Наталья Киян. Психолог по Душе ❤️

Когда все катится к чертям, это не обязательно значит, что наступила черная полоса. Иногда сама Вселенная, не найдя другого способа, начинает выталкивать нас на новый уровень. В моей жизни сейчас происходит именно это, поэтому я немного пропала. Внезапный переезд, смерть в семье, запуск, не оправдавший ожиданий, другой запуск, где куча суеты, проблемы с офисом, партнером по бизнесу и на закуску дети начали скатываться в оценках.

Как результат много напряжения, с которым постоянно приходится работать. Напряжение транслируется на все контексты, потому что живет в теле и просто есть. Соответственно все контексты, как по цепочке снижают свой уровень удовлетворенности. И еще больше приходится уделять времени контакту с мужем и со своим внутренним ребенком. Хотя есть и приятный бонус - -3 кг)))

Но я в порядке. Каждое принятое решение снимает напряжение. Каждый день приносит облегчение и чувствую, что это затишье перед важным прыжком во что-то важное и однозначно новое. Это выход на Новый Уровень.

Всех обняла. Не теряйте, я где-то там собираю коробки)

Завтра вебинар 🎉, а это значит, что я вся поглощена подготовкой презентации и глубинного контента для вас. Вынуть из головы и переложить на слова и слайды — это всегда удивительный процесс. 🧠➡️📊

Будьте онлайн, задавайте вопросы, делайте конспекты — так вы унесёте с собой максимум пользы. Ведь именно для этого вы здесь — потому что хотите развиваться и подниматься на следующую ступеньку своего Я. 🚀✨

Всех обняла и жду вас завтра в 20:00 мск ♥️

Привет, октябрь… 🍂

Вот и закончился первый месяц осени, и я предлагаю вам написать себе благодарности и провести некоторую рефлексию (читай, самоанализ). Это очень важный процесс, который мы часто пропускаем мимо. А ведь только анализируя наши действия, мы можем делать выводы и корректировать свои стратегии.

Суть обратной связи себе заключается в корректировке. Это точка, в которой мы сверяемся с маршрутом. А верно ли я иду? А туда ли я иду? Может быть, я забыл(а), куда иду? 🤔

В психологии есть такое понятие, как обратная связь высокого качества (ОСВК). Формула такая:

1️⃣Что было сделано хорошо (пара-тройка пунктов) ✅
2️⃣Что нужно добавить/изменить/улучшить (пара-тройка пунктов) 🔄
3️⃣Что ещё было сделано хорошо (и снова пара-тройка пунктов) 🌟

Заметьте две важные составляющие:

1️⃣ Мы начинаем и заканчиваем похвалой. 🎉 Это важно! Так радуется наш внутренний ребенок. Мы ему как бы говорим: «Я вижу, что ты старался, ты молодец, вот это у тебя отлично получилось. Так держать!» 👏

2️⃣ Мы вообще не говорим себе, что было плохо. Да-да! Мы себя не ругаем! Таким образом мы воспитываем не критикующего и обесценивающего внутреннего критика, а рационального критика, который на нашей стороне. 🌱

Критическая внутренняя часть очень нужна и важна. Именно она помогает видеть подводные камни, учесть риски и сделать нужную корректировку. Всё это важно для развития и обогащения стратегий.

Именно поэтому сегодня предлагаю уделить 5-10 минут себе любим(ой) и дать себе обратную связь высокого качества. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Всех обняла! 🤗

❗️Фиксируем время вебинара

Тема: «Самооценка и Страхи»
Дата: 4.10 в 20:00 мск

Обязательно запишите в календарь 📝 и включите уведомления 🔔, чтобы быть онлайн. Ведь так гораздо больше энергии!

Всех жду ♥️

Выбираем тему для вебинара на следующую неделю 🎓

Чем вебинар отличается от обычного эфира?
• Вебинар длится дольше. ⏰ Мои вебинары обычно длятся час-полтора, поэтому закладывайте это время.

• Вебинар имеет другую структуру. 📊 На вебинаре есть презентация и более ёмкий контент. То есть, если в эфире я даю информацию вкратце, то на вебинаре могу глубже раскрыть тему, и вы получите объемный контент.

• Возможность задавать вопросы. ❓ Ваши вопросы всегда направляют беседу в нужное русло и помогают мне придумать что-то новое.

Я люблю вебинары и планирую провести его на следующей неделе. Время и дату ещё обсудим.

А сейчас важно определиться с темой. Голосуйте в опросе ниже! 🗳️

Помните, что мы создаем реальность. 🌟 Ваш голос влияет на то, какую информацию вы получите. ♥️

После вчерашнего эфира, сегодня хочется продолжить движ на тему внутреннего ребенка. 🌈

У меня есть потрясающая колода ресурсов для внутреннего ребенка. 🌟 Завтра выходные, и это прекрасная возможность пообщаться с ним и дать ему своего внимания и любви. 💖

Карта - подсказка ❤️

Что нужно сделать?

1️⃣ Напишите в комментариях цифру от 1 до 44. 🔢 Я вам персонально пришлю карту там же в комментариях. 🃏

2️⃣ Напишите в комментариях ответ на вопросы:
✨Какие эмоции вызывает карта? 😊😟
✨На какие два-три знака обратили внимание? 👀
✨Что это может быть за подсказка от карты? 💬

Я прокомментирую ❤️❤️❤️

Сейчас её замешала специально для вас и под вас, мои дорогие подписчики. 💫

ВОЗМОЖНОСТЬ ДЕЙСТВУЕТ ДО КОНЦА СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ, ибо завтра выходной. 🗓️

А вот и запись подъехала 🥳

Для вашего удобства залила все на ютуб и сделала отдельный аудио файл, чтобы можно было послушать как подкаст 😉

Приятного просмотра! И буду рада вашей обратной связи после просмотра эфира. Можно прям под этим постом ♥️

Ссылка тут 👇🏻👇🏻👇🏻

https://t.me/nkiyan_bot?start=web_inner_child

Через час стартую эфир на тему Внутреннего Ребенка. ⏰ Хочу дать вам максимально сжато и лаконично самое важное, что нужно знать о внутреннем ребенке: 🌟 о том, какой он у вас и как наши внутренние дети проявляются в деньгах 💰 и отношениях. 💞

Кстати, если есть конкретные вопросы, ❓ то пишите их к этому посту. ✍️ И, конечно, вы можете задать ваши вопросы онлайн. 📡

Эфир проведу в Зуме, 🎥 так как качество записи в ТГ мне совсем не нравится. 🙅‍♀️ По времени планирую минут 20, может 30. Чтобы не перегрузить! 😉

🔴🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔴

Сейчас колдую над расписанием, чтобы выделить время для эфира про Внутреннего Ребенка. 🧙‍♀️✨

📅 Открывайте календарь и записывайте!

🗓 12 сентября (чт) в 13:00 мск 🕒

Поговорим про внутреннего ребенка: как он проявляется в отношениях с партнером и деньгами. 💞💸 Хорошо это или не очень — разберем все аспекты! Обсудим возраст вашего внутреннего ребенка и многое другое. 🧒✨

Ссылка на эфир будет тут, в канале. Включайте уведомление 🔔, чтобы зайти вовремя и задать свои вопросы! ❓