Доктор Анохин

Правда ли ваши солнцезащитные очки защищают от солнечный лучей?

Вот как можно это проверить:

Возьмите паспорт и просветите его фонарём с УФ-излучением. Невидимые голографические знаки под действием ультрафиолета начинают светиться. Поместите между паспортом и фонарём линзы очков.

Если свечение отсутствует и никакие надписи и знаки в ходе эксперимента не появились, значит, они защищают от ультрафиолета.

Пластиковые очки могут иметь сильно затемненные линзы, почти черные, но при этом совершенно не обладать УФ-защитой. В таких очках-подделках зрачок расширяется, чтобы получить больше света — и это увеличивает область поражения глаза УФ-излучением.

​​Сегодня проедусь по косметологии. Золотая жила, черт возьми. Куда не плюнь сейчас, так попадешь в какого-то косметолога.

В чем суть? В том, что 60% всех процедур абсолютно бесполезны, а процентов 39% имеют отдаленные и очень ху%вые последствия. И только 1 % имеет место быть и то, только в том случае если вам просто деньги некуда девать.
Возьмем к примеру плазмолифтинг. Я привык доверять фактам и научным статьям (хотя и они часто бывают продажны). Чтобы не попасть впросак, нужно знать законы работы организма.

Что пишут нам сайты косметологов: выравнивание цвета лица,устранение рубцов постакне, активация межклеточного метаболизма, улучшение тургора кожи, омоложение лица, подпитка тканей кожи, короче очередная сопля волшебной лани. А все мои попытки найти хоть одну статью, с более-менее внятным эффектом от процедуры ни к чему не привели. Вот, что после всех прекрасных эффектов пишет Википедиа.

Летний период — это время активного отдыха, путешествий и активного времяпрепровождения на свежем воздухе. Однако именно в это время года возрастает риск получения различных травм, включая раны и ожоги.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения и других мед. учреждений, в летние месяцы количество обращений за медицинской помощью по причине травм возрастает на 20-30%. В первую очередь, это связано с возможностью активно проводить время на улице и досугом с применение открытого огня.

Когда мы получаем травму, наше тело начинает естественный процесс самовосстановления, но в этом процессе могут возникнуть осложнения в виде попадания инфекций, загноения и т.д. Тогда это приводит к длительному заживлению и повышению риска развития более серьезных последствий.

Профилактика и адекватное лечение ран и ожогов в летний период чрезвычайно важны. Что могу посоветовать в первую очередь?

Осторожность на пикниках и во время активного отдыха. Будьте внимательны при обращении с огнем, используйте средства защиты (перчатки, очки) при работе с острыми или горячими предметами.

Если вы получили рану или ожог, важно правильно обработать повреждение, чтобы предотвратить инфекцию. Используйте антисептики при первичной обработке и при необходимости наносите комбинированную мазь, например, офломелид.
В составе несколько действующих компонентов, которые обеззараживают, заживляют и снимают болевой синдром.
Не рекомендую глубокие раны и серьезные ожоги оставлять для самозаживления.

Не забывайте следить за состоянием травмы и при необходимости обращаться ко врачу. Помните, что ваши раны и ожоги заслуживают внимания и качественного лечения!

​​Дистресс - это состояние физического и психического напряжения, вызванного какой-либо проблемой, которую индивид не способен разрешить.
⠀
Подобные состояния развиваются не только в момент внезапно обрушившихся «ударов судьбы», к которым мы не готовы, дистресс также может проявляться при длительном воздействии неблагоприятных факторов, с которыми мы поначалу пытаемся справиться «через силу».
⠀
Например:
Нелюбимая работа. Вы ходите на неё, получаете зарплату, живете от выходных до выходных, но внутри постоянно есть ощущение неудовлетворенности и дискомфорта. Поначалу вы справляетесь, но потом становится сложнее вставать утром, вся деятельность, даже не связанная с работой, даётся тяжело, отсутствует мотивация, нет энергии. Часто люди путают подобное состояние с ленью.
⠀
Все это связано с тем, что наш организм, в момент когда испытывает любые негативные эмоции и ощущения, переходит в состояние «хорошего» стресса, с целью избавиться от этих раздражителей. Но наш организм просто не рассчитан на длительное пребывание в нем, поэтому довольно скоро наши ресурсы заканчиваются.

Таблетки "от давления" — убивают ваш мозг❗️

Врачи не знают откуда берётся гипертония, их учат, что эта болезнь "эссенциальная" — под этим медицинским словом скрывается по сути то, что "причина неизвестна". На самом деле ещё в 50-х годах она четко исследована.

Наш головной мозг потребляет 25% всего кислорода, при весе около 2 кг, то есть он требует хорошего кровоснабжения (кислород приносится кровью).

Кровоснабжение мозга идёт по четырём сосудам — две сонные артерии и две позвоночные артерии.

Если мышцы шеи сжимаются, они передавливают позвоночные артерии. Из-за этого уменьшается кровоснабжение мозга. А уменьшать его нельзя, иначе наш мозг может умереть, и наше тело это знает. Поэтому повышает давление, чтобы крови приходило столько же через сосуд меньшего диаметра (из-за того, что он сжался).

Но наши врачи считают, что это болезнь. Они не понимают, что это компенсаторная реакция организма на недостаточное кровоснабжение мозга. И когда вы приходите с гипертонией, врач назначает препараты, которые СНИЖАЮТ ДАВЛЕНИЕ (то есть уменьшают кровоснабжение мозга и убивают его). А закончится это со временем ишемическим инсультом, если вы таки пересилите организм, несмотря на то, что он будет и дальше пытаться повышать давление.

Таким образом медицина работает не на излечение, а на убийство вас. Как вам идея получить инсульт всего лишь из-за повышенного давления? Наши врачи вам это обеспечат, если будете к ним обращаться.

Как же на самом деле нужно лечить повышенное давление? Нужно убрать причину. А причина — недостаточность притока крови. А приток недостаточный потому, что пережимаются сосуды. А пережимаются они напряжёнными мышцами шеи.

Поэтому нужно расслабить мышцы шеи. Тогда восстановится приток крови к мозгу и организм сам понизит давление.

Когда вас спросят об уровне медицины в регионах, то покажите им фото из больницы в Новокузнецке, где не на чем оформлять документы.

Блокада. Панацея от всех болезней.

Знаю я такой прием в русских больницах, а в основном у невропатологов. Болит спина/рука/нога/голова — «Нужно блокаду сделать и все пройдет».

Господа Доктора, если вы меня читаете, пожалуйста, перестаньте обманывать себя и людей. Господа Пациенты, блокада показана только тем, кому уже вот совсем ничего не помогает, и абсолютно противопоказана тем, у кого что-то вдруг заболело. Это не лечение заболевания, это просто убирание боли.

Случай из жизни. Пациент пришел к невропатологу с жалобами на боль в спине и тянущую боль в ноге. Естественно ему предложили блокаду.

Не знаю какими кривыми руками выполняли ту самую «панацею», но пациент остался инвалидом на всю жизнь. А вместо этого, стоило назначить человеку адекватное лечение и вылечить, а не заблокировать боль путем полного паралича.

Сильно болит голова, ничего не помогает?

Головная боль мучала всех хотя бы раз в жизни. Для начала стоит понять, какая у вас головная боль, после чего начинается и в какое время суток.

Если это боль из-за спазма (вы чувствуете пульсацию) в основном после нервного напряжения — вам поможет спазмолитик, анальгетик.

Если боль возникает при повышении давления — срочно к кардиологу! Давление лучше скорректировать сразу, нежели ждать пагубных последствий. Не пейте стандартный Цитрамон при повышенном давлении, он может еще больше повысить давление, и сделать еще хуже.

Если боль только в части головы, это, скорее всего, мигрень, и здесь уже нужна специальная терапия.

Как правильно худеть, чтобы не обвисла кожа.

Многие сталкиваются с проблемой обвисания кожи во время снижения веса.

Причин может быть несколько:

•возраст
•быстрое похудение
•гормональный сбой
•дефицит микроэлементов

Я советую худеть умеренно. Не нужно гнаться за тем, чтобы сбрасывать по 10 ненавистных килограмм в месяц! Это вредно. Вы должны терять в месяц в среднем от 1,5 до 6 кг максимум (в зависимости от количества лишнего веса).

Перед тем как начать претворять в жизнь программу по борьбе с лишним весом, необходимо сдать анализы на гормоны и определить причину ожирения.

В противном случае, после того как вы похудеете, вам понадобиться либо пластический хирург, либо хороший косметолог.

Обезжиренные продукты.

Что такое обезжиренные продукты и почему их НЕ надо есть.

Мода на обезжиренные продукты пришла к нам из Америки, после того, как было доказано, что что жирная пища повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Но одно дело потреблять жиры в соответствии с нормами, а другое дело отказываться от них насовсем.

Я приведу лишь несколько причин, почему обезжиренные продукты вредны:

При недостаточном количестве жиров в рационе наш организм начинает «откладывать про запас», а это прямой путь к лишнему весу
Жиры являются основным «строительным материалом» в организме — они защищают клетки от механических повреждений


Не ведитесь на уловки маркетологов! Творог 9% жирности-это нормально.

Помните — рекламодателей ваше здоровье не волнует

«Натуральный продукт», «Нет искусственных ингредиентов». Маркетологи давно используют слово «натуральный» в различных слоганах и рекламе, даже если продукт и не очень-то соответствует этому определению.

Просто сейчас даже малыши знают, что натуральный — это хорошо, а искусственный — плохо, поэтому мы и попадаемся на удочку — «натуральный продукт».

Самое неприятное — в российских нормативах не существует точного определения, что можно считать натуральным, а что нет. Поэтому только от добросовестности производителя зависит, насколько заявление на этикетке соответствует качеству продукта.

Подложить валик под спину таким образом — хороший вариант, если работа сидячая, а кресло не анатомическое.

Таким способом поддерживается физиологический лордоз поясничного отдела. Но если у вас гиперлородоз (так называемая походка "уточки") тогда вам лучше таким не увлекаться.

Почему не стоит лишний раз пичкать свой организм витаминными комплексами. Приведу пример, к чему может привести переизбыток витаминов

Переизбыток витаминов группы D вызывает повышение концентрации кальция в плазме крови, что наносит сильный вред всем системам органов. Со стороны нервной системы могут наблюдаться депрессия, сонливость, ухудшение памяти.

Со стороны опорно-двигательной системы – слабость, боли в мышцах и суставах. Со стороны пищеварительной системы – язвенная болезнь, желчекаменная болезнь, панкреатит, желудочно-пищеводный рефлюкс. Со стороны мочевыделительной системы – мочекаменная болезнь и почечная недостаточность.

Со стороны сердечно-сосудистой системы – гипертония и угрожающие жизни аритмии. Даже глаза страдают от избытка кальция в крови – возникают конъюнктивиты, повышается риск образования катаракты.

Берегите себя, не увлекайтесь витаминами.

​Чем опасны программы про здоровье?
С данными программами я очень хорошо знаком, еще со времен практики в университете.
⠀
Утром доктора в ординаторской смотрели всем известную программу по 1 каналу «Жить здорово» и затем начинался обход. Пишу это не в упрек тем докторам и, стоит отдать им должное, порой они часто критиковали информацию, которую там транслировали.
⠀
Но если учесть, что программа рассчитана на массового зрителя, особенно на старшее поколение, у которых очень высокое доверие к информации, которую показывают по ТВ, программа может нести реальный вред.

Крайне сомнительные, спорные и порой однозначно вредные рекомендации. Да, там присутствует некая мимикрия под научный подход, точнее проскальзывает. Но тем не менее, очень часто прибегают к мнению какого-то профессора, который транслирует очень однополярный взгляд и дает прямые рекомендации. А иногда эти рекомендации подкрепляются рекламной интеграцией клиники,
препарата.

Отсутствие структурированной, внятной, ориентированной на зрителей информации по профилактике заболеваний, которые занимают лидирующие строчки по причинам смертности. Да, про питание, если послушать, то вообще дикий ужас порой. Недавно был у родителей, пил кофе после завтрака, включил зомбоящик и тут профессор: «Грудничков нужно допаивать водой». Ну что здесь можно еще говорить…

Erid: LatgBjiq4
Как укреплять иммунитет после зимы?

Иммунитет - система защиты организма от инфекций и болезней, способность организма отражать воздействие внешних агентов. Зимой он сражался с вирусами, холодами и с недостатком витаминов, а теперь нужно заботиться о нем.

Иммунной системе можно помочь тренировками или прогулками на свежем воздухе, правильное и сбалансированное питание, закаливание и отказ от вредных привычек. Немаловажно это достаточный сон и отдых.

Также одним из вариантов укрепления иммунитета - прием Галавит. Обладает 4 действиями - восстанавливает иммунитет, оказывает противовоспалительное, антиоксидантное, регенеративное действие. Способствует более быстрому удалению возбудителя инфекции из организма, сокращает частоту, выраженность и длительность инфекций.

Ознакомиться подробнее можно на официальном сайте galavit.ru или на Ozon, а также на Здравсити.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Реклама. Рекламодатель “ООО "СЭЛВИМ" ИНН 7714868476, адрес: г. Москва, туп. 1-Й Магистральный, д. 5А ком. 91, ОГРН 1127746228191

Тейпы…Красиво! Модно! Эффективно ли?

Это вид эластического бинта, который прикрепляют в области травмированного участка, чтобы снять нагрузку с мышц и сухожилий, стимулировать лимфо- и кровообращение.

В «больших» исследованиях нет свидетельств тому, что тейпы существенно решают хоть какие-то из вышеперечисленных проблем. В небольших исследованиях есть данные, что немного уменьшается боль, улучшается механика движения, спортсмену субъективно (!) становится лучше.

Насчёт их безопасности: возможны раздражение или аллергия на фиксирующий клеевой состав. Возможна переоценка сил самим тейпированным спорстменом, который верит, что тейп как-то защитит его от возможных травм.

Если этих проблем нет, то методика вполне безопасна. Но не факт, что полезна.

Стоматологи рекомендуют регулярно менять зубную щетку и в качестве дополнения к обычной гигиене – пользоваться ирригатором

Ирригатор – это аппарат для гигиены полости рта, в котором используется действие направленной струи жидкости под давлением. Всем ли он необходим?

Нет! С домашней гигиеной вполне справляются зубная щетка и паста и.

Вам может быть полезен этот девайс, если:
• у вас есть труднодоступные для чистки места в ротовой полости (коронки, импланты, протезы, брекеты, скученность зубов и пр.);
• у вас гингивит или пародонтит (обсудите с доктором, когда и в каком режиме пользоваться ирригатором);

#вопрос_отподписчика
Полезна ли сауна для очистки кожи от токсинов?

Увы, на самом деле никакой очистки кожи сауна как таковая не дает.

Кожу очищают мочалки и специальные средства для пилинга, но не сауна. Более того — сауна способствует закупорке протоков сальных желез мертвыми клетками эпидермиса. При обильном потении ороговевшие чешуйки разбухают от впитавшейся в них воды и превращаются в пробки.

На фоне этой закупорки протоков увеличивается выделение кожного сала, которое смывается с кожи потом и водой, ведь в процесс посещения сауны часто входят купания в бассейне и всегда — помывка под душем до и после банных процедур.

Вместо мнимого очищения кожи человек получает черные точки или прыщи.

Что будет, если прямо сейчас не начнешь худеть?

Как и предполагал — интерес к теме похудения приличный.

Если у вас лишние даже 5 кг — ситуацию надо уже брать под контроль.
Люди с избыточным весом начинают с безобидных 5-7 кг в 30 лет и к 50 приходят к диабету, гипертонии и необратимым изменениям в сердце, о которых рассказывал ранее.

Психологи рекомендуют полюбить своё тело (с лишним весом), смириться с ним.
А какие последствия?

Жизнь после 40 — дорогие лекарства, плохое самочувствие и почти полное отсутствие любой физической активности.
Сейчас можно всё исправить, потом — нет.

По статистике — ожирение выкашивает людей в возрасте 50-60 лет.
Но нам все равно, мы этого не слышим. Мы обмениваем своё будущее на вкусную еду сегодня.

Продолжим? Интересно?
👍🏼 - да | 👎🏼 - нет