PETROGRADOVA

Внутренние изменения могут трансформировать внешний контекст. Когда не убегаешь от себя, а приходишь к себе.

Когда видишь ниточки-истории, из которых ты соткана. Разных цветов. И понимаешь, что можешь из них создать рисунок полотна своей жизни и проявленности так, как хочет сердце. И это процесс.

На скринах — результаты после сессий по проработке неуверенности в своих силах и потери опоры внутри.

Через отпускание блоков, прощение себя и принятие — освобождается место для нового.
Нового восприятия себя и жизни, решений и возможностей ❤️‍🔥

Как ранимость стала моей силой

Кому-то может быть важным сейчас прочитать.
Дублирую пост о том, что помогает мне трансформировать отношение к себе.

Я ранимая.
Внутреннюю хрупкость и чувствительность долгое время считала «слабостью».

Могла замечать детали, которые другие люди обходят стороной без оглядки. А меня эти детали могли зацепить и встревожить.

Эту свою «слабость» я старалась избегать, чтобы не чувствовать себя какой-то не такой. Она будто делала меня уязвимой. А с уязвимостью сталкиваться я не хотела.

Поэтому проще было не высовываться — ни в отношениях, ни в делах, где я могла проявить эти качества.

Хороший повод закрыться?
Чтобы не выходить на ослепляющий свет для слишком чувствительных глаз.

Да. Но только если этим не управлять.

Со временем я стала замечать — как в работе чувствительность и эмпатийность мне помогают.

Есть возможность почувствовать напряжения и состояние человека, найти причины трудностей, которые скрыты. Я могу более точно выбирать свои профессиональные действия.

Это супер какой инструмент внутри!🔥
Который можно оттачивать, а я боялась — даже заглянуть в него.

После этого осознания я стала перестраивать самоотношение. Увидела силу, ресурс, скрытый за такой моей особенностью.

С этим я раньше не знала как ужиться и избегала как буйную соседку-алкашку. Но эта соседка оказалась просто непонятым и непризнанным талантом.

Так о чем я

За каждой «слабостью» в нас — есть ресурс. Наша сила, которую важно понять.
Увидеть и довериться. И тогда она зазвучит по-новому.

Признать в себе «слабость»💔
увидеть «силу» за ней 💔
научиться управлять этим и выводить в жирный плюс

Признавая «слабости», мы собираем свои части в целое — «да, это есть я».
А значит, мы уже не ослеплены иллюзией избегания/борьбы с собой. Наши части перестают быть нам врагом. И тогда мы способны с собой договориться, а из целостности — управлять процессами и находить новые решения.

Самоценность — это уважение разных красок внутри себя.

Жизнь без борьбы с собой, а союз частей для счастливой и целостной жизни.

Вдохновляйся «слабостью», понимая, что это твоя уникальность ❤️‍🔥

Выстроить красивые отношения с собой

Красивые, доверительные, глубокие.

Быть себе опорой.
Быть значимым для себя человеком, который может найти себя в мире и выстроить связи с этим миром.

Это траектория движения, которая зависит от многих вещей. Чем дольше иду по пути саморазвития, тем больше это понимаю и удивляюсь.

Я увидела для себя главное — в умении чувствовать кто ты есть в этом движении? Куда идешь и для чего? Чего по-настоящему хочешь?

Что ты хотела сделать, но так и не смогла?
Что ты делаешь, хотя не хочешь?

Эти вопросы помогают прочистить диалог с собой.

Освобождаться от иллюзий, негативных установок и страхов, которые на самом деле мешают обрести себя — веру в себя и готовность действовать.

«Красивые отношения» с собой зачастую начинаются с принятия в себе разных сторон, честности и выбора. С прощения себя за то, что копилось внутри. И взрослой ответственности за траекторию дальнейшего движения ❤️

Медленно и честно идти по своей дороге — чувствуется бОльшим счастьем.

Чем в спешке, взяв чужое радостно на мгновение, заблудиться навсегда.

О кастрации мужчин, страхе терять и вопросах, которые способны это остановить

Страшно, вдруг он уйдет к другой?
Вдруг от меня откажутся клиенты и я потеряю деньги и признание?
А вдруг я останусь без поддержки?

Чем больше хотим чем-то владеть — тем выше страх и тревога это потерять

Перестать бояться и тревожиться значит работать с тягой владеть (читай: контролировать, порабощать, присваивать)

Чем больше у нас завязок на «хочу быть хозяйкой», тем больше невидимых зависимостей = слабостей

Потому что

Без чего-то конкретного — мы просто перестаем чувствовать спокойствие, нам нужно «хозяйничать», чтобы чувствовать себя у руля, чувствовать себя живой и значимой

Мы хотим владеть из неполноценности, чтобы компенсировать нехватку чего-то внутри. И успокоить страх не найти этого в себе

Эго через владение спасается от краха

Например, если я понимаю, что мужчина — «мой», то я его не потеряю. И не встречусь со своей частью, которая боится одиночества. Частью, которая считает себя хуже других. Частью, которая доставит мне много боли, вины и страданий за то, что все сломалось из-за меня, если мужчина уйдет. Владение дает иллюзию безопасности, что я не встречусь с этим.

В доме я хозяйка, а мужчину «кастрирую», потому что только безвольным можно владеть. А если отбился от рук — снова кастрировать, обессиливать, обижаться, наказывать.

Но потом становится неинтересно так жить, ведь, кому нужен обессиленный мужчина? Теряется природа мужско-женских отношений и приходит контролирующая игра, затягивают эмоции.

И мы лишаем свободы себя и других людей. Лишаем счастья — просто жить и любить.

Эго сохранили, а счастье не познали. Потому что внешним не заполнишь внутреннюю дыру

На мой взгляд, счастье возможно только при свободе выбора, когда каждый человек — отдельная свободная единица. И в здравом рассудке выбирает вас, потому что это по сердцу, а не из-за ножа у деликатного места.

Счастье — когда тебе не страшно быть одной и быть собой. Тебе с собой безопасно.

Когда ты можешь жить и творить, не стараясь завладеть людьми, деньгами, славой.

Начать бы владеть собой, а мы хотим кем-то и чем-то.

Хочется спросить:
• В чем наша ценность без всего, за что держимся и так боимся потерять?
• Где мы эту ценность оставили?

Чьи голоса говорят в тебе?

Отговаривают тебя?
Заставляют соглашаться вместо того, чтобы уйти?

Требуют?
Обвиняют тебя и стыдят?
Толкают спасать?

Чьи голоса прямо сейчас влияют на твой выбор?

Жить СВОЮ жизнь — это не только про слышать себя,

но и про умение отделять свое от «чужого»,
доверять себе и следовать за своей интуицией 🤍

Женщине, которой нельзя

Проявлять себя, быть открытой, получать подарки, просить помощи и быть собой ..

Запрещала я себе многое, а потом находила тех, кто мне будет помогать запрещать и ограничивать меня

Я старалась, как могла — разрешить себе «лучшую жизнь». Убедить себя, что достойна и могу чувствовать себя в своей тарелке. И казалось, что делаю успехи, но нет

Сейчас я понимаю, что настоящее разрешение себе начинается у меня только сейчас. Когда я встретилась с собой и не побоялась себя настоящей, своих чувств и проявленности

Оказалось, что важно было найти место, где пошел запрет. Запрет на «быть такой», «чувствовать» и «проявлять»

Где-то, где стало стыдно за себя..
Где-то, где из-за бездействия или ошибки потащили вину..
Где-то, где стало страшно потерять что-то важное сердцу, любовь, безопасность..

Это всё — запрятанные состояния и части себя. Которые спрятались, чтобы мы не встретились с прошлой болью

И такие места могут быть незаметны и глубоко вытеснены

Вереница событий намотает путаницы: так где все это началось? Как освободиться?

Снимая слой за слоем — можно в один момент стать готовой встретиться с вытесненным чувством и запрятанной частью себя. И разрешить себе жить, проявляться, любить

Через это идет освобождение, открывающее состояние «женщине можно»

Мы не любим кризисы, но кризисы любят нас

Кому нравится понимать, что реальность уже не подходит?
Что люди — не те. Отношения себя изжили. Качество жизни не то.

Никому не нравится.

Потерянность, опустошенность и тревога в такие моменты — сигналят о том, что нужна пересборка смыслов.

Кризис помогает увидеть, что старое отмирает и необходим глоток свежего воздуха, другие действия — по соответствию внутренних стандартов/целей.

Чтобы жить по-новому, разрешить себе то, что хочешь и быть счастливой.

В кризисных переходах я уже «свой человек», потому что мое предназначение тесно связано со способностью открываться новому опыту, знанию и передавать это.

И я поняла, что есть одна важная идея, которая помогает себя пересобрать, окрепнуть и перейти на новую ступеньку.

Это идея любви к трансформациям.

Когда ты видишь, что появившиеся преграды — это интересный вызов, возможность и ресурс. А не наказание, в котором удержать бы себя в руках.

Когда ты способна возбудиться от перемен. От открытий, которые ждут.

Мою шлюпку трясет часто, но я вектор движения знаю. Потому что он — мой. И мне требовалось время, чтобы очистить этот вектор от чужих мечтаний, ложных ожиданий и негативных установок.

Залог стойкости в переменчивом мире — когда у тебя есть ты. Когда ты сердцем чувствуешь свой путь и смела не изменять себе!

Когда ты для себя — ценность, а внешнее помогает тебе многообразием возможностей. И кризисы — тоже про возможности.

Такие установки помогают переходить в лучшую версию себя, создавать лучший контекст жизни, которого уже ты достойна по праву рождения.

Перестроить смыслы, укрепить веру в себя и прочистить установки на развитие — можно со мной. Пиши «консультация» > @petrogradova

Кризисы приходят, когда мы готовы к большему.
И всё это — про любовь! ♥️

Мы носим за спиной мешок добра. Но были бы мы дедом морозом..

Часто мешок переполнен чем-то невнятным и на вкус неприятным.

Часто это именуется «опытом», но нет.
На деле — висит грузом, который проще не трогать.

Прожитое становится опытом, только когда в результате прожитого — мы трансформируемся, делаем новое решение и не повторяем прошлых ошибок.

Опытом не является то, что повторяется и для тебя является проблемой.

Если копятся бесконечные обиды и разочарования, будто подтверждающие: «я же говорила».
Если не получается отпустить старое и перейти к новой главе жизни, то сама по себе знаю — значит ты не поняла для чего тебе это было дано

Конечно можно описывать удар граблями по-новому каждый раз. Но это — те же грабли.

И все по кругу: люди так же относятся, результат не меняется. И утяжеление идет каждым повторным шагом.

Это груз неосознанности и безответственности. Обида на себя или других тянет вниз.

И я поняла, что сначала важно отпустить груз, чтобы пришло новое. Иначе старое затянет назад плотными привязками, откатами и возвратами.

Просто потому что еще не осознали что нужно, чтобы быть готовой к новому уровню.

Невозможно закоучить себя на новое, переписать установку, не прибегая к освобождению.
И уровни освобождения у всех разные.

Ключевое в отпускании — простить себя и принять других.

Но почему это бывает не работает?

Люди боятся себя реально простить, потому что за этим следует шаг — открытия себя настоящих и ответственность за новые действия.

Важный шаг, но очень непростой.

Поэтому мешок с грузом мы до последнего не трогаем. Ведь не знаем, что делать после этого. И груз удерживает нас в старом, создавая напряжение.

И полезно себя спросить:
• Дорогая, за что себя хочется простить?
• Что хочется в других принять?

Новое приходит, когда ты это разрешишь себе. То есть завершишь внутри то, что давно уже пора 🤍

Вдоооох 🌞
Моя осень — очень

#кейсы

💔убрать сценарии нелюбви к себе и раскрыть свой исцеляющий поток любви

💔отпустить запреты и начать разрешать себе всё, что хочет внутренняя женщина 👄

Легко. Если верить и создавать

Нахожусь в точке обновления всех процессов. Местами пугаюсь сильно переменам, но точно знаю, что теперь это идет из сердца ♥️

Как раньше — не будет, к этому сложно привыкнуть

Раньше было сложно представить, что я смогу принимать решения быстро. Теперь могу. Тянула резину обычно до того момента, что уже перестает быть актуальным. Да и в целом перегорала, потому что все крутилось в голове вместо выхода в конкретные действия

Я себе не разрешала очень многое. И несла привязки к чему-то в прошлом, что мешало буквально разрешить себе то, что хочет сердце

Мой основной продукт — сопровождение, сейчас вслед за мной трансформируется, изменяется во что-то большее. И в разработке сейчас еще два направления

Когда стала уделять минимум 30 минут тишине и себе — удивилась, насколько внутри много всего, чего не слышала, избегала или недооценивала

А как вы соединяетесь с собой и что помогает услышать свой внутренний голос? 〰️

Идеальная vs счастливая?

Я долго училась, но моя жизнь лучше почему-то не становилась. Пока я не призналась себе, что всё это было вовсе не для реализации себя и своего предназначения

Это было для ощущения, что я хоть что-то делаю. Одобрение общества, романтика трудоголизма и утопия развития 🤘🏽

А внутри был страх, что я всё еще какая-то «не такая», сколько бы курсов не проходила или книг не прочитала

И так было во многих вещах. Когда делаешь-делаешь. Но чувствуешь всё равно — что что-то мне мешает

Как ярлык от трусов, кусающий самое нежное место

Чем дольше топталась, тем крепче этот ярлычок кусал: «я хочу быть идеальной, максимально лучшей версией себя»

В один момент я осознала, КАК голова придумывает «условия» игры в идеальность — из-за бооольшой дыры внутри, из-за отсутствия контакта с собой настоящей и доверия своей силе. И отсутствия контакта с реальностью без иллюзий, конечно же! чтобы адекватно творить

Идеальность часто становится условием

😠безопасности «если буду соответствовать ожиданиям партнера/родителей/тд, то меня примут и я не умру в одиночестве»
😵‍💫 движения к цели «только когда стану лучшей версией себя, я смогу…начать отношения/дело/путешествовать»
🌪 удовлетворения потребностей «если буду удовлетворять все потребности партнера, то и он сделает это мне в ответ — одна я не смогу»

О чем это?

Когда я не могу расслабиться, когда что-то делаю. И мне нужно подтверждение от кого-то — что я делаю всё правильно, я ценна, значима и меня не отвергнут. И я это подтверждение заслуживаю

Когда я не могу делать конкретные шаги в реализации и свободно проявляться, пока «кем-то» не стану, не буду уверена что я уже идеальная (опытная, компетентная, умная, стильная, богатая и тд). И я заслуживаю себе разрешение кем-то стать и что-то делать. Только конца и края этому процессу нет

Когда я не могу остаться наедине с собой и прожить сама состояния, не могу принять решение сама или о себе позаботиться. И я очень жду магии союза, когда каждый друг другу помогает. И поэтому я заслуживаю любовь, местами теряя себя, потому что подсознательно чувствую, что сама не справлюсь жить эту жизнь

Это всё — условия созависимости. Когда мы себе не принадлежим, мы в рабстве идеи «быть идеальной, чтобы что-то заслужить»

Получая итог чаяний(мечт) и отчаяний(дистанции от мечт), которые травмируют

Потому что мы следуем кому-то, а не своему сердцу. Это тут ключевое 🙏🏽

И знаете, это всё большая иллюзия восприятия в голове и предательство себя. Когда внешнее подтверждение важнее, чем то, что я сама внутри знаю о себе

Программа заслуживания любви и созависимости — исцеляется. Не набором новых вербальных установок, немного глубже)

Отказ от идеальности — значит разрешение своей уникальности быть. Разрешение себе жить. Быть собой.

Это освобождение. Легкость.
Свобода действий.
И для меня лично это — счастье.

Я иду по пути раскрытия своей Души и рассказываю здесь, как создаю свое счастье. Присоединяйтесь к каналу, здесь реалити по тэгу #счастливая_я

Как сказать ему о своих переживаниях, чтобы после этого разговора он не ушел из дома?

Хочется взаимопонимания, а не это всё..

Но как найти общий язык с партнером, когда внутри накопилось всякое? И когда испробованы разные методы?

Перебит весь подарочный сервиз и набор слов уже не клеится в логичную цепочку, чтобы быть услышанной

Отношения имеют много уровней.

Важно понять, на поверхности — лишь верхушка айсберга.
Мы ругаемся из-за носков или секса, а на самом деле разгружаем негативный заряд мужско-женского контакта своего опыта, согласовываем место в паре и свой статус. Да и много чего еще делаем.

Скрытые причины конфликтов могут серьезно осложнять сближение, доверие, контакт

Ок. Конкретно что делать?

Если есть недопонимания и запутанность в том, что делать дальше в отношениях, чтобы стало лучше — важно начать с этих пунктов:

1. Осознать свою текущую точку: что происходит? Без интерпретаций, а конкретные факты

2. Понять свою зону ответственности и признать: что результат — то и цель. Если что-то происходит, какой-то части внутри тебя это нужно, чтобы выразить себя

Например, мы можем чего-то бояться. Остаться одной, быть отвергнутой. И этот негатив хочет быть разряжен и успокоен. И часто через конфликт.
Поищи, какая часть тебя хочет испытывать то, что ты испытываешь?

3. Понять своего партнера с новой стороны. Не интерпретировать его действия, а именно захотеть услышать. Убрав обиды, гордыню и усталость от прошлых попыток поговорить. Что он хочет тебе передать своими действиями на самом деле — о чем у него болит?

4. Почувствовать — что ты сама хочешь на самом деле? На что готова ради этого? Что в этом боишься? Почему?

Найди новый шаг, который хочешь сделать. И то, что не дает пока сделать этот шаг.

Это важные пункты, но не все.

Личный опыт влияет.
Детство влияет.
Родительские сценарии влияют.
Опыт Души влияет. Задачи Души влияют.

Это глубоко, но ценно уметь увидеть свои зажимы, которые мешают уже быть в счастливых отношениях.

Чтобы освободиться, стать легче и искреннее.
Чтобы не нуждаться, а быть.
Чтобы не страдать и не заставлять другого страдать, а взаимно любить.

💌 Разблокировка любви от программ на разных уровнях у меня на консультациях
@petrogradova