Фитоведа 🌿🌸 Академия

🍃 ✉ ПОМОЩЬ ТРАВ
            при дискомфорте в животе

Новогодние каникулы – пора обильного застолья. В эти дни мы съедаем намного больше, чем требуется организму для нормальной жизнедеятельности.

▫ В результате после застолья появляются неприятные симптомы: боли и дискомфорт в животе, тошнота, нарушение стула.

❔ Как помочь себе при переедании

▫ Не пейте много жидкости после еды, так как это усугубляет неприятные симптомы - тяжесть, распирание, колики

▫ Не злоупотребляйте спиртными напитками, алкоголь увеличивает нагрузку на печень и ухудшает самочувствие

▫ Не проводите полное голодание на следующий день после застолья. Такая процедура представляет собой серьезный стресс для организма, а он его уже получил.

▫ Ешьте легкую пищу - печеные и тушеные овощи и фрукты, цельнозерновые каши. Такие блюда успокоят раздраженную слизистую желудка и помогут наладить пищеварение.

▫ Пейте черный и зеленый чай, травяные чаи. Эти напитки хорошо помогают при переедании. Пьют их в теплом виде без сахара и сливок. Можно добавлять в чаи немного натурального меда.

👇🏻  Расскажем вам о травах, которые помогут пищеварению и избавят от дискомфорта и последствий переедания:

🍃  Ромашка

Ромашка обладает мягким антибактериальным эффектом и стимулирует секрецию пищеварительных ферментов. При нормализации работы желудка, тонкого кишечника и поджелудочной железы, пища переваривается более эффективно, пропадает дискомфорт и избыточное газообразование в кишечнике.

🍃  Мята

Содержащийся в мяте ментол - натуральный спазмолитик, он достаточно быстро избавляет от неприятных ощущений и успокаивает вздутый живот. Мята снимает приступы тошноты.

Делайте мятный чай покрепче, это может быть не очень приятно на вкус, но очень эффективно.

🍃  Календула

Яркие цветки календулы обладают успокаивающим и противовоспалительным свойствами. Календула, как и мята является натуральным спазмолитиком, эффективно снимающим боль в животе, благотворно влияет на слизистые желудка и кишечника, снимает вздутие и тяжесть.

🍃  Фенхель

Активные вещества, содержащиеся в отваре семян фенхеля, препятствуют развитию воспалений в ЖКТ, улучшают функцию кишечника, способствуют нормальному пищеварению и отлично справляются со вздутием живота.

▫ Возьмите 1 чайную ложку измельченных семян фенхеля
▫ Залейте стаканом кипятка
▫ Дайте настояться в течении  30 минут, затем процедите
▫ Пейте небольшими порциями 3 - 5 раз в день

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃✉️ Дорогие участники нашей академии!

В эти волшебные праздничные дни мы подготовили для вас несколько замечательных новостей, которые, мы уверены, вас порадуют:

🍃 Новый тематический месяц в нашем клубе природного здоровья - "Оздоровление бронхо-лёгочной системы"

☝️🏻 С помощью клуба вы можете заботиться о своем здоровье и  благополучии своей семьи круглый год.

Присоединяйтесь к нам в январе, чтобы узнать, какие естественные методы помогут укрепить ваши лёгкие и повысить качество жизни!

Давайте вместе раскроем секреты здоровья бронхо-лёгочной системы и гармоничного дыхания 👇🏻

https://fitoveda.site/%D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1-%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8F/

🍃 Снижение стоимости обучения на кафедре Фитооздоровления

Всего 97 000 рублей вместо 147 000 рублей до конца праздников!

Мы понимаем, насколько важно для вас получать качественное образование, и стремимся сделать его доступным для каждого.

Не упустите эту уникальную возможность открыть для себя уникальные знания, повысить свою квалификацию и достичь новых высот в самореализации 👇🏻

https://fitoveda.site/infofitokafedra/

🍃  Фитотур в Горный Алтай в июне 2025 года

Отправьтесь с нами в незабываемое путешествие в сердце Горного Алтая, где Вас ждут:

▫️ Великолепные пейзажи и удивительная природа

▫️ Уникальные знания о целебных свойствах местных растений

▫️ Возможность посетить места силы, отдохнуть душой и телом

Это идеальная возможность совместить приятное с полезным, зарядиться энергией и вдохновением на весь год 👇🏻

https://fitoveda.site/%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%be%d1%82%d1%83%d1%80-%d0%bd%d0%b0-%d0%b0%d0%bb%d1%82%d0%b0%d0%b9-2025/

🫱🏻‍🫲🏻  Мы ценим Ваш интерес к теме природной медицины, Ваше доверие нам и благодарим за поддержку

Ваша поддержка — наш главный стимул для постоянного развития и улучшения. Мы всегда стремимся предложить вам самое лучшее обучение и организовать интересные и полезные мероприятия для вашего развития и отдыха.

С нетерпением ждем вас в кругу наших учеников 🙌🏻

С заботой о вашем здоровье,
академия природной медицины Фитоведа 💜

🍃 ✉ НОВОГОДНИЕ РАСТЕНИЯ
           уют и красота дома

Новый год и Рождество – это время традиций, которые связаны не только с определенной едой, ритуалами или одеждой, но и с растениями.

🍃  В это время мы наряжаем хвойные растения, но помимо любимых нами с детства елочек есть особенные растения, которые ассоциируются с зимними праздниками.

👇🏻  Эти растения наполнят ваш дом атмосферой красоты, уюта и праздничного настроения:

🍃  Пуансеттия - молочай красивейший

Пуансеттия - растение родом из Мексики. Ее можно назвать одним из наиболее популярных атрибутов рождественских праздников. Верхние листья молочая красивейшего напоминают ярко-алые цветы. Происходит это "чудо" в канун Рождества и поэтому пуансеттию еще именуют "Рождественская звезда".

▫ Современные сорта растения имеют разные оттенки, их можно использовать для рождественских букетов или композиций.

🍃  Рождественник - декабрист

Декабрист родом из юго-восточной Бразилии, эта разновидность кактусов цветет зимой, и поэтому является очень популярным подарком на Рождество.

▫ Его цветы белого, розового, красного, фиолетового, желтого оттенков, напоминающие колокольчики, можно сравнить с рождественскими украшениями.

🍃  Падуб остролистный

Традиционно колючие листья падуба символизировали терновый венец Христа, а ягоды — его кровь.

▫ Это растение остается зеленым круглый год и очень красиво смотрится на фоне заснеженного пейзажа. Падуб прекрасно выглядит в горшочках, расставленных на балконе, а его ярко-красные ягодки в сочетании с зелеными листьями служат по-настоящему интересным новогодним декором.

🍃  Морозник черный - рождественская роза

Легенда гласит, что этот цветок вырос из слез молодой девушки Матильды, которая плакала, потому что у нее не было подарка для младенца Иисуса в Вифлееме. Услышав, как она плачет, с неба спустился ангел, махнул крылом и у ее ног прямо на снегу выросли прекрасные цветы. С тех пор рождественская роза – это символ любви, преданности и чистоты.

▫ Благодаря стойкости к холоду, морозник черный можно использовать в качестве украшения к новогодним праздникам.

🍃  Розмарин

Розмарин называют растением дружбы и памяти. Существует легенда, что этот куст был любимым растением Девы Марии. В старину верили, что розмарин может защитить от злых духов.

▫ Горшочками из миниатюрных кустиков розмарина можно украсить свой дом в новогодние праздники. Розмарин – замечательная альтернатива хвойным растениям, мини-ель в горшочке, пряный аромат которой способен повысить концентрацию внимания и снять усталость.

🍃  Амариллис

Амариллис – превосходный экзотический цветок, способный стать украшением букета, который можно дарить мужчинам, ведь на "языке цветов" амариллис означает гордость, мужественность, силу и неприступность.

▫ Красный амариллис обычно встречается в различных рождественских композициях. Это растение еще называют "Рождественской лилией", так как оно цветет в зимнее время.

Выбирайте цветы на свой вкус и украшайте ими свой дом, создавая атмосферу праздника, хорошего настроения и уюта 💜

#фитоведа_травы

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ВИТАМИННЫЕ ЧАИ
            незабываемый вкус

🍃  "Оранжевое настроение"

Апельсиновый чай согреет и поднимет настроение в новогодние праздники, послужит приятным дополнением к десертному столу.

👇🏻  Ингредиенты для чая:

•  Изюм - 80 г
•  Апельсины − 2 шт
•  Джем абрикосовый − 2 ст. ложки
•  Апельсиновый сок − 500 мл
•  Черный чай - 3 ч. ложки
•  Вода - 500

▫ Заварите крепкий черный чай двумя стаканами кипятка
▫ Добавьте промытый изюм и оставьте на 10 минут
▫ Нарежьте апельсины мелкими кубиками вместе с цедрой
▫ В кастрюльке смешайте апельсиновый сок, абрикосовый джем и кусочки нарезанного апельсина
▫ Накройте крышкой и проварите на слабом огне в течение 5 мин
▫ Апельсиновую смесь взбейте в блендере до однородности и соедините с чаем и изюмом
▫ Все вместе доведите до кипения
▫ Процедите и разлейте по чашкам

🍃  "Согревающая мята"

Мятный чай утром придаст бодрости, в обед прибавит сил и поможет с пищеварением, а вечером наполнит спокойствием.

👇🏻  Ингредиенты для чая:

▫ Корица 1-2 палочки
▫ Гвоздика - 4 веточки
▫ Цедра апельсина
▫ Цедра лимона
▫ Имбирь - 3 ломтика
▫ Лайм или лимон - 1 шт
▫Мята - пучок
▫ Черный чай - 3 ч. ложки
▫ Мед по вкусу
▫ Вода - 500 мл

▫ Срежьте с апельсина и лимона цедру, нарежьте соломкой
▫ В чайник положите корицу, гвоздику, цедру апельсина и лимона, порезанный лимон или лайм, имбирь, мяту, 3 чайные ложки чая
▫ Залейте кипятком, дайте настояться в течении  15 минут
▫ Процедите и добавьте по желанию мед

🍃  "Фруктовый микс"

Сладковатый запах этого напитка обладает отличным согревающим эффектом и создает атмосферу домашнего уюта.

👇🏻  Ингредиенты для чая:

•  Яблоко - 100 г
•  Груша - 100 г
•  Апельсин - 60 г
•  Лимон - 50 г
•  Корица - 1 палочка
•  Ванильный сахар по вкусу
•  Вода - 400 мл

▫ Фрукты нарежьте кубиками и поместите в чайник
▫ Добавьте ванильный сахар и палочку корицы
▫ Залейте все кипятком и дайте настояться 15 минут

🍃  "Клюквенный мед"

Насыщенный цвет этого напитка и его польза сделают клюквенный чай одним из ваших любимых напитков.

👇🏻  Ингредиенты для чая:

•  Клюква - 200 г
•  Апельсин - 1 шт
•  Гвоздика, корица - по вкусу
•  Мед по вкусу
•  Вода - 500 мл

▫ Клюкву протрите через сито
▫ Переложите в марлевый мешок, отожмите сок
▫ Клюквенный жмых положите в кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения и снимите с огня
▫ Добавьте в отвар отжатый клюквенный сок, сок апельсина, гвоздику и корицу
▫ Перемешайте и дайте настояться 1 час
▫ Процедите, подогрейте на среднем огне, добавьте меда по вкусу

#фитоведа_рецепты
Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ФИТОСКАЗКА
            про принцессу Виту и волшебные травы 👇🏻

Жила-была в волшебном королевстве Органии добрая и сильная Печень. Она была сердцем этой страны и заботясь о каждом жителе, очищала реки от грязи, с помощью волшебной силы превращая грязь в полезные вещества. Все в Органии любили и уважали Печень за её трудолюбие и доброту.

Но однажды в королевство прокрались злобные химические химеры. Они привезли с собой токсичные вещества: зелья и порошки, которые могли навредить клеточкам Печени. Химеры начали сеять хаос: загрязняли реки, портили воздух и даже пытались испортить волшебные сады Органии.

Печень почувствовала, как её силы начинают угасать. Её живот заболел, кожа пожелтела, и она почувствовала, что не может выполнять свои обязанности. Жители Органии сразу поняли, что что-то не так, и собрались на Совет. "Наша добрая Печень нуждается в помощи!", — воскликнула смелая принцесса Вита и тут же решила отправиться в далекое путешествие, чтобы найти волшебные травы, которые могли спасти Печень.

Вместе с ней отправились её верные друзья: отважный кролик Рекс, мудрая сова Софи и веселый ежик Топтыжка.

Путешествие было нелегким. На пути им встречались разные препятствия: темные леса, быстрые реки и высокие горы. Но друзья не сдавались. Они преодолели все трудности, благодаря их крепкой дружбе и взаимной поддержке.

Наконец, в сердце волшебного леса, они нашли волшебный сад, где росли нужные травы: зверобой, володушка, пижма, расторопша, свекла, артишок и дымянка. Принцесса Вита с большой осторожностью и по всем правилам собрала травы, а её друзья тем временем охраняли сад от злых химеров.

Вернувшись в Органию, они сразу же начали помогать Печени. Зверобой и расторопша очищали её клетки, артишок и свекла восстанавливали силу, а подорожник и одуванчик стимулировали регенерацию. Медленно, но верно, Печень начала восстанавливаться. Её живот успокоился, кожа обрела свой естественный цвет, и волшебная сила вернулась к ней.

Но химеры не собирались сдаваться и устроили последнюю атаку, надеясь окончательно победить Печень и Органию. Тогда принцесса Вита и её друзья решили использовать все волшебные травы одновременно. Они приготовили мощное зелье, которое не только исцелило Печень, но и изгнало всех химеров из королевства.

Органия снова засияла здоровьем и красотой. Печень, благодарная за спасение, подарила всем жителям особую магическую силу — способность заботиться о своём здоровье и охранять королевство от любых бед. Принцесса Вита и её друзья стали героями, а их история передавалась из поколения в поколение.

Вот так, дружба и забота о здоровье с помощью волшебных трав могут победить любые трудности. Вместе мы сильнее и способны защитить свой мир от любого зла

Фитоведа  🍃💜

А если ты тоже хочешь знать, как природа помогает здоровью, читай и другие наши сказки 👇🏻

#фитоведа_сказки

🍃✉️ Участница клуба природного здоровья "Фитоведа" Надежда делится своими результатами:

Хочу поделиться 😁, у меня уменьшилась седина, никогда не думала, что такое возможно, тем более что седеть стала с 35 лет.

Вроде ничего в жизни не изменилось, медь не пью, трав стало больше однозначно, их пью каждый день, в разных вариациях, ну и с печенью работаю уже третий год плотно.
Даже не знаю в какую сторону смотреть, но даже мастер по окраске волос заметила 🤷🏻‍♀️ Вот теперь хочу понять, что же сдвинулось в хорошую сторону в организме 😅

🍃  Хотите получить полезную информацию и поддержать здоровье своей семьи - приходите к нам в КЛУБ 🌸 ПРИРОДНОГО ЗДОРОВЬЯ!

Он подходит как новичкам, так и специалистам в сфере Фитооздоровления.

Присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻

https://fitoveda.site/клуб-здоровья/

🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб

🍃✉️ Дорогие друзья и участники нашей академии!

Сегодня с особой радостью представляем вам наши планы и начинания на предстоящий год:

🍃 Открытие БЕСПЛАТНОГО курса по травничеству

Да-да, вы не ослышались! Скоро у вас появится уникальная возможность пройти бесплатное базовое обучение одоровлению травами под руководством наших опытных преподавателей. Мы уже активно готовим эту программу и в ближайшем месяце начнем запись занятий. Для всех, кто давно мечтал освоить искусство работы с травами, но не имел финансовой возможности, это наш приятный сюрприз!

🍃 Запуск новых программ по оздоровлению организма

Мы хотим не только делиться ценными знаниями, но и вместе решать актуальные проблемы со здоровьем. В ближайшее время мы представим новые интереснейшие программы, направленные на оздоровление от паразитов, устранение анемий, коррекцию веса и создание сбалансированного рациона питания. Вместе мы сделаем ваш путь к здоровью еще более простым, эффективным и приятным!

🍃 Создание новых фитотуров
Наш фитотур в Горном Алтае стал любимым местом для многих поклонников трав, практического обучения и увлекательных путешествий. Мы понимаем, что не у всех есть возможность посетить это удивительное место из-за высокой стоимости перелетов или страха перед авиапутешествиями. Поэтому мы планируем расширить это направление и предложить вам несколько новых фитотуров с более доступной стоимостью, чтобы каждый смог присоединиться к компании увлеченных фитооздоровлением людей и насладиться нескончаемыми чудесами природы!

🍃 Расширение нашей дружной команды

Наша академия постоянно развивается, и с каждым годом открывает новые интересные направления. В этом нам помогают силы и время многих талантливых людей. Мы с радостью приветствуем в нашей команде тех, кто любит природу и стремится способствовать развитию природной медицины, а также тех, кто увлекается современными технологиями и хочет стать частью нашего проекта. Мы будем рады и новым преподавателям в различных областях природного оздоровления, и специалистам по продвижению нашего дела.

Это лишь часть наших планов, остальные пока оставим "за кулисами" нашего проекта 😉

💫 Мы бесконечно благодарны вам за то, что вы с нами! Ваша поддержка и доверие вдохновляют нас становиться лучше и предлагать вам самые лучшие образовательные и онлайн - продукты.

🎄 Мы сердечно поздравляем вас с наступившим Новым 2025 годом! Пусть этот период станет для вас волшебным и принесет вам и вашим близким крепкое природное здоровье, а также исполнение ваших самых сокровенных желаний. Пусть каждый день нового года будет наполнен радостью, теплом и счастьем!

Желаем вам волшебных праздничных дней 💜

С любовью и заботой о вас, Игорь и Елена Ляковы -
создатели академии природной медицины "Фитоведа"

☝🏻 Присоединяйтесь к нашей дружной команде, чтобы вместе создавать здоровое будущее для себя и всех, кто нас окружает.

🍃 ✉ СПЕЦИИ И ПРЯНОСТИ
            вкус хорошего настроения

Праздничную атмосферу новогодних праздников создают не только знакомые с детства запахи ели и цитрусовых, но и ароматы согревающих пряностей.

👇🏻  Расскажем вам сегодня о специях и пряностях, которые подарят незабываемый вкус новогодним угощениям:

🍃  Корица

Корица обладает сладковатым пряным вкусом и ярким ароматом. Эта специя  улучшает настроение, снижает кровяное давление, ускоряет метаболизм, обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами.

Без корицы не обходятся рождественская выпечка и ароматные согревающие чаи.

🍃  Гвоздика

Гвоздика является  природным антибиотиком, ее можно заваривать при простудах, отравлениях и воспалениях.
С гвоздикой можно приготовить множество новогодних блюд, не обходится без добавления гвоздики и самый рождественский напиток – глинтвейн.

А еще для наполнения комнаты неповторимым ароматом из гвоздики и апельсина можно сделать ароматизатор воздуха.

🍃  Бадьян

Бадьян - одна из самых красивых пряностей, поэтому его используют для украшения праздничных поделок или елок. Помимо своего необычного внешнего вида, бадьян обладает интересным сладковатым вкусом с горчинкой, его широко используют при изготовлении печенья, кексов или булочек, которые очень популярны на новогодних праздниках.

Благодаря высокому содержанию железа специя повышает гемоглобин, бадьян богат витаминами и микроэлементами.

🍃  Имбирь

В холодные зимние вечера из корня имбиря, меда и лимона заваривают чай, а порошковый имбирь удобно добавлять в горячие блюда. Рождественские вечера сложно представить без имбирных пряничных домиков с очаровательными пряничными человечками.

Пряность обладает противовоспалительным эффектом, помогает при тошноте, болях в мышцах и суставах, снижает уровень холестерина.

🍃  Мускатный орех

Еще одна новогодняя специя, которая придает блюдам пряный вкус. Мускатный орех улучшает кровообращение, здоровье зубов, сон и настроение. Он богат клетчаткой, которая помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы и предотвращает скачки сахара в крови.

❕ Важно знать, что в больших количествах мускатный орех может вызвать галлюцинации, имеет выраженный тонизирующий эффект

🍃  Душистый перец

Душистый перец имеет пряный запах, жгучий вкус и напоминает смесь черного перца, гвоздики, мускатного ореха и корицы. Им приправляют самые разнообразные блюда.

Специя полезна для пищеварения - улучшает метаболизм и помогает при метеоризме.

#фитоведа_травы

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ НОВОГОДНИЕ АРОМАТЫ
            праздничное настроение

В волшебные новогодние праздники очень хочется, чтобы в доме пахло настоящей елкой, уютом, теплом и весельем. Создать такое праздничное настроение помогут натуральные эфирные масла.

▫ Эфирные масла не только влияют на наше настроение и создают ароматы уюта, но и очищают воздух в помещении, делают его свежим, являются отличной профилактикой вирусных заболеваний.

🍃  Запах Нового года - это ароматы ели и цитрусовых, поэтому хвойные эфирные масла, масло апельсина, мандарина, лимона и грейпфрута лучше всего подходят для создания атмосферы праздника.

👇🏻  Помимо приятного аромата, эфирные масла обладают полезными свойствами:

🍃  Хвойные эфирные масла - ели, сосны, пихты, кедра, можжевельника
наполнят дом ароматом зимнего леса.

Эти масла обладают бактерицидным и противовирусным свойством, а так же поднимают жизненный тонус, помогают справиться с апатией, поднимают настроение.

🍃  Аромат цитрусовых эфирных масел помогает справиться с усталостью, улучшает психоэмоциональное состояние, повышает работоспособность.

Помимо традиционных ароматов мандарина, апельсина, лимона и грейпфрута, в аромакомпозициях можно применять эфирное масло лайма, лемонграсса и бергамота.

🍃  Самыми пряными ароматами нового года являются корица, гвоздика и имбирь.

Эфирное масло корицы согревает и успокаивает, помогает повысить концентрацию внимания и работоспособность, имбирь даёт ясность ума, силу и решительность.

🍃  Для встречи Рождества отлично подойдут эфирное масло мирры и масло ладана.

Аромат ладана прекрасно расслабляет, эфирное масло мирры снимает усталость и тонизирует.

👇🏻  Расскажем вам сегодня как создать атмосферу праздника с эфирными маслами:

🍃  Ароматные свечи

▫ Возьмите ровные и круглые апельсины, срежьте верхушку и вычистите всю мякоть, оставив только белую цедру
▫ Расплавьте на водяной бане пчелиный воск
▫ Снимите с огня и немного охладите
▫ Добавьте в воск выбранное эфирное масло
▫ Закрепите фитиль каплей воска на дне вычищенного апельсина
▫ Залейте растопленный ароматный воск

Для арома-свечей можно использовать композиции эфирных масел:

•  апельсин, корица
•  апельсин, лимон и гвоздика
•  ладан, мирра, кедр и апельсин

Такие свечи можно заливать и в стаканчики и в специальные гильзы для свечей.

🍃  Новогодняя ароматизация помещения

▫ Сделайте новогоднюю композицию из любимых эфирных масел, а потом добавьте несколько капель в воду аромалампы.

Можно создать композицию по следующему рецепту:

•  эфирное масло апельсина - 10 капель
•  эфирное масло имбиря - 4 капли
•  эфирное масло корицы - 6 капель

▫ Если у вас дома искусственная ель, то можно сделать хвойный аромат, пропитать тканевый тампон и спрятать в веточки ёлки:

•  эфирное масло можжевельника - 2 капли
•  эфирное масло кедра - 3 капли
•  эфирное масло пихты - 5 капель
•  эфирное масло ели - 5 капель

🍃  Ароматические поздравительные открытки и ароматизированная оберточная бумага

Оригинальным дополнением, придающим сказочное волшебство вашим подаркам, станут ароматизированные открытки. Если вы хотите ароматизировать новогодние подарки, то хорошо подойдут смеси с маслами апельсина, лимона, корицы, имбиря, пихты или кедра.

▫ Выберите композицию эфирных масел, которой вы будете ароматизировать открытки
▫ Смешайте эфирные  масла по вашему вкусу в стеклянной бутылочке из темного стекла
▫ Закройте крышку и оставьте флакончик в темном шкафу на 2 -3 дня, чтобы сделать аромат единой композицией
▫ Нанесите несколько капель выбранной смеси на ватный шарик
▫ Поместите подготовленные открытки и конверты в большой пластиковый пакет вместе с пропитанным ватным шариком
▫ Плотно закройте его на 24 часа
▫ Важно, чтобы шарик не касался бумаги, поскольку это приведёт к образованию жирных пятен

❕ Помните, что дарить такие открытки можно только тем, у кого нет аллергии на те или иные эфирные масла

Выбирайте эфирные масла, которые вам больше всего нравятся, наполните свой дом теплым и приятным ароматом праздника 💜

#фитоведа_польза
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🎄🌟 Дорогие студенты и подписчики Академии Природной Медицины «Фитоведа»!

От всей души поздравляем вас с наступающим Новым 2025 годом! ⛄️

Этот прошедший год был наполнен новыми знаниями, открытиями и совместными достижениями.

Вместе мы сделали значительные шаги на пути к гармонии тела и души, изучая мудрость природы и искусство исцеления. Ваша преданность обучению и стремление к совершенству вдохновляют нас каждый день 💫

🎄 В новом году мы желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и духовного роста. Пусть каждый день приносит вам радость открытий, новые возможности для развития и реализации ваших мечт. Пусть природные дары дарят вам силу и благополучие, а поддержка нашей академии помогает достигать поставленных целей.

Мы благодарим вас за доверие и активное участие в жизни академии «Фитоведа». Вместе мы создаем сообщество единомышленников, стремящихся к лучшему будущему через гармонию с природой.

🎉 С Новым годом!

Пусть 2025 год станет для вас годом новых успехов, вдохновения и счастливых моментов. Пусть каждый миг будет наполнен любовью, здоровьем и радостью!

С наилучшими пожеланиями, 
руководители академии природной медицины «Фитоведа» 💜

🍃 ✉ ТРАВЫ
            при кашле

Лекарственные травы играют очень важную роль при лечении воспалительных заболеваний дыхательных путей.

🍃  Растения оказывают отхаркивающее, смягчающее, противовоспалительное, антибактериальное и спазмолитическое действие.

👇🏻  Для лечения кашля можно применять следующие растения:

🍃  Слизесодержащие растения

•  алтей лекарственный - корни
•  мать-и-мачеха - листья
•  подорожник - листья

Эти растения оказывают смягчающее действие, разжижают мокроту, успокаивают раздраженную слизистую оболочку дыхательных путей и смягчают остроту симптомов.

🍃  Растения, способствующие выделению мокроты, отхаркивающие

•  первоцвет настоящий - корни
•  солодка голая - корни
•  фиалка - трава

Водные извлечения отхаркивающих растений разжижают густую мокроту, тем самым облегчают ее отделение.

🍃  Растения, обладающие отхаркивающим и спазмолитическим эффектами

•  чабрец - трава
•  плющ - трава
•  анис - плоды

Эти растения оказывают комплексное действие - секретолитическое, секретомоторное и спазмолитическое. Они особенно показаны при спастическом, судорожном кашле, так как помимо разжижения мокроты снижают число приступов кашля.

🍃  Эфиромасличные растения для ингаляций:

•  почки сосны
•  цветы ромашки аптечной
•  лист шалфея
•  лист мать-и-мачехи
•  трава душицы

При проведении ингаляций пары эфирных масел увлажняют слизистые оболочки дыхательной системы, разжижают и способствуют выведению мокроты, снимают воспаление и облегчают дыхание.

❕ Перед применением трав для лечения кашля проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом

🍃 Травы - новый тренд в сфере поддержания здоровья и долголетия

🌸 Приглашаем вас в наш клуб, где за 5 минут в день вы научитесь применять травы для поддержания и улучшения здоровья своего и своей семьи и благодаря работе профессионалов откроете удивительный мир природной медицины, а также обретете друзей и единомышленников на этом пути.

🍃 В январе мы изучаем травы для оздоровления бронхолегочной системы

Присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻

https://fitoveda.site/клуб-здоровья/

Ждем вас в клубе☝🏻☝🏻☝🏻

🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ НОВОГОДНИЙ ТОРТ
            мандариновая нежность

Сегодня расскажем вам как приготовить очень вкусный и нежный ПП торт с  мандариновым вкусом для праздничного чаепития.

🍃  Ингредиенты для бисквита:

•  Яйцо - 4 шт
•  Яичный белок - 1 шт
•  Мандариновый сок - 70 мл
•  Цедра мандарина - 1 ч. ложки
•  Рисовая мука - 60 г
•  Мука из зеленой гречки - 60 г
•  Разрыхлитель - 8 г
•  Соль - щепотка
•  Сахар - 50 г или Эритрит 63 г

🍃  Ингредиенты для пропитки:

•  Мандариновый сок - 90 мл
•  Вода - 30 мл
•  Цедра мандарина - 1 ч. ложка
•  Сахар - 20 г или Эритрит 25 г

🍃  Ингредиенты для крема:

•  Творожный сливочный сыр - 220 г
•  Мягкий творог 0% - 340 г
•  Шоколад темный - 50 г
•  Какао - 5 г
•  Сахар - 80 г или Эритрит - 100 г

🍃  Ингредиенты для курда:

•  Мандариновый сок - 180 мл
•  Желток - 1 шт
•  Кукурузный крахмал - 15 г
•  Сливочное масло - 10 г
•  Сахар - 30 г или Эритрит - 38 г

👇🏻  Процесс приготовления:

🍃  Готовим курд:

▫ Налейте в кастрюлю половину мандаринового сока
▫ Добавьте сахар или подсластитель, желток и крахмал
▫ Взбейте венчиком и влейте оставшийся сок
▫ Доведите на среднем огне при постоянном помешивании до загустения
▫ Выключите огонь и добавьте сливочное масло, перемешайте его до растворения
▫ Накройте пищевой плёнкой и уберите в холодильник на 3 часа

🍃  Готовим бисквит:

▫Отделите белки от желтков
▫ К белкам добавьте белок от курда
▫ К желткам добавьте мандариновый сок, подсластитель или сахар и цедру
▫ Все перемешайте
▫ Всыпьте муку с разрыхлителем и перемешайте
▫ Взбейте белки с щепоткой соли
▫ Введите белки в тесто за три захода
▫ Перемешайте лопаткой движениями снизу вверх
▫ Смажьте дно формы маслом, бока не смазывайте
▫ Выложите тесто в форму диаметром 16 см
▫ Выпекайте при 180 градусах 40-45 минут до сухой шпажки
▫Готовому бисквиту дайте остыть
▫ Разрежьте на 3 коржа

🍃  Готовим пропитку:

▫ Налейте в кастрюлю мандариновый сок и воду
▫ Добавьте цедру, подсластитель или сахар
▫ Доведите до кипения, остудите и процедите через сито

🍃  Готовим крем:

▫ Поместите творожный сыр и мягкий творог комнатной температуры в миску
▫ Добавьте подсластитель или сахар и взбейте миксером
▫ Шоколад поломайте на кусочки, растопите в микроволновке или на водяной бане
▫Смешайте растопленный шоколад с творожно - сливочной массой
▫ Просейте какао и еще раз взбейте миксером
▫ Уберите в холодильник на 1 час

🍃  Собираем торт:

▫ Отложите 180 г крема для украшения торта от общей массы и уберите в холодильник
▫ Сделайте сборку:
•  1 Корж - пропитка 40 мл - 180 г крема - 1/2 курда
•  2 Корж - пропитка 40 мл - 180 г крема - 1/2 курда
•  3 Корж - пропитка 40 мл - 70 г крема
▫ Накройте пищевой пленкой
▫ Уберите в холодильник для пропитки на ночь
▫ Нанесите около 100 г крема на бока и верх торта
▫ Около 80 г крема поместите в кондитерский мешок с насадкой и отсадите сверху торта
▫ Уберите торт в холодильник на 2 часа

Приятного аппетита 💜

#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ФИТОСКАЗКА
            как Бабушка передавала Лизе знания о травах 👇🏻

В глубине Волшебного Леса раскинулся маленький, очаровательный городок Здоровец. Каждый житель этого города был полон энергии и радости, ведь все они знали тайну крепкого здоровья — волшебные растения, которые помогали им оставаться сильными и счастливыми.

Давайте прямо сейчас отправимся вместе в этот удивительный мир, чтобы познакомиться с его жителями и узнать, как они используют магию природы для поддержания здоровья и гармонии.

В центре города живет добрая и любознательная девочка по имени Лиза. Её бабушка была мудрой травницей, хранительницей древних знаний о целебных растениях. Бабушка знала, какие травы лечат простуду, укрепляют сердце, улучшают настроение и дарят силы. Она часто брала Лизу с собой в лес, обучая её различать растения и рассказывая об их чудесных свойствах.

Однажды весной Лиза заболела простудой. Её голова болела, а горло воспалилось, и она начала кашлять. Видя, как страдает внучка, бабушка решила помочь ей с помощью волшебных трав. Они вместе отправились в сад, где росли разнообразные растения. Бабушка аккуратно собрала несколько зелёных листьев и цветков, приготовила из них настой и дала Лизе выпить. Уже через пару дней девочка почувствовала себя намного лучше.

— Бабушка, как эти травы так быстро помогают? — спросила Лиза, удивлённая эффективностью природных средств.

— Травы содержат природные компоненты, которые работают в гармонии с нашим телом, — объяснила бабушка. — В отличие от аптечных лекарств, они не нагружают организм химикатами, и помогают нам становиться сильнее и защищённее.

С тех пор Лиза начала больше времени проводить с бабушкой, изучая мир растений. Вместе они открыли множество новых полезных трав. Одним из любимых растений Лизы была эхинацея — красивое, пурпурное, с мощными целебными свойствами.

— Когда кто-то болеет или чувствует слабость, эхинацея помогает укрепить иммунитет и быстро восстановить силы, — рассказала бабушка однажды вечером Лизе, когда они сидели у камина.

Не прошло и нескольких недель, как к ним в дом заглянул сосед со своим заболевшим сыном.

Малыш сильно простудился и никак не мог выздороветь.

Бабушка сразу поняла, что эхинацея поможет. Она достала свежеприготовленную настойку из эхинацеи и дала её мальчику, рассказав, как правильно ее принимать. Уже через несколько дней он начал поправляться, и вся семья была безмерно благодарна бабушке за помощь.

Так Лиза поняла, насколько важны знания о природе и целебных травах. Она осознала, что растительные средства могут быть не только эффективными, но и безопасными для здоровья, в отличие от многих химических препаратов, которые могут иметь побочные эффекты.

Бабушка Лизы продолжала учить её и других детей, как правильно собирать, сушить и использовать травы, передавая свои знания новому поколению.

Но не только бабушка Лизы в Здоровце знала секреты трав. Жили здесь и другие мудрые люди, каждый из которых специализировался на своём виде растений. Например, дед Иван был знатоком лекарственных кореньев, а тётушка Наталья заботилась о целебных травах для повышения настроения и борьбы со стрессом. Вместе они создали настоящий сад здоровья, где каждый мог найти растение по своим потребностям и душе.

С годами и сама Лиза стала известной травницей, помогая жителям Здоровца и соседних деревень. Она разработала новые рецепты настоев и мазей, основанные на сочетании разных растений, и рассказывала о преимуществах натуральных средств. Все люди поняли, что забота о природе и использование её даров ведёт к долгой и здоровой жизни.

Получается, что природа — наш верный союзник, а её дары, например такие, как целебные травы, могут приносить здоровье и счастье, если уважать и понимать их силу.

Как и Лиза, каждый из нас может найти мудрых наставников и хранителей знаний, оберегать волшебство природы и использовать её дары с любовью и ответственностью.

Фитоведа  🍃💜

А если ты тоже хочешь знать, как природа помогает здоровью, читай и другие наши сказки 👇🏻

#фитоведа_сказки

🍃 ✉ Восхищена работой клуба

Искренне благодарю вас, Сергей Сергеевич, за столь важный и актуальный урок. Восхищена работой клуба!

Все темы и занятия в клубе продуманы и тщательно отобраны. Вы выбрали самые важные вопросы и познакомили нас с основами, действительно сформировав новое понимание. Я очень признательна всем преподавателям клуба за вашу работу.

                       Людмила 🍃💜

Присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻

https://fitoveda.site/клуб-здоровья/

🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб

🍃 ✉ ТРАВЫ ДЛЯ ЛИЦА
            здоровая и сияющая кожа

Лекарственные травы обладают уникальными целебными свойствами, которые можно применять  для оздоровления кожи. Они используются в виде масок, настоек, лосьонов, ванночек и отваров.

🍃  Травы делают кожу более молодой и упругой, успокаивают и снимают  воспаление. Применение трав в косметологии позволяет насытить кожу всеми необходимыми витаминами.

▫ Лосьоны, созданные на травах, очищают и тонизируют кожу лица, делая ее нежной и бархатистой. Травяные отвары можно добавлять в ванну, а можно использовать в виде примочек, они хорошо очищают лицо. Кубики льда из травяных отваров и настоев увлажняют кожу, питают, делая более упругой и подтянутой.

👇🏻  Расскажем вам о травах для оздоровления кожи лица:

🍃  Ромашка

Ромашку можно применять при появлении воспалительных процессов на коже, а также при небольших повреждениях, ссадинах и ранках. Настой ромашки прекрасно подходит для чувствительной кожи.

👇🏻  Регулярное применение поможет сделать кожу лица матовой и упругой:

▫ Возьмите 1 ст. ложку измельченной в порошок ромашки и залейте половиной стакана кипятка, оставьте на полчаса
▫ Затем лишнюю жидкость слейте и прибавьте ложечку меда
▫ Нанесите на кожу на 15 минут

🍃  Липа

Настой из соцветий липы показан для ухода за сухой, зрелой, увядающей кожей, благодаря большому содержанию эфирных масел, дубильных веществ и аскорбиновой кислоты. Кубики льда из настоя липы хорошо тонизируют и освежают кожу.

👇🏻  Тонизирующая маска для лица:

▫ Смешайте по две чайные ложки липового настоя, меда и лимонного сока
▫ Наносите смесь на лицо и шею на 15 минут

🍃  Календула

Настой из соцветий календулы является эффективным средством при воспаленной коже, его хорошо применять для ухода за жирной, проблемной и комбинированной кожей лица. Благодаря ярко выраженным антисептическим и антибактериальным свойствам, календула показана при покраснениях кожи.

👇🏻  Эта маска поможет разгладить кожу, снять раздражение и улучшит цвет лица:

▫ Возьмите 1 ст. ложку смеси из равного количества календулы, ромашки и хмеля
▫ Залейте стаканом кипятка, оставьте на полчаса
▫ Затем лишнюю жидкость слейте и остывшую массу смешайте с чайной ложкой жирной сметаны
▫ Подержите на лице в течение 20 минут

🍃  Подорожник

Подорожник, содержащий гликозид аукубин, способен оказать ранозаживляющее, бактерицидное и вяжущее действие. Флавоноиды, входящие в его состав, восстанавливают клетки эпидермиса.

👇🏻  Чтобы успокоить раздраженную кожу, придать ей свежесть, разгладить  морщинки и неровности подойдет такая маска:

▫ Возьмите в равных количествах мяту и подорожник
▫ Залейте кипятком до появления кашицы
▫ К травам добавьте десертную ложку меда и нанесите на кожу на 15 минут

🍃  Шалфей

Настой шалфея эффективен при воспаленной, проблемной, жирной и комбинированной коже. Шалфей способен избавить от прыщей и воспалений, он подсушивает кожу, обладая вяжущим и стягивающим поры эффектом.

▫ Залейте пару ложек шалфея кипящей водой до состояния кашицы и остудите до температуры 40 градусов
▫ В остывшую массу капните 3 капли оливкового масла и перемешайте
▫ Наложите смесь на лицо, накрыв его сверху влажной салфеткой на 25 минут

🍃  Листья толокнянки

Благодаря флавоноидам, дубильным веществам и гликозиду арбутину, это растение способно снизить скорость выработки пигмента меланина, что позволяет отбелить кожу.

👇🏻  Для удаления пигментных пятен хорошо подойдет такая маска:

▫ Возьмите ложку сухих измельченных в муку листьев толокнянки
▫ Залейте кипятком до состояния кашицы
▫ Закройте емкость крышкой и настаивайте в течение 15 минут
▫ После этого в полученный отвар капните 3-4 капли масла шиповника или облепихи
▫ Хорошо перемешайте и нанесите на очищенную кожу на 20 минут
▫ Делайте такую маску два раза в неделю

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ СОВЕТЫ ФИТОВЕДЫ
            как приготовить настойку

Дорогие мои, сегодня хочу поделиться с вами секретами приготовления натуральных настоек — настоящих природных эликсиров, которые помогут замедлить ритм жизни и улучшить здоровье.

🍃  Давайте вместе окунемся в мир трав и их целительной силы

❔ Что такое настойка

🍃  Настойка – это жидкость, созданная из спиртового или водно-спиртового экстракта трав, ягод, кореньев и других растительных даров. Она получается методом настаивания без нагревания и сохраняет все полезные свойства растений.

👇🏻  Преимущества настоек:

▫ Простота приготовления

▫ Не требуется сложных технологий или дорогих ингредиентов

▫ Доступность

Можно использовать различные природные компоненты, которые легко найти в лесу или огороде

▫ Экономичность

Создание собственных препаратов обходится значительно дешевле аптечных аналогов

▫ Широкий спектр действия

Настойки помогают при различных заболеваниях и поддерживают здоровье в целом

❔ Что можно использовать для настоек

Выбор сырья зависит от ваших целей и желаний.

👇🏻  Вот несколько вариантов:

▫ Ягоды и фрукты

•  черника
•  облепиха
•  малина

▫ Пряности и травы

•  лаванда
•  чабрец
•  прованские травы

▫ Коренья

•  лопух
•  валериана
•  дягиль

❔ Как приготовить настойку

▫ Выбор емкости

Лучше взять стеклянную баночку с плотно закрывающейся крышкой

▫ Соотношение сырья и спирта

•  Набухающее сырье  - например, солодка, дягиль, диоскорея, окопник - нужно заложить менее ¼ объема емкости

•  Ненабухающее сырье - такое как зимолюбка, клевер, калган – закладывайте в баночку от 1/2 до 3/4 объема

▫ Выбор спирта:

•  96% подходит для крепких экстракций

•  70% или 40% выбирайте для более деликатных трав

▫  Процесс настаивания

Поставьте баночку в темное, прохладное место

•  Холодное настаивание производится от 3 дней  - например, порошок куркумы - до 1 года - маклюра

•  Зеленые плоды грецкого ореха будут готовы через 2 месяца, когда настойка приобретет коричневый оттенок

•  Для эфиросодержащих растений - тархун, лаванда - используйте короткое настаивание, до выделения в настойку горечи

☝🏻  Что ещё важно учесть при приготовлении настоек

🍃  Терпение – ключ к успеху

Приготовление настойки требует времени, чтобы получилось раскрыть весь ее потенциал

🍃  Чистота – залог здоровья

Используйте только чистое и качественное для своих настоек

🍃  Интуиция

Доверьтесь своим ощущениям и настроению - природа подскажет, что и когда вам будет нужно для вашего здоровья.

☝🏻  Создавая собственные настойки, вы не только погружаетесь в волшебный мир природы, но и укрепляете свое здоровье естественным путем. Пусть каждая капля ваших чудесных эликсиров подарит вам жизненную силу и внутреннюю гармонию.

❕ Важно помнить

Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.

🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.

Подписывайтесь на мою страничку - будем вместе раскрывать тайны природы для здоровой и счастливой жизни

#фитоведа_советы

                               Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ИССОП
            синий зверобой

Иссоп - красивое и ароматное растение, имеет несколько народных названий: святая трава, синий зверобой, иссоп пахучий, пчелиная трава.

🍃  Издревле иссоп высаживали на территориях монастырских садов и развешивали внутри залов храма, в качестве оберега для очищения и ароматизации помещений. Если ребенку снятся плохие сны, можно положить мешочек с высушенным растением ему под подушку. Запах этой травы убережет ребенка от испуга во сне и подарит приятные сновидения.

👇🏻  Химический состав иссопа лечебного оказывает благотворное влияние на дыхательную систему при простудных заболеваниях:

•  снимает спазмы в бронхах при приступах сухого кашля
•  способствует разжижению и выведению мокроты
•  оказывает отхаркивающий эффект
•  оказывает антисептическое и противовоспалительное действия
•  угнетает развитие стафилококковых инфекций

🍃  Для лечения простудных заболеваний, сопровождающихся кашлем, можно применять отвар растения:

▫ Возьмите 2 ст. ложки измельченных листьев и соцветий
▫ Заварите 0,5 л кипятка
▫ Прокипятите 2-3 минуты
▫ Дайте настояться 30 минут, процедите
▫ Пейте по 100 мл 2-3 раза в сутки

🍃  Эффективными являются растирания грудной клетки эфирным маслом иссопа:

▫ Смешайте 20 капель масла иссопа и 40 капель растительного масла
▫ Тщательно вотрите в грудь и спину в течении 10-15 мин

👇🏻  А еще иссоп:

▫ укрепляет иммунитет, повышает выносливость, стимулирует работу мозга

▫ является настоящим витаминным средством - содержит значительное количество витамина C

▫ содержит флавоноиды, которые укрепляют стенки сосудов, благотворно влияют на кожу, оздоравливая ее

▫ помогает уменьшить потливость, а в случае ночной потливости иссоп просто незаменим

▫ обладает антисептическим, обеззараживающим и противопаразитарным действием - избавляет от круглых гельминтов при регулярном применении

▫ обладает мочегонным, ветрогонным, слабительным действием, способствует лечению ЖКТ и заболеваний почек

▫ способен быстро заживить раны, восстановить поврежденные кожные покровы 

❕ У иссопа есть и противопоказания:

• индивидуальная непереносимость
• детский возраст до 2-х лет
• беременность и период лактации
• гипертония
• гастрит с повышенной кислотностью
• эпилепсия и психические расстройства

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ МУСКАТНЫЙ ОРЕХ
            согревающее эфирное масло

Эфирное масло мускатного ореха имеет острый, пряный, немного мускусный и согревающий аромат. Его получают путем паровой дистилляции из сушеных семян плодов вечнозеленого дерева Myristica Fragrans.

🍃  Аромат эфирного масла мускатного ореха способствует улучшению эмоционального состояния, повышению настроения, улучшению памяти, устраняет чувство усталости.

🍃  Согревает, устраняет нервную дрожь и дрожь от холода, помогает быстро прийти в себя после конфликтов и ситуаций несправедливого отношения к вам. Помогает научиться получать удовольствие просто от процесса жизни, повышает яркость восприятия мира.

🍃  Масло мускатного ореха обладает болеутоляющим, противовоспалительным и согревающим действием, его можно применять для предотвращения или облегчения хронической ревматической боли и отека, способствует расслаблению мышц. Устраняет боль и воспаление при артритах, миозитах, остеохондрозе, невритах, невралгиях.

🍃  Способствует расширению сосудов и стимуляции кровообращения. Подходит для согревающих ванн и массажа в холодный сезон, а также для снятия озноба при простуде.

🍃  Мускат повышает эффективность спортивных занятий, помогает быстро разогреться, стимулирует центральное и периферическое кровообращение.

🍃  В косметологии применяется в составе косметических средств по уходу за волосами, укрепляет и способствует их росту, благотворно влияет на структуру кожи, омолаживает её, устраняет дряблость кожи, обладает противогрибковым действием.

🍃  Это масло очищает бронхиальное древо, повышает эластичность стенок бронхов.

🍃  Стимулирует пищеварение, улучшает аппетит, облегчает состояние при эпизодической тошноте, помогает при метеоризме, рвоте, жидком стуле, оказывает антибактериальное действие при кишечных инфекциях. Можно применять в виде местного массажа зоны живота по часовой стрелке, ингаляций, общих ванн.

▫ Эфиры мускатного ореха хорошо сочетаются с маслами апельсина, гвоздики, кипариса, кориандра, корицы, ладана, лимона, розмарина.

👇🏻  Способы применения эфирного масла мускатного ореха:

▫ Ароматизация воздуха - 6-8 капель эфирного масла из расчета на 15 м² площади, длительность процедуры 15-30 минут

▫ Аромамедальоны - 1-2 капли эфирного масла поместить в аромамедальон или нанести на салфетку и вдыхать в течение 5-10 минут

▫ Массаж - 3-5 капель смешать с 1 столовой ложкой любого базового масла или массажного крема, нанести на кожу, затем массировать проблемные участки тела в течение нескольких минут до полного впитывания в кожу

▫ Ванна - в ванну с температурой воды 37 - 38°С добавить смесь эфирного масла - 5-7 капель с 1 столовой ложкой эмульгатора - молока, меда, морской соли. Продолжительность процедуры 15-30 минут

▫ Компресс - в 1 л воды комнатной температуры размешать 10-15 капель эфирного масла, после чего погрузить в эту воду хлопковую ткань, слегка отжать и наложить на кожу, накрыть компрессной бумагой, затем утепляющей тканью. Время процедуры от 30 минут до 2-х часов

▫ Обогащение косметических средств - к 10-15 мл крема, тоника, геля или другого косметического средства добавить 3-5 капель эфирного масла, тщательно перемешать и использовать по назначению

❕ Перед началом использования эфирного масла мускатного ореха необходимо провести тест на отсутствие аллергической реакции

👇🏻  Противопоказания к применению:

•  в связи с возможным психоактивным действием необходимо строго соблюдать рекомендуемые дозировки
•  индивидуальная непереносимость масла
•  аллергические заболевания
•  повышенная нервная возбудимость
• эпилепсия
•  беременность
•  возраст до 6 лет
•  не применять непрерывно более 4 часов в день
•  период использования не должен превышать более трех недель

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ЛИМОННЫЙ ТАРТ
            легкий десерт

Тарт — это открытый пирог на песочной основе с разнообразной фруктовой или ягодной начинкой.

Сегодня расскажем вам как приготовить нежный лимонный тарт без сахара. Этот легкий десерт станет для вас не только вкусным, но и полезным лакомством, он идеально подходит к травяному или зеленому чаю.

🍃  Ингредиенты для песочной основы:

•  Миндаль - 75 г
•  Мука пшеничная цельнозерновая - 75 г
•  Масло кокосовое - 30 г
•  Сироп топинампбура - 25 г

🍃  Ингредиенты для лимонного курда:

•  Миндальное молоко - 300 мл
•  Кукурузный крахмал - 30 г
•  Сироп топинампбура - 50 г
•  Сок лимона - 100 мл
•  Цедра одного лимона
•  Масло кокосовое - 20 г
•  Куркума - 1/2 ч. ложки

👇🏻  Процесс приготовления:

🍃  Готовим основу для тарта:

▫ Измельчите миндаль в блендере
▫ Смешайте все ингредиенты для песочной основы до однородного состояния
▫ Выложите получившуюся массу в форму для выпечки и хорошо утрамбуйте
▫ Затем отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут
▫ Готовый корж достаньте из духовки и остудите при комнатной температуре
▫ Затем уберите на один час в холодильник

🍃  Готовим лимонный курд:

▫ Натрите на терке лимон, чтобы получить цедру
▫ Выжмите сок из одного или двух лимонов, чтобы получить 100 мл
▫ Перемешайте все ингредиенты в кастрюле, за исключением кокосового масла
▫ Поставьте на плиту и доведите до кипения
▫ Добавьте масло и варите еще 3 минуты до загустения

🍃  Готовим тарт:

▫ Вылейте лимонную массу на песочную основу и отправьте в холодильник на 3 часа
▫ Перед тем как поставить в холодильник, тарт можно украсить ягодами или фруктами

Приятного аппетита 💜

#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

✉️ 🍃 Вы ещё успеваете принять участие в акции, пока действует огромная скидка на обучение на Кафедре Фитооздоровления: вместо 144 000 рублей — всего 97 000 рублей!

Лучший новогодний подарок себе и своим близким — это здоровье, которое вы им подарите 🎁🎄

🍃 Набор на Кафедру Фитооздоровления продолжается.

☝🏻 Полноценное качественное годовое обучение фитотерапии:

▫️ Начало с основ и азов сбора трав, до работы с самыми серьезными заболеваниями
▫️ Завершение получением официальных документов, дающих право вести оздоровительную деятельность

🍃 Обучение подходит для всех: людей с медицинским образованием и без него

❕ Вас ждут ЛУЧШИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛИ в области фитооздоровления:

▫️Специалисты международного уровня
▫️ Высококвалифицированные врачи с многолетним опытом
▫️ Кандидаты и доктора медицинских наук
▫️ Преподаватели государственных ВУЗов
▫️ Руководители фитоцентров и потомственные травники с научным образованием

🍃 Что вы получите:

▫️Полноценные системные комплексные знания по оздоровлению всех систем организма и большинства видов заболеваний
▫️ Изучение анатомии организма и работы его органов и систем
▫️ Навыки сбора трав и их лечебных свойств
▫️ Умение работать с различными видами трав, правильно сочетать их, подбирать под конкретные задачи и формировать сборы с учётом индивидуальных особенностей
▫️ Создание различных домашних средств для оздоровления
▫️ Множество вкусных и полезных рецептов с травами, а также знания по самостоятельному выращиванию лекарственных растений

❕ Дополнительные преимущества:

▫️ Множество дополнительной специализированной литературы
▫️ Курс по созданию личного бренда, его развитию и монетизации с использованием современных инструментов
▫️ Постоянная СИСТЕМА ПОДДЕРЖКИ от заботливых кураторов и преподавателей: домашние задания, их проверка и ответы на вопросы
▫️ Возможность сразу применять полученные знания и реализовывать себя в качестве специалиста уже в процессе обучения

❕ После завершения обучения:

▫️ Станете квалифицированным ДИПЛОМИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ в области фитооздоровления
▫️ Получите возможность практиковать и обретете большой круг единомышленников
▫️ Станете частью большого сообщества фитотерапевтов

🍃 Сообщество и поддержка:

▫️ Дружеская атмосфера в наших чатах
▫️ Взаимопомощь и сотрудничество между учениками

☝🏻 Наши выпускники:

▫️ Работают с самыми сложными заболеваниями
▫️ Помогают пациентам, от которых отказались врачи
▫️ Имеют успешный опыт оздоровления

🍃 Посмотреть полную программу обучения и записаться на кафедру вы можете здесь:

https://fitoveda.site/infofitokafedra/

❓ Есть вопросы
Не стесняйтесь обращаться:

▫️ В комментариях под этим постом
▫️ В сообщениях сообщества
▫️ По телефону или WhatsApp: +7 967 979 88 47

Фитоведа 🍃💜

Не упустите шанс получить качественное образование по невероятной цене! ✨

🍃 ✉ ФИТОСКАЗКА
           Хвощик – Волшебный Помощник Леса 👇🏻

Жил-был в зеленом лесу маленький добрый мальчик по имени Петя. Петя очень любил гулять среди деревьев, слушать пение птиц и помогать всем жителям леса.

Однажды, ранним утром, Петя отправился на прогулку и заметил необычное растение с длинными узкими листьями. «Привет!» – сказал Петя. «А ты кто?»

Растение покачалось на ветру и ответило мягким голосом: «Я Хвощик, волшебный помощник этого леса. Я помогаю всем, кто нуждается в помощи».

Петя очень удивился и спросил: «Как ты можешь помогать?»

Хвощик улыбнулся и рассказал:

«Когда кто-то порезал руку или поранил ногу, я могу остановить кровь и помочь ранке зажить. Если кто-то чувствует себя больным или усталым, я очищаю организм от вредных веществ и помогаю лучше чувствовать себя.

Когда в лесу застаивается вода, и животным становится сыро, я помогаю избавиться от лишней влаги. А если у кого-то болит горло или воспаляются десны, мои свойства облегчают эту боль и ускоряют выздоровление».

Петя был просто поражен и воскликнул: «Ты настоящий волшебник!»

Хвощик покраснел: «Я не волшебник, а просто растение, которое люди и звери давно ценят за свои полезные свойства. Я помогаю поддерживать здоровье и гармонию в нашем лесу».

С тех пор Петя часто приходил к Хвощику за советом и узнал от него много нового о природе и ее дарах. Он рассказывал своим друзьям о том, как важно беречь растения и использовать их мудро и с чистым сердцем.

С тех пор лес стал еще здоровее благодаря доброте и знаниям Пети и его волшебного друга Хвощика.

Каждое растение в природе имеет свои особые силы и помогает поддерживать баланс и здоровье окружающего мира.

Берегите природу, и она ответит вам взаимностью.

Фитоведа  🍃💜

А если ты тоже хочешь знать, как природа помогает здоровью, читай и другие наши сказки 👇🏻

#фитоведа_сказки

🍃 ✉️ Хочу поблагодарить Фитоведу за созданный уникальный клуб природного здоровья

Смотрите видеоотзыв нашей участницы Ольги после года обучения.

Присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻

https://fitoveda.site/клуб-здоровья/

🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб

🍃 ✉ ФИТОТЕРАПИЯ
            при хроническом гастрите

Хронический гастрит – воспаление слизистой оболочки желудка, сопровождающееся структурными т.е. дистрофическими, воспалительными изменениями в ней, характеризующееся волнообразным течением – чередованием периодов ремиссии и обострения процесса.

▫ Патологические изменения слизистой оболочки желудка при этом заболевании приводят к нарушению его моторной и секреторной функций, что проявляется соответствующей симптоматикой.

🍃  Для лечения гастрита и поддержки нормального функционирования ЖКТ во время ремиссии очень хорошо подходят травяные сборы.

👇🏻  Расскажем вам о некоторых сборах и травах, которые способны восстанавливать функции желудочно-кишечного тракта:

🍃  Ромашка, календула и тысячелистник

Это трио способно оздоровить и "перезапустить" весь желудочно-кишечный тракт. Ромашка – противовоспалительное растение, природный антисептик, стимулирует желчеотделение, снимает спазмы. Календула в сборе обладает антимикробной и обволакивающей функцией, усиливает моторику желудка. Тысячелистник  заживляет слизистую.

🍃  Чага и лекарственные травы

Березовый гриб чага с ромашкой, тысячелистником и зверобоем комплексно решает желудочные проблемы. Водное извлечение из сбора регулирует кислотность, обволакивает, уменьшает воспаление, заживляет слизистую, обновляет ферментативные процессы и обезболивает.

🍃  Подорожник и мед

Листья растения обладают противовоспалительными свойствами, ускоряют регенерацию поврежденных тканей, оказывают противомикробное и болеутоляющее действие. Подорожник применяют при пониженной кислотности, так как он стимулирует выработку желудочного сока. Лечебный эффект подорожника усиливает мед, который принимают с соком подорожника в равных пропорциях.

🍃  Семена льна

За счет большого содержания слизи семена льна обладают обволакивающим и ранозаживляющим действием. Для этого готовят водное извлечение. При употреблении их в чистом виде, они улучшают перистальтику, действуют как сорбент, очищая организм от вредных отложений.

🍃  Плоды шиповника

Шиповник хорошо добавлять в желудочные сборы для обогащения лечебного настоя витамином С, который необходим для восстановительных процессов в пораженных тканях, способствует заживлению слизистой, усиливает иммунитет. Шиповник также способствует желчеотделению.

🍃  А еще в сборы для желудка можно включать мяту, душицу, цвет липы, траву репешка, фенхель и другие

☝🏻  Конкретная рецептура сбора зависит от причины гастрита, клинической картины, рН желудочного сока.

❕ Поэтому перед началом применения травяных сборов проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом

#фитоведа_травы

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ТРАВЫ
            для спокойной ночи

Спокойный, качественный сон позволяет восстанавливать клетки центральной нервной системы, он является мощной профилактикой многих заболеваний, укрепляет иммунитет. Здоровый сон также помогает сохранить здоровье на долгие годы.

▫ При этом не всегда есть возможность решить проблему нарушений сна, приняв таблетку. Тогда для нормализации режима и крепкого спокойного сна подойдут травы. Опыт лечения расстройств сна с помощью народных рецептов на основе растений исчисляется столетиями.

🍃  Ромашка

Травяной чай из цветков ромашки пользуется популярностью во всем мире. Ромашка успокаивающе влияет на нервную систему, обеспечивает лёгкий снотворный эффект. Высокое содержание полезных веществ придаёт чаю противосудорожный и расслабляющий эффект.

▫ Чашка свежего ромашкового чая, возможно с ложечкой мёда, за полчаса до сна окажет благотворное влияние на сон.

🍃  Мелисса

Чай с добавлением этой травки или настой из неё оказывают успокоительный эффект, снимают нервное напряжение, способствуют здоровому сну. Мелисса – одна из лучших травок для сна, помогающая взрослым от бессонницы, улучшающая самочувствие.

🍃  Пассифлора

Цветки этого растения обладают не только успокаивающим, но и противосудорожным и обезболивающим свойствами, дают расслабление и лёгкий снотворный эффект. Это растение хорошо добавлять в чай людям, регулярно подвергающимся стрессам.

🍃 Хмель

Шишки молодого хмеля входят практически в каждый сонный травяной сбор, применяемый при бессоннице. Снотворный эффект от настоя из шишек хмеля достаточно лёгкий, но можно усилить его полезное воздействие, добавив в него валерианы.

▫ А еще хорошо высыпаться поможет подушка, набитая шишками и листьями растения.

🍃  Валериана

Эту травку еще издавна использовали для лечения  бессонницы, как противосудорожное средство и для избавления от головной боли. Корень валерианы не только способствует решению проблемы бессонницы, но и повышает качество, преимущественно медленной фазы сна.

❕ Несмотря на пользу травяных чаев для нормализации сна, у каждого растения есть свои противопоказания, поэтому для безопасного и эффективного применения трав проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом

#фитоведа_травы

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ПЫЛЬЦА СОСНЫ
            восстановление жизненных сил

Сосна — очень красивое хвойное дерево. Пыльца сосны — настоящая кладезь всевозможных полезных соединений. Она содержит аминокислоты, витамины, минералы - кальций, магний, медь, железо, селен, цинк, полисахариды, лигнин, целлюлозу, ферменты, полифенолы, флавоноиды, сапонины, нуклеиновые кислоты, протопектины и др. вещества.

🍃  Пыльцу сосны можно применять для:

•  укрепления иммунитета и повышения сопротивляемости к инфекциям
•  лечения простудных и вирусных заболеваний
•  лечения бронхолегочных заболеваний
•  повышения общей выносливости организма
•  восстановления жизненных сил
•  стабилизации гормонального фона
•  смягчения симптоматики климакса и предменструального синдрома
•  снятия нервного напряжения при стрессах, неврозах, депрессиях
•  восстановления кишечной микрофлоры
•  повышения подвижности суставов
•  восстановления нормального метаболизма
•  снижения уровня вредного холестерина в крови
•  разжижения крови и улучшения кровообращения
•  ускорения процессов регенерации кожи и ее омоложения
•  укрепления кератинового слоя волос

👇🏻  Расскажем вам рецепты применения пыльцы сосны:

▫ Возьмите 1 ст. ложку сосновой пыльцы и залейте стаканом молока
▫ Перемешайте и поставьте на водяную баню
▫ Держите пока не получится однородная суспензия
▫ Дайте настояться в течении 20 минут и добавьте 1 ст. ложку меда
▫ Применяйте по 1 столовой ложке 3-4 раза в день при бронхите, усталости или общей ослабленности организма

🍃  Для питания кожи лица и ее омоложения можно сделать такую маску:

▫ Смешайте по чайной ложке пыльцы и сметаны
▫ Добавьте 1 ст. ложку жидкого меда
▫ Перемешайте до однородной консистенции
▫ Нанесите в виде маски на лицо массирующими движениями
▫ Держите маску 20 минут, затем смойте теплой водой

👇🏻  При применении пыльцы сосны необходимо учитывать имеющиеся противопоказания:

•  детский возраст - до 6 лет
•  беременность и кормление грудью
•  индивидуальная непереносимость и гиперчувствительность
•  острые гепатиты
•  обострения хронических болезней почек
•  пониженная свертываемость крови

❕ Важно помнить, что перед использованием пыльцы сосны в лечебных целях рекомендуется проконсультироваться с фитотерапевтом, особенно если у вас есть аллергии или хронические заболевания

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ РАХАТ-ЛУКУМ
            из моркови

Сегодня расскажем вам как приготовить очень вкусный десерт из моркови.

🍃  Ингредиенты:

•  Морковь - 400 г
•  Сахар - 150 г или Эритрит - 180 г
•  Орехи грецкие очищенные - 80 г
•  Цедра лимона - 1 ч. ложка
•  Цедра апельсина - 1 ч. ложка
•  Крахмал кукурузный - 150 г
•  Соль - 1 щепотка
•  Сахарная пудра для обсыпки - 50 г

👇🏻  Процесс приготовления:

▫ Очистите морковь и измельчите через мясорубку или потрите на мелкой терке
▫ Выложите измельченную морковь в сотейник, добавьте сахар или эритрит и соль
▫ Поставьте на средний огонь и добавьте 3 ст. ложки воды, чтобы морковь не пригорела в первые минуты приготовления
▫ Оставьте морковь кипеть в сиропе 20 минут с момента кипения, регулярно помешивая
▫ С помощью мелкой тёрки снимите цедру с лимона и апельсина
▫ Добавьте к сладкой морковной массе лимонную и апельсиновую цедру и перемешайте
▫ В 50 г воды разведите крахмал и перемешайте до однородности
▫ Залейте разведённый крахмал в сотейник к моркови, постоянно помешивая массу
▫ Морковная масса начнёт густеть
▫ Снимите сотейник с плиты, когда морковная масса начнет отходить от стенок сотейника
▫ Нарежьте ядра грецких орехов, добавьте орехи к морковной массе и перемешайте
▫ Выложите морковно-ореховую массу на дно формы с фольгой, разравнивая ложкой
▫ Должен получиться пласт толщиной 3-4 см
▫ Отправьте форму в холодильник на 10-12 часов, накрыв пищевой плёнкой
▫ Извлеките из формы морковно-ореховую массу и аккуратно нарежьте на кубики желаемого размера
▫ Обваляйте в сахарной пудре каждый кубик рахат-лукума из моркови

Приятного аппетита!

#фитоведа_рецепты

                        Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ФИТОСКАЗКА
            Волшебное королевство доброго Человечка  👇🏻

Жил-был внутри большого и доброго Человечка маленький Волшебный Мир. Этот Мир был полон разнообразных существ: добрых клеток, веселых кровяных потоков и мудрых органов. Но среди них жили и не очень дружелюбные жители — грибы. Они обожали создавать хаос и нарушать покой в Королевстве.

Грибы обладали особыми силами — их антигенные свойства могли вызывать различные неприятности. В их арсенале были мощные белки, хитрые полисахариды и липидно-полисахаридные фракции. Эти магические компоненты позволяли грибам прятаться и размножаться, создавая аллергический фон и затрудняя жизнь добрым жителям Королевства.

Особенной проблемой являлись дрожжеподобные грибки кандида, плесневые грибки и аспергиллы. Они долгое время жили в Королевстве, и их присутствие приводило к тому, что любые новые дружелюбные грибы, пытаясь проникнуть в Мир Человечка, сталкивались с множеством трудностей.

Но у Королевства был свой отряд защитников — Противогрибковые Растения. Эти растения были настоящими героями, способными изгнать нежелательных гостей. В их числе были:

- листья Березы, которые жили в лесах и приносили свежесть
-  крепкие и стойкие веточки Можжевельника
- трава Дурнишника, известная своей мудростью и хитростью
-  царственная и благородная трава Монарды
-  маленькая голубоглазая красавица трава Вероники, быстрая и ловкая
-  успокаивающая и мирная трава Мелиссы
-  свежие и сильные листья Эвкалипта
- трава Чистотела, способная изгонять Бородавок
- яркие и ароматные цветки Пижмы
- Корневища кубышки, крепкие и надежные
- Полынь божье дерево, которая обладала особой магией
- вечнозеленая и стойкая хвоя Сосны и Ели
- ароматная и целебная трава Чабреца
- очень жесткая и защищающая от многих бед кора Осины

Каждое из этих растений обладало своими особыми способностями, которые помогали бороться с грибковыми захватчиками. Вместе они образовали непобедимую команду, способную защитить Королевство от любых угроз.

Но был еще один волшебный эликсир — Грепол. Это был жидкий экстракт молодых плодов грецкого ореха, созданный мудрыми мастерами Королевства. Грепол был самым эффективным средством при лечении грибковых заболеваний. Его каплями можно было залить любое раненое место, и грибы сразу же начинали исчезать, оставляя после себя чистоту и покой.

Однажды в Королевство Человечка напала большая армия грибов, решившая разрушить весь его Мир. Города начали покрываться плесенью, а жители страдали от аллергий и многих других недугов. Главные защитники — Противогрибковые Растения — сразу же собрались на совет.

«Нам нужно использовать все наши силы и Грепол, — сказала Мелисса, самая спокойная из растений. — Только вместе мы сможем победить».

Веточки Можжевельника и корневища Кубышки пустились в бой, создавая крепкие барьеры. Трава Вероники и Чабреца заваривали мощные настои, а листья Березы и Эвкалипта распространяли свежий воздух, которого боялись грибы. Цветки Пижмы и полынь божье дерево излучали волшебные ароматы, ослабляющие захватчиков.

Грепол же, как настоящий герой, разливался по всему Королевству, проникая в самые укромные уголки и уничтожая непрошеных гостей. Грибы начали отступать, а их союзники стали слабеть под мощью растений.

Благодаря смелости Противогрибковых Растений и силе Грепола, Королевство Человечка вновь обрело мир и покой. Грибы поняли, что не могут противостоять единству и доброй силе его защитников, и поклялись больше никогда не тревожить Мир.

С тех пор жители Королевства жили счастливо, заботясь о своих защитниках и поддерживая порядок. А Противогрибковые Растения и Грепол продолжали охранять Человечка от любых угроз, всегда напоминая о том, что вместе можно преодолеть любые испытания.

Фитоведа  🍃💜

А если ты тоже хочешь знать, как природа помогает здоровью, читай и другие наши сказки 👇🏻

#фитоведа_сказки

🍃 ✉ Хочу поблагодарить за чудесный сбор от ОРВИ

Сергей Сергеевич, хочу поблагодарить Вас за чудесный сбор от ОРВИ. Сначала испытала на ребёнке, так получилось, что ей он понадобился первой. Очень быстро сбилась температура. Через сутки от начала заболевание, уже была в норме. А обычно держится по 3-5 суток.

А вчера заварила сбор себе, так как почувствовала, что заболеваю. И явно что-то вирусное. Першило горло, появился кашель. Так вот сегодня к вечеру я уже почти "огурцом".

Для меня это прямо чудо! 🥰

Варвара 🍃💜

Присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻

https://fitoveda.site/клуб-здоровья/

🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб

🍃 ✉ ТРАВЫ
            при дисбактериозе

Дисбактериоз кишечника – состояние, характеризующееся нарушением количественного и качественного состава микрофлоры. Количество полезных бифидо и лактобактерий сокращается, а количество болезнетворных бактерий увеличивается.

👇🏻  Это состояние может возникать по разным причинам, некоторые из них:

•  длительное или неправильное использование антибиотиков может уничтожать не только патогенные, но и полезные бактерии
•  хронические заболевания ЖКТ
•  неправильное питание – избыток сладкого, жирного, острой пищи, алкоголя
•  снижение иммунитета может привести к уменьшению количества полезных бактерий
•  хронический стресс
•  депрессивные состояния
•  гормональные нарушения
•  химиотерапия

Симптомы дисбактериоза напрямую связаны с заболеванием или состоянием, которое вызвало дисбактериоз, и являются неспецифичными.

👇🏻  Чаще всего отмечается:

•  диарея, иногда может чередоваться диарея-запор
•  повышенное газообразование
•  отрыжка
•  неприятный привкус во рту
•  ощущение дискомфорта в животе
•  боли в животе

🍃  Правильно подобранные травы уничтожают патогенную флору и одновременно помогают развитию полезных бактерий. Фитотерапия останавливает воспалительные процессы в кишечнике и нормализует его работу.

▫ Устраняя дисбактериоз, сборы лекарственных растений налаживают работу печени, желудка и поджелудочной железы.

🍃  Основу в борьбе с дисбактериозом составляют травы, обладающие противомикробным и противовоспалительным действием:

•  зверобой
•  лист грецкого ореха
•  календула
•  ромашка
•  мелисса
•  тысячелистник
•  мать и мачеха
•  подорожник
•  хвощ полевой

👇🏻  Расскажем вам рецепт простого лечебного сбора:

▫ Возьмите:

•  тысячелистника, ромашки аптечной - по 5 частей
•  подорожника - 3 части
•  зверобоя, мать-и-мачехи, плодов шиповника - по 2 части
•  хвоща полевого - 1 часть

▫  Смешайте и 1 столовую ложку сбора залейте в термосе 0,5 литра кипятка
▫  Пейте полученный настой 2-3 раза в день по ½ стакана за 15 минут до еды
▫  Длительность курса - 4-6 недель

❕ Перед применением трав для лечения дисбактериоза проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

                         Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ СОВЕТЫ ФИТОВЕДЫ
            почки - хранители баланса

Привет, мои дорогие!

Сегодня я хочу пригласить вас в волшебное путешествие по нашему организму и рассказать вам о наших почках — маленьких тружениках и хранителях нашего внутреннего баланса.

🍃  Представьте себе прекрасный здоровый лес, где каждая травинка и каждый листочек играют свою роль в создании общей гармонии. Так и наши почки, находясь в задуманном природой балансе, заботятся о нашем здоровье и красоте.

▫ Они, как тихие ручейки, протекающие сквозь лес, очищающие и несущие жизнь. В нашем организме они фильтруют кровь, удаляя все ненужное и сохраняя всё необходимое. Это не просто биологический процесс, а настоящее искусство природы, поддерживающее нас в тонкой биохимической гармонии.

▫ Представьте себе, как в лесу танцуют листья под лёгким ветерком. Так же изящно наши почки управляют электролитами — натрием, калием, кальцием и остальными. Под контролем природных гормонов они возвращают эти важные элементы обратно в наше тело, поддерживая равновесие, необходимое для нашей ежедневной активности и здоровья.

▫ Наши почки заботятся и о кислотно-щелочном балансе, словно мудрые старейшины леса следят за равновесием природы. Они выводят связанные кислоты и ионы аммония, поддерживая чистоту нашей крови, унося прочь мочевину - продукт распада белков, и очищая нас изнутри.

▫ Представьте, что каждая почка наполнена миллионами маленьких фильтров — нефронов. В них происходит первичное создание мочи, а затем -  обратное всасывание полезных солей и воды. Это позволяет образоваться вторичной моче — чистой и концентрированной, которая аккумулируется в мочевом пузыре, выведение которой поддерживает нашу чистоту, свежесть и энергию.

🍃  Теперь представьте, что у вас есть арсенал чудесных природных средств, каждое из которых помогает вашим почкам работать ещё лучше. Эти травы увеличивают объём и частоту мочеиспускания, улучшают микроциркуляцию и ускоряют фильтрацию. Какую огромную пользу вы окажете всему организму, применяя их!

👇🏻  Вот мои любимые мочегонные травы из лесного сада:

•  Хвощ полевой
•  Лист березы
•  Трава спорыша
•  Лист брусники
•  Лист толокнянки
•  Лист и корни одуванчика
•  Плоды можжевельника
•  Плоды укропа, фенхеля, тмина, аниса
•  Трава петрушки, сельдерея, череды

Дорогие мои, природа - ваш верный друг!

🍃  Каждый день находите время для общения с ней, наблюдения за ее ритмами, незаметно и плавно происходящими процессами, наслаждайтесь каждым моментом жизни и используйте её дары для поддержания вашего здоровья.

Пусть ваши почки работают так, как задумано природой, а ваша душа наполняется спокойствием и красотой.

❕ Важно помнить

Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.

🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.

Подписывайтесь на мою страничку - будем вместе раскрывать тайны природы для здоровой и счастливой жизни

#фитоведа_советы

                               Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉️ Откройте двери к натуральному здоровью с академией природной медицины!

☝🏻 Вы ещё успеваете принять участие в новогодней акции по обучению на нашей Кафедре Фитооздоровления!

🌟 Вместо обычных 144 000 ₽ —
🌟 специальная цена 97 000 ₽

❔ Почему стоит не упустить эту возможность

▫️ Профессиональные преподаватели с многолетним опытом
▫️ Практические занятия по использованию фитотерапии в повседневной жизни
▫️ Сертификация, которая откроет двери к новым карьерным возможностям
▫️ Поддержка сообщества единомышленников и будущих коллег

🍃 Спешите записаться!

Количество мест по сниженной цене ограничено, и действие акции скоро закончится 👌🏻

🍃 Инвестируйте в своё здоровье и будущее:

▫️ Узнайте, как природа может стать вашим лучшим помощником
▫️ Освойте техники фитооздоровления для себя и своих близких
▫️ Присоединитесь к сообществу, которое ценит натуральные методы и гармонию

☝🏻 Формат обучения: онлайн, все занятия в записи, сроки обучения не ограничены

📞 Вопросы по обучению:
+79679798847

🍃 Подробная информация на нашем сайте: https://fitoveda.site/infofitokafedra/

❕ Не упустите шанс изменить жизнь к лучшему по невероятной цене

Заполните анкету на сайте прямо сейчас и мы свяжемся с вами и ответим на все ваши вопросы 💜

#АкадемияПрироднойМедицины #Фитооздоровление #Фитоведа #травничество #Обучениетравам #Здоровье #Натуропатия #фитотерапия

🍃 ✉ УКРЕПЛЕНИЕ СОСУДОВ
            с помощью трав

Здоровые сосуды очень эластичные и крепкие, они легко приспосабливаются к изменению внешних условий и обеспечивают организм всеми необходимыми веществами, что является залогом здоровья.

▫ Однако под воздействием вредных привычек, неправильного питания и образа жизни, гиподинамии и других причин стенки сосудов постепенно утрачивают свою проницаемость и эластичность, становятся ломкими и хрупкими.

👇🏻  Укрепить сосуды, восстановить эластичность помогут следующие мероприятия:

▫ Правильное питание

Для укрепления сосудов необходимо отдавать предпочтение пище, приготовленной на пару, запеченной или тушеной, питание должно быть богатым витаминами и микроэлементами.

👇🏻  Для снижения уровня вредного холестерина в рацион следует включить следующие продукты:

•  гранат
•  зелёные яблоки
•  лимоны
•  чеснок
•  шпинат
•  спаржу
•  брокколи
•  томаты
•  рыбий жир
•  оливковое масло
•  лосось
•  ламинарию
•  зеленый чай

▫ Регулярные физические нагрузки

Для повышения эластичности сосудов конечностей больше всего подходят велоспорт, спортивная ходьба, лыжи, теннис, плавание. Для восстановления эластичности стенок сосудов мозга необходимо выполнять специальный комплекс упражнений для шейной зоны позвоночника.

▫ Употребление достаточного количества жидкости

Недостаток воды крайне негативно сказывается на состоянии сосудистой системы, поэтому нужно следить за количеством выпиваемой в день жидкости. Пить нужно столько воды, сколько необходимо организму в данный момент.

▫ Применение лекарственных трав, укрепляющих сосуды:

🍃  Гинкго билоба

Химический состав листьев гинкго билоба состоит из флавоноидов и тритерпеновых веществ. Также в листьях гинкго имеются соединения, которые в других растениях не встречаются - билобалиды и гинкголиды.

Гинкго билоба восстанавливает сосуды, очищает от холестериновых бляшек, улучшает их эластичность, что очень важно при развитии атеросклероза, чтобы не допустить его дальнейшее прогрессирование и образование тромбов.

🍃  Конский каштан

Плоды и цветы каштана содержат гликозид эскулин, сапонин эсцин, витамин Р - особые вещества, которые способствуют укреплению стенок вен, сосудов и капилляров, что препятствует их хрупкости и ломкости, значительно улучшает их эластичность.

🍃  Боярышник кроваво-красный

Боярышник содержит флавоноиды и другие активные компоненты, которые укрепляют сердечную мышцу, улучшая ее сократимость и повышая выносливость, обладает антиоксидантным действием, укрепляет кровеносные сосуды, снижает уровень "плохого" холестерина, предотвращая атеросклероз.

🍃  А еще для оздоровления сосудов, повышения их эластичности можно применять:

•  ягоды черноплодной рябины
•  лист грецкого ореха
•  лист красного винограда
•  траву донника
•  лист чёрной смородины
•  траву зизифоры

❕ Для правильного и безопасного подбора трав с учетом индивидуальных особенностей организма, перед применением трав для укрепления сосудов необходимо проконсультироваться со своим фитотерапевтом

#фитоведа_травы
#фитоведа_польза

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ФИТОСКАЗКА
            про мудрую Легоньку Аэлиту 👇🏻

Жила-была в глубине волшебного леса прекрасная деревушка под названием Здравушка. В этом лесу жили разные добрые духи и существа, каждое из которых заботилось о здоровье и благополучии жителей. Самыми важными среди них были Легоньки – веселые и сильные духи Лёгких. Легоньки помогали всем жителям дышать свежим воздухом, поддерживали их энергию и здоровье.

Каждое утро Легоньки просыпались с первыми лучиками солнца и начинали свою работу. Они танцевали над зелеными лугами, раздували воздушные шарики из чистого воздуха и наполняли их радужными цветами. Благодаря им жители Здравушки могли бегать, играть и веселиться весь день.

Однажды в лес пришли недобрые вести. Злой дух Воспалентий проснулся после долгого сна и решил испортить жизнь жителям Здравушки. Он спрятался в густом тумане и начал пускать дым, из-за которого жители начали кашлять, задыхаться и чувствовать усталость. Легоньки заметили, что их силы уменьшаются, и решили, что необходимо что-то предпринять, чтобы спасти деревню.

Мудрая и добрая Легонька Аэлита собралась со всеми Легоньками и предложила провести волшебное измерение объема Лёгких – спирографию. Это было специальное испытание, которое помогало понять, насколько сильны духи Лёгких и как бороться с Воспалентием. Все Легоньки с любопытством собрались в центре деревни, где стоял волшебный аппарат, сияющий разноцветными огнями.

Аэлита объяснила, что спирография поможет узнать, сколько воздуха могут вместить Лёгкие и насколько они эластичны. Легоньки вдохнули туда весь свой воздух как можно глубже. Аппарат начал мерять их жизненную емкость и записывать результаты. Оказалось, что некоторые Легоньки ослабли из-за злого дыма, но были и сильные, которые занимались спортом и физкультурой. Их жизненные объёмы были большими, и они могли легко справляться с любыми трудностями.

Аэлита знала, что для победы над Воспалентием необходимо укрепить Лёгкие еще больше. Она рассказала Легонькам о волшебных травах, которые могут помочь им стать еще более сильными и гибкими. Среди этих волшебных растений были Элеутерококк, Левзея и Аралия – настоящие герои-адаптогены, которые придавали Легонькам больше силы и выносливости. Аэлита предложила Легонькам отправиться в путешествие по лесу, чтобы собрать эти травы и защитить деревню.

Легоньки согласились и начали свое путешествие. Они прошли через цветочные поля, где рос Элеутерококк с его яркими синими ягодами, затем зашли в чащу, где растет Левзея сияя своими рубиновыми бутонами, и наконец достигли горной поляны, где на солнце сияет Аралия с большими белыми шапками цветов. Собрав все необходимые травы, Легоньки вернулись назад в Здравушку.

Вернувшись, Аэлита начала смешивать травы в волшебном котле. Из смеси вышел ароматный пар, который наполнил деревню свежестью и силой. Легоньки почувствовали, как их жизненная емкость увеличивается, а эластичность Лёгких становится еще лучше. Они снова стали сильными и готовыми бороться с духом Воспалентием.

Но Аэлита знала, что дело еще не закончено. Она рассказала, что важно поддерживать баланс белков в теле с помощью горечей, пряностей и глютамина. Это поможет Легонькам оставаться спокойными и сильными даже в самые трудные моменты. Легоньки начали добавлять в свои ежедневные чаи горечи, пряности и глютамин, чтобы сохранить свою силу и здоровье.

Самым главным было использование регенерирующих трав – Алтея, Семени льна и Ромашки. Эти травы помогали Легонькам быстро восстанавливать силы и увеличивать жизненную емкость Лёгких, чтобы они могли лучше защищать деревню. Легоньки начали собирать эти травы каждое утро, и вскоре их силы стали не только восстанавливаться, но и расти.

Вместе с волшебными травами Легоньки начали заниматься спортом и физкультурой. Они бегали по лесу, прыгали через ручьи и делали зарядку под утренним солнцем. Чем больше они тренировались, тем сильнее становились их Лёгкие, и тем легче им было противостоять Воспалентию.

Вскоре злой Воспалентий понял, что больше не сможет испортить жизнь Здравушке. Легоньки были готовы к финальной битве. Они собрались вместе, дышали глубоко и со всей силы выпустили чистый воздух, наполненный силой и магией природных трав. Воспалентий попытался сопротивляться, но его дым растаял под мощью чистого и свежего воздуха, который излучали сильные и здоровые Легоньки.

Деревня вновь наполнилась чистым воздухом, и все жители заулыбались от радости. Легоньки стали настоящими героями Здравушки, а Аэлита была горда своими друзьями. Жители начали больше заботиться о своем здоровье, занимаясь спортом, собирая волшебные травы и всегда прислушиваясь к мудрым советам фитоврачей.

С тех пор в Здравушке всегда был свежий воздух, а Легоньки продолжали свою добрую работу, помогая всем жителям дышать полной грудью и радоваться каждому новому дню. Деревня стала самой счастливой и здоровой в лесу, а Легоньки и жители жили долго и счастливо, наслаждаясь гармонией и благополучием.

И каждый вечер, когда солнце садилось за горизонт, Легоньки собирались вместе, благодарили природу за здоровье и мир, и обещали всегда быть готовы прийти на помощь своим друзьям и соседям.

Фитоведа  🍃💜

А если ты тоже хочешь знать, как природа помогает здоровью, читай и другие наши сказки 👇🏻

#фитоведа_сказки

🍃 ✉️ Я вступила в клуб природного здоровья Фитоведа год назад, зашла на месяц и осталась

Смотрите видеоотзыв нашей участницы Елены после года обучения.

Присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻

https://fitoveda.site/клуб-здоровья/

🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб

🍃✉️ Ученица нашей академии на кафедре фитооздоровления делится своими результатами:

"Доброго дня!
Я писала вопрос про халязион у ребенка. Теперь делюсь прогрессом

Осталось мини пятнышко от большого шарика.

К врачам не пошли. Было покраснение тканей верхнего века. Уже нет.

Что делаем:
Крепкий настой полыни, промывание глаз 4 раза в день. Настой прогреваю. Ватным диском с настоем удерживаю на глазу. Многоразовое прикладывание с прогретым настоем. Далее - мазь. Цинк ихтиоловая. И перед сном массаж верхнего века. Спец стик у меня для точечного массажа глаз

Содержимое шарика рассасывается. Постепенно.

4-я неделя описанных выше действий.

Я не знаю как долго мы будем еще работать, но я счастлива. ибо морально идти с сыном к врачу я не готова. Сын у врачей был 2 р в жизни. Это неонатолог и проверка зубов. Так что, лучше я 2 месяца буду глаза промывать.

Но тут дело куда быстрее, чем восстановление десны, на что ушло 4 месяца работы, но зато без операций."

☀️ Подробнее о кафедре фитооздоровления можно узнать здесь: https://fitoveda.site/infofitokafedra/

🍃 ✉️ Новогодний подарок 🎄🎁 внутри

С радостью сообщаем вам о запуске нового потока кафедры Фитооздоровления в нашей академии!

☝🏻 Все, кто давно думал и хотел присоединиться - у вас есть возможность сделать это прямо сейчас, не откладывая свою мечту на будущий год

Позаботьтесь в преддверии Нового Года не только о своих близких - сделайте подарок СЕБЕ 💜

К тому же, мы тоже сделаем вам БОЛЬШОЙ НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК 🎉

❕ Первый и единственный раз мы делаем такую СКИДКУ на нашу кафедру Фитооздоровления.

🌸 Вместо 144 000 вы сможете приобрести наше годовое обучение за 97 000 рублей при единоразовой оплате.

☝🏻 Присоединившись к этому потоку вы можете сэкономить 44 000 р.

🌟 Напомним, для чего стоит идти на кафедру.

🍃 Управление здоровьем

Вы получаете уникальный инструмент заботы о себе и своих близких, который поможет вам в любых случаях защитить здоровье, предотвратить возникновение множества заболеваний и выстроить образ жизни всей семьи в соответствии с природными ценностями

🍃 Бесценные знания

Вы сможете прикоснуться к знаниям лучших в сфере фитооздоровления профессиональных специалистов, принять участие в уникальном обучении, не имеющем аналогов ни в стране, ни даже в мире

🍃 Личная реализация

По окончании обучения вы получаете документы, дающие вам право вести оздоровительную деятельность - вы сможете помочь не только себе и своим близким, но и своему окружению, тем, кто ищет природные методы оздоровления

🍃 Круг единомышленников

Вы откроете для себя таких же как и вы, увлеченных травами и здоровым образом жизни людей, получите их помощь и поддержку, всегда сможете обратиться к ним за советом и примерами из личной практики

🍃 Практическая польза

Вас ждет не только "сухая теория". Все полученные знания вы сможете сразу применить на практике. Самостоятельно собрать и заготовить травы, приготовить из них сборы, мази, настои, экстракты. Кроме того, вы узнаете как вырастить лекарственные травы самостоятельно и создать из них красивый сад на своем участке или балконе, а также, как с наибольшей пользой применять их в питании и быту. Вас ждёт масса рецептов и интересных заданий!

☝🏻 Большинство наших студентов утверждают, что это лучшее обучение из всех, которые они проходили и что знания кафедры, равно как и преподаватели, заслуживают большого уважения

Наши ученики помогают не только себе и своим близким, они успешно применяют травы в сложных случаях, а иногда даже восстанавливают здоровье даже тех, от кого "отказалась" официальная медицина

❕ Присоединяйтесь к обучению и станьте частью позитивных изменений в мире

💜 Мы уже ждём вас на обучении

🍃 Вся подробная информация здесь:

https://fitoveda.site/infofitokafedra/

☝🏻 Если вы хотите принять участие в обучении - не стесняйтесь писать, звонить и задавать вопросы.

+7 967 979 88 47

А можете просто сразу заполнить эту короткую анкету 👇🏻

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeUAQx-p8mKyqLOzvPNVl_Yn11WD76bmApkAeiiPCKJeyqLfg/viewform

и мы свяжемся с вами в ближайшее время

💜

🍃 ✉ ЦЕЛЕБНАЯ СИЛА ТРАВ
            для полоскания горла

Полоскание горла — простой и привычный способ облегчить неприятные симптомы простуды. Процедура помогает убрать першение, смыть вирусные частицы и бактерии со слизистой оболочки и ослабить боль.

👇🏻  Для полоскания горла эффективны и безопасны травяные отвары из следующих лекарственных трав:

•  Шалфей
•  Зверобой
•  Ромашка
•  Календула
•  Эвкалипт
•  Кора дуба

🍃  Полоскать горло при болях и воспалении нужно 3-5 раз в сутки не менее 30 секунд.

👇🏻  Расскажем вам несколько полезных рецептов для полоскания горла:

🍃  Тысячелистник

▫ Возьмите 2 столовые ложки тысячелистника, залейте стаканом кипящей воды
▫ Накройте крышкой и дайте настояться в течении часа
▫ После профильтруйте
▫ Полощите горло настоем при обострении хронического тонзиллита 4-5 раз в день

🍃  Липа, дубовая кора и ромашка

▫ Возьмите липу, кору дуба и ромашку  в соотношении 1:2:3
▫ Залейте столовую ложку травяного сбора стаканом кипящей воды Поставьте на плиту и прокипятите в течение пяти минут
▫ Дайте настояться в течении часа, после профильтруйте
▫ Полощите настоем горло 3 раза в день

🍃  Календула

▫ Возьмите 2 чайные ложки настойки календулы
▫ Добавьте их в стакан с теплой водой
▫ Полощите раствором горло 3-4 раза в день

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ СОВЕТЫ ФИТОВЕДЫ
            травы для желудка

Дорогие мои читатели, идущие по пути гармонии с природой!

Сегодня я хочу поговорить с вами об одной из проблем, часто возникающей с желудком, который безусловно более чем нуждается в наших заботе и внимании.

🍃  Гастрит -  это воспаление очень нежной слизистой оболочки желудка, которое может вызывать боль, дискомфорт, вздутие, ощущение тяжести после еды, иногда по этой причине может пропадать аппетит, возникать тошнота или рвота.

☝🏻  В суете современной жизни, шуме городов и гонкой за временем, мы часто забываем о простых истинах здоровья, позволяя недоброкачественной пище нарушать наш внутренний баланс.

🍃  Но мудрая природа подарила нам почти волшебные средства для помощи нашему желудку.

▫ Обволакивающие травы, словно пушистые покрывала, защищают желудок от агрессивного желудочного сока, предотвращают разрушение тканей, снимают спазмы и боль.

👇🏻  Не смотря на свое замечательное действие, это самые простые и известные средства:

•  Лён 
•  Ромашка 
•  Корни алтея 
•  Мать-и-мачеха
•  Лист кипрея 
•  Семена подорожника 
•  Листья и цветы липы 
•  Лепестки шиповника 

▫ Для наилучшего эффекта, важно объединить обволакивающие травы со спазмолитическими и вяжущими компонентами.

👇🏻  Успокоить тошноту помогут:

•  Ромашка
•  Лапчатка гусиная
•  Мята
•  Мелисса
•  Душица
•  Чабрец
•  Зверобой

☝🏻 Составив комплекс из этих природных средств вы сможете вернуть гармонию вашему телу.

🍃 Помните, что забота и внимание - главные ключи к исцелению.

Природа дарит нам свои богатства, но мудрость заключается в том, чтобы применять их с особым вниманием, опираясь на проверенные знания.

❕ Важно помнить

Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.

🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.

Подписывайтесь на мою страничку - будем вместе раскрывать тайны природы для здоровой и счастливой жизни

#фитоведа_советы

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ТРАВЫ-ПОМОЩНИКИ
            при гастрите

Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка, он приводит к нарушению процесса пищеварения, а также к ухудшению общего состояния организма. Выделяют острый и хронический гастрит.

▫ Острый гастрит – это острое воспаление слизистой оболочки желудка.

👇🏻 Симптомы острого гастрита:

•  Боли или чувство тяжести в эпигастрии
•  Тошнота
•  Рвота
•  Изжога
•  Слабость
•  Понос
•  Белый налет на языке

▫ Хронический гастрит может быть следствием острого гастрита или протекать самостоятельного.

🍃  Вылечить гастрит можно, но для этого нужно знать первопричину воспаления.

👇🏻  Факторов, провоцирующих заболевание, несколько:

▫ длительное нарушение питания - прием острой, грубой, слишком горячей пищи
▫ неполноценное питание - дефицит белка, железа и витаминов
▫ питание всухомятку
▫ употребление алкоголя
▫ курение
▫ прием некоторых лекарств на постоянной основе
▫ инфицирование - хеликобактерия, стафилококки, вирус герпеса
▫ нарушение обмена веществ
▫ заболевания печени и нарушение желчеотделения
▫ проблемы с поджелудочной железой
▫ психосоматические факторы - стрессы, негативные переживания, подавленные эмоции

👇🏻  Лекарственные травы для лечения гастрита обладают следующими свойствами:

🍃  Антимикробным

Задача растений этой группы – ингибирование патогенной флоры.

К противомикробным травам относятся:

•  зверобой
•  календула
•  тысячелистник

🍃    Противовоспалительным

Купируют воспалительный процесс, помогают иммунитету справиться с чужеродным агентом, обезболивают:

•  зверобой
•  ромашка
•  шалфей

🍃  Обволакивающим

Так как слизистая частично разрушена, чтобы защитить желудок от собственного сока, нужны дополнительные обволакивающие вещества:

•  семена льна
•  корень алтея
•  календула

🍃  Желчегонным

Если причина гастрита в патологии печени, желчного пузыря, эти растения помогут нормализовать секрецию пищеварительных ферментов, кинетику желчных протоков. Из желчегонных трав в желудочные сборы можно включать:

•  фенхель
•  мята
•  плоды шиповника
•  бессмертник

🍃  Успокоительным

В желудочные сборы хорошо добавлять успокоительные травы, такие как:

•  мята
•  валериана
•  ромашка

#фитоведа_травы

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ АРТИШОК
           защита печени

Артишок — травянистое растение, которое содержит целый комплекс биологически активных веществ, обладающих лечебными свойствами. Блюда из артишоков очень популярны в средиземноморской кухне, которая считается одной из самых полезных систем питания.

🍃  В состав артишока входят различные углеводы и полисахариды, цинарин, полезный для микрофлоры кишечника инулин, белки, танин, пектин, органические кислоты, большое количество витаминов и минералов.

👇🏻  Препараты на основе этого растения способствуют:

•  улучшению пищеварения
•  стимуляции образования, секреции и оттока желчи
•  выведению излишков жидкости из организма
•  естественному обновлению клеток печени
•  поддержанию нормального уровня холестерина
•  мягкому слабительному эффекту
•  мягкому снижению давления

👇🏻  Расскажем вам о полезных свойствах артишока:

🍃  Поддержание здоровья печени

Биологически активные вещества артишока могут проявлять антиоксидантное, противовоспалительное и антисептическое действие,
способствуют поддержанию функциональной активности гепатоцитов, улучшению синтеза печеночных ферментов и повышению антитоксической функции печени.

🍃  Улучшение пищеварения

Пищевые волокна артишока - инулин и пектин улучшают пищеварение, выводят из организма токсины и вредный холестерин. При атонических запорах экстракт артишока способствует усилению моторики желудочно-кишечного тракта, уменьшает вздутие, дискомфорт и тяжесть в животе.

🍃  Улучшение липидного обмена

Клетчатка способствует улучшению пищеварения, выведению токсичных соединений и вредного холестерина. Содержащиеся в артишоке лактоны также способствуют снижению уровня холестерина в крови, препятствуя его синтезу и увеличивая экскрецию с желчью.

🍃  Улучшение углеводного обмена

Способность артишока поддерживать нормальный уровень сахара в крови обусловлена наличием в его составе инулина.

❕ Артишок не рекомендуется применять при:

•  острых заболевания печени, желчевыводящих путей, почек
•  крупных камнях в желче- и мочевыводящих путях
•  дискинезии по гиперкинетическому типу
•  повышенной чувствительность к артишоку
•  в период лактации
•  детям до 6 лет

🍃 Травы - новый тренд в сфере поддержания здоровья и долголетия

🌸 Приглашаем вас в наш клуб, где за 5 минут в день вы научитесь применять травы для поддержания и улучшения здоровья своего и своей семьи и благодаря работе профессионалов откроете удивительный мир природной медицины, а также обретете друзей и единомышленников на этом пути.

🍃 В декабре мы изучаем травы для защиты печени

Присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻

https://fitoveda.site/клуб-здоровья/

Ждем вас в клубе☝🏻☝🏻☝🏻

🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉️ Делимся с вами уникальной информацией из нашего клуба о том, как поддержать здоровье печени.

👇🏻 Что вы узнаете из видео:

▫️ Физиология - основные функции и принцип работы печени
▫️ Распространенные нарушения в работе органа
▫️ Необходимые меры поддержания здоровья печени
▫️ Как действуют гепатопротекторы
▫️ Как применять травы для оздоровления этого жизненно важного органа
▫️ Как учесть индивидуальные особенности при оздоровлении травами

☝🏻 Не пропустите возможность получить важную информацию о своем здоровье

🍃 Присоединяйтесь к "Месяцу печени" в нашем клубе по этой ссылке:
https://fitoveda.site/%D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1-%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8F/

Мы уже ждем вас в нашей дружной компании 💜

🍃 ✉ КРАСНЫЕ МАФФИНЫ
            с каркаде

Маффины с каркаде имеют очень приятный  ягодный вкус с кислинкой, похожий на вкус клюквы.

🍃  Ингредиенты:

•  Измельченные в муку лепестки каркаде - 3 ч. ложки
•  Измельченные в муку лепестки белой розы - 1 ч. ложка
•  Вода, чтобы заварить каркаде - 30 мл
•  Орехи грецкие измельченные - 10 шт
•  Яйца - 3 шт
•  Мука - 1 стакан
•  Сахар - 100 г или Эритрит - 125 г
•  Масло растительное - 1 ст. ложка
•  Измельченный корень имбиря - 1 ч. ложка
•  Сливки - 20 мл
•  Разрыхлитель - 1 ч. ложка

👇🏻  Процесс приготовления:

▫ Залейте кипятком измельченные лепестки каркаде, дайте им настояться и остыть
▫ Соедините взбитые яйца с мукой и сливками
▫ Добавьте все оставшиеся продукты и все хорошо перемешайте
▫ Выложите яркое красное тесто в силиконовые формочки для маффинов
▫ Выпекайте маффины с каркаде при температуре 180-190 градусов в течении 20-25 минут
▫ Достаньте маффины из формочек и подайте к столу

Приятного аппетита!

#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

✉️🍃 Как восстановить здоровье печени без химии

Представьте себе волшебное утро, наполненное ароматом свежих трав и тихим шелестом листьев... В такие моменты природа раскрывает нам свои тайны, открывая перед нами естественные пути к здоровью и долголетию.

☝🏻 Сегодня мы расскажем вам о том, как вернуть силу печени без единой капли химии

🍃 Магия фитотерапии

Природа щедро одарила нас целебными растениями. Расторопша, например очищает и защищает клетки печени, артишок стимулирует выведение токсинов, а одуванчик оживляет внутренние процессы. Композиции из этих трав — настоящие эликсиры здоровья, способные вернуть печень к жизни. Но есть и более мощные растения, нужно лишь правильно составить из них сбор

🍃 Питание как искусство

Каждый приём пищи — это возможность подарить своему организму любовь и заботу. Яркие овощи, сочные фрукты, хрустящие орехи и питательные злаки создают симфонию вкусов и витаминов, которые питают в том числе и вашу печень. Избегайте тяжёлых и сладких искушений — пусть ваше тело наслаждается лёгкостью и гармонией.

🍃 Движение — единство тела и разума

Природа постоянно в движении. Регулярная активность — будь то утренняя прогулка по лесу или энергичная йога на рассвете — улучшает кровообращение и помогает печени эффективно выполнять свои функции. Есть даже специальные упражнения для оздоровления печени. Каждое движение приближает вас к здоровью и внутреннему равновесию.

🍃 Концентрат природных ароматов

Эфирные масла — это дыхание леса и свежесть весеннего утра. Лимон, грейпфрут и мята не только радуют обоняние, но и стимулируют очищение организма. Добавьте каплю этих масел в аромадиффузор или масло для массажа и почувствуйте, как напряжение уходит, а печень наполняется силой.

🍃 Гармония души и тела

Стресс — невидимый враг, способный подорвать здоровье внутренних органов. Медитация и дыхательные практики помогают успокоить ум и снять напряжение, позволяя печени работать без лишних переживаний. Найдите свой ритм и позвольте себе моменты тишины и покоя.

☝🏻 Теперь расскажем вам, как прийти к здоровой печени и поддержать здоровье всего организма вместе с нами

Представьте себе место, где каждая травинка рассказывает свою историю, где профессиональные знания о здоровье сочетаются с практикой, приятным общением и поддержкой единомышленников...

🌟 Это место - наш КЛУБ

❕Приглашаем вас в Клуб Природного Здоровья академии "Фитоведа"

В течение всего декабря мы будем погружаться в волшебный мир трав и других природных методов, направленных на укрепление здоровья печени. При поддержке преподавателей мы создадим собственные целебные сборы, изучим секреты правильного питания, физической активности, применения эфирных масел и нахождения внутреннего баланса.

Каждого, кто присоединится к этому месяцу клуба, такде ждет красочный гайд с полезным Новогодним меню.

☝🏻 Начните своё путешествие к здоровой печени уже сегодня

Ежедневно, совершая "маленькие шаги", вы день за днем будете улучшать свое здоровье и за месяц пройдете практический путь оздоровления печени.

👇🏻 Переходите по ссылке - мы уже ждём вас в нашей дружной компании увлеченных здоровьем и травами людей:

https://fitoveda.site/%D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1-%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8F/

Пусть природа станет вашим верным другом и отличным помощником на пути к прекрасному здоровью 💜

#ЗдоровьеПечени #Фитотерапия #ПриродноеЗдоровье #Фитоведа #ЗОЖ #Печень

🍃✉️ У вас есть возможность прямо сейчас, бесплатно отправиться вместе с нами в летнее путешествие - фитотур в горном Алтае

✨ Создатели нашей академии опубликовали видео, в котором показывают как проходит наш фитотур по сбору и изучению трав.

В этом выпуске по горному Алтаю:

🌿 Откроем мир целебных трав – узнаем, какие растения помогают в быту и медицине

🙌 Посетим места вдохновения Рериха – погрузимся в атмосферу уникальной природы, которая вдохновляла художника на создание своих шедевров

☝️ Увидим настоящий водопад шаманов и насладимся магической красотой этого уникального места.

И даже встретим снежного человека! 😉

Приготовьтесь к удивительным пейзажам, интересным встречам и полезным открытиям!

Не забудьте подписаться на наши каналы и включить 🔔 уведомления, чтобы быть первыми, кто увидит продолжение фитотура.

✔️ YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=wl2x5JDp7o0

✔️ Rutube
https://rutube.ru/video/private/60a6a5b2b382dd67ed1d18d8515d4c6a/

Мы очень рады, что вы путешествуете с нами! ❤️

🍃 ✉ ФИТОСКАЗКА
            Приключения Силии и Волшебных Растений  👇🏻

В далёком-далёком лесу, где солнце всегда светит ярко, а реки поют свои весёлые песенки, разгоняя вокруг журчащие ручейки, жили-были волшебные растения. У каждого из них была своя особая магия, но самая удивительная магия исходила от маленькой феи по имени Силия.

Силия была феей кремния. Она жила в каждом листочке и стебельке растений, помогая им расти крепкими и сильными. Силия очень любила свой лес и заботилась о каждом растении.

Одним из лучших друзей Силии был Пикульник Пику. Пикульник мог вырастать очень высоко и строить крепкие домики для лесных зверей. Благодаря Силии его стебли были твёрдыми, а листья блестящими. Пику всегда помогал Силии, которая заботилась о том, чтобы его домики были самыми надёжными в лесу.

Ещё оной подругой Силии была Крапи – крапива. Крапи обладала удивительной способностью залечивать любые раны. Её листья содержали много магического кремния, который помогал костям зверей становиться крепкими и здоровыми. Когда маленький зайчонок поранился, Крапи всегда была рядом, чтобы помочь ему быстро выздороветь.

Хвощ Хвойка был еще одним замечательным другом Силии. Хвойка любил строить красивые мостики через ручейки и укреплять землю, чтобы лес никогда не пострадал от сильных дождей. Благодаря Силии его работа всегда была лёгкой и быстрой, а мостики – прочными и красивыми.

Однажды в лесу появилась тёмная туча, которая хотела затмить весь солнечный свет, чтобы ослабить магию волшебных растений. Растения в лесу начали увядать и Силия почувствовала, что что-то не так. Она собралась с силами и решила позвать всех своих друзей на помощь.

"Нам нужно объединиться и использовать нашу магию кремния, чтобы защитить наш лес!", – сказала Силия.

И все они, тут же, дружно начали действовать. Пикульник Пику построил высокую стену из своих крепких стеблей, Крапива исцеляла и укрепляла здоровье всех жителей леса, а Хвойка создал прочные мостики, чтобы никто не заблудился в родном лесу в эти тёмные времена. Вместе с Силией они смогли прогнать тёмную тучу и вернуть свет и радость в лес.

Жители леса от всей души благодарили своих героев. Они поняли, как важен кремний и как он помогает поддерживать силу и здоровье. С тех пор Силия и её друзья всегда были готовы защитить лес и позаботиться о его обитателях.

Дети из близлежащих деревень часто приходили в лес, чтобы узнать больше о волшебных растениях и их магии. Узнав о силе кремния, они поняли, как важно правильно питаться и выбирать полезные продукты, овощи и фрукты, полные клетчатки и магических элементов.

Фитоведа  🍃💜

А если ты тоже хочешь знать, как природа помогает здоровью, читай и другие наши сказки 👇🏻

#фитоведа_сказки

🍃 ✉ Спасибо клубу за очень полезную и своевременную тему!

Иммунитет очень сложная система и к ней нужно подходить осознанно и со всей ответственностью.

В быту использую все 5 трав, в т.ч. и чагу. Вот сегодня заварила ребёнку алтей с эхинацеей в составе сбора при аденоидах.
Очень интересно было узнать об особенностях изготовления корней. Весь материал сохранила и активно использую.

Надежда 🍃💜

Присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻

https://fitoveda.site/клуб-здоровья/

🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб

🍃 ✉️ ПОЛУЧИ ОТВЕТ
            на свой вопрос

Благодарим всех, кто задал свои вопросы по здоровью в комментариях к нашему посту. Мы получили много интересных и важных вопросов, и сегодня мы рады представить ответ на один из них.

❔ Вопрос от Людмилы Лунгу

"У меня хронический насморк. Какие травы, в каком виде помогут снизить насморк - гайморита нет?"

🍃 Ответ от преподавателя нашей академии Гнездилова Сергея Сергеевича, фитотерапевта-онколога:

Хронический ринит - насморк – это набор таких симптомов, как заложенность носа, выделения из носа, зуд в носу, чихание, которые сохраняются на протяжении нескольких месяцев или даже лет.

Причин у хронического ринита множество.

👇🏻  В зависимости от этих причин хронический ринит подразделяется на:

▫ катаральный – вследствие длительноего воспаления слизистой оболочки носа

▫ атрофический – вследствие нарушения питания слизистой оболочки носа

▫ гипертрофический – вследствие разрастание слизистой носа

▫ вазомоторный – вследствие патологической реакции сосудов слизистой на действие различных факторов, например, холода

▫ медикаментозный - вследствие "привыкания" слизистой носа к сосудосуживающим каплям

▫ аллергический – вследствие действия аллергенов

❕ Специфическое лечение, в том числе фитотерапия хронического насморка требует подхода, направленного на причину возникновения заболевания и назначается индивидуально, так как отличается в зависимости от ситуации

Но можно дать общие рекомендации, которые будут полезны при любой причине заболевания, в любом случае.

👇🏻  Для внутреннего приема используются:

🍃  Иммуномодуляторы

•  Эхинацея пурпурная
•  Ряска малая
•  Копеечник, виды
•  Девясил высокий
•  Астрагал, виды
•  Лопух большой

🍃  Адаптогены

•  Женьшень обыкновенный
•  Элеутерококк колючий
•  Родиола розовая
•  Левзея сафлоровидная
•  Аралия манчжурская
•  Лимонник китайский

🍃 Противовоспалительные растения

•  Ива белая
•  Лабазник вязолистный
•  Малина обыкновенная
•  Солодка голая
•  Смородина чёрная
•  Шалфей лекарственный


👇🏻  Для местного применения используются:

🍃  Промывание носовых ходов настоями противовоспалительных трав

•  Календула лекарственная
•  Ромашка аптечная
•  Зверобой продырявленный
•  Бадан толстолистный
•  Тысячелистник обыкновенный
•  Вероника лекарственная

🍃  Промывание носовых ходов настоями трав, способствующими формированию местного иммунитета

•  Багульник болотный
•  Земляника лесная
•  Хвощ полевой
•  Череда трехраздельная
•  Цетрария исландская
•  Горец птичий

🍃  Положительно сказывается применение масляных капель типа препарата "пиносол".

👇🏻  Кроме того, подобные масляные капли можно изготовить самостоятельно, взяв за основу персиковое масло и добавив в него такие компоненты как:

•  Эфирное масло чайного дерева
•  Эфирное масло эвкалипта
•  Эфирное масло можжевельника
•  Эфирное масло мяты
•  Эфирное масло пихты
•  Эфирное масло лаванды

☝🏻 Надеемся, что эти рекомендации помогут вам

Если мы не выбрали ваш вопрос - не расстраивайтесь, а заходите в следующий вторник на нашу страничку и задайте его под соответствующим постом

                         Фитоведа 🍃💜

🍃✉️ Давайте сегодня поговорим о том почему важно не только лечить, но и предотвращать заболевания печени?

Заболевания печени могут серьёзно повлиять на качество нашей жизни. Поэтому очень важно предотвратить их появление, сохраняя этот орган здоровым. Давайте рассмотрим, как можно избежать проблем с печенью и поддерживать её функциональность на высоком уровне.

👇🏻 Интересные факты о печени и профилактике заболеваний:

🍃 Ранняя детекция

Многие заболевания печени на ранних стадиях не проявляются симптомами. Регулярные проверки могут помочь выявить проблемы до того, как они станут серьёзными.

🍃 Влияние образа жизни

Курение, избыточное употребление алкоголя и неправильное питание существенно повышают риск развития заболеваний печени.

🍃 Генетическая предрасположенность

Некоторые заболевания печени могут быть обусловлены генетическими факторами, однако здоровый образ жизни может снизить риск их проявления.

🍃 Роль микробиоты

Здоровая кишечная флора поддерживает функцию печени, поэтому важно включать в рацион пробиотики и клетчатку.

👇🏻 Стратегии профилактики заболеваний печени:

▫️ Сбалансированное питание

Употребляйте продукты, богатые антиоксидантами, витаминами и минералами. Употребляйте полезные жиры в умеренном количестве, избегайте жареной и переработанной пищи.

▫️ Контроль веса

Поддержание здорового веса уменьшает риск развития жировой болезни печени и других связанных заболеваний.

▫️ Регулярные физические нагрузки

Активный образ жизни помогает улучшить обмен веществ и поддерживать печень в тонусе.

▫️ Ограничение алкоголя

Снижение или отказ от алкоголя значительно уменьшает нагрузку на печень и предотвращает её повреждение.

▫️ Избегание токсинов

Будьте осторожны с химическими веществами, бытовыми чистящими средствами и лекарствами, которые могут негативно влиять на печень, заменяйте их на экологичные

▫️ Управление стрессом

Хронический стресс может негативно сказаться на общем здоровье, включая функцию печени. Практики медитации, йоги и релаксации помогут поддерживать эмоциональный баланс.

👇🏻 Дополнительные советы:

▫️ Пейте достаточно воды

Гидратация помогает печени эффективно выводить токсины.

▫️ Регулярные медицинские осмотры

Консультируйтесь у специалиста и сдавайте анализы для мониторинга состояния печени, особенно если у вас есть факторы риска.

▫️ Использование природных средств

Травы могут не только поддерживать здоровье печени, но и помочь справиться с самыми сложными заболеваниями

☝🏻 Профилактика — ключ к долгосрочному здоровью! Забота о печени сегодня поможет избежать множества проблем завтра. Внедряйте простые, но эффективные привычки в повседневную жизнь и наслаждайтесь крепким здоровьем.

Дальше мы вам расскажем как именно восстановить здоровье печени без приёма химических препаратов

🍃 ✉ СОВЕТЫ ФИТОВЕДЫ
            настойка женьшеня

Приветствую вас, мои любимые друзья природы!

Сегодня я хочу поделиться с вами одним из моих самых драгоценных природных даров — настойкой корня женьшеня.

☝🏻 В нашем скоростном  мире, полном стрессов и усталости, так важно находить моменты гармонии и заботы о себе. И настойка женьшеня здесь будет как нельзя кстати.

Сейчас вам расскажу, как этот природный эликсир  поможет вам сохранить энергию и бодрость, не нарушая внутреннего равновесия.

🍃  Настойка женьшеня помогает поддерживать естественный уровень энергии и физическую выносливость, не вызывая при этом, как многие энергетики, волну возбуждения.

Представьте себе день, когда вы с самого утра наполнены энергией и при этом остаетесь спокойным и сосредоточенным. Вы эффективно работаете весь день и быстро восстанавливаете силы. Применяя, настойку, вы сможете наслаждаться каждым моментом дня, сохраняя ясность ума и гармонию внутри.

В отличие от резких стимуляторов, женьшень действует постепенно и равномерно. Курсовое применение этой настойки дарит стабильный результат, позволяя избежать усталости и упадка сил после окончания курса. Это действительно настоящий подарок природы для вашего организма.
 
🍃  Одно из самых прекрасных качеств женьшеня — его натуральность и отсутствие зависимости. Вы можете использовать эту настойку с уверенностью, зная, что она лишь поддерживает ваше здоровье, не нарушая внутреннего баланса.

🍃  Настойка женьшеня также помогает телу мягко адаптироваться к холодным температурам и другим стрессовым ситуациям. Это особенно ценно в зимние месяцы или во время активного отдыха на свежем воздухе, когда природа испытывает нас на прочность.

🍃 Если вы чувствуете усталость, испытываете головные боли или нуждаетесь в эмоциональной поддержке, настойка корня женьшеня точно станет вашим верным помощником. Её природные компоненты способствуют восстановлению внутреннего баланса и возвращению радости жизни.

👇🏻  Рекомендации для гармоничного применения:

▫ Используйте настойку в умеренных количествах, чтобы достичь наилучшего эффекта без перегрузок. Пусть этот ритуал станет вашим моментом заботы о себе.
 
▫ Сочетайте использование женьшеня с другими натуральными практиками: травяными чаями, медитациями или прогулками по лесу. Это усилит общее ощущение благополучия и гармонии.

▫ Каждый из нас уникален, поэтому важно слушать своё тело. Начинайте с небольшой дозировки, чтобы почувствовать, как ваш организм реагирует на этот дар природы.

❕ Важно помнить

Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.

🍃  Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.

Подписывайтесь на мою страничку - будем вместе раскрывать тайны природы для здоровой и счастливой жизни

#фитоведа_советы

Фитоведа 🍃💜

🍃✉️ ЗАДАЙ ВОПРОС
            и получи ответ

Рады сообщить, что теперь у вас есть уникальная возможность задать свои вопросы по здоровью и получить профессиональный ответ от преподавателей нашей академии

❔ Как это работает

Оставьте свой вопрос в комментариях к этому посту. Мы выберем один из них и в ближайший четверг вы получите на него полный развернутый ответ.

🍃 Темы для обсуждения:

▫️ Питание и здоровье
▫️ Лечебная физкультура
▫️ Оздоровление травами
▫️ Профилактика заболеваний
▫️ Общие вопросы по здоровью и благополучию

Чтобы наши преподаватели могли дать вам максимально полезные и информативные ответы, вот несколько рекомендаций, как правильно сформулировать ваш вопрос:

🍃 Полный

Укажите контекст вашего вопроса — например, если вы спрашиваете о применении трав, то уточните, какие цели вы преследуете — укрепление иммунитета, улучшение сна, снижение стресса и т.д.

🍃 Общий

Старайтесь задавать вопросы, которые будут полезны не только вам, но и другим нашим подписчикам, чтобы ответ не превратился в личную консультацию

🍃 Конкретный

Будьте конкретны в своем вопросе — например, вместо "Как улучшить здоровье?" лучше спросить "Какие упражнения помогут улучшить гибкость?"

🍃 Краткий

Постарайтесь сформулировать вопрос кратко и по существу - это поможет преподавателям быстрее и точнее ответить на ваш вопрос

❕Мы уверены, что следуя этим рекомендациям, вы сможете задать вопросы, на которые наши преподаватели смогут дать максимально полезные и информативные ответы.

Не упустите возможность получить ценные советы и рекомендации от профессионалов нашей академии. Задавайте свои вопросы прямо сейчас, и мы обязательно ответим на один из них в этот четверг.

Ждем ваши вопросы в комментариях 👇🏻

                                 Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ АНИС
            здоровье и красота

Анис тысячелетиями использовали не только в кулинарии, но и в лечебных и косметических целях, особенно ценятся семена аниса.

▫ Сухие плоды содержат эфирное масло, белковые вещества, жирное масло, а также сахара, органические кислоты, минералы и витамины. Главными компонентами эфирного масла являются анетол и метилхавикол, именно они придают растению восхитительный аромат.

🍃  Анис обладает следующими полезными свойствами:

•  улучшает пищеварение
•  возбуждает аппетит
•  оказывает противовоспалительное действие
•  снимает спазмы
•  уменьшает тошноту
•  действует как ветрогонное средство
•  убирает отеки
•  успокаивает нервную систему
•  оказывает антибактериальный эффект
•  облегчает отхаркивание
•  усиливает выработку грудного молока
•  нормализует гормональный фон
•  купирует боли и спазмы при менструации
•  устраняет головные боли
•  помогает при лечении дерматитов
•  ускоряет регенерацию тканей

👇🏻  Расскажем вам как приготовить настой из аниса для лечении простуды:

▫ Возьмите 1 ч. ложку семян аниса
▫ Залейте стаканом кипятка
▫ Дайте настояться 15 минут, процедите
▫ Принимайте по 1/3 стакана теплого настоя 3-4 раза в день за 20 мин до еды
▫ Перед приемом можно добавить в настой аниса немного меда

🍃  А еще полезные свойства аниса нашли широкое применение в косметологии. Эфирное масло аниса можно добавлять в разные косметические средства по уходу за кожей, телом и волосами.

Благодаря витаминам анис питает и защищает кожу, разглаживает морщинки, убирает отечность и восстанавливает нормальный цвет лица. Также анис благотворно влияет на волосы - предотвращает сечение кончиков, укрепляет и ускоряет их рост.

👇🏻  А вот рецепт омолаживающей маски для кожи:

▫ Смешайте:

•  2 ст. ложки сметаны
•  1 ч. ложку меда 
•  1 каплю анисового масла

▫ Равномерно распределите смесь по лицу и держите в течении 10 минут
▫ Смойте прохладной водой или влажной салфеткой

❕ Противопоказаниями к применению аниса являются индивидуальная непереносимость, аллергия, беременность, обострение язвы, диарея

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ЛАКОМСТВА
           со вкусом тыквы и авокадо

Сегодня хотим с вами поделиться рецептом приготовления нежных, ароматных конфет со вкусом тыквы и шоколадных конфет из авокадо.

🍃  Тыквенные конфеты

👇🏻 Ингредиенты:

•  грецкие орехи - 75 г
•  курага - 50 г
•  тыквенные семечки - 1 ст. ложка
•  тыквенное пюре - 2 ст. ложки
•  кокосовая стружка - 2 ст. ложки
•  мед - 1 ч. ложка
•  корица молотая - ½ ч. ложки
•  мускатный орех молотый - ¼ ч. ложки
•  имбирь молотый - 1 щепотка
•  кэроб - 3 ст. ложки

🍃  Процесс приготовления:

▫ Замочите курагу на 2-3 часа в холодной воде
▫ Замочите грецкие орехи на 3-4 часа, а затем снимите с них кожуру
▫ Измельчите грецкие орехи, можно растереть в ступке
▫ Измельчите тыквенные семечки с помощью кофемолки
▫ Очистите тыкву, измельчите и взбейте в блендере с небольшим количеством воды, получится тыквенное пюре
▫ Измельчите в мясорубке курагу
▫ Добавьте остальные ингредиенты, кроме кэроба
▫ Для большей однородности еще раз все хорошо перемешайте
▫ Полученную массу уберите в холодильник на 30 минут
▫ Затем сформируйте небольшие шарики и обваляйте их в кэробе
▫ Готовые конфетки храните в холодильнике

🍃  Шоколадные конфеты с авокадо

👇🏻  Ингредиенты:

•  шоколад черный горький - 100 г
•  авокадо - 1 шт
•  финики - 5 шт
•  ванилин - 2 г
•  какао-порошок - 1 ст. ложка
•  рубленные грецкие орехи - 2 ст. ложки
•  кунжут - 2 ст. ложки

🍃  Процесс приготовления:

▫  Растопите шоколад на водяной бане
▫  Достаньте косточку из фиников
▫  Почистите авокадо
▫  Измельчите блендером авокадо и финики до пюреобразного состояния
▫  Смешайте растопленный шоколад с какао, ванилином и массой из фиников и авокадо
▫  Тщательно размешайте и поставьте в холодильнике на 2-3 часа
▫  Скатайте круглые конфеты и обваляйте их в измельченных орехах или кунжуте

Приятного аппетита!

#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉️ Сегодня мы вам расскажем о 5 главных факторах, разрушающих печень, а также о том, кто находится в группе риска.

☝🏻 Представьте себе: ваша печень – настоящий супергерой всего организма. Она очищает кровь, перерабатывает питательные вещества, вырабатывает важные белки и регулирует множество процессов, необходимых для активной и полноценной жизни.

Но даже самый сильный герой подвержен угрозам, поэтому, давайте вместе разберёмся, что больше всего разрушает нашу печень и кто наиболее подвержен этим опасностям?

❕ Тайные враги вашего здоровья

🍷 Алкоголь

Это один из самых известных врагов печени. Постоянное злоупотребление спиртным может привести к жировому гепатозу, алкогольному гепатиту и, в конечном итоге, циррозу печени. Даже умеренное потребление алкоголя не безопасно, особенно для тех, кто уже имеет проблемы с печенью.

🍔 Нездоровое питание

Высокое содержание жиров, сахаров и соли в повседневном рационе может вызвать накопление жира в печени, что в итоге ведёт к неалкогольной жировой болезни печени. Фастфуд, сладости и обработанные продукты – вторые враги вашей печени.

💊 Лекарства и токсические вещества

Чрезмерное потребление обезболивающих, антибиотиков и других медикаментов может перегрузить печень, ведь она отвечает за их метаболизм и выведение. Незаметное воздействие химических веществ постепенно разрушает этот важный орган.

Также действуют химические вещества, содержащиеся в бытовой химии и если вы работаете на вредных производствах - они могут нанести серьезный вред вашей печени.

🦠 Вирусные инфекции

Невидимые враги, такие как вирусы гепатита A, B и C могут серьезно повредить печень, вызывая воспаление органа, а затем и фиброз. Несоблюдение правил гигиены и рискованные действия, такие как использование нестерильных игл, повышают вероятность инфицирования.

🧬 Лишний вес и диабет

Эти метаболические ловушки увеличивают риск развития неалкогольной жировой болезни печени и других ее заболеваний. Инсулинорезистентность и избыточные запасы жира отрицательно влияют на функционирование печени и способствуют её повреждению.

❔ А теперь давайте выясним, кто же находится в группе риска

❌ На первом месте, конечно, алкоголики и люди с частым употреблением спиртного
Очевидный фактор риска – регулярное и чрезмерное потребление алкоголя.

❌ Люди с избыточным весом и ожирением

Избыточная масса тела способствует накоплению жира в печени, что может привести к различным метаболическим нарушениям.

❌ Пациенты с хроническими заболеваниями

Диабет, гипертония и другие хронические болезни увеличивают нагрузку на печень и повышают риск её повреждения.

❌ Люди, принимающие множество медикаментов

Те, кто регулярно употребляет лекарства, особенно без консультации с врачом, подвержены риску перегрузки печени.

❌ Люди, прибегающие к нестерильным инъекциям и использующие нестерильные инструменты

Высокий риск заражения вирусами гепатита и другими инфекциями, наносящими вред печени.

❌ Люди с наследственной предрасположенностью

Генетические факторы могут влиять на устойчивость печени к различным вредным воздействиям.

Печень – жизненно важный орган, требующий заботы и внимания. Зная, что именно может её разрушить и кто находится в группе риска, вы сможете предпринять необходимые шаги для защиты своего здоровья. Помните, что профилактика всегда лучше лечения, и небольшие изменения в образе жизни могут существенно продлить жизнь вашему «супергерою».

☝🏻 Начните заботиться о своей печени уже сегодня, и она отплатит вам заботой и здоровьем на долгие годы!

А в следующих публикациях мы вам расскажем:

▫️ Почему важно не только лечить, но и предотвращать заболевания печени

▫️ Как именно восстановить здоровье печени без приёма химических препаратов

А если вы хотите узнать, насколько здорова ваша печень - листайте вверх и читайте предыдущие публикации

🍃 ✉ ФИТОСКАЗКА
Лесные феи волшебных трав 👇🏻

В далёком-далёком царстве, где высокие деревья касались облаков, а ручейки пели свои неповторимые песни, находилась Волшебная Лесная Деревня. В этой деревне жили мудрые и добрые феи, каждая из которых хранила секреты природы.

Однажды маленькая девочка по имени Алена потеряла своё золотистое зеркало. Без этого зеркала она не могла видеть, какими красивыми и сияющими у неё были волосы. Алена очень любила свои волосы: они были длинные, блестящие и мягкие, и она гордилась ими всегда. Но без зеркала ей стало грустно.

— Ох, где же я найду своё зеркало? — плакала Алена, сидя под большим дубом.

Вдруг к ней подошла добрая фея Ромашка. Её золотистые крылья красиво мерцали на солнце, а венчик из ромашковых цветов украшал её голову.

— Не грусти, Алена, — сказала фея. — Я помогу тебе. Но сперва расскажу о волшебных травах, которые помогут сохранить красоту твоих волос.

Фея Ромашка начала рассказывать:

Ромашка помогает успокоить кожу головы и делает волосы эластичными и светлыми, придавая им естественное сияние.

Потом появилась фея Липа, её листья плавно танцевали на ветру.

— Я, фея Липа, укрепляю корни волос и делаю их мягкими и блестящими, — сказала она.

Следом появилась фея Лён.

— Я питаю кожу головы и возвращаю волосам объем, — добавила она, поправляя свои длинные косы.

Затем к ним присоединилась фея Дубочек. На голове у нее был красивый венок, сделанный из коры дуба.

— Мои силы делают ваши волосы сильными и устойчивыми к ломкости, — поведала она.

Фея Хмель, появившаяся внезапно с маленькими зелёными шишечками на плечах, улыбнулась:

— Я защищаю волосы от повреждений и помогаю избавиться от посечённых кончиков.

Красавица Календула, с яркими оранжевыми лепестками, сказала:

— Я очищаю кожу головы и помогаю волосам расти здоровыми.

И тут всех удивила фея Крапива, её зелёные волоски мерцали на солнце.

— Я стимулирую рост волос и предотвращаю их выпадение, — сказала она.

Алена слушала внимательно, ее глаза загорелись радостью.

— Спасибо вам, волшебные феи! — воскликнула она. — Как я могу использовать ваши силы?

Феи улыбнулись и объяснили:

— Просто собирай наши травы во время прогулок по лесу и готовь отвар. Залей сухие цветы кипятком, дай настояться, процеди и используй получившийся настой для ополаскивания волос. Так твои волосы всегда будут красивыми и крепкими.

Алена последовала их советам. Она собирала ромашку, липу, лен, дуб, хмель, календулу и крапиву, готовила отвар и ухаживала за своими волосами. Спустя несколько дней её волосы стали ещё более блестящими и здоровыми, а зеркало само собой нашлось возле ручья, куда его принесли добрые лесные обитатели.

С тех пор Алена всегда заботилась о своих волосах с помощью волшебных трав и регулярно благодарила лесных фей за их помощь. Волшебная Лесная Деревня стала для нее тем самым местом, где природа раскрыла самые лучшие свои секреты для красоты.

Фитоведа 🍃💜

А если ты хочешь узнать больше о том, как природа помогает здоровью, читай и другие наши сказки 👇🏻

#фитоведа_сказки

🍃 ✉ ЭФИРЫ ГЕРАНИ
спокойствие и гармония

Эфирное масло герани богато полезными веществами,  определяющими его лечебные свойства:

•  антибактериальное — проявляется при лечении кожных заболеваний, ссадин, ушибов, ожогов, грибковых инфекций

•  обезболивающее — снимает спазмы, болезненные симптомы, мышечное напряжение

•  тонизирующее — повышает тонус мышц, активизирует работу всех систем в организме

•  успокаивающее — приводит в нормальное состояние нервную систему

🍃  Благодаря антибактериальным и противовоспалительным свойствам масло герани можно применять для быстрого лечения мелких ран, микротрещин и ссадин.

▫ Проблемы с кожей - грибок, герпес, лишай, укусы насекомых не вызовут воспалительных процессов, если нанести на пораженные участки смесь с маслом герани, состоящей из 10 мл масла основы и 7–8 капель эфира.

🍃  Укрепить волосы и предотвратить их дальнейшее выпадение поможет смесь из 15 мл масла-основы (кокосового, жожоба, миндального, репейного) и 5 капель эфира герани. Этот масляный состав необходимо наносить на корни волос в теплом виде на 30 минут под шапочку.

🍃  Масло герани можно применять при повышенном давлении, головных болях. Для этого проводят ароматизацию воздуха или теплые ванны.

▫ Капните 15 капель масла в теплую воду, предварительно смешав с ложкой сливок. Полежите после ванны 20–30 минут в спокойной, расслабляющей обстановке.

🍃  Эмоциональная сфера — одна из основных для применения эфирного масла герани. Необычный яркий аромат успокаивает, выводит из депрессивного состояния, помогает быстро выйти из стресса, обрести душевное спокойствие, стимулирует мозговую деятельность, концентрирует внимание.

▫ Для этого в диффузор добавляют 5–7 капель эфира, для аромакулона достаточно 2–3 капель.

🍃  Масло герани является афрозодиаком, его применение улучшает интимные отношение, вносит гармонию в отношения между мужчиной и женщиной.

🍃  Массаж тела с эфиром герани поможет восстановить силы, вернуть активность после трудового дня.

🍃  Масло герани омолаживает кожу, разглаживает морщинки, устраняет раздражение, оно обладает антицеллюлитным свойством, предотвращает появление растяжек.

🍃  Масло герани является репеллентом - распыление раствора эфира или нанесение его на кожу и одежду защищает от комаров и мошек.

🍃  А еще эфиры герани можно применять при заболеваниях ушей и насморке:

▫ При отитах приготовьте смесь из масла основы и эфира в соотношении 2:1, нанесите на турунду и заложите ее в больное ухо. Проводите процедуру 3–4 раза в сутки до полного выздоровления.

▫ При насморке добавьте 5–8 капель в посуду с горячей водой, накройтесь и подышите над паром с закрытыми глазами.

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉️ Благодаря Вашей программе открываю всё с нового ракурса понимания

Добрый день, уважаемые единомышленники. Спасибо за отчёты и сообщения - это очень вовлекает. Я продвигаюсь медленно, но в своём режиме и темпе понимания. Всю детство провела на даче в лесах, полях, оврагах. Моё образование и профессия также связаны с растениями, но благодаря Вашей программе открываю всё с нового ракурса понимания.

Благодарю и хорошего всем дня!

                              Елена 🍃💜

🍃 Если вам тоже нравятся травы и вы хотите стать специалистом природной медицины, чтобы помогать другим в оздоровлении - приходите обучаться на нашу КАФЕДРУ ФИТООЗДОРОВЛЕНИЯ

Подробности тут 👇🏻👇🏻👇🏻

https://fitoveda.site/infofitokafedra/

#фитоведа_обучение

                              Фитоведа 🍃💜

С помощью древних знаний о правильном применении солодки, Лаванда приготовила специальные настои и отвары. Она осторожно дозировала средство, помня о том, что солодку нужно использовать с умом, чтобы избежать побочных эффектов. После того, как Лаванда раздала всем приготовленные средства, она лично каждый день посещала больных, делясь с ними теплом своего сердца, ободряла их и вселяла уверенность в скором выздоровлении. И вот, вскоре болезнь отступила: кожа людей постепенно исцелилась, лёгкие очистились, а усталость ушла, как и не бывало.

Король и королева безмерно гордились своей дочерью. Принцесса Лаванда не только спасла королевство, но и научила жителей тому, как ценны для всех знания о травах и их правильном применении. Вскоре она организовала школу целителей, где делилась своими знаниями о солодке и других целебных растениях. Там царила прекрасная атмосфера взаимопонимания и поддержки. И каждый мог, обучаясь, делиться своими открытиями.

Так принцесса Лиана стала символом мудрости, храбрости и заботы о здоровье, а королевство Зеления всегда процветало, сохраняя древние знания и передавая их из поколения в поколение. Люди там стали жить долго и счастливо, зная, что природа полна чудесных средств, которые при разумном использовании могут принести исцеление и гармонию.

В сердце каждого жителя Зелении долго-долго жила благодарность к доброй принцессе, чья любовь и забота спасли их всех.

Фитоведа 🍃💜

А если ты тоже хочешь знать, какие травы помогают здоровью, читай и другие наши сказки 👇🏻

#фитоведа_сказки

🍃✉️ ФИТОСКАЗКА
Принцесса Лаванда и волшебная Солодка 👇🏻

В далёком и процветающем королевстве Зеления жила-была молодая и мудрая принцесса по имени Лаванда. Она была такой же красивой, как и ее имя, но красота её была не только внешней.

Лаванда была очень нежной и заботливой - все говорили, что у нее доброе сердце. А еще Лаванда обладала глубокими знаниями о травах и целебных растениях, которые помогали жителям королевства оставаться здоровыми и счастливыми. Каждый день она проводила много времени, ухаживая за красивым садом лекарственных растений, а потом с любовью готовила сборы, мази и настои, укрепляющие здоровье.

Одним ранним весенним утром королевство столкнулось с загадочной болезнью. Люди, проживающие в нем стали жаловаться на трудный кашель, кожные высыпания и сильную усталость. Принцесса Лаванда не могла смотреть, как её подданные страдают, и решила действовать. Принцесса Лаванда долго думала и поняла, что нужно найти особое растение, способное излечить королевство.

В старинных свитках, переданных ей от предков, Лаванда узнала о древнем лекарственном средстве — корнях солодки. Эти корни использовались врачами уже более пяти тысяч лет, помогая лечить всё от ожогов и ран до заболеваний лёгких и желудка. Даже великие учёные прошлого, такие как Гиппократ и Авиценна, хранили знания о целебных свойствах солодки.

С трепетом в груди и решимостью в глазах принцесса Лаванда решила найти это волшебное растение. Она отправилась в далекий путь, но конечно же, не одна. Её сопровождала верная лошадь Астильба, которая всегда была готова поддержать принцессу в трудные моменты ее пути. Вместе с ними были еще мудрая сова по имени Петуния, которая ночами освещала путь мягким светом своих глаз, и смелый рыцарь Аконит, всегда готовый защитить своих друзей. В таком составе они и отправились в это удивительное путешествие, проходя сквозь густые леса, преодолевая высокие горы и бурные реки, поддерживая друг друга добрыми словами и заботливыми поступками.

На всем пути им часто встречались люди, которым была нужна помощь. И принцесса Лаванда всегда находила время, чтобы выслушать их истории, утешить и поделиться своими знаниями о травах. Её доброта и искренняя забота были волшебным ключиком, который отпирал доверие и любовь в сердце каждого, кто встречался на их пути.

Наконец, после долгих дней и ночей, они добрались до Заколдованной Долины, где росли золотистые корни солодки, светящиеся в лунном свете. Только доступ к ним был не прост - его охранял древний дух леса Великан Вех. Его величественная фигура внушала уважение, а в его глазах читалась доброта и мудрость. Но Лаванда знала, что к нему нельзя было прикасаться, ведь можно было запросто уснуть и не проснуться - а тогда они не смогли бы вернуться домой и спасти королевство.

Вех согласился пропустить всю компанию к солодке, но только после того, как проверит их благие намерения, задав принцессе три загадки о природе и лекарственных травах. Лаванда, согласившись на испытание, с легкостью разгадала все три, ведь она с детства любила природу и знала множество трав. Но не смотря на это, её сердце чуть не выпрыгнуло из груди, пока она отвечала, ведь она понимала, что если ошибется, то не сможет позаботиться о своём народе. А ведь солодка уже была так близко...

Великан Вех почувствовал ее волнение и тревогу о своих подданных, поверил в чистоту её души и искреннее стремление помочь. Ему ничего не оставалось, как пропустить принцессу и всю ее компанию к волшебной солодке. Лаванда собрала необходимые корни, аккуратно взяв их в свои вспотевшие от волнения ладони, и поблагодарила духа леса за помощь.

Как же радостно было возвращаться в королевство! Жители с нетерпением ждали спасения, а в их сердцах все это время жила надежда.

🍃✉️ ФИТОСКАЗКА
. о дружбе и помощи 👇🏻

В давние-давние времена, в одном прекрасном цветущем саду, жили две сестры - Цветочка и Росинка. Они были очень дружны и любили проводить время вместе, играя и рассказывая друг другу сказки.

Однажды Цветочка заболела. Она постоянно кашляла и была очень слаба. Все жители сада были очень опечалены и старались помочь ей. Но ничего не помогало, и Цветочка становилась все слабее и слабее.

Росинка была очень огорчена и не знала, как помочь своей любимой сестре. Она ходила по саду и думала, думала... И вдруг ей пришла в голову мысль! Она вспомнила, как однажды бабушка Лелека рассказывала, что природа - наш лучший целитель. И Росинка решила попробовать...

Она собрала всех своих друзей - пчелок, бабочек, жужжал и муравьев, и сказала:

Друзья, моя сестра Цветочка сильно заболела. И мы должны ей помочь. Мы пойдем в лес и соберем самые целебные травы и цветы. И я верю, что природа нас не подведет - она подскажет нам, какие травы помогут моей сестре и Цветочка выздоровеет!

Друзья согласились, и они все вместе отправились в лес. Они собирали травы и цветы, и Росинка тщательно записывала, какие травы и цветы они собирали и для чего они нужны.

Когда они вернулись в сад, Росинка сделала из собранных трав и цветов целебный чай и дала его Цветочке. Цветочка выпила чай и сразу почувствовала, что ей стало легче. Она выпила еще и еще, и через несколько дней совсем выздоровела.

Все жители сада были очень рады и благодарили Росинку и ее друзей за то, что они помогли Цветочке. А Росинка была счастлива, что ее сестра выздоровела, и что она сама смогла ей помочь.

С тех пор Росинка и ее друзья часто ходили в лес и собирали целебные травы и цветы. Теперь они точно знали, что природа - лучший целитель и всегда готова помочь тем, кто в ней нуждается.

Фитоведа 🍃💜

А если ты тоже хочешь узнать, какие травы помогают здоровью, читай и другие наши сказки 👇🏻

#фитоведа_сказки

🍃 ✉ ЛУЧШИЕ ВИТАМИНЫ
для иммунитета

Защиту от вирусов и бактерий нашему организму обеспечивает иммунная система, когда иммунитет ослаблен, человек легко подхватывает инфекционные заболевания, дольше и тяжелее болеет.

▫ Полноценное питание, богатое витаминами, физическая активность и в целом здоровый образа жизни способствуют укреплению иммунитета.

👇🏻  Расскажем вам о лучших витаминах для крепкого иммунитета:

🍃  Витамин Д

Витамин Д необходим нашему организму для построения и поддержания здоровья костей. Также он помогает поддерживать иммунитет, функцию мышц и активность клеток мозга. Витамин Д может помочь уменьшить симптомы простуды и сократить ее продолжительность, люди с более низким уровнем витамина Д могут чаще болеть простудными заболеваниями.

▫ Витамин Д образуется в коже из провитаминов под воздействием ультрафиолетовых лучей солнечного света.

👇🏻  Источники витамина Д:

•  жирная рыба - форель,
лосось, тунец, скумбрия
•  говяжья печень
•  яичные желтки

🍃  Витамин С

Витамин С является антиоксидантом, он нейтрализует свободные радикалы — нестабильные молекулы, способные повреждать клетки и вызывать заболевания. Она участвует в выведении из организма токсичных веществ и помогает бороться с бактериями и вирусами.

👇🏻  Источники витамина С:

•  цитрусовые
•  фрукты и овощи
•  плоды шиповника
•  плоды рябины
• черная смородина
•  облепиха
•  персик
•  клубника
•  киви
•  капуста
• шпинат
•  зелень

🍃  Витамины группы B

Витамины группы В в больших количествах расходуется при стрессе, поэтому их запасы нужно восполнять в периоды перенапряжения и болезни, также они повышают сопротивляемость организма к инфекциям.

👇🏻  Источники витаминов группы В:

•  птица
•  говяжья печень
•  рыба
•  картофель
•  нут
•  авокадо
•  фасоль
•  бананы
•  злаки
•  орехи - фисташки, фундук

🍃  И еще важный микроэлемент, необходимый для крепкого иммунитета - цинк.

Цинк помогает нашей иммунной системе и метаболизму, он важен для заживления ран. Дефицит цинка нарушает развитие и функционирование различных типов иммунных клеток, таких как макрофаги, нейтрофилы, клетки-киллеры. Цинк также может уменьшить тяжесть симптомов простуды и уменьшить их продолжительность на несколько дней.

👇🏻  Источники цинка:

•  морепродукты
•  говяжья и свиная печень
•  пшеничные отруби
•  тыквенные семечки
•  бобовые культуры
•  арахис и грецкие орехи
•  кунжут
•  сыры твердых сортов
•  яйца
•  темный шоколад
• орехи
•  шпинат
• инжир
•  имбирь

#фитоведа_польза

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ АРОМАТЫ
от простуды

Эфирные масла – уникальные природные вещества, обладающие комплексным воздействием на психическое и физическое здоровье, придающие повседневной жизни ароматное волшебство.

☝🏻  Ароматерапия придет на помощь и в сезон простудных заболеваний. Пару капель эфирного масла от простуды помогут устранить насморк, кашель, понизят температуру и в общем улучшат самочувствие.

Для максимального результата использовать эфирные масла следует начинать уже при первых признаках ОРВИ.

🍃  Одним из самых приемлемых противовирусных масел является пихтовое. Его можно применять по одиночке, так как оно незаменимо при растираниях и ингаляциях, но все равно больший результат можно получить от использования комбинаций веществ. Масла будут лишь дополнять свойства друг друга и улучшать эффект.

👇🏻  Расскажем вам рецепт применения эфирных масел при простуде:

▫ Смешайте 50 мл оливкового масла с 5 каплями масел розмарина, мяты и пихты.
▫ Держите смесь в холодильнике в емкости из темного стекла.
▫ Такое средство отлично подойдет для растираний и массажа.

👇🏻 Вот еще рецепт:

▫ Добавьте к базовому маслу или детскому крему масла пихты, мяты, эвкалипта и чайного дерева в пропорции 1:5:2:2.
▫ Втирайте полученную смесь в область грудины и спины.

🍃  Помимо хвойных, хороший эффект при лечении простуды дают и другие масла:

•  найоли
• лаванды
•  эвкалипта
•  чайного дерева

🍃  Для устранения воспалений и болевых ощущений в горле хорошо применять масло тимьяна, а для понижения температуры и борьбы с головными болями отлично подойдет эфирное масло майорана.

🍃  Если простуда повлекла за собой осложнения и переросла в бактериальную инфекцию, то хорошо использовать такие масла, которые не дадут вирусам и бактериям распространяться.

👇🏻  Это масла:

•  бергамота
•  эвкалипта
•  розмарина
•  лаванды
•  можжевельника
•  чайного дерева

🍃  А еще для ингаляций по утрам применяйте по 3 капли эвкалиптового масла и эфирного масла чайного дерева, а вечером используйте масло лаванды.

❕ Не забывайте, что ароматерапия при простуде – вспомогательное средство, при затяжном насморке, высокой температуре, боли в горле стоит обратиться к врачу

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

 Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ Прошел год в клубе природного здоровья

Смотрите видеоотзыв нашей участницы после года обучения.

"Я отзыв записала, и в нем не сказала, что когда зашла в клуб той осенью писала, что это было лучшим решением осени ☺️ Спустя год, подтверждаю 😁, это было лучшим решением прошлого года 💚 Я значительно выросла благодаря клубу и знаниям, которые вы дали 🙏🏻, очень ценю". Надежда

Фитоведа 🍃💜

Вы еще успеваете присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻

https://fitoveda.site/клуб-здоровья/

🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб

🍃✉️ ФИТОСКАЗКА
. о чудесной фиалке 👇🏻

В маленькой деревушке, окружённой бескрайними зелёными полями и сказочными лесами, жила девочка по имени Маша. Она обожала гулять по саду бабушки, где под тёплым солнцем распускались самые разные цветы. Но больше всего Маша любила одну особенную фиалку — трёхцветную, которую в деревне все называли Анютины глазки.

Каждое утро, просыпаясь под пение птиц, Маша отправлялась к бабушкиному саду. Там, среди зелени и благоухания цветов, она чувствовала себя абсолютно счастливой. Фиалка завораживала её не только яркими лепестками, но и таинственной силой, о которой бабушка часто рассказывала.

"Знаешь, Маша, эта фиалка — настоящий дар природы. В её лепестках спрятаны тайны, которые могут исцелить самые разные недуги," — говорила бабушка, нежно поглаживая мягкие цветы. Маша слушала с открытым сердцем, чувствуя любовь и заботу, вкладываемые бабушкой в каждое слово.

Однажды, когда Маша простудилась, бабушка предложила ей особый чай. Вместе они собрали свежие лепестки фиалки и приготовили настой. "Этот чай не просто согреет тебя, он поможет твоим легким и бронхам," — объяснила бабушка. Маша с радостью попила тёплый напиток, ощущая, как тепло и забота наполняют её сердце.

С каждым днём Маша узнавала всё больше удивительных свойств фиалки. Бабушка рассказала, что в надземной части цветка содержится салициловая кислота, которая помогает бороться с воспалениями. Листья и стебли богаты аскорбиновой кислотой и эфирными маслами, укрепляющими здоровье. Фиалка помогала при головных болях, ревматизме, артритах, а также заботилась о коже и сердечно-сосудистой системе.

Однажды зимой, когда в деревне настал сильный холод и многие заболели, фиалка стала настоящим спасением. Бабушка приготовила настой и поделилась им с соседями, и вскоре в домах по всей деревне зажглись огоньки здоровья и радости. Маша наблюдала, как фиалка помогает людям, чувствуя гордость и благодарность за этот чудесный цветок.

Но бабушка всегда напоминала об осторожности: "Фиалку нельзя употреблять всем. Беременным, детям до двенадцати лет и тем, у кого есть определённые заболевания, лучше воздержаться. Всегда слушай своё тело и консультируйся с врачом."

Маша понимала, насколько важна любовь и забота, вложенные бабушкой в каждый настой и каждую историю о фиалке. Вскоре она и сама стала помогать соседям, передавая знания бабушки и делясь теплом, которое приносила фиалка.

Прошли годы, и Маша выросла, но любовь к фиалке осталась с ней навсегда. Она продолжала заботиться о саде, где фиалка трицветная продолжала украшать утренние рассветы, принося радость и здоровье всем вокруг. Каждый раз, глядя на нежные цветы, Маша вспоминала моменты тепла и доброты, которые они ей подарили.

☝🏻 Пусть эта сказка вдохновит вас на тёплые моменты и заботу о ваших близких.

Фитоведа 🍃💜

Другие наши сказки вас ждут здесь
#фитоведа_сказки

🍃 ✉ Огромная удача попасть в клуб Фитоведы

Благодарю за замечательный эфир! И за очень полезный месяц, впрочем, как всегда.... очень много почерпнула полезной информации для всей семьи и особенно для годовалого внука!!!  Огромная удача попасть в клуб Фитоведы, тут уж точно никто не остнется прежним!!!❤️

Спасибо за приятные подарки для всех членов клуба!❤️👍

Светлана 🍃💜

Присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻

https://fitoveda.site/клуб-здоровья/

🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб

🍃 ✉ ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ
для поддержки иммунитета

Большинство простуд приходится на осенне-зимний период. В это время мы меньше времени проводим на свежем воздухе, чаще находимся в замкнутых помещениях, где отопительные приборы сушат воздух. Это негативно сказывается на слизистой дыхательных путей и коже, вирусам становиться легче преодолевать наши защитные барьеры и проникать внутрь организма.

Солнечный свет в это время в дефиците, а ультрафиолет необходим для синтеза очень важного для иммунной системы витамина D3.

🍃  Для восстановления сил и поддержания здоровья люди издавна обращались к "домашним" рецептам, которые помогали в укреплении иммунитета.

👇🏻  Расскажем вам сегодня несколько простых рецептов для повышения иммунитета:

🍃  Лимон, мед и имбирь

Эти ингредиенты заваривают как согревающий напиток при лечении простуды, а также делают из них волшебную смесь, которая увеличивает защиту организма, повышает энергию и работоспособность.

🍃  Ингредиенты:

•  лимон -1 шт
•  имбирь - 100 г
•  мед -100 г

🍃  Процесс приготовления:

▫ Вымойте лимон и разрежьте его на крупные куски, удалите косточки
▫ Имбирь также вымойте и очистите от кожуры, нарежьте на кусочки
▫ Положите имбирь и лимон в блендер и измельчите
▫ Все переложите в мисочку и добавьте мед, смешайте
▫ Хорошо съедать примерно 1 столовую ложку в день, но можно и больше
▫ Можно съесть натощак и запить водой, а можно добавить в чай или в теплую воду

🍃  Смесь сухофруктов, орехов и меда

Этот домашний рецепт иногда называют "витаминной бомбой", но его оригинальное название — паста Амосова.

▫ Орехи и сухофрукты — кладезь витаминов, магния, калия, кальция, фосфора, фенольных соединений, а также веществ, из которых организм синтезирует витамин А. Некоторые орехи и сухофрукты входят в топ продуктов с наивысшей антиоксидантной способностью, а также положительно влияют на микробиоту кишечника.

🍃  Процесс приготовления:

▫ Залейте кипятком сухофрукты на 10–15 минут
▫ Затем процедите и измельчите
▫ Добавьте к сухофруктам мелко порубленные орехи
▫ Перемешайте все ингредиенты и паста готова

🍃  Прополис

Прополис — ценный продукт пчеловодства. Он обладает мощными дезинфицирующими и антиоксидантными свойствами. Это великолепный природный антибиотик. Для повышения иммунитета взрослые принимают настойку прополиса внутрь, но лучше всего пить лечебный чай.

🍃  Ингредиенты:

•  горячая вода - 200 мл
•  черный листовой чай - 1 ч. ложка
•  настойка прополиса - 1 ч. ложка
•  мед - 1 ч. ложка

🍃  Процесс приготовления на 1 стакан напитка:

▫ Заварите черный листовой чай
▫ Остудите до 70 градусов
▫ Добавьте 1 ч. ложку настойки прополиса, подсластите медом
▫ Размешайте, пейте небольшими глотками

🍃  Лук и чеснок

👇🏻 Для профилактики ОРВИ в холодное время хорошо действуют ингаляции с луком и чесноком:

▫ Мелко нарежьте четыре дольки чеснока и половину луковицы
▫ Положите в миску
▫ Дышите носом и ртом над этой миской, накрыв голову полотенцем, при этом закройте глаза

▫ Такие едкие запахи очень хорошо справляются с болезнетворными микробами

☝🏻  А еще для профилактики заболеваний в холодное время года хорошо ежедневно по несколько раз в день пить витаминные чаи из ромашки, шиповника, рябины, календулы и других трав.

🍃 Травы - новый тренд в сфере поддержания здоровья и долголетия

🌸 Приглашаем вас в наш клуб, где за 5 минут в день вы научитесь применять травы для поддержания и улучшения здоровья своего и своей семьи и благодаря работе профессионалов откроете удивительный мир природной медицины, а также обретете друзей и единомышленников на этом пути.

🍃 В октябре мы изучаем травы для укрепления иммунитета

Присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻

https://fitoveda.site/клуб-здоровья/

Ждем вас в клубе☝🏻☝🏻☝🏻

🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃✉️ Решили поделиться с вами полезным видеоконтентом из нашего Клуба природного здоровья!

Этот месяц в клубе посвящен очень важной теме:

🍃 УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА

Из этого видео вы узнаете, как действует иммунитет, откуда берется иммунодефицит и какие последствия у этого состояния, а также о том, как сохранить иммунитет с помощью природных методов и какую роль в этом играют лекарственные растения

🍃 Вы еще успеваете присоединиться к клубу в этом месяце, подробности и регистрация по этой ссылке: https://fitoveda.site/клуб-здоровья/

С заботой о вашем здоровье,
академия Фитоведа 💜

🍃 ✉ СОФОРА
японская акация

Красивые белые цветки софоры, собранные в крупные соцветия, украшают сады и парки всего мира. А на родине у софоры в восточно-азиатских странах образуются в ноябре плоды в виде стручков. Российские садоводы называют софору японской акацией.

▫ Одним из наиболее ценных компонентов софоры, определяющих её целебные свойства, является рутин, благодаря которому средства из растения обладают противовоспалительным действием, способствуют укреплению стенок капилляров.

👇🏻  Также софора содержит:

▫ эфирное масло, обладающее антимикробными свойствами

▫ кемпферол — ещё одно вещество, обладающее противовоспалительными свойствами

▫ витамин С, который обладает иммуностимулирующими свойствами и помогает противостоять простудным заболеваниям

▫ генистеин помогает при проблемах костно-мышечной системы

▫ кверцетин способствует регуляции кровяного давления

▫ алкалоиды, которые помогают облегчать болевые симптомы и способствуют регуляции нервной системы

▫ другие вещества, обладающие антиоксидантными, противовоспалительными и кардиопротективными свойствами

Препараты из софоры можно применять как внутрь, так и наружно.

🍃  Наружно настойку из бутонов и цветков софоры хорошо применять при грибковых поражениях кожи, экземах, угревой сыпи, также ее втирают в кожу головы для лучшего роста волос и предотвращения перхоти.

🍃  Из плодов софоры получают эфирное масло, которое обладает противовоспалительными, антибактериальными свойствами, его применяют при различных повреждениях кожи, аллергических высыпаниях, после операций для быстрого заживления швов.

❕ За счёт содержания алкалоидов растение достаточно ядовито и при передозировке может вызвать рвоту, тошноту, диарею

👇🏻  Противопоказана софора при:

•  индивидуальной непереносимости
•  низком артериальном давлении
•  заболеваниях почек
•  беременности
•  кормлении грудью

#фитоведа_травы

Фитоведа 🍃💜

Live stream finished (1 hour)

Live stream started

🍃 ✉️ Торжественно объявляем новый набор в клуб природного здоровья!

Прошел целый год с момента открытия клуба и мы получили великолепные отзывы, а участники клуба отличные результаты по здоровью, интереснейшие и ценнейшие знания и, конечно же, новых друзей.

☝🏻 Сегодня, мы приглашаем и вас стать участником нашего клуба природного здоровья.

🌸 Стоимость совсем небольшая - 1900 р. в месяц. За те знания, что даются в клубе - это просто ни о чем.
А если приобрести сразу годовое участие, то можно и сэкономить.

❕Многие участники клуба говорят о том, что это - их лучшее в жизни вложение в знания и собственное здоровье

Что даст вам клуб:

🍃 Изучите травы и их свойства
🍃 Узнаете, где приобрести качественные травы
🍃 Научитесь правильно принимать травы, рассчитывать дозировки
🍃 Поймете, как учесть свои индивидуальные особенности
🍃 Научитесь управлять своим здоровьем
🍃 Узнаете, как помочь своим близким
🍃 Поддержите / оздоровите все системы и органы

Еще при создании клуба мы тщательно продумали все детали, чтобы вам было удобно на каждом этапе. Главной задачей при этом было сделать так, чтобы участие в клубе, занимая минимум времени, могло вписаться в любой распорядок жизни.

☝🏻 Поэтому, занятия в клубе занимают всего 10-15 минут в день

🍃 Вот так, постепенно, делая маленькие шаги каждый день, за год вы сможете полноценно прокачать свое здоровье

Каждый месяц в клубе посвящён определенной системе организма, и за год, с поддержкой профессионалов, вы пройдете полный курс оздоровления, изучите более 60 основных трав, научитесь их собирать, заготавливать и готовить из них оздоравливающие средства. В клубе вас ждет разнообразие материалов: видео-и практические занятия, встречи с экспертами, мастер-классы и даже совместный просмотр фильмов!

❕Главная цель клуба — укрепить ваше здоровье с помощью доступных природных методов, предоставив информацию в максимально удобной форме, с минимальными затратами вашего времени.

Участвуя в клубе, вы:

🍃 Поддержите / оздоровите все органы и системы своего организма
🍃 Станете экспертом по более чем 60 травам
🍃 Сможете рекомендовать программы оздоровления другим
🍃 Станете частью сообщества единомышленников
🍃 Будете знать, как справляться с различными недомоганиями
🍃 Получите поддержку высококвалифицированных профессионалов при возникновении вопросов или трудностей

Вся информация о клубе: мотивация, программа на 12 месяцев, расписание занятий и природная красота — по ссылке ниже 👇🏻

https://fitoveda.site/клуб-здоровья/#

Не упустите возможность нажать на ссылку 👆🏻, она действительно стоит вашего внимания.

❕Наш клуб — отличная возможность улучшить здоровье, качественно расширить свои знания о травах и найти единомышленников

Не теряйте времени - мы уже ждем вас в нашей дружеской теплой компании! 💜

🍃 ✉️ АРНИКА
помощь при ушибах

В соцветиях арники на сегодняшний день обнаружено около 150 различных веществ, обладающих ценными фармацевтическими свойствами.

🍃 Прежде всего это флавоноиды, каротиноиды, сесквитерпены-лактоны, натуральные эфирные масла, кремниевая кислота, которые дарят арнике особые силы.

👇🏻 Соцветия арники обладают следующими полезными свойствами:

• способствуют регенерации тканей
• помогают при кровоподтеках и ушибах
• уменьшают застойные явления
• способствуют укреплению кровеносных сосудов
• снимают боль и воспаление
• улучшают кровообращение и обмен веществ
• оказывают антисептическое действие
• обладают противосудорожным действием

▫️ За счет противовоспалительного действия арнику можно применять при лечении ушибов, отёков и воспалений после травм или операций.

▫️ Арника часто используется для ускорения процесса заживления ран, рассасывания синяков, способствует уменьшению проницаемости капилляров.

▫️ Применение арники помогает снизить болевые ощущения, особенно при мышечных болях, растяжениях или артритах.

▫️ Арника обладает антимикробными свойствами, что может способствовать предотвращению инфекций.

▫️ Некоторые компоненты арники усиливают иммунитет.

▫️ Экстракт арники используется в составе средств для ухода за жирной кожей лица и кожей, склонной к угревой сыпи.

👇🏻 Арнику чаще применяют как наружное средство:

🍃 Для быстрого облегчения боли при растяжениях сухожилий и вывихах хорошо применять компресс из настойки арники.

🍃 Также настойку арники можно применять при заболеваниях ротовой полости. В этом случае пол чайной ложки настойки добавляют в стакан теплой воды и полощут горло, что обеспечивает улучшение кровообращения полости рта и ускоряет процессы выздоровления.

👇🏻 Противопоказания для применения арники:

• индивидуальная непереносимость лекарственного растения
• беременность
• лактация
• детям до 12 лет
• необходима консультация с врачом

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜