Доктор Оля | Гинеколог | Эндокринолог

Нашла фотки))) выросли быстро!

Иван на каток ушел , в парк Горького , делится новогодней красотой, а я ну совсем не фанат холода, я про море лес лето!
А как вы?

Кстати , а Вы сделали анализ 2024 года?
Ваши семьи стали чуть счастливее, здоровее, успешнее?
Вчера у Некрасова прочитала супер высказывание что значит счастливая семья!

С утра Моя Мудрая Мама дает Советы!
Они с папой в браке уже более 50 лет, вырастили нас и этим Гордятся!
Я рада что она реагирует пишет комменты!
Желаю каждой из Вас быть с Мамой подругами единомышленниками до высоких паспортных лет- в этом и есть тайны смыслы анти возрастной медицины , а не в красоте тела!
Мудрость она как огромная сосна к ней хочется прижаться обнять- это моя Мама с Папой!
Это красота этого возраста !
Папа у нас Рыцарь, хотя и Мама не промах☺️

Вчера у меня был детокс от медицины, кайфовала с детьми!
Сегодня готова с удовольствием работать с Вами!
Пишите в комментах о наболевшим!

Будь, пожалуйста, послабее.
Будь, пожалуйста.
И тогда подарю тебе я чудо запросто.
И тогда я вымахну — вырасту, стану особенным.
Из горящего дома вынесу тебя, сонную.
Я решусь на все неизвестное, на все безрассудное —
в море брошусь, густое, зловещее, и спасу тебя!..
Это будет сердцем велено мне, сердцем велено…
Но ведь ты же сильнее меня,
сильней и уверенней!
Ты сама готова спасти других от уныния тяжкого,
ты сама не боишься
ни свиста пурги, ни огня хрустящего.
Не заблудишься, не утонешь, зла не накопишь
Не заплачешь и не застонешь, если захочешь.
Станешь плавной и станешь ветреной, если захочешь…
Мне с тобою — такой уверенной —
трудно очень.
Хоть нарочно, хоть на мгновенье —
я прошу, робея,- помоги мне в себя поверить,
стань слабее.

Роберт Рождественский

Девочки это для нас , для женщины сегодня и сейчас

Развивайте женскую энергию , стихотворение про это! Иначе мы из всех рыцарей наездников сделаем, а ведь выбираем рыцарей!

Причиной ПНЯ на мой взгляд и мой опыт и мнение коллег является недолеченность , недосмотренность , некачественные детские осмотры , недооценка важности обследования в период менархе что приводит к хронизации воспаления а это истощая стержень сдоровья- нейроэндокринноисммунный связку запускает аутоиммунные процессы!
Это про недолеченность тонзиллитов и передеченность ОРВИ в спешке мама отвести дочку в сад и быстрее вернуться в раю строй , мама вынужденна- социум диктует условия!
Это избыточные нагрузки с садика - танцы на результат , гимнастики в голове мамы олимпийский пьедестал !
Это вынужденность после школы сажать во вторую школу репетиторов - опять страхи и занятость мамы - в школе не учат - говорят все вокруг значит один выбор репетитор!
В момент созревания бутона гормонального здоровья - он перегорает! Все это запускает аутоиммунные офориты- которые и привозят к страшным цифрам омоложения ПНЯ до 20 лет!
Да и забыла еще и КОКи которыми полечили все нарушения менструального цикла которые как и сигналили о том что ресурс нейроэндокринноиммунносго стержня на исходе
Надо понять одно- Что причина раннего климакса ну совсем не в яичника а выше и глубже!

Завтра расскажу , Вам о своих планах Новогоднего стола!
И о пользе казалось бы запрещенного продукта!

Добрый вечер!
Как Ваша последняя суббота 2024?

Сегодня день посвящен моим докторам! У нас последнее занятие! Девочки защищают свои клин случаи!
Я счастлива реализовала в этом году то что задумано было давно!
Отправила каждой из них в подарок книгу , прочувствовала их и с удовольствием отправила- это еще мое хобби-я обожаю дарить подарки!

Что Вашим деткам принёс Дед Мороз?

Вчера начала читать книгу !
Ну так она откликнулась!
Ну так Рада я что пазл складывается!
Собирая информацию по питанию и опыт отрицательный с которым приходит пациенты после диет , отклик в каждой строчке!
Скоро начну Вам транслировать)
А пока кину цинютату и вы улыбнитесь!
Цитата на сути которой сейчас и всегда построили фар бизнес - самый доходный после нефтяного!
Здоровье не в таблетке а в нас!

Доброе утро! 🌞☀️😃

📌Клинический случай - Хроническое воспаление!

Много вопрос по йоду!
Решила написать пост!
Ловите!
Конечно одним йодом аденомиоз не вылечить , но он важен!

### Роль йода в работе с эстрогеновыми рецепторами

Йод — это микроэлемент, который играет ключевую роль не только в синтезе гормонов щитовидной железы, но и в регуляции функций эстрогеновых рецепторов. Его влияние на гормональный баланс делает его важным звеном в профилактике и лечении многих заболеваний, связанных с дисбалансом эстрогенов.

#### Как йод влияет на эстрогеновые рецепторы?
1. Модуляция активности эстрогеновых рецепторов
Йод регулирует активность альфа- и бета-рецепторов эстрогенов.
- Альфа-рецепторы (ERα): ассоциированы с пролиферативными процессами, такими как рост тканей, включая молочные железы и эндометрий. Избыточная стимуляция этих рецепторов связана с риском гиперплазий и опухолей.
- Бета-рецепторы (ERβ): играют противоположную роль, ограничивая чрезмерную пролиферацию клеток и обладая защитным эффектом. Йод стимулирует активность ERβ, что помогает снижать риск онкогенеза.

2. Детоксикация и элиминация эстрогенов
Йод участвует в метаболизме эстрогенов, помогая организму вырабатывать «хорошие» метаболиты (2-гидроксиэстроген), которые снижают риск развития гормонозависимых опухолей.

3. Противовоспалительное действие
Йод снижает уровень провоспалительных цитокинов и модулирует экспрессию рецепторов, предотвращая избыточное воспаление, которое может быть триггером для гормонального дисбаланса.

#### Клиническое значение
1. Фиброзно-кистозная мастопатия
Дефицит йода часто наблюдается у женщин с мастопатией. Йод способствует уменьшению кистозных изменений за счет влияния на баланс эстрогеновых рецепторов.

2. Эндометриоз и миомы
Избыточная активация ERα может усугублять патологические процессы. Оптимизация уровня йода помогает сместить баланс в сторону активности ERβ, уменьшая рост эстрогензависимых образований.

3. Рак молочной железы
Исследования показывают, что у женщин с адекватным уровнем йода ниже риск развития гормонозависимых опухолей молочной железы.

Практические рекомендации
- Диагностика:
Определить уровень йода в организме можно с помощью анализа мочи или крови. Важно учитывать функцию щитовидной железы, поскольку избыток йода может быть вредным.

- Источники йода:
- Морская рыба и водоросли (например, ламинария).
- Морская соль с йодом.
- Биодобавки с органическим йодом (только по рекомендации специалиста).

- Потребность:
В среднем, взрослым требуется около 150 мкг йода в сутки. Беременным и кормящим женщинам — больше (до 250 мкг).

- Противопоказания:
При аутоиммунных заболеваниях щитовидной железы (например, тиреоидите Хашимото) и тиреотоксикозе необходима осторожность.

Заключение
Йод — это важный регулятор гормонального баланса и активности эстрогеновых рецепторов. Его оптимальный уровень помогает снизить риски гормонозависимых патологий, улучшить метаболизм эстрогенов и поддерживать общее здоровье. Однако, как и с любым микроэлементом, баланс здесь критически важен. Поэтому назначение йодсодержащих препаратов или коррекция питания должны происходить под контролем специалиста.

Мое рабочее утро ждёт меня!
Перед Новым годом уже во вторник пятница!
Открывать тел страшно)
Ну вот к чему такая суета?
Что изменится 1 января?
Люди остановитесь!!!!❤️

Оценивая на консультации ее состояние ! Критериев много, от гормонов и антител до Эли теста и биомпеданса.
Если вы не здоровую щитовидку заставите с помощью МГТ танцевать Польку Бабочку в ее предсмертном состоянии она из последних сил будет сопротивляться и замедлять метаболизм и получите ох какие не хорошие состояния! Отсюда и отеки и головные боли и прибавки веса на МГТ!
МГТ должен заниматься доктор думающий системно! Понимающий что он внедряется в гомеостаз и выстаивает внедряясь новую мелодию и что это не на год а на долго !
Отношение к МГТ в постковидные времена , когда сплошь не ресурс и в микробиоте и в детоксе и все это под соусом системного воспаления, должно быть очень серьезным!
Да не должно быть гормонофобии но и пофигизм не допустим!
На приемах сплошь пациенты с МГТ большими дозами без эффекта но с перегрузом систем детоксикации и убитой щитовидкой!
Да и я сто раз говорила , микробиота стареет первой- кто на нее обратил внимание при подборе МГТ?

Почему стало сложно вставать по утрам?

Когда человек замечает, что больше не может вставать рано с лёгкостью, как прежде, это сигнал организма о внутренних проблемах. Если вы чувствуете постоянную усталость, тяжесть в теле и желание спать до позднего утра, стоит обратить внимание на следующие аспекты:

1. Хроническая усталость и стресс
Длительный стресс истощает организм, снижая уровень энергии. Постоянное чувство усталости утром — это способ тела попросить о передышке. Обратите внимание на свой режим отдыха и сна: достаточно ли у вас качественного ночного сна?

2. Замедление метаболизма и проблемы с щитовидной железой
Щитовидка — это мотор нашего организма. При её дисбалансе метаболизм замедляется, что проявляется слабостью, апатией и желанием больше спать. Проверьте уровень ТТГ, Т4 свободного и антител к ТПО, чтобы исключить гипотиреоз.

3. Гипоксия — недостаток кислорода
Сны до позднего утра могут быть связаны с тем, что организму не хватает кислорода для восстановления. Это может быть следствием недостаточной физической активности, хронического насморка, проблем с лёгкими или сердцем. Помогут прогулки на свежем воздухе, дыхательные практики и оптимизация условий для сна (проветривайте спальню!).

4. Системное воспаление
Воспаление часто остаётся скрытым, но оно влияет на все процессы в организме. Оно может быть вызвано переутомлением, инфекциями, нарушением питания или даже дефицитом витаминов и минералов (например, магния, витамина D). Воспаление буквально "крадёт" энергию, и это ощущается как постоянная усталость.

### Что можно сделать?
- Скорректировать режим сна и отдыха: ложитесь спать до 23:00, создайте тёмное и тихое пространство для сна.
- Сдать анализы, чтобы исключить эндокринные нарушения, воспаление или дефициты (ферритин, витамин D, С-реактивный белок, гемоглобин).
- Увеличить физическую активность: утренние прогулки или лёгкая зарядка помогут "разбудить" организм.
- Сбалансировать питание, добавив противовоспалительные продукты (зелёные овощи, жирные кислоты, куркума).

Проблемы с утренним пробуждением — это не лень, а индикатор того, что организм нуждается в помощи и восстановлении. Слушайте своё тело и уделяйте внимание его сигналам!

Что делать , смотри изучай и действуй

https://chestnyidoctor.ru/ambulance?gcpc=d546f


Или приходи на консультацию будем разбираться

Дорогие мои, хорошие!
Созданы новый чат для комментариев и обсуждений!
Присоединяйтесь!

https://t.me/+UdagwgORNEE2YTIy

Ну давайте начнем с активистов))) желающих привлечь на себя внимание!
Итак Омега -3 напомню совсем не всем и совсем нельзя при повышенном аммиаке - усилите нейровоспаление с кишечным компонентом!
Витамин Д 10000 - пахнет логикой Д - докторов- простите это неоправданно если не посмотрели чувствительность рецепторов!
Можно спокойно иметь прекрасный эффекты на 2-5 тыс при желчеоттоке и здоровой микробиоте!
С йодом согласна!
На этом примере- ОБРАЩУ ВАШЕ ВНИМАНИЕ!
Чтобы иметь эффект от принятых бадов надо иметь здоровую микробиоту! Бады приобретают активную свою форму именно за счет микробиоты и если в кишечнике бардак, увеличивая дозировки можно вскормить врагов!!!!
Начинаем с кишки!

Что вы сегодня принимали утром из витаминов и микроэлементов? И с какой целью?
Пишем в комментариях!

Доброе утро дорогие мои!
Вам так же как и Левке лениво в понедельник?

Прямой эфир состоялся‼️

Много вопросов успели разобрать, на остальные постараюсь завтра ответить в течении дня здесь в телеграмме👌

Эфир так же сохранен в запрещеннограмме, смотрите на той площадке где вам удобно.

Пока читаю и отбираю вопросы к эфиру, нашла пост который писала для другого канала , поделюсь!

Очень сильно сушит кожу рук, ног, губ и слизистые носа: чем помочь?

Сухость кожи и слизистых — это не просто косметическая проблема. Это сигнал организма о внутренних дисбалансах. Давайте разберём, что происходит на биохимическом уровне, и как восстановить здоровье.


Почему сушит: взгляд через биохимию

Недостаток омега-3 жирных кислот
Омега-3 (эйкозапентаеновая кислота, докозагексаеновая кислота) регулируют воспалительные процессы и обеспечивают целостность клеточных мембран. Их дефицит снижает способность кожи удерживать влагу.
- Исследования показывают, что добавление омега-3 уменьшает трансэпидермальную потерю воды (TEWL) ([Asserin et al., 2015](https://doi.org/10.1016/j.jdermsci.2015.03.003)).

Обезвоживание на уровне клеток-
Достаточное количество воды в клетке обеспечивается балансом электролитов (натрий, калий, магний). Нехватка магния, например, снижает активность аквапоринов — белков, транспортирующих воду через мембраны клеток ([Agre et al., 2003](https://doi.org/10.1093/ndt/gfg214)).

Дефицит витаминов A и E
- Витамин A- участвует в синтезе коллагена и эпителиальной регенерации. Его недостаток вызывает кератоз и сухость.
- Витамин Е - защищает мембраны клеток от окислительного стресса, сохраняя их эластичность ([Alberts et al., 2002](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK26883/)).

Роль керамидов
Керамиды составляют около 50% липидов рогового слоя кожи. Их синтез зависит от наличия аминокислот и витаминов группы B. Дефицит B6 (пиридоксина) нарушает образование керамидов, что приводит к сухости и шелушению кожи.

Гормональный фон
Эстрогены стимулируют выработку гиалуроновой кислоты и коллагена. Их недостаток (например, при менопаузе) приводит к потере упругости кожи и снижению уровня увлажнения ([Zouboulis et al., 2012](https://doi.org/10.1111/j.1468-3083.2011.04468.x)).

Окислительный стресс- не переусердствуйте - избыток очень плохо!
Повышенное содержание свободных радикалов разрушает липидный барьер кожи. Антиоксиданты (глутатион, витамин C) нейтрализуют эти процессы, предотвращая сухость.


#Рекомендации: на что обратить внимание?

Йод- обязателен в рационе!!!!


-Омега-3 жирные кислоты**: 1000–2000 мг в день (рыбий жир или альтернатива)- помним что нарушение микробиоты избыток аммиака - противопоказание! Я за омегу из рыбы в виде пищевого продукта!

- Магний: 800 мг в день (цитрат или глицинат).

- Витамин A: из моркови, тыквы, печени или добавок (не более 5000 МЕ в день).

- Витамин D: после анализа, корректируйте дозу (оптимальный уровень 40–60 нг/мл).

Витамин E**: 100–200 МЕ натурального альфа-токоферола. - помним что один из сложных антиоксидантов - требующий устранения воспаления!

Увлажнение и защита кожи-
- Гиалуроновая кислота: стимулирует удержание воды в эпидермисе.
- Кремы с мочевиной (5–10%): улучшают гидратацию рогового слоя.
- Масла - рассказывала уже про пользу промасливания- защищают липидный барьер.
Увлажнение воздуха с аромомаслами -
- Влажность в помещении должна быть на уровне 40–60

Причины сухости кожи многогранны - первична всегда микробиота!!!!

Помним о том что кожа один из наикрупнейших органов детокса!

Пишите вопросы!!!! Эфир в запрещеннрамме! Попробую потом выложить сюда запись!

Моя Дорогая Команда! Мы растем вместе и остаются со мной сильнейшие и любящие Жизнь и Людей как и я!!!! Спасибо

Спасибо огромное мой Дорогой Человечище! Спасибо что всегда рядом!
Кто не знаком - знакомьтесь Наш Папкин Доктор- Мистер Тестостерон- https://t.me/doctor_nesterovich

В этом году я реализовала давно задуманное, обучила и на этой неделе выпущу первых моих докторов! Они прекрасные! И я от всей души подарила им часть своей врачебной интуиции!

🌟 Празднуй вместе с нами! 🌟

В этот особенный день –Мой День Рождения и Зимнее Солнцестояние – мы дарим тебе уникальный шанс преобразить свою жизнь к лучшему!

Тьма отступает, свет возвращается, а природа готовится пробудиться ото сна. Пусть и твоя жизнь наполнится новыми знаниями и возможностями!

🎁 Только сегодня – невероятная скидка -70%, по промокоду - СОЛНЦЕ на все наши топовые вебинары!


ПРОМОКОД - СОЛНЦЕ


Не упусти возможность получить доступ к самым востребованным знаниям по максимально выгодной цене:

✨ Вебинар «Эндометриоз»
✨ Мастер-класс «Воспаление»
✨ Вебинар «Детокс»
✨ И многое другое!

🔥 Этот момент – твой шанс сделать шаг навстречу новым возможностям и успеху!

Переходи по ссылке прямо сейчас и выбирай свой путь к процветанию!

📅 Действуй быстро – предложение ограничено, только сегодня!

ПРОМОКОД - СОЛНЦЕ

Сегодня очередной мой день!
Мне 47!
И это круто!
Я с каждым годом глубже чувствую и от этого кайфую!
Мне с каждым годом жить интереснее и продуктивнее!
Это правда здорово, когда каждая твоя клеточка понимает что хочет, тк душа становится богаче любовью!
Я сегодня без подведения итогов и без озвучивания планов на будущий год, это все сделаю вечером молча в тишине на листочке бумаги!
Вы же помните что я родилась я день « Зимнего Солнцестояния» а рядом Зимняя Никола!
Я сегодня к Вам с Благодарностью !
Спасибо Вам что Я Вам интересна Благодаря Вам я расту профессионально с каждым днём!
Благодаря Вашему Доверию!
Напишу Вам слова моей пациентки которые прилетели ко мне утром:
ТРИ САМЫХ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ МЕСТА НА СВЕТЕ:
БЫТЬ В ЧЬИХ-ТО МЫСЛЯХ...
В ЧЬИХ-ТО МОЛИТВАХ...
И В ЧЬЁМ-ТО СЕРДЦЕ...
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Будьте счастливы со мной!
Сегодня без Медицины!
Сегодня буду делиться с Вами Счастьем!

Ну все выходные! Ура!

Хроническое воспаление: скрытый враг женского здоровья

Вы знали, что хроническое воспаление может быть ключевой причиной нарушений менструального цикла? Оно незаметно нарушает связь между органами, гормонами и тканями, что приводит к сбоям в работе всей системы. Хроническое воспаление влияет на овуляцию, выработку прогестерона, чувствительность рецепторов гормонов щитовидной железы и эстрогенов.

Но как определить, есть ли у вас воспаление? На помощь приходят лабораторные анализы, которые показывают скрытые процессы в организме.

### Анализы, указывающие на воспаление:
1. Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой:
- Увеличение лейкоцитов, нейтрофилов, эозинофилов может указывать на воспалительный процесс.

2. C-реактивный белок (СРБ):
- Чувствительный маркер воспаления, показывающий даже минимальные воспалительные процессы.

3. Скорость оседания эритроцитов (СОЭ):
- Повышение СОЭ свидетельствует о хроническом или остро воспалительном процессе.

4. Ферритин:
- Высокий уровень может быть не только признаком дефицита железа, но и маркером скрытого воспаления.

5. Интерлейкины (IL-6, IL-8) и фактор некроза опухоли (TNF-альфа):
- Прямые показатели активности воспалительных цитокинов.

6. Гомоцистеин:
- Его повышение может свидетельствовать о воспалении сосудов.

7. Антитела к инфекциям (CMV, EBV, хламидии, микоплазма):
- Хронические инфекции также запускают воспалительные процессы.

8. Калпротектин или лактоферрин (при подозрении на воспаление кишечника):
- Маркеры воспалительных процессов в ЖКТ.

### Как бороться с воспалением?
Снижение уровня воспалительных цитокинов возможно за счёт изменений образа жизни, питания и детоксикации. Если вы хотите узнать, как наладить гормональное здоровье убрав воспаление посмотрите мастер-класс по воспалению!

Я подробно разбирала на мастерклассе :
- Причины воспаления и методы диагностики.
- Продукты и привычки, которые усиливают воспаление.
- Противовоспалительный рацион и рекомендации по детоксикации.

Не торопитесь искать ссылку завтра будут на многие вебинару прекрасное спец предложение!

Волосы стали как пакля? Значит, в трусах эндометриоз!

Тусклые, ломкие волосы и болезненные месячные могут быть звеньями одной цепи, связанной с процессом гликации — биохимическим «поеданием самого ценного материала белков углеводами». Этот процесс влияет не только на состояние кожи и волос, но и на качество мышц, что особенно важно для женщин с эндометриозом.

### Гликация и мышцы
Мышцы — это белковые структуры, которые страдают от гликации не меньше, чем волосы и кожа. В результате:
- Белки мышечной ткани, связанные с глюкозой, становятся жесткими и теряют свою эластичность.
- Мышцы превращаются в подобие «поджаренного до корочки шашлычка», болезненно сокращаясь и утрачивая силу.
- Воспаление в тканях усиливается, что еще больше нарушает нормальную работу мышц.

Матка — это мышечный орган. Когда гликация повреждает ее ткани, они теряют способность к полноценной регенерации. Воспаление и нарушение микроциркуляции приводят к болезненным сокращениям матки, характерным для эндометриоза.

### Почему это происходит?
Гликация — это не только про любовь к сладкому. Этот процесс ускоряют:
1. Перетренировки. Стресс от чрезмерных нагрузок разрушает мышечные белки.
2. Хроническая усталость и переработки. Высокий уровень кортизола стимулирует гликацию.
3. Недолеченные воспаления. Они создают идеальные условия для повреждения тканей.
4. Дефицит сна и свежего воздуха. Это снижает защитные и восстановительные процессы в организме.

### Как это связано с эндометриозом?
Эндометриоз развивается в условиях хронического воспаления и повреждения тканей. Продукты гликации (AGEs):
- Усиливают воспалительные процессы, нарушая микроциркуляцию и структуру мышц.
- Делают ткани матки жесткими, склонными к спазмам и боли.

### Что делать?
1. Сбалансируйте нагрузки. Тренировки должны быть умеренными, с обязательным восстановлением.
2. Восстановите питание тканей. В рационе должны быть белки, полезные жиры и антиоксиданты (витамины С, Е, селен).
3. Укрепляйте мышцы. Используйте массаж, физиотерапию, добавки с магнием и аминокислотами.
4. Снизьте гликацию. Поддержите организм карнозином, альфа-липоевой кислотой и нутриентами, восстанавливающими ткани.
Про то чем я справилась с гликацией - писала выше пролистайте!

Справится с гликацией можно найдя и исключа причину!

Забота о волосах, коже и мышцах начинается изнутри. Ухаживайте за своим телом комплексно, чтобы не только вернуть блеск волосам, но и предотвратить серьезные последствия для женского здоровья!

С началом новой рабочей недельки дорогие мои!

Пусть она у нас будет легкая продуктивная и солнечная- как в отпуске будет!!!!

Предновогоднее напряженное суетное время не должно нас сбить с адекватного пути!

Пусть задающийся социумом ритм не позволит Вам сойти с пути оздоровления!

Первично здоровье и оно в наших руках!

Читаем, слушаем , задаем вопросы, приходим на консультации , а я с вами на связи!

Не откладывайте вопросы здрровья на потом, потом может стать более серьезным!

Доброй ночи,
дорогие мои🌌

Live stream finished (47 minutes)

Live stream started

Волосы это орган детокса , это отражение качества соединительной ткани, это отражение ресурса здоровья!
Согласна что в последнее время качество страдает- тк все выше перечисленно тоже на нуле!!!!!
Реагируем и не стараемся нарастить или сделать болеем или надеяться на уход а понимаем что красота изнутри!

Мне кажется, сейчас у половины человечества трудности с волосами.
А как вы относитесь к наращиванию волос?

Все привыкли к коллагену , Омеге, микроэлементам , железу - это всем уже известно !

Я хочу обратить Ваше внимание что , пакля вместо волос в постковидные времена – это скорее всего не про деффициты а про гнилую землю которая образуется после мощнейшего воспаления и убийства массового микробиома и детокса , а значит запущена гликация – старение ! Отсюда - дряблость мышц , кожи , отсюда и ухудшение структуры качества волос !

Вот что полюбила я и поняла что эффективно – после моих долгих мытатарств и походов безрезультативных к самым топовым трихололгам в самые громкие клиники!

Первый игрок снизивший феритин – а значит воспаление отступает :

ANTI AGE BIOM
Мультисимбиотик для снижения уровня конечных продуктов гликирования 30 саше. – принимала не по инструкции – а по 1 саше 3 раза в день

Второй постояннвый житель моего рациона -
Ферментированный растительный комплекс OM-X® от Dr.OHHIRA® № 120. – 2 капсулы на ночь

AMINO PROTEIN+B COMPLEX & ZINC - 2 столовые ложки в день – 2 столовые ложки в день с едой

Будет вопрос где купить _ Здесь https://biospashop.ru/search/?q=Geladrink&how=r промокод – POLYBIO

Коллаген – ну этот самый рабочий - в этом мы с пациентами убедились , хоть и не вкусный https://health-concept.ru/aminokisloty/kollagen?promocode=2
Ну и ЙОД – любая форма и не важно есть АИТ или нет!!!!

Это игроки которые будут усиливать структуру волос , в этом я уверена , проверено лично!

Сейчас вам напишу мой взгляд на квартет усиливающий любой уход за волосами, закладывающий фундамент в их здоровье!

Добрый день, дорогие мои! ❄️
———
За окном снег, так моя Маруся вчера на заказывала!
Господь любит детей - факт!🙏🏻

И так, я близка к выздоровлению - спасибо за поддержку всем!

📹Завтра в 16-00 проведем эфир, разберем все вопросы!

Кто уже отметил мой аккаунт в сторис и статусах - Огромные молодцы, с меня подарки! 🤍

Пришлите скрины отметка в комментах и вам вышлют детокс программу - Зима в подарок в течение недели!

Кто еще желает поучаствовать- Милости просим!

Давайте дорогие, мои сделаем доброе дело!🙏🏻
——
❗️Просьба у меня к вам

Чтобы наш женское осознанное пространство расширялось, каждый в своем статусе в ватсап и сторис телеграмм, выложит рекламу воскресного эфира « Ответ - вопрос» и тогда еще больше людей будут единомышленниками!

Как Вам идея моя?
Кто за ставим плюсик в комментах и я сделаю макет!
Если сами можете - приветствуется

❗️Клинический случай

Доброе утро, дорогие мои!☀️
——
Мероприятие 8.12 переносим на 22.12 - я приболела! 🤧

Да ! Да!
Я тоже человек и болею иногда , да и особенности генетического ресурса с жизнью в Мегаполисе вынуждают это делать!

❗️Но ничего - главное, знаю как действовать, чтобы встать быстро в строй!

Вам желаю прекрасного дня!
Сегодня клин случай выложим , кто не посмотрел инсту!

📹А в воскресенье по плану эфир: « Ответы на вопросы»

С Праздником Вас, дорогие мои!🙏🏻

Пусть в каждом доме Мир! Бог! Любовь!
Дом начинается с тела! Помним что тело наше - Храм нашей души! Ухаживаем за ним! Я с Вами для этого❤️

📌Делаем вывод:

Собрались в жаркую страну, когда у нас природа засыпает?

Начиная с ноября- помним, что организму нужно время на акклиматизацию - сколько часов летим столько и дней в себя приходим- дни на акклиматизацию! ☀️

❗️Я ожила на 5 день

КОККи: моё мнение🥼

❗️Длительное применение КОК в любом возрасте требует повышенного внимания к состоянию микробиоты, поддержке функций детоксикации и щитовидной железы.

Лабораторный контроль и использование профилактических мер помогут минимизировать возможные побочные эффекты и поддержать организм.
——
Дорогие мои,

КОК – это тяжелые токсины, с выведением которых просто не справляется наша система детокса.

На программе оздоровления вы узнаете, к каким последствиям приводит неоправданный прием контрацептивов и чем опасны КОК для женщин в разном возрасте.

Пока есть скидка 50%, не упустите возможность, разбирайтесь🙏🏻

Очень важная тема!

Очень много вопросов по поводу биоимпедансомерии🥼
——
На примере клинического анализа моей прекрасной пациентки решила показать вам, насколько это информативное исследование.

📌Биоимпедансометрия позволяет оценить состав тела человека. В основе лежит электрическое сопротивление биологических тканей. Разные органы и ткани имеют разную электрическую проводимость, измеряя этот | показатель можно определить процент жировой и скелетно-мышечной ткани, оценить параметры белкового, липидного и водного обмена.

Пока вы, с заботой о своем здоровье, смотрите наши вебинары и мастер-классы, мы заряжаемся энергией солнышка и делимся ею с вами☀️

❗️Напоминаю, что скидка 50% действует на ВСЁ

Будьте здоровы, мои дорогие🙏🏻

Решила с вами поделиться фрагментом из клинического разбора с врачами про ЗГТ!

Актуальный вопрос, вы очень много вопросов задаете на эту тему.
Давайте разбираться🤔
——
📹Очень хороший вебинар записала для вас на эту тему

Пока Вы не поймете суть гормонального обмена - Вы не поймете важность контроля и ежегодной сдачи чек-апа!

📌 Как гормоны управляют нами?

📌 Что влияет на их уровень?

📌 Как держать в балансе, чтобы быть полноценной здоровой женщиной?

📌 Как читать самостоятельно анализы?

📌Вы знаете, что я провожу не только консультации для пациентов, но и обучения для специалистов разного уровня - косметологи, нутрициологи, врачи разных направлений и т.д.


📚И конечно, я даю им не только теоретическую базу, но и практическую для выработки, в первую очередь, клинического мышления

Но помимо врачей, я записываю
ОЧЕНЬ много информации для вас, мои дорогие🙏🏻

❗️Очень важно, чтобы вы понимали, как устроен ваш организм, как заподозрить у себя врача и когда пора бить «тревогу»

Вижу все вопросы Ваши!
После отпуска все разберем! 🙏🏻

Добрый вечер, дорогие мои🙏🏻
——
Очень много было запросов вчера по поводу вебинара по воспалению

❗️К «черной пятнице»решила сделать вам СЮРПРИЗ🙏🏻

Какие темы для вас наиболее интересны?🤔

🤔Что общего между мной и Джулией Робертс?
——
❗️Мода на искусственную красоту не безобидна!!!
Нам теперь понятна история с тревожных , депрессивных обессиленных пациентах отшлифованных со всех сторон косметологами!

Рассуждая о низкоуровневом воспалении, нейровоспадении, кариозных зубах , очередных всплесках модных в соцсетях об удалении депульпированных зубов🤯, договорились до умной статистике со ранний докторами!

Коллеги, простите, но вы не безопасно творите красоту
Запрос клиента конечно удовлетворять надо, но нести за это ответственность вам, дорогие!!!!!

Перед любой процедурой даже инъекционной не говоря об пластике надо исключить воспалениееее! Сдать анализы и устранить причину!

❗️Настоятельно рекомендую смотреть вебинар воспаление ВСЕМ

Пока я бегаю по дому собираю чемодан, ВЫ мои хорошие наслаждайтесь Левкой!🐈‍⬛
—
Я в последнее время записала Максимум Вам интересной инфы, ассистенты будут делится с Вами информацией!

Реагируйте пиши , спрашивайте , все разберём!

Арина, Мария, Денис на связи запишут всех , помогут всем!

В декабре осталось пару мест , поторопитесь кто планировал!🙏🏻

Спокойной ночи!
Последний рабочий день перед отпуском🤪 ощущение что заболели все )
На фото Левка в детстве!

Доброе утро, дорогие мои!
С началом новой недели!
На этой неделе я окажусь в отпуске ура и буду принимать самое действующее лекарство для меня - океан!
Кто проснулся кислым и уже устал как Левка на фото!
Пишите в комментах все что хотите спросить !
На записываю Вам ответов и в отпуск!❤️

Клинический разбор🤔

Дорогие мои, добрый день!☀️
——
Сегодня веду приём в клинике. Запишу вам интересный клинический случай.

А Вам хорошего дня: наполняйтесь, отдыхайте и радуйтесь🙏🏻

Live stream finished (41 minutes)

Live stream started

Эфир через 10 минут⏳
——
Дорогие мои, готова отвечать на ваши вопросы🙏🏻

ПРЯМОЙ ЭФИР сегодня 19:00 по Москве в Telegam🕖

📌Отвечу на вопросы, которые вы задавали мне в Instagram

И конечно, если останется время - поговорим на другие темы 🗣️

Поэтому пишите свои вопросы, если не успели их задать, ниже в комментариях ⬇️

❗️Длительное использование КОК: Риски, Поддержка и Необходимость Лабораторного Контроля

Комбинированные оральные контрацептивы (КОК) используются для предотвращения беременности и регуляции менструального цикла, но их длительное применение в любом возрасте сопряжено с рядом рисков. Особенно актуально это для женщин старше 35 лет, когда возрастает вероятность побочных эффектов. Рассмотрим основные биохимические аспекты воздействия КОК на организм и подходы для снижения их негативного влияния.

1️⃣ Влияние на микробиоту: важность поддержки

Кишечная микробиота играет ключевую роль в метаболизме гормонов, иммунной защите и общем состоянии здоровья. Длительное использование КОК может нарушать баланс микробиоты и снижать ее разнообразие, что связано с повышением риска воспалений и метаболических заболеваний. Синтетические эстрогены, входящие в состав КОК, нарушают процесс энтерогепатической циркуляции — процесс обмена эстрогенов, в котором задействована бета-глюкуронидаза микробиоты. Из-за этого увеличивается нагрузка на кишечник и снижается активность микрофлоры, что требует дополнительной поддержки в виде пробиотиков и пребиотиков.

📌Источник: Ardissone, A. et al., "Oral Contraceptives and Gut Microbial Metabolomics," *Microbial Ecology in Health & Disease*, 2022.

2️⃣Нагрузка на печень и необходимость в детоксикации

Ключевые процессы метаболизма синтетических гормонов происходят в печени, с задействованием ферментов цитохрома P450, особенно CYP3A4. Постоянная активность этих ферментов усиливает выработку активных форм кислорода (АФК), что приводит к оксидативному стрессу и снижению уровня антиоксидантов, таких как глутатион. Это увеличивает нагрузку на печень и может привести к холестазу и повреждению тканей. Для поддержки печени рекомендуется включить в рацион антиоксиданты и нутриенты, способствующие детоксикации, такие как глутатион и витамины C и E.

📌 Источник: Smith, J., & Cooper, B., "Oxidative Stress in Oral Contraceptive Users," *Liver Pathophysiology and Toxicology*, 2021.

3️⃣ Влияние на щитовидную железу

Синтетические эстрогены КОК увеличивают уровень тироксинсвязывающего глобулина (TBG), что снижает количество свободных тиреоидных гормонов и может вызывать симптомы гипотиреоза, такие как хроническая усталость и ухудшение настроения. Для мониторинга функции щитовидной железы при длительном приеме КОК необходимо проводить регулярные анализы на тиреоидные гормоны и ТТГ.

📌 Источник: Li, M., & Patel, S., "Impact of Synthetic Estrogens on Thyroid Hormone Regulation," *Endocrine Reviews*, 2023.

4️⃣ Кардиометаболические риски и риск инсулинорезистентности

Длительный прием КОК повышает уровень триглицеридов и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), что увеличивает риск атеросклероза. Препараты также стимулируют прокоагулянтные механизмы, активируя факторы свертывания крови, что повышает риск тромбозов. Кроме того, влияние КОК на уровень SHBG снижает доступность тестостерона, что может способствовать развитию инсулинорезистентности и метаболического синдрома.

📌 Источник: Taylor, A., & Ahmed, N., "Insulin Resistance and Hormonal Contraceptives," *Diabetes & Endocrinology Research*, 2022.

5️⃣ Необходимость лабораторного контроля и поддержки организма

Длительный прием КОК требует комплексного подхода, включающего регулярный лабораторный контроль: анализы на функцию печени, уровни тиреоидных гормонов, маркеры воспаления и липидный профиль. Это позволит своевременно выявить осложнения и провести коррекцию при необходимости. Поддержка организма с помощью пробиотиков для микробиоты, антиоксидантов для детоксикации и нутриентов для поддержки щитовидной железы поможет снизить риски, связанные с использованием КОК.

❗️ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Длительное применение КОК в любом возрасте требует повышенного внимания к состоянию микробиоты, поддержке функций детоксикации и щитовидной железы. Лабораторный контроль и использование профилактических мер помогут минимизировать возможные побочные эффекты и поддержать организм.

Помним о том , что перед назначением КОК в любом возрасте нужно максимально тщательно и детально обследовать организм, чтобы не выстрелили все осложнения, которые прописаны на трех страницах в инструкции.

👩🏻‍🔬Я как практикующий врач вижу последствия применения КОК и пагубное воздействия их на женский организм!

❗️КОК - это метод контрацепции разрешенный абсолютно здоровой женщине и приводящий ее с годами применения в условно здоровую!

Такие рекомендации увидела с утра!!!!

Интересно, а доктор знает фазы детоксикации и особенности микробиоты женского организма?
То, что микробиота каждую фазу цикла меняется и то, что под нее запускается новая гармония нейромедиаторов, а значит и настроения и либидо и мотивации! 🤔

Так природой заложено !
Чтобы мы могли музой в доме быть, душой!
Чтобы счастливы все вокруг были!
А нам предлагают под таблетку созданную на фарм. заводе выстроить стандартно весь гомеостаз уникальный организма!!!!

НЕЛЬЗЯ🚫
Из нас делать растение бесчувственное!! Простите за эмоциональность!

Стандартная медицина увы продолжает раздражать своими рекомендациями!🙃

Я не на пустом месте говорю а аргументируя фактами которые вижу на приемах- последствия таких рекомендаций- отсутствие либидо, хронические молочницы, мигрень , тревожности!

Поэтому пишу в противовес пост еще раз!
❗️Повторение мать учения!
Напомню, чтобы это понять и обезопасить себя от таких рекомендаций приходится ориентироваться в том как устроен организм, гормон фон, детокс и кто такие КОКи !
Смотрим вебинары!!
А пока читаем👇🏻

Прямой эфир уже идёт!
Успевайте подключиться☺️

https://www.instagram.com/doctor_polyanina/live/18105202657436433

❗️СЕГОДНЯ в 19:00 в INSTAGRAM
——
Прямой эфир эфир, где я буду отвечать на ваши вопросы🙏🏻

Если не успели задать все вопросы в окошки, пишите - разберем!

После нескольких этапов и волшебных БАДов!😁

Ушла на 1 час в рисование любимое, поиграла на фортепиано и вуа-ля!!!!

Утром до школы! Не выспалась(

Здравствуйте. Ольга Алексеевна, как Вы относитесь к раздельному питанию? Картофель с мясом приемлем?

Убрать его компаньонов и создать ему невыносимые условия! Например защелачиванием! Кстати общещала Вам рассказать про нового жителя!
Вода супер- отрицательная но заряженна раз и с правильной кислотностью два! Очень довольны!

Есть ли спасение от герпеса? Противовирусные препараты, бады не помогают.

Здравствуйте!
За 7 дней да ожидаемой менструации!
Транспортировка предусмотрена лабораториями !

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как сдавать анализ,важна ли фаза цикла? Если допустим в нашем городке не делают такой анализ, а везут за сотни км в другой город,будет ли он достоверен? Информативен ли только этот анализ или нужны ещё дополнительные?

👇🏻Основные причины повышенного ферритина:

1️⃣ Воспалительные процессы

Ферритин — острофазный белок, что означает его повышение при воспалениях в организме. Это может быть реакция на инфекцию, травму или хронические заболевания, такие как аутоиммунные патологии.

2️⃣ Хронические вирусные инфекции

🐛Некоторые вирусы, особенно вирусы хронической природы, как вирус гепатита C и ВИЧ, могут вызывать длительное повышение уровня ферритина. Это связано с тем, что вирусы активируют иммунную систему и создают хронический воспалительный фон, способствующий росту ферритина как защитного механизма.

3️⃣ Метаболические нарушения

Метаболические синдромы, такие как ожирение, инсулинорезистентность и диабет 2 типа, могут вызывать повышение уровня ферритина. Это связано с хроническим воспалением, которое часто сопровождает эти состояния.

4️⃣ Заболевания печени

Печень играет ключевую роль в метаболизме железа, поэтому при заболеваниях печени, таких как цирроз или неалкогольная жировая болезнь, уровень ферритина может повышаться.

5️⃣ Гемохроматоз
Это наследственное заболевание, при котором организм накапливает слишком много железа. Один из ранних маркеров — высокий уровень ферритина.

6️⃣ Связь с вирусной нагрузкой

Когда организм сталкивается с вирусной инфекцией, иммунная система пытается ограничить доступ вирусов к железу, так как оно необходимо для их размножения. В ответ на это клетки начинают накапливать железо в форме ферритина, чтобы оно не было доступно вирусам. Этот процесс можно наблюдать при хронических вирусных инфекциях, таких как гепатит, герпесвирусные инфекции или вирусы Эпштейна-Барр. В результате уровень ферритина может оставаться повышенным в течение длительного времени даже после острой фазы болезни.

❗️Мы часто в Посковидные времена видим высокие цифры феретина и сопровождающие это жалобы- бессилие , тревожность, нарушение сна, головные боли!!!!

Здравствуйте. В чём может быть причина большого количества ферритина в крови у мужчин, 284 ?