🥑🧄صحتي في غذائي 🥬🍋

إلى كل عبد قانت خاشع لله، ممن يدرك قيمة الدعاء وأثره في معارك المسلمين على مرّ التاريخ:

اليوم في ساعة الجمعة المرجوّة بالإجابة:

ابتعد عمن حولك إلى مكان تجد فيه قلبك،
وارفع يديك واستغث بالله لإخوانك،
وادع على أعدائهم المجرمين وعلى أعوانهم،
ادعُ دعاء من يعلم أن الأمر كلّه لله،
وإياك أن تستهين بذلك.

فريق بلسمة الجرآح من قطاع غزة الذي يهتم بمساندة الأسر المكلومة والنازحين الذين دمرت منازلهم وقتل اولادهم فنريد منك دعمنا من خلال نشر هذه القناة إلى أناس يساهمون بالعمل الخيري فتكون قد عاونت اخوانك في غزة وبارك الله فيك
رابط القناة 👇👇

https://t.me/New_happiness_team

ـ انتباه !: إقرأ لتنهض وتقف على الحقيقة ....
*لقاء في قناة إسرائيلية مع الدكتور الإسرائيلي (مالحوم أخنوف) صاحب فكرة: ستار أكاديمي.
*هذا اللقاء بالحرف الواحد كالآتي:
* السؤال الأول.
*ما هو شعورك اليوم وأنت حققت أكبر أمانيك وهي “ستار أكاديمي” في عقر دار الاسلام؟*
*فأجاب : شعور لا يوصف، ولكن أخذ من عمرنا الكثير حتى تمكنا من الوصول الى غايتنا!!*
* فسأله : ما قصدك بأخذ من عمرنا الكثير؟*
*فقال : نعم جلسنا سنين حتى تمكنا من إدراجه في الدول الغربية، ثم الى الدول العربية، وكنّا نعلم ان فكرتنا ستتحول إلى أنجح خطه في مسيرة الدولة الاسرائيليه.
* فسأله : لماذا كنتم متأكدين أنكم ستنجحون بهذه الفكرة؟
*فقال : لأننا نعلم أن المسلمين اليوم ابتعدوا عن دينهم وفي نفس الوقت الشباب المسلم أصبح يميل إلى الالتزام الاسلامي الذي لو كبر سيقضي على دولتنا.
* فسأله : لماذا حرصتم على أن يكون “ستار أكاديمي” هو وسيلة للوصول للمسلمين؟*
*فقال : ببساطة لأننا نريدهم أن يبتعدوا عن دينهم.
* فسأله : ماذا تخططون اليوم للهجوم على الإسلام بعد ستار أكاديمي؟*
*فقال بكل تحديّ و وقاحة: "نخطط لغزو البنات المسلمات"!!*
* فسأله : لماذا البنات المسلمات وليس الرجال؟*
*فقال : لأننا نعلم إذا انحرفت (المسلمة) سينحرف جيل كامل من المسلمين وراءها..*
* فسأله مرة أخرى: بماذا تصفون غزوكم للمرأة المسلمة؟*
*فقال : نحن اليوم نحرص على غزو المسلمة وافسادها عقلياً وفكرياً وجسدياً أكثر من صنع الدبابات والطائرات الحربية!! وساعدنا على انشغالهم بالفيسبوك والبلاك بيرى والبرامج الأخرى؛ وهي جزء من الخطة.
ثم سأله : وهل لكم يد في ستار أكاديمي الذي يقام حالياً في لبنان؟*
*فقال : بالتأكيد فنحن نتبرع كل يوم لهم بمبلغ كبير من المال وهي تحت اشرافنا باستمرار.
*وفي نهاية اللقاء ماذا تقول لأمتنا الإسرائيلية وتبشرهم؟
*أقول لهم : أن يستغلوا نوم الأمة الإسلامية فإنها أمة إذا صحت تسترجع في سنين ما سلب منها في قرون.
*حسبي الله ونعم الوكيل*
*أخي في الإسلام. أنشرها لعل الأمة الإسلامية. أمة سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم تستيقظ من سباتها. وتستوعب كل ما قيل عنها.
*بارك الله في من قرأ وفي من نقل. من أجل دينك "دين الإسلام.
*هذه الرسالة ﻻ بد أن تصل للجميع بدون استثناء لأهميتها وخطورة المعلومات التي فيها على فكرة. كُل من ساهم بنشر هذا المقطع له دعوة في ظهر الغيب. بأن يحييه الله مجاهدا ويميته شهيدا ويرفع درجته في عليين ويصلح له حاله وأهله وولده.
منقول

الجنسينغ والماكا والألوفيرا ممنوعة على المرأة الحامل
البذور كذلك مثل حب الرشاد

المكملات الغذائية:
سبيرولينا 👍
اوميغا 3
حمض الفوليك
المغنسيوم
La gelée royale

المرأة الحامل تتجنب:
كومومبار
الأكل غير الطازج
السكريات بكثرة
القهوة والشاي بكثرة

المضاعفات بالنسبة للجنين:
كبر حجم الرأس macrosomie
خطر موت الجنين داخل الرحم
الولادة المبكرة
خطر التشوهات الخلقية
زيادة الوزن والسمنة لدى الطفل

المضاعفات التي ذكرناها لا تعني أن كل امرأة حامل تعاني من السمنة تتعرض لهذه المضاعفات لكن يعني انها اكثر عرضة لها من امرأة وزنها عادي

المضاعفات بعد الولادة التي يمكن أن تسببها السمنة:
خطر النزيف
المضاعفات التعفنية
التجلطات الدموية وغيرها

السمنة لدى المرأة تؤثر على الحمل ويمكن أن تكون سببا في عدم الانجاب
يمكن أن تكون لها مضاعفات على المرأة الحامل مثل:
خطر سكري الحمل
خطر ارتفاع الضغط
خطر العملية القيصرية
خطر تجلطات الأوعية الدموية
وهذا الخطر يبقى حتى بعد الولادة
تؤثر السمنة كذلك على المخاض والولادة

تأثير السمنة على الجنين 👇

تحتاج الحامل إلى عناصر كثيرة منها الحديد والكالسيوم واليود(السمك ++) والمغنزيوم (شكولاطة سوداء، خضر، فواكه جافة الحبوب مثل القمح الشعير الشوفان)
تحتاج كذلك إلى الزنك واكبر مصدر له هو البروتينات الحيوانية
تحتاج كذلك إلى فيتامين د، حمض الفوليك مهم جدا جدا لنمو الجهاز العصبي لدى الأطفال
تحتاج كذلك إلى فيتامينات vit E, vit C

بالنسبة للدهون يفضل زيت الزيتون وتجنب المرغرين والزبدة الاصطناعية والسمن والمقليات وغيرها

بالنسبة للحوم يفضل تناول اللحوم التي لا تحتوي على نسبة كبيرة من الشحوم،
يمنع اكل اللحوم الغير مطهية جيدا واللحوم المدخنة (viande fumée)
لا ينصح بتناول الكثير من الكبد هههه لأنه غني جدا بفيتامين A

نواصل موضوع المرأة الحامل

للموضوع بقية 👍👍

يتجنب الأكلات التي تحتوي على فيتوسترول مثل البذور (الزرارع) الصويا التوت والمكسرات (يمكن تناول كمية قليلة)