На прошлой неделе в рамках проекта «Вечер с ЦКТ» мы посмотрели интересный фильм "Беспорядок, который мы создаем". Главный герой, режиссёр, исследует свои взаимоотношения с матерью, у которой выставлен диагноз пограничное расстройство личности.
Фильм по-своему уникален, потому что режиссёр не только показывает, насколько тяжёлыми были его отношения с матерью (фильм снимался 10 лет, вплоть до её смерти), но и старается не обвинять мать, а показать, из-за чего у неё появился такой тяжёлый характер и, соответственно, расстройство личности.
Это очень важная позиция, потому что мнения специалистов и практиков часто бывают очень поляризованы: от обвинения во всём матери и фокусировки на вреде, который она приносит, до, наоборот, тотальной защиты и оправдания её поведения её тяжелым детством.
В связи с этим, перед просмотром фильма я почитал интересный обзор 2012 года (Stepp и коллеги), и некоторые важные моменты из этого обзора приведу ниже.
Исследования показывают, что дети матерей с ПРЛ чаще сталкиваются с проблемами в эмоциях и поведении. Например, младенцы таких матерей могут демонстрировать меньше интереса к контакту, больше избегать взглядов и сильнее реагировать на стресс. К возрасту 12 месяцев 80% из них демонстрируют признаки дезорганизованной привязанности — это один из предикторов будущих эмоциональных трудностей.
А в дошкольном возрасте у этих детей чаще развиваются страхи, нарушение эмоциональной регуляции и повышенная тревожность. Некоторые исследования даже показывают, что нарушения в самоощущении и страхе брошенности, типичные для ПРЛ, могут передаваться от матери к ребёнку.
Почему так происходит? Исследователи выделяют несколько механизмов:
🔹 Колебания между гиперконтролем и отстранённостью. Сегодня мать гиперопекает, завтра игнорирует — это дезориентирует ребёнка.
🔹 Эмоциональная нестабильность, которая включает аффективные вспышки, эмоциональное и физическое насилие. Матери с ПРЛ могут включать ребёнка в свои эмоциональные переживания, создавая роль обратного родительства (когда ребёнок вынужден «заботиться» о родителе).
🔹 Недостаток позитивного подкрепления.
Как снизить риски для детей? Помимо хорошо известной программы на основе диалектико-поведенческой терапии Family Connection, есть также программы, основанные на теории привязанности.Меня заинтересовала программа, в которой матерям не только объясняют правила хорошей коммуникации с ребенком, но и наблюдают за общением матери и ребенка на приеме и разбирают ошибки коммуникации. В общем, важно помнить, что матери с ПРЛ имеют очень непростой жизненный опыт и нуждаются в помощи, так же, как и их дети.
Центр Когнитивной Терапии
http://selfhelp.ru/
Canales Similares
Центр Когнитивной Терапии: Психотерапия и Помощь при Расстройствах
Центр Когнитивной Терапии — это учреждение, специализирующееся на оказании психотерапевтической помощи людям, страдающим от различных психических расстройств, таких как депрессия, паническое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и социальная тревожность. В последние годы наблюдается нарастающий интерес к когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая доказала свою эффективность в лечении этих состояний. КПТ направлена на изменение негативных мыслительных паттернов и поведения, что позволяет пациентам справляться с их недугами более эффективно. В нашем центре работают высококвалифицированные специалисты, которые используют современные методы и подходы в терапии, помогая людям восстанавливать здоровье и качество жизни.
Что такое когнитивно-поведенческая терапия?
Когнитивно-поведенческая терапия – это форма психотерапии, сосредоточенная на взаимосвязи между мышлением, эмоциями и поведением. Она основана на предпосылке, что наши мысли могут влиять на наши чувства и действия. Когнитивно-поведенческая терапия учит пациентов выявлять и изменять дисфункциональные мысли, которые могут привести к психическим расстройствам.
КПТ используется при различных состояниях, включая депрессию, тревожные расстройства, панические расстройства и ОКР. Терапия включает в себя как когнитивные, так и поведенческие техники, что помогает пациентам не только понять причины своих проблем, но и развить навыки, необходимые для их преодоления.
Как проходит сеанс когнитивно-поведенческой терапии?
Сеанс КПТ обычно проходит в формате беседы между терапевтом и пациентом. На первом сеансе терапевт собирает информацию о проблемах пациента, их истории болезни и целях терапии. В последующие сеансы работают над конкретными мыслями и поведением, вызывающими беспокойство или депрессию.
Терапевты используют различные техники, такие как ведение дневников, ролевые игры или экспозиционная терапия. Эти методы помогают пациентам испытать новые подходы к своим проблемам и научиться справляться с негативными эмоциями более эффективно.
Каковы симптомы панического расстройства?
Паническое расстройство характеризуется повторяющимися паническими атаками, которые могут включать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, затрудненное дыхание и чувство надвигающейся гибели. Эти атаки могут возникать неожиданно и вызывать сильный страх, что приводит к избеганию ситуации, в которых они произошли.
Многие люди с паническим расстройством начинают избегать мест, где они испытывали панические атаки, что может привести к агорофобии – страху открытых пространств. Лечение панического расстройства обычно включает когнитивно-поведенческую терапию и, в некоторых случаях, медикаменты.
Как справиться с обсессивно-компульсивным расстройством?
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) проявляется в виде навязчивых мыслей (обсессий) и компульсивных действий (ритуалов), которые человек чувствует необходимость выполнять для уменьшения тревоги. КПТ, особенно с использованием экспозиционной терапии и предотвращения отклика, считается наиболее эффективным методом лечения ОКР.
Сеансы терапии могут включать идентификацию и оспаривание негативных мыслей, а также постепенную экспозицию к страхам без выполнения ритуалов. Это помогает пациентам научиться справляться с тревогой и существенно снижает симптомы.
Как можно получить помощь в Центре Когнитивной Терапии?
Чтобы получить помощь в Центре Когнитивной Терапии, вы можете начать с записи на первый сеанс. Обычно это делается через официальный сайт или по телефону. На первичном приеме вы сможете обсудить свои проблемы и цели терапии с терапевтом.
Специалисты центра предложат индивидуальный подход к вашему лечению, который может включать регулярные сеансы терапии, домашние задания и мониторинг вашего прогресса. Главное – это открытость и готовность сотрудничать с терапевтом для достижения положительных результатов.
Canal de Telegram Центр Когнитивной Терапии
Добро пожаловать в Центр Когнитивной Терапии! Наш канал под названием "cbt_info" предлагает специалистов, которые занимаются психотерапией различных расстройств, таких как депрессия, паническое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство и социальная тревожность. Мы используем самые современные методы когнитивно-поведенческой терапии, чтобы помочь нашим клиентам справиться с их проблемами и улучшить качество своей жизни. Наши специалисты готовы оказать профессиональную поддержку и помощь в решении различных психологических проблем. Посетите наш сайт по ссылке http://selfhelp.ru/ для получения дополнительной информации и записи на консультацию. Присоединяйтесь к нашему каналу, чтобы быть в курсе последних новостей и статей о когнитивной терапии!
Últimas Publicaciones de Центр Когнитивной Терапии
Canales de Telegram en un formato conveniente y organizado