• روانشناسی حريم امن من و تو • @harimeamnemanoto Channel on Telegram

• روانشناسی حريم امن من و تو •

19 Feb, 19:08

*🍃تلنگر شبانه 🍃*
عزیز دل
*بله گفتن به تمام خواسته های دیگران ،تورو دوس داشتنی تر نمیکنه❗*
⋆ فقط راه افراد سمی بیشتری رو به زندگیت باز میکنه..
⋆ داشتن حد و مرز خیلی مهمه چون اگه هیچ حد و مرزی نداشته باشی، احتمالا به تمام درخواستهای دیگران «بله» میگی و ممکنه ازت سواستفاده بشه و زیر کوهی از وظایف و درخواستها گیر کنی و همیشه از نظر روانی و جسمی خسته باشی
⋆ اگه میخوای ،زمان، انرژی و آزادی بیشتری برای انجام کارهایی که برات مهمه داشته باشی باید یاد بگیری اولویت بندی کنی و قاطعانه به خواسته های نامعقول دیگران «نه» بگی...❗
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
به تلگرام ما بپیوندید👇👇

https://t.me/harimeamnemanoto

13

• روانشناسی حريم امن من و تو •

19 Feb, 17:39

✳️ *آمار جالبی که پورن هاب در سال ۲۰۲۲ منتشر کرده*
بیشترین بازدید کننده کشور آمریکا و انگلیس
میانگین سن بازدید کننده ها ۳۷ سال
۱۸ تا ۲۴ ساله ها ۲ درصد بیشتر شدن و فیلمهای ۳ نفری و کارتونی را بیشتر می‌پسندند

۵۵ ساله ها هم فیلم‌هایhand jobدوست داشتن

فیلم های لزبین همچنان در صدر لیست علاقمندی زنان است
اما فیلم‌های ژاپنی در صدر علاقمندی مردان قرار گرفته

بیشترین سرچ هم فیلم‌های henati,japoni, lesbian,milf بوده

تذکر به آقایون و خانم ها:
اگر میخواهید رابطه ی شاد و لذت بخشی رو تجربه کنید، توجه داشته باشید که فیلم های پورن صرفا هر چیزی که به بیننده نشون میده ،لذت بخش نیست. و این پوزیشن ها ی عجیب یا بازیگرهای بی نقص برای اینه که شما رو جذب کنه و به شما لذت بصری رو انتقال بده! در صورتی که در دنیای واقعی همچین چیزی امکان نداره. پس لطفا واقع گرایانه زندگی کنید.

فیلمهای پورن تجاری ساخته میشوند نه آموزشی

سلیقه جنسیتون و فیلمهای پورن نگذارید چون در زندگی زناشویی به مشکل خواهید خورد
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

17

• روانشناسی حريم امن من و تو •

19 Feb, 17:35

📗داستان کوتاه 📗
ایزی بوک
فصل دوم 👇
....
«تو مشاور واحه خواهی شد آنقدر طلا داری که تعدادی گوسفند و شتر بخری تو با فاطمه ازدواج می‌کنی یاد می‌گیری که به صحرا عشق بورزی و تک به تک ۵۰ هزار درخت نخل را خواهی کاشت زمانی که رشد می‌کنند از آنها مراقبت می‌کنی درک می‌کنی که دنیا همیشه در حال تغییر است و نشانه‌ها را خیلی بهتر خواهی شناخت زیرا صحرا بهترین معلمی است که وجود دارد گاهی اوقات در خلال دو سال اول یاد گنجت می‌افتی نشانه‌های مصرانه شروع به صحبت کردن با تو می‌کنند و تو تلاش می‌کنی آنها را نادیده بگیری تو دانسته‌هایت را برای رفاه واحه به کار می‌بری.تو به این کار عادت می‌کنی روسای قبایل به خاطر کاری که انجام می‌دهی از تو تقدیر و تشکر می‌کنند و شترهایت برایت ثروت و قدرت می‌آورند. در طی سال سوم علائم به صحبت کردنشان در رابطه با گنج و افسانه شخصیت ادامه می‌دهند تو شب پشت شب در واحه قدم می‌زنی و فاطمه ناراحت خواهد شد چرا که احساس می‌کند این او بوده است که خواسته ی تو را به وقف انداخته است اما تو عاشق او هستی و او نیز متقابلاً عاشق توست تو یادت می‌آید که او هرگز از تو نخواسته تا پیشش بمانی زیرا زن‌های صحرا می‌دانند که بایستی منتظر مردانشان بمانند بنابراین تو را سرزنش نمی‌کنند ولی بارها و بارها شما درباره ماسه‌های صحرا صحبت خواهید کرد به این فکر خواهید که می‌توانید آنجا را ترک کنید که البته می‌بایست بیشتر از این‌ها به عشق فاطمه اعتماد کنی؛ زیرا چیزی که تو را در واحه نگه داشته است، ترس خودت از اینکه بروی و دیگر باز نگردی است به اینجای کار که می‌رسد نشانه‌ها به تو می‌گویند که گنجت برای همیشه در جایی مدفون باقی خواهد ماند...
ادامه داره...
🔆کیمیاگر اثر: پائولو کوئیلر 🔆
https://t.me/harimeamnemanoto

15

• روانشناسی حريم امن من و تو •

19 Feb, 13:37

*هستند انسانهایی که؛ انسانیت, عشق, و محبت را در وجودشان زنده نگه داشتند،سرتعظیم فرو میآورم در مقابل این رفتار زیبا🌹💗🌹💗*
♥️شهروند سقزی که خانه خود را ۳ سال پیش به خانواده ای اجاره داده بود، پس از تخلیه منزلش، ارزش پ...ول رهن را محاسبه کرده و ۴ برابر مبلغ ودیعه را به مستاجر پرداخت کرد.

🔹به گزارش کرد پرس، یک شهروند در شهر سقز ۳ سال پیش خانەاش را بە یک خانواده اجارە می‌دهد که بعد از این مدت مستاجرش می‌خواهد خانه را تحویل دهد و ۱۰۰ میلیون تومان رهنی که داده را طلب می‌کند؛ صاحبخانه نیز مستاجر را به یک طلا فروشی می برد.

🔹او فاکتور خرید را بە طلا فروش می‌دهد و می‌گوید؛ ۳ سال پیش از شما ۱۰۰ میلیون تومان ط..لا خریدم و حالا طل‌‌اها را آوردەام کە بفروشم. طلا را وزن می‌کنند و به نر.خ روز حدود ۴۰۰ میلیون تومان ارزش گذاری می شود و صاحب خانه امانت دار، پول را از طلا فروش گرفته و بە مستاجرش می‌دهد.
🔹صاحب خانه خطاب به مستاجر می‌گوید ۱۰۰ میلی.ون رهنی که ۳ سال پیش از شما گرفتم، برایتان ط.لا خریدم و حالا پول رهنتان ۴۰۰ میلیون تومان شدە است و این پول متعلق به شماست.
*ما امانت دار داشته هامون هستیم فقط❗*
https://t.me/harimeamnemanoto

14

• روانشناسی حريم امن من و تو •

19 Feb, 08:58

*والدین عزیز بدانند*

روشهای عملی تقویت استقلال در کودکان❗

✅بگذارید کودک مالک بدن خود باشد.
از کنار زدن مداوم موهای کودک، تکاندن خاک لباسش، مرتب کردن یقه اش و .. خودداری کنید.

✅خودتان را از جزئیات زندگی کودک دور نگاهدارید.
وقتی تکالیف مدرستو انجام میدی راست بشین، موهاتو از جلوی چشمت بزن کنار، دکمه های آستینتو ببند و …

✅هر قدر کودک کم سن و سال باشد ،درباره اش جلوی روی او صحبت نکنید.

✅بگذارید کودک خود پاسخ بدهد.
نشانه واقعی احترام به استقلال کودک این است که به سوال کننده بگویید "خودش به شما میگه، اون خودش میدونه"

✅به آمادگی نهایی کودک احترام بگذارید.
گاهی اوقات کودک میخواهد به طور حتم کاری انجام دهد ولی از نظر جسمی و عاطفی هنوز برای آن کار آمادگی ندارد، به جای مجبور کردن کودک میتوان به او قوت قلب داد که آمادگی نهایی را به دست خواهد آورد.

✅مواظب «نه» های زیادی باشید.
بعضی از کودکان یک نه صریح را جمله ای مستقیم علیه استقلالشان تلقی میکنند، تعدادی جانشین مفید هست که میتوانند بدون مواجهه و برخورد قاطع باشند.

✅اگر امکان دارد «بله» را جانشین «نه» کنید.
میتونیم بریم بازی؟ به جای "نه هنوز ناهارتو نخوردی" بگویید "بله، البته بعد از اینکه ناهار خوردی"

✅برای فکر کردن کمی به خود وقت دهید.
میتونم خونه دوستم بخوابم؟ به جای "نه هفته پیش اونجا بودی" بگویید "بذار در موردش فکر کنم"

*دکتر سید مرتضی سجادیان*
به تلگرام ما بپیوندید👇👇👇
https://t.me/harimeamnemanoto

20

• روانشناسی حريم امن من و تو •

19 Feb, 08:02

*‼️اسفند ماهی های عزیز تولدتون مبارک ‼️*
(قسمت دوم و پایانی)
او از دلیل و برهان آوردن در استدلالات به شدت عاجز می‌شود، تمرکز حواس چندانی ندارد، فاقد قدرت تصمیم‌گیری است و اگرچه مایل است به عهد و پیمانش وفادار باشد، ولی خیلی راحت از مسیر رسیدن به اهداف و مقاصدش منحرف می‌شود.

متولدین اسفند همیشه در جستجوی کاری خاص هستند که بتوانند واقعاً خودشان را در آن پیدا کنند، ولی از آنجایی که شیوه‌ای ناشیانه را در پیش می‌گیرند به سرعت ناامید و سرخورده می‌شوند و روحیه‌شان تضعیف می‌شود.
اسفندماهی‌ها زمانی موفق هستند که به تنهایی کار کنند و یا اینکه کسی بر آن‌ها ریاست کند. چون اصلا رییس‌های خوبی نیستند و همیشه نگران اداره یک بخش هستند، بنابراین نمی‌توانند زیر بار تعهدات و مسئولیت‌های سنگین بروند و مدام از این می‌ترسند که در بحران‌ها شکست بخورند. مشاغل مناسب برای آن‌ها منشی‌گری، دفترداری یا کتابداری است. به خاطر حس دلسوزی و همدردی‌شان می‌توانند در کارهای خیریه، تدارک غذا برای جشن‌ها، پرستاری یا دامپزشکی هم موفق شوند.

فضانوردی هم روح بی‌قرار آن‌ها را می‌تواند بسیار آرام کند، چون آن‌ها سفر به مکان‌های دوردست، قدیمی، خالی از سکنه و عجیب و غریب و نامتعارف را دوست دارند. حتی ملوانی یا جهانگردی هم می‌تواند شغل مناسبی برای آن‌ها باشد. جالب است بدانید بسیاری از مهندسان معمار و وکلای دعاوی متولد اسفند هستند. هنگامی که آن‌ها خلاقیت و استعداد تقلیدشان را با هم ترکیب می‌کنند و وارد احساسات درونی دیگران می‌شوند، می‌توانند رضایت خاطر و خشنودی‌شان را روی صحنه نمایش بیابند.

از طرفی دیگر ویژگی‌ها و خصوصیات معنوی‌شان می‌تواند آن‌ها را به سمت کارهای مذهبی، احضار روح و حالت‌های‌صوفیانه و عارفانه سوق دهد. آن‌ها همچنین رستوران‌دارهای خوبی از کار درمی‌آیند. گفته می‌شود که کارآگاهان موفقی هم می‌شوند، چون خیلی راحتی خودشان را به جای جنایتکار می‌گذارند و فکر و ذهنش را می‌خوانند. درمجموع می‌توان گفت به خاطر تنوع مهارت‌ها، سرزندگی بیش از حد و ناتوانی در تمرکز حواس روی هیچ پروژه‌ای، آن‌ها اغلب به طور خودجوش بیش از یک حرفه را دنبال می‌کنند.
اسفندماهی‌ها از نظم و ترتیب خوششان نمی‌آید و از زندگی یکنواخت و اصول و قواعد رویگردان هستند. آن‌ها تمایل دارند بر علیه آداب و رسوم طغیان کنند، ولی متاسفانه انرژی مبارزه در مقابل افراد قوی‌تر از خود را ندارند.

متولدین اسفند افرادی همه‌فن‌حریف و شهودی هستند. ذهن آن‌ها سرعت انتقال خوبی دارد و چشمان‌شان بسیار تیز است. آن‌ها شنونده‌های خوبی هم هستند. این صفات دست به دست هم داده تا قدرت ابتکار و خلاقیت چشمگیری را در زمینه ادبیات، هنر و موسیقی برای ایشان ایجاد نماید.

متأسفانه متولدین اسفند گاهی به راحتی گول می‌خورند و ازدواج‌های نسنجیده و عجولانه می‌کنند. با این حال به شدت وفادار و عاشق خانواده هستند و به همسران‌شان تا آخر عمر وفادار می‌مانند. اگرچه از آنجایی که شدیدا رؤیایی هستند نمی‌توانند خانه‌ای آراسته و منظم داشته‌باشند. چون قدرت مدیریت در آن‌ها ضعیف است.

متولدین اسفند ماه دوست دارند که در عالم رویا غرق شوند و از همه کناره‌گیری کنند، چون فقط آنجاست که می‌توانند از نظر فکری و ذهنی خشنود شوند. ولی به طور اجتناب ناپذیری نیز به دنبال کسب شهرت و ثروت هستند.

بیماری‌های متولدین اسفند ماه بیشتر می‌تواند کم خونی، کورک، بیماری‌های پوستی، انواع زخم‌ها، التهاب پلک چشم‌ها، نقرس، ورم، عادت ماهانه دردناک و ناراحتی‌های پا باشد.
https://t.me/harimeamnemanoto

19

• روانشناسی حريم امن من و تو •

19 Feb, 08:01

*‼️متولدین اسفند تولدتون مبارک‼️*
(قسمت اول)
نماد ماه اسفند، ماهی است. (دو ماهی که در دو جهت مختلف شنا می‌کنند.) در مسیحیت این دو ماهی در اصل تنش‌های درونی انسان را نشان می‌دهند.

اسفندماهی‌ها در مقایسه با متولدین ماه‌های دیگر خیلی اهل تظاهر نیستند. آن‌ها صاحب سرشتی ملایم بوده و سعی می‌کنند معتدل و خوشایند باشند. از دیگر ویژگی‌های آن‌ها می‌توان سخاوتمندی، دلسوزی، همدردی، مهربانی، صمیمیت و خوش قلبی را نام برد. زمانی که عزیزانشان با مشکلی مواجه می‌شوند، بیشترین ملاحظه و همدردی را نشان می‌دهند.

متولدین اسفند به حق مورد پسند همه قرار می‌گیرند و دلیلش هم این است که ذاتا سلطه‌پذیر، مطیع، سر به راه، باعاطفه، آسان گیر، بردبار و پرتحمل هستند. آن‌ها در مقابل شخصیت‌های قوی‌تر از خودشان به هیچ عنوان حالت تهدیدآمیز یا مبارزه طلب به خود نمی‌گیرند. در واقع می‌توان گفت آن‌ها هر کسی را همانطور که هست، می‌پذیرند، با هر شرایطی سازگار می‌شوند و صبورانه در برابر مشکلات به انتظار می‌نشینند تا به طور شهودی بهترین راه حل را پیدا کنند. این اسفندی‌های خوش‌قلب از مشکلات دیگران بیشتر ناراحت می‌شوند تا از مشکلات خودشان.عیوب و نقطه ضعف‌های یک اسفندی بیش از آنکه شرورانه باشد، آزارنده است. او می‌تواند بیش از حد موشکاف، نکته‌سنج، نازک‌نارنجی، آسیب‌پذیر و احساساتی باشد. او گاهی در تجارت غیرقابل اعتماد، بی‌فایده، بی‌احتیاط، بی‌خیال، بی‌دقت و ناتوان است. دوستانش ممکن است از حالت تزلزل و عدم اعتماد به نفس او به تنگ آمده و دوستی‌شان را با او به هم بزنند، چون گاهی به‌شدت بدعنق، آتشین مزاج و تندخو می‌شود. همچنین گهگاهی متهم به بی‌ثباتی، ناپایداری، غیبت، شایعه‌پراکنی، ساده‌لوحی و زود‌باوری و بی‌ملاحظگی می‌شود. او به لحاظ فکری و عملی، گاهی اوقات دورو می‌شود و در تصمیم‌گیری راجع به مسایل مهم دو‌دل و غیر‌قاطع است.
یک متولد اسفند بیشتر از روی غریزه زندگی می‌کند تا عاقلانه و منطقی. او تا حدی بلندپرواز است، در عین حال که از اراده ضعیفی برخوردار است. او از دلیل و برهان آوردن در استدلالات به شدت عاجز می‌شود،
ادامه دارد....
https://t.me/harimeamnemanoto

19

• روانشناسی حريم امن من و تو •

19 Feb, 01:39

*مواظب سلامتی خودتون باشید*

🔴این خوراکی‌های مفید بهتون انرژی میدن و خستگی رو کم میکنن :

1- موز
2- ماهی های چرب
3- برنج قهوه ای
4- سیب زمینی شیرین
5- قهوه
6- تخم مرغ
7- سیب
8- شکلات تلخ
9- چای "یربا ماته"
10- گوجی بری
11- ماست یونانی
12- پرتغال
13- آووکادو
14- توت فرنگی
15- چای سبز
16- آجیل و مغزها
17- سبزیجات برگ سبز
اینستاگرام ما👇👇
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://www.instagram.com/harimeamnemanoto?r=nametag

19

• روانشناسی حريم امن من و تو •

19 Feb, 01:38

*🌴ویتامین امروز🌴*
عزیز دل
بلند شو"آهنگ" زندگیت رو ،
خودت بنواز
وقتی خودت مینوازی،
به زودی میفهمی،که،
مهم نیست چند نفر مهمان "موسیقی" زندگیت می‌شن،
مهمان ها، می‌آیند و می‌روند
و فقط خودت تا آخر "شنونده" خودت میمونی
یادت باشد،
*عزیز دل طوری "بنواز" که تا آخر از این "موسیقی" لذت ببری❗*
و از فرط لذت بلند بشی ،و و برا خودت دست بزنی❗.
خوب من بهترین نوازنده آهنگ زندگیت ،خودتی فقط خودت
*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://www.instagram.com/harimeamnemanoto?r=nametag

17

• روانشناسی حريم امن من و تو •

19 Feb, 01:38

*وقت ما از ساغر و مینا خوش است⚘*
*وقت ساقی خوش که وقت ما خوش است⚘*
*عشق می باید به هر صورت که هست*
*عاشقی با صورت دیبا خوش است⚘*
*ناخوشیها از دل بی ذوق ماست*
*ذوق اگر باشد همه دنیا خوش است⚘*
*مرد عشقی، خیمه بیرون زن زخود*
*در بهاران دامن صحرا خوش است⚘*
*دامن صحرا چه گرد از دل برد؟*
*سیل گردآلود را دریا خوش است⚘*
*آن قدر کز ما تحمل خوشنماست*
*از نکویان ناز و استغنا خوش است⚘*
*جامه گلگون بود برق جلال*
*زنگیان را وقت در شبها خوش است⚘*
*ناز و تمکین حسن را زیبنده است*
*عشق چون سیلاب بی پروا خوش است⚘*
*شکرلله صائب از اقبال عشق*
*ناخوشیهای جهان بر ما خوش است⚘*
سلام خوبان
صبح است خیر است
*دلیل حال خوب دیگران باش⚘❤*
پگاهتون زیبا روزتون عالی و شاد و پررزق
🥀⚘❤🍂🥀⚘❤🍂
https://t.me/harimeamnemanoto

17

• روانشناسی حريم امن من و تو •

18 Feb, 19:47

*خیرترین دعا، بهترین آرزو ،و زیبا ترین تقدیر نثارتون باشه آمین 🤲* شبتون زیبا و پرستاره
🌙⭐🌙🌟🌙⭐🌙

20

• روانشناسی حريم امن من و تو •

18 Feb, 19:46

*🍃تلنگر شبانه🍃*
میدونی آگاه شدن تو زندگی چقد مهمه؟
خوب من
زندگی بالا و پایین زیاد داره
در بعضی طوفانهای زندگی،

کم کم یاد میگیری که نباید توقعی داشته باشی ،مگه از خودت.❗
متوجه میشی , بعضی ها رو هرچند نزدیک، نباید باور کنی
متوجه میشی روی بعضی آدما، هر چند هم که صمیمی باشند، اما نباید حساب کنی
حتما میفهمی بعضی آدمها رو هر چند هم که آشنا باشند،، نمیتونی بشناسیشون❗
مهم اینه که بفهمی، این اصلاً تلخ نیست، شکست نیست، به این میگن آگاه شدن❗
ممکنه در حین آگاه شدن درد بکشی، *بله این آگاهی دردناک هست نه تلخ.❗.*

*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

20

• روانشناسی حريم امن من و تو •

18 Feb, 07:39

*آقا پسرهای گل🌴*
*دختر خانوم های نازنین🎉*

مهم👇👇👇
💎 برای شروع یک رابطه خوب موارد زیر را در نظر بگیرید:

📈خود مراقبتی را در اولویت قرار دهید (در رابطه ذوب نشوید)هیچ وقت خودتون و فراموش نکنید❗
📈مراقب وانمود خوب باشید (سعی کنید خود واقعیتان را نشان دهید)بالاخره خودداری شما نمود میکنه بهتره که خودت باشی وصداقت را زیر سوال نبری
📈اگر چیزی اذیتتون می‌کنه جراتمندانه بیان کنید ❗
📈انتظارت را شفاف بیان کنید
📈سعی کنید در اولین فرصت به مشکلات در چارچوب مذاکره بپردازید
📈همه وجوه طرف مقابل را ببینید و نه صرفا جنبه های مثبت را (ایده‌آل سازی نکنید)
📈بهتر است در همان ابتدا از روانشناس برای مدیریت بهتر رابطه کمک بگیرید.
این موضوع بسیار مهم است در واقع مشاوره قبل از ازدواج سرمایه گذاری مهم در جهت سلامت و پایداری رابطه هست
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
کانال تلگرام ما را به عزیزانتان معرفی کنید👇👇
https://t.me/harimeamnemanoto

22

• روانشناسی حريم امن من و تو •

18 Feb, 01:56

*دری به روی من ای یار مهربان بگشای*
*که هیچ کس نگشاید اگر تو در بندی🍂*
*مرا و گر همه آفاق خوبرویانند*
*به هیچ روی نمی‌باشد از تو خرسندی🍂*
*هزار بار بگفتم که چشم نگشایم*
*به روی خوب ولیکن تو چشم می‌بندی🍂*
*مگر در آینه بینی و گر نه در آفاق*
*به هیچ خلق نپندارمت که مانندی🍂*
*حدیث سعدی اگر کائنات بپسندند*
*به هیچ کار نیاید گرش تو نپسندی🍂*
*مرا چه بندگی از دست و پای برخیزد*
*مگر امید به بخشایش خداوندی🍂*
#سعدی
پگاه تون زیبا صبحتون بخیر روزتون عالی و خدایی
🐔🌷♥️💐🌸🌺🌹💐🌷🦜
https://t.me/harimeamnemanoto

https://t.me/harimeamnemanoto

25

• روانشناسی حريم امن من و تو •

17 Feb, 19:02

الهی🙏
*تقدیرتون با آرزوهاتون یکی بشه آمین 🤲*
شبتون زیبا و پرستاره
🌙🌟🌙⭐🌙🌟

23

• روانشناسی حريم امن من و تو •

17 Feb, 19:01

*🍃تلنگر شبانه🍃*

خوب من

هیچ وقت برای خداوند راه تعیین نکن❗

جهان هستی خیر مطلق هست وقتی ارتعاش، پول، روابط عاطفی و یا هر چیز دیگری میدی، به چطوری اون فکر نکن در کار کائنات دخالت نکن
روش و نحوه اون به موقع سر راهت قرار میگیره خداوند خیر تو رو میخواد با راه تعیین کردن واینکه از کجا وچه طور میخواهی ، به هدف برسی.،دست جهان هستی رو نبند صبور باش تا در مدار یا وضعیتی که باید قرار بگیری آن موقع خواهی فهمید و به شما راهش نشان داده میشه
*صبر باشد کلید هر مقصود....‼️*.
*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://t.me/harimeamnemanoto

21

• روانشناسی حريم امن من و تو •

17 Feb, 17:44

📗داستان کوتاه 📗
ایزی بوک
فصل دوم 👇
...
در دستش ماری را از قسمت دم گرفته بود. پسر هم به سرعت از جا پرید اما از کیمیاگر دور شد؛ مار دیوانه وار می‌جنگید و صدای فش فشی می‌داد که سکوت صحرا را در هم می‌شکست. آن یک مار کبری بود از آن مارهایی که زهرشان شخص را در عرض یک دقیقه می‌کشد. پسر گفت:« مواظب زهرش باش.» اما حتی اگر کیمیاگر دستش را داخل حفره برده بود بدون شک مار نیشش زده بود حالت صورتش خونسرد بود. مرد انگلیسی به پسر پیش از آن گفته بود کیمیاگر ۲۰۰ سال سن دارد پس او بایستی بداند که چطور با مارهای صحرا کنار بیاید. کیمیاگر همانطور که همراه پسر به سمت اسبش می‌رفت و خنجری را از داخل زین بیرون می‌کشید پسر ایستاده بود و تماشایش می‌کرد مرد با نوک تیز خنجر دایره‌ای روی ماسه ایجاد کرد سپس مار را داخل آن قرار داد و مار ناگهان آرام گرفت کیمیاگر گفت:«نگران نباش! او دایره را ترک نمی‌کند؛ تو در صحرا زندگی را یافتی نشانه‌ای را که من به آن احتیاج داشتم.» پسر گفت:« چرا این کار تا این اندازه اهمیت داشت؟» کیمیاگر گفت:« زیرا اهرام ثلاثه توسط صحرا احاطه شده است.» پسر درباره یافتن گنج چیزی نگفته بود. ادامه جستجویش برای یافتن گنج به معنای دست کشیدن از فاطمه بود. کیمیاگر گفت:« تصمیم دارم تو را در صحرا راهنمایی کنم.» پسر پاسخ داد:« من دوست دارم در واحه بمانم من فاطمه را پیدا کردم و تا جایی که من مربوط می‌شود او با ارزش‌تر از گنج است.» کیمیاگر گفت:« فاطمه زن صحرا است او می‌داند که مردان باید بروند بدین منظور که مجدداً بازگردند و او همین الان گنجش را دارد گنج او نیز تو هستی حالا او انتظار دارد چیزی را بیابی که در جستجویش بوده‌ای.» پسر گفت:« خوب اگر تصمیم به ماندن بگیرم آن وقت چطور؟» کیمیاگر گفت:« بگذار به تو بگویم چه اتفاقی خواهد افتاد....
ادامه داره...
🔆کیمیاگر اثر: پائولو کوئیلر 🔆
https://t.me/harimeamnemanoto

20

• روانشناسی حريم امن من و تو •

17 Feb, 17:44

‼️قابل توجه عزیزان همراه‼️

هر فرد، عینکی دارد که از طریق آن به جهان پیرامون خود می‌نگرد. کسی که رنگ شیشه‌های عینکش، قرمز است، قاعدتاً دنیا را قرمز می‌بیند. تله‌ها مثل عینک، نگرش ما را نسبت به دنیای پیرامون تحت تأثیر قرار می‌دهند و بر شیوه اندیشیدن، احساسات، افکار و اقدامات ما تأثیر می‌گذارند
فرداشب ساعت *۹* منتظر حضور گرمتون هستیم در کارگاه *تله های مخرب زندگی* برای درمان این تله

*لطفا فعال و انلاین باشید*

عزیزانی که هنوز ثبت نام نکردید به پی وی پیام دهید

21

• روانشناسی حريم امن من و تو •

17 Feb, 15:36

*آقاپسرهای عزیز*
*دختر خانم های نازنین*
مواظب باشید بدون بررسی و شناخت کامل وارد رابطه نشوید
اگه بی ملاحظه وارد رابطه شوید،عمق رابطه شمارا خفه خواهد کرد‼️
*(به قولی،تعجب میکنم از آدمیزادی که وقتی میخاد شنا کنه اول نوک انگشتای پاشو میزنه تو آب که ببینه سرده یا گرم، اما واسه ایجاد رابطه با کله شیرجه میزنه تو رابطه.)*
حواسمون باشه خیلی از خفه شدن‌ها عاطفی، بخاطر نسنجیدن اعماق رابطه هاست.❗
*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://t.me/harimeamnemanoto

19

• روانشناسی حريم امن من و تو •

07 Feb, 01:39

🌴 *ویتامین امروز* 🌴

*تو عشق بورز نگران پذیرش ،و یا ارزش گذاری دیگران نباش عزیز*

هیچوقت بابت عشق هایی که نثار
عزیزانت کردی و بعدها به این نتیجه که،
ذره ای برای عشق تو ارزش
قائل نبودند، افسوس نخور
*تو آنچیزی که باید به زندگی ببخشی ، بخشیدی*؛
بهترینش هم بخشیدی
چه چیزی زیباتر از عشق...❗
عشق تماما" انرژی هست
عشق،
در کائنات ماندگار خواهد بود
و قطعا" این انرژی به خودت منعکس میشه
*شک نکن*
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

4

• روانشناسی حريم امن من و تو •

07 Feb, 01:37

*کسی که تنها به عقلش اعتماد کند،گمراه می شود*
*کسی که تنها به عشقش اعتماد می کند رسوا می شود*
*کسی که تنها به مالش اعتماد کند،کم می آورد*
*کسی که تنها به منصبش اعتماد کند،خوار میشود*
*کسیکه تنها به مردم اعتماد کند، ذلیل می شود*
*امّا کسی که تنها بر خدا اعتماد کند؛ نه گمراه میشود*
نه کم می آورد❗
نه رسوا ❗
نه خوار میشود و نه ذلیل ميشود....بلکه مقام و منزلت پیدا می کند و به عرش می رسد.❗
پگاهتون زیبا صبحتون بخیر روزتون عالی
🌾⚘🌷❤🌺🌻💐🥀
https://t.me/harimeamnemanoto

4

• روانشناسی حريم امن من و تو •

06 Feb, 19:45

الهی🙏
خداوند ،
*رنگین‌کمانی به ازای هر طوفان*
*لبخندی به‌ ازای هر اشک*
*نغمه‌ای شیرین به‌ ازای هر ناراحتی*
*واجابتی نزدیک برای هر دعا*
*براتون فراهم بسازه آمین🤲*
شبتون زیبا و پرستاره
🌙⭐🌙🌟🌙⭐

8

• روانشناسی حريم امن من و تو •

06 Feb, 19:36

🍃 *تلنگر شبانه*🍃
ابن تلنگر خیلی مهمه❗
خوب من
*قبل از اینکه دنبال تشک مناسب یا بالش مناسب و یا تختخواب مناسب ،ویا سیستم تهویه مناسب برای اینکه خواب راحت و آرام داشته باشی،برو روح و ذهن خودت و آماده کن و اختلالات و برطرف کن*‼️
*میدونستی،خواب کافی نه تنها روی سلامت ذهن انسان، بلکه به سلامت جسم هم کمک می‌کنه؟*
اگه تو هم ، جزو افرادی هستی که به اندازه کافی نمی‌خوابی ،یا خواب عمیق و آرامی نداری ،،
*با این کارداری به خودت ، صدمه می‌زنی.*❗
تو باید ، به اندازه کافی و مناسب بخوابی. وقتی صحبت از خوابیدن می‌شه،، منظور خوابی آرام، راحت، بدون تنش و استرس هست..❗
عزیز دل اینم بدون هر فرد به صورت متوسط به ۷ الی ۸ ساعت خواب راحت در شبانه روز نیاز داره. تا بتونه ذهن و جسمی سالم داشته باشه.❗
این و داشته باش که خیلی از افراد به اندازه کافی می خوابن. اما با این حال از کیفیت خواب خود رضایت ندارن. اگر شما هم جز آن دسته هستی، *بهت توصیه میکنیم قبل از فکر کردن به خرید تشک و یا خرید بالش جدید، حتما به این مهم رسیدگی کنی*❗
کم‌خوابی یا خواب نامناسب همراه با تنش می‌تونه، رو وضعیت سلامت ما تاثیر زیادی بگذاره. از سوی دیگه، خواب کافی و عمیق نتایج خوبی به همراه داره از جمله؛
*بهبود سلامت روان،تقویت سیستم ایمنی بدن،کاهش ابتلا به دبابت،و تمرکز و بهره وری بیشتر*
ارزشش و داره که بری خودت و درمان کنی تا خواب راحت و آرام داشته باشی،چون کیفیت خواب مهمه نه کمیت. ۲۰ ساعت هم بخوابی،اما کیفیت نداشته باشه هیچ اثری در آرامش و سلامت تو نخواهد داشت❗
*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://t.me/harimeamnemanoto

9

• روانشناسی حريم امن من و تو •

06 Feb, 19:13

🌴قوام خانه♥️
🌹مرد عزیز🌹
بدانید
زنانی که در خانه بهانه جویی میکنند یا قر میزنند یا پرخاش میکنند ،داد و فریاد میزنند

ویتامین محبتشان کم شده و این ویتامین فقط و فقط از طرف همسر عزیزش با مهربانی هرچه تمامتر باید تامین شود

بدانید که آرامش را مرد به زن میبخشه و همون آرامش را زن در خانه تقسیم میکنه و دوباره به خودتون بر میگردونه
بنابراین ارامش خانه را خودت ایجاد کن با محبت کردن به روح ریحانه زندگیت
آیا میدونستید صحبت در مورد احساسهای درونی بین زن_و_مرد باعث ایجاد ثبات و امید در زندگی میشه...

میدونستید یکی از نیازهای خانوم_ها شنیدن تمجید و تعریف از سوی همسرشونه

اقایون میدونستید نوازشهای محبت آمیز مردانه از مسکن های قوی بهتر عمل میکنه؟؟

پس از خانومتون تشکر_کنید،محبت کنید
براتون عادی نشه،کارهاش،تمیز بودنش،محبتش و ...

با محبت کردن
لبخند زیبا
توجه کامل
تعریف و تمجید از خوبیهای روح ریحانه زندگیت
زندگی آرام و شاد و موفقی را برای خودت تامین کن

قوام خانه مواظب تامین ویتامین
محبت خانه ات باش

*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://t.me/harimeamnemanoto

9

• روانشناسی حريم امن من و تو •

06 Feb, 10:18

*جهت اطلاع والدینی که در منزل جوان یا نوجوان دارند‼️*

عدم تعادل و بی ثباتی عاطفی یکی از بارزترین ویژگی های دوره نوجوانی و جوانی است

بیشتر وقت ها نوجوانان و جوانان به هنگام بروز خشم نمیتوانند رفتار و گفتارشان را کنترل کنند و خیلی زود متأثر می شوند به خصوص زمانی که احساس می کنند کسی به حرفشان گوش نمی دهد. به همین خاطر دست به اعمال ناخوشایندی می زنند که البته خیلی زود هم پشیمان شده و خود را سرزنش می کنند.
*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://t.me/harimeamnemanoto

15

• روانشناسی حريم امن من و تو •

06 Feb, 01:16

*مواظب سلامتی خودتون باشید*

سبزیجات خام سالم‌ترند یا سبزیجات پخته؟ 🥗

◽️حرارت دادن به سبزیجات علاوه بر نرم کردن دیواره‌های سلولی و کمک به هضم بهتر، ساختار آن‌ها را تغییر می‌دهد. این تغییرات گاهی باعث کاهش مواد مغذی می‌شود و گاهی جذب آن‌ها را برای بدن آسان‌تر می‌کند.

◽️کارلین توماس، متخصص تغذیه در ایالات ویرجینیا می‌گوید گاهی اوقات سبزیجات پخته حتی مغذی‌تر از نوع خام آن هستند. به‌عنوان مثال، گوجه‌فرنگی پخته مقدار بیشتری از آنتی‌اکسیدان لیکوپن آزاد می‌کند. این آنتی‌اکسیدان در پیشگیری از سرطان موثر است. همچنین بدن می‌تواند بتاکاروتن موجود در هویج پخته را بهتر جذب کند.

◽️کبابی کردن کدوحلوایی، هویج و سیب‌زمینی شیرین میزان کاروتنوئیدها را افزایش می‌دهد؛ این ترکیباتی رنگدانه‌ای که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند و به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کنند
https://t.me/harimeamnemanoto

24

• روانشناسی حريم امن من و تو •

06 Feb, 00:58

*🍃ویتامین امروز 🍃*

يک برگ توت بر اثر تماس با نبوغ انسان به ابریشم تبدیل می‌شود.
یک مشت خاک بر اثر تماس با نبوغ انسان به قصری بدل می‌شود.

یک درخت سرو در اثر تماس با نبوغ انسان دگرگون می شود و شکل معبدی می‌گیرد.
یک رشته پشم گوسفند در اثر تماس با نبوغ انسان به صورت لباسی فاخر در می‌آید.
اگر در برگ، خاک، چوب و پشم این امکان هست که ارزش خود را از طریق انسان صد برابر بلکه هزار برابر کنند آیا من نمی‌توانم با این بدن خاکی که نام مرا حمل می‌کند چنان کنم.
شما_عظیمتر_از_آن_هستید_که_می‌اندیشید
*#آگ_ماند_ینو.*.
https://t.me/harimeamnemanoto

20

• روانشناسی حريم امن من و تو •

06 Feb, 00:58

*⚘ﮔﺎﻫﮕﺎﻫﯽ ﮐﻪ ﺩﻟﻢ ﻣﯿﮕﯿﺮﺩ،*
*⚘ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻡ ﻣﯿﮕﻮﯾﻢ؛*
*⚘ﺩﺭ ﺩﯾﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺩﯾﻮﺍﺭ ﺍﺳﺖ*،
*⚘ﺑﻪ ﮐﺠﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺭﻓﺖ؟*
*⚘ﺑﻪ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﭘﯿﻮﺳﺖ؟*
*⚘ﺑﻪ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﻝ ﺑﺴﺖ؟*

*⚘ﺣﺲ ﺗﻨﻬﺎﯼ ﺩﺭﻭﻧﻢ ﮔﻮﯾﺪ*:
*⚘ﺑﺸﮑﻦ ﺩﯾﻮﺍﺭﯼ،*
*⚘ﮐﻪ ﺩﺭﻭﻧﺖ ﺩﺍﺭﯼ*
*⚘ﭼﻪ ﺳﻮﺍﻟﯽ ﺩﺍﺭﯼ؟*
*⚘ﺗﻮ " ﺧﺪﺍ " ﺭﺍ ﺩﺍﺭﯼ...*
*⚘ﻭ " ﺧﺪﺍ "*
*⚘ﺍﻭﻝ ﻭ ﺁخر ﺑﺎ ﺗﻮﺳﺖ...*
سهراب سپهری
به داشته هات فکر کن ،نه به نداشته هات
زیباییها رو ببین نه زشتیها،
مثبت ها رو ببین نه منفی ها
اونوقت هست که آرامش را به شخصیت و زندگیت هدیه دادی

سلام خوبان
صبح هست خیر است
پگاهتون زیبا ،روزتون عالی و شاد
رزقتون زیاد
⚘❤🥀🍂❤⚘🥀🍂
https://t.me/harimeamnemanoto

21

• روانشناسی حريم امن من و تو •

05 Feb, 19:25

*آلهی 🙏*
*خدا بخواد و شما صاحب شادترین قلب و آرامترین روح و روان باشید آمین🤲*
شبتون زیبا و پرستاره
⭐🌙🌟🌙⭐

20

• روانشناسی حريم امن من و تو •

05 Feb, 19:19

*🍃تلنگر شبانه🍃*
عزیز دل
عصبانی نشو یا اگرهم شدی مدیریتش کن❗
اگه میخوای بدونی که خیلی وقتها عصبانیت گذرا و تموم شدنیه
بهش به چند وقت بعدش ، فکر کن بازم اگه عصبانی شدی ارزشش و داره بشو
ولی اینجور نیست امتحان کن❗
اگر یک مدت از چیزی که ما را عصبانی کرد بگذره اون چیز در 98 درصد شاید هم بیشتر مواقع بشدت بی معنا و پیش پا افتاده بنظر میرسه ❗
یعنی هرچی عصبانی نشی بهتره چون پشیمون میشی و پشیمونی هم خیلی وقتها سودی نداره😊
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

20

• روانشناسی حريم امن من و تو •

05 Feb, 18:26

📗داستان کوتاه 📗

ایزی بوک
فصل دوم 👇
...
آینده تنها به خدا تعلق دارد و او تنها کسی است که قادر است آینده را تحت شرایط خارق‌العاده‌ای نمایان کند من چطور می‌توانم آینده را حدس بزنم؟ بر اساس علائم و نشانه‌های زمان حال، رازی که در زمان حال نهفته است اگر به زمان حال دقت کنی می‌توانی آن را تقویت کنی و اگر زمان حال را تقویت کنی چیزی که بعدها به دست خواهد آمد نیز بهتر خواهد بود. آینده را به دست فراموشی بسپار و هر روزت را بر اساس آموخته‌ها بی‌باکانه به این امید که خدا عاشق فرزندانش است زندگی کن چون هر روز با خودش بیکرانگی را به همراه می‌آورد. ساربان پرسید:«تحت چه شرایطی خدا به او اجازه خواهد داد تا آینده را ببیند؟» پیشگوی مسن گفت:« تنها زمانی که خودش آن را نمایان کند و خدا به ندرت آینده را نمایان می‌کند زمانی که این کار را انجام می‌دهد صرفاً به یک دلیل است و آن این است که آینده‌ای که از پیش نوشته شده بود نیز قابل تغییر یافتن است.» ساربان با خودش فکر کرد که خدا قسمتی از آینده را به پسر نشان داده است آیا به همین دلیل بود که دوست داشت پسر به عنوان یک ابزار به او خدمت کند؟ ساربان به پسر گفت:«برو با رئیس قبایل صحبت کن به آنها را راجع به نزدیک شدن دشمن بگو.» پسر گفت:«آنها به من می‌خندند.» ساربان گفت:« آنها مردان صحرا هستند مردان صحرا عادت دارند با نشانه‌ها ارتباط برقرار کنند.» پسر گفت:«خب پس شاید از قبل خبردار شده باشند.» ساربان گفت:« آنها تا این لحظه بابت این موضوع دل نگرانی ندارند، آنها باور دارند که اگر قرار باشد چیزی را بدانند خدا آن را به آنها خواهد گفت و شخصی در این باره با آنها صحبت خواهد کرد ولی این بار آن شخص تو هستی.» پسر به فاطمه فکر کرد و تصمیم گرفت تا به دیدن روسای قبایل برود...
ادامه داره...
🔆کیمیاگر اثر: پائولو کوئیلر 🔆
https://t.me/harimeamnemanoto

23

• روانشناسی حريم امن من و تو •

05 Feb, 14:38

*روح ریحانه مهربانو 🎉*
*قوام خانه آقا🌴*

هردو بدانید:

*اگه میخواهید عاشق شوید ،کاری کنید که، عاشق بمانید,*

برای عاشق ماندن،باید بدانید که،
رابطه عاشقانه زمانى تداوم خواهد داشت
كه از صميميت و حفظ استقلال فردى ,
تركيبى هماهنگ خلق كنيد.❗
چسبندگى يا فاصله بيش از حد به سقوط
رابطه مى انجامد.
هرچیزی باید اندازه و منطقی باشد
در عشق ورزیدن ،و علاقه نشون دادن، افراط و تفریط ممنوع

*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://t.me/harimeamnemanoto

20

• روانشناسی حريم امن من و تو •

05 Feb, 14:04

*⁉️ سبک دلبستگی شما کدام است ؟‼️*

✅ ایمن
فردی با سبک دلبستگی ایمن می تونه روابط معنادار و باثباتی شکل بده ؛اون با اعتماد کردن و تکیه کردن به دیگری مشکلی ندارد.
میذاره دیگری هم بهش تکیه کنه و نگران نیست که دیگری زیادی بهش نزدیک شه یا ترکش کنه .
✅اضطرابی
فردی با سبک دلبستگی اضطرابی فکر میکنه ارزش عشق رو نداره .فکر تنها موندن یا زندگی بدون شریک عاطفی مضطربش میکنه و عمیقا می ترسه دیگران ترکش کنن.
✅اجتنابی
فردی با سبک دلبستگی اجتنابی ،نه خودش به کسی تکیه می کنه و نه می خواد دیگری بهش تکیه کنه و آنقدری به دیگران تکیه نمیکنه که صمیمی بشه .
✅آشفته
فردی با سبک دلبستگی آشفته دودل و بی ثباته .اون دلش نزدیکی و صمیمیت با دیگران رو میخواد اما از طرفی اعتماد کردن و تکیه کردن به دیگری براش سخته.

✅ الگوهای دلبستگی در سال های اولیه ی زندگی،ساخته میشه و در بزرگسالی اساس روابط ما رو شکل میدهد.خوبه بدونیم ما در کدوم دسته ایم و اگر دلبستگی ناایمن داریم به کمک روان شناس روش کار کنیم و از الگوهای رفتاری مخرب بیرون بیاییم تا بتونیم با دیگران رفتارهای به اندازه خوبی بسازیم.
https://t.me/harimeamnemanoto

24

• روانشناسی حريم امن من و تو •

05 Feb, 10:30

*رادیو حریم امن من و تو*

پادکست شماره ۴
گوینده ،پریماه محسنی

26

• روانشناسی حريم امن من و تو •

05 Feb, 02:08

*مواظب سلامتی خودتون باشید*

خوراکی‌هایی که باید در زمستان مصرف کنید

◽️مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است.

◽️مواد غذایی زیادی وجود دارند که در طول فصل سرما به شما کمک می‌کنند تا گرم بمانید و مواد مغذی مورد نیاز بدن را در این فصل دریافت کنید، برخی از این موارد عبارتند از:👇

◽️سبزیجات ریشه‌دار
◽️شیر گرم
◽️میوه‌ها
◽️آجیل و خشکبار
◽️عسل

https://t.me/harimeamnemanoto

27

• روانشناسی حريم امن من و تو •

05 Feb, 02:08

*🌴ویتامین امروز🌴*

عزیز دل
خودت خودت و به سمت حال خوب دعوت کن❗

یک روزهایی از همان اولش حالَت خوب هست و این خوبه،
یک روزهایی از همان اولش "می خواهی" که حالت خوب باشه و این خیلی خوب هست ، خیلی خیلی خوب ❗
یک روزهایی را خدا خواسته که تو حالت خوب باشه و بخندی ، یک حالِ خوبِ اتفاقی
اما این که خودت حالت رو به سمتِ خوب شدن ببری ،
این که در شرایطی که چندان هم خوب نیست ، بخندی و خوب باشی ، هم قدرت می خواد ، هم جسارت ❗
و این خوب بودن ، ارزشِ دیگری داره ،
و این لبخند ، جورِ دیگری می چسبه

مهم اینه که در شرایط سخت حال خودت رو خوب کنی

*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

23

• روانشناسی حريم امن من و تو •

05 Feb, 01:56

*همه خوردند و برفتند و بماندم من و تو🍂*
*چو مرا یافته‌ای صحبت هر خام مجو🍂*
*همه سرسبزی جان تو ز اقبال دل است*
*هله چون سبزه و چون بید مرو زین لب جو🍂*
*هله ای عشق که من چاکر و شاگرد توام*
*که بسی خوب و لطیف است تو را صورت و خو🍂*
*هفت بحر ار بفزایند و به هفتاد رسند*
*بود او را به گه عبره به زیر زانو🍂*
*او مگر صورت عشق است و نماند به بشر*
*یوسف و پیرهنش برده از او صورت و بو🍂*
*لب ببند و صفت لعل لب او کم کن*
*همه هیچند به پیش لب او هیچ مگو🍂*
سلام خوبان
الهی
محفل تون گرم از عطر محبت
خنده هاتون تموم نشدنی
دلخوشی هاتون زیاد
دلاتون بی غصه
ولحظه هاتون سرشار از آرامش
پگاتون زیبا و صبحتون بخیر باشه
🐔🌺🌷🌹🍁🍂🌸🦜

https://t.me/harimeamnemanoto

21

• روانشناسی حريم امن من و تو •

04 Feb, 19:22

📗داستان کوتاه 📗

ایزی بوک

فصل دوم 👇
...
ساربان جنگجو نبود و با پیشگویان مشورت کرده بود بسیاری از چیزهایی که می‌گفتند حقیقت داشت در حالی که برخی از گفته‌هایشان درست از آب در نمی‌آمد و سپس یک روز از پیرترین پیشگویی که تا به حال در جستجویش بود پرسیده بود که:«چرا ساربان (خودش) به آینده علاقمند است؟» پیشگوی مسن پاسخ داده بود:« خوب من قادر هستم کارهایی انجام بدهم و می‌توانم چیزهایی را که دوست دارم اتفاق نیفتد تغییر بدهم.» ساربان گفت:« اما از آن به بعد آنها دیگر بخشی از آینده محسوب نخواهند شد خوب شاید من تنها بخواهم راجع به آینده بدانم بنابراین می‌توانم خودم را برای آمدن آینده آماده کنم.» مرد پیشگو گفت:« اگر اتفاقات خوب در پیش باشد دچار شگفت زدگی خوشایندی می‌شوند اگر اتفاقات بدی رخ دهند و تو این را از پیش می‌دانستی پیش از به وقوع پیوستن شان به شدت دچار آزار و اذیت قرار خواهی گرفت.» ساربان به مرد پیشگو گفته بود:« قصد دارم درباره آینده بدانم چرا که یک مرد هستم و مردان همیشه بر مبنای آینده زندگی می‌کنند.» پیشگو در پیشگویی توسط ترکه‌ها مهارت داشت او آنها را بر روی زمین پرتاب می‌کرد و بر اساس اینکه چوب‌ها چگونه بر روی زمین افتاده‌اند آنها را تعبیر می‌کرد آن روز او چوبی را روی زمین نریخت او چوب‌ها را تکه به تکه داخل پارچه پیچید و پشت کیفش قرار داد و گفت:« من اموراتم را از طریق پیشگویی آینده مردم می‌گذرانم من به علم چوب‌ها واقفم و می‌دانم چگونه توسط آنها به جایی که تمام چیزها در آنجا نوشته شده است نفوذ کنم بنابراین قادر به خواندن گذشته هستم چیزهایی که به دست فراموشی سپرده شده را کشف می‌کنم و علائمی را که اینجا در حال حاضر وجود ندارد را درک می‌کنم.»...
ادامه داره...
🔆کیمیاگر اثر: پائولو کوئیلر 🔆
https://t.me/harimeamnemanoto

22

• روانشناسی حريم امن من و تو •

04 Feb, 19:22

📗داستان کوتاه 📗
ایزی بوک
فصل دوم 👇
...
او برخاست راهش را از میان درختان نخل در پیش گرفت یک بار دیگر بسیاری از زبان‌های چیزهایی که به او مرتبط می‌شد را درک کرده بود این بار صحرا امن و امان نبود و واحه در معرض خطر واقع شده بود. ساربان زیر یک درخت نخل نشسته بود و غروب خورشید را نظاره می‌کرد او آمدن پسر را از سمت تپه‌های ماسه‌ای دید. پسر گفت:« یک ارتش در حال آمدن به این سمت است تصویری را دیدم.» ساربان گفت:« صحرا قلب‌های مردان را با تصاویر آکنده می‌کند.» ولی پسر به او راجع به شاهین‌ها گفت اینکه جنگ آنها را تماشا کرده بود ناگهان این حس به او دست داده بود که در روح جهان غوطه ور شده است. ساربان چیزی را که پسر گفته بود درک می کرد او می‌دانست هر چیزی در چهره زمین می‌تواند بر ملا کننده داستانی از تمام چیزهای دیگر باشد یک شخص می‌ تواند کارتی را برگرداند یا دعوای پرندگان را ببیند هر آنچه را که دیدنی است شخص می‌تواند آن را با تجربه شخصی‌اش درلحظه ربط بدهد. صحرا پر از مردانی بود که آموخته بودند که زندگی‌شان را به سادگی بر اساس درک روح جهان هستی بنا کنند آنها را به عنوان پیشگویانی می‌شناختند و آنها از دیدن زنان و افراد مسن هراس داشتند رئیس قبیله نیز مانده بود تا با آنها مشورت کند یا نه چرا که غیر ممکن بود شخصی بداند سرنوشتش این است که در جنگ کشته شود و این دانستن بر رویش تاثیر نگذارد. روسای قبایل ترجیح می‌دادند جنگ را بیاموزند و از اینکه بدانند قرار است چه اتفاقی رخ بدهد واهمه داشتند، آینده از پیش توسط خدا نوشته شده بود بنابراین روسای قبایل صرفاً در زمان حال زندگی می‌کنند زیرا زمان حال سرشار از شگفتی‌ها است و آنها می‌بایست حواسشان را به چیزهای بسیاری باشد...
ادامه داره...
🔆کیمیاگر اثر: پائولو کوئیلر 🔆

https://t.me/harimeamnemanoto

12

• روانشناسی حريم امن من و تو •

04 Feb, 19:01

💬 *اختلال شخصیت پارانویید*

- شک به وفاداری دیگران❗
- داشتن مشکل در کار کردن با دیگران❗
- حساس بودن نسبت به انتقاد
- عصبانیت سریع❗
- کینه‌ای بودن❗
- سرد رفتار کردن با دیگران
- حسادت شدید❗
- جدا شدن یا منزوی شدن از نظر اجتماعی❗
- استدلالی و تدافعی بودن❗
- در درک اختلال خود دچار مشکل هستند❗
- نداشتن آرامش❗
- این احساس که همه می‌خوان به من آسیب بزنن❗
- بد دلی❗

*اختلالات شخصیتی خود را درمان کنید با این کار، هم خودتون زندگی کنید و هم اجازه زندگی کردن به دیگران بدهید‼️*

درمان اختلال‌های شخصیتی بدون داره

👇👇وقت مشاوره

https://wa.me/989204027206

https://wa.me/989204027206

13

• روانشناسی حريم امن من و تو •

04 Feb, 11:21

*زوجین عزیز بدانند🎉🌴*

در رابطه عاطفی متعهد باشید❗

*⁉️تعهد در رابطه یعنی چه؟!❗*

متعهد بودن در رابطه فقط خیانت نکردن نیست❗

جان گاتمن روانشناسی که ۴۰ سال به مطالعه بر روی روابط عاطفی کار کرد و آزمایشگاه عشق رو تاسیس کرد برای مطالعاتش، رابطه رو اینجوری تشبیه میکنه:
"گاتمن میگه رابطه سالم مثل یه خونه می مونه که از دو تا ستون تشکیل شده
یکی از این ستونها تعهده❗"
"❗ تعهد یعنی در هر لحظه و در هر انتخاب و کاری که انجام میدم،شریک عاطفی خودم رو در نظر میگیرم!"
❗تعهد فقط با یه بله گفتن و قبول کردن رابطه اتفاق نمیوفته،باید هر لحظه به طرف مقابلت، متعهد باشی و خودت رو ثابت کنی!
❗یعنی همیشه برای رابطمون وقت میذارم!
❗ یعنی تو اولویت زندگی منی!
❗ یعنی مثل همون روز اول بهت توجه می کنم و عشق میدم!
❗ یعنی به خط قرمزهایی که داری احترام میذارم!
❗وقتی شرایطم تغییر کنه رفتار و حسم به تو تغییر نمیکنه!
❗وقتی جایی برم که آدم های جدیدی آشنا بشم، بازم اولویت من تویی!

*پس تعهد فقط خیانت نکردن نیست، همین که مثل قبل بهش توجه نکنی، براش وقت نذاری، یا به آدمای دیگه ای اولویت بدی، یعنی داری غیر متعهدانه عمل میکنی!*
*‼️روی صحبت من فقط آقایون نیستند خانومها هم همینطور‼️*

*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://t.me/harimeamnemanoto

16

• روانشناسی حريم امن من و تو •

04 Feb, 02:31

*مواظب سلامتی خودتون باشید*

عصبانیت باعث پوکی استخوان می شود!😡

◽️زمان عصبانیت هورمون‌های اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان می شوند.

◽️یكی از بیماری‌هایی كه ارتباط مستقیم با نوع تغذیه دارد، پوكی استخوان است مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی می‌كند و جذب املاح و ویتامین‌ها را افزایش می‌دهد.

https://t.me/harimeamnemanoto

24

• روانشناسی حريم امن من و تو •

04 Feb, 02:22

*🍃ویتامین امروز🍃*
خوب من
شکرگزار باش❗

وقتی تو شاکر باشی،
غیر ممکنه که منفی گرا باشی.
وقتی تو قدردان باشی،
غیر ممکنه که خرده گیر و سرزنشگر باشی.
وقتی تو شاکر باشی،
امکان نداره دچارِ احساسِ اندوه یا هر نوع احساس منفی دیگری بشی
باور کنید اگه فعلاً در زندگی‌ات وضعیتی منفی داری، با شکرگزاری مدت زمانِ زیادی طول نمیکشه که اوضاع دگرگون بشه .
وضعیت های منفی در یک چشم به هم زدن، مثل یک افسون، محو میشه
یکی از مهم ترین دستاوردهای شکرگزاری،آرامش هست
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

24

• روانشناسی حريم امن من و تو •

04 Feb, 02:11

*زندگی شیرین است*🍃
*مثل شیرینی یک روز قشنگ*🍃
*زندگی زیبایی است*
*مثل زیبایی یک غنچه ی باز*
*زندگی تک تک این ساعت هاست*
*زندگی چرخش این عقربه هاست*
اندوه شبانه را
به دست باد
بسپار..
و صبح امید را
با تبسم مهربانانه
در آغوش بگیر
که نعمتی است خدادادی
*امروز ارزانی تو*.❗.

سلام عزیزان دل
پگاهتون قشنگ صبحتون بخیر روزتون عالی و شاد
❤⚘🍃❤⚘🍃❤⚘🍃https://t.me/harimeamnemanoto

19

• روانشناسی حريم امن من و تو •

03 Feb, 19:44

*الهی 🙏*

*حال خوبتون ،تكراري ترين اتفاق زندگيتون باشه آمین🤲*
شبتون زیبا و پرستاره
🌟🌙⭐🌙🌟

20

• روانشناسی حريم امن من و تو •

03 Feb, 19:18

*🍃تلنگر شبانه🍃*

عزیز دل

چه خودت رو باور داشته باشی چه نداشته باشی، در وجودت بمبی از انرژی‌ هست❗
تو سرشار از توانایی و استعداد هستی حتی اگر خودت این را حس نکرده باشی

تو بی‌نظیر و منحصر به فرد هستی حتی اگر خودت رو کوچک جلوه بدی
هر دیدگاه بدی که از خودت داری، فقط از باورهای غلط و افکار منفی خودت ساخته شده
واقعیت این‌هست که خداوند بزرگ در وجود ما منبع عظیمی از قدرت قرار داده است
پس باورهای منفی و نادرست را تمام کن
بگذار این انرژی و قدرت درونی وجودیت خودش رو نشان بده
تنها راه فعالسازی این انرژی ایجاد باورهای مثبت نسبت به خودت هست
از همین لحظه شروع کن تا این قدرت عظیم رو در وجودت فعال کنی تا به خارق العاده بودن خودت پی ببري❗
*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://t.me/harimeamnemanoto

23

• روانشناسی حريم امن من و تو •

03 Feb, 15:02

*والدین عزیز*
‼️مواظب مکالمات خودتون با دیگران ،زمانی که کودک حضور داره باشید❗
بسته به نوع مکالمه، تاثیرات منفی یا مثبت در احساس آنها نسبت به خودشون ایجاد میشود
کلیپ فوق و با دقت ببینید☝☝

20

• روانشناسی حريم امن من و تو •

03 Feb, 13:44

‼️توجــــــه توجــــــه ‼️

دوست من 👇
« *هیچ تله‌ای نیست که خوب باشه و هیچکس نیست که تو هیچ تله‌ای گیر نکرده باشه هر کسی به یه طریقی* »

*تله‌های شخصیتی در واقع چرخه هایی از باور هستند که در وجود ما شکل گرفته‌اند*

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆

فردا شب
*راس ساعت 9شب منتظر شما تو کارگاه تله ها هستیم*

*لطفا فعال و آنلاین باشید*

عزیزانی که هنوز ثبت نام
نکردند می‌توانند پی وی پیام دهند

19

• روانشناسی حريم امن من و تو •

03 Feb, 10:02

*والدین عزیز بدانند*

*در مواجهه با کودک مضطرب چکار کنیم ❗*:

اگر کودک شما مسئله‌ای را که او را آزار می‌دهد یا باعث اضطراب او می‌شود برای شما تعریف کرد حتی اگر خیلی هم پیش‌پا افتاده بود :
- هیچ‌گاه به او نخندید ...
- یا واکنشی نشان ندهید که او احساس حماقت یا بی‌اهمیت بودن کند ، چون این کار شما باعث می‌شود کودک کم‌کم مشکلات خود را بروز ندهد و اگر زمانی مورد آزار و اذیت واقعی قرار گرفت با شما در میان نمیگذارد
- *دکتر سید مرتضی سجادیان*
- https://t.me/harimeamnemanoto

22

• روانشناسی حريم امن من و تو •

03 Feb, 09:27

*به بابام گفتم حوصله ام سررفته، گفت؛*
*الان دخترم و می برم با هم بنزین میزنیم میایم‼️*
نظر شما چیه😊🤔

20

• روانشناسی حريم امن من و تو •

08 Jan, 18:50

*خدایا🙏*
*آنگونه ما را زنده‌ بدار که از زنده بودنمان دلی نشکند*
*و آنگونه مارا بمیران، که؛*
*کسی از نبودنمان به وجد نیاید آمبن🤲🤲*
*شبتون زیبا و پرستاره ⭐🌙⭐*

15

• روانشناسی حريم امن من و تو •

08 Jan, 18:49

*🍃تلنگر شبانه🍃*
خوب من
بدون
افکار منفی تو رو از نعمتهایی که حق الهی توهست محروم میکنه هر فکر منفی برخواسته از باورهایی منفی و بازدارنده از کودکی توهست، آنها رو با باورهای مثبت جایگزین کن و در مسیر زیباتری گام بگذار...
می شود ها را به درونت بیاموز.❗
مثل :
می شه در هر شرایطی ثروتمند شد.
می شه در هر شرایطی موفق شد.
می شه در هر شرایطی شاد بود.
می شه در هر شرایطی قدردان بود.
می شه در هر شرایطی زیبا دید.
می شه در هر شرایطی به آرزوها رسید.

و این جملات رو آنقدر تمرین و تکرار کن تا ضمیر ناخودآگاه ت آن را به عنوان یک باور بپذیره
همه چیز با قدرت ذهن امکان داره در جهانی که زندگی می کنی، هیچ چیزی خارج از محدوده قدرت انسان نیست.❗
و تو قدرتش رو داری
تو میتونی
*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://t.me/harimeamnemanoto

15

• روانشناسی حريم امن من و تو •

08 Jan, 17:33

*مردان عزیز بدانند*
تامل در آغوش گرفتن همسر❗
نتایج یک تحقیق جالب ثابت کرده
زنانی که همسرانشان مرتب آنها را در آغوش میگیرند، فشارخون سالم تری دارند.و،کمتر دچار اضطراب،و استرس میشوند❗
اما بانوان عزیز بدانند درآغوش نگرفته شدن آنها توسط قوام خانه ،تنها دلیل اضطراب ،استرس و فشارخون نیست
والا
همه چی رو گردن بنده خدا ننداز😊

*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://t.me/harimeamnemanoto

20

• روانشناسی حريم امن من و تو •

08 Jan, 17:17

📗داستان کوتاه 📗

ایزی بوک

فصل دوم 👇
...
پسر حدود یک ماه برای تاجر کریستال کار کرد و توانست درک کند که این کار کاری نیست که او را خوشحال کند تاجر مابقی روز را پشت دخل به زیر لبی و زمزمه کردن می‌گذراند و به پسر می‌گفت:« که حواسش را جمع کند تا ظرفی را نشکند.» اما به واسطه تاجر بود که کار داشت، اگرچه پیرمرد غرغر می‌کرد ولی با پسر عادلانه رفتار می‌کرد به پسر از بابت فروش هر تکه کریستال درصد خوبی می‌رسید و او قادر بود مقداری از پول را پس‌انداز کند آن روز صبح او کمی حساب و کتاب کرد که اگر هر روز به کارش مثل روز قبل ادامه دهد قادر بود ظرف یک سال چند گوسفند خریداری کند او به تاجر گفت:« دوست دارم برای کریستال‌ها یک ویترین درست کنم ما می‌توانیم آن را بیرون از مغازه بگذاریم و نظر مردمی که از پایین تپه عبور می‌کنند را جلب کنیم» تاجر پاسخ داد:« تا به حال یک چنین چیزی نداشتم و با این کار، مردمی که از آنجا می‌گذرند با آن برخورد می‌کنند و کریستال‌ها خرد می‌شوند.» پسر گفت:« خوب وقتی من گوسفند داشتم با آنها به مزارع می‌رفتیم این امکان وجود داشت که با ماری مواجه شویم اما این راه رسم زندگی گوسفند و چوپان است.» تاجر رو به مشتری کرد داشت ۳ لیوان کریستال را انتخاب می‌کرد حالا دیگر بهتر از همیشه فروش داشت مثل این می‌ماند که زمان به گذشته دور بازگشته. او بعد از اینکه مشتری مغازه را ترک کرد و به پسر گفت:« تجارت واقعا گسترش پیدا کرده کار و بارم بهتر شده و تو به زودی می‌توانی با گوسفندانت برگردی مگر آدم دیگر چه چیزی از زندگی می‌خواهد.» پسر تقریباً بدون اینکه منظوری داشته باشد گفت:«چون باید به نشانه‌ها پاسخ مثبت داد.» تاجر حرف پسر را درک کرده بود وجود پسر در مغازه یک نشانه بود و همانطور که زمان می‌گذشت پول نقد داخل دخل زیاد و زیادتر می‌شد او از اینکه پسر را استخدام کرده اصلاً پشیمان نبود پسر بیشتر از لیاقتش پول دریافت کرده بود چرا که تاجر با فکر کردن به اینکه فروش چندانی نمی‌توانست باشد به پسر درصد بالایی را پیشنهاد کرده بود...

ادامه داره...
🔆کیمیاگر اثر:پائولو کوئیلر 🔆

https://t.me/harimeamnemanoto

23

• روانشناسی حريم امن من و تو •

08 Jan, 16:21

*زودرنجی» یک اختلال است. و آسیب زاست*❗

فرد زود رنج مدام با «ناراحت‌شدن» به طرف مقابل حمله می‌کند. این حملات پس از مدتی خسته‌کننده و اصطکاکی می‌شوند.
زودرنجی می‌تواند ناشی از نوعی «خودشیفتگی» باشد.
فرد زود رنج حق ویژه‌ای از «آسیب‌ندیدن» برای خود قائل است و مدام دیگران را برای به رسمیت نشناختن این حق، مجازات می‌کند.
زود رنجی نیز مانند خودشیفتگی، سندرومی است که در اکثر موارد، درمان نمی‌شود. زیرا فرد اصولاً دیگران را مشکل‌دار می‌داند، نه خود را❗
*یعنی نمی‌خواهد تا فرد نخواهد تغییر نمی کند،❗*
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

23

• روانشناسی حريم امن من و تو •

08 Jan, 02:11

*🌴ویتامین امروز*🌴

عزیز دل
محبت کن
محبت، یه سرمایه گذاری امن و پر سود هست❗

اگه به جاى محبتی به كسی كردي، از او بی مهری ديدی , مأيوس نشو

چون برگشت آن محبت رو از شخص ديگری, در زمان ديگری, در رابطه با موضوع ديگری خواهيد گرفت.
و شاید چند برابر از کسان دیگه❗
شک نكن
اين قانون كائنات هست.
محبت روح و روان خودت و جلا میده❗
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

37

• روانشناسی حريم امن من و تو •

08 Jan, 02:07

*پیش ما سوختگان مسجد و میخانه یکیست*
*حرم و دیر یکی سبحه و پیمانه یکی است*
*اینهمه جنگ و جدل حاصل کوته‌نظریست*
*گر نظر پاک کنی کعبه و بتخانه یکیست*
*هر کسی قصه شوقش به زبانی گوید*
*چون نکو می‌نگرم حاصل افسانه یکیست*
*هیچ غم نیست که نسبت به جنونم دادند*
*بهر این یک دو نفس عاقل و فرزانه یکیست*
*عشق آتش بود و خانه خرابی دارد*
*پیش آتش دل شمع و پر پروانه یکیست*
مهربانی موهبتهایی دارد که دشمنی و عداوت هرگز، لبخند بزنید و شادی هدیه کنید
پگاهتون زیبا صبحتون بخیر روزتون عالی و شاد
🪴🍁⚘⚘🌹💐❤🥀

https://t.me/harimeamnemanoto

36

• روانشناسی حريم امن من و تو •

07 Jan, 19:40

📗داستان کوتاه 📗

ایزی بوک

فصل اول 👇
...
و حالا برای انجام هر کار دیگری دیر بود او مابقی صبح را به تماشای رفت و آمد در خیابان می‌گذراند سال‌ها بود که چنین کاری را انجام می‌داد و برنامه هر کسی که از آنجا عبور می‌کرد را می‌دانست ما درست پیش از زمان صرف نهار پسری جلوی مغازه‌اش توقف کرد او لباس معمولی به تن داشت ولی چشمان فروشنده کریستال ‌توانست تشخیص بدهد که پسر برای خرج کردن آهی در بساط ندارد از آن گذشته تاجر تصمیم گرفته بود تا ناهارش را چند دقیقه‌ای تا زمانی که پسر راه بیفتد به تعویق بیندازد. پسر جلو آمد و گفت:« اگر دوست داشته باشید می‌توانم لیوان‌های پشت ویترین را برایتان تمیز کنم جوری که به نظر می‌آیند هیچکس رغبت نمی‌کند آنها را بخرد.» مرد بدون اینکه پاسخی به پسر بدهد نگاهش کرد. پسر گفت:«به جایش کمی غذا به من بدهید.» مرد همچنان چیزی نمی‌گفت و پسر احساس کرد که باید تصمیمی بگیرد بنابراین جلیقه‌اش را درآورد و تمام لیوان‌های شیشه‌ای را تمیز کرد و همانطور که داشت لیوان‌ها را تمیز می‌کرد دو مشتری وارد مغازه شدند و تعدادی ظرف کریستال خریدند. زمانی که کار به اتمام رسید از مرد درخواست چیزی برای خوردن کرد. تاجر کریستال گفت:« صبر کن بروم و کمی نهار برایت بیاورم.» او تابلویی را به در آویخت و آنها قدم زنان به کافه کوچکی رفتند که در همان نزدیکی‌ها بود همانطور که آن دو پشت میزی کوچک داخل کافه نشسته بودند کریستال فروش گفت:« نیازی نبود ظرف‌ها را تمیز کنی قرآن از من خواسته تا هر فرد گرسنه‌ای را سیر کنم.» پسر گفت:« پس چرا به من اجازه این کار را دادی؟» کریستال فروش گفت:«چون کریستال‌ها کثیف بودند و هر دو ما نیاز داشتیم که افکار منفی خود را پاکسازی کنیم.» آن وقت غذایشان را خوردند تاجر به پسر گفت:«دوست دارم در مغازه من کار کنی وقتی داشتی کار می‌کردی دو مشتری وارد شدند و این نشانه خوبی است.» پسر هم با خودش فکر کرد که مردم نیز راجع به نشانه‌ها صحبت می‌کنند اما آنها واقعاً نمی‌دانند که چه می‌گویند تاجر پرسید:« دوست داری بیای و با من کار کنی؟» پسر گفت:« تا آخر امروز می‌توانم برایت کار کنم در عوض برای اینکه فردا به مصر بروم نیاز به پول دارم.» تاجر خندید و گفت حتی اگر تا آخر سال هم کریستال‌های من را تمیز کنی باز هم برای رفتن به مصر باید زیر بار قرض بروی. سکوت لحظه‌ای برقرار شد پسر اندکی مکث کرد و از جایش بلند شد و گفت:«برای شما کار می‌کنم» بعد از سکوت طولانی افزود:« نیاز به پول دارم تا چند گوسفند بخرم.»...

ادامه داره....

🔆کیمیاگر اثر: پائولو کوئیلر 🔆

https://t.me/harimeamnemanoto

29

• روانشناسی حريم امن من و تو •

07 Jan, 19:30

*الهی*
برای همسایه ای که نان مرا ربود ،خیر و برکت
برای دوستی که قلب مرا شکست مهربانی،
برای آن که روح مرا آزرد بخشایش،
و برای خویشتن خویش آگاهی و عشق می‌طلبم.آمبن🤲🤲
*شبتون زیبا و پرستاره⭐⭐🌙🌙*

23

• روانشناسی حريم امن من و تو •

07 Jan, 19:29

*🍃تلنگر شبانه🍃*

چیزی درون تو است که می‌داند چه‌کار کند.

قدرتی بزرگ‌تر از تو که می‌داند چطور بدون کمکت از تو مراقبت کند.

تنها کاری که باید انجام دهی این است که تسلیمش شوی. افکار، ذهن و نفست را تسلیم این جریانی که مسیر را می‌شناسد بکن.

آن از تو مراقبت خواهد کرد. خیلی بهتر از آن چیزی که تصورش را بکنی از تو مراقبت خواهد کرد.

*#رابرت_آدامز*

https://t.me/harimeamnemanoto

24

• روانشناسی حريم امن من و تو •

07 Jan, 13:10

❗تــــوجه تــــوجه❗

همیشه با خودم میگفتم من محاله تو تله گیر کنم من اونقدر حالیم هست که دم به تله ندم تا به خودم اومدم دیدم من موندم یه عالمه تله

*بله هیچ کس نمیگه شاید برای من هم اتفاق بیافته*
تو با حضورت تو این کارگاه خودت رواز شر این تله ها نجات میدی
پس
امشب ساعت *۹* منتظر حضور گرمتون هستیم

*لطفا فعال و آنلاین باشید*
عزیزانی که هنوز ثبت نام
نکردند می‌توانند پی وی پیام دهند

32

• روانشناسی حريم امن من و تو •

07 Jan, 10:19

*زوجین عزیز بدانند*

⁉️تعهد در رابطه یعنی چه‼️

*یه اشتباه کاربردی در روابط زناشویی هست که زوجین فکر می‌کنند تعهد یعنی خیانت نکردن*
متعهد بودن در رابطه فقط خیانت نکردن نیست❗

جان گاتمن روانشناسی که ۴۰ سال به مطالعه بر روی روابط عاطفی کار کرد و آزمایشگاه عشق رو تاسیس کرد برای مطالعاتش، رابطه رو اینجوری تشبیه میکنه:
گاتمن میگه رابطه سالم مثل یه خونه می مونه که از دو تا ستون تشکیل شده
یکی از این ستونها تعهده
" تعهد یعنی در هر لحظه و در هر انتخاب و کاری که انجام میدم،شریک عاطفی خودم رو در نظر میگیرم"
تعهد فقط با یه بله گفتن و قبول کردن رابطه اتفاق نمیوفته،باید هر لحظه به طرف مقابلت، متعهد باشی و خودت رو ثابت کنی!
یعنی همیشه برای رابطمون وقت میذارم❗
یعنی تو اولویت زندگی منی❗
یعنی مثل همون روز اول بهت توجه می کنم و عشق میدم❗
یعنی به خط قرمزهایی که داری احترام میذارم❗
وقتی شرایطم تغییر کنه رفتار و حسم به تو تغییر نمیکنه❗
وقتی جایی برم که آدم های جدیدی آشنا بشم، بازم اولویت من تویی❗

پس تعهد فقط خیانت نکردن نیست، همین که مثل قبل بهش توجه نکنی، براش وقت نذاری، یا به آدمای دیگه ای اولویت بدی، یعنی داری غیر متعهدانه عمل میکنی❗
*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://t.me/harimeamnemanoto

32

• روانشناسی حريم امن من و تو •

07 Jan, 02:33

*🌴ویتامین امروز 🌴*
سست ترین مفهوم"شانس"هست ... به امید اون نباش❗. .
محکم ترین مفهوم، "پشتکار"است..اون رو داشته باش❗. .
سالم ترین مفهوم، "سلامتی"هست بهش اهمیت بده. ❗.
شایع ترین مفهوم "شهرت"هست دنبالش نرو.❗
ضروری ترین مفهوم، "تفاهم"هست اون رو ایجاد کن❗. .
دوستانه ترین مفهوم "رفاقت" هست . از اون سوءاستفاده نکن❗. .
اصلی ترین مفهوم "اطمینان" هست . به اون جاعتماد کن.❗ .
ضعیف ترین مفهوم، "حسرت"هست اون رو نخور❗

https://t.me/harimeamnemanoto

31

• روانشناسی حريم امن من و تو •

07 Jan, 02:32

*مواظب سلامتی خودتون باشید*

⁉️ آیاگودی‌کمردرمان‌دارد

🔹بله برخلاف تصور برخی،گودی کمر درمان دارد;
🔹انجام حرکات ورزشی مناسب می تواند گودی کمر را از بین ببرد و یک آرامش خاصی را برای فرد ایجاد کند.
🔹افراد مبتلا به دیسک کمر باید شب ها از پتو به جای تشک استفاده کنند تا گودی کمر آنها به مرور به حالت عادی برگردد.

🔹۱۰گرم دنبه گوسفندی به اضافه ۲ قاشق مرباخوری زردچوبه و ۴ عدد خرما به همراه ۲۰ گرم آرد گندم و ۲۰ گرم قرص ضد درد کمر را با هم مخلوط کنید، آن را به پارچه ای آغشته کنید و بر روی کمر قرار دهید و تا صبح به همان حالت بماند
🔹برای گودی کمر باید بادکش کمر هم انجام دهید(۴۰ مرحله یک شب درمیان) و روزانه ۴۰ بار دو چرخه خوابیده بزنید.(به حالت دراز کشیده به پشت، رکاب بزنید)

https://t.me/harimeamnemanoto

31

• روانشناسی حريم امن من و تو •

07 Jan, 02:04

*وصال او ز عمر جاودان به*
*خداوندا مرا آن ده که آن به*
*به شمشیرم زد و با کس نگفتم*
*که راز دوست از دشمن نهان به*
*خدا را از طبیب من بپرسید*
*که آخر کی شود این ناتوان به؟*
*گلی کآن پایمال سرو ما گشت*
*بود خاکش ز خون ارغوان به*
*به خلدم دعوت ای زاهد مفرم*
*که این سیب زنخ زان بوستان به*
*دلا دایم گدای کوی او باش*
*به حکم آن که دولت جاودان به*
*جوانا سر متاب از پند پیران*
*که رأی پیر از بخت جوان به*
*سخن اندر دهان دوست شِکَّر*
*ولیکن گفتهٔ حافظ از آن به*
سلام خوبان
همیشه ازخدا بهترین را بخواهید
آلهی آن ده که آن به🙏
پگاهتون زیبا صبحتون بخیر روزتون عالی و شاد
🪴⚘🍂🥀💜💐🌹🌺

https://t.me/harimeamnemanoto

27

• روانشناسی حريم امن من و تو •

06 Jan, 20:32

*🍃تلنگر شبانه🍃*

مهم مهم❗

اگه این نشونه ها رو داری،بطور، جدی بهت هشدار میدم❗

*سلامت روانت در خطره*
اونم از اون خطرهایی که زندگی کردن و ازت میگیره❗
❗- احساس نگرانی و غمگینی و ترس دائمی بدون دلیل
❗- از دست دادن سریع تعادل روانی
-❗ بی خوابی های زیاد
-❗ افسردگی و سرخوشی پشت سر هم و ناتوان کننده
❗- بی‌علاقگی و تنفر دائمی نسبت به مردم
❗- آشفته بودن زندگی
❗- تحمل بچه‌ها رو نداشتن
❗- خشمگین شدن مدام و بعد پشیمون شدن
- ❗دائما حق را به خود دادن و دیگران را ناحق شمردن
❗- احساس درد و بیماری‌های زیاد جسمی که علتش معلوم نیست
پیشنهاد
حتما درمان کنید حتما حتما و الا....

*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://t.me/harimeamnemanoto

27

• روانشناسی حريم امن من و تو •

06 Jan, 17:29

*مهربانو روح ریحانه🎉*
*مرد زندگی قوام خانه🌴*
*میدونید اوج صمیمیت چی هست؟*
همه فکر میکنن اوج صمیمیت و نزدیکی خوابیدن با هم دیگست❗،
اما صمیمیت واقعی خیلی فراتر از جسم و فیزیک ماست؛ صمیمیت واقعی وقتیه که تو بتونی عمیق ترین افکارتو، درداتو، گذشتتو، تروماهاتو بهش بگی و بدونی گوش میده و درکت میکنه.❗

*برتراند راسل میگه: ‏مردان و زنان بسیاری میتوانند با هم بخوابند اما تعداد بسیار معدودی از آنان میتوانند با هم بیدار بمانند.*

*‌دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://t.me/harimeamnemanoto

31

• روانشناسی حريم امن من و تو •

06 Jan, 17:17

📗داستان کوتاه 📗

ایزی بوک

فصل اول 👇
....

او دستش را داخل کیسه برد و به هوای پیدا کردن یکی از سنگ‌ها دستش را داخل کیسه چرخاند و همانطور که این کار را می‌کرد هر دو سنگ از سوراخی که ته کیسه بود روی زمین افتادند پسر تا بدان زمان هرگز متوجه سوراخ ته کیسه نشده بود او روی زمین زانو زد تا اوریوم و تاتیوم را پیدا کند و آنها را داخل کیسه برگرداند اما باز هم دید که روی زمین افتادند سوال دیگری به ذهنش رسید.
شاه مسن گفته بود: یاد بگیر چطور نشانه‌ها را تشخیص دهی و پیگیریشان کنی. یک نشانه، پسر با خودش لبخندی زد او دو سنگ را برداشت و آنها را داخل کیسه قرار داد او قصد درست کردن سوراخ ته کیسه را نداشت سنگ‌ها هر زمان که دلشان می‌خواست از داخل کیسه بیرون می‌پریدند او پیش از آن آموخته بود که چیزهایی وجود دارند که انسان نمی‌بایست راجع به آنها سوالی بپرسد چرا که نباید از سرنوشت خود فرار کند. با خودش گفت قول می‌دهم خودم تصمیم بگیرم ولی سنگ‌ها از قبل به او گفته بودند که:« پیرمرد همچنان با اوست و اینکه او را مجبور می‌کند تا اطمینان خاطر بیشتری را در خود احساس کند.» او به میدانی که دیگر خالی شده بود نگاه کرد و احساس ناامیدی می‌کرد اما باز با خودش گفت:« من یک ماجراجو هستم و به دنبال دفینه‌ام می‌گردم.» پسرک آرام و مصمم از میان کوچه‌های تینجه عبور می‌کرد و تنها به دنبال نشانه‌ها می‌گشت او به یاد آورد که پیرمرد به او گفته بود:« همه چیز یکی است.»
در دامنه تپه‌ای، تاجر کریستال با شروع روز از خواب بیدار شد و همان حس نگرانی که هر روز صبح داشت را در خود احساس می‌کرد او ۳۰سال در یک مکان زندگی کرده بود مغازه‌ای در دامنه تپه جایی که مشتریان تازه‌ای از آنجا عبور می‌کردند، حالا دیگر برای هرگونه تغییری دیر شده بود روزگاری بود که مردم مغازه او را می‌شناختند روزهایی که فروختن ظروف کریستال کار مهمی بود او با خودش فکر کرد که چگونه می‌تواند پولدار شود تا در زمان پیری همسر زیبایی در کنار خود داشته باشد اما همانطور که زمان می‌گذشت شهر هم تغییر کرده بود همسایگان از آنجا نقل مکان کرده بودند تعداد اندکی از دامنه کوه بالا می‌آمدند و قصد خرید کریستال داشتند اما تاجر کریستال حق انتخاب دیگری نداشت او به مدت ۳۰ سال زندگی کریستال خریده و فروخته بود...
ادامه دارد...

🔆کیمیاگر اثر: پائولو کوئیلر 🔆
https://t.me/harimeamnemanoto

34

• روانشناسی حريم امن من و تو •

06 Jan, 15:24

*یه چیز مهمی بگم؟*
همه کودکان پاک و زیبا و شاهزاده یا شهزاده خانوم بدنیا میان
و پاک و زیبا و شاهزاده یا شهزاده خانوم می‌مونن
⁉️تا کی؟
*تا زمانی که والدین آنها رو تبدیل به بد و زشت و بدتر نکنن‼️*
یعنی کودکان خوب نوجوان خوب جوان خوب ،والدین خوب دارند
تاثیر نگاه،برخورد و رفتار والدین در شخصیت کودکان بسیار مهم هست
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

31

• روانشناسی حريم امن من و تو •

06 Jan, 04:44

📗داستان کوتاه 📗

ایزی بوک

فصل اول 👇

....
او دیگر یک چوپان نبود دیگر هیچکس نبود حتی پولی نداشت تا بازگردد و از نو شروع کند او برای خودش احساس تاسف می‌کرد و بابت این حقیقت که زندگی اش بدین سرعت و به شدت تغییر کرده است غمگین بود به قدری شرمنده بود که دوست داشت گریه کند او هرگز تا پیش از آن جلوی گوسفندانش گریه نکرده ولی حالا بازار خالی بود و او از خانه و کاشانه‌اش بسیار دور بود بنابراین زیر گریه زد او گریست چرا که خدا بی‌عدالتی را در حق او روا کرده بود؟ چرا که راه و رسم خدا این بود که از کسانی که رویاهایشان را باور داشته باشند تاوان می‌ستایند؟ با خود می‌اندیشید ولی حالا غمگین و تنها هستم قرار است نسبت به مردم تلخ و بی‌اعتماد شوم زیرا یک نفر به من خیانت کرده است. از کسانی که گنج‌هایشان را پیدا می‌کنند دیگر متنفر خواهم شد زیرا خودم گنج را پیدا نکرده‌ام و قرار است خودم را با اندک چیزی که دارم سرپا نگه دارم چون من بسیار ناچیز تسخیر دنیا شدم.
او کیسه‌اش را گشود تا ببیند چه میزان از دارایی برایش باقی مانده است شاید در حدی باقی مانده باشد که داخل کشتی یک ساندویچ بخورد اما تنها چیزی که یافت کتاب سنگین ردایش و دو سنگی بود که پیرمرد به او داده او همانطور که به سنگ‌ها نگاه می‌کرد به دلایلی احساس آسودگی خاطر کرد او ۶ گوسفند را در قبال دو سنگ قیمتی مبادله کرده بود دو سنگی که از جوشن طلا درآمده بود او قادر بود سنگ‌ها را بفروشد و بلیط برگشتش را تهیه کند ولی با خودش فکر کرد این بار باهوش‌تر خواهم بود و سنگ‌ها را داخل جیبش قرار داد حالا درک می‌کرد چرا مالک بار تا این حد ناراحت شده بود زیرا او سعی داشت به پسر بگوید به او اعتماد نکند.
پسر می‌گفت: من مثل سایرین هستم من به دنیا آنطور که دوست دارم اتفاق بیفتد نگاه می‌کنم نه آن شکلی که در واقعیت است او انگشتش را به آرامی روی سنگ‌ها کشید و گرمای آن را حس کرد و سطحشان را لمس کرد آنها گنجینه او بودند دست زدن سنگ‌ها حس بهتری به او می‌داد سنگ‌ها او را به یاد پیرمرد می‌انداختند پیرمرد گفته بود هر وقت چیزی خواستی تمام کائنات دست به دست هم می‌دهند تا به تو کمک کنند به آن برسی. پسر داشت تلاش می‌کرد حقیقتی که پیرمرد پیش از آن به او گفته بود را درک کند او آنجا در بازار خالی بدون پشیزی پول در جیب و بدون گوسفندانش
شاه گفته بود نام سنگ‌ها اوریم و تاتیم است و به تو کمک می‌کند تا نشانه‌ها را بشناسی پسر سنگ‌ها را دوباره داخل کیسه گذاشت و تصمیم گرفت آزمایشی انجام بدهد پیرمرد پیش از آن به او گفته بود که سوالات شفاف بپرسد و برای انجام این کار پسر ناچار بود بداند که چه می‌خواهد بنابراین پرسید: که آیا هنوز دعای مرد پشت سر او است سپس یکی از سنگ‌ها را بیرون آورد سنگ *بله* بود، پسر پرسید من گنجم را پیدا می‌کنم؟
...

ادامه دارد...

🔆کیمیاگر اثر: پائولو کوئیلر 🔆
https://t.me/harimeamnemanoto

35

• روانشناسی حريم امن من و تو •

04 Jan, 19:53

الهی🙏
*هیچ وقت براتون پیش نیاد که ،کسی ازتون به خدا شکایت کنه آمین🤲*
شبتون زیبا و پرستاره
🌙⭐🌟🌙⭐🌙🌟

8

• روانشناسی حريم امن من و تو •

04 Jan, 19:46

*🍃تلنگر شبانه*🍃

🔆 باید یاد بگیری همان طور که هر روز لباس هایت را انتخاب می کنی، افکارت را انتخاب کنی.

🔆 این قدرتی است که می توانی آن را پرورش دهی.

⚠️ اگر بخواهیم کنترل زندگی مان را در دست بگیریم باید بر ذهنمان کار کنیم. این تنها چیزی است که باید کنترل کنیم.

*الیزابت گیلبرت*

https://t.me/harimeamnemanoto

11

• روانشناسی حريم امن من و تو •

04 Jan, 19:21

📗داستان کوتاه 📗

ایزی بوک

فصل اول 👇

...

چوپان چیزی نگفت او داستانی را که شاه مسن تعریف کرده بود از پیش می‌دانست چون یک چوپان ممکن است سفر کند ولی هرگز گوسفندانش را فراموش نمی‌کند پیرمرد به پسر نگاه کرد و دست‌هایش را به هم حلقه کرد و حرکات عجیبی بالای سر پسر انجام داد پسرک بعد از رفتن مرد به سمت کافه‌ای رفت آنجا همه عربی صحبت می‌کردند پسر صدایی را شنید که به اسپانیایی گفت:«کی هستی؟» پسر پرسید:« چگونه اسپانیایی صحبت می‌کنی؟» تازه وارد مرد جوانی بود که لباس غربی به تن داشت که رنگ پوست صورتش گویای این بود که در این شهر زندگی می‌کند.
پسر هم سن و سال او و هم قد و قواره‌اش بود. مرد جوان گفت:« تقریباً تمامی اهالی این جا اسپانیایی صحبت می‌کنند.» پسر گفت:« بیا اینجا بنشین و برای من یک لیوان نوشیدنی گازدار سفارش بده چون از چای متنفرم.» مرد جوان گفت:« در این شهر نوشیدنی گازدار وجود ندارد مذهب اینجا این کار را منع کرده است.» پسر به او گفت که بایستی خودش را به اهرام ثلاثه برساند ولی سخنش را قطع کرد چون ترسید مرد غریبه از او خواهان دستمزد کند برای بردن او به اهرام ثلاثه.
پسر گفت:«دوست دارم اگر می‌توانی من را به آنجا ببری می‌توانم به عنوان راهنما به تو پول بدهم.» تازه وارد پرسید:« هیچ نظری راجع به اینکه چطور به آنجا برسی داری؟» پسر متوجه شد که مالک کافه در نزدیکی آنها ایستاده به صحبت‌هایشان گوش می‌کند به او بابت حضور مرد در همان نزدیکی‌ها احساس معذب بودن دست داد چون او یک راهنما پیدا کرده بود و دوست نداشت این فرصت را از دست بدهد. مرد جوان گفت:«تو باید کل صحرا را طی کنی و برای انجام این کار نیاز به پول است دوست دارم بدانم پول کافی داری؟» پسر با خودش فکر کرد عجب سوال عجیبی و به پیرمرد اعتماد کرد که پیش از آن گفته بود وقتی واقعاً چیزی را بخواهی کائنات همیشه به نفع تو دست به کار می‌شود. او پولش را از داخل کیسه درآورد و به مرد جوان نشانش داد مالک کافه سمت آنها آمد و با دقت نگاه کرد شروع به صحبت با مرد غریبه شد.پس مرد به پسر گفت پاشو بریم خیال پسر راحت شد بلند شد تا هزینه را بپردازد اما مالک بار او را محکم گرفت و خیلی تند و با عصبانیت چیزهایی به او گفت پسر قوی بود و دوست داشت این کار مرد را تلافی کند ولی در آن کشور بیگانه بود.
دوست جدیدش مالک کافه را به عقب هول داد و پسر را با خودش به سمت بیرون کشاند و گفت:« او پول تو را می‌خواست شهر تینچه شباهتی به مابقی آفریقا ندارد.» پسر به دوست جدیدش اعتماد کرد او در شرایط خطرناکی به پسر کمک کرده بود او پول را داخل کیسه درآورد و آن را شمرد د جوان در حالی که پول را تحویل می‌گرفت گفت:« می‌توانیم همین فردا صبح روانه اهرام ثلاثه شویم ولی باید دو شتر بخرم.» ا در میان کوچه‌های باریک به راه افتادند و هر غرفه‌ای را می‌دیدند که حراج کرده به مرکز میدان رسیدند آنجا هزاران نفر بودند که دعوا می‌کردند می‌فروختند می‌خریدند ولی پسر چشم از دوست جدیدش بر نمی‌داشت گذشته از آن دوست جدیدش تمامی پولی که داشت را گرفته بود پسر به این فکر کرد که از دوست جدیدش بخواهد تا پول او را به او برگرداند اما به این نتیجه رسید که این یک حرکت غیر دوستانه است و چیزی راجع به رسوم و سرزمین آنها نمی‌دانست. پسر با خودش گفت:«فقط کافیست که حواسم به او باشد.» می‌دانست که از دوستش نیرومندتر است ناگهان در میانه تمامی این چیزها او چشمش به زیباترین خنجری که تا به حال دیده بود افتاد پسر با خودش قول داد که در زمان بازگشت از مصر خنجر را خواهد خرید او خواست به دوستش بگوید از فروشنده خنجر بپرس که خنجرش چقدر می‌ارزد؟ سپس متوجه شد که برای یک لحظه حواسش به خاطر خنجر پرت شده ناگهان قلبش فرو ریخت او همه چیز را دید جز دوستش را دوست جدیدش را در هیچ کجا نمی‌دید پسر مدتی از حرکت ایستاد...

ادامه دارد...

🔆کیمیاگر اثر: پائولو کوئیلر 🔆
https://t.me/harimeamnemanoto

11

• روانشناسی حريم امن من و تو •

04 Jan, 14:38

*حال رابطهٔ عاطفی را خوب کنید*

مواردی که باعث فاصله گیری عاطفی میشود
(قسمت ۱۰)
*از برنامه‌ریزی برای آینده پرهیز می‌کنند*

یکی از مسائل خوشایند روابط برنامه‌ریزی مشتاقانه و لذت‌بخش برای آینده با همدیگر است. حال می‌خواهد یک آخر هفته باشد یا برنامه‌ای برای ۵ سال آینده. این گفتگو‌ها چیزی فراتر از گفتگو‌های استدلالی هستند، در این گفتگو‌ها دیدگاه و مأموریت یک رابطه برای آینده به بحث گذاشته می‌شود؛ بنابراین وقتی که یکی از طرفین از این گفتگو‌ها دست می‌کشد، باید آن را نشانه‌ای هشداردهنده در نظر بگیرید. وقتی صحبت از آینده به پاسخ‌هایی مثل «حالا ببینیم چی می‌شه!» یا پاسخ‌های سریع و کوتاه مشابه ختم می‌شود، باید آن را نشانه‌ای هشداردهنده در نظر بگیرید.
اجتناب از برنامه‌ریزی برای آینده گاهی می‌تواند فاصله عاطفی یک شریک عاطفی یا ترس از طولانی‌شدن رابطه را نشان دهد.
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

16

• روانشناسی حريم امن من و تو •

04 Jan, 02:13

*مواظب سلامتی خودتون باشید*

یازده گیاه دارویی که باید همیشه درخانه داشته باشید

نعناع
ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردی ها، رفع اسهال.

پونه
ضد نفخ، بادشکن، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی.

خاکشیر
رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست.

سنبل الطیب
آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس.

سیر
کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلتسرول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی.

سنجد
آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و ارتروز.

گشنیز
کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه، ضد آفت

گل گاوزبان
آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک.

زنجبیل
ضد تهوع و استفراغ، رفع درد عادت ماهانه، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم، تقویت نیروی جنسی.

گزنه
رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه، رفع کم خونی ، ضد عفونت لوزه ها، کاهش قند خون.
سماق
کاهش اسید اوریک خون و رفع
مقداری از عوارض گوش.

https://t.me/harimeamnemanoto

25

• روانشناسی حريم امن من و تو •

04 Jan, 02:13

*🌴ویتامین امروز 🌴*

خوب من
بزار خیلی کوتاه معنی زندگی رو بهت بگم

زندگی یک پاداش هست
نه یک مکافات❗
فرصتی هست کوتاه تا
ببالی
بدانی
بیندیشی
بفهمی
و زيبا بنگری
و در نهايت در خاطره ها بمانی
کاش بتونی زندگی کنی همین

*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

20

• روانشناسی حريم امن من و تو •

04 Jan, 02:10

*دلم رمیده شد و غافلم منِ درویش*
*که آن شِکاریِ سرگشته را چه آمد پیش*
*چو بید بر سرِ ایمانِ خویش می‌لرزم*
*که دل به دستِ کمان ابروییست کافِرکیش*
*خیال حوصلهٔ بحر می‌پزد هیهات*
*چه‌هاست در سرِ این قطرهٔ مُحال اندیش*
*ز آستینِ طبیبان هزار خون بچکد*
*گَرَم به تجربه دستی نهند بر دلِ ریش*
*به کویِ میکده گریان و سرفِکنده رَوَم*
*چرا که شرم همی‌آیدم ز حاصلِ خویش*
*نه عمرِ خِضر بِمانَد، نه مُلکِ اسکندر*
*نزاع بر سرِ دنیی دون مَکُن درویش*

الهی دنیا به کام همه باشد
پگاهتون زیبا صبحتون بخیر روزتون عالی
🌷⚘🌸🌺♥️💐🥀🌾🌸
https://t.me/harimeamnemanoto

24

• روانشناسی حريم امن من و تو •

03 Jan, 19:10

*الهی 🙏*
*چشمهاتون بهترینها رو ببینه ، قلبتون خطاکارترین ها را ببخشه ،ذهنتون بدیها را فراموش کنه ،و روحتون هیچ گاه ایمانش بـه خدا را از دست نده آمین🤲*
شبتون زیبا و پرستاره
🌙⭐🌙🌟🌙⭐

23

• روانشناسی حريم امن من و تو •

03 Jan, 19:09

*🍃تلنگر شبانه🍃*

خوب من
میخوای جذاب باشی؟
پس

مسئولیت‌پذیرتر باش .
مسئولیت سرگذشت و رفتار و نگاه و حرف‌‌های خودت رو بپذیر
. بدون که همه چیز قابل تغییر هست و هیچ چیز رو روی پیشانی هیچ‌کس ننوشته‌اند
اگه میخوای جذاب باشی،
سخت تلاش کن و از هرچیز، بهترینش رو براخودت دست و پا کن
اگه میخوای جذاب باشی،
باید از کمترین داده‌ها ی ممکن، بیشترین و مطلوب‌ترین خروجی را استخراج کنی
تو باید ویرانه‌ها روبسازی
آدمهای جذاب، با کوچکترین ناملایمتی و اندوه، تمام بازی را به‌هم نمی‌ریزن.
جذاب‌ترین آدم‌ها از نگاه من، سخت‌کوش‌ترین‌‌ها هستن آنان که خودباوری مطلوبی دارن و فعل خواستن و توانستن رو به زیباترین صورت ممکن صرف می‌کنن
جذاب‌ترین آدم‌ها ،، قوی‌ترین‌ها و مهربان‌ترین‌ها هستن
آنان که در نهایت اقتدار هم مهربانن و عشق می‌ورزن و انسانیت و انصاف رو تحت هیچ‌ شرایطی از یاد نمی‌برن
*عزیز دل جذاب باش*
*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://t.me/harimeamnemanoto

22

• روانشناسی حريم امن من و تو •

03 Jan, 17:54

❗توجه توجه ❗

*کارگاه حال خوب زندگی زیبا*
...
بهش گفتم:« حالت خوبه؟»
گفت:«نه!»
گفتم:«حرف بزن، خالی شو، بعضی وقتها این نگفتن ها یه کوه غصه میشه رو دلت به خودت میایی میبینی دیگه چیزی ازت نمونده.»

گفت:« حالم خوب نیست،شروع به گریه کرد،سبک شد انگار یه حال دیگه ای شد.»
ببین...
*میخوام بهت بگم که حال خودتو، خودت میتونی خوب کنی. درست رفیق خوبه ولی تو میتونی بهتر از هر رفیقی باشی برای حال خوب خودت*
.
.
.
.
پــــــــــس
*فرداشب راس ساعت ۹پرانرژی و آماده باش*

دمنوش عشق یادتون نره

*اینم لینک کارگاه حال خوب زندگی زیبا*👇👇👇
https://chat.whatsapp.com/KIv7RYz8vfR6tOqpYSdIoi

22

• روانشناسی حريم امن من و تو •

03 Jan, 17:01

📗داستان کوتاه 📗

ایزی بوک

فصل اول 👇

.....

او پرسید:« گنج گنج کجاست؟» پیرمرد گفت:« گنج در مصر است، نزدیک اهرام ثلاثه.» پسر جا خورد پیرزن هم چنین چیزی گفته بود ولی در ازای آن چیزی از او دریافت نکرده بود پیرمرد گفت:« برای پیدا کردن گنج تو باید رد نشانه‌ها را بگیری خدا برای هر شخصی مسیری را برای تعقیب در نظر گرفته کافیست نشانه‌ها را دنبال کنی.» پیش از آنکه پسر بتواند پاسخی دهد، پروانه‌ای نمایان شدید مابین او و پیرمرد شروع به بال زدن کرد و چیزی را که زمانی پدربزرگش گفته بود به خاطر آورد:« اینکه پروانه‌ها نشانه بخت و اقبال هستند مانند جیرجیرک‌ها ملخ‌ها مارمولک‌ها.» پیرمرد به پسر که غرق افکارش شده بود گفت:« درست است دقیقاً همانطور است که پدربزرگت به تو یاد داده این‌ها نشانه‌های خوبی هستند.» پیرمرد ردایش را باز کرد پسر از چیزی که میدید جا خورد پیرمرد جوشنی از طلا که توسط سنگ‌های قیمتی پوشانده شده بود بر تن داشت او واقعاً یک شاه بود، پیرمرد یک سنگ سفید و یک سنگ سیاه که درست در مرکز جوشن قرار داشت را برداشت و گفت:« این‌ها را بگیر، اسم این‌ها، اوریم و تاتیم است. سنگ سیاه به نشانه *بله* و سنگ سفید به نشانه *نه* است هرگاه قادر به تشخیص نشانه نشانه‌ها نبودی آنها به تو در این کار کمک می‌کنند همیشه سوال واضح بپرس ولی اگر قادر هستی تلاش کن تا خودت تصمیم بگیری. دفینه در اهرام مصر است که از قبل این را می‌دانستی اما من بایستی بر روی گرفتن شش گوسفند پافشاری می‌کردم تا به تو کمک کنم تصمیمت را بگیری.» سنگ‌ها را در کیسه‌اش انداخت از آن به بعد این خود او بود که می‌بایست تصمیم می‌گرفت پیرمرد گفت:« فراموش نکن همه چیزها یگانه هستند ولا غیر هرگز زبان نشانه‌ها را فراموش نکن تا به نهایت افسانه شخصیت پیش بروی.» پیرمرد گفت:« قبل از رفتن می‌خواهم داستان کوتاهی را برایت تعریف کنم؛
یک مغازه‌دار پسرش را برای فراگیری راز شادمانی نزد خردمندترین مرد دنیا فرستاد جوانک ۴۰ روز میان صحرا سرگردان بود و سرانجام به یک قلعه زیبا در بالاترین نقطه کوهستان رسید اینجا جایی بود که مرد فرزانه زندگی می‌کرد قهرمان داستان در جستجوی مرد فرزانه بود وقتی وارد اتاق اصلی قلعه شد مرد فرزانه را دید که با همه صحبت می‌کند پسر دو ساعت منتظر ماند تا اینکه توجه مرد فرزانه به او جلب شد مرد فرزانه با دقت به توضیحاتی که پسر درباره آمدنش می‌داد گوش می‌کرد اما گفت:« که وقت کافی برای توضیح راز شادمانی ندارد او به پسر پیشنهاد داد که دور قلعه بچرخد و دو ساعت دیگر بازگردد. مرد فرزانه به دست پسر قاشقی داد که دو قطره روغن در آن بود و گفت در همین اثنا از تو می‌خواهم که این قاشق را با خودت حمل کنی بدون اینکه قطره روغن از آن بچکد.» پسر شروع به بالا رفتن از قلعه کرد و از پله‌های زیادی پایین آمد و مدام چشمش به قاشق بود دو ساعت بعد او به اتاقی بازگشت که مرد فرزانه در آنجا بود مرد فرزانه پرسید:« خوب ملیله دوزی‌های پارسی که به دیوار آویزان بودند را دیدی؟ باغی را که پسر باغبان ۱۰ سال برای خلقتش زحمت کشیده بود را دیدی؟ متوجه طومارهای پوستی کتابخانه‌ام شدی؟ پسر از اینکه چیزی ندیده بود دستپاچه شد و قاطی کرد توجه او صرفاً بر روی قاشقی بود، که مرد فرزانه به او داده بود مرد فرزانه گفت:« حالا برو بگرد و یادت باشد که شخصی را که نمی‌شناسی به او اعتماد نکن.» پسر برگشت با خاطری آسوده و شروع به کشف قصر کرد تمام آثار را دید دوباره به پیش مرد فرزانه برگشت مرد فرزانه گفت:« پس قطره‌های روغنی که دستت داده بودم چه شد؟» پسر سرش را پایین انداخت و دید قاشق خالی است مرد فرزانه گفت:« خوب فقط توصیه‌ای می‌توانم برایت بکنم راز شادمانی این است که تمامی شگفتی‌های دنیا را ببینی و هرگز فراموش نکنی داخل قاشق قطره روغن داری»....

ادامه دارد...

🔆کیمیاگر اثر: پائولو کوئیلر 🔆

https://t.me/harimeamnemanoto

19

• روانشناسی حريم امن من و تو •

03 Jan, 14:42

*تامل نداشتن روابط زناشویی مردان❗*

سکس نداشتن در مدت طولانی:،
مردان را دچار ناتوانی جنسی، زود انزالی، اختلال نعوظ و... می کند.

دستگاه جنسی مردانه به دلیل اینکه سه سیستم قلب و عروق ، اعصاب و ماهیچه های لگنی رو درگیر میکند، مانند یک سیستم مکانیکی است که عدم استفاده از آن در طولانی مدت باعث افت عملکرد آن میشود.

https://t.me/harimeamnemanoto

18

• روانشناسی حريم امن من و تو •

03 Jan, 10:21

*والدین عزیز بدانند*
لطفا این متن و با دقت و تفکر بخوانید

*For, برای کودک*

*About,در باره کودک*

*Withبا کودک*

سه نوع ارتباط با کودک وجود داره
١- درباره ی (about):
در واقع سطح دغدغه‌مندی شما نسبت به فرزندتون رو نشون میده، و در ارتباط مستقیم با فرزند نیست...
مثال: کدوم مدرسه خوبه ببرمش؟ چه غذاهایی براش مفیده؟ دندانپزشک خوب کجا ببرمش؟

٢- برای (for):
کارهایی که برای فرزندت انجام میدی، و در واقع به فکر تامین رفاه بیشتری براش هستی...
مثال: براش اسباب بازی میخری! براش غذای مورد علاقش رو میپزی! براش روتختی، بازی فکری، بستنی، کتاب... خریدی!

✅ خیلی از والدین about و for رو دارند و فکر می‌کنن خیلی پدر و مادرهای خوبی هستن...
در صورتی که مهم‌ترین بخش ارتباط با کودک with هست......

٣- با (with):
چقدر با فرزندت هستی؟ چقدر برای بازی با کودک زمان میذاری؟
در این نوع ارتباط حال بچه خوبه...
نوع سبک فرزندپروری در این نوع ارتباط مقتدرانه هستش یعنی محبت و نظارت در کنار هم!
✅ نمونه‌هایی از ارتباطاتی که بر اساس with هست شامل:
بازی با کودک! در آغوش کشیدن! قصه گفتن! ارتباط چشمی!
مواظب باشید اگر ارتباط with با کودک کاهش پیدا کنه از طرفی افسردگی در کودک می‌تونه رو به افزایش باشه!
که افسردگی در کودکان هم می‌تونه به شکل بهانه جویی، کاهش آستانه تحمل، نق زدن، عدم شوق و حتی پرخاشگری خودش رو نشون بده....

*وقتی که با کودک را مراعات کنید درصد بالایی از مشکلات رفتاری آنها را درمان میکنید*
*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://t.me/harimeamnemanoto

22

• روانشناسی حريم امن من و تو •

03 Jan, 02:20

*مواظب سلامتی خودتون باشید*

از دمنوش آویشن غافل نشوید❗
خواص آویشن
🌿 آویشن دشمن بیماری‌های زنانه آویشن دوست رحم و دشمن بیماری‌های زنانه است

برخی دیگر از خواص آن عبارتند از:

🔸تقویت اعصاب
🔹درمان افسردگی
🔸درمان مشکلات عصبی
🔹ضد عفونت‌های قارچی
🔸رفع تنگی نفس
🔹بهبود سردرد
🔸جلوگیری از ریزش مو
https://t.me/harimeamnemanoto

21

• روانشناسی حريم امن من و تو •

03 Jan, 02:13

*🌴‌ویتامین امروز🌴*

به به چه حرف حقی😊

*همین لحظه حاوی بهشت و دوزخ است.❗ *
همه اش بستگی به تو دارد.
اگر تو خوش باشی، شاد باشی،
اگر عاشق زندگی باشی
و آن را محترم بداری
و جشن بگیری در بهشت هستی.

اگر نتوانی شادمانی کنی،
اگر چنان زنجیرهای سنگینی
بر پا و دست داشته باشی که نتوانی
با آهنگ زندگی به رقص در آیی،
آن وقت در دوزخ به سر می بری.
*#دالای_لاما*

https://t.me/harimeamnemanoto

17

• روانشناسی حريم امن من و تو •

03 Jan, 01:58

*سلام خوبان🥀♥️*
به در و ديوار زندگى‌ات شادى و اميد و خوشبختى آويزان كن .
تنها از عشق و دوست داشتن حرف بـزن و تا مى‌توانى مهربان بـاش.
تو فقط يک بار زندگى می‌كنى؛ پس از لحظه لحظه‌ى آن لذت ببر ،
طورى با عشق به زندگى نگاه كن و برايش سازِ خوشبختى بـزن كه جز آهنگ تو با هيچ آهنگ ديگرى نرقصد.
يادت باشد زندگى همان چيزى را به تو مى‌دهد كه دنبالش هستى ، پس پيش به سوى واقعى شدن روياهايت.
پگاهتون زیبا روزتون عالی و شاد
♥️🥀💜🍂♥️💜🥀

https://t.me/harimeamnemanoto

19

• روانشناسی حريم امن من و تو •

02 Jan, 19:51

الهی🙏
*امشب آرزو میکنم ، از زمین و زمان براتون خـوشبخـتی بـبـاره و نیـروی عظـیم عــشق همراهتون باشه تا همهٔ کارهاتون، به بـهترین شکل پیش بـره آمین🤲*
*شبتون زیبا و پرستاره*
⭐🌟🌙🌙⭐🌟

24

• روانشناسی حريم امن من و تو •

02 Jan, 19:29

*🍃تلنگر شبانه 🍃*

5 درس برای تجربه زندگی در لحظه حال❗

*✅ از آشفتگی دوری کن:*
هرکاری میکنی تصور کن که مهم ترین کار جهان است، با این کار سعی میکنی که در یک زمان فقط یک کار رو انجام بدی

✅ *خودت رو از قیدو بند هر چه غیرضروریست رها کن:*
کافیه همیشه از خودت بپرسی به عنوان یک مسافر، آیا کوله بارم زیاد سنگین نشده؟چه چیزی رو میتوانم رها کنم تا سبک تر به راهم ادامه بدم

✅ *دوست و رفیق خودت باش:*
بجای اینکه خودت رو با دیگران مقایسه کنی و مدام نگران این باشی که چه فکری درباره تو میکنن، به خودت یادآوری کن که تو دراین دنیا منحصر به فردی

*✅برای نقایص خودت هم ارزش قائل شو:*
وقتی طبیعت با این همه زایش و نو شدن کامل نیست،چرا تو باید کامل باشی؟اصلا آیا کامل شدن درجه ای دارد؟

*✅تمرین همدلی کن:*
وقتی همدلی رو تمرین کنی، یعنی سعی کنی خودت رو در موقعیت و جایگاه فرد مقابل قرار دهی، از اشتباهات دیگران کمتر اذیت میشی و میتونی از زندگیت لذت بیشتری ببری
https://t.me/harimeamnemanoto

23

• روانشناسی حريم امن من و تو •

02 Jan, 16:31

📗داستان کوتاه 📗

ایزی بوک

فصل اول 👇
...
«گاهی به شکل یک راه حل گاهی به شکل یک ایده خوب ظاهر می‌شوم در بقیه مواقع در یک لحظه حیاتی کاری می‌کنم که اتفاقاً ساده‌تر بیفتد» پیرمرد حرفش را به هفته گذشته ربط داد،« زمانی که به شکل یک سنگ بر سر راه یک معدنچی ظاهر می‌شود و معدنچی همه چیز را رها کرده بود تا به دنبال معدن زمرد بگردد به مدت ۵ سال رودخانه به خصوصی را گشته بود و هزاران هزار سنگ را که به زمرد شباهت داشت بررسی کرده بود معدنچی دیگر داشت دست از این کار برمی‌داشت و درست به نقطه‌ای رسید که اگر یک سنگ دیگر را بررسی می‌کرد زمرد زمردش را پیدا می‌کرد، معدنچی همه چیزش را قربانی افسانه شخصی‌اش کرده بود پیرمرد تصمیم گرفت تا پادرمیانی کند خودش را به شکل سنگی درآورد که زیر پای معدنچی لغزید معدنچی بابت ۵ سال کار بی‌ثمر عصبانی و خسته بود سنگ را برداشت و به کناری پرتاب کرد آنچنان محکم که سنگ بعد از سقوط به دو نیم شد داخل سنگ شکسته، زمرد قرار داشت. زیباترین زمرد دنیا.»
پیرمرد با تلخی به خصوصی گفت:« مردم دیر یا زود در زندگیشان خواهند فهمید که دلیل بودنشان چیست؟ شاید دلیلش این است که زود پا پس می‌کشند اما همینی هست که هست.
پسر به پیرمرد یادآوری کرد که چیزهایی راجع به دفینه پنهان به او گفته شده است پیرمرد گفت:« گنجینه توسط نیروی آب در جریان نمایان شده توسط جریان جدیدی دوباره مدفون شده است اگر دوست داری بدانی که دفینه‌ات کجاست بایستی یک دهم از گوسفندانت را به من دهی». پسر گفت:« نظرت درباره یک دهم از گنج چیست؟» پیرمرد نگاهی کرد و گفت:« اگر کارت با چیزی که نداری شروع کنی به زودی انگیزات را برای این کار از دست می‌دهی.» پسر به او گفت:« که درست در همان لحظه قول یک دهم گنجینه مصر را به کولی داده است پیرمرد گفت کولی‌ها خوب بلدند مردم را مجبور به انجام کاری کنند بعد ادامه داد در هر صورت خوب است که هر چیزی در زندگی بهای خودش را دارد.» پیرمرد کتاب را به پسر بازگرداند و گفت:«فردا درست همین موقع برای من یک دهم گله‌ات را بیاور و به تو خواهم گفت چطور گنج پنهان را پیدا کنی.» و از پیش پسر دور شد پسر دوباره شروع به خواندن کتابش کرد این بار متمرکز نبود عصبی و غمگین بود زیرا می‌دانست حق با پیرمرد است او به نانوایی رفت و برای خود یک عدد نان گرفت و به حرف‌های پیرمرد فکر کرد و اینکه نباید دست از تلاش بردارد فردای آن روز پسر پیرمرد را در میدان شهر ملاقات کرد او با خود شش گوسفند آورده بود پسر گفت:« در کمال تعجبم دوستم تمام گوسفندها را یکجا خرید او گفت که همیشه آرزو داشته چوپان شود و این نشانه خوبی است.
پیرمرد گفت:«همیشه همینطور است اسمش اصل مساعد است زمانی که تو برای بار اول ورق بازی می‌کنی تقریباً مطمئنی که می‌بری شانس تازه وارد‌ها.» پسر گفت:« چرا اینطور است؟» پیرمرد گفت:« زیرا نیرویی وجود دارد که می‌خواهد تو متوجه افسانه خصوصیت شوی و این نیرو شوقت را با طعم پیروزی در هم میامیزد.»
بعد پیرمرد شروع به وارسی گوسفندان کرد دید یکی از آنها لنگ است پسر توضیح داد که:« این گوسفند باهوش‌ترین گوسفند گله است و پشم بیشتری نسبت به سایر گوسفندان دارد پس لنگی آن اصلاً اهمیتی ندارد.»...

ادامه دارد...

🔆کیمیاگر اثر: پائولو کوئیلر🔆

https://t.me/harimeamnemanoto

27

• روانشناسی حريم امن من و تو •

02 Jan, 15:34

*حال رابطه عاطفی را خوب کنید*
مواردی که باعث فاصله عاطفی میشود
(قسمت ۹)
*زمان بیش‌تری سرشان توی گوشی یا مقابل تلویزیون است*

بسیاری از ما وقت زیادی را مقابل کامپیوتر یا تلفن‌های‌مان سپری می‌کنیم. اما اگر شریک عاطفی‌تان خودش را به شکلی افراطی در دنیای دیجیتال غرق می‌کند، حال یا در شبکه‌های اجتماعی وقت می‌گذارند یا صفحات وب را بالا و پایین می‌کند، می‌تواند مکانیزمی برای فرار باشد.
نتیجه تحقیقی نشان داده که بین استفاده زیاد از شبکه‌های اجتماعی و کاهش رضایت از رابطه همبستگی وجود دارد. یک مطالعه دریافته است که استفاده افراطی از شبکه‌های اجتماعی به احساساتی نظیر حسادت، حس ناامنی و نارضایتی کلی از روابط منجر می‌شود.
اگر دریافته‌اید که شریک عاطفی‌تان خودش را در تلفن یا کامپیوتر غرق کرده و این کار بر کیفیت رابطه‌ای که با هم سپری می‌کردید اثر منفی گذاشته است، ممکن است این رفتار چیزی بیش‌تر از شیفتگی نسبت به تکنولوژی باشد. شبکه‌های اجتماعی فقط ناحیه امنی هستند که آن‌ها بعد از فاصله عاطفی از شما به آن‌ها پناه می‌برند.
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

25

• روانشناسی حريم امن من و تو •

01 Jan, 19:31

*«اللَّهَ یَفْعَلُ مَا یَشَاءُ»*
*"مطمئنا هرچی خدا بخواهد،همان میشود!"*
*امیدوارم خدا براتون خوب بخواد،قشنگ بخواد، بهترینارو بخواد،اونی که تو دلت رو بخواد،*
*چیزی که ذوقشو داری بخواد*..
*آره! امیدوارم فقط اون برات بخواد*
*شبتون زیبا و پرستاره*
🌙⭐🌟🌙⭐

8

• روانشناسی حريم امن من و تو •

01 Jan, 19:25

*🍃تلنگر شبانه 🍃*

شاید گِرِه گاه شما نفرت باشد. نفرت، مانع تحقق خیر و صلاحتان می شود.

هر چه بیشتر نفرت بورزید بر دوام نفرت خود افزوده اید و در ذهن ناخود‌آگاه خود از نفرت حک می کنید که خود را در حالت دائمی چهره تان نشان خواهد داد.

آنگاه مردم از شما می پرهیزند و هزاران فرصت طلایی را که هر روز انتظارتان را می کشد از دست خواهید داد.

پس گِرِه گاه تان را بیابید (چه بسا بیش از یک گره گاه داشته باشید) تا الوارهای موفقیت و خوشبختی و وفور نعمت، شتابان از رودخانه به سویتان سرازیر شود.

*#فلورانس_اسکاول_شین*
https://t.me/harimeamnemanoto

10

• روانشناسی حريم امن من و تو •

01 Jan, 17:00

📗داستان کوتاه 📗

ایزی بوک

فصل اول 👇

...
پیرزن پولی از او نگرفته بود ولی پیرمرد شاید همسر پیرزن باشد که قصد داشت راهی بیابد تا بتواند پول بیشتری بابت چیزی که هرگز وجود ندارد بگیرد پیرمرد هم شاید یک کولی باشد اما پیش از آنکه پسر بتواند چیزی بگوید پیرمرد خم شد و ترکه‌ای را برداشت و روی ماسه‌های میدان شروع به نوشتن کرد پسر قادر بود چیزهایی را که پیرمرد روی ماسه نوشته ببیند ، نام پسر، نام برادران، کلیسایی که شب در آنجا خوابیده بود و نام دختر بازرگان را .
پیرمرد گفت:«من شاه اورشلیم هستم.» پسر حیران شد و پرسید:« چرا یک شاه دوست دارد با یک چوپان صحبت کند؟» پیرمرد گفت:« به چند دلیل، اما مهم‌ترینش آن است که تو در کشف افسانه شخصی پیشرفت کرده‌ای.» پسر نمی‌دانست افسانه شخصی یک انسان چه چیزی است. پیرمرد گفت:« افسانه شخصی نقطه‌ای از زندگی است که همه چیز در آن شفاف و هر کاری امکان‌پذیر است، آنها که از رویایشان واهمه ندارند و مشتاق همه چیز هستند تا ببینند چه اتفاقی قرار است بیفتد نیرویی مرموز آنها را متقاعد میکند که غیر ممکن است که افسانه ی شخصی را تشخیص دهند ولی آنکه بخواهد انجامش میدهد.»
پیرمرد گفت:« آن نیرویی که به نظر می‌آید منفی است در واقع به تو نشان می‌دهد که چگونه افسانه‌ات را تشخیص دهی این نیرو روح و اشتیاق تو را آماده می‌کند که تمامش به واسطه اشتیاقی است که از روح کائنات نشئت می‌گیرد ماموریت تو بر روی زمین همین است.» پسر گفت:« حتی وقتی چیزی که می‌خواهی صرفاً سفر کردن باشد یا ازدواج؟» پیرمرد گفت:«بله یا حتی جستجوی دفینه، روح جهان هستی توسط شادمانی مردم و همچنین توسط ناراحتی و حسد، تعهد اصلی این است که شخص افسانه‌اش را تشخیص دهد همه چیز یکی هستند و زمانی که چیزی را می‌خواهی.» پسر گفت:« چرا قصد داری یک گله گوسفند داشته باشی؟» پیرمرد گفت:«چون مسافرت را دوست دارم.» پیرمرد به سمت نانوایی اشاره کرد و گفت:« او وقتی یک پسر بچه بود دوست داشت مثل تو سفر کند ولی اولش تصمیم گرفت تا نانوایی باز کند و پول پس انداز کند تا وقتی سنش بالا رفت به مدت یک ماه به آفریقا برود.» پسر گفت:« می‌توانست تصمیم بگیرد که چوپان بشود.» پیرمرد گفت:« راجع به این هم فکر کرد اما نانواها از چوپان‌ها مردان مهم‌تری هستند، خانه دارند. در حالی که چوپان در فضای باز می‌خوابد و شاید فرزندانش بیشتر با نانواها ازدواج کند تا با چوپان‌ها.»
پسر گفت:« چرا این حرف‌ها را به من می‌زنید؟» پیرمرد گفت:« چون تو تلاش می‌کنی افسانه شخصیت را تشخیص دهی و به آن برسی.» پسر گفت:« شما همیشه چنین لحظه‌ای پیدایتان می‌شود!» پیرمرد گفت:« نه همیشه به این شکل ظاهر نمی‌شوم...

ادامه دارد...

🔆کیمیاگر اثر: پائولو کوئیلر 🔆
https://t.me/harimeamnemanoto

14

• روانشناسی حريم امن من و تو •

01 Jan, 16:25

*حال رابطه عاطفی را خوب کنید*
مواردی که باعث فاصله عاطفی میشود
(قسمت ۸)
*دیگر جزئیات مسائل شخصی را با شما درمیان نمی‌گذارند❗*
به اشتراک‌گذاشتن جزئیات روزی که گذشته، نگرانی‌ها و افکار تصادفی که ناگهان به ذهن‌مان می‌رسد، روشی است که به دو طرف رابطه امکان ورود به دنیای ذهنی همدیگر را می‌دهد. وقتی این به اشتراک‌گذاری‌ها محو می‌شود، احساس فاصله عاطفی به دو طرف دست می‌دهد.
ممکن است احساس کنید که آن‌ها دیگر چندان درباره وقایع روزمره‌شان با شما صحبت نمی‌کنند یا دیگر داستان‌هایی که با همکاران یا دوستان‌شان داشتند را به شما نمی‌گویند. ممکن است حذف این گفتگو در ابتدا خیلی محسوس نباشد، اما کم‌کم تبدیل به یک گلوله برف بزرگ می‌شود که می‌تواند فاصله ارتباطی شما را زیادتر کند.
این کار ممکن است یک مکانیزم دفاعی و محافظتی باشد یا فقط نشانه‌ای از این باشد که در حال پردازش چیزی در ذهن‌شان هستند که فعلا آمادگی گفتگو درباره آن را ندارند.
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

13

• روانشناسی حريم امن من و تو •

01 Jan, 11:55

*خوب است بدانید*
سطح استفاده از اینترنت برای دانلود فیلم‌های پورن در جهان❗

جالبه بدونید حدود ۳۰٪ از ترافیک اینترنت جهانی صرف دانلود فیلم‌های پورن می‌شود، صنعتی که درآمدی حدود ۸۰ میلیارد دلاری دارد

۹۱درصد زنان افریقای جنوبی از تلفن شخصی شان برای دیدن پورنوگرافی استفاده میکنند

امریکا با ۸۹ درصد دوم است
و زنان انگلیس و پاکستان با ۸۶ درصد، بیشترین ترافیک پورنوگرافی با تلفن رادارند

البته زنان و مردان ایرانی بدلیل استفاده از فیلترشکن قابل تشخیص نیست البته طبق آمار قبلی درصد بالایی را به خودش اختصاص میدهد❗
https://t.me/harimeamnemanoto

21

• روانشناسی حريم امن من و تو •

01 Jan, 02:53

*تو مرا جان و جهانی چه کنم جان و جهان را*
*تو مرا گنج روانی چه کنم سود و زیان را*
*نفسی یار شرابم نفسی یار کبابم*
*چو در این دور خرابم چه کنم دور زمان را*
*ز همه خلق رمیدم ز همه بازرهیدم*
*نه نهانم نه پدیدم چه کنم کون و مکان را*
*ز وصال تو خمارم سر مخلوق ندارم*
*چو تو را صید و شکارم چه کنم تیر و کمان را*
*چه خوشی عشق چه مستی چو قدح بر کف دستی*
*خنک آن جا که نشستی خنک آن دیده جان را*
*ز تو هر ذره جهانی ز تو هر قطره چو جانی*
*چو ز تو یافت نشانی چه کند نام و نشان را*
زندگی را سخت نگیرید چون میگذرد
صبحتون بخیر روزتون عالی

https://t.me/harimeamnemanoto

31

• روانشناسی حريم امن من و تو •

01 Jan, 02:51

*مواظب سلامتی خودتون باشید*
پرتقال بخورید❗

پرتقال میوه ای که استرس را کاهش می دهد! 🍊

◽️پرتقال در فهرست منابع غنی ویتامین C قرار دارد. مطالعات نشان می دهد که این ویتامین می تواند سطح هورمون های استرس را کاهش دهد و در عین حال سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

◽️در یک مطالعه روی افراد مبتلا به فشار خون بالا، فشار خون و سطح کورتیزول (هورمون استرس) زمانی که افراد ویتامین C را قبل از انجام یک کار استرس زا مصرف کردند، سریعتر به حالت عادی بازگشتند.
https://t.me/harimeamnemanoto

27

• روانشناسی حريم امن من و تو •

01 Jan, 02:50

HAPPY NEW YEAR 2025❤😊⚘

*Wishing peace and tranquility to all the people of the world in 2025*

I wish one day, on whatever occasion, that all wars would end not for a short moment, but forever, and that we would have a world full of peace, security, tranquility, with freedom and social justice throughout the world....
Happy New Year to everyone! We wish you a prosperous new year to come! Thanks for being with us through the years
Dr.Sajadian
*سال نو میلادی 2025مبارک*
با آرزوی صلح و آرامش برای همه مردم جهان در سال 2025

کاش یک روز، به هر مناسبتی که هست، تمام جنگ‌ها نه برای لحظات کوتاهی، بلکه برای همیشه تمام بشوند و دنیای سراسر صلح، امنیت، آرامش همراه با آزادی و عدالت اجتماعی در کل جهان داشته باشیم....
سال نو بر همگان مبارک باشه
برای شما آرزوی سالی پراز موفقیت داریم از این که سالها با ما بودید متشکریم
*دکتر سید مرتضی سجادیان*

26

• روانشناسی حريم امن من و تو •

31 Dec, 19:32

هر کس در زندگی ما
یا یک امتحانه❗
یا یک مجازاته❗
یا یک هدیه هست❗
الهی🙏
*که آدمهای تو زندگیتون هدیه باشه آمین🤲*
شبتون زیبا و پرستاره
🌙⭐🌙🌟🌙⭐

33

• روانشناسی حريم امن من و تو •

31 Dec, 19:31

*🍃تلنگر شبانه🍃*
عزیز دل
این و با تمام وجود ببین و درک کن و درونی کن
*سهم انرژی روزانه تو محدوده❗*
مواظب باش، اون و در موارد منفی خرج نکن❗
وقتی خرج منفی ها کنی دشمنان روح و روان خودت و تقویت کردی چون رفتار منفی زایش منفی دارد و دائما درحال تکثیر هست‼️
⁉️حیف نیست؟
به هیچ عنوان این انرژی‌های محدود راو به راحتی از دست نده❗
*کاش خرج مسائل،و فکر مثبت بکنی*

*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://t.me/harimeamnemanoto

30

• روانشناسی حريم امن من و تو •

31 Dec, 19:04

*والدین عزیزی که در خانه نوجوان دارند*

یه توصیه مهم❗

*نه آنقد نوجوان خودرا محدود و کنترلگری شدید داشته باشید*
*نه آن‌قدر رها که منجر به خارج شدن او از ریل منطقی و تربیتی زندگی شود*
حتما این موارد و در برخورد با نوجوانان خود در رویه خود قرار بدید👇

✅ مشخص کردن قوانین :

قوانین خانواده و شکستن محدودیت‌ها یکی از دلایل مهم بداخلاقی نوجوانان است. نوجوانان می‌خواهند که آزادی‌های خود را بیشتر کنند و والدین نیز در حفظ محدودیت‌های خود مسر هستند. برای حل این مساله توصیه می‌شود که به جای بحث و دعوا، با فرزند خود صحبت کرده و قوانین خانواده و دلایل آن‌ها را برایش توضیح دهید. همچنین می‌توانید به او بگویید که در صورت عدم رعایت قوانین با چه پیامدهایی مواجه خواهد شد.

✅ صحبت با نوجوان :

با نوجوان خود مثل یک انسان بالغ صحبت کنید و از او بپرسید که از چه چیزی خشمگین و عصبانی است. همچنین از او بپرسید که چه کاری برای آرامش و کاهش خشم او می‌توانید انجام دهید. این کار تاثیر بهتری نسبت به دعوا و جروبحث دارد. با صحبت کردن هم می‌توانید علت بداخلاقی را شناسایی و آن را درمان کنید و هم رابطه خود و فرزندتان را تقویت خواهید کرد.

✅ خودداری از بحث و دعوا میان والدین:

یکی از مهم ترین دلایل بداخلاقی نوجوانان، مشاهده رفتار والدین و بحث و دعوای آنان است. دعواهای خانوادگی علاوه بر اینکه جو خانه را متشنج می‌کنند باعث الگوبرداری فرزندان نیز می‌شوند. پس توصیه می‌شود که والدین در مرحله اول روابط خود را مدیریت کنند.
*نوجوانان خودرا مدیریت کنید❗*
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

32

• روانشناسی حريم امن من و تو •

31 Dec, 12:36

‼️توجه توجه‼️

تو کتاب کیمیاگر یه جا میگه اگه بخوای و تلاشت رو بکنی کائنات کمکت میکنه تو فقط بخواه
پس امشب

راس ساعت 9شب منتظر شما تو کارگاه تله ها هستیم
*لطفا فعال و آنلاین باشید*
عزیزانی که هنوز ثبت نام
نکردند می‌توانند پی وی پیام دهند

33

• روانشناسی حريم امن من و تو •

31 Dec, 08:04

آقا پسرهای گل⚘
و
دخترخانومهای نازنین🎉
بدانند
*⁉️میدونید اولین و مهم ترین چیزایی که در کیس ازدواج باید بررسی کرد و اطمینان حاصل کرد چی هست؟‼️:*

_سلامت روان، شخصیت، هویت
_سلامت جسم(اعتیاد)
_سلامت اخلاقی(دروغ، عدم تعهد و ..)
_میزان مسئولیت پذیری
_میزان توجه(صمیمیت، محبت)
_میزان کنترل گر بودن
_میزان روابط اجتماعی
_میزان استقلال(فکری، اقتصادی)

قبل از هرچیزی به این نکات با ذره بین نگاه کنید
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

33

• روانشناسی حريم امن من و تو •

31 Dec, 02:08

Better Daysموزیک انگیزشی
شاد باشید و پرتلاش😊

34

• روانشناسی حريم امن من و تو •

31 Dec, 01:40

*مواظب سلامتی خودتون باشید*

🍏بیماران قلبی آب سیب بخورند

مطالعه های بسیاری درباره مصرف سیب و آب آن ثابت کرده‌‌اند که وجود آنتی ‌اکسیدانی به نام «کوئرستین» آن میزان کلسترول بد خون را پایین می ‌آورد و به این ترتیب احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته نیز به میزان قابل ‌ملاحظه‌ای کم می ‌شود، بنابراین اگر آب این میوه را برای کسی که سابقه بیماری قلبی دارد، تهیه می ‌کنید، قدمی مثبت در جهت بهبود وضعیت جسمانی ‌اش برداشته ‌اید
https://t.me/harimeamnemanoto

34

• روانشناسی حريم امن من و تو •

31 Dec, 01:39

*🌴ویتامین امروز🌴*

بسیاری از ما بد حال بودن را حالت طبیعی می دانیم
اما برای خوشحال بودن باید دلیل داشته باشیم
اما شما برای خوشحالی نیاز به هیچ بهانه ای ندارید
می توانید اکنون تصمیم بگیرید که خوشحال باشید

*آنتونی رابینز*
https://t.me/harimeamnemanoto

29

• روانشناسی حريم امن من و تو •

31 Dec, 01:22

*دارم از زلف سیاهش گله چندان که مپرس⚘*
*که چنان ز او شده‌ام بی‌سر‌و‌سامان که مپرس⚘*
*کس به امّیدِ وفا ترکِ دل و دین مَکُناد*
*که چنانم من از این کرده پشیمان که مپرس⚘*
*زاهد از ما به سلامت بگذر کاین می لعل*
*دل و دین می‌برد از دست بدان سان که مپرس⚘*
*گفتم از گوی فلک صورتِ حالی پرسم*
*گفت آن می‌کشم اندر خم چوگان که مپرس⚘*
زندگی بساز که ازدرون تورو خوشحال کند
صبحتون بخیر روزتون عالی و شا🪴🌺🌸💐❤🥀🌷⚘🪴

https://t.me/harimeamnemanoto

31

• روانشناسی حريم امن من و تو •

30 Dec, 18:27

الهی🙏
*هرچه زودتر به رویاهای قشنگتون برسید آمین🤲*
شبتون زیبا و پرستاره
🌙🌟🌙⭐🌙🌟

28

• روانشناسی حريم امن من و تو •

30 Dec, 18:21

*🍃تلنگر شبانه🍃*

(چند کلمه حرف خودمونی)

خوب من بدون

تلافی کردن از انرژی خودت کم میکنه❗
سعی کن زیاد از حد به دیگران نزدیک نشی چون فراموش میشی
فاصله ت رو حفظ کن❗
وقتی خواستی کسی روقضاوت کنی خودت و جای اون بگذار(با کفش اون راه برو)❗
گاهی اگه میخوای باشی،باید محو بشی ❗
میدونستی،دوست خوب مثل پادشاه بی تخت و تاج میمونه که بر دل آدم حکومت میکنه؟❗
یه چیز دیگه هم بگم
اگه خواستی آدما رو بشناسی،یکبار بر خلاف میلشون عمل کن سریع خودشون و نشون میدن❗
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto
‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌

30

• روانشناسی حريم امن من و تو •

30 Dec, 17:56

*ترس و فوبیای خود را تقویت نکنید*
از ترس خود نترسید !!
اگر به سمت" ترس"های خود برویم آسیبی به ما نخواهد رسید
بلکه این فرار است که ما را به دام می‌اندازد..❗...
اکنون ببینید در زندگی از چه می‌ترسید
با چشم باز و قلبی گشوده به درون ترس خود نفوذ کنید،
خواهید دید ترس همچون اتاقی خالی است .❗
ترس فقط به اندازه‌ی اجتناب شما قدرتمند است .
(ترس و افسردگي و احساس گناه پايينترين فركانس را دارند)
♻️هر چه بیشتر از ترس روی گردانید قدرت بیشتری به آن می‌بخشی❗

*دیل کارنگی می‌گوید؛*

بشر آنقدر که از ترس حوادث اتفاق نیفتاده در آینده در رنج است،از خود آن اتفاق آنقدر رنج نبرده است....
*ترست را در اغوش بگیر❗*
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

24

• روانشناسی حريم امن من و تو •

30 Dec, 16:42

📗داستان کوتاه📗

ایزی بوک

فصل اول👇
...
زن گفت من فقط رویایت را تعبیر کردم نمی‌دانم چطور بایستی آنها را به واقعیت برسانم
پسر گفت:«اگر هیچوقت به مصر نروم چه میشود؟» زن گفت: «از تو پولی نمیگیرم، بار اولم که نیست.» و سپس زن به او گفت:«که آنجا را ترک کند». پسر ناپدید شد و تصمیم گرفت که رویا را دنبال نکند . او به خاطر آورد، چیزهایی وجود دارند که بایستی از آنها مراقبت کند به مغازه رفت تا چیزی برای خوردن بخرد و کتابی بخواند. هوا گرم بود و نوشیدنی تازه روحش را جلا می‌داد پسرک در یک رستوران روی یک صندلی نشسته بود پیرمردی کنارش نشست و تلاش کرد تا سر صحبت را با او باز کند.
پیرمرد گفت، که خسته و تشنه است و از پسر درخواست کرد تا مقداری از نوشیدنی‌اش را به او بدهد پسر بطری را به طرف پیرمرد داد. پیرمرد از او پرسید:« چه کتابی می‌خوانی؟» پسرک کتاب را به دست پیرمرد داد پیرمرد کتاب را نگاه کرد و گفت:«این کتاب مهمی است ولی واقعا آزاردهنده است،». پسر شوکه شد پیرمرد خواندن را بلد بود و پیش از او آن کتاب را خوانده بود آنطور که پیرمرد گفته بود کتاب ناراحت کننده بود.
پیرمرد گفت:«این کتاب همان چیزهایی را می‌گوید که تمام کتاب‌های دنیا می‌گویند. ادامه داد: کتاب درباره عدم توانایی مردم در انتخاب سرنوشت‌هایشان می‌گوید و از این می‌گوید که هر شخصی دروغ‌های بزرگ دنیا را باور می‌کند.» پسر در کمال شگفتی پرسید:«بزرگترین دروغ دنیا چیست؟» پیرمرد گفت:« این است که در نقطه مخصوصی از زندگی ما اختیار اتفاق‌هایی که برایمان می‌افتد از دستمان خارج می‌شود و زندگیمان تحت کنترل سرنوشت قرار می‌گیرد.» پسر گفت:« آن اتفاق هرگز برای من نیفتاده است! آنها دوست داشتند من کشیش شوم اما من تصمیم گرفتم چوپان شوم.» پیرمرد گفت:«چه عالی! دلیلش این است که تو واقعاً عاشق سفر کردنی». پیرمرد در حال ورق زدن به کتاب بود بدون اینکه قصد پس دادن کتاب را داشته باشد. طرز لباس پوشیدن پیرمرد عجیب بود او به یک مرد عرب شباهت داشت که در آن منطقه نامتعارف بود. آفریقا تنها چند ساعت با تاریفا فاصله داشت. پسر از او پرسید:«اهل کجایی؟» پیرمرد گفت:«اهل خیلی از جاها.» پسر گفت:«آدم که نمی‌تواند اهل جاهای زیادی باشد، من یک چوپان هستم و جاهای زیادی بوده‌ام ولی اهل یکجا هستم اهل شهر کوچکی در نزدیکی قلعه قدیمی،» پیرمرد گفت:«پس می‌توانم بگویم؛ که من در اورشلیم به دنیا آمدم.» پسر که نمی‌دانست اورشلیم کجاست از ترس اینکه نادان به نظر برسد چیزی نپرسید بعد گفت:«اورشلیم چه جور جاییست؟» پیرمرد گفت:« همان جوری است که همیشه بوده.» پسر می‌دانست که اورشلیم در آندلس نیست چون تا به حال نامش را نشنیده بود و پرسید:«در اورشلیم چه می‌کنی؟» پیرمرد خندید و گفت:« من ملک صدیق ؛ پادشاه اورشلیم هستم، چند تا گوسفند داری؟» پسر گفت:«به اندازه کافی» پیرمرد گفت:«خوب پس ما به یک مشکل برخوردیم اگر فکر می‌کنی به اندازه کافی گوسفند داری کاری از دست من برایت بر نمی‌آید.» پسر ناراحت شد چون از او درخواست کمک نکرده بود، پسر گفت:«کتابم را پس بدهید باید بروم و گوسفندانم را جمع کنم.» پیرمرد گفت:«یک دهم گوسفندانت را به من بده تا بگویم چطور گنج پنهان را پیدا کنی.» پسر رویایش را به خاطر آورد و ناگهان همه چیز برایش مشخص شد...

ادامه دارد...

🔆کیمیاگر اثر: پائولو کوئیلر 🔆
https://t.me/harimeamnemanoto

10

• روانشناسی حريم امن من و تو •

30 Dec, 11:14

*تامل سرک کشیدن تو زندگی دیگران😊*

فرض کن فهمیدی ارتباط فلانی با کیه؛
چرا فلانی بچه دار نمیشه؛
چرا فلانی ازدواج نمیکنه؛
تهشو درآوری که چیکار میکنه؛
فلانی کی ازدواج میکنه؛
درآمد همه آدم هارو فهمیدی؛
فرض کن حالا که جواب همه این سوال هارو میدونی ،

⁉️من از تو یک سوال دارم؟:‼️

*دونستن اینا چه تاثیری تو کیفیت زندگی تو داشت*
چقد سود بردی و درزندگی تو مفید بودن❗؟

https://t.me/harimeamnemanoto

15

• روانشناسی حريم امن من و تو •

30 Dec, 08:38

این تکنیک‌ها را با عشق و دقیق روی کودک حرف گوش نکن انجام بدید حتما موثر هست
Dr,sajadian
https://t.me/harimeamnemanoto

16

• روانشناسی حريم امن من و تو •

29 Dec, 23:03

*سبزیجات سفره عموما مزاجش گرم*
*و بر عکس سالادها مزاجشان سردو مانعی برای هضم غذا*

حذف سبزی از سفره و جایگزینی سالاد اشتباه است
طبع اغلب سبزی‌ها گرم است و به هضم غذا بسیار کمک می‌کند.
سبزی سرشار از مواد معدنی و ویتامین است.
همچنین به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست می‌شود اما سالاد بر خلاف سبزی طبع سردی دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور مردم)مختل می کند

https://t.me/harimeamnemanoto

25

• روانشناسی حريم امن من و تو •

29 Dec, 23:02

*🌴ویتامین امروز🌴*

*فواید خندیدن*

*با این همه مواهب و زیبایی اگه نخندی ❗ بزار نگم😊*

😊خنده فشار خون رو تنظیم میکنه
😊خنده باعث طولانی شدن عمر میشه
😊خنده سن افراد رو کمتر نشون میده
😊 خنده تعادل هورمونی ایجاد میکنه
😊خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن رو در برابر بیماریها زیاد میکنه
😊 خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان میشه
😊خنده تعداد ضربان قلب رو تنظیم میکنه
😊خنده باعث شفاف شدن پوست صورت میشه
😊خنده قدرت یادگیری رو افزایش میده
😊خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری میکنه
😊خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر هست.
😊خنده چروک صورت رو ازبین میبره
😊خنده باعث افزایش اندرفین مغز میشه و باعث احساس سرخوشی و شادی میشه
😊خنده باعث رفع خستگی میشه
خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی هست.
😊خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون می شه و احساس مطلوبی ایجاد میکنه
😊خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده رو رها میسازه
این واقعیت‌ها رو گفتم که بخندی
پس همیشه بخند😊😀😊😀
https://t.me/harimeamnemanoto

22

• روانشناسی حريم امن من و تو •

29 Dec, 23:02

*صبح یعنی که گل از غنچه تو وا بشود*
*فَلــق از شـرق تو را محوِ تماشـا بشود*
*صبح یعنی که ز پیمانه ی چشمانِ ترت*
*سر هر کوچه دو تا میکده بر پا بشود*
*صبح یعنی سرِ بوسیدنِ لعل و لبِ تو*
*بینِ خورشید و گل و آیِنه دعوا بشود*
*صبح یعنی تو بخندی و از آن لبخندت*
*پسته از حســرتِ لبخندِ تو رُسوا بشود*
*صبح یعنی که تو بیدار شوی وقت طلوع*
*گُـل و دشــت و دَمَن و مزرعه زیبا بشود*
به به چه صبحی ،چه روزی باتبسم روزت و عالی کن😊
صبحتون بخیر روزتون عالی و شاد
🪴🥀💐🌷♥️⚘🌺🍁🪴
https://t.me/harimeamnemanoto

20

• روانشناسی حريم امن من و تو •

29 Dec, 19:09

🙏بار الها
*تو بساز برا همه مردم ،تو بسازی قشنگ تره 🤲آمین*
شبتون زیبا و پرستاره
🌟🌜🍁❤🌟🌜🍁❤

26

• روانشناسی حريم امن من و تو •

29 Dec, 19:01

*🍃تلنگر شبانه 🍃*

عزیز دل
بدان
تو به دیگران یاد می دهی چطور با تو برخورد کنند،

وقتی تو تغییر می کنی آنها هم تغییر می کنند،

هنگامی که شروع به احترام گذاشتن به خودت می کنی درواقع به دیگران نحوه محترمانه برخورد کردن با خودت را می آموزی،

وقتی در روابطت قدرتمندانه ظاهر می شوی، دیگران یاد می گیرند با فرد توانمندی روبرو هستند،

می خواهی آدم ها را تغییر دهی؟؟؟

بهترین راه تحول آنها، ایجاد دگرگونی در خود تو است،

*تو بهتر شو تا دیگران برخورد بهتری با تو داشته باشند...*
https://t.me/harimeamnemanoto

26

• روانشناسی حريم امن من و تو •

29 Dec, 17:29

📗داستان شبانه 📗
ایزی بوک

فصل اول 👇

...
او همانطور که به آسمان نگاه می‌کرد یادش آمد که در این روستا پیرزنی است که تعبیر خواب انجام می‌دهد.
زن مسن پسر را به اتاقی در قسمت پشتی خانه‌اش هدایت کرد آنجا توسط پرده‌ای با دانه‌های چوبی ساخته شده بود که از خانه جدا می‌شد، اتاق توسط یک میز، تصویر عیسی مسیح و دو صندلی تزیین شده بود. زن نشست و به او گفت: بنشیند.دست‌های پسرک را گرفت و به آرامی شروع به دعا خواندن کرد. چیزهایی که می‌گفت بیشتر شبیه به کولی‌ها بود، دست‌های پسر می‌لرزید او از کولی‌ها می‌ترسید برای آرامش خودش در سکوت آیه پدر آسمانی را تلاوت کرد. زن بدون اینکه به چشمان پسر نگاه کند گفت: چقدر جالب! پسر پسر عصبانی شد دست‌هایش را کشید و از آمدنش به آنجا پشیمان شد، گفت: من اینجا نیامدم تا کف دستم را بخوانی.پیرزن مسن گفت: تو آمده‌ای تا تعبیر خوابت را بگویم، زمانی که خدا بخواهد قادر هستم زبانش را تعبیر کنم و بابت مشورتی که به تو دادم از تو پول می‌گیرم. پسر با خودش فکر کرد این هم یک حقه دیگر اما باید شانسش را امتحان می‌کرد، پسر گفت: من دو بار رویا دیدم که با گوسفندانم در مزرعه‌ای هستم کودکی نمایان می‌شود شروع به بازی می‌کند به نظر می‌رسد بچه همیشه قادر است بدون اینکه گوسفندان را بترساند با آنها بازی کند مدتی با گوسفندانم بازی کرد ناگهان دو دست من را گرفت و با خودش به اهرام ثلاثه برد، کودک به من گفت: حالا که به اینجا آمدی دفینه‌ای پنهان را خواهی یافت، درست زمانی که می‌خواست محل دفینه را نشانم دهد از خواب بیدار شدم. زن مدتی سکوت کرد و بعد گفت از تو پولی نمی‌گیرم ولی اگر دفینه را پیدا کردی یک دهم آن را می‌خواهم. پسر خوشحال شد و گفت: باشد رویا را تعبیر کن. زن گفت: اول قول بده که یک دهم گنج را برایم خواهی داد، چوپان قسم خورد که این کار را خواهد کرد زن مسن از او خواست تا همانطور که به تمثال عیسی نگاه می‌کند مجدداً سوگند بخورد او گفت: این یک رویای زمینی است و من قادر به تعبیرش هستم هرچند که تعبیر آن بسیار سخت است تعبیر من این است که تو باید به اهرام ثلاثه در مصر بروی من هرگز چیزی درباره آنها نشنیدم اما اگر یک بچه آن را به تو نشان داده است پس تو گنجی را خواهی یافت که تو را مرد ثروتمندی خواهد کرد. پسر شگفت زده و آزرده خاطر شد او نیازی به پیرزن برای جستجو نداشت بعد از آن به خاطر آورد که قرار نیست هزینه‌ای بپردازد پس گفت: نیازی نیست وقتم را بابت آن حرام کنم. زن گفت: به تو گفته بودم که رویا از جنس متفاوتی است این چیزها ساده زندگی هستند که خارق العاده‌اند تنها مردان خردمند این‌ها را درک می‌کنند و از آنجایی که من خردمند نیستم مجبور شدم هنر دیگری بیاموزم مثل کف بینی پسر گفت حالا چطور خودم را به مصر برسانم...

🔆کیمیاگر اثر: پائولوکوئیلر 🔆

https://t.me/harimeamnemanoto

27

• روانشناسی حريم امن من و تو •

29 Dec, 01:44

*مواظب سلامتی خودتون باشید*

*لطفا خواب کافی داشته باشید*

بی‌خوابی باعث چه بیماری‌هایی می‌شود ؟😴

◽️محققان دریافته‌اند که تداوم کم خوابی باعث بروز بیماری‌های خطرناکی مانند سکته قلبی، مغزی و قانقاریا می‌شود

+ همچنین عوارض کمبود خواب، افزایش اشتها است که منجر به افزایش وزن، احتمالاً چاقی و در نتیجه دیابت نوع2
https://t.me/harimeamnemanoto

36

• روانشناسی حريم امن من و تو •

29 Dec, 01:34

*🌴ویتامین امروز🌴*

عزیز دل
بدون

زندگی الان با توجه به افکار گذشته تو ساخته شده قطعا باید بدونی که زندگی تو باید تغییر کنه
حالا برا اینکه زندگی الانت رو تغییر بدی ، باید افکار و طرز فکرت رو عوض کنی.

قبلا هم گفتم اگه میخواهی زندگی خودت رو تغییر دهی، باید افکارت رو عوض کنی.
*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://t.me/harimeamnemanoto

32

• روانشناسی حريم امن من و تو •

29 Dec, 01:30

*ساقی صلای عام است کاری به کام گردان⚘*
*دامان غم فراخ است دوری تمام گردان⚘*
*ما و وفا درین شهر چون حسن تو غریبیم*
*او را عزیز کردی ما را غلام گردان⚘*
*بی کیمیای مستی تبدیل غم محالست*
*یا می حلال فرما یا غم حرام گردان⚘*
*بی تو به تلخ کامی شب ها به روز بردیم*
*با ما به شادمانی یک روز شام گردان⚘*
*حکم شراب و شاهد پنهان مکن «نظیری »*
*پیغام خاص خود را دستور عام گردان⚘*

چرقه های خنده عمق زندگی شمارا جلا می‌دهد😊
پس تا میتونید بخندید
پگاهتون زیبا صبحتون بخیر روزتون عالی
🪴🥀🌷💐♥️⚘🌸🌺🪴

https://t.me/harimeamnemanoto

29

• روانشناسی حريم امن من و تو •

28 Dec, 19:06

📗داستان شبانه 📗

ایزی بوک

فصل اول
👇
زیستن در کنار دختری با موهای پر کلاغی و روزهایی که قرار نبود هرگز به یکدیگر شباهت داشته باشند اما سرانجام بازرگان سر رسید و از پسر خواست تا پشم ۴ تا از گوسفندانش را بزند. مرد بهای پشم را پرداخت و از چوپان خواست تا سال دیگر نیز بازگردد. فقط چهار روز مانده بود که پسرک چوپان مجدداً به همان روستا بازگردد. حسابی هیجان زده بود شاید دختر تاکنون او را به دست فراموشی سپرده بود، او به گوسفندانش گفت: برایم مهم نیست من دخترهای دیگری را در جاهای دیگر میشناسم، ولی از ته قلبش میدانست برایش اهمیت دارد. او نقشه کشیده بود تا در این ملاقات برای دختر توضیح بدهد که چگونه یک چوپان ساده می‌تواند روخوانی کند، بگوید که تا سن ۱۶ سالگی در مدرسه علوم دینی شرکت می‌کرد والدینش از او خواسته بودند که او کشیش شود تا بدین ترتیب مایه افتخار یک خانواده کشاورز شود. او لاتین و الهیات را آموخته بود اما از همان بچگی دوست داشت دنیا را بشناسد این موضوع برایش از شناختن خدا و آموختن درباره گناهان اهمیت بیشتری داشت. یک روز که به دیدار خانواده‌اش رفته بود این جرات را داد تا به پدرش بگوید، که دوست ندارد یک کشیش شود و دوست دارد سفر کند. پدرش گفت: پسر جان مردم تمام دنیا مجبور هستند از این روستا عبور کنند آنها هم دنبال چیزها جدید می‌گردند وقتی به آخر خط می‌رسند با خودشان این فکر را می‌کنند که گذشته برایشان به مراتب بهتر از حال بوده است. پسر توضیح داد: اما من خانه های آنها را در شهرهایی که زندگی می‌کنند ندیده‌ام. پدر گفت: مردم آرزو دارند که آخر عمرشان را در این روستا زندگی کنند. پسر گفت: خوب دوست دارم سرزمین‌هایشان را ببینم و سر در بیاورم که چگونه زندگی می‌کنند چگونه خرج می‌کنند، پدرش گفت: در میان ما یک نفر باید باشد که گوسفندان را جابجا کند. پسر گفت: خوب من چوپان می‌شوم.
پدرش چیزی نگفت و روز بعد با یک کیسه‌ ی طلا که آن را در مزرعه پیدا کرده بود به نزد پسر آمد و گفت: گله را بردار و برو، روزی خواهی فهمید که منطقه ما بهترین منطقه است و زنان ما زیباترین زنان دنیا. او در حق پسرش دعای خیر کرد...
او علاوه بر یک ردا و یک کتاب یک گله گوسفند داشت که مهم‌ترین از این‌ها قادر بود که هر روز با رویایش زندگی کند قادر بود گوسفندانش را بفروشد و روانه دریا شود هر وقت به اندازه کافی دریا را در می‌نوردید شهرهای دیگر را برای شادمان زیستن می‌یافت با خودش می‌گفت من خدا را در الهیات یافتم او به گوسفندانش اجازه می‌داد مسیرها را طی کنند و چیزهای جالب را کشف کنند مشکل اینجا بود که گوسفندان تشخیص نمی‌دادند پسر با خودش گفت: همه ما این گونه هستیم حتی خود من هم تا وقتی که دختر بازرگان را ندیده بودم هرگز به زن جماعت فکر نمی‌کردم. اواسط روز بود می‌دانست تا شب نشده به روستای دیگر می‌رسد پس باید در آنجا به خودش برسد موهای سرش را صفا دهد و خودش را برای ملاقات با دختر بازرگان آماده کند..

🔆کیمیاگر اثر: پائولوکوئیلر🔆

https://t.me/harimeamnemanoto

29

• روانشناسی حريم امن من و تو •

28 Dec, 18:53

*همه شما عزیزان را به آغوش پر مهر خدا می‌سپارم*
شبتون زیبا و پرستاره
🌙⭐🌙🌟🌙⭐

22

• روانشناسی حريم امن من و تو •

28 Dec, 18:53

*🍃تلنگر شبانه 🍃*

خوب من

ظرف درونت رو خالی کن

جایگزین کردن باورهای صحیح نیازمند تهی بودن هست،
زمانیکه وجودت پر از نفرت، کینه و رنجش هست جایی برای افکار مثبت باقی نمی مونه و ذهن مقاومت زیادی در برابر این افکار نشون میده
زمانیکه به خاطرات بد می اندیشی، یعنی داری افکار منفی خودت رو تقویت می کنی و ظرف وجودت همچنان جایی برای افکار مثبت نخواهد داشت.
بنابراین وجودت رو از چیزهای منفی خالی کن.
رنجش ها و کینه ها را رها کن
به معنای واقعی توکل کن
خاطرات بد را تکرار نکن
خودتان رو ببخش
ناسپاسی نکن
هرگز گله و شکایت نکن.
دست از کنترل دیگران بردار

*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://t.me/harimeamnemanoto

25

• روانشناسی حريم امن من و تو •

28 Dec, 14:39

*صرفا جهت یادآوری*
‼️ *کارگاه حال خوب زندگی زیبا*‼️

میدونم خودت رو دوست داری ولی من میخوام خودتو بیشتر دوست داشته باشی تا میتونی عشق و محبت نثار کن تا کائنات باهات همراه باشه. ‼️‼️‼️‼️

*امشب راس ساعت ۹ منتظر حضور سبزتون هستیم*
این کارگاه رو به بهترین ادم زندگیت معرفی کن
این هم لینک کارگاه 👇👇
https://chat.whatsapp.com/KIv7RYz8vfR6tOqpYSdIoi

25

• روانشناسی حريم امن من و تو •

28 Dec, 09:55

*والدین عزیز بدانند*

در تربیت کودک خود به نکات بسیار مهم زیر حتما توجه کنید

1⃣ هرگز فرزندتان را بین جمع خجالت زده نکنید چون باعث ایجاد حس دشمنی و کینه در او می شوید.

2⃣ خاطر فرزندتان را از اینکه به او علاقه مند هستید و خود را درگیر او کرده اید، راحت کنید. به او اطمینان بدهید که در مواقع لزوم به کمکش خواهید شتافت.

3⃣ به فرزندتان نشان دهید شما او را همان طور که هست دوست دارید و اگر رفتار نادرستی از او سرزد باز هم او را به عنوان فرزندتان می پذیرید و دوست دارید.

4⃣ جملاتتان را با «چرا» شروع نکنید. به جای اینکه بابت مساله به وجود آمده او را شماتت کنید، از او بخواهید به صورت کامل آنچه را که اتفاق افتاده برایتان تعریف کند.

5⃣ برای ایجاد یک رابطه خوب سعی کنید خودتان را از لحاظ فیزیکی همسطح فرزندتان کنید و با او صحبت کنید. بهتر است مقابل فرزندتان نقش برج را ایفا نکنید.

6⃣ از به کار بردن جملاتی که باعث پایین آوردن عزت نفس فرزندان می شود مانند احمق
و ..... دوری کنید ، هرگز به فرزندتان نگویید او یک بچه است و هیچ چیزی متوجه نمی شود.‎
یادتون باشه تیپ شخصیتی کودکان در آینده ،بسته به نوع تربیت شما خواهد بود‼️
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

32

• روانشناسی حريم امن من و تو •

28 Dec, 01:49

*🌴ویتامین امروز🌴*
خوب من
جست و جو در آرشیوهای کهنه ذهنی خودت رو رها کن و امروز رو از نو زندگی کن. برای اینکار فقط کافیه رها بشی
رها شدن از دست حرف و سخن کسی که باعث آزار تو شده و این، فقط با بخشیدن آن فرد امکان پذیر هست. با بخشیدن خود ت و دیگران از دست خاطرات تلخ راحت می شی و همین آرامش باعث می شه که آنچه را که اتفاق افتاده فراموش کنی
اکنون زمان اون رسیده که خاطرات خوش؛ نگاه خوش بینانه و واقع بینانه را به همه ی ابعاد زندگی وارد کنی . با این کار می تونی دریچه ای از خوشبختی رو به روی خود ت باز کنی
*دکتر سیدمرتضی سجادیان*.
https://t.me/harimeamnemanoto

20

• روانشناسی حريم امن من و تو •

28 Dec, 01:49

*سحرگه ره ‎روی در سرزمینی*
*همی گفت این معما با قرینی*
*که ای صوفی شراب آن گه شود صاف*
*که در شیشه برآرد اربعینی*
*خدا زان خرقه بیزار است صد بار*
*که صد بت باشدش در آستینی*
*مروت گر چه نامی بی‌نشان است*
*نیازی عرضه کن بر نازنینی*
*گر انگشت سلیمانی نباشد*
*چه خاصیت دهد نقش نگینی؟*
*اگر چه رسم خوبان تندخویی‌ست*
*چه باشد گر بسازد با غمینی؟*

سلام خوبان
حال دلتون خوب با نگاهی، لبخندی،توجهی ،و..به وجود اطرافیان گرما هدیه کنیم
صبحتون بخیر روزتون عالی و شاد
🪴🍁🍂💐🌷♥️⚘🌸🌺🥀
https://t.me/harimeamnemanoto

20

• روانشناسی حريم امن من و تو •

27 Dec, 19:09

*🍃تلنگر شبانه🍃*

عزم و اراده چیزی نیست که از بیرون به مغز تو وارد بشه. عزم راسخ در درون تو هست. باید از درون به بیرون تراوش کنه باید بجوشه و قلیان کنه و تمام وجود تو روبه انگیزه ای برای اقدام و عمل تبدیل کنه.
عزم و اراده قوی رو باید بسازی باید تربیت کنی. هیچگاه یک شبه نمیتوان عزم و اراده پولادین درست کرد. باید کم‌ کم با تمرینات بسیار ساده شروع کنی و کم‌ کم اون رو تقویت کنی. هرکسی می‌تونه اراده قوی داشته باشه.تو هم میتونی
مشکل ضعف اراده رو در خودت بررسی کن و روشی برای رفع اون پیدا کن. از راه حلهای ساده شروع کن و کم‌ کم به مشکلات بزرگتر و ریشه ای حمله کن. همیشه در حال مطالعه و تحقیق باش
تا بتونی عزم و اراده در شأن خودت داشته باشی

*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

25

• روانشناسی حريم امن من و تو •

27 Dec, 18:53

📗داستان شبانه📗

ایزی بوک

فص اول👇

اسم پسر سانتیگو بود زمانی که پسر با گله‌اش به کلیسای قدیمی رسید هوا دیگر تاریک می‌شد سقف کلیسا از مدت‌ها قبل فرو ریخته بود و در نقطه‌ای که یک زمانی محل نگهداری اشیای مقدس قرار داشت، درخت انجیر مصری عظیمی روییده بود. پسر تصمیم گرفت شب را همان جا اتراق کند او گوسفندان را از دروازه ویران عبور داد و سپس تعدادی تخته پاره در آنجا قرار داد تا از بیرون رفتن و پرسه شبانه گوسفندان جلوگیری کند. او کف کلیسا را با لباسش روبید و روی زمین دراز کشید و کتابی را که هنوز به انتها نرسانده بود همچون بالشت زیر سرش قرار داد. هنوز هوا تاریک بود که او از خواب بیدار شد و بالا را نگاه کرد و از میان سقف نیمه ویران کلیسا به ستارگان نگاه کرد پسر با خودش گفت دوست دارم کمی بیشتر بخوابم هفته پیش درست مثل آن شب خواب مشابهی را دیده بود و یک بار دیگر نیز پیش از اینکه رویایش به اتمام برسد از خواب پریده بود او بلند شد و عصایش را برداشت و شروع به بیدار کردن گوسفندانی کرد که همچنان خواب ناز بودند. او زیر لب گفت اینهابه قدری به من عادت کرده‌اند که برنامه‌ام را از قبل می‌دانند. ولی بدون شک زمان بیشتری می‌برد تا برخی از گوسفندان از خواب بیدار شوند او همیشه باور داشت که گوسفندان حرفش را درک می‌کنند او تنها مورد یک چیز با گوسفندانش صحبت کرده بود، راجع به دختر بازرگانی که در روستایی زندگی می‌کرد که حدود ۴ روز دیگر قرار بود به آنجا برسد. او تا پیش از آن فقط یک بار روستا را دیده بود و آن مربوط به سال گذشته می‌شد بازرگان صاحب فروشگاه پارچه فروشی بود و خواسته‌اش همیشه این بود که برای جلوگیری از تقلب پشم گوسفندان را پیش چشم خودش بزنند. پسر به بازرگان گفته بود باید مقداری از پشم‌ها را بفروشم. فروشگاه شلوغ بود و بازرگان از پسر خواسته بود تا عصر آن روز منتظر بماند بنابراین پسر بر روی پله‌های مغازه نشسته و کتابی را از داخل کیفش بیرون آورده بود، او صدای دختری را از پشت سرش شنید که می‌گفت: تا حالا ندیده بودم که چوپان‌ها چطور کتاب می‌خوانند او دختری معمولی با موهای مشکی چشمانی سیاه بود. پسر پاسخ داد: خوب اکثر اوقات از گوسفندانم چیزهایی یاد می‌گیرم تا از کتاب.
دختر به پسر چوپان گفت که دختر بازرگان است و از زندگی در روستا برایش گفت جایی که هر روز به آن روزهای دیگرش شباهت داشت. دختر پرسید: چطور خواندن یاد گرفته‌ای؟ پسر گفت: مثل همه کسان دیگر من هم در مدرسه یاد گرفتم. دختر گفت: خوب اگر خواندن بلد هستی پس چرا چوپانی می‌کنی؟ پسر چیزی نگفت و از پاسخ به سوال دختر اجتناب کرد او اطمینان داشت که دختر هرگز درکش نخواهد کرد بعد از مدتی صحبت کردن پسر متوجه شد که از خدایش است که آن روز به آخر نرسد. او متوجه حسی در وجودش شد که هرگز تا پیش از آن تجربه نکرده بود شوق زیستن در یک مکان تا ابد...

کیمیاگراثری از: پائولو کوئیلر
🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆

https://t.me/harimeamnemanoto

26

• روانشناسی حريم امن من و تو •

27 Dec, 18:13

‼️ *کارگاه حال خوب زندگی زیبا*‼️

تا میتونی عشق و محبت نثار کن تا کائنات باهات همراه باشه. ‼️‼️‼️‼️‼️

*فردا شب راس ساعت ۹ منتظر حضور سبزتون هستیم*
این کارگاه رو به بهترین ادم زندگیت معرفی کن
این هم لینک کارگاه 👇👇
https://chat.whatsapp.com/KIv7RYz8vfR6tOqpYSdIoi

24

• روانشناسی حريم امن من و تو •

27 Dec, 16:12

*والدین عزیز بدانند*

اگر کودک شما قشقرق به راه انداخت و دادو بیداد کرد باید چه رفتاری داشته باشید؟!

وقتی کودک گریه می‌کنه، جیغ می‌زنه، قشقرق به پا می‌کنه و شما مجبور می‌شید برای ساکت کردنش، چیزی که می‌خواد رو بهش بدید این یعنی:
"به رفتار بد فرزندتون جایزه دادید"❗

هر رفتار کودک که با جایزه و پاداش همراه بشه، بیشتر تکرار خواهد شد.
یا به کودک "نه" نگید یا اگه گفتید، در هر شرایطی سر حرف خودتون بمونید.بدرفتاری و قشقرق کودک را نادیده بگیرید❗

*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

31

• روانشناسی حريم امن من و تو •

27 Dec, 15:05

*از آنجا که*👇
هنر نزد ایرانی است و بس
و
ایرانی ها مشهورند به مهمان نوازی
پس 👈🏻 *بیایید جمعه ها را مهمان باشیم*

😋غذاهای مخصوص شهر خودتون رودرست کنید برای ما کلیپ بگیرید (کوتاه گویا و قابل فهم) تا با نام خودتون توی گره ها قرار بدهیم

هر جمعه مهمان یکی از شهر های ایران باش 😊

https://t.me/harimeamnemanoto

33

• روانشناسی حريم امن من و تو •

27 Dec, 14:11

*پداران عزیزی که دختر دارند بخوانند❗*
آینده دختر خود را با عشق و محبت و حمایت گری زیبا بسازید❗
رابطه بین پدر و دختر یکی از عمیق‌ترین و تأثیرگذارترین روابط انسانی است که می‌تواند آینده دختر را به شکل قابل توجهی پیش‌بینی کند.
دخترانی که ارتباط سالم و قوی با پدرشان دارند،کمتر دچار مشکلاتی مانند افسردگی یا بحران‌های روحی می‌شوند.❗
این رابطه عاطفی عمیق به آنها حس امنیت، ارزشمندی و اعتمادبه‌نفس می‌دهد که می‌تواند به‌عنوان سپری در برابر آسیب‌های روانی عمل کند.
نقش پدر در درک احساسات دختر، توجه به نیازهای او و زمانی که برای این رابطه اختصاص می‌دهد،از مهم‌ترین عوامل تضمین‌کننده سلامت روان و رشد عاطفی او است❗.
یک پدر با محبت و حمایت‌گر، نه‌تنها به دخترش قدرت می‌بخشد،بلکه الگویی از احترام و عشق را برای زندگی او خلق می‌کند❗

*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

30

• روانشناسی حريم امن من و تو •

27 Dec, 04:51

*ناهار چی درست کنیم😊*

من میگم جوجه کباب مصری درست کنید عالیه❗
حتما ببینید یه بار درست کنید پشیمون نمیشید
باعشق و لبخنددرست کنید
و نوش جان کنید
https://t.me/harimeamnemanoto

41

• روانشناسی حريم امن من و تو •

27 Dec, 02:08

*مواظب سلامتی خودتون باشید*

افزایش سیستم ایمنی بدن با ویتامین E

◽️ ویتامین E به عنوان آنتی‌اکسیدانی قوی، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سلول‌ها را در برابر آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند.این ویتامین برای مقابله با بیماری‌های مزمن و التهابی نیز بسیار مفید است.

◽️منابع طبیعی ویتامین E شامل آجیل‌ها، دانه‌ها، روغن زیتون و سبزیجات برگ سبز است.این ویتامین برای حفظ سلامت پوست و مقابله با پیری زودرس نیز توصیه می‌شود.جالب است بدانید که ویتامین E می‌تواند به حفظ سلامت قلب نیز کمک کند.
https://t.me/harimeamnemanoto

43

• روانشناسی حريم امن من و تو •

27 Dec, 02:00

*🌴ویتامین امروز🌴*
عزیز دل
تا جایی که میتونی،خوبی کن
درهرچه میتونی
به هرشکل که میتونی
هرجاکه میتونی
هروقت که میتونی
به هرکس که میتونی
تا زمانی که میتونی.
میدونستی،
کمک به دیگران، نظام ایمنی و مقاومت بدن در برابر امراض را افزایش میده؟❗
از کلسترول خون می کاهد و،
قلب را تقویت میکنه؟❗
از درد در ناحیه سینه کم میکنه
و روی هم رفته، استرس و فشار روانی رو کاهش میده؟❗
باور کن
حتی اندیشیدن به خدمت به دیگران میتونه آثارجسمانی مطلوبی برجای بگذاره
پس خوب من
تا میتونی به دیگران خوبی کن❗
*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://t.me/harimeamnemanoto

28

• روانشناسی حريم امن من و تو •

27 Dec, 01:45

*در سینهٔ هر که ذره‌ای دل باشد🍂*

*بی‌مهر تو زندگیش مشکل باشد🍂*

*با زلف چو زنجیر گره بر گرهت🍂*

*دیوانه کسی بود که عاقل باشد🍂*

،#مولانا

به ما یک زندگی خوب
یا یک زندگی بد داده نشده
به ما فقط یک زندگی داده شده
این هنر ماست که چگونه
آنرا به یک زندگی خوب یا بد تبدیل کنیم.
*الهی زندگی را زندگی کنید*
*پگاه تون زیبا ،صبحتون بخیر روزتون عالی و شاد و پررزق آمین*

https://t.me/harimeamnemanoto

31

• روانشناسی حريم امن من و تو •

26 Dec, 20:21

*🍃تلنگر شبانه🍃*

به هنگام بازدید از یک بیمارستان روانى ، از روان‌ پزشک پرسیدم شما چگونه می‌فهمید که یک بیمار روانى به بسترى شدن در بیمارستان نیاز دارد یا نه ؟ روان‌پزشک گفت : ما وان حمام را پر از آب می‌کنیم و یک قاشق چای خورى ، یک فنجان و یک سطل جلوى بیمار می‌گذاریم و از او می‌خواهیم که وان را خالى کند . من گفتم : آهان ، فهمیدم . آدم عادى باید سطل را بردارد چون بزرگ‌تر است . روان‌پزشک گفت : نه ! آدم عادى درپوش زیر آب وان را برمی‌دارد . حالا شما هم می‌خواهید تخت‌تان کنار پنجره باشد ؟

نتیجه :

1- راه حل همیشه در گزینه های پیشنهادی نیست .
2- در حل مشکل و در هنگام تصمیم گیری هدفمان یادمان نرود . در حکایت فوق هدف خالی کردن آب وان است نه استفاده از ابزار پیشنهادی .
3- راه حل همیشه جلوی چشم نیست . مغز ما یک دینام هزار ولتی است که متاسفانه اکثرمان بیش از یک لامپ از آن استفاده نمی‌کنیم . *آنتونی رابینز*
https://t.me/harimeamnemanoto

34

• روانشناسی حريم امن من و تو •

26 Dec, 18:19

🌹داستانک شبانه 🌹

*کارما❗*

💎روزی حضرت موسی (علیه‌السّلام) از کنار کوهی عبور می‌کرد، چشمه‌ای در آنجا دید، از آب آن وضوگرفت، به بالای کوه رفت، و مشغول نماز شد. در این هنگام دید اسب‌سواری کنار چشمه آمد و از آب آن نوشید، و کیسه‌اش را که پر از درهم بود از روی فراموشی در آنجا گذاشت و رفت. پس از رفتن او، چوپانی کنار چشمه آمد (تا از آب چشمه بنوشد) چشمش به کیسه پول افتاد، آن را برداشت و رفت. سپس پیرمردی خسته، که بار هیزمی برسر نهاده بود کنار چشمه آمد، بار هیزمش را بر زمین گذاشت و به استراحت پرداخت.
در این هنگام، اسب‌سوار در جستجوی کیسه پول خود به کنار چشمه بازگشت و چون کیسه‌اش را نیافت به سراغ پیرمرد که خوابیده بود رفته و گفت: کیسه مرا تو برداشته‌ای، چون غیر از تو کسی اینجا نیست. پیرمرد گفت: من از کیسه تو خبر ندارم. گفتگو بین اسب‌سوار و پیرمرد شدید شد و منجر به درگیری گردید. اسب‌سوار، پیرمرد را کشت و از آنجا دور شد. موسی (علیه‌السّلام) (که ظاهر حادثه را عجیب و برخلاف عدالت می‌دید) عرض کرد: «یا ربّ کیف العدل فی هذه الامور؛ پروردگارا! عدالت در این امور چگونه است.»
خداوند به موسی (علیه‌السّلام) وحی کرد: آن پیرمرد هیزم‌شکن، پدر اسب‌سوار را کشته بود. (امروز توسط پسر مقتول قصاص شد) و پدر اسب‌سوار به همان‌اندازه پولی که در کیسه بود به پدرچوپان بدهکار بود، امروز چوپان به حقّ خود رسید. به این ترتیب قصاص و ادای دین انجام شد، «و انا حکمٌ عدلٌ؛ و من داور عادل هستم»
https://t.me/harimeamnemanoto

38

• روانشناسی حريم امن من و تو •

26 Dec, 12:56

*حال رابطه عاطفی را خوب کنید*

مواردی که باعث فاصله عاطفی میشود
(قسمت۶)

*دیگر جزئیات مسائل شخصی را با شما درمیان نمی‌گذارند*

به اشتراک‌گذاشتن جزئیات روزی که گذشته، نگرانی‌ها و افکار تصادفی که ناگهان به ذهن‌مان می‌رسد، روشی است که به دو طرف رابطه امکان ورود به دنیای ذهنی همدیگر را می‌دهد. وقتی این به اشتراک‌گذاری‌ها محو می‌شود، احساس فاصله عاطفی به دو طرف دست می‌دهد.
ممکن است احساس کنید که آن‌ها دیگر چندان درباره وقایع روزمره‌شان با شما صحبت نمی‌کنند یا دیگر داستان‌هایی که با همکاران یا دوستان‌شان داشتند را به شما نمی‌گویند. ممکن است حذف این گفتگو در ابتدا خیلی محسوس نباشد، اما کم‌کم تبدیل به یک گلوله برف بزرگ می‌شود که می‌تواند فاصله ارتباطی شما را زیادتر کند.
این کار ممکن است یک مکانیزم دفاعی و محافظتی باشد یا فقط نشانه‌ای از این باشد که در حال پردازش چیزی در ذهن‌شان هستند که فعلا آمادگی گفتگو درباره آن را ندارند.
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

32

• روانشناسی حريم امن من و تو •

25 Dec, 16:38

*مهربانو روح ریحانه 🎉*
*مرد زندگی قوام خانه 🌴*

احساس خشم، رابطه⁩ را خراب نمی‌کند، زیرا که هر کسی ممکن است از دیگری عصبانی شود؛
واین تقریبا میتونه طبیعی باشه،بالاخره خشم هم یه نوع احساس هست❗
بلکه این برون‌ریزیِ خشم به شکلی ناسالم و پرخاشگرانه است که بین دو نفر فاصله می‌اندازد و ممکن است آثار مخربی تو زندگی داشته باشد❗
‏مثل اینکه به جای ‌ قاطعیت⁩، و یا نه گفتم و حرف منطقی را گفتن و به پای اون ایستادن،
از قهر کردن، توهین‌، تحقیر،نادیده‌گرفتن و فریاد زدن بر سر دیگری، استفاده کنید❗
اگه بتونید فقط ۵ الی ۶ ثانیه خشم را کنترل کنید برطرف ،و نتیجه جالبی میگیرید

*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto
‌

5

• روانشناسی حريم امن من و تو •

25 Dec, 10:13

یه چیزی بگم؟
همیشه و تو هر سنی فکر میکنی دیره❗
آخرشم میفهمی دیر نبوده والکی وقتتو تلف کردی.❗
چه ضرر بزرگی‼️‼️
درسته که زود دیر میشه(تجربه کن)
بهتره بگم هیچ وقت دیر نیست(استفاده و جبران کن)

15

• روانشناسی حريم امن من و تو •

25 Dec, 02:28

ای مریم ! خدا تو را به کلمه ای از خودش بشارت می دهد که نامش مسیح عیسی بن مریم است، در حالی که در دنیا و آخرت آبرومند و از مقربان الهی است.
(سوره آل عمران، آیه ۴۵ )
میلاد حضرت عیسی مسیح (ع) را به عزیزان بویژه هموطنان مسیحی و رهروان توحید و حقیقت جویی تبریک میگوییم
.https://t.me/harimeamnemanoto

23

• روانشناسی حريم امن من و تو •

25 Dec, 01:43

*مواظب سلامتی خودتون باشید*

*مغزتان را با این مواد غذایی در برابر آلزایمر مقاوم کنید🧠*

◽️غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند.

◽️غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی‌های سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند.
◽️در ادامه چند خوراکی مفید دیگر برای تقویت مغز و حافظه به شما معرفی می‌شود:
◽️ آجیل
◽️ قهوه
◽️ تخم مرغ
◽️ پرتقال
◽️ شکلات تلخ
https://t.me/harimeamnemanoto

23

• روانشناسی حريم امن من و تو •

25 Dec, 01:42

*ما در ره عشق تو اسیران بلاییم*🍂
*کس نیست چنین عاشق بیچاره که ماییم*🍂
*بر ما نظری کن که درین شهر غریبیم*
*بر ما کرمی کن که در این شهر گداییم*🍂
*زهدی نه که در کنج مناجات نشینیم*
*وجدی نه که بر گرد خرابات برآییم*🍂
*نه اهل صلاحیم و نه مستان خرابیم*
*اینجا نه و آنجا نه، چه قومیم و کجاییم؟*🍂
*حلاج وشانیم که از دار نترسیم*
*مجنون صفتانیم که در عشق خداییم*🍂
*ترسیدن ما چونکه هم از بیم بلا بود*
*اکنون ز چه ترسیم که در عین بلاییم*🍂
حضرت مولانا
*سلام عزیزان*
*صبح شد*
*الهی که برای همه مردم عالم به خیر باشه*🤲🤲
⚘🍁❤🌴⚘🍁❤🌴
https://t.me/harimeamnemanoto

19

• روانشناسی حريم امن من و تو •

25 Dec, 01:33

🌴 *ویتامین امروز*🌴

عزیز من محبت کن
محبت یه موهبت عجیبه ‼️
اگه اونو به دوستت تقدیم ڪنی
احساس آرامش می‌ڪنه ، اگه محبت رو به
دشمنت تقدیم ڪنے شرمنده و پشیمون میشه و
اگه اونو به ناشنـاس هدیه ڪنی،سخاوت پیشه
ڪردے! ❗
کاش شب که میشه بشینی یه محاسبه کنی از خودت بپرسی
*امروز چقد محبت ڪردی؟*
عزیز دل محبت منش شخصیتت کن کائنات زیباییهای مضاعف نصیب زندگیت میکنه
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://www.instagram.com/harimeamnemanoto?r=nametag

17

• روانشناسی حريم امن من و تو •

24 Dec, 19:18

*🍃تلنگر شبانه 🍃*

فکرش و کن آخرای عمرت باشه زندگی و خودت رو موشکافی میکنی ،تنهاچیزی که نتیجه گیری میکنی و داری اون رو با خودت به گور میبری شرم زندگی نکردنه
وحسابی بالاتر از این وجود نخواهد داشت
خود دانی❗
به قول حضرت سعدی،؛
*دو کس مردند و حسرت بردند: یکی آن که داشت و نخورد و دیگر آن که دانست و نکرد*.
*‌دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

20

• روانشناسی حريم امن من و تو •

24 Dec, 17:10

*این قانون ۵ ثانیه‌ای به دعوای بین زوجین پایان می‌دهد*

بر اساس پژوهشی جدید، برای پایان دادن به دعوا زناشویی بعدی‌تان تنها به یک استراحت پنج ثانیه‌ای نیاز دارید.

به نقل از سی ان ان، این پژوهش توسط محققان دانشگاه سنت اندروزاسکاتلند انجام شد و ۸۱ زوج را مورد بررسی قرار داد.

آنا مک کاری، نویسنده اصلی این پژوهش، توضیح داد: «هدف ما کاهش دادن احساسات منفی و در نتیجه پرخاشگری با استراحت‌های کوتاه در حین دعوا‌های زناشویی بود.»

مک کاری و تیمش از یافته‌های خود بسیار شگفت‌زده شدند، زیرا نتایج بدست آمده از این پؤوهش نشان داد استراحت‌های ۵، ۱۰ و ۱۵ ثانیه‌ای تأثیر یکسانی بر کاهش احساسات منفی و رفتار‌های پرخاشگرانه بین زوج‌ها دارد.

اگرچه ممکن است پنج ثانیه بیش از حد کوتاه به نظر برسد، اما کارشناسان موافقند این زمان برای فکر کردن به پیش گرفتن رویکردی متفاوت به اتمام رساندن بحث و دعوا کافی است. ویسرمن می‌گوید: «این موضوع نشان می‌دهد مغز ما چقدر سریع کار می‌کند و ما فقط باید به خودمان فرصت کوچکی بدهیم تا مغزمان کار خود را انجام دهد.
https://t.me/harimeamnemanoto

22

• روانشناسی حريم امن من و تو •

24 Dec, 07:37

*والدین عزیز بدانند*

*احساسات فرزندتان را مدیریت کنید*

با تایید احساس فرزندتان، در مدیریت احساساتش او را یاری کنید. اگر پسرتان گریه می‌کند و شما با عصبانیت به او می‌گویید “تو مرد هستی گریه نکن”، نه تنها به وی کمکی نکرده‌اید، بلکه احساسات او را سرکوب کرده‌اید و به او یاد می‌دهید که احساساتش را مخفی نگه دارد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مادران از دخترانشان بیشتر در مورد احساسات سوال می‌کنند و اگر هم زمانی دختر و پسر آنها دچار آسیب شود، بیشتر به فرزند دختر رسیدگی می‌کنند و همین امر موجب می‌شود که پسرها در بیان احساسات خود شرم داشته و به مردانی تبدیل شوند که نتوانند به خوبی با دیگران ارتباط برقرار کنند، حتی نتوانند احساسات خود را بیان و کنترل کنند.
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto
‌

24

• روانشناسی حريم امن من و تو •

24 Dec, 05:01

❗❗*توجه توجه*❗❗

*تله‌های شخصیتی در واقع چرخه هایی از باور هستند که در وجود ما شکل گرفته‌اند*

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆

امشب مبحثی مهمی داریم که همه ی ما کم و بیش تو اون گیر کردیم
🔆🔆🔆🔆🔆🔆
راس ساعت 9شب منتظر شما تو کارگاه تله ها هستیم
*لطفا فعال و آنلاین باشید*
عزیزانی که هنوز ثبت نام
نکردند می‌توانند پی وی پیام دهند

27

• روانشناسی حريم امن من و تو •

24 Dec, 01:35

*مواظب سلامتی خودتون باشید*

*خواص و ویتامین های هندوانه*

◽️هندوانه دارای ماده‌ای به نام لیکوپن است که به جلوگیری از بیماری‌ های قلبی و سرطان کمک می‌کند.آب فراوان هندوانه به همراه فیبر باعث می شود تا پوست حدود ۴۰% کمتر اشعه‌ های یو وی را جذب کند. در نتیجه برای مدت طولانی‌ تری شفاف و درخشان می ماند.

◽️مصرف مداوم هندوانه از ساخته شدن سنگ کلیه پیشگیری می کند. همچنین، آب آن به همراه سکنجبین، دفع کننده سنگ کلیه و درمان یرقان است.
https://t.me/harimeamnemanoto

28

• روانشناسی حريم امن من و تو •

24 Dec, 01:25

*🌴ویتامین امروز🌴*
عزیز دل
کمتر اخم کن❗
وقتی اخم میکنی،
راه تنفس روح را مسدود میکنی و
جریان حیات بخش شادی را
متوقف میکنی و منافذ
ارتباط طبیعی با انسانهای پیرامون
خودت رو می بندی

اینم بدون که،روح "کودک" هست و با
تبسم کردن و تبسم دیدن
به آسودگی ارتباط برقرار میکنه

*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

24

• روانشناسی حريم امن من و تو •

24 Dec, 01:25

*من چرا دل به تو دادم که دلم می‌شکنی*
*یا چه کردم که نگه باز به من می‌نکنی*
*دل و جانم به تو مشغول و نظر در چپ و راست*
*تا ندانند حریفان که تو منظور منی*
*دیگران چون بروند از نظر از دل بروند*
*تو چنان در دل من رفته که جان در بدنی*
*مرد راضیست که در پای تو افتد چون گوی*
*تا بدان ساعد سیمینش به چوگان بزنی*
*تو بدین نعت و صفت گر بخرامی در باغ*
*باغبان بیند و گوید که تو سرو چمنی*
صبحتون بخیر روزتون عالی و شاد
الهی پررزق باشید
🪴⚘🌷🌺❤🥀🌸💐🪴
https://t.me/harimeamnemanoto

27

• روانشناسی حريم امن من و تو •

23 Dec, 18:08

*🍃تلنگر شبانه 🍃*
بعضی از مردم اصرار دارند
که خود را به دیگران بشناسانند
یا ثروت خود را به رخ آنها بکشند.

اما این نوع آدم‌ها
در درونِ خود زجر می‌کشند
زیرا شادی آنها
وابسته به تفکرِ دیگران است.

"مهم بودن" را
فراموش کنید تا
آرامش نصیب‌تان شود.

"شما به اندازه‌ی کافی، مهم هستید.
نیازی نیست به دیگران اثباتش کنید."

هر چه کمتر
نیازمند تحسینِ دیگران باشید
بیشتر تحسین می‌شوید.
*وین دایر*
https://t.me/harimeamnemanoto

27

• روانشناسی حريم امن من و تو •

23 Dec, 16:42

🌹داستانک شبانه🌹

قدرت اندیشه

يرمردي تنها در يکی از روستاهای آمريکا زندگي مي کرد.
او مي خواست مزرعه سيب زميني اش را شخم بزند اما اين کار خيلي سختي بود.
تنها پسرش بود که مي توانست به او کمک کند که او هم در زندان بود .

🔺پيرمرد نامه اي براي پسرش نوشت و وضعيت را براي او توضيح داد :
پسرعزيزم من حال خوشي ندارم چون امسال نخواهم توانست سيب زميني بکارم.
من نمي خواهم اين مزرعه را از دست بدهم، چون مادرت هميشه زمان کاشت محصول را دوست داشت.
🔺من براي کار مزرعه خيلي پير شده ام. اگر تو اينجا بودي تمام مشکلات من حل مي شد.
من مي دانم که اگر تو اينجا بودي مزرعه را براي من شخم مي زدي.

داستان کوتاه و آموزنده علاقه به پدر:
طولی نکشيد که پيرمرد اين تلگراف را دريافت کرد:
✍پدر، به خاطر خدا مزرعه را شخم نزن، من آنجا اسلحه پنهان کرده ام.
ساعت 4 صبح فردا مأمور اف.بي.آی و افسران پليس محلي در مزرعه پدر حاضر شدند و تمام مزرعه را شخم زدند بدون اينکه اسلحه اي پيدا کنند.
پيرمرد بهت زده نامه ديگري به پسرش نوشت و به او گفت که چه اتفاقي افتاده و مي خواهد چه کند؟
پسرش پاسخ داد : پدر! برو و سيب زميني هايت را بکار، اين بهترين کاري بود.
https://t.me/harimeamnemanoto

28

• روانشناسی حريم امن من و تو •

23 Dec, 16:18

*والدین عزیز بدانند*
هیچ ضرورتی ندارد نقاط منفی کودکتان را برای دیگران باز گو کنید
مخصوصا موارد زیر;

✅اگر کودکتان اختلالات جسمی مثل : شب ادراری،بیش فعالی،لکنت هنگام اضطراب ،تیک عصبی و...داره جایی بازگو نکنید چون باعث تضعیف روحیه ی کودک میشه .

✅اگرکودکتان خجالتیه ،در سلام کردن به اطرافیان تعلل میکنه ،نگید :بچه ام خجالتیه !روش نمیشه !خجالتی بودن برای کودک شما یک ضعف بسیار بزرگی و وقتی دیگران به اون میگن خجالتی ،عذاب میکشه.

✅ وقتی کودک رازی رو با شما در میان میگذاره هر چقدر هم که اون راز بامزه یا مسخره باشه ،اون رو به هیچ کس حتی همسرتون نگید ! اینجوری کودک نسبت به شما بی اعتماد میشه.

✅ اگر کودکتون کارهاش رو کند انجام میده و یا ساعت خوابش زیاده ،نگید خیلی فس فس میکنی!جلوی دیگران نگید :وای بچه من تا ۱۲ ظهر می‌خوابه! اینجوری کسی روی بچه ی شما حساب باز نمیکنه .

✅ اگر کودکتون ضعف درسی داره به هیچکس نگید ،چون برچسب بی عرضه بودن و خنگ بودن رو خودتون روی کودک می‌زنید.
وقتی توی اینجور جمع ها قرار میگیرید سکوت کنید و فقط شنونده باشید ،هیچ لازم نیست شما شروع به گفتن ضعف های فرزندتان کنید.
*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://t.me/harimeamnemanoto

32

• روانشناسی حريم امن من و تو •

23 Dec, 12:25

*تامل قرض الحسنه خانوادگی😊*

*خانومم زنگ زده میگه ۵ تومن بهم قرض بده*
*سر ماه حقوقت رو که گرفتی بهت پس میدم😊❗*

30

• روانشناسی حريم امن من و تو •

23 Dec, 01:31

*مواظب سلامتی خودتون باشید*

*خواص انار برای پوست*

◽️انار می‌تواند التهابات را کاهش دهد و سلامت کلی شما را بهبود ببخشد. این میوه هم‌چنین با دارا بودن مواد فعالی که تجزیه کلاژن را محدود می‌کنند، به پوست کمک می‌کند تا صاف و نرم بماند.

خواص بی‌نظیر میوه انار برای پوست عبارتند از:👇
◽️ضد پیری
◽️کاهش التهاب
◽️فواید ضد میکروبی
◽️محافظت در برابر اشعه فرا بنفش
◽️لایه‌برداری طبیعی
https://t.me/harimeamnemanoto

36

• روانشناسی حريم امن من و تو •

23 Dec, 01:29

‌
🌴 *ویتامین امروز*🌴
من میگم
*امـروز مـیتونه روز قـشنگی باشه*
اگه ما،
هـنرِ مند باشیم ،اگه هنر قـشنگ زنـدگی کردن رو بلـد باشیم؛❗
*زیـبا ببینیم*
*زیـبا بشنویم*
*زیـبا محبت کنیم..‌*.
دیروز که تموم شده رو رها کنیم و به امروز و لحظه فکر کنیم❗
به زندگی سلام کنیم چون منتظرش بودیم و دیشب و به امید صبح خوابیدیم.❗
یه روز نو ویه روز جدید و جشن بگیر و قدرش و بدون نزار مفت تموم بشه❗
🙋‍♂️سلام صبح سلام زندگی مررسی که روز ما رو نو کردی☺️
سپاسگذار باشیم و امروز و به بهترین شکل ممکن استفاده کنیم.
*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://t.me/harimeamnemanoto

32

• روانشناسی حريم امن من و تو •

23 Dec, 01:29

*هجران و شبِ فُرقَتِ یار آخر شد*
*زدم این فال و گذشت اختر و کار آخر شد*
*آن همه ناز و تَنَعُّم که خزان می‌فرمود*
*عاقبت در قدمِ بادِ بهار آخر شد*
*شُکرِ ایزد که به اقبالِ کُلَه گوشهٔ گُل*
*نخوتِ بادِ دی و شوکتِ خار آخر شد*
*صبحِ امّید که بُد معتکفِ پردهٔ غیب*
*گو برون آی که کارِ شبِ تار آخر شد*
*باورم نیست ز بدعهدی ایام هنوز*
*قصهٔ غصه که در دولتِ یار آخر شد*
*ساقیا لطف نمودی قدحت پُر مِی باد*
*که به تدبیرِ تو تشویشِ خُمار آخر شد*
پگاهتون زیبا صبحتون بخیر روزتون عالی و شاد
🪴🌷⚘🌺♥️🥀💐🌸🪴

https://t.me/harimeamnemanoto

32

• روانشناسی حريم امن من و تو •

28 Nov, 02:06

*مواظب سلامتی خودتون باشید*

چه کار کنیم سرما نخوریم؟

◽️در فصل سرما، برای جلوگیری از سرماخوردگی، استفاده از ماسک در مکان‌های شلوغ توصیه می‌شود. در صورت عدم امکان استفاده مداوم، استفاده از ماسک در زمان‌هایی که دیگران سرما خورده‌اند، می‌تواند کمک‌کننده باشد.

◽️صرف غذاهای سالم و خواب کافی در جلوگیری از بیماری مؤثر است. *استفاده از ویتامین‌ها از طریق سبزیجات به جای قرص‌های ویتامین پیشنهاد می‌شود. واکسن آنفلوآنزا نیز به شدت توصیه می‌شود تا مقاومت بدن افزایش یابد*.

+ در صورت سرماخوردگی، هنگام عطسه یا سرفه از دستمال استفاده شود و دست‌ها به‌خوبی شسته شوند تا از انتقال ویروس جلوگیری شود.
https://t.me/harimeamnemanoto

14

• روانشناسی حريم امن من و تو •

28 Nov, 02:01

*🌴ویتامین‌ امروز 🌴*

انتظاراتتان را با شکرگذاری تعویض کنید...
کل زندگی تان در آن لحظه تغییر می کند...
این گونه است که به رنج پایان میدهید...
شما به رنج بردن با هر کدام از این ۳ روش پایان میدهید...
با قدر دانی _ با شکر گذاری _ با عشق
هنگامی که در حال رنج بردن هستید؛چیزی را برای شکر گذاری پیدا کنید...
خانواده ؛ دوستانتان...
قلبی که در سینه تان می تپد که شما آن را با تلاش به دست نیاوردید
قلبتان به شما بخشیده شده است....
برای بدست آوردن آن لازم نبود کاری را انجام دهید....
خداوند انقدر شما را دوست داشت که هدیه زندگی را به شما بخشید و این موهبت تا زمانی که قلبتان می تپد؛
*آنتونی رابینز*
https://t.me/harimeamnemanoto

12

• روانشناسی حريم امن من و تو •

28 Nov, 02:01

*سخن عشق تو بی آن که برآید به زبانم*
*رنگ رخساره خبر می‌دهد از حال نهانم*
*گاه گویم که بنالم ز پریشانی حالم*
*بازگویم که عیان است چه حاجت به بیانم؟*
*هیچم از دنیی و عُقبیٰ نبرد گوشه خاطر*
*که به دیدار تو شغل است و فراغ از دو جهانم*
*گر چنان است که روی من مسکین گدا را*
*به در غیر ببینی ز در خویش برانم*
*من در اندیشه آنم که روان بر تو فشانم*
*نه در اندیشه که خود را ز کمندت برهانم*
*گر تو شیرین زمانی نظری نیز به من کن*
*که به دیوانگی از عشق تو فرهاد زمانم*
*نه مرا طاقت غربت نه تو را خاطر قربت*
*دل نهادم به صبوری که جز این چاره ندانم*
*پگاهتون زیبا صبحتون بخیر روزتون عالی و شاد*
🍂🌹⚘🥀❤🥀⚘🌹🍂
https://t.me/harimeamnemanoto

13

• روانشناسی حريم امن من و تو •

27 Nov, 19:22

*🍃تلنگر شبانه 🍃*

عزیز دل
بدان
تو به دیگران یاد می دهی چطور با تو برخورد کنند،

وقتی تو تغییر می کنی آنها هم تغییر می کنند،

هنگامی که شروع به احترام گذاشتن به خودت می کنی درواقع به دیگران نحوه محترمانه برخورد کردن با خودت را می آموزی،

وقتی در روابطت قدرتمندانه ظاهر می شوی، دیگران یاد می گیرند با فرد توانمندی روبرو هستند،

می خواهی آدم ها را تغییر دهی؟؟؟

بهترین راه تحول آنها، ایجاد دگرگونی در خود تو است،

*تو بهتر شو تا دیگران برخورد بهتری با تو داشته باشند...*
https://t.me/harimeamnemanoto

18

• روانشناسی حريم امن من و تو •

27 Nov, 18:01

*قوام خانه مردزندگی🌴*

بدان

یکی از نیازهای مهمی که در خانم ها بیشتر مورد نیاز هر دو زوجین است،
نیاز گفتگو و ارتباط کلامی است❗
و این نیاز خیلی مهم و حیاتی است.

در این که مردان عزیز و زحمت کش تمام توان خود را در این شرایط به کار می بندند تا زندگی خوب و آرامی را برای همسر و فرزندان خود به ارمغان بیاورندشکی نیست
درست است که باید برای تامین ما یحتاج زندگی کار کرد❗
اما باید توجه داشت که خانواده ما نیازهای عاطفی مهمی دارند که
اگر مرد خانواده ،به آنها بی توجه باشد
آسیب های جدی مهمی را در پی خواهد داشت.❗️
بسیار مهم است که مرد میزان ساعات حضور مفیدش در خانه را مدیریت کند
و ساعاتی را برای توجه به خانواده اش صرف کند
و اینطور نباید باشد که مردان فقط خستگی و خواب خود را به خانه بیاورند.😊❗
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

20

• روانشناسی حريم امن من و تو •

27 Nov, 17:16

🌹داستانک شبانه 🌹

ماهی کوچکی در اقیانوس به ماهی بزرگ دیگری گفت : ببخشید آقا ، شما از من بزرگ تر و با تجربه تر هستید و احتمالاً می توانید به من کمک کنید تا چیزی را که مدت ها در همه جا در جست و جوی آن بوده ام و نیافته ام را پیدا کنم؛ ممکن است به من بگویید : اقیانوس کجاست ؟ !

ماهی بزرگ تر پاسخ داد : اقیانوس همین جاست که شما هم اکنون در آن شنا می کنید . ماهی کوچک پاسخ داد : نه ! این که من در آن شنا می کنم آب است نه اقیانوس . من به دنبال یافتن اقیانوس هستم نه آب و با سرخوردگی دور شد .

همه ما هم مانند آن ماهی کوچولوی غافل ، در نعمت و برکت نامتناهی غرق هستیم و مجبور نیستیم برای یافتن آن کوشش کنیم و به هر دری بزنیم؛ زیرا هر چقدر این ماهی کوچک شنا کند باز هم در اقیانوس خواهد بود و کم نخواهد آورد . خداوند نعمت های زیادی را به همان اندازه که در اقیانوس برای ماهی فراهم کرده ، در اختیار ما قرار داده است . اما شاید باید تصمیم بگیرید که هر روز از زندگی خود را چگونه می خواهید بگذرانید . نعمت و برکت در همه جا و همه وقت در انتظار شما است . فقط کافی است آن را بخواهید و همین الان خود را به آن متصل کنید .

https://t.me/harimeamnemanoto

19

• روانشناسی حريم امن من و تو •

27 Nov, 12:30

چنتا از علائم بلوغ عاطفی❗

*من علائم علائم بلوغ عاطفی و از یه منظر دیگه میبینم*

✅ میفهمید بیشتر بدرفتاری آدم های اطرافتون ریسه در اضطراب و ترسشون داره و دنیا دیگه براتون پر از هیولا نیست
✅یاد میگیرید آدما بطور خودکار از محتویات مغز شما اطلاع ندارن، پس حرف میزنید و دیگران رو سرزنش نمیکنید که نمیفهمنتون
✅یاد میگیرید که شما هم اشتباه میکنید پس معذرت خواهی میکنید
✅اعتماد به نفس رو یاد میگیرید، نه که فوق العاده اید. نه! در واقع میفهمید همه مون با آزمون و خظا زندگی میکنیم و این عیبی هم نداره
✅ والدینتون رو میبخشید اونا هم درگیر ترس و اضطراب های خودشونن
✅ میفهمید یه مسئله مهم رو پیش نکشید مگه خودتون و طرف مقابل استراحت کرده باشین و استرس یا عجله نداشته باشین.
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://www.instagram.com/harimeamnemanoto?r=nametag
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

21

• روانشناسی حريم امن من و تو •

26 Nov, 18:59

*الهی🙏*
وقتی لبخند ..
به دنبال جایی برای نشستن میگردد،
آرزو می کنم لبانتون
آن نزدیکی باشد 😊.
شبتون زیبا و پرستاره🌙❤⭐⭐🌜

24

• روانشناسی حريم امن من و تو •

26 Nov, 18:58

*🍃تلنگر شبانه🍃*

*تفاوت بین ثروت واقعی و دارایی مادی را بدانید*

هرگز فکر نکنید با داشتن پول زیاد شما ثروتمند خواهید بود.در دنیای امروزی ثروت فراتر از پول است❗

*ناپلون هیل در کتاب کلید طلایی ۱۵ نوع ثروت رو معرفی میکنه که داشتن اونا ما رو ثروتمند میکنه:*

1- نگرش مثبت
2- ارتباط موثر
3- ادب
4- یادگیری مادام العمر
5- انضباط شخصی
6- تندرستی واقعی
7- آرامش خاطر
8- خلاقیت
9- عشق ورزیدن به کار
10- داشتن برنامه و هدف
11- داشتن قلب و زبان شاکر
12- درک دیگران
13- استفاده موثر از زمان
14- بخشندگی
15- اعتماد به نفس
سعی کنید. ثروتمند شوید مادیات و دارایی مادی به دنبال شما میدود❗
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

22

• روانشناسی حريم امن من و تو •

26 Nov, 17:15

🌹داستانک شبانه 🌹

آلفرد نوبل از جمله افراد معدودی بود که این شانس را داشت تا قبل از مردن، آگهی وفاتش را بخواند! حتما می دانید که نوبل مخترع دینامیت است. زمانی که برادرشلودویگ فوت شد، روزنامه ها اشتباهاً فکر کردند که نوبل معروف (مخترعدینامیت) مرده است. آلفرد وقتی صبح روزنامه ها را می خواند با دیدن آگهی صفحه اول، میخکوب شد: "آلفرد نوبل، دلال مرگ و مخترع مر گ آور ترین سلاح بشری مرد!"

آلفرد، خیلی ناراحت شد. با خود فکر کرد: آیا خوب است که من را پس از مرگ این گونه بشناسند؟
سریع وصیت نامه اش را آورد. جمله های بسیاری را خط زد و اصلاح کرد. پیشنهاد کرد ثروتش صرف جایزه ای برای صلح و پیشرفت های صلح آمیز شود.
امروزه نوبل را نه به نام دینامیت، بلکه به نام مبدع جایزه صلح نوبل، جایزه های فیزیک و شیمی نوبل و ... می شناسیم. او امروز، هویت دیگری دارد.
یک تصمیم، برای تغییر یک سرنوشت کافی است!
ساعتی اندیشیدن برتر از هفتاد سال عبادت است
https://t.me/harimeamnemanoto

21

• روانشناسی حريم امن من و تو •

26 Nov, 15:45

*روح ریحانه مهربانو 🎉*

*قوام خانه مرد زندگی🌴*

*بعضی وقتها وشاید اکثر مواقع تنش و دعواها عاقبت خوبی نداره و ممکنست هزینه سنگین و غیر قابل جبران داشته باشد‼️*

برای جلوگیری از دعوایی ویران کننده گاهی فقط باید بلد باشی خوب گوش بدهی❗

اگر ظرفیتش را نداشته باشیم که بدون جبهه گیری به احساسات همسرمان گوش دهیم، دعواهایمان شدت مییابد؛ فرقی نمیکند که مشکلی که بر سرش دعوا داریم رفع شدنی باشد یا دائمی.

چه باید کرد برای اینکه شنونده ای عالی باشید؟

✅ به دقت گوش دهید بدون طرح دیدگاه های خودتان

✅ برای فهم بهتر مسئله، سؤالات تبیین کننده
یا توضیحی بپرسید.
«به نظر میرسه موضوع این نیست که خونه نبودم؛ بلکه اینه که تا آخرین لحظه بهت زنگ نزدم، درسته؟»
«آیا مشکل دیگه ای هم در رابطه با این مسئله هست که بخوای بگی ؟»

✅ آنچه را شنیده اید، خلاصه کنید.

✅ تأیید کنید.
خودتان را به جای همسرتان بگذارید و درک و همدلی و فهم خودتان را از دیدگاه های او راجع به اوضاع نشان دهید.
«به نظرم منطقیه»
«می فهمم چرا اون احساس رو داشتی. » «متوجه شدم. »

وقتی احساسات منفی شنیده نمی شوند شدت می یابند؛ زیرا نمی توانیم توجه همسرمان را جلب کنیم؛ پس دچار تنش شدیدتری میشویم و نهایتاً گرفتار تعارضی می شویم که جبران یا ترمیم آن دشوار است.❗

*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

26

• روانشناسی حريم امن من و تو •

26 Nov, 02:14

*مواظب سلامتی خودتون باشید*

*در فصل سرما صبحانه، شیره و ارده بخورید*
چونکه شیره و ارده،
◽️ازبین برنده زخم های چرکی
◽️تسکین دهنده درد
◽️درمانگر اختلالات کبد و کلیه ای
◽️ازبین برنده استخوان درد و درد مفاصل
◽️گرم کننده بدن در فصل سرماست
◽️رده شیره چاق کننده و برطرف کننده کم خونی و کمبود آهن میباشد.
◽️مفید برای حافظه، کم‌خونی، برطرف کننده ضعف و کم بنیگی، زداینده بلغم و سوداست
https://t.me/harimeamnemanoto

27

• روانشناسی حريم امن من و تو •

26 Nov, 01:52

*🌴ویتامین امروز🌴*

خوب من

همیشه منتظر خبرهای خوب باش

انتظار زیباترین مفهوم زندگی هست انسان هایی که در انتظار خوبی ها می نشینن ، خوبی ها را به دست میارن، چرا که انسان ها جذب کننده انتظاراتشان می باشن قانونی در این عالم وجود داره به نام قانون افزایش ، که این قانون بیان کننده ی این مفهوم هست که هر چیزی ، که حرفش رو بیشتر بزنی، و به اون بیشتر بیاندیشی برای تو محقق می شه. مواظب باش برای تحقق یک زندگی شیرین ، منتظر تلخ کامی ها و شکست ها نباشی و هر روز صبح که از خواب بیدار می شی، پس از شکرگزاری ، منتظر خیر و برکت های بیکران در زندگی باش❗.
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

28

• روانشناسی حريم امن من و تو •

26 Nov, 01:51

*زان خرمن گل حاصل ما دامن چیده است*
*زان سیب ذقن قسمت ما دست گزیده است*
*ما را ز شب وصل چه حاصل، که تو از ناز*
*تا باز کنی بند قبا، صبح دمیده است*
*چون خضر شود سبز به هر جا که نهد پای*
*هر سوخته جانی که عقیق تو مکیده است*
*ما در چه شماریم، که خورشید جهانتاب*
*گردن به تماشای تو از صبح کشیده است*
*در عهد سبکدستی آن غمزه خونریز*
*شمشیر تو آسوده تر از راه بریده است*
*عمری است خبر از دل و دلدار ندارم*
*با شیشه پریزاد من از دست پریده است*
پگاهتون زیبا صبحتون بخیر روزتون عالی و شاد
🍁⚘🥀🌹❤💐⚘🥀🌹
https://t.me/harimeamnemanoto

26

• روانشناسی حريم امن من و تو •

25 Nov, 19:52

*الهی🙏*
*روزگار بهتری به همه عزیزان ما بده، که زندگی را زندگی کنند روزهایی که،با خنده و ‌‌شاد ی و آرامش همراه باشه آمین 🤲*
شبتون زیبا و پرستاره
🌟🌙⭐🌟🌙🌟

26

• روانشناسی حريم امن من و تو •

25 Nov, 19:51

*🍃تلنگر شبانه🍃*

ما از لحاظ بیولوژیکی ، شناختی ، جسمی و معنوی برای دوست داشتن ، دوست داشته شدن و تعلق داشتن‌ برنامه ریزی شده ایم .
در صورت برآورده نشدن این نیازها ، عملکردی را که باید داشته باشیم نداریم .
درهم می شکنیم ، متلاشی میشویم ، بی حس میشویم ، درد می کشیم ، دیگران را می رنجانیم .

*📚 زندگی با تمام وجود*
*👤برنه براون*

https://t.me/harimeamnemanoto

26

• روانشناسی حريم امن من و تو •

25 Nov, 18:19

*دردها و رنجها را حتما بگید آنها را بغض تو گلو نکنید*

حرف نزدن و رد شدن از دردهایی که کشیدیم و روزهایی که گذروندیم ، باعث نمیشه ازشون خلاص بشیم..❗.
فقط خودمون رو سنگین تر میکنیم ...
شبیه به یه بغض تو گلو❗ ...
سنگینی قفسه سینه ...
سکوت درباره ی یک مسئله فقط اون رو بزرگتر میکنه ، رشد میده و همه چیز رو میپوشونه!!
ما نیاز داریم در مورد دردهامون حرف بزنیم ، شنیده و درک بشیم ❗...
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

27

• روانشناسی حريم امن من و تو •

25 Nov, 16:10

🌹داستانک شبانه 🌹

یک مرد لاف زن, پوست دنبه ای چرب در خانه داشت و هر روز لب و سبیل خود را چرب می کرد و به مجلس ثروتمندان می رفت و چنین وانمود می کرد که غذای چرب خورده است. دست به سبیل خود می کشید. تا به حاضران بفهماند که این هم دلیل راستی گفتار من. امّا ...

شکمش از گرسنگی ناله می کرد که ای درغگو, خدا , حیله و مکر تو را آشکار کند! این لاف و دروغ تو ما را آتش می زند. الهی, آن سبیل چرب تو کنده شود, اگر تو این همه لافِ دروغ نمی زدی, لااقل یک نفر رحم می کرد و چیزی به ما می داد. ای مرد ابله لاف و خودنمایی روزی و نعمت را از آدم دور می کند. شکم مرد, دشمن سبیل او شده بود و یکسره دعا می کرد که خدایا این درغگو را رسوا کن تا بخشندگان بر ما رحم کنند, و چیزی به این شکم و روده برسد.

عاقبت دعای شکم مستجاب شد و روزی گربه ای آمد و آن دنبة چرب را ربود. اهل خانه دنبال گربه دویدند ولی گربه دنبه را برد. پسر آن مرد از ترس اینکه پدر او را تنبیه کند رنگش پرید و به مجلس دوید, و با صدای بلند گفت پدر! پدر! گربه دنبه را برد. آن دنبه ای که هر روز صبح لب و سبیلت را با آن چرب می کردی. من نتوانستم آن را از گربه بگیرم. حاضران مجلس خندیدند, آنگاه بر آن مرد دلسوزی کردند و غذایش دادند. مرد دید که راستگویی سودمندتر است از لاف و دروغ.

https://t.me/harimeamnemanoto

29

• روانشناسی حريم امن من و تو •

25 Nov, 12:55

*بچه ننه نباش مرد که گریه نمیکنه خجالت داره مرد ......*
هیچ وقت احساسات پسرتون یا مرد زندگیتون و سرکوب نکنید
چون باعث میشه آنها از بروز احساسات خود شرمگین شوند
اینم یه نوع تله مخرب تو زندگی هست 😊
عواملی وجود داره که تحمل و پذیرش شرم رو برای مردها دشوار میکنه .

مثلا در جوامع غربی ، در ایران هم همینطوره از مردها انتظار میره حتی قبل از اینکه به بلوغ فکری برسن پیوند و ارتباط عاطفی با مادرشون رو قطع کنن و به سرعت به خودمختاری و استقلال برسن این امر باعث میشه برای احساساتی مثل غم و ترس و آسیب پذیری شرمگین باشن و برای تسلی خاطر خود خجالت بکشن.
هنوز هم زمانی که احساس مردها جریحه دار میشه ، تو جامعه بهشون میگن که
" بچه ننه نباش"
"مرد باش"
" مرد که گریه نمیکنه"
و همین باعث میشه احساسات سرکوب بشن و به صورت ناخودآگاه به کارشون ادامه بدن که معمولا مناسب نیست
*مگه مردها احساس ندارن؟ والا*

*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

28

• روانشناسی حريم امن من و تو •

25 Nov, 01:51

🍃 *بود آیا که در میکده‌ها بگشایند*
🍃 *گره از کار فروبسته ما بگشایند*

🍃 *اگر از بهر دل زاهد خودبین بستند*
🍃 *دل قوی دار که از بهر خدا بگشایند*

🍃 *به صفای دل رندان صبوحی زدگان*
🍃 *بس در بسته به مفتاح دعا بگشایند*
سلام عزیزان دل🌹♥️
پگاهتون زیبا
روزتون عالی و شاد
سلامتی
بهروزی
آرامش
برکت رزق
ارمغان کائنات برای شما خوبان.
صبحتون بخیر روزتون عالی و شاد
🍃♥️🌹🍃♥️🌹🍃♥️🌹🍃♥️🌹
https://www.instagram.com/harimeamnemanoto?r=nameta

30

• روانشناسی حريم امن من و تو •

21 Nov, 10:48

*والدین عزیز بدانند*
باز هم میگم به هیچ وجه جلو کودک با هم دعوا نکنید❗
آسیب در گذشته، صرفاً به خاطر برخورد مستقیم با کودک رخ نمی‌دهد و گاهی مشاهدهٔ دعوای بین والدین، ضربهٔ روانی سنگینی بر جان فرزندشان می‌گذارد.
کودک از هردوی آنها عصبانی ‌می‌شود، اما به خاطر از دست‌ندادنِ ابژه‌های عشقی‌اش، این خشم را به خود برمی‌گرداند.
*‌دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

1

• روانشناسی حريم امن من و تو •

21 Nov, 09:48

*آذرماهی های عزیز تولدتون مبارک⚘♥️*
(قسمت دوم)
متولد آذر ماه همچون تیراندازی است که گاه تیرش به هدف اصابت می کند و گاه به خطا می رود. سمبل متولدین آذر، “آتش” است و از سیاره مشتری (ژوپیتر) الهام می گیرد.
معروف است که راز شجاعت، دل و جرات و رک گویی متولدین آذر در همین نکته نهفته است.
اگر کسی به حریم شخصیت او تعدی کند، بی هیچ وقفه ای، پاسخ او را با زبان و چنگال های قوی خود خواهد داد. او اهل ترس و فرار نیست و به محض آنکه انتقام خود را بگیرد، آرام و سر به راه خواهد شد. در مجموع می توان گفت آنچه که خشم و غضب متولد آذر را بر می انگیزد، متهم ساختن او به دروغگویی و خیانت در امانت است.
دوران کودکی متولد آذر هیچگاه به پایان نمی رسد. به همین دلیل است که “جدیت” در زندگی را تاب نمی آورد. با این حال وظایف و مسئولیت هایش را به نیکوترین وجه به انجام می رساند. همچنین است نشاط و سرزندگی او که تا پایان عمر با وی همراه خواهد بود. گوشه گیری نیز یکی دیگر از مشخصات متولدین آذر است که گاه آنان را به بیماری واقعی مبتلا می کند.
. گاه ممکن است مرتکب عملی شود که باعث خنده دیگران گردد و چه بسا آنکه خود نیز در خنده آنان شریک شود اما این معصومیت کودکانه مانع از انتقام گیری سخت او از دشمنانش نمی شود.
سمبل متولدین آذر را به صورت نیمه انسان، نیمه اسب ترسیم می کنند و این به “پیشتازی او در جستجوی هدف”، اشاره دارد.
https://t.me/harimeamnemanoto

2

• روانشناسی حريم امن من و تو •

21 Nov, 09:46

*آذر ماهی های عزیز تولدتون مبارک⚘♥️*
(قسمت اول)
؛ به احتمال ۹۰ درصد آن کسی که محور شادی و خنده در یک جمع است، همان متولد آذر ماه است. به این نشانه ها می توانید روی گشاده و پیشانی بلند او را نیز اضافه کنید. اگر حرکاتی اضطراب آمیز و ناهمگون نیز از او مشاهده کردید، شک نکنید که او متولد آذر است❗
در واقع، متولد آذر همچون ورزشکاران زندگی می کند. به هوای آزاد، دوچرخه سواری و موتور سیکلت سواری عشق می ورزد. به حیوانات (بویژه سگ و اسب) علاقه دارد. صراحت یکی از ویژگی های اساسی متولد آذر ماه و بلکه اساس شخصیت اوست. متولدین آذر تنها از روی صداقت و عدم شناخت نسبت به جامعه و نا آگاهی تمام نسبت به نتایج عمل خویش، حقایق را بر ملاء می سازند. به همین دلیل است که بعد از ظاهر شدن نتایج اعمالش دچار ندامت فراوان می شود. با این حال او قادر به اصلاح رفتار خویش نیست و هر بار و در مقابل همه، این صراحت و رک گویی رعب آور را بکار می بندد. در مقابل، اغلب مردم نمی توانند برای مدت طولانی کینه او را در دل بپرورانند زیرا او انسانی پاک نیت و شفاف است و تنها منظورش از رک گویی، ایجاد شادی و انبساط خاطر ست. پس اگر گاه نتایج معکوسی به بار آید، نمی توان او را به بد ذاتی متهم کرد.
ادامه دارد.....
https://t.me/harimeamnemanoto

2

• روانشناسی حريم امن من و تو •

21 Nov, 01:26

چرا ما کابوس می بینیم؟ 😱

*مواظب سلامتي خودتون باشید*

رویاها راهی برای پردازش برداشت ها و احساسات آزاردهنده ای هستند که یک فرد باید در زندگی خود تجربه کند.

وقتی به خواب می روید، روان خاطرات بد را در یک زمینه خاص قرار می دهد و بنابراین ترس های مرتبط با آنها از بین می رود.

اغلب، منشأ کابوس‌ها در کار، نگرانی در مورد رفاه مالی و تغییرات عمده در زندگی است.
https://t.me/harimeamnemanoto

14

• روانشناسی حريم امن من و تو •

21 Nov, 01:20

*🌴‌ویتامین امروز🌴*

به به چه حرف حقی😊

*همین لحظه حاوی بهشت و دوزخ است.❗ *
همه اش بستگی به تو دارد.
اگر تو خوش باشی، شاد باشی،
اگر عاشق زندگی باشی
و آن را محترم بداری
و جشن بگیری در بهشت هستی.

اگر نتوانی شادمانی کنی،
اگر چنان زنجیرهای سنگینی
بر پا و دست داشته باشی که نتوانی
با آهنگ زندگی به رقص در آیی،
آن وقت در دوزخ به سر می بری.
*#دالای_لاما*

https://t.me/harimeamnemanoto

13

• روانشناسی حريم امن من و تو •

21 Nov, 01:20

*سلام عزیزان*
*حالم عالی است*
ﺣﺎﻟﻢ عالی ﺍﺳﺖ ﭼﻮﻥ ﺻﺒﺢ ﺑﻪ ﻣﺤﺾ ﭼﺸﻢ ﮔﺸﻮﺩﻥ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﺳﻼﻡ ﮐﺮﺩﻡ . ﺣﺎﻟﻢ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ ، ﭼﻮﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﻪ ﺳﻌﺎﺩﺕ ﺭﺍ ﺁﺭﺯﻭ ﮐﺮﺩﻡ . ﺣﺎﻟﻢ عالی ﺍﺳﺖ ﭼﻮﻥ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺩﻝ ﺑﺴﺘﻪﺍﻡ ﻭ ﻣﯽﺩﺍﻧﻢ ﺍﮔﺮ ﺧﺪﺍ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﺍﺯ ﺭﺍﻫﯽ ﻣﯽ ﺑﺨﺸﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺗﺼﻮﺭﺕ ﻫﻢ ﻧﻤﯽ ﮔﻨﺠﺪ . ﺣﺎﻟﻢ عالی ﺍﺳﺖ ، ﺯﯾﺮﺍ ﺁﻧﭽﻪ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺷﺪ ، ﺣﺎﺻﻞ ﺗﺠﺴﻢ ﻭ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﻦ ﺧﯿﺮ ﻣﺤﺾ،ﺛﺮﻭﺗﯽ ﻻﯾﺰﺍﻝ ، ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻭ ﻋﺸﻖ ﻏﯿﺮ ﻣﺸﺮﻭﻁ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﮕﺎﻥ ﻃﺎﻟﺒﻢ ، خدارا سپاس که به ما تفکر سپاسگزاری دادی

*دوستان صبحتون بخیر روزتون عالی*
🌹🍃🍀🍂♥️🍂🍀🍃🌹

http://t.me/harimeamnemanoto
‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌

12

• روانشناسی حريم امن من و تو •

20 Nov, 19:25

🙏بار الها
*تو بساز برا همه مردم ،تو بسازی قشنگ تره 🤲آمین*
شبتون زیبا و پرستاره
🌟🌜🍁❤🌟🌜🍁❤

15

• روانشناسی حريم امن من و تو •

20 Nov, 19:24

*🍃تلنگر شبانه 🍃*

🔹فکرکننده و فکر

آیا رابطه‌ای بین فکرکننده و افکارش وجود دارد یا تنها افکار هستند که وجود دارند و نه فکرکننده؟

اگر افکاری وجود نداشته باشند در این صورت فکر کننده‌ای هم وجود ندارد. زمانی که افکاری در شما وجود دارد آیا فکر کننده‌ای هم آنجا هست؟

با درک ناپایداری افکار متوجه می‌شویم که این افکار هستند که فکر کننده‌ای را به وجود میاورند که به خودش اعتبار، دوام و پایداری می‌بخشد. پس این افکار هستند که فکرکننده را به وجود میاورند، بعدازاین مرحله، فکرکننده خود را به‌عنوان موجودیتی پایدار که جدا از افکارِ همیشه در تغییر است به رسمیت می‌شناسد؛ بنابراین این فکراست که فکرکننده را می‌آفریند و فکرکننده از هیچ راه دیگری موجودیتی پیدا نکرده است. فکرکننده افکار را به وجود نمی‌آورد زیرا اگر افکاری وجود نداشته باشند فکر کننده‌ای هم وجود نخواهد داشت.

فکرکننده خودش را از منبعش یعنی افکار جدا می‌سازد و سعی در به وجود آوردن یک رابطه دارد، رابطه بین چیزی که به‌اصطلاح آن را دائمی می‌داند یعنی فکرکننده- که افکار آن را به وجود آورده‌اند- و چیزی که ناپایدار و گذراست یعنی افکار؛ و ما میدانیم که جفتشان ناپایدار و غیرحقیقی‌اند.

یک فکر را تا انتهایش دنبال کن. به‌طور کامل و همه‌جانبه بررسی‌اش کن، احساسش کن و با خودت کشف کن که چه اتفاقی در حال روی دادن است. متوجه این نکته خواهی شد که هرگز هیچ فکر کننده‌ای نبوده زیرا زمانی که اندیشیدن متوقف شود، هیچ فکر کننده‌ای وجود نخواهد داشت. ما این‌گونه برداشت می‌کنیم که دو حالت وجود دارد فکرکننده و فکر. این دو حالت، خیالی، جعلی و غیرواقعی‌اند. تنها افکار هستند که وجود دارند و مجموعه این افکار، «من» یعنی این فکرکننده را به وجود میاورند.

*جیدو کریشنامورتی*
https://t.me/harimeamnemanoto

14

• روانشناسی حريم امن من و تو •

20 Nov, 18:00

🌹داستانک شبانه 🌹

خر و زنبور

در چمنزاری خرها و زنبورها در کنار هم زندگی می کردند. روزی از روزها خری برای خوردن علف به چمنزار می آید و مشغول خوردن می شود.
از قضا گل کوچکی را که زنبوری در بین گلهای کوچکش مشغول مکیدن شیره بود، می خورد و زنبور بیچاره که خود را بین دندانهای خر اسیر و مردنی می بیند، زبان خر را نیش می زند و تا خر دهان باز می کند او نیز از لای دندانهایش بیرون می پرد. خر که زبانش باد کرده و سرخ شده و درد می کند، عر عر کنان و عربده کشان زنبور را دنبال می کند. زنبور به کندویشان پناه می برد. به صدای عربده خر، ملکه زنبورها از کندو بیرون می آید و حال و قضیه را می پرسد. خر می گوید: «زنبور خاطی شما زبانم را نیش زده است باید او را بکشم.»

ملکه زنبورها به سربازهایش دستور می دهد که زنبور خاطی را گرفته و پیش او بیاورند. سربازها زنبور خاطی را پیش ملکه زنبورها می برند و طفلکی زنبور شرح می دهد که برای نجات جانش از زیر دندانهای خر مجبور به نیش زدن زبانش شده است و کارش از روی دشمنی و عمد نبوده است. ملکه زنبورها وقتی حقیقت را می فهمد، از خر عذر خواهی می کند و می گوید: «شما بفرمائید من این زنبور را مجازات می کنم.»

خر قبول نمی کند و عربده و عرعرش گوش فلک را کر می کند که: «نه خیر این زنبور زبانم را نیش زده است و باید او را بکشم.»
ملکه زنبورها ناچار حکم اعدام زنبور را صادر می کند. زنبور با آه و زاری می گوید: «« قربان من برای دفاع از جان خودم زبان خر را نیش زدم. آیا حکم اعدام برایم عادلانه است؟»
ملکه زنبورها با تاسف فراوان می گوید: «می دانم که مرگ حق تو نیست. اما گناه تو این است که با خر جماعت طرف شدی که زبان نمی فهمد و سزای کسی که با خر طرف شود همین است.»

https://t.me/harimeamnemanoto

13

• روانشناسی حريم امن من و تو •

20 Nov, 17:10

*والدین عزیز بدانند*

*⁣میدانستیدبعضی رفتار والدین باعث آسیب رساندن به مغز کودک تان میشوند؟*‼️
هیچ وقت در حضور کودک خود با همسرتان دعوا نکنید❗
آزمایش روی مغز کودکانی که در معرض دعوای بین پدر و مادرشان قرار گرفته اند،نشان میدهد الگوی مغزی این کودکان مشابه سربازانی است که در جنگ بوده اند!

کودک با گریه مادر احساس ناامنی میکند❗
یکی از بدترین رفتارها با کودکان، دعوای شدید پدر و مادر با هم در برابر کودک است.❗

⁣کودکی که در معرض دیدن دائم چنین صحنه‌ ای ست،بخشی از مغزش به اسم Lingual gyrus که مربوط به تکلم کودک است نسبت به کودکان معمولی تا شش درصد کوچک تر میشود.
نتیجه چنین موردی کاهش توانایی ادراک گفتاری و لکنت زبان در کودک است. ❗

⁣ اشتباه بزرگ والدین این است که جلوی چشمان فرزندان شان باهم دعوا میکنند و در خلوت دونفره شان آشتی میکنند❗
همانطور که دعوایتان علنی است آشتی و عشق و احترامتان هم علنی باشد❗
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

14

• روانشناسی حريم امن من و تو •

20 Nov, 16:22

*تامل مهم*

‏گاهی بیرون آمدن از یک رابطه آسیب‌زا، به تنهایی کافی نیست بلکه ما باید به آن بخش از مسائل درونی و روانی‌مان بپردازیم که باعث می‌شوند ما خودمان را در چنین روابطی قرار دهیم و به دیگری اجازه دهیم به ما صدمه بزند.
چون این تله ها هستند که برای ما تصمیم میگیرند خود ما نیستیم❗

*کارگاه آموزش و درمان تله های مخرب زندگی*👇👇
https://wa.link/tjiy4p
‌

17

• روانشناسی حريم امن من و تو •

20 Nov, 08:06

*روح ریحانه مهربانو🎉*

*مواظب مرد زندگیتون باشید*

تقریبا دو سوم مردان مبتلا به اختلالات روان در سطح جهان هرگز به دنبال معالجه و درمان نیستند. مردان اغلب فقط زمانی که احساس می‌کنند به آخر خط و آخر راه رسیده‌اند؛ درخواست کمک می‌کنند.

مردان سه برابر بیشتر از زنان در معرض خودکشی هستند. خشونت خانگی علیه مردان عادی‌تر از آن چیزی است که تصور می‌شود.
*حواستون بیشتر به مرد زندگیتون باشه😊*
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

21

• روانشناسی حريم امن من و تو •

20 Nov, 04:12

*مواظب سلامتی خودتون*

برای سلامت استخوان چه چیزی بخوریم؟

ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها و سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. این ویتامین به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند که برای بازسازی استخوان‌ها و حفظ چگالی استخوان‌ها ضروری است.

◽️۵ غذای سرشار از ویتامین D که باید در رژیم غذایی‌تان بگنجانید:
◽️۱. تخم‌مرغ
◽️۲. قارچ‌ها
◽️۳. گوشت قرمز
◽️۴. سالمون
◽️۵. محصولات غنی‌شده با ویتامین D

https://t.me/harimeamnemanoto

23

• روانشناسی حريم امن من و تو •

20 Nov, 02:20

*🌴ویتامین امروز🌴*

ویتامین روح امروزت و خودت تامین کن❗
⁉️امروز خودت رو به چه چیزی میهمان می کنی؟❗

تحسین از زیبایی هایت جلوی آینه.؟
خواندن صفحاتی از کتاب.؟
شنیدن موسیقی دلنشین؟
شنیدن صدای طبیعت و پرندگان؟
دیدن یک فیلم ؟
پرداختن به گلهای حیاط خانه یا آپارتمان ،بوییدن یک گل یا یک رایحه ی طبیعی و خوشایند؟
نوشیدن دمنوش عشق یا قهوه؟
خوردن یک غذای خوشمزه
و یا…؟ خودت درست میکنی یا میری رستوران؟
مهربانی کردن با اطرافیان؟
یه رقص عالی با موزیک دلخواه؟
نوشتن اهداف و تصمیم به دنبال کردن آن؟
⁉️امروز خودت رو به چه چیزی مهمون میکنی؟❗
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

20

• روانشناسی حريم امن من و تو •

20 Nov, 02:19

*سلام و درودعزیزان*

سیاهی رفت
سر به آبی آسمان ستودیم
در خور آسمانها شدیم
سایه را به دره‌ها کردیم
لبخند را به فراخنای تهی فشاندیم
سکوت ما به هم پیوست
و ما ؛ ما شدیم

*سهراب_سپهری*

*ثانیه های عمرتون سراسر عشق و امید و نور و برکت و خیر و سلامتی و شادی*
بخند تا عادت کنی به خندیدن.

دنیا اونقدر هم که فکر میکنی
جدی نیست....

به اندازه تمام دلخوشی هایی که
به اطرافیانت میدهی به خودت شادی هدیه کن...

*شادی و نشاط حق توست*
صبحتون بخیر روزتون عالی
⚘🥀💐♥️🌹🍂🍁
https://www.instagram.com/harimeamnemanoto?r=nametag

22

• روانشناسی حريم امن من و تو •

19 Nov, 19:37

*🍃تلنگر شبانه🍃*

مواظب آدم های امن زندگیت باش

میدونی آدم‌های امن چه‌ویژگی هایی دارند؟

۱-در کنارشان بهترین خودتان هستی.
۲-از تو مراقبت می‌کنن
۳-در کنار اون ن‌ها احساس امنیت و آرامش می کنی.
۴-در سختی ها کنارت هستن.
۵-به حرف هات گوش می‌کنن.
۶-موفقیت تو را جشن می‌گیرن.
۷-تو را می‌بخشن.
۸-از ت حمایت می‌کنن.
۹-به حریم خصوصی ت احترام می گذارن
۱۰-تعهد دارن و صادق هستن.

تو زندگیت دنبال آدم امن باش،
آدم امن نعمت زندگیه❗
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

103

• روانشناسی حريم امن من و تو •

19 Nov, 19:27

🌹داستانک شبانه 🌹

حکایت ضرب‌المثل همین آش است و همین کاسه چیست؟

در زمان نادرشاه یکی از استانداران او به مردم خیلی ظلم میکرد و مالیات های فراوان از آن ها می گرفت.
مردم به تنگ آمده و شکایت او را نزد نادر بردند. نادر پیغامی برای استاندار فرستاد ولی او همچنان به ظلم خود ادامه می داد. وقتی خبر به نادر رسید، چون دوست نداشت کسی از فرمانش سرپیچی کند ، همه ی استانداران را به مرکز خواند.

دستور داد استاندار ظالم را قطعه قطعه کنند و از او آشی تهیه کنند. بعد آش را در کاسه ریختند و به هر استاندار یک کاسه دادند و نادر به آنها گفت: هر کس به مردم ظلم و تعدی کند، همین آش است و همین کاسه !
https://t.me/harimeamnemanoto

22

• روانشناسی حريم امن من و تو •

19 Nov, 11:22

مهربانو روح ریحانه🎉
بدان
*به مناسبت روز جهانی مرد*
مواردی که مردها دوست دارند ولی به شما نمی گویند‼️
✅با اینکه رابطه جنسی برای بسیاری از مردان بسیار مهم است، اما بسیاری از آن ها می خواهند محبت بیشتری را دریافت کنند. دستش و توجمع بگیر براش پیام‌های عاشقانه بفرست
✅. به توانایی هایش باور داشته باش و این را بهش بفهمان
بگذارید شوهرتان بداند که شما به مهارت او اعتقاد دارید و از او حمایت می کنید. دلگرمی شما بسیار اهمیت دارد❗.
✅مردان می خواهند بدانند که شما آن ها را درک می کنید، محققان بیان می کنند که احساس درک شدن بخش مهمی از یک رابطه خوب است.
✅بابت کارهای که انجام میده تصدیق و تشویقش کن
او را ببوس و بهش بگو که واقعا او را تحسین می کنی.
✅همسرت را همانطور که هست بپذیر و این و بهش بگو
✅مردها دوست دارند همسرشان همیشه آراسته و معطر باشه
✅مردها همیشه از پرحرفی بیزارند مخصوصا زمانی که خسته و مشغله ذهنی دارند
✅به همسرت احترام بزار آنها احترام دیدن از همسرخود را به شدت دوست دارند
✅اعتماد به نفس زن،از مواردی هست که مردها را بسیار جذب می‌کند
تا جایی که ممکن است اعتماد به نفس خود را بالا ببرید
✅اوقات فراغت خود و همسر را به زیبایی هرچه تمامتر برنامه ریزی کنید
✅به مسائل جنسی اهمیت بدید و برای اون به اتفاق مرد زندگی برنامه ریزی کنید❗
✅اعتماد پایه و اساس هرشراکتی میباشد❗
به شریک زندگیت اعتماد داشته باش و این را به او بفهمان
همیشه می‌تواند روز زن یا روز مرد باشد❗
*باتقویت این رفتار روز مرد را به قوام خانه ات تبریک بگو*
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

22

• روانشناسی حريم امن من و تو •

29 Oct, 18:59

*🍃تلنگر شبانه🍃*

یاد گرفته ام که آنهایی که بیش از بقیه از مرگ میترسند کسانی هستند که با حجم زیادی از زندگی نزیسته به مرگ نزدیک میشوند. بهتر است از همه زندگی استفاده کنیم و برای مرگ چیزی جز تفاله باقی نگذاریم؛ هیچ چیز جز یک قلعه ی سوخته.

*👤 اروین یالوم*
https://www.instagram.com/harimeamnemanoto?r=nametag
‌

11

• روانشناسی حريم امن من و تو •

29 Oct, 16:58

❗داستانک شبانه ❗

جعبه های سیاه و طلایی

در دستانم دو جعبه دارم که خدا به من داده است. او گفت:غصه هايت را درون جعبه سياه بگذار و شادي هايت را درون جعبه طلايي.به حرف خدا گوش کردم.شادي ها و غصه هايم را درون جعبه ها گذاشتم. جعبه طلايي روز به روز سنگين تر مي شد و جعبه سياه روز به روز سبک تر.

از روي کنجکاوي جعبه سياه را باز کردم تا علت را دريابم.ديدم که ته جعبه سوراخ است و غصه هايم از آن بيرون مي ريزد.سوراخ جعبه را به خدا نشان دادم و گفتم:در شگفتم که غصه هاي من کجا هستند؟خدا با لبخندي دلنشين گفت:اي بنده من!همه آنها نزد من? اينجا هستند.

پرسيدم پروردگارا!چرا اين جعبه ها را به من دادي؟چرا ته جعبه سياه سوراخ بود ؟گفت:اي بنده من!جعبه طلايي را به تو دادم تا نعمت هاي خود را بشماري و جعبه سياه را براي اينکه غم هايت را دور بريزي...

https://t.me/harimeamnemanoto

16

• روانشناسی حريم امن من و تو •

29 Oct, 16:53

*برخی از نشانه های برجسته اختلال شخصیت پارانویید*

- شک به وفاداری دیگران
- داشتن مشکل در کار کردن با دیگران
- حساس بودن نسبت به انتقاد
- عصبانیت سریع
- کینه‌ای بودن
- سرد رفتار کردن با دیگران
- حسادت شدید
- جدا شدن یا منزوی شدن از نظر اجتماعی
- استدلالی و تدافعی بودن
- در درک اختلال خود دچار مشکل هستند
- نداشتن آرامش
- این احساس که همه می‌خوان به من آسیب بزنن
- بد دلی
- اگه شماهم همه یا تعدادی از این نشانه ها را دارید حتما درمان کنید❗
*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://www.instagram.com/harimeamnemanoto?r=nametag

14

• روانشناسی حريم امن من و تو •

29 Oct, 12:10

*یه توصیه مهم❗*

فاصله گرفتن از دوستانى كه با نسخه فعلى شما هم راستا نيستن مىتونه بسيار تصميم سالمى باشه. قبل از اينكه كار به مجادله و بحث و تنش بين شما و اونها بكشه، منطقيه كه خيلى نرم و بى سر و صدا فاصله بگیرید چون لزومى نداره مثل گذشته زمانتون رو صرف بودن با افرادى كنيد كه دیگه نمیتونن ارزش يا كيفيتى به زندگی امروزتون اضافه كنن. پس ميشه از دوستى هايى كه صرفا با نسخه هاى قبلى شما سازگار بودن فاصله گرفت و معاشرت هر روزه باهاشون رو به معاشرت گهگاهی تبديل کرد.
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://www.instagram.com/harimeamnemanoto?r=nametag
‌

18

• روانشناسی حريم امن من و تو •

29 Oct, 01:42

*مواظب سلامتی خودتون باشید*

کدوتنبل و این همه خاصیت؟ 🎃

◽️با افزایش مصرف فیبر و پر شدن کدو تنبل از فیبر، احتمال بیماری قلبی شما کاهش می یابد. اما این فقط فیبر نیست که از شما مراقبت می کند، ویتامین A و پتاسیمی که با اضافه کردن کدو تنبل به رژیم غذایی خود دریافت می کنید نیز در سلامت قلب نقش دارد.

◽️مطالعات نشان می دهد که سطوح بالاتر پتاسیم می تواند خطر سکته مغزی، سنگ کلیه و دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. امتیاز دیگر: پتاسیم همچنین ممکن است تراکم مواد معدنی استخوان را افزایش دهد و سلامت استخوان شما را تقویت کند.

https://www.instagram.com/harimeamnemanoto?r=nametag

25

• روانشناسی حريم امن من و تو •

29 Oct, 01:29

*🌴‍ ویتامین امروز🌴*

عزیز دل

اجازه نده
کلمات دیگران باعث دردت بشن.
سخنان دیگران باعث رنجشت بشن.
اعمال دیگران زنجیرهایی برای زندانی کردن ت بشن
نابینایی دیگران هدف ت رو پنهان کنن.
ناباوری دیگران عشقت رو لکه دار کنن
از طرفی،

اجازه بده ..
کلماتت باعث قوت قلب دیگران بشه ، الهام بخش اونا باشه و مسیرشون رو روشن کنه
اعمال تون، زنجیرهای دیگران رو باز کنه
دست هایت چشم بند رو از دید دیگران کنار بزنه
عشق ت یک نمونه ی درخشان برای دیگران باشه، الهام بخش باورشون.
باشه
اون وقت انسان بودن را به معنی واقعی کلمه برای خودت تعریف کردی
خوب من خوب باش
*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://www.instagram.com/harimeamnemanoto?r=nametag

20

• روانشناسی حريم امن من و تو •

29 Oct, 01:28

ای مهربان بی همتا*
*امروز تورا چه زیبا تر احساس میکنم و چقدر توکل کردن به تو آرامش بخش است*
امروز از خداوند منان برا همتون آرزو میکنم،:
*الهی*
با طلوع خورشید امروز خوشی های زندگیتون پررنگتر و با طراوت تر از همیشه باشه.🙏
*الهی قلبتون*
پراز عشق و آرامش باشه
الهی دریای زندگیتون
پر از امواج زیبای سلامتی باشه🙏
*الهی آسمون دلتون*
خالی از ابر های غم،و ناراحتی،باشه🙏
*الهی ساحل عمرتون*
پراز ماسه های برکت و رزق باشه
*آمین یا رب العالمین*
*سلام صبحتون بخیر روزتون مملو از زیباییها*
⚘❤⚘❤⚘❤⚘❤⚘❤⚘❤⚘❤
https://www.instagram.com/harimeamnemanoto?r=nametag

19

• روانشناسی حريم امن من و تو •

28 Oct, 19:04

*‌یه وقتایی خدا یجوری حلش میکنه که انگار بین این همه، فقط صدای تو رو شنیده❗*
*امیدوارم که بزودی زود نوبت شما باشه آمین🤲*

*شبتون زیبا و پرستاره*

20

• روانشناسی حريم امن من و تو •

28 Oct, 18:54

*🍃تلنگر شبانه 🍃*

*یه نکته هست که باید بهش توجه داشته باشید*
بعضی وقتها بعضی از اطرافیان اشتباه میکنن و باعث مشکلات و ناراحتی برای شما میشن نه تنها عذر خواهی نمیکنن،حتی توقع دارن خیلی سریع شما اونا رو ببخشید
اینها رو بشناسید در واقع طلب کار هم هستن
ایتها به بلوغ عاطفی نرسیدن❗

یکی از مهمترین نشونه‌هایی که میتونین ازش برای شناخت ادمها استفاده کنین اینه که ببینین در مواقعی که اشتباه کردن و باعث ناراحتی شما شدن، عکس‌العملشون چیه. ادمهایی که به بلوغ عاطفی نرسیدن، در این شرایط انتظار دارن شما خیلی سریع ببخشینشون و حتی ممکنه شما رو برای اینکه هنوز ناراحت هستین سرزنش کنن❗
اینها باید در جهت رسیدن به بلوغ تلاش کنند
و الا باعث آزار روحی و روانی اطرافیان میشن
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

21

• روانشناسی حريم امن من و تو •

28 Oct, 15:59

*والدین عزیزخوب است بدانید*

والدی که خود، صمیمیت را به خوبی تجربه نکرده، غالباً رابطهٔ صمیمی با فرزندش را هم مسدود می‌کند.

*نزدیک شدنِ فرزند برای صمیمیت و عشق، از طرف والد پس‌زده می‌شود و او صمیمیت را با درد، تجربه می‌کند،*
در نتیجه او (فرزند) می‌آموزد که در بزرگسالی نیز، عشقش به دیگری را سرکوب کند‌.
مگر اینکه به اشتباه موضوع پی ببرد و درجهت تغییر خود تلاش کند که این مهم برای والدین بسیار ضروری هست
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

26

• روانشناسی حريم امن من و تو •

28 Oct, 14:43

⁉️⁉️ ‼️‼️ ⁉️⁉️

*آن خدایی که به قلبم غم داد….*
*خود او باران داد…*
*حال دلتون خوب*

بازم دوشنبه شدو یه وعده عالی دیگه‼️
نمیگم چی ولی میدونم امشب یه عالمه مطلب عالی داریم ‼️
*یادت نره*
کارهات و انجام بده که اونساعت
فقط و فقط تو کااه باشی
امشب و فقط برا خودت باش
حال دلت خوب
*راس ساعت ۹🕘🕘🕘🕘🕘🕘🕘🕘🕘🕘🕘*
اینم لینک کارگاه حال خوب
👇👇👇👇👇
https://chat.whatsapp.com/KIv7RYz8vfR6tOqpYSdIoi

25

• روانشناسی حريم امن من و تو •

28 Oct, 01:46

*مواظب سلامتی خودتون باشید*

با فواید بی شمار لوبیا سبز آشنا شوید

◽️لوبیا سبز از حبوباتی هستند که به خاطر محتوای بالای مواد مغذی، از جمله پروتئین شناخته شده اند.مطالعات نشان می دهد که لوبیا سبز سرشار از ترکیبات پلی فنول مانند اسیدهای فنولیک و فلاونوئیدها است که خواص محافظتی سلولی قدرتمندی دارند.

◽️مصرف بیشتر غذاهای غنی از پلی فنول می تواند خطر ابتلا به چندین بیماری مرتبط با آسیب اکسیداتیو مانند برخی از سرطان ها مانند سرطان معده را کاهش دهد.
https://t.me/harimeamnemanoto

29

• روانشناسی حريم امن من و تو •

28 Oct, 01:36

*🌴ویتامین امروز🌴*

*امروز به این بیاندیش که جهان چقدر گسترده و وسیع هست وفرای کره زمین , کیهان چقدر عظمت داره این عظمت نشانه توانمندی خالق ماست❗*
. باز هم به این بیاندیش که،مقام انسان چقدر والاست که همه این خلقت برای انسان آفریده شده و به انسان سجده شد ❗ .
خودت رودست کم نگیر تو انسانی و از روح خالقی. تو بسیار توانمندی تو احسن الخالقین هستی،زندگیت رو احسنت خلق کن❗
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

28

• روانشناسی حريم امن من و تو •

28 Oct, 01:36

*اگر بر جای من غیری گزیند دوست حاکم اوست*
*حرامم باد اگر من جان به جای دوست بگزینم*

سلام خوبان♥️🌹
🌱صبحتون بخیر
امروز ت و خودت بساز
همه چی دست تو هست
تو خوب باش و مهربانی کن
کائنات همه زیبایی ها را نصیبت میکنه
تو تلا ش کن خدا برکت میده
تو حرکت کن خدا نتیجه خوب رقم میزنه
اندیشه زیبا داشته باش آرامش از آن تو خواهد بود
*روزتون عالی و شاد و موفق
https://t.me/harimeamnemanoto

28

• روانشناسی حريم امن من و تو •

27 Oct, 20:01

*🍃تلنگر شبانه 🍃*

عزیز دل
مواظب این نشونه ها باش❗

این نشونه‌ ها ، بهت هشدار میده سلامت روانت در معرض خطره❗
وقتی ،- احساس نگرانی و غمگینی و ترس دائمی بدون دلیل داری
وقتی که تعادل روانی ت و- از دست دادی
-زمانی که بی خوابی های زیاد داری
- مواقعی که افسردگی و سرخوشی پشت سر هم و ناتوان کننده داری
وقتی که - بی‌علاقگی و تنفر دائمی نسبت به مردم داری
- وقتی زندگی آشفته ای داری
- زمانی که تحمل بچه‌ها رو نداری
- وقتی مدام خشمگین میشی و و بعد پشیمون میشی
- اگه دائما حق رو به خودت میدی و دیگران رو ذی حق نمیدونی
زمانهایی که - احساس درد و بیماری‌های زیاد جسمی داری و علتش معلوم نیست❗
اگه این نشانه ها رو داشتی حتما درمان کن❗
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

34

• روانشناسی حريم امن من و تو •

27 Oct, 18:29

❗داستانک شبانه ❗

"بسیار سفر باید تا پخته شود خامی ...

چوپانی را فرزندی بود زیرک و کاردان...
این پسر به‌ پدر در (احصاء) شمارش و آمارگیری از گوسفندان کمک می‌کرد‌.
هر غروب پسر گوسفندان را می‌شمرد و چند و چون کار را به پدر گزارش می‌داد تا پدر از نتیجه کارش با خبر شود.
تا اینکه پسر بزرگ شد و به دنبال کسب مدرک راهی شهر شد...
بعد از چند سال تلاش و کوشش و جد و جهد بالاخره پسر باسواد شد و به خدمت پدر بازگشت.
پدر در کمال مسرت روزی از او خواست تا باز در شمارش گوسفندان به او کمک کند؛ فرزند هم با تمام اشتیاق قبول کرد.
گوسفندان وارد آغل شدند، اما گویی کار پسر به انجام نرسیده بود، چون معلوم بود که هنوز نتوانسته آنها را بشمرد.!!
به همین دلیل از پدر خواهش کرد که بار دیگر گوسفندان را برگرداند و از نو وارد آغل کند؛ ولی مثل این که پسر نتوانست برای بار دوم و... بار... هم موفق شود و نصفِ شب شد.!
پدر که تا آن موقع حوصله کرده و چیزی نگفته بود از کوره در رفت و با عصبانیت از پسرش پرسید:
قبلاً بار اول گوسفندان را دقیق می شمردی و آمارش را به من تحویل می دادی، اما الان تا نصفِ شب هم از عهده این کار بر نیامده‌ای؟!
علت چیست؟!
پسر گفت:
قبلاً که با سواد نبودم و ضرب و تقسیم و توان نمی‌دانستم کله گوسفندان را می‌شمردم...
اما الان با سواد شده‌ام، پای گوسفندان را می‌شمرم و تقسیم بر ۴ می‌کنم ولی نمی‌دانم چرا جور در نمی‌آید...!!

👈 نتیجه!
گاهی انسان به علت داشتن "یک سری اطلاعات سطحی" فکر می‌کند که با این اطلاعات باید تمام سوالات را جواب دهد یا آنها را به گونه‌ای پیچیده و در هم کند!!

اما دوستان عزیز همیشه به یاد داشته باشیم که؛ هر سوال جواب آسانی دارد و نیازی نیست آن را "عجیب و غریب‌تر" کنیم.!

چون شما بارها "تجربه" کرده‌اید که جواب سوالات بعد از حل آنها چه‌قدر آسان بوده است..."
بدانیم که برای موفق شدن تنها باسواد بودن کافی نیست!!
باید اطلاعات و تجربه کافی کسب کرد..."👌
* پس یادمان باشد؛ "علم و سواد" قدمی است رو به جلو، نه پیچیده کردن دانسته‌های قبلی!

https://t.me/harimeamnemanoto

37

• روانشناسی حريم امن من و تو •

27 Oct, 08:17

*بین خودمون بمونه*
میمونه؟
میخوام بگم هیچکس حتی عزیز ترین ت یا نمیخواد یا واقعا نمیتونه مواظب تو باشه تازه اگر هم باشه میخواد منت بزاره
پس بهتره خودت مواظب خودت باشی بدون منت❗
بهتون تقلب میرسونم،
تقریبا هیچکی به شما اهمیت نمیده
معدود افرادی که واقعا اهمیت میدن
در صورت بروز مشکل حاد، تقریبا هیچ کاری جز غصه خوردن ازشون برنمیاد.❗
پس جداً مراقب خودت باش.
مراقب جسمت، مراقب ذهنت،
و مراقب سلامت روانت
همین...❗
دیگه از مادر بالاتر داریم ؟همونم بعضی وقتها که خسته میشه میگه
حیف اون همه زحمتی که من پای تو کشیدم و....قبول داری؟ والا....
نگو من گفتم ولی واقعا مواظب خودت همه جوره باش
https://t.me/harimeamnemanoto

34

• روانشناسی حريم امن من و تو •

27 Oct, 05:53

*‼️توجه توجه ‼️*

تاحالا
چقدر مراقب حال خودت بودی؟ چند بار برای خودت هدیه خریدی؟ یا خودت رو به یک چای یا قهوه مهمون کردی؟ . حواست به خودت باشه زمان هیچ وقت به عقب بر نمیگرده پـــــــــس نزار ای کاشی تو دلت بمونه!!! تو یک شبانه روز حداقل یک ساعت رو به خودت اختصاص بده همه ی اینا رو گفتم که بدونی
.
.
*فرداشب راس ساعت 9پرانرژی و آماده منتظریم*

دمنوش عشق یادتون نره

*اینم لینک کارگاه حال خوب زندگی زیبا*👇👇👇
https://chat.whatsapp.com/KIv7RYz8vfR6tOqpYSdIoi

29

• روانشناسی حريم امن من و تو •

27 Oct, 02:12

*مواظب سلامتی خودتون باشید*

نوشیدن قهوه چه بیماری هایی را از شما دور می کند؟ ☕️

◽️نوشیدن قهوه، چه کافئین‌دار و چه بدون کافئین، با کاهش نرخ ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. یک مطالعه نشان داده است که خطر ابتلا به دیابت برای هر فنجان قهوه اضافی که مصرف می‌شود، ۶٪ کاهش می‌یابد. این ممکن است به دلیل محتوای آنتی‌اکسیدانی قهوه، خواص ضد التهابی آن و تأثیرات مفید آن بر میکروبیوم روده باشد.

◽️نوشیدن قهوه با خطر کمتر ابتلا به بیماری پارکینسون مرتبط است. این ممکن است به این دلیل باشد که قهوه تولید نادرست پروتئینی را که در ایجاد پارکینسون نقش دارد، کاهش می‌دهد.
https://t.me/harimeamnemanoto

28

• روانشناسی حريم امن من و تو •

27 Oct, 01:51

*🌴ویتامین امروز🌴*

*کمک کردن به یک انسان ممکن است تمام دنیا را تغییر ندهد، اما میتواند دنیا را برای یک انسان تغییر بدهد.❗*

دوست من انچه از دستت می آید کمک کن
کم کردن به یک همنوع چه مالی ومعنوی
گاهی با یک نگاه،یک لبخند ،یک همراهی کلامی،یک مشورت یک تشویق ،می‌شود یک سرنوشت را تغییر داد
شاید کائنات بخواد اون سرنوشت رو به دست تو تغییر دهد دریغ نکن

تا حالا حتما متوجه شدی
وقتی به کسی کمک کردی،یک احساس زیبا و قشنگ در وجودت متبلور میشه ،و باعث رضایت درون قلب خودت میشه
ضمن این که در این کمک رضایت پروردگار را نیز جلب کردی
خوب من کمک کن ،عشق بده و عشق وافر بگیر
*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://t.me/harimeamnemanoto

27

• روانشناسی حريم امن من و تو •

27 Oct, 01:51

*طواف کعبه دل کن اگر دلی داری*
*دلست کعبه معنی تو گل چه پنداری*
*طواف کعبه صورت حقت بدان فرمود*
*که تا به واسطه آن دلی به دست آری*
*هزار بار پیاده طواف کعبه کنی*
*قبول حق نشود گر دلی بیازاری*
*بده تو ملکت و مال و دلی به دست آور*
*که دل ضیا دهدت در لحد شب تاری*
*مدار خوار دلی را اگر چه خوار بود*
*که بس عزیر عزیزست دل در آن خواری*
*عمارت دل بیچاره دو صدپاره*
*ز حج و عمره به آید به حضرت باری*

*کمر به خدمت دل‌ها ببند چاکروار*
*که برگشاید در تو طریق اسراری*

*گرت سعادت و اقبال گشت مطلوبت*
*شوی تو طالب دل‌ها و کبر بگذاری*

*خموش وصف دل اندر بیان نمی‌گنجد*
*اگر به هر سر مویی دو صد زبان داری*

پگاهتون زیبا صبحتون بخیر روزتون عالی و شاد
🌹🥀🍂⚘❤⚘💐🌺🍁
https://t.me/harimeamnemanoto

22

• روانشناسی حريم امن من و تو •

26 Oct, 18:32

❗داستانک شبانه ❗

"از خاطرات مخوف ودردناک هیتلر"

یک روز صبح سرد در سرمای شدید مونیخ آلمان من کودکی 8 ساله بودم. لباس هایم هم آنقدر گرم نبود که بتوانم تحمل کنم. خانه مان هم که یک اتاق کوچک بود من و خواهر و برادر و مادرم زندگی میکردیم.
من برادر بزرگتر بودم. مادرم از سرطان سینه رنج میبرد. تا اینکه آنروز صبح نفس کشیدنش کم شد. اشک در چشمانش جمع شد. نمیدانست با ما چه کند. سه کودک زیر 9 سال که نه پدر دارند نه فامیل. مادرشان هم که اکنون رو به مرگ است. دم گوشم به من چیزی گفت، او گفت که تو باید از برادرو خواهرت مراقبت کنی.

من که هشت سال بیشتر نداشتم قطره اشکم ریخت روی صورت مادرم. سریع بلند شدم تا پزشکی بیاورم. نزدیک ترین درمانگاه به خانه من درمانگاهی بود که پزشکانش یهودی بودند. رفتم التماسشان کردم.
می‌خندیدند و می‌گفتند به پدرت بگو بیاید تا یک پزشک با خود ببرد. آنقدر التماس کردم آنقدر گریه کردم که تمام صورتم قرمز بود اما هیچکس دلش برای من نسوخت.
چند دارو که نمیدانستم چیست از آن جا دزدیدم و دویدم. آن هاهم دنبال من دویدند. وقتی رسیدم به خانه برادرم و خواهرم گریه میکردند. دستانم لرزید و برادر کوچکم گفت مادر نفس نمیکشد آدلف!

شل شدم، دارو ها افتاد آرام آرام به سمتش رفتم. وقتی صورت نازنینش را لمس کردم آنقدر سرد شده بود که دیگر کار از کار گذشته بود.

یهودیان وارد خانه شدند و مرا به زندان کودکان بردند. آنقدر مرا زدند که دیگر خون بالا میاوردم. وقتی بعد چند روز آزاد شدم دیدم خواهرو برادر کوچکم نزد همسایه ما هستند. همسایه مادرم را خاک کرده بود. دیگر هیچ چیز برای از دست دادن نداشتم. کارم شب و روز درس خواندن و گدایی کردن بود، چه زمستان چه بهار چه ...

وقتی رهبر آلمان شدم اولین جایی را که با خاک یکسان کردم همان درمانگاه مونیخ بود. سنشان بالا رفته بود و مرا نمیشناختند. اما هم اکنون من رهبر کشور آلمان بودم. التماسم میکردند، دستور دادم زمین را بکنند و هر 6 نفر را درون چاله با دست و پای بسته بیاندازند و چاله را پر کنند. تمنا میکردند و میگفتند ما زن و بچه داریم. آنقدر بالای چاله پر شده ماندم تا درون خاک نفسشان بریده شود و این شد شروع کشتار 120میلیون یهودی و....

○آدلف هیتلر
○خاطرات کودکی نبرد من

💢با کودکان به مهربانی رفتارکنیم، آنان ازما الگو میگیرند اگر الگوی خوبی باشیم، جهانی در آرامش خواهیم داشت.
https://t.me/harimeamnemanoto

28

• روانشناسی حريم امن من و تو •

26 Oct, 18:21

*میگن، فقط گوشه چشمی از نگاه خدا برای خوشبختی همه انسان ها کافیه*
*من امشب نگاه خدای را برا همتون آرزو میکنم آمین 🤲*
شبتون زیبا و پرستاره
🌙🌟⭐🌙🌟⭐

27

• روانشناسی حريم امن من و تو •

26 Oct, 18:11

*🍃تلنگر شبانه🍃*
کاش بدانیم....
به زندگی فکر کن! ولی براي زندگی غصه نخور. ديدن حقيقت است، ولي درست ديدن، فضليت.
ادب خرجی ندارد ولی همه چيز را ميخرد.
با شروع هر صبح فکر کن تازه بدنيا آمدی .مهربان باش و دوست بدار و عاشق باش.
شايد فردايی نباشد. شايد فردايی باشد اما عزيزی نباشد...

یادمان باشد؛ با شکستن پای دیگران، ما بهتر راه نخواهیم رفت!
یادمان باشد؛ با شکستن دل دیگران ما خوشبخت تر نمی شویم!
کاش بدانیم اگر دلیل اشک کسی شویم دیگر با او طرف نیستیم؛ باخدای او طرف هستیم
*دکتر الهی قمشه ای*
https://t.me/harimeamnemanoto

28

• روانشناسی حريم امن من و تو •

26 Oct, 15:26

*مهربانو روح ریحانه🎉*

اگه دوسش داری زیاد غر نزن😊

*غُر زدن مداوم زنان باعث مرگ زودهنگام شوهرانشان میشود❗*

محققان میگویند گرچه غر زدن برای سلامت زنان مفید است اما استرس و فشار "غُر" برای مردان کشنده‌ است❗

داده های آماری نشان می‌دهد که خانمها به طور میانگین 5 دقیقه در طول روز در حال نِق زدن هستند

به عبارت دیگر زنان حدود 3ماه ازعمر خود را در حال غر زدن به اطرافیان خصوصا شوهر خود می باشند❗.
چقد غر میزنی چکارش داری کشتیش بنده خدا را😊😊

*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

29

• روانشناسی حريم امن من و تو •

26 Oct, 06:50

*والدین عزیزی که درخانه دانش آموز دارند*
*توصیه❗ توصیه❗*

این موارد مهم را حتما به خاطر بسپارید و عمل کنید‼️

✅بچه‌ها را هرگز و هرگز با دیگران مقایسه نکنید. این کار تزریق سم در روح آن‌هاست. بچه‌ها‌ را با خودشان مقایسه کنید: تو نسبت به قبل، تلاش کمتری داشتی یا بیشتر تلاش کردی.

✅به‌جای فشار روی بچه‌ها برای کسب نمرات بهتر، آنها را به کوشش بیشتر تشویق کنید. همین اندازه که می‌بینم تلاش می‌کنی برایم ارزشمند است. تو تلاشت را بکن، بعد از آن دیگر مهم نیست چه نمره‌ای می‌گیری. فرزند شما نباید احساس کند دوست‌داشته‌شدنش، تابعی از نمراتی است که در مدرسه می‌گیرد.

✅بهترین راه برای درس‌خوان و مهم‌تر از آن، کتاب‌خوان‌شدن فرزندانتان این است که خودتان هم کتاب بخوانید. حتی اگر اهل مطالعه نیستید، می‌توانید کتابی را در دست بگیرید و تظاهر به مطالعه کنید. این کار به‌ویژه برای کودکان پیش‌دبستانی بسیار اثرگذار است.

✅امروز استخدام‌ها و کارآفرینی‌ها، نه بر پایه مدرک تحصیلی که بر اساس مهارت‌های فردی خواهد بود. با این الگوی فکری، دیگر به بچه‌هایتان برای کسب نمرات بالا فشار نیاورید. آینده بچه‌هایتان الزاما از میان نمره‌های بالا نمی‌گذرد. بگذارید آن‌ها در حد توان خود درس بخوانند و نمره بگیرند. در عوض آن‌ها را با زندگی واقعی و مهارت‌های کاربردی بیشتر آشنا کنید.

✅هیچ اشکالی ندارد در طول سال، گاهی به بچه‌هایتان اجازه دهید مدرسه نروند. مثلا یک بار صبحی که خیلی خسته‌اند و یک بار هم زمانی که امتحان کلاسی دارند و درسشان را نخوانده‌اند. باور کنید آسیب اضطرابی که متحمل می‌شوند، بیشتر از نرفتنشان به مدرسه است؛ البته که قرار نیست این پیشنهاد به یک رویه دائمی تبدیل شود. نکته مهم این است که آن‌ها باید با شما احساس راحتی کنند، حتی در نرفتن به مدرسه.

✅در انجمن اولیاء و مربیان تصویب کنید که از معلمان، به‌ویژه در مقطع ابتدایی خواسته شود تا حد امکان از دادن تکلیف شب خودداری کنند یا به حداقل بسنده کنند. هم‌چنین برای روزهای تعطیل تکلیف ندهند. کودکان در ساعات غیر مدرسه، باید بیشتر بازی کنند یا به ارتباطات خانوادگی و اجتماعی بپردازند تا تکرار آن‌چه در مدرسه آموخته‌اند.

✅بچه‌ها به‌ویژه در فصل‌های مدرسه، بیشتر تحت فشار هستند. بنابراین برایشان وقت بگذارید، حرف بزنید، شوخی کنید و گاهی با هم بیرون بروید.

✅کودکی و نوجوانی، شادترین دوران زندگی هر انسان است که دیگر تکرار نمی‌شود. هر کاری که می‌کنید، ملاکتان این باشد که شادی کودکی و نوجوانی را تباه نکنید. این سخن، به معنای ولنگاری تربیتی نیست. اتفاقا تأکید بر تربیت اصولی کودکان و نوجوانان است زیرا تربیتی که شادی را از دوران کودکی و نوجوانی بزداید، اساسا تربیت نیست، بلکه نابودی امروز و فردای آن‌هاست. هیچ‌کس حق ندارد شادی را از ساحت کودکی و نوجوانی بزداید، حتی پدر و مادرها و معلمان.
‌
https://t.me/harimeamnemanoto

31

• روانشناسی حريم امن من و تو •

26 Oct, 02:13

*مواظب سلامتی خودتون باشید*

قبل از خواب چای بابونه بنوشید!

▫️استرس امروزه دیگر اجتناب ناپذیر است. یک فنچان چای بابونه می‌تواند قهرمان شما برای از بین بردن افسردگی و اضطراب باشد. حتی بوی آن نیز در هنگام دم کردن لذت‌بخش است.

▫️اگر استرس شما را در تمام طول شب بیدار نگه می‌دارد،‌ نوشیدن یک فنجان چای قبل از خواب می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر بخوابید و با احساس آرامش و شادابی آماده‌ی شروع شدن یک روز جدید باشید.

https://t.me/harimeamnemanoto

30

• روانشناسی حريم امن من و تو •

18 Oct, 01:17

*مواظب سلامتی خودتون باشید*

چرا ورزش ضد سرطان است؟

▫️تحقیقات نشان داده است که ورزش علاوه بر پیشگیری از سرطان ، می‌تواند علائمی که در مسیر درمان سرطان برای فرد بوجود می آید را بهبود بخشد و نتایج شیمی‌درمانی را در بیماران مبتلا به سرطان افزایش دهد!

▫️همچنین فقط ۳۰ دقیقه ورزش در روز می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به ۱۳ نوع مختلف سرطان کمک کند. تومورهای سرطانی با ایجاد منبع خون خود زنده می‌مانند. قطع این منبع برای جلوگیری از گسترش آن‌ها (متاستاز) حیاتی است.

https://t.me/harimeamnemanoto

3

• روانشناسی حريم امن من و تو •

18 Oct, 01:14

*🌴ویتامین‌ امروز🌴*

اگر هشیارانه مراقب حرکت‌های فکر و ذهن باشید و به کار آن نظارت کنید، از فضای درگیری و یکی شدن با فکر دور می‌شوید و اجازه می‌دهید تا فقط لحظه‌ حال وجود داشته باشد، در چنین صورتی درون شما از عوامل خارجی و شرایط بیرونی رها شده و حالت سکوت و سکون و آرامش درونی به وجود می‌آید.

*#اکهارت_تول*

https://t.me/harimeamnemanoto

3

• روانشناسی حريم امن من و تو •

18 Oct, 01:14

*نه عمر خضر بماند نه ملک اسکندر*
*نزاع بر سر دنیای دون مکن درویش⚘*
*دلم رمیده شد و غافلم من درویش⚘*
*که آن شکاری سرگشته را چه آمد پیش⚘*
*چو بید بر سر ایمان خویش می‌لرزم*
*که دل به دست کمان ابروییست کافرکیش⚘*
*بنازم آن مژه شوخ عافیت کش را*
*که موج می‌زندش آب نوش بر سر نیش⚘*
*ز آستین طبیبان هزار خون بچکد*
*گرم به تجربه دستی نهند بر دل ریش⚘*
*بدان کمر نرسد دست هر گدا حافظ*
*خزانه‌ای به کف آور ز گنج قارون بیش⚘*
*سلام خوبان❤⚘*
*الهی دراین روز زیبـا*،
*کلبه دلتـون گـرم*
*چراغ امیدتون روشن*
*وجودتون سلامت*
*غم ازاحوالتون دور*
*ودعای خیرهمراه همیشگی زندگیتون آمین🤲*
*پگاهتون زیبا روزتون عالی*
⚘❤⚘❤⚘❤
https://t.me/harimeamnemanoto

3

• روانشناسی حريم امن من و تو •

17 Oct, 19:48

🍃 *تلنگر شبانه*🍃
*ببین خوب من*
شما ، یک رابطه رو انتخاب میکنید که شاد باشید، لبخند بزنید، بخندید و خاطرات خوبی بسازید.
نه اینکه مدام ناراحت بشید، آسیب ببینید و گریه کنید.
سعی کنید همیشه
رابطه ای رو انتخاب کنید که منجر به رشد درون ، آرامش روح و عشق شما به یکدیگربشه
خوب من مواظب انتخابت در گزینش همراه باش
https://t.me/harimeamnemanoto

11

• روانشناسی حريم امن من و تو •

17 Oct, 17:57

از مراجعینم پرسیدم

اگه بخوای برا اونایی که ازدواج نکردن توصیه هایی داشته باشی چی میگی
اجواب ها خیلی عجیب بودن و جای تامل داشت.❗
من این جوابها رو با یه کم چاشنی روانشناسی براتون میگم
امید که تذکری باشه برا کسانی که ازدواج نکردن
هیج وقت فکر نمی‌کردم انقدر عادی بشیم برای هم❗
*میشه با تغییرات شخصیتی لازم و رفتارهای زیبا در زندگی عادی نشید*
اصلا فکر نمی‌کردم خونوادش مهم باشه، فکر می کردم دارم با خودش ازدواج می کنم،
*خونواده دقیقا اندازه خود شخص مهمه و قابل احترام*

بعد ازدواج هیچ آدمی رفتارهاش تغییر نمی‌کنه، اخلاقای بد و خوب دوره آشناییش بعد ازدواج دوبرابر میشه
*چون پنهان های شخصیتی آدمها برملا میشن*

حتما مشاوره پیش از ازدواج برید، چیزهایی مشخص میشه که تا زیر یه سقف نرفتید خودتون هیچ وقت بهش نمی‌رسیدید
*دقیقا ارزشش و داره که قبل از ازدواج برا مهم ترین تصمیم زندگی،مشاوره کنید*

هیچ وقت فکر نمی‌کردم انقدر دوستم داشته باشه و کنارم بمونه، سه ساله بیمارم و برام سنگ تموم گذاشته
*بله همراهی و شراکت در زندگی فداکاری میخواد*
تفاوت های شخصیتی رو مهم بدونید، درونگرا بودن من و برونگرا بودن همسرم خیلی اذیت کنندست
*دقیقا حد اقل ویژگی‌های شخصیت همدیگه رو بدانید*
قبل ازدواج حتما مدتی مستقل زندگی کنید، شاید اون چیزی که می‌خواستید مستقل بودن باشه نه ازدواج❗
*البته که ازدواج کردن معناش مستقل بودن نیست*

طبقه فرهنگی و اجتماعی و مالی خیلی مهمه، مال ما باهم خیلی متفاوت بود و مدام اذیت میشیم، حتما جدی بگیریدش
*کف بودن و مثل هم بودن در همه زندگی‌ها باعث دوام و قوام زندگی میشود*

*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

18

• روانشناسی حريم امن من و تو •

17 Oct, 01:50

*🌴ویتامین امروز🌴*
عزیز دل
باور کن که می توانی به اوج برسی حرکت کن ، شروع کن ، باور کن می توانی به آرامش برسی مسائل برای همه هست برای همه.

کسی که قبول کند این رو باهاش کنار میاد زندگی بینهایت زیباست و تو آمدی تا از زیباییش استفاده کنی.

تو آمدی که از زیباییش لذت ببری زیبایی در هرچیزی هست اگر بخواهی باور کن تو لیاقتش را داری.

مهم این است که روز خودت رو چگونه شروع کنی. محکم و استوار اولین قدم را برداری و یا سست اراده باشی و تصور کنی کاری از دستت برنمی آید. کافیست کمی در مورد وظایف و اهدافت تفکر کنی و بدانی زیبایی در لذت اتمام و تحقق آرمان هايت هست.❗
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

24

• روانشناسی حريم امن من و تو •

17 Oct, 01:49

*جانا بجز از عشق تو دیگر هوَسم نیست⚘*
*سوگند خورَم من ، که بجای تو کَسم نیست⚘*
*امروز منم عاشق بی‌مونس و بی‌یار*
*فریاد همی خواهم و فریاد رسَم نیست⚘*
*در عشق نمی‌دانم درمانِ دلِ خویش*
*خواهم که کنم صبر ولی دست رسَم نیست⚘*
*خواهم که به شادی نفسی با تو برآرم*
*از تنگ دلی جانا ، جای نفسم نیست⚘*
#سنایی
پگاهتون زیبا صبحتون بخیر روزتون عالی و شاد🍁❤⚘🍁❤⚘

https://t.me/harimeamnemanoto

24

• روانشناسی حريم امن من و تو •

16 Oct, 18:17

*🍃به جای تلنگر شبانه🍃*

پیشنهاد میکنم ابن تکنیک رو حتما انجام بدید
مطمئنم نتایج جالبی میگیرید❗

✅ تکنیک آرام سازی ذهن

روزانه به مدت ٣دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد ❗
خواهيد ديد فقط مسائلى سطحی است...
تمام گفتگوهای ذهنی خود را بنویسید تمام شکایتها .. همه نگرانی ها ... سپس پایان روز آن را بخوانید.❗

خیلی جالبه متوجه خواهید شد خیلی از آنها اصلا مشکل نبودند .
حتما امتحان کنید ❗
کم کم قدرتمند خواهید شد اعتماد به نفستون بالا میره

توانایی روبه رو شدن شما با مسائلتون قوی خواهد شد
https://t.me/harimeamnemanoto

25

• روانشناسی حريم امن من و تو •

16 Oct, 17:06

🔆داستانک شبانه 🔆

دو گدا در خیابانی نزدیک واتیکان کنار هم نشسته بودند. یکی صلیبی جلوی خود گذاشته بود و دیگری الله...
مردم زیادی که از آنجا رد میشدند، به هر دو نگاه میکردند و فقط در کلاه اونی که پشت صلیب نشسته بود پول می‌انداختند.
کشیشی از آنجا میگذشت، مدتی ایستاد و دید که مردم فقط به گدایی که صلیب دارد پول میدهند و هیچکس به گدای پشت الله چیزی نمیدهد.
رفت جلو و گفت: رفیق بیچاره من، متوجه نیستی؟ اینجا مرکز مذهب کاتولیک است. طبیعی ا‌ست مردم به تو که الله گذاشتی پول نمیدهند، بخصوص که درست نشستی کنار یه گدای دیگری که صلیب دارد. در واقع از روی لجبازی هم که باشد مردم به اون یکی پول میدهند نه تو.
گدای پشت الله بعد از شنیدن حرفهای کشیش رو کرد به گدای پشت صلیب و گفت:

هی اصغر! نگاه کن کی اومده به ما ایرانیا بازاریابی یاد بده....؟!😏

https://t.me/harimeamnemanoto

27

• روانشناسی حريم امن من و تو •

16 Oct, 15:49

من میگم

*این رابطه ها بیمارت میکنن❗*👇

رابطه ای که برای دریافت عشق و توجه باید همه جوره سرویس بدی و هر لحظه تلاش کنی
رابطه ای که همیشه تو مقصر شناخته میشی و فقط تویی که مجبوری عذرخواهی کنی
رابطه ای که راحت نمیتونی از اشتباهاتت بگی یا درددل کنی چون بعدا توسط حرف های خودت کلی سرزنش و مسخره میشی
رابطه ای که تو و احساساتت فهمیده نمیشید مجبوری همه چی رو توی خودت بریزی همیشه
رابطه ای که تو و احساس تو هیچوقت در اولویت نبوده و نیست

⁉️⁉️ ⁉️ ⁉️

⁉️ *‌به نظرت باید بمونی و بیمار زندگی کنی*
⁉️ *یا رها کنی و به سلامتی خودت فکر کنی*

https://t.me/harimeamnemanoto

24

• روانشناسی حريم امن من و تو •

16 Oct, 12:49

*بین خودمون میمونه؟*

یه چیزی میگم بین خودمون بمونه
*"هر چیزی وقت خودش رو میخواد؛*
نه گل قبل از وقتش شکوفه میزنه؛ نه خورشید قبل از وقتش غروب میکنه؛
نه پروانه قبل از وقتش از پیله رها میشه؛
نه آسمونِ تاریک قبل از وقتش روشن میشه؛
نه درختا قبل از وقتشون سبز میشن!
*منتظر بمون چیزی هر آنچه که نیاز داری در زمان درستش ب تو می رسه!»*
من چند بار این جمله رو توی زندگیم با همه وجود حس کردم.

*شما چی شماهم حس کردید؟*
https://t.me/harimeamnemanoto

27

• روانشناسی حريم امن من و تو •

16 Oct, 06:11

*یه سوال از زوجین محترم*

آیا تا به حال جلو فرزندان تون همدیگه رو بغل کردین و به هم عشق ورزیدید ؟
یا گفتید زشته و بی حیایی هست؟
آیا تا به حال جلو فرزنداتون دعوا کردید؟و پرخاشگری،و توهین و ناسزا به هم گفتید؟
و توجیه کردید که حق با من بود
و تقصیر و به گردن هم انداختید
*میدونید که؛*
قسمت اول (عشق ورزیدن) که شما اون و بی حیایی تلقی کردید به فرزندان شما عشق و محبت تو همه ابعاد زندگی یاد میده؟
میدونید قسمت دوم (ناسزا گفتن)از اونا یه شخصیت عصبی،پرخاشگر و حق به جانب ومنفی میسازه؟
*خودتون انتخاب کنید‼️*
*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://t.me/harimeamnemanoto

24

• روانشناسی حريم امن من و تو •

15 Oct, 19:37

*🍃تلنگر شبانه🍃*
عزیز دل
هرگاه افکار مثبت داشته باشی؛
استعدادهای ذهنی
و نیروهای درونی تو،فعال می شن

و هرگاه افکار منفی و مخرب
بر تو چیره بشه،
نیروها و استعداد ها ت ،سرکوب شده
و باعث شکست تو می شه

وقتی می بینی، که در احساسات منفی
غرق شدی،
میتونی، خیلی ساده از اون خارج بشی

کافیه که ، به یک چیز زیبا فکر کنی
یا مشغول کاری زیبا شوی
و وقتی به این روش عادت کنی،
زودتر از چیزی که فکر می کنی
خالق زندگی خودت میشی
وبرای موفقیت آماده میشی
این و بدون فقط زمانی موفق میشی که،خودت و برا موفقیت آماده کنی
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

31

• روانشناسی حريم امن من و تو •

15 Oct, 18:00

.⁉️هردو توجه کنید‼️
*کاش کلمه "با هم" ورد زبونتون باشه*
این کلمه‌ی "باهم" خیلی آرامش‌‌بخشه. قبول داری؟،
باهم می‌ریم، باهم انجامش می‌دیم،
باهم از پسش بر میایم.
باهم ....
همه چیز "باهم" خیلی قشنگ‌تره
من‌که این کلمه رو خیلی دوس دارم😊
شما چطور ؟
*حالا امتحان کنید*
https://t.me/harimeamnemanoto

29

• روانشناسی حريم امن من و تو •

15 Oct, 17:56

🔆داستانک شبانه 🔆

در گذشته، پیرمردی بود ڪه از راه ڪفاشی گذر عمر می ڪرد ...
او همیشه شادمانه آواز می خواند، ڪفش وصله می زد و هر شب با عشق و امید نزد خانواده خویش باز می گشت. و امّا در نزدیڪی بساط ڪفاش، حجره تاجری ثروتمند و بدعنق بود؛ تاجر تنبل و پولدار ڪه بیشتر اوقات در دڪان خویش چرت می زد و شاگردانش برایش ڪار می ڪردند، ڪم ڪم از آوازه خوانی های ڪفاش خسته و ڪلافه شد ...
یڪ روز از ڪفاش پرسید درآمد تو چقدر است؟ ڪفاش گفت روزی سه درهم تاجر یڪ ڪیسه زر به سمت ڪفاش انداخت و گفت: بیا این از درآمد همه ی عمر ڪار ڪردنت هم بیشتر است! برو خانه و راحت زندگی ڪن و بگذار من هم ڪمی چرت بزنم؛ آواز خواندنت مرا ڪلافه ڪرده ...

ڪفاش شڪه شده بود، سر در گم و حیران ڪیسه را برداشت و دوان دوان نزد همسرش رفت. آن دو تا روز ها متحیر بودند ڪه با آن پول چه ڪنند ...! از ترس دزد شبها خواب نداشتند، از فڪر اینڪه مبادا آن پول را از دست بدهند آرامش نداشتند، خلاصه تمام فڪر و ذڪرشان شده بود مواظبت از آن ڪیسه زر ...

تا اینڪه پس از مدتی ڪفاش ڪیسه ی زر را برداشت و به نزد تاجر رفت ،
ڪیسه ی زر را به تاجر داد و گفت :
بیا ! سڪه هایت را بگیر و آرامشم را پس بده.

https://t.me/harimeamnemanoto

27

• روانشناسی حريم امن من و تو •

15 Oct, 09:13

*والدین عزیز بدانند*

*این نکات به ظاهر ساده اما بسیار مهم و موثر را در برخورد با فرزندان رعایت کنید*❗

✅ به جای سرزنش، رفتارهای مثبت را تشویق کنید.
به جای اینکه دائماً بر اشتباهات فرزندتان تمرکز کنید، به دنبال فرصتی برای تشویق رفتارهای مثبت او باشید. این کار به تقویت عزت نفس او و افزایش تمایل او برای تکرار رفتارهای مثبت کمک می کند.

✅ شنونده فعالی برای فرزندتان باشید
برای صحبت های فرزندتان با حوصله و دقت وقت بگذارید. سعی کنید بدون قضاوت به حرف های او گوش دهید و به او نشان دهید که برای احساسات و افکارش ارزش قائل هستید

✅ با فرزندتان با احترام رفتار کنید
حتی اگر با رفتار یا نظرات فرزندتان مخالف هستید، با او با احترام رفتار کنید. از سرزنش، تحقیر و تمسخر او خودداری کنید، زیرا این کار فقط باعث ایجاد فاصله بین شما و فرزندتان می شود.

✅ به فرزندتان استقلال بدهید
به تدریج به فرزندتان استقلال بدهید و اجازه دهید تا مسئولیت های خود را بر عهده بگیرد. این کار به او کمک می کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهد و برای آینده آماده شود.

✅ با فرزندتان گفتگوی صمیمی و صادقانه داشته باشید
با فرزندتان در مورد مسائل مختلف از جمله مسائل جنسی، اعتیاد، فشار همسالان و غیره به صورت صمیمی و صادقانه صحبت کنید. این کار به او کمک می کند تا اطلاعات صحیح را از شما دریافت کند و تصمیمات درست بگیرد.

✅ برای فرزندتان الگوی رفتاری مناسبی باشید
بهترین راه برای آموزش فرزندتان، الگوی رفتاری مناسبی برای او بودن است. سعی کنید در رفتار و گفتار خود صداقت، احترام، مسئولیت پذیری و سایر ارزش های اخلاقی را به فرزندتان نشان دهید.

*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://t.me/harimeamnemanoto

38

• روانشناسی حريم امن من و تو •

15 Oct, 04:48

*صبح است و هوا ، هوای پاییزیِ عشق*
*با لطف خدا بپاست مهمانی عشق*
*برخیز و به شکرانه ی این مهمانی*
*صد بوسه بزن زجان ، به پیشانی عشق*
سلام خوبان
بیدار بشید پنجره را باز کنید و نفس عمیق بکشید،تبسم کنید و به برگ سبز نگاه کنید،
شکرگزاری کنید و صبح خودتون و زیبا آغاز کنید.
پگاهتون زیبا صبحتون بخیر روزتون عالی و شاد
❤🍁⚘🍃❤🍁⚘🍃
https://t.me/harimeamnemanoto

36

• روانشناسی حريم امن من و تو •

14 Oct, 20:29

🌹داستانک شبانه 🌹

ﺷﺨﺼﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﭘﻠﻮﯼ ﻏﺬﺍﯾﺶ ﺭﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﻣﯽﺧﻮﺭﺩ، ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﻏﺶ ﺭﺍ
ﻣﯽﮔﺬﺍﺷﺖ ﺁﺧﺮ ﮐﺎﺭ!
ﻣﯽﮔﻔﺖ: ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﻢ ﺧﻮﺷﻤﺰﮔﯽﺍﺵ ﺑﻤﺎﻧﺪ ﺯﯾﺮ ﺯﺑﺎﻧﻢ...
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻫﻢ ﭘﻠﻮ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻣﯽﺧﻮﺭﺩ، ﺳﯿﺮ ﻣﯽﺷﺪ، ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﻍ ﻏﺬﺍ ﻣﯽﻣﺎﻧﺪ ﮔﻮﺷﻪﯼ ﺑﺸﻘﺎﺑﺶ!
ﻧﻪ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﻥ ﭘﻠﻮ ﻟﺬﺕ ﻣﯽﺑﺮﺩ، ﻧﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﯿﻠﯽ ﺩﺍﺷﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺭﺩﻥ
ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﻏﺶ...

ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻢ ﻫﻤﯿﻦ ﺟﻮﺭﯼ ﺍﺳﺖ...
ﮔﺎﻫﯽ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻧﺎﺟﻮﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ﻭ ﻟﺤﻈﻪﻫﺎﯼ ﺧﻮﺑﺶ
ﺭﺍ
ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﯾﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻌﺪ!
ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻭﺯﯼ ﮐﻪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﻮﺩ..
ﮐﻤﺘﺮ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺭﺍ ﺑﻠﺪ ﺑﺎﺷﯿﻢ!
ﻫﻤﻪﯼ ﺧﻮﺷﯽﻫﺎ ﺭﺍ ﺣﻮﺍﻟﻪ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﺮﺩﺍﻫﺎ؛
ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻭﺯﯼ ﮐﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﻧﺒﺎﺷﺪ؛
ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﺳﺖ ﻭ ﭘﻨﺠﻪ ﻧﺮﻡ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﻫﻤﯿﻦ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺍﺳﺖ.
ﯾﮏ ﺭﻭﺯﯼ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻣﯽﺁﯾﯿﻢ ﻣﯽﺑﯿﻨﯿﻢ ﯾﮏ ﻋﻤﺮ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﭘُﻠﻮی ﺧﺎﻟﯽ ﺯﻧﺪﮔﯽﻣﺎﻥ ﺑﻮﺩﻩﺍﯾﻢ ﻭ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﻍ ﻟﺤﻈﻪﻫﺎ، ﺩﺳﺖ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﮔﻮﺷﻪﯼ ﺑﺸﻘﺎﺏ...!

https://t.me/harimeamnemanoto

55

• روانشناسی حريم امن من و تو •

14 Oct, 18:15

*🍃تلنگر شبانه 🍃*
ببین خوب من
یکی امروز طلاق گرفته یکی هم ازدواج کرده
هردو برای خوشبختی گامی برداشتن❗
یعنی میتونن خوشبخت بشن

یکی امروز از کارش استعفا داده و یکی بالاخره استخدام شده
هردو فصل جدیدی و شروع کردن
میتونن موفق بشن

یکی آخر هفته تو تفریح و طبیعت و سفر خوش میگذرونه و یکی آخر هفته ها کتاب میخونه

به هرکی یجور خوش میگذره❗
یکی هم شاید از آخر هفته هاش، خوب استفاده نمیکنه

یکی خوشحاله که وزنش زیاد شده یکی خوشحاله که وزن کم کرده
همه برای نتیجه یکسان تلاش نمیکنن،بلکه ضرورت تعدیل وزن خود شون و میدونن❗

نکته اینه که هرکسی به فراخور زندگی،و نیاز شخصیتی خودش ،گام‌های لازم رو تو زندگی خودشون برمیدارن همه مثل هم نباید باشن و نباید یک میر و انتخاب کنن
در واقع یه کار یه جا میتونه خوب باشه یه جای دیگه برا یکی دیگه همون کار میتونه بد ترین باشه

تو برای احساس خوشبختی مجبور نیستی مثل دیگران باشی ، هرکس مسیر خودشو داره❗
‌
*دکتر سید مرتضی سجادیان*

https://t.me/harimeamnemanoto

47

• روانشناسی حريم امن من و تو •

14 Oct, 15:32

*⁉️بانوان عزیز بدانند‼️*

*در مطالعاتی که در مورد سرطان سینه وارتباطش با سوتین در آمریکا انجام شده، متوجه شده اند که زنان مبتلا به سرطان سینه سابقه ای در پوشیدن سوتین های تنگ ورزشی وطولانی مدت آنها داشته اند*❗.

در حقیقت تقریبا تمام افرادی که سرطان سینه داشته اند بیش از 12 ساعت در روز سوتین پوشیده اند. وقتی یک خانم سوتین تنگ و محکم می پوشد، سینه هایش را تحت فشار قرار می دهد، در نتیجه راههای لنفاوی سینه بسته می شود و نهایتا در آن ایجاد برجستگی می کند. این عامل باعث می شود مایعی که به تدریج انباشته شده است، متورم وحساس شده و به شکل کیست در بیاید. ضمن این که سموم نیز باید از طریق عروق لنفاوی به بیرون رانده شوند.

به هر حال در یک سینه با سوتین محکم وتنگ این مراحل به خوبی انجام نمی شود و درنتیجه سموم درسینه ها تجمع می یابند. در واقع سوتین ها عامل ایجاد سینه های بیمار هستند. سوتین ها حمایت ساختگی و غیرواقعی از سینه ها به عمل می آورند ودر واقع بدن انسان قدرت نگهداری از سینه ها توسط خودشان را زدست می دهند و به تدریج در سیر تکامل بدنی زن این قدرت اولیه در حال کاهش می باشد و به همین دلیل اغلب خانمهای امروزی بدون سوتین احساس ناخوشایندی دارند.

پس برای پیشگیری از سرطان سینه نباید سوتین های تنگ پوشید و حتی در صورت امکان بدون آن خوابید.

یک نکته قابل توجه آن است که میزان موفقیت برای بازگشت از سینه فیبروتیک حتی برای افرادی که 15-10 روز بدون سوتین بوده اند بسیار بالا بوده است. ثابت شده است بسیاری از خانمهایی که بدون سوتین بوده اند به طور معجزه آسایی بیماری آنها بهبودی یافته است.❗
*حتی الامکان این پست را نشردهید❗*

https://t.me/harimeamnemanoto

48

• روانشناسی حريم امن من و تو •

روانشناسی حريم امن من و تو (Persian)

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •

• روانشناسی حريم امن من و تو •