فانوس

🕺نرمش‌های ضروری برای همه، به‌ویژه افراد مسن
نرمش‌هایی برای تقویت عضلات کمر
دکتر علی حوصله
⚠️ ۸۵ مگابایت، ۲۲ دقیقه
ادامه دارد:
t.me/GreatPharos
نرمش قبلی مخصوص بهتر راه رفتن افراد مسن:
t.me/GreatPharos/2037
لطفاً برای کسانی که سلامتشان برایتان مهم است بفرستید.
t.me/HealthNotes

🕺نرمش‌های ضروری برای همه، به‌ویژه افراد مسن

می‌دونید یکی از اشتباهات جوون‌های قدیمی چیه؟!
اینه که فکر می‌کنند بدنشون از این قوی‌تر نمی‌شه!
خیلی از موارد احساس ضعف به خاطر سنتون نیست! به خاطر کارهایی هست که انجام نمی‌دید!
دکتر علی حوصله
ادامه دارد:
t.me/GreatPharos
نرمش قبلی مخصوص بهتر راه رفتن افراد مسن:
t.me/GreatPharos/2037
لطفاً برای کسانی که سلامتشان برایتان مهم است بفرستید.
t.me/HealthNotes

🕺نرمش‌های ضروری برای همه، به‌ویژه افراد مسن

نرمش‌های ساده برای تقویت عضلات پا
به منظور کمک به حفظ تعادل موقع راه رفتن
دکتر علی حوصله
ادامه دارد:
t.me/GreatPharos
لطفاً برای کسانی که سلامتشان برایتان مهم است بفرستید.
t.me/HealthNotes

⚠️⚠️⚠️ هشدار: قبل از ایجاد تغییر زیاد در رژیم غذایی خود، با پزشکتان مشورت کنید.

🚨🚨🚨 برای مثال اگر شما داروهای کاهندۀ قند خون مصرف می‌کنید و قند خون شما تحت کنترل است، تغییر زیاد در رژیم غذایی‌تان (کاهش شدید مصرف قند نسبت به رژیم معمول غذایی‌تان) ممکن است سبب کاهش بیش از حد قند خون شود که بسیار خطرناک است و حتی می‌تواند سبب مرگ شود.

مرتبط با پیام‌های کاهش مصرف قند و کربوهیدرات‌ها که در این کانال و گروه منتشر شده است:
t.me/GreatPharos
t.me/HealthNotes

🔴5⃣ اگر ۱۴ روز خوراکی‌های کربوهیدرات‌دار نخورید چه نتایجی را به دست می‌آورید؟ (اطلاعات تکمیلی در پیام‌‌های بعدی)
#دکتر_بابک_جمالیان
⚠️۸۰ دقیقه، ۷۲ مگابایت
در بازنشر پیام لینک منبع را حذف نفرمایید:
https://www.instagram.com/dr.babakjamalian

⚠️⚠️⚠️ هشدار: قبل از ایجاد تغییر زیاد در رژیم غذایی خود با پزشکتان مشورت کنید.

🚨🚨🚨 برای مثال اگر شما داروهای کاهندۀ قند خون مصرف می‌کنید و قند خون شما تحت کنترل است، تغییر زیاد در رژیم غذایی‌تان (کاهش شدید مصرف قند نسبت به رژیم معمول غذایی‌تان) ممکن است سبب کاهش بیش از حد قند خون شود که بسیار خطرناک است و حتی می‌تواند سبب مرگ شود.

🔴 رفتن به بخش ۱:
t.me/GreatPharos/2015

🔹از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را ببینند:
t.me/HealthNotes

🔹اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید.
توضیح مهم:
t.me/andishehsarapub/12041

🔴4⃣ اگر ۱۴ روز خوراکی‌های کربوهیدرات‌دار نخورید چه نتایجی را به دست می‌آورید؟ (اطلاعات تکمیلی در پیام‌‌های بعدی)
#دکتر_بابک_جمالیان
⚠️۵۰ دقیقه، ۵۰ مگابایت
در بازنشر پیام لینک منبع را حذف نفرمایید:
https://www.instagram.com/dr.babakjamalian

⚠️⚠️⚠️ هشدار: قبل از ایجاد تغییر زیاد در رژیم غذایی خود با پزشکتان مشورت کنید.

🚨🚨🚨 برای مثال اگر شما داروهای کاهندۀ قند خون مصرف می‌کنید و قند خون شما تحت کنترل است، تغییر زیاد در رژیم غذایی‌تان (کاهش شدید مصرف قند نسبت به رژیم معمول غذایی‌تان) ممکن است سبب کاهش بیش از حد قند خون شود که بسیار خطرناک است و حتی می‌تواند سبب مرگ شود.

🔴 ادامه (بخش ۵):
t.me/GreatPharos/2034
🔴 رفتن به بخش ۱:
t.me/GreatPharos/2015

🔹از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را ببینند:
t.me/HealthNotes

🔹اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید.
توضیح مهم:
t.me/andishehsarapub/12041

🔴3⃣ اگر ۱۴ روز خوراکی‌های کربوهیدرات‌دار نخورید چه نتایجی را به دست می‌آورید؟ (اطلاعات تکمیلی در پیام‌‌های بعدی)
#دکتر_بابک_جمالیان
در بازنشر پیام لینک منبع را حذف نفرمایید:
https://www.instagram.com/dr.babakjamalian

⚠️⚠️⚠️ هشدار: قبل از ایجاد تغییر زیاد در رژیم غذایی خود با پزشکتان مشورت کنید.

🚨🚨🚨 برای مثال اگر شما داروهای کاهندۀ قند خون مصرف می‌کنید و قند خون شما تحت کنترل است، تغییر زیاد در رژیم غذایی‌تان (کاهش شدید مصرف قند نسبت به رژیم معمول غذایی‌تان) ممکن است سبب کاهش بیش از حد قند خون شود که بسیار خطرناک است و حتی می‌تواند سبب مرگ شود.

🔴 ادامه (بخش ۴):
t.me/GreatPharos/2033
🔴 رفتن به بخش ۱:
t.me/GreatPharos/2015

🔹از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را ببینند:
t.me/HealthNotes

🔹اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید.
توضیح مهم:
t.me/andishehsarapub/12041

🔴2⃣ اگر ۱۴ روز خوراکی‌های کربوهیدرات‌دار نخورید چه نتایجی را به دست می‌آورید؟ (اطلاعات تکمیلی در پیام‌‌های بعدی)
#دکتر_بابک_جمالیان
در بازنشر پیام لینک منبع را حذف نفرمایید:
https://www.instagram.com/dr.babakjamalian

⚠️⚠️⚠️ هشدار: قبل از ایجاد تغییر زیاد در رژیم غذایی خود با پزشکتان مشورت کنید.

🚨🚨🚨 برای مثال اگر شما داروهای کاهندۀ قند خون مصرف می‌کنید و قند خون شما تحت کنترل است، تغییر زیاد در رژیم غذایی‌تان (کاهش شدید مصرف قند نسبت به رژیم معمول غذایی‌تان) ممکن است سبب کاهش بیش از حد قند خون شود که بسیار خطرناک است و حتی می‌تواند سبب مرگ شود.

🔴 ادامه (بخش ۳):
t.me/GreatPharos/2032
🔴 رفتن به بخش ۱:
t.me/GreatPharos/2015

🔹از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را ببینند:
t.me/HealthNotes

🔹اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید.
توضیح مهم:
t.me/andishehsarapub/12041

🔴نتیجۀ پویش «من هم تست HIV می‌دهم»
که از ۲۰ آبان‌ماه تا ۲۰ آذرماه در سراسر کشور برگزار شد.
۱۸۸,۷۷۹ نفر تست شدند،
تعداد مثبت اولیه ۳۲۰ نفر.
از هر ۵۹۰ نفر، یک نفر
(در این جمعیت که ممکن است نمایندۀ مناسبی برای کل کشور نباشد).
---
✍ با این‌که تست رایگان بوده و مدت یک ماه و تعداد مراکز هم کم نبود، تعداد شرکت کنندگان کم نیست؟

قدرت اطلاع‌رسانی در امور سلامت و بهداشت خیلی کم است.
این پیام اطلاع‌رسانی در مورد همین پویش:
t.me/GreatPharos/1904
تنها ۲۶۰۰ بازدید داشته.
چرا بازنشر مطالبی که به سلامت مردم کمک می‌کند لااقل تا زمان رسیدن به یکی دو میلیون بازدید تصاعدی نمی‌شود؟ (در اینجا بحث شده)

❓آیا شما مطالب @HealthNotes را بازنشر می‌کنید یا می‌گویید «به من چه»؟

❓آیا شما می‌توانید در زمینه تخصصتان لااقل یک مطلب در سال! برای انتشار در @HealthNotes بنویسید و نمی‌نویسید؟

جامعه به کمک فکری و علمی نیاز جدی و فوری دارد.🆘

🆘مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
t.me/GreatPharos
🆘لطفاً از قسمت اد ممبر دوستان و آشنایان خود را به گروه
t.me/HealthNotes
دعوت بفرمایید تا سایر پیام‌های مرتبط با بهداشت و سلامت را نیز بخوانند.
t.me/nouritazeh

🔴 HPV
Human Papillomavirus
ویروس پاپیلومای انسانی
و زگیل تناسلی

پاسخ به پرسش‌های پرتکرار

#دکتر_میساء_قیم
متخصص بیماری‌های داخلی
#دکتر_زهرا_ثقة‌الاسلامی
متخصص بیماری‌های عفونی
📱 صفحه اینستاگرام دکتر میساء قیم

💊 لطفاً از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه t.me/HealthNotes دعوت بفرمایید تا مطالب مرتبط با بهداشت و سلامت را بخوانند.

🆘 لطفاً با بازنشر این پیام و پیام‌های دیگر کانال t.me/GreatPharos به سلامت دوستان و آشنایان خود کمک کنید.

❓ساس
اطلاعات مهم ضروری برای عموم
BC Centre for Disease Control
t.me/GreatPharos

💊 لطفاً از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا مطالب مرتبط با بهداشت و سلامت را بخوانند:
t.me/HealthNotes

🆘 لطفاً با بازنشر این پیام و پیام‌های دیگر کانال @GreatPharos به سلامت دوستان و آشنایان خود کمک کنید.

❓تبخال تناسلی
اطلاعات مهم ضروری برای عموم
BC Centre for Disease Control
t.me/GreatPharos

💊 لطفاً از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا مطالب مرتبط با بهداشت و سلامت را بخوانند:
t.me/HealthNotes

🆘 لطفاً با بازنشر این پیام و پیام‌های دیگر کانال @GreatPharos به سلامت دوستان و آشنایان خود کمک کنید.

❓سوزاک
اطلاعات مهم ضروری برای عموم
BC Centre for Disease Control
t.me/GreatPharos

💊 لطفاً از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا مطالب مرتبط با بهداشت و سلامت را بخوانند:
t.me/HealthNotes

🆘 لطفاً با بازنشر این پیام و پیام‌های دیگر کانال @GreatPharos به سلامت دوستان و آشنایان خود کمک کنید.

❓شپش سر
اطلاعات مهم ضروری برای عموم
BC Centre for Disease Control
t.me/GreatPharos

💊 لطفاً از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا مطالب مرتبط با بهداشت و سلامت را بخوانند:
t.me/HealthNotes

🆘 لطفاً با بازنشر این پیام و پیام‌های دیگر کانال @GreatPharos به سلامت دوستان و آشنایان خود کمک کنید.

❓شیر پاستوریزه و شیر خام
اطلاعات مهم ضروری برای عموم
BC Centre for Disease Control
t.me/GreatPharos

💊 لطفاً از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا مطالب مرتبط با بهداشت و سلامت را بخوانند:
t.me/HealthNotes

🆘 لطفاً با بازنشر این پیام و پیام‌های دیگر کانال @GreatPharos به سلامت دوستان و آشنایان خود کمک کنید.

❓سندرم شوک سمی TSS
اطلاعات مهم ضروری برای عموم
BC Centre for Disease Control
t.me/GreatPharos

💊 لطفاً از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا مطالب مرتبط با بهداشت و سلامت را بخوانند:
t.me/HealthNotes

🆘 لطفاً با بازنشر این پیام و پیام‌های دیگر کانال @GreatPharos به سلامت دوستان و آشنایان خود کمک کنید.

❓عفونت ای‌کولای E.Coli
اطلاعات مهم ضروری برای عموم
BC Centre for Disease Control
t.me/GreatPharos

💊 لطفاً از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا مطالب مرتبط با بهداشت و سلامت را بخوانند:
t.me/HealthNotes

🆘 لطفاً با بازنشر این پیام و پیام‌های دیگر کانال @GreatPharos به سلامت دوستان و آشنایان خود کمک کنید.

⚠️آنچه همگان باید دربارۀ سرطان روده بزرگ بدانند
✍ #دکتر_محسن_رجب‌نیا
فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز

وجود سوابق ابتلا به سرطان‌ دستگاه گوارش در چند نسل از یک خانواده، اقدام سریعتر و جدی‌تری برای غربالگری، تشخیص و درمان سرطان روده بزرگ در سنین پایین‌تر را گوشزد می‌کند.

سرطان روده بزرگ دومین سرطان شایع بعد از سرطان سینه در زنان است و بعد از سرطان پروستات و معده سومین سرطان شایع در مردان.

این سرطان یکی از سرطان‌های دستگاه گوارش است که در مراحل اولیه می‌تواند بدون علامت باشد و صرفا در مراحل غربالگری یا زمانی که به هر دلیلی بیمار کولونوسکوپی و یا آزمایش خون در مدفوع انجام می‌دهد، پزشک متوجه شود که بیمار ضایغه‌ای در روده دارد و اقدام به بررسی‌های بیشتر کند.

تغییر در اجابت مزاج شایعترین علامت سرطان روده بزرگ

در مراحل پیشرفته‌تر این بیماری، بیمار می‌تواند دچار کم خونی شود یا علامت بالینی، دردهای شکمی، کاهش وزن و خونریزی داشته باشد اما شایعترین علامت سرطان روده بزرگ یک تغییر در عادت اجابت مزاج است که مدتی به طول انجامیده است.
یعنی ممکن است تا مدتی دچار مشکل در دفع به صورت اسهال یا یبوست باشد، مطالعات نشان داده، تغییر در اجابت مزاج شایعترین علامت سرطان روده بزرگ است.

عوامل خطر این سرطان برخی سندروم‌های ژنتیکی است.
زمانی که در چند نسل از خانواده سرطان روده بزرگ یا گوارشی دیده شده، این احتمال به صورت ژنتیکی برای ابتلا به این سرطان در آنها بالا خواهد بود و این افراد نیازمند اقدام سریعتر و جدی‌تری برای غربالگری تشخیص و درمان در سنین پایین‌تر دارند.

اگر بستگان درجه یک حتی در یک مورد سرطان روده بزرگ یا پولیپ‌های پر خطر داشته‌اند یا مبتلا به بیماری التهابی روده هستند، این از عوامل خطر ابتلا سایرین به این نوع از سرطان است.

چاقی، مصرف بالای گوشت قرمز، غذاهای فرآوری شده، استعمال دخانیات، مخدرها، الکل، فعالیت ناکافی و نشستن‌های طولانی افراد را مستعد ابتلا به این سرطان می‌کند.

در مورد سرطان روده بزرگ مطالعات نشان داده نشستن طولانی ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می‌دهد.

غربالگری سرطان روده بزرگ از ۵۰ سالگی ضروری است

تشخیص این سرطان از طریق کولونوسکوپی انجام می‌شود.
نکته بسیار مهم این است که در مورد این سرطان در زمانی که بی‌علامت است، غربالگری وجود دارد و حتی سالمترین فرد هم باید از ۵۰ سالگی غربالگری این نوع سرطان را انجام دهد.
حتی اگر تمام آزمایش‌های فرد سالم و هیچ دارویی مصرف نمی‌کند و بیماری و سابقه ابتلا به این سرطان را ندارد، باید این غربالگری انجام شود.

در مورد افرادی که سابقه سرطان گوارش و پولیپ‌های پر خطر در خانواده درجه یک خود دارند، این غربالگری باید از سن ۴۰ سالگی انجام شود. سپس با انجام کولونوسکوپی و بر اساس نتیجه آن تصمیم می‌گیریم که دفعه بعد چه زمانی این غربالگری مجددا باید انجام شود.

روش‌های جایگزین تشخیص این نوع از سرطان آزمایش خون مخفی در مدفوع است، ولی به اندازه کولونوسکوپی حساس و دقیق نیست و وجود علائم در آن فقط نشانه خطر است
اما کولونوسکوپی امکان تشخیص و درمان را در همان لحظه حین انجام کولونوسکوپی فراهم می‌کند و بهتر است.

پیشگیری از سرطان روده بزرگ هم روش غربالگری و حذف عوامل خطر، اصلاح سبک زندگی، ورزش، تغذیه سالم است. مطالعات نشان داده علاوه بر سبزیجات میوه، فیبر که در تمام سرطان‌ها مفید است، مصرف سیر، لبنیات، ماهی و قهوه در کاهش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ بسیار مهم است. لازم است مانند تمام سرطان‌ها حتما به بروز علائم توجه کرده و به موقع به پزشک مراجعه شود.
منبع: وبدا
---
🕯«فانوس» کانالی است که در آن، مطالبی که دانستنش به سلامت و بهبود زندگی مردم کمک می‌کند، توسط پزشکان متخصص «به زبان ساده» و «برای عموم» نوشته و یا بازنشر می‌شود.
لینک کانال:
t.me/GreatPharos

🌱 اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید.
توضیح مهم:
t.me/andishehsarapub/12041

💊 لطفاً از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا چنین مطالبی را بخوانند:
t.me/HealthNotes

🆘 لطفاً با بازنشر این پیام و پیام‌های دیگر کانال @GreatPharos به سلامت دوستان و آشنایان خود کمک کنید.

❓کنه چه خطری برای ما دارد؟
اگر کنه روی بدنمان دیدیم چه کنیم؟
و ...
اطلاعات مهم ضروری برای عموم
BC Centre for Disease Control
t.me/GreatPharos

💊 لطفاً از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا مطالب مرتبط با بهداشت و سلامت را بخوانند:
t.me/HealthNotes

🆘 لطفاً با بازنشر این پیام و پیام‌های دیگر کانال @GreatPharos به سلامت دوستان و آشنایان خود کمک کنید.

⚠️🚨🚨🚨هشدار به باغ وحش‌ها و نیز دارندگان گربه‌های خانگی:
t.me/nouritazeh/15244
نیاز به بازنشر‌ وسیع

لطفاً جدی بگیرید:
t.me/nouritazeh/15243

❓نوروویروس چیست؟
BC Centre for Disease Control
t.me/GreatPharos
(با توجه به شیوع بیماری ناشی از آن، به اطلاع‌رسانی وسیع دربارۀ آن نیاز است)

💊 لطفاً از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا مطالب مرتبط با بهداشت و سلامت را بخوانند:
t.me/HealthNotes

🆘 لطفاً با بازنشر این پیام و پیام‌های دیگر کانال @GreatPharos به سلامت دوستان و آشنایان خود کمک کنید.

🔴 برای پیشگیری از انتقال نوروویروس (که یکی از عوامل عفونت دستگاه گوارش است)، دست خود را به موقع (پس از لمس اشیایی که توسط دیگران زیاد لمس می‌شوند) به‌خوبی بشویید،
و از خوردن آب و غذا در جایی که حدس می‌زنید به اندازۀ کافی نظافت را رعایت نمی‌کنند خودداری کنید.
نوروویروس چیست:
t.me/GreatPharos/1955

💊 لطفاً از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا مطالب مرتبط با بهداشت و سلامت را بخوانند:
t.me/HealthNotes

🆘 لطفاً با بازنشر این پیام و پیام‌های دیگر کانال @GreatPharos به سلامت دوستان و آشنایان خود کمک کنید.

⚠️مردم شیر و پنیر خام و تازه [غیرپاستوریزه] مصرف نکنند.

✍ #دکتر_احمد_جندقی
رئیس مرکز سلامت محیط و کار معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی

مردم باید از خرید و مصرف شیر خام غیرپاستوریزه خودداری کنند.
در صورت اجبار به استفاده از شیر خام، آن را به مدت یک دقیقه بجوشانند و در حالت جوش هم بزنند.
حتما باید ظروف شیر خام پس از مصرف حتماً شسته شوند و شیر خام قبل از جوشاندن در یخچال نگهداری نشود.
شیر پاستوریزه در یخچال با دمای ۴ درجه و حداکثر ۴۸ ساعت نگهداری شود.
اگر بیش از این زمان بماند، پیش از مصرف جوشانده شوند.
از خرید خامه، کره و بستنی غیرپاستوریزه به شدت پرهیز شود.
برای نگهداری کره بسته‌بندی شده پاستوریزه، باید توجه داشت که در دمای یخچال تنها به مدت یک هفته قابل نگهداری است، اگر قصد نگهداری طولانی‌مدت وجود دارد، باید کره در فریزر قرار گیرد.
یکی از محصولات لبنی که پتانسیل بالایی برای انتقال تب مالت دارد، پنیر غیرپاستوریزه است که می‌تواند خطرناک باشد
به همین دلیل، بارها به مردم توصیه کرده‌ایم که از مصرف پنیرهای محلی و تازه خودداری کنند. تنها در صورتی پنیر تازه قابل مصرف است که حداقل دو ماه در آب نمک بماند تا میکروب‌های موجود در آن از بین برود.

فرآورده‌های خام دامی به‌سرعت می‌توانند بیماری‌هایی مانند تب مالت را منتقل کنند.
لازم است از محصولات لبنی بسته‌بندی شده با برچسب مجوز بهداشتی استفاده شود.
وقتی موردی از تب مالت به ما گزارش شود، تحقیقات و ردیابی‌های لازم انجام می‌شود. اگر مشخص شود که یک مرکز، شیر خام توزیع می‌کند، با هماهنگی سازمان دامپزشکی برخوردهای قانونی صورت می‌گیرد.

در صورتی که دام آلوده باشد، کنترل و اقدامات قانونی توسط سازمان دامپزشکی انجام می‌شود. تعامل و هماهنگی بین سازمان دامپزشکی، نظام پزشکی، و بهداشت محیط ضروری است تا با همکاری، شیوع تب مالت در جامعه کاهش یابد.

شهروندان می‌توانند هرگونه تخلف یا مشاهده مواد غیربهداشتی را از طریق سامانه ۱۹۰ گزارش کنند. پس از ثبت شکایت، بازرسین بهداشت محیط در محل حاضر شده و ظرف ۲۴ تا ۴۸ ساعت نتیجه را به شاکی اعلام خواهند کرد. در صورت مشاهده تخلف، واحد صنفی متخلف پلمب می‌شود و از عرضه محصولات غیربهداشتی جلوگیری به عمل خواهد آمد.
منبع: وبدا


⚠️🚨 از آغاز سال ۱۴۰۳ تاکنون ۱۸ هزار نفر مبتلا به تب مالت در ایران شناسایی شده‌اند.
آمار واقعی از این هم بالاتر است.
منبع

👈 اطلاعاتی دربارۀ تب مالت:
t.me/GreatPharos/1951

🕯«فانوس» کانالی است که در آن، مطالبی که دانستنش به سلامت و بهبود زندگی مردم کمک می‌کند، توسط پزشکان متخصص «به زبان ساده» و «برای عموم» نوشته و یا بازنشر می‌شود.
لینک کانال:
t.me/GreatPharos

🌱 اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید.
توضیح مهم:
t.me/andishehsarapub/12041

💊 لطفاً از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا چنین مطالبی را بخوانند:
t.me/HealthNotes

🆘 لطفاً با بازنشر این پیام و پیام‌های دیگر کانال @GreatPharos به سلامت دوستان و آشنایان خود کمک کنید.

🔑 کلید موفقیت در درمان سرطان مثانه:
آگاهی و اقدام به‌موقع

✍ #دکتر_حمیدرضا_قربانی
متخصص جراحی کلیه، مجاری ادراری و تناسلی (اورولوژی)
فلوشیپ سرطان‌‌های دستگاه ادراری - تناسلی (اوروانکولوژی)
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد

وجود خون در ادرار همیشه به معنای بیماری‌های خطرناک نیست و ممکن است ناشی از عوامل ساده‌ای مانند عفونت یا سنگ کلیه باشد اما در صورت مشاهده خون در ادرار، احتمال وجود سرطان مثانه یا سرطان‌های دیگر مانند سرطان کلیه و پروستات را نباید نادیده گرفت.

افرادی که سیگاری هستند و خون در ادرار مشاهده می‌کنند، باید این علامت را بسیار جدی بگیرند.

تشخیص به‌ موقع می‌تواند نقش اساسی در درمان موفقیت‌آمیز داشته باشد.

وجود خون در ادرار به عنوان یکی از مهم‌ترین نشانه‌های سرطان مثانه است.
افرادی که خون در ادرار می‌بینند باید به متخصص اورولوژی مراجعه کنند.

افزایش سن، به ویژه در افراد بالای ۵۰ سال، احتمال بروز سرطان مثانه را بیشتر می‌کند.

تماس با مواد شیمیایی و سمی از عوامل خطر است.

علائم تحریکی مانند سوزش، تکرر و فوریت در ادرار نیز می‌تواند از نشانه‌های این بیماری باشد.

تشخیص زودهنگام و درمان به‌ موقع سرطان مثانه می‌تواند در ریشه‌کن کردن بیماری تأثیرگذار باشد.

افراد باید علائم مشکوک را جدی بگیرند و بدون اتلاف وقت به متخصص مراجعه کنند.

در موارد مشکوک، ساده‌ترین اقدام تشخیصی، انجام سونوگرافی است.

این روش مشابه آندوسکوپی معده یا کولون است که با استفاده از سیستوسکوپ، سیستم ادراری به ‌صورت دقیق بررسی می‌شود و توده‌ها به‌طور کامل از طریق آندوسکوپی برداشته می‌شوند.

آگاهی از علائم و مراجعه به‌ موقع به پزشک می‌تواند در پیشگیری و درمان موفقیت‌آمیز سرطان مثانه نقش مهمی ایفا کند.
منبع: وبدا
---
🕯«فانوس» کانالی است که در آن، مطالبی که دانستنش به سلامت و بهبود زندگی مردم کمک می‌کند، توسط پزشکان متخصص «به زبان ساده» و «برای عموم» نوشته و یا بازنشر می‌شود.
لینک کانال:
t.me/GreatPharos

🌱 اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید.
توضیح مهم:
t.me/andishehsarapub/12041

💊 لطفاً از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا چنین مطالبی را بخوانند:
t.me/HealthNotes

🆘 لطفاً با بازنشر این پیام و پیام‌های دیگر کانال @GreatPharos به سلامت دوستان و آشنایان خود کمک کنید.

عامل تب مالت یک باکتری (Brucella) است که معمولاً
از خوردن شیر غیرپاستوریزه
یا فرآورده‌های لبنی غیرپاستوریزۀ
یا گوشت خام یا کاملاً نپختۀ دام آلوده
یا تماس با حیوان آلوده
به انسان منتقل می‌شود.

افرادی که بیشتر با دام‌ها یا گوشت دام سر و کار دارند بیشتر در معرض ابتلا هستند و باید نکات ایمنی را رعایت کنند. (مثلاً برای قصاب‌ها: پوشیدن دستکش مناسب، ماسک و عینک مخصوص)

واکسنی برای پیشگیری از ابتلای انسان به آن نداریم
اما دام‌ها را باید در مقابل آن واکسینه کرد.
⚠️⚠️⚠️واکسن دامی تب مالت نباید به انسان تزریق شود.

علاوه بر گاو و گوسفند، برخی جانوران دیگر هم ممکن است ناقل باکتری عامل تب مالت باشند. مانند خوک، سگ و گربه.

در صورتی که ابتلای فردی به تب مالت مشخص شود، باید آنتی بیوتیک مناسب و به مدت معین (معمولاً بسیار طولانی) توسط پزشک برای او تجویز شود. (از خوددرمانی با آنتی‌ بیوتیک پرهیز شود)

علائم تب مالت معمولاً بسیار شدید است و درمان آن طولانی‌ست
اما تشخیص تب مالت در مراحل اولیه آسان نیست. (مثلاً ممکن است با آنفلوآنزا اشتباه شود)
تشخیص قطعی آن با آزمایش امکان‌پذیر است.

🚨مهمترین کارهایی که برای پیشگیری از ابتلا به تب مالت باید بکنیم:
شیر غیرپاستوریزه و فرآورده‌های لبنی غیرپاستوریزه و گوشتی را که کامل پخته نشده باشد نخوریم.
---
آمار ابتلا به تب مالت در ایران:
t.me/GreatPharos/1950

💊 لطفاً از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا چنین مطالبی را بخوانند:
t.me/HealthNotes
لطفاً اطلاع‌رسانی بفرمایید.

⚠️🚨 از مصرف فرآورده‌های لبنی سنتی [غیرپاستوریزه] خودداری کنیم.

۲۱ هزار نفر در سال گذشته
و ۱۸ هزار نفر در سال جاری تاکنون
در کشور به ‎تب مالت [بروسلوز] مبتلا شده‌اند.
وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی
---
اطلاعاتی دربارۀ تب مالت در پیام بعد:
t.me/GreatPharos/1951
💊 لطفاً از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا چنین مطالبی را بخوانند:
t.me/HealthNotes
لطفاً اطلاع‌رسانی بفرمایید.

🔴 چین افزایش نسبی شیوع بیماری‌های تنفسی را متناسب با فصل سرما و منطبق با پیش‌بینی گزارش کرده است.
همگی ویروس‌های شناخته شده در فصل سرما از جمله آنفلوآنزا، RSV، hMPV و کووید-۱۹ بوده است
[نه ویروس جدیدی]

hMPV
ویروس جدیدی نیست و اولین‌بار در سال ۲۰۰۱ شناخته شده و مانند دیگر بیماری‌های تنفسی، در فصل پاییز و زمستان شیوع پیدا می‌کند.

علائم این ویروس مشابه سرماخوردگی است و در برخی موارد ممکن است علائم شدید داشته باشد.

کودکان، سالمندان و افرادی که سیستم ایمنی ضعیف دارند بیشتر در معرض ابتلا به این ویروس هستند.

نه‌تنها برای این ویروس، که برای تمامی ویروسهای تنفسی، در طول فصل سرما با راهکارهایی همچون ماسک زدن در مکانهای شلوغ و بدون تهویه مناسب، در خانه ماندن، پوشاندن دهان و بینی با داخل آرنج در زمان عطسه و سرفه، و شستن مداوم دستها، از ابتلا به بیماری پیشگیری کنید.

⚠️اگر در شمار گروههای پر خطر قرار می‌گیرید، هنگامی که علائم شدید سرماخوردگی دارید به پزشک مراجعه کنید./WHO

⚠️❓پاسخ به چند پرسش پرتکرار
دربارۀ HMPV که به‌غلط ویروس چینی نامیده شده:
t.me/nouritazeh/15218

👉 @HealthNotes
👉 @COVIDPapers
👉 @GreatPharos

⚠️آنچه همگان باید دربارۀ شپش سر بدانند

🕯»فانوس» کانالی است که در آن، مطالبی که دانستنش به سلامت و بهبود زندگی مردم کمک می‌کند، توسط پزشکان متخصص «به زبان ساده» و «برای عموم» نوشته و یا بازنشر می‌شود.
لینک کانال:
t.me/GreatPharos

🌱 اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید.
توضیح مهم:
t.me/andishehsarapub/12041

💊 لطفاً از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا چنین مطالبی را بخوانند:
t.me/HealthNotes

🆘 لطفاً آگاهی‌بخشی کنید:
t.me/nouritazeh/15221

💉 راهنمای واکسیناسیون کشوری

⚠️ هشدار:
عدم واکسیناسیون ۱۵ تا ۲۵ هزار کودک در کشور:
t.me/GreatPharos/1940

🔴 پاسخ به شایعات واکسن:
t.me/SarsCoVTwo/3434

🕯»فانوس» کانالی است که در آن، مطالبی که دانستنش به سلامت و بهبود زندگی مردم کمک می‌کند، توسط پزشکان متخصص «به زبان ساده» و «برای عموم» نوشته و یا بازنشر می‌شود.
لینک کانال:
t.me/GreatPharos

🌱 اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید.
توضیح مهم:
t.me/andishehsarapub/12041

💊 لطفاً از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا چنین مطالبی را بخوانند:
t.me/HealthNotes

🆘 لطفاً آگاهی‌بخشی کنید:
t.me/nouritazeh/15221

⚠️🚨 هشدار:
شصت و چهارمین مورد ابتلا به ویروس فلج اطفال در کشور همسایه ما، پاکستان، شناسایی شد.
منبع:
t.me/nouritazeh/15220

🔴 در تصاویر چند پیام که از اینجا آغاز می‌شود:
t.me/SarsCoVTwo/4007
اسکرین‌شات‌هایی از پیام‌های یک کانال ضدعلم دیده می‌شود.
محتوای این پیام‌ها در طول پاندمی و پس از پاندمی تأثیر سوء زیادی بر افکار عمومی در مورد واکسن و دارو و درمان داشته.

🔴 پاسخ به شایعات واکسن:
t.me/SarsCoVTwo/3434

💊 لطفاً از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا چنین مطالبی را بخوانند:
t.me/HealthNotes

🆘 لطفاً آگاهی‌بخشی کنید:
t.me/nouritazeh/15221

⚠️🚨 هشدار:
عدم واکسیناسیون ۱۵ تا ۲۵ هزار کودک در کشور

منبع:
t.me/nouritazeh/15220

🔴 در تصاویر چند پیام که از اینجا آغاز می‌شود:
t.me/SarsCoVTwo/4007
اسکرین‌شات‌هایی از پیام‌های یک کانال ضدعلم دیده می‌شود.
محتوای این پیام‌ها در طول پاندمی و پس از پاندمی تأثیر سوء زیادی بر افکار عمومی در مورد واکسن و دارو و درمان داشته.

🔴 پاسخ به شایعات واکسن:
t.me/SarsCoVTwo/3434

💊 لطفاً از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا چنین مطالبی را بخوانند:
t.me/HealthNotes

🆘 لطفاً آگاهی‌بخشی کنید:
t.me/nouritazeh/15221

📜 خبرنامۀ بیماری‌های واگیر ایران و جهان
شمارۀ ۱، دی‌ماه ۱۴۰۳
معاونت بهداشت مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر
و مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی
وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی
--
📜 مطالب مفید دیگر:

پاسخ به چند پرسش پرتکرار دربارۀ HMPV که به‌غلط ویروس چینی نامیده شده:
t.me/nouritazeh/15218

اطلاعات اولیۀ لازم «برای عموم» دربارۀ پشه آئدس:
t.me/nouritazeh/14772

راهنمای مراقبت تب دانگ
پیشبینی،‌ تشخیص‌ و‌ پاسخ‌ به‌ طغیان:
t.me/nouritazeh/14730

دستور عمل کشوری کنترل دانگ:
t.me/GreatPharos/1560

دستور عمل مراقبت انسانی دانگ:
t.me/GreatPharos/1561

تب کریمه-کنگو:
t.me/andishehsarapub/6749

راهنمای کشوری مراقبت سرخک و سرخجه:
t.me/GreatPharos/1454

راهنمای کشوری مراقبت و درمان بیماران مشکوک / مبتلا به وبا:
t.me/GreatPharos/1448

مهمترین نکات دربارۀ آبله میمون:
t.me/Orthopoxvirus/212

علائم و روشهای انتقال آبله میمون:
t.me/Orthopoxvirus/51

پاسخ به شایعات واکسن:
t.me/SarsCoVTwo/3434

هشدار:
t.me/nouritazeh/14662

اخبار تخصصی، مقاله‌ها و گایدلاین‌های مرتبط با کووید-۱۹ و ...:
t.me/CovidPapers

اطلاعات بیشتر:
t.me/HealtNotes

🔴 HMPV
اطلاعات بیماری «متاپنوموویروس انسانی»
Human metapneumovirus (HMPV)
در چین، ایران و جهان

مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر
وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی
---

🆘 لطفاً در بازنشر اطلاعات درست همکاری کنید تا جای مطالب نادرست منابع زرد تنگ شود.

🕯 برای دریافت اطلاعات درست این کانال را دنبال کنید:
t.me/nouritazeh
🔎 درستی‌سنجی شایعات مجازی:
t.me/Fact_Check
📜 مقالات پزشکی:
t.me/COVIDPapers
💊 لطفا از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا چنین مطالبی را بخوانند:
t.me/HealthNotes

🚨🚨🚨 نخستین کیس انسانی ابتلا به H5N1 منجر به مرگ در لوئیزیانا، ایالات متحده:
t.me/nouritazeh/15200

🎉 سال نو میلادی مبارک🌹❤️
با آرزوی سلامت و شادی و پیروزی برای شما و همه عزیزانتان
و سالی بهتر از سال ۲۰۲۴ برای ساکنان سراسر کرۀ زمین.🌹❤️
@andishehsarapub
@nouritazeh

⚠️🚨 گفته می‌شود ۵۰۰ پرنده مهاجر بر اثر آنفلوآنزای پرندگان در ایران مرده‌اند و خبرش پنهان شده.
لطفاً این خبر،
🔴«و مطالب لینک داده شده در آن»
را بخوانید:
t.me/nouritazeh/15181

❌🍮🥤🍔✈️ ممنوعیت ارائه مواد غذایی ناسالم در پروازهای داخلی و خارجی!

  از اول دی ماه، ارائه نوشابه، دنت، ژله و نوشیدنی‌های میوه‌ای در پروازها ممنوع شد.
@keikojaberim

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در راستای ارتقای سلامت مسافران هوایی و ترویج مصرف مواد غذایی سالمتر از ابتدای دیماه ۱۴۰۳ ارائه برخی مواد غذایی ناسالم در تمام پروازهای داخلی و خارجی کشور ممنوع شد.

دکتر احمد اسماعیل زاده با اعلام این خبر اظهار داشت پس از جلسات متعدد با سازمان هواپیمایی و نمایندگان خطوط هوایی توافق شد از اول دی ماه ارائه نوشابه، دنت، ژله و نوشیدنیهای میوه‌ای در پروازها ممنوع شود و به جای آنها از گزینه‌های سالمتری مانند آب معدنی، آب گازدار، پوره میوه، سمنو و آبمیوه ۱۰۰ درصد طبیعی استفاده شود.

این تصمیم در پی درخواستهای مکرر دفتر بهبود تغذیه جامعه و با هدف فرهنگسازی برای مصرف مواد غذایی سالم تر اتخاذ شده و وزارت بهداشت نیز بر اجرای دقیق این مصوبه نظارت خواهد کرد.
---
پیام‌های مرتبط با گردشگری در تاجیکستان و ازبکستان:
t.me/pakruh
و در پاریس، فرانسه و اروپا:
t.me/LaVilleLumiere
و نکات مرتبط با سفر:
t.me/keikojaberim

🌚خبر به ظلمتِ شب دِه که دست‌ و پا نزند
به حدِّ خویش رسیده‌ست و سعی، بی‌ثمر است
اگرچه طول شب امشب زیاد خواهد بود
دوام تیرگی‌اش هرچه هست تا سحر است*🌞
* #بهزاد_پاکروح
#یلدا

🍉🧅🌞 با آرزوی این‌که هر سال نه تنها شب یلدا، که از هر شبِ یلدا تا شبِ یلدای بعد، شاد و سلامت و پیروز و پرامید باشید!

نیز:
🕯 t.me/andishehsarapub/4284
🎸 دربارۀ شعر، موسیقی و جهانگردی:
🎸 t.me/pakruh

🌚ظلمت اگرچه ریشه دوانده‌ست می‌رود
طاقت بیاورید و ببینید چون شود
در انتهای ظلمتِ شب، روشنایی است
«فواره چون بلند شود سرنگون شود»*🌞
* #بهزاد_پاکروح
#یلدا

🍉🧅🌞 با آرزوی این‌که هر سال نه تنها شب یلدا، که از هر شبِ یلدا تا شبِ یلدای بعد، شاد و سلامت و پیروز و پرامید باشید!

نیز:
🕯 t.me/andishehsarapub/1125
🎸 دربارۀ شعر، موسیقی و جهانگردی:
🎸 t.me/pakruh

⚠️🚨 اعلام وضعیت اضطراری در ایالت کالیفرنیا
به‌خاطر شیوع آنفلوآنزای پرندگان
A(H5A1):
t.me/nouritazeh/15134

✍ نگران نشوید، فقط آگاه باشید. منظور شیوع گسترده در بین انسان‌ها نیست. برای این‌که بدانید منظور چیست، لطفاً مطالب لینک داده شده در پیام زیر را بخوانید:
t.me/nouritazeh/15134

💥۷۷ برندۀ جایزه نوبل پزشکی، شیمی، فیزیک و اقتصاد، در نامه‌ای به سناتورها از سنای امریکا خواسته‌اند تا با انتصاب رابرت کندی جونیور از طرف ترامپ وزارت بهداشت مخالفت کنند.
ادامه:
t.me/nouritazeh/15098?single

⚠️🚨لطفا لینک مطالب این کانال و هر کانال تولیدکنندۀ محتوا را حذف نفرمایید.
این کار از نظر قانونی و اخلاقی درست نیست، مانع دیده شدن سایر مطالب کانال اصلی توسط افراد هم می‌شود.

«مطلب‌دزدی» آثار سوء زیادی دارد از جمله زیاد شدن تعداد دنبال‌کنندگان صفحاتی که مطالب دیگران را کپی می‌کنند و کم ماندن تعداد دنبال‌کنندگان صفحاتی که تولیدکنندۀ محتوا هستند؛
نتیجۀ آن، کاهش فعالیت کانالهای تولیدکنندۀ محتوا و حتی تعطیلی آنها در نتیجه کاهش کیفیت محتوای فضای مجازی فارسی بوده است.

سپاسگزار عزیزانی هستیم که مطالب را فوروارد می‌کنند🌹❤️
t.me/GreatPharos
🆘لطفا با بازنشر مطالب زیر شمع کوچکی را روشن کنید:
چرا مهم است بدانیم اصل مطلب کجاست:
t.me/nouritazeh/2162
اینکه مطلب باید لینک داشته باشد ابعاد گوناگونی دارد:
t.me/andishehsarapub/7708

t.me/andishehsarapub/7709

t.me/andishehsarapub/7710
فرق دزدی در فضای مجازی با دزدی در فضای حقیقی:
t.me/andishehsarapub/10605
اینجا هرکس نوشته‌ای را پیدا کند مال خودش می‌شود!
t.me/andishehsarapub/4882
لطفاً ندزدید:
t.me/andishehsarapub/10797
کانالی که مطالبش مال خودش بود:
t.me/andishehsarapub/6217

⚠️🦷 «حفظ سلامت دهان تأثیر زیادی بر حفظ سلامت بدن دارد ولی اگر دیابت دارید مراقبت از لثه و دندان‌ها اهمیت بسیار بیشتری پیدا می‌کند.»:
t.me/GreatPharos/1763

🦷 نکات ساده‌ای که رعایتشان به پیش‌گیری از پوسیدگی دندان و بیماری لثه کمک می‌کند:

۱. حتماً یکی از وعده‌های مسواک زدن بلافاصله قبل از خواب باشد و پس از آن چیزی نخورید.

۲. بعد از مسواک زدن دهان را نشویید و فقط باقی‌مانده خمیردندان و بزاق را از دهان خارج کنید.

۳. همیشه پس از نخ زدن دهان را باید بشوییم تا خرده‌های غذایی و باکتری‌ها از دهان خارج شوند بنابر این نخ را قبل از مسواک استفاده کنید تا بعد از مسواک زدن نیازی به شست‌وشوی دهان با آب نباشد.

۴. اگر از دهان‌شویه استفاده می‌کنید پس از آن وعدۀ غذایی باشد که مسواک نمی‌زنید مثلاً بعد از ناهار.

۵. پنیر را بعد از مواد قندی و کربوهیدرات‌ها و به عنوان آخرین ماده غذایی مصرف کنید تا با خاصیت قلیایی خود pH اسیدی محیط دهان را سریع‌تر خنثی کند. در مورد پنیر بعداً بیشتر صحبت خواهیم کرد.

۶. اگر مقدار معینی از مواد قندی و کربوهیدرات‌ها مثل شیرینی، بیسکویت و چیپس در یک وعده خورده شود بسیار بهتر از زمانی‌ است که همان مقدار را کم کم و در طول روز مصرف نمایید زیرا در این صورت باکتری‌های موجود در دهان زمان بیشتری به مواد قندی دسترسی دارند واسید بیشتری تولید می‌کنند و بزاق نیز فرصت خنثی کردن اسید و جایگزین کردن مواد معدنی از دست رفته سطح مینای دندان‌ها را ندارد.

۷. سطح زبان را به‌نرمی با مسواک تمیز کنید تا باکتری‌ها و خرده‌های غذایی از میان پرزهای سطح زبان خارج شوند. این عمل در کاهش بوی بد دهان نیز بسیار مؤثر است.

۸. در مواقعی که پس از صرف غذا امکان مسواک زدن و شست‌و‌شوی دهان را ندارید (مثلاً در خارج از منزل) به مدت ۲۰ دقیقه آدامس بدون قند بجوید.

۹. مراجعه به دندانپزشک در فواصل ۶ ماهه و انجام درمان‌های مورد نیاز در مراحل اولیه می‌تواند هزینه کمتری داشته باشد و به حفظ سلامت دهان و دندان‌های شما کمک کند.

✍ #دکتر_فرزانه_حکیمی‌خیابانی
دندانپزشک

🦷 «دیابت و دندانپزشکی» را حتماً به‌دقت بخوانید و برای هرکس سلامتش برایتان مهم است بفرستید:
t.me/GreatPharos/1763
🌱 لطفاً سایر مطالب مرتبط با سلامت را بخوانید و برای دیگران هم بفرستید:
t.me/GreatPharos
🌱 از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را بخوانند:
t.me/HealthNotes

🦷 بعد از مسواک زدن دهانتان را نشویید

شاید این توصیه برایتان عجیب باشد ولی همین عمل ساده می‌تواند تا ۲۵ درصد میزان پوسیدگی دندان را کاهش دهد.*

وقتی با خمیردندان دارای فلوراید مسواک می‌زنید فقط باقیمانده خمیردندان و بزاق را از دهان خارج کرده و دیگر با آب نشویید و پس از آن چیزی نخورید.
با این کار فیلم نازکی از فلوراید بر روی دندان‌ها باقی می‌ماند که باعث رمینرالیزه شدن مینای دندان می‌شود،
یعنی مواد معدنی که بر اثر اسیدِ تولید شده به وسیله باکتری‌های موجود در دهان از سطح مینا برداشته شده دوباره به وسیله فلوراید جایگزین شده و استحکام مینا حفظ می‌شود.

ممکن است در ابتدا ترک عادتِ شستن دهان پس از مسواک سخت باشد ولی بعد از مدتی کاملا عادی شده و به یک عادت مفید جدید تبدیل می‌شود.

پس از مسواک زدن از دهانشویه (حتی فلورایددار) استفاده نکنید زیرا غلظت فلوراید دهانشویه کمتر از خمیردندان است.


✍ #دکتر_فرزانه_حکیمی‌خیابانی
دندانپزشک

🦷 «دیابت و دندانپزشکی» را حتماً به‌دقت بخوانید و برای هرکس سلامتش برایتان مهم است بفرستید:
t.me/GreatPharos/1763
🌱 لطفاً سایر مطالب مرتبط با سلامت را بخوانید و برای دیگران هم بفرستید:
t.me/GreatPharos
🌱 از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را بخوانند:
t.me/HealthNotes

* https://oralhealthsupport.ucsf.edu/news/dont-rinse-after-brushing-and-other-tips-better-dental-health

⚠️هر ۲۵ ثانیه یک نفر در جهان به HIV آلوده می‌شود.
منبع
[روزی حدوداً ۳۵۰۰ نفر، ماهی ۱۰۴,۰۰۰ نفر، سالی ۱,۲۴۴,۰۰۰ نفر]

💡آنچه همه باید دربارۀ ویروس HIV و ایدز بدانند:
t.me/GreatPharos/1666

💡انواع تست HIV/AIDS
و حداقل مدت زمانی که باید بین تست و تماس با ویروس فاصله باشد:
t.me/GreatPharos/1919
---
🕯 از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را بخوانند:
t.me/HealthNotes
🌱 شما هم اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید.
t.me/GreatPharos
🌱 توضیح مهم:
t.me/andishehsarapub/12041

🔴 انواع تست HIV/AIDS
و حداقل مدت زمانی که باید بین تست و تماس با ویروس فاصله باشد.
لطفاً این پیام را بازنشر بفرمایید.

💡آنچه همه باید دربارۀ ویروس HIV و ایدز بدانند:
t.me/GreatPharos/1666

🕯 از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را بخوانند:
t.me/HealthNotes

🌱 شما هم اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید.
@GreatPharos

🌱 توضیح مهم:
t.me/andishehsarapub/12041

⚠️🚨با ورود مبتلایان تب دانگ از کشورهای همسایه به ایران، پشه‌های آئدس موجود در ایران آلوده شده‌اند و حالا انتقال بومی به سرعت در حال افزایش است.

⚠️🚨 این پیام:
t.me/nouritazeh/15030
و تک تک پیام‌هایی که لینکشان در این پیام آمده باید به اطلاع میلیون‌ها نفر در ایران برسد تا از سرعت شیوع تب دانگ کاسته شود.
❓سهم شما در بازنشر این مطالب چه‌قدر است؟

⚠️🚨 برای آگاهی یافتن از میزان خطر، کافی‌ست به روند تغییر آمار شیوع تب دانگ در پیام مورد اشاره توجه کنید.

💊 لطفا از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مرتبط با بهداشت و سلامت را بخوانند:
t.me/HealthNotes

🔴 روان درمانی در اختلالات مرتبط با مصرف مواد

طیف وسیعی از مداخلات روانی اجتماعی به عنوان راهبردهای درمانی برای وابستگی به مواد افیونی مورد استفاده و ارزیابی قرار گرفته‌اند.
مداخلات روانشناختی معمولاً شامل روان درمانی حمایتی غیر ساختار یافته و مشاوره دارویی است، اما ممکن است شامل تکنیک‌های روانشناختی مختلفی مانند رفتار درمانی شناختی (CBT) یا مدیریت عود (CM) نیز باشد. مداخلات اجتماعی شامل کمک به نیازهای روزانه (غذا، پوشاک و مسکن)، مشاوره شغلی، کمک به دسترسی به مراقبت‌های بهداشتی و مشارکت در شبکه‌ها حمایت‌های اجتماعی است.
رفتار درمانی شناختی یک رویکرد ویژه با ارزش برای درمان وابستگی به مواد افیونی است و شواهد قوی برای اثربخشی آن وجود دارد.
 رفتار درمانی شناختی یک درمان ساختاریافته و هدف‌گرا است که بر این فرض استوار است که مصرف دارو یک رفتار آموخته شده است.
در طول درمان، بیماران با مهارت‌های مقابله‌ای و راهبردهای شناختی جدید برای جایگزینی رفتارها و شناخت‌های ناکارآمد آشنا می‌شوند و از طریق این تغییرات پرهیز و خودداری حمایت می‌شود.
کارآزمایی‌های بالینی که مداخلات روانی-اجتماعی را ارزیابی می‌کنند نشان داده‌اند که مشاوره منظم مصرف مواد غیرقانونی را کاهش می‌دهد و کیفیت مشاوره و ارتباط بین بیمار و مشاور تأثیر قابل‌توجهی بر میزان موفقیت دارد. در بیماران با علائم روانپزشکی شدیدتر یا افسردگی، رفتار درمانی شناختی یا روان درمانی حمایتی در مقایسه با مشاوره دارویی به تنهایی نتایج بهتری به همراه دارد. رفتار درمانی شناختی همچنین می‌تواند در کاهش رفتارهای پر خطر مرتبط با HIV مانند تزریق مواد موثر باشد.
آزمایش سم‌شناسی همچنین یک شاخص عینی از پیشرفت درمان ارائه می‌دهد و نتایج آزمایش را می‌توان در جلسات درمانی مورد بحث قرار داد تا درک بهتری از موقعیت‌هایی که منجر به ادامه مصرف مواد مخدر می‌شود، افزایش یابد.
اثرات رفتار درمانی شناختی می‌تواند با درمان دارویی هم‌افزایی داشته باشد، زیرا می‌توانند بر پایبندی به دارو متمرکز شوند.

#دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان

لطفاً بخوانید و بازنشر بفرمایید:

🔹افسردگی چیست

🔹علائم افسردگی

🔹گفتن این جملات به افراد افسرده ممنوع است (باورهای غلط): اینجا و اینجا

🔹افسردگی فصلی

🔹افسردگی و دیابت

🔹افسردگی و بارداری

🔸فهرست سایر مطالب فانوس

🔸رفتن به ابتدای کانال فانوس

🕯 از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را بخوانند:
t.me/HealthNotes

🌱 شما هم اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید.
@GreatPharos

🌱 توضیح مهم:
t.me/andishehsarapub/12041

آدامس نیکوتین 

نیکوتین از طریق جویدن آدامس آزاد و از مخاط دهان جذب می‌شود.
آدامس دو میلی گرم (برای افرادی که کمتر از بیست و پنج سیگار در روز می‌کشند) و آدامس چهار میلی گرم (برای افرادی که بیست و پنج یا بیشتر از  بیست و پنج سیگار در روز می‌کشند) باید استفاده شود.
افراد سیگاری باید پس از قطع ناگهانی سیگار یک تا دو عدد آدامس در هر ساعت استفاده کنند. نوشیدنی‌های اسیدی مانند قهوه، چای، نوشابه، و آب گازدار نباید قبل، حین مصرف آدامس و یا بلافاصله پس از جویدن آن مصرف شوند زیرا جذب نیکوتین را کاهش می‌دهند.
عوارض جانبی آدامس نیکوتین جزئی هستند و شامل طعم بد و درد فک است.
حدود ده درصد از افراد سیگاری آدامس را بیش از یک سال استفاده می‌کنند و تعداد کمی (احتمالا کمتر از دو درصد) به آدامس نیکوتین وابسته می‌شوند؛ البته، استفاده طولانی مدت آن به نظر نمی‌رسد مضر باشد.

ترجمه: #دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان

لطفاً بخوانید و بازنشر بفرمایید:

🔹افسردگی چیست

🔹علائم افسردگی

🔹گفتن این جملات به افراد افسرده ممنوع است (باورهای غلط): اینجا و اینجا

🔹افسردگی فصلی

🔹افسردگی و دیابت

🔹افسردگی و بارداری

🔸فهرست سایر مطالب فانوس

🔸رفتن به ابتدای کانال فانوس

🕯 از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را بخوانند:
t.me/HealthNotes

🌱 شما هم اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید.
@GreatPharos

🌱 توضیح مهم:
t.me/andishehsarapub/12041

🔴 کافئین شایع‌ترین ماده مصرفی تغییردهنده خلق در جهان است.
در ایالات متحده، هشتاد و هفت درصد از کودکان و بزرگسالان غذاها و نوشیدنی‌های حاوی کافئین مصرف می‌کنند.
اگرچه کافئین با هیچ بیماری تهدید کننده حیات ارتباط ندارد، علائم روانی و اختلالات می‌تواند در نتیجه استفاده از آن ایجاد شود.
مصرف کافئین می‌تواند با پنج سندرم مجزا همراه باشد.
سه اختلال مسمومیت با کافئین، اختلال اضطراب ناشی از کافئین، و اختلال خواب ناشی از کافئین. 

احتمال و شدت علائم محرومیت (ترک) از کافئین به مقدار مصرف روزانه بستگی دارد اگرچه علائم ترک ممکن است با مصرف کم کافئین نیز ایجاد شود مثلاً صد میلی گرم در روز (تقریباً معادل یک فنجان قهوه دم کرده).
علائم محرومیت همچنین می‌تواند پس از سه روز مصرف کافئین با دوز متوسط رخ دهد (به عنوان مثال، سی‌صد میلی گرم در روز).
دوز پایین کافئین (به عنوان مثال بیست و پنج میلی گرم) در فردی که مصرف متوسط کافئین را قطع کرده است، می‌تواند علائم محرومیت را از بین ببرد.
شایع‌ترین علامت ترک کافئین، سردرد است.
سایر علائم شامل خستگی، خواب آلودگی، اختلالات خلق (به عنوان مثال تحریک پذیری، خلق افسرده)، مشکلات تمرکز، و علائم شبه آنفلوآنزا (به عنوان مثال، تهوع، استفراغ، و درد و سفتی عضله).
باید توجه داشت که افراد ممکن است از وابستگی جسمی خود به کافئین غافل باشند و ممکن است علائم ترک کافئین، با شرایط دیگری اشتباه شود. (به عنوان مثال آنفولوآنزا یا بی‌خوابی)

ترجمه: #دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان

منبع: Comprehensive textbook of psychiatry, 10th edition, chapter: 11, P: 1305

لطفاً بخوانید و بازنشر بفرمایید:

🔹افسردگی چیست

🔹علائم افسردگی

🔹گفتن این جملات به افراد افسرده ممنوع است (باورهای غلط): اینجا و اینجا

🔹افسردگی فصلی

🔹افسردگی و دیابت

🔹افسردگی و بارداری

🔸فهرست سایر مطالب فانوس

🔸رفتن به ابتدای کانال فانوس

🕯 از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را بخوانند:
t.me/HealthNotes

🌱 شما هم اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید.
@GreatPharos

🌱 توضیح مهم:
t.me/andishehsarapub/12041

⚠️🚨آنچه همگان باید دربارۀ
HPV
Human PapillomaVirus
(اچ‌پی‌وی
ویروس پاپیلومای انسانی)
بدانند.

#دکتر_سیدمحمد_جزایری
پزشک و دارای دکترای تخصصی ویروس‌شناسی پزشکی
استاد ویروس شناسی پزشکی
گروه ویروس شناسی دانشکده بهداشت
مرکز تحقیقات ویروس شناسی بالینی
دانشگاه علوم پزشکی تهران
t.me/nouritazeh

🆘 با توجه به کمبود اطلاعات درست و وجود برخی اطلاعات نادرست دربارۀ HPV در فضای مجازی فارسی و پرسش‌های مکرری که افراد در این زمینه داشته‌اند، خواهشمند است این پیام را «در حداکثر امکان» فوروارد بفرمایید و منتظر پیام‌های دیگر در این زمینه باشید.

💊 لطفا از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا مطالب مرتبط با بهداشت و سلامت را بخوانند:
t.me/HealthNotes

⚠️هشدار تب دانگ:
t.me/nouritazeh/15010
نیاز به اطلاع‌رسانی گسترده

⁉️ آیا بیماری و مرگ برای کادر درمان عادیه؟
پاسخ دکتر روزبه بخیت به این پرسش مهم

پیشنهاد می‌کنم صفحۀ اینستاگرام آقای دکتر بخیت را دنبال کنید:
https://www.instagram.com/dr.bakhit

لطفاً این پیام را بازنشر بفرمایید.
t.me/HealthNotes

امروز روز جهانی دیابت است؛
فرصت خوبی برای آگاهی‌بخشی در این زمینه.

بازنشر این پیام:
t.me/GreatPharos/1660
و پیام‌هایی که لینکشان در کپشن پیام مورد اشاره آمده، می‌تواند مفید باشد.

لطفاً در حد امکان آن را بازنشر بفرمایید.🌹

به فکر سلامت خود، عزیزانمان و جامعه باشیم.❤️

قاتل پزشک متخصص قلب در یاسوج با دستور مقام قضایی و تلاش ماموران انتظامی دستگیر شد.

مربوط به این خبر:
t.me/nouritazeh/14991

⚠️🚨 دکتر ‎مسعود داوودی پزشک و متخصص قلب و عروق همکلاسی عزیز من دیشب پس از خروج از مطب در شهرستان یاسوج توسط برادر بیمار فوت شده به قتل رسید.
آخر عشق به وطن
برای مردی که عاشق یاسوج شد
تمام برادرانش آمریکا هستند نخواست برود که به مردم وطنش خدمت کند.
باغ دنجی گرفت و یک عالمه کتاب خوانده و نخوانده گوشه آن گذاشت ایران را ورای حکومت می‌دید و دل می‌سوزاند آخرین پستش را قبل از به مسلخ رفتن در گروه دوستان ما گذاشت، قاتل هم با افتخار این کار خود را استوری کرد ….😭😭😭/دکتر مهدی عبدوس

t.me/nouritazeh

https://t.me/andishehsarapub/13945

🔵 تست HIV رایگان در
پویش «من هم تست HIV می‌دهم»
از ۲۰ آبان‌ماه تا ۲۰ آذرماه در سراسر کشور

آدرس مراکز مشاوره و تست رایگان در سراسر کشور:
icdc.behdasht.gov.ir/vct

- مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
t.me/GreatPharos
- در صورت تمایل می‌توانید از قسمت اد ممبر دوستان و آشنایان خود را به گروه
@HealthNotes
دعوت بفرمایید تا سایر پیام‌های مرتبط با بهداشت و سلامت را نیز بخوانند.

⚠️در حدود ١۰ درصد افراد مسن به بیماری «کم‌ماهیچگی» (سارکوپنیا) مبتلا می‌شوند،
تمام افراد به تحلیل عضلانی (آتروفی عضلانی).
چه باید کرد؟
#دکتر_امیرحسین_حقیر
متخصص جراحی مغز و اعصاب
فلوشیپ جراحی ستون فقرات
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد

کم‌ماهیچگی یا «سارکوپنیا» یک بیماری است که به طور متوسط در ۱۰ درصد افراد مسن رخ می‌دهد ولی در تمام افراد شاهد تحلیل عضلانی (آتروفی عضلانی) هستیم.

با افزایش سن، چربی‌ها جایگزین ماهیچه‌ها در عضلات شده و اصطلاحاً دچار آتروفی یا تحلیل عضلانی می‌شود.

در مواردی این کاهش حجم عضلات و ماهیچه‌ها شدیدتر است و حتی علاوه بر کاهش حجم سلول‌های عضلانی شاهد از بین رفتن سلول‌های عضلانی و کاهش تعداد آن هستیم که به این رخداد سارکوپنیا یا کم‌ماهیچگی می‌گویند.

سارکوپنیا را شکل شدیدتر تحلیل عضلانی است.

کم‌ماهیچگی، نیازمند مراجعه پزشکی و درمان دقیق است و بین ۸ تا ۱۱ درصد افراد مسن دچار آن می شوند.

از آنجا که عضلات، نقش اصلی در نگه داشتن ستون فقرات دارند، این ضعف و تحلیل ماهیچه‌ها که با افزایش سن اتفاق می‌افتد، منجر به افزایش فشار بر استخوان‌ها و دیسک‌ها می‌شود.

با ضعف ماهیچه‌ها دیسک‌های بین مهره‌ای بیشتر تحلیل می‌روند و فشار بیشتر بر استخوان‌ها وارد می‌شود و مجموعه این رویدادها منجر به تسریع روند ساییدگی و یا همان آرتروز ستون فقرات می‌شود.

بهترین راه کار پیشگیری از تحلیل عضلانی را ورزش روزانه است.
بررسی‌های مختلف نشان داده که تغذیه و مصرف مکمل‌های پروتئینی اثر محدود و کمی در پیشگیری از تحلیل عضلانی دارد و بهترین راه در پیشگیری از تحلیل عضلانی ورزش منظم روزانه است.

بهترین توصیه برای پیشگیری از تحلیل عضلانی سالمندان، انجام ورزش روزانه منظم کم فشار به مدت ۱۵۰ دقیقه در هفته یا به عبارتی پنج جلسه ۳۰ دقیقه‌ای با ترکیب ورزش‌های کششی، قدرتی و هوازی است.

۱۵۰ دقیقه ورزش کم‌فشار هفتگی معادل ۷۵ دقیقه ورزش پرفشار هفتگی است.
«ورزش کم‌فشار» شرایطی است که فرد در طی مدت ورزش می‌تواند صحبت کند ولی نمی‌تواند آواز بخواند.
در طول ورزش پرفشار شدت تنفس در حدی است که بیشتر از چند کلمه نمی‌تواند صحبت کند و فرد نفس نفس می‌زند.

در سالمندان به طور کلی ورزش‌های کم‌فشار که نیروی کمتری به مفاصل وارد می‌کند، توصیه می‌شود.
یوگا و ورزش‌های کششی در حالت نشسته، پیلاتس، راه رفتن در آب، پیاده‌روی که از تعداد کم شروع و تا ۱۰ هزار قدم در روز باشد، دوچرخه‌سواری و ورزش‌های قدرتی با وزنه‌های کم وزن از جمله ورزش های کم‌فشار است.

اگر سالمندان بخواهند ورزش پرفشار انجام دهند حتماً باید قبل آن بررسی قلبی و ریوی توسط متخصص مربوط انجام شود، چرا که ممکن است منجر به عوارض قلبی در آن‌ها شود.
https://behdasht.gov.ir/appsettingFree

- مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
t.me/GreatPharos
- پیشگیری از بیماری‌های واگیردار:
t.me/nouritazeh
- دربارۀ ام‌پاکس:
t.me/Orthopoxvirus
- مقالات کووید-۱۹:
t.me/COVIDPapers
- خبرها و نقد شایعات واکسن:
t.me/SarsCoVTwo/3434
- درستی‌سنجی شایعات مجازی:
t.me/Fact_Check

- در صورت تمایل می‌توانید از قسمت اد ممبر دوستان و آشنایان خود را به گروه @HealthNotes دعوت بفرمایید تا سایر پیام‌های مرتبط با بهداشت و سلامت را نیز بخوانند.

- اگر مایلید مطالب شما (مرتبط با تخصصتان اما به زبان ساده برای عموم) نیز در کانال @GreatPharos و گروه @HealthNotes منتشر شود، لطفاً آن را برای ما ارسال بفرمایید.

- لطفاً این پیام و دیگر پیام‌های کانال @GreatPharos را برای عزیزان خود بفرستید.

رئیس پژوهشگاه رویان می‌گوید از مجری تلویزیون رودست خوردم:
t.me/SarsCoVTwo/4378

📱 «وبینار آموزشی مدیریت خون بیمار»:
t.me/moarrefi/1516

🚨 سرطان پستان
#دکتر_لیلا_مؤدب‌شعار
متخصص رادیوانکولوژی
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران
رئیس گروه کنترل و پیشگیری‌ سرطان وزارت بهداشت

"سرطان پستان" شایع ترین سرطان در بین همه سرطان ها در سطح کشور است به گونه ای که از هر صد هزار نفر، ۴۵ نفر در ایران به طور متوسط مبتلا به سرطان می‌شوند.

مردان هم ممکن است به این سرطان مبتلا شوند.

یکی از اولین مراحلی که درباره کنترل سرطان پستان به مردم توصیه دارد این است که همه باید با روش های مختلف معاینه و خود مراقبتی سرطان پستان و علائم خطر و عوامل خطری آن آگاهی و آشنایی پیدا کنند.

مصرف دخانیات، مصرف الکل، مصرف مواد مخدر و حتی سیگارهای الکترونیک می تواند در افراد سبب ایجاد سرطان شود.

فعالیت های منظم ورزشی به طوری که حداقل ۳۰ دقیقه افراد بتواند به گونه‌ای ورزش کند که سبب افزایش ضربان قلب شود، در پیشگیری از بروز سرطان بسیار موثر است.

باید نسبت به بافت پستان خودشان آگاهی داشته باشیم و معاینه "مکرر، مداوم و منظم" را در زندگی خود به عنوان یک اصل دنبال کنیم چرا که معاینه پستان و شناختن  علائم خطر می تواند در تشخیص و مراجعه فوری به پزشک کمک کند و این در روند درمان بسیار موثر است.

اگر سرطان پستان در مراحل اولیه تشخیص داده شود، درمان آن بسیار موثرتر خواهد بود بگونه ای که سبب می شود که بیمار تا آخر عمر دیگر مشکلی نداشته باشد.

اگر افراد در اولین مراحل بیماری شناخت به موقعی داشته باشند و درمان را سریعا آغاز کنند بدون شک نتایج درمان اثربخش‌تر و هزینه‌های کمتری را تجربه خواهند کرد.

اینکه سرطان پستان به یک سرطان شایع در کشور تبدیل شده یک خطر اما اینکه این سرطان قابل پیشگیری و تشخیص زودهنگام نیز هست، یک فرصت محسوب می‌شود چرا که تشخیص و درمان زودهنگام آن از اهمیت بالایی برخوردار است.

به خانم های بالای ۴۰ سال توصیه می‌شود که حتما هر ۲ سال یکبار ماموگرافی و غربالگری انجام دهند و در صورتی که تغییری یا مشکل ایجاد شده باشد، فرآیندهای تشخیص درمان در سطوح مراکز تشخیص زودهنگام سرطان در معاونت درمان انجام خواهد شد.

به زنان زیر ۴۰ سال نیز توصیه می‌شود که ابتدا معاینات لازم را انجام دهند و  فقط در صورتی که مشکلی ایجاد شد، سونوگرافی سینه انجام شود.
به زنان زیر چهل سال خیلی توصیه به ماموگرافی نمی کنیم مگر اینکه توسط پزشک متخصص درخواست شود.
https://behdasht.gov.ir/appsettingFree

- مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
t.me/GreatPharos
- پیشگیری از بیماری‌های واگیردار:
t.me/nouritazeh
- دربارۀ ام‌پاکس:
t.me/Orthopoxvirus
- مقالات کووید-۱۹:
t.me/COVIDPapers
- خبرها و نقد شایعات واکسن:
t.me/SarsCoVTwo/3434
- درستی‌سنجی شایعات مجازی:
t.me/Fact_Check

- در صورت تمایل می‌توانید از قسمت اد ممبر دوستان و آشنایان خود را به گروه @HealthNotes دعوت بفرمایید تا سایر پیام‌های مرتبط با بهداشت و سلامت را نیز بخوانند.

- اگر مایلید مطالب شما (مرتبط با تخصصتان اما به زبان ساده برای عموم) نیز در کانال @GreatPharos و گروه @HealthNotes منتشر شود، لطفاً آن را برای ما ارسال بفرمایید.

- لطفاً این پیام و دیگر پیام‌های کانال @GreatPharos را برای عزیزان خود بفرستید.

❓کدام سردردها هشداردهنده هستند؟
#دکتر_فرهاد_ایرانمنش
متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب 
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان

سردرد یک شکایت شایع است که تقریباً همه افراد آن را تجربه می‌کنند.
برخی موارد خاص سردرد باید مورد توجه قرار گیرند.

سردردهایی که به صورت ناگهانی و به شدت احساس می‌شوند، مانند احساس منفجر شدن سر، می‌توانند هشداردهنده باشند. همچنین سردرد در افراد بالای ۵۵ سال که هرگز سردرد نداشته‌اند، باید جدی گرفته شود.

در افراد با سن کمتر از ۵۵ سال، سردرد معمولاً ناشی از میگرن یا عفونت است، اما سردرد در این گروه سنی که برای اولین بار رخ می‌دهد، نگران‌کننده است.

تغییر الگوی سردرد نیز موضوعی است که باید پیگیری شود. به عنوان مثال، اگر فردی هر ماه فقط یک بار دچار سردرد می‌ شده و این الگو به هفته‌ای یا روزانه تغییر کرده است، باید به آن توجه کرد. همچنین اگر فردی با خوابیدن به بهبودی می‌رسید اما در خواب با سردرد بیدار می‌شود، باید نگران باشد.

لازم است به سردردهایی که به دنبال شرایط خاصی مانند سرفه، اجابت مزاج یا بلند کردن اجسام سنگین ایجاد می‌شوند توجه کرد.
در این موارد حتی اگر این سردردها از پیش وجود داشته‌ و تکرار شده‌اند، باید به آنها اهمیت داد.

سردرد در اطفال، زنان باردار و افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند، مانند مبتلایان به سرطان یا افرادی که داروهای کورتونی مصرف می‌کنند، باید جدی گرفته شود. همچنین سردرد در افرادی که به مواد مخدر معتاد هستند نیز باید مورد بررسی قرار گیرد.
https://behdasht.gov.ir/appsettingFree

🔹مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
t.me/GreatPharos
🔹پیشگیری از بیماری‌های واگیردار:
t.me/nouritazeh
🔹دربارۀ ام‌پاکس:
t.me/Orthopoxvirus
🔹مقالات کووید-۱۹:
t.me/COVIDPapers
🔹خبرها و نقد شایعات واکسن:
t.me/SarsCoVTwo/3434
🔹درستی‌سنجی شایعات مجازی:
t.me/Fact_Check

🔸در صورت تمایل می‌توانید از قسمت اد ممبر دوستان و آشنایان خود را به گروه @HealthNotes دعوت بفرمایید تا سایر پیام‌های مرتبط با بهداشت و سلامت را نیز بخوانند.

🔸اگر مایلید مطالب شما (مرتبط با تخصصتان اما به زبان ساده برای عموم) نیز در کانال @GreatPharos و گروه @HealthNotes منتشر شود، لطفاً آن را برای ما ارسال بفرمایید.

🔸 لطفاً این پیام و دیگر پیام‌های کانال @GreatPharos را برای عزیزان خود بفرستید.

🔴💉 پاسخ صریح و تند معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به ادعای قابل رهگیری بودن افراد با واکسن کووید:
t.me/SarsCoVTwo/4376

⚠️ هشدار در مورد تب دانگ:
t.me/nouritazeh/14967
نیاز به اطلاع‌رسانی وسیع و سریع
به منظور جلب توجه و آموزش روش‌های پیشگیری

💉❌ ویدئویی در فضای مجازی انتشار وسیع یافته که این ادعای افراد ضدواکسن که «هدف از واکسن زدن به افراد، ردیابی آنها بوده» را مطرح کرده است.
t.me/HealthNotes
این پیام را ملاحظه بفرمایید:
t.me/HealthNotes/35208

اگر پزشک، دندان‌پزشک، داروساز و یا عضو هیئت علمی دانشگاه در رشته‌های علوم زیستی هستید، لطفاً بخوانید:
t.me/nouritazeh/14965

مسمومیت با دیگوکسین
#دکتر_شیوا_صمصام_شریعت
متخصص طب اورژانس
فلوشیپ سم‌شناسی بالینی ومسمومیت‌ها
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان

مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
t.me/GreatPharos
پیشگیری از بیماری‌های واگیردار:
t.me/nouritazeh
گروه بهداشت و سلامت:
t.me/HealthNotes
دربارۀ ام‌پاکس:
t.me/Orthopoxvirus
مقالات کووید-۱۹:
t.me/COVIDPapers
خبرها و نقد شایعات واکسن:
t.me/SarsCoVTwo/3434

غربالگری رایگان سرطان پستان:
https://t.me/moarrefi/1513?single

t.me/andishehsarapub/13715

⁉️ برای یک بیمار با کنسر پیشرفته سخت‌ترین جراحی انجام شد، جوری که کمتر جراحی در جهان می‌تونست عمل کنه.
تیم رادیوانکولوژی بهترینشون رو گذاشتن
بعد از یک سال تلاش تیم درمانی،
امروز دختر محترمشون در درمانگاه فرمودند:
«ولی آقای دکتر من در سیر درمان مادر، به وضوح معجزۀ عرق بارهنگ رو دیدم»
دکتر علی دهمرده

مطلب مهم قبلی:
t.me/Fact_Check/1815

🟤 سازمان غذا و دارو تاکنون هیچ مجوزی برای تولید صابون تریاک صادر نکرده است.

هیچ مطالعه‌ قابل استنادی مبنی بر اثر تریاک به شکل صابون برای مواردی که ادعا می‌شود وجود ندارد. 
 
استفاده از تریاک به‌عنوان یک مخدر در ترکیبات محصولات آرایشی بهداشتی ممنوع است.

تمام فرآورده‌هایی که با نام صابون تریاک در فضای تبلیغاتی به فروش می‌رسند بیشتر جنبه تبلیغاتی داشته و فاقد هرگونه مجوز و یا تأییدیه علمی و بهداشتی هستند.

قابلیت جذب تریاک از طریق پوست بسیار محدود است.

در صابون تریاکی که بعضا در برخی از وبسایتها تبلیغ می‌شود اکثرا به‌جای عصاره و مواد مؤثره تریاک، اسانس استفاده می‌شود؛ یعنی فراورده رایحه تریاک دارد و عملاً از ماده مؤثر در ترکیبات آن خبری نیست. / منبع

مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
t.me/GreatPharos
پیشگیری از بیماری‌های واگیردار:
t.me/nouritazeh
گروه بهداشت و سلامت:
t.me/HealthNotes
دربارۀ ام‌پاکس:
t.me/Orthopoxvirus
مقالات کووید-۱۹:
t.me/COVIDPapers
خبرها و نقد شایعات واکسن:
t.me/SarsCoVTwo/3434

🔴 پیشگیری و تشخیص زودرس سرطان پستان
#دکتر_لعبت_گرانپایه
متخصص جراحی عمومی
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران
@GreatPharos
@andishehsarapub
برای پیشگیری و تشخیص زودرس سرطان پستان توصیه می‌شود:

۱- از بیست سالگی تا پایان عمر،
معاینه‌ی ماهانه توسط خود فرد بعد از آموزش گرفتن از جراح
بهترین زمان ۷ تا ۱۰ روز از شروع سیکل ماهانه می‌باشد.

۲- از ۲۰ سال تا ۳۰ سال،
سالانه مراجعه به جراح عمومی و کنترل و معاینه توسط وی

۳- از ۳۰ سالگی تا پایان عمر،
هر ۶ ماه معاینه توسط جراح

۴- سونوگرافی بنا به صلاح‌دید جراح در تمام دوره‌ها قابل انجام است.

۵- انجام MRI در تمام دوره‌ها بر اساس نیاز به‌جز ایام بارداری و موارد ممنوعیت‌های خاص

۶- ماموگرافی که مهم‌ترین رکن تشخیصی است
از ۳۵ تا ۴۰ اولین ماموگرافی انجام و تا ۵۰ سال هر دو تا سه سال یک‌بار و پس از ۵۰ سالگی سالانه انجام خواهد شد.

🔴 توجه داشته باشید که این مراحل برای افراد پرخطری که ذکر شد فواصل کوتاه‌تر و پیگیری با دقت بیشتری باید صورت گیرد.

#دکتر_لعبت_گرانپایه
متخصص جراحی عمومی
#سرطان #سرطان_پستان

🔴 سرطان پستان و عوامل افزایش‌دهنده‌ی ابتلا در پیام قبل:
t.me/andishehsarapub/5032
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
❤️ عزیزانی را که سلامتشان برایتان اهمیت دارد به این کانالها دعوت کنید:
مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
💊 t.me/GreatPharos
پیشگیری از بیماری‌های واگیردار:
🆘 t.me/nouritazeh
گروه بهداشت و سلامت:
❤️ t.me/HealthNotes
دربارۀ ام‌پاکس:
🚨 t.me/Orthopoxvirus
مقالات کووید-۱۹:
📜 t.me/COVIDPapers
خبرها و نقد شایعات واکسن:
💉 t.me/SarsCoVTwo/3434
🚨 مطالب این کانال‌ها اختصاصی‌اند و بازنشر آن‌ها بدون ذکر لینک مجاز نیست.

🔴 سرطان پستان و عوامل افزایش‌دهنده‌ی ریسک ابتلا به آن
#دکتر_لعبت_گرانپایه
متخصص جراحی عمومی
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران
@GreatPharos
@andishehsarapub
🔸سرطان پستان شایع‌ترین سرطان منجر به مرگ در بانوان دهه‌ی پنجم و ششم زندگی؛ و سومین علت مرگ و میر (پس از «حوادث» و «مشکلات قلبی و عروقی») است.

البته به دلیل افزایش مصرف سیگار و قلیان و مشروبات الکلی، سرطان ریه در حال پیشی گرفتن از آن است.

در کشور ما و خاورمیانه به علل مختلف سن شیوع بیماری ۵ تا ۱۰ سال پایین‌تر است و متأسفانه ما با بیماران زیر سی سال نیز مواجه می‌شویم.

🔴 فاکتورهای افزایش‌دهنده‌ی خطر ابتلا به سرطان پستان شامل موارد زیر است:

۱- جنس
شیوع سرطان پستان در بانوان ۹۶ تا ۹۹ درصد و در آقایان ۱ تا ۴ درصد است.

۲- سن
از چهل سالگی به بالا، شیوع افزایش پیدا می‌کند.
هرچه سن بالا می‌رود افزایش بیشتر است.
بین ۶۰ تا ۶۵ سالگی به حد پلاتو یا سطح تعادل می‌رسد ولی پس از آن آهسته رو به افزایش خواهد ماند (شیب افزایشش کم می‌شود)، چنانکه در یک خانم ۸۵ ساله بیش از ۳۰ برابر یک خانم زیر ۳۰ سال خطر ایجاد سرطان پستان وجود دارد.

۳- عوامل هورمونی شامل سیکل ماهانه‌ی زودرس (قبل از ۱۲ سالگی) و یائسگی دیر (بعد از ۵۰ سالگی)، نازایی، اولین زایمان بعد ۳۰ تا ۳۵، سقط در سه‌ماهه‌ی دوم، مصرف قرص‌های ضدبارداری به مدت بیش از ۱۰ سال و مصرف استروژن و پروژسترون به مدت بیش از ۵ سال.

۴- ژنتیک
حدود ۱۵ درصد از سرطان‌های پستان فامیلی و ارثی است که در این خانواده‌ها سرطان تخمدان و روده‌ی بزرگ نیز شایع است.
البته در خانواده‌هایی که سرطان پستان زیر ۴۰ سال و خصوصاً دوطرفه داشته باشند و یا در فرد مذکر مثل پدر و یا برادر شیوع ارثی بودن بالای ۸۰ درصد خواهد بود.

۵- سابقه‌ی برخورد با اشعه‌ی ایکس

۶- چاقی مفرط خصوصاً در یائسگی

۷- برخورد با مواد سرطان‌زا مثل رنگ‌ها و مواد آرایشی بهداشتی و دارویی در افراد شاغل در کارخانجات بدون اقدامات محافظتی

۸- عدم شیردهی

#دکتر_لعبت_گرانپایه
متخصص جراحی عمومی
#سرطان #سرطان_پستان

🔴 پیشگیری و تشخیص زودرس سرطان پستان را در پیام بعدی بخوانید:
t.me/andishehsarapub/5033
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
❤️ عزیزانی را که سلامتشان برایتان اهمیت دارد به این کانالها دعوت کنید:
مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
💊 t.me/GreatPharos
پیشگیری از بیماری‌های واگیردار:
🆘 t.me/nouritazeh
گروه بهداشت و سلامت:
❤️ t.me/HealthNotes
دربارۀ ام‌پاکس:
🚨 t.me/Orthopoxvirus
مقالات کووید-۱۹:
📜 t.me/COVIDPapers
خبرها و نقد شایعات واکسن:
💉 t.me/SarsCoVTwo/3434
🚨 مطالب این کانال‌ها اختصاصی‌اند و بازنشر آن‌ها بدون ذکر لینک مجاز نیست.

🔴 ماه اکتبر را ماه آگاهی‌بخشی دربارۀ سرطان پستان نامیده‌اند.
(روزی از ماه اکتبر، سیزدهم این ماه، معمولاً برابر با بیست و یکم مهرماه (امسال برابر با بیست و دوم مهرماه)، روز «آگاهی‌بخشی دربارۀ سرطان پستان» است)

به این مناسبت، تعدادی پست در ادامه ارسال می‌شود.
از این‌جا:
t.me/GreatPharos/1886

لطفاً پس از مطالعه، آن‌ها را برای کسانی که سلامتشان برایتان مهم است ارسال بفرمایید. 🌱

❤️ عزیزانی را که سلامتشان برایتان اهمیت دارد به این کانالها دعوت کنید:
مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
💊 t.me/GreatPharos
پیشگیری از بیماری‌های واگیردار:
🆘 t.me/nouritazeh
گروه بهداشت و سلامت:
❤️ t.me/HealthNotes
دربارۀ ام‌پاکس:
🚨 t.me/Orthopoxvirus
مقالات کووید-۱۹:
📜 t.me/COVIDPapers
خبرها و نقد شایعات واکسن:
💉 t.me/SarsCoVTwo/3434

رفتن به آغاز پیام‌های مربوط به قلب و عروق:
t.me/GreatPharos/1823

این پیام‌ها به مناسبت روز جهانی قلب بازنشر شدند. پیام‌ها را دوستان عزیز در حدود ۶ سال قبل نوشته بودند، یک بار دیگر از آن‌ها به خاطر وقتی که در آن زمان برای نگارش این‌همه پیام گذاشتند قدردانی می‌کنم.❤️🌹

شما خوانندگان عزیز این سطور، اگر مایلید بر تعداد پیام‌های تازۀ کانال فانوس ( @GreatPharos ) با سرعت بیشتری افزوده شود، لطفاً پیام‌های کانال را هرقدر می‌توانید بازنشر بفرمایید.

❤️ در صورت تمایل می‌توانید از قسمت اد ممبر دوستان و آشنایان خود را به گروه @HealthNotes دعوت بفرمایید تا سایر پیام‌های مرتبط با بهداشت و سلامت را نیز بخوانند.

❤️ اگر مایلید مطالب شما (مرتبط با تخصصتان اما به زبان ساده برای عموم) نیز در کانال
@GreatPharos
و گروه
@HealthNotes
منتشر شود، لطفاً آن را برای من ارسال بفرمایید.❤️🌹

❤️ قرار گرفتن در معرض هوای آلوده، سبب کاهش کلسترول خوب خون (HDL) می‌شود و این کاهش، اشخاص را در معرض انواع بیماری‌های قلبی و عروقی قرار می‌دهد.
تاثیر مخرب کاهش HDL برای زنان زیانبارتر از مردان است.

این کشف نسبتا تازه را اضافه کنید به دیگر آثار زیانبار آلودگی هوا!

⚠️ در زمان شدت آلودگی هوا، برای کار غیرضروری از منزل خارج نشوید.
⚠️ در صورت نیاز به قرار گرفتن در محیطی که هوا آلوده است از ماسک "مناسب" استفاده کنید.

#دکتر_علیرضا_جبلی
متخصص قلب و عروق
#آلودگی_هوا #قلب #HDL

❤️ عزیزانی را که سلامتشان برایتان اهمیت دارد به این کانالها دعوت کنید:
مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
💊 t.me/GreatPharos
پیشگیری از بیماری‌های واگیردار:
🆘 t.me/nouritazeh
گروه بهداشت و سلامت:
❤️ t.me/HealthNotes
دربارۀ ام‌پاکس:
🚨 t.me/Orthopoxvirus
مقالات کووید-۱۹:
📜 t.me/COVIDPapers
خبرها و نقد شایعات واکسن:
💉 t.me/SarsCoVTwo/3434

🔸چه افرادی نیاز به مصرف روزانه‌ی آسپیرین دارند؟
- افراد مبتلا به بیماری عروقی قلب
- افراد مبتلا به بیماری عروقی مغز
- افراد مبتلا به بیماری عروقی پاها
- افرادی که خطر ابتلا به بیماری عروقی قلب طی ده سال آتی در آن‌ها بیش از ده درصد باشد.

🔸خطر ابتلا به بیماری عروقی قلب طی ده سال آتی چگونه محاسبه می‌شود؟
خطر بیماری قلبی طی ده سال با توجه به سن، جنس، مصرف سیگار، سطح چربی خون، سابقه‌ی فامیلی بیماری قلبی، آزمایشhs CRP، و فاکتورهای دیگر محاسبه می‌شود.

#دکتر_جمشید_اسدی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق
#آسپیرین

❤️ عزیزانی را که سلامتشان برایتان اهمیت دارد به این کانالها دعوت کنید:
مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
💊 t.me/GreatPharos
پیشگیری از بیماری‌های واگیردار:
🆘 t.me/nouritazeh
گروه بهداشت و سلامت:
❤️ t.me/HealthNotes
دربارۀ ام‌پاکس:
🚨 t.me/Orthopoxvirus
مقالات کووید-۱۹:
📜 t.me/COVIDPapers
خبرها و نقد شایعات واکسن:
💉 t.me/SarsCoVTwo/3434

مصرف آسپیرین در بیماران مبتلا به بیماری عروقی قلب، بیماری عروقی مغز، و بیماری عروق محیطی؛ برای پیشگیری از تکرار حوادث عروقی می‌باشد؛
🔴 اما:
استفاده از آسپیرین در سایر افراد و برای پیشگیری اولیه؛ به علت خطر ایجاد عوارض خونریزی گوارشی و خونریزی مغزی، فقط در موارد خاصی انجام می‌شود.
بنابراین برای ارزیابی فواید مصرف آسپیرین در برابر خطر عوارض، حتما با پزشک خود مشورت کنید.

#دکتر_جمشید_اسدی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق
#آسپیرین

❤️ عزیزانی را که سلامتشان برایتان اهمیت دارد به این کانالها دعوت کنید:
مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
💊 t.me/GreatPharos
پیشگیری از بیماری‌های واگیردار:
🆘 t.me/nouritazeh
گروه بهداشت و سلامت:
❤️ t.me/HealthNotes
دربارۀ ام‌پاکس:
🚨 t.me/Orthopoxvirus
مقالات کووید-۱۹:
📜 t.me/COVIDPapers
خبرها و نقد شایعات واکسن:
💉 t.me/SarsCoVTwo/3434

❤️ کسانی که "ساعت کارشان طولانی‌تر از معمول است"، مثلا دو شیفت کار می‌کنند، به‌خاطر "افزایش احتمال بروز بیماری‌های قلبی و عروقی"، باید زیر نظر پزشک باشند و دستورات لازم برای پیشگیری از عوارض را از پزشک دریافت کنند.

کار کردن به‌مدت طولانی، فقط خسته‌کننده نیست، بلکه باعث افزایش ریسک ابتلا به یک اختلال رایج و خطرناک ریتم قلب به نام فیبریلاسیون دهلیزی می‌شود.
فیبریلاسیون دهلیزی، شایع‌ترین اختلال ریتم قلب است و به‌عنوان یکی از عوامل خطرساز سکته‌ی مغزی نیز شناخته شده است.

#دکتر_علیرضا_جبلی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق
#قلب

❤️ عزیزانی را که سلامتشان برایتان اهمیت دارد به این کانالها دعوت کنید:
مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
💊 t.me/GreatPharos
پیشگیری از بیماری‌های واگیردار:
🆘 t.me/nouritazeh
گروه بهداشت و سلامت:
❤️ t.me/HealthNotes
دربارۀ ام‌پاکس:
🚨 t.me/Orthopoxvirus
مقالات کووید-۱۹:
📜 t.me/COVIDPapers
خبرها و نقد شایعات واکسن:
💉 t.me/SarsCoVTwo/3434

🔘 شایع‌ترین عارضه‌ی آسپیرین، "عوارض گوارشی" داروست که از سوءهاضمه‌ی ساده تا خونریزی شدید گوارشی متغیر است.
همچنین آسپیرین در برخی اشخاص سبب بروز تنگی نفس می‌شود.
اشخاصی که به آسپیرین حساسیت دارند باید از مصرف آن پرهیز کنند و از پزشک خود برای تعیین جایگزین راهنمایی بخواهند.

#دکتر_جمشید_اسدی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق
#آسپیرین

❤️ عزیزانی را که سلامتشان برایتان اهمیت دارد به این کانالها دعوت کنید:
مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
💊 t.me/GreatPharos
پیشگیری از بیماری‌های واگیردار:
🆘 t.me/nouritazeh
گروه بهداشت و سلامت:
❤️ t.me/HealthNotes
دربارۀ ام‌پاکس:
🚨 t.me/Orthopoxvirus
مقالات کووید-۱۹:
📜 t.me/COVIDPapers
خبرها و نقد شایعات واکسن:
💉 t.me/SarsCoVTwo/3434

❤️ برای پیشگیری از بیماری قلبی عروقی چه کارهایی را باید انجام دهیم؟
بهترین اقدام برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی، تشخیص به موقع و کنترل عوامل خطر بیماری می‌باشد که شامل موارد زیر است:
- فشار خون بالا
- چربی خون بالا
- دیابت
- مصرف دخانیات
- اضافه‌وزن و رژیم غذایی ناسالم
- عدم تحرک کافی و سبک زندگی نامناسب

❤️ آیا برای تشخیص زودهنگام یا پیشگیری از بیماری قلبی نیاز به انجام آزمایش یا تست تشخیصی خاصی وجود دارد؟
با توجه به میزان دقت تست‌ها و هزینه‌ی انجام آن‌ها، بجز در موارد خاص، در افرادی که علائمی از بیماری ندارند نیازی به انجام تست‌های تشخیصی وجود ندارد.

#دکتر_جمشید_اسدی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق
#قلب

❤️ عزیزانی را که سلامتشان برایتان اهمیت دارد به این کانالها دعوت کنید:
مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
💊 t.me/GreatPharos
پیشگیری از بیماری‌های واگیردار:
🆘 t.me/nouritazeh
گروه بهداشت و سلامت:
❤️ t.me/HealthNotes
دربارۀ ام‌پاکس:
🚨 t.me/Orthopoxvirus
مقالات کووید-۱۹:
📜 t.me/COVIDPapers
خبرها و نقد شایعات واکسن:
💉 t.me/SarsCoVTwo/3434

🔸درد سینه شایع‌ترین علامت بیماری قلبی است ولی درد سینه می‌تواند علت‌های غیر قلبی هم داشته باشد.
این علت‌ها شامل موارد زیر است:
-دردهای گوارشی
-دردهای سایکولوژیک و روانی
-دردهای عصبی و عضلانی
-دردهای ریوی
-دردهای پلورتیک (لایه‌ی جنبی اطراف ریه)

🔸دردهای سینه با علت قلبی نیز به دو گروه تقسیم می‌شوند:
- درد آنژین صدری و انفارکتوس میوکارد
- درد ناشی از سایر علل قلبی عروقی که در مباحث آینده مطرح خواهد شد.

🔸آنژین صدری چیست؟
درد یا احساس ناراحتی در قفسه‌ی سینه با علت قلبی که معمولا به علت عدم تعادل بین نیاز و میزان تامین اکسیژن عضله‌ی قلب ایجاد می‌شود، آنژین صدری نام دارد.

#دکتر_جمشید_اسدی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق
#قلب

❤️ عزیزانی را که سلامتشان برایتان اهمیت دارد به این کانالها دعوت کنید:
مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
💊 t.me/GreatPharos
پیشگیری از بیماری‌های واگیردار:
🆘 t.me/nouritazeh
گروه بهداشت و سلامت:
❤️ t.me/HealthNotes
دربارۀ ام‌پاکس:
🚨 t.me/Orthopoxvirus
مقالات کووید-۱۹:
📜 t.me/COVIDPapers
خبرها و نقد شایعات واکسن:
💉 t.me/SarsCoVTwo/3434

❤️با جدی گرفتن علائم ابتدایی بیماری در مراحل اولیه با درمان‌های راحت‌تر نتیجه‌ی بهتری به‌دست می‌آوریم:

🔸بسیاری از موارد حوادث حاد کرونری از جمله انفارکتوس میوکارد (سکته‌ی قلبی)، طی دوره‌ی چند روزه یا چند هفته قبل از حمله‌ی قلبی، با علائم ملایم‌تری مانند موارد زیر همراه بوده است:

- دردهای غیر اختصاصی قفسه‌ی سینه،
- دردقفسه‌ی سینه حین فعالیت،
- درد قفسه‌ی سینه به‌دنبال استرس عصبی،
- درد قفسه‌ی سینه حین مواجهه با هوای سرد،
- حملات افزایش فشار خون،
- حتی عدم تحمل فعالیت روزانه

✔مراجعه‌ی به‌موقع یا ارجاع بدون تاخیر، با شروع اولین علائم دال بر ایسکمی میوکارد، منجر به تشخیص و درمان بیماری قبل از وقوع انفارکتوس میوکارد می‌شود.

#دکتر_جمشید_اسدی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق
#قلب #سکته #انفارکتوس

❤️ عزیزانی را که سلامتشان برایتان اهمیت دارد به این کانالها دعوت کنید:
مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
💊 t.me/GreatPharos
پیشگیری از بیماری‌های واگیردار:
🆘 t.me/nouritazeh
گروه بهداشت و سلامت:
❤️ t.me/HealthNotes
دربارۀ ام‌پاکس:
🚨 t.me/Orthopoxvirus
مقالات کووید-۱۹:
📜 t.me/COVIDPapers
خبرها و نقد شایعات واکسن:
💉 t.me/SarsCoVTwo/3434

❤️ نیمی از بیماری‌های کرونری به صورت آنژین پایدار مزمن بروز می‌کنند. این شکل بیماری کرونر به صورت درد یا هرگونه احساس ناراحتی در سینه، فک تحتانی، شانه، پشت، یا بازوها تظاهر می کند که ناشی از ایسکمی عضلۀ قلب ولی بدون نکروز (یعنی بدون آسیب دائم و از بین رفتن همیشگی عملکرد میوکارد) است.
این درد یا احساس ناراحتی معمولا به علت فعالیت بدنی یا استرس عصبی ایجاد و تشدید می‌شود و با استراحت و آرامش یا مصرف نیتروگلیسرین رفع می‌شود.

❤️ در صورت وجود هرکدام از علائم فوق در اولین فرصت به پزشک خود مراجعه نمایید.
پزشک با توجه به محل، مدت، و کیفیت درد و نیز توجه به عوامل ایجاد کننده ی درد و عوامل رفع کنندۀ درد، تشخیص و تعیین شدت بیماری را انجام داده و برنامه‌ریزی درمانی مناسب را پی‌ریزی خواهد کرد.

❤️ برای تسهیل تشخیص، همکاری نزدیک بیمار با پزشک عاملی اساسی است. بنابراین هنگام مراجعه به پزشک تمامی حالات و موقعیت‌ها و فعالیت‌هایی را که موجب ایجاد علائم فوق می‌شود بیان کنید. مثلا اینکه درد حین خوردن غذا یا مواجهه با هوای سرد یا عصبانی شدن یا ناراحتی عاطفی ایجاد می‌شود یا بعد از چه مقدار راه رفتن یا چند طبقه بالا رفتن از پله ایجاد می‌شود یا اینکه کشیدن سیگار موجب درد سینه می‌شود.

#دکتر_جمشید_اسدی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق
#قلب #آنژین

❤️ عزیزانی را که سلامتشان برایتان اهمیت دارد به این کانالها دعوت کنید:
مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
💊 t.me/GreatPharos
پیشگیری از بیماری‌های واگیردار:
🆘 t.me/nouritazeh
گروه بهداشت و سلامت:
❤️ t.me/HealthNotes
دربارۀ ام‌پاکس:
🚨 t.me/Orthopoxvirus
مقالات کووید-۱۹:
📜 t.me/COVIDPapers
خبرها و نقد شایعات واکسن:
💉 t.me/SarsCoVTwo/3434

تهیۀ نوار قلب در حالت استراحت، هرچند در تمام بیماران آنژین مزمن پایدار الزامی است، ولی در ۵۰% از موارد نوار قلب حین استراحت نرمال است.

در بیمارانی که نوار قلب حین استراحت نرمال است، تهیه‌ی نوار قلب حین فعالیت در سینه در ۵۰% موارد غیرطبیعی است. این موارد بیانگر آستانۀ پایین ایجاد آنژین و پیش‌آگهی بد خواهد بود.

تست ورزش شایع‌ترین آزمایش جهت به‌دست آوردن شواهد عینی ایسکمی میوکارد و تعیین پیش‌آگهی بیماران است.

اسکن پرفیوژن میوکارد حساسیت بیشتر از تست ورزش دارد ولی فقط در مواردی که اختلالات زمینه‌ای نوار قلب، مصرف داروهای خاص، استفاده از ضربان‌ساز قلب، و یا سابقه‌ی انجام ریواسکولاریزاسیون دارند استفاده می‌شود.

انجام اکوکاردیوگرافی با استرس حساسیت برابر با اسکن پرفیوژن میوکارد دارد، ولی تهاجمی و گران‌قیمت است.
انجام سی‌تی آنژیوگرافی با توجه به اشعۀ ایکس و گرانی فقط در موارد خاص توصیه می‌شود.

#دکتر_جمشید_اسدی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق
#قلب #نوار_قلب #تست_ورزش #سی_تی_آنژیو #اکوکاردیوگرافی #آنژین #ایسکمی

❤️ عزیزانی را که سلامتشان برایتان اهمیت دارد به این کانالها دعوت کنید:
مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
💊 t.me/GreatPharos
پیشگیری از بیماری‌های واگیردار:
🆘 t.me/nouritazeh
گروه بهداشت و سلامت:
❤️ t.me/HealthNotes
دربارۀ ام‌پاکس:
🚨 t.me/Orthopoxvirus
مقالات کووید-۱۹:
📜 t.me/COVIDPapers
خبرها و نقد شایعات واکسن:
💉 t.me/SarsCoVTwo/3434