ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ СПОСОБСТВУЮТ НЕПРИНЯТИЮ СЕБЯ
Порой бывает сложно понять важность эмоционального принятия ребёнка, а ведь именно такое принятие транслирует ребёнку безусловную любовь❤️
⠀
Принятие чувств ребенка заключается в спокойной реакции на любые эмоции ребенка: радость, гнев, страх, печаль, любовь.
Все остальное: боль, обида, зависть, тоска, веселье, ужас - лишь варианты интенсивности перечисленных эмоций👆🏻
⚠️ Любая из перечисленных эмоций, имеет право на существование!
И важно её воспринимать спокойно, без осуждения🚫
⠀
Вот несколько типичных родительских фраз, с помощью которых запрещается проявление эмоций❌ При запрете эмоций ребёнку передается сообщение о его неприятие.
⠀
❗️ Отрицание чувств: «Да ладно, все не так уж плохо. Тебе совсем не больно».
❗️ Отвлечение внимания: «Посмотри скорее, какая собачка пришла поздороваться с тобой».
❗️ Игнорирование: на упавшего ребенка просто не обращают внимания.
❗️ Вопросы: «Ну скажи, что тебе там надо было, зачем ты туда полез?»
❗️ Угрозы: «Сейчас же прекрати, или мы вообще домой отправимся».
❗️ Утешение: «Не плачь, все хорошо».
❗️ Объяснения: «Смотри, какая лестница, видишь, как высоко, - конечно, можно упасть».
⠀
Невозможно запретить ребенку злиться, расстраиваться, бояться, радоваться🙅🏼♀️
Когда Вы разрешаете ребёнку проявлять всю гамму человеческих чувств, это значит, что Вы принимаете своего ребенка, таким какой он есть.
Это и есть подлинное благословение всей эмоциональной жизни ребенка, так Вы наполняет его ощущением силы и уместности своего существования.
⠀
📍 Например!
Если ребенок упал, ему в первую очередь необходимы обыкновенные объятия. Без уговоров и объяснений. Ребенку плохо, больно, он просто нуждается в сочувствии и поддержке.
Борьба с эмоциями приводит к тому, что ребенок, а в последствии и взрослый, так и не встречается со своей целостностью. Более того, он живет со стыдом за самого себя, такого несовершенного, с такими стыдными эмоциями😏😩
⠀
🔝 Высказать свое безусловное принятие ребенка можно такими фразами:
✅ «Тебе больно — это, правда, так неприятно».
✅ «Тебе страшно — действительно, это может напугать»
✅ «Ты сердишься — меня тоже злит такое».
✅ «Тебе грустно — это очень печально».
⠀
❗️Формула принятия проста = озвучиваем чувства ребёнка + даём поддержку
🎭Проявление эмоций важнейшая форма взаимодействия человека с окружающим миром.
Выражать эмоции полезно и необходимо, но с двумя уточнениями:
✔️ выражать их необходимо в социально приемлемой форме;
✔️иногда бывает полезно отсрочить их выражение.