Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

@likar_medicine

Здоров’я для вас і вашої родини❤️

Запросити друга: https://t.me/+GsCH_DeOjPhjM2E1

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія (Ukrainian)

Запрошуємо вас приєднатися до нашого каналу "Лікар Айболіт| Медицина і анатомія"! Це місце, де ви знайдете корисну інформацію про здоров'я для вас і вашої родини. Наш адміністратор @ovbet завжди готовий відповісти на ваші запитання та надати найсвіжіші новини з медицини і анатомії. Ми запрошуємо вас долучитися до нашого спільноти, де ви зможете обговорювати теми здоров'я разом з іншими учасниками. Запрошуйте своїх друзів приєднатися до нашого каналу, вони також зможуть скористатися корисною інформацією про медицину та анатомію. Приєднуйтесь до нас за посиланням: https://t.me/+GsCH_DeOjPhjM2E1

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

22 Jan, 17:48

Головний біль

🌱 Головний біль може виникати через стрес, нестачу сну чи застуду.

‼️ Якщо болі частішають і тривають довше, зверніться до лікаря та здайте аналізи на гемоглобін, феритин і залізо. Низький рівень гемоглобіну зменшує постачання кисню до мозку, що викликає тиск і біль.

862

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

16 Jan, 20:01

Користь компоту

🌱 Домашній компот із сухофруктів, заморожених або сезонних ягід і фруктів позитивно впливає на шлунково-кишковий тракт і загальне травлення.

🫀 Завдяки високому вмісту мінералів він також корисний для серця та судин.

💧 Щоб зберегти більше корисних речовин, додавайте фрукти у вже киплячу воду.

2,022

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

10 Jan, 16:50

Знімаємо спазми кишківника

🫖 М’ята. 1 ч. ложку подрібненої м’яти залийте склянкою гарячої води, накрийте й залиште на 15 хв. Процідіть і пийте 2 рази на день після їжі.

🌿 Льонянка. 2 ст. ложки залийте склянкою окропу, настоюйте 30 хв. Приймайте по 5 ст. ложок 3 рази на день.

2,839

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

02 Jan, 15:58

Рецепт імбирного чаю

🌿 Корисний при застуді, нудоті, діареї та допомагає зігрітися.

▫️Імбир – 2-3 см
▫️Кориця – 1 паличка
▫️Лимон – 1/3 фрукта
▫️Вода – 500 мл
▫️Гвоздика – 2 шт.
▫️Мед за смаком

🫚 Імбир очистити, натерти, додати лимонний сік, гвоздику та корицю. Залити окропом, настоювати 5 хвилин, додати мед. Чай з імбиру покращує метаболізм, знижує цукор у крові та допомагає при отруєннях.

3,634

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

31 Dec, 22:02

🎉Нехай 2025 рік почнеться з усмішок і теплих моментів!

Бажаємо вам міцного здоров’я, здійснення всіх заповітних мрій і яскравих емоцій. Нехай улюблені команди радують своїми перемогами, а поруч завжди будуть рідні, які підтримують.

❤️Дякуємо, що залишаєтеся з нами! Ваша підтримка — безцінна.

Слідкуйте , адже ми працюємо для вас

2,712

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

26 Dec, 07:54

Лист фікуса при радикуліті ❗️

🌿Листя фікуса пропустити через м'ясорубку, залити 100 мл горілки, щільно закрити й витримувати в темному прохолодному місці протягом 2 тижнів. Потім настій відфільтрувати через подвійний шар марлі, перелити в пляшку темного скла і зберігати в холодному місці.

🌿Перед вживанням настій краще підігрівати, тільки в жодному разі не на вогні, a під струменем гарячої води.

🌿Перед сном прийняти помірно гарячу ванну (температура 39°С), додати в неї 200 г звичайної кухонної солі, потім розтерти хворі суглоби настоянкою фікуса й обв'язати теплим вовняним шарфом.

🌿Κурc лікування становить 10 днів.

3,201

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

21 Dec, 07:33

😬 Чому не рекомендується залишати накип у чайнику?

⚪️ Зазвичай ми стикаємося з карбонатними солями кальцію та магнію, які безпечно розчиняються у шлунку, не завдаючи шкоди.

⚪️ Але існують нерозчинні домішки, включаючи деякі солі, які можуть відкладатися в організмі.

⚪️ Регулярне вживання води з накипом може призвести до утворення ниркових каменів, подагри та інших неприємних наслідків.

3,249

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

17 Dec, 10:35

Вправи для очей 👀

🟣 Повороти очей:
Подивіться вліво і вправо, потім вгору і вниз, не повертаючи голови.
Повторіть цю вправу 5-10 разів.

🟣 Фокусування:
Дивіться на об'єкт, розташований на відстані кількох метрів, протягом 15 секунд, а потім переведіть погляд на об'єкт, розташований близько до вас, на 15 секунд.
Повторіть цю вправу 10 разів.

🟣 Кругові рухи очима:
Робіть кругові рухи очима за годинниковою стрілкою і проти годинникової стрілки.
Повторіть цю вправу 5-10 разів в кожному напрямку.

3,842

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

14 Dec, 15:05

Що лікують боби? 🫘

👩‍💻 В народній медицині Боби використовують як в'яжучий і протизапальний засіб. Пюре Бобів корисно вживати при проносі, дизентерії та при інших кишкових захворюваннях, як засіб від нудоти і кашлю. Як зовнішній засіб зварені в молоці або воді й розтерті Боби прикладають до наривів і шкіри, ураженої запальними процесами.

3,894

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

10 Dec, 15:41

Вплив сну на розум та емоційний стан 🧠

➡️ Покращує пам’ять: Під час сну мозок обробляє інформацію та зміцнює зв’язки між нейронами. Це важливо для навчання та креативності.
➡️ Знижує стрес: Глибокий сон допомагає регулювати рівень кортизолу, зменшуючи емоційну напругу.
➡️ Попереджає тривогу та депресію: Люди, які сплять достатньо, мають кращу стійкість до емоційних потрясінь.

4,272

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

07 Dec, 01:43

У чому користь червоних продуктів 🌶🍒

⏺️Продукти червоного кольору містять антиоксиданти (лікопін, цитрулін), вітаміни, каротиноїди (що перетворюються на вітамін А) та антоціани.

⏺️Попереджають розвиток раку та запалень, сприяють зниженню «поганого холестерину», захищають від хвороб серце й судини і служать профілактикою діабету, поліпшують зір.

4,221

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

01 Dec, 14:47

Імбирно-лимонний чай 🫖

Інгредієнти:

🟡1 середній корінь імбиру
🟡1 лимон
🟡1-2 ст. л. меду
🟡1 літр води

📝 Приготування:
Наріжте імбир на тонкі скибочки. Вичавіть сік з лимона. У каструлі доведіть воду до кипіння, додайте імбир і варіть на повільному вогні 10-15 хвилин. Додайте лимонний сік і мед, перемішайте. Процідіть чай і насолоджуйтесь.

4,547

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

25 Nov, 21:11

👨‍💻 Ознаки«поганих» судин:

⏺️ часті запаморочення, слабкість;
⏺️ поява «мушок» перед очима;
⏺️ нестабільний артеріальний тиск;
⏺️ поганий сон;
⏺️ приступи серцебиття;
⏺️ оніміння, поколювання кінцівок;
⏺️ холодні руки і ноги;

5,002

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

19 Nov, 16:34

👀Симптоми астигматизму

🔎 Астигматизм – захворювання, при якому через зміну будови очного яблука порушена рефракція очей – процес заломлення променів.

1️⃣Перший і самий чіткий прояв астигматизму – погіршення зору.
2️⃣Предмети далеко втрачають свої контури, троятся або розтягуються.
3️⃣З’являються пульсуючі головні болі, причому не обов’язково в момент напруги очей, але і через кілька годин.
4️⃣В очному яблуці з’являється різь, сльозотеча, печіння, напруження і втому.

5,454

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

13 Nov, 15:11

Чому корисно піднімати руки до гори 🙆🏻‍♂️

🌱 Відвислі руки деформують хребет, внаслідок чого розвивається остеохондроз та інші хвороби.

🌱 Піднімаючи руки, ти дозволяєш хребту витягнутися, а також розвиваєш гнучкість. З віком органи грудної і черевної порожнини як би осідають, зміщуються зі свого природного місця. Наприклад, є такий термін «лежаче серце».

5,576

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

09 Nov, 13:44

Масаж при болях у спині 👤

⏺За допомогою великого пальця правої руки проводьте по всьому великому пальцю лівої руки з сильним впливом – почніть від основи, а зупиніться на кінчику нігтя. Зробіть те саме і з іншою рукою. Чергуйте руки 4-6 разів.

❕Крім того, для зняття напруги як у спині, так і у всьому тілі рекомендується простимулювати точку сонячного сплетення.

4,807

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

05 Nov, 19:07

♻️ Очищення печінки, жовчних шляхів, судин, відновлення сну, покращуємо ваш стан!

🔅Спочатку необхідно овес неочищений 1 ст. ложку залити ніч 0,5 л води (бажано фільтрованої).
🔅 Якщо у вас є схильність до підвищеного артеріального тиску - додати 1 ст. ложку перлової крупи.

🔅Вранці у тій же воді прокип'ятити 2 хвилини на великому вогні без кришки, потім потім на малому вогні 5 хвилин під кришкою, настояти 10 хвилин на столі під рушником.
🔅Процідити, пити перед їжею та протягом дня.

5,631

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

02 Nov, 08:34

🤔 Які ризики пов'язані з користуванням спреями від закладеності носа?

👃 У перші дні такі препарати ефективно знімають закладеність носа, покращують дихання і очищають слизову оболонку. Однак з часом вони можуть викликати синдром віддачі.

👃 Це означає, що, коли дія препарату послабшає, слизова оболонка стає ще більше набряклою, і людина відчуває потребу в подальшому використанні ліків. Це може спричинити порушення в довгостроковому використанні.

👃 Зловживання судинозвужувальними спреями для носа може призвести до розвитку залежності, підвищення артеріального тиску та навіть пошкодження носової перегородки.

4,650

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

31 Oct, 14:23

Сили спеціальних операцій ЗСУ звертаються до громадян України, які опинилися в тимчасовій окупації: не втрачайте надію, вірте в нашу перемогу і робіть посильний внесок у боротьбу з окупантом.

Пам’ятайте, що кожен метод боротьби має свій ефект і результат.

Долучайтеся до сил спротиву! Разом до перемоги!

2,629

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

29 Oct, 20:34

Споживайте бобові щодня 🫘

➡️ Введіть за правило з'їдати щодня хоча б невелику порцію квасолі, нуту, сочевиці - так ви будете живити ваші кишкові бактерії, які, у свою чергу, допомагають засвоювати холестерин.

➡️ До того ж бобові допомагають контролювати рівень цукру, знижуючи ймовірність розвитку серцево-судинних недуг.

➡️ Але додавати їх до раціону потрібно поступово, щоб уникнути підвищеного газоутворення.

5,084

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

25 Oct, 11:42

4,844

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

20 Oct, 19:36

Пекінська капуста 🥬

🟢Дослідження показують, що хрестоцвіті овочі, як цей багаті поживними речовинами, а точніше, грубими волокнами, вітаміном C і фолієвою кислотою.

🟢Дослідження, проведене в Університеті Вандербільта, засвідчило, що мешканки Шанхая примудряються практично повністю зцілитися від раку молочної залози.

4,809

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

14 Oct, 18:33

Користь житнього хліба 🍞✅

➡️ Житній хліб є не тільки відмінним джерелом мінералів, а й зберігає почуття ситості довше, ніж інші види хліба.

➡️ Цей ефект насичення захищає від потягу до їжі, який особливо побоюється під час дієти.

➡️ Завдяки клітковині житній хліб може навіть захистити від запорів та каміння у жовчному міхурі – це позитивно впливає на рівень холестерину та цукру в крові.

5,502

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

10 Oct, 14:34

Одна з головних причин появи високого холестерину💬

▫️Куріння і вживання алкогольних напоїв - ці згубні звички заважають знижувати холестерин, навіть якщо ви дотримуєтеся дієти.

▫️Річ у тім, що алкоголь не дає вироблятися в повному обсязі ліпопротеїнам високої щільності, а також підвищує вміст "поганого" холестерину. Крім того, куріння і вживання алкогольних напоїв шкодить печінці та підвищує ризик серцево-судинних захворювань.

5,161

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

04 Oct, 20:19

Найкорисніша їжа для тих, кому за 40 👩🏻

🔺Помідори чері.
У цьому сорті томатів, виявляється, найбільше пігменту лікопіну, який захищає організм від окисних процесів. Доведено, що лікопін допомагає організму захищатися від раку молочної залози, раку простати, шийки матки і серцевих хвороб.

🔺Лляна олія.
Вона найліпше з-поміж інших олій знижує рівень «поганого» холестерину.

🔺Риба.
Вона допоможе підтримати нормальний рівень статевих гормонів, зміцнити нервову систему.

🔺Журавлинний сік.
Він багатий на вітамін С та інші антиоксиданти. А також є профілактикою інфекцій сечостатевих шляхів.

5,353

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

01 Oct, 14:40

🔥 Ефективний народний засіб 🔥

Якщо вас турбують болі в суглобах, почуття «тяжкості» в ногах, старі травми тощо — ця суміш замінить дорогі мазі та гелі.

Знадобиться.

300 г спирту, 1 флакон камфорного спирту (10 мл), 1 бульбашка йоду (10 мл), 10 таблеток звичайного анальгіну.

⚡️ Все ретельно перемішати, настояти в темному місці 21 день, і можна користуватися.

Лікує все: радикуліти, артрити, артрози, остеохондрози — все, що пов'язане із суглобами, кістковою тканиною та м'язами.

4,975

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

27 Sep, 08:21

Чому не можна прикладати лід до опіку? 🧊

🧊Прикладати до опіку лід – це категорично заборонено – це додатковий травмуючий фактор.

🧊Обробляти опік підручними засобами: олією, сметаною, будь-якими кремами тощо.

🧊Вони утворюють на поверхні шкіри плівку і перешкоджають доступу кисню, через що локально підвищується температура, і ураження розповсюджується вглиб тканин.

4,691

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

23 Sep, 12:04

Чому болять п’яти 👣

Якщо травм не було і носите правильне взуття, причина може бути в певних захворюваннях. Ось деякі з них:

➡️Артрит. Запалення проникає в тканину, яка розміщується по всій стопі та з'єднує ділянку пальців із п'ятою.

➡️Фасцит підовни. Це невелике ущільнення, яке розміщується в ділянці сполучної тканини. Якщо регулярно носити туге взуття, то фасція реагує гостро й починає запалюватися, що в результаті призводить до появи шпори п'яти.

➡️П'яткова шпора. Солі, які поступово відкладаються в м'якій тканині, починають із часом наростати та перетворюватися на бугор, який і болить. Запалення ахіллового сухожилля.

5,258

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

20 Sep, 12:31

Користь від часнику 🧄

▫️Часник давно відомий як натуральний антибіотик. Аліцин, речовина, що міститься в часнику, має антимікробні властивості, допомагаючи в боротьбі з бактеріями та вірусами.

▫️Щоденне вживання часнику може допомогти подолати інфекції та зміцнити імунітет.

4,482

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

17 Sep, 11:44

😊 Компрес від головного болю та високого тиску

2 ч. л. без верху солі додати в 250 мл води, нагрітої до 60-70 °С. Поки розчин остигає готуємо пов'язку. Марлю або широкий бинт складаємо у 8 шарів так, щоб ширина пов'язки відповідала ширині чола, а довжина — окружності голови.

Пов'язку занурюємо в сольовий розчин і, злегка віджавши, обв'язуємо нею голову по колу. Для фіксації компресу на голові використовуйте бавовняний рушник або тканину. Пов'язку тримаємо до зникнення болю, краще це робити лежачи.

❗️Компрес допомагає нормалізувати тиск і позбавляє головного болю.

4,942

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

12 Sep, 11:40

Продукти, яких слід уникати ❔

👉 Людям з цукровим діабетом (першого та другого типів) варто уникати:

🟡 жирних молочних продуктів;
🟡 ковбас, сосисок, копченостей, жирного м'яса (свинини), м'ясних бульйонів;
🟡 продуктів з цукром: цукерок, шоколаду, випічки;
🟡 деяких фруктів та овочів: винограду, кавуна, бананів, дині, ківі, родзинок,малини, картоплі, моркви, буряка;
🟡 манної та пшеничної крупи;
🟡 алкоголю;
🟡 фастфуду

5,062

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

08 Sep, 12:18

Секрети полуниці 🍓

👉🏻Вітамін С
У 5 ягодах полуниці міститься більше вітаміну С, ніж в одному апельсині. Полуниця зміцнює імунітет.

👉🏻Схуднення
У 100 г полуниці міститься всього 30 ккал. Вона здатна нормалізувати обмін речовин і контролювати рівень цукру в крові.

👉🏻Покращує пам'ять
Полуниця відома своєю здатністю покращувати пам'ять і концентрацію уваги та уповільнювати старіння мозку. Ранок корисно починати з цього продукту в поєднанні із вівсянкою.

4,710

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

05 Sep, 13:03

Напій від спраги 🥤

🧃Наш організм на 70% складається із води і переживає справжній стрес, коли залишається без неї.

🧃Якщо людина втрачає 1,5 л води, її починає мучити спрага. Для того, щоб це сталося, досить провести на пляжі всього 2 години. Втрата 3 л загрожує напівсвідомим станом, а більше 5 л галюцинаціями і летальним кінцем.

🧃Тому спеціалісти рекомендують випивати в спеку не менше 2,5 л рідини на день. А 200 г не тільки освіжить, але і активізує роботу внутрішніх органів.

4,741

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

01 Sep, 22:15

👍 Вівсянка від набряків та тиску

Є дуже простий спосіб! Щоб позбутися набряків і привести в норму тиск купуємо в магазині пластівці геркулеса.

При покупці цього продукту є один нюанс: обов'язково дивіться щоб на дні упаковки стояла цифра 1. Це означає, що ці пластівці найбільші, і намагаємося щоб термін придатності не перевищував 6 місяців так корисніше.

На одну порцію беремо 2 ст ложки пластівців з верхом, промиваємо через друшляк у проточній воді, заливаємо 300 мл окропу, кип'ятимо п'ять хвилин і наполягаємо десять хвилин. П'ємо 1-2 десь у день 20 хвилин до їжі. Місяць прийом, 10 днів перерва.

4,595

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

28 Aug, 11:38

🥰 Натуральні продукти, що містять фітоестрогени - корисні для жінок!

⚪️ Кунжутні насіння: Вони сприяють синтезу жіночих статевих гормонів і мають позитивний вплив на жіноче здоров'я.

⚪️ Льоняні насіння: Щоб вони могли проявити свої цілющі властивості, їх потрібно обов'язково подрібнювати, інакше корисні речовини можуть не вбудовуватися в організм.

⚪️ Соєві боби: Це джерело фітоестрогенів, і якщо ви не їсте бобові, їх можна іноді замінити соєвим молоком.

⚪️ Різні види горіхів, такі як волоські горіхи, фісташки, арахіс і інші: Вони багаті корисними жирами, необхідними для росту нових клітин і нормального засвоєння вітамінів A, D, E, K.

4,570

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

24 Aug, 10:34

👍 Мені не потрібні шкідливі таблетки щоб допомогти печінці, використовую народні засоби!

Потрібно просто їсти чорну смородину з цукром у співвідношенні приблизно один до двох і запивати це чаєм (в необмеженій кількості).

Настій кореня лопуха теж корисний. Покладіть 5 столових ложок подрібненого кореня лопуха в термос, залийте 1 л окропу і настоюйте 5-6 годин. За 30 хвилин до їжі пийте 1-3 рази по 1/3 склянки в день.

Також дуже корисним є чай з шипшиною. Подрібніть 1 столову ложку плодів шипшини, залийте 2 склянками окропу, додайте 1 столову ложку меду, бажано липового, розділіть на 3 частини і випийте протягом дня.

4,428

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

20 Aug, 10:16

Кориця: корисні властивості для кишечника.

Ось як ця спеція може принести користь вашому кишечнику:

Протизапальні властивості : кориця містить антиоксиданти, які допомагають боротися із запаленням, сприяючи здоровішому середовищу кишечника.

Антибактеріальний ефект : кориця має природні антибактеріальні властивості, які можуть допомогти боротися зі шкідливими бактеріями в травному тракті.

Регулювання рівня цукру в крові : Кориця була вивчена на предмет її потенціалу покращувати чутливість до інсуліну, сприяючи кращому контролю цукру в крові.

Зменшення газоутворення та здуття живота : кориця може допомогти зменшити гази та здуття живота.

Протиспазматичний ефект : спеція має спазмолітичні властивості, які можуть допомогти полегшити травний дискомфорт, розслабляючи м’язи травного тракту.

Підтримка здорової роботи товстої кишки : кориця може підтримувати здоров’я товстої кишки, зменшуючи запалення та сприяючи виведенню токсинів.

4,670

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

17 Aug, 09:22

Чому саме яйця зазвичай їдять на сніданок? 🥚

✔️ Такий прийом їжі добре знижує голод і зберігає почуття ситості до обіду, при цьому не викликаючи відчуття тяжкості в шлунку: в одному середньому яйці не більше 75 кілокалорій.

✔️ Яєчний білок найлегший за засвоюваністю, забезпечує пролонговану ситість на 2–3 години, задовольняє організм за амінокислотним профілем на 30% від норми на день.

4,207

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

16 Aug, 10:20

Корисні властивості моркви 🥕

🟠 Сік моркви вживали як протиглисний засіб, а накладена на гнійні рани терта морква очищала їх і сприяла заживленню.

🟠 Сік моркви з жиром вживали при болю в грудях.

🟠 Моркву викорис товували і в дієтичному харчуванні: при захворюванні нирок радили включити моркву в раціон.

🟠 Терту сиру моркву прикладали до грижі.

4,105

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

13 Aug, 15:41

Продукти з низьким вмістом цукру

1. Сочевиця
Сочевиця багата на клітковину, яка допомагає травленню і сприяє регулярному випорожненню.

2. Бамія
Бамія низькокалорійна, що робить її чудовим доповненням до дієти для схуднення. У бамії високий вміст води, що допомагає підтримувати водний баланс.

3. Ягоди
Ягоди, такі як полуниця, чорниця, малина та ожина, мають відносно низький вміст цукру порівняно з іншими фруктами. Це допомагає контролювати рівень цукру в крові та зменшувати сплески інсуліну, що може допомогти в контролі ваги.

4. Буряк
Буряк відносно низькокалорійний, що робить його чудовим варіантом для тих, хто хоче скоротити споживання калорій, водночас насолоджуючись поживною і ситною їжею.

5. Артишоки
Артишоки багаті на клітковину, яка корисна для здоров'я травної системи. Це допомагає запобігти закрепам і зменшує здуття живота.

6. Авокадо
В авокадо мало цукру, і це здорово, якщо ви стежите за рівнем цукру в крові.

4,039