Про Успех/Психолог Наталия Самохина

ЭТОТ ПУТЬ НЕ ПРОСТОЙ

Праздники остались позади, и пора возвращаться к привычной жизни: варить борщ, отправлять детей в школу и вновь погружаться в работу. Но вместе с этим приходит время для новых начинаний и свежих идей!

Наша экспертность начинает пробуждаться, и если вы ещё не включились в рабочий ритм — сейчас самое время встряхнуться и избавиться от остатков мишуры и паутины старого года. Новый год — новые планы!

Вчера я наконец-то разобралась со своим планированием и завершила создание своей карты желаний

Ох, как я размахнулась! Все записала по целям, которые у меня в планах на этот год.

Получилась интересная и вдохновляющая работа! Теперь осталось только найти подходящую рамочку и выбрать для неё лучшее место в доме. Почему бы не сделать из этого новый элемент декора? Это не только красиво, но и полезно!

А вы уже задумались о создании своей карты желаний? У вас есть возможность сделать это вместе со мной!

Присоединяйтесь к процессу — подробности ТУТ.

А что вас мотивирует в начале года?

ПЕРВЫЙ ШАГ К ВАШИМ ЦЕЛЯМ

Хотите, чтобы ваши желания и мечты стали реальностью?

Присоединяйтесь к нашей трехдневной работе в закрытом канале, где мы будем прорабатывать ваши цели и желания.

➡️Завтра и послезавтра ведём подготовку и работаем с целями.
➡️В субботу 11 января вы создадите свою уникальную карту желаний!

💰 Стоимость участия: 1200 рублей. 
После оплаты вы получите доступ к закрытому каналу.

Не упустите шанс изменить свою жизнь!

Оплата 👉 2202200102489836 ( Сбер)

После оплаты ставьте 💙в комментариях и я добавлю вас в закрытый канал, где уже завтра начнем подготовку.

САМОЕ ВРЕМЯ ПОМЕЧТАТЬ

Сейчас я погружена в учебу и активно готовлюсь к сессии. Это время требует сосредоточенности и усилий, но я верю, что все усилия окупятся!

А сегодня особенный день — сочельник! В этот волшебный момент я решила сделать что-то необычное и полезное.

🌺🌺🌺🌺
Я ОТКРЫВАЮ ЗАПИСЬ НА ГРУППОВУЮ РАБОТУ !

Будем составлять карту желаний.

Это отличная возможность не только визуализировать свои цели, но и поделиться вдохновением с единомышленниками.


Подготовку начнем уже в четверг.
➡️ важно определить материал из которого будет ваша карта
➡️Найти подходящие вырезки из журналов или заказать картинки
➡️Запастись карандашами, клеем и всякой мелочью..
➡️Возможно, кто то захочет рамочку...

💗Встреча пройдет в закрытом канале в субботу, 11 января.

Готовы сделать первый шаг к своим мечтам?
Ставьте + в комментариях или пишите мне в личку💗💗

❄️

СИЛА ОСОЗНАННОГО ПЛАНИРОВАНИЯ

Выходные закончились в пятницу!

Два дня я посвятила созданию своего колеса баланса на 2025 год, и это оказалось невероятно вдохновляющим опытом⚪️

Я проработала 8 ключевых сфер своей жизни и четко сформулировала цели, которые будут вести меня вперед.

Эта работа — не просто планирование, это глубокое взаимодействие с собой и своим мышлением.

😍Я визуализировала свой год, проживала каждый момент, и это дало мне ощущение легкости и ясности.

😍Теперь я чувствую, как пространство вокруг меня расширяется, открывая новые горизонты для полета в новом году.

😍Впереди — создание карты желаний и календаря планирования, которые помогут мне реализовать все задуманное.

Я готова работать с новыми методами, осваивать интересные проекты и наслаждаться каждым мгновением своей жизни.

Предыдущий год показал, что планирование работает, и я хочу усилить это в наступающем 2025 голу.
Давайте вместе сделаем этот год незабываемым!

⚪️Как вы планируете свой 2025?

⚪️Кто готов со мной запустить свое колесо баланса по целям ?

Варианты по формату работу : можно индивидуально или групповая работа.

Жду ваших комментариев 😊

ТЫ БЫЛ ХОРОШ, НО ТВОЕ ВРЕМЯ ИСТЕКЛО ...


🌨🌨🌨🌨 год стал для меня временем невероятных открытий и роста, и я хочу поделиться с вами тем, что мы достигли вместе.

📌 Основные достижения:

1. Прямые эфиры: 
   Провела более 10 эфиров на различные темы, где мы делились знаниями и опытом. Посмотреть эфиры

2. Новые техники: 
   Открыла для вас удивительный мир МАК карт, делясь новыми техниками и приемами работы с этим инструментом. Узнать больше

3. Марафоны: 
   Организовала несколько марафонов, которые помогли многим из вас в саморазвитии. Подробности здесь

4. Челленджи: 
   Провела интересные челленджи, которые вдохновили на новые свершения. Участвовать

5. Консультации: 
   Провела множество увлекательных консультаций, где мы разбирали важные вопросы. Записаться на консультацию

6. Кино рубрика: 
   На канале появилась душевная рубрика о короткометражном кино, где мы обсуждали интересные фильмы. Посмотреть рубрику

7. Фокус группа: 
   Собрала фокус группу для совместной работы над собой, что стало важным шагом в нашем развитии. Узнать о группе

📣 Личные достижения:

• Съёмка сюжета для 1 канала: Смотреть сюжет

• Победа в конкурсе профессионального мастерства: Подробнее о конкурсе

• Поступление в магистратуру родного университета: Узнать больше

💫 Новые проекты:

Я также являюсь владельцем трёх живых каналов, где проходят встречи и мероприятия:

• Женский клуб

• Молодежный клуб

• Канал для проработки техник и консультаций

🙏Благодарю вас всех!

Этот год показал, что всё в моих руках, и возможности всегда нужно использовать для роста и развития. Я благодарна каждому из вас за поддержку и участие в моем развитии.

Здравствуй, 🌨🌨🌨🌨❗️

У меня на тебя большие планы, и я с нетерпением жду нашего взаимодействия!

❄️

Вот и наступило 1 января нового 2025 года...первый день, открывающий море новых возможностей, планов и целей.

Пусть этот год принесет радость, вдохновение и множество ярких моментов.

Желаю всем здоровья, любви и исполнения самых заветных желаний.

У меня сегодня день- тюлень!
А у вас?

СПЕШИТЕ ДЕЛАТЬ ДОБРЫЕ ДЕЛА

Вот и завершился наш 20 дневный марафон добра и позитива!

Новый год уже на пороге, и я хочу всех поздравить с наступающим праздником и выразить искреннюю благодарность, каждому из вас, за активное участие в распространении света и тепла вокруг ❄️

Вместе мы создали невероятную атмосферу доброты, и я уверена, что теперь вокруг нас стало, как минимум, на одного позитивного человека больше 🤍

Кстати, новогоднюю мини историю, которую мы писали совместно, читайте ➡️ ТУТ

Чтобы завершить этот чудесный марафон на высокой ноте, предлагаю запустить 

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ 

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❄️

Условия простые:
➡️делитесь короткими видео, фото  или постами о ваших добрых, позитивных, забавных и веселых моментах в последний день уходящего года.

➡️Пусть каждый из нас станет источником вдохновения для других!

➡️Используйте хэштег #ФлешмобДоброты, чтобы мы могли увидеть все добрые и позитивные моменты по всему нашему миру и поддержать друг друга в этом прекрасном позитивном настроении.

Давайте вместе сделаем этот день особенным, наполненным радостью и светом☃️

Жду с нетерпением ваши истории и моменты доброты в комментариях⬇️⬇️

ПРАЗДНИЧНОЕ ВРЕМЯ — время для новых знакомств!

Сегодня не просто понедельник — это особенный день, который открывает двери в 2025 год и одновременно завершает уходящий.

Мы на пороге нового года, и это прекрасная возможность собраться в кругу родных и друзей, делясь теплом и радостью.

В этом году мой круг общения значительно расширился благодаря каждому из вас — моим дорогим подписчикам.

Я хочу предложить вам уникальную возможность познакомиться поближе!

🎊Представьте, что мы все оказались на одной вечеринке.

🎊Мы встречаемся в лифте, и у нас есть всего 30 секунд, чтобы рассказать о себе вашему новому знакомому.

❌Кто вы?
❌Чем занимаетесь?
❌ Как можете быть полезны друг другу в наступающем году?

Оставляйте свои комментарии, делитесь ссылками на свои страницы и рассказывайте о своих увлечениях и проектах, заходите новых друзей.

Давайте создавать новые связи, находить единомышленников и, возможно, даже новых друзей! 🤝

С нетерпением жду ваших историй и, возможно, новых знакомств❤️

НОВОГОДНЯЯ СОВМЕСТНАЯ МИНИ-ИСТОРИЯ! 

Сегодня  предлагаю вам поучаствовать в увлекательном творческом задании! ❄️

Давайте вместе создадим новогоднюю  мини-историю, в которой каждый из вас сможет внести свою изюминку. Это отличный способ раскрыть свой творческий потенциал и поделиться фантазией с другими!

Как это работает:

1. Мы начнем с подсказки для начала истории.

2. Первый участник добавляет одно предложение к этой подсказке.

3. Следующий участник продолжает рассказ, добавляя свое предложение, и так далее.

4. В конце я соберу все предложения в одну историю и  поделюсь ею с вами 31 декабря!

Подсказка для начала истории:
*«Я открыл (а) глаза и не знал, где нахожусь...»*

➡️Не стесняйтесь проявлять креативность и фантазию!

➡️Вы можете добавить неожиданные повороты, интересных персонажей или загадочные места.

Готовы начать?

✈️ Напишите свое предложение в комментариях под этим постом, и давайте создадим нечто удивительное вместе!

Жду ваших идей! 📖

Вы всё ещё выбираете? Тогда мы идём к вам.

Сегодня я хочу познакомить вас с очень интересным человеком , стилистом Еленой Благининой.

Судьба меня свела с Еленой несколько лет назад и хочу отметить, что благодаря её советам и поддержке мой гардероб преобразился и приобрел яркость и индивидуальность.

В преддерии нового года Елена поделиться с вами актуальной информацией по выбору наряда для встречи этого праздника.

Я уверена , что информация, которую она подготовила, как раз актуальна и полезна в эти предновогодние дни.

Если у вас возникнут вопросы , можете писать лично Елене
И она, конечно же , на них ответит.

Марафон добра и позитива выходит на финишную прямую!

В преддверии Нового года давайте поговорим о том, как важно не только создать хорошее настроение, но и заранее выбрать свой новогодний наряд.

Когда мы знаем, в чем будем встречать этот волшебный праздник, это дарит нам психологический комфорт и уверенность.

Представьте, как приятно, когда ваше платье или костюм уже готовы, и вы можете сосредоточиться на поиске подарков для близких! 🎁

✨А вы уже определились, в чем будете встречать этот Новый год?

✨Какой креативный элемент вы хотите добавить в свой новогодний образ?

Может быть, это яркие аксессуары, необычные сочетания цветов или даже самодельные детали?

Поделитесь своими идеями в комментариях, а если вам чуть сложно с выбором, смотрите видео в следующем посте.✨

🌟✨ Чистим виртуальное пространство: шаг к вдохновению и радости! ✨🌟

В нашем быстро меняющемся мире мы часто забываем о том, как важно очищать не только физическое пространство вокруг нас, но и информационное.

Каждый день мы сталкиваемся с потоком новостей, сообщений и подписок, которые могут создавать ненужный шум и отвлекать от настоящего.

Давайте в рамках нашего марафона сделаем шаг к гармонии и радости!

🗑️ Что я сделала сегодня:

• Удалила 10 подписок на каналы и блогеров, которые больше не вдохновляют меня.

• Отписалась от рассылок, которые не приносят радости и полезной информации.

• Очистила свой телефон от приложений, которые не использую, оставив только те, что делают мою жизнь ярче.

• Убрала старые переписки, которые напоминают о прошлом, и освободила место для новых, позитивных взаимодействий.

Каждое удаление — это не просто действие, это шаг к созданию пространства для нового. Новых идей, новых людей и новых возможностей! 🌱💫

И помните, что каждый из нас может создать атмосферу волшебства вокруг себя!

В преддверии Нового года давайте наполним свои дни красотой и радостью. Пусть каждый момент будет наполнен вдохновением, а наше виртуальное пространство станет отражением нашей внутренней гармонии.

➡️Как вы планируете очищать свое пространство?

➡️Делитесь своими идеями и впечатлениями! Давайте вместе создавать атмосферу добра и позитива!

УВЕРЕННОСТЬ И УДАЧА: две стороны одной медали

Недавно мой сын, студент пятого курса, сказал мне: «Удачи желают неудачникам, а я уверен в своих силах». Это заставило меня задуматься о взаимосвязи уверенности и удачи.

Уверенность — мощный инструмент, помогающий преодолевать преграды. Она основана на знаниях и опыте, позволяя действовать смело. Удача, в свою очередь, непредсказуема и может сыграть важную роль в нашей жизни.

Уверенность и удача не противоречат друг другу, а дополняют: первая помогает подготовиться и действовать, а вторая может стать толчком к успеху. Важно развивать уверенность в себе и быть открытыми к возможностям, которые предоставляет судьба.

Возможно, секрет успеха кроется в гармонии между этими двумя силами.

Сегодня, очередной день нашего марафона, и я предлагаю  попрактиковаться в уверенности, искренности и доброте.

➡️ Найдите трёх человек вокруг вас (это могут быть друзья, коллеги, члены семьи или даже случайные знакомые) и сделайте каждому из них искренний комплимент.

➡️ Поделитесь в комментариях о том, какие комплименты вы сделали, как на них отреагировали ваши собеседники, легко ли было вам сделать комплимент.

ПИСЬМО В БУДУЩЕЕ : ваша личная временная капсула

Недавно я столкнулась с удивительным открытием: при разборе своей почты я наткнулась на письмо, которое отправила себе в прошлом году.

Это было не просто сообщение — это была моя временная капсула, наполненная надеждами, целями и мечтами о будущем.

В этом письме я описала, как хочу прожить год, какие цели хочу достичь и какие изменения внести в свою жизнь. Читая его, я ощутила всю гамму эмоций, которые переживала тогда. Это был не просто текст, а отражение моего состояния и стремлений.

Если вы хотите испытать нечто подобное, я настоятельно рекомендую вам написать письмо в будущее!

❄️Существует множество сервисов, которые позволят вам отправить такое послание на вашу почту через определённое время. Я пользовалась вот этим https://future-mail.org/

❄️Просто загляните в интернет и выберите подходящий для вас вариант.

✉️ Почему стоит попробовать?

1. Фокус на целях: Записывая свои мечты и планы, вы формируете ясное представление о том, чего хотите достичь.

2. Саморефлексия: Получив письмо через год или два, вы сможете оценить свой прогресс и понять, что изменилось в вашей жизни.

3. Мотивация: Напоминание о ваших желаниях может стать мощным стимулом для их осуществления.

❄️А вы когда нибудь писали себе такие письма?
❄️Напишите себе письмо, и пусть оно станет вашим путеводителем к успеху!

ИТОГИ ГОДА И ПЛАНЫ НА БУДУЩЕЕ

Конец года — это время, когда каждый из нас ощущает повышенный ритм жизни. Это самый настоящий МАРАФОН.

Мы стремимся завершить все дела на работе, купить подарки для близких и продумать новогодние развлечения. Но не стоит забывать и о важном моменте — подведении итогов уходящего года и планировании будущего!

❤️Что хорошего произошло в этом году?
-Составьте список своих достижений!
-Это не только позволит вам гордиться собой, но и даст возможность увидеть, как далеко вы продвинулись.

❤️ Планы на следующий год
-Не бойтесь ставить перед собой амбициозные цели!
-Важно помнить: если вам это интересно, значит, это имеет значение!

❤️ Пусть эти зимние выходные будут яркими и запоминающимися! Если вам не хватает солнечного света, не забывайте светить сами!

Делитесь своими итогами и планами в комментариях — давайте вдохновлять друг друга!

❤️❤️❤️
Предлагаю продолжить фразу: "Не хочу хвастаться, но Я в этом году.....

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ НОВОГО ГОДА
 
Сегодня я со своими девочками из женского клуба погружаюсь в мир креативности и визуализации наших новогодних мечтаний!

Но я  хочу  поделиться с Вами несколькими арт-техниками, которые помогут  выразить свои желания и цели на наступающий год.
 
❄️. Коллаж из мечтаний
Соберите картинки из журналов, газет или распечатайте их из интернета. Вырежьте изображения, которые ассоциируются с вашими целями и желаниями на Новый год. Создайте коллаж на большом листе бумаги или картоне, приклеив вырезки в произвольном порядке. Этот коллаж станет наглядным напоминанием о Ваших мечтах.
 
❄️. Арт-раскраска
Подготовьте большую раскраску с новогодними мотивами. Используйте различные техники раскрашивания: акварель, маркеры, цветные карандаши и даже декоративные элементы (блёстки, пайетки). Создание такой раскраски будет не только расслабляющим процессом, но и визуализацией Ваших новогодних ожиданий.
 
❄️. Живопись мечты
Используйте акриловые краски или гуашь, чтобы создать картину, отражающую Ваше видение Нового года. Позвольте себе поэкспериментировать: смешивайте цвета, добавляйте текстуры и создавайте абстракции, которые символизируют Ваши надежды и желания.
 
❄️. Дневник визуализации
Заведите специальный арт-дневник для визуализации. Каждый день рисуйте или пишите о том, что Вы хотите привлечь в свою жизнь в новом году. Это может быть как простой набросок, так и полноценная зарисовка с описанием желаемого.
 
❄️. Снежинка желаний
Сделайте снежинки из бумаги, на каждой из которых напишите одно желание или цель на Новый год. После этого украсьте снежинки разными способами: раскрасьте, добавьте блёстки или элементы из ткани. Затем повесьте их на видном месте как напоминание о Ваших стремлениях.
 
➡️ Эти арт-техники не только позволят Вам выразить свои чувства и желания, но и сделают процесс создания чего-то нового и вдохновляющего более увлекательным!

➡️ Поделитесь своими интересными техниками и упражнениями  для создания настроения⬇️
 

ВСЕГО НЕСКОЛЬКО СЛОВ ..

Наш марафон продолжается, идей добрых дел много и это вдохновляет на новые поступки!

Задание на сегодня:

💗🪄Напишите записку с добрыми словами и оставьте её в общественном месте, где её сможет найти кто-то другой. Это может быть в кафе, на скамейке в парке или даже в библиотеке.

Примеры того, что можно написать:

💗"Ты прекрасен/прекрасна! Не забывай об этом!"

💗 "Сегодня — твой день! Улыбнись!"

💗 "Мир становится лучше благодаря таким людям, как ты!"

Почему это важно?

Такие маленькие знаки внимания могут поднять настроение совершенно незнакомым людям и напомнить им о том, что они не одни.

Ваша записка может стать источником вдохновения и радости для кого-то, кто этого действительно нуждается.

После того, как вы выполните задание, напишите в комментариях, как это было, и какие эмоции вы испытали.

Продолжаем  все вместе создадим волну позитива и доброты

Предложите свой вариант выполнения этого доброго дела.
❤

Настроение с МАК картами.

Эфир можно смотреть на скорости х1,5

Вот эти МАК карты были использованы для работы во время прямого эфира.

Колода называется "Терапия счастьем"

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

КАК НАЙТИ ИСКОРКУ НОВОГОДНЕГО НАСТРОЕНИЯ?

На этот вопрос мы нашли ответ во время прямого эфира.

✨ Сделали технику из 5 шагов с использованием МАК карт.

✨ Обсудили как можно заменить негативные установки на позитивные.

✨ Разобрали практики способствующие укреплению веры в себя.

✨Провели обзор нескольких колод метафорических ассоциативных карт.

Запись эфира, с подробным разбором техники , выложу ниже.

Рекомендую посмотреть и зарядится позитивом✨✨

Комментарии к сегодняшнему эфиру оставляйте под этим постом😍😍

МАРАФОН ДОБРА И ПОЗИТИВА НАБИРАЕТ ОБОРОТЫ

Хотите получить заряд бодрости и позитива?

Тогда вам точно нужно прийти ко мне на прямой эфир "Где моё новогоднее настроение"💚

💚 Сегодня в 19:00 у вас будет уникальная возможность пообщаться с Ниной Загорской — специалистом по работе с МАК-картами.

Нина поделится секретами, которые помогут вам найти новогоднее настроение и наполнить ваше сердце радостью и вдохновением.

Не упустите шанс узнать, как метафорические карты могут помочь вам заглянуть в глубину своих эмоций и найти ту самую искорку праздника.💚

Мы поговорим о традициях и поделимся новогодним настроением 💚

Присоединяйтесь к нам ровно в 💚💚 ЧАСОВ по МСК и давайте вместе создадим атмосферу волшебства и тепла! 🎄💚

ПРОДОЛЖАЕМ МАРАФОН ДОБРА И ПОЗИТИВА! ✨🌟

Я вижу, что тема метафорических ассоциативных карт вам действительно интересна.

Чтобы углубить наше взаимодействие и сделать его еще более увлекательным, я с радостью анонсирую предновогодний креативный прямой эфир!

Завтра в 19:00 у нас будет уникальная возможность пообщаться с Ниной — специалистом по работе с МАК-картами.

❄️ Она познакомит нас с интересными колодами, которые помогут нам найти вдохновение и новогоднее настроение.

🎄 На эфире Нина проведет онлайн-технику, которая позволит каждому из нас заглянуть в глубину своих чувств и эмоций, а также открыть для себя новые грани красоты и радости вокруг.

🌟 Это будет отличная возможность не только узнать больше о метафорических картах, но и зарядиться позитивом перед праздниками!

Если вам это актуально и интересно, мы с нетерпением ждем вас завтра!

Не забудьте пригласить друзей — чем больше нас будет, тем ярче станет наш эфир! ✨🎇

ПОДНИМАЕМ  НАСТРОЕНИЕ КРАСОТОЙ✨

Накануне Нового года мы все стремимся к волшебству и позитиву.

Один из самых простых и эффективных способов поднять себе настроение — это обратить внимание на красоту, которая нас окружает.

Поглядите вокруг :
как прекрасны зимние пейзажи, искрящиеся огоньки на улицах, уютные домики, украшенные гирляндами, и даже простые вещи, которые мы часто не замечаем.

Каждый день — это возможность увидеть что-то новое и вдохновляющее!

А чтобы сделать этот момент еще более особенным, предлагаю вам воспользоваться метафорическими ассоциативными картами.

✨Выберите карту,  из предложенных в комментариях.

✨Посмотрите, какое состояние она вызывает у вас?

✨Что вы чувствуете, глядя на свою карту?

Поделитесь своими ассоциациями и теми эмоциями, которые она пробуждает.✨

СЕГОДНЯ - САМЫЙ ВАЖНЫЙ ДЕНЬ ✨

Как выбрать подходящий день для начала ваших шагов к мечте?

Когда это день наступит?

Я могу сказать вам, что самый лучший день - это СЕГОДНЯ.

СЕГОДНЯ - день, когда самые смелые задумки могут стать явью.

Если раньше вам не хватало решимости, СЕГОДНЯ у вас есть шанс осуществить свои мечты.

СЕГОДНЯ – самый правильный день для того, чтобы исправить ошибку, которую стыдно (и не хочется) признавать.

СЕГОДНЯ – самый подходящий момент для того, чтобы позвонить тому, кто давно желает услышать твой голос.

Мы многое оставляем на завтра. Но завтра отнимает у нас возможности. Завтра может быть или поздно или некому сказать то, что хотел сказать уже очень давно. А если хотелось сказать что-то хорошее, разве не лучшее время для этого – СЕГОДНЯ?

Не откладывайте на завтра то, что можно сделать СЕГОДНЯ.

ЗАДАНИЕ ✨✨✨

Продолжите фразу в комментариях: СЕГОДНЯ  Я...

ВРЕМЯ ДЛЯ ДОБРА И ТЕПЛА ✨🌟

В преддверии Нового года давайте вместе создадим атмосферу позитива и радости!

❄️ Сегодня я предлагаю вам простую, но очень важную активность: напишите три вещи, за которые вы благодарны в этом году.

Это могут быть мелочи — как чашка горячего чая в холодный день, или большие события — как встреча с любимыми людьми, либо ваши другие важные моменты.

Запишите всё это в своём дневнике благодарностей и... кстати, поставьте 🔥 те, кто ведёт такой дневник регулярно !

Важность этой практики в том, что вы вернётесь в те события, наполнитесть той атмосферой и окунаетесь в те эмоции, а это положительная энергия.

Поделитесь своими мыслями в комментариях!
Каждый из нас может стать источником света в жизни других!✨✨

И вот он ... декабрь

В этом месяце я решила сделать что-то особенное: села и записала свои желания и цели, которые хочу завершить до конца года.

Я обнаружила... У меня целых 11 позиций, которые ждут своего часа! 🎯

Некоторые из них — это небольшие шаги, другие — более масштабные желания. Но каждая позиция имеет значение для меня.
Посмотреть можно ✨ ТУТ

Чтобы осуществить их, я поняла, что важно ежедневно составлять план действий. Это поможет мне оставаться на правильном пути и не терять фокус.

Вчера я успешно выполнила все запланированные задачи, и это дало мне невероятное чувство удовлетворения! ✨✨

Одна из позиций уже в реализации!!!

А теперь вопрос к вам:
✨Какие желания и цели у вас остались ещё на этот год?
✨Может быть, вы тоже хотите написать свой список и приступить к их реализации?

ПРЕДЛАГАЮ:

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

💗 Ставим цель недели( до пятницы)
💗Пишем план на каждый день ( подробный план приветствуется)
💗Вечером сверяем процент выполненных позиций
💗 В пятницу подводим итоги

Делитесь своим списком в комментариях.
ПОЕХАЛИ
💗💗

Согласна, Наталья.
Пришел черед подумать 🤔 что сделали или не сделали. Ещё есть время, и можно подтянуть хвосты

КАКОВЫ ВАШИ ПРЕТЕНЗИИ ..

Декабрь — это не только время праздников и волшебства, но и отличный момент, чтобы оглянуться назад и оценить, что мы уже сделали в этом году.

Это месяц, когда у нас есть возможность подтянуть наши мечты и желания к реальности.

Представьте, если бы вы знали, что одно из ваших желаний может осуществиться именно в этом месяце. Какое бы оно было?

✨Помните, что записанное и правильно сформулированное желание — это уже первый шаг к его исполнению.

Поделитесь в комментариях своими мыслями!✨

ОТ МЕЧТЫ К ДЕЙСТВИЮ

Мечты без действий так и останутся всего лишь мечтами.

Поэтому я решила, что пришло время составить конкретный план для достижения поставленных целей!

Хочу напомнить, ЗАВТРА ЗИМА!

Понимаю, что для того, чтобы добраться до нашей заветной цели, нужно подойти к этому основательно. Важно расписывать всё — от крупных шагов до мелочей, которые помогут продвигаться вперед.

Забегая вперед, скажу что, я готовлю для вас специальный интенсив, о котором расскажу чуть позже. А сегодня давайте начнем с чего-то более простого — с планов на выходные!

✨Как вы собираетесь провести свои выходные?
✨Какие идеи и мысли у вас есть?

✨И ближайшие три часа, предлагаю подумать о том, что конкретно вы готовы сделать?
Может быть, это будет прогулка на свежем воздухе, чтение книги или даже работа над вашим проектом.

Давайте сделаем эти часы продуктивными !

Делитесь своими планами и идеями в комментариях✨

Блеск просто! Мне так понравилось. А почаще такие интерактивы? У нас у всех столько проблем, негатива, неверия, в себя... Нужна помощь!

Важно помнить, что поддержка друг друга помогает не только справляться с сомнениями, но и вдохновляет на новые шаги. Заменять негатив на позитив это мощный инструмент для роста🙂

Трансформация негативных мыслей и установок- новая ступенька в своей уверенности.

Сомнения — это абсолютно нормальное состояние, с которым сталкивается каждый из нас.

Бывает, что мы задумываемся: "А смогу ли я это сделать?" Но важно помнить, что сомневаться можно, но не долго!

Негативные мысли могут стать настоящей преградой на пути к нашим целям и мечтам.

Сами себе не возводите эти преграды!

Я всегда стараюсь оглядываться на свои успехи. Знаете, это действительно помогает!

А ещё помогает запись своих достижения и в моменты сомнений напоминать себе о них. Это как маленький заряд позитива, который поднимает настроение и уверенность.

Также не забывайте про новые знания и навыки. Они творят чудеса! Это как инвестиция в себя!

И если вдруг негативная мысль всё-таки пробралась в ваше сознание, не паникуйте!

Замените негативную мысль на позитивное утверждение. Например, вместо "Я не смогу это сделать" скажите себе "Я могу справиться с этим". Поверьте, это работает!

Итак, давайте сделаем это вместе!

😄😊😘😊😊😊😁

😊😊😘😊😊😊😁😘😊😄

❤️В комментариях пишите свои негативные мысли или установки, которые вас беспокоят.

❤️Следующий участник будет придумывать позитивную замену для каждой из них и пишет свои.

Это отличный способ поддержать друг друга и создать атмосферу взаимопомощи!

Жду ваших комментариев! Начнем этот интерактив и сделаем шаг к большей уверенности в себе!
❤️❤️

НЕ БОЙТЕСЬ МАЛЫХ ШАГОВ: они ведут к великим достижениям

Мы часто привязываемся к привычному образу жизни, который может удерживать нас от изменений.

А настоящий рост и развитие как раз за пределами нашего привычного образа жизни.

Не обязательно сразу делать большие шаги.

Начните с небольших изменений в своей рутине: попробуйте новое хобби, посетите новое место или познакомьтесь с новыми людьми.

Если вы мечтаете о переменах, задайте себе важные вопросы:

✨Что мешает мне достичь цели? 
✨Какие навыки нужно развить? 

Окружите себя поддержкой — найдите людей, которые разделяют ваши стремления и готовы поддержать вас в этом процессе✨

Помните, что каждый шаг за пределы вашей зоны комфорта — это шаг к новому опыту и возможностям! ✨

Какие изменения вы готовы сделать уже сегодня, чтобы выйти за пределы своей зоны комфорта? Поделитесь своими мыслями в комментариях!✨

Преграды действительно кажутся сложными, пока не начинаешь разбирать их по шагам. Убрать страх перед неизвестным первый шаг, который хочется сделать уже сейчас💛.

В этот особенный день хочу пожелать вам безграничной любви, радости и сил!

Предлагаю устроить флешмоб!

Поделитесь в комментариях самыми забавными и смешными историями из жизни с вашими детьми. Пусть это будет весёлый поток воспоминаний, который поднимет настроение всем!✨

Каждый из нас уникален, и наш выбор может многое рассказать о наших желаниях и предпочтениях.

Когда мы думаем о том, где бы нам хотелось сидеть на приеме у психолога, это может отражать наши чувства и ожидания от терапии.

Выберите себе место на картинке.

Отметьте это ниже в опросе✨

Интерпретацию теста выложу завтра в комментариях. Кому хочется немедленно узнать результат выбора - заходите на мой канал для консультаций ✨ ТУТ

Попробую так делать, отпишу через неделю о результатах 😂

Правила просто отличные. Беру на заметку. Пока еще не применяла, но начну. Интересно, что получится

Как началось ваше утро?

У меня серый дождь за окном... ноябрь..

Но даже хмурое утро — это лишь приглашение увидеть красоту в мелочах.
И под серыми облаками можно найти светлые моменты, если открыть сердце для позитива🔤

Мне нравится метафора дома💫через дом можно можно по исследовать любую сферу жизни отдельно и жизнь в целом))

Чтобы построить действительно классный дом ,лучше довериться талантливому архитектору (если таковым не являетесь сами). Я к чему - во всем талант нужен 😊

Очень интересная и мудрая метафора про строительство дома как проект создания чего-то своего, уникального! Согласна, что без чёткого плана легко запутаться, как в строительстве, так и в других важных начинаниях. Прекрасное напоминание о том, что нужно потратить время на продумывание деталей, чтобы в итоге создать то, что будет приносить радость и комфорт.♥️

Выходные — это время, которое кто-то с нетерпением ждет, планируя каждую деталь, а кто-то предпочитает спонтанность. Каждый сам решает, как провести это время по-своему.

Сегодня у меня особенный день — мы отмечаем золотую свадьбу моих родителей! 😊 Это прекрасный повод собраться всей семьей и сказать тост за любовь и верность.

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

А как вы проводите свои выходные? Поделитесь планами.

УСПЕХ ДЛЯ КАЖДОГО СВОЙ

В нашем стремительном мире, где информация и возможности меняются с каждым днем, умение видеть свою цель становится особенно важным.

Успех — это не просто удача или случайность, это результат четкого понимания того, чего мы хотим достичь, и способности двигаться к этой цели, несмотря на преграды.

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

А что для вас лично значит успех?

В ПОИСКАХ УТРАЧЕННОГО.
Как восстановить свою копилку идей.


Представьте, что вы просыпаетесь однажды утром и обнаруживаете, что ваша личная сокровищница — 'копилка Избранное' — исчезла

У меня сегодня это произошло!

Два года я наполняла её интересными материалами, собственными размышлениями, яркими картинками и захватывающими роликами и... всё словно растворилось в воздухе.

Как такое могло произойти?

Честно говоря, я до сих пор не понимаю. Я просто хотела вернуться к одному из тех высказываний, которые когда-то зацепили меня за живое. Но вместо этого столкнулась с пустотой.

Это похоже на потерю какой то части СЕБЯ. Все те моменты, которые я собирала, словно драгоценные камни, теперь исчезли. Чувство, я бы сказала, так себе..., как будто у меня отняли что-то важное.

Теперь я стою на развилке:
❤️Что делать дальше?
❤️Как восстановить то, что было потеряно?
❤️Может быть, это шанс начать заново?

Возможно стоит обратиться к другим источникам вдохновения и создать новую "копилку", ещё более богатую и разнообразную.

Я хочу узнать:
❤️Как вы храните свои мысли и идеи?
❤️Где вы находите вдохновение и как сохраняете его?

Поделитесь своими методами — возможно, это поможет мне найти новый путь в этом мире бесконечных возможностей❤️

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
💚💚💚💚💚💚💚
💚 ИЗМЕНИ УГОЛ ЗРЕНИЯ💚

Сегодня я хочу предложить вам интересный флешмоб, который поможет нам всем увидеть мир под новым углом.

💚Поделитесь в комментариях своей историей о том, как изменение угла зрения помогло вам решить проблему или увидеть ситуацию по-новому.

💚Это может быть случай из вашей жизни, когда вы нашли нестандартное решение или просто переосмыслили ситуацию.

💚♥️♥️♥️Если ваша история отражена в одном из ваших постов, это даёт вам право, вот так как мне 💚поделиться ссылкой на этот пост

Давайте вдохновлять друг друга и учиться видеть мир иначе!

Жду ваши истории! Тут в комментариях 💚💚

НАШИ МЫСЛИ И МИР ВОКРУГ НАС

Мы часто сталкиваемся с ощущением, что мир вокруг нас неподвластен изменениям.

Каждый день мы сталкиваемся с различными ситуациями, и именно наше отношение к ним определяет, как мы будем себя чувствовать и как будем действовать.


🌸🌸🌸🌸🌸🌸
➿➿➿➿➿➿➿
У дороги росло небольшое кривое дерево.
Однажды ночью мимо пробегал воришка. Он издали увидел какой-то силуэт и со страху подумал, что у дороги стоит полицейский, поэтому испуганно убежал.

Одним вечером мимо проходил влюблённый молодой человек. Он издалека увидел стройный силуэт и решил, что его уже заждалась любимая. Он обрадовался и пошёл быстрее.

Однажды мимо дерева проходила мать с ребёнком. Малыш, напуганный страшными сказками, подумал, что у дороги выглядывает привидение и громко расплакался.

Но дерево всегда было только деревом...

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

Мир вокруг нас – это всего лишь отражение нас самих.

Мир полон шансов и перспектив — иногда нужно просто изменить угол зрения, чтобы их заметить.

Время неумолимо движется вперед, и мы не можем изменить прошлое. Однако настоящее — это единственное время, когда мы можем действовать и принимать решения. Цените каждый момент, ведь именно сейчас мы закладываем основы нашего будущего.

Как вы используете настоящее для создания своего завтрашнего дня?

Делегирование - действительно ценное умение, которое помогает управлять временем и ресурсами ✨ У меня был опыт, когда я делегировала часть задач, и это не только освободило время для более стратегических дел, но и помогло команде раскрыть свои сильные стороны.
Ключевыми моментами для меня стали доверие и чёткие договоренности: важно понимать, что каждый член команды вносит свой уникальный вклад. Благодаря этому удалось добиться отличных результатов, и команда почувствовала свою значимость в общем деле.

Когда-то я занималась шитьем на заказ, встал острый вопрос о делегирование. В итоге, я не смогла найти того кому смогла б доверить( А через время и сама не смогла больше шить. Пришлось завязать😁 сейчас конечно жалею, что тогда все же не доверилась и не взяла помощницу!

Я все пишу тоже
Это помогает выгрузить из головы.

В голове мысли 💭
На бумаге это Уже цели 🎯

Так мысли становятся целями.

НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО

В одной из своих старых сумочек я наткнулась на забытое сокровище — сберегательную книжку.

Моя собственная шкатулка желаний, куда годами стекались ручейки надежд!!!

Проверив счет, я была поражена: на счету оказалась значительная сумма денег, которую я собирала на свою заветную мечту.

В моих глазах зажглись огоньки возбуждения. Этот момент, казалось, наконец настал. Я вдохнула глубоко, наполнив лёгкие воздухом надежды, и принялась планировать.

Сумма была настолько внушительной, что я решила: пора осуществить свою мечту о собственных апартаментах в Сочи с потрясающим видом на бескрайние морские просторы.

Я нашла идеальный вариант и целую неделю создавала уютный кабинет психолога, наполненный любовью и вниманием к деталям.

Я старалась сделать так, что бы в каждом уголке царила атмосфера спокойствия и гармонии, которая вдохновляла бы меня и помогала другим находить выход из трудных ситуаций.

Когда всё стало на свои места, мне захотелось отпраздновать эту покупку особенным образом.

И тут мне пришла в голову захватывающая идея: роскошный круиз на лайнере Astoria Grande из Сочи в Стамбул!

Я приобрела билеты на 8-дневное путешествие, полное живой музыки и веселья. Мой муж и я погрузимся в атмосферу праздника, где каждый вечер будет наполнен волшебством!

Осталась  лишь одна маленькая деталь: наша кошка, пушистый комочек нежности, мирно дремавший у меня на коленях. Куда ее деть на целых 8 дней? 

И тут случилось невероятное. Кошка потянулась, открыла свои изумрудные глаза и произнесла человеческим голосом: "А возьми меня с собой!"...

Резкий звонок будильника вернул меня в реальность. Сон, такой яркий,  растаял, оставив после себя сладкую грусть и ... непоколебимую решимость. Ведь то, что мы видим в своих мечтах, может стать явью.

Этот сон стал для меня знаком,  толчком к действию. Я верю, что смогу осуществить свою мечту, шаг за шагом приближаясь к своей цели.

Ведь невозможное -  это всего лишь то, до чего мы еще не добрались.

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Предлагаю сегодня помечтать!

↪️Представьте, что на нашем банковском счету 100 000 000 рублей.

↪️Какую свою мечту вы осуществите?

ЗАПИСЬ  ПРЯМОГО ЭФИРА

На канале Лены вчера  прошел эфир по теме распаковка личности, я была приглашена в качестве эксперта.

На эфире пришли к осознанию -
что распаковка - это процесс глубокого самоанализа и осознания своих внутренних ресурсов, ценностей и потенциала

Несмотря на техническое неполадки нам удалось поговорить о методах и способах распаковки.

Запись эфира обработана и увеличена в скорости для вашего удобства. 🎥✨ Выбирайте свой вариант скорости просмотра!

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️⬇️

Если вам важно понять суть вашего содержания и достичь новых высот в самопознании сообщаю, что открыла запись на предварительную консультацию по распаковке личности.


Для тех кто напишет кодовое слово Эфир до конца октября - стоимость будет всего лишь 990 рублей
👉 @Natali_OO1

Ссылка на ПРЯМОЙ ЭФИР https://t.me/polonskayahelenE

НАПОМИНАЮ

Сегодня я приглашена на совместный прямой эфир на канал Елены

Что вы узнайте?
• Что такое распаковка личности
• Для кого она важна
Какие бывают варианты
- самораспаковка
- распаковка с экспертом
• Важные моменты при выполнении этой техники
• Методы и приемы распаковки

Присоединяйтесь к нашему совместному  эфиру в 18.00 по МСК 👉 https://t.me/polonskayahelenE

РЕШЕНО :
ПРЯМОЙ ЭФИР БУДЕТ🔽🔼

Мы с Еленой решили провести прямой эфир на ее канале✨ https://t.me/polonskayahelenE

✨Хотите вдохнуть новую жизнь в повседневность и стать архитектором своей судьбы?
Тогда присоединяйтесь к нам в этот четверг, 24 октября, в 18:00 по московскому времени!

✨Ваша личность — это ваше самое ценное сокровище, и сейчас настало время раскрыть её потенциал!

Прямой эфир на канале Елены.

Мы ждем вас ЗАВТРА в 18.00

РАСПАКОВКА ЛИЧНОСТИ — ПУТЬ К САМОРЕАЛИЗАЦИИ.


В последнее время активно обсуждается тема распаковки личности, и вчера на встрече с участницами моего женского клуба "Женская школа Успеха" эта тема вновь зазвучала.

Совместное общение, на нашей встрече, с приглашенными экспертами укрепило мою уверенность в том, что со стороны виднее, на что стоит обратить внимание при первых шагах самореализации.

Почему это важно?

✨Разобраться в себе — значит понять свои сильные стороны и научиться применять их в выбранном направлении развития.

✨Специалист поможет выявить ваши уникальные качества и направить вас в нужное русло.

✨Это ключевой момент для достижения успеха на вашем выбранном пути!


❗️❗️❗️⬇️⬇️


В связи с этим я планирую объединиться ещё с одним экспертом Еленой и провести прямой эфир, где мы обсудим все аспекты распаковки личности и самореализации.

✨Как вы относитесь к идее двойной пользы от нашего эфира?

✨Приходилось ли вам принимать участие в совместных прямых эфирах?

Сегодня для меня особенный день — мы достигли отметки в 1000 подписчиков! ⚡️

Я хочу выразить искреннюю благодарность каждому из вас. 💜

Ваши лайки, комментарии и поддержка вдохновляют меня на новые идеи !

Жизнь иногда предлагает неожиданные возможности, которые помогают нам познать себя и расширить горизонты.

Выход за пределы привычного — это не просто разнообразие, а шанс понять свои истинные желания и страхи.

❤️ Как это сделать?

Не обязательно прыгать с парашютом. Измените маршрут на работу или сделайте что-то необычное.

❤️Хотите узнать о практике, которую я начала делать?
Об этом я рассказала ТУТ.


❤️А у вас есть интересные истории?
Жду ваших рассказов!

Мы с Светланой сделали первые шаги на пути к распаковке личности и уже успели проделать примерно 1/6 часть всей задуманной работы. Но самое удивительное — мы всколыхнули такой пласт внутренних ресурсов, что стало невероятно интересно! 🤩

А что же будет дальше? 🤔

▶️Если вам тоже интересно узнать, какие сокровища скрываются внутри вас, следите за нашей работой! Мы готовы делиться открытиями и вдохновением.

▶️У вас возникло желание попробовать?
Не стесняйтесь, пишите в личку
👉 @Natali_OO1.

Я хотела с лету ответить что день рождения… а потом задумалась.

День рождения уже давно не в приоритете, хоть я его жду но приятных сюрпризов не бывает у меня в этот день.

Новый год наверное. Конечно уже нет былого восторга и томительного ожидания, но тем не менее сейчас его ждут дети, а я люблю делать приятное☺️☺️☺️

Выбрала 13, почитала и увидела, что это вопрос про идеальный отдых. Для меня очень важный вопрос, и был, и сейчас и в сегодняшнем дне! Исследую.

Потом подумала о вопросе 101 и тоже увидела его, и тоже в тему, очень откликается сейчас 🤗

А потом решила в 3-й раз и спросить про 55, как самый важный, и тоже его нашла здесь! 😁И тоже в тему! 🔥

Проживу с этим вопросом сегодня, точнее с этими вопросами! Вы меня вдохновили на подобный пост, тоже есть такие вопросы 😘

Так что благодарю вдвойне!!! ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

РАСПАКОВКА ЛИЧНОСТИ: 101 вопрос к  самому СЕБЕ.

😂Недавно я начала увлекательное путешествие — отвечаю на  101 вопрос, которые помогут мне лучше понять себя и распаковать свою личность.

Это не просто игра, а настоящая возможность заглянуть внутрь себя, переосмыслить свои ценности, мечты и цели.

Каждый вопрос — это шанс задуматься о том, что для меня действительно важно.

В процессе я открываю новые грани своей личности, осознаю свои сильные и слабые стороны, а также то, что меня вдохновляет.

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

💭 Приглашаю вас присоединиться ко мне! 💭

😂Если вы тоже хотите погрузиться в этот процесс, делитесь своими мыслями и открытиями.

😂Давайте вместе поиследуем  себя, поддержим друг друга и поделимся инсайтами.

😂Могу поделиться одним  вопросом из 101, а вы честно ответите на него самому себе.
Пишите в комментариях номер вопроса и я вышлю его вам

😂 Полную версию распаковки личности можно получить на моей консультации. Пишите РАСПАКОВКА 👉 @Natali_OO1