НутриЛОГИКА Горлановой (@gorlanova_nutrition) Kanalının Son Gönderileri

НутриЛОГИКА Горлановой Telegram Gönderileri

НутриЛОГИКА Горлановой
Я лишь получаю знания, перерабатываю в энергию и транслирую вам 🙌🏻
1,593 Abone
7,975 Fotoğraf
1,566 Video
Son Güncelleme 10.03.2025 13:59

НутриЛОГИКА Горлановой tarafından Telegram'da paylaşılan en son içerikler

НутриЛОГИКА Горлановой

21 Feb, 06:49

367

Друзья! Я вчера пропустила прямой эфир 😭😭😭

Если тема актуальная, то я проведу его на сл неделе. Если нет, напишите какую тему рассказать вам!

Пишите в комментариях!
НутриЛОГИКА Горлановой

21 Feb, 06:36

373

🟡🟡🟡🟡🟡 🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡 🟡🟡🟡🟡🟡🟡

Для многих женщин острый вопрос. И при чем постоянный. То есть происходит гонка за тем, чтобы поднять это железо

И если эта гонка происходит, то этот пост для вас

Помним, что для усвоения железа нам нужен достаточный уровень белка, но если это не так???

И если вы уже постоянно пьете железо или ставите капельницы, но только окисляетесь??? 


⚠️Значит дело в печени!⚠️

Именно она разбирает и обратно собирает белок в нашем организме, именно она хранит и депонирует ферритин (запасы железа)

Если вы здесь, значит ваша печень и ваши клетки печени гепатоциты болеют!

Сейчас я вам дам очень простую схему на 3 месяца, которая поможет вам через восстановление работы печени восстановить уровень железа

Что мы делаем

Нам нужно обеспечить постоянный приток цельной печени в организм

Это может быть говяжья печень (более эффективна), которую мы режем на мелкие кусочки, быстро отвариваем в кипятке, а потом обжариваем на небольшом количестве масла гхи и делаем паштет или едим просто так не более 100 г каждый день

Либо

Мы берем капсулы с сухой говяжьей печенью и пьем утром и вечером натощак по 1 капсуле

Например, такой ПЕЧЕНЬ

У меня нет там промокода

Дальше

Подключаем полипренолы

Это хвойный экстракт, который имеет огромную антиоксидантную защиту, способствует восстановлению клеток печени и поддерживает нужный уровень железа

Вот такой - отличный вариант ЭКСТРАКТ

Промокод gorlanova

Принимать в первой половине дня после еды 1-2 раза в день

Такая схема позволит уже в течение месяца выправить уровень железа

Более эффективно будет если вы примерите противовоспалительное питание и поддержите печень дополнительно

На своем детокс курсе, который стартует 7 марта, мы как раз будем заниматься:

🔴 восстановлением работы клеток печени

🔴 нормализацией желчеоттока

🔴 уменьшением различных вариантов интоксикаций, в том числе работать со вздутиями и метеоризмом

Если тебе интересно, пиши + и я вышлю информацию со специальными условиями
НутриЛОГИКА Горлановой

20 Feb, 13:17

323

👤 mikhail_iv_saraev
🎬 REEL: Эфир :осторожно спор...

Скачано через SaveZBot
НутриЛОГИКА Горлановой

20 Feb, 13:17

360

На этой неделе было много прямых эфиров

Поэтому делюсь с вами прямым эфиром

ОСТОРОЖНО, СПОРТПИТ

Там мы с Михаилом Сараевым - автором первого натурального Prof.Pibady бульона с содержанием 49% белка

Кстати, его белок участвовал в независимых испытаниях в МИИН и на его приеме у людей отлично поднялся белок в среднем на 20-30% 😍
НутриЛОГИКА Горлановой

20 Feb, 11:33

309

🟡🟡🟡🟡🟡

Делюсь отзывом своей клиентки, с которой прорабатывали уровень стресса и кортизола, чтобы улучшилось усвоение белка и детокс

И сейчас она беременная и ее ресурсов хватает, чтобы в третью беременность чувствовать себя намного лучше чем в первые 2

Я очень рада 🥰
НутриЛОГИКА Горлановой

20 Feb, 06:09

304

Всем, кто в прошлый раз ставил +, я отправила сообщения в личку

Посмотрите в сообщениях
НутриЛОГИКА Горлановой

20 Feb, 05:58

330

🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡

ЭТО ПРОБЛЕМЫ ПЕЧЕНИ ИЛИ ПОЧЕМУ ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО

Печень должна запасать углеводы и хранить в виде гликогена. Но из-за повреждений клеток печени по разным причинам запас гликогена не происходит в нужном количестве

И если печень не работает как нужно, начинаются провалы по глюкозе крови

Как это выглядит 🚫

🟢Просыпаемся ночью и кто то не может не есть

🟢В течение дня бывают провалы по энергии

🟢Могут трястись руки (когда кортизола не хватает)

🟢Постоянно хочется сладенького

🟢Есть проблемы с настроением

🟢Есть злость и раздражительность если не поешь

🟢Начинает кружится голова если долго не было углеводов, в сложных случаях если не было сладенького

🟢Падает давление

Таким образом мы видим, что от печени зависит работа углеводного обмена 


А если есть гипогликемия, то значит печень в принципе не дорабатывает. И это влияет на нервную систему

Кто хочет поработать с этим моментом, откорректировать усвоение углеводов, то вам ко мне на Детокс программу, которая стартует 7 марта

Делаем себе подарок 🎁 и ставим + чтобы я вам выслала специальные условия в личку
НутриЛОГИКА Горлановой

19 Feb, 13:02

299

Друзья! Мой прямой эфир по питанию при аутоиммунках

Был фурор так что советую смотреть)
НутриЛОГИКА Горлановой

19 Feb, 13:02

263

Запись эфира готова 🕺

Приглашенный спикер: Татьяна Горланова

❤️ Дипломированный нутрициолог
❤️ Стаж работы в зож сфере с клиентами свыше 17-ти лет
❤️ Более 1000 довольных клиентов
❤️ Более 30 сертификатов в ЗОЖ сфере
❤️ Спикер Нутрихакинг 5.0
❤️ Перформер курса «Фитнес нутрициолог 2.0»
❤️ Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
❤️ Автор курса по продвижению для нутрициологов

Тема: Новый взгляд на питание при аутоиммунном тиреоидите

Что раскрыто в рамках эфира:

✖️ Почему аутоиммунный протокол, в большинстве случаев, при АИЗ не эффективен
✖️ Какая стратегия подойдет при работе с аутоиммунными заболеваниями
✖️ Подход в питании, который действительно поможет уменьшать антитела быстро
✖️ Схемы БАД, которые способствуют уменьшению аутоиммунной нагрузки 🔥

Спасибо большое всем, кто лично посетил прямой эфир! Это очень приятно 🥰

И отдельное большое спасибо Татьяне за такой интересный эфир для нашего канала Партеров! 🫶

А как вам эфир? Ждём ваших реакций ☺️

iTAB | Закрытый канал партнеров
НутриЛОГИКА Горлановой

15 Feb, 10:31

146

Друзья

Отвечу на любые вопросы по физической нагрузке и здоровью

Просьба формулировать подробнее

Сегодня у нас рубрика «Вопрос-ответ»

до 21.00 вопросы принимаются