Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️ @finpsy_kiyan Channel on Telegram

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

@finpsy_kiyan


Основная специализация - это отношения. С кем? С собой, партнером и деньгами - это треугольник благополучия! Можно иметь всё и сразу!
Обо мне:
10+ источников доходов
16 лет потрясающих отношений
3 сына

Запись на консультацию @natalia_kiyan

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️ (Russian)

Наталья Киян - известный психолог, специализирующийся на отношениях. Ее канал 'Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️' приглашает всех, кто стремится к гармонии в своих отношениях - с самим собой, с партнером и с деньгами. Ведь как говорится, это треугольник благополучия, который Наталья поможет вам построить. На канале вы найдете полезные советы и рекомендации по достижению успеха в личной жизни и финансах. Наталья имеет более 10 источников доходов, более 16 лет опыта в построении потрясающих отношений и является мамой 3 сыновей. Вы можете записаться на консультацию у Натальи, связавшись с ней через ее канал @natalia_kiyan. Присоединяйтесь к каналу 'Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️' и начните строить гармоничные отношения в своей жизни уже сегодня!

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

04 Jan, 10:38


Приветствую вас в Новом Году, мои дорогие!

Как вы там? Как настроение? Чем занимаетесь?

Я по-честному максимально расслабляюсь, радую своего внутреннего ребенка, кормлю себя вкусненьким, сплю. Да, поспать для меня без будильника это целое достижение. Так как моим будильником обычно является младший сын, который может встать и в 6 утра))) На днях отвезли всех детей погостить у бабушки и «играем» в бездетную пару. Первое ощущение скажем так странное, так как времени стало много и мозг не привык, что его много)))

На дворе 4ое число и я первый раз села за компьютер. С одной стороны сейчас посижу попланирую год, с другой запишу шаги по планированию в нашей активности «Отпускай и Планируй». В конце прошлого года (звучит то как) мы отпустили все что были готовы отпустить и теперь настало время планировать 2025й. Салаты съедены, мозг требует деятельности и возможно у некоторых вылазеет червячок легкого чувства вины, который твердит, что пора бы уже что-то делать. Есть такое?

Я традиционно планирую через mind-карту, мне так проще. И основными рабочими планами на этот год я вижу создание нескольких продуктов. Я получила от вас стоооолько откликов после эфира про внутреннего ребенка, что решила сделать интенсив по его проработке. Пока в голове это выглядит как месяц интенсивной работы, чтобы долюбить и взрастить своих внутренних детей.

И еще один большой проект на этот год - это курс «Сам себе психолог». Хочу популяризировать психологию и дать возможность базовые психологические затыки проходить самостоятельно. Научить помогать себе в самых разных эмоциональных состояниях, экологично общаться с окружающими, видеть кто чего хочет на самом деле и, конечно, разобраться с причино-следственными связями своих и чужих чувств.

Ух…руки уже прям чешутся. Это кстати базовый сигнал, что цель действительно моя.

Пошла писать остальные цели. У меня целая система планирования, которой я буду делиться ближайшие пару дней тут. Поэтому если вы еще не в чате - подключайтесь.

Всех обняла ♥️

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

29 Dec, 12:56


📌 Послезавтра Новый год. А я немного хандрю. Грусть это тоже важный процесс - значит отпускание идет полным ходом и это хорошо. Я также как и вы отпускаю ситуации и что более для меня важно людей и ожидания от них. Да, я тоже человек и у меня тоже есть ожидания от людей.

🌟Плюс сегодня завершила все финансовые процессы: оплатила налоги, провела все выплаты людям, закрыла платежи. Для меня прям супер важно идти в Новый год без обязательств и невыполненных обещаний.

🌟Если честно, я предвкушаю 2025й. Для меня это будет год, когда я смогу наконец начать работать на «полную мощность». Ведь мой младший сын подрос (уже 2.5 😅), мои бессонные ночи подошли к концу и я чувствую как постоянно присутствующая усталость в эти годы наконец отходит в тень. Старшие дети уже второй год учатся в классической школе и тоже полностью втянулись в режим. Любимый муж как всегда поддерживает везде и во всем, и он моя мега-сильная опора. Наш семейный кризис тоже снижает обороты, а это значит, что мы вышли из пике и наконец начинаем набирать высоту.

🌟Также что держись 2025й! У меня на тебя большие планы!

Как ваш настрой на конец года? Что еще планируете успеть сделать?

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

23 Dec, 07:39


📌 С новое неделей вас, дорогие ♥️

В продолжение темы отпускания, я создала чат, в котором буду вести вас в отпускание уходящего года и планирование нового.

Ссылка на чат: https://t.me/+mPLFYdTL5S5iMjJi

🌟После 1ого января отпускать будет уже не так эффективно. Поэтому присоединяйтесь - рада каждому из вас.

Всех, кто ставил плюсики, в чат сейчас добавлю. Если вас там нет - добавьтесь сами ♥️

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

13 Dec, 14:51


🌟Дорогие мои, нужна ваша поддержка🌟

Я давно выпала из Instagram (запрещенной в России соц.сети) по причине того, что мой аккаунт перестал меня вдохновлять. Вообще пропала энергия на него и именно поэтому я его нормально не вела считай с начала года. Я против того, чтобы заниматься тем, где у меня нет энергии. Для меня это разновидность насилия.

И вот последний месяц я думаю о том, чтобы туда вернуться. Открываю свой аккаунт и понимаю, что в Instagram хочу, а в свой аккаунт не хочу. И я решила…. Правильно! Завести новый аккаунт. Я сейчас его оформила, смотрю на него и мне таааак от него хорошо. Вообщем туда я возвращаюсь постепенно.

В чем мне нужна ваша поддержка? В подписке на него и вашей активности. Если вы пользуйтесь этой соц.сетью, то буду рада видеть вас в этом аккаунте ♥️

Всех обняла ♥️♥️♥️

🤝 Просить о поддержке МОЖНО и это не делает нас слабыми 😉

📍 Ссылка на аккаунт: https://www.instagram.com/natalia_kiyan/

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

12 Dec, 05:58


Вот так сейчас выглядит заставка на моем телефоне. Как вам?
Какие чувства вызывает эта картинка?
О чем вспоминаете, глядя на неё?

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

11 Dec, 15:19


📌 Причины не достигать результата. Часть 2

Продолжим….

Часто у нас не достает нужной роли. Вот есть цель, мы ее хотим, и с процессами вроде все нормально (см Часть 1), но все равно не клеится.

Все дело в том, что та я, которая есть сейчас и та я, которая способна достичь эту цель - немножко (множко?) разные я. С одной стороны, я свято верю, если есть цель, то человек способен ее достичь. Вопрос только лишь, когда он будет готов ее достичь? А готов будет тогда, когда прийдет к этому уровню себя, который на это способен. И если есть цель, значит «ростки» для этой роли уже есть.

В одной из моих любимых притч девушка приходит в магазин желаний к Богу. Она покупает там много всего и он приносит ей пакетик с семенами со словами, что он может дать ей семена, но вырастить необходимо их ей самостоятельно.

Так и в жизни. Цель есть = значит ростки посажены. Осталось их дорастить.

📝 Как это вижу я? Важно понять, а какая все таки я, которая способна к этой цели прийти. Во что тогда я верю, в чем убеждена, какие у меня той есть навыки и способности, как я та наполняю свой день, какие у меня привычки, которые помогают мне к этой цели прийти. И вот уже готовый план по внедрению в себя, чтобы перейти на «новый уровень». Я тут еще люблю добавлять визуальный образ и ставить на заставку телефона (спасибо чату GPT)

Хотите поделюсь своей текущей заставкой?

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

09 Dec, 13:21


На выходных ездила в Москву, чтобы быть ко-терапевтом на глубочайшем тренинге «Осколки» Николая Баранова. Тренинг был посвящен встрече со Смертью, чтобы отпустить все то, что нам уже не принадлежит.

Каждый раз, когда мы попадаем в травмирующее событие, то откалываем «кусочек своей души» / получаем травмирующий опыт, который на прямую влияет на наши выборы в жизни. И зачастую даже не замечаем, как носим весь этот груз с собой. А ведь он забирает колоссальное количество энергии. А потом спрашиваем себя «Почему у меня нет сил идти к цели?»

Смерть - это метафора и это естественная часть жизни. С психологической точки зрения мы проходим через смерть каждый день и по много раз. За смертью всегда следует жизнь. Смерть это «умирание» какого-то процесса, будь то грань между сном и пробуждением, прерывание контакта, смена деятельности. Нам трудно выходить из процессов, потому что для этого метафорически нужно умереть.

Или когда мы расстаемся с человеком, то та часть личности, которая была рядом с этим человеком навсегда остается там. И отпускать нужно не только этого человека, но и себя. Ведь именно так не будет больше никогда и ни с кем. Все отношения именно поэтому уникальны.

На тренинге была такая масса эмоций, океан отпускающих слез, «криков боли» и много надежды на входе В ЖИЗНЬ. И я занималась тем, в чем больше всего чувствую жизненную страсть. Помогала сопровождать людей в проживании их чувств. Держать поле, когда 100 человек находятся на своем личном «дне», проводить через себя весь груз их переживаний и быть в это время поддержкой всем и каждому, вовремя подставить плечо, утешить и сказать нужные слова…. И после получать огромное число благодарности за все это. Вот это мои мурашки, это мой драйв.

На фото часть тех «осколков», которые люди отпускали. Словами не передать как это было мощно…

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

29 Nov, 10:07


А вы знаете историю Черной Пятницы? 🖤

Изначально этот день был так назван из-за жутких пробок, которые случались на следующий день после Дня Благодарения в США (он всегда в 4-й четверг ноября). И традиционно после Дня Благодарения устраивали день распродаж. Этот день распродаж, кстати, был установлен еще в середине 19-го века.

🌟 Праздник менялся. В нашу страну он хоть и пришел чуть больше 10 лет назад, но мы его настолько полюбили, что у нас он превратился в месяц распродаж.

С одной стороны мне и нравится этот праздник, 🤍 в то время как с другой я не очень люблю делать скидки на внутреннюю работу, коей и является терапия.
Для меня терапия со скидкой звучит сильно странно, плюс это обесценивание тех, кто покупает по полной цене.

💭 Бывало у вас такое чувство?
Вот купила я платье за X тыс. рублей. А в конце сезона захожу в магазин и вижу это же платье в два раза дешевле. В этот момент я чувствую себя немного обманутой, и внутренний голос такой: «В смысле? 😅».

Именно поэтому я подготовила для вас предложения, которые подбирала внутренним откликом, то есть «от сердца» 💖. Они либо дают дополнительный бонус, либо это продукты, которые я раньше никогда не выставляла на продажу. Сегодня у вас есть уникальная возможность зайти в максимально интересную трансформацию и испытать на себе "магию" психологии.

——————————————

🛍️ Для вас сегодня 4 лота:

1️⃣ Пакет консультаций
При покупке 10 сессий (каждая сессия длится 55-60 мин) — 2 сессии в подарок🎁
Это для тех, кто хочет целенаправленно разобраться в волнующей ситуации и прийти к новым результатам:
• улучшение финансового положения,
• отношений,
• личных стратегий,
• работа с состоянием апатии, нехватки времени на жизнь или утраты вкуса к жизни.
💰 Стоимость пакета — 100 тыс.

2️⃣ 3-часовая консультация по целям на 2025 год
• Отпустим этот год.
• Построим цели с точки зрения психологии и ролей.
• Простроим фокусы внимания, привычки, вызовы и еще очень много чего еще.
• В виде домашки я даю инструменты, которые помогут вам следовать этим целям весь год. Именно за такую консультацию в прошлом году мне клиентка донатом перевела 24к со словами, «сори, сейчас больше не могу, а так бы и больше перевела»
📝 Время выберем ближе к НГ или в начале января.
💬 Именно за такую консультацию в прошлом году мне клиентка донатом перевела 24тыс. со словами, «сори, сейчас больше не могу, а так бы и больше перевела»
💰 Стоимость — 10 тыс.

3️⃣ Пакет из 5 коротких сессий по 30 минут
Это для тех, кто готов открываться сразу, работать интенсивно и хочет быстрый результат. 💡В этом пакете я использую методы краткосрочной терапии. Да, такие есть. Они тоже 💡эффективные и дают хорошие результаты.
💰 Стоимость пакета — 25 тыс.

4️⃣ Индивидуальная арт-терапевтическая сессия
Работаем с темой денег через арт-терапию.
Метод позволяет работать с бессознательным и менять стратегии и взаимоотношения с деньгами в обход психологических защит.
🖌️ Очень люблю этот метод за его простоту и результативность.
💰 Стоимость — 7 тыс.

🖤 Для тех, кто давно думал и не решался — это ваш шанс!
После оплаты напишите мне, и мы подберем удобное время.
💳 По ссылке есть возможность рассрочки, если она вам необходима.

Предложение действует до 4.12.24
📩 По всем вопросам ко мне лично в личку: @natalia_kiyan

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

26 Nov, 14:17


Ну как вы? Уже чувствуете, как голова гудит от предстоящих праздников

И это ещё только начало! Весь ноябрь магазины атакуют нас скидками, и это порой превращается в настоящий квест на выживание. Честно, не знаю, что сложнее: выбрать подарок свекрови или не выйти за рамки бюджета, когда видишь, что твою хотелку века продают за полцены.

Давайте честно, ноябрьский шопинг превращает нас в три категории людей:
1️⃣Те, кто покупает абсолютно ненужное, но со скидкой: "Пусть будет, вдруг пригодится!" (спойлер - нет).
2️⃣Те, кто панически мечется с мыслью: "Я и это хочу, и то хочу! А где взять деньги на всё?!"
3️⃣ И те, кто изводит себя тем, что я чего-то не успею купить/сделать/проконтролировать (нужное подчеркнуть)

Вы в какой группе? Лично я раньше гуляла по всем трём, но теперь держу себя в руках (ну, почти). У меня есть свои лайфхаки, как выжить в этой "чёрной" гонке и не сойти с ума:

Список спасает мир
Взять тот же Новый год. Я целый год составляю список подарков родственником (да-да, я из тех). И как только слышу триггерное «Мне бы хотелось …» - я тут же записываю в телефон в специальную заметку. И вот наступает сезон скидок, а я уже вооружена идеями. И не таскаюсь по магазинам, мучаясь: "Что же подарить Василию Ивановичу?"

Бюджет "для себя любимой"
Честно, хочется всего и сразу. И это нормально! Но я заранее выделяю фиксированную сумму на свои хотелки. Когда этот лимит заканчивается, приходится говорить себе: "Ну, всё, хватит мечтать о 14-й сумочке."

Дышим глубже
Запомните: если вы что-то не купили сейчас, жизнь не закончится. Скидки будут ещё. Счастье — не в куче пакетов, а в лёгкости на душе (но не в кошельке).

Праздники — это радость, а не марафон тревожности. Я за подход к покупкам осознанно и с чувством юмора.

✏️А что вам помогает выжить в предпраздничной суете? Давайте поделимся идеями! 🎄

И, кстати, в ближайшее время в моем канале вас ждёт кое-что интересное. Готовлю эксклюзивные предложения, от которых сама в полном восторге! Следите за обновлениями 😉

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

18 Nov, 14:03


Кстати, а кто из вас из Воронежа? Откликнитесь в личку @natalia_kiyan 👋

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

18 Nov, 14:02


Всем доброго вечера, мои дорогие 💜

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

11 Nov, 14:50


Обещала вам немного про игру порассказывать. 🎲

Как строится процесс? Расскажу «краешек» процесса. Ведь процесс — это именно то, что вызывает результат. 🎯

За столом играет 5 человек, и мастер игры собственно ведет эту игру. Каждый игрок случайным образом получает карточку с какой-либо ситуацией, которая может произойти в жизни, вариантами реакции на неё и вариантами внутреннего диалога. 👥 Он выбирает, как ему среагировать на эту гипотетическую ситуацию, и рассказывает об этом остальным.

В это время остальные игроки слушают рассказ и дают свою обратную связь, вручая карточку с или и объясняя, почему. Отсюда и название «Плюс Минус Почему?» Плюсы и минусы игроки ставят, исходя полностью только из своих внутренних критериев — тут правил нет. Ну и ещё, конечно, присутствует кубик 🎲 и поле, по которому ходят игроки, исходя из полученных плюсов и минусов.

Просто? Да! 😄

Но нет))) 😅 Тут и начинается магия процесса. Мы всегда делаем выборы, исходя из внутреннего опыта, на котором, в свою очередь, строятся все наши стратегии, а значит и вся наша ЖИЗНЬ💡 Даже если выбираем реакции, которые нам бы хотелось реализовать, или поступаем так, как кажется правильным, или просто хотим быть «героем» и хорошим(ей) перед другими. 🤔 Это наши стратегии. И если мы ведем себя так на игре, то 1000000% ведем себя так и в жизни.

Мастер игры внимательно слушает как игрока с ситуацией, так и тех, кто даёт обратную связь, и выцепляет эти самые стратегии. В конце хода он тоже дает игроку обратную связь, помогая ему увидеть эти самые стратегии и инсайтнуться (мне кажется, нет такого слова, ну да ладно 😄)

Начала писать этот пост и поняла, что одним тут точно не обойтись. 😅 Очень хочется рассказать, почему именно такой процесс помогает «поймать стратегию за хвост», почему наши стратегии всегда «на показ» и как мы одеваем «маски».

Интересно? Тогда дайте реакций! ❤️🙌🔥

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

07 Nov, 15:41


Одна из моих ценностей, которую я постоянно обслуживаю ибо в кайфе от нее – развитие 🚀. И в последние месяцы она отрывается по полной!

Во-первых, я сейчас заканчиваю обучение ведения новой психологической игры 🎲 «Плюс/Минус Почему?», созданной Николаем Барановым. Представляете, обучение ведению игры, которое идет уже больше месяца. Задумайтесь! Всё дело в том, что игра психологическая, и неподготовленный человек её так, как задумано, вести не сможет.

Это что-то просто невероятное! Игра помогает увидеть свои затыки, осознать стратегии, и создает каскад инсайтов и шока 💥! Я как мастер-игры, да ещё и психолог, смогу показать игрокам, что их стопорит. Всё это в максимально лёгкой, доверительной атмосфере – игра в жизнь с карточками и другими игроками 💬.

Погодите гуглить (яндексить?) – купить её нельзя. По крайней мере пока 😌. Она выдается только мастерам, которые прошли обучение. Поэтому я буду одной из первых, кто будет её вести.

Об игре ещё обязательно расскажу 🔜.

Во-вторых, в этом месяце я иду обучаться к мастодонту трансперсональной психологии Владимиру Майкову 🌌. Обучение будет длиться аж 8 месяцев! Люблю такое – всегда получается глубоко и практично 🧘‍♀️. Я в предвкушении! Буду делиться новыми мыслями и, конечно, инструментами 🛠️.

Как вы вообще? 😌 Кто кстати, хотел бы поиграть в такую игру? Ставьте 🔥 расскажу подробнее.

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

31 Oct, 15:07


Как события последнего месяца напомнили мне о том, что Вселенная всегда исполняет наши желания. Просто не так, как мы этого ждём .

Тут можно говорить слово Вселенная, Поле, Бог – кому что ближе 🙏. Суть не в этом. Я искренне верю, что наш мозг воспринимает всё как задачу. Уж куда уходят эти задачи, никто не знает 🤷‍♀️. При этом я всю жизнь вижу, как моя жизнь складывается так, что задачи, которые я поставила даже год-два назад, выполняются 🌱. Тут я специально пишу такими глаголами, в которых нет ответственности. Замысел жизненных событий – вещь неизвестная и очень философская. Ответственность здесь была только в одном предложении. Кто поставил задачи? И это была Я.

Вы знаете, что я переехала 🏡. Этот переезд был максимально внезапным. Я не планировала его ещё ближайшие четыре года. Хотя дом мне уже не нравился, и мне в нём было неуютно – я из него просто выросла 🌳. Но продолжала жить. Почему, спросите вы? Причины как всегда во вторичных выгодах. Самыми большими для меня были две причины:
1️⃣ Сад, в который ходит мой младший сын, находится на соседней улице.
2️⃣ Школа моих старших детей рядом.

Ну кто уезжает от таких вторичных выгод?

Мы планировали переехать, когда первый пункт будет закрыт. По сути, мы «продали» свой дискомфорт за логистику 🚗. Как бы это ни звучало.

И жизненные обстоятельства подтолкнули нас к тому, чтобы оторваться от этих вторичных выгод. Мы получили гораздо большее ежедневное удовлетворение от жилья, в котором теперь живём 🏠. Без этих событий я бы этого не сделала. И за это я благодарна 💖.

В это же время – ещё одна история.

Когда мы переезжали, точнее, это был первый день переезда, звонит мне муж. Говорит, что случился полный трындец 🚨. Оказывается, он стоял на светофоре, никого не трогал, и левую бочину машины в хлам снесла фура, которая спешила проскочить на светофор 🚛. Двери под замену, зеркало, крыло… В общем, все вытекающие…

И тут я вспоминаю, что полгода назад у нас с дверью были проблемы. Она перестала закрываться. Потом эта болезнь прошла, и мы её отпустили. Хотя в тот момент говорили о том, что надо бы двери поменять 🚗. Так как на обеих дверях были еще и некоторые заводские проблемы. И да, вы правильно поняли, речь шла именно об этих дверях, которые снесла фура.

И как результат мы поменяли двери по страховке. Запрос исполнен. Вот таким способом. И за это я тоже благодарна 💫.

Я не знаю, как это работает. Да и нужно ли знать? Факт – это работает. Если вы чего-то хотите, будьте готовы получить это в неожиданной упаковке 🎁. Поэтому формулируйте свои желания максимально конкретно 🌟.

Всех обняла 💜

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

29 Oct, 14:50


🔥Отдых нужно заслужить? 🤔

Недавно ко мне пришла клиента с таким вопросом.
«Наталья, я не уделяю время своему хобби, потому что сейчас нахожусь без работы. Да, я ищу работу много часов в день. И в конце дня не чувствую, что заслужила отдых, так как работу ещё не нашла. И говорю себе: вместо того, чтобы отдыхать, лучше пойди ещё пару часов работу поищи. Я правильно делаю? Или всё-таки нужно уделять время своим хобби даже в такой ситуации?»

Мы воспитаны так, что отдых — это награда. 🏆 Сначала работаешь, потом отдыхаешь. Так ли это? 🤷‍♀️

Чтобы эффективно работать, нужно быть в ресурсе. 🔋 А чтобы наполниться ресурсом, надо отдохнуть, заняться хобби. 🎨🎸 Если мы идём в работу без ресурса, то и клиенты отваливаются, и продажи не идут. 🚫💸

Особенно во фрилансе и предпринимательстве это важно. Прямо встройте в свой мозг такую мысль 💭:
Быть в ресурсе — ваша обязанность по отношению к себе. 🌱

Когда нет этой установки, значит:
Вы у себя не на первом месте 🚶‍♀️
Нет внутреннего позволения на отдых 🚫😌

Сначала отдыхаем, потом действуем. 🛌➡️🚀 Только из состояния изобилия приходит изобилие. 💰 Только из состояния счастья счастья становится больше. 😄💖

Вселенная не масштабирует страдания. 🌌 Если вы внутренне страдаете — забудьте о масштабе.

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

25 Oct, 14:39


Ну что, мои дорогие, я это сделала! 🎉 70+ коробок запаковано и распаковано. Я мега умничка 💪. Знаете, запаковать 6-комнатный дом с гаражом и подвалом — это задачка из разряда супер-задач. Но тут есть много плюсов:

1️⃣ Я выбросила очень много ненужного 🗑️. Меня всегда удивляет, как мы умудряемся накапливать вещи (читай хлам), который не используем годами.

2️⃣ Переезд — это прекрасная встряска для мозга 🧠. Наши ежедневные стратегии (читай паттерны) привязаны к окружающему нас месту. Именно поэтому их сложно менять, потому что мы не меняем при этом мир вокруг. А вот переезд — отличный способ выстроить новые стратегии.

Самые сильные события в жизни, которые меняют стратегии:
свадьба/развод
переезд
рождение детей
крупные финансовые проблемы (последних лучше избегать 😊)

3️⃣ Это способ узнать новый район города. Я не уроженка Воронежа и некоторые районы знаю весьма поверхностно.

4️⃣Во время переезда я безумно соскучилась по своей работе. Аж «руки чешутся»…

Сегодня сижу и строю планы на ближайшее время. Возвращаюсь постепенно в полный рабочий режим 🚀.

С возвращением меня ♥️

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

10 Oct, 14:51


Когда все катится к чертям, это не обязательно значит, что наступила черная полоса. Иногда сама Вселенная, не найдя другого способа, начинает выталкивать нас на новый уровень. В моей жизни сейчас происходит именно это, поэтому я немного пропала. Внезапный переезд, смерть в семье, запуск, не оправдавший ожиданий, другой запуск, где куча суеты, проблемы с офисом, партнером по бизнесу и на закуску дети начали скатываться в оценках.

Как результат много напряжения, с которым постоянно приходится работать. Напряжение транслируется на все контексты, потому что живет в теле и просто есть. Соответственно все контексты, как по цепочке снижают свой уровень удовлетворенности. И еще больше приходится уделять времени контакту с мужем и со своим внутренним ребенком. Хотя есть и приятный бонус - -3 кг)))

Но я в порядке. Каждое принятое решение снимает напряжение. Каждый день приносит облегчение и чувствую, что это затишье перед важным прыжком во что-то важное и однозначно новое. Это выход на Новый Уровень.

Всех обняла. Не теряйте, я где-то там собираю коробки)

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

03 Oct, 09:09


Завтра вебинар 🎉, а это значит, что я вся поглощена подготовкой презентации и глубинного контента для вас. Вынуть из головы и переложить на слова и слайды — это всегда удивительный процесс. 🧠➡️📊

Будьте онлайн, задавайте вопросы, делайте конспекты — так вы унесёте с собой максимум пользы. Ведь именно для этого вы здесь — потому что хотите развиваться и подниматься на следующую ступеньку своего Я. 🚀

Всех обняла и жду вас завтра в 20:00 мск ♥️

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

01 Oct, 15:38


Привет, октябрь… 🍂

Вот и закончился первый месяц осени, и я предлагаю вам написать себе благодарности и провести некоторую рефлексию (читай, самоанализ). Это очень важный процесс, который мы часто пропускаем мимо. А ведь только анализируя наши действия, мы можем делать выводы и корректировать свои стратегии.

Суть обратной связи себе заключается в корректировке. Это точка, в которой мы сверяемся с маршрутом. А верно ли я иду? А туда ли я иду? Может быть, я забыл(а), куда иду? 🤔

В психологии есть такое понятие, как обратная связь высокого качества (ОСВК). Формула такая:

1️⃣Что было сделано хорошо (пара-тройка пунктов)
2️⃣Что нужно добавить/изменить/улучшить (пара-тройка пунктов) 🔄
3️⃣Что ещё было сделано хорошо (и снова пара-тройка пунктов) 🌟

Заметьте две важные составляющие:

1️⃣ Мы начинаем и заканчиваем похвалой. 🎉 Это важно! Так радуется наш внутренний ребенок. Мы ему как бы говорим: «Я вижу, что ты старался, ты молодец, вот это у тебя отлично получилось. Так держать!» 👏

2️⃣ Мы вообще не говорим себе, что было плохо. Да-да! Мы себя не ругаем! Таким образом мы воспитываем не критикующего и обесценивающего внутреннего критика, а рационального критика, который на нашей стороне. 🌱

Критическая внутренняя часть очень нужна и важна. Именно она помогает видеть подводные камни, учесть риски и сделать нужную корректировку. Всё это важно для развития и обогащения стратегий.

Именно поэтому сегодня предлагаю уделить 5-10 минут себе любим(ой) и дать себе обратную связь высокого качества. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Всех обняла! 🤗

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

01 Oct, 10:40


❗️Фиксируем время вебинара

Тема: «Самооценка и Страхи»
Дата: 4.10 в 20:00 мск

Обязательно запишите в календарь 📝 и включите уведомления 🔔, чтобы быть онлайн. Ведь так гораздо больше энергии!

Всех жду ♥️

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

23 Sep, 12:40


Выбираем тему для вебинара на следующую неделю 🎓

Чем вебинар отличается от обычного эфира?
Вебинар длится дольше. Мои вебинары обычно длятся час-полтора, поэтому закладывайте это время.

Вебинар имеет другую структуру. 📊 На вебинаре есть презентация и более ёмкий контент. То есть, если в эфире я даю информацию вкратце, то на вебинаре могу глубже раскрыть тему, и вы получите объемный контент.

Возможность задавать вопросы. Ваши вопросы всегда направляют беседу в нужное русло и помогают мне придумать что-то новое.

Я люблю вебинары и планирую провести его на следующей неделе. Время и дату ещё обсудим.

А сейчас важно определиться с темой. Голосуйте в опросе ниже! 🗳️

Помните, что мы создаем реальность. 🌟 Ваш голос влияет на то, какую информацию вы получите. ♥️

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

13 Sep, 10:57


После вчерашнего эфира, сегодня хочется продолжить движ на тему внутреннего ребенка. 🌈

У меня есть потрясающая колода ресурсов для внутреннего ребенка. 🌟 Завтра выходные, и это прекрасная возможность пообщаться с ним и дать ему своего внимания и любви. 💖

Карта - подсказка ❤️

Что нужно сделать?

1️⃣ Напишите в комментариях цифру от 1 до 44. 🔢 Я вам персонально пришлю карту там же в комментариях. 🃏

2️⃣ Напишите в комментариях ответ на вопросы:
Какие эмоции вызывает карта? 😊😟
На какие два-три знака обратили внимание? 👀
Что это может быть за подсказка от карты? 💬

Я прокомментирую ❤️❤️❤️

Сейчас её замешала специально для вас и под вас, мои дорогие подписчики. 💫

ВОЗМОЖНОСТЬ ДЕЙСТВУЕТ ДО КОНЦА СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ, ибо завтра выходной. 🗓️

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

12 Sep, 15:47


А вот и запись подъехала 🥳

Для вашего удобства залила все на ютуб и сделала отдельный аудио файл, чтобы можно было послушать как подкаст 😉

Приятного просмотра! И буду рада вашей обратной связи после просмотра эфира. Можно прям под этим постом ♥️

Ссылка тут 👇🏻👇🏻👇🏻

https://t.me/nkiyan_bot?start=web_inner_child

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

12 Sep, 09:01


Через час стартую эфир на тему Внутреннего Ребенка. Хочу дать вам максимально сжато и лаконично самое важное, что нужно знать о внутреннем ребенке: 🌟 о том, какой он у вас и как наши внутренние дети проявляются в деньгах 💰 и отношениях. 💞

Кстати, если есть конкретные вопросы, то пишите их к этому посту. ✍️ И, конечно, вы можете задать ваши вопросы онлайн. 📡

Эфир проведу в Зуме, 🎥 так как качество записи в ТГ мне совсем не нравится. 🙅‍♀️ По времени планирую минут 20, может 30. Чтобы не перегрузить! 😉

Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

09 Sep, 10:59


🔴🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔴

Сейчас колдую над расписанием, чтобы выделить время для эфира про Внутреннего Ребенка. 🧙‍♀️

📅 Открывайте календарь и записывайте!

🗓 12 сентября (чт) в 13:00 мск 🕒

Поговорим про внутреннего ребенка: как он проявляется в отношениях с партнером и деньгами. 💞💸 Хорошо это или не очень — разберем все аспекты! Обсудим возраст вашего внутреннего ребенка и многое другое. 🧒

Ссылка на эфир будет тут, в канале. Включайте уведомление 🔔, чтобы зайти вовремя и задать свои вопросы!

1,172

subscribers

100

photos

20

videos