это жидкость, вырабатываемая в печени, в желчном пузыре она копится и становится в 20 раз более концентрированнее. Желчь нам очень нужна, она влияет на детоксикацию организма, помогает извлекать питательные вещества из принимаемой пищи — особенно жирорастворимых витаминов, незаменимых жирных кислот. Затем поджелудочная выделяет фермент липазу для их дальнейшего расщепления. Именно желчные соли не дают холестерину окаменеть. Желчь это главный способ выведения холестерина через желчные протоки, поэтому чем больше у нас желчи, тем легче выводится холестерин из пузыря и он там не образует камни. Нам не нужно ограничивать употребление полезных жиров, иначе мы наоборот — увеличиваем вероятность появления камней в желчном пузыре. Подробнее читайте в статье по ссылке https://biovits.ru/gallbladder/

@iherbnow