Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

@gulshatmustafina

Привет! Меня зовут Гульшат! Я эксперт в сфере красоты и здоровья! Здесь бесплатно делюсь лайфхаками и советами❤️ Подпишись✅

https://t.me/gulshatmustafina

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте (Russian)

Привет! Хотите выглядеть красиво и быть здоровым? Тогда канал "Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте" идеально подойдет для вас! Меня зовут Гульшат, и я являюсь экспертом в сфере красоты и здоровья. Здесь вы найдете бесплатные лайфхаки, советы и рекомендации, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя лучше. Подпишитесь на канал и получайте актуальную информацию и новости в удобное для вас время. Не упустите возможность улучшить свое здоровье и внешность! Подписывайтесь уже сейчас по ссылке: https://t.me/gulshatmustafina

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

23 Jan, 14:15

Ампульный концентрат «Возрождение» с детокс-эффектом для любого типа кожи

Ампульный концентрат «Лифтинг и упругость» для зрелой кожи

Ампульный концентрат «Увлажнение и сияние» для сухой и обезвоженной кожи

171

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

23 Jan, 14:14

Универсальный комплекс массажа для лица!

Обязательно используем по маслу или сыворотке👇

177

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

21 Jan, 13:15

А вы знаете, как состояние зубов влияет на деменцию и продолжительность комфортной жизни?

Слушайте выступление кандидата биологических наук, миркобиолога и доцента Дмитрия Алексеева🦠

509

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

20 Jan, 16:13

Новинка, которой должен пользоваться каждый!

596

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

20 Jan, 16:13

Какие эксперты с нами работают💥💥💥💥

563

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

20 Jan, 16:12

Новая обновленная линейка для всей семьи! Начиная от самого раннего возраста, заканчивая пожилым возрастом!
🔥🔥🔥🔥🔥

492

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

20 Jan, 16:12

🔥Очень очень радует, что пополнится экспертная линейка! Просто вау! Открывайте фото и читайте😍

482

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

20 Jan, 16:12

Премии компании за 2024 год🔥горжусь

493

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

20 Jan, 16:12

А ещё очень очень большая гордость за то, что компания, с которой я сотрудничаю охраняет природу мира и у неё есть свой ЭКО фонд!🌿🌿🌿

Сейчас компания активно помогает чистить берега Анапы от мазута🙏🏻

529

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

20 Jan, 16:10

Новинки, которые уже есть во многих городах!

🟡 Бьюти-комплекс «Трипептиды коллагена & Кофакторы»

🟡 Чистый рыбный коллаген (манго) Fitness Catalyst

491

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

31 Dec, 12:30

🎉 Друзья, с наступающим Новым годом! 🌟

Пусть 2025 станет для вас годом гармонии и заботы о себе. 🧘‍♀️✨

В новом году здесь будет ещё больше полезных лайфхаков, рецептов и рекомендаций по продукции Siberian Wellness, чтобы вы чувствовали себя на все 100%.

Ваше здоровье – главный ресурс, который делает каждый день ярче! 💚

Спасибо, что вы со мной! До встречи в новом году!

559

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

26 Dec, 09:21

Самая горячая тема - алкоголь.

🔔

Если вы планируете встретить Новый год бокалом игристого. Или вовсе даже не бокалом, а поболе. Или даже не шампанским, а чем покрепче. Мы расскажем вам, что происходит с этиловым спиртом в нашем организме.

⚠️ Он напрямую попадает в кровь и в мозг сразу из ротовой полости. Всасывается мгновенно. Поэтому защититься от спирта мозг наш не может (кто приобрёл Синхровитал 2 по акции - пейте уже сейчас)

⚠️ В печени этиловый спирт в процессе детоксикации разлагается сначала до ацетальдегида. А это вещество гораздо токсичнее самого этилового спиртаю !

‼️

❗️ сделать всё, чтобы оно как можно быстрее прошло вторую стадию детоксикации и преобразовалось в уксусную кислоту.

А это невозможно сделать, если в организме есть дефицит
🔸 Цинка
🔸 Витамина С

💪Поэтому самое время начать наполнять ими свой организм. Выбираем либо

🔸 Органический цинк по 1 капсуле в день

🔸 Либо Immuno Box / Иммуно бокс по 1 пакетику в день. И иммунитет поддержите, и утилизировать алкоголь печени поможете.

🔸 НовоМин - наш "антипохмелин". Тоже лучше начать пить заранее, а перед главным застольем принять 10 капсул и после застолья ещё столько же. Похмелья и больной головы не будет. 💯

🔸 Так же очень важен для утилизации S-ацетил-L-глутатион

Сохраняем пост и не забываем про

❤️

👌

💯

🔥

915

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

22 Dec, 15:26

Друзья, я уже рассказывала вам про эко-фонд компании Siberian Wellness.♻️

Моя команда уже второй год лидирует по переводам в эко-фонд. Лидеры, партнеры и клиенты, все переводят со своих доходов в пользу экологии.
Я лично перевожу каждый месяц 41 000₽

Потому что я понимаю нашу ответственность перед природой.
Я много лет сортирую мусор, не пользуюсь лишний раз пластиком и стараюсь ответственно подходить к экологии.

И сейчас, когда произошла такая экологическая катастрофа, я не могу остаться в стороне.

💔 15 декабря 2024 года в Керченском проливе в результате шторма два российских танкера получили серьезные повреждения, из-за чего в Черное море вылилось около 3700 тонн мазута.

- Особенно в результате экологической катастрофы пострадали птицы - многие из них полностью покрыты мазутом, не могут летать, получают отравление при попытке очистить перья.

Волонтеры со всей страны едут на побережье Анапы, чтобы помочь. Добровольцы массово собирают пострадавших птиц, передают их в специализированные места, где их отмывают и направляют на реабилитацию.

Друзья, мы должны понимать какую ответственность несем перед следующими поколениями за сохранение планеты.🌎
Siberian Wellness не остается в
стороне. Прямо сейчас организуется экстренный сбор средств в Фонд «Мир Вокруг Тебя». Важен вклад каждого!

❗️Перевести деньги можно на сайте фонде компании по ссылке

https://worldaroundyou.org/help

❗️Большой чат волонтеров

https://t.me/+kkxH8Z8y35ZmZDYy

1,155

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

14 Dec, 20:56

📌📌📌 *купить лактоферрин*

Лактоферрин https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501400/?referral=4001490

1,295

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

14 Dec, 20:41

✅Современные исследования новозеландских ученых позволили открыть новую активность лактоферрина, которая позволяет рассматривать лактоферрин как регулятор роста костной ткани.*

*Было установлено, что лактоферрин защищает кость от истончения (остеопороза).*

Результаты исследований показывают, что лактоферрин является наиболее сильным активатором роста кости в сравнении с уже известными факторами, включая эпидермальный фактор роста. Опыты на мышах привели к 4-х кратному увеличению костной массы животного по сравнению с контролем

1,189

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

14 Dec, 20:41

Все новое – хорошо забытое старое.
Я уже делала несколько обзоров тех витаминов и биологически активных веществ, которые сегодня очень активно обсуждают в свете профилактики COVID -19 и других многочисленных вирусов. Это и витамины D и К2, и пробиотики, и арабиногалактан .
И вообще-то это единственная положительная сторона пандемии. Мы наконец-то стали всерьез говорить об укреплении иммунитета. А это, надо признать, до сих пор исключительно природные решения, и надежных фармацевтических иммуномодуляторов не видно даже на горизонте.

574

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

14 Dec, 20:41

‼️‼️‼️‼️

Одним словом, Лактоферрин содержится во всех слизистых организма и поддерживает нормальную микрофлору, защищая организм от инфекций и бактерий.

711

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

14 Dec, 20:41

Зачем нужен лактоферрин?
Присутствие лактоферрина в таких высоких концентрациях в самых разных частях нашего организма уже само по себе говорит об исключительной важности этого вещества. И вот лишь некоторые из его функций⬇️

649

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

14 Dec, 20:41

Впрочем, хватит лирики. Лучше продолжим говорить об иммунных природных защитниках. Теперь очередь лактоферрина.

Еще раз о пользе материнского молока
Как следует из названия, лактоферрин – это один из белков молока. И это вовсе не пищевой белок, а один из важнейших элементов иммунной защиты новорожденного , у которого еще нет собственного иммунитета (об этом ниже).
В первичном материнском молоке (колоструме), которое образуется в первые 1-2 недели после рождения ребенка или детеныша, концентрация лактоферрина достигает фантастических 8 мг/мл!
Чтобы понять, насколько это много, стоит напомнить, что максимальные лечебные дозы лактоферрина в виде препаратов составляют 0,6–1 г. Это эквивалентно всего 100 мл первичного молока! Хотя и в обычном материнском молоке концентрация лактоферрина лишь в 2-3 раза меньше.
Впрочем, лактоферрин – очень важный элемент иммунной защиты и у взрослых . Он в довольно высоких концентрациях обнаруживается в слезной жидкости (почти столько же, сколько в материнском молоке), слюне, семенной жидкости у мужчин и половых путях у женщин, органах дыхания, жкт, суставной жидкости и непосредственно иммунных клетках (нейтрофилах).

706

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

14 Dec, 20:41

Во-первых , лактоферрин обладает мощным антибактериальным (точнее бактериостатическим) эффектом. Опять же, как следует из его названия, он способен связывать ионы железа и лишать бактерии этого жизненно важного минерала.
Начинает действовать лактоферрин уже непосредственно в кишечнике, где, отнимая железо, он препятствует развитию вредных бактерийи за счет этого дает возможность расти гораздо менее чувствительным к дефициту железа лактобактериям, которые затем и формируют нормальную кишечную микрофлору – главный оплот иммунитета.
Однако лактоферрин еще и хорошо всасывается в кровь и может оказывать бактериостатический (а также антигрибковый) эффект и в любых других органах и тканях новорожденного.

705

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

14 Dec, 20:41

В-третьих , лактоферрин обладает мощным антиоксидантным и противовоспалительным эффектом. Его антиоксидантный эффект также связан со способностью связывать свободные ионы железа, которые могут запускать каскад окислительных реакций.
Противовоспалительная активность лактоферрина связана также либо с нормализацией обмена ионов железа, либо с прямым воздействием на факторы воспаления. Хотя правильнее будет сказать, что лактоферрин регулирует процессы воспаления, не давая им скатываться на опасный путь повреждения собственных тканей (что мы сегодня видим в тяжелых случаях последствия COVID и новых вирусов)

644

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

14 Dec, 20:41

Во-вторых , лактоферрин обладает широким спектром антивирусного действия. Связываясь со специальными рецепторными белками на поверхности клеток, лактоферрин блокирует их и не дает возможности присоединиться к клетке вирусным частицам. А без этого начального этапа вирусы просто не могут проникнуть в клетку, а значит, не могут размножаться.

655

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

14 Dec, 20:41

✅ Применение лактоферрина в качестве антибактериального агента, способствует защите от кариеса зубов у детей.

1,100

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

14 Dec, 20:41

📌Рассмотрим отдельные научные и доказанные исследования применения Лактоферрина⬇️

830

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

14 Dec, 20:41

В-четвертых , лактоферрин обладает прямым иммуномодулирующим действием, и это самая интересная его роль в свете текущей коронавирусной пандемии.
Начнем с того, что лактоферрин синтезируется такими важнейшими клетками неспецифического иммунитета , как нейтрофилы (они наряду с другими иммунными клетками именуются лейкоцитами в анализе крови, который каждый из вас когда-то делал).
Лактоферрин хранится внутри этих клеток в особых гранулах, и, когда где-нибудь возникает очаг бактериального или вирусного заражения, нейтрофилы устремляются туда и вместе с другими защитными веществами выбрасывают лактоферрин наружу.
Далее лактоферрин помимо своего участия в регуляции воспалительных и окислительных процессов начинает оказывать стимулирующее действие непосредственно на иммунные клетки, у большинства из которых имеются рецепторы к лактоферрину. Причем касается это как клеток неспецифического, так и специфического иммунитета.

802

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

14 Dec, 20:41

✅Лактоферрин часто используется при железодефицитной анемии и воспалительном ферритине и/или при кандиде. Он отнимает железо у патогенов, тем самым лишая их питания. Поднять железо им сложно при выраженном дефиците.

Он хорош при, например,
кандидозе и одновременно анемии.
Бактерицидное действие белка заключается в том, что он связывается с основными компонентами мембран бактерий и запускает разрушительный для бактериальных клеток механизм.
Данный процесс напоминает действие антибиотиков, но затрагивает только клетки бактерий и не касается клеток организма человека.

1,175

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

14 Dec, 20:41

✅Лечение с помощью лактоферрина онкобольных, посредством введения его внутривенно, показывает очень хорошие и обнадеживающие результаты.
Лактоферрин обладает антираковой активностью.
Он защищает от рака толстую кишку, мочевой пузырь, язык, пищевод, легкие.

1,018

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

14 Dec, 20:41

✅Рекомендовано людям с различными аутоиммунными заболеваниями (АИТ, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, псориаз, сахарный диабет 1 типа и др.).

1,040

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

14 Dec, 20:39

✅Лактоферрин в косметике
Лактоферрин лечить акне, доказали ученые. По оценкам ВОЗ, в мире 50% женщин и 42% мужчин в возрасте до 30 страдают от акне, 35% женщин и 20% мужчин сталкиваются с этим заболеванием вплоть до 40 лет, 26% женщин и 12% мужчин - до 50.

535

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

14 Dec, 20:39

✅По оценкам Global Market Research, растущая занятость родителей и их интерес к продуктам для детского здоровья приведут к росту спроса на сухие смеси с лактоферрином. Сектор лактоферрина для детского питания составит $110 млн к 2027 году.
Уже сейчас многие крупные игроки рынка предлагают смеси с лактоферрином. Американский производитель Enfamil заявляет, что выпущенная им смесь наиболее близка по составу к грудному молоку и является единственным продуктом на рынке с лактоферрином и мембранами жировых глобул молока. Такое сочетание ингредиентов улучшает пищеварение младенцев.

428

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

14 Dec, 20:39

Global Market Insight оценил стоимость мирового рынка лактоферрина - многофункционального белка - в 166 млн евро в 2020 году и прогнозирует ежегодный прирост в 7% до 2027 года - до 265 млн евро. И это говорит о том, что цена будет только расти, потому что⬇️

С каждым годом ученые открывают все новые свойства лактоферрина. Считается, что он в разной степени защищает и является профилактикой анемии, язвы, листериоза, инфекций дыхательных путей, вируса герпеса, цитомегаловирусов, гепатита С, акне, остеопороза. Лактоферрин также помогает заживлять раны, стимулируя регенерацию соединительной ткани и клеток эпидермиса. Он работает как антибиотик, но в отличие от последнего не разрушает клетки организма, а убивает только патогенную флору.

393

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

14 Dec, 20:39

✅Лактоферрин в спортивном питании
Исследования показывают, что лактоферрин способствует снижению веса и ускоряет восстановительные процессы.
Производите заявляют, что продукт способствует восстановлению и развитию мышц, улучшает пищеварение и работу иммунной системы, подходит для детей и взрослых.

523

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

24 Nov, 11:26

Дорогие мамы, хочу всех поздравить с таким трогательным, тёплым и милым праздником- Днём мам!

❤️

Быть матерью — самое важное, священное и высокое, что может быть в жизни. От всей души поздравляю с «профессиональным» праздником, ведь мама — это работа 24/7 без отпусков и выходных. Так пускай эта работа кроме хлопот и переживаний приносит колоссальное удовольствие, неиссякаемое вдохновение, чувство гармонии и теплоты.
Пусть наградой и материнской зарплатой будут огромная, чистая, бескорыстная любовь детских сердечек, теплые родные объятия и гордость за их достижения!❤️

860

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

22 Nov, 14:37

🌟Siberian Wellness – лауреат премии «Бренд года 2024»

Национальная премия «Бренд года в России» – общественно-значимый проект по признанию и поддержке компаний, которые активно работают на российском рынке. Миссия премии – наградить бренды, которые определяют траекторию развития рынка и страны.

Siberian Wellness впервые принимала участие в премии и одержала победу в номинации «БАД и оздоровительные пищевые добавки»🥳🥳🥳

1,175

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

21 Nov, 12:23

Как же классно, друзья, что в компании Siberian Wellness уже все продумано!

Продукты с содержанием куркумы⤵️

899

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

21 Nov, 12:23

Польза куркумы:

Куркумин – основной активный компонент куркумы, который обладает противовоспалительным действием. Куркумин используется в производстве препаратов для лечения заболеваний, связанных с хроническими воспалительными процессами в организме. В первую очередь это артрит, астма, кишечные расстройства и другие. Кроме того, куркумин может помочь уменьшить боль и улучшить подвижность суставов у людей с артритом.

Куркума также может нормализовать пищеварение за счет стимулирования выработки желчи и активного расщепления жиров. Кроме того, куркума входит в состав средств для лечения заболеваний ЖКТ, в том числе синдрома раздраженного кишечника.

За счет обилия антиоксидантов и противовоспалительных свойств куркума может улучшить состояние кожи и замедлить старение, а также поддержать здоровье сердца и сосудов.

Стоит также отметить высокое содержание магния и витаминов группы В, благодаря которым куркума может использоваться как поддерживающее средство для нервной системы в периоды повышенного стресса.

870

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

21 Nov, 12:17

Бьюти-лайфхак по уходу за кожей лица от индийских девушек)))

Как вам такое использование куркумы? 😂

711

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

19 Nov, 12:18

Друзья, какие витамины вы пьете каждый день?

Делитесь⤵️

929

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

19 Nov, 10:11

Мой шкафчик здоровья

💊

Что я и моя семья пьем каждый день?

959

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

11 Nov, 13:28

💊«Ритмы здоровья», 60 капсул
всего 1 055 рублей вместо 1200 руб.
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500048/?referral=4001490

Друзья, это ХИТ компании, любимчик многих 🥰. И это совершенно необычный витаминно-минеральный комплекс. 30 капсул в каждой формуле( 30 утро и 30 вечер) 850 рублей вместо 1000

💦Суточный комплекс витаминов Роль универсальной программы жизнедеятельности в организме человека выполняют биологические ритмы (биоритмы), которые являются высшим проявлением самоорганизации любой биологической системы.

💦Биологические ритмы (биоритмы) обеспечивают максимально эффективное функционирование всех его органов и наиболее экономное расходование ресурсов.

Биоритмы могут быть суточными, месячными и сезонными, однако все они характеризуются чередованием периодов функциональной активности и отдыха органов и систем, что обеспечивает полноценное восстановление физиологических резервов организма.

💦Все витамины, микроэлементы и лекарственные растения в составе «Ритмов здоровья» подобраны таким образом, чтобы одновременно воздействовать на две одинаково важные составляющие нашего здоровья.

💦С одной стороны, «Ритмы здоровья» восполняют дефицит основных витаминов, витаминоподобных веществ и микроэлементов, а с другой – способствуют гармонизации биологических ритмов.

866

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

11 Nov, 13:28

🍓Гель интимный на водной основе (клубника), 100 мл
всего 325 рублей вместо 390 руб.

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/424752/?referral=4001490

Гель на водной основе обеспечивает длительное увлажнение и комфортное долгое скольжение. Не скатывается, не липнет, не пачкает белье, легко смывается водой. Можно использовать для любых сексуальных целей. Совместим со всеми девайсами и презервативами из любых материалов.

1,294

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

11 Nov, 13:28

🌸«Метилфолат», 60 капсул
всего 1 360 рублей вместо 1600 руб
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501325/?referral=4001490

Нутрициологи всего мира признаются ей в любви: она – активная форма фолиевой кислоты (витамина В9) – метилфолат! 😍
Активная форма фолиевой кислоты в составе комплекса «Метилфолат» имеет высокую биодоступность и поддерживает жизненно важные функции организма!

💓Фолиевая кислота (витамин В9) необходима для здоровья всем, поскольку принимает участие в процессе кроветворения, в синтезе ДНК и РНК при делении и росте клеток, улучшает работу иммунной, сердечно-сосудистой и нервной систем.
💓Но особенно витамин В9 важен для женского здоровья, так как повышает эффективность лечения и профилактики железодефицитной анемии, а в период беременности и кормления грудью способствует правильному росту и развитию малыша.

938

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

11 Nov, 13:28

💥💥💥💥💥
Бомба оффер "Купи на 4000 руб. и закажи со скидкой 40%" (пробник парфюма в подарок)
👌The Body Lab, антицеллюлитный концентрат, 150 мл
всего 840 рублей вместо 1400 руб.
🍊🍋Veggie, питательный коктейль (апельсин-лайм), 500 г -
☝️остатки
всего 1794 рублей вместо 2990 руб.

1,451

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

11 Nov, 13:28

А у нас стартовали новые акции, расскажу про некоторые подробнее ⬇️

849

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

05 Nov, 09:46

🤩🤩🤩Это залипательно: на производство любимых батончиков можно смотреть бесконечно 😋
Уже скоро встречайте их в новой стильной упаковке! ⭐А польза и вкус остались неизменными 😎👍

1,570

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

30 Oct, 13:42

⭐️МЫ РЕКОМЕНДУЕМ ЛУЧШЕЕ!

Наша компания на рынке больше 28 лет!
Имеет 4 производственные площадки!

Познакомьтесь с продукцией Siberian Wellness - натуральными, высокоэффективными средствами для здоровья и красоты!

Siberian Wellness использует уникальные сибирские травы и ягоды, выращенные в экологически чистых регионах. Вся продукция проходит тщательный контроль качества на высокотехнологичном производстве с использованием передовых методов экстракции и очистки.

Наши специалисты применяют инновационные технологии, чтобы максимально сохранить ценные природные свойства и полезные вещества в каждом продукте. Мы гордимся тем, что можем предложить вам по-настоящему эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья, молодости и красоты.

Откройте для себя силу сибирской природы вместе с Siberian Wellness!

Убедитесь сами в превосходном качестве и действенности наших продуктов. Siberian Wellness - ваш путь к здоровью и гармонии!

1,888

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

23 Oct, 12:29

Вот что пишут эксперты о способах укрепления иммунитета ⬇️

Привычка быть здоровым!

В независимости от сезона и погодных условий, выработайте в себе полезные привычки для сильного иммунитета.

1️⃣Во-первых, обеспечьте себе полноценный отдых. Хороший сон не мене 7-8 часов позволяет всем системам организма восстановиться и набраться сил на новый день.

2️⃣Во-вторых, закаляйтесь – это верный способ сформировать стойкий иммунитет. Постепенное обливание холодной водой выработает у организма сопротивляемость к негативным факторам окружающей среды.

3️⃣В-третьих, заботясь об иммунитете, займитесь очищением организма. Для этого можно использовать натуральные комплексы на растительной основе или пить очищающие фиточаи.

4️⃣В-четвертых, больше двигайтесь. Неважно, чем вы займетесь: фитнесом, бегом или йогой. Главное, создавайте своему организму регулярную физическую нагрузку.

5️⃣В-пятых, по возможности посещайте баню. Правильное проведение этой процедуры не только усиливает иммунитет, но и нормализует работу всех систем организма.

Какой способ для улучшения иммунитета выбрать осенью – решать вам. Однако всегда помните о сбалансированном питании, прогулках на свежем воздухе и отличном настроении ☺️

1,854

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

15 Oct, 09:37

Веган BCAA с новым вкусом!

2,065

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

15 Oct, 09:36

D3 в увеличенной дозировке и объеме! Очень ждем🔥

1,626

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

15 Oct, 09:35

Специально разработанный комплекс для мужского здоровья 💪🏼

1,547

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

15 Oct, 09:35

Новая формула нашего легендарного продукта🔥

Кто еще не знает про новомин?

1,214

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

15 Oct, 09:29

Нас ждет новый трипептидный коллаген!!!🔥🔥🔥

Компания постоянно развивается, вкладывается в инновации и мы получаем лучший продукт!

1,330

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

12 Oct, 12:32

Детское ожирение- огромная проблема современности!

Думаю эта тема будет важна каждой маме

1,427

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

12 Oct, 12:32

Сегодня у нас продуктовая часть мероприятия🔥

Врачи, эксперты, нутрициологи и руководители выступают с новинками и важными темами

1,291

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

09 Oct, 10:42

Мы в Сербии, в Белграде, в магазине Сибирское здоровье.
Классно заходить в родные магазины в других странах🔥

1,578

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

05 Oct, 15:03

Продукты Siberian Wellness получили премию Voice Beauty Awards😍

1 октября в Москве прошла церемония награждения победителей ежегодной премии Voice Beauty Awards. Редакция журнала Voice вместе с жюри из приглашенных экспертов и звездных гостей выбрала лучшие бьюти-запуски года.

В числе победителей премии – два продукта Siberian Wellness:
🏆в номинации «Лучшее средство в категории «Специальный уход» премию получил Интеллектуальный ночной крем с мелатонином – Experalta Platinum;
🏆в номинации «Лучшие витаминные комплексы и БАДы» победил комплекс «Мио-инозитол & D-хиро-инозитол» – Women's Health.

Мы гордимся тем, что продукты Siberian Wellness в очередной раз стали обладателями престижной премии. Приятно видеть, что новинки не только востребованы аудиторией, но и отмечены экспертным жюри, которое выбирало лучших среди лучших.

Это очень вдохновляет и мотивирует нас развиваться и создавать новые продукты, отвечающие запросам времени.

Поздравляем всех с победой, будем рады вашим поздравлениям в комментариях☺️

1,729

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

30 Sep, 10:15

Найден способ мотивировать себя заниматься спортом по утрам💪🏼

В Дубае ресторан предлагает гостям самим себе сделать фреш. Всего лишь надо немного покрутить педали велосипеда. Мне кажется, идея прекрасная. Вкусно и полезно🔥

Я бы ходила в такое заведение по утрам. А вы?

1,681

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

11 Sep, 20:13

Витаминов и минералов из пищи уже не достаточно?

В современном мире полноценное питание становится все более труднодостижимым. Чтобы восполнить дефициты, возникающие из-за недостатка нутриентов в пище, важно дополнять рацион витаминами, минералами и другими полезными добавками.

1,782