PsychoSoMashka Психосоматолог| Коуч| Психолог| @psychosomashka Channel on Telegram

PsychoSoMashka Психосоматолог| Коуч| Психолог|

@psychosomashka


Психосоматолог, педагог в сфере психосоматики. Работая с вашим душевным состоянием, возвращаю здоровье телу.

Связаться со мной @Phoenix937

psychosomashka (Russian)

Психосомашка - это канал, созданный психосоматологом, педагогом в сфере психосоматики. На этом канале вы найдете полезные советы и информацию о том, как работая с вашим душевным состоянием, можно восстановить здоровье тела. Если вы ищете помощь в области психологии и психосоматики, то этот канал идеально подойдет вам. Не упустите возможность улучшить свое физическое и психическое здоровье! Для консультации и связи с создателем канала обращайтесь к @Phoenix937.

PsychoSoMashka Психосоматолог| Коуч| Психолог|

20 Nov, 15:53


🏆 Главные результаты 8-ми недель
Отзывы еще впереди, но вот что говорят девочки ( цитирую ):

" Больше не заедаю усталость, эмоции и все остальное "
" Не ем за компанию,   даже торт "
" Чувствую себя женственной "
" Минус 10 кг и даже сегодня еще минус  -1 "
" В талии минус -9 см, в бедрах минус -7 "
" Я чувствую, что этот процесс не заканчивается, а только набирает обороты"
" Я все больше хочу заниматься спортом"
" Осознанное питание. Я ем что хочу и ничего не запрещаю себе. При этом худею".

PsychoSoMashka Психосоматолог| Коуч| Психолог|

20 Nov, 15:46


Вот так быстро и незаметно пролетели 8 недель Ночного Дожора и вчера у нас состоялся выпускной 🍬

Девочки поделились своими результатами, рассказали об ожиданиях и реалиях программы. Поделились, как Ночной Дожор незаметно встроился в их повседневную жизнь. Рассказали, как менялись они сами и как поменялось их окружение.

Никто не хотел расставаться. А мы и не расстаёмся 🤗 единогласным решением было принято оставить чат для дальнейшего общения, сохраняя возможность делиться новыми результатами, ведь они еще впереди.

Несмотря на то, что программа подошла к своему логическому завершению, процессы трансформации, что происходят в каждой из участниц, будут продолжаться ещё долго. Это окончательно укрепит новые паттерны поведения, что не позволит откатиться обратно.

Мне, как автору программы, очень приятно и интересно было наблюдать, как меняется жизнь и здоровье девочек. Как они начинают себя принимать, хвалить, проявлять ту самую любовь к себе, о которой так много слышали раньше, но не знали как это.

А самое главное, это то, что девочки , наконец-то, позволили себе выбрать себя.

PsychoSoMashka Психосоматолог| Коуч| Психолог|

17 Nov, 10:09


Ровно 19 лет назад я в первый раз стала мамой 💓
И это ни с чем не сравнимое и непередаваемое чувство. Этот совершенно удивительный комочек, похожий на энэлошку, сначала 9 месяцев был у тебя в животике тааак близко, неразлучно и вот теперь ты его видишь, слышишь, и чувствуешь совсем по-другому. Ты можешь поцеловать эти маленькие пальчики, коснуться этой детской макушки или просто смотреть и улыбаться , сквозь мокрые глаза. Да, в этот момент родился не только новый человек , но и ты как мама.

Дети мне говорят, что мамой быть сложно. Я думаю, просто смотря как к этому относиться. Если не присваиваешь себе ребёнка как собственность, а просто любишь, стараешься понять, сначала спросить ,, а как хочешь ты ,, ,, а что думаешь ты по этому поводу,, и не давать советы в лоб и не говорить,, я жизнь прожила, я лучше знаю ,, ))) тогда все становится гораздо проще.

Очень интересно смотреть за тем как из маленького комочка, который умещался у тебя на руках, она взрослеет и вырастает взрослый полноценный человек. Со своими взглядами на жизнь, со своими мыслями и желаниями, характером и называет тебя, необычно - мамой.

Чувство материнства не возможно описать или передать словами, это нужно лишь почувствовать. И я каждой женщине, кто мечтает о малыше, искренне желаю этого. Искренне желаю, что бы эта мечта стала для вас реальностью.

PsychoSoMashka Психосоматолог| Коуч| Психолог|

13 Nov, 05:20


Если в старости, то только так 😁

А вы подкалываете своего избранника 😜 или всегда на полном серьезе 🤨

PsychoSoMashka Психосоматолог| Коуч| Психолог|

07 Nov, 09:09


Мы чувствуем друг друга антенками

Не так давно, ко мне обратилась девушка, девятнадцати лет, с атопическим дерматитом и экземой на руках, которая беспокоит ее очень давно. Гормональные мази, чуть облегчали состояние. Она расчесывала руку до крови, ранки кровоточили трескались и мокли. И кожа очень сохла.

Разговаривая с ней, я увидела, что передо мной сидит взрослая красивая девушка, но маленькая девочка внутри, с широко раскрытыми глазами. Она рассказывала о событиях из детства и, так же как и тогда, ей до сих пор хотелось чувствовать маму рядом в сложных жизненных ситуациях, так же держать ее за руку, ощущая поддержку и защиту. А в какой-то момент, мамы рядом не оказалось. Что и стало запускающей ситуацией для экземы.

"- Я поняла, что в потоке жизни не возможно быть приклеиными друг к другу 24/7. И на самом деле, абсолютно не важно мама рядом или в соседнем городе, или на краю Земли, но она всегда рядом со мной в моем сердце и душе. Мы связаны чем-то крепче, чем прикосновения и наше тело. Мы чувствуем друг друга антенками на любом расстоянии. Это даже больше, чем держаться за руку,, — сказала Даша.

Да, та безусловная любовь что есть между мамой и ребенком, пусть она и невидимая, но самая крепкая.

А еще, вся поддержка и опора есть в нас самих и мы можем дать это себе. И обнимашки тоже, и любовь, и заботу. Ведь этому учит мама и все эти качества даны нам от рождения. Это стоит лишь только почувствовать и не забывать об этом.

Большие глаза этой прекрасной юной девушки намокли и стали блестящими. Уголки губ дрогнули в улыбки и она, разомкнула сжатые в кулачек пальцы, и с облегчением выдохнула.

P.S.: Этим случаем хочется еще раз обратить ваше внимание, что все
,,проблемы,, с кожей связаны с прикосновениями. Или которых нам не хватает или от которых хотим избавиться.


А Даша, решила продолжить работу и двигаться к здоровой красивой коже.

PsychoSoMashka Психосоматолог| Коуч| Психолог|

04 Nov, 08:45


Все идет своим чередом. Уснули осенью 🍂 а проснулись зимой 🛷

PsychoSoMashka Психосоматолог| Коуч| Психолог|

02 Nov, 10:00


Менять колёса на зимние в деревне - та еще романтика 😍 Но безопасность превыше всего!

Так я думала не всегда. Еще несколько лет назад я щеголяла за рулём не пристегнутая, нарушала ПДД , превышая прилично скорость. А прокатиться по первому снежку на летней резине - самое то. Было ощущение, что в такие моменты ты получаешь тот самый адреналин, который чувствуешь пульсацией по телу. Но нет, это безответственность и риск. И получается, в тот момент я не думала ни только о себе, но и о своих детях. Печально, но так 😔

Сейчас я поняла, что ,,здоровый,, адреналин можно получать совсем безопасно, так сказать экологично. Картинг - моя любовь, рыбалка🎣 Ведь когда тянешь щучку на спиненге, знаете какой адреналин. Я один раз чуть из лодки не сиганула за ней)) А прокатиться по МКАДу, не превышая скорость, но ювелирно обгоняя одного за другим. А вспонтанные идеи, когда не знаешь как в итоге все сложится и чем закончится вечер - тоже адреналин. А заявить о себе - и это то же, в ту же копилочку.

Получается, что не обязательно рисковать жизнью, что бы получить эмоции. На самом деле, для этого есть масса способов, если посмотреть на это шире и понимать, чего на самом деле ищешь.

А что вы думаете про адреналин 🎢 и как его получаете ?

PsychoSoMashka Психосоматолог| Коуч| Психолог|

31 Oct, 11:47


Многие задаются вопросом, что значит быть собой

А что для вас - быть собой

PsychoSoMashka Психосоматолог| Коуч| Психолог|

30 Oct, 11:00


И я тоже обычный человек

Почти месяц я молчала в канале. Сначала ругала себя за это, а потом ... тоже ругала. Но поняла, что это не правильно.
Бывают периоды в жизни, когда нужно больше ресурса на собственную внутреннюю работу. Все логично. Так произошло и у меня. Погружаясь в работу с собой, прорабатывая то, что все еще мешает, мы в большей степени становимся наблюдателями, чем участниками.

В позиции наблюдателя много плюсов. Зачастую она просто необходима, что бы увидеть картину целиком. Еще это состояние и про ,,замедлиться,, и все прожить, прийти к осознаниям, а порой к озарениям.

Вот именно так, убирая слой за слоем, чешуйку за чешуйкой, мы приходим к настоящему себе, открываясь с других сторон, даже для себя. Начинаем чувствовать то, о чем раньше не догадывались, смотреть другими глазами.
Дуальность этого состояния удивляет: с одной стороны ты вытаскиваешь себя побыстрее от туда, а с другой - хочется в нем побыть.

Но как говорится ,, всему свое время,, и в какой-то день ты просыпаешься в качественно новом состоянии, в абсолютно другом ощущении себя. И в этот момент, улыбаясь, думаешь ,, какая же ты у меня афигенная ,,

P.S.: Если мы не проживаем свои чувства и эмоции в моменте, а упаковываем их в вакуумный пакет, а пакет в коробку и убираем в самые отдалённые уголки своего сознания, делая вид, что забыли и ничего не было, то эти события так и будут фонить, создавая белый шум и искажая вашу реальность, влияя на реализацию, заработок, отношения, самоценность и другие сферы жизни. Не стоит так делать. Постарайтесь со всем разобраться сразу, не создавая перекатиполе из репея.

1,190

subscribers

195

photos

36

videos