Gesundheits-Tipps und Austausch

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Tauscht Eure Erfahrungen, Tipps zur Stärkung Eurer Gesundheit, Unterstützung des Immunsystems aus. Angeheftete Kanal-RiLi beachten!: Admins übernehmen KEINE Haftung für Empfehlung und Wirksamkeit der genannten Produkte und Links. Es ist IMMER der Rat…

Gesundheits-Tipps und Austausch (German)

Willkommen bei 'Gesundheits-Tipps und Austausch'! Dieser Telegram-Kanal ist der ideale Ort, um Erfahrungen auszutauschen, Tipps zur Stärkung der Gesundheit zu erhalten und sich gegenseitig beim Aufbau eines starken Immunsystems zu unterstützen. Hier könnt ihr von anderen Mitgliedern lernen, welche Methoden und Produkte ihnen geholfen haben, gesünder zu leben. Es handelt sich um eine Gemeinschaft, die sich um das Wohl und die Gesundheit ihrer Mitglieder kümmert. In diesem Kanal gibt es auch eine angeheftete Kanal-Richtlinie, die unbedingt beachtet werden sollte. Die Admins möchten darauf hinweisen, dass sie keine Haftung für Empfehlungen und die Wirksamkeit der genannten Produkte und Links übernehmen. Es liegt in der Verantwortung jedes Einzelnen, die Ratschläge und Informationen kritisch zu hinterfragen und gegebenenfalls Rücksprache mit Fachleuten zu halten. Egal ob ihr bereits gesundheitsbewusst lebt oder gerade erst anfangt, euch Gedanken über eure Gesundheit zu machen, in diesem Kanal werdet ihr auf Gleichgesinnte treffen, die euch unterstützen und motivieren. Lasst uns gemeinsam an eurem Wohlbefinden arbeiten und voneinander lernen. Also, worauf wartet ihr noch? Tretet noch heute dem Kanal '@gesundheitstipp' bei und tauscht euch mit anderen Gesundheitsinteressierten aus. Lasst uns gemeinsam zu einem gesünderen Leben finden!

Gesundheits-Tipps und Austausch

27 Nov, 11:47

Vitamin-C-Bombe: Die Hagebutte

🌹 Essbar ist Fruchtfleisch und Schale aller Sorten. September - Dezember kann man sie sammeln. Die Hagebutten sind reif, wenn ihre Farbe leuchtet u. sie noch relativ hart sind.
🌹 Hagebutten sind Samenkapseln der Rosenpflanze, sie sind fruchtähnlich u. ähneln dem Wildapfel.
🌹 Wird die Hagebutte roh verzehrt, wird Stiel und Kelch entfernt und das #Fruchtmark kann vorsichtig ausgedrückt werden, die kleinen Kerne sollten drin bleiben - auch die sie umgebenden feinen Härchen, im Volksmund auch als Juckpulver bekannte Innere ist für den Verzehr ungeeignet.
🌹 Am höchsten ist der Gehalt an #VitC mit ca. 430 mg /100 g der getrockneten Frucht. Damit hat die Hagebutte mehr Vit C zu bieten als die hochgelobte Zitrone.
🌹 Die entzündungshemmende Wirkung von #Hagebuttentee hilft, Entzündungen in Arterien u. Blutgefäßen zu minimieren, die Durchblutung zu verbessern, den Blutdruck zu kontrollieren, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern

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27 Nov, 11:42

Herbstglück: HAGEBUTTEN

🌹 Die Hagebutte ist keine eigenständige Pflanzenart, denn alle Wildrosen und auch einige Gartenrosen bilden Hagebutten aus.
🌹 Besonders beliebt sind die Früchte der Hundsrose (Rosa canina) und der Apfelrose.
🌹 Das Gute dabei ist: Alle Hagebutten sind ungiftig und in Küche oder Hausapotheke oder getrocknet zum Räuchern, z. B. während der Rauhnächte verwendbar.
🌹 Wird die getrocknete Hagebutte geräuchert - bringt die Frucht der Rose Zuversicht, Geduld mit sich selbst und eine entspannende Wirkung, denn sie helfen uns Dinge positiv zu sehen.
🌹 Die gute Nachricht vornweg: Jede Hagebutte ist essbar. Als Rosenfrüchte sorgen Hagebutten zwar bei der Ernte gern mal für den ein oder anderen Kratzer an der Hand, essbar sind sie dagegen alle.
🌹Alle sind grundsätzlich genießbar, alle haben sehr viel Vitamin C, keine Hagebutte ist giftig.
🌹 Die Früchte sind mal dunkelrot, mal eher orange, länglich oder kugelrund.

#Hagebutte
#Tee
#Rose
#Räuchern
#Powerfood

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06 Oct, 12:24

Vegane Ernährung:
Sind Fleischersatzprodukte gesunde Alternativen?

🌱 Gegen Fleischersatzprodukte, Teilfertig- und Fertigprodukte, spricht die Tatsache, dass sie erst durch die Verwendung zahlreicher (unnatürlicher/ künstlicher) Zusatzstoffe, wie Geschmacksverstärker, Farbstoffe, Gummi, Zellulose und Aromen und sehr viel Salz einen fleischähnlichen Charakter bekommen.
Zudem birgen die pflanzlich isolierten Proteine Risiken, z. B. die Verunreinigungen durch gesundheitsschädigende Mineralöl-Rückstände.
🌱 Kritisch zu sehen sind an Fleischersatzprodukten auch der hohe Fett- und Salzgehalt.
🌱 In Wirklichkeit ist pflanzliches Fleisch hochverarbeitet und enthält als Zutaten zahlreiche lebensmitteltaugliche Chemikalien.

#Fleischersatz
#VeganeProdukte
#Mineralölrückstände

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06 Oct, 12:21

Vegan - Gesundheitsbedenkliche Mangelerscheinungen?

🌱 Vegane Ernährung ist besonders bei der kindlichen Entwicklung sehr kritisch zu betrachten (bspw. Stabilität der Knochen).
🌱 Alle 8 essenziellen Aminosäuren kommen vorwiegend oder ausschließlich nur im Fleisch vor.
🌱 Fehlt z.B. durch vegane Ernährung L-Carnitin im Körper, dann können die Fette nicht mehr zu Energie verbrannt werden - das ist besonders im Leistungssport zu beachten. Sie verbleiben im Körper und werden in die Fettzellen transportiert, wo sie zu Fettleibigkeit beitragen. Zu einem der typischen Symptome eines entsprechenden Mangels gehören infolgedessen Verfettung und Übergewicht.
🌱 Vegane Ernährung kann u. a. auch das Risiko von Autoimmunerkrankungen, Krebs und das Sterberisiko erhöhen.

#Vegan
#Vegetarier
#MangelbeiVegan
#VeganRisiko

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06 Oct, 12:17

Birgt vegane Ernährung Risiken?

🌱 Größtes Risiko für Veganer ist die Unterversorgung mit Vitamin B12, das an Zellteilung, Blutbildung und der Funktion des Nervensystems beteiligt ist und nahezu ausschließlich in Lebensmitteln tierischen Ursprungs vorkommt.
🌱 Vitamin B12-Mangel trägt ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt, insbesondere Schlaganfall und Demenz.
🌱 Desweiteren kann es aufgrund des geringen natürlichen Vorkommens in pflanzlichen Lebensmitteln bei veganer Ernährung zu einem Nährstoffmangel an essenziellen Aminosäuren, die vorwiegend oder ausschließlich nur im Fleisch vorkommen, Jod, Eisen, Kalzium, Selen, Riboflavin, L-Carnitin, Vitamin D3, Protein und Omega-3-Fettsäuren kommen.

#Vegan
#VeganeKost
#RisikoVegan

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06 Oct, 12:11

VEGAN - Was ist zu beachten?

🌱 Für einen Veganer sind tabu: Fleisch, Fisch, Milch und Milchprodukte sowie Eier und Honig.
🌱 Veganer tragen keine Kleidung oder Schuhe, die aus tierischen Materialien wie Leder, Pelz, Daunen oder Wolle bestehen.
🌱Für die vegane Ernährung sind empfehlenswert:
Kartoffeln, Reis, Vollkorngetreide, Haferflocken, Pseudogetreide wie Quinoa, Buchweizen, Hirse, Bulgur, Couscous und Amaranth. Sie liefern neben komplexen Kohlenhydraten wichtige Mineralstoffe, Vitamine und Ballaststoffe sowie Eiweiß.
Zudem noch Tofu, Soja, Tomaten, Kohl, Rote Bete, Kürbis, Knoblauch, Oliven, Brokkoli, Äpfel, Nektarinen, Beeren, Bananen, Melonen und Orangen.

#Veganer
#VeganeErnähung
#Fleischlos

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29 Sep, 17:55

Der Gesundheitsminister Karl Lauterbach:
„Zucker wirkt negativ in JEDEM Winkel des Körpers!“

♦️ „Milliardenmarkt des Zuckers vs. Milliardenmarkt der Medikamente, die den Konsequenzen des Zuckerkonsums entgegenwirken!“

👆 Merkst Du was? 👆

#Zuckerepidemie
#Zuckerpandemie
#Zuckerlockdown

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29 Sep, 17:48

Die bittersüße Wahrheit über Zucker

🍭 Zucker begleitet (leider) unser Leben jeden Tag.
🍭 Er steckt fast in allen Lebensmitteln.
🍭Zucker kann uns süchtig machen.
🍭 Sein Ruf wird seit den letzten zwei Jahrzehnten nicht grundlos immer schlechter.
🍭 Durch Zucker schaden wir nicht nur unserem Gewicht, sondern auch der Gesundheit.
🍭 Zugesetzter industrieller und versteckter Zucker in Backwaren, Softdrinks, Eis, Süßmolkepulver, Zuckersirup, Soßen, Dressings, Milchprodukten (Pudding, Joghurt &Co.), Fruchtsäften, Getränke, Obstkonserven, Smoothies, Müsli, Süßigkeiten schaden dem Körper und der Gesundheit maßgeblich.

👆 Wusstest Du, dass Dein Körper erst Signale aussendet, wenn er nur noch
30% von 100% hat ? ->>> früher an später denken 👆

#SüssesGift
#Zuckersucht
#Zuckergift

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29 Sep, 17:46

Zucker - DEIN FEIND NR. 1
„Das süße Gift“

🍭 Jeder Deutsche konsumiert im Jahr 34-50 kg (!) Haushaltszucker - im weltweiten Ranking Platz 11 (!),
weltweit „nur“ pro Kopf 2022 bei 22,1 kg,
besonders hoch dabei in Südamerika, Brasilien - und es gibt Länder mit hohen Alterserwartungen, die kaum Zucker konsumieren.
🍭 weltweite Verbrauch von Zucker pro Jahr rund 187,55 Millionen Tonnen - ein Milliarden-Geschäft: ca. 66Milliarden US-Dollar/Jahr, welches 3/4 eines jeden Supermarktes ausmacht . . .
🍭 Zucker begünstigt u. a. Diabetes, Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Krebs, Parkinson, Alzheimer, Demenz, Alterungsprozess, Schlaflosigkeit, ADHS, Übergewicht, Depressionen, Übersäuerung, Sodbrennen, Konzentrationsschwäche, chronische Entzündungen, Gicht, negative Änderung der Darmflora und damit Schwächung des Immunsystems.

👆 Verzichte auf industriell hergestellten Zucker und verringere generell den Konsum von Kohlenhydraten 👆

#Zucker
#Zuckerkonsum
#Krebs

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28 Sep, 08:38

27. September bis 06. Oktober 2024:

🧘‍♀️ kostenloser Online-Kongress
🧘‍♀️ täglich wechselnde Referenten und Themen / Programm:

https://www.veda360.de/chakramedizinkongress/#programm

🧘‍♀️ Möglichkeit des Premium-Zuganges zum dauerhaften Ansehen der Vorträge:

https://www.veda360.de/chakramedizinkongress/premium-zugang/

🧘‍♀️ Top-Referenten - u. a. :
#Dr. med. David Usadel
Arzt & Psychotherapeut

#Dr. med. univ. Tanja Mayer
Ärztin

#Dr. phil. Susanne Marx
Seminarleiterin und Autorin

#Daniela Pfeifer
Low Carb & TCM Expertin, Autorin

🧘‍♀️ Garantier kostenlose Anmeldung 💯:

https://www.veda360.de/chakramedizinkongress/#anmeldung

#Onlinekongress
#Balance
#Chakren

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15 Sep, 11:32

Online-Kongress

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Wie sind wir gemeint?
Was macht uns aus?
Woher kommen wir?
Wohin gehen wir?
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

Komm mit uns auf die Reise und lass Dich inspirieren, das Geheimnis des Menschseins zu erkunden.
Wir sind auf dem Weg zu einem neuen Bewusstsein und zu einem neuen Menschsein.

🔹Kostenlos: 12.-18.09.2024
Die täglichen Beiträge sind kostenlos für 24h verfügbar:
https://www.medizin-der-erde.com/

🔹Kongress-Paket zum Dauergebrauch:
https://www.medizin-der-erde.com/kongress-pakete-mde9/

Referenten u. a.:

#ChristelStröbel
#SabineAktar
#ChrisKattoll
Anke Evertz
Annette Kaiser
Josef Ulrich
#UweAlbrecht

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11 Sep, 09:22

Risiko drahtloser Kopfhörer

EMF = Elektromagnetische Felder

Jerry Philips, Professor für Biochemie an der University of Colorado. Er hält den Einsatz von kabellosen Kopfhörern für bedenklich:
📌 „Ich finde es besorgniserregend, dass die AirPods direkt im Ohrkanal platziert werden und so das Gewebe im Kopfbereich einer relativ hochgradigen Radiofrequenzstrahlung ausgesetzt ist“, sagte Philips 2019 gegenüber dem US-Magazin medium.

🎧 Die gesundheitlichen Risiken, die dadurch entstünden, seien aber nicht auf die Apple AirPods beschränkt, sondern beziehen sich auf „alle Technologien, die mit Funkfrequenzen arbeiten“

🎧 Schützt Euren Körper vor potenziell gesundheitsschädlichen elektromagnetischen Feldern (EMF) aus der Umwelt.

📌 https://elemental.medium.com/are-airpods-and-other-bluetooth-headphones-safe-214a0449e13a

#Kopfhörer
#Gesundheitsrisiko
#Bluetooth
#EMF

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11 Sep, 09:09

Risiko drahtloser Kopfhörer

‼️ "Hört auf, diese AirPods zu tragen und all die anderen, die sich drahtlos verbinden. Ihr merkt gar nicht, wie Ihr euer Gehirn damit zerstört. Die gesamte freigesetzte Strahlung aus diesen AirPods geht direkt in Euer Gehirn und brät Eure Gehirnzellen. Je länger Ihr sie tragt, desto mehr gesundheitliche Probleme werdet Ihr in Zukunft haben. Schaut Euch diesen kleinen Versuch an, um zu sehen, wie viel EMF-Strahlung in den AirPods steckt." ‼️

⚠️ Schützt Euren Körper vor potenziell gesundheitsschädlichen elektromagnetischen Feldern (EMF) aus der Umwelt.

📌 https://www.tiktok.com/t/ZGeKmw3gf/

#Kopfhörer
#Gesundheitsrisiko
#Bluetooth
#EMF

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11 Sep, 08:43

Stiftung Warentest entdeckt PAK in Bluetooth-Kopfhörern: Potenziell krebserregend und Erbgut verändernd

🎧 PAK steht für "Polyzyklische Aromatische Kohlenwasserstoffe". Über bestimmte Öle aus der Erdölverarbeitung gelangen sie in Verbraucherprodukte, wenn sie Gummi und Kunststoffen zum Weichmachen beigemischt werden. Das Umweltbundesamt warnt.
🎧 Nicht nur können sie in der Umwelt schlecht abgebaut werden. Sie sind krebserregend, können das Erbgut verändern und haben "fortpflanzungsgefährdende Eigenschaften".
🎧 In Bluetooth-Kopfhörern sind sie, wie Stiftung Warentest feststellt, keine Seltenheit.

📌 https://www.ruhr24.de/service/bluetooth-kopfhoerer-test-jbl-aldi-gefahr-stiftung-warentest-gesundheit-pak-verbraucher-berlin-13845960.html

#Kopfhörer
#Gesundheitsrisiko
#PAK
#Kohlenwasserstoff

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994

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05 Sep, 15:30

Tattoo - Gibt es ein Gesundheits-Risiko?

🖌️ Der Engländer James Cook brachte 1774 nicht nur einen dieser seltsam gemusterten Männer mit nach Hause. Cook hatte auf der Insel Tahiti auch gelernt, wie diese Kunst dort hieß: "tatau" - woraus im Englischen "tattoo" und auf Deutsch "Tätowierung" geworden ist. Es bedeutet "kunstvoll hämmern“.
🖌️ Zahlreiche Chemikalien in Tattoo-Farben gelten als allergen, erbgutverändernd, krebserregend und krebsverdächtig.
🖌️ Sie erhöhen oxidativen Stress und vermindern die Mitochondrienaktivität.
🖌️ Aus ärztlicher Sicht ist von Tätowierungen klar abzuraten. Tattoos können Leberflecke verdecken, so eine Hautkrebs-Diagnose erschweren. Denn damit sind vielleicht bösartige Hautveränderungen, die man besser schnell entdecken sollte, nicht mehr sichtbar.

#Tattoo
#Tätowierung

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04 Sep, 11:45

San Jiao — der Dreifache Erwärmer

🔸 Reibe die Drei-Jiao-Meridiane
50–100 Mal auf jeder Seite
Probiere es aus.
🔸Es kann bei Gesichtsproblemen, wie Facialis parese, #CMD, Kiefergelenks-Schmerzen, #Tinnitus, #Zahnschmerzen, Rhinitis, Pharyngitis hilfreich sein.
🔸 San Jiao bedeutet „Drei, die brennen...“. Er ist ein 3-geteiltes funktionelles System ohne ein eigenes Organ und koordiniert die energetischen Yang-Wärme, reguliert den Wasserhaushalt und kontrolliert die Zwischenräume im Körper, zudem reguliert sie Bau- und Wehrenergie auf allen drei Ebenen.

#Meridiane
#Akupunktur
#TCM
#Tinnitus
#Ohrgeräusche

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23 Aug, 21:17

LEAKY-GUT können
chronische Müdigkeit verursachen

🔸 Leaky-Guts können durch Zinkdefizite, Lektine, Gluten, Psycho-Stress entstehen

🔸 Symptome sind chronische Entzündungen, Müdigkeit, Schmerzen, Darmmotilitäts-Änderung (Blähungen, Durchfall, Verstopfung), Beeinträchtigung des Gehirnstoffwechsels

🔸 Wichtige Nährstoffe für Darmgesundheit sind u. a.: Zink (Mandeln), Omega-3-FS, Vit. B6 (Banane), Vit. D, L-Glutamin, Vit. A (Karotte, Broccoli)

🔸 Gemieden werden sollte bzw. Verursacher könnten sein: Zucker, Alkohol, pflanzliche Fette, Laktose, Getreide (Gluten), Lektine (Erhitzen wäre daher vorteilhaft)

🔸 Nährstoff-Analysen / Unverträglichkeits-Testungen / Darmsanierung bei spezialisierten ernährungsberatenden Ärzten od. Heilpraktikern kann sehr aufschluss- u. hilfreich sein und sehr zur Verbesserung der Gesundheit und des Immunsystems beitragen:
Darmgesundheit = eines DER wichtigsten Körperfunktionen

📌 ANDRÉ BLANK, Heilpraktiker

#Darmsanierung
#LeakyGut
#Darmgesundheit

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27 Jul, 10:38

Die Kraft der Gedanken

"Wenn ein Mensch hässliche Gedanken hat, zeigt sich das in seinem Gesicht.
Und wenn dieser Mensch jeden Tag, jede Woche, jedes Jahr hässliche Gedanken hat, wird das Gesicht immer hässlicher, bis man es kaum noch ertragen kann, es anzusehen.
Ein Mensch, der gute Gedanken hat, kann niemals hässlich sein.
Du kannst eine schiefe Nase einen schiefen Mund ein Doppelkinn und abstehende Zähne haben, aber wenn du gute Gedanken hast, wird das aus deinem Gesicht strahlen wie Sonnenstrahlen und du wirst immer schön aussehen."

📌 Roald Dahl, The Twits
Freie Übersetzung: mara.asura

#GuteGedanken
#Heilkraft
#Gesundheit
#Thinkpositiv

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27 Jul, 10:23

Die Kraft der Gedanken

💭 Jeder Deiner Gedanken hat eine Frequenz: Du ziehst das an, worüber Du nachdenkst. Deshalb richte Dich auf das aus, was Du wirklich willst.

💭 Wenn man damit beginnt darüber nachzudenken, wofür man alles dankbar sein kann, dann hat man für negative Gedanken gar keine Zeit mehr.

💭 Positive Gedanken haben auch Heilkraft und können sehr zur Gesundheit beitragen.

💭 Dein Tag wird so wundervoll, wie Deine Gedanken sind - daher wähle gut: Sei Dir IMMER bewusst dass Du Deine Situation sofort mit nur einem einzigen Gedanken
verändern kannst.

💭 Gib stets auf den letzten Gedanken acht, denn der begleitet Dich durch die Nacht.

💭 In schwierigen Zeiten sind positive Gedanken der Rettungsanker, der uns trägt,
damit wir nicht untergehen.

👉 . . . gib‘ also acht auf Deine Gedanken . . . 💭

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21 Jul, 09:33

☀️ Der katastrophale Krieg der Dermatologie gegen die Sonne ☀️

☀️ Hautkrebs ist die mit Abstand am häufigsten diagnostizierte Krebsart. Um ihm vorzubeugen, wird die Öffentlichkeit ständig aufgefordert, die Sonne zu meiden. Doch während die relativ gutartigen Hautkrebsarten durch Sonneneinstrahlung verursacht werden, sind die meisten Hautkrebstodesfälle auf einen Mangel an Sonnenlicht zurückzuführen.

☀️ In diesem Artikel werden wir auch die Gefahren der herkömmlichen Hautkrebsbehandlungen, die wirksamsten Methoden zur Behandlung und Vorbeugung von Hautkrebs und einige der besten Strategien für eine gesunde und nährende Beziehung zur Sonne erörtern.

📌 https://www.lifeandlove.de/die-schockierende-wahrheit-ueber-hautkrebs/

#Hautkrebs
#SonneistLeben
#VitaminD
#Immunsystemstärken

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09 Jul, 07:32

Osteopathie Kongress
-kostenfreies Online-Zoom-

Viele Menschen klagen heutzutage über chronische Schmerzen im gesamten Bewegungsapparat. Ob es nun der Kopf, Nacken, Rücken oder die Beine sind, nahezu überall scheint es zu haken.

Viele Traumata und toxische Gedanken manifestieren sich im Körper und können nur als Ganzes erkannt und therapiert werden. Unter anderem darauf hat sich auch das umfangreiche Gebiet der Osteopathie spezialisiert.

Dadurch kannst Du Deine Gesundheit nachhaltig auf ein neues Level heben:
💡 Erkenne den Zusammenhang zwischen körperlicher und geistiger Gesundheit.
💡 Erfahre, wie die inneren Organe mit Blockaden im Bewegungssystem zusammenhängen.
💡 Lerne, wie Du Narben effektiv selbst behandeln kannst.
💡 Verstehe, wie Faszien im Körper funktionieren und wie Du sie unterstützen kannst.
💡 Erkenne die Bedeutung der Füße als Basis unseres Körpers.
💡 Begreife, wie viel Du selbst für Dein Wohlbefinden mithilfe kleiner Tricks tun kannst.

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