Радио Фрост @frostinsouthafrica Channel on Telegram

Радио Фрост

@frostinsouthafrica


Гедонизм, фрустрация и рефлексия
Рассказы из жизни в ЮАР и не только
по вопросам сотрудничества @jaa_manager

YouTube: YouTube.com/@anastasiafrost
IG: Instagram.com/anastasiafrost

Радио Фрост (Russian)

Добро пожаловать на канал 'Радио Фрост'! Если вы ищете интересные истории из жизни, а также хотите погрузиться в мир гедонизма, фрустрации и рефлексии, то вы попали по адресу. На нашем канале вы найдете увлекательные рассказы из повседневной жизни в ЮАР и не только

Канал 'Радио Фрост' - это место, где можно насладиться уникальными историями, полными эмоций и размышлений. Автор канала, Anastasia Frost, делится своими мыслями и переживаниями, приглашая вас погрузиться в удивительный мир ее жизни

Если вы заинтересованы в сотрудничестве с каналом, можете связаться с нашим менеджером по контакту @jaa_manager

Помимо нашего Telegram канала, вы также можете следить за нашей деятельностью на YouTube (YouTube.com/@anastasiafrost) и Instagram (Instagram.com/anastasiafrost)

Присоединяйтесь к 'Радио Фрост' прямо сейчас и окунитесь в мир увлекательных историй и эмоций!

Радио Фрост

20 Nov, 12:25


Сейчас услышала историю, как одна большая русская селеба сбежала через три дня поездки по ЮАР, потому что некрасиво, невкусно, грязно и отвратительно

Штош. Наверное

Радио Фрост

20 Nov, 07:33


Я просто хочу заказать пластик к своему счету, почему я должна заполнять 5 листов анкету🥲🥲

Вот что-что, а с финтехом в России мало кто может сравниться, я чешусь нервно от местного, а у нас самый кучерявый банк в стране считается.

Радио Фрост

19 Nov, 19:10


У окрошки и черешни одни вайбы. Нельзя взять и просто немного поесть, нужно обязательно обожраться, чтобы аж дышать тяжело

Радио Фрост

19 Nov, 08:39


Фан факт: два года назад я заплатила себе зарплату в агентстве и с тех пор больше не платила.

Почему-то вечно ржу с этого.

Справедливости ради заплатила как раз как на два года вперед в период закрытия сфивта из-за санкций, но звучит уже не так забавно

Радио Фрост

18 Nov, 18:10


Девочки, а что мы хотим на Новый год? Делитесь ссылками, хотелками, может я тоже захочу. Ярослав, Антон и Серажутдин тоже могут поучаствовать в обсуждении

Радио Фрост

18 Nov, 14:07


Mood

Радио Фрост

18 Nov, 12:17


Я даже не переживаю, потому что нет неразрешимых проблем, будет у меня повар так или иначе, но блять как же я заколебалась траблшутить именно в эту поварскую мишень.

Радио Фрост

18 Nov, 11:35


Вы не поверите, но не очень увидитесь, что случилось.

Неделя до тура и….

Радио Фрост

18 Nov, 09:31


Такое ощущение, что к первому января мой налог просто станет 100% плюс 17 плетей и сутки на горохе

Радио Фрост

17 Nov, 20:16


Улетела с фразы «я знаю себе цену, но иногда у меня бывают распродажи»

Радио Фрост

17 Nov, 19:26


Это с какой такой стати так красиво ?!

Радио Фрост

16 Nov, 17:35


Можно бесконечно смотреть на огонь, океан и на то, как бондятся твой муж и друг, создав уже совместные шутки и приключения.

Больше всего на свете я люблю дружбу — это потрясающий конструкт, который мы создали как человечество.

Радио Фрост

16 Nov, 14:23


Ну я же говорю. Приехали в домик у океана. 0% сожаления, это проблемы наших потомков

Радио Фрост

16 Nov, 14:02


На данной фотографии две машины восполняют энергию

Радио Фрост

16 Nov, 05:12


А прикиньте как будут люди в будущем орать с вездесущих зеленых интерьеров, как мы сейчас орем с серых

Радио Фрост

15 Nov, 16:49


Вижу новость, что теперь ИП в России будут платить дополнительно +5, а то и +7%. Are you ohueli tam????

Радио Фрост

15 Nov, 13:49


Вышла вторая часть нашего путешествия с девочками❤️

Моему внутреннему критику первый выпуск понравился меньше. Можно было лучше, но это исключительно моя вина. Было нервно до тура, много нового, страшно и спасибо и на том, что получилось. Но этот выпуск просто в сердечке. Вижу, что уже расслабилась и могу спокойно заниматься и туром, и видосами. Приятного просмотра! Обязательно пишите комментарии в юпупе и ставьте пальцы вверх❤️

Радио Фрост

15 Nov, 12:32


Вы же мне скажете, когда я вас достану своей пленкой, да?

Радио Фрост

15 Nov, 12:21


Даже хорошенькая получилась серия на скорую руку🥰

Радио Фрост

13 Nov, 11:10


Пришла чб с тура и я просто умерла с того, какое кино получилось💔 как будто скриншоты какого-то фильма про гедонизм и сестринство.

Справедливости ради, снято на кинопленку!

Радио Фрост

13 Nov, 09:23


Дорвалась я до этой рекламы!

Я правда давно хотела её вам сделать, чтобы с хорошей акцией или скидкой. То, что маска — вещь, давно уже говорю, а теперь и с WAU к черной пятнице отсыпаем хорошее предложение @waubeauty

Про LED терапию уже давно перестали сомневаться и считать фуфломицинами, это доказано работающая история и на себе я вижу эффект. На несколько месяцев мне пришлось забыть про маску из-за ретинола, но вернулась с большой радостью, потому что постакне уходит быстрее, воспаления заживают лучше и тоже быстрее, тон ровный, настроение хорошее просто от использования.

Разные спектры света дают свои результаты: от морщин до прыщей, я всеми подряд пользуюсь на всякий случай.

В честь черной пятницы на сайте скидки до -60%, на девайс -30% и
-40% на комплекты, брать надо!

Я в свое время покупала сама на свои кровные по другой блогерской рекламе и ни разу не пожалела. Отличное дополнение к домашнему уходу🫰🏼

Реклама. Уманцев Андрей Николаевич
ИНН 140203437154 Erid: 2Vfnxxr62LQ

Радио Фрост

13 Nov, 07:03


Это кстати весьма интересно, но очень сложно, придумать так, чтобы это было и для своей аудитории и для винных энтузиастов, которые в принципе понятия не имеют кто я и что я и нет у нас цели, чтобы узнали.

Просто и на рыбку сесть и рыбку съесть

Радио Фрост

13 Nov, 06:52


Работа над вином и брендингом ведется, вчера созванивались с арт-директором обсудить первые шажочки, покуда на лозах уже завязались ягодки.

Вот вас препарировали, проанализировали мою аудиторию. Вы, получается

Радио Фрост

12 Nov, 18:37


гости приехали испытывать мой кошелек и любовь к гаджетам. У Саши планшет remarkable, который еще и как электронная книга работает (не мой формат, но тем не менее).

Я уже вторую неделю не могу выбрать себе ежедневник на 2025 год и тут Саша выносит данный девайс, мол, попробуй. Рожу пускай и покривила, но попробовала и правда как на бумаге пишешь!

выглядит как то, что мне может и зайти и как то, что отправится на полку пыль собирать. Кто-то уже в этой команде? Поделитесь отзывами, я в смятении

Радио Фрост

12 Nov, 07:51


В гостях человек с пленочной лейкой. Боги, уберегите эту неверующую. Я грешила, но не на столько тысяч долларов на данный момент

Радио Фрост

11 Nov, 14:00


Просят ответить в директ, а в директе…

ребята, заклинаю, пишите сразу суть, это не тот момент, где надо спрашивать консент человека на коммуникацию, за вас это уже делает функционал запроса на сообщение. Не захотят — не ответят.

Радио Фрост

11 Nov, 11:30


Крепитесь, про 11.11 вы будете слышать из каждого угла и я не исключение! Но а как быть, когда приятные бренды делают приятные распродажи?

Сегодня в меню отвальная акция от Рандеву: -50% на миниатюры на три дня, но это ладно, видели, знаем, НО! Промокод 10FROST дает вам еще -10% дополнительных и работает он всегда, для всех, сколько хочешь раз без ограничений.

Миньки — это отличный способ поиграть со шрифтами и понять, как и что вам нравится. Какие ароматы ваши, а какие вообще не та остановочка. Я так себе пыталась накупить попсовых и комплиментарных… вышло, что лучший комплимент — это «от тебя мертвыми бабками воняет», но его не часто встретишь среди ценителей в позитивном ключе.

Поэтому закупайтесь и радуетесь🌚

Радио Фрост

11 Nov, 09:22


Ну, я

Радио Фрост

09 Nov, 17:04


Я буквально смотрела куда ее приткнуть и по дороге осмотра нашла бутылек на руке

Радио Фрост

09 Nov, 17:02


Сегодня подумала, а что бы не сделать себе татуировку зелья удачи, прикольно же. А потом КАК удивилась, увидев на себе, что уже есть такая🤡

Радио Фрост

09 Nov, 10:24


Дариус не разрешает мне быть счастливой, а заставляет подстраиваться под общество, не купив эти штуки для машины

Радио Фрост

08 Nov, 18:17


А у меня одной такой прикол или есть еще кому прям вот НАДОЕЛИ рилсы?

Мне хочется смотреть фоточки и читать посты в километры, я как будто бы устала от однотипных, да и от оригинальных тоже. Ни смотреть, ни снимать не хочется

Радио Фрост

08 Nov, 15:26


Топ5 лучших фраз мира

Радио Фрост

08 Nov, 13:34


Первый влог из прошлой поездки уже в эфире!

Радио Фрост

08 Nov, 13:03


Я: блииин как много цветов на маракуйе! Класс!

Пчелы: согласились

Радио Фрост

08 Nov, 10:11


Тем временем, в стране гром среди ясного неба — объявили о разводе Рейчел и Сия (капитан сборной по регби) Калиси, которые считались главной парой ЮАР. Жители недоумевают, как эти двое собрались делить 60 миллионов детей

Радио Фрост

08 Nov, 09:36


Как же мощно мне сейчас под этот трек лет 16 и я попиваю виски-кола от пристарелого мужика за баром и вся жизнь впереди

Радио Фрост

07 Nov, 19:33


Девочки, муж кажись подкатывает, что делать? Сказал, что каждый красивый закат думает обо мне, потому что я всегда ими сильно восхищаюсь и до ахов вздохов. И вот когда без меня красивый закат, ему на него до лампочки, но думает как бы мне понравилось

Радио Фрост

07 Nov, 18:56


Agatha all along — разъеб!

Сначала было странно, потом вообще ничего непонятно, а потом как стало все понятно, а как стало офигенно. Одри Плаза моя спирит энимал и её любовная линия… извините, но кто в Дисней нанял лгбт+ сценариста, чтобы сделать хорошо, а не отыграть дайверсити карточку для галочки?

Радио Фрост

07 Nov, 16:35


Самое обидное, что это вторая косячная катушка в новой камере, за которой я сто лет охотилась. И вот пойди разбери в пленке проблема (а пленка по отзывам эта правда проблемная, Film never die, sora 200 и umi 800) или я за кучу денег купила шляпную камеру🥺

Сейчас вставила простой кодак без выпендрежа и планирую после проявки, если там опять будут косяки, расстраиваться СИЛЬНО. Потому что обменять или сделать возврат я уже не могу🤡

Радио Фрост

07 Nov, 15:46


Господа пленочники, помогите разгадать загадку черной дыры.

Что может давать такой эффект, назовём это так? Красноватые засветы и обратите внимание на правую часть последних кадров, имеющих одинаковую полоску.

Важное уточнение: не на всех кадрах катушки такой артефакт присутствует. Есть кадры вообще без приколов.

Радио Фрост

07 Nov, 10:39


Фейсбук подкинул пост 12 летней давности. Моя хорошая, you have no idea

Радио Фрост

29 Oct, 17:56


Ну, новый виток карьеры

Радио Фрост

29 Oct, 14:12


То, что мне не удаётся в турах вообще никогда:

а) немного почиллить
б) пожить в классной комнате/номере

Обычно на виллах все лучшее гостям и орг составом ютимся в детских и простеньких комнатах, а в этот заезд мне достались хоромы в первом лодже и свой номер на одну во втором, где я даже полежала немного в ванной с видом на Замбези. Вот это кайф!

Радио Фрост

29 Oct, 07:15


Поймёт не каждый

Радио Фрост

28 Oct, 20:29


Извините, но это самый разъебный отель в моей жизни

Радио Фрост

27 Oct, 20:10


Фотографы на туре — это очень дорого, ибо помимо гонорара есть еще технические траты за проживание и перелеты, но стоит каждой копейки.

Мне лично не всегда достается личного контента, ибо надо шуршать по вопросикам всяким, но никаких сожалений абсолютно и того, что перепадает весьма прилично в полевых рабочих условиях

Но когда слышишь от гостей, что ой, можно телефон и не доставать, фотограф все классно сделает, тогда и понимаешь, что идея-то какая хорошая не столько, что фотки, а сколько позволить людям вообще расслабиться и быть в моменте без «давления» его заснять и сохранить

Радио Фрост

27 Oct, 19:44


На случай, если вы подумали, что фотографии птички из интернета: это моя Нанэ снова приехала работать в тур❤️

У нас просто такой нэшэнэл джиографик в ее исполнении и вог, отвал всего!

Радио Фрост

27 Oct, 17:25


Вы просто посмотрите какая красивая птица нам повстречалась!

Тут её на африкаанс называют «обручальное кольцо», потому что она такая красивая. Мы тут просто бердвочерами заделались

Радио Фрост

25 Oct, 08:41


Перепутала am и pm в отложке юпупа и выложила ролик в два часа ночи🤡

Поэтому смотреть уже можно

Радио Фрост

25 Oct, 07:48


Назначили пересмотр дела братьев Менендез и им светит УДО!

Если честно, я не считаю, что они не заслужили срок, потому что убийство оно и в Африке убийство в при любых (кроме самозащиты) обстоятельствах. Оно они свое наказание уже понесли и достаточно.

Чистое имхо.

Но настоящие «монстры» в сериале точно не они, а батя с женой

Радио Фрост

24 Oct, 14:15


Встречать девочек из прошлых туров — это просто вау-экспириенс для меня самой. Как будто и не было этого года порознь и собрались давние подруги.

У меня за день встреч эмоций и впечатлений, как за недели путешествий и приключений🥺

Радио Фрост

24 Oct, 12:40


Уважаемые эмигранты, ипохондрики и прочие люди без медиков в семье! Я пришла по вашу душу.

Ко мне обратились ребята с ОЧЕНЬ классным и нужным онлайн сервисом НаПоправку, где можно без ограничений задавать вопросы о здоровье компетентным врачам по подписке, чтобы я о нем вам рассказала, но наша лодка теста на себе разбилась о реальность шикарного здоровья на текущий момент.
Тьфу-тьфу-тьфу! Но я там все осмотрела, проверила и считаю, что брать нужно, если вы тревожный пирожок и не очень с этим пока боретесь, не до этого, а гуглить симптомы доводит до страшных болячек, то в вам прям надо!

Онлайн консультации от реальных врачей по вашим вопросам. Ребенок заболел, у вас вскочил какой-то странный прыщ, неясное дыхание — вы идете к СПЕЦИАЛИСТУ, а не в поисковик.

Вы без ограничений можете задавать вопросы в чате медикам разных направлений — терапевты, урологи, гинекологи, неврологи, эндокринологи и другие специалисты. Все врачи придерживаются принципов доказательной медицины. Дежурные педиатры и терапевты работают круглосуточно 🙌🏼

А еще в один аккаунт можно завести 5 карточек пациентов ( членов семьи ) и консультироваться по ним без доплат. Ветеринары там тоже, кстати есть!

Что еще отметила для себя: прикольный симптоматор с собранными в одном месте нормальными тестами для самодиагностики. По ним можно проходиться до обращения к врачу - он бесплатный. Это не самостоятельная постановка, а правильные вопросы, которые наведут на мысль реальная ли проблема или рано трубить тревогу.

У меня такой сервис в виде мамуленьки-врача, а такая привилегия есть не у всех.
Поэтому берите на карандаш сервис НаПоправку и мой персональный промокод FROST15
Cкидка 15% на 1 месяц, или сразу 70% на год консультаций!
Просто укажите его при оформлении подписки в приложении до 01.11.24 ❤️

Радио Фрост

24 Oct, 08:55


Мы снова вместе 💔

Радио Фрост

24 Oct, 07:57


Сейчас была свидетельницей такой эмоциональной, доброй и счастливой встречи в аэропорту, что стою слезы глотаю от прекрасного момента.

Зоны прилета — самые счастливые места на свете.

Радио Фрост

23 Oct, 17:39


Отвечая на ваш вопрос: нет

Радио Фрост

23 Oct, 15:53


Чтобы мне завтра встать в нужное время и выспаться, сегодня мне надо лечь через час.

Я начинаю новый тур, до встречи в Йоханнесбурге ❤️

Радио Фрост

23 Oct, 14:09


Лучше чем тратить деньги я умею их копить. У меня черный пояс и сто пятый Дан по накоплениям. Чтобы не случилось, у меня правило откладывать минимум 20%. Чем дальше идет, тем больше этот процент, сейчас могу сказать, что он уже достиг 50% заработка.

Но научить копить еще более эффективно я вас не смогу, потому что есть на этот случай есть отличный курс от Учебника Т—Ж «Как копить на что угодно» и он бесплатный, ведь надо с чего-то начинать.

Что там будет? 4 небольших урока, которые научат вас

1 Как понимать свои потребности и определить, на что копить;
2 Как поставить себе достижимую финансовую цель;
3 Из-за каких особенностей мозга и уловок маркетологов мы совершаем импульсивные покупки;
4 Способы экономии, позволяющие копить и не понижать уровень жизни.


Чтобы зарегистрироваться на курс переходите по ссылке🤑

Реклама. АО «ТБанк», лицензия ЦБ РФ № 2673, erid: 2VSb5y73fqS

Радио Фрост

23 Oct, 13:44


Ты не стой ко мне так близко, я тигренок, а не киска или вызывайте опеку

Радио Фрост

23 Oct, 07:48


А помните была такая пандемия? Дома сидели, вирус какой-то был

Радио Фрост

23 Oct, 06:06


Обрыдалась, пока собирала этот рилмбс и слезы наворачиваются каждый раз, когда открываю.

В моменте, когда нет ни единого друга рядом, когда сердце разбито вдребезги, а о каких-то вещах даже думать боишься, потому что они тебе не светят. Сказки и фантазии.

А потом хоба. И никакие это не сказки. И никакие это не фантазии

Радио Фрост

22 Oct, 16:20


Понимаю это состояние на всех уровнях

Радио Фрост

22 Oct, 12:16


Я: не читаю электронные книги

Тоже я: зеленый киндл сюдааааа

Радио Фрост

22 Oct, 07:28


Вот уже больше трех лет я являюсь большим почитателем постельного белья @веринсон, потому что а как не быть?

Качество, цвета, приятные тактильные ощущения и возможность кастомных размеров — все есть. У нас не стандартный матрас, а удлиненный, как будто мы не ясны и Фродо, а прекрасные эльфы, поэтому простынка больше, а подушки ортопедические кривые-косые в хорошем смысле и под них тоже специальные размеры.

Про ткань можно много рассказывать — это очень плотный сатин, сатин — это хлопочек. И эта плотность (300тс) ну очень приятна телу. Когда приходит неделька комплекта вериного сна, я очень счастливый и довольный пирожок.

Ну и обратите внимание на то, как оно все выглядит спустя 3 года очень активного использования! Не белье, а инвестиция в отсутствие трат на обновление комплектов.

Для вас будет скидка на сайте VERIN.SON по промокоду FROST 20%. Действует всего 7 дней, поэтому поторопитесь🙌🏼

Реклама. ИП Подобед А.В., ИНН: 352530347146. Erid: 2VtzqxiJe9Z

Радио Фрост

22 Oct, 06:08


Объявляется барахолка!

Кидайте в комментарии фото того, что хотели продать с полной информацией (где, цена, готовность доставки/самовывоз). За «цена в директ» порча на понос на 18 рабочих дней

Радио Фрост

22 Oct, 05:24


Вчера агент выставил объявление моей квартиры на сдачу. 15 желающих за пару часов. И это мы тянули резину с июля с мыслью ой сейчас будем искать жильцов сто лет, не горит.

Горит, но жильцам

Радио Фрост

21 Oct, 17:20


Итого: если вы забухали/сторчались/пропали, то не ответить на мой звонок есть только одна причина — смерть из-за этих событий.

Этим завершился мой разговор с партнером. В течение сегодняшнего дня я слышала только один гудок после звонка и всё задачки были выполнены, все деньги оплачены, а те, что у него пылились on my behalf отправились мне на счет, сама буду оплачивать, раз не умеет вовремя нормально работать.

За сегодняшний день уже поискала рехабы, попридумывала как вытянуть и чем могу помочь. Но вовремя вспомнила отличную польскую поговорку:

Nie mój cyrk, nie moje małpy

(
Цирк не мой и обезьяны в нем не мои)

Радио Фрост

21 Oct, 13:47


Девочки и Ярослав, скажу я вам, что какая бы ты сильная тигрица победительница не была, когда ты стоишь рыдаешь в три ручья на весь дом, а к тебе грозно подходит муж и такой так все поехали где он там…

😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨

Ну, правда только так все, сейчас душ приду, голову высушу и поехали где он там, НО ВСЕ РАВНО

Радио Фрост

21 Oct, 11:21


Был у меня интересный эпизод в жизни, когда бывшая сотрудница предъявила, что она что-то не видит половины моей прибыли у себя, а какая-то зарплата, ничего ли я не перепутала?

Я и правда в тот момент подумала, что перепутала и проснулась в коммунизме, но на мой вопрос, готова ли она вкладываться в проекты с пост оплатой деньгами, проходить камеральные проверки и принимать на себя финансовые риски, почему-то не ответила положительно.

Бизнес — это очень весело, а потом не весело, а потом весело, а потом очень не весело, а потом весело, а потом гроб.

Вспомнилось тут на фоне сегодняшних событий.

Радио Фрост

21 Oct, 09:29


Для тех, кто пропустил, что было в прошлом сезоне:

За неделю до одного из туров мой партнер-подрядчик, предоставляющий транспортные услуги, пропадает. Неделю я бешено вращаю глазами и пытаюсь найти его. Я, его сотрудники, все причастные. Нет и всё.

За за двое суток до тура у меня уже свистит фляга, я не понимаю есть у меня транспорт, нет у меня транспорта. Еще он должен был заплатить очень большую семизначную сумму в рублях, пяти в рандах, другим моим подрядчикам.

То есть я не знаю есть ли транспорт и будет ли еще жилье.

Праздник и только! В итоге он выходит на связь и рассказывает лютую историю, как брат жены обидел бабушку, толкнул с лестницы, что вызвало зверя и наш челик отмудохал брата, причем походу так серьезно, что брат написал заяву и закрыли партнера в тюрьме. Выпустили только потому что жена уговорила брата отозвать обвинения, она на сносях, отдайте папу.

Мы все это обсуждаем и я даю второй шанс, сохранив предыдущие договоренности. Но с обещанием, что Я БОЛЬШЕ ТАК НЕ БУДУ.

Меньше походу тоже. Но мы с Д думаем, что либо забухал, либо торчит

Радио Фрост

21 Oct, 08:24


Девочка: он не берет трубку(((

Женщина, звонит в домофон: ты где блять????

Радио Фрост

21 Oct, 05:55


Что может быть лучше кофе на завтрак? Попытки дозвониться до человека, который пропал с парой миллионов денег🥰

Мое правило давать людям второй шанс скоро превратится в «у тебя есть половина попытки обосраться и на этой ноте ты пойдешь нахер».

Помните в тюрьме нашли подрядчика? Вот у него же сейчас какие-то новые приключения и я жду его адрес, чтобы туда поехать выяснять

Радио Фрост

20 Oct, 16:59


Я

Радио Фрост

20 Oct, 14:19


Я в 20: провести выходные дома? Я что умираю?

В в 32: провести выходные дома? А где еще? Дома збс

Радио Фрост

20 Oct, 09:24


После очередной истерики, что у меня ничего не получается и может ну его в жопу открываю запросы в директ, а там вот. Сразу пошла с микрофоном на вешалке записывать новое видео🥹❤️

Радио Фрост

20 Oct, 08:11


Тревожность — это хорошо!

Она нас протянула до 2024 года как человечество. Но в последнее всемя мы все ебанулись на отлично и эта самая тревожность переросла в расстройства психические.

Но каких трудов мне стоит с ней бороться, зная, что есть таблеточка, которую такой ам и все, нет тревожности. Но в последнее время я стала откладывать костыли, но в поле зрения, и пытаться хромать.

Терапия подарила мне очень клевый уровень осознанности, где я могу вот сесть и поговорить с собой о природе этой тревоги, почему я её чувствую, что происходит, попробовать себя оттуда вытащить. В ситуациях, когда природа ясна, я вытаскиваю внутренним диалогом и физическими практиками. Когда понимаю, что это вообще хз откуда взялось, нормально общались, проснулась в ауте с балды, то и таблеточку ам.

Но таких ситуаций становится все меньше и меньше, чему я очень рада.

Радио Фрост

20 Oct, 05:23


Мляяяяя🫣❤️

Радио Фрост

19 Oct, 13:07


Иногда мне кажется, что жизнь женщины — это вечная борьба перед покупкой красивой косметички со словами в голове «тебе это не надо, у тебя уже 1-100 косметичек есть»

Радио Фрост

19 Oct, 11:54


Как же уже хочется этого прям сейчас🥹

Но самое трогательное для меня — возвращение бывалых бусинок. Вы себе не представляете даже ЧТО для меня значит сделать тур для возвращающихся (рабочее название: возвращенцы).

Количество желающих вернуться было таким, что я глазам своим не верила. Больше половины, друзья, больше половины! Я и без того не страдала обесцениванием своей работы и спокойно присваивала результат, но это самое важное для меня. Делать свою работу хорошо чертовски приятно!

Радио Фрост

19 Oct, 11:26


Хожу по антикварным скупаю всякие пузырьки аля зелья для декора к хеллоуину.

Мы с девочками из тура решили, что вечеринку надо делать, все готовятся, наряды выбирают🥰

Подготовка к празднику — уже праздник!