Напутствие дня ❤️
Иди обниму, дай подую
@idi_obnimu_dai_poduyu
Канал sosмыслом: о том, как познакомиться с собой, найти таланты и научиться ценить себя.
На личном опыте без сложных щей делюсь тем, что помогло мне стать счастливой и полюбить себя.
Девачьки, рада вам♥️
По всем вопросам: @annalarina1
Иди обниму, дай подую (Russian)
Канал "Иди обниму, дай подую" - это место, где вы сможете найти вдохновение и поддержку для познакомления с самим собой, развития талантов и нахождения ценности в себе. Владелица канала делится личным опытом и простыми, но мощными советами о том, как достичь счастья и полюбить себя.
Девушки, здесь вы найдете понимание, поддержку и мотивацию для самопознания и личностного развития. Ведь любовь к себе - это один из главных ключей к счастью. Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к самоуважению и гармонии.
Для всех вопросов вы можете обращаться к @annalarina1. Подпишитесь на канал и начните новую главу в своей жизни прямо сейчас!♥️
Иди обниму, дай подую
21 Nov, 12:27
Мир давно слетел с катушек, а я все не перестаю охреневать
На фото обычный банан, который приклеили скотчем. Эту потрясающую инсталляцию продали за 6,2 млн $ на торгах аукционного дома Sotheby’s. Новый владелец сего великолепия сообщил, что планирует тупо сожрать его в ближайшее время. WTF???
На втором фото скульптура. Не видите? Ничего страшного, она там есть, потому что так сказал итальянский художник Сальваторе Гаран. И ПРОДАЛ этот пдц за 15 тысяч евро. Свою прекрасную невидимую скульптуру он назвал «I am» — «Я есть». Говорит, хоть ее и нельзя увидеть, она все же существует и создана она из энергии и силы мыслей. А чтобы установить ее в доме, нужно пространство размером 1,5 на 1,5 метра.
Я люблю современное искусство, не все, но многое. Но это же мрак…
На фото обычный банан, который приклеили скотчем. Эту потрясающую инсталляцию продали за 6,2 млн $ на торгах аукционного дома Sotheby’s. Новый владелец сего великолепия сообщил, что планирует тупо сожрать его в ближайшее время. WTF???
На втором фото скульптура. Не видите? Ничего страшного, она там есть, потому что так сказал итальянский художник Сальваторе Гаран. И ПРОДАЛ этот пдц за 15 тысяч евро. Свою прекрасную невидимую скульптуру он назвал «I am» — «Я есть». Говорит, хоть ее и нельзя увидеть, она все же существует и создана она из энергии и силы мыслей. А чтобы установить ее в доме, нужно пространство размером 1,5 на 1,5 метра.
Я люблю современное искусство, не все, но многое. Но это же мрак…
Иди обниму, дай подую
21 Nov, 08:02
Что делать, если с отношениями есть проблемы
7 из 10 браков распадается в первые годы жизни. Интересно, что женщины в 2 раза чаще инициируют развод. А вот что удивило меня еще сильнее! Было исследование, где опрашивали людей, которые развелись и вступили уже во второй брак. То есть они не одиноки, у них все ок. И аж 80% сказали, как спустя время они осознали, что в разводе не было необходимости🤷🏻♀️
Так что делать? Работать. Неожиданно?😁 Многие сразу думают о семейной терапии, что надо будет уговаривать и тащить на аркане к психологу своего бедного мужа. Но нет, работать, только прежде всего над собой!
Счастливой нас делают не отношения или правильный мужчина рядом, а наше состояние в этих отношениях. А это уже зависит от нас.
Я принесла вам классный канал психолога и женского коуча Натальи Оськиной. Она уже более шести лет помогает девушкам выходить из созависимых отношений, выстраивать внутреннюю опору, знакомиться с самой собой, ценить себя, создавать новые и улучшать текущие отношения. Вот несколько интересных постов Натальи:
📍Почему у меня нет отношений, хотя со мной все ок?
📍Как пережить расставание
📍Как отказаться от роли любовницы
📍Пост, который надо прочитать каждой
🎁 Практика из Терапии трансформации образа, которая поможет восстановить внутренний баланс и снизить тревогу.
Здесь еще больше всего интересного для нас♥️
7 из 10 браков распадается в первые годы жизни. Интересно, что женщины в 2 раза чаще инициируют развод. А вот что удивило меня еще сильнее! Было исследование, где опрашивали людей, которые развелись и вступили уже во второй брак. То есть они не одиноки, у них все ок. И аж 80% сказали, как спустя время они осознали, что в разводе не было необходимости🤷🏻♀️
Так что делать? Работать. Неожиданно?😁 Многие сразу думают о семейной терапии, что надо будет уговаривать и тащить на аркане к психологу своего бедного мужа. Но нет, работать, только прежде всего над собой!
Счастливой нас делают не отношения или правильный мужчина рядом, а наше состояние в этих отношениях. А это уже зависит от нас.
Я принесла вам классный канал психолога и женского коуча Натальи Оськиной. Она уже более шести лет помогает девушкам выходить из созависимых отношений, выстраивать внутреннюю опору, знакомиться с самой собой, ценить себя, создавать новые и улучшать текущие отношения. Вот несколько интересных постов Натальи:
📍Почему у меня нет отношений, хотя со мной все ок?
📍Как пережить расставание
📍Как отказаться от роли любовницы
📍Пост, который надо прочитать каждой
🎁 Практика из Терапии трансформации образа, которая поможет восстановить внутренний баланс и снизить тревогу.
Здесь еще больше всего интересного для нас♥️
Иди обниму, дай подую
20 Nov, 14:50
Весь день учусь и консультирую🤓☺️ Раз пять сегодня заставала себя на мысли о том, как же я благодарна Богу за то, что в моей жизни когда-то появилась психология, а потом коучинг. Смотрю на то, как легче становится клиентам, вспоминаю себя, сравниваю с собой нынешней, и аж дыхание перехватывает от восторга😅 Я фанатик))
Иди обниму, дай подую
19 Nov, 11:30
Как 9 месяцев в утробе матери влияют потом на взрослую жизнь ребенка
Или не так уж влияют?🤔 Я вам хочу рассказать про лекцию психолога Елены Журек с конференции, которая работает с пренатальными травмами. И говорит, что именно они – частая причина дискомфорта и неудовлетворенности во взрослой жизни. И даже сегодня преподаватель по психоанализу рассказывала про исследования, которые доказывали эту взаимосвязь. И мой самый первый психолог работала со мной в том числе и с этими моментами (я «щипцовая»).
И вроде я мозгом понимаю, что так много специалистов работают с этой темой, есть исследования… а все равно как будто нет доверия, что это так 10 из 10. Ну вообще, справедливости ради, та же наша преподавательница сказала, что необязательно какой-то негативный эпизод в беременность или родах будет чреват чем-то плохим в будущем. Хотя та психолог с конференции была довольно категорична🤷🏻♀️
❗️Но давайте прямо сейчас посмотрим, как много будет совпадений? Нас же много!
Вот несколько слайдов с выступления. Я на себе и своих подругах проверила некоторые тезисы. Например, что панические атаки - возможно следствие сложного прохождения родовых путей. Подружка сказала, что мама родила ее суперлегко.
Про холодную маму тоже не совпало. Два человека не имеют проблем с сепарацией и привязанностями, хотя мама была холодной.
Вот интересный тезис, что «страх проявляться – это в детстве усвоен урок ‘я не нужен’». Возможно… Этот страх, кстати, такой частый! Тут можно и сову на глобус натянуть😬
‼️ И особенно мне всегда было любопытно про кесарево. Давно слышала, что вот, мол, не прошел родовые пути, которые предполагают агрессию и преодоление, и в будущем это может сказаться безынициативностью и тд. Есть же у меня наверняка те, у кого дети через кесарево родились? Какие они? Есть напористые, упрямые, амбициозные?
Давайте посмотрим? Интересно же) Может, подруг спрОсите, у кого есть проблемы, перечисленные на слайдах. Отпишитесь, пожалуйста🙏🏻
Или не так уж влияют?🤔 Я вам хочу рассказать про лекцию психолога Елены Журек с конференции, которая работает с пренатальными травмами. И говорит, что именно они – частая причина дискомфорта и неудовлетворенности во взрослой жизни. И даже сегодня преподаватель по психоанализу рассказывала про исследования, которые доказывали эту взаимосвязь. И мой самый первый психолог работала со мной в том числе и с этими моментами (я «щипцовая»).
И вроде я мозгом понимаю, что так много специалистов работают с этой темой, есть исследования… а все равно как будто нет доверия, что это так 10 из 10. Ну вообще, справедливости ради, та же наша преподавательница сказала, что необязательно какой-то негативный эпизод в беременность или родах будет чреват чем-то плохим в будущем. Хотя та психолог с конференции была довольно категорична🤷🏻♀️
❗️Но давайте прямо сейчас посмотрим, как много будет совпадений? Нас же много!
Вот несколько слайдов с выступления. Я на себе и своих подругах проверила некоторые тезисы. Например, что панические атаки - возможно следствие сложного прохождения родовых путей. Подружка сказала, что мама родила ее суперлегко.
Про холодную маму тоже не совпало. Два человека не имеют проблем с сепарацией и привязанностями, хотя мама была холодной.
Вот интересный тезис, что «страх проявляться – это в детстве усвоен урок ‘я не нужен’». Возможно… Этот страх, кстати, такой частый! Тут можно и сову на глобус натянуть😬
‼️ И особенно мне всегда было любопытно про кесарево. Давно слышала, что вот, мол, не прошел родовые пути, которые предполагают агрессию и преодоление, и в будущем это может сказаться безынициативностью и тд. Есть же у меня наверняка те, у кого дети через кесарево родились? Какие они? Есть напористые, упрямые, амбициозные?
Давайте посмотрим? Интересно же) Может, подруг спрОсите, у кого есть проблемы, перечисленные на слайдах. Отпишитесь, пожалуйста🙏🏻
Иди обниму, дай подую
19 Nov, 08:08
Человек пять друзей завели каналы с моей легкой руки😅 Кого-то я замотивировала и успокоила, что это небольно, а кто-то просто смотрел на меня, смотрел, а потом психанул и тоже начал тг-вещание))
Ну никак сейчас без соцсетей, если вы что-то продаете, оказываете услуги или несете в массы. Многим людям нужно перед взаимодействием с вами познакомиться: почитать, что вы пишете, понаблюдать, посмотреть.
Даже на конференции, где я была на выходных, говорили про способы привлечения клиентов для помогающих профессий. Соцсети на первом месте!
И мало просто пописывать туда раз в неделю. Если вы хотите своего роста и роста количества клиентов, соцсети нужно развивать. О том, как продвигаться даже маленьким каналам, рассказывает Настя Рорри – специалист по продвижению с опытом 6+ лет, на своем канале Настя в поисках смысла.
В ее канале нет успешного успеха, зато есть много практической пошаговой пользы. Например, крутая лекция, из которой вы узнаете:
✔️Как грамотно упаковать канал под рекламу
✔️О платных и бесплатных методах продвижения (и почему можно продвигаться даже с 5.000 рублями на рекламу)
✔️О частых ошибках, снижающих эффективность рекламы
Кстати, у меня тоже раньше было заблуждение, что реклама - это дорого. Почитайте этот пост🤓
У Насти на канале много всего полезного. С таким экспертом будет в разы легче выстроить стабильную систему продвижения и перестать переживать, «почему у меня мало подписчиков и клиентов». Удачи всем с вашими будущими и настоящими каналами♥️
Ну никак сейчас без соцсетей, если вы что-то продаете, оказываете услуги или несете в массы. Многим людям нужно перед взаимодействием с вами познакомиться: почитать, что вы пишете, понаблюдать, посмотреть.
Даже на конференции, где я была на выходных, говорили про способы привлечения клиентов для помогающих профессий. Соцсети на первом месте!
И мало просто пописывать туда раз в неделю. Если вы хотите своего роста и роста количества клиентов, соцсети нужно развивать. О том, как продвигаться даже маленьким каналам, рассказывает Настя Рорри – специалист по продвижению с опытом 6+ лет, на своем канале Настя в поисках смысла.
В ее канале нет успешного успеха, зато есть много практической пошаговой пользы. Например, крутая лекция, из которой вы узнаете:
✔️Как грамотно упаковать канал под рекламу
✔️О платных и бесплатных методах продвижения (и почему можно продвигаться даже с 5.000 рублями на рекламу)
✔️О частых ошибках, снижающих эффективность рекламы
Кстати, у меня тоже раньше было заблуждение, что реклама - это дорого. Почитайте этот пост🤓
У Насти на канале много всего полезного. С таким экспертом будет в разы легче выстроить стабильную систему продвижения и перестать переживать, «почему у меня мало подписчиков и клиентов». Удачи всем с вашими будущими и настоящими каналами♥️
Иди обниму, дай подую
18 Nov, 15:30
Где взять нормального психолога
Меня в комментах спросили про платформы и я подумала, что, может, еще кому-то пригодится эта информация. Если не у кого спросить рекомендацию, а психолог нужен, можно поискать на платформах. Про них, кстати, не раз на конференции упоминали, что рабочая тема.
Их пара десятков минимум, но самые крутые считаются «Ясно» и «Зигмунд». И сайт b17 по-прежнему хорошо работает. Там тоже можно выбрать психолога. Вся прелесть этих платформ в том, что залетные недоспециалисты с трехмесячными курсами там не окажутся. Чтобы попасть на эти сайты, психологам нужно предъявить образование, опыт, личную терапию и супервизии. Все серьезно😎 Ну и там можно выбрать и по цене, и по методу, и отзывы есть.
Меня в комментах спросили про платформы и я подумала, что, может, еще кому-то пригодится эта информация. Если не у кого спросить рекомендацию, а психолог нужен, можно поискать на платформах. Про них, кстати, не раз на конференции упоминали, что рабочая тема.
Их пара десятков минимум, но самые крутые считаются «Ясно» и «Зигмунд». И сайт b17 по-прежнему хорошо работает. Там тоже можно выбрать психолога. Вся прелесть этих платформ в том, что залетные недоспециалисты с трехмесячными курсами там не окажутся. Чтобы попасть на эти сайты, психологам нужно предъявить образование, опыт, личную терапию и супервизии. Все серьезно😎 Ну и там можно выбрать и по цене, и по методу, и отзывы есть.
2,659
subscribers
2,110
photos
826
videos
