Garry Headhunter

❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Пора что-то менять в жизни

Запускаю набор на карьерную диагностику

Что это такое?
Приходишь на дозвон, рассказываешь что у тебя в работе и получаешь квалифицированную помощь и разбор твоих проблем.

Формат
Звонок на 15-20 минут.

Что можно спрашивать
Всё, что болит по части работы и карьеры. На встречу лучше приходить со своим списком вопросов


Как записаться
Ставишь «+» в комментариях и я тебя записываю
Цена 3.500.
Бронирование по 100% предоплате

ВАЖНО Места ограничены. Всего 5 разборов

Начните с малого!

Глава "Школы развития карьеры", HR-эксперт Гарри Мурадян заявил "Радиоточке НСН", что при выходе на работу после длительных праздничных дней нужно постепенно увеличивать объем задач.

«Важно помнить, что начинать стоит с малого. Постепенно увеличивая объем задач, можно избежать стресса и перегрузки. Например, в первые дни стоит сосредоточиться на рутинных делах и планировании, а более сложные задачи оставить на потом. Неделя после праздников может показаться короткой, но она служит отличной возможностью для того, чтобы подготовиться к полноценным рабочим будням. Чтобы избежать выгорания, важно уделять внимание своему психоэмоциональному состоянию. Ограничение споров с коллегами и контроль за потреблением кофе – это действительно полезные рекомендации. Кофеин может повышать уровень тревожности, а конфликтные ситуации могут лишь усугубить стресс», - сказал он.

Возвращаюсь после новогодних

Кто смотрит мой инстаграм видел, что все праздники не было никакого Контента.

Я решил отдохнуть и делать НИЧЕГО.

А если конкретно, то все 10 дней прошли именно так:
- вкусная еда от бабушек и мамы
- сон когда хочу и сколько хочу
- взял в аренду шлем виртуальный реальности и прошел Hall-life Alyx полностью на сложном уровне
- встречался с друзями, принимал гостей

Самое удивительное что
- ни одного письма по работе
- ни одного звонка
- никаких рабочих задач.

Скажу честно, мне понравилось. Сейчас конечно с БОЛЬШИМ трудом возвращаюсь в рабочий режим. Но миндальное здоровье восстановилось на 100%

Всем продуктивного года)

У вас есть профессии, которые вы ненавидите?

Или места работы, куда бы вы никогда не пошли работать. А может и осуждаете тех, кто идёт работать туда?

Новый год скоро 🎄🎁

Ёлку уже поставили, и я запускаю финальную распродажу ёлочных игрушек.

Их осталось мало, ассортимент можно посмотреть тут ⬇️

https://t.me/+v7HohL6f-odjY2Yy

А ведь знаете, в голову пришла шутка. Ну почему самые классные шутки приходят после. Мог бы предложить так:

— Можем вообще сделать бесплатно.
— «Это как?»
— Вы ничего не платите, я ничего не делаю

Сегодня мне предложили, чтобы я искал менеджеров по продажам. Когда я озвучил стоимость (а я 10 мин спрашивал детали), мне сказали, что есть предложение за 40.000₽ от конкурентов.

Я порекомендовал ОБЯЗАТЕЛЬНО обратиться к ним. Это интересный опыт.

А вы что думаете?

https://readovka.news/news/214398

Какие на ваш взгляд самые тупые подарки на НГ коллегам?
в комментарии

🎉 Друзья, Новый год — время перемен и новых возможностей! 🎉

Как HR эксперт, хочу напомнить вам, насколько важно перед началом нового года провести консультацию по карьере. Это не просто формальность, а возможность выработать стратегию «что делать» в грядущем году.

✨ Вы сможете:

1. Оценить свои достижения и цели.

2. Определить направления для развития.

3. Получить советы по поиску работы или карьерному росту.

Не упустите шанс начать новый год с четким планом! Записывайтесь на консультацию — оставьте в комментариях «+». Помните, количество мест ограничено: всего 5 вакантных мест!

Давайте сделаем 2024 год вашим годом успеха! 🚀

🙂🙂🙂🙂🧐🧐🧐
СтратКом: карьерный марафон для начинающих

Открываем студенческий карьерный марафон по сфере стратегических коммуникаций!

Студенты Президентской академии познакомятся с ведущими HR и экспертами федеральных проектов госсектора и бизнеса — партнерами образовательного проекта «Стратегические коммуникации» Президентской академии.

Программа первой встречи:

🎤 Ширяева Яна, руководитель Медиа-центра ВЦИОМ
Тема: Карьерные возможности ВЦИОМ

🎤 Мурадян Гарри, HR эксперт, руководитель школы развития карьеры, Член экспертного совета Государственной Думы по молодежной политике, Директор кадрового агенства и агентсва молодежного маркетинга YMA
Тема: Как найти работу мечты и построить карьеру

🎤 Коновалова Анастасия, руководитель направления оценки и развития персонала АНО «Диалог Регионы»
Тема: Топ-компетенции и навыки сегодня: взгляд HR

Карьерный марафон открыт для всех студентов Академии!

🙂 Регистрация на мероприятие по ссылке.

Зарегистрировавшимся участникам будет направлена информация о будущих мероприятиях, полезных для профессионального старта в стратегических коммуникациях.

🙂 13 декабря в 17:40.

📍 Арт-пространство библиотеки Академии (1 корпус кампус на Юго-Западной, 9 этаж).

в Пятницу читаю лекцию в РАНХиГС.
Вход по предварительной регистрации ⬇️⬇️

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с отказами на собеседованиях. Это может быть неприятно и разочаровывающе, и иногда руки опускаются. Но я здесь, чтобы напомнить вам, почему важно продолжать искать возможности, даже когда кажется, что все идет не так.

1. Опыт — ваш лучший учитель.
Каждое собеседование — это возможность научиться чему-то новому. Вы получаете ценный опыт, который поможет вам стать лучше. Анализируйте свои выступления, задавайте вопросы и работайте над своими слабостями.

2. Сетевой эффект.
Каждое собеседование — это шанс расширить вашу сеть контактов. Даже если вам не предложили работу, вы можете познакомиться с людьми, которые могут оказаться полезными в будущем. Никогда не знаешь, где и когда появится новая возможность!

3. Уверенность в себе.
Чем больше вы практикуете, тем увереннее становитесь. Собеседования могут быть стрессовыми, но с каждым новым опытом вы будете чувствовать себя все более комфортно и уверенно.

4. Найдите свою идеальную компанию.
Иногда отказы — это просто знак того, что эта работа не для вас. Каждый отказ приближает вас к той самой компании и команде, где вы сможете проявить свой потенциал и быть по-настоящему счастливым.

5. Не забывайте о своих целях.
Напоминайте себе, зачем вы начали этот путь. Ваша мечта стоит того, чтобы за нее бороться! Каждый шаг приближает вас к вашей цели.

6. Настойчивость — ключ к успеху.
История успеха полна людей, которые столкнулись с отказами, но не сдались. Помните: каждый отказ — это шаг к следующему «да».

Так что, друзья, не бойтесь выходить из зоны комфорта! Продолжайте ходить на собеседования, учитесь и развивайтесь. Успех ждет вас за углом! 💪✨

🌟 Почему участие в премии Топ-1000 менеджеров России важно для вашей карьеры? 🌟

В мире бизнеса, где конкуренция растет с каждым днем, выделиться среди множества профессионалов становится все сложнее. Участие в премии Топ-1000 менеджеров России — это не просто возможность получить признание, но и мощный инструмент для развития вашей карьеры. Давайте разберем, почему это так важно!

▎1. Сильный нетворк

Участие в премии открывает перед вами двери к уникальной сети контактов. Вы сможете встретиться с ведущими экспертами, успешными менеджерами и представителями крупных компаний. Это не только шанс обменяться опытом, но и возможность завести полезные знакомства, которые могут сыграть решающую роль в вашем карьерном пути. Нетворкинг на таких мероприятиях может привести к новым проектам, партнерствам и даже предложениям о работе.

▎2. Привлечение внимания HR’ов и кадровых агентств

Когда вы участвуете в рейтинге, вы автоматически становитесь заметнее для HR-специалистов и кадровых агентств. Ваши достижения и признание в профессиональном сообществе делают вас более привлекательным кандидатом для потенциальных работодателей. Это значит, что вы сможете быстрее находить новые возможности, получать скрытые офферы и выбирать из нескольких предложений, а не ограничиваться теми вакансиями, которые открыты на рынке.

▎3. Престиж и повышение стоимости на рынке

Получение награды или даже номинации в премии Топ-1000 менеджеров России — это знак качества вашего профессионализма. Это не только поднимает вашу репутацию, но и значительно увеличивает вашу стоимость на рынке труда. Работодатели готовы платить больше за профессионалов с подтвержденными достижениями и высоким уровнем компетенции. Таким образом, участие в премии — это инвестиция в ваше будущее, которая окупится многократно.

▎Заключение

Участие в премии Топ-1000 менеджеров России — это не просто шаг к признанию, но и стратегический шаг к развитию вашей карьеры. Сильный нетворк, внимание со стороны HR’ов и престижный статус на рынке труда — все это делает участие в премии важным этапом на пути к вашему успеху. Не упустите возможность заявить о себе и открыть новые горизонты для своего профессионального роста! 🚀

Почему слушание классической музыки может способствовать карьерному успеху

Как HR-эксперт, я часто наблюдаю, как музыка влияет на продуктивность и креативность сотрудников. Одним из наиболее интересных аспектов является связь между слушанием классической музыки и карьерным успехом. Ниже приведены несколько научных доводов, которые подтверждают это утверждение.

1. Улучшение когнитивных функций: Исследования показывают, что классическая музыка, особенно произведения таких композиторов, как Моцарт и Бетховен, может улучшать когнитивные функции. В 1993 году было проведено исследование, которое показало, что студенты, слушавшие музыку Моцарта перед тестом на пространственное мышление, показали лучшие результаты. Это может помочь в решении сложных задач на работе и принятии обоснованных решений.

2. Снижение стресса: Классическая музыка известна своими успокаивающими свойствами. Исследования показывают, что слушание классической музыки может снижать уровень кортизола — гормона стресса. Меньший уровень стресса способствует более ясному мышлению и повышенной продуктивности, что, в свою очередь, может привести к карьерному росту.

3. Повышение креативности: Классическая музыка может стимулировать креативное мышление. Исследование, проведенное в 2010 году, показало, что слушание музыки во время выполнения творческих задач увеличивает количество генерируемых идей. В креативных профессиях, таких как маркетинг или дизайн, это качество особенно ценно.

4. Улучшение концентрации: Музыка без слов, как правило, помогает сосредоточиться на задачах. Исследования показывают, что фоновая классическая музыка может улучшить внимание и концентрацию, что позволяет выполнять задачи более эффективно и с меньшими ошибками.

5. Социальные навыки и эмпатия: Слушание классической музыки связано с развитием социальных навыков и эмпатии. Исследования показывают, что люди, которые активно слушают музыку и участвуют в музыкальных мероприятиях, имеют более высокие уровни эмоционального интеллекта. Это качество крайне важно для успешной работы в команде и построения профессиональных отношений.

В заключение, хотя успех в карьере зависит от множества факторов, включение классической музыки в повседневную жизнь может стать одним из инструментов для повышения эффективности и креативности. Попробуйте добавить немного классики в ваше рабочее время — возможно, это станет ключом к вашему карьерному росту!

Почему люди выгорают на работе и как с этим бороться

Приветствую всех! Это Гарри Мурадян, ваш HR эксперт.

Выгорание на работе — это проблема, с которой сталкиваются многие из нас. Оно может проявляться в виде физической и эмоциональной усталости, цинизма и снижения продуктивности. Давайте разберемся, почему это происходит и как можно с этим бороться.

▎Причины выгорания:

1. Перегрузка работой: Чрезмерные объемы задач и отсутствие времени на отдых могут привести к истощению.


2. Недостаток контроля: Когда сотрудники чувствуют, что не могут влиять на свою работу или принимаемые решения, это может вызвать чувство беспомощности.

3. Отсутствие поддержки: Недостаток взаимопомощи и поддержки со стороны коллег и руководства может усугубить стресс.

4. Неясные ожидания: Когда сотрудники не понимают, что от них ожидается, это может привести к постоянному чувству неопределенности и тревоги.

5. Несоответствие ценностей: Если работа не соответствует личным ценностям и интересам, это может вызвать внутренний конфликт и недовольство.

▎Как бороться с выгоранием:

1. Установите границы: Научитесь говорить "нет" и устанавливать разумные границы между работой и личной жизнью. Это поможет избежать перегрузки.

2. Ищите поддержку: Обсуждайте свои чувства с коллегами или руководством. Создание поддерживающей атмосферы может значительно снизить уровень стресса.

3. Регулярно отдыхайте: Не забывайте о перерывах в течение рабочего дня. Краткие паузы помогут вам восстановить силы и сосредоточиться на задачах.

4. Развивайтесь: Постоянное обучение и развитие помогут вам чувствовать себя более уверенно в своей роли и уменьшат ощущение стагнации.

5. Заботьтесь о себе: Важно уделять время своим увлечениям, физической активности и отдыху. Это поможет восстановить баланс между работой и личной жизнью.

Помните, выгорание — это не просто временное состояние, а серьезная проблема, которую нельзя игнорировать. Заботьтесь о своем психическом здоровье и не бойтесь искать помощь, если это необходимо.

Почему важно работать на любимой работе

Мы проводим большую часть своей осознанной жизни на работе. Это наш выбор — где и с кем мы хотим быть. Выбор, который напрямую влияет на наше счастье и удовлетворение жизнью.

Когда мы оказываемся не на своем месте, рано или поздно сталкиваемся с выгоранием. Этот процесс может затянуться и обернуться серьезными затратами — как временными, так и финансовыми.

Однако, если вы находитесь в своей стихии, вы не только получаете удовольствие от процесса, но и приносите максимальную пользу этому миру. Ваша энергия и энтузиазм способны вдохновлять других и создавать положительные изменения вокруг.

Выбирайте свою любимую работу, и пусть она станет источником радости и продуктивности!

Желаю всем хорошей недели!

Привет, друзья!

Вчера побывал на невероятной встрече в бизнес-клубе «Атланты»! 🌟 Обсуждали, как кадры решают судьбу бизнеса. Нехватка специалистов и текучка кадров — настоящие вызовы для предпринимателей.

Совместно с Т-Банк заглянули «за кулисы» этой проблемы. Узнали о трендах от ведущего HR-эксперта с опытом более 12 000 собеседований, а также о том, как Т-Банк привлекает и мотивирует лучших игроков рынка.

Обсудили, что стоит за понятием «человекоцентричность» и как это влияет на корпоративную культуру. 🔍

Скоро буду делиться инсайтами и полезными находками!

Бесят ленивые люди
Сейчас веду новый проект по молодежному маркетингу и наблюдаю, как некоторые люди, кто позиционирует себя как РАБОТУН, на деле просто Ленивцы из Зверополиса.

Удивлен, как компании вообще таких держат у себя. И скажу честно:

ВАМ ПОВЕЗЛО, что компании часто такие тупые и не могут идентифицировать таких бездарей, чтобы от них избавляться. Эдакие, паразиты в корпоративном мире. Которые иммигрируют под продуктивного, на деле живя «как река потечёт»

А кто бесит вас?

🚀 Друзья, привет!

Помните, я еще в прошлом году рассказывал о своих инвестициях? Так вот, недавно я познакомился с классными ребятами из Human Capital! 💼 Они действительно крутые и интересные!

Уже давно работаю с ними и могу смело рекомендовать их обучение по инвестированию. Здесь вы сможете узнать много классных идей и секретов успешных инвесторов. 📈

▎Что вас ждет:

• Уроки финансовой грамотности
• Советы по инвестициям и трейдинга
• Розыгрыши ценных бумаг
• Обучение персональных менеджеров по инвестициям

Это не просто обучение — это возможность изменить свое мышление и стать частью новой культуры инвестирования. 🌟

Мой портфель — результат работы с Human Capital! 📊

Подписывайтесь и будьте на шаг впереди к своей финансовой свободе! 💪

Недавно в сторис меня зацепил вопрос: «Гарри, почему вы занимаетесь карьерным консультированием? В чем для вас ценность?» 🤔 Чтобы ответить на него, давайте разберем 4 фазы карьеры, через которые проходит почти каждый из нас.

1. РАБОТА

• Цель: Выживание и оплата счетов.
• Суть: Работа — это ваш кошелек с деньгами. Все просто, как дважды два! 💸

Знаете ли вы, что 70% людей работают только ради зарплаты? Остальные 30% просто не знают, что такое работа!

▎2. КАРЬЕРА

• Цель: Статус и профессиональное развитие.
• Суть: Здесь вы уже не просто выполняете задачи, а стремитесь к повышению, новым проектам и одобрению коллег. 🏆

По статистике, 80% людей мечтают о повышении, но только 20% реально делают шаги к этому! Остальные ждут, когда их заметит начальство, как кот ждет, когда его покормят.

▎3. ПРИЗВАНИЕ

• Цель: Самореализация и следование своим ценностям.
• Суть: Теперь вам важно не только получать деньги, но и удовольствие от работы. Вы ищете смысл в том, что делаете. 🌟

Исследования показывают, что люди, работающие по призванию, на 50% счастливее! А кто не хочет быть счастливым? Даже ваш будильник не хочет вас будить по утрам!

▎4. СЛУЖЕНИЕ/МИССИЯ

• Цель: Благо других и мира.
• Суть: Здесь вы отказываетесь от карьерных амбиций и начинаете работать на благо общества. Вы становитесь настоящим супергероем! 🦸‍♂️

Более 60% людей в этой фазе говорят, что их работа приносит им больше удовлетворения, чем любая зарплата. Так что, может, стоит задуматься о смене профессии на «спасатель мира»?

Будет интересно, если в комментариях вы напишите, где сами сейчас находитесь. Какой этап карьеры вы переживаете? 💬

🔥 Что обсуждали на прошлой неделе? Ловите дайджест ключевых инфоповодов из мира HR! Читайте статьи с моим участием⬇️

HR-эксперт раскритиковал вузы за анкетирование о половой жизни студентов

«Ситуация довольно сложная». В строительной сфере пришлось сильно повысить зарплаты

Каждый третий россиянин радуется своей профессии: Где надо работать, чтобы быть счастливым

Работники требуют больше внимания

Инфляция против зарплаты: куда стремятся доходы россиян и верить ли статистике

Не бойся понедельников, ведь это идеальное время для новых идей и планов! 🚀

Читай интересный факт и заряжайся на продуктивную неделю! 📈 #ФактДня

На моем YouTube канале вышел подкаст «История успеха» с Исламом Хабибовым! Скорее смотри! 🔥

Думали взять паузу перед поиском новой работы? Вот почему это не лучшая идея:

1. Финансовая подушка: Даже если у вас есть накопления, их может не хватить. Средства тают быстрее, чем думается, а найти новое место может быть сложнее, чем ожидали.

2. Неожиданные ситуации: Жизнь полна сюрпризов — болезни, ремонты и другие непредвиденные расходы могут подстерегать вас в самый неподходящий момент.

3. Кризис: В условиях экономической нестабильности рабочие места сокращаются. Конкуренция на рынке труда возрастает, и шансы найти новую работу уменьшаются.

4. Пробел в резюме: Долгий поиск работы оставит временной пробел в вашем резюме, что может вызвать вопросы у рекрутеров. Лучше займитесь проектами или фрилансом, пока ищете новое место.

5. Подозрительные рекрутеры: Ответы вроде «я решил отдохнуть» могут вызвать недоверие. Уважительные причины лучше оставлять для обсуждения.

Если вы чувствуете необходимость уйти, подумайте дважды и подготовьтесь к возможным трудностям!

🚀 Привлечь молодежь? Легко с YMA!

Меня зовут Гарри Мурадян, и я руковожу агентством молодежного маркетинга YMA. За 5 лет мы помогли множеству брендов выстраивать успешную коммуникацию с поколением Z, превращая их в настоящих фанатов!

💡 Почему это важно? Молодежь — это 11 миллионов потребителей в России, которые задают тренды и становятся основными покупателями товаров и услуг. Стандартные каналы не работают — нужно говорить с ними на одном языке!

🌟 Мы предлагаем уникальную возможность прямой коммуникации с активными молодыми лидерами, председателями студсоветов и медиа-активистами. Наши связи охватывают 500 вузов в 270 городах и базу из 2.5 миллионов человек.

Не упустите шанс быть услышанными! Обратитесь в YMA и откройте новые горизонты для вашего бренда! ✨

🔥 Что обсуждали на прошлой неделе? Ловите дайджест ключевых инфоповодов из мира HR! Читайте статьи с моим участием⬇️

В ОЭСР призвали к смене профессии после 45 лет

«Техно»: ИИ научили проводить собеседования

Дедов Морозов и Снегурочек могут обязать иметь справку от врачей и отрицательные тесты на коронавирус.

Интеграция в соцсети: Сервис поиска работы от VK поможет понять молодежь

HR-эксперт оценил идею четырехдневной рабочей недели для многодетных

«Неэтичные практики»: HR-эксперт о появлении штатных тарологов в компаниях

Не бойся понедельников, ведь это идеальное время для новых идей и планов! 🚀

Читай интересный факт и заряжайся на продуктивную неделю! 📈 #ФактДня

Бизнес-конференция на тему «Бренд работодателя в условиях дефицита кадров» - как это было? 🚀

📑Вчера вместе с другими приглашенными спикерами мы обсудили актуальные вопросы рынка труда, такие как:

Ландшафт рынка труда и его изменения.
Как «устроены» люди сейчас и прогнозы на ближайшие два года.
Формирование эффективных систем менеджмента в компаниях.
Пересечение запросов работодателей и ожиданий соискателей.
Подбор инструментов поиска и коммуникации бренда для разных целевых групп.
Эффективные каналы продвижения бренда работодателя.

⭐️Конференция стала отличной платформой для обмена опытом и идеями в условиях текущих вызовов на рынке труда. Следите за новостями в моих соцсетях, скоро буду делиться важными инсайтами с конференции!

7 Плохих Признаков Новой Работы: Будь на Чеку! 🔍

Привет, друг! Если ты только что начал новую работу, вот на что стоит обратить внимание в первые три месяца:

1. Изменение задач: Твои обязанности отличаются от того, что было на интервью? Если «гибкость» становится нормой, это тревожный сигнал.

2. Чрезмерные встречи: Если у тебя нет времени на выполнение задач из-за бесконечных совещаний, пора задуматься.

3. Бюрократия: Столкнулся с ненужными правилами и согласованиями? Это может тормозить твою продуктивность.

4. Принуждение к социализации: Если компания требует проводить время с коллегами вне работы, это может вызвать дискомфорт.

5. Ценность часов, а не результатов: Если в компании важнее присутствие в офисе, чем достижения, это не лучший знак.

6. Частые изменения стратегии: Если руководство постоянно меняет курс без ясного плана, стоит насторожиться.

7. Отсутствие понимания у руководства: Если твои начальники не знают, куда движется компания, это может стать проблемой.

Будь внимателен к этим сигналам и не бойся принимать важные решения для своей карьеры! 🚀

Не бойся понедельников, ведь это идеальное время для новых идей и планов! 🚀

Читай интересный факт и заряжайся на продуктивную неделю! 📈 #ФактДня

🌟 Привет, друзья! 🌟

Хочу поделиться с вами замечательной новостью! Совсем скоро я буду выступать на закрытой встрече бизнес-клуба Олимп, и это будет событие, которое нельзя пропустить!

📅 Дата: 19 ноября 2024 года
🕒 Время: 14:00, сбор гостей с 13:00
📍 Место встречи: Покровка, м. Чистые пруды

Ребята подготовили крутую программу встречи, которая включает:
✅ Открытие встречи
✅ Бизнес-нетворкинг с единомышленниками
✅ Сильное окружение, которое вдохновляет
✅ Практики от ведущего эксперта
✅ Групповой Мастермайнд для генерации идей
✅ Изысканный фуршет для приятного общения
✅ Красивые фото и видео, чтобы запечатлеть лучшие моменты 📸

💰 Тарифы:

• Для резидентов: Бесплатно
• Для гостей: 500 р
• VIP: 15 000 р

Не упустите возможность стать частью уникального события! Это будет день, полный полезных знакомств и вдохновения для вашего бизнеса! Скорее регистрируйтесь, места ограничены!

А вы уже готовы к новому году?🎅🏻

⭐️Для 35% организаций уже запланированы новогодние мероприятия, ведь корпоратив — это не только праздник, но и стратегический инструмент для улучшения корпоративной культуры.

⭐️Согласно опросам, благоприятная атмосфера на работе может стоить работнику до 20% от зарплаты. Сотрудник с зарплатой 100,000 руб. может отказаться от предложения на 120,000 руб., если там не будет теплых отношений.

⭐️Однако 51% работников готовы отказаться от корпоративов, предпочитая отмечать Новый год дома. В то же время 10% россиян не откажутся от праздника с коллегами.

Подробнее читай в статье 🎯

Новый закон о наставничестве:
Как дополнительная оплата за поддержку коллег изменит мир труда?
Читай моё мнение в статье! 🎯

«Соцсети: Как не стать мемом и построить личный бренд!»

Привет, карьеристы! 🌟 Давайте поговорим о том, как не утонуть в море соцсетей и при этом создать свой крутой личный бренд!

Что делать не надо:

1. Странные фото: Если ты на вечеринке с кальяном и в купальнике — это для личного архива! Рекрутеры не оценят твою "творческую натуру".

2. Двоякий контент: Политика, мемы из «Подслушано» и нецензурщина — это не твой друг. Лучше делись статьями из Forbes или VC, а не «Чёткими приколами».

3. Лайки на все подряд: Не забывай, что твои действия видны всем. Лайкнул пост с котиками? Отлично! Но не забывай про «санитарные нормы».

Что делать надо:

1. Давать экспертную оценку: Делись своими мыслями по теме, в которой разбираешься. Но без фанатизма — мы же не на лекции!

2. Инвестировать в личный бренд: Это твоя репутация, так что думай, как ты хочешь выглядеть в глазах окружающих.

3. Развивать сеть знакомств: Добавляй интересных людей в друзья! Чем больше контактов, тем легче решать любые вопросы.

Напоследок:

Гигиена в соцсетях — это не только про чистоту профиля, но и про создание твоего профессионального образа. Важно помнить о том, что помимо воздыхателей у тебя обязательно будут хейтеры. И как только они появятся, знай, что ты на правильном пути! 💪🚀

Удачи в построении личного бренда!

Компенсация за холодный офис

🥶 Сотрудник может получить возмещение от работодателя, если докажет, что заболел из-за холодной температуры в офисе, заявил «Радиоточке НСН» HR-эксперт Гарри Мурадян.

«В России действительно существуют механизмы компенсации для работников, если их заболевания можно напрямую связать с неблагоприятными условиями труда. В таких случаях сотрудник может получить компенсацию в размере до 100% среднего заработка на период лечения. Однако, чтобы доказать связь между условиями на рабочем месте и заболеванием, требуется специальное медицинское заключение. Доказать, что заболевание произошло именно по вине работодателя, сложно, но возможно. В таких случаях могут помочь медицинское заключение, зафиксированные жалобы сотрудников на условия труда, а также результаты проверок Роспотребнадзора. Например, если в офисе температура ниже установленных нормативов и это вызвало заболевание, сотрудник может обратиться в трудовую инспекцию или в суд», - рассказал он.

Как выборы в США изменят рынок труда в России?

США готовятся к выборному году, и уже сейчас эксперты обсуждают возможные последствия для глобальной экономики и, в частности, российского рынка труда. Что нас ждет?

1️⃣ Оттепель: Позитивные перемены на политическом уровне могут способствовать частичному возврату иностранных компаний в Россию. Их возвращение станет важным шагом к открытию новых возможностей для российских специалистов. Дипломаты и специалисты ВЭД будут востребованы.

2️⃣ Появление новых вакансий: Рынок труда начнет оживать, и международные корпорации могут активно искать сотрудников в России. Это шанс для многих специалистов получить работу в компаниях, которые ушли из страны, но готовы вернуться. Это коснется белых воротничков. А вот членам совета директоров, членам правления крупных компаний будет туго. На рынок придут более опытные заграничные управленцы и будут их теснить.

3️⃣ Спад зарплат: Однако на фоне роста числа вакансий возможен и временный спад зарплат. При увеличении доступных позиций и возвращении сотрудников, которые ранее ушли из этих компаний, конкуренция на рынке станет выше. Курьеры с зарплатой 180к будут в прошлом, таких цен теперь не будет, займитесь нормальной работой.

4️⃣ Что делать сейчас? Это идеальное время обновить резюме, навыки, сделать карьерный бэкап, думать над тем, как развивать карьеру дальше и подготовиться к работе в международных компаниях! Знание иностранных языков станет еще актуальнее. Также будут востребованы навыки межкультурной коммуникации и международного менеджмента.

Не упустите возможность быть в числе первых, кто воспользуется изменениями на рынке труда. И помните: мы всегда готовы поддержать вас в построении карьеры и в поиске работы мечты!

Друзья, теперь можете встретить меня на страницах Вечерней Москвы)

На 8 странице даю комментарий касательно обязательной сертификации для нянь. Интересная и сложная тема 🧐

Кстати, что вы думаете об этом?

Парень набрал 99 баллов на собеседовании и впечатлил всех своим опытом, уже рассчитывая на новую работу.

Все бы ничего, но он получил крайне интересный ответ...

Тук-тук, друзья! Я снова тут, для вас подготовил интересный текст)

Как справиться с эмоциональным выгоранием на работе?

Эмоциональное выгорание — это проблема, с которой столкнулся уже почти каждый. Давайте разберёмся, как этого избежать и оставаться в ресурсе.

◾️Для сотрудников: что делать, чтобы не "сгорать" на работе?

⚫️Держите личное пространство под контролем
Научитесь иногда говорить “нет” задачам, которые не ведут к вашему росту. Оставляйте время для себя, ведь даже супергероям необходим перерыв. Если после работы от коллег и уведомлений никуда не деться, пробуйте отключиться от всех сетей и просто выдохните.

⚫️Практикуйте микро-отпуска
Отключиться от работы не всегда получается, но мини-отдых никто не отменял. Прогулка, пятиминутная растяжка, чашка кофе вне офиса — маленькие вещи, которые чудесным образом перезаряжают и не требуют отгула.

⚫️Анти-стресс на рабочем месте или дома
Да-да, это метод. Держите на столе что-то забавное, будь то игрушка-антистресс, «дерево пожеланий» из бумажек с вашими победами, или та самая чашка с надписью «Прорвемся!». Иногда хорошая шутка помогает больше, чем долгие попытки держаться.

🟧Для руководителей и компаний: как поддержать команду и снизить выгорание?

🟠Регулярные неформальные встречи
Простые пятничные встречи (пусть даже онлайн) помогают переключиться, обсудить рабочие моменты в неформальной обстановке и укрепляют командный дух. Коллеги чувствуют поддержку и «причастность», что само по себе снижает уровень стресса.

🟠Удалёнка или гибрид — когда возможно
Дайте команде возможность хотя бы иногда работать из дома. Показатели не пострадают, а вот у людей появляется больше времени на отдых, да и поездки на работу их не будут изматывать. Пару дней удалёнки в месяц делают чудеса!

🟠Честная обратная связь и признание
Иногда достаточно просто замечать и хвалить! А регулярная обратная связь помогает понять, где можно поддержать сотрудников ещё сильнее. Отмечайте маленькие и большие успехи, и коллеги будут рады быть частью такой команды.

Итак, работайте с радостью и отдыхайте вовремя. Пусть выгорание останется где-то там, в мифах 😎

Soft skills и почему они важнее, чем кажется?

Недавно мы с вами поговорили про ошибки в резюме (чек-лист будет уже на следующей недели), а теперь я хочу рассказать вам о интересных навыках.

В современном мире уметь выполнять только свои рабочие обязанности уже недостаточно. Все больше работодателей ищут сотрудников с развитым набором мягких навыков, более известных как soft skills. Что это и почему они так важны для карьеры?

🟠Коммуникация основа всего

Умение ясно и убедительно выражать свои мысли — навык, который ценится в любой сфере. Хорошая коммуникация помогает избежать недопонимания и быстрее решать задачи.

🟠 Эмоциональный интеллект

Понимание своих и чужих эмоций помогает строить доверительные отношения с коллегами, находить общий язык в команде и смягчать конфликтные ситуации.

🟠Управление временем

Time-management — это не просто про расписания. Это способность правильно расставлять приоритеты и управлять своими ресурсами так, чтобы достигать целей эффективно и без стресса.

🟠Навыки адаптивности

Сегодня меняется не только рынок труда, но и технологии, подходы к работе, даже профессии. Умение быстро адаптироваться к изменениям — один из ключевых soft skills, который позволит тебе оставаться востребованным.

📈 Развитие таких навыков — это инвестиция в твое будущее. Они помогают не только в работе, но и в личной жизни, делая тебя более уверенным и успешным.

А вы что думаете про soft skills? Насколько они важны?

⚠️ Ошибки в резюме, которые могут стоить вам работы мечты

Резюме это не просто документ, а билет на собеседование. Даже самые сильные кандидаты могут упустить возможность, если в их резюме будут ошибки. Сегодня хочу рассказать про самые базовые из них, которые вам срочно нужно исправить. Поехали!

🟠Нечеткие формулировки Избегайте слишком общих фраз вроде «отличные коммуникативные навыки»или «способность работать в команде». Лучше приведи конкретные примеры из опыта: «Провел 10 презентаций для крупных клиентов, что привело к заключению контрактов на такую-то сумму».

🟠Длинный и перегруженный текст
Если резюме больше двух страниц, то рекрутеру может стать скучно. Делай текст кратким и по существу. Упомяни ключевые достижения, не вдаваясь в лишние подробности.

🟠Отсутствие цифр и результатов
Рекрутерам важны конкретные результаты, а не только описание обязанностей. Вместо «работал в продажах» напиши «увеличил продажи на 30% за 6 месяцев».

🟠Недостаточная адаптация под вакансию
Одно универсальное резюме для всех вакансий — это ошибка. Каждая должность требует особого подхода. Подстраивай резюме под требования конкретной работы, выделяя самые релевантные навыки и достижения.

🟠Пропуски в резюме
Не стоит оставлять большие пробелы в трудовой истории без объяснений. Лучше кратко указать причину перерыва: обучение, уход за семьей или запуск личных проектов.

✔️ Резюме — это твоя визитная карточка, каждая деталь в нем имеет значение.

В будущем подготовлю для вас полезный чек-лист для проверки резюме и важных встреч, ставьте 🔥чтобы он появился как можно быстрее

Выходные подошли к концу, завтра нас ждет новая рабочая неделя 🙁

Каждый вечер — это не просто конец дня. Это время, когда можно остановиться, оглянуться назад и оценить свои достижения.

Даже если день прошел не идеально, всегда найдется что-то, чем можно гордиться. Маленький шаг вперед — это тоже прогресс.

Как вы провели свои выходные? Что было нового? Поделитесь в комментариях🔥

😎 Хочу вам дать немного вечерней мотивации

Мы все с вами сталкиваемся с тем, что работа превращается в унылую рутину, а развитие как будто стопится. Это не повод опускать руки, их наоборот надо поднять как можно выше. Сделать это можно благодаря нескольким крутым вещам:

🟠Расстановка конкретных целей на долгосрок
Иногда чувство застоя возникает из-за отсутствия ясных целей. Попробуйте разбить большой проект на маленькие задачи и отслеживать свои достижения. Видеть прогресс в малых делах — отличный мотиватор, поверьте мне.

🟠Не забывайте себя хвалить!
Записывайте все свои достижения, даже если они кажутся мелкими. Пересматривая их, вы осознаете, что на самом деле двигаетесь вперед.

🟠Учитесь новому
Освоение новых навыков — это один из лучших способов вдохнуть новую энергию в карьеру. Курсы, вебинары, книги — все это поможет оставаться в тонусе.

🟠Вдохновляйтесь историями ваших близких
Пообщайтесь с близкими или друзьями. Узнайте, как они преодолевают трудности и движутся к своим целям.

🟠Не бойтесь перемен
Иногда мотивация падает, потому что вам просто нужно что-то изменить: новый проект, дополнительные обязанности или даже смена рабочего места. Экспериментируйте!

Мотивация штука переменчивая. Но она всегда рано или поздно возвращается, главное немного её подтолкнуть. Хороших выходных!

Лучшие два часа

Среднестатистический офисный работник тратит до двух часов в день на перерывы, включая перекуры, беседы с коллегами и проверку социальных сетей, рассказал «Радиоточке НСН» HR-эксперт Гарри Мурадян.

«Согласно исследованиям, курящие работники теряют в среднем около 25-30 минут в день только на перекуры, что в пересчете на год эквивалентно более 90 часам рабочего времени. Однако важно учитывать, что курение – не единственный фактор, который снижает продуктивность. Кофе-брейки, социальные сети, перекусы и разговоры с коллегами тоже частые причины отвлечения. Среднестатистический офисный работник тратит до двух часов в день на перерывы», - сказал он.

Он отметил, что после короткого отдыха многие сотрудники возвращаются к работе с обновленной энергией и концентрацией!

Немного крутых новостей‼️

Буду спикером на Анти-конференции HR в ИБ от Кибердома. Вместо классических панельных дискуссий, вас будут ждать динамичные форматы взаимодействия:

⚫️Печа-куча «Искусственный интеллект в HR — реальные кейсы — динамичные выступления спикеров до 10 минут, вовлекающие аудиторию в тему обсуждения

⚫️Аквариумы «Баланс между “цифровым” и “реальным” в рабочем пространстве» и «Цифровая трансформация HR-процессов» — приватный разговор в небольшое группе, где участники сами решают, когда им «входить» в аквариум или «выходить» из него

⚫️Спикер-бар «Креативные проекты — дополнительный источник продвижения HR-бренда компании» — обсуждение темы с амбассадором клуба резидентов за бокалом игристого

⚫️Кибербаня «Обратно в офис?! Ориентация на благополучие сотрудников» — командная работы для построения эффективной стратегии по заданной теме

Все кто в Москве - обязательно жду. Проход бесплатный, но кол-во мест ограничено.
https://careers.kaspersky.ru/events/anti-conf-hr-is

До встречи ⚡️

⛔️ Как понять, что ваша работа тормозит развитие?

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что ваша работа больше не приносит пользы карьерному росту? Иногда нам кажется, что все идет по плану, но есть несколько признаков, которые могут говорить об обратном. Особенно это может проявляться осенью. Давайте разбираться!

🟠Нет новых задач и вызовов
Если последние несколько месяцев вы выполняете одни и те же действия, не осваиваете ничего нового и вам не бросают новых вызовов — это повод задуматься. Важная часть карьеры это всегда рост и новые задачи.

🟠Ощущение застоя
Когда работа становится механической, и вы не чувствуете себя вовлеченным в процесс, это может быть сигналом к поиску перемен.

🟠Отсутствие роста и перспектив
Ваши усилия не приводят к продвижению или хотя бы перспективам на повышение? Важно иметь четкое понимание, куда вас может привести ваша текущая позиция.

🟠Неудачи в развитии навыков
Если на работе нет возможностей для обучения, тренингов или повышения квалификации, вы рискуете застрять на одном уровне.

Что делать? 💡 Попробуйте провести аудит своих навыков и целей, оцените, как ваша текущая работа помогает (или не помогает) достигать того, чего вы хотите. Если ответы неутешительны — возможно, пришло время для перемен 🚀

Так получилось…

Всё пошло не по плану. Вместо самолета и поездки на пикапе я 2 дня на поезде по пути в Москву.

За окном постепенно мы уходим от морского пейзажа 🌊 и час от часу приближаемся к золотой осени 🍂. Сейчас уже за окном густые тучи и слабый дождь.

Много времени в одиночестве в вагоне ресторане. Читаю Фромма. Смотрю культовые фильмы с глубоким смыслом.

Каждый фильм, каждая глава дают пищу для ума. Подсвечивая мою невежественность и пробелы в духовном развитии.

Сейчас я чётко осознаю, что расточительно трачу самое ценное, что у меня есть не на тех людей, не на те вещи. И многое в жизни надо менять.

Я ни секунды не жалею о том, что было и о тех решениях, что принимал. Эта дорога дала (и дает мне) понять, что надо совершать скачок вперед. Усерднее работать над собой и сделать переоценку приоритетов.

Фильмами и книгами чуть позже поделюсь с вами в отдельном посте.

Только что завершил свой первый Триатлон! ✊🏼
Это было невероятно: 30 олимпийских бассейнов, 40 километров на велосипеде и 10 километров бега — всё это одним махом, без остановки! 🏆

Но, если честно, все могло закончиться этапе плавания... Стал плыть кролем и все пошло не по плану: я начал захлебываться соленой водой. Хотелось просто остановиться.

Попробовал перейти на брасс, плыву медленно, все обгоняют меня. И вот тогда всерьез пришла мысль сдаться — поднять руку и выйти из гонки. Но я вспомнил, сколько людей верило в меня, поддерживало на всем пути. Как бы тяжело ни было, сдаваться нельзя. Собрал волю в кулак, сосредоточился и доплыл 🙌

Этот урок важен не только в спорте, но и в жизни, в работе, в карьере. Порой всё кажется невозможным, но если не опускать руки, ты способен на большее, чем думаешь.

Когда было плохо я вспоминал слова моего тренера и наставника - Самата. Хочу поблагодарить его за то, что всегда был рядом, давал четкие наставления и верил в меня на каждом этапе.

Этот опыт показал мне, что пределы — это лишь то, что мы сами себе ставим. Главное — найти поддержку и идти вперед, даже когда хочется сдаться. Это правило работает во всех аспектах нашей жизни.

Если когда-то сомневался, что смогу, теперь точно знаю — смогу все! 💪

С каким карьерным вызовом вы планируете столкнуться на следующей неделе? 🤔

Новая неделя — это шанс на новые начинания.
Поделитесь своими планами и вызовами, с которыми собираетесь столкнуться.

Это может что угодно:

🟧Подготовка к собеседованию, на которое вы так давно хотели попасть.

🟧Решение взять на себя сложный проект на работе.

🟧Прокачка навыков, которые помогут вам продвинуться по карьерной лестнице.

Помните, что регулярная работа над собой — залог большого успеха. Давайте поддержим друг друга и сделаем эту неделю продуктивной! ✨

💡 И вот вам маленький анонс: в скором времени я запускаю один проект. Он точно поможет вам в карьерном пути.

✅ О важности дисциплины и регулярности в карьере

Дисциплина — фундамент успеха в любой сфере, будь то карьера или личная жизнь. Без неё сложно достичь долгосрочных целей, поддерживать стабильный рост и адаптироваться к изменениям. Регулярность действий, в свою очередь, помогает закрепить результаты и сделать прогресс устойчивым.

Но все же, почему эти качества так важны?

🟠Формирование привычек Дисциплина помогает нам превращать важные действия в рутину. Например, регулярная работа над профессиональными навыками со временем становится привычкой, что увеличивает шансы на карьерный рост. Чем чаще вы повторяете полезные действия, тем меньше вам нужно будет заставлять себя работать.

Совет: Начните с малого. Постепенно вводите полезные привычки в свою жизнь, и через некоторое время они будут выполняться на автопилоте.

🟠Устойчивость к неудачам Дисциплина учит нас преодолевать трудности. В моменты, когда мотивация угасает, дисциплина помогает оставаться на пути к цели. Ведь не каждый день мы чувствуем вдохновение, но именно в такие моменты важно продолжать двигаться вперёд 💪

Совет: В сложные дни напоминайте себе о долгосрочных целях. Маленькие шаги каждый день приводят к большим результатам.

🟠Баланс между работой и жизнью
Регулярность в личной жизни также важна, как и в карьере. Планирование отдыха, время на себя и близких — это элементы, которые делают жизнь сбалансированной. Когда мы дисциплинированы в том, как распределяем свое время, это помогает избежать выгорания и сохранить силы для новых достижений.

Совет: Планируйте дни так, чтобы было место для работы, отдыха и личных интересов. Это сделает вас более продуктивным и счастливым в долгосрочной перспективе.

🔥Я провожу полезные карьерные консультации, которые занимают не более 1 часа времени. На них мы индивидуально рассматриваем ваш кейс и подбираем идеальный карьерный путь.

Если заинтересовало, то ➕ в комментарии)

🤔 Какие навыки на самом деле нужны для карьеры?

Мы привыкли думать, что для карьерного роста достаточно профессиональных навыков и опыта. Но что, если за успехом стоит нечто большее? Какие навыки действительно выделяют тех, кто движется вперёд?

Подумайте: сколько раз вам казалось, что вы делаете всё правильно, а результат не оправдывает ожидания? Возможно, вам не хватает навыков, которые редко обсуждаются, но они критически важны.

🟧Вот пара подсказок:

🟠Умение адаптироваться к любым изменениям и новым вызовам.

🟠Навыки самопрезентации – умение продать свои сильные стороны.

И это лишь малая часть того, что может перевернуть ваш карьерный путь.

🏹 Есть кое-что, что я готовлю для вас. Уверен, это будет полезно каждому, кто стремится к прочной карьере (для тех, кто ищет свое место под солнцем/ и для тех, кто его уже нашел, но планирует развиваться дальше)

Оставайтесь на связи, а также подписывайтесь на Инсту — garry.headhunter 👈

✅ Как подготовиться к собеседованию?

Собеседование — в каком-то плане экзамен, подготовка к нему не менее важна, чем само общение с работодателем. Если вы хотите произвести сильное впечатление и увеличить свои шансы на успех, уделите время на следующие шаги:

🟠Изучите компанию
Прежде всего, узнайте все возможное о компании. Исследуйте сайт, прочитайте последние новости и посмотрите социальные сети. Что для них важно? Какие у них ценности? Это поможет вам адаптировать свои ответы к требованиям компании и показать свою искреннюю заинтересованность. Работодатель хочет видеть, что вы не просто подали резюме «на автомате», а действительно хотите работать именно здесь.

🟠Подготовьтесь к классическим вопросам
Есть стандартный набор вопросов, которые можно ожидать на абсолютно любом собеседовании: «Расскажите о себе», «Какие ваши сильные и слабые стороны?», «Почему вы хотите работать у нас?». Подготовьте четкие, уверенные ответы на эти вопросы, подкрепленные конкретными примерами из вашего опыта. В ваших ответах важна конкретика.

🟠Оцените свою квалификацию
Сравните свои навыки и опыт с требованиями вакансии. Какие из ваших навыков подходят идеально, а какие стоит подчеркнуть дополнительно? Подумайте, как рассказать о своих достижениях так, чтобы они соответствовали потребностям компании.

🟠Подготовьте вопросы для работодателя
Собеседование — это не только ваша оценка, но и ваша возможность оценить компанию. Заранее подумайте, что вы хотите узнать: о корпоративной культуре, перспективах роста, команде, с которой предстоит работать. Это покажет вашу активную заинтересованность и умение задавать правильные вопросы.

🟠Попробуйте порепетировать, если чувствуете неуверенность
Репетиция — это мощный инструмент для повышения уверенности. Прогоните свои ответы перед зеркалом или попросите друга сыграть роль интервьюера. Так вы сможете отработать интонации, жесты и мимику, чтобы на реальном собеседовании выглядеть увереннее.

🟠Продумайте свой внешний вид
Важно понимать, что впечатление складывается еще до начала разговора. Одежда должна соответствовать корпоративной культуре компании. В некоторых сферах более формальная одежда будет уместной, в других — достаточно делового стиля. В любом случае, ваша цель выглядеть аккуратно и уверенно.

🟠Не забудьте об эмоциональной подготовке
Нервничать перед собеседованием — это нормально. Но важно не позволять волнению захватить контроль. За день до встречи выделите время на отдых, медитацию или прогулку на свежем воздухе. Постарайтесь расслабиться, чтобы на собеседовании быть в тонусе и сосредоточиться на своих сильных сторонах.

🔔 Как получить желаемую работу всего за месяц?
Если хотите узнать, как быстро и эффективно найти работу, у меня есть для вас видеолекция, где без воды разбираются все ключевые шаги. Вы узнаете, как подготовить продающее резюме, как выбрать индустрию и сферу деятельности, как вести себя на собеседованиях и какие действия предпринять, чтобы выйти на новую работу за короткий срок.

Интересно? Ставь➕ в комментариях!

Я пробежал вместе с чемпионом мира по триатлону — Кириллом Голдовским 🔥

Бег — это невероятная дисциплина. Чтобы добиться результата, нужна регулярность. Необходимо работать над собой каждый день, держать темп, не сдаваться, даже когда становится тяжело.

Это напоминает мне о поиске работы, и о карьере в целом. Найти работу — не конечная.

Поиск работы это не разовое действие, а постоянный процесс: ты адаптируешь резюме, проходишь собеседования, учишься и становишься лучше.

Как и в беге ты преодолеваешь себя. В карьере важно не останавливаться на достигнутом, а идти дальше, работать над собой каждый день.

Неважно, ищешь ли ты новую работу или только строишь карьеру — регулярность и дисциплина решают все 🏆