دوست من سلام(والدین آگاه)

@dr_zanann

🌱 فرزانه فردین فر مشاور کانال دوست من سلام

مشاوره رایگان 👇
🍃 @Moshaver_zanashoii_bot

مشاوره خصوصی تلفنی و آنلاین با هزینه 👇
🍃 @Mkhososi

دوره های آموزشی 👇
🍃 @dr_fardinfar

تعرفه تبلیغات 👇
🍃 @taarefe_tablighat

اپلیکیشن رسمی ما👇
💛 @Sycho_ir

دوست من سلام(والدین آگاه) (Persian)

با عرض سلام و احترام به همه دوستان عزیز، میخواهیم به شما کانال دوست من سلام(والدین آگاه) را معرفی کنیم. این کانال تحت مدیریت فرزانه فردین فر، یک مشاور مجرب و حرفه ای در زمینه روانشناسی و مشاوره خانواده است. اگر شما نیاز به راهنمایی و مشاوره در زمینه پرورش فرزندان و روابط خانوادگی دارید، اینجا بهترین مکان برای شماست. nnدر کانال ما میتوانید از مشاوره رایگان از طریق ربات خصوصی ما استفاده کنید و در صورت نیاز به مشاوره خصوصی تلفنی یا آنلاین، اطلاعات بیشتر را از طریق کانال ما دریافت کنید. همچنین، میتوانید از دوره های آموزشی و تبلیغات موجود در کانالمان بهره مند شوید. nnهمچنین، اپلیکیشن رسمی ما نیز در دسترس شماست تا بهترین خدمات مشاوره و راهنمایی را در اختیارتان قرار دهد. بنابراین، اگر به دنبال راه حل های موثر و کارآمد برای مشکلات خانوادگی خود هستید، به کانال دوست من سلام(والدین آگاه) بپیوندید و از بهترین خدمات مشاوره لذت ببرید. nnپس از عضویت در کانال ما، آماده ارائه خدمات حرفه ای و متخصصانه به شما خواهیم بود. با دسترسی به اطلاعات و راهنمایی های مفید، به راحتی میتوانید مشکلات خود را حل کرده و به خانواده سالم و خوشبختی داشته باشید. بنابراین، بهترین انتخاب برای مشاوره در زمینه خانواده و پرورش فرزندان، کانال دوست من سلام(والدین آگاه) است.

دوست من سلام(والدین آگاه)

15 Nov, 11:31

اگه سر کودکت داد میزنی باید بدونی که فرزندت دچار این مشکلات میشه👇

-اعتماد به نفسشو از دست میده.
-پرخاشگر و عصبی میشه.
-دچار استرس و اضطراب میشه.
-توانایی یادگیری و تمرکزش میاد پایین.

🍃⚪️ @Dr_zanann

دوست من سلام(والدین آگاه)

15 Nov, 09:31

🔸میگفت هر چقدر کتکش میزنم بیشتر میچسبه بهم

معمولا مادر هر چقدر ناامن تر هر چقدر ویژگی های آسیب زننده بیشتر چسبندگی بچه بهش بیشتره.
چون هر چقدر مادر بیشتر تلاش میکنه بچه رو از خودش دور کنه بچه بیشتر میخواد به مادر پناه ببره برای اینکه بچه دیگه نمیخواد و نمیتونه طردشدگی و رهاشدگی رو تحمل کنه برای همینه که بچه هایی که کتک میخورن وابسته ترن.

دوست من سلام(والدین آگاه)

15 Nov, 06:32

یونگ تعریف جالبی داره که میگه:
خوشحالی یعنی به خودم ایمان داشته باشم که میتونم از پس مشکلات بربیام

خوشحالی یعنی من بپذیرم درد ، رنج و بیماری جزیی از زندگی هستن ولی اونا نمیتونن منو از پا در بیارن

خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن بتونم بلند شم و بعد از هر گریه بتونم بخندم و لبخند به لب بقیه بیارم

ودر آخر یونگ میگه:
خوشحالی یعنی حضور کامل ما در هستی..
خوشحالی یعنی همچون رودجاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی‌پایان چشم دوختن!
خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آری بزرگ به زندگی.

پس اگه تعریفمون رو از خوشحال بودن عوض کنیم، میتونیم نتیجه بگیریم که سخت نیست که تبدیل به فرد خوشحالی بشیم و خودمون رو دوست داشته باشیم..

📌یادمون باشه یک فرد خوشحال کسی نیست که به همه آرزوهاش رسیده و رضایت کامل داره بلکه کسی هس که یاد گرفته با وجود مشکلات
به خودش و زندگیش عشق بورزه!

دوست من سلام(والدین آگاه)

14 Nov, 14:31

یه زن وقتی مادر میشه پر از احساس متناقض ، یه لحظه عاشق بچه اشه ، یه لحظه از پشیمون از بچه دار شدن، یه لحظه هایی هم کلافه است.

از اینکه به ابتدایی ترین امور زندگیش کامل نمی‌تونه برسه برای همین با هر چالشی حسابی بهم میریزه.

اگه تو یه مادری و تحت فشاری و تمام این احساسات رو داری تجربه میکنی خودتو سرزنش نکن هر مادری همه ی این چیزارو تجربه کرده تو تنها نیستی❤✨

دوست من سلام(والدین آگاه)

14 Nov, 11:32

یسری از رفتارهایی که ناخواسته باعث میشه به فرزندتون آسیب برسونید👆

دوست من سلام(والدین آگاه)

14 Nov, 09:31

ثروت واقعی بچه های ما اسباب بازی بیشتر و مهد کودک چهارزبونشون نیست.
ثروت واقعی رو کودکی داره که تو خونه اش آدم ها، چه کوچیک چه بزرگ وقتی با هم به مشکلی میخورن دنبال راه حلی میگردن و از هم عذرخواهی میکنن جایی که وقتی عصبانیت از در میاد تو عشق تو نمیره بیرون.

دوست من سلام(والدین آگاه)

14 Nov, 06:48

یکی امروز طلاق گرفته، یکی امروز ازدواج کرده
هردو برای خوشبختی گامی برداشتن!

یکی امروز از کارش استعفا داده، یکی بالاخره استخدام شده؛ هردو فصل جدیدی و شروع کردن!
یکی آخر هفته تو بار خوش میگذرونه، یکی آخر هفته کتاب میخونه؛ به هرکی یجور خوش میگذره!
یکی خوشحاله که وزنش زیاد شده، یکی خوشحاله که وزن کم کرده؛ همه برای نتیجه یکسان تلاش نمیکنن!
ما برای احساس خوشبختی مجبور نیستیم مثل هم باشیم،
هرکس مسیر خودشو داره!|🌱☁️'

دوست من سلام(والدین آگاه)

13 Nov, 14:33

🔴 بیخودی غُر نزنید!

خیلی وقت‌ها حواس والدین به چیزهایی که می‌گویند نیست. در حالی که بچه‌ها مثل یک اسفنج که آب را به خودش جذب می‌کند، حرف‌های مادر و پدرشان را جذب می‌کنند و توی ناخودآگاه‌شان قرار می‌دهند.

اگر مادر یا پدری هستید که غر زدن بخشی از شخصیت شما شده است، لطفا جلوی بچه‌ها مراقب باشید.

قرار نیست آن‌ها از شما یاد بگیرند که زل زدن به نیمه خالی لیوان کار خوبی است، بلکه قرار است کاملا خلاف آن را یاد بگیرند.

بنابراین از حالا به بعد به جای اینکه در مورد سختی‌های کارتان غر بزنید، روی نکات مثبت تمرکز کنید، مثلا بگویید: «روز خسته کننده‌ای داشتم ولی بالاخره کارم را تمام کردم!»

دوست من سلام(والدین آگاه)

13 Nov, 11:32

کودکی که عشقِ والد را به اندازهٔ کافی دریافت نکرده، خود را دوست‌داشتنی نمی‌بیند و همین مسأله، محرکِ اضطراب اوست.
در بزرگسالی نیز، از اینکه کسی دوستش داشته باشد، اطمینان ندارد و برای مقابله با اضطرابش، دائماً در تلاش است تا توجه و محبت دیگران ‌را بگیرد.

دوست من سلام(والدین آگاه)

13 Nov, 09:31

🔺اضطراب در کودکان چگونه به نظر می‌رسد؟

اضطراب می‌تواند در کودکان به صورت‌های متفاوتی خود را نشان دهد. به عنوان مثال:
هنگام جدا شدن از والدین، بسیار غمگین می‌شود، می‌چسبد، گریه، کج خلقی و پرخاشگری می‌کند.

در حضور افراد دیگر بسیار خجالتی است و از موقعیت‌های اجتماعی اجتناب می‌کند.
در همه اوقات نگران به نظر می‌رسد.
از روی ترس از یک سری موقعیت‌ها، اشیا و اماکن خاص دوری می‌کند.
شکم درد و یا سر درد مکرر دارد.
نیاز شدید و ناگهانی برای فرار از موقعیت خاص دارد.

🍃⚪️ @Dr_zanann

دوست من سلام(والدین آگاه)

13 Nov, 06:30

➰ سه اصل مهم در زندگی:

1. انعطاف‌پذیری: قدرت انطباق و تغییر در مواجهه با شرایط مختلف زندگی، مهارتی اساسی است که به انسان کمک می‌کند تا با موفقیت در مواجهه با چالش‌ها و موقعیت‌های مختلف زندگی برخورد کند.

2. پایبندی به ارزش‌ها: داشتن ارزش‌های معقول و پایبندی به آنها، اساس محکمی برای زندگی موفق و خوشبخت است. این ارزش‌ها می‌توانند شامل اخلاق، احترام، صداقت، انضباط و همدلی با دیگران باشند.

3. پذیرش و تحمل: توانایی پذیرش و تحمل دغدغه‌ها، نارضایتی‌ها و نامطلوبی‌ها در زندگی، مهارت مهمی است که به افراد کمک می‌کند تا با استرس و ناراحتی‌های روزمره بهتر برخورد کنند و از آنها یاد بگیرند.

دوست من سلام(والدین آگاه)

12 Nov, 16:10

✔️۳دلیل برای اینکه بچه دار نشی:

۱. بعدا بهت خدمت کنه.
۲.آرزوهاتو برآورده کنه.
۳.مشکلاتت با همسرت حل بشه.

دوست من سلام(والدین آگاه)

12 Nov, 11:33

💢 چرا کودکان به حرف والدین بی اعتنایی می کنند و به اصطلاح "کر" می شوند؟

عوامل سبب ساز👇:
۱. والدینی که زیاد حرف می زنند! والدینی که مرتب به فرزندانشان امر ونهی می کنند، و بکن! نکن! های مکرر دارند.
برای کاهش این وضعیت تمرین کنید و حرف های خود را در طول روز بشمارید. چند حرف غیرضروری میان شما با فرزندتان رد و بدل می شود؟!

۲. والدینی که حرف می زنند، ولی اگر کودک بی اعتنایی کرد پیامد طبیعی یا منطقی خاصی برای آن وجود ندارد.‌ (منظور تنبیه نیست.)

۳. کودک ‌می داند که والدینش تکرار خواهند کرد، پس لازم نیست او به حرف آنها گوش کند. به یاد داشته باشید: اگر حرف اول مفید نبود، حرف دوم مضر است.

🍃⚪️ @Dr_zanann

دوست من سلام(والدین آگاه)

12 Nov, 09:32

❗فن بیان در فرزند پروری:
با لقب های مناسب کودکتون رو صدابزنید

هرگز برای شوخی یا ابراز صمیمیت از عنوان‌های زننده استفاده نکنین.
باید دقت کنید که لقب ها طوری نباشه که منجر به اعتماد بنفس کاذب بشه....

عناوین مناسب:
✅میوه دلم
✅نور چشمم
✅امید قلبم
✅پسر منظمم
✅دختر هنرمندم
✅نازنین تلاشگرم
✅عزیز خوش استعدادم
✅گل پسر/نازنین دختر مؤدبم

عناوین نامناسب:
❌پدر سوخته
❌مادر مرده
❌خنگول بابا
❌خل و چل
❌کچل من
❌آقامهندس بابا
❌خانم دکتر مامان

دوست من سلام(والدین آگاه)

12 Nov, 06:31

پنج راهکار برای رهایی از اضطراب :

۱. از واکنش های خودتون آگاهی کسب کنید ببینید وقتی عصبی و مضطرب میشید چه حالتی سراغتون میاد بعد سعی در کنترل اون داشته باشید
۲. خودگویی های مثبت رو افزایش بدید و دائم افکار و گفتار منفی رو درذهن تون مرور نکنید
۳. برتوانایی ها و تکالیف کامل شده خودتون تمرکز کنید و کمتر به نقاط ضعف تون توجه کنید
۴ . محدودیت های خودتون رو بشناسید و بپذیرید. به یاد داشته باشید که هرکسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوته. هرگز خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید. این کار یک عامل ایجاد کننده اضطراب و استرسه
۵. از رقابت غیر ضروری دوری کنید. افراد مضطرب تا جایی که امکان داره باید سعی کنند زندکی آرامی طراحی کنند.

دوست من سلام(والدین آگاه)

11 Nov, 15:12

➰اگه شما والدی کج خلق و ایرادگیر باشید، فرزندتون فقط تا زمانی از شما اطاعت میکنن که از شما بترسند.
به محض رسیدن به توانایی فکری و جسمی ( معمولا در نوجوانی) متوجه میشون که ترس بی مورد است، بنابراین مقابل شما می ایستند و رابطه معکوس می‌شود.

دوست من سلام(والدین آگاه)

11 Nov, 11:31

✅لجبازی کودکان بهترین فرصت برای تربیت اوناست؛
اگه مثل همیشه آرام و محکم باشید در این‌صورت فرزندتون میفهمه قادر به کنترل کردن شما نیست.
اما اگه در این مواقع عصبانی بشید یعنی فرزندتون در کنترل شما موفق بوده و به لجبازی خود ادامه میده.

🍃⚪️ @Dr_zanann

دوست من سلام(والدین آگاه)

11 Nov, 09:32

❌هرگز با كودک خود درددل نكنيد.
او سنگ صبور شما نيست.
او پناه شما نيست.
او كودكى‌است كه شما به دنيا دعوتش كرديد. اينكه از رنج هاى خود به او بگوييد فقط او را مضطرب ميكند.

-من به خاطر تو اين زندگى رو تحمل ميكنم!
-من به خاطر تو با مادر/پدرت زندگى ميكنم!
-من به خاطر تو فلان كار را ميكنم...

اينكه كودک مدام دلواپس والدينش باشد يک اختلال است، نه نشانه‌ى فرزند صالح بودنش.
كودكى كه با حرف هاى والدينش مجاب می شود كه بايد مراقب آنها باشد، يک آسيب ديده‌ است.
با این صحبتها درون کودک سرزنش به وجود میاد و کودک خودش رو عامل رنج کشیدن پدر و مادر میدونه و احساس بی ارزشی و زیادی بودن می کنه... کودک پیش خودش فکر می کنه که اگه من نبودم پدر و مادرم زندگی قشنگ تری داشتند... و کم کم عزت نفس کودک تخریب میشه...

دوست من سلام(والدین آگاه)

11 Nov, 06:30

⁉️نکته
تحقیقات روان‌شناسی نشان داده که وقتی انسان هیجان‌ زده می‌شود،
(چه مثبت و چه منفی، چه عاشق و چه عصبانی، پر از خشم و نفرت و يا محبت افراطی و ... ) عقل و خِرد او «به یک‌ سوم، افت پیدا می‌کند» ! ! !

يعني اگر ما ۱۸۰ درجه IQ (ضریب هوشی) داشته باشیم و جزو نوابغ باشیم، وقتی هیجان‌زده شویم، ضریب هوشی‌ مان به ۶۰ می‌رسد (نُرمالِ ضریب هوشی، ۱۰۰ است)،

خونسردی، آرامش و متانت و تصميم نگرفتن در لحظه های خشم و عصبانيت و يا عشق زياد ، راهِ درست زندگی کردن و موفق و خوشبخت شدن است.

دوست من سلام(والدین آگاه)

10 Nov, 14:31

🔺انواع پرخاشگری در کودکان

●پرخاشگری کلامی: شامل توهین، داد زدن، تهدید کردن یا استفاده از کلمات تند و بی احترامی است. کودک در این نوع پرخاشگری از کلمات برای ابراز خشم و نارضایتی استفاده میکنه.

●پرخاشگری جسمی: این نوع پرخاشگری شامل رفتارهای فیزیکی مانند زدن، لگد زدن، پرت کردن اشیا یا خراب کردن وسایل است.
معمولا در سنین پایین رایج تر است، زیرا کودکان هنوز توانایی بیان احساسات خود به صورت کلامی رو کامل نکردن.

●پرخاشگری رابطه ای( اجتماعی): در این نوع پرخاشگری، کودک به جای حمله فیزیکی یا کلامی، سعی میکنه با طرد کردن، شایعه پراکنی یا قطع رابطه، به طرف مقابل آسیب بزنه. این نوع پرخاشگری بیشتر در سنین بالاتر و میان کودکان و نوجوانان مشاهده میشه.

●پرخاشگری واکنشی: این نوع پرخاشگری زمانی رخ میده که کودک در واکنش به تهدید، تحریک یا فشار دیگران، رفتارهای پرخاشگرانه نشون میده. این واکنش معمولا سریع و بدون فکر قبلی است.

🍃⚪️ @Dr_zanann

دوست من سلام(والدین آگاه)

10 Nov, 11:31

❗️کمرویی و خجالتی بودن نشونه ادب نیست!

هرگز فکر نکنید کمرویی و خجالتی بودن نشونه ادبه، کودک باید بتونه در مواقع لزوم از حق خودش دفاع کنه.
و در چهارچوب صحیح جواب بده، مخالفت کنه، مبارزه کنه.
اینکه کودک همه چیز رو بدون مخالفت بپذیره مورد قبول نیست.

دوست من سلام(والدین آگاه)

10 Nov, 09:30

🔺 فرزندتان را تحقیر نکنید ...

کودک می گوید می خواهم در آینده مهندس یا دکتر بشوم؛
والدین در جواب می گویند «آره! حتما با این درس خوندنت مهندس هم می شی! با این نمره های ریاضیت، تو دیپلمت رو بگیری ما جشن می گیریم! بیچاره اون مریض هایی که زیر دست تو باشن.»
این جملات، بازدارنده انگیزه هستند و عزت نفس کودک را پایین می آورند. او مدام به این جمله ها فکر می کند و به خود می گوید که «من هر چقدر هم که تلاش کنم، به اینها نخواهم رسید»، پس دیگر تلاشی نمی کند.

✔️ در چنین شرایطی، بهتر است بگوییم: «آره حتما، اگر تلاش کنی، می تونی یک پزشک یا یک فوتبالیست خوب بشی.»

دوست من سلام(والدین آگاه)

10 Nov, 06:31

🔸به خودت افتخار کردی؟
بخاطر مسیری که تو این چند ماهه گذشته طی کردی،
بخاطر جنگ‌های روانی خاموشی که به تنهایی پشت سر گذاشتی،
بخاطر مواقعی که زمین خوردی و هیچکس نفهمید و عصای دستت نشد اما باز قوی‌تر از قبل بلند شدی...؟!
به خودت افتخار کن تو خیلی قوی‌تر از اون چیزی هستی که فکر می‌کنی.

دوست من سلام(والدین آگاه)

09 Nov, 12:14

اگه کودکی اشتباهی کرد نباید اونو ترسوند که دروغگو بشه.
اگه اشتباهش رو خودش بیان کرد بهش بگید :
چون راستش رو گفتی بخشیدم

دوست من سلام(والدین آگاه)

09 Nov, 10:24

🔺 عصبانیت در کودکان

چرا كودكم كتك ميزند؟
چرا كودكم عصبي است؟
چرا كودك ٤ساله ام با عصبانيت رفتار ميكند؟

عصبانيت شايع‌ترين مشكل بچه‌هاست.

☘ اين عصبانيت در واقع تجلي درد و ناكامي كودك بدليل ناتواني او در كنترل جهان اطراف است.

☘ از آنجايي كه كودك نوپاست، هر چند احساسات او بسيار قوي است، اما وسيله كافي براي ابراز نااميدي خود به طرز مناسبي را ندارد.
اين امر او را بيش از پيش نااميد كرده و از عصبانيت منفجر مي‌كند.

☘ در نهايت او با تنها وسيله‌اي كه در اختيار دارد به دیگران حمله مي‌كند يعني با كتك زدن.

دوست من سلام(والدین آگاه)

09 Nov, 06:32

📚غیر اخلاقی ترین عادت بشر اینست که مدام و بی وقفه، در باره هرکس و پیش از آنکه بفهمد ودرک کند قضاوت می کند.
این آمادگی پرشور برای قضاوت کردن، نفرت انگیزترین حماقت و مخرب ترین شرارتهاست.

#میلان‌_کوندرا

دوست من سلام(والدین آگاه)

08 Nov, 14:32

به کودک برچسب نزنیم
رفتارهای کودک بازتاب محیط رشد اوست...!

دوست من سلام(والدین آگاه)

08 Nov, 11:31

❌هرگز نگو
تربیت بچه‌ام فقط به خودم ربط دارد
شما داری بچه ای تربیت میکنی که قراره وارد مدرسه بشه و احتمالا دانشگاه بره
با کلی آدم در ارتباط باشه شاغل بشه
وارد رابطه بشه ازدواج کنه
و ممکنه بخواد فرزند تربیت کنه!
تربیت بچه شما فقط به خودتون ارتباط نداره.

دوست من سلام(والدین آگاه)

08 Nov, 09:31

🔺۵روشی که والدین بکار می‌برند بدون اینکه بدونن باعث تشدید رفتار های منفی کودک میشن

۱-ایجاد مرزبندی های سفت و سخت و بدون انعطاف( وقتی میگیم بله یعنی بله و نه یعنی نه و هیچ چیزی نمی‌تونه تغییرش بده)

۲-استفاده از کلمات و عبارات انتقادی و سرزنش گرانه( تو هیچوقت به حرفم گوش نمیدی )

۳- سوال پرسیدن به جای دستور دادن ( میشه لطفا اشغال هارو جمع کنی ، به جای لطفا اشغال هارو جمع کن)

۴-جانب داری کردن در مقابل بحث ها و درگیری های بین کودکان/ خواهر و برادر ها

۵-تمرکز بیش از حد بر یک رفتار خاص

🍃⚪️ @Dr_zanann

دوست من سلام(والدین آگاه)

08 Nov, 06:30

🕊برای داشتن حال خوب این نکات رو در زندگیتون پیاده کنید

1- دیگری وجود ندارد که شما را راضی کند یا شما را ناراضی کند. دیگری وجود دارد تا به شما بیاموزد.

2-هیچکس در مورد آنچه شما احساس می کنید مقصر نیست.
شما هستید که احساساتی را که در حال حاضر دارید انتخاب می کنید. فقط تو.

3- هنر زندگی بدون توقع، اما با دیدگاه، کلید ناامید نشدن است.

4- اعتیاد به نیاز به تایید دیگران را در خود درمان کنید. تنها در این صورت است که می توانید از جسارت و اطمینان طبیعی روح خود، جوهر خود لذت ببرید.

5- شما هیچ کنترلی بر هیچ چیز خارجی ندارید، مهم نیست که چقدر فکر می کنید انجام می دهید.
خود را از نیاز به کنترل رها کنید، تنها در این صورت است که بر خود و زندگی خود تسلط خواهید داشت (خودکنترلی).

6- از خود دور نشوید تا سعی کنید در فضای باریک فکری که دیگری نسبت به شما دارد «جا شوید». این کار نخواهد کرد. وقتی برای راضی کردن کسی خودت را کنسل می کنی، چراغت خاموش می شود

دوست من سلام(والدین آگاه)

07 Nov, 14:58

اصرار بر کنترل کودک برای اینکه دقیقا همون بشه که ما میخوایم و همونطور رفتار کنه که ما میخوایم ، باعث میشه فرزند ما:
یه ربات حرف گوش کن و تسلیم بشه و یا یه مقابله گر که هر مرزی رو میشکنه.

پرورش فرزند نیاز به انعطاف داره.

🍃⚪️ @Dr_zanann

دوست من سلام(والدین آگاه)

07 Nov, 12:37

🔺با اشتباه بچه ها چه کنیم؟

بچه با پول گم کردن یاد میگیره که چطور پول گم نکنه. مثلا با بچه به پاساژ رفتین دوهزار بدین دستش بستنی بخره. هی بهش نگین "پولتو بده من گم نکنی" "پولتو بده من بزارم تو قلکت برات قایم کنم..."

کودک وقتی رسید به بستنی فروشی دست کرد تو جیبش و دید که پولش نیست، اینجا میفهمه گم کردن یعنی چی. میفهمه...

بهش نگین "صد دفعه گفتم پولتو بذار جیبت گم نشه" اینا توهین وتحقیره. اگر توهین و تحقیرش کنین تو سن نوجوانی باهاتون لجبازی میکنه. بستنی را نخرید بذارین گریشو بکنه. دفعه بعد پول بهش بدین بگین بخر.

ما یک شرایط را بارها برای کودک تکرار میکنیم تا او انتخاب کردن را یاد بگیره . شما فقط راهنمایی کنید بذارین فرزندتان خودش انتخاب کنه.

دوست من سلام(والدین آگاه)

07 Nov, 09:34

🔻چند مورد رفتار اجتماعی كه بايد به فرزندانمان آموزش دهيم:

- وقتی درخواستی دارد، بگويد لطفا

- وقتی چيزی دريافت كرد، بگويد متشكرم

- اگر به كسی ضربه‌ای زد، بگويد معذرت می‌خوام

- وقتی كسی وارد اتاقش می‌شود، سرگرمی‌های الكترونيكی‌اش را كنار بگذارد

- وقتی با افراد صحبت می‌كند، به چشم‌های آن‌ها نگاه كند

- صبر كند صحبت ديگران تمام شود بعد شروع به صحبت كند.

این آموزشها زمانی کارآمد می شود که والدین خود عمل کننده ی این طرح باشند.
آموزش و تغییر را از خودمان شروع کنیم.

دوست من سلام(والدین آگاه)

07 Nov, 06:31

🔺شش نشانه که شما با افراد امنی در ارتباط هستید :

۱. به راحتی با آنها حرف می زنید، نگران اینکه آنها را تحت تاثیر خودتان قرار دهید و یا اینکه نکند حرف اشتباهی بزنید ، نیستید..
۲. رفتار شما کنار آنها بنظر خانواده یا دوستانتان عجیب نیست، شما کاملا خودتان هستید!
۳. وقتی بخواهید چیزی را جشن بگیرید، آنها اولین کسانی هستند که بهشان خبر میدهید.
۴. وقتی اوضاع و احوال خوب نیست و اوقات سختی را میگذرانید میتوانید به آنها پناه ببرید.
۵. وقتی نیازتان را به آنها میگویید احساس عجیب یا بدی ندارید.
۶. وقتی با آنها هستید احساس میکنید به آدم بهتر و دوست داشتنی‌تری تبدیل می‌شوید و خودتان را بیشتر دوست دارید.

🍃⚪️ @Dr_zanann

دوست من سلام(والدین آگاه)

06 Nov, 15:00

🔺اگر فرزندتان نشانه های زیر را دارد، داد زدن، دعوا کردن و تنبیه کردن برایش شدیدا مضر است:

-ناخن جویدن، شب ادراری، لکنت، کابوس، اضطراب جدایی، بدغذایی، عدم کنترل ادرار یا مدفوع،

-این رفتارها می تواند نشانه اضطراب در کودک باشد که با رفتار درست والدین حل شود، اما اگر مراقب فرزندتان نباشید می تواند تبدیل به افسردگی، اختلالات شخصیتی، یا وسواس شود.

پس این نشانه ها را به عنوان اخطاری تلقی کنید که فرزندتان نیاز به محیطی آرام و شاد دارد و باید این محیط را برایش فراهم کنید.

دوست من سلام(والدین آگاه)

06 Nov, 11:32

✅چسبیدن به مادر نشونه بدی نیست
چسبندگی نشونه یه دلبستگی ایمن هست و اگه کودک تمایل نداره والدین رو رها کنه پدر و مادر باید خوشحال باشن.
بر اساس بعضی تحقیقات در کشورهایی که فرایند مستقل شدن در سنین پایین اتفاق می افتد، دلبستگی های ایمن کمتری نیز مشاهده میشوند.
اگه به کودکان اجازه داده شود در سنین پایین دلبستگی داشته باشن احتمال بیشتری وجود داره که در آینده دارای زندگی مستقل و ایمنی باشن.

🍃⚪️ @Dr_zanann

دوست من سلام(والدین آگاه)

06 Nov, 09:31

🔸من کی باید بچه دار شم؟

این سوال رو فقط خودت باید جواب بدی چون خودت میدونی کی:
تمایل، انگیزه و توانایی و اشتیاق
برای قبول این مسئولیت بزرگ رو داری.

کی سلامت روان، وقت، حوصله، آگاهی، شرایط مالی و صبر کافی داری.
کی به اون بلوغ میرسی که
یه آدم دیگه رو با کمترین آسیب
پرورش بدی نه شوهر عمه و زن دایی و همسایه سمت چپی.

دوست من سلام(والدین آگاه)

06 Nov, 06:31

🔺روی اینا سخت گیر باش

🧷درباره اینکه اطرافت رو با چه کسانی پرکنی،
سخت گیر باش، اینکه چه کسانی رو دوست
خطاب میکنی.

🧷درباره اینکه اهداف و دستاوردات رو با چه کسی
درمیون میذاری، سخت گیر باش. همه توانایی
خوشحالی برای خوشبختی دیگران رو ندارند.

🧷درباره انتخاب کسی که باهاش ازدواج میکنی
یا در رابطه بلندمدت هستی سخت گیر باش،
اونایی که باهاشون زیاد وقت میگذرونی روی باور و
تصمیمای تو تاثیر دارند.

🧷درباره اینکه راهنمایی ها و نظرات چه کسی
رو قبول میکنی سخت گیر باش.
همه میتونن تورو نصیحت کنن. ولی باید بتونی
انتخاب کنی کدوم ارزش این رو داره که در زندگیت
ازش استفاده کنی.

🧷درباره کلماتی که برای توصیف خودت ازشون
استفاده می کنی سخت گیر باش

درباره اینکه وقتت رو صرف چه کاری میکنی سخت
گیر باش. کمتر روی کارهای بی اهمیت وقت بذار و زمانت رو مدیریت کن.

🍃⚪️ @Dr_zanann

دوست من سلام(والدین آگاه)

29 Oct, 10:07

از بنده به شما والدین عزیز کلاس اولی‌ها و دومی ها یه نصیحت فرزند شما قراره کلی ریاضی و جبر و و انتگرال بخونه
نمیگم که نخونه اما بدانید و آگاه باشید بچه هامون برای زندگی کردن در دنیای امروز نیاز به یادگیری مهارت‌های مهم‌تری دارن مثل خوداگاهی همدلی و کنترل خشم.

دوست من سلام(والدین آگاه)

29 Oct, 06:31

🔸تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:

١) تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر.

٢) تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی.

٣) تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.

۴) تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.

۵) تسلط بر روابط: مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر)

دوست من سلام(والدین آگاه)

28 Oct, 11:31

❌این۵ جمله رو ابدا به پسراتون نگید!؟

۱ - نگید وقتی من خونه نیستم تو مسئول
خواهرتی (اینجوری بهش تلقین میکنی که اختیار داره خواهرشه، و اون هیچ اختیاری از خودش نداره.
۲- نگید مثل دخترا رفتار نکن اون (وقت خودش رو سرتر از دخترا میبینه).
۳_ نگید: مرد که گریه نمیکنه (برای همیشه غم‌هاشو میریزه توی خودش و یه آدم افسرده و عصبی میشه‌.
۴- نگید: تو هیچی نمیشی، عرضه کاری رو نداری (قشنگ دارین آیندشو با این جمله خراب میکنید و این جمله واقعا در آینده عملی میشه.)

🍃⚪️ @Dr_zanann

دوست من سلام(والدین آگاه)

28 Oct, 09:31

- پدر ، در کنار همۀ خوبی‌هایش به این مسأله اولویت بدهد که هیچ‌وقت دل مادر را نشکند (لااقل جلوی بچه‌ها)، و به او محبت کند.

- مادر هم هیچ وقت غرور پدر را نشکند، (لااقل جلوی بچه‌ها) و به او احترام بگذارد.

✅ همچنین پدر و مادر، بچه‌ را به اطاعت از یکدیگر توصیه کنند؛ مخصوصاً اینکه پدر به بچه یاد بدهد که دل مادرش را نشکند و مادر هم به بچه یاد بدهد که احترام پدر را حفظ کرده و غرورش را نشکند.

دوست من سلام(والدین آگاه)

28 Oct, 06:32

زیربنای کمال‌گرایی، ترس از معمولی و متوسط بودن
و روبنای اون، اهمال‌کاریه.

کمالگراها صفر و صدی ان،
یعنی یا همشو می‌خوان یا هیچی؛
یا یه کاری رو انجام نمیدن یا می‌خوان بهترین باشن، اما چون انتظارشون از خودشون خیلی بالاست و هیچ وقت اون شرایط ایده ال شون فراهم نمیشه پس اقدامی نمی‌کنن و دائما کار امروز رو به فردا می‌اندازن و این میشه اهمال‌کاری.

دوست من سلام(والدین آگاه)

27 Oct, 14:31

اگه فرزندتون ۹تا۱۲ ساله است

در این دوره احساس تعلق و هویت آنها از تمرکز بر خانواده به تمرکز بیشتر روی گروه همسالانشان و دوستانشان تغییر می کند.
خیلی اوقات این تغییر برای آنها ناراحتی هایی پیش می اورد و امکان مخرب شدن آنها می باشد.

●برای حمایت از فرزندتان در این مرحله دو نکته ضروری وجود داره:

۱) آموزش اعتبار سنجی: اونا باید خودشون رو بپذیرن و قدردانی کنن. همه ما ناقص هستیم از جمله اونا، و اونا باید اینو درک کنن.

۲) الگوی اعتماد به نفس
اگه فرزند شما ویژگی های راضی کردن دوستان خودش رو داره، و یا خواهان تایید و پذیرش اطرافیان خود هست، پس وقت آن رسیده که جلوی آن را بگیرید.

🍃⚪️ @Dr_zanann

دوست من سلام(والدین آگاه)

27 Oct, 11:31

🍄اگر بچت درسن ۱۴ سالگی وظایفشو انجام نمیده و شما باید بجاش اتاقشو تمیز کنید برگردید به گذشته
به این بچه از ۳ سالگیش مسئولیت داده نشده و مادر همه کارارو انجام داده هر وقت ریخته پشت سرش دویده اتاقشو تمیز کرده وقتی بچه به سنین مدرسه رسیده خیالش راحته یکی به اسم مادر هست که اتاقشو تمیز میکنه و مادرهم هربار غر میزنه ولی تمیز میکنه.

آیا این بچه با این رفتار مادر یاد میگیره اتاقشو خودش تمیزکنه؟

دوست من سلام(والدین آگاه)

27 Oct, 09:32

💢عمق تربیت کردن بچه فقط اونجا که وقتی مادر و پدر حالات صورتشونو با حالات صورت بچه تنظیم نمیکنن یعنی مثلا بچه لبخند میزنه به مادرش ولی مادر لبخند نزنه و عبوس باشه باعث میشه در بچه شرم بنیادین شکل بگیره یعنی بچه عزت نفسش به مشکل ،میخوره و نمیفهمه که اگه الان مادر یا پدرش حوصله ندارن ربطی به وجود اون نداره.

و بچه فکر میکنه یه موجود اضافی و دوست نداشتنیه و باعث حال بد مامان و باباشه و
این باعث میشه این عزت نفس پایین و
نداشتن حس ارزشمندی و تا بزرگسالیش با خودش حمل بکنه.

دوست من سلام(والدین آگاه)

27 Oct, 06:31

🔺اگر میخواید واقعا یه آدم موفق باشید؛این ۸ ویژگی رو تو خودتون حفظ کنید:

🌱عمل گرا باشید
(اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.)

🌱بی‌ سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت
یا شکست کوچیک دادار دودور راه نندازید.

🌱دائم در حال یادگیری چیزای جدید باشید.

🌱هیچوقت خودتون و با کسی که سه قدم از
شما عقب تر یا جلوتره مقایسه نکنید.

🌱انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته
باشید ولی برده برنامتون نباشید.

🌱سعی کنید همیشه خوشبین باشید.

🌱دنبال افراد و‌ موقعیت هایی باشید که راه رو
برای رسیدن به هدف های شما هموار می‌کنن.

🌱یک گوشتون رو در کنید و اون یکی رو دروازه،
در مقابل کسایی که زیر گوشتون آیه یأس میخونن.

🍃⚪️ @Dr_zanann

دوست من سلام(والدین آگاه)

26 Oct, 14:32

هر چه خانواده آشفته تر باشه، ترکش برای بچه ها سخت تره.
اونا برای جدایی خوب مجهز نشدن و خونواده رو رها نمیکنه، تا شاید در اون پناهگاهی مقابل اضطراب تنهایی بیابند.

#اورین_یالوم

🍃⚪️ @Dr_zanann

دوست من سلام(والدین آگاه)

26 Oct, 11:36

💢دو نوع ترس در کودک وجود دارد:

۱) ترس غریزی که مانع نزدیک شدن کودک به خطر است.

۲) ترس فطری که مانع دور شدن از مرکز امنیت (والدین) است.

در سیستم تعلیم و تربیت ما منشأ ترس و منشا امنیت تغییر کرده است👇

- پدر و مادر منشاء امنیت هستند، ولی الان به منشأ ترس تبدیل شده اند، با تنبیه و دعوا کردن ها و تهدیدها

وقتی کودک شما در پارک گُم می شود، از منشاء امنیت که والدین هستند دور می شود و می ترسد، شما هم نگران و آشفته می شوید، وقتی پیدایش کنید چکار میکنید⁉️

✔️ اگر بغلش کنید منشأ امنیت هستید.

❌ اگر او را دعوا کردید که کجا بودی ذلیل مرده؟!!!
اینجا شما منشأ ترس می شوید، از اینجا آسیب شروع می شود.

دوست من سلام(والدین آگاه)

26 Oct, 09:31

کودکی که شبیه بزرگسالان رفتار میکنه ناسالم و امان از پدر و مادری که کودکشون رو وادار میکنن بزرگسالانه رفتار کنن.

دوست من سلام(والدین آگاه)

26 Oct, 06:31

⭕️چند علت عدم برخورد با وسواس

وسواس بعد از اینکه روی نقاط ضعف شما دست میگذارد و هرجا احساس اطمینان و اعتماد به نفس دارید سر و کله اش پیدا میشود، میخواهد تا هرچه لذت دارید را از شما بگیرد، دوست دارد شما را اسیر خود کند تا مانند یک برده به دستوراتش عمل کنید و خود و اطرافیانتان را عذاب بدهید.
ما همه اینها را میدانیم اما علت مقابله نکردن به این نجواها معمولا این است که:

۱_ فرد نمی‌خواهد قبول کند که وسواس دارد

۲_ قبول کرده ولی روش درمانش را بلد نیست

۳_ قبول میکند روش را هم میداند ولی عمل نمیکند

۴_ گاهی قبول هم کرده و میداند ولی درست و کامل انجام نمی‌دهد.

۵_ و گاهی هم تا مرحله ای پیش میروند ولی بعدش کم می‌آورند و همت کافی را ندارد

به اعتقاد ما وسواس کاملا درمان دارد، به شرط اینکه بیمار کامل و با همت کافی و درست همراه با درمانگر پیش برود.

🍃⚪️ @Dr_zanann

دوست من سلام(والدین آگاه)

25 Oct, 14:30

تفكر کمالگرام میگه: فقط تو میتونی اینکارو به بهترین نحو انجامش بدی، پس به فرزندت نسپر.

تفکر منطقیم میگه: مادرهایی که همه مسئولیت ها رو خودشون به عهده میگیرن کودک بی عرضه تربیت میکنن؛
پس به فرزندت اجازه بده انجامش بده حتى اگه به خوبی خودت نتونه؛

🍃⚪️ @Dr_zanann

دوست من سلام(والدین آگاه)

25 Oct, 11:30

اگه از رنج عمیقی که مراجعین در اتاق درمان داشتن آگاه بودین
به بچه هاتون عشق بی قید و شرط می‌دادید.
شما تنها پنهاه فرزندانتون هستین مهم نیست اونا چندسالشونه.

دوست من سلام(والدین آگاه)

25 Oct, 09:31

🔸اشتباه‌های والدین که باعث ایجاد تروما در کودک می‌شه و در بزرگسالی خودش رو نشون می ده...

- قضاوت کردن و انتقاد کردن همیشگی از رفتار کودک.

- گوش ندادن به مشکلات کودک و ندادن حمایت هیجانی.

- مقایسه‌ی کودک با دوستان، فامیل، همسایه یا خواهر یا برادرش.

- نادیده گرفتن دستاوردهای کودک و تشویق نکردن و جایزه ندادن.

- انتقال آرزوهای دست نیافته‌ی خود به کودک و انتظار برآورده کردن‌شون توسط کودک.

- گذراندن زمان بسیار کم با کودک و یا برخورد سرد در مقابل عشقی که کودک بهشون ابراز می‌کنه.

دوست من سلام(والدین آگاه)

25 Oct, 06:31

💆‍♀تکنیک آرام سازی ذهن:

روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خود را بنويسيد و آن‌ها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند.
حـتما امـتحان کنید!
با اینکار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.

دوست من سلام(والدین آگاه)

24 Oct, 14:32

چندتا از علائم هشدار دهنده روان بچه ها تو این کلیپ گفته شده پیشنهاد میکنم حتما با دقت ببینید👌

دوست من سلام(والدین آگاه)

24 Oct, 11:32

🌱چند ویژگی والدین خودشیفته(نارسیست):

۱. نیاز ها و علاقه مندی خودشون در اولویته
۲. دوست دارن که شما راه اونارو ادامه بدید
۳. انتقاد پذیری کمی دارن
۴. دوست دارن که از روش مورد علاقه ی خودشون موفق بشید .
۵. معمولا عشق اونا شرطیه و لازمه که برای دوس داشته شدن بچه ی خوبی باشید و به حرفاشون گوش بدید.
۶. احساسات و نیاز های شمارو بی اهمیت جلوه میدن و معمولا اینو القا میکنن که ؛چیزهای مهم تری هست که باید بهشون رسیدگی کنن.
۷. دوس دارن مرکز توجه باشن.
۸. ممکنه احساسات شمارو دستکاری کنن و بهتون بگن که اونا تصمیم گیرنده ی بهتری برای زندگیتون هستن
٩. دوس دارن همیشه در دسترسشون باشید
و ...

🍃⚪️ @Dr_zanann

دوست من سلام(والدین آگاه)

24 Oct, 09:31

🪵سن هشت تا دوازده سال، اوج ترس کودکان در مورد «از دست دادن والدین » است:

- هرگز تهدید به ترک کردن آن‌ها یا دوست نداشتن شان نکنید.

+ هرگز همسرتان را تهدید به ترک او و خانه نکنید چون باعث ترس فرزندتان می شوید.

-در حضور کودک از شدت بیماری یا مشکلات جسمی تان صحبت نکنید.

ترس از تنها ماندن و از دست دادن والدین در همه دوره ها وجود دارد ولی در سن هشت تا دوازده سال به اوج خود می رسد.

دوست من سلام(والدین آگاه)

24 Oct, 06:31

۴تا بهانه که ذهن ایجاد میکنه و باعث میشه ما
اعتماد‌به نفس بالا رو تجربه نکنیم:

🩵موانع: دائم ذهن ما به تمام سختی ها اشاره کنه.
🩵خودداوری‌ها: ذهن تموم کارهایی که در اون ها
خوب عمل نمیکنیم رو یادآور شه.
🩵مقایسه‌ها: ذهن بدون هیچ انصافی ما رو با
کسانی که از ما بهتر هستن مقایسه کنه.
🩵پیش‌بینی‌ها: ذهن شکست‌ها، طرد شدن‌ها یا
سایر نتایج ناخوشایند رو پیش‌بینی می‌کنه.

دوست من سلام(والدین آگاه)

23 Oct, 20:36

❌اگه بلد نیستی با حرفات پارتنرت رو جذب خودت کنی

❌اگه نمیتونی با داشتنه یه رفتار سنجیده و خانومانه کاری کنی بهت پیشنهاد ازدواج بده

❌اگه باورهای منفیت اجازه نمیده یه مورد ازدواج خوب برات رقم بخوره

❌اگه توهر رابطه ای میری فقط واسه رابطه جنسی میخوادت و بعدش هم رهات میکنه

✔️امروز اینجام که بهت بگم پکیج ترکیبی دوره پیش ازازدواج و‌دوره تخصصی زوج درمانی از دکتر فرزانه فردین فر یک ورژن بینظیر از خودت رو بهت هدیه میکنه که به کمکش میتونی یک ازدواج موفق وعاشقانه تجربه کنید

نتایج و رضایتمندی ها

دریافت دوره ها:
@Mr_missadmin

دوست من سلام(والدین آگاه)

23 Oct, 14:58

رو این موضوع فوق‌العاده توجه کنید خیلی تو زندگی و رابطه عاطفی فرزند تاثیر میذاره رو امنیت زندگی آینده‌اش
یه رابطه ایمن از همین دوران نوزادی آغاز میشه.

دوست من سلام(والدین آگاه)

23 Oct, 14:56

چطوری یه مادر ایمن باشیم🙊

۱- حضور فیزیکی و کافی کنار نوزاد داشته باشه به خصوص تو ۱۸ماه اول زندگی مادر نباید بیشتر از دوساعت نوزاد رو تنها بذاره.

۲- حضور عاطفی کافی داشته باشه یعنی پرانرژی باشه با بچه تعامل داشته باشه باهاش بازی کنه ببوستش بغلش کنه و....

۳- باثبات باشه یعنی اولا الگوهای رفتاریش قابل پیش بینی باشه یعنی نه بچه رو بی اندازه و بیجا تشویق کنه نه بی اندازه و بیجا تنبیه ، ثانیا باید یه نفر باشه هی دست خاله و عمه و مادربزرگ و ... نباشه.

۴- فراهم کننده محیط پیش بینی پذیر برلی کودک باشه یعنی به خصوص در ۱۸ماه اول بچه رو خیلی جاهای شلوغ پیش بینی ناپذیر نبرید بغل غریبه ندید به طور کلی باید زندگی منظم باشه ساعت غذا، خواب، بازی و....

🍃⚪️ @Dr_zanann

دوست من سلام(والدین آگاه)

23 Oct, 11:32

جواب خشم رو با خشم ندید کودکی که ناآرامه نیاز داره بهش کمک بشه تا به آرامش برسه بهتره درصدد جست و جوی علت باشید
نه اینکه خشم رو با خشم متقابل پاسخ بدید وقتی اون خشمگینِ لطفا شما آروم باشید.

دوست من سلام(والدین آگاه)

23 Oct, 09:31

در سال های ابتدایی پرداختن به نیازهای عاطفی و اساسی کودکان یکی از وظایف مهم وخطیر والدین است

✅توجه ،محبت ،پذیرش بی قید و شرط و تأمین امنیت از جمله این نیازهای عاطفی واساسی هستند که اگر در همان دوران کودکی توسط والدین ارضا نشوند ممکن است آسیب ها و زخم های روانی جبران ناپذیری را در سال های بزرگسالی علی الخصوص بر روی شخصیت و روابط اجتماعی فرد ،برجای بگذارند.

🔻از جمله این آسیب ها به شرح زیر است:

•این افراد ممکن است بدلیل نگرانی از طرد شدن،مهر طلب و تأئید طلب باشند یعنی دائمأ احساس می کنند که باید همیشه دیگران را راضی نگه دارند و در دوستی های خود بیشتر از اینکه چیزی دریافت کنند ،دهنده هستند.

•ممکن است اطراف شان پر از افراد و‌دوستان و آشنایان و …. باشد اما همیشه خود را تنها می بینند و احساس می کنند که هیچ کسی آنها را درک نمی کنند وارزش وقدر آنان را نمی دانند.

•ارتباط سطحی بادیگران دارند واز صمیمت هراسان هستند ،به همین دلیل ارتباط عمیقی بادیگران برقرار نمی کنند و دوست صمیمی ندارند .

•هیجانات و احساسات خود و دیگران را نمی شناسند.

دوست من سلام(والدین آگاه)

23 Oct, 06:30

🔅هر وقت روز بدي را تجربه ميكنيد؛
و انگار تمام اتفاق هاي آن روزتان بر خلاف ميل شماست
اين را فراموش نكنيد كه هيچكس به شما وعده نداده است كه زندگي شما بدون مشكل خواهد بود!

بدون روزهاي سخت ، شما هيچوقت قدر روزهاي خوب رو نميدونيد!
يك نفس عميق بكشيد،و به خود بگوييد
اين فقط يك روز بد است، نه يك زندگي بد!!!!!
يادت بماند كه،
"مردم همانقدر شاد هستند كه ذهنشان را به سمت شادي مي كشانند".

دوست من سلام(والدین آگاه)

22 Oct, 16:42

👧برای پرورش کودکان مهربان بجای کودکان تأئید طلب به آنها بگویید :

۱. اگر لیوان دیگران رو با لیوان خودت پر کنی در نهایت لیوان خودت خالی میشه اینطوری هم خودت تشنه می مونی و هم بقیه.

۲. تو اگر همیشه بله هم نگی میتونی آدم مهربون باشی

۳.تو میتونی هم با خودت صادق باشی و به خودت اهمیت بدی وهم به دیگران اهمیت بدی.

۴. تو مجبور نیستی همه رو خوشحال کنی احساسات تو هم مهم هستند.

۵. تو میتونی به خودت اهمیت بدی و از
خودت مراقبت کنی بدون اینکه احساس
گناه داشته باشی.

دوست من سلام(والدین آگاه)

22 Oct, 12:42

⭕️بچه شما توپش رو پرت میکنه و گلدونتون رو میشکنه شما سه تا کار می تونید بکنید!

سناریوی اول تنبیه میگین اگه دوباره این کارو انجام بدی "امشب دسر نمی تونی بخوری"
تاثیر عدم اتصال با کودک، ایجاد ترس...
سناریوی دوم والدین آسان گیر میگین "توپ بازی خیلی باحاله اما توی بیرون از خونه نه داخل خونه" تاثیر در تغییر رفتار موثر نیست
سناریوی سوم والدین محکم
"میگین من نمیذارم اینجا توپ بازی کنی من مجبورم توپت رو ازت بگیرم تو بچه خوبی هستی میتونی بعدا بیرون باهاش بازی کنی" تاثیر ارتباط رو به خوبی‌حفظ میکنه مرزهای محکمی تعیین میکنه که منجر به تغییر رفتار میشه.

🍃⚪️ @Dr_zanann

دوست من سلام(والدین آگاه)

22 Oct, 10:24

اگه از دست بچتون عصبانی شدید و دعواش کردین؛
این وظیفه شماست که برگردید و رابطه با بچتون رو ترمیم کنید. شاید این دعوا برای شما تموم شده باشی و چیز مهمی هم نباشه ولی برای بچتون تموم نشده و همچنان داره با احساس ناامنی‌اش دست و پنجه نرم میکنه.

دوست من سلام(والدین آگاه)

22 Oct, 06:31

☀️امروز صبح که بیدار شدی این جملات رو تکرار کن که ارتعاش و انرژی کل روزتو بالا میبره:
خدایا شکرت که:
-من قوی هستم.
-من سالم هستم.
-من خوش اندامم.
-من پر انرژی ام.
-من پر شور و نشاطم.
-من با استعدادم.
-من ارزشمندم.
-من با اعتماد به نفسم.
-من دوست داشتنی ام.
-من موفق و خوشبختم.
-من مورد حمایت خدا هستم.
-من لایق بهترینام.

دوست من سلام(والدین آگاه)

21 Oct, 19:31

دنبال جایی هستی که راحت کتاب سفارش بدی ولی نمیدونی کجا 😎
نرو انقلاب بیا از این کانال راحت سفارش بده 😍
از کتاب های عباس معروفی و سیمین دانشور تا کتابای خارجی و جدید ☺️
تازه برای ایرانی خون ها یه آپشن ویژه داریم 🥳 :
رمان های ایرانی با امضای نویسنده به اسم خودتون و تخفیف و بوکمارک هدیه 🥰🤩
https://t.me/+jf8tN6MoBg02Yjhk
https://t.me/+jf8tN6MoBg02Yjhk

دوست من سلام(والدین آگاه)

21 Oct, 14:32

💭کودکی که عشق والد را به اندازه کافی دریافت
نکرده خود را دوست داشتنی نمیبیند و همین مسأله، محرک اضطراب اوست.
در بزرگسالی ،نیز از اینکه کسی دوستش داشته باشد اطمینان ندارد و برای مقابله با اضطرابش دائماً در تلاش است تا توجه و محبت
دیگران را بگیرد.

🍃⚪️ @Dr_zanann

19,478

subscribers

15,577

photos

801

videos

Best Similar Channel

مشاوره بهشتی

94,463 subscribers

@moshavere_channel

مرکز مشاوره آنلاین

91,851 subscribers

@markazmoshaveree

ذهن کیمیاگر|روانشناس

38,441 subscribers

@zehne_kimiagari

فن آشپزي

30,882 subscribers

آموزش میکاپ 💅 مدل آرایشی

25,067 subscribers

بانوی با سلیقه

24,306 subscribers

@banuyebasalighe

YDS YÖKDİL YKS-DİL

23,420 subscribers

همسران بهشتی

23,056 subscribers

@hamsarane_beheshti

روانشناسی خیانت همسران

21,093 subscribers

@ravanshenasi_khianat

آرزوهای زیبا

19,182 subscribers

Random Similar Channel

صدای پای آبツ🌊🌊

15,163 subscribers

@sedayepayeaaaab

آهنگهای شاد مجلسی 🇦🇫 Telegram Channel

آهنگهای شاد مجلسی 🇦🇫

1,811 subscribers

کانال رسمی مداح حاج محمدرضامرادی

1,628 subscribers

@mohamad_morady

﮼اشعار‌مولانا Telegram Channel

﮼اشعار‌مولانا

1,289 subscribers

@asharmolana123

گروه بین المللی عرشیان Telegram Channel

گروه بین المللی عرشیان

5,716 subscribers

@arshian_intrnational_group

مشاوره مایندی نو

8,513 subscribers

@moshavere_mindino

Ideas tread (ایده های معاملاتی درمارکت جهانی و داخلی)

1,471 subscribers

مشاور همراه🌀

5,417 subscribers

@moshaver_hamrah1

کافه تاریخ

11,668 subscribers

[روانشـناسـی راهـی نو ]

9,202 subscribers

@moshaveree_rahino

((شهید رابع))حضرت آيت‌الله‌ العظمی‌ شريعتمداری(رضوان‌الله تعالی علیه)

1,309 subscribers

🔭نگاه منتظران به ولی میانی👑

1,110 subscribers

✨🌹نغملی سوزلر 🌹✨

3,210 subscribers

💲تحلیل آزاد دلار 📊💲

9,804 subscribers

روانشناسی اجتماعی ایرانیان

روانشناسی اجتماعی ایرانیان

2,510 subscribers

عقاب های خفن

1,733 subscribers

رزن آنلاین

2,175 subscribers

اندیشکده صانع||میثم آذربخش

اندیشکده صانع||میثم آذربخش

5,076 subscribers

مجله رنگین کمان🌈

1,916 subscribers

1,280 subscribers