Что будем делать? @foma_ru_psychology Channel on Telegram

Что будем делать?

@foma_ru_psychology


Рецепты осмысленной жизни от журнала «Фома». Материалы о психологии, воспитании детей, межличностных отношениях и отношениях с самим собой с точки зрения православного христианства.

🔴 Основной канал журнала «Фома»: @foma_ru_glavnoe

Что будем делать? (Russian)

Вы когда-нибудь задумывались о том, как сделать свою жизнь более осмысленной? Если да, то канал "foma_ru_psychology" на платформе Telegram идеально подойдет для вас. Здесь вы найдете рецепты осмысленной жизни от журнала "Фома", который предлагает материалы о психологии, воспитании детей, межличностных отношениях и отношениях с самим собой с точки зрения православного христианства. Канал "foma_ru_psychology" поможет вам разобраться в себе, улучшить отношения с окружающими и найти гармонию с самим собой. Эксперты и психологи поделятся ценными советами и информацией, которая поможет вам стать счастливее и увереннее в себе. Не упустите возможность подписаться на этот уникальный канал и начать путь к лучшей версии себя. Приглашаем вас присоединиться к сообществу, где каждый найдет что-то ценное для себя. Присоединяйтесь к каналу "foma_ru_psychology" прямо сейчас и начните строить осмысленную жизнь уже сегодня!

Что будем делать?

20 Nov, 18:39


Что может измениться за одну смену в детском лагере?

💙 Трогательная история от Натальи Волошиной @voloshina_natasha

⛵️ ЧБД: добрый канал о людях, об отношениях

Что будем делать?

20 Nov, 13:52


📩 Здравствуйте!

Вы сейчас проживаете сложный жизненный период, целью которого является прощание с папой.

И в отличие от тех, кто теряет близких внезапно, у вас есть возможность сделать это, пока он жив.

Ваша основная задача — это завершить все свои дела, связанные с папой. Сказать то, что потом не сможете сказать. Поделиться чем-то, что для вас важно. Отпустить свои собственные обиды и недовольства, если такие имеются. Поблагодарить за то хорошее, что он сделал для вас. Когда мы прощаемся с человеком, мы постепенно отпускаем его. И потому надо завершать незавершенные ситуации, которые в противном случае могут застрять на долгие годы и мешать пережить горе. По той же причине важно проводить с ним как можно больше времени, потому что потом такой возможности уже не будет. И это то, о чем жалеют многие, кто потерял близких.

Я не знаю, в каком ключе дочь может говорить с умирающим отцом о смерти и насколько это будет полезно. Потому что, во-первых, он старый, умирающий человек, и как-то разговорами пытаться сподвигнуть его на решение своих проблем, в том числе духовных, — это навряд ли надежно. У него была долгая жизнь для того, чтобы определиться со своим мировоззрением, со своей верой. И если он пришел к этому моменту неверующим, то на вас не лежит ответственности за то, уверует ли он, примирится ли с кем-то. Безусловно, человек в любом возрасте, особенно ощущая близость смерти, может уверовать и измениться, хоть в последние секунды своей жизни. Но это то, что человек делает сам.

Со своей стороны, вы можете аккуратно спросить, есть ли какие-то дела, которые он так и не успел завершить. О чем он жалеет. Может, он обидел кого-то и не извинился или хотел кому-то сказать важные слова и не сказал.

Далеко не всегда есть возможность вернуться и все исправить. Но даже сам факт проговаривания этого может быть полезен как акт раскаяния. И можно спросить у него, что именно он хотел бы сказать этим людям. Если он озвучит это вслух, то это уже будет тем моментом, где он просит прощения или говорит что-то важное. Даже если адресата рядом нет.

Страх ухода папы — абсолютно нормальное в данной ситуации чувство. Чтобы облегчить это состояние, вы можете представить свою маленькую внутреннюю девочку, которая боится потерять папу. Обнять ее, сказать, что вы всегда будете с ней рядом. Что вы не оставите ее в такой сложный момент и что, какие бы сложности ни происходили, она никогда не будет одинока. Такое упражнение со своим внутренним ребенком может быть полезной в вашей ситуации.

И важно не забывать про себя. Папа — очень близкий для вас человек. И когда вы наблюдаете за его чувствами, за его страданиями, есть риск эмоционально присоединиться к нему, чтобы таким образом разделить с ним его ношу.

Нередко человек и сам начинает болеть или испытывать боли в тех областях, с которыми непосредственно связана болезнь умирающего близкого человека. Важно напоминать себе, что папа — это папа, а вы — это вы. И вам не обязательно делить с ним все, что он чувствует. У него свои переживания, которые доступны только ему, а у вас — свои собственные. И помочь ему, провалившись в болезненные состояния, будет существенно сложнее. Кроме того, важно не забывать есть и спать. Человек может настолько бояться потерять близкого, пока будет отсутствовать, что может напрочь забыть о сне и пище, но о своем здоровье все равно следует заботиться. Если есть кто-то рядом, то можно попросить посидеть с отцом, пока вы перекусите, подремлете или прогуляетесь по свежему воздуху. Это мелочи, но ими не стоит пренебрегать.

💬 Психолог Глеб Ткаченко

❤️
@foma_ru_psychology

Что будем делать?

19 Nov, 18:46


Одиночество может ощущаться по-разному. Порой человек предпочитает намеренно оставаться в одиночестве на короткий срок  это время дает ему возможность отдохнуть, побыть с собой, заняться любимым делом.

Но часто оно бывает вынужденным. Кажется, что нет ни одного человека, которому можно написать, позвонить и поделиться переживаниями. В таком случае одиночество может ощущаться тяжелым состоянием, из которого хочется выйти как можно скорее.

Может быть так, что все вокруг женятся, а вы никак не можете встретить избранника. Семейное счастье кажется несбыточной мечтой, и вы со страхом думаете о жизни без супруга и детей. Или же у вас нет близких друзей, с которыми можно разделить свои мысли или просто провести время. А возможно, вы чувствуете тотальное одиночество в отношениях и с людьми, и с Богом.

Так как же преодолеть чувство одиночества? Особенно, если много лет не получается встретить родного человека?

Что предпринять, если не помогают ни молитвы, ни храм, ни священник? И всегда ли действительно нужно смиряться с одиночеством? Когда оно становится не бременем, а благом?

Получить ответы на эти и другие вопросы об одиночестве помогут священники и психологи журнала «Фома». Благодаря этой подборке статей вы поймете, какими могут быть причины одиночества, как с ним быть и можно ли превратить его в мощный ресурс.

📎 «Как смириться с постоянным одиночеством?» Отвечает священник

📎 «Одиноким не предоставляется…» Где искать смысл жизни человеку без семьи?

📎 Как жить, если нет друзей?

📎 Мне одиноко, и вера не помогает. Что со мной не так?

❤️
@foma_ru_psychology

Что будем делать?

19 Nov, 13:11


Очередь на кассу в «Магните», передо мной старичок в вязаной шапке, спортивных штанах покупает виноград.

— А можно мне скидку? У меня сегодня день рождения, — робко улыбаясь, говорит он кассирше.

— Это не к нам, вы должны ее оформить на нашем сайте или в мобильном приложении, — казенным тоном объясняет девушка.

— Ну ладно, — соглашается старичок. А мне становится так жалко его. У человека день рождения, а его даже не поздравили. Сегодня, 9 октября, как и у моей мамы. Ей бы исполнилось 66 лет, но год назад она умерла.

Возьму-ка я поздравлю его — вспыхивает мысль. Может не надо, не успею ведь? А, была не была. Быстро выбираю шоколадку по акции, пробиваю, и пока кассир неторопливо разбирается с остальным, хватаю подарок и бросаюсь к выходу:

— Простите, пожалуйста!

Старичок аккуратно складывает виноград в сумку, с любопытством оборачивается на меня — в расстегнутой куртке, кудрявую и торопливую.

— Я хочу поздравить вас с днем рождения, случайно услышала, что у вас сегодня. Как и у моей мамы. Но она умерла недавно, — выпаливаю я и чувствую, как дрожит голос.

— Ой, ну что вы… — смущенно отнекивается старичок. — Спасибо, — и лицо освещается детской улыбкой.

— А как вас зовут?

— Николай Васильевич.

— А меня Аня. С днем рождения еще раз, здоровья вам, — смущенная и радостная, я убегаю к кассе. Внутри звучит «Николай Васильевич. Как Гоголь».

✏️ МАСЛОВА Анна, психолог

🍫 ЧБД: добрый канал о людях и отношениях. Подпишись!

Что будем делать?

18 Nov, 18:19


🗝️ Мама нашла ключик к сыну

🎙️ Это — фрагмент подкаста «О чем плачет твой внутренний ребёнок?» с психологом Наталией Ининой

📲 Смотрите полностью

Что будем делать?

17 Nov, 18:00


Признавайтесь, друзья, кому на этих выходных хотелось погрустить? 🫠

❤️ ЧБД: канал, где поймут и поддержат

Что будем делать?

17 Nov, 16:19


«Вот тогда и заживем!»

Вот будет у меня другой начальник!… другой муж!… другая жена!… другой город!… другая страна!

И у многих в глубине души сейчас откликнулось: «Да-да, именно так! Вот и я тоже...»

Но, положа руку на сердце, ответьте себе честно: что дают вам эти фразы?

Как продвигают они вас к реализации ваших желаний, воплощению вашей мечты, достижению счастья? Да никак.

Каждый раз, списывая свои проблемы, свои неудачи, свои разочарования на внешние обстоятельства, мы загоняем сами себя в ловушку.

Ловушку неверия в собственные силы, собственные возможности, собственные умения.

А есть ли выход? Да. Выход есть всегда. И начать стоит с разрушения мифов.

«Вот всё вокруг поменяется, и тогда...»
А как оно поменяется? Само собой? Или придет кто-то, кто «знает, как надо» и поменяет? И прям так поменяет, как хочется мне?

А откуда он будет знать, как мне хочется?
А кто может знать, как мне хочется лучше, чем я сам? И кто тогда сможет сделать, как мне хочется, лучше, чем я? Так может, сделать это самому?


И если я уж всё равно буду делать жизнь такой, как мне хочется, то зачем ее откладывать на «после делания».

Ведь «делание» жизни — это тоже жизнь.

А если вы живете, а не откладываете, то это-то и означает, что вы справились.

Пусть и не так, как думали в начале. Но ведь и единой «правильной» дороги для всех нет. У каждого она своя!

💬 Психотерапевт Константин Ольховой

❤️ ЧБД: рецепты осмысленной жизни. Подпишись!

Что будем делать?

16 Nov, 18:01


А у вас есть такой друг?

❤️ ЧБД: добрый канал про отношения

Что будем делать?

16 Nov, 08:28


Труднее всего говорить о том, чего нет.

Например, семейных традиций у нас с женой не было. Семья в которой я вырос, была родом из СССР. Ну а сам я женился аккурат в год его распада. Попробуй пронеси какую-нибудь традицию сквозь такой взрыв, когда не то что политика с экономикой, а вообще все представления о жизни разлетались у людей в мелкие дребезги.

Да и нечего мне было проносить, если честно. В том смысле, что меня растили мама и бабушка, папу своего я никогда не видел. А у нас с женой — трое мальчишек, один за другим. Ну и чего мне было им передавать из своего детства, такому вот — двумя женщинами воспитанному?

Короче, традиций у нас не было. Поэтому пришлось создавать их самим, с нуля. Помню, когда я только-только устроился работать, у нас с женой была такая развлекуха — с каждой получки я покупал ей шоколадку.

Сейчас это смешно вспоминать, но на большее получки не хватало: шел 1992 год, средний заработок бюджетника, к примеру, был около десяти долларов в месяц. И вот в день зарплаты я приезжал со своей стройки и покупал жене какой-нибудь импортный шоколадный батончик (тогда они только-только стали появляться на прилавках).

🍫Мы брали нашего первенца — Антошку, укладывали в коляску и отправлялись гулять. На прогулке я торжественно вытаскивал из кармана очередной «Сникерс». А жена хохотала, глядя, как я уже в который раз пытаюсь разорвать непривычную для советского человека упаковку. Можно ли это назвать традицией? Не берусь сказать. Но в ту пору мы об этом и не задумывались. Просто я знал, что раз в месяц у меня будет возможность порадовать жену таким незатейливым подарочком. И она знала. И оба мы ждали этот день с нетерпением. Не из-за дурацкой шоколадки, конечно же. А ради маленького нашего праздника, про который никто кроме нас не знал 💛

ПРОДОЛЖЕНИЕ ИСТОРИИ АЛЕКСАНДРА ТКАЧЕНКО НА КАРТОЧКАХ ☝️

Что будем делать?

15 Nov, 10:58


Берем курс на зиму! А вы?
 
❄️ Дарим скидку 50% на ВСЕ платные курсы журнала «Фома». Предлагаем:

🔵 Посмотреть в глаза тревоге и экзистенциальным страхам под руководством практикующего психолога, Зои Усковой.
 
🔵 Найти подход к своему ребенку вместе с интересными исследователями и многодетными родителями, Максимом и Мариной Калиниными.
 
И это — далеко не всё! Больше курсов по психологии, искусству, музыке, литературе, философии на сайте

⭐️ Промокод: ВЗДОБРИСЬ
 

Акция действует с 15 по 17 ноября включительно. Не пропустите!

Что будем делать?

05 Nov, 09:32


«Моцарт психологии» — так называют Выготского за неоценимый вклад в науку.

Несмотря на короткую жизнь — ученый прожил всего 37 лет, — он написал свыше 200 трудов, которые до сих пор остаются ориентиром для психологов, педагогов и родителей всего мира

❤️ @foma_ru_psychology

Что будем делать?

05 Nov, 07:04


Развод: как помочь детям? (запись эфира 4.11.2024)

Друзья, делимся записью вчерашнего эфира с психотерапевтом Константином Ольховым @kolkhovoy

🎙️ Ведущая: Оксана Илюшина

Аудио-версию трансляции ищите в комментариях ⤵️

🎁 Поддержать журнал «Фома» и сделать пожертвование на нашу работу можно здесь.

Советуем почитать по теме:
📎Как помочь ребенку пережить развод родителей
📎Обида, чувство вины, прощение: что нужно знать каждому?

#чбд_прямойэфир

Что будем делать?

04 Nov, 17:20


Live stream finished (1 hour)

Что будем делать?

04 Nov, 16:00


Live stream scheduled for

Что будем делать?

04 Nov, 16:00


Live stream started

Что будем делать?

04 Nov, 15:45


Друзья, уже через 15 минут начинаем эфир с психотерапевтом Константином Ольховым @kolkhovoy

Развод: как помочь детям?

🔸 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ 🔸

📼 Запись эфира обязательно будет опубликована!

💬 Но прямой эфир — уникальная возможность сразу получить ответы эксперта на свои вопросы 🙋‍♀️

Поэтому ждём вас в 19.00❤️

Что будем делать?

04 Nov, 12:06


Развод: как помочь детям?

Дорогие друзья! Приглашаем вас на прямой эфир с психотерапевтом Константином Ольховым

Сегодня, 4 ноября, в 19:00 в нашем канале «Что будем делать?»

Обсудим:
🔸Стоит ли не разводиться только из-за детей?
🔸Как выстраивать отношения с бывшей женой/мужем, чтобы дети минимально страдали?
🔸Как находить в себе силы на поддержку ребенка, когда сам проживаешь утрату?
🔸Как можно помочь сгладить последствия развода для ребенка и можно ли?

🎙️Ведущая эфира: Оксана Илюшина

Ждём ваших вопросов в комментариях

Что будем делать?

03 Nov, 17:34


🥇 Мысли про успех.

Все родители без исключения желают детям быть успешными. Интерпретации разные, но суть одна. И, справедливости ради, надо сказать, что мамы и папы, не только желают, но и ожидают от детей этого успеха. О нём говорят, его описывают (зачастую не прямо, а фразами вроде: «Будешь дворником работать, если не выучишь таблицу умножения»).
И вот уже успех становится каким-то грандиозным и измеряется он только великими достижениями.
Ну, то есть если портниха, то для первых лиц государства, включая Деда Мороза на Кремлевской ёлке.
Если слесарь, то как минимум - передовик производства, выросший до директора завода (это про них пишут: «Прошел путь от простого слесаря…»).

Шансов на то, чтобы присвоить себе не грандиозный успех, просто не остается.

И я даже не хочу начинать в этом тексте рассуждать о том, что мерилом успеха зачастую выступают оценочные суждения родителей, а не сам человек. И о том, что всё это про реализацию родительских амбиций в ребенке.

Я исключительно про то, что мы сами, став взрослыми, не присваиваем себе свои успехи.
Более того, мы феерично обесцениваем наши успехи, называя их «скромными».

Кто из читателей этого текста может назвать себя успешным человеком? Что является критерием вашей успешности? С кем вы сравниваете себя, размышляя о своём успехе?

Другими словами, у меня есть творческое предложение снизить грандиозность успеха и разрешить себе быть успешной/успешным в выполнении одной небольшой задачи. Чувствовать себя успешной/успешным просто совершив набор простых положительных действий. Кстати, их можно совершать намеренно.

Хочу почувствовать себя успешной?
Пройду за утреннюю прогулку не 4 тысячи шагов, а 5.
Или.
Встану с кровати, дойду до кухни и сама налью себе чай, потому что я болела две недели и не было сил шевелиться.
Или.
Напишу текст для своего канала о том, о чем думаю, а не о том, о чем надо для «расширения аудитории» (кстати, давно проверено: лучше всего «заходят» тексты, написанные от сердца, а не от ума).

📕 И еще. Я очень люблю обращаться к словарям (спасибо, мама!). Так вот в словаре Ожегова слово «успех» трактуется так:
1. Удача в достижении чего-нибудь
2. Общественное признание
3. Хорошие результаты в работе, учёбе.

Вы понимаете, да? Первое слово, которым описывается успех это - удача!

А теперь следите за руками словами:
У меня сегодня был удачный день.
У меня сегодня получился удачный суп.
Я сегодня удачно села на автобус и вовремя пришла на работу…


Это всё - про успех.

Обнимаю вас всех, успешные мои!
Будем жить!

✏️ Психолог Екатерина Сиванова

Что будем делать?

02 Nov, 12:27


Традиции русской семьи. Звучит уютно и по-родному. Кажется, что все мамы и папы прекрасно знают, как это… Но в действительности далеко не все представляют, как создать внутренний мир и уют, наполнить время дня и время года смыслом и красотой. А ведь всем, особенно детям, радостно опираться на родное и повторяющееся, на традицию.

В нашей семье мы решили возрождать богатейшее наследие русской культуры, переосмыслять и переживать его заново, делать понятным себе и детям. И вот уже 20 лет отмечаем праздники народного и православного календаря.

Сегодня расскажу об одном из них: вдруг вам захочется включить его в свою жизнь? 😊

✏️ Анна Смирнова, мать семерых детей, основательница проекта «Семейный круг» 

🧡
ЧБД: рецепты осмысленной жизни. Подпишись!

Что будем делать?

31 Oct, 15:12


Друзья, теперь наши эфиры не потеряются!

Потому что их легко найти по хештегу #ЧБД_ПРЯМОЙЭФИР

Записи всех эфиров мы публикуем в нашем канале совершенно бесплатно. Подписывайтесь и пересматривайте архивные встречи с нашими экспертами.

🥊Борьба с собой: саморазвитие или невроз
НЕ УСПЕВАЮ ЖИТЬ! Как найти баланс между “должен” и “хочу”?
❤️‍🩹 Бывшие: ключевые боли в переживании расставания
И ещё многие интересные темы про семью, дружбу, воспитание мы уже обсуждали и ещё планируем!

❤️ @foma_ru_psychology

Что будем делать?

31 Oct, 14:36


Понять эти чувства могут только мамы 💔

🎙️ Оперная певица Любовь Казарновская в программе «Парсуна»

🍁 @foma_ru_psychology

Что будем делать?

30 Oct, 17:43


Не секрет, что у каждой семейной пары есть свои способы поддерживать в отношениях тепло и любовь. А делать это очень важно, ведь от того, что происходит между супругами, зависит атмосфера в доме.

Сегодня своими любимыми способами возвращать тепло, уют и интерес в отношения с мужем делится семейный психолог, мама двоих детей Анна Маслова 🧡

🍁 ЧБД: рецепты осмысленной жизни. Подпишись!

Что будем делать?

30 Oct, 08:20


🌪️ Не умею контролировать свои эмоции. Что делать?(запись эфира 29.10.2024)

Друзья, делимся записью вчерашнего эфира с психологом Антоном Зинькевичем.

🎙️ Ведущая: Алла Митрофанова

Аудио-версию трансляции ищите в комментариях ⤵️

🎁 Поддержать журнал «Фома» и сделать пожертвование на нашу работу можно здесь.

#чбд_прямойэфир

Что будем делать?

29 Oct, 18:05


Live stream finished (1 hour)

Что будем делать?

29 Oct, 17:00


Live stream started

Что будем делать?

29 Oct, 17:00


Live stream scheduled for

Что будем делать?

29 Oct, 16:53


Друзья, уже через 7 минут начинаем эфир с психологом Антоном Зинькевичем.

🌪️ Не умею контролировать свои эмоции. Что делать?

🔸 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ 🔸

📼 Запись эфира обязательно будет опубликована!

💬 Но прямой эфир — уникальная возможность сразу получить ответы эксперта на свои вопросы 🙋‍♀️

Поэтому ждём вас в 20.00 ❤️

Что будем делать?

29 Oct, 11:14


Ревность сложно описать однозначно. В ней переплетаются и страхи, и гнев, и обида, и даже неуверенность в себе.
Но главным остается одно: чаще всего ревность разрушает отношения 💣

Она мешает жить и тому, кто ревнует, и тому, кого ревнуют.

Ревность необязательно возникает из-за действий другого человека. Бывает так, что партнер совсем не дает повода для переживаний. Но вас при этом не покидает тревога.

В голове то и дело прокручивается: а кто рядом с ним на фотографии с корпоратива? А почему она не отвечает мне так долго? Что делать, если он что-то от меня скрывает?

Со временем контролировать эмоции становится невозможно. Вы начинаете мучить любимого человека бесконечными расспросами или даже срываетесь на него.

Так что же делать, если ревность не оставляет ни на минуту? Каковы причины возникновения этого разрушительного чувства? Как научиться доверять любимому человеку?

Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в подборке журнала «Фома». Священники и психологи помогают посмотреть на ревность с разных сторон и постепенно избавиться от нее 🙏

📎Как перестать ревновать мужа

📎Как побороть ревность и недоверие. Советы психолога

📎Меня съедает ревность. Что делать?

📎Я страдаю от ревности. Что делать? Отвечает семейный психолог

📎Что такое ревность?

❤️ @foma_ru_psychology

Что будем делать?

29 Oct, 07:49


Не умею контролировать свои эмоции. Что делать?

Дорогие друзья! Приглашаем вас на прямой эфир с психологом Антоном Зинькевичем @rckrylia

29 октября в 20:00 в нашем канале «Что будем делать?» @foma_ru_psychology

Поговорим о том, как научиться понимать свои чувства и различать их
Обсудим, почему мы теряем контроль и бываем эмоционально нестабильны
Подумаем, как обрести внутреннее спокойствие

Ведущие эфира: Алла Митрофанова, Александр Ананьев.

Что будем делать?

28 Oct, 15:55


Однажды я испекла невкусный пирог. Обычный манник на кефире. Но отвлеклась и забыла посластить тесто. Мне-то нормально. А дети как-то неактивно пирогом интересуются...

Старшая дочка Маша прямо в лоб мне сказала: «Невкусно. Давай тогда из него торт сделаем». Вот в чем один из главных смыслов честности? В возможности изменений! Ты без лишних иллюзий и пустых надежд осознаешь факт, и у тебя остается время с ним что-то сделать.

В нашем случае приготовление торта выпадало как раз к празднику. На следующий день был Покров Богородицы. Я купила банку вареной сгущенки. Смешала ее со сметаной. Разрезала пирог, который никому не приглянулся, на квадратики.

«Ой, а что это ты делаешь?» — откуда ни возьмись на кухне появились трое моих школьников. Стоит только начать! Один уже миску пленкой пищевой застилает, другой виноград моет, третий облизывает ложку от сгущенки. В общем, мы все перемешали, и у нас получилась импровизация на тему того, что называется тортиком «Панчо». К вечеру он, конечно, не застыл и растекался, пока я пыталась его порезать на не очень крупные кусочки. Но мы так весело спели праздничный тропарь и так быстро съели бывший невкусный пирог!

В тот вечер к нам зашел крестный нашей младшей дочки с сыном Федей. Феде четыре года, и он очень разборчив в еде. Когда ему на тарелочку положили то, что мы радостно назвали тортом, он долго спрашивал: «А где же торт?» 😄

Ну и правда, непохоже получилось. У него даже слезы были уже готовы закапать. Но Маша справилась. Набрала на кончик ложки нашего чудесного крема и Феде прямо к носу протянула: «Ты просто лизни немножко. И это будет тортик. Не понравится, выплюнешь».
Видели бы вы хитренькие глазки этих заговорщиков! Одной шестнадцать, а другому — четыре. В общем, Фединому папе даже доедать не пришлось! 🙌 И не потому, что мы такие способные кулинары, а потому, что... Ну, вы сами поняли. Мы просто так радовались, что даже Федя поверил, что и вправду все необыкновенно вкусно. 😋

Наш девиз: главное не отчаиваться! А ведь так можно не только с пирогом. Нас столько всего может огорчить!

Какая-то мелкая бытовая неудача, если к ней присоединить чувство вины или, наоборот, сетование на другого, виноватого, может сильно отвлечь, сбить с толку. Потом эта неудача быстро забудется, и ты даже не поймешь, в какой момент что-то пошло не так. Оправдаешь свое будничное уныние осенней хандрой или чем-то еще общепринятым.

А что, если действительно не отчаиваться и пользоваться так называемыми промахами как творческим материалом, пробовать обращать их во благо с любовью друг к другу?

✏️ Мария Тряпкина

❤️ ЧБД: рецепты осмысленной жизни. Подпишись!

Что будем делать?

28 Oct, 08:13


«Поглаженные брюки — это любовь!»

🎙️ Архимандрит Мелхиседек (Артюхин) — о том, как нам делать повседневную жизнь друг другу посветлее ☀️

❤️ @foma_ru_psychology

Что будем делать?

27 Oct, 15:52


Непридуманная история о том, как наше маленькое доброе дело может стать для кого-то частью большого чуда! 😊 🦆

❤️ @foma_ru_psychology

Что будем делать?

27 Oct, 11:14


Пусть этой осенью перемены у вас будут только к лучшему!

❤️🔑 «Что будем делать?»: поддерживающий канал

Что будем делать?

26 Oct, 17:16


Мужчины, выросшие без отца, довольно часто обращаются за психологической помощью.
Далеко не всегда именно этот факт их биографии становится запросом. Но отсутствие отца при взрослении мальчика в той или иной степени влияет практически на все сферы его жизни.

Мы попросили психолога Глеба Ткаченко вкратце описать те проблемы, с которыми сталкиваются выросшие без отца мужчины.

Начало на слайдах ☝️

📍Эмоциональное слияние с матерью

Оставшись без мужа, мама может наделить своего сына мужскими функциями взрослого человека, подменить им мужа. Тогда она ждет от него советов, мужской поддержки, защиты, ответственности и решения ее проблем. В моей практике бывали случаи, когда мама просила двенадцатилетнего сына позвонить ее ухажеру, который как-то ее обидел. Можно сказать, что таким образом она учит его быть мужчиной, но по факту она не дает ему быть ребенком. Он вырастает зависимым от нее, она является настолько главной женщиной в его жизни, что другим там просто нет места. В свою очередь, мама рьяно борется с любыми конкурентками, которые могут увести от нее сына.

Другой вариант слияний — а их на самом деле может быть очень много — когда мама делает ребенка смыслом своей жизни. Она не может отпустить его, потому что тогда ее жизнь станет пустой и бесцельной. И она будет делать все, чтобы он оставался с ней: болеть, манипулировать, обижаться.

Частым вариантом слияния также является ситуация, когда мама получает от сына чувство спокойствия и радости. И она не хочет, чтобы ее ребенок взрослел, потому что тогда она не сможет получать от него этот ресурс. И тогда ребенок вынужден оставаться ребенком как можно дольше, чтобы не расстраивать маму. Таким мужчинам следует выйти из этого слияния, разграничить свою и мамину ответственность, выстроить свои собственные границы и позволить себе стать взрослым и самостоятельным мужчиной. В противном случае он рискует всю свою жизнь прожить, обслуживая мамину психологическую травму, и свою семью так и не заведет. Таких примеров, увы, много.

📍Проблемы с мужественностью

Мужчина, выросший без отца, часто не знает, что значит быть мужественным. Ведь единственный пример, который он наблюдал в детстве, — это мама, которая выполняла мужские функции. И возникает путаница. Он может учиться быть мужчиной по фильмам, книгам, наблюдая за знакомыми, авторитетными представителями мужского пола.

Во взрослой жизни он может стать чрезмерно брутальным и грубым, компенсируя нехватку своей нормальной мужской природы.
У него возникают проблемы с женщинами: ведь у него не было примера конструктивных и здоровых отношений между мамой и папой. И соответственно, нет представления о том, какие отношения должны быть между мужем и женой. В психологии есть методы, которые позволяют раскрыть свою мужественность, даже если такого примера в детстве не было. И тогда те проблемы, которые возникали вследствие ее отсутствия, решатся сами собой.

⬇️ Что ещё почитать по теме?

📎Как вырастить сыновей без отца? Женский клуб

📎Рос без отца, очень не хватало его примера. Как справиться?

📎Погиб муж, осталось двое детей. Как их воспитать?

📎Как сказать сыну, что я согласна, чтобы он не общался с отцом, так как тот его выгнал?

❤️ @foma_ru_psychology

Что будем делать?

26 Oct, 06:28


Мы очень хотим радовать вас разнообразными по содержанию и подаче материалами.

Но пока у нас нет возможности публиковать сторис 🥺

Чтобы она появилась, нужно собрать ещё 24 голоса.

Поддержите нас, друзья! Проголосуйте за «Что будем делать?» ❤️

🙋‍♀️ Проголосовать https://t.me/boost/foma_ru_psychology

А мы и дальше будем стараться для вас!)

*Голосовать могут те подписчики, у кого есть Telegram Premium

Что будем делать?

25 Oct, 18:39


В этот пасмурный октябрьский вечер делимся яркой, согревающей историей от Натальи Волошиной @voloshina_natasha 💛

☀️ ЧБД: поддерживающий канал о людях и отношениях. Подпишись!

Что будем делать?

25 Oct, 18:25


В этот пасмурный октябрьский вечер делимся яркой, согревающей историей от Натальи Волошиной @voloshina_natasha 💛

☀️ ЧБД: поддерживающий канал о людях и отношениях. Подпишись!

Что будем делать?

25 Oct, 11:22


🗣️ Как говорить с близкими на сложные темы? (запись эфира 24.10.2024)

Друзья, делимся записью вчерашнего эфира с психологом Ильёй Сусловым.

🎙️ Ведущая: Оксана Илюшина

Аудио-версию трансляции ищите в комментариях ⤵️

🎁 Поддержать журнал «Фома» и сделать пожертвование на нашу работу можно здесь.

#чбд_прямойэфир

Что будем делать?

24 Oct, 18:28


Live stream finished (1 hour)

Что будем делать?

24 Oct, 17:00


Live stream started

Что будем делать?

24 Oct, 17:00


Live stream scheduled for

Что будем делать?

24 Oct, 16:30


Друзья, уже через 30 минут начинаем эфир с психологом Ильёй Сусловым

КАК ГОВОРИТЬ С БЛИЗКИМИ НА СЛОЖНЫЕ ТЕМЫ?

🔸 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ 🔸

📼 Запись эфира обязательно будет опубликована!

💬 Но прямой эфир — уникальная возможность сразу получить ответы эксперта на свои вопросы 🙋‍♀️

Поэтому ждём вас в 20.00 ❤️

Что будем делать?

24 Oct, 11:35


Что стоит за этим «не люблю»? И куда оно может привести? Сегодня разбираться в этом мы будем с психологом центра Н. В. Ининой «Психология взросления» Софьей Дриго.

Что может стоять за этим признанием?

«Люблю» и «не люблю» — понятия многоликие. Вариантов этих переживаний может быть множество. Я приведу несколько, немного обобщив часто встречающиеся сценарии.

💔 Я не люблю мужа так, как прежде. Первая страсть и влюбленность ушли, а новые... не пришли. И, возможно, я даже не заметила, как это произошло.

💔 Я только недавно поняла, что, может быть, и никогда не любила его. Но признаться в этом смогла только теперь.

💔 Я люблю не мужа, а другого...

Какой бы ни была ситуация, очень вероятно, что вы столкнулись с кризисом семейных отношений, то есть такими изменениями, которые делают прежние способы функционирования семьи невозможными и требуют перемен в отношениях в паре.

Многие психологи, работающие с семьями, считают, что такие кризисы — вещь неизбежная. Это не трагический факт бытия, а следствие того уникального, сложного, хрупкого, чудесного союза двух людей, который называется семьей.

Перестройка, которой требует от человека союз с другим, так глобальна, что не может произойти раз и навсегда, это путь. И кризисов на этом пути не избежать.

Семейные кризисы наступают на разных этапах. В самом начале семейной жизни (часто говорят о кризисе первого года), после рождения первого ребенка, на этапе, когда повзрослевшие дети начинают отделяться от семьи. И это только нормативные кризисы, которые являются следствием естественного развития семьи. С каждым этапом перед семьей встают новые задачи, и супругам приходится находить новые способы решать их вместе.

В моей практике многие, кто проходил через кризис семейных отношений, в конце концов приходили к выводу, что истоком кризиса отношений был их собственный личностный кризис. Семейный разлад оказывался последствием обнаруженной внутренней проблемы, которую близкие отношения как бы подсвечивали.

Проблема могла быть в незнании себя, в недоверии себе, в неспособности опираться на себя самого и вследствие этого делегировании функции опоры другому.

Существует прочная связь между тем, как мы относимся к самим себе, и тем, как мы относимся к другому. Эта связь неизбежно проявляется в отношениях в паре. И если сначала, до кризиса многие говорят о том, что видели источник проблемы в характере жены или мужа, то после кризиса фокус их внимания переносится на себя. Прожившие кризис и сохранившие семью люди часто говорят о том, что самые большие изменения для них произошли в их собственной позиции и жизненных установках.

Во время кризиса отношения могут зайти в настоящий тупик. Знаменитый психолог Карл Витакер писал в своей книге «Полночные размышления семейного терапевта», что один из нормальных этапов жизни семьи — это «психологический развод», период, когда супруги, дойдя до дна, до чувства глубокого разочарования друг в друге, совершают «мощную индивидуацию одной и другой цельных личностей из пары», то есть обретают себя самих заново, отстраняясь друг от друга на время, чтобы после познакомиться снова уже немного другими людьми. И уже изнутри этих новых личностных позиций совершить выбор: продолжать отношения или нет.

Что с этим делать? 👉https://foma.ru/ja-ne-ljublju-muzha-chto-delat.html

💛 @foma_ru_psychology

Что будем делать?

24 Oct, 11:10


Друзья! Сегодня вечером в 20.00 ждём вас в прямом эфире в нашем канале ❤️ @foma_ru_psychology

КАК ГОВОРИТЬ С БЛИЗКИМИ НА СЛОЖНЫЕ ТЕМЫ?

Будем разбираться вместе с психологом Ильей Сусловым.

Готовьте свои вопросы! Постараемся на все ответить 🙏

Что будем делать?

23 Oct, 17:53


Будем добрее! 🥰

❤️ @foma_ru_psychology

Что будем делать?

23 Oct, 06:54


Как я обокрала собственную бабушку ❤️‍🩹

В моей жизни был урок, оставшийся в памяти, наверное, навсегда. Совестно вспоминать о своем проступке, да только человеку свойственно ошибаться, и если рядом оказались мудрые люди и результатом случившегося стало понимание ответственности за свои действия, так, пожалуй, об этом нужно говорить.

Как-то раз мы с папой поехали в гости к дедушке и бабушке. У них большой дом, можно бегать из комнаты в комнату, рассматривать диковинные вещицы и скрипеть половицами. Радостно: сколько всего интересного вокруг! Наконец я добежала до последней комнаты, распахнула дверь и залюбовалась своим трехстворчатым отражением в трюмо. Удивительно, что меня так много в одной комнате, я засмеялась.

Но вот мой взгляд скользнул по полочкам: сколько шкатулок, фарфора, флаконов духов! И нить белоснежного жемчуга небрежно лежит на краю стола. С минуту стою в нерешительности, и моя рука, не я, открывает шкатулку – смущают неокрепшее сердце золотые колечки и браслеты…

Набираю столько, сколько могут вместить кулачки, тихо-тихо иду к своей курточке, наполняю карманы. Бабушка так же добра и приветлива со мною, что-то колет внутри. Да нет, всё хорошо, дома я буду рассматривать украшения.

Пришло время расставаться, курточка застегнута на все пуговицы, последние объятия, но вдруг бабушка спрашивает:

– Внученька, а что у тебя в карманах?

– Фантики, – лепечу я, сгорая от стыда.

– Покажи.

Как в полусне потянулись из карманов флакончик духов, маленькая фарфоровая балерина и нитка жемчужных бус. А рядом молча стоял папа. Мы простились.

Дома папа рассказал обо всем маме. Я не знала, как посмотреть в глаза тем, кто меня любил. Жили мы скромно, и никогда родители не взяли ничего чужого. Первыми вещами в большом доме бабушки и дедушки были две ложки, тарелка да чемодан, в котором спал мой папа. Бабушка всю жизнь проработала медсестрой в детском саду, дедушка мостил дороги. И всё, что у них было, – подарки друзей, которые они хотели оставить внукам. Не позволяли они себе лишнего и никогда не жаловались на трудности. Что бы ни случилось, дедушка всегда говорил: «Мы живем хорошо, настроение отличное».

Странно, но меня не отругали, не поставили в угол. Тогда я могла бы обидеться на взрослых хотя бы за это, но меня оставили в комнате наедине с моими мыслями, и никто не приходил. В этот момент я поняла, как мне дороги мои близкие.

А сейчас, вспоминая эту историю, я вновь и вновь повторяю себе: береги детей от безответственности, будь для них примером во всем. Пусть первой скрипкой в их судьбе станет добро, которому их научили взрослые.

✏️Андрианова Светлана
📸 Елена Шумилова


❤️ ЧБД: канал о людях, об отношениях. Подпишись!

Что будем делать?

22 Oct, 11:14


🚩 Красные флаги на первом свидании. Рассказываем, от кого надо БЕЖАТЬ СРАЗУ!

🎙️ Светлана Зайцева, писатель, блогер, жена священника

Смотрите полный выпуск женского подкаста 🌺

Подписывайтесь на ❤️ ЧБД!

Что будем делать?

21 Oct, 15:18


Хотим поделиться с вами отрывком из большой
статьи психолога Александра Ткаченко, посвященной психологическим травмам ☝️

🦪 Образ, подобранный автором, помогает объяснить, какие сложные и долгосрочные процессы происходят с психикой под воздействием травмы.

❤️‍🩹 @foma_ru_psychology

Что будем делать?

21 Oct, 09:51


Как говорить с близкими на сложные темы?

Дорогие друзья! НЕ ПРОПУСТИТЕ прямой эфир с психологом Ильей Сусловым

24 октября (четверг) в 20:00

в нашем канале «Что будем делать?» в Telegram

Обсудим:

💡Говорить на сложные темы или нет? Разбираемся в плюсах и минусах.

💡Как находить правильные слова для выражения своих мыслей и чувств

💡Как вести диалог, чтобы сохранить мир и уважение, даже если ваши мнения разные?


🎙Ведущая эфира: Оксана Илюшина

ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы не пропустить уведомление о начале эфира!

Что будем делать?

21 Oct, 07:32


Эту историю рассказала мне давняя знакомая. Ситуация не из редких в наши дни: единственный сын, окончив университет, устроился на работу и… решил жить в долг. То рассрочку на новый айфон оформит, то кредит неведомо на какие нужды. Конечно, зарплата пока небольшая, на все «хотелки» ее не хватает. И кто в итоге платит взносы по кредитам? Правильно, мама с папой…

Моя знакомая (назовем ее Мариной) не раз пыталась убедить сына быть осторожнее в тратах. Он соглашался, а потом… все начиналось сначала.

Супруг Марины не раз хотел отправить великовозрастное дитя на вольные хлеба, но Марина протестовала:
— Это же наш сын! Как можно выставить его из дома в такой трудный период?!
— Если его не проучить, этот период никогда не закончится! Конечно, у него все прекрасно: мама накормит, папа заплатит! Живи — не хочу!

Но Марина не была готова к таким жестким мерам, хотя «вливания» в бесконечные рассрочки начинали серьезно бить по карману. Из-за этого им уже приходилось откладывать важные расходы.

Она не раз разговаривала с сыном на эту тему. Он вроде бы и соглашался, но… все оставалось по-прежнему.

Однажды Марина решила сходить в храм. Воцерковленной она не была — так, наведывалась несколько раз в год. Обычно на Крещение и Пасху. Но сейчас она чувствовала, что ей нужна помощь. И в первую очередь духовная.
Настоятель храма, в который она обычно ходила, был человеком мудрым и решительным. И всегда старался «зреть в корень».
— Как я понимаю, у вашего сына все хорошо. И работа есть, и кредиты научился оформлять, только отвечать за свои действия не научился… Хотя зачем ему?.. Мама с папой всегда рядом!
— Батюшка…
— Вы должны быть тверже, если хотите, чтобы он повзрослел. И не нужно выплачивать его долги. Да, он будет обижаться, но зато его жизнь не покатится под откос. Сейчас вы еще сможете научить его отвечать за свои поступки. Лет через десять, если будете продолжать в том же духе, будет поздно.
— Но как теперь ему сказать?..
— Теперь — не знаю. Но как-то надо. А вообще, такие вещи нужно говорить еще мальчику… С детства мальчик должен знать, что мужчина — это тот, кто сам отвечает за свои ошибки и сам себя обеспечивает.

…В тот вечер Марина вернулась домой, настроенная очень решительно. Поговорила с мужем. Тот был удивлен, но поддержал жену. Когда сын вернулся домой, состоялся непростой разговор.
— Знаешь, мы с папой больше не можем решать твои проблемы. Просто потому, что ты должен уметь решать их сам. Ты — мужчина. Будущий муж и отец. С этого дня по своим счетам ты платишь сам.

Сказать, что сын был в шоке — ничего не сказать. Марина с мужем услышали много неожиданных и горьких слов. Но были непреклонны.
Первые несколько дней сын даже не разговаривал с отцом и матерью. И даже ужинал вне дома. А потом… они стали замечать, что вечерами он стал проводить все больше времени за работой. Как выяснилось, начал брать удаленные подработки. А иногда подрабатывал и в качестве водителя.

… Прошел год. Да, конечно, он был непростым для всей семьи. Периодически вспыхивали ссоры — то сын пытался высказать свои обиды, то Марина выговаривала мужу, сомневаясь в правильности своего решения. Но видя, что сын всё-таки взялся за ум, не решалась вмешиваться.

В итоге все свои долги молодой человек успешно закрыл в течение года. При этом ему хватало на все необходимые расходы. А главное — новых рассрочек больше не появлялось. Собственные деньги всегда больше любят счет…

А однажды вечером он пришел домой и сказал, что в скором времени получит повышение и решил съехать на съемную квартиру.
— Мам, пап… Я, это… Хочу извиниться. Много ерунды натворил. Но теперь все по-другому! Кредитов больше не хочу, сам буду зарабатывать. И еще… спасибо вам! За волшебный пендель! Без вас я бы не выкарабкался!

…Да, конечно, не каждая подобная история заканчивается так радужно. Но если уж мы невольно оказали детям медвежью услугу, важно вовремя исправить ошибки. И очень может быть, что однажды повзрослевшие дети сами скажут «спасибо».

✏️Инокиня Анатолия (МАРЧУК)

🍂
ЧБД: канал о людях и отношениях

Что будем делать?

20 Oct, 10:22


Сердце отца — шедевр природы.
📝 Антуан Франсуа Прево

С Днём отца, папы! Вы — лучшие 💜

🍂 Подпишись на душевный канал
Цитаты со смыслом

Что будем делать?

19 Oct, 16:23


Завтра отмечается очень тёплый и трогательный праздник, День отца!

Это хороший повод позвонить, приехать, обнять, сказать добрые слова, вспомнить совместные моменты ❤️‍🔥
Или помолиться, если папы уже нет рядом 🙏

Также не забудьте поддержать молодых отцов
среди своих близких! ☺️

С праздником, дорогие папы!

❤️ @foma_ru_psychology

Что будем делать?

19 Oct, 09:34


🍬 Ребенок просит: «Купи!» Конфетку, игрушку, новый телефон, ноутбук, мотоцикл... Многие родители всегда покупают, чтобы доставить любимому чаду радость. Многие принципиально не покупают, считая эти вещи излишеством. И то, и другое — крайности. Но как найти золотую середину? Что стоит за этими детскими просьбами? Размышляет писатель и педагог Виталий Каплан.

🧸 Если просят дети

Трехлетний малыш просит купить ему вкусняшку или игрушку. Тринадцатилетний подросток просит купить ему новый смартфон. В чем разница? Только ли в цене желаемой вещи? Только ли в масштабе детских «хотелок»? На мой взгляд, разница принципиальная.
У малыша это действительно «хотелка». В данный момент он чувствует острую потребность именно вот в этой пластмассовой машинке, именно в этом стаканчике пломбира. На другой день он, может быть, потеряет интерес к этой машинке и забудет про эту мороженку, но вот прямо сейчас для него это наивысшая ценность. Он еще не может это отрефлексировать, не может внятно объяснить ни себе, ни родителям, зачем ему это. Вот просто очень-очень надо!

А как реагируют на эти «хотелки» родители? Есть два полюса, две крайности. Либо все покупать, что ребенок просит, либо не покупать ничего кроме того, что ему действительно (с точки зрения взрослого) необходимо. Каше — да, конфетам — нет! Сапожкам — да, свистульке — нет! И так далее. В реальности, конечно, такие крайности встречаются редко, обычно родители то соглашаются купить просимое, то отказывают, руководствуясь какими-то сиюминутными соображениями и настроениями.

Как же правильно реагировать на такие детские «купи-купи»?
Ответ, по-моему, лежит не в плоскости «покупать или не покупать». Нужно прежде всего самим понимать, что с ребенком происходит, когда он просит. Зачем это ему нужно. Что он будет потом делать с этой вещью. 
Далее, надо понимать, что каждая такая ситуация — это ситуация воспитания. Она в любом случае не пройдет для ребенка бесследно. Какой-то урок, положительный или отрицательный, он получит. Поэтому, принимая решение удовлетворить или не удовлетворить просьбу, надо задумываться, как это повлияет на ребенка. Допустим, приучится ли ребенок к мысли, что бабушка добрее мамы, что от бабушки можно получить то, чего мама не даст? Или, например, утвердится ли он в понимании, что просить маму с папой без толку, они все равно купят только то, что полезно, но невкусно? Или ребенок осознает, что родители его не понимают и не хотят понимать? Или осознает, что из родителей можно веревки вить, что они его любят, а любовь — это когда удовлетворяют все твои желания. И с таким представлением о любви он и дальше будет жить.
Иными словами, каждая такая ситуация — это для взрослых педагогическая задача. Причем задача, которую чаще всего приходится решать очень быстро. Что, конечно, сильно ее усложняет.

Общие принципы, которые надо учитывать при решении

1. Ребенка в любом возрасте нужно учить контролировать свои желания, соотносить их с реальностью

2. Ребенку нужно объяснить, какие вещи ему никогда не купят и почему 

3. Ребенок должен понимать, что подарок — это не что-то повседневное, обыденное

4. Никогда не ругать ребенка за его просьбу что-то купить 

5. Учитывать состояние ребенка, силу его желания, прочие сопутствующие обстоятельства 

6. По-настоящему ценится то, о чем мечтаешь, чего долго ждешь, прилагаешь какие-то усилия к его обретению

7. Отказывая ребенку что-то купить, важно помнить, что он расстроится

👓 ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Друзья, а как вы находите баланс в многочисленных хотелках ребёнка?

❤️ @foma_ru_psychology

Что будем делать?

19 Oct, 07:21


19 октября — день памяти святого апостола Фомы и день рождения нашего журнала. Нам уже 28 лет! Сегодня сердца 10 миллионов человек с журналом «Фома» — именно столько нас читают и смотрят ежемесячно ❤️

На страницах журнала и газеты, на сайте и в соцсетях, в наших видеоподкастах, онлайн-курсах и на живых встречах, везде, где мы есть, мы свидетельствуем о Христе и Евангелии.

Мы делаем это для вас и благодаря вам, наши чудесные читатели и зрители! Только благодаря вашей поддержке каждый день мы несём Благую весть 🕊Нас читают и смотрят в России и за границей, в крупных городах и удаленных деревнях, даже там, где поблизости нет православного храма.

В день рождения журнала «Фома» просим вас поддержать наш проект. Особенно мы будем благодарны за подписку на ежемесячное пожертвование, это поможет нам более уверенно планировать работу.

Сердечное спасибо каждому, кто поддерживает нашу миссию. Благодаря вашей помощи еще больше людей узнают о Христе.

🎁 Поддержать журнал «Фома»

Что будем делать?

18 Oct, 16:39


☝️Повторить дома для лучшего усвоения урока 🐱

❤️ @foma_ru_psychology

Что будем делать?

18 Oct, 05:42


🧩 Не могу найти вторую половину и страдаю от этого (запись эфира 17.10.2024)

Друзья, делимся записью вчерашнего эфира с психологом Екатериной Сивановой.

🎙️ Ведущий: Александр Пантелеев

Аудио-версию трансляции ищите в комментариях ⤵️

🎁 Поддержать журнал «Фома» и сделать пожертвование на нашу работу можно здесь.

Что будем делать?

17 Oct, 18:02


Live stream finished (1 hour)

Что будем делать?

17 Oct, 17:00


Live stream started

Что будем делать?

17 Oct, 17:00


Live stream scheduled for

Что будем делать?

17 Oct, 16:55


Друзья, уже через 5 минут начинаем эфир с психологом Екатериной Сивановой @sivanovafamily

🧩 Не могу найти вторую половину и страдаю от этого

🔸 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ 🔸

📼 Запись эфира обязательно будет опубликована!

💬 Но прямой эфир — уникальная возможность сразу получить ответы эксперта на свои вопросы 🙋‍♀️

Поэтому ждём вас в 20.00 ❤️

Что будем делать?

17 Oct, 15:03


Зачем на свидании может пригодиться измельчитель для бумаги? 😉

Если вы ещё не посмотрели наш новый женский подкаст, это можно сделать тут 👉 https://vk.com/video-218519334_456239474

❤️ ЧБД

Что будем делать?

17 Oct, 10:59


🧩 Не могу найти вторую половину и страдаю от этого

Дорогие друзья! Приглашаем вас на прямой эфир с психологом Екатериной Сивановой @sivanovafamily

🕰️ 17 октября в 20:00

в нашем канале ❤️ «Что будем делать?» в тг

Поговорим о том, что делать, когда никак не получается найти пару, не видишь никого, подходящего тебе, в своем окружении и страдаешь от одиночества.

🎙️ Ведущий эфира: Александр Пантелеев

❗️Ждём ваших вопросов в комментариях 👇

Что будем делать?

16 Oct, 13:12


Если вы перестали испытывать радость жизни, привычные дела превратились в непосильную ношу, вам очень тяжело работать, возможно, вы столкнулись с выгоранием. 🪫

Ощущение безысходности, довлеющего груза ответственности, хроническая усталость, прокрастинация, равнодушие к происходящему. 😞 Знакомо?
Все это явные симптомы эмоционального выгорания.

По мнению экспертов, эмоциональное выгорание важно вовремя распознать и понять, как с ним справиться.

Важно понимать, что эмоциональное выгорание редко происходит само по себе и чаще всего за ним тоже стоит какая-то психологическая проблема. Например, если мы говорим о выгорании на работе, ведь по какой-то причине вы остаетесь в том месте, в котором с каждым днем вы чувствуете себя хуже. В таком случае важно понять, что удерживает от смены деятельности, если эта приносит такой дискомфорт.

ЗДЕСЬ священники, психологи и эксперты реабилитационного центра помогают разобраться с проблемой выгорания, а также дают рекомендации для ее устранения.

❤️ЧБД: советы и поддержка от опытных психологов.

Что будем делать?

15 Oct, 12:43


У нас нет таких слов, но точно есть такие чувства 😌

❤️ ЧБД: поддерживающий канал про людей и отношения. Подпишись!

Что будем делать?

14 Oct, 06:18


Хорошего дня! И не забывайте о главном 🥰

🍁 ЧБД: простые рецепты осмысленной жизни. Подпишись!

14,973

subscribers

1,150

photos

583

videos