Оздоровительный центр Леонида Герасьянова

ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПРЕСС-КУРСА 🔥

На днях мы с командой получили такие отзывы:

🟨 "После первого занятия заметил в телефоне перестал двоится текст, стал видеть четче! По вашему рисунку могу дочитать до предпоследней строчки!"

🟨 "А сегодня хорошо помогло мне занятие. Опять вижу всю почти таблицу...
Даже лампа в комнате стала ярче светить. Я последнюю неделю всё на нее грешила, что почему то она тусклая стала, хуже свет стал, а оказалось она то и при при чем".

Такие результаты получили участники бесплатного экспресс-курса всего за 2 дня! Кстати, вы еще можете принять участие в этом курсе https://vk.com/app5898182_-183975648#s=3047722 - подписывайтесь, я пришлю вам ссылку.

А также в эту субботу я проведу прямой эфир, посвященный восстановлению зрения ✨. Впервые на этом эфире мы выполним практики для гармонизации энергетических центров, отвечающих за зрение! А также у вас будет возможность задать свои вопросы! Будет насыщенно и полезно! Приходите! Ссылку на эфир также пришлю в рассылке.

🟠🟠🟠🟠🟠 С ПРАКТИКАМИ И ОТВЕТАМИ НА ВОПРОСЫ ⚡

Друзья, уже в эту субботу я проведу прямой эфир с практиками для восстановления зрения, а также ответами на ваши вопросы! Обязательно приходите - даже просто посетив этот безоплатный материал, я гарантирую, что вы получите много пользы и вдохновения! ✨

А сегодня хочу поделиться с вами отзывом участника моего курса, который смог восстановить себе зрение после травмы на пейнтболе, внедрив лишь одно упражнение!
Все офтальмологи давали надежду восстановить зрение после операции всего на 30%, однако благодаря практикам с моего курса Рустам смог восстановить зрение до 90%! Сейчас у Рустама 100% зрение.

Послушайте сами отзыв Рустама 🔥

А чтобы самому попробовать практики, приходите на прямой эфир в субботу 23 ноября https://vk.com/app5898182_-183975648#s=3047722. Приглашайте своих друзей - уверен, они тоже возьмут много полезного для себя ❤️

УЛУЧШАЕМ ПОДВИЖНОСТЬ ГЛАЗ 👀

Сегодня мы с вами сделаем практику, которая улучшает подвижность глаз:

Выпрямите спинку, придите в спокойное и радостное легкое состояние. Проверьте свое зрение с помощью таблицы (прикрепил ее к посту)
📍Напоминаю вам, что при выполнении любой практики мысль всегда впереди - то есть вы сначала представляете, что выполняете практику совершенным образом, а потом ее делаете!

Каждое упражнение выполняйте 2-3 раза.
1) Выполняем движение вверх-вниз глазами ↕️. ВАЖНО: представьте, что ваши глаза - это прожекторы, и ваш взгляд - это луч света прожектора, который светит на очень большое расстояние.
Попробуйте выполнять все упражнения с этим образом.

2) Далее двигаем глазами вправо-влево ↔️,
3) Рисуем квадрат в одну и другую сторону🟨,
4) Рисуем 8-ку - в обе стороны 8️⃣,
5) Циферблат - в обе стороны⏱️,
6) Песочные часы - диагональ вниз, диагональ вверх ⏳

🧐 После практики проверьте свое зрение с помощью таблицы - на вытянутой руке и на короткой дистанции!

✨Друзья, 23 ноября в субботу я проведу прямой эфир по зрению, где мы с вами вместе выполним различные упражнения для здоровья глаз, а также вы сможете задать мне в прямом эфире вопросы.
На эфире мы впервые выполним практики для гармонизации энергетических центров, которые отвечают за зрение! Приходите! Будет интересно 🔥
https://vk.com/app5898182_-183975648#s=3047722 - подписывайтесь на мою рассылку, чтобы попасть на эфир, а также посмотреть 2 бесплатных дня с моего экспресс-курса по зрению.

АФФИРМАЦИИ ПЕРЕД СНОМ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ 👀

В моих программах мы не только работаем с физикой человека, но и с его установками.
И лучшее время суток для изменения установок - это время перед сном.

В видео я рассказал про практику, которую рекомендую вам сделать сегодня 👇

Приглашаю вас посмотреть 2-х дневный вебинар по зрению https://vk.com/app5898182_-183975648#s=3047722, благодаря которому вы уже сможете узнать много полезного и улучшить зрение! Многие уже посмотрели. Остались только вы и ваши друзья. Делитесь постом, а в следующую субботу 23 ноября мы с вами обязательно встретимся - сегодняшнюю встречу перенесли на 23 число.

ПОЛЕЗНО ЛИ ЩУРИТЬСЯ 😖

Нет!
Прищуривание создает напряжение в мышцах глаз, а наша задача - отучиться напрягать глаза и видеть расслабленными глазками 😍

Друзья, при подписке на мою рассылку https://vk.com/app5898182_-183975648#s=3047722, вы получите возможность принять участие в безоплатном 2-х дневном экспресс-курсе по зрению, обязательно воспользуйтесь этой возможностью 🔥

Знакома ли вам ситуация, когда вы стоите в магазине и хотите рассмотреть какую-то вещь, но вам неловко из-за того, что вы не видите ее издалека?
Многие люди, которые приходят ко мне на курс и улучшают зрение, отмечают, что после курса они стали более уверенными в себе, особенно в социальных ситуациях, когда важно видеть и воспринимать окружающих.

Делитесь постом, чтобы меньше людей напрягали зрение и глаза.

ЗАЧЕМ "ДЫШАТЬ" ГЛАЗАМИ 🌬

Нашим глазам кислород необходим для поддержания их здоровья и нормального функционирования и вот почему:

◉ Клеточное дыхание: Как и все клетки в организме, клетки глаз нуждаются в кислороде для клеточного дыхания. Это процесс, при котором клетки используют кислород для получения энергии из глюкозы. Энергия необходима для выполнения различных функций, включая поддержание структуры и здоровья клеток.

◉ Здоровье роговицы: Роговица — это прозрачная передняя часть глаза, которая не имеет кровеносных сосудов. Она получает кислород непосредственно из воздуха, а также из слезной жидкости. Кислород необходим для метаболических процессов в клетках роговицы, что помогает поддерживать ее прозрачность и здоровье.

◉ Предотвращение заболеваний: Недостаток кислорода может привести к различным заболеваниям глаз, таким как гипоксия (недостаток кислорода в тканях), что может вызвать ухудшение зрения и другие проблемы.

◉ Восстановление и регенерация: Кислород играет важную роль в восстановлении и регенерации клеток. Это особенно важно для тканей, которые подвергаются постоянному стрессу, как, например, ткани глаза.

Таким образом, кислород является жизненно важным элементом для поддержания здоровья глаз и их нормального функционирования.

Предлагаю вам выполнить следующее упражнение. Здесь нужно включить образное мышление. Представьте, что ваши глаза дышат:

👃Вдох - это прохлада, свежесть;
💨выдох – целебное тепло, расслабление.

Выполняйте это упражнение 5 минут в день. Это позволит вам сохранить здоровье глаз на долгие годы!

Приглашаю вас на прямой эфир, посвященный восстановлению зрения, который пройдет в это воскресенье. Подписывайтесь https://vk.com/app5898182_-183975648#s=3047722, и я пришлю вам ссылку на прямой эфир 17 ноября. А с сегодняшнего дня я высылаю всем подписчикам запись экспресс-курса "Улучшение зрения с первого занятия".

На эфире вы также сможете задать любые интересующие вас вопросы и получить от меня ответы и рекомендации!

Требуется консультация врача.

УПРАЖНЕНИЕ ПРИ АТРОФИИ ЗРИТЕЛЬНОГО НЕРВА ☀️

Это упражнение показало свою эффективность при атрофии зрительного нерва, отслоении сетчатки и даже слепоте!

Скачайте таблицу для проверки зрения, распечатайте 3-4 экземпляра, повесьте в тех местах, в которых вы больше проводите время.
Затем каждый раз, когда вы будете подходить к таблице, уделите упражнению хотя бы 1 минуту 📍.

Далее вы поднимаете свое настроение, вспоминаете самые радостные и счастливые моменты своей жизни, при этом 1% внимания - на таблице, вы смотрите, насколько хорошо видят ваши глаза.
По мере освоения этой практики вы заметите, как ваше зрение начнёт вспышками улучшаться - это значит, что вы вошли в нужное состояние для восстановления зрения!

Если вы хотите восстановить зрение, а также узнать, как сохранить здоровье глаз на долгие годы, подписывайтесь на мою рассылку https://vk.com/app5898182_-183975648#s=3047722, я вам пришлю вебинар по зрению, а также подробности моего курса "Зоркие глаза - легко!"

Требуется консультация врача

САМАЯ ГЛАВНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ 💚

Друзья, самая главная практика - научиться видеть во всем, что нас окружает, самое лучшее, чистое, светлое, божественное (для тех, кто верит в Бога)!

В священных Писаниях говорится, что в сердце каждого живого существа находится Абсолютная Истина (Бог, Высшие Силы). И, на мой взгляд, одна из самых мощных практик, исцеляющая зрение, - научиться видеть в других людях самые лучшие качества.
Во всем, даже в том, что вас раздражает, бесит, попробуйте увидеть что-то хорошее 😍

Попробуйте увидеть самые лучшие качества в близких людях - сделайте эту практику как домашнее задание 📜

17 ноября я выйду в эфир, где мы естественным образом начнем восстанавливать свое зрение!

Наверняка, вы думаете, что процесс восстановления зрения - это трудно, долго и сложно.
Я вам хочу доказать обратное - процесс выздоровления и восстановления, на самом деле, может быть очень воодушевляющим и приятным! Для этого необходимо знать некоторые секреты: например, секрет восстановления мышц через потягушку, или уникальное упражнение "Любимый орган", или подключение положительных эмоций во время тренировок.

Обо всем этом мы будем говорить на встрече в это воскресенье в 18.00 мск. И не только говорить, но и, конечно, делать!

Для новых участников, чтобы не пропустить встречу, рекомендую подписаться на рассылку https://vk.com/app5898182_-183975648#s=3047722.

С ЧЕМ СВЯЗАНА СУХОСТЬ ГЛАЗ 🙄

Сухость глаз - это состояние напряжения, и она может возникать из-за двух причин:
1) Инфекция - в этом случае необходимо обратиться к врачу,
2) Нерегулярное и неправильное моргание - обратите внимание, если вы моргаете редко, то это непременно приведет к сухости глаз. Для того чтобы это исправить, я предлагаю вам научиться заново моргать 👇

Положите ладони на виски, начните легко легко моргать, словно взмахи крыльев бабочки.
Нужно научиться моргать так, чтобы не чувствовать руками движение мышц под висками.
В этом случае глаз будет увлажняться и расслабляться.

Иногда одного этого упражнения достаточно, чтобы зрение стало восстанавливаться!

Уже 18 ноября стартует мой курс "Зоркие глаза - легко", на котором мы комплексно работаем с нарушениями работы глаз. Для того, чтобы быть в курсе - подписывайтесь на мою рассылку https://vk.com/app5898182_-183975648#s=3047722💚.

80 % информации мы черпаем именно из зрения! Представляете, насколько наша жизнь зависит от глаз! Важно не только хорошо видеть, но еще и поддерживать здоровье глаз в любом возрасте.

ЭКАДАШИ ЗАВТРА 💚

Напомню вам, что экадаши - это пост на одиннадцатый день растущей или убывающей Луны.
Воздержание от определённых продуктов в этот день помогает практиковать самоконтроль и самообладание, что считается важным аспектом духовной практики!

Рекомендуется исключить следующие продукты из рациона в этот день:
- все крупы, кроме гречки (гречку можно употреблять в экадаши);
- бобовые: горох, чечевица, фасоль, соя и тд;
- лук и чеснок;
- мясо, рыбу, яйца;
- алкоголь;
- чёрный и зелёный чаи.

Можно приготовить легкое овощное блюдо, гречку, творог. Кстати, одним рецептов я делился здесь https://t.me/gerasyanov/1033.

Планируете поститься завтра?

😊😀😊 😄🥲😆🤩😗 люди с плохим зрением?

👀 Посмотрите наглядно, каково это - видеть плохо.
Жизнь с плохим зрением полна трудностей, и потому так важно поддерживать свои глаза: восстанавливать и заботиться об их здоровье!

Подписывайтесь на мою рассылку https://vk.com/app5898182_-183975648#s=3047722, чтобы получить доступ к безоплатному вебинару по восстановлению зрения, который я пришлю 15 ноября с доступом на 3 дня✨ И делитесь такой возможностью со своими друзьями, у кого плохое зрение и не только

ТОП 10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ 💚

Друзья, делюсь с вами подборкой полезных продуктов для здоровья глаз:
❥ Морковь: Богата бета-каротином, который преобразуется в витамин A, необходимый для хорошего зрения.
❥ Шпинат: Содержит лютеин и зеаксантин, антиоксиданты, которые защищают глаза от повреждений, вызванных ультрафиолетовым светом.
❥ Киви: Этот фрукт богат витамином C и другими антиоксидантами, которые могут снизить риск катаракты и других заболеваний глаз.

❥ Брокколи: Содержит витамины C и K, а также лютеин, что делает его полезным для здоровья глаз.
❥ Цитрусовые: Апельсины, лимоны и грейпфруты богаты витамином C, который способствует здоровью сосудов глаз.
❥ Ягоды: Черника, малина и клубника содержат антиоксиданты, которые помогают защищать глаза от повреждений.

❥ Орехи и семена: Миндаль, грецкие орехи и семена подсолнечника содержат витамин E и полезные жирные кислоты, которые поддерживают здоровье глаз.
❥ Чечевица: Богата цинком, который необходим для поддержания здоровья сетчатки и может помочь предотвратить возрастные изменения в зрении.
❥ Томаты: Содержат ликопин, который помогает защищать глаза от повреждений и поддерживает здоровье сосудов.
❥ Перец: Особенно красный и желтый перец богаты витамином C и другими антиоксидантами, что делает их полезными для зрения.

🫛 Включение этих продуктов в ваш рацион может помочь поддерживать здоровье глаз и снизить риск заболеваний.

❤️ Подписывайтесь на мою рассылку https://vk.com/app5898182_-183975648#s=3047722, чтобы получать регулярно простые и действенные упражнения для здоровья! И расскажите другим, что 15 ноября я пришлю своим подписчикам вебинар с громким названием "Улучшение зрения с первого занятия".

УЛУЧШАЕМ ЗРЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ЧТЕНИЯ 📖

Эта практика является и упражнением, и диагностикой вашего зрения.

◈ Возьмите книгу, откройте ее и охватите внимание всю страницу. Запомните, как вы видите.
◈ Далее сконцентрируйтесь на одном абзаце, а остальной текст как будто расплывается у вас - ваш взгляд сосредоточен только на абзаце.
◈ Затем сосредоточьтесь на одном предложении.
◈ Теперь сконцентрируйте взгляд на одном слове.
◈ Далее - на одной букве. Вы ее видите очень четко, ясно,
◈ Наконец, взгляните на половину буквы.

Если вы видите половину буквы идеально, то ваше зрение острое и ясное! 🔥

Чтобы получить доступ к безоплатному вебинару по зрению - подписывайтесь https://vk.com/app5898182_-183975648#s=3047722. 15 ноября пришлю лучший эфир в личку с доступом на 3 дня.

Подписывайтесь сами, если еще не являетесь нашим подписчиком, и приглашайте своих друзей в нашу дружную компанию здоровых и счастливых людей.

ПРОСТОЙ СОВЕТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ 🌊

Друзья, сегодня поделюсь небольшим советом для сохранения здоровья глаз из Аюрведы.

Глаза, согласно Аюрведе (древней науке о здоровье), связаны со стихией огня в нашем теле. И условно повышенное "содержание" огня в нашем теле приводит, в том числе, к нагреву и сухости глаз, к перенапряжению, приливу крови и венозным застоям.

Именно поэтому одной из простых рекомендаций является умывание холодной водой: важно регулярно орошать глаза прохладной или холодной водой несколько раз в день – после каждого приема пищи и после работы за компьютером.

Подписывайтесь на мою рассылку https://vk.com/app5898182_-183975648#s=3047722 и смотрите мой вебинар, посвященный восстановлению зрения, безоплатно!

От здоровья глаз зависит очень много - наши уверенность, ловкость, устойчивость, способность видеть красоту, различать тонкости и детали!

Расскажите о таком простом рецепте своим друзьям и близким, отправив им этот пост.

👀 Возможно ли исправить близорукость и астигматизм, которые появились в детстве?

Мой ответ однозначно: ДА!

Продолжительность нарушения работы глаз не имеет значения: даже если вы с детства имеет плохое зрение, его можно и нужно восстановить!
Так сделала Татьяна - участница моего курса "Зоркие глаза - легко!".

Татьяна с 10 лет плохо видела: близорукость -5,5, астигматизм. Еще она ощущала беспомощность и неуверенность, когда шла по тёмным улицам, ведь она не могла ничего увидеть.

И какие замечательные результаты она получила: сняла очки, стала лучше видеть в темноте, цвета стали ярче и сочней, ушел астигматизм ✨

И самое главное - Татьяна поверила в свои возможности💪.

📍Друзья, подписывайтесь на мою рассылку https://vk.com/app5898182_-183975648#s=3047722, чтобы получить доступ к безоплатному эфиру, посвященному восстановлению зрения.

КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ ЗРЕНИЕ ПРИ ПРОСМОТРЕ ТВ И ТЕЛЕФОНА 📱

Сложно представить жизнь современного человека без телефона, планшета или компьютера - кажется, с каждым годом люди всё больше времени проводят за просмотром и работой перед экранами.

И, конечно, это сильно отражается на здоровье наших глаз:

Когда мы работаем за компьютером, смотрим фильм на планшете, или листаем новостную ленту в телефоне, наши глаза, как правило, работают статично, то есть смотрят долго в одно место.
Это вызывает напряжение мышц, от чего зрение может ухудшаться.

Чтобы это предотвратить, нужно создать новую привычку - двигать глазами! Когда глаз двигается, он "живет" и не так сильно напрягается. А когда мы смотрим в одну точку, наш глаз "замирает" в напряжении!

Берегите свои глазки 💚
Подписывайтесь https://vk.com/app5898182_-183975648#s=3047722, чтобы получать лучшие выгодные предложения на мероприятия, а также регулярно выполнять упражнения для здоровья 😌

НАСТРАИВАЕМСЯ НА ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ 😍

Вы когда-нибудь задумывались о том, какова ваша внутренняя речь? Какие слова вы используете, когда разговариваете с собой? Если вы, как и большинство людей, часто слышите в своей голове критические и негативные мысли, то вам стоит знать о мощном инструменте, который может изменить вашу жизнь - аффирмациях.

Аффирмации - это положительные утверждения, которые вы повторяете себе, чтобы изменить свое мышление и поведение. Они помогают заменить негативные мысли на положительные, что в свою очередь влияет на ваше настроение, уверенность в себе и достижение целей.

Начните использовать аффирмации сегодня:
♡ Выберите несколько аффирмаций, которые вам нравятся.
♡ Повторяйте их несколько раз в день.
♡ Визуализируйте свой успех.
♡ Верьте в себя и свои возможности!

Предлагаю вам несколько аффирмаций на выбор 👆