پست‌های تلگرام НутриЛОГИКА Горлановой

Я тоже отказалась от кофе уже как 1,5 года. Почему не сделала этого раньше? 🤦‍♀️
Я правда и не пила его литрами и каждый день, но мысли всегда были, а может пойти кофейку бахнуть? 😄
Сейчас гораздо лучше себя чувствую. Особенно психически. И сплю очень хорошо)

Отказалась от кофе и чувствую себя гораздо лучше. Не планирую к нему возвращаться, хотя очень люблю. Что касается антител, подтверждаю, что на отмене кофе они снижаются в комплексной конечно работе( из моего опыта с клиентами), и иногда даже жесткий аип не требуется

ПИНОК ОТ КОФЕ ☕😂

ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ 🟡🟡🟡🟡

Кофе манит горьким вкусом

Поэтому горячей должно быть много в течение дня:

🍎 зелень, особенно руккола и кинза

Просто посчитайте сколько вы их едите в течение дня

🍎 корень одуванчика - слабенькая горечь, которую можно всем, кроме людей с камнями в желчном

Заваривайте 1 ст ложку на 500 мл кипятка и пейте за полчаса до еды

🍎 ройсбуш - прекрасно улучшает 2 фазу детокса печени - глюкоронидацию. Помогает вывестись использованным гормонам и нейромедиаторам. Особенно кортизолу и эстрогены

Пьём в течение дня как чаек

Сюда же календулу можно подключить

🍎 цикорий - очень похож на кофе и содержит пробиотики инулин

Поэтому всем ок, кроме тех у кого уже дикий дисбактериоз

🍎 травяные чаи с горьковатыми вкусами, но не чёрный и зеленый, там тоже много кофеина

🍎 чай с лимоном или лучше обычная лимонная тёплая вода - она запускает процесс активации жкт. А когда работает кишечник, бодрость есть сама по себе

Переучиваться трудно. Сложно. Поначалу колбасит. Я отказывалась от кофе 1,5 месяца. Пришлось заново налаживать стул так как у меня стул привык приходить от кофе

Но я давала все инструменты кому было надо в ЗОЖ АСКЕЗНИКАХ

А остальное - только время и мотивация 

И кто мне скажет, что это сложно и невозможно. Капец как сложно, перестраивается весь процесс в целом. Но возможно, говорю как человек, который с октября не пьет кофе от слова совсем.

Это решение. Ваше. Взрослое и осознанное. Все остальное - это в бирюльки играть. И самим себе врать

Ну месяц будет плохо, потом будет хорошо

Главное знание о 🟡🟡🟡🟡

Кофе ВСЕГДА отбирает ресурс у ваших надпочечников

И усиливает выработку кортизола, воспаления и стресса

Если кортизола мало, то происходит стегание печени и надпочечников

КОФЕ - это всегда трата вашего ресурса организма как бы вы его не пили, с чем бы вы его не мешали

Кофе хорошо людям , супер устойчивой психикой, в которых есть отеки и лишний вес и не более 1 раза в день

И все уговоры про то кому можно и кому поможет

По факту кофе высушивает воду именно из клетки, что приводит к замедление в длительном времени процессов обновления и замедления биохимических реакций

А в моменте снижение отеков

Но если мы подходим стратегически, то кофе убираем

А если на кофе вас начинает трусить, то кортизола у вас уже очень мало и врубается адреналин, на котором вас размазывает в течение дня и приводит мозг в хаос

Как работает кофе со сладеньким

С одной стороны вы снижается резкое действие кофеина, как бы подстраховываете надпочечники. Но при этом вы поднимаете себе глюкозу инсулин, что в перспективе будет поднимать кортизол и снижать достаточно долго и еще быстрее ресурс надпочечников

То есть в моменте снижение действия. В перспективе - ухудшение состояния 

А также такие перекусы способны вообще отучить ваш организм усваивать жиры. Совсем. Вообще

Уверена, что сейчас в комментариях будет: «А с корицей?», «А после еды?», «А с ложкой масла гхи?» и тд

Вот вы мне что угодно говорите, но практика показывает, что всем вашим надпочечникам по итогу будет писец

Писец не будет в том случае если вы типаж психики «все пофиг» и вообще не реагируете ни на что, а ещё пьете кофе только 1 раз в день

Как ваши дела с кофе и с кофеином? Кстати, я на устранении кофе из жизни убрала антитела в 0

Комбез сел идеально 👌😍

Поздравление для нас 😂

🟡🟡🟡🟡🟡 🟡

УБРАЛА ГУСИНУЮ КОЖУ МОЕМУ КЛИЕНТУ

Гусиная кожа - это кератоз

Фолликулярный кератоз - это кожная патология, которая заключается в образовании узелков ороговевшего эпидермиса в устьях волосяных фолликул

Чаще всего бывают на руке где трицепс, на коленях, ягодицах и бёдрах

При первом типе это дефицит витамина А. Узелки будут более светлые. А кожа очень сухая.

При втором типе это дефицит витамина С. Здесь цвет узелков более темный. Чаще бывают на животе и бедрах

У моего клиента был именно дефицит витамина А

Да, я могу дать ему дотацию витамина А и убрать кератоз зрительно, но это абсолютно не решает проблему

Основная проблема в том, что печень не может хранить по причинам замедления своей работы витамин А у себя в депо.

Поэтому пей не пей, не особо поможет

Поэтому я подошла комплексно

🟡 Дотацию витамина А подключила в размере 10000 единиц

🟡 Подключила Тайгу 8 Экстра для восстановления клеток печени

Тайга 8 восстанавливает клетки печени. По факту заживляет их. Усиливает защиту печени от токсинов и помогает его лучше вывести

А главное, восстанавливает депо для хранения жирорастворимых витаминов, например А, Е, Д, К, а также железа, гликогена и тд

Неделя приема уже дала такие результаты

Поэтому сейчас в детокс практикуме я дала этот бад как основу восстановления работы печени + поддержка 1 и 2 фазы детокса

Заказать можно прямо по ссылке

У вас был кератоз? Как справлялись?

Кто хочет еще присоединиться к 🟡🟡🟡🟡🟡🟡 🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡

📍Восстановить слизистые

📍наладить работу органов детокса - печени, желчного, кишечника, почек

📍поработать с восстановлением нервной системы

Ставьте + и я пришлю инфу

Live stream finished (41 minutes)