Фитоведа 🌿🌸 Академия

🍃 ✉ КОТОВНИК КОШАЧИЙ
            магия пользы и аромата

Природа - это настоящая кладовая здоровья, и среди ее даров есть одно удивительное растение, которое заслуживает особого внимания. Это котовник кошачий, или, как его еще называют, кошачья мята, лимонный котовник, шандра, сороканедужник.

🍃  С давних времен котовник считался магическим растением. Его использовали не только в обрядах, но и в народной медицине. Знахари и травники ценили его за способность облегчать боль, снимать воспаления, успокаивать кашель и укреплять организм. И сегодня котовник остается верным помощником в борьбе с недугами. 

Котовник - настоящий друг кошек! Его лимонный аромат, напоминающий мелиссу, привлекает пушистых любимцев, словно магнит.

🍃  В листьях и стеблях этого растения скрывается целая сокровищница полезных веществ: эфирные масла с лимонно-мятным ароматом, аскорбиновая кислота, гликозиды, сапонины, дубильные вещества, витамины и микроэлементы.

👇🏻  Благодаря такому богатому составу, котовник помогает при:

•  заболеваниях дыхательных путей
•  улучшает аппетит
•  успокаивает нервы
•  борется с бессонницей

🍃  Противовоспалительные  свойства котовника мягко и эффективно очищают кожу от угрей и фурункулов, даря ей здоровое сияние. А настой из его листьев прекрасно укрепляет корни волос, предохраняя их от выпадения и придавая им естественный блеск и объем.

▫ Возьмите  2 ст. ложки листьев котовника и залейте стаканом кипятка
▫ Дайте настояться около получаса, процедите
▫ Полученный настой втирайте в кожу головы после мытья волос

☝🏻 Этот простой, но эффективный рецепт поможет укрепить корни волос.

🍃  Но котовник - это не только целитель. Это еще и ароматный подарок для наших вкусовых рецепторов. Его лимонный аромат прекрасно дополняет чай, придавая ему изысканные нотки. А в кулинарии котовник добавляют в мясные и рыбные блюда, соусы, гарниры и даже десерты. И что самое удивительное - даже в сушеном виде он не теряет своего волшебного аромата!

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ БАНАНОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ
           без глютена

Сегодня расскажем вам как приготовить вкусное, рассыпчатое ПП печенье без глютена.

🍃  Ингредиенты:

•  бананы среднего размера – 2 шт
•  сироп топинамбура – 1-2 ст. ложки
•  молотая корица – 1 ч. ложка
•  растительное масло – 40 мл
•  нутовая мука – 70 г
•  кокосовая мука – 50 г
•  разрыхлитель теста – 1 ч. ложка
•  соль – 1/4 ч. ложка

👇🏻  Процесс приготовления:

▫ Вымойте бананы и очистите от кожуры
▫ Разломайте мякоть на кусочки и сложите в миску
▫ Тщательно разомните вилкой или толкушкой
▫ Добавьте в миску с банановым пюре соль, сироп топинамбура, молотую корицу и растительное масло, перемешайте
▫ Нутовую и кокосовую муку просейте через мелкое сито вместе с разрыхлителем
▫ Добавьте получившуюся смесь к банановой и перемешайте
▫ Оставьте на 10 минут
▫ Из получившегося теста скатайте небольшие шарики
▫ Выложите их на противень, выстланный бумагой для выпечки и слегка приплюсните каждый шарик вилкой
▫ Выпекайте печенье при температуре 180°C в течении 15–18 минут

Приятного аппетита 💜

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ФИТОСКАЗКА
            о Волшебных почках и их друзьях-травах 👇🏻

В далёкой-далёкой стране, которая называлась Организм, жили-были два брата-близнеца — Почки. Они были не простыми, а волшебными, потому что умели очищать всю страну от вредных веществ, которые туда попадали. Братья работали день и ночь, чтобы в Организме всегда было чисто и уютно.

Каждый день Почки выводили из страны злодеев: вредный Креатинин, коварную Мочевину и целую банду солёных разбойников — Фосфатов, Лактатов, Уратов и Оксалатов. Эти злодеи любили устраивать беспорядки: они засоряли реки, портили воздух и мешали жителям Организма чувствовать себя хорошо.

Но однажды случилась беда. Злодеи стали такими сильными, что Почки не смогли справиться с ними в одиночку. Они устали, и в стране начался хаос. Реки стали мутными, воздух — тяжёлым, а жители Организма начали болеть. Братья Почки поняли, что им нужна помощь.

Тогда они отправились в Волшебный лес, где росли добрые и сильные травы. Первым на их пути встретился Лист Лопуха. Он был большим и сильным, как настоящий богатырь. Лопух сказал: «Я помогу вам укрепить ваши силы и защитить страну от злодеев!»

Затем Почки встретили Лист Подорожника. Он был мудрым и знал, как успокоить любую боль. «Я сниму воспаление и помогу вам работать лучше», — пообещал Подорожник.

Потом братья познакомились с Листом Берёзы. Он был лёгким и нежным, как весенний ветерок. Лист Берёзы сказал: «Я уменьшу отёки и помогу вам справиться с самыми коварными болезнями».

А ещё Почки подружились с Спорышем. Это был весёлый и энергичный травяной человечек. Он умел выгонять злодеев из рек и не давал им кристаллизоваться. «Смотрите, как я быстро справлюсь с этими разбойниками!» — кричал Спорыш, прыгая по берегам рек.

Наконец, братья встретили Копеечника Альпийского и его брата Копеечника Забытого. Они были настоящими героями. Копеечники помогали Почкам справляться с самыми опасными злодеями — Креатинином и Мочевиной. «Мы не дадим им испортить вашу страну!» — говорили они.

Собрав всю команду, Почки вернулись в Организм. Вместе они стали бороться с вредными веществами. Лопух укреплял силы, Подорожник успокаивал, Берёза снимала отёки, Спорыш выгонял разбойников, а Копеечники защищали от самых опасных врагов.

Скоро в стране снова стало чисто и уютно. Реки засверкали, воздух стал свежим, а жители Организма снова почувствовали себя здоровыми и счастливыми.

С тех пор Почки и их друзья-травы всегда работают вместе, чтобы страна Организм была самой лучшей и самой здоровой. А если вдруг злодеи снова попытаются устроить беспорядок, Почки знают, что их верные друзья всегда придут на помощь.

Фитоведа  🍃💜 

А если ты хочешь узнать больше о том, как природа помогает твоему здоровью, читай и другие наши сказки 👇🏻 

#фитоведа_сказки

🍃 ✉ Жизнь после Фитоведы поменялась очень сильно

В клубе уже второй год. И всё равно находишь что-то новое и полезное.

Параллельно обучаюсь на кафедре, там ещё больше информации. Поэтому кто ещё не присоединился, двери кафедры всегда открыты.

Жизнь после Фитоведы поменялась очень сильно. Полки заставлены травами и книгами. Ну и конечно общение с единомышленниками и преподавателями, которые всегда поддержат и помогут.
Спасибо Фитоведа за то, что вы есть. ❤️
Анна 🍃💜

Присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻

https://fitoveda.site/клуб-здоровья/

Подробнее о кафедре фитооздоровления можно узнать здесь 👇🏻 👇🏻 👇🏻

https://fitoveda.site/infofitokafedra/

🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб

🍃 ✉ ВИТАМИНЫ
            секреты красоты

Сияние кожи, блеск волос и красота ногтей – настоящее зеркало нашего состояния здоровья, за которым стоит множество факторов: от питания и образа жизни до генетики и уровня стресса. Каждый из нас знает, как важно уделять внимание своему телу, ведь только так можно сохранить естественную красоту и энергию.

🍃  Представьте, что кожа, волосы и ногти – это холст, на котором жизнь рисует образ нашего здоровья. Если вы замечаете сухость, шелушение, тусклый цвет лица, ломкость ногтей или выпадение волос, то, возможно, вашему организму не хватает необходимых витаминов и минералов.

👇🏻  Чтобы поддерживать красоту и здоровье, полезно помнить о витаминах и минералах, которые стоит включить в свой рацион:

🍃  Витамин А - ретинол

Стимулирует обновление клеток, улучшает состояние кожи и способствует синтезу коллагена. Ретинол можно найти в моркови, шпинате, печени, тыкве, жирной рыбе. Благодаря каротиноидам, содержащимся в овощах и фруктах, наш организм получает необходимую дозу витамина А, превращая их в настоящий эликсир молодости.

🍃  Витамин C

Мощный антиоксидант, защищающий от свободных радикалов и способствующий синтезу коллагена. Цитрусовые, киви, брокколи, шиповник и ягоды помогут сохранить свежесть и сияние лица.

🍃  Витамин E

Увлажняет и питает кожу, помогая избежать преждевременного старения. Зеленые овощи, орехи, растительные масла и авокадо – вот ваши верные помощники в борьбе за молодость.

🍃  Витамин D 

Содействует укреплению волосных фолликулов, предотвращая их выпадение. Продукты, такие как рыбий жир, сардины, лосось, а также солнечные ванны, являются отличными источниками этого витамина.

🍃  Витамины группы B

Укрепляют кожный барьер, дарят эластичность и увлажнение. Орехи, молочные продукты, рыба, печень, а также бананы и овес – все они способствуют созданию здорового блеска и упругости вашей кожи.

▫ Биотин - витамин B7 укрепляет волосы и предотвращает их выпадение. Яйца, орехи и молочные продукты – отличные источники этого витамина.

▫ Ниацин - витамин B3 улучшает кровообращение в коже головы и способствует здоровому росту волос. Его можно найти в мясе, рыбе и зеленых овощах.

▫ Витамин B12 и фолиевая кислота - B9 стимулируют рост ногтей, предотвращают их ломкость и раздвоение. Мясо, молочные продукты, орехи и свежая зелень – все они способствуют их здоровому росту.

👇🏻  Немаловажную роль в поддержании красоты кожи, волос и ногтей играют микроэлементы:

🍃  Цинк регулирует работу сальных желез и способствует обновлению клеток. Он содержится в мясе, морепродуктах и тыквенных семечках, поддерживая баланс в организме.

🍃  Селен - настоящий антиоксидант, защищает от УФ-излучения и укрепляет клеточные структуры. Орехи, свежие бразильские орехи и морепродукты помогут сохранить защитный барьер кожи.

🍃  Железо, улучшающее кислородное питание волос, делает их сильными и блестящими. Мясо, морепродукты, бобовые и шпинат помогут сохранить густоту и здоровье ваших локонов.

🍃  Кальций  важен для формирования кератина, делает ногти крепкими и устойчивыми к повреждениям. Молочные продукты и зеленые овощи – надежные поставщики кальция.

🍃  Магний  стабилизирует рост ногтей, предотвращая их ломкость. Он присутствует в орехах, зерновых, бобовых и бананах.

☝🏻  Питайтесь разнообразно, двигайтесь, отдыхайте и дарите себе заботу – и ваше отражение в зеркале всегда будет говорить о том, что ваше здоровье в надежных руках. Ведь истинная красота исходит изнутри, а гармония во всем – ключ к процветанию и молодости!

#фитоведа_травы
#фитоведа_польза

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ СОВЕТЫ ФИТОВЕДЫ 
            цикорий — природный дар 

Привет, мои дорогие! 🫶🏻 

Сегодня я хочу поделиться с вами историей о замечательном растении, которое, возможно, вам уже встречалось на лесных полянках или вдоль просёлочных дорог. 

☝🏻 Это цикорий — скромное, но невероятно полезное творение природы. 

Его нежно-голубые цветы, словно маленькие звездочки, украшают луга и пустыри, даря нам красоту и вдохновение. 

🍃 Но цикорий — это не только украшение. Это настоящий природный целитель! В народе его часто называют "придорожный василек" или "петровы батоги", ведь каждая его часть наполнена целебной силой. 

▫️ В народной медицине используются корни, цветки и листья цикория. 

👇🏻 Это растение — настоящая сокровищница полезных свойств, которая способна: 
• справляться с воспалениями 
• улучшать обмен веществ 
• снижать уровень сахара в крови 
• успокаивать нервную систему 
• защищать клетки организма 

🍃 Кроме того, цикорий — отличный помощник для печени, желудка и поджелудочной железы. 

▫️ Известный ученый А.Т. Болотов писал, что цикорий помогает очищать кожу, поддерживает здоровье печени, снимает воспаления и даже улучшает настроение. Он считал, что замена кофе на цикорий — это не только вкусно, но и очень полезно. И я с ним полностью согласна! 

🍃 Отвар из корней цикория — это мягкое успокаивающее средство, которое помогает нормализовать сон и снять напряжение после тяжелого дня. 

🍃 Если вас беспокоят боли в суставах, цикорий может стать вашим союзником в борьбе с остеохондрозом, артритом и подагрой. 

🍃 А еще из корней цикория можно приготовить вкусное варенье или цукаты! 

▫️ Просто нарежьте корни кусочками, замочите их на ночь в воде, а утром сварите с сахаром. 

☝🏻 Такое лакомство не только порадует ваших близких, но и поможет при кашле или проблемах с печенью. 

🍃 Друзья, природа дарит нам столько возможностей для здоровья и радости! Цикорий — это еще один повод замедлиться, вдохнуть полной грудью и почувствовать, как прекрасна жизнь в гармонии с природой.

❕ Важно помнить

Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.

🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.

Подписывайтесь на мою страничку - будем вместе раскрывать тайны природы для здоровой и счастливой жизни

#фитоведа_советы

                               Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ЭРВА ШЕРСТИСТАЯ
           фитодиуретик для
           здоровья почек

Эрва шерстистая или пол-пала – удивительное растение, которое используется и ценится с древних времён. Известное ещё древним грекам и римлянам благодаря своим противовоспалительным, ранозаживляющим и мочегонным свойствам, растение нашло применение и в Средневековье при заболеваниях почек, печени и ЖКТ.

🍃  Пол-пала богата разнообразными биологически активными веществами - флавоноидами, алкалоидами, фенольными кислотами, минералами, пектиновыми веществами, полисахаридами.

▫ Особое внимание уделяется семенам и листьям – в них содержатся флавоноиды, магний, калий и дубильные вещества. Высокое содержание калия делает растение эффективным калийсберегающим диуретиком.

🍃  Благодаря своему богатому составу эрва шерстистая обладает множеством целебных свойств:

▫ Регулирует солевой обмен
▫ Помогает в растворении и выведении камней из почек
▫ Уменьшает отёки
▫ Оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие при заболеваниях мочевыводящих путей
▫ Стимулирует иммунитет
▫ Облегчает состояния при подагре, полиартрите и пиелонефрите
▫ Нормализует менструальный цикл
▫ Смягчает мигрени
▫ Снижает уровень сахара в крови
▫ Способствует заживлению язвы желудка
▫ Улучшает микроциркуляцию

👇🏻  Расскажем вам как приготовить настой из эрвы шерстистой, который можно применять в качестве фитодиуретика при воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей:

▫ Возьмите одну столовую ложку сушёной травы эрвы шерстистой
▫ Залейте траву одним стаканом кипятка
▫ Дайте настояться в термосе один час
▫ Остудите настой, процедите
▫ Пейте по полстакана за полчаса до еды

☝🏻 При употреблении настоя желательно использовать трубочку, так как настой пол-палы обладает растворяющими свойствами и может воздействовать на зубную эмаль.

❕ Противопоказаниями к  применению эрвы шерстистой являются:

•  остеопороз
•  беременность
•  грудное вскармливание
•  возраст до 18 лет
•  состояния сопровождающиеся повышенным выведением кальция

❕ Поэтому, важно помнить, что перед началом применения настоев из эрвы шерстистой необходимо проконсультироваться с вашим фитотерапевтом

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ЭФИРЫ ВЕТИВЕРА
            жизненная сила природы

Эфирное масло ветивера получают из глубоких корней растения, которые могут достигать до 3 метров в глубину. Поэтому, согласно древним легендам, эфиры ветивера являются источником жизненной силы самой природы.

🍃  Масло ветивера обладает не только легким древесным ароматом, который находит своё отражение в парфюмерии, но и мощными целебными свойствами.

👇🏻  Эфирное масло ветивера:

▫ Успокаивает и расслабляет, дарит ощущение внутренней гармонии
▫ Тонизирует, стимулирует кровообращение и эндокринную систему
▫ Обладает антиоксидантным, противовоспалительным и антибактериальным эффектом
▫ Приносит облегчение при кашле, трахеите и бронхите
▫ Снимает охриплость и устраняет воспаление голосовых связок
▫ Отлично снимает стресс, истерику, депрессию, беспокойство и панику, нормализует сон и улучшает настроение
▫ Помогает адаптироваться к вызовам окружающего мира и способствует возвращению к реальности
▫ Снимает раздражение кожи, заживляет порезы и раны
▫ Ослабляет боли при ревматизме, остеохондрозе, артрозе и артрите
▫ Эффективно при лечении миозитов и миастении
▫ Повышает потенцию и нормализует нарушенную половую функцию
▫ Помогает снять болезненные ощущения предменструального синдрома и периода менопаузы
▫ Активизирует обменные процессы и препятствует ожирению
▫ Оказывает помощь при варикозе и геморрое

🍃  Для расслабления и снятия мышечного напряжения добавьте 1 каплю масла ветивера и 4 капли эфирного масла сладкого апельсина в диффузор, проведите ароматизацию помещения

▫ Масло ветивера хорошо сочетается с лавандой, цитрусовыми, иланг-илангом, розой, корицей или шалфеем.

❕ Важно помнить, что применять эфирное масло ветивера не рекомендуется во время беременности, кормления грудью, у детей младше 6 лет и при индивидуальной непереносимости

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ЧИЗКЕЙК ИЗ ТВОРОГА
            без выпечки

Чизкейк из творога без выпечки — это вкусный и нежный десерт без сахара, который не требует выпекания. При приготовлении этого десерта вы можете экспериментировать с ингредиентами: клубнику можно заменить на персики, абрикосы, чернику или нектарины.

🍃  Ингредиенты для основы:

•  Банан - 1 шт
•  Хлебцы хрустящие - 70 г
•  Миндаль -  40 г

🍃  Ингредиенты для творожного слоя:

•  Творог мягкий - 450 г
•  Молоко кокосовое - 100 мл
•  Эритрит со стевией - 25 г
•  Желатин пищевой - 12 г
•  Кокосовая стружка - 20 г
•  Клубника - 150 г

👇🏻  Процесс приготовления:

▫ Положите в чашу блендера орехи и измельчите их до образования крошки, пересыпьте в миску
▫ Сложите в блендер хлебцы и тоже измельчите, отправьте в миску к орехам
▫ Разомните банан вилкой и смешайте его с орехами и хлебцами до получения густой и липкой массы
▫ Переложите массу на дно небольшой разъемной формы диаметром 16–18 см, равномерно распределите и утрамбуйте
▫ Кокосовое молоко перелейте в маленький сотейник
▫ Всыпьте к нему желатин, поставьте на огонь
▫ Помешивайте пока желатин не растворится не доводя до кипения
▫ Как только масса будет готова, сразу снимите ее с огня
▫ Несколько ягод клубники отложите для украшения, остальные нарежьте кубиками
▫ В миску положите творог, сахарозаменитель, кокосовую стружку и клубнику, перемешайте
▫ Влейте к творожной массе кокосовое молоко с желатином и еще раз хорошо перемешайте
▫ Переложите творожную массу в форму, разровняйте и уберите в холодильник до полного застывания
▫ Аккуратно проведите ножом вдоль бортика формы, переложите чизкейк на тарелку и украсьте клубникой

Приятного аппетита 💜

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ФИТОСКАЗКА
            о Волшебных травах и маленьких захватчиках 👇🏻

В далёкой-далёкой деревушке, где росли высокие деревья и благоухали цветы, жил-был маленький мальчик по имени Тимка. Он любил играть в лесу, собирать ягоды и нюхать ароматные травы. Но однажды с ним случилась беда: Тимка стал чувствовать себя слабым и уставшим, у него появилась странная сыпь на коже, а живот иногда болел так, будто внутри кто-то танцевал.

Родители Тимы очень переживали и решили отвести его к мудрой травнице, которая жила на опушке леса. Её звали бабушка Мария, и она знала все секреты природы. Бабушка внимательно посмотрела на Тимку, пощупала его пульс и сказала:

— Ах, малыш, в твоём теле поселились маленькие захватчики — паразиты. Они как крошечные пираты, которые крадут твои силы и радость. Но не переживай, у нас есть волшебные травы, которые помогут тебе прогнать их!

Бабушка Мария рассказала Тимке, что в лесу растут особые растения, которые могут справиться с этими непрошеными гостями. Она назвала их: пижма, полынь горькая, бессмертник, кора осины, черный орех.  Каждое из них обладало своей магической силой.

— А ещё мы возьмём тыквенные семечки и чеснок. Но помни, — сказала бабушка, — чтобы победить захватчиков, нужно действовать правильно. Травы должны работать вместе, как команда. И важно выбрать подходящее время — лучше всего начинать пить травы,  когда луна на небе станет круглой, как шар. Это время, когда захватчики выходят из своих укрытий и закатывают пир.

Тимка внимательно слушал и запоминал. Бабушка Мария приготовила для него специальный отвар из трав и сказала:

— Пей этот напиток каждый день, и скоро ты почувствуешь себя лучше. Но это ещё не всё! После того как травы сделают свою работу, нужно помочь твоему животику избавиться от захватчиков. Для этого я дам тебе слабительные травы.

Тимка следовал всем советам бабушки. Он пил волшебный отвар из трав, ел тыквенные семечки и даже добавлял в еду чеснок, который, хоть и был горьким, но помогал бороться с непрошенными гостями. Прошло полтора месяца, и Тимка снова стал весёлым и энергичным. Его кожа очистилась, а живот больше не болел.

— Спасибо, бабушка Мария! — радостно сказал Тимка. — Ты спасла меня от этих маленьких пиратов!

Бабушка улыбнулась и ответила:

— Помни, малыш, природа всегда готова помочь нам, если мы будем к ней внимательны. А теперь беги играть, но не забывай мыть руки перед едой и ешь только помытые фрукты, чтобы захватчики больше не вернулись.

С тех пор Тима всегда соблюдал правила гигиены и рассказывал своим друзьям о волшебных травах, которые помогли ему в битве с паразитами.

Фитоведа  🍃💜 

А если ты хочешь узнать больше о том, как природа помогает твоему здоровью, читай и другие наши сказки 👇🏻

#фитоведа_сказки

🍃 ✉️ После того, как мы с мужем стали пить травы каждый вечер, мы не болеем

Класс! Хочу сказать, что после того, как мы с мужем стали пить травы каждый вечер, уже лет пять мы с ним не болеем ни простудными, ни инфекционными, ни вирусными болезнями, от слова совсем!

Если я почувствую хворобу, сразу завариваю 1.5 литра чайник с травами, основные - мята, чабрец, мелиса, бархатцы, душица и выпиваю в течении получаса, через два часа "полет нормальный"! 👍👍👍🙏🥰💖💫

Ирина 🍃💜

Присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻

https://fitoveda.site/клуб-здоровья/

🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб

🍃 ✉ ИНГАЛЯЦИИ ТРАВАМИ
            при простуде

Практически каждый случай простудного заболевания сопровождается першением в горле, кашлем и насморком.
Одним из самых древних и эффективных методов борьбы с респираторными заболеваниями, который не теряет своей актуальности и сегодня являются ингаляции  травами.

👇🏻  Процедура ингалирования помогает:

•  уменьшить воспаление слизистой оболочки
•  снять отек и заложенность носа
•  облегчить отхождение мокроты при кашле
•  подавить рост патогенных микроорганизмов

👇🏻  Для ингаляций лучше всего подходят травы, обладающие противовоспалительными, антисептическими и смягчающими свойствами:

🍃  Ромашка аптечная

Ромашка содержит флавоноиды и эфирные масла, которые снимают воспаление и успокаивают раздраженную слизистую. Она особенно полезна при сухом кашле и заложенности носа.

🍃  Шалфей

Шалфей известен своими антимикробными свойствами. Он помогает бороться с инфекцией и уменьшает отек слизистой оболочки дыхательных путей.

🍃  Эвкалипт

Эфирные масла эвкалипта обладают мощным антисептическим действием. Они помогают очистить дыхательные пути от слизи и облегчают дыхание.

🍃  Мята перечная

Ментол в составе мяты оказывает охлаждающий и спазмолитический эффект, облегчая дыхание и уменьшая кашель.

🍃  Чабрец

Чабрец содержит тимол, который обладает выраженными антибактериальными и отхаркивающими свойствами. Он идеально подходит для лечения влажного кашля.

❔ Как правильно проводить ингаляции

▫ Для приготовление отвара возьмите 1-2 столовые ложки сухой травы и залейте 500 мл кипятка, дайте настояться 10-15 минут

▫ Перед ингаляцией убедитесь, что пар не слишком горячий, оптимальная температура - 40-50°C, чтобы избежать ожога слизистой

▫ Дышите паром 5-10 минут, накрыв голову полотенцем

▫ Проводите ингаляции 1-3 раза в день

👇🏻  Важные рекомендации:

▫ Ингаляции не рекомендуются проводить при высокой температуре, гнойных процессах, например гайморите или аллергии на травы.

❕ Если симптомы сохраняются более 5 дней, обязательно обратитесь к врачу

🍃  Фитотерапия - это мощный инструмент в борьбе с простудными заболеваниями, но важно использовать ее грамотно.

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉️ СОВЕТЫ ФИТОВЕДЫ
            железо для сильного
            иммунитета

Привет мои дорогие 🫶🏻

Сегодня хочу рассказать вам о том, как наш организм защищается от внешних и внутренних угроз, и какую роль в этом играет железо.

🍃  Иммунная система – это наш надежный страж, который оберегает нас от чужеродных агентов.

❔ Но знаете ли вы, что микроэлементы, такие как железо, являются настоящими помощниками нашей иммунной защиты

🍃 Железо – не только ключевой компонент гемоглобина, который переносит кислород по нашему телу, но и важный элемент для правильной работы иммунной системы. Оно помогает нейтрофилам бороться с бактериями и грибками, усиливает реакцию лимфоцитов и активность клеток-киллеров. Когда в организме не хватает железа, наша защита может ослабнуть, и мы становимся более уязвимыми к инфекциям.

🍃  Для поддержания здоровья и укрепления иммунитета природа подарила нам травы, способные накапливать железо.

👇🏻  Вот несколько любимых мною натуральных помощников:

▫️ Медуница – одна из любимейших мной трав, содержит железо, обладает укрепляющими свойствами

▫️ Подмаренник – помогает насытить организм железом и поддержать общее состояние

▫️ Люцерна – источник растительного железа и витаминов

▫️ Смолевка – способствует укреплению иммунной защиты

▫️ Астрагал – обладает тонизирующими и укрепляющими свойствами

▫️ Кровохлебка – помогает восполнить запасы железа и поддержать кроветворение

☝🏻  Добавьте эти травы в свой рацион – заваривайте травяной чай или используйте в виде настоек.

🍃  Природа щедра, и она всегда готова помочь нам быть здоровыми и полными энергии!

❕ Важно помнить

Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.

🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.

Подписывайтесь на мою страничку - будем вместе раскрывать тайны природы для здоровой и счастливой жизни

#фитоведа_советы

                               Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ СУШЕНИЦА ТОПЯНАЯ
            скромная трава 
            с великой силой

В тихих болотистых уголках, среди влажных лугов и топей, растёт неприметное, но удивительное растение — сушеница топяная. Её скромный вид обманчив, ведь внутри этого маленького чуда природы скрыта настоящая сокровищница полезных веществ.

👇🏻  Сушеница содержит:

•  Флавоноиды, которые укрепляют сосуды и борются с воспалениями
•  Каротин поддерживает молодость и здоровье кожи и зрения
•  Дубильные вещества заживляют раны и успокаивают раздражение
•  Эфирные масла и смолы обладают антибактериальным и противовоспалительным свойствами
•  Аскорбиновая кислота и витамин В поддерживают иммунитет, придают силы
•  Алкалоиды и фитостерины помогают сердцу и сосудам работать как часы

🍃  Сушеницу можно применять при заболеваниях сердца, в первую очередь при ишемической болезни сердца, а также при гипертонической болезни, при спазмах сосудов сердца и головного мозга, при кардионеврозе и других заболеваниях сердца. Сушеница замедляет частоту сердечных сокращений, повышает свертываемость крови.

🍃  Сушеница успокаивает нервную систему, дарит гармонию и крепкий сон.

🍃  Масленые вытяжки из растения используют при эрозии шейки матки и кольпите.

🍃  А также сушеница хорошее средство при термических и химических ожогах, язвах, ранах и аллергических высыпаниях.

🍃  Настой из этого растения обладает способностью усиливать перистальтику желудка и кишечника, помогает при гастритах, изжоге, вздутии живота, при язвенной болезни желудка и 12-ти перстной кишки, оказывает желчегонное действие.

👇🏻  Расскажем вам как приготовить настой сушеницы:

▫ Возьмите 4 столовые ложки измельченной травы и поместите в эмалированную посуду
▫ Залейте 1 стаканом охлажденной кипяченой воды
▫ Закройте крышкой и нагревайте на кипящей водяной бане 15 минут
▫ Дайте настояться в течении 45 минут
▫ Процедите
▫ Принимайте по 1 - 2 столовые ложки 3 раза в день перед едой

👇🏻  Сушеница топяная имеет и противопоказания:

•  повышенная чувствительность к этой траве
•  беременность
•  период лактации
•  возраст до 18 лет
•  артериальная гипотензия
•  повышенная свертываемость крови
•  тромбофлебиты
•  желчнокаменная болезнь

❕ Поэтому, перед применением сушеницы топяной проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

✉️ 🍃 Предлагаем вам определить состояние вашей мочевыделительной системы по следующим вопросам:

❕ Ответы оцениваются следующим образом:
      Да - 5 баллов
      Нет - 1 балл
      Если ваш ответ находится между да и нет - присваиваете ему от 2 до 4 баллов, в зависмости от силы проявления

☝🏻 Записывайте баллы для каждого ответа, чтобы просуммировать их в конце

▫️ Есть ли у вас постоянные отеки ног или одутловатость лица?

▫️ Испытываете ли вы боли в нижней части живота?

▫️ Бывают ли у вас частые позывы к мочеиспусканию (по несколько раз за час) или даже недержание мочи?

▫️ Беспокоят ли вас боли, рези или жжение при мочеиспускании?

▫️ Замечаете ли вы изменения внешнего вида мочи: изменение ее цвета, появление хлопьев, осадка, крови?

▫️ Бывают ли у вас какие-либо нарушения мочеиспускания: учащенное, болезненное, прерывистое, с задержками?

▫️ Случалось ли, что шум воды, льющейся из-под крана, провоцировал у вас неудержимые позывы к мочеиспусканию?

▫️ Остается ли после мочеиспускания желание помочиться еще или вы снова идете в туалет раньше, чем через 2 часа?

▫️ Приходится ли вам вставать ночью в туалет чаще одного раза?

▫️ Стараетесь ли вы избегать долгих отлучек из дома, потому что хотите быть ближе к туалету?

▫️ Используете ли Вы регулярно безрецептурные обезболивающие препараты?

▫️ Используете ли Вы средства для снижения веса или мочегонные препараты?

▫️ Вы курите или употребляете алкоголь?

▫️ Есть ли у вас признаки снижения иммунитета - учащение респираторных заболеваний, обострение заболеваний кожи, увеличение лимфоузлов, грибковые инфекции, аллергии?

▫️ Часто ли вы пренебрегаете личной гигиеной?

▫️ Выявляли ли у вас ранее уреаплазмоз, хламидиоз и другие виды ИППП?

▫️ Имеются ли у вас какие-либо из этих заболеваний: сахарный диабет, нарушения обмена веществ, гипертония, заболевание сердца или сердечная недостаточность, врожденные аномалии почек и мочевых путей, системные заболевания - красная волчанка, васкулиты?

▫️ Есть ли у Вас родственники, которые перенесли трансплантацию почки, были на диализе или им был поставлен диагноз почечной недостаточности?

🌸 РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА:

❕ Менее 25 баллов
Скорее всего органы вашей мочеполовой системы в прекрасном состоянии и ни от чего не страдают. Если займетесь профилактикой - поможете остаться им в таком состоянии надолго

❕ 26-50 баллов
Состояние вашей мочевыделительной системы требует внимания. Вам пора начать заботиться о ее здоровье и пройти необходимые обследования

❕ 51-90 баллов
Скорее всего, у вас уже имеются проблемы со здоровьем мочеполовой системы. Срочно пройдите необходимые обследования, пересмотрите свой образ жизни, поменяйте рацион питания и поддержите свое здоровье всеми возможными способами.

☝🏻 Оцените результаты теста и, если необходимо, примите важные для себя решения.

🍃 А если хотите оздоровить мочевыделительную систему за месяц с помощью натуральных методов и с поддержкой профессионалов - присоединяйтесь к нашему клубу

👉🏻  ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К КЛУБУ

Ждем вас в нашем дружном сообществе любящих природу и здоровье людей 💜

🍃 ✉️ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
            помощь трав для   
            вашего комфорта

Головная боль может испортить даже самый прекрасный день. Но природа дарит нам натуральные средства, которые помогут справиться с этим недугом. Применение трав при головной боли может быть эффективным, особенно если боль вызвана стрессом, усталостью, напряжением или легкими нарушениями в организме.

❕ Однако важно помнить, что головная боль может быть симптомом серьезных заболеваний, поэтому, если боль сильная, частая или не проходит, необходимо обратиться к врачу

👇🏻  Расскажем вам о травах и способах их применения для снятия головной боли:

🍃  Мята перечная

Мята обладает спазмолитическим и успокаивающим действием, помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение.

▫️ Заварите 1 чайную ложку сушеной мяты в стакане кипятка, дайте настояться 10 минут
▫️ Пейте как чай
▫️ Можно использовать эфирное масло мяты для массажа висков и затылка, разбавив его базовым маслом

🍃  Ромашка аптечная

Ромашка обладает успокаивающим и противовоспалительным действием, помогает снять напряжение и стресс.

▫️ Заварите 1 столовую ложку ромашки в стакане кипятка, настаивайте 15 минут
▫️ Пейте 2-3 раза в день
▫️ Можно добавить ромашку в ванну для расслабления

🍃  Имбирь

Имбирь улучшает кровообращение, снимает воспаление и может помочь при мигрени.

▫️ Натрите свежий корень имбиря и залейте кипятком
▫️ Добавьте мед и лимон по вкусу
▫️ Пейте как чай
▫️ Можно жевать небольшой кусочек свежего имбиря

🍃  Лаванда

Лаванда успокаивает нервную систему, снимает напряжение и помогает при головной боли, вызванной стрессом.

▫️ Заварите 1 чайную ложку сушеной лаванды в стакане кипятка, настаивайте 10 минут
▫️ Пейте как чай
▫️ Используйте эфирное масло лаванды для ароматерапии или массажа висков

🍃  Валериана

Валериана успокаивает нервную систему, помогает при головной боли, вызванной стрессом или бессонницей.

▫️ Заварите 1 чайную ложку корня валерианы в стакане кипятка, настаивайте 10-15 минут
▫️ Пейте перед сном

🍃  Кора ивы

Кора ивы содержит природный аналог аспирина, помогая снять боль и воспаление.

▫️ Заварите 1 чайную ложку коры ивы в стакане кипятка, настаивайте 15 минут
▫️ Пейте 1-2 раза в день

🍃  Мелисса

Мелисса успокаивает нервную систему, снимает напряжение и помогает при головной боли, вызванной стрессом.

▫️ Заварите 1 чайную ложку мелиссы в стакане кипятка, настаивайте 10 минут
▫️ Пейте как чай

☝🏻  Перед использованием трав убедитесь, что у вас нет на них аллергии

❕ Травы могут быть отличным дополнением для снятия головной боли, но важно учитывать ее причину, поэтому если головная боль не проходит или усиливается, обязательно обратитесь к врачу

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉️ ВИТАМИННЫЙ ЧАЙ
            замороженные
            ягоды и травы

Замороженные кубики витаминного чая - настоящая находка в зимние вечера. Если нет возможности заварить свежие ягоды и травы в чайнике, можно использовать заготовки в формочках для льда. Для этого надо всего лишь достать из морозилки пару кубиков и залить кипятком.

👇🏻  Расскажем вам несколько рецептов:

🍃  Малиновый чай с чабрецом и лимоном

👇🏻  Ингредиенты на 10 чашек:

•  Замороженная малина - 250 г
•  Чабрец лучше свежий - 10 веточек
•  Лимон - 1 шт
•  Вода - 50 мл

▫️ Разморозьте малину
▫️ Нарежьте лимон на дольки-четвертинки, удалите косточки
▫️ Снимите с веточек листочки чабреца
▫️ Положите в блендер малину, половину листочков чабреца
▫️ Добавьте воду и сделайте пюре
▫️ В каждую ячейку формы для льда положите две дольки лимона Залейте пюре, добавьте веточки чабреца
▫️ Заморозьте

🍃  Клюквенно-цитрусовый чай с анисом

👇🏻  Ингредиенты на 10 чашек:

•  Замороженная клюква - 250 г
•  Мандарины - 3 шт
•  Апельсины - 1 шт
•  Анис - 15 звездочек
•  Вода - 50 мл

▫️  Разморозьте клюкву при комнатной температуре.
▫️ Нарежьте мандарины на дольки-четвертинки, удалите косточки
▫️ Из апельсина выжмите сок
▫️ Взбейте блендером в пюре клюкву и сок апельсина
▫️ Распределите дольки мандарина по ячейкам формы для льда,
залейте клюквенным пюре, анис выложите в ячейки
▫️ Заморозьте

🍃  Смородиновый чай с лимоном и мятой

👇🏻  Ингредиенты на 10 чашек:

•  Замороженная черная смородина - 250 г
•  Мята свежая - 6 веточек
•  Лимон - 1 шт
•  Вода - 50 мл

▫️ Разморозьте смородину при комнатной температуре
▫️ Нарежьте лимон на дольки-четвертинки, удалите косточки
▫️ Снимите с веточек листочки мяты
▫️ Сделайте пюре из черной смородины, половины листочков мяты и воды
▫️ Положите дольки лимона  в формы для льда
▫️ Добавьте по 1-2 листочка мяты, залейте смородиновым пюре
▫️ Заморозьте

#фитоведа_рецепты

                                 Фитоведа 🍃💜

🍃✉️ Мы рады поделиться с вами уникальным видеоуроком из закрытого клуба природного здоровья!

☝🏻 Сегодня речь пойдет о важной теме — мочевыделительной системе и ее роли в поддержании здоровья всего организма.

🍃 В этом занятии вы узнаете:

▫️ Как работает мочевыделительная система и почему она так важна для нас
▫️ Провоцирующие факторы заболеваний мочевыделительной системы
▫️ Натуральные способы поддержки органов мочевыделения.

Мочевыделительная система — это наш естественный фильтр, и забота о ней помогает сохранить энергию, бодрость и хорошее самочувствие на долгие годы.

👇🏻 Смотрите видео и переходите по ссылке, чтобы вступить в наш клуб и на практике научиться легко и эффективно поддерживать здоровье этой системы с помощью простых и доступных природных методов:

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К КЛУБУ

С заботой о вашем здоровье,
академия природной медицины
Фитоведа 💜

🍃 ✉️ ФИТОСКАЗКА
            о Волшебном Листе Грецкого Ореха 👇🏻

В одном сказочном лесу, где деревья шептались с ветром, а солнце играло в прятки с облаками, жил маленький, но очень гордый лист грецкого ореха. Звали его Левик. Он был не просто листочком – он был настоящим волшебником! В его жилках тек не обычный сок, а волшебный эликсир, наполненный витаминами, аминокислотами и множеством полезных веществ.

Однажды в лесу случилась беда. Медвежонок Топтыжка никак не мог перестать кашлять, зайчишка Пушистик чувствовал себя таким слабым, что даже не мог прыгать, а белочка Рыжулька страдала от зудящей кожи.

Звери собрались на поляне, где мудрый Филин, лесной доктор, сказал:
– Нам нужен Левик, лист грецкого ореха.

Левик, услышав о беде, сразу же пришел на помощь:
– Я могу превратиться в настой, отвар или даже чай! – говорил Левик с улыбкой. – Если заварить меня, я стану укрепляющим эликсиром для тех, кто слаб или устал. Я помогу медвежонку перестать кашлять, зайчишке – набраться сил, а белочке – избавиться от зуда.

Звери удивились:
– Как же ты можешь быть таким полезным?

– В моих листьях столько витаминов и целебных веществ, что я могу помочь даже при сахарном диабете или при кожных болезнях, – объяснил Левик.

Звери решили попробовать. Левик превратился в настой, и медвежонок выпил его – кашель как рукой сняло! Потом Левик стал отваром, и зайчишка, попробовав его, почувствовал, как силы возвращаются к нему. А для белочки Левик приготовил настойку, которой она смазала кожу – и зуд исчез!

С тех пор в лесу все знали, что Левик – не просто лист, а настоящий волшебник. Звери стали заваривать его листья, пить целебный чай и всегда чувствовали себя бодрыми и здоровыми.

А Левик, хоть и был скромным, очень гордился тем, что может помогать другим. Он часто говорил:
– Главное – не быть большим или сильным, а быть полезным. И тогда ты станешь настоящим героем!

Фитоведа  🍃💜 

А если ты хочешь узнать больше о том, как природа помогает твоему здоровью, читай и другие наши сказки 👇🏻 

#фитоведа_сказки

🍃 ✉ Беседка клуба «Фитоведы»: место, где друзья становятся семьей

Дорогие Игорь и Елена!

От всего сердца благодарю вас за создание такого замечательного клуба «Фитоведы». Благодаря вашему энтузиазму и любви к природе я смогла погрузиться в удивительный мир трав и растений. Ваши усилия сделали каждый мой день в клубе особенным и запоминающемся.

Отдельную благодарность хочется выразить Сергею Сергеевичу. Его умение рассказывать о сложных вещах простым языком делает каждое занятие понятным и интересным.

Каждый раз, когда я прихожу в нашу беседку, меня охватывает чувство тепла и уюта. За прошедший год участники клуба стали для меня настоящими друзьями, почти родными людьми. Особенно приятно, что каждый из нас находит здесь поддержку и понимание.

Обсуждая вопросы по теме месяца, по травам и как можно помочь в различных вопросах по здоровью мы делимся опытом и помогаем друг другу.

Здесь мы уделяем особое внимание структурированному подходу к изучению трав. Каждый месяц посвящен отдельной теме, связанной с растениями и их применением. Такой формат помогает глубже понять свойства различных видов трав и научиться правильно их использовать.

Темы занятий подобраны так, чтобы соответствовать времени года, что позволяет применять полученные знания сразу же на практике.

Особое место занимает ежемесячный прямой эфир с нашим преподавателем Сергеем Сергеевичем. Он не только отвечает на все возникающие вопросы, но и делится своим богатым практическим опытом врача-фитотерапевта и онколога. Эти эфиры позволяют получить ценные рекомендации и углубить свои знания в области фитотерапии.

Благодаря разнообразной программе, я постоянно нахожу что-то интересное для себя и постоянно совершенствую свои навыки в изучении трав.

Для меня клуб дал следующую ступеньку в моем профессиональном росте, я пошла в академию Фитоведы, пополнять и углублять знания, которые получила в клубе. И очень хочу стать фитотерапевтом и помогать своим подопечным вести активную и здоровую жизнь.

Я хочу пригласить всех, кто стоит на стороне природного здоровья присоединиться к клубу «Фитоведы»

Если вы интересуетесь миром растений, особенно травами, то этот клуб станет для вас настоящим открытием!

Каждая встреча наполнена полезной информацией о различных растениях, их свойствах и применении.

Наши преподаватели всегда делятся интересными фактами и практическими советами, а также предлагают попробовать самостоятельно приготовить сборы, настойки, чаи или косметические средства на основе трав и многое другое.

Атмосфера в клубе очень дружелюбная и уютная. Участники активно общаются друг с другом, обмениваются опытом и идеями. Это создает ощущение настоящей команды единомышленников.

Отдельного внимания заслуживает разнообразие тем встреч. Мы обсуждали лекарственные растения, ароматерапию, кулинарные рецепты с использованием трав, а также изучали народные традиции использования растений.

Если вам интересен мир природы, и вы хотите узнать больше о том, как использовать дары земли для здоровья и красоты, рекомендую присоединиться к клубу «Фитоведы». Здесь вы найдете не только знания, но и новых друзей, увлеченных одной темой.

Спасибо дорогие наши наставники за возможность учиться у настоящих профессионалов и делиться своими открытиями с другими участниками клуба.

С уважением, Галина Александровна 🍃💜

Присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻

https://fitoveda.site/клуб-здоровья/

🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб

✉️ 🍃 Остался 1 день до начала нового месяца в клубе природного оздоровления!

Время летит незаметно, и уже завтра стартует новый месяц в нашем клубе! Если вы ещё не с нами, сейчас — идеальный момент, чтобы присоединиться и начать заботиться о своём здоровье.

❔ Почему стоит успеть

🍃 Новая тема месяца: Мы будем изучать, как поддерживать здоровье мочевыделительной системы с помощью трав и натуральных методов

🍃 Практические знания: Вы узнаете, как правильно собирать, сушить и использовать травы для улучшения своего самочувствия

🍃 Рецепты и советы: Мы поделимся простыми и эффективными рецептами настоев, отваров и чаёв, которые можно применять уже сегодня

🍃 Поддержка сообщества: Вы станете частью дружного клуба единомышленников, где можно делиться опытом и задавать вопросы

❕ Что вы получите, присоединившись сейчас:

▫️ Доступ ко всем материалам нового месяца

▫️ Возможность участвовать в онлайн-встречах и мастер-классах

▫️ Поддержку экспертов и обратную связь

☝🏻 Не упустите шанс начать заботиться о своём здоровье уже завтра!

👉🏻 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К КЛУБУ

До встречи в нашей дружной компании 💜

🍃 ✉️ ТРАВЫ ДЛЯ ПОЧЕК
            бережная забота

Почки – это активный и важный выделительный орган, который, к сожалению, является крайне уязвимым. Особенно в современных условиях, когда наша жизнь наполнена продукцией химической промышленности, оказывающей негативное воздействие на их функцию. Консерванты и усилители вкуса в пище и напитках, бытовая химия – всё это проходит через почки, создавая дополнительную нагрузку и угрозу их здоровью.

🍃  Многие лекарственные растения с давних времён известны как эффективные средства, способные улучшить и восстановить функцию этого жизненно важного органа. Травы оказывают комплексное воздействие, обладая антибактериальными, мочегонными и спазмолитическими свойствами.

👇🏻  Наиболее эффективны при инфекциях почек и мочевыводящих путей являются:

•  листья и плоды брусники
•  плоды можжевельника
•  листья и почки березы
•  листья толокнянки
•  тысячелистник
•  хвощ полевой
•  шалфей лекарственный

▫️ Лекарственные растения с преобладанием спазмолитического действия применяют для борьбы с болевым синдромом, который может развиваться в результате спастического сокращения мочеточников, мочевого пузыря, уретры вследствие раздражения их слизистой мелкими камнями или песком при мочекаменной болезни или при выраженном воспалении.

👇🏻  Спазмолитическим действием обладают:

•  листья мяты перечной
•  корни петрушки
•  василек синий
•  календула
•  листья березы

▫️ Мочегонное действие проявляется в увеличении количества объема выделяемой мочи и частоты мочеиспускания. Вместе с мочой удаляется избыток солей, "промываются" мочевыводящие пути, что особенно важно при их инфицировании и выпадении кристаллов солей, постепенно уменьшаются отеки.

Мочегонным эффект обладают многие растения, однако активность его неодинакова.

👇🏻  Наибольшей активностью обладают:

•  трава почечного чая
•  хвощ полевой
•  плоды можжевельника
•  листья и почки березы

🍃  Растений с диуретическим действием много, и в комбинациях они усиливают эффект друг друга.

❕ Перед применением трав для фитооздоровления почек проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом

🍃 Травы - новый тренд в сфере поддержания здоровья и долголетия

🌸 Приглашаем вас в наш клуб, где за 5 минут в день вы научитесь применять травы для поддержания и улучшения здоровья своего и своей семьи и благодаря работе профессионалов откроете удивительный мир природной медицины, а также обретете друзей и единомышленников на этом пути.

🍃 В феврале мы изучаем травы для оздоровления мочевыделительной системы

Присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻

https://fitoveda.site/клуб-здоровья/

Ждем вас в клубе☝🏻☝🏻☝🏻

🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

                                  Фитоведа 🍃💜

🍃 🌸 Для всех, кто не успел принять участие в трансляции, сохранили запись сегодняшнего эфира "Ответы на вопросы"

Приятного просмотра и усвоения природных знаний 💜

🍃 ✉ ЭФИРНЫЕ МАСЛА
            уход за ногтями

Красивые ногти – зеркало нашего здоровья. Кроме регулярного маникюра, правильного питания и здорового образа жизни, поддержать красоту ногтей помогут эфирные масла.

👇🏻  Для укрепления ногтей и ухода за кутикулой хорошо подойдут следующие масла:

🍃  Эфирное масло лимона - самое популярное эфирное масло для ухода за ногтями, а также за руками. Способствует скорейшему заживлению травмированной кутикулы, осветляет ногти, удаляя желтизну от яркого лака, возвращает ногтям натуральный блеск. Обладает мягким антисептическим действием.

🍃  Масло иланг-иланг восстанавливает ломкие ногти и укрепляет ногтевую пластину. Для полировки ногтей достаточно нанести 1 каплю масла иланг-иланг на мягкий полировочный бафик или замшевый лоскуток и нанести на ногти.

🍃  Эфирное масло грейпфрута укрепляет ногти, используется как антисептическое и противогрибковое средство, отбеливает ногти, придает им блеск. Его используют в чистом виде для полирования.
С этой целью капните масло на полировочный бафик и обработайте им ногти.

🍃  Эфирное масло розмарина - самое лучшее масло для отращивания натуральных ногтей. Заживляет ранки после обрезного маникюра. Хороший антисептик, предохраняет ногтевые валики от воспаления и попадания микробов.

🍃  Эфирное масло чайного дерева обладает антисептическими и антимикробными свойствами. Его можно применять для заживления мелких ранок и порезов, восстанавливает кутикулу.

🍃  Эфирное масло эвкалипта способствует сохранению влаги в ногтевой пластине, очень мощный антисептик. Хорошо заживляет ранки, порезы и дезинфицирует.

🍃  Эфирное масло бергамота обладает антибактериальным и  противовоспалительным действием. Этим маслом хорошо укреплять тонкие, ослабленные после наращивания ногти.

🍃  Эфирное масло герани - увлажняет даже самую сухую кожу, делая ее эластичной. Увлажняет кутикулу, предохраняя от появления заусениц. Придает здоровый блеск и цвет тусклым ногтям.

👇🏻  А еще для ухода за ногтями можно делать ванночки с эфирными  маслами:

▫ Возьмите столовую ложку морской соли
▫ Добавьте 5-8 капель эфирных масел и перемешайте
▫ Растворите смесь в 1-2 литрах теплой воды
▫ Погрузите кисти рук в теплую ароматную воду на 10-20 минут

Делайте такие ванночки регулярно и ваши ногти будут крепкими и здоровыми 💜

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉️ НОВЫЙ МЕСЯЦ В КЛУБЕ ПРИРОДНОГО ЗДОРОВЬЯ
              заботимся о мочевыделительной системе!

Мы рады объявить о старте нового месяца в нашем клубе! В этот раз мы сосредоточимся на здоровье мочевыделительной системы — одной из самых важных систем нашего организма.

❔ Почему это важно

Мочевыделительная система — ваш невидимый защитник. Она работает круглосуточно, чтобы очищать организм от токсинов, поддерживать водно-солевой баланс и обеспечивать нормальное функционирование всех органов. Но современный образ жизни часто создает огромную нагрузку на почки и мочевой пузырь.

Представьте себе, как приятно чувствовать себя легче и энергичнее каждый день. Именно так чувствуют себя наши участники после прохождения программы по оздоровлению мочевыделительной системы.

🍃 В клубе вас ждет:

▫️ Изучение трав
Вы узнаете, какие травы помогают улучшить работу почек, мочевого пузыря и всей системы

▫️ Практические рецепты
Простые и эффективные рецепты настоев, отваров и чаёв

▫️ Рекомендации по питанию
Советы, как скорректировать рацион для поддержания здоровья

▫️ Образ жизни
Как небольшие изменения в привычках могут значительно улучшить состояние мочевыделительной системы

❔ Почему стоит присоединиться к клубу

▫️ Экспертные знания: все материалы подготовлены лучшими специалистами в области природной медицины

▫️ Практическая польза: сразу сможете применять полученные знания в повседневной жизни

▫️ Поддержка сообщества: станете частью дружного клуба единомышленников

🍃 Отзывы участников клуба:

🌸 Мария
"Я совсем новичок в клубе. У меня сейчас очень интересное время в жизни. Я на перепутье. Старое у меня уходит, а в новое я ещё не пришла. Это сложный и интересный период, и здесь хочется поддержки и тепла.
Совсем неожиданно для себя я её получила в клубе. Мне нравится все. Небольшие и регулярные уроки, домашние задания, ответы на вопросы преподавателей и кураторов, общение в чате. Лекции большие, когда открываются, так вообще бальзам на мою голову. Такой качественный и полезный материал подаётся для изучения.
Сбор для иммунитета у меня в процессе приготовления. Очень он кстати. С нетерпением жду нового месяца. Моя нервная система подпрыгивает от предвкушения долгожданного внимания к ней).
Очень рада,что нашла вас."

🌸 Людмила
"Восхищена работой клуба! Все темы и занятия в клубе продуманы и тщательно отобраны. Вы выбрали самые важные вопросы и познакомили нас с основами, действительно сформировав новое понимание. Я очень признательна всем преподавателям клуба за вашу работу."

🌸 Надежда
"Хочу поделиться: у меня уменьшилась седина! Никогда не думала, что такое возможно, тем более что седеть стала с 35 лет.
Вроде ничего в жизни не изменилось - медь не пью... Трав стало больше однозначно - их пью каждый день, в разных вариациях, ну и с печенью работаю уже третий год плотно.
Даже не знаю в какую сторону смотреть, но даже мастер по окраске волос заметила. Вот теперь хочу понять, что же сдвинулось в хорошую сторону в организме"

🍃 Как принять участие

▫️ Перейдите по ссылке ниже
▫️ Получите доступ к материалам уже сегодня
▫️ Начните свой путь к здоровью мочевыделительной системы!

👉🏻  ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС

❕Не ждите
Присоединяйтесь к клубу прямо сейчас и начните путь к здоровью мочевыделительной системы вместе с нашей академией!

С каждым шагом на пути к естественному оздоровлению вы почувствуете, как ваше тело становится более гармоничным и полным жизненных сил. Позвольте природе вернуть вам баланс и уверенность в своем здоровье. Не упустите возможность стать частью команды единомышленников и перейти на новый уровень здоровья!

👉🏻  ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС

До встречи в клубе,
Ваша Фитоведа 💜

🍃 ✉ ГРАНАТ
            вкус и польза

Гранат - ценный источник клетчатки, калия, кальция, железа, витаминов А, С, группы В, фолиевой кислоты и антиоксидантов.
Несмотря на свою сладость, гранат считается низкокалорийным продуктом, поэтому его легко можно включать в диеты.

👇🏻  Расскажем вам о пользе граната:

🍃  Гранат - мощный антиоксидант

Он содержит два вещества, которые эффективно защищают от вредных воздействий и токсинов, а также предотвращают преждевременное старение. Пуникалагин, содержащийся в соке и кожуре граната и пуническая кислота оказывают благотворное воздействие на организм, снижают риск развития различных заболеваний и способствуют регенерации клеток.

🍃  Повышает выносливость

Гранат богат пищевыми нитратами, которые улучшают кровоток и повышают физическую выносливость.

🍃  Уменьшает воспаление

Благодаря антиоксиданту пуникалагину гранат укрепляет иммунитет и препятствует воспалению. Снижая хроническое воспаление, продукт может помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, диабет II типа и другие болезни.

🍃  Оказывает антибактериальное действие

Гранат борется с вредными бактериями и грибками, защищая от инфекций. Он полезен для здоровья полости рта, предотвращает кариес, развитие гингивита, пародонтита, стоматита, помогает заживлять раны.

🍃  Предотвращает проблемы с сердцем, снижает давление

Гранат помогает снизить артериальное давление, уменьшает уровень "плохого" холестерина и защищает от атеросклероза.

▫ Регулярное употребление по 150 мл в день гранатового сока поможет снизить артериальное давление до физиологических показателей, а также значительно улучшит состояние сердечно-сосудистой системы.

🍃  Улучшает работу мозга

С возрастом когнитивные функции могут ухудшаться, гранат помогает сохранить ясность ума. Он защищает клетки мозга от повреждений, улучшает память и даже снижает риск развития болезни Альцгеймера.

🍃  Улучшает пищеварение

Благодаря клетчатке и антиоксидантам гранат улучшает микрофлору кишечника, подавляя "плохие" бактерии и поддерживая рост полезных. Это помогает справиться с такими неприятными симптомами, как тошнота, диарея и боли в животе.

🍃  Защищает кожу от ультрафиолета

Гранат действует как натуральный солнцезащитный крем. Регулярное употребление гранатового сока помогает коже лучше справляться с воздействием ультрафиолета. А еще он способствует регенерации клеток, делая кожу здоровой и сияющей.

❕ Несмотря пользу, которую гранат приносит организму, важно помнить

•  гранатовый сок понижает давление, поэтому гипотоникам стоит воздержаться от его употребления

•  из-за высокого уровня кислотности гранатовый сок противопоказан тем, кто страдает от гастрита и язвенной болезни

•  не стоит увлекаться употреблением граната людям, склонным к запорам

•  гранатовый сок лучше пить разбавленным так как он может раздражать слизистую, а затем полоскать рот, чтобы сохранить зубную эмаль

☝🏻  Польза граната заключается не только в гранатовом соке и зернах. Кожура граната также очень важна и полезна для здоровья.

🍃  Гранатовые сушеные корки обладают ранозаживляющими, кровоостанавливающими, противовоспалительными и вяжущими свойствами.

▫ Их можно применять для общего укрепления организма, профилактики и борьбы с вирусными и микробными заболеваниями, при поносе, дисбактериозе, колите, для полосканий при стоматите и пародонтите, ангине, тонзиллите, фарингите.

👇🏻  Рецепт приготовления настоя из сушеных гранатовых корок:

▫ Возьмите 1 ст. ложку корок граната и залейте 300 мл горячей воды
▫ Доведите смесь до кипения
▫ Перелейте состав в термос и оставьте настаиваться 3 часа
▫ Пейте готовый напиток трижды в день по 100 мл перед едой

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ БАТОНЧИКИ
           из овсянки и сухофруктов

Батончики из овсянки и сухофруктов - отличное лакомство для тех, кто придерживается правильного питания и избегает покупных магазинных сладостей.

🍃  Ингредиенты:

•  овсяные хлопья среднего помола - 150 г
•  финики без косточек - 200 г
•  сушеная клюква - 50 г
•  изюм - 50 г
•  курага - 50 г
•  грецкие орехи - 50 г
•  мед - 3 ст. ложки
•  корица - 1 ч. ложка
•  яблочный сок - 50 мл

👇🏻  Процесс приготовления:

▫ Залейте финики 100 мл теплой воды и оставьте на 30 мин
▫ Выложите финики вместе с жидкостью в блендер, добавьте мед и измельчите­ в пасту
▫ Переложите в кастрюлю с толстым дном
▫ Добавьте яблочный сок и корицу
▫ Доведите до кипения и варите на слабом огне 2 мин
▫ Немного остудите
▫ Изюм с клюквой залейте теплой водой и оставьте на 10 мин
▫ Воду слейте, изюм обсушите
▫ Выложите овсяные хлопья ровным слоем на противень и запеките в духовке при 150 °С до золотистого цвета, 10 мин
▫ Пересыпьте­ в тарелку и остудите
▫ Орехи и курагу мелко порубите, смешайте с хлопьями
▫ Добавьте изюм, клюкву и финиковую пасту
▫ Выложите получившуюся смесь на противень, покрытый смазанной маслом пергаментной бумагой, разровняйте и сверху тоже прикройте пергаментом
▫ Выпекайте при 150 °С до золотистого цвета, 30 мин
▫ Дайте слегка остыть и разрежьте на прямоугольники
▫ Храните в пергаменте

Приятного аппетита 💜

#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 Фитотур на Алтай: путешествие к гармонии и здоровью

Алтай — это не просто место на карте. Это энергетический центр Земли, где природа говорит с нами на языке сердца. Здесь, среди величественных гор и чистейших рек, вы найдёте не только красоту, но и силу, которая изменит вашу жизнь.

Что вас ждёт:

Места силы: Посещение острова Патмос и других сакральных мест, где вы почувствуете прилив энергии и гармонию.

Практические знания: Мастер-классы по сбору, сушке и использованию целебных трав.

Оздоровление: Знакомство с древними ритуалами и традиционной медициной Алтая.

Гармония: Возможность отключиться от суеты и обрести внутренний покой.

Почему именно наш фитотур?

Уникальные знания: Мы делимся опытом, который вы не найдёте в книгах.

Комфорт: Проживание в уютных гостевых домах и питание из экологически чистых продуктов.

Результаты: Наши участники уезжают с новыми знаниями, энергией и вдохновением.

Отзывы участников:
Посмотрите прикрепленный к посту видеоотзыв участницы нашего тура или на сайте отзывы других участников

Даты и стоимость:
📅 Даты: 24 июня –1 июля 2025 года
💵 В стоимость входит всё,  включая проживание, питание и все мастер-классы.

Подробнее о туре:
👉 проходите по ссылке и регистрируйтесь, чтобы начать своё путешествие к гармонии и здоровью:
https://fitoveda.site/%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%be%d1%82%d1%83%d1%80-%d0%bd%d0%b0-%d0%b0%d0%bb%d1%82%d0%b0%d0%b9-2025/

Алтай ждёт вас!💜

🍃 ✉ ФИТОСКАЗКА 
            про Сердечко и Волшебные ароматы 👇🏻 

В одном далёком-далёком волшебном лесу, где солнце всегда светило ярко, а воздух был наполнен сладким ароматом цветов, жило маленькое, но очень важное существо по имени Сердечко. Сердечко было сердцем всего леса: оно отвечало за ритм природы, благодаря которому птицы пели свои мелодичные песни, река весело журчала, а деревья плавно покачивались под ласковым ветром. 

Каждое утро лес начинал свой день с радостных звуков, и все его жители были счастливы. Но однажды что-то пошло не так. Сердечко начало биться слишком быстро и сильно. Лес почувствовал тревогу: цветы начали увядать, птицы замолчали, а река замедлила свой бег. Всё вокруг стало тихим и грустным. 

— Что же происходит? — спросил мудрый Филин, сидящий на высоком дереве. 
— Сердечко переутомилось от всех стрессов и тревог. Ему нужна помощь! 

Филин знал, что в глубине леса живут волшебные Эфирные Масла – добрые ароматы, которые могут успокоить и восстановить гармонию. Решив помочь, он отправился в путь. 

Сначала Филин встретил нежный цветок Иланг-Иланг, который источал аромат спокойствия и радости. Он попросил Иланг-Иланг поделиться своими силами, и цветок добавил 3 капли своего масла в волшебную баночку. 

Далее Филин нашёл весёлый фрукт Лимон, который всегда был бодрым и солнечным. Лимон с радостью добавил 4 капли своего свежего масла. 

На поляне, полной фиалок и лавандовых кустов, жила мудрая Лаванда. Она принесла 5 капель своего успокаивающего масла, чтобы помочь Сердечку обрести покой. 

С высокого холма свисал ароматный Эвкалипт, сильный и свежий. Он подарил Филину 4 капли своего масла, наполнив баночку живительной энергией. 

Наконец, стойкий и надёжный Можжевельник добавил ещё 4 капли своего масла, завершив волшебную смесь. 

— Отлично, — сказал Филин, тщательно смешивая все масла с золотистым растительным маслом. 
— Теперь у нас есть волшебная массажная смесь! 

Филин позвал всех жителей леса. Вместе они аккуратно нанесли смесь на шейно-воротниковую зону и всё тело Сердечка, массируя нежными движениями. 

Волшебная смесь начала действовать: через прикосновения и ароматы она передала свою энергию Сердечку. Оно замедлило свой бег, снова стало ритмичным и спокойным. 

Лес ожил заново: цветы зацвели ярче, птицы вернули свой пестрящий хор, а река снова заиграла сверкающими волнами. Все были счастливы и благодарны мудрому Филину и волшебным Эфирным Маслам. 

С тех пор жители леса знали, как заботиться о своём Сердечке. Они использовали волшебные масла, чтобы всегда быть здоровыми и счастливыми. Лес наполнился гармонией и радостью, а его обитатели жили долго и благополучно, восхищаясь мудростью Филина и магией ароматов. 
 
Фитоведа  🍃💜 

А если ты хочешь узнать больше о том, как природа помогает твоему здоровью, читай и другие наши сказки 👇🏻 

#фитоведа_сказки

🍃 ✉ Благодарю за чудесную лекцию Ю. И. Коршиковой!

Чёткая структура, понятная и интересная информация, масса полезных рецептов❤️

Анастасия 🍃💜

Присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻

https://fitoveda.site/клуб-здоровья/

🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб

🍃 ✉ ХВОЩЬ ПОЛЕВОЙ
            природный лекарь

Хвощ полевой - это удивительное растение, которое с древних времен используется в медицине благодаря своему богатому составу и целебным свойствам.

▫ Трава хвоща содержит флавоноиды, гликозиды, горечи, сапонины, много кремневой кислоты, органические кислоты, следы алкалоидов, дубильные, смолистые, горькие вещества, белки, углеводы, жирное масло, эфирное масло, минеральные соли, небольшие количества витамина С, каротина.

👇🏻  Хвощ обладает следующими свойствами:

•  Мочегонным
•  Противовоспалительным
•  Кровоостанавливающим
•  Ранозаживляющим
•  Общеукрепляющим
•  Вяжущим
•  Улучшающим содно-солевой обмен

🍃  Кремниевая кислота участвует в метаболизме соединительной ткани и необходима для укрепления костной ткани, ногтей и волос

🍃  Растворимые соли кремниевой кислоты быстро всасываются в желудочно-кишечном тракте и выводятся почками, оказывая диуретическое и противовоспалительное действие, что актуально при лечении острых и хронических циститов

🍃  Мочегонный эффект хвоща способствует активному выведению солей, поэтому растение применяют в профилактике мочекаменной болезни и на ее начальных этапах

🍃  Хвощ помогает улучшить водно-солевой обмен, его можно применять при ревматических болях, при хронических отеках ног, связанных с нарушениями обмена веществ, при остеохондрозе

🍃  Активные биологические соединения в составе хвоща полевого обладают также ранозаживляющей и противопаразитарной активностью

🍃  Наружно хвощ можно применять для заживления ран, лечения экземы, лишаев, фурункулов, полосканий при заболеваниях слизистой оболочки рта

🍃  Также хвощ хорошо применять в составе косметических средств для ухода за кожей и волосами

❕ Перед применением хвоща полевого обязательно проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом

#фитоведа_травы

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉️ СОВЕТЫ ФИТОВЕДЫ 
            фитотерапия для женского здоровья 

Привет, мои дорогие 🫶🏻  

Сегодня хочу поговорить с вами о чем-то очень близком и важном для каждой из нас – о женском здоровье. Живя здесь, среди лесов и полей, я каждый день чувствую, как природа обнимает меня своими заботливыми руками, дарит силы и вдохновение. И знаете, она готова делиться своей мудростью и с вами. 

🍃  Травы – это не просто растения, это настоящие помощницы, которые веками поддерживали наших бабушек и прабабушек. И сегодня я хочу рассказать вам, как фитотерапия может стать вашим надежным союзником в заботе о женском здоровье. 

❔ Как же травы могут помочь нам, женщинам, чувствовать себя лучше 

🍃  Мягкое и естественное восстановление 

Природа не спешит, но она всегда действует точно и бережно. Травы помогают нашему организму восстановиться без лишнего стресса и побочных эффектов, которые часто сопровождают синтетические препараты. Они словно шепчут нам: "Не торопись, все будет хорошо". 

🍃  Комплексный подход – залог гармонии 

Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это баланс тела и души. И здесь важно работать со всех сторон. 

❔ Как это сделать
 
▫️ Пейте травяные настои – они наполняют тело силой изнутри

▫️ Используйте травы для местного применения – ванночки, примочки, спринцевания - они помогают мягко и бережно решать локальные проблемы

▫️ Не забывайте о мазях и свечах на основе трав – они могут стать настоящим спасением в сложных ситуациях 

👇🏻  Основные направления фитотерапии для женского здоровья: 

🍃  Противовоспалительные и противомикробные травы 

Воспаления – частые спутники нашей жизни, но с ними можно справиться.

▫️  Травы, такие как ромашка, календула, зверобой, помогают успокоить и залечить их

И помните, здоровье партнера тоже не менее важно – заботьтесь о нем вместе. 

🍃  Поддержка мозга и душевного равновесия
 
Наш мозг и психика – это основа всего. Травы, которые улучшают кровообращение и успокаивают нервную систему, помогают сохранить внутренний покой.

▫️  Мята, мелисса, пустырник – они словно теплый чай для души. 

🍃  Регуляция менструального цикла 

Обильные или болезненные месячные – это не норма.

▫️  Травы, такие как крапива, пастушья сумка, помогают мягко регулировать цикл, даруя нам комфорт и легкость

🍃  Детоксикация – очищение тела 

Печень и кишечник – наши главные фильтры.

▫️  Травы, такие как расторопша, одуванчик, помогают им работать лучше, выводя все лишнее и ненужное. 

🍃  Забота о щитовидной железе 

Этот маленький, но важный орган отвечает за наш гормональный баланс.

▫️  Лапчатка белая, фукус – помогут поддержать его здоровье. 

☝🏻 Важно

Фитотерапия – это не мгновенное решение. Она требует времени, терпения и любви к себе. Минимум 3 месяца регулярного применения – и вы почувствуете, как тело благодарит вас за заботу. 

🍃 Берегите себя, мои дорогие! Используйте дары природы, чтобы наполнить свою жизнь гармонией и здоровьем. Пусть каждый ваш день будет наполнен душевным теплом от общения с природой и радостью осознания того, что вы заботитесь о себе. 

❕ Важно помнить

Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.

🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.

Подписывайтесь на мою страничку - будем вместе раскрывать тайны природы для здоровой и счастливой жизни

#фитоведа_советы

                         Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ЭФИРЫ КЕДРА
            энергия уверенности

Эфирное масло кедра – драгоценный дар природы для здоровья и гармонии! Это масло настоящий эликсир для тела и души.

👇🏻  Эфирное масло кедра обладает следующими свойствами:

•  Общеукрепляющим
•  Тонизирующим
•  Адаптогенным
•  Антибактериальным
•  Противовоспалительным
•  Противогрибковым
•  Отхаркивающим
•  Противосеборейным
•  Вяжущим
•  Противоотечным

🍃  Масло кедра оказывает благотворное влияние на органы дыхания:

▫ Устраняет воспалительные процессы носоглотки и дыхательных путей
▫ Оказывает отхаркивающее и противокашлевое действие
▫ Устраняет застойные явления в органах дыхания
▫ Обладает высокой бактерицидной активностью в отношении микроорганизмов, грибов, вирусов
▫ Является мощным средством укрепления иммунитета

🍃  Масло кедра оказывает гармонизирующее влияние на психо-эмоциональное состояние:

▫ Древесный аромат кедра оказывает успокаивающее действие при сильной нервозности и перевозбуждении
▫ Снимает тревожность и дарит чувство защищенности
▫ Спасает от неуверенности в своих силах
▫ Повышает умственную и физическую активность
▫ Тонкий афродизиак, который пробуждает чувственность и помогает сосредоточиться на своих ощущениях

🍃  Кедровое масло – секрет здоровой кожи и роскошных волос:

▫ Оздоравливает кожу при экземах, дерматозах, акне и ожогах
▫ Устраняет перхоть, стимулирует рост волос и восстанавливает их структуру
▫ Мощный антиоксидант, который омолаживает кожу, повышает ее упругость и сохраняет свежий цвет лица
▫ Снижает проявления целлюлита, помогает сохранить фигуру стройной и подтянутой

👇🏻  Расскажем вам рецепт расслабляющей смеси против усталости:

▫ Возьмите эфирные масла:

•  лаванды - 5 капель
•  кедра гималайского - 4 капли
•  апельсина - 2 капли

▫ Смешайте

▫ Применяйте эту смесь в ингаляторе, аромалампе, аромадиффузоре - 2 капли на 5 м², в составе массажной смеси - 2-3 капли смеси на 5 мл базового масла.

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ПОМОЩЬ ПРИРОДЫ
            для здоровья глаз

Зрение - это один из самых важных способов восприятия мира. Глазами мы видим яркие краски природы, лица близких людей и все то, что делает нашу жизнь насыщенной и прекрасной. Но чтобы сохранить это богатство, важно заботиться о здоровье глаз.

▫ Регулярные посещения офтальмолога, профилактика и внимательное отношение к своему здоровью - это то, что поможет избежать проблем в будущем.

☝🏻  А знаете ли вы, что природа сама дарит нам средства для поддержания зрения

С древних времен люди использовали растения, которые не только помогают сохранить зрение, но и способны его улучшить.

👇🏻  Дары природы, улучшающие зрение:

🍃  Ягоды - природные помощники для глаз

▫ Черника, земляника, клюква, голубика, морошка — эти ягоды не только вкусны, но и богаты витаминами и антиоксидантами, которые укрепляют зрение. Их можно есть свежими или замороженными.

▫ Рябина, калина, шиповник, облепиха, черная смородина — эти плоды не только укрепляют иммунитет, но и благотворно влияют на зрение.

🍃  Овощи — источник здоровья для глаз

▫ Морковь, капуста, помидоры, лук и даже картофель — эти привычные продукты содержат вещества, которые поддерживают здоровье глаз.

А свежевыжатые соки из овощей — это настоящий витаминный заряд для вашего зрения.

🍃  Травы — природная аптека

▫ Молодые побеги крапивы, одуванчика и первоцвета, добавленные в салаты или супы, станут отличной профилактикой проблем с глазами.
Лекарственные растения способны облегчить болезненные состояния.

👇🏻  Расскажем вам о некоторых растениях, которые помогают справляться с различными заболеваниями глаз:

🍃  При заболеваниях глаз, связанных с общим ослаблением организма или на фоне вялотекущих воспалительных процессов подойдут растения, стимулирующие нервную систему. Они помогут взбодрить организм и улучшить общее состояние:

•  Плоды лимонника китайского
•  Корень женьшеня
•  Корень элеутерококка

🍃  При кровоизлияниях в сетчатку для остановки кровотечений и укрепления сосудов подойдут растения с кровоостанавливающим действием:

•  Кукурузные рыльца
•  Лист крапивы двудомной
•  Кора калины
•  Цветы арники

🍃  Если высокое давление влияет на зрение, хорошо применять растения, снижающие артериальное давление:

•  Плоды черноплодной рябины
•  Листья магнолии крупноцветковой

🍃  Для контроля уровня сахара в крови и поддержки зрения при диабете можно применять:

•  Кукурузные рыльца
•  Листья черники
•  Корень одуванчика
•  Фасоль

☝🏻  Важно помнить, что лекарственные растения являются частью комплексного подхода к оздоровлению глаз.

❕ Перед применением растений для фитотерапии заболеваний глаз обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или фитотерапевтом

#фитоведа_травы

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ТАРТ С ЯГОДАМИ
            пирог со вкусом лета

Расскажем вам сегодня как приготовить очень вкусный ПП тарт с ягодами.

🍃  Ингредиенты:

•  овсяные хлопья - 200 г
•  миндаль - 100 г
•  кокосовая стружка - 50 г
•  мед - 3 ст. ложки
•  растительное масло - 3 ст. ложки
•  ягоды любые, можно замороженные - 200 г
•  нежирный йогурт или творог - 250 г
•  ванилин - 1 ч. ложка

👇🏻 Процесс приготовления:

▫ Смешайте в миске овсяные хлопья, миндаль и кокосовую стружку
▫ Добавьте мед и растительное масло, тщательно перемешайте
▫ Предварительно нагрейте духовку до 180 градусов
▫ Равномерно распределите полученную смесь на дне круглой формы для выпечки
▫ Поставьте форму в духовку и выпекайте около 15-20 минут, пока тарт не приобретет золотистый цвет
▫ После того как тарт остынет, аккуратно выньте его из формы и разложи на блюде для подачи
▫ Соедините в большой миске йогурт или творог и ванилин
▫ Перемешайте до получения однородной массы
▫ Нанеси йогуртовую или творожную смесь на тарт
▫ Украсьте верхний слой ягодами
▫ Поставьте тарт в холодильник на 1-2 часа
▫ Разрежьте на кусочки и подавайте к столу

Приятного аппетита 💜

#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉️ ФИТОСКАЗКА 
            про волшебные травы для  Животика 👇🏻 

В одном уютном селе жила-была девочка по имени Анечка. Она была очень активной и любила играть во дворе с друзьями, а ещё она очень любила кататься на велосипеде и собирать цветы. 

Но однажды Анечка начала чувствовать себя неважно после еды. У нее появилась тяжесть и жжение в животике, а во рту оставался неприятный привкус. 

Анечка решила рассказать о своих проблемах бабушке Наде. Бабушка выслушала внимательно и мягко улыбнулась: 

— Не переживай, Анечка. Я знаю, как помочь твоему желудочку. Давай я покажу тебе наш Волшебный Сад. 

Бабушка повела Аню за руку, и они отправились в сад, который был наполнен самыми разными травами и цветами. В саду всегда приятно пахло, и вокруг жили маленькие феи и добрые зверюшки, которые помогали ухаживать за растениями. 

— Видишь эти травки? — начала бабушка. 
— Каждая из них обладает своими магическими свойствами, которые помогают нашему организму быть здоровым. 

Бабушка достала мешочек с травами и начала рассказывать: 

— Для начала возьмем листья Мяты. Они освежают и помогают твоему желудочку работать лучше. 

Потом добавим листья Подорожника — они защищают твой животик и улучшают пищеварение. 

Цветки Ромашки приносят спокойствие и уменьшают воспаление. 

Зверобой или Репешок снимают тяжесть и жжение, а трава Тысячелистника дает силы твоему кишечнику. 

Бабушка вместе с Аней смешала все травы и залила их кипятком. Получился настоящий волшебный настой! 

Аня наблюдала, как он переливается разными цветами и издает приятный аромат. 

— Этот напиток нужно пить по столовой ложке три-четыре раза в день, — объяснила бабушка. 

Аня усердно следовала советам бабушки. Также бабушка научила ее кушать медленно, тщательно пережевывать каждый кусочек, наслаждаясь вкусной и полезной едой. 

Каждый день она пила волшебный настой и ухаживала за травами в саду вместе с бабушкой. 

Постепенно Аня почувствовала, как тяжесть ушла из ее живота, привкус исчез, и жжение больше не беспокоило. Она снова могла весело играть с друзьями и кататься на велосипеде без неприятных ощущений. 

Однажды утром Анечка проснулась с отличным самочувствием. Она побежала к бабушке и обняла ее: 

— Спасибо тебе, бабушка! Теперь мой желудочек счастлив. 

Бабушка тепло улыбнулась: 

— Видишь, Анечка, правильно питаться и заботиться о своем здоровье — это настоящее волшебство. 

С тех пор Аня каждый день заботилась о своем желудке: ела полезную еду, не спешила за столом, хорошо пережевывала пищу и пила волшебные травки. 

Волшебный Сад бабушки Нади стал местом, куда все приходили за советом о здоровье и добром самочувствии. 

Фитоведа  🍃💜 

А если ты хочешь узнать больше о том, как природа помогает твоему здоровью, читай и другие наши сказки 👇🏻 

#фитоведа_сказки

🍃 ✉️  Хочу поделиться положительным опытом

Добрые утро, хочу поделиться положительным опытом на основании знаний, полученных в нашем клубе.

Пью фитосбор для поддержания иммунитета. Позавчера почувствовала, что заболеваю (озноб, заложен нос, боль в горле). Вечером поставила аромалампу с ЭМ ели сибирской, полоскания отваром хвои.  Утром все симптомы ушли. Не разболелась, ура!

Ульяна 🍃💜

Присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻

https://fitoveda.site/клуб-здоровья/

🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб

🍃 ✉ ПАЖИТНИК
            полезная приправа

Пажитник сенной или греческий – удивительное пряно-ароматическое растение. Родиной пажитника является Средиземноморье.

🍃 Пажитник не только целебное растение, но и прекрасная приправа, которую добавляют во вторые блюда, закуски. У него применяют зелень, целые и молотые семена. Мелкие светло-коричневые семечки пажитника наделены душистым ароматом и тонким ореховым привкусом.

▫ Семена пажитника сенного содержат: стероидные сапонины, фитостерины, флавоноиды, слизистые, дубильные и горькие вещества, галактоманнан, рутин, энзимы, эфирные масла, жирное масло, белки, танины, витамины и микроэлементы.

👇🏻  Польза пажитника для организма:

•  способствует поднятию иммунитета в период сезонных вирусов и простуд
•  обладает антибактериальным, противогрибковым действием
•  обезболивает
•  способствует улучшению работы мозга
•  стабилизирует и укрепляет нервную систему
•  улучшает кровообращение
•  укрепляет сосуды и сердечную мышцу
•  нормализует сердцебиение
•  укрепляет стенки сосудов
•  способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта
•  выводит лишнюю жидкость из организма
•  нормализует водно-солевой баланс
•  снижает уровень холестерина и глюкозы в крови
•  способствует нормализации гормонального фона после родов и при климаксе
•  улучшает лактацию
•  помогает избавиться от перхоти
•  усиливает  рост волос

❕ Пажитник имеет и противопоказания:

•  индивидуальная непереносимость
•  астма
•  онкологические заболевания
•  беременность - особенно первый триместр
•  детский возраст до 10 лет
•  кровотечения
•  послеоперационный период

❕ Перед началом применения пажитника  проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом

#фитоведа_травы

Фитоведа 🍃💜

✉️ 🍃 Фитотур на Алтай: путешествие, которое подружит вас с травами, укрепит здоровье и изменит вашу жизнь!

Приглашаем вас в уникальное приключение от академии природной медицины "Фитоведа" — фитотур на Алтай!

Представьте: вы стоите на вершине горы и полной грудью вдыхаете чистый воздух, наполненный ароматами целебных трав. Вам прекрасно и спокойно, вы чувствуете, что прямо сейчас сама природа исцеляет ваше тело и душу...

Да, это не просто путешествие — это встреча с самим собой.

Алтай — это то самое место, где время останавливается, а душа находит покой. Каждый миг здесь — это новое открытие: капельки утренней росы на травах, шепот ветра в кедровом лесу, закаты, которые заставляют сердце биться чаще и волшебные ночи у костра...

Едете с нами? 😉

🍃 Что вас ждёт:

▫️ Экскурсии по самым живописным и экологически чистым местам Алтая

▫️ Сбор целебных трав под руководством опытных гидов и фитотерапевтов

▫️ Мастер-классы, где вы научитесь готовить натуральные целебные средства своими руками

▫️ Лекции и консультации от лучших специалистов Академии "Фитоведа"

▫️ Отдых и оздоровление в кругу единомышленников, которые, как и вы, ценят травы и природную медицину

🍃 Почему именно этот тур?

☝🏻 Только здесь, в нашем туре вы получите доступ к уникальным знаниям и методикам, которые мы собирали годами.

В этом путешествии вы найдёте свой личный ключ к здоровью и гармонии. Вы не просто увидите самые лучшие и невероятно красивые места Алтая — вы узнаете, как использовать и применять дары нашей волшебной матушки-природы для своего здоровья.

▫️ Вы получите знания, которые останутся с вами на всю жизнь

▫️ Вы вернётесь домой не только отдохнувшим, но и с багажом практических навыков и целебными травами.

🔥 Места в туре ограничены!

Ещё в декабре, до начала набора, часть мест разобрали участники наших прошлых туров. Ведь они уже знают, что их ждет...

❕Успевайте и вы забронировать своё место в нашем туре

🧭 Алтай, Россия
📆 Дата начала: 24 июня 2025

👇🏻 Забронируйте место прямо сейчас: https://fitoveda.site/%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%be%d1%82%d1%83%d1%80-%d0%bd%d0%b0-%d0%b0%d0%bb%d1%82%d0%b0%d0%b9-2025/

📩 Остались вопросы? Напишите или позвоните нам:
[email protected]

+7 967 979 88 47

Мы ждём вас, чтобы вместе расткрыть тайны природы и сделать шаг к здоровой, гармоничной и счастливой жизни 💜

🍃 ✉️ СОВЕТЫ ФИТОВЕДЫ
            березовый гриб

Привет, мои дорогие!

Сегодня хочу поделиться с вами невероятным подарком леса – чагой, также известной как березовый гриб.

🍃  Чага - это не просто гриб, а настоящий целитель, который развивается в форме наростов на стволах березы. Лучшее время для сбора чаги - поздняя осень, зима или ранняя весна. Именно в этот период содержание полезных веществ в ней достигает максимума.

▫ Чага давно известна своими целебными свойствами. Она используется как в официальной, так и в народной медицине благодаря содержанию полисахаридов, лектинов, солей кремния, алюминия, цинка, меди, марганца и калия.

☝🏻  Эти компоненты делают чагу настоящим эликсиром здоровья

👇🏻  Березовый гриб оказывает:

🍃  Антимикробное и противоопухолевое действие - помогает бороться с вредными микробами и предотвращает развитие опухолей

🍃  Гепатопротекторное и детоксикационное действие - защищает печень и выводит токсины, включая тяжелые металлы

🍃  Энтеросорбентное и радиопротекторное действие - поддерживает здоровье пищеварительной системы и защищает организм от радиации

🍃  Поддерживает нервную систему – улучшает память, ускоряет обучение и повышает устойчивость к стрессам

👇🏻  Чтобы приготовить эффективное лечебное средство из чаги, нужно высушить и измельчить гриб:

▫ Просто возьмите 1 чайную ложку порошка чаги, залейте 200 мл подогретой до 70 градусов воды и дайте настояться

🍃  Такой настой можно использовать для укрепления здоровья и повышения иммунитета.

▫ Чага активно применяется в виде настоя и настоек.

▫ Она входит в состав таких препаратов, как Бефунгин и Гастрофунгин, подтверждая свою эффективность в современной медицине.

🍃  Пусть природа будет вашим союзником на пути к здоровью и гармонии!

❕ Важно помнить

Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.

🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.

Подписывайтесь на мою страничку - будем вместе раскрывать тайны природы для здоровой и счастливой жизни

#фитоведа_советы

                               Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ СКРАБЫ ДЛЯ ТЕЛА
            здоровая и красивая кожа

Для поддержания кожи тела в тонусе важно правильно за ней ухаживать. Очищение и увлажнение кожи помогут поддержать упругость и красивый силуэт.

🍃 Для очищения кожи тела отлично подойдут скрабы, которые можно легко приготовить самостоятельно.

❔ Для чего нужен скраб

▫ Поверхностный слой кожи, эпидермис, постоянно обновляется. Для того чтобы этот процесс шёл более эффективно, необходимо регулярно удалять скопившиеся на поверхности старые клетки эпидермиса.

👇🏻  Скраб для кожи тела:

•  усиливает кровообращение
•  разглаживает кожу
•  способствует глубокому очищению
•  улучшает метаболизм

❕ Но, существуют и противопоказания к использованию скрабов:

•  не наносите скраб на повреждённую кожу
•  не используйте скраб, в составе которого присутствуют вещества, на которые может быть аллергия
•  с осторожностью используйте домашние скрабы во время беременности и лактации

▫ Домашние скрабы для тела необходимо готовить непосредственно перед использованием, не хранить

👇🏻  Расскажем вам несколько простых рецептов скрабов для тела:

🍃  Кофейный антицеллюлитный скраб

Это средство прекрасно выравнивает и подтягивает кожу, придает ей свежий вид и поддерживает тонус.

▫ Возьмите 2-3 ложки молотого кофе мелкого помола или кофейного жмыха
▫ Добавьте к кофе 1-2 столовые ложки виноградного или оливкового масла
▫ Капните 3-5 капель эфирного масла апельсина
▫ Размешайте, консистенция должна получиться в меру густой
▫ Нанесите на проблемные места круговыми движениями, а затем смойте

🍃  Кокосовый скраб

Этот скраб повышает выработку коллагена. Кокосовое масло увлажняет кожу и придает ей мерцание.

▫ Возьмите:

•  морскую соль - 1/2 стакана
•  сахар - 1/3 стакана
•  кокосовое масло - 1/2 стакана
•  эфирное масло грейпфрута, лимона или апельсина - 1 ч. ложку

▫ Смешайте все сухие ингредиенты
▫ Добавьте кокосовое масло, а затем эфирное
▫ Тщательно перемешайте
▫ Скраб готов к применению

🍃  Льняной скраб

Этот скраб прекрасно подтягивает и увлажняет кожу, также его можно наносить под плёнку для обёртывания.

▫ Залейте кипятком мелко размолотые семена льна
▫ Дайте настояться 15 минут
▫ Когда масса разбухнет и остынет, добавьте туда несколько капель эфирного масла корицы
▫ Нанесите скраб на на тело, а затем смойте

👇🏻  И еще несколько советов:

▫ В зависимости от состояния кожи скрабирование можно делать два-три раза в неделю

▫ После того как вы смоете средство, обязательно нанесите на кожу крем для тела

▫ Скрабы для тела не подходят для кожи лица

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ
           для детокса

Большинство людей, живущих в больших городах и других местах с плохой экологией, жалуются на головные боли, повышенную утомляемость, высыпания на коже и другие неприятные симптомы.

Очень часто причиной этих состояний являются токсины, которые накопились в организме. Обычно внутренние органы человека выводят все вредные вещества из организма постепенно. Но иногда этого недостаточно, и нужно помочь организму очиститься.

▫ Существуют разные способы детокса, которые лучше всего применять комплексно. Одним из наиболее мягких способов является применение трав для очищения организма.

❕ Но, важно помнить, что перед применением трав для очищения организма от накопившихся токсинов необходимо проконсультироваться со своим фитотерапевтом

👇🏻  Расскажем вам о растениях, которые можно применять для детокса:

🍃  Одуванчик лекарственный

Одуванчик - отличное средство для детокса. Полезные вещества корня одуванчика способствуют комплексному очищению организма от токсинов:

•  устраняют застойные процессы в желчном пузыре и желчевыводящих протоках
•  улучшают состав крови и лимфы за счет очищения печени и желчного пузыря
•  ускоряют обменные процессы за счет стимуляции выработки пищеварительных ферментов
•  нейтрализуют и выводят из организма паразиты
•  обладают мочегонными свойствами, способствуют устранению отеков
•  инулин и пектины, которые содержится в корне одуванчика выводят из организма радионуклиды, соли тяжелых металлов, некоторые болезнетворные микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности

🍃  Полынь горькая

Это растение обладает множеством полезных свойств для детокса:

•  улучшает функции желудочно-кишечного тракта
•  стимулирует аппетит
•  повышает выработку желудочного сока
•  регулирует обмен веществ
•  тонизирует
•  проявляет желчегонные свойства
•  обладает мочегонной активность
•  снимает воспаления
•  устраняет глистные инвазии

🍃  А еще для очищения организма от токсинов можно применять следующие растения:

•  крапиву двудомную
•  сенну
•  семена льна
•  чистотел
•  хвощ полевой

👇🏻  Для того, что бы детокс был безопасным и эффективным необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

▫ Не собирайте траву вблизи автомобильных трасс и промышленных зон
▫ Соблюдайте сроки и правила хранения растений
▫ За несколько дней до очищения организма исключите из рациона соленые, жареные, копченые, сладкие и жирные блюда
▫ За день до детокса проведите разгрузочный день
▫ Откажитесь от алкоголя
▫ Наблюдайте за самочувствием во время детокса, при возникновении признаков недомогания обратитесь к врачу или вашему фитотерапевту

#фитоведа_травы

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ИМБИРНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
            ароматный десерт

Имбирное печенье - это вкусный и ароматный десерт, который отлично подходит и для праздничного стола, и для вечернего чаепития.

👇🏻  Расскажем вам как приготовить имбирное печенье:

🍃  Ингредиенты:

•  сметана 10% - 100 мл
•  стевия - 200 г
•  мед по вкусу
•  яйцо - 1 шт
•  рисовая мука - 250 г
•  свежемолотый имбирь - 1 ст. ложка
•  корица - 1 ч. ложка
•  сода - 1/2 ч. ложки
•  мускатный орех - 1/2 ч. ложки
•  щепотка соли
•  сода - 1/2 ч. ложки

👇🏻  Процесс приготовления:

▫ Смешайте в большой миске сметану и стевию до получения однородной массы
▫ Добавьте яйцо и мед - по желанию, тщательно взбей все ингредиенты
▫ Просейте муку через сито в отдельную миску, добавьте имбирь, корицу, мускатный орех, соду и соль
▫ Хорошо перемешай все ингредиенты
▫ Постепенно добавьте смесь с мукой в сметану, постоянно перемешивая
▫ Заверните тесто в пищевую пленку и отправьте в холодильник на 1-2 часа
▫ Выньте тесто из холодильника и раскатайте его на столе, посыпанном мукой
▫ Вырежьте печенье при помощи формочек и выложите на противень, покрытый пергаментной бумагой
▫ Выпекайте в предварительно разогретой до 180 градусов духовке около 10-12 минут, пока печенье не приобретет золотистый цвет по краям
▫ Оставьте печенье остывать на противне перед тем, как переложить его на блюдо

Приятного аппетита 💜

#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉️ ФИТОСКАЗКА
            Волшебное Королевство Мозг и Тайна Волшебной Воды 👇🏻

В далёком-далёком царстве, называемом Королевством Мозг, жили удивительные жители.
Это королевство было окружено прозрачной Волшебной Водой. Волшебная Вода омывала всё вокруг, помогая жителям Мозга думать, учиться и веселиться.

В центре Королевства Мозг стоял высокий Замок Мыслей. Вокруг замка текли длинные и извилистые реки, называемые Венозными Реками. Эти реки помогали Волшебной Воде плавно течь обратно в Великие Озёра Жизни, где вода превращалась в энергию для всего королевства.

Но однажды в Королевстве Мозг случилась беда. Загадочный Спазмовый Дракон появился и запутал Венозные Реки. Из-за этого Волшебная Вода начала скапливаться вокруг Замка Мыслей.

Королевство начало страдать: жители стали мучиться головными болями, особенно по утрам, когда солнце только вставало. Некоторые даже почувствовали себя плохо и начали чихать и кашлять.

Король Мозг очень беспокоился за своё царство и решил обратиться за помощью к мудрым травникам. Травники знали, какие травы могут помочь вернуть водный баланс и прогнать Спазмового Дракона.

Первым травником был Лист Березки. Он подарил королю волшебные листья берёзы, которые помогали уменьшить количество Волшебной Воды, чтобы не было так тяжело в королевстве.

Следующим был Цветок Клевера. Он предложил королю свои красивые лепестки, которые помогали рекам снова течь свободно, прогоняя злого Спазмового Дракона.

Потом появился Корень Одуванчика. Он рассказал, что его корни могут поддерживать дыхание Замка Мыслей, чтобы жители королевства снова чувствовали себя хорошо и могли думать ясно.

Король Мозг был очень благодарен всем травникам. Вместе они начали собирать волшебные травы: листья берёзы, цветки клевера и корни одуванчика. Они приготовили магические настои и разложили их по всему королевству.

Постепенно Спазмовый Дракон исчез, а Волшебная Вода начала снова течь спокойно. Венозные Реки вернулись к своему обычному руслу, и Замок Мыслей снова засиял ярким светом. Жители Королевства Мозг вновь почувствовали себя радостными и здоровыми.

С тех пор король Мозг всегда следил за тем, чтобы реки текли свободно, а волшебные травы всегда были под рукой. И если кто-то начинал чувствовать себя плохо, они знали, куда обратиться за помощью.

Так Королевство Мозг снова стало местом гармонии и счастья, где каждый житель мог смело думать, учиться и мечтать. И жили они долго и счастливо, защищённые силой мудрых трав и добротой своих сердец.

Фитоведа  🍃💜

А если ты тоже хочешь знать, как природа помогает здоровью, читай и другие наши сказки 👇🏻

#фитоведа_сказки

🍃 ✉ Очень мне понравилось делать настойку из зверобоя!

Мне все очень нравится!  Много интересного и нового узнаю.
Очень мне понравилось делать настойку из зверобоя! Для меня это был целый квест! Т.к. запаса травок у меня нет, пришлось искать на просторах интернета. Я столкнулась с неожиданной трудностью :" Где раздобыть спирт ?!🙈" В общем азарт кипел 😂 Раздобыть любой ценой.

Мне нравиться психологические моменты общения. Я в себе много нового "раскопала". Благодаря Елене читаю интересную книгу " К себе нежно." В общем мой мир  никогда уже не будет прежним ❤️❤️❤️
Спасибо вам большое!

Варвара 🍃💜

Присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻

https://fitoveda.site/клуб-здоровья/

🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб

🍃 ✉ ЭФИРЫ МИРРЫ
            энергия гармонии

Эфирное масло мирры - аромат с теплым дымно-горьковатым оттенком и бальзамической нотой.

▫ Когда - то волхвы поднесли мирру младенцу Иисусу вместе с ладаном и золотом: мирра считалась предметом роскоши, доступным лишь очень богатым людям. По подсчётам специалистов, мирра - наиболее часто упоминаемое в Библии масло. Еще древние египтяне использовали мирру для поддержания красоты и здоровья кожи. Мирра упоминается в папирусе Эберса, документе, датируемом 1550 годом до нашей эры, и являющимся одним из старейших медицинских текстов, сохранившихся до нашего времени.

▫ Сесквитерпены, содержащиеся в мирре, способны воздействовать на гипоталамус, гипофиз и миндалевидное тело - орган, непосредственно связанный с эмоциональной сферой человека.

🍃  Когда вам не хватает энергии, попробуйте эфирное масло мирры. Это масло придет силы и укрепляет иммунную систему, активирует естественные процессы восстановления и обновления клеток в организме.

👇🏻  Эфирное масло мирры:

•  успокаивает и улучшает настроение
•  снимает депрессию, нервные срывы, раздраженность
•  восстанавливает силы
•  позволяет не обращать внимания на мелкие неприятности
•  структурирует мысли
•  способствует хорошему качеству сна
•  повышает уровень взаимопонимания с окружающими

👇🏻  Помимо влияния на эмоциональную сферу, масло мирры оказывает оздоравливающее воздействие и на другие органы и системы:

•  обладает антимикробными свойствами
•  укрепляет иммунную систему
•  помогает при кашле, простуде, ОРЗ
•  выводит мокроту из легких
•  снимает воспаления при легочных заболеваниях
•  стимулирует кровообращение
•  помогает при судорогах
•  способствует укреплению и оздоровлению десен
•  оказывает тонизирующее действие на работу пищеварительного тракта
•  помогает при геморрое
•  нормализует менструации, устраняет их болезненность
•  разглаживает морщинки
•  освежает и омолаживает кожу
•  сужает поры
•  способствует заживлению рубцов и растяжек
•  помогает быстрому заживлению ран, ожогов, трещин
•  снимает воспаление на коже
•  помогает справиться с грибковой инфекцией
•  уменьшает угревую болезнь
•  укрепляет корни волос при выпадении
•  залечивает трещины и воспаления на кутикуле

🍃  Эфирное масло мирры хорошо сочетается с маслами:

•  ладана, лаванды
•  герани, грейпфрута
•  можжевельника, кипариса
•  ветивера, пачули
•  розы, нероли
•  корицы, гвоздики
•  мускатного ореха, тимьяна

❕ Эфирное масло мирры не следует применять при:

•  индивидуальной непереносимости
•  беременности
•  детям до двух лет

#фитоведа_травы

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ СОВЕТЫ ФИТОВЕДЫ
            помощь природы при алкогольной интоксикации

Дорогие мои друзья!

Сегодня хочу поговорить о важной теме — алкогольной интоксикации и о том, как природа может помочь нам вернуться к гармонии и здоровью.

☝🏻 Опасности алкоголя - нет безопасных доз

❕ Важно понимать, что алкоголь — это не безопасный продукт. Даже небольшие количества могут оказывать негативное влияние на наш организм. Нет такой вещи, как "безопасная доза" алкоголя — каждый раз, когда мы употребляем спиртное, мы рискуем нашим здоровьем.

▫ Алкоголь влияет на почти все органы: от желудочно-кишечного тракта до нервной системы, сердца и лёгких. Особенно страдает наша печень — главный защитник и метаболическая фабрика организма.

❔ Как природа может помочь восстановиться

Когда алкоголь воздействует на наш организм, мы можем почувствовать головную боль, головокружение и тошноту, обезвоживание, усталость и раздражительность.

🍃  Но, не смотря на то, что иногда мы осознанно причиняем вред своему организму, заботливая природа всегда рядом, чтобы поддержать нас.

🍃  Я рекомендую использовать целебные травы и сборы, которые обладают обезболивающим, успокаивающим и поддерживающим действием.

👇🏻  Наши природные помощники:

•  Бессмертник песчаный - цветки – для поддержки печени
•  Крапива двудомная - листья – богатый источник витаминов
•  Пижма - цветки – помогает снять воспаление
•  Солодка - корень – успокаивает нервную систему
•  Шиповник - плоды – укрепляет иммунитет
•  Зубчатка поздняя – поддерживает сердечно-сосудистую систему
•  Календула лекарственная – способствует заживлению
•  Володушка и солянка холмовая – для общего оздоровления

🍃  А вот результаты  заботливого подхода:

▫ После курса травяных сборов многие замечают улучшение самочувствия, уменьшение тяги к алкоголю, снижение раздражительности и более качественный сон.

🍃  Природа мягко помогает нам вернуться к себе и сохранить внутренний баланс, даря ощущение легкости и радости.

Наша миссия — ваше здоровье и счастье

🍃  Я искренне верю, что каждый из нас заслуживает здоровой и счастливой жизни в полной гармонии с природой. Пусть травы и природные средства станут вашими верными союзниками на этом пути. Вместе мы можем преодолеть любые трудности и обрести здоровье и благополучие.

❕ Важно помнить

Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.

🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.

Подписывайтесь на мою страничку - будем вместе раскрывать тайны природы для здоровой и счастливой жизни

#фитоведа_советы

                               Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ПОМОЩЬ ТРАВ
            при дискомфорте в животе

Новогодние каникулы – пора обильного застолья. В эти дни мы съедаем намного больше, чем требуется организму для нормальной жизнедеятельности.

▫ В результате после застолья появляются неприятные симптомы: боли и дискомфорт в животе, тошнота, нарушение стула.

❔ Как помочь себе при переедании

▫ Не пейте много жидкости после еды, так как это усугубляет неприятные симптомы - тяжесть, распирание, колики

▫ Не злоупотребляйте спиртными напитками, алкоголь увеличивает нагрузку на печень и ухудшает самочувствие

▫ Не проводите полное голодание на следующий день после застолья. Такая процедура представляет собой серьезный стресс для организма, а он его уже получил.

▫ Ешьте легкую пищу - печеные и тушеные овощи и фрукты, цельнозерновые каши. Такие блюда успокоят раздраженную слизистую желудка и помогут наладить пищеварение.

▫ Пейте черный и зеленый чай, травяные чаи. Эти напитки хорошо помогают при переедании. Пьют их в теплом виде без сахара и сливок. Можно добавлять в чаи немного натурального меда.

👇🏻  Расскажем вам о травах, которые помогут пищеварению и избавят от дискомфорта и последствий переедания:

🍃  Ромашка

Ромашка обладает мягким антибактериальным эффектом и стимулирует секрецию пищеварительных ферментов. При нормализации работы желудка, тонкого кишечника и поджелудочной железы, пища переваривается более эффективно, пропадает дискомфорт и избыточное газообразование в кишечнике.

🍃  Мята

Содержащийся в мяте ментол - натуральный спазмолитик, он достаточно быстро избавляет от неприятных ощущений и успокаивает вздутый живот. Мята снимает приступы тошноты.

Делайте мятный чай покрепче, это может быть не очень приятно на вкус, но очень эффективно.

🍃  Календула

Яркие цветки календулы обладают успокаивающим и противовоспалительным свойствами. Календула, как и мята является натуральным спазмолитиком, эффективно снимающим боль в животе, благотворно влияет на слизистые желудка и кишечника, снимает вздутие и тяжесть.

🍃  Фенхель

Активные вещества, содержащиеся в отваре семян фенхеля, препятствуют развитию воспалений в ЖКТ, улучшают функцию кишечника, способствуют нормальному пищеварению и отлично справляются со вздутием живота.

▫ Возьмите 1 чайную ложку измельченных семян фенхеля
▫ Залейте стаканом кипятка
▫ Дайте настояться в течении  30 минут, затем процедите
▫ Пейте небольшими порциями 3 - 5 раз в день

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃✉️ Дорогие участники нашей академии!

В эти волшебные праздничные дни мы подготовили для вас несколько замечательных новостей, которые, мы уверены, вас порадуют:

🍃 Новый тематический месяц в нашем клубе природного здоровья - "Оздоровление бронхо-лёгочной системы"

☝️🏻 С помощью клуба вы можете заботиться о своем здоровье и  благополучии своей семьи круглый год.

Присоединяйтесь к нам в январе, чтобы узнать, какие естественные методы помогут укрепить ваши лёгкие и повысить качество жизни!

Давайте вместе раскроем секреты здоровья бронхо-лёгочной системы и гармоничного дыхания 👇🏻

https://fitoveda.site/%D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1-%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8F/

🍃 Снижение стоимости обучения на кафедре Фитооздоровления

Всего 97 000 рублей вместо 147 000 рублей до конца праздников!

Мы понимаем, насколько важно для вас получать качественное образование, и стремимся сделать его доступным для каждого.

Не упустите эту уникальную возможность открыть для себя уникальные знания, повысить свою квалификацию и достичь новых высот в самореализации 👇🏻

https://fitoveda.site/infofitokafedra/

🍃  Фитотур в Горный Алтай в июне 2025 года

Отправьтесь с нами в незабываемое путешествие в сердце Горного Алтая, где Вас ждут:

▫️ Великолепные пейзажи и удивительная природа

▫️ Уникальные знания о целебных свойствах местных растений

▫️ Возможность посетить места силы, отдохнуть душой и телом

Это идеальная возможность совместить приятное с полезным, зарядиться энергией и вдохновением на весь год 👇🏻

https://fitoveda.site/%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%be%d1%82%d1%83%d1%80-%d0%bd%d0%b0-%d0%b0%d0%bb%d1%82%d0%b0%d0%b9-2025/

🫱🏻‍🫲🏻  Мы ценим Ваш интерес к теме природной медицины, Ваше доверие нам и благодарим за поддержку

Ваша поддержка — наш главный стимул для постоянного развития и улучшения. Мы всегда стремимся предложить вам самое лучшее обучение и организовать интересные и полезные мероприятия для вашего развития и отдыха.

С нетерпением ждем вас в кругу наших учеников 🙌🏻

С заботой о вашем здоровье,
академия природной медицины Фитоведа 💜

🍃 ✉ НОВОГОДНИЕ РАСТЕНИЯ
           уют и красота дома

Новый год и Рождество – это время традиций, которые связаны не только с определенной едой, ритуалами или одеждой, но и с растениями.

🍃  В это время мы наряжаем хвойные растения, но помимо любимых нами с детства елочек есть особенные растения, которые ассоциируются с зимними праздниками.

👇🏻  Эти растения наполнят ваш дом атмосферой красоты, уюта и праздничного настроения:

🍃  Пуансеттия - молочай красивейший

Пуансеттия - растение родом из Мексики. Ее можно назвать одним из наиболее популярных атрибутов рождественских праздников. Верхние листья молочая красивейшего напоминают ярко-алые цветы. Происходит это "чудо" в канун Рождества и поэтому пуансеттию еще именуют "Рождественская звезда".

▫ Современные сорта растения имеют разные оттенки, их можно использовать для рождественских букетов или композиций.

🍃  Рождественник - декабрист

Декабрист родом из юго-восточной Бразилии, эта разновидность кактусов цветет зимой, и поэтому является очень популярным подарком на Рождество.

▫ Его цветы белого, розового, красного, фиолетового, желтого оттенков, напоминающие колокольчики, можно сравнить с рождественскими украшениями.

🍃  Падуб остролистный

Традиционно колючие листья падуба символизировали терновый венец Христа, а ягоды — его кровь.

▫ Это растение остается зеленым круглый год и очень красиво смотрится на фоне заснеженного пейзажа. Падуб прекрасно выглядит в горшочках, расставленных на балконе, а его ярко-красные ягодки в сочетании с зелеными листьями служат по-настоящему интересным новогодним декором.

🍃  Морозник черный - рождественская роза

Легенда гласит, что этот цветок вырос из слез молодой девушки Матильды, которая плакала, потому что у нее не было подарка для младенца Иисуса в Вифлееме. Услышав, как она плачет, с неба спустился ангел, махнул крылом и у ее ног прямо на снегу выросли прекрасные цветы. С тех пор рождественская роза – это символ любви, преданности и чистоты.

▫ Благодаря стойкости к холоду, морозник черный можно использовать в качестве украшения к новогодним праздникам.

🍃  Розмарин

Розмарин называют растением дружбы и памяти. Существует легенда, что этот куст был любимым растением Девы Марии. В старину верили, что розмарин может защитить от злых духов.

▫ Горшочками из миниатюрных кустиков розмарина можно украсить свой дом в новогодние праздники. Розмарин – замечательная альтернатива хвойным растениям, мини-ель в горшочке, пряный аромат которой способен повысить концентрацию внимания и снять усталость.

🍃  Амариллис

Амариллис – превосходный экзотический цветок, способный стать украшением букета, который можно дарить мужчинам, ведь на "языке цветов" амариллис означает гордость, мужественность, силу и неприступность.

▫ Красный амариллис обычно встречается в различных рождественских композициях. Это растение еще называют "Рождественской лилией", так как оно цветет в зимнее время.

Выбирайте цветы на свой вкус и украшайте ими свой дом, создавая атмосферу праздника, хорошего настроения и уюта 💜

#фитоведа_травы

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ВИТАМИННЫЕ ЧАИ
            незабываемый вкус

🍃  "Оранжевое настроение"

Апельсиновый чай согреет и поднимет настроение в новогодние праздники, послужит приятным дополнением к десертному столу.

👇🏻  Ингредиенты для чая:

•  Изюм - 80 г
•  Апельсины − 2 шт
•  Джем абрикосовый − 2 ст. ложки
•  Апельсиновый сок − 500 мл
•  Черный чай - 3 ч. ложки
•  Вода - 500

▫ Заварите крепкий черный чай двумя стаканами кипятка
▫ Добавьте промытый изюм и оставьте на 10 минут
▫ Нарежьте апельсины мелкими кубиками вместе с цедрой
▫ В кастрюльке смешайте апельсиновый сок, абрикосовый джем и кусочки нарезанного апельсина
▫ Накройте крышкой и проварите на слабом огне в течение 5 мин
▫ Апельсиновую смесь взбейте в блендере до однородности и соедините с чаем и изюмом
▫ Все вместе доведите до кипения
▫ Процедите и разлейте по чашкам

🍃  "Согревающая мята"

Мятный чай утром придаст бодрости, в обед прибавит сил и поможет с пищеварением, а вечером наполнит спокойствием.

👇🏻  Ингредиенты для чая:

▫ Корица 1-2 палочки
▫ Гвоздика - 4 веточки
▫ Цедра апельсина
▫ Цедра лимона
▫ Имбирь - 3 ломтика
▫ Лайм или лимон - 1 шт
▫Мята - пучок
▫ Черный чай - 3 ч. ложки
▫ Мед по вкусу
▫ Вода - 500 мл

▫ Срежьте с апельсина и лимона цедру, нарежьте соломкой
▫ В чайник положите корицу, гвоздику, цедру апельсина и лимона, порезанный лимон или лайм, имбирь, мяту, 3 чайные ложки чая
▫ Залейте кипятком, дайте настояться в течении  15 минут
▫ Процедите и добавьте по желанию мед

🍃  "Фруктовый микс"

Сладковатый запах этого напитка обладает отличным согревающим эффектом и создает атмосферу домашнего уюта.

👇🏻  Ингредиенты для чая:

•  Яблоко - 100 г
•  Груша - 100 г
•  Апельсин - 60 г
•  Лимон - 50 г
•  Корица - 1 палочка
•  Ванильный сахар по вкусу
•  Вода - 400 мл

▫ Фрукты нарежьте кубиками и поместите в чайник
▫ Добавьте ванильный сахар и палочку корицы
▫ Залейте все кипятком и дайте настояться 15 минут

🍃  "Клюквенный мед"

Насыщенный цвет этого напитка и его польза сделают клюквенный чай одним из ваших любимых напитков.

👇🏻  Ингредиенты для чая:

•  Клюква - 200 г
•  Апельсин - 1 шт
•  Гвоздика, корица - по вкусу
•  Мед по вкусу
•  Вода - 500 мл

▫ Клюкву протрите через сито
▫ Переложите в марлевый мешок, отожмите сок
▫ Клюквенный жмых положите в кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения и снимите с огня
▫ Добавьте в отвар отжатый клюквенный сок, сок апельсина, гвоздику и корицу
▫ Перемешайте и дайте настояться 1 час
▫ Процедите, подогрейте на среднем огне, добавьте меда по вкусу

#фитоведа_рецепты
Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ФИТОСКАЗКА
            про принцессу Виту и волшебные травы 👇🏻

Жила-была в волшебном королевстве Органии добрая и сильная Печень. Она была сердцем этой страны и заботясь о каждом жителе, очищала реки от грязи, с помощью волшебной силы превращая грязь в полезные вещества. Все в Органии любили и уважали Печень за её трудолюбие и доброту.

Но однажды в королевство прокрались злобные химические химеры. Они привезли с собой токсичные вещества: зелья и порошки, которые могли навредить клеточкам Печени. Химеры начали сеять хаос: загрязняли реки, портили воздух и даже пытались испортить волшебные сады Органии.

Печень почувствовала, как её силы начинают угасать. Её живот заболел, кожа пожелтела, и она почувствовала, что не может выполнять свои обязанности. Жители Органии сразу поняли, что что-то не так, и собрались на Совет. "Наша добрая Печень нуждается в помощи!", — воскликнула смелая принцесса Вита и тут же решила отправиться в далекое путешествие, чтобы найти волшебные травы, которые могли спасти Печень.

Вместе с ней отправились её верные друзья: отважный кролик Рекс, мудрая сова Софи и веселый ежик Топтыжка.

Путешествие было нелегким. На пути им встречались разные препятствия: темные леса, быстрые реки и высокие горы. Но друзья не сдавались. Они преодолели все трудности, благодаря их крепкой дружбе и взаимной поддержке.

Наконец, в сердце волшебного леса, они нашли волшебный сад, где росли нужные травы: зверобой, володушка, пижма, расторопша, свекла, артишок и дымянка. Принцесса Вита с большой осторожностью и по всем правилам собрала травы, а её друзья тем временем охраняли сад от злых химеров.

Вернувшись в Органию, они сразу же начали помогать Печени. Зверобой и расторопша очищали её клетки, артишок и свекла восстанавливали силу, а подорожник и одуванчик стимулировали регенерацию. Медленно, но верно, Печень начала восстанавливаться. Её живот успокоился, кожа обрела свой естественный цвет, и волшебная сила вернулась к ней.

Но химеры не собирались сдаваться и устроили последнюю атаку, надеясь окончательно победить Печень и Органию. Тогда принцесса Вита и её друзья решили использовать все волшебные травы одновременно. Они приготовили мощное зелье, которое не только исцелило Печень, но и изгнало всех химеров из королевства.

Органия снова засияла здоровьем и красотой. Печень, благодарная за спасение, подарила всем жителям особую магическую силу — способность заботиться о своём здоровье и охранять королевство от любых бед. Принцесса Вита и её друзья стали героями, а их история передавалась из поколения в поколение.

Вот так, дружба и забота о здоровье с помощью волшебных трав могут победить любые трудности. Вместе мы сильнее и способны защитить свой мир от любого зла

Фитоведа  🍃💜

А если ты тоже хочешь знать, как природа помогает здоровью, читай и другие наши сказки 👇🏻

#фитоведа_сказки

🍃✉️ Участница клуба природного здоровья "Фитоведа" Надежда делится своими результатами:

Хочу поделиться 😁, у меня уменьшилась седина, никогда не думала, что такое возможно, тем более что седеть стала с 35 лет.

Вроде ничего в жизни не изменилось, медь не пью, трав стало больше однозначно, их пью каждый день, в разных вариациях, ну и с печенью работаю уже третий год плотно.
Даже не знаю в какую сторону смотреть, но даже мастер по окраске волос заметила 🤷🏻‍♀️ Вот теперь хочу понять, что же сдвинулось в хорошую сторону в организме 😅

🍃  Хотите получить полезную информацию и поддержать здоровье своей семьи - приходите к нам в КЛУБ 🌸 ПРИРОДНОГО ЗДОРОВЬЯ!

Он подходит как новичкам, так и специалистам в сфере Фитооздоровления.

Присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻

https://fitoveda.site/клуб-здоровья/

🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб

🍃✉️ Дорогие друзья и участники нашей академии!

Сегодня с особой радостью представляем вам наши планы и начинания на предстоящий год:

🍃 Открытие БЕСПЛАТНОГО курса по травничеству

Да-да, вы не ослышались! Скоро у вас появится уникальная возможность пройти бесплатное базовое обучение одоровлению травами под руководством наших опытных преподавателей. Мы уже активно готовим эту программу и в ближайшем месяце начнем запись занятий. Для всех, кто давно мечтал освоить искусство работы с травами, но не имел финансовой возможности, это наш приятный сюрприз!

🍃 Запуск новых программ по оздоровлению организма

Мы хотим не только делиться ценными знаниями, но и вместе решать актуальные проблемы со здоровьем. В ближайшее время мы представим новые интереснейшие программы, направленные на оздоровление от паразитов, устранение анемий, коррекцию веса и создание сбалансированного рациона питания. Вместе мы сделаем ваш путь к здоровью еще более простым, эффективным и приятным!

🍃 Создание новых фитотуров
Наш фитотур в Горном Алтае стал любимым местом для многих поклонников трав, практического обучения и увлекательных путешествий. Мы понимаем, что не у всех есть возможность посетить это удивительное место из-за высокой стоимости перелетов или страха перед авиапутешествиями. Поэтому мы планируем расширить это направление и предложить вам несколько новых фитотуров с более доступной стоимостью, чтобы каждый смог присоединиться к компании увлеченных фитооздоровлением людей и насладиться нескончаемыми чудесами природы!

🍃 Расширение нашей дружной команды

Наша академия постоянно развивается, и с каждым годом открывает новые интересные направления. В этом нам помогают силы и время многих талантливых людей. Мы с радостью приветствуем в нашей команде тех, кто любит природу и стремится способствовать развитию природной медицины, а также тех, кто увлекается современными технологиями и хочет стать частью нашего проекта. Мы будем рады и новым преподавателям в различных областях природного оздоровления, и специалистам по продвижению нашего дела.

Это лишь часть наших планов, остальные пока оставим "за кулисами" нашего проекта 😉

💫 Мы бесконечно благодарны вам за то, что вы с нами! Ваша поддержка и доверие вдохновляют нас становиться лучше и предлагать вам самые лучшие образовательные и онлайн - продукты.

🎄 Мы сердечно поздравляем вас с наступившим Новым 2025 годом! Пусть этот период станет для вас волшебным и принесет вам и вашим близким крепкое природное здоровье, а также исполнение ваших самых сокровенных желаний. Пусть каждый день нового года будет наполнен радостью, теплом и счастьем!

Желаем вам волшебных праздничных дней 💜

С любовью и заботой о вас, Игорь и Елена Ляковы -
создатели академии природной медицины "Фитоведа"

☝🏻 Присоединяйтесь к нашей дружной команде, чтобы вместе создавать здоровое будущее для себя и всех, кто нас окружает.

🍃 ✉ СПЕЦИИ И ПРЯНОСТИ
            вкус хорошего настроения

Праздничную атмосферу новогодних праздников создают не только знакомые с детства запахи ели и цитрусовых, но и ароматы согревающих пряностей.

👇🏻  Расскажем вам сегодня о специях и пряностях, которые подарят незабываемый вкус новогодним угощениям:

🍃  Корица

Корица обладает сладковатым пряным вкусом и ярким ароматом. Эта специя  улучшает настроение, снижает кровяное давление, ускоряет метаболизм, обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами.

Без корицы не обходятся рождественская выпечка и ароматные согревающие чаи.

🍃  Гвоздика

Гвоздика является  природным антибиотиком, ее можно заваривать при простудах, отравлениях и воспалениях.
С гвоздикой можно приготовить множество новогодних блюд, не обходится без добавления гвоздики и самый рождественский напиток – глинтвейн.

А еще для наполнения комнаты неповторимым ароматом из гвоздики и апельсина можно сделать ароматизатор воздуха.

🍃  Бадьян

Бадьян - одна из самых красивых пряностей, поэтому его используют для украшения праздничных поделок или елок. Помимо своего необычного внешнего вида, бадьян обладает интересным сладковатым вкусом с горчинкой, его широко используют при изготовлении печенья, кексов или булочек, которые очень популярны на новогодних праздниках.

Благодаря высокому содержанию железа специя повышает гемоглобин, бадьян богат витаминами и микроэлементами.

🍃  Имбирь

В холодные зимние вечера из корня имбиря, меда и лимона заваривают чай, а порошковый имбирь удобно добавлять в горячие блюда. Рождественские вечера сложно представить без имбирных пряничных домиков с очаровательными пряничными человечками.

Пряность обладает противовоспалительным эффектом, помогает при тошноте, болях в мышцах и суставах, снижает уровень холестерина.

🍃  Мускатный орех

Еще одна новогодняя специя, которая придает блюдам пряный вкус. Мускатный орех улучшает кровообращение, здоровье зубов, сон и настроение. Он богат клетчаткой, которая помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы и предотвращает скачки сахара в крови.

❕ Важно знать, что в больших количествах мускатный орех может вызвать галлюцинации, имеет выраженный тонизирующий эффект

🍃  Душистый перец

Душистый перец имеет пряный запах, жгучий вкус и напоминает смесь черного перца, гвоздики, мускатного ореха и корицы. Им приправляют самые разнообразные блюда.

Специя полезна для пищеварения - улучшает метаболизм и помогает при метеоризме.

#фитоведа_травы

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ НОВОГОДНИЕ АРОМАТЫ
            праздничное настроение

В волшебные новогодние праздники очень хочется, чтобы в доме пахло настоящей елкой, уютом, теплом и весельем. Создать такое праздничное настроение помогут натуральные эфирные масла.

▫ Эфирные масла не только влияют на наше настроение и создают ароматы уюта, но и очищают воздух в помещении, делают его свежим, являются отличной профилактикой вирусных заболеваний.

🍃  Запах Нового года - это ароматы ели и цитрусовых, поэтому хвойные эфирные масла, масло апельсина, мандарина, лимона и грейпфрута лучше всего подходят для создания атмосферы праздника.

👇🏻  Помимо приятного аромата, эфирные масла обладают полезными свойствами:

🍃  Хвойные эфирные масла - ели, сосны, пихты, кедра, можжевельника
наполнят дом ароматом зимнего леса.

Эти масла обладают бактерицидным и противовирусным свойством, а так же поднимают жизненный тонус, помогают справиться с апатией, поднимают настроение.

🍃  Аромат цитрусовых эфирных масел помогает справиться с усталостью, улучшает психоэмоциональное состояние, повышает работоспособность.

Помимо традиционных ароматов мандарина, апельсина, лимона и грейпфрута, в аромакомпозициях можно применять эфирное масло лайма, лемонграсса и бергамота.

🍃  Самыми пряными ароматами нового года являются корица, гвоздика и имбирь.

Эфирное масло корицы согревает и успокаивает, помогает повысить концентрацию внимания и работоспособность, имбирь даёт ясность ума, силу и решительность.

🍃  Для встречи Рождества отлично подойдут эфирное масло мирры и масло ладана.

Аромат ладана прекрасно расслабляет, эфирное масло мирры снимает усталость и тонизирует.

👇🏻  Расскажем вам сегодня как создать атмосферу праздника с эфирными маслами:

🍃  Ароматные свечи

▫ Возьмите ровные и круглые апельсины, срежьте верхушку и вычистите всю мякоть, оставив только белую цедру
▫ Расплавьте на водяной бане пчелиный воск
▫ Снимите с огня и немного охладите
▫ Добавьте в воск выбранное эфирное масло
▫ Закрепите фитиль каплей воска на дне вычищенного апельсина
▫ Залейте растопленный ароматный воск

Для арома-свечей можно использовать композиции эфирных масел:

•  апельсин, корица
•  апельсин, лимон и гвоздика
•  ладан, мирра, кедр и апельсин

Такие свечи можно заливать и в стаканчики и в специальные гильзы для свечей.

🍃  Новогодняя ароматизация помещения

▫ Сделайте новогоднюю композицию из любимых эфирных масел, а потом добавьте несколько капель в воду аромалампы.

Можно создать композицию по следующему рецепту:

•  эфирное масло апельсина - 10 капель
•  эфирное масло имбиря - 4 капли
•  эфирное масло корицы - 6 капель

▫ Если у вас дома искусственная ель, то можно сделать хвойный аромат, пропитать тканевый тампон и спрятать в веточки ёлки:

•  эфирное масло можжевельника - 2 капли
•  эфирное масло кедра - 3 капли
•  эфирное масло пихты - 5 капель
•  эфирное масло ели - 5 капель

🍃  Ароматические поздравительные открытки и ароматизированная оберточная бумага

Оригинальным дополнением, придающим сказочное волшебство вашим подаркам, станут ароматизированные открытки. Если вы хотите ароматизировать новогодние подарки, то хорошо подойдут смеси с маслами апельсина, лимона, корицы, имбиря, пихты или кедра.

▫ Выберите композицию эфирных масел, которой вы будете ароматизировать открытки
▫ Смешайте эфирные  масла по вашему вкусу в стеклянной бутылочке из темного стекла
▫ Закройте крышку и оставьте флакончик в темном шкафу на 2 -3 дня, чтобы сделать аромат единой композицией
▫ Нанесите несколько капель выбранной смеси на ватный шарик
▫ Поместите подготовленные открытки и конверты в большой пластиковый пакет вместе с пропитанным ватным шариком
▫ Плотно закройте его на 24 часа
▫ Важно, чтобы шарик не касался бумаги, поскольку это приведёт к образованию жирных пятен

❕ Помните, что дарить такие открытки можно только тем, у кого нет аллергии на те или иные эфирные масла

Выбирайте эфирные масла, которые вам больше всего нравятся, наполните свой дом теплым и приятным ароматом праздника 💜

#фитоведа_польза
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🎄🌟 Дорогие студенты и подписчики Академии Природной Медицины «Фитоведа»!

От всей души поздравляем вас с наступающим Новым 2025 годом! ⛄️

Этот прошедший год был наполнен новыми знаниями, открытиями и совместными достижениями.

Вместе мы сделали значительные шаги на пути к гармонии тела и души, изучая мудрость природы и искусство исцеления. Ваша преданность обучению и стремление к совершенству вдохновляют нас каждый день 💫

🎄 В новом году мы желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и духовного роста. Пусть каждый день приносит вам радость открытий, новые возможности для развития и реализации ваших мечт. Пусть природные дары дарят вам силу и благополучие, а поддержка нашей академии помогает достигать поставленных целей.

Мы благодарим вас за доверие и активное участие в жизни академии «Фитоведа». Вместе мы создаем сообщество единомышленников, стремящихся к лучшему будущему через гармонию с природой.

🎉 С Новым годом!

Пусть 2025 год станет для вас годом новых успехов, вдохновения и счастливых моментов. Пусть каждый миг будет наполнен любовью, здоровьем и радостью!

С наилучшими пожеланиями, 
руководители академии природной медицины «Фитоведа» 💜

🍃 ✉ ТРАВЫ
            при кашле

Лекарственные травы играют очень важную роль при лечении воспалительных заболеваний дыхательных путей.

🍃  Растения оказывают отхаркивающее, смягчающее, противовоспалительное, антибактериальное и спазмолитическое действие.

👇🏻  Для лечения кашля можно применять следующие растения:

🍃  Слизесодержащие растения

•  алтей лекарственный - корни
•  мать-и-мачеха - листья
•  подорожник - листья

Эти растения оказывают смягчающее действие, разжижают мокроту, успокаивают раздраженную слизистую оболочку дыхательных путей и смягчают остроту симптомов.

🍃  Растения, способствующие выделению мокроты, отхаркивающие

•  первоцвет настоящий - корни
•  солодка голая - корни
•  фиалка - трава

Водные извлечения отхаркивающих растений разжижают густую мокроту, тем самым облегчают ее отделение.

🍃  Растения, обладающие отхаркивающим и спазмолитическим эффектами

•  чабрец - трава
•  плющ - трава
•  анис - плоды

Эти растения оказывают комплексное действие - секретолитическое, секретомоторное и спазмолитическое. Они особенно показаны при спастическом, судорожном кашле, так как помимо разжижения мокроты снижают число приступов кашля.

🍃  Эфиромасличные растения для ингаляций:

•  почки сосны
•  цветы ромашки аптечной
•  лист шалфея
•  лист мать-и-мачехи
•  трава душицы

При проведении ингаляций пары эфирных масел увлажняют слизистые оболочки дыхательной системы, разжижают и способствуют выведению мокроты, снимают воспаление и облегчают дыхание.

❕ Перед применением трав для лечения кашля проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом

🍃 Травы - новый тренд в сфере поддержания здоровья и долголетия

🌸 Приглашаем вас в наш клуб, где за 5 минут в день вы научитесь применять травы для поддержания и улучшения здоровья своего и своей семьи и благодаря работе профессионалов откроете удивительный мир природной медицины, а также обретете друзей и единомышленников на этом пути.

🍃 В январе мы изучаем травы для оздоровления бронхолегочной системы

Присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻

https://fitoveda.site/клуб-здоровья/

Ждем вас в клубе☝🏻☝🏻☝🏻

🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ НОВОГОДНИЙ ТОРТ
            мандариновая нежность

Сегодня расскажем вам как приготовить очень вкусный и нежный ПП торт с  мандариновым вкусом для праздничного чаепития.

🍃  Ингредиенты для бисквита:

•  Яйцо - 4 шт
•  Яичный белок - 1 шт
•  Мандариновый сок - 70 мл
•  Цедра мандарина - 1 ч. ложки
•  Рисовая мука - 60 г
•  Мука из зеленой гречки - 60 г
•  Разрыхлитель - 8 г
•  Соль - щепотка
•  Сахар - 50 г или Эритрит 63 г

🍃  Ингредиенты для пропитки:

•  Мандариновый сок - 90 мл
•  Вода - 30 мл
•  Цедра мандарина - 1 ч. ложка
•  Сахар - 20 г или Эритрит 25 г

🍃  Ингредиенты для крема:

•  Творожный сливочный сыр - 220 г
•  Мягкий творог 0% - 340 г
•  Шоколад темный - 50 г
•  Какао - 5 г
•  Сахар - 80 г или Эритрит - 100 г

🍃  Ингредиенты для курда:

•  Мандариновый сок - 180 мл
•  Желток - 1 шт
•  Кукурузный крахмал - 15 г
•  Сливочное масло - 10 г
•  Сахар - 30 г или Эритрит - 38 г

👇🏻  Процесс приготовления:

🍃  Готовим курд:

▫ Налейте в кастрюлю половину мандаринового сока
▫ Добавьте сахар или подсластитель, желток и крахмал
▫ Взбейте венчиком и влейте оставшийся сок
▫ Доведите на среднем огне при постоянном помешивании до загустения
▫ Выключите огонь и добавьте сливочное масло, перемешайте его до растворения
▫ Накройте пищевой плёнкой и уберите в холодильник на 3 часа

🍃  Готовим бисквит:

▫Отделите белки от желтков
▫ К белкам добавьте белок от курда
▫ К желткам добавьте мандариновый сок, подсластитель или сахар и цедру
▫ Все перемешайте
▫ Всыпьте муку с разрыхлителем и перемешайте
▫ Взбейте белки с щепоткой соли
▫ Введите белки в тесто за три захода
▫ Перемешайте лопаткой движениями снизу вверх
▫ Смажьте дно формы маслом, бока не смазывайте
▫ Выложите тесто в форму диаметром 16 см
▫ Выпекайте при 180 градусах 40-45 минут до сухой шпажки
▫Готовому бисквиту дайте остыть
▫ Разрежьте на 3 коржа

🍃  Готовим пропитку:

▫ Налейте в кастрюлю мандариновый сок и воду
▫ Добавьте цедру, подсластитель или сахар
▫ Доведите до кипения, остудите и процедите через сито

🍃  Готовим крем:

▫ Поместите творожный сыр и мягкий творог комнатной температуры в миску
▫ Добавьте подсластитель или сахар и взбейте миксером
▫ Шоколад поломайте на кусочки, растопите в микроволновке или на водяной бане
▫Смешайте растопленный шоколад с творожно - сливочной массой
▫ Просейте какао и еще раз взбейте миксером
▫ Уберите в холодильник на 1 час

🍃  Собираем торт:

▫ Отложите 180 г крема для украшения торта от общей массы и уберите в холодильник
▫ Сделайте сборку:
•  1 Корж - пропитка 40 мл - 180 г крема - 1/2 курда
•  2 Корж - пропитка 40 мл - 180 г крема - 1/2 курда
•  3 Корж - пропитка 40 мл - 70 г крема
▫ Накройте пищевой пленкой
▫ Уберите в холодильник для пропитки на ночь
▫ Нанесите около 100 г крема на бока и верх торта
▫ Около 80 г крема поместите в кондитерский мешок с насадкой и отсадите сверху торта
▫ Уберите торт в холодильник на 2 часа

Приятного аппетита 💜

#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ФИТОСКАЗКА
            как Бабушка передавала Лизе знания о травах 👇🏻

В глубине Волшебного Леса раскинулся маленький, очаровательный городок Здоровец. Каждый житель этого города был полон энергии и радости, ведь все они знали тайну крепкого здоровья — волшебные растения, которые помогали им оставаться сильными и счастливыми.

Давайте прямо сейчас отправимся вместе в этот удивительный мир, чтобы познакомиться с его жителями и узнать, как они используют магию природы для поддержания здоровья и гармонии.

В центре города живет добрая и любознательная девочка по имени Лиза. Её бабушка была мудрой травницей, хранительницей древних знаний о целебных растениях. Бабушка знала, какие травы лечат простуду, укрепляют сердце, улучшают настроение и дарят силы. Она часто брала Лизу с собой в лес, обучая её различать растения и рассказывая об их чудесных свойствах.

Однажды весной Лиза заболела простудой. Её голова болела, а горло воспалилось, и она начала кашлять. Видя, как страдает внучка, бабушка решила помочь ей с помощью волшебных трав. Они вместе отправились в сад, где росли разнообразные растения. Бабушка аккуратно собрала несколько зелёных листьев и цветков, приготовила из них настой и дала Лизе выпить. Уже через пару дней девочка почувствовала себя намного лучше.

— Бабушка, как эти травы так быстро помогают? — спросила Лиза, удивлённая эффективностью природных средств.

— Травы содержат природные компоненты, которые работают в гармонии с нашим телом, — объяснила бабушка. — В отличие от аптечных лекарств, они не нагружают организм химикатами, и помогают нам становиться сильнее и защищённее.

С тех пор Лиза начала больше времени проводить с бабушкой, изучая мир растений. Вместе они открыли множество новых полезных трав. Одним из любимых растений Лизы была эхинацея — красивое, пурпурное, с мощными целебными свойствами.

— Когда кто-то болеет или чувствует слабость, эхинацея помогает укрепить иммунитет и быстро восстановить силы, — рассказала бабушка однажды вечером Лизе, когда они сидели у камина.

Не прошло и нескольких недель, как к ним в дом заглянул сосед со своим заболевшим сыном.

Малыш сильно простудился и никак не мог выздороветь.

Бабушка сразу поняла, что эхинацея поможет. Она достала свежеприготовленную настойку из эхинацеи и дала её мальчику, рассказав, как правильно ее принимать. Уже через несколько дней он начал поправляться, и вся семья была безмерно благодарна бабушке за помощь.

Так Лиза поняла, насколько важны знания о природе и целебных травах. Она осознала, что растительные средства могут быть не только эффективными, но и безопасными для здоровья, в отличие от многих химических препаратов, которые могут иметь побочные эффекты.

Бабушка Лизы продолжала учить её и других детей, как правильно собирать, сушить и использовать травы, передавая свои знания новому поколению.

Но не только бабушка Лизы в Здоровце знала секреты трав. Жили здесь и другие мудрые люди, каждый из которых специализировался на своём виде растений. Например, дед Иван был знатоком лекарственных кореньев, а тётушка Наталья заботилась о целебных травах для повышения настроения и борьбы со стрессом. Вместе они создали настоящий сад здоровья, где каждый мог найти растение по своим потребностям и душе.

С годами и сама Лиза стала известной травницей, помогая жителям Здоровца и соседних деревень. Она разработала новые рецепты настоев и мазей, основанные на сочетании разных растений, и рассказывала о преимуществах натуральных средств. Все люди поняли, что забота о природе и использование её даров ведёт к долгой и здоровой жизни.

Получается, что природа — наш верный союзник, а её дары, например такие, как целебные травы, могут приносить здоровье и счастье, если уважать и понимать их силу.

Как и Лиза, каждый из нас может найти мудрых наставников и хранителей знаний, оберегать волшебство природы и использовать её дары с любовью и ответственностью.

Фитоведа  🍃💜

А если ты тоже хочешь знать, как природа помогает здоровью, читай и другие наши сказки 👇🏻

#фитоведа_сказки

🍃 ✉ Восхищена работой клуба

Искренне благодарю вас, Сергей Сергеевич, за столь важный и актуальный урок. Восхищена работой клуба!

Все темы и занятия в клубе продуманы и тщательно отобраны. Вы выбрали самые важные вопросы и познакомили нас с основами, действительно сформировав новое понимание. Я очень признательна всем преподавателям клуба за вашу работу.

                       Людмила 🍃💜

Присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻

https://fitoveda.site/клуб-здоровья/

🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб

🍃 ✉ ТРАВЫ ДЛЯ ЛИЦА
            здоровая и сияющая кожа

Лекарственные травы обладают уникальными целебными свойствами, которые можно применять  для оздоровления кожи. Они используются в виде масок, настоек, лосьонов, ванночек и отваров.

🍃  Травы делают кожу более молодой и упругой, успокаивают и снимают  воспаление. Применение трав в косметологии позволяет насытить кожу всеми необходимыми витаминами.

▫ Лосьоны, созданные на травах, очищают и тонизируют кожу лица, делая ее нежной и бархатистой. Травяные отвары можно добавлять в ванну, а можно использовать в виде примочек, они хорошо очищают лицо. Кубики льда из травяных отваров и настоев увлажняют кожу, питают, делая более упругой и подтянутой.

👇🏻  Расскажем вам о травах для оздоровления кожи лица:

🍃  Ромашка

Ромашку можно применять при появлении воспалительных процессов на коже, а также при небольших повреждениях, ссадинах и ранках. Настой ромашки прекрасно подходит для чувствительной кожи.

👇🏻  Регулярное применение поможет сделать кожу лица матовой и упругой:

▫ Возьмите 1 ст. ложку измельченной в порошок ромашки и залейте половиной стакана кипятка, оставьте на полчаса
▫ Затем лишнюю жидкость слейте и прибавьте ложечку меда
▫ Нанесите на кожу на 15 минут

🍃  Липа

Настой из соцветий липы показан для ухода за сухой, зрелой, увядающей кожей, благодаря большому содержанию эфирных масел, дубильных веществ и аскорбиновой кислоты. Кубики льда из настоя липы хорошо тонизируют и освежают кожу.

👇🏻  Тонизирующая маска для лица:

▫ Смешайте по две чайные ложки липового настоя, меда и лимонного сока
▫ Наносите смесь на лицо и шею на 15 минут

🍃  Календула

Настой из соцветий календулы является эффективным средством при воспаленной коже, его хорошо применять для ухода за жирной, проблемной и комбинированной кожей лица. Благодаря ярко выраженным антисептическим и антибактериальным свойствам, календула показана при покраснениях кожи.

👇🏻  Эта маска поможет разгладить кожу, снять раздражение и улучшит цвет лица:

▫ Возьмите 1 ст. ложку смеси из равного количества календулы, ромашки и хмеля
▫ Залейте стаканом кипятка, оставьте на полчаса
▫ Затем лишнюю жидкость слейте и остывшую массу смешайте с чайной ложкой жирной сметаны
▫ Подержите на лице в течение 20 минут

🍃  Подорожник

Подорожник, содержащий гликозид аукубин, способен оказать ранозаживляющее, бактерицидное и вяжущее действие. Флавоноиды, входящие в его состав, восстанавливают клетки эпидермиса.

👇🏻  Чтобы успокоить раздраженную кожу, придать ей свежесть, разгладить  морщинки и неровности подойдет такая маска:

▫ Возьмите в равных количествах мяту и подорожник
▫ Залейте кипятком до появления кашицы
▫ К травам добавьте десертную ложку меда и нанесите на кожу на 15 минут

🍃  Шалфей

Настой шалфея эффективен при воспаленной, проблемной, жирной и комбинированной коже. Шалфей способен избавить от прыщей и воспалений, он подсушивает кожу, обладая вяжущим и стягивающим поры эффектом.

▫ Залейте пару ложек шалфея кипящей водой до состояния кашицы и остудите до температуры 40 градусов
▫ В остывшую массу капните 3 капли оливкового масла и перемешайте
▫ Наложите смесь на лицо, накрыв его сверху влажной салфеткой на 25 минут

🍃  Листья толокнянки

Благодаря флавоноидам, дубильным веществам и гликозиду арбутину, это растение способно снизить скорость выработки пигмента меланина, что позволяет отбелить кожу.

👇🏻  Для удаления пигментных пятен хорошо подойдет такая маска:

▫ Возьмите ложку сухих измельченных в муку листьев толокнянки
▫ Залейте кипятком до состояния кашицы
▫ Закройте емкость крышкой и настаивайте в течение 15 минут
▫ После этого в полученный отвар капните 3-4 капли масла шиповника или облепихи
▫ Хорошо перемешайте и нанесите на очищенную кожу на 20 минут
▫ Делайте такую маску два раза в неделю

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ СОВЕТЫ ФИТОВЕДЫ
            как приготовить настойку

Дорогие мои, сегодня хочу поделиться с вами секретами приготовления натуральных настоек — настоящих природных эликсиров, которые помогут замедлить ритм жизни и улучшить здоровье.

🍃  Давайте вместе окунемся в мир трав и их целительной силы

❔ Что такое настойка

🍃  Настойка – это жидкость, созданная из спиртового или водно-спиртового экстракта трав, ягод, кореньев и других растительных даров. Она получается методом настаивания без нагревания и сохраняет все полезные свойства растений.

👇🏻  Преимущества настоек:

▫ Простота приготовления

▫ Не требуется сложных технологий или дорогих ингредиентов

▫ Доступность

Можно использовать различные природные компоненты, которые легко найти в лесу или огороде

▫ Экономичность

Создание собственных препаратов обходится значительно дешевле аптечных аналогов

▫ Широкий спектр действия

Настойки помогают при различных заболеваниях и поддерживают здоровье в целом

❔ Что можно использовать для настоек

Выбор сырья зависит от ваших целей и желаний.

👇🏻  Вот несколько вариантов:

▫ Ягоды и фрукты

•  черника
•  облепиха
•  малина

▫ Пряности и травы

•  лаванда
•  чабрец
•  прованские травы

▫ Коренья

•  лопух
•  валериана
•  дягиль

❔ Как приготовить настойку

▫ Выбор емкости

Лучше взять стеклянную баночку с плотно закрывающейся крышкой

▫ Соотношение сырья и спирта

•  Набухающее сырье  - например, солодка, дягиль, диоскорея, окопник - нужно заложить менее ¼ объема емкости

•  Ненабухающее сырье - такое как зимолюбка, клевер, калган – закладывайте в баночку от 1/2 до 3/4 объема

▫ Выбор спирта:

•  96% подходит для крепких экстракций

•  70% или 40% выбирайте для более деликатных трав

▫  Процесс настаивания

Поставьте баночку в темное, прохладное место

•  Холодное настаивание производится от 3 дней  - например, порошок куркумы - до 1 года - маклюра

•  Зеленые плоды грецкого ореха будут готовы через 2 месяца, когда настойка приобретет коричневый оттенок

•  Для эфиросодержащих растений - тархун, лаванда - используйте короткое настаивание, до выделения в настойку горечи

☝🏻  Что ещё важно учесть при приготовлении настоек

🍃  Терпение – ключ к успеху

Приготовление настойки требует времени, чтобы получилось раскрыть весь ее потенциал

🍃  Чистота – залог здоровья

Используйте только чистое и качественное для своих настоек

🍃  Интуиция

Доверьтесь своим ощущениям и настроению - природа подскажет, что и когда вам будет нужно для вашего здоровья.

☝🏻  Создавая собственные настойки, вы не только погружаетесь в волшебный мир природы, но и укрепляете свое здоровье естественным путем. Пусть каждая капля ваших чудесных эликсиров подарит вам жизненную силу и внутреннюю гармонию.

❕ Важно помнить

Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.

🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.

Подписывайтесь на мою страничку - будем вместе раскрывать тайны природы для здоровой и счастливой жизни

#фитоведа_советы

                               Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ИССОП
            синий зверобой

Иссоп - красивое и ароматное растение, имеет несколько народных названий: святая трава, синий зверобой, иссоп пахучий, пчелиная трава.

🍃  Издревле иссоп высаживали на территориях монастырских садов и развешивали внутри залов храма, в качестве оберега для очищения и ароматизации помещений. Если ребенку снятся плохие сны, можно положить мешочек с высушенным растением ему под подушку. Запах этой травы убережет ребенка от испуга во сне и подарит приятные сновидения.

👇🏻  Химический состав иссопа лечебного оказывает благотворное влияние на дыхательную систему при простудных заболеваниях:

•  снимает спазмы в бронхах при приступах сухого кашля
•  способствует разжижению и выведению мокроты
•  оказывает отхаркивающий эффект
•  оказывает антисептическое и противовоспалительное действия
•  угнетает развитие стафилококковых инфекций

🍃  Для лечения простудных заболеваний, сопровождающихся кашлем, можно применять отвар растения:

▫ Возьмите 2 ст. ложки измельченных листьев и соцветий
▫ Заварите 0,5 л кипятка
▫ Прокипятите 2-3 минуты
▫ Дайте настояться 30 минут, процедите
▫ Пейте по 100 мл 2-3 раза в сутки

🍃  Эффективными являются растирания грудной клетки эфирным маслом иссопа:

▫ Смешайте 20 капель масла иссопа и 40 капель растительного масла
▫ Тщательно вотрите в грудь и спину в течении 10-15 мин

👇🏻  А еще иссоп:

▫ укрепляет иммунитет, повышает выносливость, стимулирует работу мозга

▫ является настоящим витаминным средством - содержит значительное количество витамина C

▫ содержит флавоноиды, которые укрепляют стенки сосудов, благотворно влияют на кожу, оздоравливая ее

▫ помогает уменьшить потливость, а в случае ночной потливости иссоп просто незаменим

▫ обладает антисептическим, обеззараживающим и противопаразитарным действием - избавляет от круглых гельминтов при регулярном применении

▫ обладает мочегонным, ветрогонным, слабительным действием, способствует лечению ЖКТ и заболеваний почек

▫ способен быстро заживить раны, восстановить поврежденные кожные покровы 

❕ У иссопа есть и противопоказания:

• индивидуальная непереносимость
• детский возраст до 2-х лет
• беременность и период лактации
• гипертония
• гастрит с повышенной кислотностью
• эпилепсия и психические расстройства

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ МУСКАТНЫЙ ОРЕХ
            согревающее эфирное масло

Эфирное масло мускатного ореха имеет острый, пряный, немного мускусный и согревающий аромат. Его получают путем паровой дистилляции из сушеных семян плодов вечнозеленого дерева Myristica Fragrans.

🍃  Аромат эфирного масла мускатного ореха способствует улучшению эмоционального состояния, повышению настроения, улучшению памяти, устраняет чувство усталости.

🍃  Согревает, устраняет нервную дрожь и дрожь от холода, помогает быстро прийти в себя после конфликтов и ситуаций несправедливого отношения к вам. Помогает научиться получать удовольствие просто от процесса жизни, повышает яркость восприятия мира.

🍃  Масло мускатного ореха обладает болеутоляющим, противовоспалительным и согревающим действием, его можно применять для предотвращения или облегчения хронической ревматической боли и отека, способствует расслаблению мышц. Устраняет боль и воспаление при артритах, миозитах, остеохондрозе, невритах, невралгиях.

🍃  Способствует расширению сосудов и стимуляции кровообращения. Подходит для согревающих ванн и массажа в холодный сезон, а также для снятия озноба при простуде.

🍃  Мускат повышает эффективность спортивных занятий, помогает быстро разогреться, стимулирует центральное и периферическое кровообращение.

🍃  В косметологии применяется в составе косметических средств по уходу за волосами, укрепляет и способствует их росту, благотворно влияет на структуру кожи, омолаживает её, устраняет дряблость кожи, обладает противогрибковым действием.

🍃  Это масло очищает бронхиальное древо, повышает эластичность стенок бронхов.

🍃  Стимулирует пищеварение, улучшает аппетит, облегчает состояние при эпизодической тошноте, помогает при метеоризме, рвоте, жидком стуле, оказывает антибактериальное действие при кишечных инфекциях. Можно применять в виде местного массажа зоны живота по часовой стрелке, ингаляций, общих ванн.

▫ Эфиры мускатного ореха хорошо сочетаются с маслами апельсина, гвоздики, кипариса, кориандра, корицы, ладана, лимона, розмарина.

👇🏻  Способы применения эфирного масла мускатного ореха:

▫ Ароматизация воздуха - 6-8 капель эфирного масла из расчета на 15 м² площади, длительность процедуры 15-30 минут

▫ Аромамедальоны - 1-2 капли эфирного масла поместить в аромамедальон или нанести на салфетку и вдыхать в течение 5-10 минут

▫ Массаж - 3-5 капель смешать с 1 столовой ложкой любого базового масла или массажного крема, нанести на кожу, затем массировать проблемные участки тела в течение нескольких минут до полного впитывания в кожу

▫ Ванна - в ванну с температурой воды 37 - 38°С добавить смесь эфирного масла - 5-7 капель с 1 столовой ложкой эмульгатора - молока, меда, морской соли. Продолжительность процедуры 15-30 минут

▫ Компресс - в 1 л воды комнатной температуры размешать 10-15 капель эфирного масла, после чего погрузить в эту воду хлопковую ткань, слегка отжать и наложить на кожу, накрыть компрессной бумагой, затем утепляющей тканью. Время процедуры от 30 минут до 2-х часов

▫ Обогащение косметических средств - к 10-15 мл крема, тоника, геля или другого косметического средства добавить 3-5 капель эфирного масла, тщательно перемешать и использовать по назначению

❕ Перед началом использования эфирного масла мускатного ореха необходимо провести тест на отсутствие аллергической реакции

👇🏻  Противопоказания к применению:

•  в связи с возможным психоактивным действием необходимо строго соблюдать рекомендуемые дозировки
•  индивидуальная непереносимость масла
•  аллергические заболевания
•  повышенная нервная возбудимость
• эпилепсия
•  беременность
•  возраст до 6 лет
•  не применять непрерывно более 4 часов в день
•  период использования не должен превышать более трех недель

#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ ЛИМОННЫЙ ТАРТ
            легкий десерт

Тарт — это открытый пирог на песочной основе с разнообразной фруктовой или ягодной начинкой.

Сегодня расскажем вам как приготовить нежный лимонный тарт без сахара. Этот легкий десерт станет для вас не только вкусным, но и полезным лакомством, он идеально подходит к травяному или зеленому чаю.

🍃  Ингредиенты для песочной основы:

•  Миндаль - 75 г
•  Мука пшеничная цельнозерновая - 75 г
•  Масло кокосовое - 30 г
•  Сироп топинампбура - 25 г

🍃  Ингредиенты для лимонного курда:

•  Миндальное молоко - 300 мл
•  Кукурузный крахмал - 30 г
•  Сироп топинампбура - 50 г
•  Сок лимона - 100 мл
•  Цедра одного лимона
•  Масло кокосовое - 20 г
•  Куркума - 1/2 ч. ложки

👇🏻  Процесс приготовления:

🍃  Готовим основу для тарта:

▫ Измельчите миндаль в блендере
▫ Смешайте все ингредиенты для песочной основы до однородного состояния
▫ Выложите получившуюся массу в форму для выпечки и хорошо утрамбуйте
▫ Затем отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут
▫ Готовый корж достаньте из духовки и остудите при комнатной температуре
▫ Затем уберите на один час в холодильник

🍃  Готовим лимонный курд:

▫ Натрите на терке лимон, чтобы получить цедру
▫ Выжмите сок из одного или двух лимонов, чтобы получить 100 мл
▫ Перемешайте все ингредиенты в кастрюле, за исключением кокосового масла
▫ Поставьте на плиту и доведите до кипения
▫ Добавьте масло и варите еще 3 минуты до загустения

🍃  Готовим тарт:

▫ Вылейте лимонную массу на песочную основу и отправьте в холодильник на 3 часа
▫ Перед тем как поставить в холодильник, тарт можно украсить ягодами или фруктами

Приятного аппетита 💜

#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

✉️ 🍃 Вы ещё успеваете принять участие в акции, пока действует огромная скидка на обучение на Кафедре Фитооздоровления: вместо 144 000 рублей — всего 97 000 рублей!

Лучший новогодний подарок себе и своим близким — это здоровье, которое вы им подарите 🎁🎄

🍃 Набор на Кафедру Фитооздоровления продолжается.

☝🏻 Полноценное качественное годовое обучение фитотерапии:

▫️ Начало с основ и азов сбора трав, до работы с самыми серьезными заболеваниями
▫️ Завершение получением официальных документов, дающих право вести оздоровительную деятельность

🍃 Обучение подходит для всех: людей с медицинским образованием и без него

❕ Вас ждут ЛУЧШИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛИ в области фитооздоровления:

▫️Специалисты международного уровня
▫️ Высококвалифицированные врачи с многолетним опытом
▫️ Кандидаты и доктора медицинских наук
▫️ Преподаватели государственных ВУЗов
▫️ Руководители фитоцентров и потомственные травники с научным образованием

🍃 Что вы получите:

▫️Полноценные системные комплексные знания по оздоровлению всех систем организма и большинства видов заболеваний
▫️ Изучение анатомии организма и работы его органов и систем
▫️ Навыки сбора трав и их лечебных свойств
▫️ Умение работать с различными видами трав, правильно сочетать их, подбирать под конкретные задачи и формировать сборы с учётом индивидуальных особенностей
▫️ Создание различных домашних средств для оздоровления
▫️ Множество вкусных и полезных рецептов с травами, а также знания по самостоятельному выращиванию лекарственных растений

❕ Дополнительные преимущества:

▫️ Множество дополнительной специализированной литературы
▫️ Курс по созданию личного бренда, его развитию и монетизации с использованием современных инструментов
▫️ Постоянная СИСТЕМА ПОДДЕРЖКИ от заботливых кураторов и преподавателей: домашние задания, их проверка и ответы на вопросы
▫️ Возможность сразу применять полученные знания и реализовывать себя в качестве специалиста уже в процессе обучения

❕ После завершения обучения:

▫️ Станете квалифицированным ДИПЛОМИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ в области фитооздоровления
▫️ Получите возможность практиковать и обретете большой круг единомышленников
▫️ Станете частью большого сообщества фитотерапевтов

🍃 Сообщество и поддержка:

▫️ Дружеская атмосфера в наших чатах
▫️ Взаимопомощь и сотрудничество между учениками

☝🏻 Наши выпускники:

▫️ Работают с самыми сложными заболеваниями
▫️ Помогают пациентам, от которых отказались врачи
▫️ Имеют успешный опыт оздоровления

🍃 Посмотреть полную программу обучения и записаться на кафедру вы можете здесь:

https://fitoveda.site/infofitokafedra/

❓ Есть вопросы
Не стесняйтесь обращаться:

▫️ В комментариях под этим постом
▫️ В сообщениях сообщества
▫️ По телефону или WhatsApp: +7 967 979 88 47

Фитоведа 🍃💜

Не упустите шанс получить качественное образование по невероятной цене! ✨