Dr. Daria Volkova: дневник ортодонта

Всем привет! Сегодня в «Орто-буднях» вот такой классный Олег! 11 месяцев, снимать не хотел)

Подростковая и детская ортодонтия - это лучшее, что вы можете дать детям 🙏🏼 А я буду Рада Вам в этом помочь 🤲🏻🤍

Закончим волшебный сторител видео обзорчиком 🙃 И вернёмся завтра к обычной жизни маглов 🥲

Всем привет! Пробую новый формат для моей рубрики «Орто-будни» – видео разбор кейсов 🎬

Есть два типа мышления: клиповое и линейное.

Люди с клиповым мышлением не способны долго концентрироваться и постоянно переключают внимание с одного на другое. Им сложно читать длинные тексты, смотреть длинные фильмы и долго слушать музыку.

Людям с линейным типом мышления свойственно получать информацию целиком, глубоко погружаться в неё, систематизировать и анализировать. Таких меньшинство. Причина тому - развитие телевидения, появление интернета. Именно по этой причине видео формат вытесняет другие.

Клиповое мышление - это не плохо, как может показаться. У него есть положительные стороны:

Креативность: побуждает мыслить нестандартно и выдвигать уникальные и новаторские идеи. Разбивая сложные проблемы на более мелкие фрагменты, что позволяет подходить к ним с разных точек зрения.

Эффективность: так мы быстрее обрабатываем информацию, тем самым повышая свою производительность и привыкая быстрее принимать решения. 

Адаптивность: мы учимся переключаться между задачами и идеями, чтобы соответствовать быстро меняющейся среде.

Главный минус - это отсутствие глубины погружения в вопрос.

А как вам такой формат? Разборы видео или фото+текст удобнее?

Всем привет! Я сегодня хочу поговорить о жизненных принципах и личных ценностях.

У каждого из нас есть свои принципы и ценности - это своего рода наша ДНК, определяющая нас, как человека, как личность.

Принципы служат нам компасом, который возвращает нас к нашему курсу каждый день для того, чтобы день за днем по мере движения в направлении, которое мы выбрали - мы не теряли и не предавали себя.

В сложные моменты выбора, когда задаешься вопросом «как поступить правильно?» – жизненные принципы и ценности помогут принять верное решение, остаться в гармонии с собой, не испытывать тревогу.
Принципы направляют действия и становятся опорой при принятии верного решения, если человек столкнулся со сложным выбором.

Жизненные принципы - лакмусовая бумага в выборе вашего окружения: они определят характер общения с другими людьми: партнеры со схожими ценностями и принципами обычно хорошо ладят между собой. А у людей с конфликтующими ценностями неизбежно возникают конфликты.

А в нужные моменты будут вашей суперсилой: они дадут опору в жизни и обозначат границы поведения. Принципы позволяют прояснить границы для родных, друзей, коллег и других людей.
Поступая согласно своим принципам, человек чувствует уверенность и внутреннюю силу.

И здесь, в этом социальном пространстве, у меня, как и у каждого из Вас - тоже есть свои принципы и
ценности.

Сегодня я хочу поделиться с вами своими. В надежде, что они у нас схожие 🤍

Что отозвалось? Что бы вы добавили? 💭

Пришли болеть за наших чемпионов 🏆 Мы уже больше 17 лет с мужем не живем в Ярославле, но считаем его самым родным и любимым городом) И всегда болеем за нашу хоккейную команду ❤️ В Ярославле хоккей, как религия) Невозможно быть равнодушным! Это часть культурной ДНК Ярославца.

Хочется поделиться этим перевоплощением 🦸🏼‍♂️❤️‍🔥

Когда Артур зашёл ко мне в кабинет - я сразу увидела его таким. Он рассказывал мне, что находится в поиске работы на данном этапе жизни, перемен, ходит по разным собеседованиям и мне захотелось помочь своими инструментами и знаниями придать ему уверенности, брутальности.

Артур, вы главный герой своей жизни 💯 И никак не актер второго плана! Пусть всё получается, глаза горят, перемены всегда будут к лучшему и будет много-много поводов для улыбки 🙏🏼 Отпускаю вас в новую жизнь🥲

P.S. Следующим этапом запланирована тотальная функционально-эстетическая реабилитация: виниры/коронки/накладки/вкладки. Даже страшно представить, как это будет красиво! 🚀

Всем привет! Я вышла на работу, а значит рубрике «Орто-будни» быть👇

И сегодня я расскажу о самой распространенной патологии среди всех пациентов - дистальном прикусе. Основная жалоба всех этих пациентов - заднее положение нижней челюсти и неудовлетворительная эстетика нижней третью лица, контуром лица, «второй подбородок».

Рассказываю, как я с этим работаю в видео 👐🏼

Всем привет! Эта неделя была не простой, так вышло, что у меня случился второй больничный аж с 2021 года, тогда это был ковид. Сейчас мне лучше и лучше с каждым днём, я иду на поправку и муж, чтобы добавить мне порцию легких дофаминов готовит запрещенные в обычной жизни вкусности)

Если, честно, не жалею ни об одной съеденной булочке🫠 Миллиард ккал, 0 сожалений 🐯Как говорила Скарлетт: «подумаю об этом завтра».
Ну а с вами делюсь рецептом, по которому получился этот великолепный дрожжевой шедевр🥮

Всем привет! Под конец рабочей недели отдохнем от проф контента и посмотрим, что в сумочке у стоматолога 📱💄👜

Доброе утро, мои дорогие 🧡
Ну какая осень в этом году 🍂

Пусть сегодняшний день будет полон приятными сюрпризами, отличного вам настроения ✨

Список осенних фильмов для уютных просмотров под пледом ☕️🧦🏡🍁

🎞️ «Гордость и предубеждение (2005, Франция, Великобритания) с Кирой Найтли

🎞️ «Век Адалин» (2015, США, Канада)

🎞️ «Дождливый день в Нью-Йорке» (2019, США )

🎞️ «Ла-Ла Ленд» (2016, США)

🎞️ «1+1» (2011, Франция)

🎞️ «Мачеха» (1998, США)

🎞️ «Джентльмены предпочитают блондинок» (1953, США )

🎞️ «Завтрак у Тиффани» (1961, США)

🎞️ «Когда Гарри встретил Салли»(1989, США)

🎞️ «Маленькие женщины» (2019, Великобритания)

Какой бы фильм добавили?🎃🍁

Всем привет! Сегодня я на работе, а значит рубрика «Орто - будни»

Сплинт терапия

Что это? Кому ? Зачем ?

Рассказываю в новом видео) А в комментариях готова ответить на ваши вопросы 🙋🏽‍♀️💌❓

На прошлых выходных у нас был был очередной девичник - в этот раз выбор пал на Звенигород.

Час езды от центра Москвы и перед вами живописные пейзажи с холмистым ландшафтом, за который
Звенигород прозвали Подмосковной Швейцарией.

Когда-то местные пейзажи вдохновляли Левитана, Пришвина, Чехова. Место старинных русских монастырей, а ещё раньше здесь располагалась загородная резиденция царя.

Интересный факт: в Звенигороде Чехов замещал главного врача земской больницы.

Must see в Звенигороде:

1. Саввино-Сторожевский монастырь

Обитель необыкновенная по своей красоте! Основал почитаемый святой Савва Сторожеский, ученик Сергия Радонежского.

2. Успенский храм

Старинный храм в живописном месте на горе Красная, где можно увидеть ранние фрески Андрея Рублева.

3. Новоиерусалимский монастырь

Был задуман и построен патриархом Никоном, чтобы приблизить Россию к центру христианского мира. По макетам, присланным из Иерусалима было воссоздано самое почитаемое христианами место. Была в Иерусалиме - похоже очень! Никон постарался сделать все таким образом, чтобы само это место своим пейзажем напоминало Израильские земли. Здесь имеется свой собственный Храм Гроба Господня, свой Гефсиманский сад, своя Голгофа, и даже своя река Иордан. А сам монастырь был выстроен на холме, который символически получил название Сион.

Где остановиться:

📌Отель “Татьяна Provence”
Располагается в самом сердце города. Есть приличный бассейн и хорошие завтраки.

Где поужинать:

📌Ресторан «Жан-Иван»
В нем же имеется антикварная лавка с очень красивыми редкими вещицами из прошлого, а также ватными новогодними игрушками!

Где выпить вкусный кофе:

📌Кофейня «Дом». А ещё съесть вкуснейший яблочный пирог и мини-пиццу, как в школе!

Что ещё посетить в Звенигороде:

Выставку «Преображенная природа» из собрания Русского Музея. Более более 40 произведений признанных мастеров пейзажной живописи: Айвазовский, Саврасов, Куинджи, Репин, Грабарь.

В комментариях делюсь контактами великолепного гида👇

Всем привет! И большое спасибо за поддержку нового формата 📽️🎞️

В продолжение предыдущего видео - сегодняшнее про процедуру со сложным названием:

КОНДИЛОГРАФИЯ

Кондилография - это не лечебная процедура, как многие думают. Несмотря на её большую стоимость - это диагностическое исследование, которое дает нам представление о движениях височно-нижнечелюстных суставах: правого и левого.

В результате кондилографии мы получаем объемный документ с множеством графиков, на которых мы видим, как движется сустав, есть ли щелчок и какой он, где он начинается и где заканчивается, оцениваем симметрию направления движений.

Но самое главное, мы определяем то самое терапевтическое положение нижней челюсти при котором вся зубочелюстная система работает правильно. Его мы и будем переносить в сплинт.

О котором будет следующее видео💁🏽‍♀️

Всем привет! Сегодня в рубрике «Орто-будни» про второй визит у ортодонта - ДИАГНОСТИКА.

ЭТО ПРИЁМ НА КОТОРОМ ВРАЧ СОБИРАЕТ НЕОБХОДИМЫЕ ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ
ДЛЯ СОСТАВЛЕНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНОГО КОМПЛЕКСНОГО И ФИНАНСОВОГО ПЛАНА
ЛЕЧЕНИЯ

Есть общие данные, которые собирают со всех пациентов. Мы, адепты гнатологии, называем это малый функциональный анализ (МФА):

1. КЛКТ черепа 18*15 с расчетами и анализами ( делается в клинике )
2. МРТ ВНЧС ( даем направление к конкретному рентгенологу, который специализируется на зоне височно-нижчне челюстного сустава )
3. Базовая диагностика, включающая подробное анкетирование, мышечную пальпацию, сканирование зубов, загипсовку по анатомической лицевой дуге и фотопротокол.

И есть большой функциональный анализ( БФА)
ОН БУДЕТ СДЕЛАН ПАЦИЕНТАМ С СУСТАВНЫМИ ИЛИ МЫШЕЧНЫМИ ЖАЛОБАМИ, УЖЕ СУЩЕСТВУЮЩИМИ ИЛИ ОБНАРУЖЕННЫМИ НА МРТ ИЛИ КЛКТ ПРОБЛЕМАМИ С ВНЧС, ТЕМ, КОМУ ПРЕДСТОИТ МЕНЯТЬ ПОЛОЖЕНИЕ НИЖНЕЙ ЧЕЛЮСТИ ИЛИ ТОТАЛЬНАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНО-ЭСТЕТИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ У ОРТОПЕДА

ОН ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:

1. КОНДИЛОГРАФИЮ - запись движений височно-нижнечелюстных суставов с загипсовкой по кинематической лицевой дуге с индивидуальной шарнирной осью
2. СПЛИНТ - терапию ( миорелаксирующая или позиционирующая лечебно-диагностическая каппа )
3. ТЕНС терапия - физиотерапевтическая процедура, направленная на расслабление гипертонуса мышц (* делается при показаниях)

🕘 Малый функциональный анализ занимает 45-60 минут. Далее происходит либо фиксация, либо переход в БФА, если на данном этапе обнаруживаются скрытые симптоматичные проблемы.

🕦 Большой функциональный анализ занимает 1,5-2 часа
ЧЕРЕЗ 7 -14 дней после БФА сдаётся сплинт. После сдачи будет 2-3 коротких визита по коррекции сплинта, длительностью 15 минут. А через 1-1,5 месяца прием по загипсовке по сплинту, длительностью 30-45 минут. На котором будет сделана повторная КЛКТ со сплинтом, фотопротокол и МРТ с каппой во рту.

Всем привет! Сегодня поделюсь классной находкой - сайт AI ( искусственный интеллект), где можно пройти тест и определить свой уровень английского.

Чем он отличен от других подобных тестов:

В основном, все тесты захватывают лишь grammar, тогда как уровень английского безусловно определяется и speaking, listening, active vocabulary и другими параметрами.

Данный искусственный интеллект даст вам интересные задания и проанализирует в итоге:

Ваш уровень грамматики
Ваш активный вокабуляр ( словарный запас) в тч из какого уровня слова используете
Ваше произношение
Ваш уровень понимания языка
То, насколько бы вас поняли носители
Сколько предложений вы строите грамматически правильно
Какие обороты чаще всего употребляете
Какие слова повторятся в вашей речи чаще всего и предложит их синонимы
На ваши фразы предложит аналогичные, как бы сказал носитель

А у вас какой уровень английского? Как занимаетесь ? Делитесь полезными ресурсами 😉

Позавчера была в качестве гостя на записи подкаста «стоматология не женская профессия» для YouTube канала нашей клиники.

Режиссер знал, кого звать😅 Понимая, что даже риторика формулировки темы меня триггерит. Вроде как живем не в каменном, а в 21 веке, где женщины есть во всех профессиях: думаю даже можно найти женщин горняков, моряков и грузчиков.

И всё же, по этой теме мне есть что сказать. И начну с позитивной повестки: в России на данный момент 70% женщин стоматологов и 30% мужчин. Конечно, это не случайно)

В начале 20 века женщины составляли менее 3% стоматологов. И на то были причины:

• преобладающая гендерная роль мужчин в мире
• отсутствие доступа к образованию: женские стоматологические школы часто создавались отдельно от мужских с ограниченными ресурсами и более низкими академическими стандартами. Такие сегрегированные учебные заведения отражали убеждение, что образование женщин должно быть ограничено менее сложными и «женственными» медицинскими практиками такими как сестринское дело, акушерство, гигиена полости рта, а не полноценная стоматологии

• социальные нормы: женщины делающие профессиональную карьеру часто рассматривались, как отказывающиеся от своей роли жены и матери, что приводило к насмешкам и осуждениям в обществе

• неверное восприятие физической силы: считается, что женщинам не хватает физической силы для выполнения некоторых стоматологических процедур, к примеру, удаление зуба. Это убеждение укрепляло идею о том, что стоматология не подходит для женщин, что приводило к дальнейшему отчуждению от профессии.

• интеллектуальные и эмоциональные предубеждения: распространённый стереотип что женщины интеллектуально уступают мужчинам и эмоционально не готовы к суровым условиям медицинской стоматологической практики. В связи с этим женщинам отводились более низкие роли в стоматологии такие как гигиена зубов по сравнению с полноценной стоматологической практикой.

При этом у женщин, конечно же, есть очень сильные выигрышные качества, необходимые этой профессии: усидчивость, терпение, внимание к деталям, эмпатия.

Но при этом есть и сложности: это проблема баланса между работой и личной жизнью -
у женщин помимо проф карьеры, все ещё есть карьера материнская, карьера жены, а также и домохозяйки. У нас непропорционально больше обязанностей по уходу за детьми, что может ограничивать их возможности карьерной реализации: женщины чаще выбирают неполный рабочий день, чаще корректируют рабочий график и берут перерывы по уходу за ребенком или членами семьи, что в итоге также приводит к ограничениям продвижения по карьерной лестнице, снижению доходов и замедление проф роста.

Есть и другая проблема: к сожалению, порой внешность и пол всё ещё приравнивается к компетентности в стоматологии.

Но статистика вещь упрямая, нас уже большинство) Конечно, посыл моей мысли - не судить по гендеру, а по проф качествам. Лично я лечилась и никогда не задумывалась о том, какого пола врач, даже, если врач гинеколог. Мне всегда важнее компетентность.

А что думаете на этот счет вы? Обсудим?
Есть у меня тут стоматологи? Студенты? Поделитесь вашим мнением 💭

Никогда не поздно стать лучшей версией себя..

.. а я буду рада Вам в этом помочь ♥️

Какую роль такие врожденные навыки играют в личном, профессиональном развитии и повседневной жизни?

Сегодня хочу поговорить о метанавыках. Интереснейшая тема, которой я много интересуюсь в последние месяцы.

Метанавыки — это общие способности или природные данные человека, на основе которых развиваются все любые другие навыки. Это фундамент, опираясь на который, можно двигаться по жизни и расти более осознанно и качественно сразу на всех уровнях: личностном, социальном, организационном.

Метанавыки помогают адаптироваться к изменяющимся условиям и решать сложные и новые задачи. Они отвечают за то, чтобы люди быстро учились, переучивались, принимали решения, гибко реагировали на постоянно изменяющуюся реальность и быстро применяли новые знания.

Какие бывают метанавыки:
( классификация, предложенную Институтом коучинга)

• Осознанность
• Эмпатия
• Непредвзятость
• Адаптивность мышления и поведения
• Креативность
• Интегральное восприятие и мышление
• Терпимость к различиям
• Внимательность
• Аутентичность и проявленность

Можно ли развить метанавыки?

Можно. К слову, умение правильно спланировать собственное самообразование является производным хорошо развитых метанавыков.

Чем метанавыки отличаются от hard и softskills?

Hard skills - это профессиональные навыки. Это то, что нужно, чтобы работать по выбранной профессии. Например, у меня - перемещать зубы.

Soft skills -это универсальные навыки, такие как умение работать в команде и коммуницировать с людьми, умение правильно распоряжаться своим временем и доводить начатое до конца.

Традиционно считается, что развитие софт скиллс - путь к вершинам карьерной лестницы, причем даже тем, у кого хард скиллс не на самом высоком уровне.

Впервые термин метанавыки или metaskills ввела в научный оборот американский психотерапевт Эми Минделл. Она достаточно подробно рассказала и описала, что это такое, в своей книге.

В современной бизнес обществе считается, что развитые метанавыки нужны лидерам и руководителям всех рангов, собственникам бизнеса и всем, кто намерен воплощать в жизнь свой собственный жизненный проект, будь то традиционная карьера или фриланс, творчество или дауншифтинг.

Собственно, без метанавыков или, по терминологии Эми Минделл, «умений духа» невозможно взять на себя ответственность за собственную жизнь, не говоря уже об ответственности за других людей. Поэтому точно так же справедливо и обратное: лидер или руководитель не состоится в этом качестве, если не обладает метанавыками.

soft skills – это, так или иначе, умение решать задачи, то metaskills – это умение создавать возможности для решений задач и созидания.

Разумеется, чем прочнее основа, тем лучше развиваются и впоследствии работают развитые на этой основе остальные навыки. Другими словами, метанавыки - это фундамент для hard skills. Soft skills – это, так или иначе, умение решать задачи, то metaskills – это умение создавать возможности.

Слышали о мета навыках? Обсудим в комментариях какой из метанавыков на Ваш взгляд самый важный?

I’m confused..
Забавный факт.

Как только я ухожу в отпуск и превалирует не профильный ( т.е. не зубной ) контент - происходят отписки.

Для меня загадка почему.. я обожаю смотреть поездки, путешествия и отпуска других людей. Особенно, видеть, как врач, которого я обычно вижу в привычном амплуа, отдыхает, становится папой/мамой/женой/подругой. Ты видишь, что он не с другой планеты докторов 😅 где люди рождаются в белых халатах, и ему не чужды простые людские радости.

С другой стороны, если я начинаю склоняться больше в проф темы - тоже идут отписки! Мол: « а опять зубы» 🙈

Это удивительно) Меня продолжает удивлять, как работает мозг. Книги по маркетингу частично раскрывают некоторые вопросы..

..но всегда интересно услышать конкретно от моих читателей)

Как вы относитесь к не профильному контенту экспертных блогов?

P.S. Я продолжу публиковать материал, опираясь на свои интересы, конечно. В надежде, что вы найдете его полезным, интересным, эстетичным и приятным. Этот блог был создан не с целью копии иг страницы, а скорее возможностью для меня проявляться больше с других сторон 🙌🏼

Сегодня рубрика «Орто будни» , несмотря на то, что пишется она с идеальной локации, пока я ещё в отпуске 🏝️ 🏝️

Мы живем в информационной эпохе: когда у есть мгновенный доступ к любой информации. Как следствие, пациенты очень образованы и приходят, разговаривая с нами на одном языке привычными для врачей терминами.

Пациенты в большинстве уже не хотят локального решения проблем, осознавая важность комплексного подхода и взаимосвязи между разного рода проблемами в полости рта.

Вот уже 5 лет я работаю только с такими пациентами и планами лечения. Почти 90% пациентов проходят ортодонтическое лечение в рамках комплексной реабилитации полости рта. Самая важная связка докторов: ортодонт + ортопед.

Ещё когда я училась в Австрии в Вене на курсе по гнатологии функциональному подходу в стоматологии - курс был один для ортопедов и ортодонтов. Два эти врача неразрывно реабилитируют пациента. Сейчас я снова на большом модульном гнатологическом курсе, где основной лектор врач ортопед.

Моя цель: максимально эффективно подготавливать пациентов для коллег-ортопедов. Это влияет на финишный результат и скорость общего лечения.

Найти такой мэтч не так-то легко: ортопед мечтает о грамотном ортодонте, который быстро и четко подготовит для протезирования пациента, это, как фундамент для дома - если он заложен неправильно - будут проблемы в итоге. А ортодонт мечтает об ортопеде, который создаст огранку его работе 💎 а не испортит топорными коронками/винирами, что случай уходит в стол и остаётся неприятный осадок.

Мне повезло работать с лучшими. Наша power team с ортопедом Артёмом Кудряшовым 🫱🏻‍🫲🏽

Санация->Брекеты -> кондилография и сплинт терапия->имплантация ->тотальное функционально-эстетическое протезирование = идеальный финиш 👌🏼

Пожалуйста, если Вы видите мой пост на этом канале - поставьте реакцию 🙏🏼 Для вас секунда, для меня важно 🤍