Виживання в екстремальних ситуаціях

Перш ніж вішати над багаттям казанок, потрібно натерти його милом (мильною мочалкою) або просто сирою глиною.

Такий посуд легше вимити — кіптява відмиється разом із милом чи глиною.

Інгредієнти:
Борошно - Мед - Ізюм - Геркулес (вівсяні пластівці)

1) Окремо замочуємо геркулес та ізюм, потім зливаємо воду і пропускаємо через м'ясорубку.
2) Після м'ясорубки змішуємо родзинки (ізюм) з геркулесом, додаємо мед, перемішуємо.
3) Засипаємо борошно і перемішуємо. Консистенція має бути м'якою, як пластилін.
4) Формуємо формочки, і ставимо на решітку в духовку. 30 хвилин буде достатньо.

t.me/extreme_hikin

7⃣ порад для зняття стресу

1. Зосередитися на моменті зараз
Озирнися навколо і оціни своє життя. Спробуй порадіти тому, що є тепер, не думай про минуле або майбутнє.

2. Позитивне світосприйняття
Щодня згадуй про три хороші речі, які вдалося зробити або втілити у життя за день - і дякуй Богу за них.

3. Електронна пауза
Спробуй вимкнути телефон, який забирає увагу та час - і помітиш неймовірно цікаві та важливі речі чи події.

4. Подбай про власне тіло.
Обійми когось і не випускай з обіймів 15-20 секунд.
Допоможе також спокійна музика, свічки, аромамасла, ванна з піною масаж із кремом.. чи просто душ.

5. Порядок в домі - порядок в голові
Наведення порядку значно зменшує стрес, сприяє кращому самопочуттю і ясному розуму.

6. Рух - це життя, а ще твій настрій
Достатній рух (прогулянка, зарядка, фізична праця) допомагає  долати лінь, контролювати режим сну і формувати настрій на цілий день.

7. Розклад на кожен день
Не так важливий чіткий час, скільки важлива пріоритетна і логічна послідовність діяльності.

t.me/extreme_hikin

Купуйте подарунки на ресурсі Товари для кухні , та вітайте рідних з Різдвом Христовим та Новим Роком!

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

Вітаючи вас з Різдвом Христовим та Новим Роком 🔥, адміни українських християнських ресурсів створили папку з євангельськими каналами на будь-який смак:
✔️духовні роздуми,
✔️ пасторські блоги,
✔️ресурси для служінь,
✔️ Біблійні загадки та вікторини,
✔️пісні, фонограми та аудіокниги,
✔️історія християнства,
✔️ новини, аналітика та досвіди з Богом.

💥 Підпишись і розкажи друзям💛

Сліди тварин🐾

*безлісі гори 🙂

Гора Рейнір – найвища вулканічна вершина в США 🇺🇸

Не лякайтесь, якщо почуєте такі звуки в лісі))
1. Самець чорної козулі - це різновид звичайної козулі, що відрізняється темним хутром. Його видає глибокий і хрипкий гавкіт.

2. 🦌 Олені. Вони одночасно свистять і гарчать. В результаті у них виходить пронизливий звук частотою до 4000 герц, що нагадує сигнал мисливського ріжка.

☕️🕯🦟 Арабський експерт дає цінну пораду, як відлякати комарів. Хоч зараз і не сезон, але ділимося на майбутнє.

Загалом, беремо три свічки, насіння гвоздики та ложку кави. Потім робимо так, як показано на відео.

t.me/extreme_hikin

Земляна піч (вогнище дакота) - найкраще вогнище для приготування їжі!

t.me/extreme_hikin

Для любителей орнітології (наука про птахів) Зайдіть в ссилку - натискайте пальцем на кожну пташечку і почуєте спів тіє пташки, на яку ви натиснули! Класс! Послухайте і переконайтеся! 😊👍👏https://coneixelriu.museudelter.cat/ocells.php

Щасливої суботи ❤️

Як полегшити рюкзак для багатоденних походів

1. Все спорядження має бути легким та компактним. Забудьте про хб це все не те. Воно важке. Спальники повинні бути на пуху або прималофті. Холофайтер та синтепон за борт! Медикаменти - ніякого скла, упаковку залиште вдома, обрізайте зайві краї. Посуд - вистачить одного чи двох кухлів - тонких з нержавіючої сталі, або з титану.

2. Їжа повинна бути легкою і сухою на сто відсотків! І вона має бути компактною. ЗАБУДЬТЕ про тушонку, згущене молоко, кетчупи, майонези, сиру картоплю, сирі овочі та фрукти. Викиньте консерви та паштети. Це все нісенітниця! Тяжка об'ємна і для походів неприйнятна.

Підбираємо легкохідне спорядження. Сушимо продукти! У результаті ви отримаєте рюкзак, разом з їжею вагою менше 10 кг на 2 тижні!

Деякі хитрощі, як готувати на вогні

Торішні суцвіття рогозу (багато неправильно називають його очеретом) - ідеальні для розпалювання. Розімніть суцвіття, щоб з'явився пух і підпаліть - так легко багаття ви ще ніколи не розпалювали.

Василий Песков - «Таёжный тупик»
Книга про виживання в тайзі християн - старовірів

https://esxatos.com/peskov-taezhnyy-tupik

Як зробити приховане багаття?

Дакотське вогнище - найліпший варіант для приготування їжі. Особливо підійде для тих, хто не хоче залишати після себе слідів, крім того його дуже легко замаскувати.

За допомогою цього багаття можна готувати їжу, обігріватися, сушити одяг.

t.me/extreme_hikin

Мапа областей, де був адмін 😇 (не проїздом 😉) Зробіть собі такі та скиньте в коментарі 👇

В похід в Крим не підеш, то хоча б панорами подивись 👀

Балаклавська бухта 360°

Гора Аю-Даг 360°

Гурзуф 360°

Алупка 360°

Ялта 360°

🌧 Затишний наметовий кемпінг під дощем 🏕

Історія про виживання підлітка на безлюдному острові

Повна інформація та реєстрація за посиланням:
👉🏼https://forms.gle/uHtwTJ7LPsGzJ3V77

😍 Пагорб Anak Dara на острові Ломбок надає панорамні види з висоти 1921 метра.

Звідси відкривається картина неземної краси, що робить його ідеальним місцем для зустрічі світанку чи прощання з днем

Навіщо взагалі ці вудки та спінінги?
Попридумували всякі витвори цивілізації 😂

t.me/extreme_hikin

Для підняття настрою))

Криївки УПА 1943-1953 рр.
Частина 2

t.me/extreme_hikin