FitStars💪 домашние тренировки

Видим, что с викториной было сложновато!😉

Лови конкурс полегче😊

⭐️Сколько котов спрятано на картинке?😉

Пиши в комментариях!

А через час мы напишем правильный ответ и подарим первому нашедшему всех котиков гантели☝️

А вот и чуть запоздалые результаты)

Идеально точного ответа не было, но самый близкий к правильному был у @Nastia19891

Поздравляем! Набор тканевых резинок ваш🩰

1. На нашей платформе 6 совместных программ между тренерами!
Это:
«Зарядки»
Тренеры:
Ольга Дерендеева,
Евгений Фабер,
Олег Кукумань,
Ксения Михеева

«Гармоничное развитие тела»
Тренеры:
Ольга Дерендеева,
Евгений Фабер,
Олег Кукумань,
Ксения Михеева

«Сожги оливье» и «Сожги оливье 2.0»
Тренеры:
Михаил Прыгунов,
Ольга Дерендеева

«Реальное похудение»
Тренеры:
Михаил Прыгунов,
Ольга Дерендеева

«Зарядки на каждый день»
Тренеры:
Михаил Прыгунов,
Ольга Дерендеева,
Анастасия Завистовская

2. Без подписки доступны детские программы и программа «Убираем выпирающий живот»)

3. Зарядок без коврика у нас всего 9 (5 частей «Зарядок без коврика» от Иванны Идуш, «Зарядки 3.0» от Ольги Дерендеевой и три части «Танцевальных зарядок» от Иланы Сухоруковой)

4. Ольга Дерендеева. У неё 51 программа!

5. И курсы и программы есть у Ольги Дерендеевой, Анастасии Завистовской и Дмитрия Ковальчука!

Следующий конкурс — викторина🧐

Погнали?🏃‍♀️

⭐️ 1. Сколько у нас на платформе совместных программ между тренерами?

⭐️2. Какие наши программы доступны без подписки?

⭐️3. Сколько на FitStars зарядок, в которых не нужен коврик?

⭐️4. У кого из наших тренеров больше всего программ на FitStars?

⭐️5. Каких тренеров можно найти не только во вкладке «‎программы»‎, но и во вкладке «‎курсы»‎?

Через час мы напишем правильные ответы и посмотрим, кто первый ответил правильно на все 5 вопросов!

👉🏻Приз — набор тканевых резинок🩰

А вот и правильный ответ😉

⭐️Наша первая победительница и счастливая обладательница утяжелителей — @juliamazhorova!

Поздравляем!🎉

Не забудь поставить реакцию, если ждёшь следующий конкурс)

Итак, начинаем!😉

⭐️Посмотри на силуэты и угадай, кто из наших тренеров здесь изображён😉

Свои догадки пиши в комментариях!

А через час мы напишем правильный ответ и посмотрим, кто первый угадал☝️

Он, кстати, получит от нас в подарок утяжелители🦸‍♂️

P.S. Угадать нужно всех 4-х тренеров.

Сегодня у нас ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ!🎉

Мы обещали тебе конкурсы и мы их приготовили, ты готова?🌨️

Размялась? Сегодня развлекаемся весь день!🏋️

Не мыслишь свою жизнь без овсянки?😉

А мы к тебе с её обалденно вкусным и сытным вариантом😗👌

Рецепт овсянки с грушей (а ещё миндалём, семенами льна и чиа, изюмом, мёдом и корицей) уже на нашем сайте!

⭐️А ещё больше вкусных рецептов и более 200 программ тренировок ждут тебя в нашей подписке! Забирай её со скидкой 70%!

А ты любишь овсянку?)

❤️ — Да, обязательно приготовлю этот вариант.
😱 — У меня детская травма от овсянки на завтрак.
🔥 — Сама овсянка бурных эмоций не вызывает, но рецепт — огонь!

#FitStars_рецепты

Лежишь ночью, засыпаешь... И вдруг резко открываешь глаза: «‎почему люди друг друга целуют? Когда это началось?». Или «‎почему людей тянет на острую пищу?». Или «‎почему одна еда вкусная, а другая не вкусная, хотя и то и другое просто еда?..». Или любой другой безумно важный вопрос, без ответа на который не получается уснуть😉

Наш научно-популярный канал FitStars Медиа отвечает на вопросы ночных почемучек, чтобы они хорошо засыпали!⬇️

⭐️Почему пища иногда только кажется такой?

⭐️Как появились поцелуи с научной точки зрения?

⭐️Почему беременных тянет на солёное?

⭐️Как перестать думать о еде?

Ответы на эти и другие вопросы ты найдёшь в нашем научно-популярном канале, так что обязательно подписывайся😉

Иногда путь к исполнению желаний проще, чем кажется😉

⭐️Ещё проще он со скидкой 70% на нашу подписку!

А чего бы тебе хотелось прямо сейчас? Пиши в комментариях)

💞 Поддержи наш канал, пожалуйста, чтобы мы могли публиковать для тебя интересные сторис: https://t.me/boost/FitStarsClub

Почему мы так переживаем за спины пользователей?🧐

Большая часть нашей команды работает на удалёнке и мы прекрасно знаем, что как осанку за компьютером не держи, она всё равно превращается в креветку🍤

Мы перепробовали тысячи поз для комфортного сидения в ноутбуках/компьютерах/телефонах и пришли к выводу, что спина будет болеть в любом случае, если ей не заниматься😅

Поэтому прямо сейчас встань и разомнись 5 минуток😉

#СДРFitStars

Ну что, готова стать женщиной-кошкой? Такой же гибкой, пластичной и потягиваться с такой же лёгкостью, а не кряхтя и охая?😉

Тогда приглашаем тебя на новую программу от Леры Буры «Йога Стретчинг»😊

🔸12 тренировок в программе
🔸1 тренировка = 25 минут
🔸2 уровень сложности

Занятия помогут тебе эффективно расслабить напряжённые мышцы, а также улучшить гибкость, развить здоровую подвижность суставов, повысить общий тонус и выносливость.

Помимо физических преимуществ, йога стретчинг оказывает положительное влияние и на психоэмоциональное состояние, помогая снизить стресс, поднять настроение и уровень энергии☝️

Всё, что тебе понадобится, — ремень, полотенце или плед. Ну и, конечно, ты и твоё желание стать гибче.

Никогда не занималась йогой? Не пугайся! Эта программа ещё не про «завязаться узелком на коврике», но и точно будет интереснее, чем просто повторять Сурья Намаскар😉

⭐️Ты еще не с нами? Забирай по ссылке промокод на скидку 70% на любой наш тариф и приступай к тренировкам!

Автор: Лера Буры – преподаватель по виньяса флоу йоге, хатха-йоге. Окончила профессиональную переподготовку в Институте Восточных Методов Реабилитации по направлению «тренер хатха-йоги». Владеет навыками массажа и медитаций с тибетскими чашами, йогатерапией дисфункций тазового дна. В йоге более 6 лет.